Школа без забот

#обсудим@shkolabezzabot ❤️

А что вы не любили в подростковом возрасте?

Дорогие! 🎄

Со всеми вас праздниками новогодними, светлыми, тёплыми!

Пусть отношения с близкими для вас будут максимально комфортными, близкими и поддерживающими!

Продолжаем делиться с вам информацией к размышлению.

Как сделать, чтобы подросток слушался родителей, а не ровесников:
7 цитат Гордона Ньюфелда

*Гордон Ньюфелд — известный канадский психолог, автор теории привязанности и книги «Не упускайте своих детей».

Исследования Ньюфелда не помогут сделать ребенка «удобным», мгновенно улучшить его поведение. Он видит основную цель родительства в том, чтобы помочь малышу «созреть», стать отдельной самостоятельной личностью, а для этого нужны привязанность к родителям и зависимость от них.

Благодаря им ребенок охотно слушается, доверяет свои мысли, перенимает семейные ценности.

Укреплением этой связи и следует заниматься родителям, чтобы инициативу не перехватили чужаки или ровесники. 

1. Зависит от вас — значит защищен

«Ухаживая за кем-то, мы постоянно повторяем:
— Слушай, давай я помогу тебе?
—  Я сделаю это для тебя.
— С радостью сделаю то, что ты просишь.
— Твои проблемы — мои проблемы.
Если мы способны на это в отношениях с взрослыми, почему же мы не можем поощрять зависимости в наших детях, которые действительно нуждаются в опоре и поддержке?»

2. Самостоятельность — не то, что вы думаете

«По окончании периода младенчества нашей первой задачей становится развитие самостоятельности ребенка. Идет ли речь о том, чтобы наши дети сами одевались, сами ели, занимали себя, развлекали, самостоятельно думали или решали свои проблемы, суть от этого не меняется.
Мы боимся, что поощрять зависимость — значит поощрять регресс вместо развития. Но таким отношением мы не стимулируем развитие истинной самостоятельности — мы формируем лишь независимость от нас. Зависимость передается группе ровесников».

3. Дети хотят походить на нас

«Дети стремятся имитировать, подражать, изображать тех, к кому они привязаны. Дети от года до двух понимают близость как похожесть, а не просто физический контакт. Эта динамика позволяет нам «отлить» ребенка по своему подобию без особых усилий».

4. Объятия — часть воспитания

«Объятия созданы, чтобы удерживать детей с нами рядом, они согревают ребенка еще долго после того, как мы перестанем его обнимать. Не удивительно, что многие взрослые, проходящие психотерапию, все еще глубоко переживают тот факт, что родители давали им в детстве мало физического тепла».

5. Ребенку полезно грустить

«Для адаптации к большим разочарованиям нужно много слез... Мы утратили мудрость своих слез, а с ними и способность адаптироваться к тому, что мы не можем контролировать.
Сегодня слишком много родителей боятся огорчить своего ребенка, боятся сказать «нет». Они больше не справляются с ролями субъекта тщетности или субъекта утешения и не понимают, что детям нужно погрустить над чем-то, что находится вне их контроля».

6. Отношения важнее любых проступков

«Безусловное принятие сложнее всего транслировать в ситуациях, когда оно больше всего необходимо: когда дети разочаровали нас, предали наши ценности или оскорбили чувства. Именно в этих случаях мы должны показать, что сам ребенок для нас гораздо важнее того, что он делает.
Прежде чем критиковать поведение ребенка, мы должны обезопасить наши с ним отношения».

7. Ценность ровесников преувеличена

«Возник опасный миф о том, что лучше всего дети учатся у ровесников. И это действительно так, отчасти из-за того, что сверстникам подражать легче, чем взрослым... Однако друг у друга они не способны научиться ценности размыш­ления, значимости индивидуальности, тайнам природы, секретам науки, основам человеческого бытия, урокам истории, математиче­ской логике, смыслу трагедии. Они не узнают о том, какие качества свойственны человеку, как стать человечным, зачем нужны законы».

***

Растить ребенка «по Ньюфелду» — значит бережно поддерживать его в развитии и дать понять, что родители всегда рядом, пока ему это нужно. И быть готовым отпустить во взрослую жизнь, когда ребёнок будет готов.

