Юрак оғриғи пайтида нима қилиш керак?
Агар сиз ёки яқинингиздаги киши юрак соҳасида оғриқ сезаётган бўлса, тез ва тўғри ҳаракат қилиш жуда муҳим. Қуйида асосий тавсиялар берилган:
1. Оғриқнинг хусусиятини баҳоланг
Оғриқнинг қай тарзда эканлигига эътибор қаратинг:
Босувчи, сиқувчи оғриқ қовурғалар орасида, кўкрак марказида бўлиб, чап қўл, бўйин, жағ ёки орқага тарқаладими?
Оғриқ 10–15 дақиқадан ортиқ давом этиб, совуқ тер, заифлик, нафас қисиши, кўнгил айниши каби аломатлар билан кечаяптими?
Агар симптомлар инфарктни эслатса, дарҳол тез ёрдам чақиринг.
2. Тез ёрдам чақиринг
Агар кўкракдаги оғриқ кучли, давомли ёки шубҳали бўлса, 103 рақамига қўнғироқ қилинг.
3. Жисмоний фаолиятни тўхтатинг
Юракка юкламани камайтириш учун ўтиринг ёки ётиб олинг.
4. Нитроглицерин қабул қилинг
Агар сизда шифокор томонидан белгиланган нитроглицерин бўлса:
Бир таблеткани тил остига қўйинг ёки спрейдан фойдаланинг.
Агар оғриқ 5 дақиқада ўтмаса, яна бир дозани қабул қилинг.
Максимум — 3 таблетка, ҳар 5 дақиқада бир марта.
⚠️ Нитроглицерин паст қон босими бўлганда қабул қилинмайди.
5. Аспирин қабул қилинг
Қўлланмага қарши кўрсатмалар бўлмаса, қонни суюлтириш ва тромблар хавфини камайтириш учун бир таблетка (250–300 мг) аспиринни чайнаб ютиб олинг.
6. Ҳавотирга тушманг
Тинчликни сақланг — бу юрак юкламини камайтириш учун муҳим. Чуқур ва бир текис нафас олишга ҳаракат қилинг.
______________________________________________________________
Если вы или кто-то рядом испытывает боли в сердце, важно действовать быстро и правильно. Вот основные рекомендации:
1. Оцените характер боли
Обратите внимание на то, какая это боль:
Сжимающая, давящая боль в центре груди, отдающая в левую руку, шею, челюсть или спину?
Боль длится более 10-15 минут и сопровождается холодным потом, слабостью, одышкой, тошнотой?
Если симптомы похожи на сердечный приступ (инфаркт), немедленно вызывайте скорую помощь.
2. Вызовите скорую помощь
Если боль в груди сильная, длительная или подозрительная, позвоните в скорую помощь (103).
3. Прекратите физическую нагрузку
Сядьте или лягте, чтобы минимизировать нагрузку на сердце.
4. Примите нитроглицерин
Если у вас есть предписанный врачом нитроглицерин:
Примите одну таблетку под язык или используйте спрей.
Если боль сохраняется через 5 минут, примите ещё одну дозу.
Максимум — 3 таблетки с интервалом 5 минут.
⚠️ Нитроглицерин нельзя принимать при низком давлении.
5. Примите аспирин
Если нет противопоказаний, можно разжевать таблетку аспирина (250–300 мг) — это разжижает кровь и уменьшает риск тромбов.
6. Не паникуйте
Сохраняйте спокойствие — это важно для снижения нагрузки на сердце. Постарайтесь глубоко и ровно дышать.
Когда обратиться к врачу?
Даже если боль прошла, стоит проконсультироваться с врачом, если:
Боль повторяется или сопровождается другими симптомами (одышка, головокружение).
Вы испытываете тяжесть или дискомфорт в груди при физической активности.
Берегите своё сердце! Если хотите, я могу помочь подготовить пост на эту тему для вашей аудитории.
