Нутрициология | Здоровое питание

⏰ До эфира остался всего 1 час!

Готовы разобраться с тягой к сладкому? Уже в 19:00 по МСК мы начинаем прямой эфир на тему «Сахарная независимость» вместе Мариной Курсуа.

Эфир для тех, кто хочет:
✔ Понять сигналы своего организма,
✔ Избавиться от постоянной тяги к сладкому
✔ И улучшить качество своей жизни.

Эфир состоится на нашем телеграм-канале https://t.me/man_academyofnutrition

Этот эфир точно изменит ваше отношение к сладкому.

🌿 Встречаемся через час! Всех ждём

❗️До старта марафона осталось 2 дня.

Международная Академия нутрициологии запускает первый масштабный марафон «В Новый год в теле мечты» по невероятно доступной цене в рамках Чёрной пятницы 🔥

Что вас ждёт на марафоне:
✔️100+ здоровых рецепта по уникальной системе питания МАН
✔️ 35 гайдов и методичек
✔️ 4 викторины, чтобы закрепить знания и выиграть полезные призы
✔️ 4 живые встречи с экспертами марафона
✔️ Чат в телеграм, где мы общаемся, знакомимся и поддерживаем друг друга.
✔️ Ежедневные посты и подкасты с полезной информацией о питании, здоровье и мотивацией.
✔️ Ежедневные ответы на ваши вопросы

🎁 Эксклюзивно, только для участников марафона — доступ к авторскому
приложению МАН «Нутримания» 📱

Которое поможет контролировать ваш рацион питания и питьевой режим 🔥

🔥 А так же активных участников ждёт особенный конкурс!

За самые лучшие результаты в точке Б мы приготовили шикарные призы:

1️⃣ место. Мини-курс «Практика здорового питания» + электронная книга Анастасии Устиновой «Ешь разумно. Живи долго» 📚🍽️
2️⃣ место. Электронные книги: Анастасии Устиновой «Ешь разумно. Живи долго» + книга «Полезные завтраки»
3️⃣ место. Анастасии Устиновой «Ешь разумно. Живи долго» 📖

Не упустите возможность выиграть полезные подарки и достичь своей цели! Присоединяйтесь к марафону💥

Количество мест ограничено ❗️

Стоимость участия в марафоне — это просто находка и большая выгода для вас. И при этом вы получите невероятное количество пользы и ценных знаний.

👉 ссылка на регистрацию

Сегодня разберёмся с сахарной зависимостью!

Устали постоянно тянуться к сладкому? Чувствуете, что не можете сказать «нет» конфетам, печенью или шоколаду?

Тогда приходите на прямой эфир — это именно то, что вам нужно!

Эфир будет тут 👉 https://t.me/man_academyofnutrition

⏰ Когда? Уже сегодня, 21 ноября, в 19:00 по МСК

Тема встречи: «Сахарная независимость»

🌟 Спикер: Марина Курсуа
— 12 лет в теме здорового питания
— Победила свою зависимость от сладкого
— Лично сбросила 17 кг и помогает другим!

На эфире вы узнаете:
✅ Почему сладкое так притягивает?
✅ Как сахар влияет на ваше тело и мозг?
✅ Что нужно делать, чтобы взять контроль в свои руки и больше не зависеть от сладкого?

🔥Полезно, доступно и по делу — будет интересно каждому!

🛎️Не забудьте поставить напоминание.

🍬Рецепт конфет из кураги.

Если хочется чего-то вкусного, но без лишнего сахара и консервантов, попробуйте приготовить конфеты из кураги.

Это натуральный и полезный десерт, который станет отличной альтернативой магазинным сладостям. Простые ингредиенты, максимум пользы и удовольствие без угрызений совести! 🌿

Ингредиенты:
Кешью - 100 г
Курага - 300 г
Миндальная мука - 70 г
Сироп (топинамбура, финиковый, кленовый, агавы) - 30-40 г
Ванилин - 1 пакетик
Цедра 1/2 лимона
Кокосовая стружка - 20 г

Приготовление:
1️⃣Орехи крупно перемолото в блендере.
2️⃣Курагу измельчить до состояния пасты.
3️⃣Соединить все ингредиенты, сформировать шарики и обвалять в кокосовой стружке.

Хранить в холодильнике 🌿

Правда ли, что сахар действует на мозг, как наркотик?

Вы замечали, как сложно отказаться от сладкого? 🍬 Иногда кажется, что конфетка или шоколадка буквально "управляют" нами. Один кусочек — и за ним тянется ещё и ещё...

Это не только привычка или недостаток силы воли. За этим стоят реальные биохимические процессы. Почему так сложно остановиться?

Приглашаем вас на прямой эфир на канале-телеграм

https://t.me/man_academyofnutrition

Тема эфира — «Сахарная независимость»
⏰Когда? 21 ноября в 19:00 по МСК

🌟Спикер — Марина Курсуа.
— Дипломированный нутрициолог
— 12 лет в теме "Здоровое питание"
— Победила сахарную зависимость
— Личный опыт снижения веса на 17 кг
— Методист в МАН

На эфире вы узнаете:
✅ почему возникает тяга к сладкому?
✅ как она влияет на организм?
✅ и самое главное — как обрести «сахарную независимость» и взять контроль в свои руки!
✅ биохимия тяги к сладкому
✅ диагностика по анализам

Эфир будет полезен всем, кто хочет улучшить свое питание, понять сигналы своего организма и избавиться от постоянного желания «что-нибудь вкусненького» и сладкого.

