Сеплица. Школа долголетия Алексея Пинаева

НЕСАХАРНАЯ НЕДЕЛЯ начинается в понедельник! 🔥

Мы с девочками уже начали делиться друг с другом полезными рецептами.

А в понедельник нас ждет очень познавательный эфир про отказ от сахара! 🥰

Присоединиться можно, написав сюда: @seplitza_support

Стоимость входа: 350₽

Количество мест ограничено! 🤗

Доброе утро!
Приглашаю на заряку в прямом эфире в 7 утра мск 😊☘️
https://vk.ru/video-227551131_456239073

Доброе утро!
Приглашаю на зарядку в прямом эфире в 7 утра мск 😊☘️
https://vk.ru/video-227551131_456239072

NMN россыпью снова в продаже по тому же адресу на WB.
Внимание! Упаковка изменилась, но продукт все тот же.
https://www.wildberries.ru/catalog/239530027/detail.aspx?targetUrl=GP

Мои дорогие!

Начинаю набор на НЕСАХАРНУЮ НЕДЕЛЮ! 🤗

Старт: 25-го ноября!

Что нас ждет в программе 5-дневного интенсива:

💓 с научной точки зрения познакомимся с фруктозой и процессом гликирования: каким образом фруктоза ведет нас к безумию, а глюкоза - к старению;

💓 подробно разберем самые известные САХАРОЗАМЕНИТЕЛИ: какие из них допустимы, а какие - вреднее самого сахара;

💓 научимся правильно читать состав продукта: узнаем, под какими наименованиями прячется сахар в составе продукта;

💓 полезные десерты с Wildberries лично от меня: проверенный состав, ссылка на товар и доступная цена;

💓 несколько полезных и простых рецептов вкусных десертов от меня: время приготовления ~ 5-10 минут

Вам пойдет программа интенсива, если:

🫶🏻 вы хотели бы осознанно снизить потребление сахара;
🫶🏻 вам интересно воздействие сахара на организм с научной точки зрения;
🫶🏻 вы готовы пробовать новые десерты от меня, даже если они вам пока не знакомы;
🫶🏻 вы хотели бы делиться своими фирменными блюдами и десертиками с нами;
🫶🏻 вам важна коллективная поддержка в этом вопросе;
🫶🏻 вы хотели бы обрести новых друзей

Вся работа будет происходить в закрытом чате Телеграмм, который подразделен на секции. 😇

Стоимость участия: 350₽

Присоединится к нам можно, написав мне лично: @seplitza_support

🤗

Доброе утро!
На зарядку становись! 😊☘️
Прямой эфир в 7 утра мск
https://vk.ru/video-227551131_456239071

Про сахарочек 🍫

☹️ “Я качаю пресс, качаю-качаю, а живот не уходит!”
☹️ “Перешла на обезжиренные продукты, а на весах +3 кг за месяц!”
☹️ “Покупаю продукты с маркировкой “без сахара”, а прыщей стало еще больше!”
☹️ “Заменила сахар на яблоки, но состояние кожи не улучшилось!”
☹️ “Постоянно злюсь, нахожусь в плохом настроении!”
☹️ “Я исключила десерты из своего рациона, но не похудела!”

Мои дорогие, знакомые разочарования? 😏 Вот вроде все делаете “как надо”, а решить проблему не получается. 🤷🏻‍♀️ Бьетесь как рыба об лед, а воз и ныне там.

Тогда вы сейчас В НУЖНОМ МЕСТЕ И В НУЖНОЕ ВРЕМЯ! 😄

Прежде, чем практиковать отказ от сахара и упиваться своей силой воли, почитайте мою писанину! 😘

Почему это важно?

Потому что для получения желаемого эффекта путем отказа от сахара, как оказалось, не достаточно одной силы воли.

Иногда эффект может быть и обратным. А я вам такого точно не желаю! 🤗

Про что рассказала? 😏

• мы “обречены” любить сахар?

• обезжиренные продукты: польза или вред?

• стоит ли переплачивать за “полезные десерты”?

• как перекусы влияют на наш организм?

• почему ваше настроение постоянно “прыгает” без причины?