***
Мы рядом!
@bmshkola 🫶

Доброго дня!
Вненовогоднее ;)
Но отчасти тоже про желания и изменения 🎄

8 лет назад, когда мой старший сын шёл в 1 класс, тема семейного/домашнего/альтернативного образования была ещё не так распространена, как сейчас.
Было пару онлайн платформ, а офлайн в Москве я знала почти всех организаторов лично или через общих знакомых )
А сейчас столько разных вариантов, сочетаний появилось, узоров, как «шведский стол» и не всегда за мильон рублей.

Прочитала у знакомых в чате сейчас варианты и решила с вами поделиться, вдруг когда-то прорастет мысль, что можно ещё что-то попробовать или отбавить/добавить.

Начальная школа.

1. Репетитор по русскому (там же чтение, истории), по математике и языку. Плюс местное образование ( если заграницей)
Плюс кружки по интересам.
Для аттестации - феникс, тесты - навык поиска информации

2. На учи ру программа, в меташколе дополнительно, с 5 класса курсы и кружки онлайн в Летово, бесплатные.

Поделитесь тоже своими сочетаниями или полезными находками. 🙏🏻
Что вам нравится?
Что пробовали?

Будем расширять горизонты и рамки друг друга. 🫶

Ваша Евгения Компанеец и Школа «Большая Медведица» ❤️

⛵Дорогие, в разгар выходных для вас #фильмнавыходной

Хочется рассказать вам о 2х документальных фильмах, которые можно смотреть всей семьёй.

🧭 "Большое путешествие вглубь океанов" - история, о жителях океана глазами черепахи, которая совершает первое в своей жизни путешествие. Отличный фильм для просмотра с детьми.

🌊 "Океаны" - фильм о жизни обитателей океанов. Был создан, в том числе, и для привлечения внимания к проблеме загрязнения океанов и браконьерства.
В фильме есть жестокие сцены. Поэтому с маленькими детьми и детьми младшего школьного возраста не рекомендую смотреть. А с подростками самое то.

Ваш вдохновляющий психолог @geniyauma и Школа «Большая Медведица»

***
А ещё вам затея для игр с детьми https://t.me/bmshkola/1089

И вкусный предновогодний рецепт https://t.me/geniyauma/745

Пятница и #фильмнавыходной

Наверное, многие смотрели французский фильм «Хористы» 2004 года.
А есть ещё самостоятельный фильм «Голос» (Boychoir, 2014) - музыкальная драма, тоже с присутствием хора мальчиков.

У 11-летнего мальчика Стэта умерла мама, и его жизнь идет под откос из-за плохого поведения после этого трагического события. У Стэта начались проблемы с законом, но судьба привела его в музыкальную школу.

Погружение в мир музыки помогает мальчику преодолеть трудности, проявить недюжинное упорство в достижении новых целей в жизни.

Фильм можно и нужно смотреть с детьми и подростками. Картина учит преодолевать препятствия и закалять характер.

Рейтинг на Кинопоиске: 8.0

А ещё хочу пересмотреть с сыном прекрасный фильм«Король говорит» - тоже про работу над собой, про веру близких людей, про наставника и большую цель. С прекрасными актёрами.

Смотрели?

«Двадцатимильный марш» или почему не стоит торопиться.

А вы когда-нибудь слышали о концепции «двадцатимильного марша»?

Название концепции отправляет нас в мир путешествий.

Представьте, что мы решили прогуляться в Архангельск из Москвы. Пешком (ну вдруг)). Нам с вами предстоит преодолеть расстояние примерно в 1000 км (или же 621,37 миль согласно путевой мере, введенной еще в Древнем Риме).

Чтобы преодолеть столь значимое для пешей прогулки расстояние, мы должны будем проходить определённое количество шагов в день. Идеальной ситуации, что в походе, что в жизни просто не существует.

Но! Если мы решим каждый день, несмотря ни на что, проходить минимально доступное нам расстояние (к примеру - 20 км), то с большой вероятностью достигнем поставленной цели.

Итак, вернемся к концепции.
Оказывается, она заимствована маркетингом из книги «Великие по собственному выбору» Джима Коллинза. В книге автор описывает как компании достигают успеха, благодаря дисциплинированному подходу и постоянству в достижении своей цели.

«Двадцатимильный марш» очень созвучен с моим любимым подходом «маленьких ежедневных шагов» и убеждением в том, что для достижения больших целей необходимо делать маленькие, но последовательные шаги.
Не пытаться достичь всего и сразу, а держать фокус на главном.

