Канал Леры Суховей, в котором есть ЭНЕРГИЯ

Как же я горжусь своими УЧИТЕЛЯМИ ❤️

С каждой проведенной ими практикой мысль - вау, это учителя моего курса! 🤩

Ведут занятия и выходят «к людям» в «Самостоянии», некоторые уже набрали свои группы

💎Проявляются каждый по-своему

Видят эту разницу и открывают в ней себя всё глубже.

Просто очень радостно, что хороших учителей становится больше ☀️

Для повторения и для новеньких:


💡Мое новое видео «Знакомьтесь. КУНДАЛИНИ ЙОГА» https://youtu.be/5p1WcTbh0sA?si=Zk6RpQ7vhGdCkFCK


▶️ как в кундалини йоге работаем с телом, внутренним миром и личностью
▶️ какие инструменты есть в кундалини йоге (как вообще занимаемся)?
▶️ техника БЕЗОПАСНОСТИ при занятиях и ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ


P.S.: в скором времени мои видео будут доступны на других площадках, работаем над этим! Но пока - не забудьте включить vpn, если ссылка на Youtube не сработает 💖

Срочный набор в ФОКУС-ГРУППУ ✨
❗️возьмём только 10 человек!


Для тест-драйва нового продукта нам необходимо набрать группу.



➡️Условия:

🌟Доступ к 3 месяцам продукта за 29,925 ₽ вместо 119,700 ₽ (в 4 раза меньше!)

🌟Проходите курс и даете честные, объективные отзывы

🌟Отмечаете мой бесплатный практикум в своих соцсетях. Если их нет, то с вас - согласие на упоминание вас в моих соцсетях, как участника фокус группы.

🌟Начинаем 13 января.



➡️Что внутри:

🟠Программа на платформе Геткурс, которую нужно будет пройти за 3 месяца. Практики в записи, простые и доступные для любого уровня подготовки. Занимаетесь в любое удобное время.

🟠Каждую неделю открывается 4 РАЗНЫЕ практики: сет упражнений (25-30 минут) медитация (7-11 минут), пранаяма (3-11 минут) и мантра недели (можно просто слушать в любое удобное время). В среднем - 4 занятия в неделю от 7 до 30 мин.

🟠Нужно будет поучаствовать в 2 живых онлайн-занятиях, которые ведут учителя школы "Самостояние". Если нет возможности быть онлайн - можно сделать в записи.

🟠В завершение курса нужно будет заполнить анкету с обратной связью.



В общем чате можно будет задавать вопросы учителям школы и делиться впечатлениями.
❤️Я и моя команда организуем абсолютно безопасный и этичный процесс практики кундалини йоги.




Если вы хотите использовать эту возможность - вносите предоплату 15.000 или оплачивайте полностью по ссылке: https://samostoyanie.site/club_2025

Мы без проблем можем дать рассрочку от банка без процентов или разбить оплату на 2 платежа, если не получается оплатить через ссылку (или просто выберите по ссылке оплату частями).


🎁При полной оплате курса СРАЗУ: в подарок я даю участие в 3 живых онлайн практиках со мной, которые я веду в школе (1 раз в месяц)


Если есть вопросы или не получается оплатить по ссылке - смело пишите в комментариях или в личные сообщения: http://t.me/valeria_suhovey_tme, я на связи❤️

Новогодние праздники - всё (ну почти, но сколько можно😄) Пора начинать обещанное и заниматься собой.
Варианты, например:
🌱сделать медитацию
🌱 Пройти мой Практикум https://mnlp.cc/mini?domain=samostoyanie&id=10


Мантра для выполнения медитации из видео: «Хами Хам Брам Хам»

Вы можете включить аудиозапись и петь вместе с ней:

🍡 На Spotify: Humee Hum - Nirinjan Kaur

🍡 На ЯндексМузыке: Humee Hum Brahm Hum - Siri Sadhana Kaur


Или просто вводите в поисковике Humee Hum Brahm Hum - и выбирайте понравившийся трек ✅


Какой бы из 2-х вариантов вы не выбрали сегодня (медитация или практикум) - просто сделайте это ❤️

Первый пост в новом году 🎄

С наступившим вас, дорогие!

На праздниках самое время, покончив с застольем, посмотреть что-нибудь интересное, как думаете?


У меня для вас есть видео, которые вы могли пропустить:

💡Сможет ли кундалини йога помочь при ментальном напряжении

💡Как избавиться от внутреннего конфликта


Как вы, уже «перешли» в новый год? Или чувствуете, что в январе пока будете писать в датах 2024-й?😁

🧨 Кто хотел быть УЧИТЕЛЕМ кундалини йоги?

До весны ОТКРЫТОГО набора на Учительский курс НЕ БУДЕТ.

Сейчас я готовлю 10 учителей и возьму еще ОДНОГО человека в личную работу.

⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️

Если вы хотите освоить новую профессию или усилить свою квалификацию как помогающего специалиста, я могу вас обучить.

Курс длится 6 месяцев, потом еще 6 месяцев у вас есть доступ ко всем материалам и готовым программам для работы.

Я напоминаю, что такого фундаментального обучения на рынке на данный момент нет.

