Хочешь быть худой? Тогда начни хоть что то для этого делать, а не жрать постоянно
ТА 💀
@typiicalanorexic
ТА 💀 (Russian)
Добро пожаловать в канал ТА 💀! Этот канал предназначен для всех, кто интересуется анорексией, ее причинами, последствиями и способами борьбы с ней. Наше сообщество объединяет людей, которые хотят поддержать друг друга в этой сложной борьбе. Здесь вы найдете информацию о здоровом питании, упражнениях, психологической поддержке и многое другое. Наш канал предлагает доступ к экспертам, которые могут помочь вам разобраться в вашем пути к выздоровлению. Присоединяйтесь к нам сегодня и начните свой путь к здоровой и сбалансированной жизни!
ТА 💀
18 Nov, 05:42
Снова собираешься сорваться? Зачем? Чтобы снова винить себя и начинать заново?
ТА 💀
16 Nov, 09:01
Ты же хочешь видеть на весах отвес? Тогда перестань постоянно бегать в холодильник
ТА 💀
09 Oct, 11:43
Просто помни, что через пару минут еда исчезнет. Вкус закончится, и все, что останется - это сожаление. Как в прошлый раз.
ТА 💀
05 Oct, 15:25
В зависимости, как ты худеешь, какая диета
Есть методы по типу выпить воду, чтобы заполнить желудок, пожевать жвачку, чтобы обмануть мозг
Трудно дать ответ, не зная в целом о питании, но если ты сидишь не на строгой диете, то достаточно разрешить себе скушать менее вредное, тот же овощной салат, сытно и не шибко калорийно, если же голод - то варианты, которые указывала выше.
Есть методы по типу выпить воду, чтобы заполнить желудок, пожевать жвачку, чтобы обмануть мозг
Трудно дать ответ, не зная в целом о питании, но если ты сидишь не на строгой диете, то достаточно разрешить себе скушать менее вредное, тот же овощной салат, сытно и не шибко калорийно, если же голод - то варианты, которые указывала выше.
ТА 💀
05 Oct, 15:18
Мой совет прост - не заниматься таким, так как чревато серьезными последствиями.
Я так понимаю - это последствия срывов, вот отсюда и идут пункты
1. Осознать для чего ты худеешь
2. Принять то, что еда от тебя никуда не денется
3. Подобрать оптимальный для себя метод похудения, чтобы не было срывов
4. Когда в голове всё понятно,комфортное похудение , то и нет срывов, а значит не придется ничего выблевывать 🫂
Я так понимаю - это последствия срывов, вот отсюда и идут пункты
1. Осознать для чего ты худеешь
2. Принять то, что еда от тебя никуда не денется
3. Подобрать оптимальный для себя метод похудения, чтобы не было срывов
4. Когда в голове всё понятно,комфортное похудение , то и нет срывов, а значит не придется ничего выблевывать 🫂
ТА 💀
05 Oct, 15:12
Пускай они думают что хотят, пускай смеются. А ты не слушай, забей на них и иди дальше к своей цели.
ТА 💀
05 Oct, 12:34
Я пойду до конца. Я больше не позволю слабостям разрушать завтрашнюю мечту. Я буду держаться изо всех сил. Я маленькими шагами буду идти к мечте. А может, я наберусь сил и побегу за мечтой. Я стану той, кем я всегда хотела стать.
ТА 💀
04 Oct, 13:38
В жизни так всегда: только пройдя через много испытаний мы становимся сильнее и набираемся опыта. Даже если ты оступилась, нужно пробовать снова и снова. Делать выводы и действовать опять.
Так что не опускай руки.
Так что не опускай руки.
ТА 💀
02 Oct, 09:32
Если слишком активный образ жизни, то лучше сменить диету. Если же не слишком активный, то пить более густые напитки :смузи, тот же кефир, густые питьевые йогурты
варить себе мясные бульоны, ну и естественно в зависимости от количества выпитого, если ты выпиваешь за день по типу пару кружек чая, то повышать норму выпитого, плюс , как выше и написала , что именно лучше пить для более долгого чувства сытости
варить себе мясные бульоны, ну и естественно в зависимости от количества выпитого, если ты выпиваешь за день по типу пару кружек чая, то повышать норму выпитого, плюс , как выше и написала , что именно лучше пить для более долгого чувства сытости
ТА 💀
02 Oct, 09:27
Прилетел первый вопрос
Наш канал про мотивацию, похудение, поддержку, теплую атмосферу, конечно, в любом случае, как ни крути с РПП тесно это связано, так как у всех девчонок разный путь, но я всегда за то, чтобы похудение было всё таки в здравом уме, когда это действительно необходимо и чтобы это было менее вредно организму
На своих марафонах всегда стараюсь донести моим дорогим участницам любовь к себе, и диеты выбираются менее жесткие, так как это огромная ответственность в любом случае
Но если человек выбрал сложнее путь, то это его выбор, минимум он получит от канала мотивацию, которую естественно мы и даем
Наш канал про мотивацию, похудение, поддержку, теплую атмосферу, конечно, в любом случае, как ни крути с РПП тесно это связано, так как у всех девчонок разный путь, но я всегда за то, чтобы похудение было всё таки в здравом уме, когда это действительно необходимо и чтобы это было менее вредно организму
На своих марафонах всегда стараюсь донести моим дорогим участницам любовь к себе, и диеты выбираются менее жесткие, так как это огромная ответственность в любом случае
Но если человек выбрал сложнее путь, то это его выбор, минимум он получит от канала мотивацию, которую естественно мы и даем
ТА 💀
02 Oct, 09:05
Задай мне анонимный вопрос
👉 t.me/anonimnyye_voprosy_bot?start=5h1ry
Задавайте свои вопросы, можно мне - буду отвечать на них, можно просто любые (буду публиковать их)
👉 t.me/anonimnyye_voprosy_bot?start=5h1ry
Задавайте свои вопросы, можно мне - буду отвечать на них, можно просто любые (буду публиковать их)
3,994
subscribers
1,889
photos
103
videos