Суть концепции «двадцатимильного марша» в том, что вы выбираете ключевые действия, которые приведут вас к цели и совершаете их, несмотря ни на что.

При этом ваша цель - четкая и достижимая, сроки ее достижения достаточные, чтобы успеть все сделать и не сбиться с курса, а ключевые действия простые и доступные для выполнения — 20 км, пройденных за день, 30 ежедневно прочитанных страниц, 2000 знаков печатного текста, 15 звонков…и т.д.

Например, если ваша цель - написать книгу – каждый день пишем текст, содержащий минимум 3000 символов или же тренируемся минимум 3 раза в неделю для того, чтобы пробежать марафон.
Для достижения цели наша задача - сосредоточиться на постоянных, небольших усилиях.

Порция аргументов в пользу маленьких шагов:

⁃ постоянные небольшие достижения создают чувство успеха и поддерживают энтузиазм;
⁃ возможность быстро реагировать на изменения и адаптировать стратегию по достижению цели без значительных потерь;
⁃ позволяют держать фокус не только на цели, но и на процессе, улучшая свои действия;

На моей программе «Один день - один шаг» мы в полном объёме испробуем и применим на себе концепцию маленьких шагов. Выберем цель, выберем шаги, научимся держать фокус и корректировать свои действия.

Приступим к достижению своих целей на программе «Один день - один шаг» уже сегодня?

Шаг первый – Присоединиться. ;)

Ведущая: я, Евгения Компанеец, ресурсный психолог и сооснователь «Большой Медведицы», мама 2х сыновей.

Пятница и снова #книга
Нашла и, пока не забыла, напишу.

Рабочая тетрадь по навыкам ДПТ (диалектической поведенческой терапии) для подростков: увлекательное руководство по управлению тревогой и стрессом, пониманию своих эмоций и освоению навыков эффективного общения. Тееn Thrive

А #фильмнавыходной возьму из ваших рекомендаций, вдруг кто-то не читает комментарии.

Сериалы: «Энн», «Девочки Гилмор»

Фильмы: «Пропала собака», «Одаренная».

Пишите, делитесь, рекомендуйте!
Спасибо за совместность!

Ваша «Большая Медведица»
в школе без забот

«Я сделал 5 127 прототипов своего пылесоса, прежде чем добился нужного результата. Было 5 126 неудач. Но я учился на каждой из них. Так я пришел к решению. Так что я не против неудач. Я всегда считал, что школьников нужно оценивать по количеству неудач. Ребёнок, который пробует странные вещи и переживает множество неудач, чтобы достичь цели, вероятно, более креативен»

- Джеймс Дайсон

Чем «странным» у вас увлекаются дети?
Что пробуют?

Ваша «Большая Медведица»
в школе без забот

Придумала для всех подписчиков «Большой Медведицы» новую полезность.

4 дня будем волшебить про цели, желания и наше состояние!

Чтобы в удовольствие!
Чтобы с вдохновением!
Чтобы в лёгкости и радости!
Чтобы с активной внутренней мотивацией!

А так же просто для настроения и бодрости духа!

Стартовали сегодня тут - https://t.me/geniyauma/722

Ваш вдохновляющий ресурсный психолог Евгения Компанеец 🫶

Прекрасного дня!

Сегодня будет рекомендация не фильма, а книги.

Хотя она и называется «ЕГЭ без истерик», она про любую подготовку к контрольной, зачету, экзамену.
Ведь, по сути, подготовка требует одних и тех же привычек, только разного масштаба и сроков и включения.

В книге рассказывается, как учить ставить цель.
Как учиться распоряжаться своим временем, как находить и бороться с поглотителями времени.
Планирование. Приоритизация.
Организация пространства. Организация режима сна и отдыха.
И, конечно, про мотивацию и как усадить подростка за любую подготовку.

Универсальные навыки, которые необходимы любому человеку:
- составление карты проекта/задачи;
- постановка цели и определение шагов к ее достижению от общих задач и до плана на день;
- как создать себе благоприятные условия для запоминания - полезные инструменты, ежедневники, стикеры, приложения, метод историй и др.
- как преодолеть прокрастинацию;
- как эффективно отдыхать;
- навык командной работы.

Как бонус:
- глава с базовыми шагами профориентации, начиная с начальной школы до этапа выбора вуза и профессии.

И, конечно, детальное рассмотрение самого ЕГЭ, выбора предметов и деталей самого дня экзамена и дня накануне.