Также, будьте готовы к тому, что уже во время обучения я с вами создам ваш первый продукт, мы его упакуем и запустим.

⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️

Неважно, хотите ли вы работать офлайн или онлайн, неважно будет ли это занятия или курс в записи.

Я прекрасно ориентируюсь в любых форматах и знаю как их продавать.

⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️

Важно: я обучаю вас не только кундалини йоге, но и тому, как зарабатывать на этой профессии.

➡️Как попасть ко мне на обучение:

Шаг 1: написать мне в личные сообщения http://t.me/valeria_suhovey_tme

Шаг 2: получить от меня подробную программу и условия обучения

Шаг 3: если вас все устраивает, мы встречаемся лично онлайн для знакомства-собеседования

Шаг 4: если я выбрала вас, значит в следующем году вы будете на новом уровне реализации и благополучия. Поздравляю


На старт внимание погнали 🚀

Кто пропустил онлайн-практику сегодня?

Потрясающий эфир с очень душевной практикой сегодня получился 🔥

На одну практику - посмотрите, какие разные реакции.

Практика «вытаскивает» то, что нужно вытащить ВАМ и СЕЙЧАС. Еще раз ответ на вопрос «поможет ли конкретно мне кундалини йога?».
По-моему, такие комментарии сразу после практики от людей, большинство из которых не занимались раньше - это показательно 💜


▶️ ЗАПИСЬ ЭФИРА вы можете посмотреть ДО ПОНЕДЕЛЬНИКА в канале декабря:
https://t.me/+oMZzaTZSXldmMDc0

Друзья, кто хочет стать партнером "Самостояния"? 💙

Я счастлива представить вам партнерскую программу!
(самые внимательные уже могли встретиться с ней, но теперь, когда Практикум обновлен и всё максимально красиво - пора рассказать о партнерской программе всем🥳)



📍Как это работает:

— Вы регистрируетесь в партнерскую программу;

— копируете свою личную ссылку на Бесплатный Практикум и делитесь ею с друзьями;

— Ваши друзья получат возможность пройти Практикум и купить курсы Самостояния" с большими скидками;

— А если они ОПЛАТЯТ любой курс - вы получите на карту 6.000р

(Выплаты будут происходить 1 раз в месяц. И, если в текущем месяце пришедший по вашей ссылке человек оплачивает курс - школа выплачивает вам сумму)



📍Что нужно делать?

1. Пройдите регистрацию по ссылке: https://samostoyanie.site/partner

2. В вашем Кабинете Партнера в разделе «Рекламные предложения» скопируйте ссылку из поля «Регистрация на Бесплатный практикум»

3. Делитесь этой ссылкой в соцсетях, с друзьями и близкими
❗️Внимательно вводите телефон и почту, чтобы мы смогли связаться с вами для совершения выплат❗️




❤️Где ещё найти ссылку?

❤️- в меню бота Практикума

❤️ - в меню бота-Афиши

Там и ссылка на регистрацию, и инструкция.
Совет всё тот же - вводите данные везде внимательно, чтобы мы потом могли найти вас и отблагодарить за помощь в популяризации кундалини йоги😘

Ну и ещё одно радостное событие декабря для меня: мы обновили легендарный Бесплатный Практикум ! 🥳

— Пересняли, обновили содержание уроков: вложила в них еще больше пользы и моего опыта,
— Красивые практики
— Ну и конечно бонусы во время и после Практикума по-прежнему -🔥



⏺Регистрация на новый Практикум по ссылке:
https://mnlp.cc/mini?domain=samostoyanie&id=10


И вы всегда найдете эту ссылку в закрепленном посте-навигации👌

Спокойствие-наше всё 😌 (особенно в декабре)

Мантра для выполнения медитации: «Он(г) Намо Гуру Дэйв Намо»

Вы можете включить аудиозапись и петь вместе с ней:

Просто скопируйте и введите в поисковик название и исполнителя, а для обладателей подписок на Яндекс музыке и спотифай могу поделиться ссылками:

Mirabai Ceiba - Ong Namo:
⏺На Я.музыке

⏺На Spotify

White Sun - Ong Namo
⏺На Я.музыке

⏺На Spotify

Кстати, как у вас обстоят дела с поиском музыки для медитаций? Оставляйте вопросы в комментариях- если интересует, как выбирать музыку (есть нюансы)- расскажу подробнее 💬

🔊Приглашаю ВСЕХ !


21 декабря, в 11:00 по Мск - вносите в календали

Я проведу предновогоднюю бесплатную онлайн-ПРАКТИКУ ⚡️С сюрпризом 👇

⏺ Заряд мотивации и энергии в конце года
⏺ Положительный настрой на Новый год
⏺ Ощущения, которые лучше один раз испытать
⏺ А в конце эфира я побуду НЕтайным Сантой для 3 участников!

И трое из участников эфира получат подарки от Самостояния (в списке - мои программы, материалы прямиком из школы и ещё кое-что…)


Приходите позаботиться о себе в новогодней атмосфере ✨


🔴Ссылка на онлайн участие будет ТОЛЬКО в закрытом Телеграм канале новогоднего движа - добавиться туда можно по ссылке: https://t.me/+oMZzaTZSXldmMDc0

🌟🌟🌟🌟🌟

Сейчас основное движение декабря сосредоточено в закрытом канале распродажи (присоединяйтесь, если вы еще не там: https://t.me/+oMZzaTZSXldmMDc0),

НО!