• что такое “сахарное лицо”?

• фруктовые кислоты и зубная эмаль;

• хорошо ли заменять сладкое фруктами?

• каким образом “сахар играет с нами в прятки”, или “добавочный сахар”?

Поддержите, пожалуйста, мой материал “👍”

Доброе утро!
На зарядку становись!
Прямой эфир в 7 утра мск. Приглашаю 😊☘️
https://vk.ru/video-227551131_456239070

Привет, мои дорогие! 🤗

Я тут подумала…А почему бы не устроить НЕСАХАРНУЮ НЕДЕЛЮ сейчас? 😌 Как раз успеем до предновогоднего марафона, который планируется 2-го декабря! 😍❄️

Завтра будем обсуждать САХАР во всех его ипостасях: что это такое, на что и как влияет, есть ли от него польза или же только вред. В общем, обобщим, насколько это возможно. 😊

Сахар - это наркотик, поэтому “слезать с иглы” нужно постепенно и плавно.

Запретив себе сразу и все, вы тут же сорветесь, поэтому будем действовать постепенно! 😘

Условия участия в НЕСАХАРНОЙ НЕДЕЛЕ будут максимально выгодными и простыми. 🥰

Доброе утро!
Приглашаю на зарядку в 7 утра мск в прямом эфире 😊☘️
https://vk.ru/video-227551131_456239069

Как и обещали - статья о нейроэстетике! 😍

Мои дорогие, очень вдохновилась лекцией профессора Дубынина, где он рассказывает, почему нашему мозгу нравятся произведения искусства! 🧠

О чем рассказали в статье? 🤗

1) Что такое “нейроэстетика”.
2) Каким принципам должно отвечать то или иное произведение, чтобы вызвать наш эмоциональный отклик.
3) За что “цепляется” наш мозг, когда мы знакомимся с произведением искусства.

Надеемся, материал покажется вам любопытным! 💗

Поддержите статью своими пальчиками вверх! 👍

Мои дорогие, совсем скоро я начну активно рассказывать вам про голодание, аутофагию и все, что с этим связано! 😊

И в этой связи у нас будет цикл постов, посвященных тому, как это работает. Да-да, не просто “голодание - это хорошо”, а все по науке. 😄👌🏻

Однако, давайте будем честны: мало кто так сразу может удариться в полное голодание на несколько дней. 😏 По крайней мере, лучше начинать постепенно.

Что тогда делать?

Выходом может стать так называемая ДИЕТА FMD, или диета, имитирующая голодание. 🥗

Основная цель FMD - не столько снижение веса, сколько обновление организма на клеточном уровне. Хотя лишний вес тоже уйдет как следствие! 🤗

Но прежде, чем практиковать FMD, будем учиться на более простом. Например, НЕСАХАРНАЯ НЕДЕЛЯ, где мы на 5-7 дней откажемся от сахара. Или НЕМЯСНАЯ НЕДЕЛЯ, где исключим потребление мяса.

Будем собираться в общем чате и поддерживать друг друга, делиться тем, что кушаем. 😄

Как вам идея? Можно выразить одобрение с помощью “👍”!

Я необычайно горда за своих красавиц-лебёдушек! ☺️🦢

Они - лучший пример трудолюбия, оптимизма и упорства! 😍

Вот и подошёл к концу мини-марафон “Лебединая шея”, и 5 дней пролетели как один миг!

Но даже за этот короткий срок мы с девочками успели подружиться и узнать друг друга лучше. 🤗 Договорились, что расставаться точно не будем! 😅

Справедливости ради скажу, что на марафоне были и прекрасные мужчины. 😌

Перечитывая такие слова в свой адрес, я понимаю, что сумела передать свою энергию и любовь дорогим последователям! 💗

Мне хочется расти и совершенствоваться в этом прекрасном мастерстве ради них и себя!

Спасибо вам большое, мои дорогие, это было прекрасное путешествие! 😍🌸

Но оно не заканчивается, нет-нет! Наши спинки и шейки нуждаются в постоянном внимании и заботе, поэтому мы работаем каждый день! 💪🏻

С любовью, бесконечно ваша Анастасия! 😘