Подрастаем с подростком. Психология переходного возраста @teenagers_psyhology Channel on Telegram

Подрастаем с подростком. Психология переходного возраста

@teenagers_psyhology

Как сохранить доверие в пубертате . Екатерина Бурмистрова психолог, автор 14 книг, мама 11 детей специально для родителей. Консультации https://burmistrovschool.tilda.ws/konsultaziiy

Второй эксперт проекта - Бурмистрова Мария, психолог, ведущая групп.

Подрастаем с подростком. Психология переходного возраста (Russian)

Вы когда-нибудь задумывались о том, как сохранить доверие с вашим подростком в период пубертата? Если да, то канал "Подрастаем с подростком. Психология переходного возраста" (@teenagers_psyhology) - идеальное место для вас! Здесь вы найдете полезные советы и рекомендации от экспертов в области психологии

Ведущая этого проекта - Екатерина Бурмистрова, психолог с опытом работы и автор 14 книг по воспитанию подростков. Не только это, но она также является мамой 11 детей, что делает ее экспертом в области семейных отношений. Для родителей, которым необходима помощь и поддержка в воспитании своих детей, Екатерина предлагает консультации, которые можно получить на ее сайте по ссылке https://burmistrovschool.tilda.ws/konsultaziiynnВторым экспертом проекта является Бурмистрова Мария, также психолог. Она специализируется на работе с группами и может помочь вам лучше понять поведенческие особенности подростков

Не упустите возможность получить ценные советы и поддержку от опытных специалистов в области подростковой психологии! Присоединяйтесь к каналу сейчас и обеспечьте гармоничные отношения с вашим подростком.

Подрастаем с подростком. Психология переходного возраста

14 Feb, 16:06

Помните ли вы, как в самый первый раз влюбились?
Да о чем это я - такое не забывается.
И в 85+ невероятно ярко помнится первая любовь.
Даже если ты старательно вычищаешь воспоминания об этой самой первой любви - а такое нередко бывает - эти воспоминания живут где-то очень глубоко, в потаенном уголке нашего сердца, нашей души.

Давайте поболтаем - сколько вам было лет, когда первый раз было что-то похожее на влюбленность?
Я пока не спрашиваю вас о сильнейшей настоящей первой любви - а о лучиках влюбленности.
Когда кто-то очень понравился. Сильно и необъяснимо.

Я уже рассказывала свою историю, и старенькие ее помнят.
И еще расскажу после ваших комментариев.
74
Подрастаем с подростком. Психология переходного возраста

14 Feb, 10:19

Подрастаем с подростком. Психология переходного возраста pinned «​АКЦИЯ « ЛУЧШИЕ КУРСЫ о ЛЮБВИ» от нашей школы. Всего 3 дня! Любовь, влюбленность - сила, которую мы до конца не можем понять. Но если бы не способность любить, род человеческий давно бы прекратился. Любовь многогранна. В греческом языке у слова любовь…»
0
Подрастаем с подростком. Психология переходного возраста

14 Feb, 10:16

​АКЦИЯ « ЛУЧШИЕ КУРСЫ о ЛЮБВИ» от нашей школы. Всего 3 дня!
Любовь, влюбленность - сила, которую мы до конца не можем понять.

Но если бы не способность любить, род человеческий давно бы прекратился.

Любовь многогранна.
В греческом языке у слова любовь было 4 значения, совершенно разных. Ведь материнская любовь, любовь к делу, любовь к стране и любовь-влюбленность - это совсем разные проявления любви.

Те мои курсы, которые вошли в акцию “День влюбленных”, про тот аспект любви, который связан с влюбленностью, любовью физической.
Кто-то более влюбчив, кто-то менее - мы это не выбираем.

Мы можем понять свой темперамент, научиться управлять этой силой. И не бояться ее. Это если про нас, взрослых.

Ну а в родительской роли каждому из нас невероятно важно понимать, что происходит с ребенком на каждой стадии его развития: как созревает сексуальность? Как растет способность любить?
В родительской роли нам важно сохранить эту силу чистой, и помочь ребенку понять ее в себе.

Именно поэтому каждый год я даю возможность купить классический курсы, которые уже помогли тысячам родителей по легкой цене.

Всего 3 дня действует возможность купить лучшие курсы о любви и влюбленности моей Школы со скидкой от 60%.
Не пропустите, пожалуйста.

Меню роскошное. Выбирайте то, что подходит вам по возрасту и ситуации.

1. Психосексуальное развития от 0 до 10 лет. Вебинар

2. Все, что родителям подростка надо знать о любви. Как не упустить важное, что делать в том возрасте когда “ум переходит в седалище”.

3. Любовь и близость в браке после рождения ребенка . Курс “Я такая”. Как вернуть страсть в отношения и снова влюбиться в мужа.

4. Про счастье в паре: “Путеводитель по гармоничной жизни семьи”. Курс поможет сохранить любовь в длительных отношениях

Все курсы в записи.
Слушайте когда вам удобно, открывайте новое и не тратьте силы на “изобретение велосипеда”.
Доступ на 3 месяца, вы все успеете.

Для многодетных дополнительная скидка - пишите в службу заботы
98
Подрастаем с подростком. Психология переходного возраста

14 Feb, 07:27

Подрастаем с подростком. Психология переходного возраста pinned «Время для себя: перестань откладывать заботу о себе на потом Почему вам надо прийти на вебинар! 1. Перестать откладывать заботу о себе: — вы поймете, почему забота о себе — это не роскошь, а необходимость, — получите конкретные инструменты, чтобы начать действовать…»
0
Подрастаем с подростком. Психология переходного возраста

13 Feb, 17:03

День с таймером — узнайте, сколько реально времени вы уделяете себе!

Сегодня я хочу предложить вам небольшой, но очень полезный эксперимент. Мы часто говорим о том, как важно заботиться о себе, но редко задумываемся, сколько времени на самом деле уделяем себе, своим желаниям, отдыху, мечтам, тем задачам, которые двигают нас вперед, а не рутине и обязанностям.

Всё просто:

1. Откройте приложение с таймером на телефоне, можно «заметки» или блокнот.

2. В течение дня фиксируйте все моменты, когда вы делаете что-то исключительно для себя: 
   - Утренний кофе в тишине 
   - Прогулка без телефона 
   - Чтение книги или медитация 
   - Занятие любимым хобби 
   - Даже просто минута, чтобы глубоко вдохнуть и выдохнуть.

3. В конце дня посмотрите, сколько времени у вас набралось.

Напишите здесь в комментариях, сколько вышло, достаточно или нет, ваши ощущения и выводы. Мне интересно, будете ли вы удивлены? И что нового за этот день вы узнаете о себе.
Для удобства, закрепляю пост на сутки.
173
Подрастаем с подростком. Психология переходного возраста

13 Feb, 06:30

Время для себя: перестань откладывать заботу о себе на потом
Почему вам надо прийти на вебинар!

1. Перестать откладывать заботу о себе:
— вы поймете, почему забота о себе — это не роскошь, а необходимость,
— получите конкретные инструменты, чтобы начать действовать уже сегодня.

2. Почувствовать себя нужной, отдохнувшей, любимой… собой:
— за эти 2 часа вы уделите время себе, расслабитесь и зарядитесь энергией,
— практики и упражнения помогут снять напряжение и восстановить силы.

3. Создать новые поводы для радости:
— вы узнаете, как находить радость в мелочах и создавать себе моменты счастья,
— получите вдохновляющие идеи, которые поднимут настроение.

4. Научиться регулярно заботиться о себе:
— вы узнаете простые и эффективные способы включить заботу о себе в свою рутину,
— поймете, как сделать self-care привычкой, а не редким исключением.

Посвятите время себе!
Сделайте первую практику онлайн, вместе со всеми. Почувствуйте себя лучше, спокойнее и счастливее.

Зарегистрируйтесь прямо сейчас, чтобы не забыть и не спрятать в шкатулку сожалений еще одно не…
198
Подрастаем с подростком. Психология переходного возраста

11 Feb, 09:22

Не все ошибки одинаковы. Одни мы прощаем легко, другие — разрушают отношения навсегда.

Какие поступки и реакции из этого видео вы бы простили? Какие ситуации вы уже прощали? А что не смогли простить, даже если хотели?
241
Подрастаем с подростком. Психология переходного возраста

10 Feb, 17:00

Дорогие, вот такое расписание на февраль у нас в Школе

1. 18 февраля в 21.00 мск. Старт программы бережной поддержки «9 ключей к благополучию»

2. С 28 февраля Новый мастер-класс «Мальчик -юноша- мужчина: как растить сына» цена пока еще самая-самая ранняя.
Продолжает классические мастер-классы «Растим мальчика» и «Растим мальчика подростка»

3. Вебинар «Перинатальная потеря - прожить светло». Ориентировочно 26 февраля

4 . По четвергам встречи в закрытой психологической группе. Туда не зову.

5. Ну и еще вопрос к вам - хотите ли традиционную акцию на 14 февраля со скидками на лучшие курсы Школы о влюбленности и любви. Тут полные цены.
Если будем делать акцию, то скидки от 60%.

Пишите в комментариях «хочу»
268
Подрастаем с подростком. Психология переходного возраста

10 Feb, 14:00

Когда хочется всех послать - знакомо ли вам такое эмоциональное состояние?

Чаще всего оно связано с усталостью, перегрузкой.
Конечно же, вы очень любите своих близких.
Но прямо сейчас, в этот момент, хочется всех послать. …
И тупо сидеть, смотреть сериалы, или скролить ленту в телефоне.. Или просто плакать.
А еще может хотеться уйти, выйти хотя бы ненадолго..
Чтобы никто не трогал, никто…
Когда у вас последний раз было такое состояние - помните?

Часто мы не понимаем причину этого состояния, и просто обнаруживаем себя в нем..
И начинаем себя ругать - как это я так..
Сорвалась.. Видеть никого не хочу..

Скорее всего просто перегрузка.
И отсутствие пауз, и отсутствие отдыха, и отсутствие поддержки, самоподдержки…
Ты пропускаешь момент, когда пора отдохнуть и, когда пора выйти из игры, взять короткий тайм-аут.
И случается срыв.
Усталость выливается либо в агрессию, реакция вовне направленная, либо слёзы. Это реакция направлена вовнутрь
Просто заканчиваются силы. Как в машине может закончиться бензин, так и силы женщины не бесконечны.

А следующая стадия после срыва — самообвинение.
Как я могла!!? Это же мои любимые, это же моя семья, это же моя работа. Я же всё это сама выбрала, как я могу так реагировать?
Знакомо вам самообвинение и самопогрызение?

Если нагрузка у вас высокая - а я уверена, что она высокая, иначе бы вы не читали этот текст - очень важно не уходить в самообвинение.

Не грызть себя, а понять понять, из-за чего же у тебя накрыло вот такое состояние.

Может быть, это гормоны, да, женщина зависим от гормонов.
А еще почти наверняка у вас накопилась усталость.
И вполне вероятно, что произошло событие, что-то, что вас задело, вы сразу это не обработали, не себя поняли. И пошла эмоциональная реакция.

Если хочется всех послать - первое, что нужно сделать - это остановиться, взять паузу, понять причину, и потом немножко себя пожалеть, побаюкать, остаться с собой.
А если вы экстраверт, пойти к людям. Получить поддержку от людей

Состояние, «я хочу всех послать» вам сигнал для того, чтобы понять, что же идет не так, и как можно это изменить.

Поймите себя, вместо того чтобы уходить в самообвинение!
Задайте себе вопросы:
1. Что мне нужно, чтобы выйти из этого ужасного состояния?
2. Что вообще сейчас происходит со мной ?
3. Что мне нужно, чтобы стало лучше?

А то ведь так и живем от срыва до срыва.
И неконтролируемые эмоции чередуются с самообвинением, а нагрузка никуда не девается…

Уже очень скоро стартует программа. «Девять ключей к благополучию». Это мой новый клуб.
Это пространство бережной поддержки, ежемесячные встречи. Сейчас самое время либо целую программу оплатить, либо пробное участие. Если прям вам все очень нравится, но денег никаких, пишите мотивационные письма. Мы открываем места благотворительные и со скидкой для соло-мам, для многодетных, для тех, кто в регионах России. Или для людей в сложной жизненной ситуации.

Первый месяц программы будет про эмоции.
243
Подрастаем с подростком. Психология переходного возраста

09 Feb, 18:06

Состояние такое, что хочется всех послать...
Срыв и потом чувство вины. В чем причины и как себе помочь?
294
Подрастаем с подростком. Психология переходного возраста

09 Feb, 14:00

Катя, все это классно! Но я даже подумать не могу про такой долгий срок, как 9 месяцев! Как мне быть? - пишете вы.

Отвечаю сразу всем.
Да, мы живем в такое время, что горизонт планирования совсем не 9 месяцев.
Понимаю, еще как понимаю.
И предлагаю посмотреть на это совсем по-другому.
Ведь что бы ни происходило, вы будете делать то, что делаете обычно.
Заботиться о детях, создавать тепло и уют в доме. Решать стопятьсот разных задач.
Так пусть в вашем времени будут 2 ЧАСА БЕРЕЖНОЙ ПОДДЕРЖКИ ДЛЯ СЕБЯ.
Это станет опорой, просветом.

Что бы ни происходило - раз в месяц я приду на встречу программы.
И мне будет хорошо.
Как абонемент на концерты или в бассейны - если бы его не было, вы бы и не выбрались, и времени не нашли.

Так что ежемесячные встречи программы - это ваша забота о себе. И моя забота о вас.
ПРИХОДИТЕ

Если все равно страшно оплачивать всю программу - выбирайте пробное участие.
За месяц вы разберетесь, ваш ли это формат и насколько вам “заходит”.
А польза будет точно - в феврале мы начинаем работать с первым ключом к благополучию - с эмоциями.
Радость, положительные эмоции, эмоциональная блокада: много интересных тем разберем.
А уж эмоции в жизни женщины это тема ключевая!
308
Подрастаем с подростком. Психология переходного возраста

09 Feb, 07:10

📽Кино в выходные📽

«Конец каникул»

Польский фильм 1974 года про 14-летнего подростка. Главный герой переживает развод родителей и разочарование первой любви.

Отличное кино для просмотра с подростками.

#БурмистроваКино
328
Подрастаем с подростком. Психология переходного возраста

08 Feb, 16:44

Как устроена программа “9 ключей к благополучию”?

Рассказываю. И готова ответить на вопросы в комментариях. Эта программа - мой новый Клуб, пространство бережной поддержки и основное событие в Школе! Буду рада видеть вас среди участниц.

Одна встреча - один месяц
Встречи по моей авторской методике. Будет компактная теория + работа с микропрактиками. 2 часа мы работаем онлайн. Обсуждаем, выполняем упражнения, работаем с темой, получаем поддержку.

9 месяцев - 9 ключевых сфер вашей жизни
Доступ к записям
Если вы не смогли быть на встрече онлайн, вы сможете посмотреть ее позже. Кроме того, обязательно будут бонусные материалы в тему месяца из медиатеки моей Школы.

Чат участников
Это не просто пространство новостей группы, но и ваша возможность делиться, обсуждать, находить единомышленников.

Говорят, что именно в таких чатах мы находим друзей, когда времена школьной дружбы миновали.

Участницы моих групп реально дружат. Знакомятся оффлайн. Ездят друг другу в гости, иногда в другие города. В чатах тепло и интересно. Но если вы терпеть не можете чаты, активность там необязательное условие.
315
Подрастаем с подростком. Психология переходного возраста

07 Feb, 08:40

Сегодня аудиокаст о том, как лучше себя вести, если вы все-таки сорвались на подростка
346
Подрастаем с подростком. Психология переходного возраста

06 Feb, 15:26

Пространство бережной поддержки откроется в моем проекте 18 февраля.
Приглашаю!
“9 ключей к благополучию” - программа ежемесячных встреч по вторникам и мой новый Клуб.

Пока работают ранние цены - занимайте места!
Можно оплатить всю программу и получить бонусы или выбрать пробное участие - 1 месяц.
Есть скидки для многодетных, соло-мам и тех, кто живет в регионах.

Для студентов моей Школы есть доверительная рассрочка на программу с возможностью оплаты по месяцам.
Компания собирается прекрасная, пользы будет много. Приходите. https://burmistrovschool.tilda.ws/support_programm
383
Подрастаем с подростком. Психология переходного возраста

05 Feb, 17:05

В каких ситуациях женщине нужна поддержка?
Всех и не перечесть..
Я вообще за то, чтобы все время и у каждой из нас эта самая поддержка была.
Но по факту получается, что не тут то было.
У всех эта поддержка есть, кроме нас самих.

Если у вас не так - искренне рада за вас.
Итак, в каких  же ситуациях  женщине особенно нужна поддержка?