Приятного прочтения!
Потом поделитесь отзывом, как вам книга.
Мы с сыном уже начали изучать.

А был бы вам интересен тренинг на тему подготовки к экзаменам или тайм-менеджмента для детей?
Поделитесь, пожалуйста.

А я напомню, «ЕГЭ без истерик»
Авторы: Марианна Лукашенко и Антонина Сидельникова

На вб -332 рубля сейчас вижу.
На литрес бесплатно по подписке или электронная версия 499 рублей.

Ваша БМ и лично психолог Евгения Компанеец @geniyauma 🫶

#полезное

Вот некоторые вопросы, которые мы можем задать детям о школе, чтобы лучше понять их и поддержать в учебе и начать диалог:

1. Как прошел твой день в школе?

2. Что тебе больше всего понравилось на уроках сегодня?

3. С кем ты провел время на перемене?

4. Были ли у тебя какие-то трудности с заданиями или уроками?

5. Какой предмет тебе нравится больше всего и почему?

6. Есть ли у тебя любимый учитель? Что делает его/ее особенным?

7. Что нового ты узнал на этой неделе?

8. Есть ли что-то, что вызывает затруднения?

9. Как ты себя чувствуешь в классе? Есть ли что-то, что тебя беспокоит?

10. Как ты относишься к своим одноклассникам? Есть ли кто-то, с кем ты хотел бы подружиться?

11. Что бы ты хотел изменить в школе, если бы у тебя была такая возможность?

А какие важные вам вопросы задаёте вы?

🫶 Школа для родителей «Большая Медведица»

Пятница и #фильмнавыходной

Для родителей:

«Монтессори: Воспитание любовью»

Мудрая и очень трогательная история о женщине, вере в мечту и силу своего призвания. И эта женщина — Мария Монтессори.

Биографическая драма рассказывает нам о коротком этапе жизненного пути прогрессивного педагога прошлого столетия, разработавшего уникальный метод обучения детей.

Фильм акцентирует внимание на гуманистических принципах Монтессори, таких как самостоятельность, благоприятная среда и чувство свободы, которые лежат в основе ее подхода к образованию.
Визуально фильм выполнен в теплых тонах, что создает уютную атмосферу и подчеркивает доброту и заботу, которые Мария Монтессори проявляла к своим ученикам. Фильм исследует темы образования, воспитания и любви к детям, показывая, как важно видеть в каждом ребенке личность и помогать ему развиваться.

Рекомендую к просмотру всем, кто интересуется образованием и воспитанием, а также тем, кто хочет вдохновиться примером Марии Монтессори.

Интересный факт -послесловие:
Замуж Мария Монтессори так и не вышла, но прожила долгую и профессионально успешную жизнь. За вклад в педагогику ее трижды номинировали на Нобелевскую премию мира — в 1949-м, 1950-м и в 1951 году. Своего сына Марио, которого она не видела двенадцать лет, после того, как добилась признания в своем деле, забрала к себе. В последствии Марио стал ее верным помощником в исследованиях.

Для детей и взрослых:

«Мэри Поппинс» 1964 года от Дисней или наша отечественная.
Сказочная и идеальная во всём няня воспитывает двух озорных детей ;)
0+

«Марли и я»
Молодая пара пытается ужиться с непослушным псом перед тем, как завести ребёнка
12+

А что вы недавно интересного посмотрели?

🫶 Мы рядом, Школа для родителей «Большая Медведица»

Вторник и #вопросдляобсуждения

Какая самая большая трудность сейчас у вас в связи со школой?

Давайте обсудим?

Если хотите принять совет на свою историю, можно об этом сказать.

Дорогие, нам нужна ваша помощь!

Мы хотим становиться лучше и полезнее для вас - для этого, в том числе, ищем тех, кто может созвониться в удобное время и в удобном мессенджере и ответить на несколько вопросов.
Разговор займёт не больше получаса.

В подарок участникам - бонус, актуальный особенно в это время года - чек-лист «50 радостей, доступных каждому».

Кто не может созвониться, но очень хочет быть полезным, тоже откликайтесь 🙏🏻 - можем прислать письменную анкету или взять отзыв в голосовом сообщении.
Или у вас возможно есть другая идея сотрудничества - хотите предложить эксперта или материал или пригласить выступить.