🔥Мы перезаписали мой легендарный Бесплатный Практикум,
и его старый формат можно пройти до 12 декабря.

Потом будет другой.

Поэтому, если вы еще не проходили этот бесплатный практикум - обязательно проходите, используйте эту возможность
Вот ссылка: https://clck.ru/3DowP5

🎞Что за праздник на Ютубе?🎉
Второе видео подряд - с практикой!


Медитация, которая помогает справиться с ЛЮБЫМ КРИЗИСОМ

• Новый этап жизни?
• Потеря смыслов?
• Внешние обстоятельства?


Внутренний или внешний кризис - не важно. В любом случае потребуется укрепление нервной системы.

Занимайтесь вместе со мной, и не забудьте поставить 👍, если вам нравится такой формат видео 🫶

Жду в канале!


Проходите по ссылке:
https://t.me/+oMZzaTZSXldmMDc0

Там будет весь Предновогодний ДВИЖ 🥳

У всех черные пятницы, а у меня - нет. Потому что мы с командой готовим что-то очень крутое вам на Новогоднюю распродажу!

🎁Но подарки еще приятнее делать, если они желанны
Поэтому тут потребуется ваша ПОМОЩЬ🙏

а кто-то, помогая, выиграет практику со мной!



Мы придумали положить в "мешок с подарками" Базовый курс с наполнением, которого ЕЩЕ НЕ БЫЛО и НЕ БУДЕТ:


✨Стоимость курса будет ДЛЯ ВСЕХ во время распродажи 119.700р вместо 149.700р; то есть вы экономите 30.000р, еще и получаете подарки:

✨40-дневную медитацию со мной в прямом эфире. Начиная с 5 января я лично в онлайн-режиме практикую с вами все 40 дней;

✨ я подберу вам индивидуальную практику по дате рождения. Она будет идеально подходить ВАМ и НАВСЕГДА останется с вами;

✨ ДВА моих ТРЕНИНГА в записи с доступом ГОД. Сами выбираете темы тренингов из 4-х: Деньги, Сеkс, Отношения или Жизненная сила;

✨ ШЕСТЬ ЦЕННЫХ ГАЙДОВ остаются с вами НАВСЕГДА;

✨конечно, НАБОР ПРАКТИК для использования - НАВСЕГДА


Открытие распродажи - 2 декабря.
Чем раньше вы приобретёте доступ - тем раньше начнете заниматься
Потому что тренинги вам откроются сразу🥰


❓А теперь вопрос:
Какие подарки заинтересовали вас больше всего?
Проголосуйте внизу👇


🎁А в комментариях предлагайте свои варианты! Автор той идеи, которая понравится всей команде и появится в списке подарков - получит в подарок доступ к онлайн-практике со мной 24 декабря ❄️

🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️
«Учитель САМОСТОЯНИЯ»


Друзья, напоминаю, что эфир начинаем через 1 час, в 16:00 по мск

Подключиться вы сможете по ссылке:

https://samostoyanie.site/broadcast2

⏰ Завтра, 25 ноября в 16:00 по Мск
эфир «Учитель САМОСТОЯНИЯ»


Пока одни не могли решиться - другие получали профессию, которая меняет их жизнь.

Без преувеличений. На курсе подготовки Учителей кундалини йоги у нас есть и те, кто шел туда НЕ за профессией😱

Эти люди хотели собственной глубины, нового уровня самопознания. И не представляли себя на месте учителя.

Жизнь - красивая штука.

И вот уже суперский специалист в бухгалтерии структурирует весь свой жизненный опыт, соединяет с фундаментальными знаниями - и понимает, чем может быть полезна для людей. И идет делиться.

Сила каждого учителя - в пути, который он проходит и преемственности, что он несет.


Приходите завтра на эфир, чтобы задать вопросы о своем становлении учителем.
✅Я расскажу о специфике профессии и своего авторского курса, методологии и ваших перспективах

✅Вы зададите вопросы мне и моим выпускникам.


Мы вас ждем завтра, 25 ноября в 16:00 по Мск
Ссылка придет в бот-Афишу и сюда

А что это вышло? Редкий зверь! Небольшое эффективное занятие на моем канале:

Кундалини йога для похудения💅

Занимайтесь, сохраняйте и поддерживайте лайками 👍

https://youtu.be/MXwiN7_crWU?si=2tiulYa2CM9MqA_E

ЭФИР с моими учениками

25 ноября, 16:00 по Мск

«Учитель САМОСТОЯНИЯ»


Покажу настоящего живого выпускника🎓СВОЮ выпускницу🩵возможно, не одну)

Казалось, только недавно мы делали набор на первый поток Учителей… А уже выпустились первые пташки!

Выпускной был онлайн , а учителя не хотят выходить из сообщества - это невероятно и ТАК ценно🙏, что не описать в двух словах...