Присоединяйтесь! Будет очень информативно и полезно. Включите уведомления, чтобы не пропустить 🌿

❌Как не попасть в сахарную «ловушку»?

Многие из вас могут замечать, что в моменты стресса тянутся к сладостям, чтобы поднять себе настроение или почувствовать прилив энергии ⚡️

Но задумывались ли вы, что это всего лишь временный эффект? На самом деле, такая привычка может скрывать глубинные причины.

Хотели бы в этом глубже разобраться?

Как показывают исследования, поддержка на пути к цели творит чудеса! 🔥

Если рядом есть единомышленники, близкие или профессиональные эксперты, процесс снижения веса становится не только эффективнее, но и проще. И вероятность попасть в ловушки ложных подходов в питании снижается в разы.

📊 Данные исследования говорят сами за себя:
— Когда участники проходили программу ОДНИ, 76% не дошли до конца, а только 24% смогли добиться результата.
— Те, кто проходил вместе с группой и поддержкой, показали другие цифры: 95% завершили программу, а 66% смогли удержать вес.

На нашем марафоне «В Новый год в теле мечты» вы не останетесь одни! 💪

Вас будут поддерживать лучшие эксперты, которые знают, как мотивировать, вдохновить и помочь добиться результата:

🌟Анастасия Устинова
— Сооснователь Международной
Академии Нутрициологии (МАН)
— Дипломированный нутрициолог
— Провизор
— Спикер международных конференций и государственных форумов
— Главный нутрициолог в федеральном проекте "Российское долголетие"

🌟Марина Курсуа
— Дипломированный нутрициолог
— 12 лет в теме "Здоровое питание"
— Победила сахарную зависимость
— Личный опыт снижения веса на 17
кг
— Методист в МАН

🌟Евгения Измайлова
— Врач с 17-летним стажем
— Дипломированный интегративный нутрициолог
— Выпускник и ментор МАН, главный эксперт программы "Расшифровка лабораторных анализов 2.0"
— Преподаватель в проекте
«Московское долголетие»
— Автор и ведущая коучинговых программ в сфере здорового образа жизни

С такой мощной командой поддержка вам гарантирована! ✨
Вы не только дойдете до конца, но и научитесь сохранять результат.

У нас уже собирается группа поддержки и единомышленников на марафоне 🔥

Присоединяйтесь 👉ИДУ НА МАРАФОН

Стартуем ровно через час! 🚀

Друзья, через час встречаемся и разбираем мифы в нутрициологии, которые сбивают с пути даже профессионалов!

🎙 Татьяна Василенко, практикующий нутрициолог и ментор Международной Академии Нутрициологии, объяснит, какие заблуждения мешают не только в снижении веса , но и в работе с питанием в целом.

Ждем вас на телеграм-канале
https://t.me/man_academyofnutrition 🌿

Друзья, посмотрите на ЭТИ цифры!🔥

Цифры говорят сами за себя — вот настолько уходят объемы и вес всего за ДВЕ НЕДЕЛИ! 🔥

Это результаты участниц марафона. А теперь представьте, что будет через месяц... Это просто трансформация мечты!

Не откладывайте на завтра то, что может изменить вашу жизнь уже сегодня 💥

Мы ждем вас на нашем марафоне, чтобы вместе увидеть такие же вдохновляющие цифры в твоей истории успеха! 🚀

Присоединяйтесь уже сейчас к марафону «В Новый год в теле мечты». Старт 23 ноября.

👉 ССЫЛКА НА РЕГИСТРАЦИЮ

Друзья, помните какой сегодня день?

⏰Уже сегодня состоится прямой эфир в 19:00 по МСК с Татьяной Василенко, практикующим нутрициологом и ментор Международной Академии Нутрициологии.

Где вы узнаете:
✅как на самом деле стоит подходить к питанию, чтобы укрепить здоровье и достичь целей безопасно и эффективно
✅какие заблуждения мешают не только избавиться от лишнего веса, но и в работе с питанием в целом.
✅ответы на вопросы от нашего эксперта

Отмечайтесь в комментариях реакцией 👋если придете, или 😔 — если пропустите эфир.

Друзья, готовлю статьи для нашего марафона и эфиров. Пройдите короткий опрос 👇

Приветствую, дорогие друзья! 👋

С Вами я, Анастасия Устинова, сооснователь Международной Академии Нутрициологии, нутрициолог, провизор 🌟

И у меня для Вас грандиозная новость — МАН открывает первый масштабный марафон « В Новый год в теле мечты»🎉

Где в течение месяца мы будем с Вами заниматься, конечно же, оздоровлением своего организма, выстраиванием новых привычек, которые останутся с Вами на протяжении долгого времени 🔥

Мы будем учиться питаться так, чтобы было вкусно, полезно и, безусловно, будем радоваться вместе с Вами отражением зеркале, которое Вы увидите в Новом году.

Поэтому присоединяйтесь и регистрируйтесь для того, чтобы уже сделать первые шаги к изменению себя и для того, чтобы уже подготовиться к Новому году.

👉 ссылка на регистрацию

Всех жду на марафоне. До встречи! ❤️