Я пишу основные варианты, которые мне приходят в голову, а вы продолжите, пожалуйста, в комментариях
⁃ когда сложности со здоровьем
⁃ когда кто-то из близких проходит сложный период
⁃ когда у ребенка что-то идет не так
⁃ когда вы оказались в очередном “возрастном переходе” - смене возраста
⁃ когда у вас есть какое-то заветное желание или мечта и нужна решимость, чтобы начать осуществлять что-то, что важно для вас
⁃ если вы собрались вернуться к работе после длинного перерыва
⁃ когда вы ждете малыша и в первый год после родов
⁃ в ситуации перинатальной потери ( это особый разговор, но не упомянуть нельзя. Тут особенно нужна поддержка. И как правило ее нет)

Продолжаем в комментариях, тут список-то по сути может быть бесконечным.
У этого поста терапевтическая задача - чтобы вы себе разрешили посмотреть на те ситуации, когда реально поддержка была нужна, необходима.
А то мы же просто игнорируем такие ситуации.
И от отсутствия поддержки становимся твердокаменными..
50
Подрастаем с подростком. Психология переходного возраста

05 Feb, 12:29

Самоподдержка в жизни женщины - оно конечно хорошо.
Но есть ситуации и сюжеты, когда поддержка нужна не только от себя самой.
Мы, конечно, те еще Мюнгхаузены в юбках и привыкли сами себя из болота вытаскивать.
Но совсем не всегда ты можешь сама себе помочь.
Гораздо лучше кого-то подпустить…

Как у вас с подпусканием  к себе, когда нужна помощь?
Чувствуете, что хорошо бы помощь принять, или это под запретом?
Причин не-принятия помощи может быть несколько. Назову только первые три.
1. Запрет на просьбы о помощи. Он может быть “родом из детства” или наработанный за жизнь
2. Отсутствие чувствительности к себе и своим состояниям.  Ты вся такая твердо-каменная, что и не чувствуешь, когда тебе плохо и когда поддержку пора запросить
3. Изоляция. Никого нет рядом, или ты из-за проблем или обстоятельств самоизолировалась. Незаметно для себя

Ставьте в комментариях цифру 1, если легко можете принять помощь и получить поддержку и 2 - если вам это сложно
101
Подрастаем с подростком. Психология переходного возраста

04 Feb, 09:48

Три кита самоподдержки в жизни женщины.

ПЕРВЫЙ КИТ — признать, вы - отдельный человек, а не служебная семейная и рабочая функция. Что вы нормальны, и достойны того, чтобы уделять себе время и внимание, и другие ресурсы.

ВТОРОЙ КИТ самоподдержки — приоритизировать, разрешать себе время . когда ты совсем уже там умираешь от недосыпа. Никогда ты совсем без сил аранжировать дела так, чтобы то, что важно для вас самой, попадало не в самый низ списка, а наверх или хотя бы в середину.

ТРЕТИЙ КИТ самоподдержки — это наполнять время, которое вы себе организовали, наполнять это время чем-то, от чего вам действительно становится хорошо, что вас наполняет, что вас окрыляет, что вам даёт силы жить.

И еще одна , очень-очень важная — быть среди своих, среди тех, кто поддерживает такое ваше отношение к себе.
И все получится!
173
Подрастаем с подростком. Психология переходного возраста

03 Feb, 12:05

Три кита общения с тинейджером. Самые важные правила коммуникации.

Первый кит это  АВТОНОМНОСТЬ, самостоятельность подростка.
Дайте вашему подростку быть самостоятельным там, где он уже готов нести эту ответственность. Поддерживайте его инициативы. Давайте ему понять, что он для вас отдельное существо. Вы увидите его взрослость, его способность справляться с чем-то. Это очень-очень важно.

Второй кит в общении с тинэйджером БЕРЕЖНОСТЬ-
Бережный подходы общении с подростком. Это только кажется, что они в толстовке, в капюшоне, в броне, в шкуре.
Но на самом деле внутри они очень и очень уязвимы.
Бережность по отношению к подростку, к его внешности, к его экспериментам, к его друзьям, к его состояниям.

Третий кит общения с подростком КОММУНИКАЦИЯ, общение.
Если не будет общения, не будет коммуникации, будет нарастать стена непонимания, конфликта, либо отдаленность.

Так что три кита общение с тинейджером: автономность, бережность, коммуникация. Помните, пожалуйста, про три кита , и все будет хорошо.
204
Подрастаем с подростком. Психология переходного возраста

03 Feb, 07:21

Создание внутренних опор

А вы задумывались, что значит иметь внутренние опоры?
Это когда вы чувствуете себя устойчиво, даже если мир вокруг меняется. Когда знаете, на что можно опереться, даже в сложные моменты.

Благодаря регулярным встречам группы, а также доступу к записям и общению, вы постепенно начнёте выстраивать свои опоры.

Возможно, вы впервые почувствуете их настолько чётко. Это процесс, который происходит плавно, шаг за шагом, но его результат – это ощущение устойчивости, которое остаётся с вами.

Ведь опоры нужны каждому из нас. И я приглашаю вас прийти в эту программу и позволить себе почувствовать эту поддержку. Ссылка для записи по кнопке ниже. Буду рада видеть вас в нашей группе!
202
Подрастаем с подростком. Психология переходного возраста

02 Feb, 15:05

Подрастаем с подростком. Психология переходного возраста pinned «Больше радости и праздников Согласитесь, в ежедневной круговерти мы редко радуем себя. Как будто праздники – это что-то особенное, что требует много времени и усилий. А что, если можно по-другому? На наших встречах я часто делаю маленькие сюрпризы.…»
0
Подрастаем с подростком. Психология переходного возраста

02 Feb, 12:33

Смотреть «Игру в кальмара» собиралась.
А посмотрела «Голодные игры».
Решила подойти исторически к теме «последний герой».
Страшные моменты ( их половина) проматывала.

Не думаю, что это надо смотреть с подростком, если он ещё не смотрел «Игру в кальмара» , Lost и «10 негритят» и всякое такое сам.
“Голодные игры» в целом очень психологичны.

Девушка Китнис с тревожным взглядом и обаянием, силу которого она ещё не осознала, оказывается в центре событий случайно – она просто спасает сестру.

Она вызывает пойти вместо нее на «голодные игры» - игры на выживание и верную смерть.
Китнис живет в глухом уголке утопического государства, в крайней бедности.

Охотится, стреляет чтобы прокормить мать и сестру: потом это окажется ее «суперсилой».
Любовный треугольник - это всегда притягивает внимание.

До конца последней части неясно, с кем же будет главная героиня.

Резкая смена хода сюжета прямо перед самым концом – мой любимый сценарный ход.
Когда происходит то, что не ожидаешь и концепция переворачивается.

Мрачная революция, когда победивший сразу же становится диктатором.

Постапокалиптический мир – мы за эти 5 лет сильно к нему приблизились, я считаю.

Смотреть ли вам самим?
Решайте. Рекомендую проматывать и посмотреть.

Не зря этот сюжет в виде книге стал бестселлером – что-то зацепило читателей.
Впрочем, истории на выживание всегда цепляют.

Сюжет по типу «роль маленького человека» и роль личности в истории.

Такое впечатление, что хорошие мысли «завернули» в постапокалиптическую утопию.
Чтоб интересно смотреть.

Ну а вообще я люблю смотреть фильмы про будущее – вы знаете.

Еще теперь остался Lost – подростки смотрят, хоть это и не детское кино. #БурмистроваКино
280
Подрастаем с подростком. Психология переходного возраста

02 Feb, 08:00

Больше радости и праздников

Согласитесь, в ежедневной круговерти мы редко радуем себя. Как будто праздники – это что-то особенное, что требует много времени и усилий. А что, если можно по-другому?

На наших встречах я часто делаю маленькие сюрпризы. Подарки, акции, особенные предложения – всё это создаёт настроение праздника. И что интересно, вы начнёте замечать, что вам тоже хочется радовать себя и близких, создавать атмосферу радости вокруг.

Эти встречи – уже сами по себе праздник. Пространство, где можно наполниться и вдохновиться. И благодаря им вы начнёте создавать в своей жизни что-то новое. А что именно – расскажу в следующем посте.

Ссылка для записи в группу по кнопке ниже. Присоединяйтесь и начните замечать больше радости вокруг!
266
Подрастаем с подростком. Психология переходного возраста

01 Feb, 15:20

ВНУТРЕННИЙ КРИТИК. 4 правила, которые помогут с ним справиться. Почему важно обращать внимание на внутреннего критика, на что он может влиять и как менять отношение к себе.
249
Подрастаем с подростком. Психология переходного возраста

01 Feb, 08:54

Личное внимание от эксперта

Есть ли у вас ощущение, что наедине с собой можно перебирать свои мысли и вопросы бесконечно, но так и не найти ответ?

А ведь иногда так важно просто задать этот вопрос кому-то, кто действительно понимает.

На моих встречах группы поддержки у вас будет возможность получить личное внимание. Задать вопрос, поговорить о том, что волнует, и услышать ответ, который станет опорой.

Это возможность познакомиться со мной, увидеть, как я работаю, узнать о тех методах и инструментах, которые могут стать полезными в вашей жизни.

И всё это – в комфортном формате и по цене, которая гораздо доступнее индивидуальных консультаций.

Вы сможете почувствовать себя в моём «поле» и понять, подходит ли вам такой подход. А ещё эти встречи – это не просто работа над собой, это пространство, которое создаёт ощущение праздника даже в самой обычной жизни. Почему так? Расскажу в следующем посте.

Ссылка на подробности по кнопке ниже. Присоединяйтесь!
276
Подрастаем с подростком. Психология переходного возраста

31 Jan, 16:30

Источники сил

Мы редко думаем о том, что нас наполняет. Чаще замечаем, что устали, что сил нет. И продолжаем.

А если остановиться и спросить себя: «Что даёт мне энергию? Как я могу себя поддержать?»

На моих встречах группы поддержки вы начнёте замечать эти вещи. Маленькие шаги, ритуалы, практики, которые реально наполняют. Вы научитесь просить и принимать помощь, замечать, что вам важно, и наконец перестанете тащить всё на себе.

Хотите попробовать?
Ссылка ниже – там все подробности о том, как присоединиться к группе.
А в следующем посте расскажу, что делает эту атмосферу особенной.
259
Подрастаем с подростком. Психология переходного возраста

31 Jan, 10:19

Дорогие, к нас готова видеозапись фрагмента сегодняшнего вебинар. Оставляю в доступе на сутки. Полную версию + презентацию и пдф могут получить те, кто зарегистрировался.
251
Подрастаем с подростком. Психология переходного возраста

26 Jan, 07:10

Сериал «Дживс и Вустер», 1990

Но вот правда- рекомендую! Отлично смотреть с младшими подростками вместе, и с барышнями и с мальчишками!

Один из моих любимых, смотрели уже с двумя поколениями детей. Идеально - с младшими подростками 10-13, а с теми, кто постарше, тоже хорошо, уже можно всякие тонкости обсудить.

А можно не обсуждать, а посмеяться без всякого сурьеза)) Столько тем для обсуждения, а уж посмеяться вместе - куча поводов.
И потом сериал - это такой процесс, традиция. #БурмистроваКино
175
Подрастаем с подростком. Психология переходного возраста

25 Jan, 11:53

Приходите на онлайн- встречу друзей!
Встреча выпускников, студентов , участниц Клуба и длительных групп моей школы - не пропустите!
26.01 в 20.00 мск.

Ссылку не даю - это закрытая клубная встреча-”гусятник” в формате “только для своих”, для тех кто был в долгосрочных программах и хочет увидеться со мной и с теми, с кем вместе учился и общался в моих проектах.

Пишу этот пост не для того, чтобы “подразнить”, а чтобы все “старенькие” увидели - ведь почтовая рассылка часто попадает в спам.
А было бы обидно не прийти.
Это живая онлайн-встреча.

Будем обсуждать, как у кого дела.
Сделаем специальное тренинговое упражнение.

Если вы в моей Школе недавно, и “гусятник” не для вас - не огорчайтесь, пожалуйста.
Открытый эфир для всех тоже будет 28.01.
Без интерактива и залов Zoom. Но теплый и полезный.

Если вы из “стареньких” и хотите прийти, пишите в службу заботы, пришлем ссылку на регистрацию.
189
Подрастаем с подростком. Психология переходного возраста

23 Jan, 13:18

Виртуальная реальность и экранная зависимость у подростка
⠀⠀
По мере взросления ребенка вы будете сталкиваться с «заявками» того или иного рода. Например: «У всех айфоны, а у меня нет». Или: «У тебя, мама, есть, а у меня нет». Заявок будет много — ребенок себя соотносит с разными факторами окружающей среды. И обо всем, связанном с зависимостями, вокруг зависимостей и вокруг экранчиков, надо очень много разговоривать, задолго до того, когда зависимость может сформироваться. Намного раньше.
⠀⠀
Ваш ребенок обязательно столкнется с детьми, которые огромное количество времени проводят перед экранами — телевизора, компьютера, айпада. И ребенок к этому времени, к первому классу, уже должен уметь противостоять этому влиянию.
⠀⠀
Зависимость — это что-то, без чего ты не можешь обходиться. Возможны разные варианты: телефонная, спорт, сладкое, кофе, компьютерная, общение. Мы предполагаем, что у нас есть та или иная зависимость в той или иной степени. Мы их не скрываем от детей, как какой-то страшный изъян. Даже если мы скрываем, дети все равно это знают и прекрасно формулируют, еще до подросткового возраста — раньше начинают формулировать: «Мама, а что ты мне говоришь? Ты же сама не можешь без кофе быть спокойной или пока по телефону не поговоришь». Надо знать свою зависимость и иметь собственную позицию по поводу того, какое место она занимает в нашей жизни. Что мы, например, умеем делать с собственной зависимостью? Мы ее оцениваем, и если определяем как порочную, то либо как-то оправдываем, либо пытаемся уменьшить. Ребенок тоже это видит.
⠀⠀
Признать свои зависимости - это также хороший «заход» для разговора с ребенком о зависимостях, мол, мы все это очень любим, больше, чем нам полезно, давайте попробуем сократить. Какие-то семьи очень хорошо понимают, как количество разной информации влияет на качество общения в семье, и пытаются в выходные или в отпуске перейти на другой информационный режим, с тем, чтобы больше было живого общения.
⠀⠀
Очень полезно взрослеющему ребенку дать почитать материалы по экспериментам, которые проводились с подростками. Большое количество подростков (62 участника) попросили один день не пользоваться ни телефонами, ни гаджетами. До конца дня продержались только двое, а у остальных были признаки панической атаки. Нынешняя среда агрессивно навязывает разного рода зависимости. Они не просто формируются сами по себе, они навязываются. И не только социально, семейно — они навязываются широкой средой. Это как реклама, только глубже. Те, кто играл в сетевые игры, знает, что довольно быстро все переходит на выкачивание денег и на потребность докупать всякие атрибуты.
⠀⠀
Знаете тест «Рисунок семьи»?
⠀⠀
Папа, мама, дети. Лет десять назад дети рисовали маму и детей, а папу вообще не изображали: либо он на работе, либо спит, либо у компьютера. Сейчас рисуют семью, где каждый у своего экрана: папа — за компьютером, старшая сестра с айпадом, мама — с телевизором на кухне, ребенок играет в геймбой. Папа, мама, дети — но они абсолютно разобщены, каждый ушел в свой экран.
⠀⠀
У вас такого не бывает, что все дома, но каждый уткнулся в свое устройство?
252
Подрастаем с подростком. Психология переходного возраста

20 Jan, 16:58

Ссора с подростком: способы погашения конфликта

Не всегда родителям удается предугадать начало эмоциональной вспышки подростка и избежать ее. Что делать, если ребенок все же втянул вас в ссору?

🔹Прогнозируйте ситуацию. Наблюдайте и ищите маркеры, которые показывают, что у вашего ребенка скоро грянет буря. Вы обязательно увидите признаки зреющего взрыва. Заранее предупрежден - заранее вооружен.

🔹Брейк! Самое хорошее, что вы можете сделать в момент вспышки - остановиться самому и помочь остановиться подростку. Не вовлекаясь эмоционально, не дайте себя втянуть в воронку скандала.

🔹Главное - самоконтроль. Не теряйте внутреннего спокойствия, иначе у вас не будет шансов погасить конфликт. Используйте успокаивающие приемы - для одних это будет дыхательная техника, для других - молитва.

🔹Не поддавайтесь эмоциональному заражению. Анализ происходящего, определяющий, что ребенок вас провоцирует или потерял управление под гормонами, поможет сохранить свое личное стабильное состояние.

🔹Не выясняйте отношения в споре. В этот момент вас не услышат, подобные разговоры только подольют масла в огонь. Все беседы оставьте на период спокойствия.

Но лучшая ссора - та, которую удалось избежать. Используйте технику противопожарной безопасности. Выбирайте не конфронтацию, а мир. Вместо упреков используйте юмор, и говорите о последствиях, а не о причинах.
371
Подрастаем с подростком. Психология переходного возраста

19 Jan, 08:01

Кино в выходные - комедия.
🎥«Папаши»
Прекрасная французская комедия.
Не для маленьких детей, хотя там ничего нескромного нет.

Мы его смотрели с дочерьми и смеялись, и говорили - а такое вообще возможно ??? Мама главного героя намеренно вводит в заблуждение своих бывших ухажеров, чтобы разыскать сына-подростка, который сбежал из дома. «Он твой сын, я просто тебе не говорила» - и начинает закручиваться сюжет.

Фильм о подростке, его родителях и сложных отношениях мамы с ее «бывшими».
Идеально смотреть в то время, когда вы уже начинаете с подрастающими детьми обсуждать отношения мужчины и женщины.

Заодно смешно очень.
Я вообще сторонник того, чтобы показывать детям высококлассные взрослые комедии.
Фильмы 50-х , 60-х, 70-х отлично для совместного просмотра подходят.
Мы их помним с детства, но смотрим другими глазами.