📝Напишите, пожалуйста, в комментариях и мы с вами свяжемся!
Кодовые слова:
«Созвон»
«Анкета»
«Сотрудничество»

***
А так же мы выбираем следующую программу для этой осени
https://t.me/geniyauma/703

Предлагаем поучаствовать в опросе. Ваше мнение важно для нас!

Мы рядом!
Задавайте вопросы, запрашивайте поддержку!
Ваша "Большая Медведица" ❤️

Пятница и #фильмнавыходной

«Огненный лис» 6+, 1.30

Интересно, что фильм снимали 3 года на Камчатке и ее героями стали настоящие лисы.
Тоже хочу когда-нибудь слетать на Камчатку. Все говорят незабываемое место.

Фильм - это приключенческая история про камчатских лис в духе анимационных работ студий Disney и Pixar. Но там нет ни грамма рисованного / графики/ анимации.

Немного красноречивых фактов про фильм:

▶️«Необычный по нашим временам фильм о животных, где нет людей, компьютерной графики и экскурса в биологию, это не научно-популярный опус. Показанная в нем история полностью реальна.»

▶️«Изначально никто из режиссеров не планировал снимать фильм о Ветре. На главного героя фильма хиленький молодой лисенок не тянет. Им должен был стать взрослый и опытный лис по имени Марс, но когда Анна и Дмитрий приехали к нему, то оказалось, что медведь убил его пару и он находился в крайне подавленном состоянии. Тогда режиссеры навестили его во второй год своего пребывания на Камчатке. Он выглядел куда лучше — даже нашел себе возлюбленную Злату. Позже их выводок съели волки, и снимать стало не о чем.»

▶️«Жизнь гораздо богаче, чем наше воображение. У каждой лисы свой характер. Мы видели, как они подвержены депрессиям и страхам, как радуются, как принимают решени»— объясняет режиссер Дмитрий Шпиленок.

История фильма https://www.kinopoisk.ru/media/article/4009465/

🫶 Школа для родителей «Большая Медведица»

На следующий год Самуил идёт в 1 класс и мама перфекционистка уже озабочена - чем?
Не подготовкой к школе. Я спокойна тут.
А поиском школы - той самой из моих мечт;)

Ахххх, где же она, где?!)

Чтобы на потолке были зрительные тренажёры (легко делаются скотчем цветным).
Чтобы во время урока дети могли менять позы, двигаться - к доске, к карте, к выставке книг, что-то на ковре выполнить по группам в разных местах. В идеале, чтобы и стол был и конторка и чередовать.
Использование игровой зоны и паузы - собрать ягоды на полянке с примерами, отгадать загадки, прочитать слова, отдохнуть, послушать музыку для релаксации.
Ведь не рекомендуется сидеть или стоять больше 25 минут вообще то.

Идеально в коридоре 3d спррткомплекс Сергея Реутского.
А ещё живой уголок!

А ещё, чтобы на полу в коридоре были нейроклассики, чтобы в доступе были мячи и мягкие и чуть жёстче для жонглирования. Мягкий дартс на стене. Прыгалки и резинки. Хорошо все забытое старое. И новое - нейроскакалки и умный фитнес)

Чтобы были совместные вылазки в лес, на мероприятия, в музеи - обучение на практике.

Чтобы микроскопы и опыты.
Когда игры вплетены в учёбный процесс.

Сейчас столько же всего придумано, открыто - одна нейропсихология детская чего стоит.

Продолжу…

А чего бы вы хотели увидеть в своей идеальной школе?
Если прямо смело так помечтать?
Что не хватало вам и не хватает детям?

Пятница и #фильмнавыходной

1. Для родителей скорее. Про то, о чем не принято говорить.

Недавно читала про Тимоти Шаламе («Дюна») и нашла с ним очень стоящий фильм.

«Красивый мальчик» - настоящая история наркомании, выживания и семьи, о подростках и для них.

Из отзывов:

“Красивый мальчик” — это фильм, который оставляет глубокий след в душе зрителя. Он не пытается поучать или давать назидания, а скорее показывает, как чума XXI века разрушает жизни, и как близкие люди пытаются справиться с этой бедой.

Музыкальное сопровождение то волшебно красивое, то от него мороз по коже, страшнее любого ужастика.
Падение человека в пучину наркоманского ада показано очень подробно. В том числе и ментальное состояние наркомана, что часто упускают в такого рода фильмах за ширмой кривляний и неадекватного поведения.
В целом очень хороший фильм, для кого-то может стать мотивационным, и не пропустите вторую часть титров, в которых музыка стихает и далее зачитывается отрывок из книги за авторством настоящего героя данного произведения.