На эфире:
— расскажу, что ожидать от курса и кому на него идти
— поговорим с выпускниками: лица и эмоции всегда говорят больше ❤️
— вы посмотрите, какие впечатления-достижения у живых людей
и зададите свои вопросы нам


Эфир пройдет в Zoom, ссылка будет в боте и здесь✅

🎙 Подскаст «А тем ли я занимаюсь?»

🎙ПОДКАСТ

Сегодня хотелось ответить на ещё один частый вопрос "А тем ли я занимаюсь?"


➖ разбираемся, в чем проблема: правда в вас или в чем-то другом
➖ "выгорание" или просто недостаточно денег?
➖ как усмирить себя и вопрос "мое ли это, этим ли мне нужно заниматься?"


Если у вас часто возникают такие вопросы - послушайте, проанализируйте. Возможно, вы сегодня станете ближе к ответам или примете для себя какое-то, хотя бы небольшое, но важное решение 👇👇👇

ОСВОЙТЕ НОВУЮ ПРОФЕССИЮ В НОВОМ ГОДУ💡



КАК❓
Приходите на ЭФИР 25 ноября, 16:00 по Мск - расскажу

Лучшего способа узнать о чем-то всё, чем личное общение, еще не придумано.

Поэтому приглашаю на встречу всех, кому интересно получить профессию Учителя кундалини йоги ⚡️


Напомню:
▶️ обучение по САМОЙ ПОЛНОЙ на данный момент в рунете программе
▶️ большое внимание вашей личной трансформации
▶️ отдельный акцент на вашей практике в качестве учителя


💫Приходите на эфир - задавать вопросы, узнавать как всё устроено из первых уст.


❗️ставьте напоминание: 25 ноября, 16:00 по Мск

Две новости, которыми очень хочется поделиться ❤️


📌Новость номер 1:

В субботу состоялось моё первое за долгий перерыв публичное офлайн выступление 🥳
Делилась опытом продвижения и организации бизнеса с предпринимателями вживую.

Очень важный шаг для меня, в котором всё «сошлось»: я этого хочу и мне это нужно для увеличения масштаба моего дела.

Шаг получился красивым, эмоциональным и очень вдохновляющим на последующие выступления ❤️‍🔥



📌Новость номер 2:

Мы записали суперский вебинар и сделали к нему красивый бот🎊

Попробовать бот и посмотреть вебинар можно тут

Вебинар не только про курс. Там я делюсь тем, что узнала за годы практики и преподавания: например, говорю о 4 главных этапах любого человеческого роста или трансформации.


Будет здорово, если вы тоже посмотрите вебинар и попробуете бот ❤️А если дадите обратную связь по нему - я буду крайне благодарна ❤️

📹«Краткая история кундалини йоги»


Новое видео в продолжение темы из недавнего подкаста ⬅️

👉что такое "кундалини"
👉разница практик со словом "кундалини" в названиях
👉"кундалини йога"- кто изобрел и преподает?



Для меня важно, чтобы все, кто вводит в поисковик "что такое кундалини йога" имели шанс получить адекватную информацию по этому поводу.

Как думаете, достаточно понятно для мини-ликбеза? 😏

.

👉18 ноября, 16:00 по Мск

Я приглашаю вас на эфир "Кундалини для предпринимателей", который может стать важным моментом в вашей жизни.


Многие сейчас грезят уйти «в свободное плавание», но мы-то с вами знаем, что свобода - это и ответственность.

И она разрастается.
Добавляются сложности, о которых каждый из нас может рассказать столько историй…


Как с этим справляться?


У каждого свой порог, до которого можно «тащить» изо всех сил.
💡А потом - приходит понимание, даже острая необходимость, что-то менять.
Потому что на карту поставлено многое. А «втаскивать» это всё - уже не хватает ни сил, ни нервов.



На эфире поговорим о том, что реально помогает преодолевать эти трудности.

🔔18 ноября в 16:00 по Мск
Присоединяйтесь, ссылка на эфир придет в бот: https://clck.ru/3BzWhE

Баланс ⚖️

Его невозможно обрести раз и навсегда, именно поэтому мы тут, правда?
Практика #практикасамостояния для баланса внутри.


В конце медитации ⬇️

Глубоко вдохните и задержите дыхание, продолжая движение пальцами.
Выдохните, снова вдохните, задержите дыхание и продолжайте движения.
Повторите ещё раз вдох и задержку, не переставая двигать пальцами.
Расслабьтесь 😌
И не забывайте, что я жду вас на практикуме, если вы ещё там не были 👌

🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️
18 ноября, 16:00 по Мск
я проведу эфир "Кундалини для предпринимателей"


Главные проблемы всех, кто работает НА СЕБЯ - это НЕ заработать много денег. Это:

🌟 проводить кучу стресса, с которым вы сталкиваетесь КАЖДЫЙ ДЕНЬ. Предупреждать выгорание.

🌟 справляться с тревожностью из-за неопределенности будущего КАЖДЫЙ ДЕНЬ

🌟 снимать напряжение из-за количества задач и ответственности за себя, семью, сотрудников (подставьте свое), которое растет КАЖДЫЙ ДЕНЬ


⚡️Это - база. А из этого уже вытекает доход.