Смешное – отличная возможность поговорить о серьезном.
Этот фильм я 3 раза пересматривала с разными поколениями детей.
И актеры играют шикарно! #БурмистроваКино
418
Подрастаем с подростком. Психология переходного возраста

17 Jan, 17:46

Подросток и соцсети
⠀⠀
Социальные сети — это огромнейшая тема, на которую можно говорить часами. Но нужно очень хорошо понимать, что конкретно именно ваш ребенок там делает и зачем это ему надо.
⠀⠀
Помните, в нашем детстве были анкеты? В них вклеивали фотографии и рисовали картинки. Это почти то же самое, только гораздо более опасное, потому что много возможностей, совсем нет ручного труда, очень мало творчества — все можно делать несколькими кликами. Но по сути, это то же самое — это способ коллекционирования.
⠀⠀
Если родители, чего-то не понимая про школьника или подростка, встают в жесткую оппозицию, не вдаваясь в детали и частности, говорят: «Запрещаю», или «Это — откровенная гадость», или «Это — для дебилов», — они наклеивают свой ярлык. Как следствие, теряется контакт. У подростка базовое ощущение — «ты меня понимаешь» или «ты меня не понимаешь». Кто понимает, тот друг и хороший, а кто не понимает, тот меня не любит и может перейти в стан врага.
⠀⠀
А «понимает» тот, кто не возражает, кто готов послушать, готов сказать что-то в тему. Если «не понимает» — сила противодействия увеличивается. В этом случае сила действия равна силе противодействия: насколько вы будете огораживать и защищать ребенка от чего-то, настолько он упорно будет к этому стремиться.
⠀⠀
Когда вы до поры до времени можете что-то запретить — это неплохая стратегия. Регистрацию в социальных сетях лучше оттянуть на максимальный срок. Но надо понимать, если у всех одноклассников есть аккаунт в «ВКонтакте», а у вашего ребенка нет, это ставит его в определенное положение.
⠀⠀
Есть две стратегии относительно увлечений детей.
⠀⠀
Первая стратегия — «охранительная», когда максимально долго все, что родители могут не разрешить, они не разрешают. И ребенок берет с боем новшества, которых нет в семье, но они есть в обществе: сначала их где-то подцепит, потом пытается продавить в семье, протащить хитростью, чтобы они были разрешены.
⠀⠀
Вторая стратегия — «разрешительная»: вы знакомите ребенка с чем-то до того, как он это притащил извне. Когда еще ни у кого в классе аккаунта в «ВКонтакте» нет, вы показываете ребенку в 7–8 лет, что это такое. Поскольку ему это пока не интересно и не запрещено, не возникает ситуации запретного плода, и, возможно, он к этому придет позже. Но прежде, чем выпускать ребенка в социальную сеть, нужно много разговаривать и многое объяснить.
⠀⠀
Из книги Екатерины Бурмистровой «Взрослеем с подростком»
435
Подрастаем с подростком. Психология переходного возраста

16 Jan, 16:02

Таймер обратного отсчета на странице праздничной акции уже включен.

Совсем скоро мы закроем предложения - 70% на курсы по психологии, отношениям и воспитанию детей.

Если вы любитель впрыгнуть в последний вагон — сейчас как раз тот самый момент!

Напомню, что мы собрали топовые курсы нашей школы в записи.

За полцены вы можете забрать программы, которые помогут вам:
● растить мальчика-подростка
● знать, как реагировать на травлю в школе
● понять, как устроена сексуальность после 35-45
● помочь чувствительному ребенку
● выстроить границы в семье экологично

В каждом курсе — рaботающие методики, которые приносят результат, мои глубокие знания психологии, тепло и поддержка для вас. Вы точно найдете то, что поможет вам стать увереннее и найти ключик к решению своей проблемы.

Выбирайте подходящий вам курс, пока стоимость еще подарочная ⤵
368
Подрастаем с подростком. Психология переходного возраста

16 Jan, 11:02

Подросток не чувствует границы в общении - как помочь
303
Подрастаем с подростком. Психология переходного возраста

15 Jan, 18:00

Если тема границ вам откликается - не пропустите эту возможность.
Хороший курс. Многим помог.

Курс "Посторонним В: о границах в отношениях с близкими"
5 модулей, 7 часов

Результат курса:

● Понимаете, что такое границы в семье и можете помочь себе и ребенку выстроить границы
● Умеете четко обозначать свои границы и говорить "Со мной так нельзя!"
● Становитесь бережнее к близким и перестаете уходить из отношений, когда вам не удается договориться
● Вы владеете техниками, которые помогают построить диалог о границах с близкими.

Будет особенно полезен: родителям подростков и детей, которые только учатся разбираться с границами.

И тем, кому важно определить границы в отношениях взрослых.

Сегодня предпоследний день акции. Вы еще успеваете.

И курс про буллинг, если вы его еще не купили, будет хорошим дополнением к курсу про границы.

Нередко в ситуации травли оказывается ребенок, который не может дать понять “со мной так нельзя”.
300
Подрастаем с подростком. Психология переходного возраста

15 Jan, 16:17

Границы бывают разные

Есть те, которые “на замке” - и это главная наша ассоциация. Граница, через которую не пройти.

Бывают просто крепостные рвы, башни, бойницы. К такой границе и не подойдешь - сразу “прилетит”.

На установку и поддержание таких границ человек тратит очень много сил, но сам не чувствует, насколько же энергозатратно такие границы поддерживать.

И это не граница получается, а забор или бетонная стенка…
Об которую можно и удариться, и пораниться.
И очень огорчиться: он не подпускает меня, значит он(а) меня не любит… Именно так мы на уровне интуиции воспринимаем границы.

А бывают границы гибкие, проницаемые как мембрана клетки. “Свои” могут проходить через такую границу а “чужих” граница-мембрана фильтрует.
И это вариант хороший и гораздо менее энергозатратный.

Выставлять границы резко и жестко - обороняться..
И важно понимать, от чего же ты обороняешься..

Искусство выстроить границы

Особенно трудно с границами в самых близких отношениях.
Например с родителями, особенно если вы живете вместе, или родители сильно участвуют и помогают в вашей жизни.
Сказать “Нет, мама, спасибо. Мне не нужно дарить новое постельное белье.. я сама” или “ не спрашивай как там у меня с личным” - значит обидеть маму

Пока мы растим ребенка, мы передаем ему очень многое, ну и в частности - ощущение границ

Это очень непросто, и это огромный, гигантсткий труд. Особенно если ребенок с ярким характером.

Нам нужно объяснять самые первые границы “мое/не мое” и “можно/ нельзя” . А также границу “приятно / неприятно”
И это годы родительской внимательной заботы.

Ребенок все границы пробует и оттачивает об нас. А это может быть больно.

Потом наступает волшебный переходный возраст, в котором по новому переустанавливаются границы..
И гормональные горки пубертата совсем этому не способствуют

Способность почувствовать границы другого человека очень важна.

Я называю эту границу “парк-троник” - умение чувствовать, когда ты заходишь на территорию другого человека.

У кого-то она включается сразу, и человек с детства так деликатен и так хорошо чувствует других, что просто не в состоянии сделать им неприятно.
И доставляет дискомфорт себе.
Это перекос с границами в другую сторону…

А еще есть люди-”пограничники” которые по каким-то жизненным причинам застряли в стадии постоянной проверки границ в отношениях.
Они часто приходят в терапию. Но еще чаще приходят их близкие.

Видите, сколько всего связано с границами в близких отношениях.

И обо всем этом мой базовый курс в записи “Посторонним В” - по модулю на каждую эпоху жизни человека и стадию развития отношений в семье.
311
Подрастаем с подростком. Психология переходного возраста

15 Jan, 11:35

Давайте поговорим про границы
В русскоязычном пространстве тема границ в близких, семейных отношениях ну очень не проста.
Мы так устроены: тех, кого любим, подпускаем очень близко. И даже не понимаем этого.
Так бывает с друзьями и знакомыми, соседями и родителями одноклассников.. Так случается с родственниками первого и второго порядка ( не только с родными, но и с двоюродными - троюродными).

Спутанные, отсутствующие, смещанные границы - это наш бич.
Потом, когда человек подходит слишком близко к тебе и требует или ожидает слишком многого - становится некомфортно и мы расстраиваемся или злимся.

И бывает, что выстраиваем границу очень жестко и слишком далеко отодвигаемся.
Вы согласны? Какие у вас ассоциации связаны со словом "граница"?
305
Подрастаем с подростком. Психология переходного возраста

15 Jan, 08:32

Что мешает родителям понять и принять подростка ?

1) Мешает тревога о подростке.И как бы мы, родители, не пытались скрыть эмоции что бы мы ни пытались показать, нам на самом деле абсолютно не все равно.

Мы очень за подростка переживаем. Мы хотим, чтобы он перенял наш жизненный опыт. И чтобы он учел наши ошибки.
И не делал ошибок.
А подросток хочет все сам. И поэтому нам тревожно.

ЧТО ДЕЛАТЬ С ПОМЕХОЙ «ТРЕВОГА ЗА ПОДРОСТКА»
Знать, что она включается
Понимать корни своей тревоги
Не выливать ее на подростка.

Легко сказать, а реализовать может быть очень непросто, особенно если вы в целом склонны с тревогой реагировать на «новые входящие»

Жизнь с подростком - постоянные новые входящие.

2) Второе, что мешает понять подростка, это наши ожидания.

Нам важно, чтобы он вырос хорошим человеком. Стал кем-то. Воплотил свои таланты. У нас есть родительская интуиция, каким хорошо бы вырасти нашему ребенку.
И часто это про то, что мы действительно про него знаем и чувствуем, с самого его детства, а вовсе не про наши родительские ожидания.

На основе нашей к нему любви, на основе нашей интуиции про него.
Мы видим, хороший вариант его развития, его «предпочитаемого будущего».
А у подростка своя точка зрения. Он реализует свои сценарии.
И нам мешает его и понимать и принимать.

ЧТО ДЕЛАТЬ С ПОМЕХОЙ «Ожидания от подростка»
Важно «фильтровать ожидания»
В нейтральное, хорошее время поделиться с подростком этой своей интуицией

3) И третье, что нам мешает понимать и принимать подростка, это наше собственное состояние.
Мы живые. Мы проходим через самые разные жизненные испытания. У нас свои взрослые ситуации, задачи, проблемы.
Подросток наши ситуациие не считывает, просто не может считать… Эмоции наши считывает, а то, что за ними стоит, «считать» не может.
И хорошо, что у него нет такого жизненного опыта..

Наше состояние мешает нам увидеть то, в каком состоянии сейчас .

И пусть нам все эти три вещи не мешают!
Легкого родительства!
260
Подрастаем с подростком. Психология переходного возраста

15 Jan, 07:15

Три вещи, которые мешают понять и принять подростка и сохранить хорошие отношения
241
Подрастаем с подростком. Психология переходного возраста

14 Jan, 16:09

В вебинаре “Буллинг в школе” будем говорить про то, как оставаться с ребенком в контакте и помочь в случае травли.

Kупить вебинар вы можете сейчас и cтоимость -70%.

Вебинар "Буллинг: как распознать и помочь ребенку"
3 видеоурока, 3,5 ч

Результат курса:
● Понимаете, что сделать в первую очередь если вашего ребенка травят
● Знаете, что делать если обидчик и автор травли не чужой ребенок, а ваш собственный
● Можете поговорить с ребенком о том, что происходит и понимаете, когда это стоит сделать
● Замечаете первые признаки неблагополучия ребенка в коллективе и знаете, как с этим быть.
260
Подрастаем с подростком. Психология переходного возраста

14 Jan, 13:06

Ребенок - “белая ворона” или “изгой”?
Почему так бывает - рассказываю психологические механизмы.

Это необходимо знать каждому родителю: про травлю

Пусть вам не пригодятся, эти знания. Это как йод, который лежит в аптечке на всякий случай.

И нет, я не хочу, чтобы у вас включилась тревога и вы стали нервно наблюдать за ребенком и лишний раз его дергать.

И в этом тексте и в вебинаре делюсь профессиональным и личным опытом.

Если в школе/ на тренировке или в лагере происходит что-то странное ребенок редко, рассказывает родителям сразу.

Сначала он не понимает, что это с ним и всерьез.
Потом считает, что может справиться сам.
А потом очень стыдится рассказывать….

И самые близкие взрослые узнают о том, что есть что-то, похожее на травлю, гораздо позже, чем было бы полезно.

1. Возраст с 8 до 14 - самый «жестокий». В вебинаре объясняю почему, и что с этим делать.

2. Ребенок не говорит о буллинге сам - он думает, что мы станем его ругать, что он не справился. Это самые частые резоны.

И важно заранее, профилактически про то, что бывает травля, рассказать - желательно на безопасных примерах из прошлого. Ну и дать идеи, что делать.

Первая из идей : сразу, нет СРАЗУ!! рассказать родителям

3. Взрослым лучше включиться как можно быстрее
Важно, чтобы у вас был контакт с ребенком и вы были на связи и эмоционально доступны.

Ребенок не должен оставаться с этим один на один. Если вы узнали о том, что что-то подобное происходит - нужно подключать школу.

Если в школе есть психологи, и они адекватно обучены помогать в таких историях.

В буллинге есть разные роли.
И те, кто не являются жертвой или “автором” буллинга тоже переживают и очень сильно.
Их переживания носят название “травма свидетеля”.

По статистике более 64% детей были в той или иной роли в ситуации травли.
А значит знать, что делать, важно действительно каждому родителю.

Профилактика: Если ребенок старше 11 лет - посмотрите с ним фильм «Чучело».
Это будет больно, но после этого фильма ваш ребёнок не станет тем, кто присоединится к травле!
285
Подрастаем с подростком. Психология переходного возраста

14 Jan, 10:02

Что нужно знать каждому родителю подростка о травле, буллинге
271
Подрастаем с подростком. Психология переходного возраста

13 Jan, 13:38

Тут можно почитать отзывы тех, кто прослушал мастер-класс "Растим мальчика-подростка"
301
Подрастаем с подростком. Психология переходного возраста

09 Jan, 13:20

Почему не работает : « Положи гаджет, отдай его немедленно!»

Почему это вызывает обратную реакцию подростка? Как лучше вести себя родителям ?
154
Подрастаем с подростком. Психология переходного возраста

07 Jan, 19:56

https://burmistrovschool.tilda.ws/vitrina_podarkov
238
Подрастаем с подростком. Психология переходного возраста

07 Jan, 19:56

Не раньтесь о его (ее) взросление! Он обязательно вырастет!


С Рождеством! Если вы празднуете, светлого вам праздника! И не огорчайтесь, если ваш подросток, пока не бежит с вами бегом в церковь, и говорит: « мама, это все твои убеждения, это все не для меня!»
Не огорчайтесь этим, он еще придет своими ногами к вере. Отдыхайте пока еще несколько дней есть. Напитывайтесь праздничной атмосферой. Поздравляю!
237
Подрастаем с подростком. Психология переходного возраста

07 Jan, 14:10

Светлого Рождества, если вы празднуете.

И уютных, радостных и спокойных праздничных дней.

Я очень люблю дарить подарки. Получать тоже люблю, но это другая история…

Сегодня открываю праздничную витрину подарков от нашей Школы психологии:

- Мини-книгу “У вас двое детей: как выстроить отношения”
- Вебинар про отношения детей в семье
- Мини-книгу “15 грабель, на которые наступают все родители подростков”
- Вебинар “Вы и ваш подросток”
- Чек-лист и лекцию про Микропрактики заботы о себе”
- Мини-книгу про упраление гневом
- Чек-лист “О чем на самом деле говорит плохое поведение вашего ребенка”
- Чек-лист о послеродовой депрессии.

Впереди еще несколько выходных, и еще есть время, чтобы выдохнуть, напитаться и настроиться на следующий “забег”.

Смотрите, читайте и пусть ваши каникулы будут наполненными!
242
Подрастаем с подростком. Психология переходного возраста

06 Jan, 11:14

Сегодня сделаю аудио-пост, послушайте. И пишите, пожалуйста в комментариях ваши вопросы, дополнения, возражени
251
Подрастаем с подростком. Психология переходного возраста

05 Jan, 11:39

Как не испортить праздники себе и подростку
Три важных совета психолога, мамы 11 детей

Отстаньте от подростка на праздники.
Я серьезно, где можете - просто отстаньте.
Не только с тем, что он(а) встает, когда вздумается

Отстаньте от себя, как от родителя этого самого подростка. Не ругайте, не грызите себя, пожалуйста!
Нам так часто мешает радоваться и проводить хорошее время вместе то, что мы недовольны и хотим что-то улучшить и дополнить.
Не хочет подросток никуда идти - и хорошо. Значит сейчас ему важно побыть дома, в гнезде.
Он успеет еще на все культурные события, которые будут ему полезны и во все гости.
Вы ведь помните: можно привести лошадь к воде, но нельзя заставить ее пить.

Радуйтесь тому, что есть. Откликайтесь на то, что предлагает подросток. Даже если вам это не очень-то и близко - присоединяйтесь к нему просто на доверии. И он(а) очень это оценит и будет уверен - мама считает меня взрослым.
Хочет он смотреть дурацкое кино - смотрите вместе с ним.
Хочет устроить пир из вредной еды - разрешите ему в этот раз.
И попробуйте все это.
А то все равно ведь съест , просто вы увидите только пачки от всяких вредностей.


И нет, это не «слабая позиция», это мощные работающие рекомендации.
То, что нельзя изменить - лучше узаконить.

Хороших вам праздников, дорогие.
328
Подрастаем с подростком. Психология переходного возраста

05 Jan, 11:25

Вот что пишут слушатели наших курсов для родителей подростков
255
Подрастаем с подростком. Психология переходного возраста

04 Jan, 15:00

Что еще мега-полезного есть на Новогодней распродаже, и что важно не пропустить? Вы сами знаете, насколько важен переходный возраст и как многое зависит от того, как он идет и для самого взрослеющего ребенка, и для его родителей. Тут «либо пан либо пропал» .. Или ваши отношения с взрослеющим ребенком сохранятся и выйдут на совершенно другой, взрослый уровень. Либо вы просто будете чужими друг другу. И такой расклад не редкость в нашем поколении. Мало кто общается со своими родителями близко. Да, мы растим детей совершенно иначе. И нам очень важно сохранить отношения. Я добавила в распродажу свой классический курс «Трудный возраст» , чтобы у вас была возможность выстроить отношения с подростком именно так, как вы хотите.
Курс «Трудный возраст»

Что внутри: 4 модуля, 19 видеоуроков + презентации + домашние задания

Общее время: примерно 8,5 часов (*срок доступа 3 мес)

Модуль 1. Тревога за будущее и работа с зависимостями
Модуль 2. Жизнь или борьба с уроками? Учимся учиться
Модуль 3. «Царь горы». Проблема формирования воли у подростков. «Что я могу сам?»
Модуль 4. Подросток и финансы. Семейные сценарии.

В результате:
- Увидите по-новому свои отношения с подростком
- Получите новые инструменты для их развития
- Поймете сильные стороны своего ребенка и как их поддерживать
- Перестанете тревожиться о будущем ребенка, вовлекая его в свои страхи
- Создадите возможность для благоприятного будущего

КУПИТЬ КУРС ВЫ МОЖЕТЕ СО СКИДКОЙ 70%!!!
306
Подрастаем с подростком. Психология переходного возраста

04 Jan, 11:03

Подросток спит до полудня, а вы злитесь. Как лучше реагировать?

Ну и они, конечно, хотят спать. Поздно. До полудня, а то и дольше..
А вы вспомните, как вы сами спали в детстве, когда не надо было вставать, торопиться.

Вот это состояние особой истомы, неги близкое даже к блаженству - оно надолго запоминается. И становится потом основой базового ощущения безопасности.
А это невероятно важно во все времена. Но сейчас, возможно, особенно важно.

Так что пусть они спят, наши выросшие деточки.
Да, сбитый режим, я понимаю.

Да, все наши утренние планы летят в тартарары..
И да, в первую неделю после каникул им будет очень тяжело вставать.

Но и в этом может быть особый обучающий опыт, если только нам удастся воздержаться от комментариев..

Что скажете?
Было у вас что спали до полудня и дольше, когда были подростком?
Какой у вас личный рекорд?
305
Подрастаем с подростком. Психология переходного возраста

03 Jan, 11:31

У нас ребенок взрослый, какая тут сексуальность, какая близость, вообще ни до чего!
Да еще он у нас не один ребенок-то! полный дом народу, даже непонятно, где всем этим заниматься.

И вообще мы уже старые, нам там 45, 50, 50 с хвостом, никакого секса. Вот эти вот запросы — это маркер того, что в воспитании подростка будут проблемы.

Я вам серьёзно говорю, что легче всего проходит переходный возраст у подростка, родители которого разобрались со сферой близости, но не вот что прям идеально, ну прям суперидеально, но гармонично, а что у вас там нет огромной дыры.

Вы можете не быть в отношениях, потому что, ну, что говорить, понятно, что там не все пары сохраняются, но чтобы у вас здесь было понимание себя, принятие себя, своей сексуальности, своего возраста, его гормональных изменений, своих собственных. Тогда вы и подростка легче поймете. Поэтому вот этот курс – это палочка-выручалочка .
Хочешь помочь подростку - начни с себя!

Если мы напряжены недовольны неустойчивы, если мы в минусе, мы здесь будем либо очень сильно запрещать, либо очень сильно настаивать форсировать эту сторону сексуальную жизнь подростка.
Я не придумываю , я ж консультирующий терапевт. Я знаю что такое, когда мама невольно сама того, не понимая подталкивает сына или дочь раннему старту в сфере близости , к влюбленностям, потому что у нее эта сфера дефицитарная, поэтому очень важно понять и принять себя , для того чтобы подросток взрослел спокойно.

Курс «Сексуальность в зрелости» очень бережный нежный , он не травмирует. Так что не пропускайте.
333
Подрастаем с подростком. Психология переходного возраста

03 Jan, 06:00

На какой курс обратить внимание на новогодней акции прежде всего?

Это очень зависит от вашей ситуации. Мы все такие разные. Разный возраст детей, разный состав семьи у нас. И очень разные условия и задачи.

Самый универсальный из курсов, которые участвуют в Новогодней распродаже - курс “Сексуальность в зрелости”.
Он классический и уже помог тысячам семей улучшить отношения и понять свои эмоции.

Курс "Сексуальность в зрелости"

Результат курса:
● Почувствуете облегчение и уверенность в том, что многое еще можно изменить
● Узнаете, как вернуть нежность и тепло в ваши отношения
● Начнете испытывать интерес и доверие к партнеру
● Поймете свою сексуальность лучше и узнаете, что нужно, чтобы вам было хорошо
● Лучше поймете мужа и то, что нужно ему
220
Подрастаем с подростком. Психология переходного возраста

02 Jan, 18:51

Подрастаем с подростком. Психология переходного возраста pinned «Каждый год мы снижаем цены на праздники. И выбираем при этом самые полезные курсы для вас. Именно те, о которых вы говорили "Катя, это потрясающе!" и "Вы помогли мне по-новому взглянуть на..." Каждый курс здесь я выбирала, думая о вас. Думая…»
0
Подрастаем с подростком. Психология переходного возраста

02 Jan, 15:45

Каждый год мы снижаем цены на праздники.

И выбираем при этом самые полезные курсы для вас.
Именно те, о которых вы говорили "Катя, это потрясающе!" и "Вы помогли мне по-новому взглянуть на..."

Каждый курс здесь я выбирала, думая о вас.

Думая обо всех тех, кто приходит на мои эфиры, задает вопросы в чатах, общается и находит друзей в моих программах.

Я уверена, что у вас есть повод сделать себе подарок. Поддержать себя. Увидеть, в чем и где вы нуждаетесь в этой поддержке и принять ее от нашего проекта.

Пусть ваш 2025 год начнется с маленьких шагов навстречу себе!

Именно маленькие изменения дают самые крепкие результаты.
263
Подрастаем с подростком. Психология переходного возраста

31 Dec, 19:59

Поздравляю, дорогие родители подростков!! Хорошего и радостного года!
283
Подрастаем с подростком. Психология переходного возраста

31 Dec, 11:52

Хочу поздравить вас с наступающим Новым годом и пожелать вам сил, вдохновения жить, внутреннего баланса и эмоционального тепла!

Пусть рядом с вами будут по-настоящему близкие люди, а дети и ваши проекты радуют!

Да, все это очень пафосно звучит.
Я желаю вам счастья.

Ведь если будем счастливы мы, взрослые, то и детям будет хорошо рядом с нами.

Пусть ваше внутреннее развитие не останавливается, какими бы ни были обстоятельства.

Мы, взрослые, растем, и в этом особая радость. Интерес к жизни, к близким, к новому - такая важная способность!

И пусть усталость, нагрузка и рутина не отбивают у вас вкус к жизни!

Ощущать смысл и радость каждого мгновения, каждого дня нашей жизни - это большой дар и особое искусство.

И я желаю вам всего того, что вы сами себе могли бы пожелать искренне и честно.

Пожалуйста, берегите себя.

А я и моя Школа Психологии дарим вам традиционный пoдарок - открываем возможность кyпить лучшие, самые полезные курсы со cкидкой от 70%.

Наши курсы действительно помогают жить.

В этот раз на странице рaспродажи есть особая возможность - новая поддерживающая программа.

Не пропустите ее.

Светлых вам праздников!
304
Подрастаем с подростком. Психология переходного возраста

29 Dec, 08:25

📽Кино в выходные📽

Рождественские хроники
Гиперактивный Санта-Клаус экстремал – это то, что скорее всего «зайдет» подросткам.
⠀
Показали мне его старшие из младших – Вася и Саша.
На твердую четверку фильм, можно смотреть!
⠀
Жила-была одна семья…
Фильм начинается с кадров Рождественских хроник семьи.
Вот только один мальчик, вот рождается сестричка.
Мама, папа, счастье…
⠀
А вот они уже большие.
И девочка записывает видеописьмо Санте.
Мальчик - подросток, лет 16.
⠀
Но в доме что-то не так. Оказывается, геройски погиб папа – он был пожарный. И маме приходится много работать.
⠀
А мальчик жутко злится на папу – как он мог их оставить. И попадает в плохую компанию.
⠀
Что было бы дальше – неизвестно. Но в Рождественскую ночь маме пришлось уйти на работу, а дети забрались в сани к Санте…
⠀
То, что было в их приключениях – вернуло дружбу брата и сестры.
Ну и смешного треша там достаточно!

#БурмистроваКино
398
Подрастаем с подростком. Психология переходного возраста

28 Dec, 11:36

Искусство подготовки праздника. В чем ловушки ?

Присоединиться к Предновогодней карусели >>>
392
Подрастаем с подростком. Психология переходного возраста

27 Dec, 08:39

Что мы не успеваем перед праздниками и потом жалеем?

Не успеваем поблагодарить - тех , кто помогал нам в этом году.
Тех, кто был для нас важен.
Тех, кто был с нами рядом
Тех, кто учил наших детей
Тех, у кого чему-то научились мы сами.


А еще мы НЕ успеваем подвести личные итоги года.
Увидеть, понять и прочувствовать, что же важного произошло для нас с этом году


Ну и часто мы НЕ успеваем насладиться красотой праздника, той особой атмосферой, которую мы сами и создаем.

У вас наверняка свой собственный список того важного, что важно сделать, пока не сменилась цифра в календаре.

И успеть - не значит «ускориться и побежать». Для того, чтобы сделать самое значимое важно замедлиться, чтобы почувствовать контакт с собой и благодарность.

Вот так думаю я.

Сегодня в 21.00 мск на 
«Предновогодней карусели»

начинаем заниматься самыми важным для праздника вещами.
Приходите! Будет радостно, тепло и уникально!
https://burmistrovschool.tilda.ws/novyi2025
89
Подрастаем с подростком. Психология переходного возраста

26 Dec, 15:16

​​Создайте себе праздник ожидания праздника
27 и 29 декабря в 21.00 мск

Что будет на наших онлайн-встречах Предновогодней карусели:

Предновогодняя уборка…
убеждений
Разберемся, каким вашим мыслям и идеям пора дать расцвести как зимним цветам. А каким - время уступить место новому и перейти в запас. Найдем именно те мысли и идеи, которые вас поддержат.

Приготовление подарков...
себе
С любовью и благодарностью посмотрим на прожитый год, подскажем себе, что именно удалось и получилось. Научимся видеть, ценить и подчеркивать результаты. Вспомним, как приятно, когда тебя хвалят и благодарят.

Украшаем елку...
чувств и эмоций
Делаем волшебные практики в парах и малых группах, отвечаем на простые и сложные вопросы, проживаем новые чувства и ощущения. И вдруг обнаруживаем, что искренняя улыбка действительно украшает!

Планируем себе...
год мечты
Планировать? Какое скучное слово! Гораздо больше мне нравиться "мечтаем". Давайте вместе помечтаем о том, чем бы вам хотелось наполнить свой год. И вот увидите, через год вы удивитесь тому, как многое сбылось из ваших невероятных мечтаний.

Что в итоге?

- Будет ощущение, что Вы не одна
- Вы побудете в окружении, в котором легко говорить и слушать
- Вы ощутите результат специальных микрозаданий, которые помогут простроить дорожную карту на следующий год.

Присоединяйтесь ⤵
153
Подрастаем с подростком. Психология переходного возраста

25 Dec, 19:43

Вот тут полная запись видеовстречи «ПРЕДНОВОГОДНЯЯ КАРУСЕЛЬ. ВВОДНОЕ ЗАНЯТИЕ» , с трансляцией презентации https://www.youtube.com/watch?v=1IxmRKbpHbU
195
Подрастаем с подростком. Психология переходного возраста

25 Dec, 17:06

Дорогие, наша Предновогодняя карусель стартует через час - БЕСПЛАТНОЕ ЗАНЯТИЕ 25 декабря в 21.00 мск. Присоединяйтесь!
160
Подрастаем с подростком. Психология переходного возраста

24 Dec, 08:31

Дети сейчас медленно взрослеют...⠀
⠀⠀⠀
Вы тоже заметили? Об этом часто говорят родители на живых встречах: когда же они повзрослеют по-настоящему? Наверное, мы что-то делаем не так... Знакомо?⠀
⠀⠀⠀
На самом деле, не всегда все зависит от родителей. Чем выше уровень развития общества и уровень жизни, тем медленнее взросление. Это социологически достоверные факты, что чем примитивнее устроена жизнь с точки зрения культуры, чем ниже уровень ожидания, тем легче человек вылетает из семейного гнезда за лучшей жизнью.⠀
⠀⠀⠀
Сейчас в Москве можно встретить очень молодых, рано вылетевших из гнезда людей из неблагополучных российских регионов, из ближнего зарубежья. Там по-прежнему так все сложно, что они рано становятся на ноги и начинают всех поддерживать.⠀
⠀⠀⠀
В семьях, где все хорошо и благополучно, взрослеют медленнее.⠀
⠀⠀⠀
А во сколько лет вы сами повзрослели, как вам кажется? Есть ли у вас какая-то цифра? С чем вы это связываете?
264
Подрастаем с подростком. Психология переходного возраста

23 Dec, 18:12

Что важно для вашего настроения перед праздниками? Задавали ли вы такой вопрос себе?

Сейчас период самых длинных ночей и самых коротких дней.
А значит сил у нас совсем немного.
И так важно, чтобы сил хватило на самое важное: на наших близких и на самих себя.

Всего несколько дней до Нового Года и Рождества..
Самое темное время, но и самое волшебное. Если только мы остановимся и разрешим себе обратить внимание. На себя, на свои состояния.

Так часто в гонке, в предпраздничной суете свое собственное состояние, свои желания и свои мечты абсолютно выпадают из поля нашего зрения.

Столько дел, столько задач - не до себя..
А очень важно темп не наращивать, а наоборот - снизить, замедлиться.

Только тогда включится наша парасимпатическая нервная система, и мы будем в состоянии почувствовать что-то кроме стресса.

Замученная мама со «смайликом вниз» никому не нужна. И что самое обидное - ведь никто не может понять и оценить причины нашей замученности.

Давайте разрешим себе сделать что-то для собственного настроения!

Я приглашаю вас на очень спокойные и очень теплые предпраздничные встречи - Предновогоднюю карусель.

Будем делать специальные предпраздничные микропрактики - это моя авторская методика
277
Подрастаем с подростком. Психология переходного возраста

22 Dec, 18:39

ДОРОГИЕ, У НАС ТЕХНИЧЕСКИЕ ПРОБЛЕМЫ С ПЛОЩАДКОЙ ВЕБИНАРА. ПЕРЕНОСИМ ВСТРЕЧУ НА ВЕЧЕР 25 ДЕКАБРЯ - В 21.00 ПО МОСКВЕ. Ссылку пришлем . Всем, кто зарегистрировался и был на вводной части отправим доступ к праздничным заданиям. Ваша Екатерина
302
Подрастаем с подростком. Психология переходного возраста

22 Dec, 16:08

Что важно для праздничного настроения.
4 совета психолога, мамы 11 детей

Время в тепле - тепле физическом и тепле эмоциональном. Теплая , неспешная расслабляющая ванна. Или время, когда вы смотрите на рождественские свечки и огонечки. Если у вас есть возможность сходить в баню - да-да, как в том фильме, но без лишних приключений, это прекрасно. Время , когда можно смотреть в печку или камин, видеть живой теплый и согревающий огонь. Ну и красивые фонарики и огонечки праздника - находить время смотреть на них - это очень важно.
Время наедине с самой собой. Я рекомендую вам этакие свидания с самой собой. Очень часто внешняя суета отвлекает нас от того, что происходит внутри. И прислушаться к себе, дать время для себя - так важно перед Новым годом и Рождеством. Простой совет. Но вы просто попробуйте выделить полчаса, чтобы побыть с собой. Всех дел все равно не переделаешь
Время в движении. Двигаться. В комфортном темпе и ритме, не перегружая себя. Ведь именно в движении гораздо лучше видно, что произошло за этот год, и чему пора завершиться. Но помните, дорогие - движение, это совсем не суетливый бег , когда ты задыхаешься от количества того, что не успеваешь
Время со своими и время для своих - так важно побыть в кругу своих в эти праздники .

Напишите, пожалуйста, что важно для вас.
А я вас жду на своей праздничной программе «Предновогодняя карусель»
https://burmistrovschool.tilda.ws/novyi2025
317
Подрастаем с подростком. Психология переходного возраста

22 Dec, 12:18

В этом аудио рассказываю о том, что нас ждет сегодня вечером. https://burmistrovschool.tilda.ws/novyi2025
253
Подрастаем с подростком. Психология переходного возраста

22 Dec, 08:23

Подрастаем с подростком. Психология переходного возраста pinned «Приглашаю вас на открытое занятие на «Предновогодней карусели» и надеюсь, что вы сможете быть онлайн 25 декабря в 21.00 мск. Что будет и зачем приходить? Мы поговорим о вас и о том, как вам лучше подготовиться к праздникам. Вместе мы подведем…»
0
Подрастаем с подростком. Психология переходного возраста

22 Dec, 07:54

📽Кино в выходные📽
⠀
"Невезучие"
⠀
Я очень люблю с младшими подростками смотреть вот этот классический фильм - его многие отлично помнят, думаю.
⠀
Он прекрасен по актерской игре.
⠀
2 "нескромные" сцены на весь фильм и куча тем для разговоров.
⠀
А можно просто посмеяться, а говорить, когда станете смотреть второй раз. Рекомендую! #БурмистроваКино
288
Подрастаем с подростком. Психология переходного возраста

21 Dec, 08:52

Приглашаю вас на открытое занятие на «Предновогодней карусели» и надеюсь, что вы сможете быть онлайн 25 декабря в 21.00 мск.

Что будет и зачем приходить?

Мы поговорим о вас и о том, как вам лучше подготовиться к праздникам.

Вместе мы подведем итоги вашего персонального года и сделаем это бережно. Так, чтобы вашей веры в себя стало немного больше.

Мы сделаем простую практику благодарности и это точно изменит ваше настроение и состояние.

Эта встреча - мой вам пoдарок.
Давайте не будем пропускать возможность праздника и радости.

____
Платные занятия программы будут 27.12 и 29.12 в 21.00 мск.
Пока еще на них действует раняя ценa.
274
Подрастаем с подростком. Психология переходного возраста

19 Dec, 16:31

​​Чуть-чуть праздничного настроения для самой себя - вот что мне важно вам предложить.