Предприниматели и фрилансеры со стажем понимают:
❌если вы выгорели - вы не заработали.
❌Если вы не соображаете из-за напряжения - вы не заработали.
❌Если вы бесконечно срываетесь из-за работы на близких - полетят ваши отношения в трубу.
❌Если вы не знаете, как расслабляться БЫСТРЕЕ и ПО-ДРУГОМУ - вы ждете отпуска, не получаете должного эффекта, возвращаетесь к работе будто ещё более уставшим и неэффективным


Приходите, расскажу, что делаю сама.
Что делают мои клиенты.
Как с помощью кундалини йоги можно сбросить тяжелый камень напряжения и начать уже балансировать между работой и нормальным отдыхом.

18 ноября, 16:00 по Мск


🔗Ссылка на эфир будет как обычно в моем боте-Афише: https://clck.ru/3BzWhE

🎙 Что такое «кундалини»
#теориякундалини

О происхождении,
Об эффектах, ответственности, связи с другими технологиями.

Важный вопрос пришел! Спасибо, что задаете🔥

И у меня получилась такая мини-лекция про:

— что такое "кундалини"

— какая связь между кундалини йогой и другими технологиями со словом "кундалини" в названиях

— включаем критическое мышление и разбираемся, может ли ЗА ВАС кто-то "почистить чакры", "активировать энергию" и т.д.

Хотите узнать, что на самом деле делает кундалини йога?

Слушайте подкаст и задавайте вопросы! С удовольствием отвечу 💙👇👇👇

Вышло новое видео на YouTube!🎞
https://youtu.be/RfpUoHL5s8k?si=B2GhIXii7uRc2-52

Разобрала запрос "хочу больше зарабатывать на своем деле":

▶️ Какая связь заработка и состояния?
▶️ Что значит работать лучше, а не больше?
▶️ Связаны ли деньги с вашей компетенцией?

Не забудьте поставить 👍, если вам понравилось видео и задавайте новые вопросы💙

У меня две новости - и обе СУПЕР 🥳


🎍Во-первых, Сегодня официально начал свою работу Клуб САМОСТОЯНИЕ ! Очень радостно дать возможность большему количеству людей знакомиться с кундалини йогой и мягко встраивать её в свою рутину


🎍Во-вторых. В рамках Клуба ежемесячно (помимо практик) я веду 2 живых эфира.

И я приглашаю ВСЕХ ЖЕЛАЮЩИХ на первый эфир Клуба совершенно БЕСПЛАТНО

🌟4 ноября 16:00 по мск



❓Что будет:

Так как тема месяца в Клубе - «Любовь к себе»,
Вас ждет неожиданное раскрытие этой темы.
Что это, "настоящая любовь к себе", как и в чем выражается?



Если вас волнуют мысли о самоценности и недолюбленности, внутренней опоры, чувства безопасности, личных границ - приходите.



Узнаете, как кундалини йога связана и как помогает со всем этим.
Расскажу, что это за «Сердечный центр", как с ним работаем в практике и что происходит в жизни, когда он "закрыт" ?


❓Как попасть на эфир:
Ссылка на прямой эфир придет в бот-Афишу, присоединитесь к нему:
https://clck.ru/3BzWhE


❓Будет ли запись:
Запись будет ТОЛЬКО ДЛЯ УЧАСТНИКОВ КЛУБА


Жду встречи!

🎙 Мое приглашение для тех, кто хочет хотя бы лежать в направлении изменений

🔴Кто хочет делать хотя бы что-то - но чтобы это было по существу, именно то, что нужно и полезно.


🔴Клуб начинает свою работу 1 ноября

Присоединиться можно по ссылке: https://samostoyanie.site/club

А если вы оплачиваете из-за рубежа - пишите мне или в отдел заботы @Samostoyanie_support

🔴 Я, куратор, учителя, мои подкасты и первые занятия - уже ждем вас в сообществе Клуба !

#теориякундалини

Важные советы новичкам и не только.

О них мало говорят на просторах рунета - мы с командой, честно, искали 👌

Итак, советы по практике еще раз:

1⃣Не можете сидеть в позе лотоса?
Сядьте на твердую подушку, подложите пледы/подушки под колени - в общем, делаем себе максимально небольно.
Постепенно уменьшаем высоту подушек - и даже в этом случае НОРМАЛЬНО, если вы не гнетесь, как заправский йог. У нас не стоит первостепенной задачи срочно посадить вас на шпагаты ⛔️


2⃣Надо просидеть в медитации 7 минут, а я в видео только показала технику?
Ставите таймер на телефоне, заводите механический будильник - и ждёте, пока зазвенит.
Проще простого.

3⃣Вам понравилась медитация/практика и эффект от нее? Прекрасно!
❗️Только это НЕ значит, что вы можете делать ее КАЖДЫЙ день всю жизнь.
Делайте перерывы, разнообразьте практику чем-то другим.


А лучше - научитесь пользоваться инструментами кундалини йоги. Начать можете с Практикума


4⃣И бонусом:
Если скучно делать медитации в тишине- выбирайте музыку без слов. Или мантры кундалини йоги 🎧

Как часто практикуете по моим или другим видео?