Встречаемся на программе “Предновогодняя карусель” уже 25 декабря!

Нет, волшебной палочки у меня нет, и универсальной таблетки от плохого настроения и усталости тоже.

Но то, что я умею точно - это создавать вдохновляющую и поддерживающую атмосферу, в которой случаются настоящие чудеса. Такие незаметные, бытовые.

И такие значимые и теплые.

В этом году участие в традиционной ПРЕДНОВОГОДНЕЙ КАРУСЕЛИ будет для вас почти бесплатным - по благотворительной цене - от 1200 рублей. Ну и плюс многодетные и региональные скидки.

Было бы только желание - а возможность прийти на эту чудесную программу я вам создала.

Будет 3 встречи онлайн
25, 27 декабря и 29 декабря, в 21 мск на полтора часа.

Участвовать лучше онлайн, но если такой возможности у вас нет - доступ к записи открою для всех тарифов.

Ведь это так обидно - пропустить праздник.

Ничего сложного не будет.

А вот действенные предновогодние микропрактики + специальные микрозадания, которые помогут почувствовать жизнь как праздник, я для вас подготовила.

Предобучение для всех тарифов сразу после оплаты!
Приходите!
333
Подрастаем с подростком. Психология переходного возраста

19 Dec, 10:11

Есть такое явление в человеческой жизни, которое по разному описывают психологи, социологи и культурологи - я называю его “эффект маятника”.
⠀⠀
И то, что я напишу ниже, не должно вам показаться слишком абстрактным и “заумным”.
Это предельно конкретная и очень важная для каждодневной жизни семьи информация.
⠀⠀
Очень коротко описать “эффект маятника” можно так - в нашей цивилизационной модели с некоторых пор ( а именно с 19 века) каждое следующее поколение стремится выстраивать свою жизнь иначе, чем предыдущее.
Часто - полностью отрицая его опыт, строя свою жизнь противоположным образом.
⠀⠀
Как знание об “эффекте маятника” может быть нам полезно?
⠀⠀
Вот например, в семье где вы росли, было очень много самостоятельности, гораздо больше, чем вам тогда было приятно.
Ключ на шее, “обед разогрей сам”, самостоятельные прогулки во дворе с 6-7 лет со всеми вытекающими из этой степени свободы пробами иошибками.
Вечно занятые родители.
Вам тогда могло казаться, что это не-любовь, или недостаточная любовь.
Будучи ребенком вы не могли понимать обстоятельства жизни родителей.
И на всю жизнь могло остаться ощущения малого количества тепла изаботы в отношениях..
⠀⠀
А теперь - внимание!- начинает работать “эффект маятника”.
⠀⠀
Став родителем, ребенок выросший с ощущением недостатка заботы, станет эту самую заботу , внимание и помощь стараться давать собственным детям в “товарных количествах”.
Чтобы только не было так, как в собственном детстве.
⠀⠀
Это и есть эффект маятника - каждое следующее поколение строит свою жизнь и делает свои выборы по принципу “от противного”.
⠀⠀
И на самом деле, это очень жесткая модель. Иногда мы как бы специально делаем наоборот.
Почти как подростки..
⠀⠀
Скажите, пожалуйста, а где в вашей жизни проявляется “эффект маятника”?
Возможно, совсем не в родительстве, а в быту, например...
⠀⠀
Скажем, вы ненавидите мыть сантехнику, потому что мама к этому относилась особенно тщательно..
Или наоборот, порядок в доме - это зона вашего повышенного внимания, потому в семье, где вы росли, на порядок никто внимания не обращал, и вам от этого было неуютно.
⠀⠀
У каждого из нас своя история...
309
Подрастаем с подростком. Психология переходного возраста

17 Dec, 09:59

«Ростовой рывок» у подростка
Почему стал(а) хуже учиться ?
Что делать с эмоциями в ростовом рывке.

В пубертате растет «деточка» скачкообразно.
Девочки превращаются в барышень – томных или не очень.
Мальчики – в юношей с баском и смешными усиками.

Мы рядом и можем не замечать, насколько быстро идут внешние изменения у подростка.
За 3 месяца нога вырастает на 3 размера у юношей

Очень много жизненных сил подростка уходит на рост.
И максимум эмоциональных срывов именно в тот год.

Не до учебы – в голове совсем другое.
Опытные педагоги хорошо это знают.
Самые «провальные» классы – 6-8. Самый рост.

Что делать:
1. Помните, вы не одни такие. То, что подросток не учится – не ваш провал, а артефакт его роста и взросления.

2. Ключевой совет : «жди». Пройдет период активного физического роста и созревания и голова вернется на место.

3. Физические нагрузки очень важны. И не менее важны занятия, где задействованы эмоции. Мы же не «головастиков» растим.

4. Старайтесь создать зону успешности для подростка – учиться не так интересно. Пусть будет в его жизни что-то, что его реально впечатляет. НЕ в гаджете.

5. Пусть 1 предмет у ребенка будет сильным в этот период. Из тех, что нравится и получается. Легче этот совет реализовать, если есть классный педагог, кружок или репетитор.

6. Говорите с подростком о происходящем в нейтральное время. И о том, что у многих так. И о том, что вы переживаете за учебу. Это работает.

Был ли «ростовой рывок» у вашего подростка?
В каком возрасте?
Как было с учебой у него?
363
Подрастаем с подростком. Психология переходного возраста

16 Dec, 12:42

Дорогие, мою почту ВЗЛОМАЛИ. Не обращайте внимания на рассылку про сбор средств. Мы сейчас разбираемся
408
Подрастаем с подростком. Психология переходного возраста

16 Dec, 08:15

Волшебная сила чтения: зачем прививать любовь к книгам?

Многие из нас знают, что читать - полезно, а читать с детства вместе с родителями - вдвойне.

Зачем с детства прививать любовь к чтению?
В чем польза совместного чтения с детьми?
Какие навыки формируются при чтении?
Что дает детская литература?
Можно ли обходиться без книг?

Слушайте новый выпуск на "Психологии"
437
Подрастаем с подростком. Психология переходного возраста

08 Dec, 07:28

Подросток и сериалы
«Сериальная болезнь» - слышали такой термин?

Это когда ты включаешь сериальчик, и думаешь, что посмотришь 1 серию , а смотришь 3 или 5…

Уже и самой плохо, но и сил нет оторваться.

Подростки «сериальной болезни» подвержены сильнее взрослых.
Им в целом сложно останавливаться.

Любимый актер, с которым себя отождествляешь
Любимая сюжетная линия – все это так захватывает…

Герои сериала, в которых ты посмотрел 2-3 сезона могут стать почти родственниками.
И уже сложно поверить, что этих людей на самом деле нет..

Сериалы бывают абсолютно «мусорные» и «никакие»
А бывают очень даже ничего

3 совета про сериалы для родителей подростков

1⃣ Пожалуйста, не критикуйте и не обесценивайте сериалы, которые смотрит подросток. Лучше найдите возможность посмотреть 1-2 серии, чтобы понять тональность и о чем там идет речь..
2⃣ Выберите сериал, который будете смотреть вместе с подростком. Если найдется такой сериал – это классный кусок совместного времени и хороших впечатлений. Не надо каждый раз с трудом искать кино на вечер .
3⃣ Уж если смотреть – то обязательно БЕЗ гаджетов!! И свой смартфон отложите, и с подростком договоритесь.

Вот эти 2 сериала могут подойти для вас , если ваш подросток старше 13-14 лет

А) «Теория большого взрыва»
Б) «Друзья»

#БурмистроваКино
124
Подрастаем с подростком. Психология переходного возраста

06 Dec, 14:10

Таймер обратного отсчета уже включен.

Совсем скоро мы закроем предложения со скидками на курсы по психологии, отношениям и воспитанию детей.

Если вы любитель впрыгнуть в последний вагон — то это ваш шанс!

Напомню, что в честь киберпонедельника мы собрали топовые курсы нашей школы и объявили на них скидки 60%.

За полцены вы можете забрать программы, которые помогут вам:
- преодолеть страхи у ребенка
- наладить контакт с подростком
- глубже понять себя и свои эмоции.

В каждом курсе — работающие методики, которые приносят результат, мои глубокие знания психологии, тепло и поддержка для вас.
Вы точно найдете то, что поможет вам стать увереннее и найти ключик к решению своей проблемы.

Выбирайте подходящий вам курс, пока скидки еще действуют⤵
194
Подрастаем с подростком. Психология переходного возраста

06 Dec, 13:28

Как испортить отношения с подростком: вредные советы.
Хотите?

Я знаю, что есть люди, которые воспринимают только «от противного»
1. Контролируйте все уроки вашего школьника
2. Жестко критикуйте все ошибки подростка
3. Переживайте из-за оценок, плачьте, хватайтесь за сердце. Говорите: «Если ты будешь так учиться – ты меня в могилу сведешь..»
4. Побольше ругайтесь с супругом из-за учебы ребенка и втягивайте его в ваши конфликты
5. Сравнивайте вашего школьника с детьми знакомых или одноклассниками и братьями/сестрами НЕ в его пользу..
6. Говорите чаще: «Из тебя ничего не получится», ты будешь дворником, раз сейчас ты не учишься

Ну, вы понимаете, что всего этого лучше бы НЕ делать…

Но почему же иногда мы срываемся и выдаем что-то по любому из этих 6 пунктов или что-нибудь из нашей оригинальной программы?

Я уверена, среди причин лидирует наша родительская тревога – беспокойство за будущее ребенка...

Если он сейчас ТАК учится, то как он потом будет справляться…
Ее сложно заметить, эта тревога прячется.

Что самое сложное?
Ошибки каких номеров делаете чаще?

Моя ошибка – вариант ошибки 6)) и сложно ее не делать, когда видишь, насколько «деточка» расслаблена
186
Подрастаем с подростком. Психология переходного возраста

05 Dec, 14:29

Екатерина приглашает 7 декабря в 14.00 на автограф-сессию на ярмарке издательства "Феникс" non-fiction по адресу ул. Ильинка, дом 4, "Гостиный двор".

Увидимся лично или впервые познакомимся. И вы сможете лично подписать новую книгу "Атлас эмоций дошкольника" и все книги Екатерины, которые у вас уже есть.
217
Подрастаем с подростком. Психология переходного возраста

04 Dec, 14:40

​Продолжаю рассказывать о курсах, которые участвуют в нашей акции «Киберпонедельник».

«Эмоции взрослых».

Курс о том, как справляться со своим гневом и взрывным характером.

Посмотрим на эту проблему с разных сторон: как научиться выражать эмоции, но при этом не навредить своим близким, какие причины стоят за излишней эмоциональностью, как объяснять детям, что происходит и не пугать их.

Разберемся и с тем, как решать конфликты и уменьшить количество ссор и стычек в семье, не замалчивая при этом проблему, а конструктивно обсуждая ее.
Как поддержать себя, если не в состоянии спокойно реагировать на трудности с детьми или сложности в родительстве. Я помогу вам найти контакт со своим состоянием и проживать разные эмоции так, чтобы это не вредило ни вам, ни вашим близким.

«Развод: выжить и окрепнуть»

Когда брак еще можно сохранить и стоит ли это делать? Что проживает женщина, когда остается одна? Как помочь себе в ситуации разрыва? Как научиться жить дальше и строить свою новую жизнь? Как говорить о разводе с детьми и минимизировать травму для них?

Обо всем этом подробно, откровенно и деликатно говорим на курсе. Вы найдете способы поддержки и облегчения своего состояния, ответы на многие мучающие вас вопросы, вернете себе чувство самодостаточности и уверенности в себе.
242
Подрастаем с подростком. Психология переходного возраста

03 Dec, 12:13

​Продолжаю рассказывать о курсах, которые участвуют в нашем “Киберпонедельнике”.

«Скорая помощь родителям подростков» — это своеобразная шкатулка с ответами на топ-3 самых тревожных вопроса для родителей подростков:
Как уберечь подростка от интернета?
Что надо знать о подростковой любви?
Как решать конфликты с подросшим ребенком?

Знает ли ваш подросток, с кем можно переписываться в соц сетях, а с кем — нет? Кто может скрываться под аватаркой 11-летней девочки? А если он наткнется на порно — как будет реагировать? Нет, я не хочу запугать вас и запретить всем выходить в интернет. Я хочу, чтобы вы нашли правильные слова для важного разговора, который может предостеречь от беды.

Обсудим и то, как говорить с подростком про чувства и эмоции, про отличие физического влечения от настоящей любви. Понимаю, что это может быть неловко, но такие разговоры тоже очень важны. На курсе помогаю мягко и деликатно подойти к теме.

Не обойдется и без обсуждения конфликтов. Как вести себя с подростком, если сам кипишь от эмоций? Как реагировать в ситуациях упорства и провокаций со стороны ребенка? Как помочь ему понять самого себя и сохранить контакт и доверие?

Это действительно глубокий курс, который рекомендую всем родителям подростков.
276
Подрастаем с подростком. Психология переходного возраста

02 Dec, 16:58

​Объявляем Киберпонедельник - скидки 60% на курсы по психологии, отношениям и воспитанию детей

Выбирайте, какой из курсов подходит именно вам:

Если у вас дошкольник - о том, как развивать эмоциональный интеллект, как справляться со страхами и как объяснять правила

Если у вас подросток - как не испортить с ним контакт, и как лучше действовать в сложных ситуациях

Если вам важно лучше понять себя - про эмоции взрослых, сложности развода и женские истории.

Совсем скоро и эти скидки сгорят, поэтому действуйте прямо сейчас!
299
Подрастаем с подростком. Психология переходного возраста

01 Dec, 07:31

📽Кино в выходные📽

«Курьер»
⠀
Помните этот фильм?
⠀
Я вот очень рекомендую его еще раз посмотреть, если ваши уже подросли.
⠀
Такой взгляд невзрослого на взрослый мир.
⠀
Время, конечно, совсем другое, да. Но смотрят они по-моему так же. Только на пару лет пораньше. #БурмистроваКино
388
Подрастаем с подростком. Психология переходного возраста

29 Nov, 12:45

Чувствительность подростка – немного другая история.
⠀
В «остром пубертате», который длится года полтора –два, есть контрастные состояния:
⠀
1. Состояние первое:
Подросток вообще без кожи. Остро, даже слишком остро реагирует на любые «входящие».
Чуть громче скажешь – сразу «Что ты орешь!»
Не говоря уже о тактильной чувствительности:
ткань мерзкая
швы дебильные и трут
шампунь делает волосы жесткими…
Знакомо?
⠀
Любое слово, действие, даже жест может его (ее) задеть.
Избыточная избирательность и к еде , и к одежде, и к звучанию.
⠀
2. Состояние второе:
Подросток будто в танке, вообще ни на что не реагирует.
Пропускает даже самые сильные «входящие»
⠀
И оба эти состояния меняются непредсказуемо.
Что скажете? Оба состояния бывают у вашей «деточки»?
Изменилась ли чувствительность ребенка с наступлением пубертата?
Что самое сложное с этой чувствительностью?
442
Подрастаем с подростком. Психология переходного возраста

28 Nov, 15:50

Опасные увлечения

С детьми стоит поговорить про опасные увлечения, про то, что начинается как увлечение, но может быть связано с большой опасностью.

Лучше всего привести примеры из жизни: стритрейсеры, байкеры, прыжки с парашютом со зданий… Про это нужно говорить как о чем-то, что плохо кончается, когда человек ищет впечатлений не в том месте, где можно их получить. Люди идут в экстремальные виды спорта за ощущением реальности, потому что у них мало общения, мало ручного труда, мало впечатлений от внешнего мира. Они чувствуют себя максимально живыми, подвергая свою жизнь риску, вступая в сообщество людей с такими интересами.

А об увлечениях, которые могут потенциально нести угрозу жизни и здоровью, нужно говорить намного раньше, чтобы у ребенка была массированная, от семьи переданная, с вашими ценностями связанная информационная база. Обычно к байкерам попадают люди, которые про них до этого не слышали, не знакомы со статистикой смертности байкеров, не знают, как трудно приходится их семьям: папа может купить себе мотоцикл, а маме с ребенком нужно будет при этом как-то перебиваться. И здесь тоже очень помогут истории из жизни

Мы почему-то считаем, что эти истории не для детей, что ребенок не поймет. Но дети невероятно чутки именно к жизненным ситуациям.
Если идет какой-то взрослый разговор, они эти истории выхватывают и мотают на ус.

В целом, если ребенок имеет увлечения «средней тяжести» и строит свою идентичность, просматривая страницы соцсетей, меняя стили одежды, возможно, он не увлечется ничем более тяжелым, при условии что есть контакт и он не одинок.

Ребенку, помимо контакта с родителями, который мы должны постараться обеспечить, нужен контакт со сверстниками, а на это родители повлиять могут довольно мало. Для ребенка контакт
со сверстниками является определяющим: он считает себя неудачником, если у него нет друзей, и это тоже может выталкивать в более маргинальные увлечения.

Поэтому надо сделать все возможное, чтобы ребенок не был одиноким, но его взросление должно протекать в более-менее понятной вам среде. Если отношения в классе не складываются (6, 7, 8 класс), нужно искать альтернативные сообщества, понятные вам, иначе ребенок может найти непонятные и совсем далекие от ваших ценностей.
445
Подрастаем с подростком. Психология переходного возраста

26 Nov, 13:59

Взрослого «накрыло»
Что делать, если у взрослого плохое настроение или состояние, и нет возможности четко объяснить, в чем дело и «выключить» это состояние не возможно?

Это может быть головная боль или ПМС, переработка или кризис в близких отношениях.

Чаще всего мы не можем детально объяснить подростку, что происходит, потому что это вне его опыта.

А ещё потому, что мы не хотим грузить его ответственностью.
Но мы не роботы.

Это жизнь, и все мы - живые люди. И мы никогда не подписывали бумагу о том, что раз мы стали родителями, то всегда будем в хорошем состоянии и настроении.

Периоды бывают очень разные, вы сами знаете.
Как быть, чтобы ваши отношения только укреплялись несмотря на то, что у вас не лучшее в жизни время?

1. Поговорите о своём состоянии не называя причину и объяснив, что дело не в подростке. Говорите по возможности спокойно. Вы же понимаете, что подростки все чувствуют, что с нами происходит, хоть они и в танке, и виду не показывают.

2. Расскажите, что подросток может для вас сделать пока вам не хорошо. Предложите конкретные дела: налить чай, скачать фильм, занять младшего.

3. Расскажите о том, что вы справитесь и все наладится но возможно не моментально. Если можете примерно понять, сколько вам потребуется времени на то, чтобы все пришло в норму - скажите подростку. Но не давайте слишком четких обещаний, мало ли что.

4. Скажите, что ситуация под контролем, и вы по прежнему главный, а испытания - это часть жизни.
И пусть у всех все будет хорошо!

Иногда именно время трудностей очень сближает с тинэйджером.

А что говорит ваш опыт?
В детстве вам случалось поддерживать родителей в сложные периоды?
471
Подрастаем с подростком. Психология переходного возраста

24 Nov, 08:30

🎥 Кино в выходные 🎥

Знаете, я большой любитель фильмов о космосе и будущем. С детства. Да, наверное это немного смешно - взрослая тетя, и вдруг такие предпочтения...

Но сегодня я хочу рассказать об одном из своих любимых в детстве фильмов, который мне легко пересматривать с подростками, в отличии от многих других фильмов, которые нравились тогда..

“Через тернии к звездам” - помните его?

До сих пор отлично помню, как сижу и вижу первые кадры. И еще некоторые моменты этого фильма очень ярко: погибший корабль, робот смешной, грязевой дождь, планета, которая вылеплена по новой.

Интересно - а у вас какие моменты любимые?

Да, после звездных войн и врат, все это смотрится совсем иначе.

Но “Через тернии к звездам” - это настоящее кино!

После него можно о многом поговорить, с моей точки зрения. #БурмистроваКино
563
Подрастаем с подростком. Психология переходного возраста

21 Nov, 11:53

Эмоции в семье. Как гасить пожары детских истерик и семейных ссор
«Не плачь! Не кричи!» — фразы, которые слышали в своем детстве все. Однако скрывать эмоции не лучшая стратегия семейного благополучия.

Как не замалчивать обиду, но и не сносить ураганом эмоций всех, кто попадается под руку? Что делать, если сложные чувства все-таки взяли верх?

Обсудим в эфире всероссийского книжного клуба «Азбука семьи: книги для осознанных родителей». Его проведут:

Диана Машкова — писательница, кандидат филологических наук, основательница социально-просветительского проекта «Азбука семьи», мама 5 детей, автор бестселлера «Азбука счастливой семьи».

Екатерина Бурмистрова — детский психолог, семейный психотерапевт, эксперт по детско-родительским отношениям, мама 11 детей. Автор 13 книг по психологии. Ее терапевтический блог читают 350 тысяч подписчиков.

Во время прямого эфира обсудим:

✅ Почему взрослым бывает сложно принять гнев, раздражительность, капризы детей
✅ Что делать, чтобы научиться управлять своими эмоциями во время ссоры
✅ Как развить главные качества осознанных родителей

Во время эфира эксперты ответят на все ваши вопросы и дадут практические рекомендации всем, кто хочет построить доверительные отношения с ребенком, партнером и самим собой ради спокойствия и счастья семьи.

Приглашаем всех родителей присоединиться к эфиру 21 ноября в 15:00 мск!
https://vk.com/video-22142529_456242488
621
Подрастаем с подростком. Психология переходного возраста

20 Nov, 10:45

​Братья и сестры растут

У каждого автора есть любимый курс. Легендарный. Который прошли множество участников. Да что уж там, который утащили на складчину, и там тоже прошли.

У меня тоже такой курс есть. И по нему даже есть книга, которую многократно переиздавали.

И все равно вопрос на тему братьев и сестер не счесть. И мне снова и снова пишут в личку, задавая вопросы уже о новом возрасте братьев и сестер, и о новых этапах развития их отношений.

Поэтому я придумала и создала новый курс, а возможно, что когда-то будет и книга на эту тему. Но если книга вопрос отложенного будущего, то курс будет уже вот-вот.

С 11 декабря приглашаю вас на авторский курс “Братья и сестры растут”.

Подробности по ссылке ⤵
567
Подрастаем с подростком. Психология переходного возраста

19 Nov, 13:50

Приглашаем на вебинар "Квадробинг: что делать, если игра переходит границы дозволенного" сегодня в 17.00 мск

Присоединяйтесь по ссылке https://infourok.ru/conference/581
537
Подрастаем с подростком. Психология переходного возраста

19 Nov, 07:48

Я очень боялась переходного возраста старших детей
Потому что мой был просто войной, маме очень досталось.
⠀
Оказалось, что у нас все совсем иначе.
Моей дорогой маме трудно было меня отпускать, она контролировала – я сражалась.
⠀
А для меня трудно контролировать ( в смысле я тот еще контролер, но считаю это неправильным) и даю детям много свободы.
А им где-то хочется больше заботы.
Это работает «принцип маятника», я о нем писала.
⠀
Я прошла море курсов про подростков.
Разработала свои тренинги в помощь родителям.
Даже книжки про отношения с подростками написала.
⠀
И все равно, когда кто-то из моих детей входит в пубертат – все начинается заново.
⠀
Это очень бурно и шумно.
И с каждым ребенком – своя история отношений и конфликтов в переходном возрасте.
Как будто нужно прорваться друг к другу на новом уровне игры.
⠀
Что я поняла:
1. Они колючие, но за этими колючками огромная уязвимость, мягкое-мягкое пузико. И когда они выставляют колючки – надо уметь не пораниться.
А если показалось «пузико»- почесать его, не использовать их уязвимость.
⠀
2. Им нельзя врать: подростки чувствуют вранье моментально и перестают верить, перепроверяют.
Если не можете сказать правду или честно ответить на вопрос – лучше возьмите паузу.
⠀
3. Если ваш пубертат был сложным – будете нервничать и еще как. Это нормально. Мы ждем повторения сценария собственных отношений с родителями.
Но на деле все получается иначе: те, кто растил детей в теории привязанности или просто большом настрое на контакт получают совсем другой набор трудностей.
И трудности эти нормальные, возрастные.
Их можно понять и преодолеть.
⠀
4. Сейчас подростковый возраст начинается раньше, у девчонок лет с 10-11, у мальчишек на год позже. И лучше провести ревизию собственного пубертата заранее. Тогда будет проще.
⠀
Что было для вас самым сложным в переходном возрасте?
Чему хотели бы научиться в общении с подростком?
Сейчас бывает ли, что подростку удаётся «пробить» ваши защиты?
519
Подрастаем с подростком. Психология переходного возраста

17 Nov, 08:31

📽 Защищая Джеи‌коба.📽
Нет, это не детское кино. Однозначно стоит посмотреть родителям детей 13+
⠀
Сильное кино.
Редко про какои‌ сериал можно такое сказать.
⠀
Я люблю сериалы, и смотрю их в основном чтобы «очистить мозг» или потому что нравится атмосфера.
⠀
«Защищая Джейкоба» - другой.
Рекомендую всем, кто настроен на серьезное кино, и у кого есть подростки.
⠀
Главныий героий – мальчик 14 лет.
Но на самом деле в фокусе его родители.
То, что проживают они в связи с трагедией: убит одноклассник Джейкоба.
⠀
Тут будет все, что я «люблю» и с чем работаю в семейноий психологии: сундуки с наследством. История семьи, которая догнала, хотя ты всю жизнь с ней боролся.
И детская травма отца.
⠀
Будет очень тонко и психологично. Снят путь борьбы родителей за своего ребенка и их борьбы внутренней.
⠀
Не хочу спойлерить и пересказывать сюжет.
Сильный фильм, трудный.
⠀
По ощущениям чем-то похож на «Чучело», хотя тот фильм про другое.
⠀
Думаю, полезен всем, у кого есть подростки.
Только не надо ничего из этого фильма примерять на себя.
Этот сериал не быстрый, но и не затянутый.
⠀
Яркие главные герои.
Мама, Лори ( она играла Мэри в «Аббатстве Даунтон»). Папа – ну вы узнаете, кого он играл.
Мальчик, почти не проявляющий эмоции – вы поймете, почему.
⠀
Он живет наполовину в интернете, но этого никто не замечает, все привыкли.
⠀
Снято без хайпа, все нужно домысливать.
Очень кинематографично. #БурмистроваКино
581
Подрастаем с подростком. Психология переходного возраста

14 Nov, 07:14

Общение с подростком: Устанавливаем контакт⠀
⠀⠀
Важно, чтобы количество общения, нормального для вас, для вашей семьи, для вашего ребенка, не было систематически ниже вашего нормального уровня. Очень часто весь учебный год семья почти не общается, кроме периода болезни ребенка, когда он дома, вести никуда не надо, и появляется возможность пообщаться. Или летом, на каникулах.⠀
⠀⠀
Для того чтобы ребенок с вами нормально разговаривал, нужно его этому научить.⠀
⠀⠀
Очень часто мы упускаем время, когда ребенка можно научить рассказывать о событиях, воспоминаниях, переживаниях. Мы думаем, что он маленький, а когда подрастет — научится. Нужно учить вспоминать, рассказывать лет с трех, когда ребенок полностью освоил собственную речь, не дожидаясь возраста, когда он замкнется.⠀
⠀⠀
Неумение рассказывать о событиях дня связано у дошкольников с тем, что у них еще не созрел «жесткий диск», или гиппокамп, — структура головного мозга, ответственная за долговременное хранение информации. Взрослые обладают умением запомнить что-нибудь надолго. Ребенок до 7–8 лет этого не может — он не может произвольно взять и загрузить это в свою память. Но если мы с ним разговариваем, «оречевляем» воспоминания, расспрашивая, помогая формулировать, у него эта способность развивается.⠀
⠀⠀
Он учится формулировать мысли, переживания, события и запоминать их, а мы учимся находиться с ним в диалоге и в контакте.⠀
⠀⠀
Самое благодатное время — до школы, но можно и потом. Потом начинается школа, события, уроки.⠀
⠀⠀
Нужно не забывать, что подростковый возраст сейчас наступает уже в 10–11 лет, что часто застает семью врасплох. Мы надеемся, что ребенок немного подрастет, и мы начнем устанавливать с ним контакт, а он внезапно входит в подростковый возраст, когда контакт наладить сложнее.
«Мама, закрой дверь. Папа, не мешай мне».⠀
⠀⠀
Перед подростковым возрастом есть очень важный период. Это 2–3 года до наступления пубертата, примерно от 8 до 10 лет. Он называется период предподросткового сближения. Это возраст, когда ребенок максимально готов к контакту. Он очень настроен на этот контакт.⠀
⠀⠀
Поделитесь своим опытом: что помогает вам находить контакт с подростком? Помните себя в этом возрасте?
723
Подрастаем с подростком. Психология переходного возраста

11 Nov, 17:32

Про неправду

Я была совсем не золотым ребенком, хотя училась хорошо и много чем еще увлекалась.
Но совсем не золотым.

Во-первых характер. Сейчас жизнь и дети характер мой немного пообтесали, а тогда был ну очень … яркий)
Во-вторых, и об этом речь сегодня – это фантазия и привычка изменять реальность под свои желания.
По-простому говоря – вранье…
.
Период, когда я строила воображаемые миры вокруг воображаемой себя был довольно долгий.
Лет этак с 7 до 12-13.
Тогда это было во многом связано с тем, как я думаю теперь, что мои взрослые разводились/мирились/ -съезжались/разъезжались.

И все у них было очень бурно.
А мне нужна была другая жизнь…
И фантазия позволяла ее выстраивать..
Уже потом, когда училась на психолога, я узнала, что это абсолютно нормально.
А в детстве переживала, что что-то со мной не то.

Но придумывать и выдавать за реальность нереальное продолжала. Это не было вранье с выгодой.
Именно построение миров.

Скажу точно: ребенок или подросток никогда не врет просто так.
И если давать совет, то он бы звучал так:

1. Ищите причину того, что сказана неправда

2. Возьмите паузу, не реагируйте сразу, лучше подумайте. Особенно если реакция на вашу собственную ложь была острой

3. Если есть возможность –оставайтесь на стороне ребенка. Если предстоит неприятное действие ( надо идти признаваться) будьте с ним рядом

4. Неправда может сблизить вас, а может разделить.
Лучше, чтоб сблизила.

А как с «не только правдой» у вас в семье?
Как реагируете?
563
Подрастаем с подростком. Психология переходного возраста

10 Nov, 07:40

📽Кино в выходные📽

Проект «Адам» - фильм, который я рекомендую посмотреть с подростками или взрослым .
Вам , правда, может не понравиться.
Он такой - со стрелялками и почти супергероями.

То, что я очень люблю там тоже есть - прыжки во времени.
Спойлер, чтобы вы поняли, что фильм вполне глубокий.
У мальчика погибает отец.
И сын взрослеет без него.
Его растит мама, маме вообще непросто с подростком.
А у Адама свои проблемы.
И очень, просто очень нужен был бы рядом отец.

И вот он появляется - то ли из прошлого, то ли из будущего.
На звездолёте, умеющем прыгать во времени , а не как-нибудь там.
Ну и злые герои тут как тут - обязательно.
По поляризации образов положительных и отрицательных героев фильм скорее подростковый, хотя позиционируется как взрослый.
В общем, посмотрите, потом поделитесь впечатлениями. Там очень интересная фигура мамы мальчика и еще одной героини. Ну и отрицательный женский персонаж достоин отдельного рассмотрения.

И вам точно будет что обсудить с вашим подростком.
#БурмистроваКино
546
Подрастаем с подростком. Психология переходного возраста

06 Nov, 14:58

Ощущение полной беспомощности
«Я с ним просто не справляюсь… Ничего не работает…»

Случается это у родителей, когда «ребеночку» от 12 до 15 лет.
Это – период самого бурного созревания и самого «невменяемого» поведения.

Контраст такой яркий, что мы оказываемся не готовы:
Только что была если не сладкая пусечка, то довольно вменяемая «детка» - книжки читала/ конструкторами увлекался.
А главное – был согласен с нашим мнением.
А теперь – все иначе.

Быть родителем подростка – значит научиться принимать его эмоциональное сопротивление.
А сопротивление может быть разное..

Громкое – я его называют «стратегия скунса»: «Отойдите от меня все, я очень неприятный и независимый.»
Как вариант – активное нападение, эдакий прыжок пантеры. Крики, оскорбления, обесценивающие высказывания…


Тихое – «партизан»: «Вы ни слова от меня не добьетесь, я буду молчать и все, ваши слова для меня ничто».

Со «скунсами» и «пантерами» не работает крик: чем больше на них кричишь, тем громче и разрушительней эмоциональные реакции в ответ.
Именно тут может дойти до «рукопашной», и это тоже ничему не помогает…

Помогает – понимание как в этом состоянии подросток воспринимает нас и отношения.
И навык выносить сопротивление, не вовлекаясь в бой.

С «партизанами» крайне важно не эскалировать ситуацию и не наращивать напор, пытаясь вытащить подростка из раковины прямо сейчас.
Это все равно не сработает – чем сильней попытка войти в контакт – тем сильней ребенок закрывается..

Что делать, чтобы не наращивать противостояние?
1. Помните, что закрыться как партизан или перейти к пассивной или активной обороне - это почти автоматическая реакция. Подросток не может ее выключить. Лучшая стратегия – переждать.

2. Все действительно конструктивные разговоры с подростком возможны только в нейтральное время.
708
Подрастаем с подростком. Психология переходного возраста

06 Nov, 07:29

Как быть с ощущением, что вообще не управляешь ситуацией, когда ребенок вошёл в острый пубертат
570
Подрастаем с подростком. Психология переходного возраста

04 Nov, 15:26

Реальность «здесь» и реальность «там»
Экранная зависимость у подростков. Рекомендации родителям:

1. Сделать все возможное, чтобы у ребенка не развилась экранная зависимость. Следует строго дозировать даже фильмы. Те зависимости, которые сформировались у ребенка до 7 лет, очень трудноизводимые. До этого возраста у него нет психологических защит. Он впитывает как губка.

2. Насколько можно долго следует дозировать это экранное время. Родители должны жить яркой насыщенной жизнью, при этом у них должно хватать сил и времени на полноценное общение с детьми. Реальность для детей должна быть привлекательной, хотя надо отчетливо понимать, что эта схватка будет неравной.

Стандартный тест для родителей: что ребенку интересней — поболтать с мамой и папой или пойти включить компьютер? Смотрите с детьми хорошие фильмы — старую советскую классику, современные западные фильмы, чтобы привить хороший вкус. Задача родителей — попытаться вмонтировать фильтры, потому что примерно до 7 лет ребенка можно еще удержать от потока информации, а во второе семилетие информацию можно только дозировать. Дальше ребенок сам должен дозировать, если родители сумели сформировать у него систему взглядов, ценностей, фильтров и свое понимание опасностей. Если он почувствует, например, что сетевая игра его так захватила, что он перестал быть хозяином себя, он сможет ее прекратить.

3. Важный специфически подростковый момент. Подросткам в какой-то период развития крайне важно отделиться от родителей, почувствовать свою самостоятельность. К сожалению, самая легкая возможность отделиться предоставляется экранами. Лучше, конечно, ребенку предоставить самостоятельность, отправив в лагерь или определив в кружок, куда он будет ходить сам. То есть надо создать зону, где ребенок будет действовать без родителей, самостоятельно. Если такую зону не создать, то ею станут социальные сети, сетевые игры или что-то еще.