Искренние эмоции на Учительском курсе🥰
Спасибо, дорогая Елена Хаппель, что поделилась!

Это - ни с чем не сравнимые чувства...
От проведенных практик
От первых результатов собственных учеников и клиентов
От своих трансформаций и роста, которые ощущаются в мыслях, на кончиках пальцев

На каждой живой встрече и мастер-группе, в ЧАТе - всё более глубокие и сложные вопросы - и это просто 🔥🔥🔥
А ведь для кого-то еще пару месяцев назад было невозможно представить, что можно провести свой собственный урок и получить помощь, обратную связь, разбор и поддержку.


Если кто-то из вас еще не успел в этот поток Учительского курса - для вас есть ПОСЛЕДНИЙ ВАГОН:


⚠️Так как времени у нас до старта мало:
если вы изучили программу, стоимость и информацию в Боте или готовы учиться, но остались вопросы - просто пишите мне в личные сообщения "хочу на курс" @valeria_suhovey_tme и мы с вами подберем время для личного созвона 📞 , на котором вы узнаете все нюансы, узнаете свои перспективы в этом обучении и профессии

Новое видео на YouTube 📺

Для тех, кто устал работать за зарплату

▪️ два варианта зарабатывать больше в найме
▪️ ловушки, поджидающие в каждом из этих вариантов

Рассказываю на примерах из реальных историй людей, как из этих ловушек выходить ▪️


Приятного просмотра!

Пишите вопросы, комментарии и на какие темы хотите видеть следующие видео?

🎙Подкаст: «Почему вы не получаете удовольствие от работы»



Друзья! Сегодня записала подкаст для вас в продолжение предыдущих тем.

Поговорим о том, почему многие люди не получают удовольствие от своей работы.

В своей практике я вижу переживания людей о том, что значительная часть их жизни уходит на работу, а удовольствия или удовлетворения при этом нет.

Если это актуально для вас, давайте несколько минут поразмышляем об этом.

Пишите в комментариях вопросы и свои размышления после прослушивания 🫶


P.S.: помните, что все подкасты вы можете найти в закрепленном посте-навигации 😌

Внимание, набор!🍀

Дорогие, новый поток Учительского курса начнется 29 октября.


Если вам интересно "кому можно, зачем, а надо ли мне туда" - теперь вы можете узнать всё в одном месте и супер-удобно:



Сделайте несколько маленьких действий, чтобы узнать о курсе ВСЁ (и даже больше):

🌱) Регистрируемся в мой специальный БОТ: https://mnlp.cc/mini?domain=samostoyanie&id=15

🌱) смотрим там 30-минутное видео, в котором я подробно рассказываю всё устройство курса (и +знакомлю со своей первой ученицей, которая уже работает учителем кундалини йоги)

🌱) вы получаете подробнейшую программу курса на все 6 месяцев, изучаете стоимость и условия обучения (спойлер: там большие бонусы)

🌱) по желанию - занимаетесь со мной кундалини йогой (и понимаете, подходит ли вам один из форматов обучения (видео-уроки со мной, моя подача информации и т.д.)

🌱) записываетесь на БЕСПЛАТНУЮ ВСТРЕЧУ - созвон СО МНОЙ. Это вас ни к чему не обязывает - на встрече мы знакомимся один на один. Вы зададите мне оставшиеся вопросы, поймёте свои перспективы в профессии или в применении кундалини йоги в вашей текущей деятельности. И примете решение.


И, конечно, вступаете в одну из лучших глав своей реализации - становление УЧИТЕЛЕМ.

Поехали ✈️

Новое видео на моем канале 📹
#теориякундалини


«Эмоциональное состояние VS заработок»:

https://youtu.be/HWcFoX2Kg5I?si=mYAvQiQrxR1LCHgy

Если вы пока не совсем понимаете, как именно ваше состояние влияет на ваши отношения с финансами — скорее смотрите видео.

Задавайте мне вопросы, не забывайте ставить 👍, если видео вам понравилось или помогло лучше разобраться в теме❤️

🎙ПОДКАСТ

назовём его «Куча задач, но ничего не хочу делать»

Про состояние, когда не хочется ничего делать, хотя дел ...хоть раздавай.

Пробежалась по нескольким причинам, почему "список дел" может на вас давить - выбирайте, что про вас. Еще лучше - напишите, посчитаем, кого больше 😜

Про себя тоже рассказала - чем вообще занят этот блоггер целыми днями и как со всем разбирается 🌪️

Представляю вам свое новое видео на YouTube 🥰#теориякундалини

➡️10 минут препарирую финансовый потолок:

https://youtu.be/KL7CdOmUeUk?si=wSdDB5Sq2ZiqpaP9


Смотрите, комментируйте. Будет здорово, если не забудете поставить 👍

Что скажете, со всем согласны? Или появились вопросы?


А завтра выложу сюда новый подкаст🤫

Новый поток Базового курса «Самостояния» - 16 октября ☀️

Без лишних слов хочу оставить тут результаты ещё НЕ полного курса

А только начала пути.
Ученики, доверившиеся себе и кундалини йоге❤️


🌟Попасть на поток октября можно через сайт: https://samostoyanie.pro/new_school

🌟Или написать в отдел заботы и задать абсолютно любые вопросы, которые волнуют перед входом на курс (а также касаемо рассрочек, оплат не из РФ): @Samostoyanie_support

Все полезности вы теперь сможете найти в обновлённом посте-навигации 🎊

Ну, и пользуясь случаем - немного обновился и БЕСПЛАТНЫЙ Практикум.
Там по-прежнему 4 урока, домашнее задание от которого невозможно улизнуть😉

И я лично даю вам ответы и обратную связь по урокам. В конце - подарки и возможность зайти на «Базовый курс» моей школы «Самостояние» вне очереди и с большой скидкой:
https://mnlp.cc/mini?domain=samostoyanie&id=10

Если вы ещё не проходили его - самое время 😌

™️КАНАЛЫ СВЯЗИ

Подписывайтесь на другие мои соцсети:

✅ *Instagram
Показываю обычную жизнь, вдохновляю, выкладываю рилс с пользой (мини-видео там будет больше, чем здесь. Зато здесь подкасты👌)
*принадлежит Meta и запрещен на территории РФ

✅ *YouTube
То, что не говорят о духовных практиках, кундалини йоге и ее применении современными людьми. Раскрываю суть кундалини йоги, ее действие на наше тело и психику. Рассуждаю на актуальные темы, такие как депрессии, вечная усталость, апатии, выгорания, сложности в отношениях, деньги... в формате видео.


✅ еще раз - мой БОТ-афиша.
Там: анонсы и приглашения на мои прямые эфиры в Zoom, их записи. Актуальные акции и приглашения на мои платные и бесплатные продукты. Подпишитесь сразу - и будете получать приглашения и ссылки вовремя:


✅ Базовый курс школы «Самостояние»


✅ курс подготовки УЧИТЕЛЕЙ Кундалини йоги.


✅ в отдельный канал я выкладываю ОТЗЫВЫ людей после работы со мной и соприкосновения с моими продуктами. А еще некоторые отзывы можно найти тут по хештегу #отзывысамостояния



❗️ Аккаунты части моей команды, с которыми у вас может происходить общение:

@Samostoyanie_support - отдел заботы, Елена
@Xameliona - Анна
@KorolevaVoiceTeacher - Елена
@lizochhka - Елизавета

Если вам пишут с каких-то других аккаунтов - не переходите пожалуйста ни по каким ссылкам, ничего не оплачивайте, а спросите под любой записью в канале или в личных сообщениях у вышеупомянутых людей, точно ли это сотрудник школы.

🎙ПОДКАСТЫ:

🔘1. Как с помощью медитации можно изменить мышление и привычное поведение. Почему не получается не думать


🔘2. Природа сопротивления новому


🔘3. Почему мы откладываем важные дела и почему этого нельзя делать


🔘4. «Эмоциональные качели», чем они нам мешают, можем ли мы на них повлиять


🔘5. БИЗНЕС и духовные практики


🔘6. Куча задач, но ничего не хочу делать


🔘Почему вы не получаете удовольствие от работы

Обещанные обновления.
Собираю в одном месте, чтобы вам было удобно найти, всё полезное в канале❤️


🎙аудио ПРАНАЯМЫ:

1. Для расслабления


2. Для равновесия, метаболизма, идеального веса и здоровья

Дорогие, 14 октября 15:00 по Мск проведу СВОБОДНЫЙ эфир 📹


В нашей жизни много непонятного.
Задавая вопросы, мы находим направление, в котором следует искать ответ. Или получаем озарением по голове - и становится быстро всё ясно.


Поэтому приглашаю вас на эфир без темы.
Буду отвечать на ваши вопросы.
Помогу разобрать ситуации, которые вас тревожат


«Свободный эфир» - потому что можно будет задать мне вопрос на свободную тему - ЛЮБОЙ


Обо мне
О вас
О кундалини йоге
О жизни - всём, что она содержит.

Сложно вставать по утрам?
Тянущее чувство нехватки чего-то важного в жизни?
Всё хорошо, но как-то тревожно?
Или всё плохо и просвета не видно - найдём.


Просто приходите и задавайте вопросы


⏰ 14 октября, 15:00 Мск


Эфир как обычно пройдет в Zoom
🔴Ссылка на участие придет в бот: https://clck.ru/3BzWhE

Вот, например,поняла, что вам нравятся подкасты - поэтому возвращаюсь с ним 🩷

сегодня подкаст про БАЛАНС РАБОТЫ И ОТДЫХА

И еще раз коснулась темы, что такое отдых.

❔Слушайте, и я жду ваших вопросов и ответа - как оно у вас, получается по-настоящему отдыхать?

Друзья, привет!

Я ничего не выкладывала с момента потери Инстаграм и теперь сообщаю вам ник нового аккаунта - подписывайтесь, сейчас я буду его заполнять и уверена - не без вашей поддержки - я снова стану видна в инфопространстве 🩷


➡️ https://www.instagram.com/kundalini.val?igsh=MTc3ZDZ6ZTFxOWdybg==


Но и этот канал пришло время обновить: хочу наладить и сделать удобнее навигацию и в общем больше внимания уделить этой соцсети.