Конечно, совсем запретить подростку сидеть за компьютером невозможно, поэтому хорошо бы научить его полезному труду, например программировать, создавать сайты. В общем, преодолеть или предотвратить детскую зависимость от экранов можно, если есть готовность прикладывать к этому постоянные усилия.
619
Подрастаем с подростком. Психология переходного возраста

03 Nov, 07:30

📽Кино в выходные📽
.
«В моей смерти прошу винить Клаву К.»
«Сереже было всего четыре года, когда он влюбился в Клаву. Теперь обоим по пятнадцать, и Сережа любит Клаву по-прежнему, а она — больше не любит его, не любит его внимания, постоянной опеки, того, что, как ей кажется, мешает ощущать себя личностью...» Хороший фильм. Впечатления помню со своих лет 10-11.
Рекомендую посмотреть с младшими подростками.
#БурмистроваКино
609
Подрастаем с подростком. Психология переходного возраста

01 Nov, 10:04

​​Установочная консультация
Зачем на нее приходить?

Вы спрашиваете про индивидуальную работу, и вопросов много.

Давайте сегодня расскажу про самую первую нашу с вами консультацию - установночную. Встречу-знакомство.

Что мы успеем за 50 минут установочной консультации?

— поймете объем задач и их реалистичность, увидите, как будет строиться наша с вами работа, если она будет
— получите рекомендации по тому, к какому специалисту обратиться, если мы не совпали
— измените свое ощущение от ситуации и точно почувствуете облегчение, хотя не факт, что оно будет долгосрочным (для этого и нужна терапия)
— возможно пересмотрите свои ожидания от терапии и, в частности, от работы со мной
— понимаете, ваш ли я специалист, а я понимаю, беру ли я вас и есть ли у нас точки пересечения
— если вы оплачиваете 2 встречи, то мы сразу определяем задачу на две сессии, а потом эту задачу решаем. Кроме того, мы можем создать план долгосрочной работы со мной или другим специалистом.
616
Подрастаем с подростком. Психология переходного возраста

31 Oct, 12:59

Как маме подростка сохранить стабильность? Где искать опору? Как позаботиться о себе?

Во-первых, это необходимо, не отмахивайтесь, пожалуйста.

Не когда-нибудь потом, когда дети вырастут, будет время и вообще. А сейчас, потратив 1 минуту на одно короткое видео.

Просто начать, сделать первый шаг, шажочек, в сторону себя.

Вспоминаем, что все, что мы делаем - это пример нашим детям, включая заботу о самих себе. Мы ведь не хотим, чтобы они выросли и повторяли наши ошибки.

Пусть совершают свои)

Какие советы из видео уже применяете, помогают ли? Делитесь. И если не знаете, с чего начать, и даже крохотные шаги кажутся нереальными, тоже пишите.
553
Подрастаем с подростком. Психология переходного возраста

29 Oct, 16:18

✨ Представляем книгу, которая станет настоящей находкой для родителей, воспитателей и психологов!

📚Атлас эмоций дошкольника
Серия «Исцеляющая психология»

Если у вас есть дети, племянники или просто интерес к педагогике — эта книга для вас. О возрасте от 3 до 7 лет — от периода "Я сам!" до внезапных капризов и кризисов — теперь можно узнать всё в одном издании!

Несколько захватывающих фактов, которые делают эту книгу особенно привлекательной:

🌟 Авторский взгляд: Практикующий психотерапевт с 28-летним опытом предлагает свой уникальный взгляд на развитие ребенка, словно вы побываете на личной консультации с лучшим специалистом.
  
🎨 Эмоции в цвете: Красочные иллюстрации делают книгу не только полезной, но и эстетически приятной, превращая её в настоящий шедевр на вашей книжной полке.
  
🧠 Легкость восприятия: Материал изложен таким понятным и современным языком, что вы прощаетесь с излишне сложными научными трактатами и погружаетесь в уютное чтение.

📚 Продолжение серии: Это не просто книга, а часть обширной серии, открывающей двери в мир научно обоснованных знаний по психологии.

Уже заинтригованы? Отличные новости: книга уже доступна в предзаказе!

🔗 Закажите прямо сейчас и начните открывать секреты гармоничного воспитания 👉🏻 https://clck.ru/3EC5rc
493
Подрастаем с подростком. Психология переходного возраста

29 Oct, 15:30

Когда мы пытаемся поговорить с взрослеющим ребенком о том, что нас волнует, это нередко приводит к конфликтам. И родителя, и подростка охватывает буря эмоций. Часто в таком состоянии мы склонны повышать голос и говорить не то, что думаем на самом деле. Как вести себя в такой ситуации, чтобы не испортить отношения?
⠀
Техника «Безопасный конфликт».
⠀
1. Обсудить причину конфликта в нейтральное время.
Когда ссора уже позади, и родителям, и ребенку очень хочется забыть про нее поскорее и вернуться к привычной жизни. Но поговорить про причину конфликта все-таки стоит, в спокойном тоне, когда эмоции уже улеглись.
⠀
2. Не говорить «на эмоциях».
Если чувствуете, что при разговоре с подростком вас начинают захлестывать эмоции, постарайтесь поскорее его завершить. Можно даже физически выйти из комнаты. Бывает так, что ребенок в этот момент тоже находится в сильных чувствах и не готов прекратить беседу. Тогда вы можете сказать ему приблизительно следующее: «Знаешь, я расстроена. Если я сейчас начну говорить, то произнесу не то, что думаю. Дай мне, пожалуйста, время успокоиться».
⠀
3. Уметь ставить точку.
Эмоциональные конфликты часто заканчиваются физически, но еще долго продолжаются у нас внутри. В этот момент важно сказать самому себе, что ссора окончена. Идем дальше.
⠀
4. Учитывать эмоциональный опыт.
Прежде, чем провести разговор с подростком, важно переварить пережитое внутри себя и понять, что именно вы хотите сказать. Речь идет о том, чтобы привести себя в гармоничное состояние и понять суть этой эмоциональной бури.
⠀
5. Осознавать собственные триггеры.
Важно понять, какой «спусковой крючок» сработал для вас в этом разговоре, что именно привело к такой эмоциональной реакции. Как правило, это какая-то мелочь. Одинокий носок посреди коридора или грязная тарелка. Стоит проанализировать, что вас может в считанные секунды вывести из себя, и учитывать это на будущее.
445
Подрастаем с подростком. Психология переходного возраста

28 Oct, 06:12

​​Терапия — решение не на основании цены?

Если что, я сейчас не в белом пальто, и не буду вам рассказывать, что “дорогое значит лучшее” и “выбирать надо лучшее из того, что можешь себе позволить”. Я думаю, что выбирать надо не дорогое или дешевое, а свое.

Вы же не покупаете какие-то товары только потому что они дешевые и вы можете себе их позволить? Вот шли вы по магазину, там продаются сапоги болотные. Дешевые. Вы легко их можете купить. Но они вам не нужны и на болото вы не собираетесь. И вы их не покупаете, не так ли?

И точно также вы отказываетесь от каких-то товаров не потому что вам “дорого”. А потому что вам не подходит. Допустим, все ваши друзья едут в шикарный отель в Турции лежать на пляже, а вы любите походы. И вкладываете ту же сумму, а то и больше, в классный поход. Это верный признак, что вы выбрали не по цене, а свое.

И точно есть композиторы и исполнители, которых вы не будете слушать. Не потому что они плохие. А потому что — не ваши. Вот так, не поверите, и с терапией. Не все и не всем подходит. И иногда даже и дорого, но ты понимаешь “мое, мне нужно” и решаешься. А потом растешь и обнаруживаешь, что уже и не так дорого.

Я точно подхожу не всем как терапевт. И возможно, что вам нравятся мои посты, книги или лекции, но не подойдет работа со мной. Есть только один способ проверить — это попробовать.
515
Подрастаем с подростком. Психология переходного возраста

27 Oct, 07:36

📽 Кино в выходные 📽
«Игра Эндера» – фильм про подростков, которые выиграли настоящую битву, думая что они в игре.

Смотрите, это не интеллектуальное кино и не артхаус.
Из разряда довольно легкого, но со смыслом.

На мир напали пришельцы – да, этого в нашем перечне напастей еще не было, поэтому можно смотреть без флэш-бэков.

И цивилизация на грани гибели, потому что пришельцы технологически превосходят

Эффект от фильма может быть неоднозначный, сразу скажу. Поэтому лучше сначала сами посмотрите.

Детям говорят, что это все еще учебный бой.
А бой идет настоящий.
Не говорят взрослые правду – понимаете почему?
Да, потому что «максимум мотивации не приходится на максимум успеха».

Вы знаете – современные дети будто рождаются мышью и джостиком в руке.
И в этом фильме подростки справляются с виртуальными задачами сильно лучше взрослых.
В этой мысли что-то есть.. Несмотря на все риски зависимости

Девичьи персонажи в «Игре Эндера» присутствуют– так что барышням будет с кем отождествляться.

Фильм 2013 года, спецэффекты неплохие.
Думаю, вашему подростку понравится.
Не «Звездные войны», конечно. Но любителям космических стрелялок подойдет.

Ну и да – я с дальним терапевтическим эффектом.
Если станете вместе этот фильм смотреть с ребенком – потом можно всерьез поговорить о том, что он думает про игры.

Возраст 10-12 лет оптимально, думаю.
#БурмистроваКино
555
Подрастаем с подростком. Психология переходного возраста

25 Oct, 16:36

Эхо бурной молодости

Какими вы были в 18?
А в 20?
Может быть очень правильными, а может быть совсем нет.

Я уверена, что эхо пубертата может быть очень долгим. И человек либо делает в этом возрасте, когда амбиций много, а мозгов мало самые неприятные свои ошибки.

Либо встречает людей и набирает опыт, который точно ему потом очень пригодится.

Я никогда не была правильным подростком, хотя училась всегда как танк - обязательно, обязательно мне важно было быть на первых местах))
Что поделать - такая натура.

Часто около тридцатника люди останавливаются, оборачиваются, осознают свои буйства переходного возраста и думают : ой, а что это было?
Это был я?

А некоторые вспомнить ничего такого буйного не могут, потому что они учились, работали, побеждали обстоятельства жизни.
И им было не до буйства.

Но сопротивлялись родителям все – и буйные и тихие и правильные.
Просто буйные сопротивлялись буйно.
А тихие могли тихо положить диплом института на стол перед мамой и сказать: теперь все.

Очень важно, чтобы эхо вашего пубертата не мешало вашим отношениям с подростком.
Часто люди путают осознание рискованности своих действий в возрасте от 14 до 18 и тревогу за взрослеющего ребенка.

У вас оно было какое – время между 14 и 25?
610
Подрастаем с подростком. Психология переходного возраста

24 Oct, 16:27

Еще не подросток, но уже не малыш
⠀⠀
Подростковому периоду предшествует возраст максимального контакта с родителями, очень большой настроенности на учителя и на родителя своего пола, с которым потом будет происходить «бодание».
⠀⠀
У психологов есть термин «предподростковое сближение» — это как раз про особую психологическую тягу к родителю своего пола.
⠀⠀
Девочки очень хотят быть поближе к мамам, больше общаться с ними, чем до этого; мальчики очень хотят быть ближе к отцам. Чаще девочкам
везет с этим больше — мама, так или иначе, ближе. С мальчиками может быть сложнее.
⠀⠀
Если в этот период реализована возможность общения с родителем, потом на этой «подушке безопасности» можно «проехать» все приключения стадии сепарации, стадии отделения личности ребенка от родительских личностей, его мировоззрения от мировоззрения родителей.
⠀⠀
Считается, что кризис 3 лет и подростковый кризис похожи. Кризис 3 лет связан с самостоятельностью, с «я сам», с «не хочу, не буду» — с негативизмом. У ребенка формируется осознание себя как отдельного «я», отдельного от мамы. Подростковый кризис очень похож по структуре: тоже происходит отделение, только гораздо более глобальное.

Ребенок отходит от родителей на несколько шагов, на них с этого расстояния смотрит, оценивает, формирует критическую позицию. Он оглядывается по сторонам, очень много наблюдает за ровесниками, смотрит на других родителей, другие семьи.
⠀⠀
До подросткового кризиса дети это не замечают, они не видят другие семьи, своя семья — для них космос. Теперь они начинают сравнивать и формировать иногда мучительно личную позицию.

Если «подушка безопасности» отсутствует или тоненькая — было мало совместных переживаний, дел, мало близости, — считается, что бóльше вероятность резкого отрыва и резкого прохождения подросткового возраста.
⠀⠀
На самом деле это невозможно просчитать.
⠀⠀
Резко или плавно пойдет подростковый возраст, зависит от огромного количества факторов, не только от «подушки безопасности». Но считается, что если в период предподросткового сближения сближение произошло, то это будет как запасной парашют. Это может смягчить приключения подросткового возраста
⠀⠀
Из книги Екатерины Бурмистровой "Взрослеем с подростком"
609
Подрастаем с подростком. Психология переходного возраста

24 Oct, 09:02

Что такое “я выбираю себя”?

“Я сегодня не в ресурсе”
“Мне сейчас некомфортно тебя поддерживать”

Кажется, забота о себе становится из модного тренда, чем-то, о чем шутят в нельзяграме. И я уверена, что у вас уже не раз возник вопрос: так выбирать себя — это нормально или нет? И как, выбирая себя, не разрушать отношения с другими? Может ли оказаться, что “выбирать себя” — это стать ближе с людьми, а не дальше от них. Да и вообще, что это такое “выбирать себя”.

Если честно, у меня нет быстрого ответа, который уместится в пост.
Как у настоящего терапевта, у меня есть только вопросы, которые запустят, возможно, вашу внутреннюю работу. И вам вдруг захочется найти не общественные, а свои ответы на эти вопросы.

Перестать использовать клише “токс”, “абьюзер” и “нарцисс” также, как когда вы перестали носить одежду с оптового рынка.

Что если “выбирать себя” — это просто и доступно, и вовсе не превращает вас в человека, который разговоривает мемами из инстаграма? Что если это просто путь?

Искать ответы можно самостоятельно, а можно в совместной работе со мной.
Ссылка на установочные сессии по кнопке ниже.
Для разовой консультаций по конкретному вашему запросу есть 1 место на конец ноября.
452
Подрастаем с подростком. Психология переходного возраста

23 Oct, 07:00

​​А с чем к вам можно приходить в личную работу, Катя?
А я думала, что вы только про детей и родителей. Разве нет?
Была уверена, что к вам надо с родительскими вопросами…

Такими вопросами и комментариями полнится моя личка. И я подумала, что действительно ведь никогда особо не рассказывала вам “про что я терапевт”. А по факту оказывается, что последние 10 лет в личной работе со мной дети — совсем не центральная тема. В фокусе нашего внимания выборы, которые совершают взрослые и их состояние при этом.

И я как раз не за то, чтобы растворяться в родительстве.
Не знаю, задумывались ли вы, но дети, как и книги — про изменения. Про создание проектов. Про проживание нового опыта. И отпускание его.

И в личной работе мы говорим с клиентами обо всем об этом, и о многом другом. Вдруг оказывается, что и воспитывать детей куда легче, когда вы знаете себя. И если вы живой человек, а не функция, обслуживающая детей и проекты, удивительным образом всем это на пользу.

Хотя есть тут одно ограничение.
Потом напишу про него отдельный пост.

Интересно, кстати, угадаете ли вы о чем я думаю? Какое ограничение?

И да, если вам не про ребенка, а про себя — то приходите в работу. С декабря должно появиться место для длительной работы - одно.
538
Подрастаем с подростком. Психология переходного возраста

22 Oct, 07:17

Когда рожаешь в 18, то очень быстро забываешь, что такое “заботиться о себе”. Тебе всегда есть о ком заботиться. Сначала старшая, потом погодки. Да еще и муж хочет теплой еды и чистых рубашек. А мама ушла рано и не успела рассказать о том, как это быть сильной, быть взрослой, быть той, на кого опираются.

И в какой-то момент ловишь себя на том, что хочется кричать.
Но кому кричать? И что кричать?
Кричать о том, что ты не вывозишь, устала, выбилась из сил и хочешь, как у них, в этих инстаграмах — кофе и платьице.
Но бесполезно ведь. Ответственность никуда не девается, а скорее растет вместе с детьми. И отдать ее некому.
Дети растут, заканчивают школы и даже ВУЗы. А ответственности и нагрузки меньше не становится - все равно что-то бесконечно везешь и тащишь, сама не понимая, как же ты все это на себя умудрилась взвалить.

И надо уделять внимание и общаться. Надо поддерживать близких.
Все еще надо работать. И хочется нравиться себе в зеркале.
А как?

Про то, где найти ответы и как поддержать себя и будем говорить целых 9 месяцев на моей длительной психологической группе, начиная с 31 октября.
Осталось 1 место - в этом году очень внимательно подбираю участниц и совсем не всех, кто приходит на собеседование, готова взять в группу.

Но если вам откликается - попробуйте. Состав участниц ну просто прекрасный.
545
Подрастаем с подростком. Психология переходного возраста

20 Oct, 07:22

​📽Кино в выходные📽
⠀
Марк Уэбб «Одаренная»
⠀
На все 100% реализовать свои таланты и обрести счастье — одно и то же?
⠀
Вместе со многими родителями на этот непростой вопрос пытается ответить автор картины «Одаренная», в центре которой — девочка Мэри, настоящий математический гений. Ее бабушка хочет, чтобы способная внучка раскрыла свой огромный потенциал, в то время как дядя, заменивший девочке семью, стремится лишь к одному — чтобы у ребенка было счастливое детство.
⠀
Хороший фильм на важную тему, можно смотреть с подростками старше 16 лет. #БурмистроваКино
579
Подрастаем с подростком. Психология переходного возраста

19 Oct, 05:34

Дорогие, это уже сегодня: оффлайн в Будве, в 11 по мск ( 10 по Европе). И в 13.20 мск будет круглый стол , тоже про семью . Можно прийти онлайн, регистрация вот тут . Будете и слушать, и задавать вопросы через зум. Приходите , буду рада! Принять участие. Про подростков тоже поговорим!
614
Подрастаем с подростком. Психология переходного возраста

18 Oct, 11:29

Почему подросткам очень нужна компания ровесников ?

Подростковая компания поможет вашему ребенку повзрослеть, именно в компании друзей можно найти поддержку, свой стиль, рисковать.
429
Подрастаем с подростком. Психология переходного возраста

16 Oct, 16:55

Формирование воли и профессиональное самоопределение

Формирование воли подростка обычно ярко проявляется лет в 15–16, а начало формирования происходит около 10–12 лет.
⠀
Если в 15–16 лет ребенок ничего не хочет: не хочет учиться, не представляет, кем он хочет быть, конечно, эту ситуацию можно и нужно решать, она не безнадежная, но уже очень запущенная. Таких историй все больше и больше.
⠀
Мне кажется, эта ситуация не психологическая, а психосоциальная. С начала 90-х годов в нашей стране произошли большие перемены. Нынешние подростки — дети безвременья. У них отсутствует положительный образ страны, они не видят положительных перспектив.
⠀
У нынешних подростков нет идеи, что профессия важна, и они больше думают не о профессии, а о заработке. В стране отсутствует инвестирование в науку, отсутствуют структуры, поддерживающие промышленность и сельское хозяйство.
⠀
Еще одна проблема – это несамостоятельность. Она закладывается в системе образования с начальных классов. Часто родителям приходится делать уроки с ребенком, причем это очень поощряется учителями. Потом родители или возят ребенка к репетиторам, или репетиторы приезжают к ребенку.
Это очень важно — от кого исходит волевая интенция. Ребенок сейчас воспринимается как некий резервуар, который нужно наполнить информацией — качественнее, быстрее, больше. И уже в подростковом возрасте начинается протест — кто-то делает пирсинг на все части тела, кто-то находит более жесткие формы протеста.
⠀
❓Как всего этого избежать?
⠀
Мое мнение — хотя бы не делать с ребенком уроки. Научить делать уроки нужно в начальной школе. Стараться не сидеть с ребенком и ничего не делать за него. Проверять — по требованию, когда ребенок просит проверять.
⠀
И школа не должна быть единственной областью функционирования ребенка. У ребенка должны быть впечатления помимо потребления информации. Хотя бы футбол после школы. Необходимы впечатления, связанные с деятельностью руками, телом, с социальными отношениями.
443
Подрастаем с подростком. Психология переходного возраста

15 Oct, 12:00

​​Что уникального в группе, чего нет в других проектах

Во-первых, пространство. Здесь все, включая меня, а я в первую очередь, на вашей стороне. Что бы ни происходило в вашей жизни вы точно знаете, что у вас есть два часа для вас. Когда все заботятся о вас и о вашем состоянии.

Во-вторых, живое общение со мной. В отличие от вебинаров, где я даю информацию и занята обучающим процессом, это про жизнь. Про жизнь в моменте. Про эмоции. Про ваше восприятие — в том числе знаний, и их применимости в вашей жизни.

В-третьих, возможность поднимать самые глубокие темы. И безопасность, конечно. Я слежу за тем, чтобы мы шли достаточно глубоко, но при этом, чтобы вам не было больно. И чтобы ваша уязвимость не сыграла против вас.

И, наконец, надежная структура изменений. Все 9 месяцев мы двигаемся по определенному плану, который я придумала и опробовала неоднократно. Вы сами решаете, с какими результатами или с каким ощущением вы хотите законить этот год. И на индивидуальном созвоне мы с вами обсуждаем, к какой цели вы двигаетесь, а я напоминаю вам периодически об этом и корректирую ваше движение.
393
Подрастаем с подростком. Психология переходного возраста

14 Oct, 15:18

Как оплатить группу, какие есть варианты

Я точно знаю, что некоторые из вас хотели бы присоединиться к камерной группе, но стоимость участия кажется неподъемной. Какие есть варианты для того, чтобы это стало посильным?

Во-первых, напоминаю, что у нас как обычно есть скидки для многодетных. Вы можете получить скидку в 20% от стоимости группы, написав в поддержку и прислав свидетельство о многодетности.

Во-вторых, если вы уже были студентом школы или были у меня в личной работе, то у вас есть возможность доверительной рассрочки от нас. Вы можете оплачивать группу помесячно, и тогда это будет около 9000 рублей в месяц. Такая сумма точно посильна.

И, наконец, для всех остальных у нас подключены все варианты банковской рассрочки. Если возникают сложности на этапе оформления, не стесняйтесь написать в поддержку — мы поможем.
390
Подрастаем с подростком. Психология переходного возраста

13 Oct, 16:00

Почему группа — лучшее вложение для вашего мужа

— Иди, иди, продли свою группу! Ты после нее добреешь!

Удивительно, но факт: самыми активными фанатами моих камерных групп стали мужья и родственники моих клиенток. Именно они агитируют женщин продлевать участие. А тем и два раза повторять не надо. Ведь они точно знают, что группа — это пространство смеха и историй. Пространство поддержки и заботы о каждой из нас. Это теплая ванна, в которую погружаешься, чтобы сделать выдох во время наполненной недели.

Это место, где есть доступ к эмоциям. К жизни.
К той живой и счастливой части себе, о которой мы забываем в пылу ежедневных забот.

Поэтому если вас еще никто не подталкивает под руку “иди, иди туда”, то вы может стать себе таким заботливым родственником.

Приходите на собеседование - обсудим все подробно
430
Подрастаем с подростком. Психология переходного возраста

13 Oct, 15:40

​​Эйджизм или дивиденды возраста: действительно ли «мои года-мое богатство»

В этом выпуске обсудили:

⁃ Как мы относимся к возрасту?
⁃ Как к возрасту относится социум?
⁃ Что нам транслирует мир про возраст?
⁃ Какие страхи и тревоги относительно прошитых лет вшиты в наше подсознание?
⁃ Почему с возрастом люди как будто отказывают себе в праве на счастье?

Слушайте мой новый подкаст на "Психологии" ⬇️
438
Подрастаем с подростком. Психология переходного возраста

13 Oct, 07:21

"Дом странных детей Мисс Перегрин"

📽Кино в выходные📽

Если вы любите нечто среднее между фантастикой и фэнтези и хотите получить удовольствие от просмотра.

Хорошее кино: и психологичное, и с разными уровнями смысла.
Ну и экшена достаточно, чтобы подростку было интересно.

Долгое время я рекомендовала только классические фильмы.
Но если в совместный семейный просмотр не добавлять современное кино, вы застрянете в другом времени.

Плюс восприятие у наших подростков заточено именно под такие фильмы.

И уж если формировать киновкус, то самые классные фильмы разных жанров стоит смотреть вместе.

Фильм мне порекомендовали дети, я долго упиралась: мне не нравилась обложка. А чем это не аргумент?

Но уговорили и он оказался «выше ожидаемого» в разы.
Некоторые фильмы ну совсем уж подростковые.
А этот нет.

Ну и это Тим Бертон. Не скажу, что я поклонница режиссера. «Алиса» мне жестко не понравилась.

А тут актеры хороши. И сюжет. И идея. Ну и про путешествия во времени вы знаете, как я люблю.

А еще в нем такие разные и такие аллегоричные подростки. И через сюжет легко говорить с детьми о довольно сложных вещах, включая неприятие и даже травлю.

#БурмистроваКино
420
Подрастаем с подростком. Психология переходного возраста

11 Oct, 14:57

​Для кого я создала камерный формат работы со мной - психологическую группу

Уже долгое время я замечаю, что люди устали и все меньше заинтересованы в обучающих проектах. Особенно онлайн. Зато все большему числу людей важны поддержка, неодиночество, разделенность идей и просто теплое окружение.

Возможно именно поэтому я в какой-то момент создала не очередной обучающий курс, а камерную группу. И веду уже полтора года группы по своей методике. И мой фокус внимания сместился с обучения на бытие, соприсутствие, разделенные реакции. Да и фокус внимания моих клиентов изменился.

Да, конечно, это и про знания тоже. Но уже в меньшей степени, чем тогда, когда я делала курсы.

Для кого же же моя группа?

Для тех, кто чувствует одиночество среди людей с другим менталитетом.

Для тех, кто уже работает с психологом и ищет пространство общения, пространство реализации нового опыта. Такое, которое будет поддерживать его личные процессы.

Для тех, кому нужны свои по духу люди вокруг, чтобы проще было идти к целям.

И если честно для тех, кто просто хочет быть в моем пространстве каждую неделю. Кто точно знает, что в этом пространстве он успокаивается, получает поддержку и живет свою лучшую жизнь.

Присоединиться к группе можно через платное собеседование.
484
Подрастаем с подростком. Психология переходного возраста

09 Oct, 08:34

Дорогие, мы создали канал на рутуб (rutube) и активно переносим туда основные видео.

По вашим просьбам. Понимаю, что с ютуб нынче не у всех просто.
https://rutube.ru/u/burmistrovapsyholog/

Пишите в комментариях, какие видео перенести в первую очередь
528
Подрастаем с подростком. Психология переходного возраста

08 Oct, 08:16

«Второй переходный возраст» у мамы подростка - знаете что это и когда это?  
Средний возраст у женщины - самый гормонально нестабильный.  
  
Это и «45 - баба ягодка опять».  
И «47 - баба ягодка совсем».  
А иногда - очень сильное, иррациональное желание еще раз родить..  
  
Самые необдуманные и резкие решения принимают женщины в этом возрасте. И потом жалеют. Или наоборот - совсем не жалеют, с удивлением наблюдая, как круто изменилась их жизнь.  
  
А кто-то под грузом повседневных забот сгибается и уходит в депрессию и преждевременное старение.  
Вот туда нам точно не надо!  
  
Как правило видим мы себя и свои собственные изменения «реверсивно», оглядываясь назад.  
  
Оба эти кризиса - и первый переходный возраст подростка и «второй переходный» возраст женщины гормонально обусловлены.  
  
Но только подросток нас не понимает.  
А мы сами - понимаем ли мы себя?  
  
И женщине в этом возрасте так важна поддержка и принятие.  
А еще - опыт тех, кто этот возраст сам прошел.  
Это не только эндокринологи, это и психологи, и специалисты по работе с телом.  
  
Хочешь помочь подростку - начни с себя.  
Ну а уж если штормит не на шутку - говорите подростку : «У взрослых свой переходный возраст»  
  
Скоро будем вот это все обсуждать на моей психологической группе
628
Подрастаем с подростком. Психология переходного возраста

07 Oct, 11:19

Приходите на эфир в телеграмм про поддержку и самоподдержку женщины .
Встречаемся 7 октября в 21.15
Мини-лекция и ответы на ваши вопросы

1 . Как понять, что мне не хватает поддержки?
2 . Как быть , если есть перегрузка общением с детьми и никаких сил на взрослое общение?
3 . Почему мы не подпускаем к себе помощь , и что с этим делать?
Продолжительность 40 минут. Вопросы присылайте!

https://t.me/psycholog_EkaterinaBurmistrova?livestream
488
Подрастаем с подростком. Психология переходного возраста

06 Oct, 10:11

Эмоции подростка - как сделать так, чтобы не было ссор из-за его эмоций?
Почему так трудно бывает понять и принять эмоциональные качели подростка?
В моей НОВОЙ КНИГЕ «Эмоции в семье» говорим и об этом.

Все в наших родительских руках!
Если мы научимся принимать эмоциональность подростка - и ему будет легче принимать себя!

Ссылки на книгу:
Купить на Эксмо

Купить электронную версию
511
Подрастаем с подростком. Психология переходного возраста

06 Oct, 07:01

«Земля будущего» - хороший фильм, чтобы посмотреть ребенку лет в 10-12 или вместе с ребенком.
Футурологический сюжет – все как я люблю.
«Добрый» и «злой» гении – отличные актеры ( Клуни и Лоури).
И вдохновляющий конец фильма – это тоже важно.
Главная героиня – такой подросток- подросток, с ней легко «отождествиться»
Кейси – мечтательница.
И ей предстоит спасти мир, потому что она увидела будущее.
Такая футуристическая сказка . Снята киностудией Дисней – ну не совсем это взрослый фильм.
Но я смотрела с удовольствием – люблю динамичные, качественно снятые картинки.
Тут тебе влюбленность в робота и портал на Эйфелевой башне.
Ну и моя любимая идея «возможного будущего»
#БурмистроваКино
418
Подрастаем с подростком. Психология переходного возраста

05 Oct, 19:03

Подрастаем с подростком. Психология переходного возраста pinned Deleted message
0

2,314

subscribers

201

photos

230

videos
Best Similar Channel
ШАГ | поступление в Университет Telegram Channel
ШАГ | поступление в Университет
108,067 subscribers
@stepbyshag
Завуч Полина / Поступление в вуз Telegram Channel
Завуч Полина / Поступление в вуз
30,390 subscribers
@parents_lectarium
#ЧёртовыПодростки Telegram Channel
#ЧёртовыПодростки
24,491 subscribers
@fckngteens
Семеро по лавкам Telegram Channel
Семеро по лавкам
15,424 subscribers
@semero_po_lavkam_blog
Психология воспитания. Ольга Пропубертат. Telegram Channel
Психология воспитания. Ольга Пропубертат.
13,623 subscribers
@propubertatolga
🌷Матушка Екатерина Telegram Channel
🌷Матушка Екатерина
13,103 subscribers
@matyshka_katusha
ДелимсяНужнымиКонтактами.рф Telegram Channel
ДелимсяНужнымиКонтактами.рф
13,018 subscribers
@dnk_wiki
ПОЛЕЗНЫЕ ПРИВЫЧКИ♀️массаж, осанка, молодость, интуитивное питание, похудение. Telegram Channel
ПОЛЕЗНЫЕ ПРИВЫЧКИ♀️массаж, осанка, молодость, интуитивное питание, похудение.
11,104 subscribers
@vvvozhegov
ПРО ШКОЛЫ Telegram Channel
ПРО ШКОЛЫ
10,739 subscribers
@proschoolmsk
Ты как? | Журнал о психологии и саморазвитии Telegram Channel
Ты как? | Журнал о психологии и саморазвитии
10,278 subscribers
@ty_kak_media
Random Similar Channel
Альтернативное, семейное образование в России Telegram Channel
Альтернативное, семейное образование в России
9,033 subscribers
@alternatuvnoe_obrazovanie
Школа без забот Telegram Channel
Школа без забот
1,644 subscribers
@shkolabezzabot
Лишь бы не дворником | профориентация подростков Telegram Channel
Лишь бы не дворником | профориентация подростков
4,628 subscribers
@nedvornikom
Психология подростков с Машей и Лией Telegram Channel
Психология подростков с Машей и Лией
1,719 subscribers
@privet_kak_tii
Математические тропинки (Mattrop.ru) Telegram Channel
Математические тропинки (Mattrop.ru)
5,901 subscribers
@mattrop_ru
Русский язык интересно и зажигательно с Никитой Рыбиным Telegram Channel
Русский язык интересно и зажигательно с Никитой Рыбиным
1,092 subscribers
@ruschannelrybin
ЛИЦЕЙ 1523 НИЯУ МИФИ Telegram Channel
ЛИЦЕЙ 1523 НИЯУ МИФИ
2,694 subscribers
@mephi_1523
Записки карьерного консультанта👩‍🏫l Ольга Беспалова Telegram Channel
Записки карьерного консультанта👩‍🏫l Ольга Беспалова
1,087 subscribers
@careerandlife
Профориентация | Synergy Start Telegram Channel
Профориентация | Synergy Start
3,757 subscribers
@synergystart
Обучение.ДНК.орг (репетиторы и курсы) Telegram Channel
Обучение.ДНК.орг (репетиторы и курсы)
1,787 subscribers
@edu_dnk
PR Motion | Топовый Сервис Раскрутки в Социальных Сетях
PR Motion | Топовый Сервис Раскрутки в Социальных Сетях
2,090 subscribers
CRYPTO MOON | ТРЕЙДИНГ КУРСЫ | Слив трейдинг курсов | smart money курсы | P2P курсы | Cryptology | SanchoDT| Bta| 001K| ELRMCF |
CRYPTO MOON | ТРЕЙДИНГ КУРСЫ | Слив трейдинг курсов | smart money курсы | P2P курсы | Cryptology | SanchoDT| Bta| 001K| ELRMCF |
3,694 subscribers
Арсений Бородин
Арсений Бородин
2,474 subscribers
Психология | Мотивация
Психология | Мотивация
2,253 subscribers
Биопатриот. Главный канал. Развитие Человека и Общества. Водные озоновые технологии. Здоровье на клеточном уровне. Митохондрии.
Биопатриот. Главный канал. Развитие Человека и Общества. Водные озоновые технологии. Здоровье на клеточном уровне. Митохондрии.
8,220 subscribers
lowcoster. – находки wb
lowcoster. – находки wb
3 subscribers
🤑ЭКСПРЕССЫ🤑 ДОГОВОРНЫЕ МАТЧИ СЧЁТ
🤑ЭКСПРЕССЫ🤑 ДОГОВОРНЫЕ МАТЧИ СЧЁТ
14,971 subscribers
JET Official 💎
JET Official 💎
2,152 subscribers
Центр Разблокировки
Центр Разблокировки
2,312 subscribers
марлена москвичка
марлена москвичка
6,118 subscribers

2025 All Right Reserved

Disclaimer: The content displayed on this website is solely provided by the respective Telegram channels. We hold no ownership or responsibility for the content shared by these channels.