Поэтому здесь планирую быть регулярнее, но контент с запретграмом будет отличаться, так что подписывайтесь! ⬆️

И в ближайшие дни выйдут несколько технических постов - ссылки на них вы сможете найти в закрепленной сообщении-навигации

Что ж…
Жалко, конечно, потерять 23,4 тысячи подписчиков, подписавшихся без рекламы, просто на рилсах, контенте - потому что понравилось.

Если что - конечно, начнем с нуля ✅🆗

Надеюсь, кому надо (и кто был только в инстаграме) - тот найдет меня снова.


❓Но, может, у кого-то из вас был опыт возврата своих аккаунтов? Поделитесь пожалуйста, как вернули🙏 Мало ли…



Из плюсов: зато я тут, в Телеграме, пока сторис поведу 👌

🚨🚨🚨🚨🚨


Друзья, ВНИМАНИЕ ❗️


Мой аккаунт инстаграм* увели мошенники ❕


Пожалуйста, до того, как я дам здесь информацию о том, что я его вернула - ни под каким предлогом не переводите никому денег, не реагируйте на возможные сообщения «от меня» в директ инстаграма ‼️

*принадлежит Meta и запрещен на территории РФ

30 сентября начнётся очередной поток Учительского курса

Будущие учителя уже занимают свои места🔥
Спустя 6 месяцев они с уверенностью смогут называть себя учителем кундалини йоги, который силён сам и способен помочь другим людям через свою новую профессию.

Вся информация о курсе и условиях уже тут: https://mnlp.cc/mini?domain=samostoyanie&id=15


Пара слов о широте применения кундалини йоги:

👉 Уже во время обучения вам может броситься в глаза тот факт, что многие медийные коучи, телесно-оринтированные терапевты и наставники из смежных сфер используют в своей работе часть проверенных веками инструментов кундалини йоги (чаще всего - медитации или короткие крийи).

👉 Дак почему бы не освоить все основные инструменты кундалини йоги в их неизменном, первозданном виде? Чтобы применять с умом.

Не бояться клиентов любой «сложности».
Быть преподавателем не в теории, а сразу применяя знания на практике.
С возможностью посоветоваться с вашим учителем и разобрать сложности.
Уверенно проводить первые классы и мероприятия вне школы - ведь у вас будет для этого ВСЁ.

Готовы к такому? Жду в боте: https://mnlp.cc/mini?domain=samostoyanie&id=15

Ловите обещанный 🎙 подкаст об инфобизнесе, гипотезах, бизнесе и практиках

Из чего же, из чего же… сделан учитель кундалини йоги?


📹 Я обязательно запишу видео о том, как училась сама (что-то в духе «Вокруг света за 80 дней»). А пока скажу вот что.


➡️ Первое и главное: если вы хотите быть учителем - вы должны пройти собственный путь роста.
Да, у каждого он свой, поэтому и учителя разные. И ученики всегда ищут и находят «своего» учителя.

➡️ Второе: вы обязаны растить в себе силу. Параллельно разбираясь с собственной жизнью, вы глубже обывателей изучаете себя, людей и инструмент, которым намерены помогать людям.

➡️ Третье: все эти слова - красивые, но хочется гарантий.


А гарантии я даю в обучении такие:

🔵1) если вы двигаетесь по моей программе, то неизбежно растете, становитесь сильнее и получаете за 6 месяцев всё то, что я собирала 17 лет по крупицам.

🔵2) вы получаете на выходе ГОТОВЫЕ программы и проводите по ним свои первые классы; делаете марафоны; используете в продуктах и т.д.

🔵3) получаете чистое учение, как завещал Йоги Бхаджан.

🔵4) у вас есть возможность СУПЕРВИЗИИ - то есть, на онлайн-встречах вы можете меня спросить о ваших сомнениях, затруднениях в работе или практике - и я помогаю вам их разрешить.


Старт курса подготовки Учителей кундалини йоги - 30 сентября 🚀

🔴Переходите в бот - там вас ждет вебинар и все условия: https://mnlp.cc/mini?domain=samostoyanie&id=15

Такой большой отклик в личные сообщения в инстаграм на вчерашний рассказ про Бали 🍀
И огромные количество просмотров тут.

Ни одного комментария, зато все написали в личные сообщения 😄 в следующий раз не стесняйтесь)


Очень много реакций в духе «у тебя был продюсер - ну всё понятно 👋».
Мол, куда нам, смертным, учиться у тех, кто может позволить себе продюсера.


В связи с чем у меня родился честный (как и всегда) подкаст, который я выгружу сюда завтра🎙


Максимально полезно будет послушать всем, кому и просто интересно, как строится инфобизнес, и тем, кто хочет какого-то продвижения в инфополе.
Мой опыт, мои наблюдения - за собой и «внутренностями» других бизнесов.

Узнаёте, кто?
Истории в профиле провисят чуть дольше 24 часов👌

Часть рассказа вкратце:
страх,
неадекват,
заработанный миллион,
неизвестная болезнь
и начало чего-то большого 🩵