Страшный фильм, без монстров, привидений, маньяков. Ужас родителя, который наблюдает как его любимое чадо начинает разваливаться на куски, как физически, так и морально.

2. Для совместного просмотра с подростками

«Леди Бёрд» - о не простых отношениях матери с дочерью.

3. Для родителей «Бумеранг» Короткометражный фильм. О семейных ценностях. 17 минут

https://youtu.be/63-xofRcnCk?si=HRlf5sQJf9f0SamI

https://rutube.ru/video/61c97fb0d64a0c335b60d302c81f16bc

4. Для совместного просмотра 6+

Частное пионерское: Ура, каникулы!!!
2 части 2013 и 2015 год

Несмотря на подозрительное название, обыгрывающее советский архаизм, «Частное пионерское» — нестыдное детское кино, а вторая часть задуманной трилогии — вообще шедевр. По сюжету Мишка (восходящая звезда Семен Трескунов), Димка (Егор Клинаев) и Ленка (Анфиса Вистингаузен) вместе с псом по кличке Савва отправляются в летний пионерлагерь, где их ожидают приключения в духе «Гарри Поттера»

5. «Ловушка для родителей» 12+

Культовый фильм 90-х с маленькой Линдси Лохан в главной роли (да-да, она играет обеих девочек сразу). Холли Паркер живёт в Калифорнии с самым лучшим отцом на свете, Энни Джеймс — в Лондоне с самой любящей матерью. Как можно догадаться, они очень разные. Летом девочки приезжают в лагерь и внезапно обнаруживают кое-что общее: они близнецы. Объединив силы, они решают заманить родителей в ловушку, чтобы стать настоящими сёстрами.

Приятных выходных 🫶

Ваша Школа для родителей «Большая Медведица» ❤️

А какой ваш самый большой обман детства?

1. На обратном пути купим!

2. Мы вернёмся в другой раз!

3. Ну все, я ухожу!

4. Скажи мне правду и тебе ничего не будет.

5. Дружок уехал в деревню к бабушке.

6. Больно не будет!

7. Дед Мороз смотрит, как ты себя ведёшь.

8. Парк/магазин/карусель … закрыто!

9. Я всегда знаю, когда ты мне врешь.

10. Когда я был в твоём возрасте, я так не делал…

11. Я не знаю, где твои игрушки. Ты, наверное, их потерял ( а оказывается родители выбросили просто)

12. Мы ещё походим, посмотрим.

13. Мама скоро вернётся!

14. Если будешь так делать, навсегда таким и останешься!

Напишите свой вариант или цифру в комментариях🙏🏻❤️

Доброго времени суток, дорогие!

Не все получают нашу традиционную рассылку в электронном варианте, поэтому дублирую и тут дайджест интересных постов.

Как поддержать ребенка в первые недели и месяцы школы

Правильные вопросы школьнику звучат так: 

https://t.me/bmshkola/1046

Адаптация ребенка к детскому саду. Подсказки от мамы-психолога 

https://t.me/bmshkola/1047

Осенний список затей
https://t.me/geniyauma/677

10 фильмов о подростках для родителей

Фильмы, которые помогают, если не понять до конца, то хотя бы принять ребенка таким, какой он есть…
Просмотр комментариев к посту ― обязателен:)

https://t.me/bmshkola/1048

«Такого уже не будет». Когда грустно отпускать важное 

В любом большом изменении нам кажется, а как мы будем БЕЗ…
Как поддержать себя, когда грустно отпускать и переворачивать страницу?

Делюсь ресурсной практикой:

https://t.me/geniyauma/647

Важные 5 минут на себя - https://t.me/geniyauma/660

«Займитесь счастьем!» - немного слов вдохновения

https://t.me/geniyauma/665

Всего доброго и мы рядом 🫶

Школа для родителей «Большая Медведица»

Я поняла, откуда пошла квадробика ;)
А если серьезно, то можно добавить в, порой кажущееся странным, увлечение смыслов и пользы.
Вчера вспоминала концепцию 3d спорткомплексов Сергея Реутского и нашла случайно у него такое волшебное пособие!

Профилактический пост для организации жизни с детьми и работой дома, от осенней хандры, с болеющими детьми дома, в декрете, и просто основы самосохранения:

1. Режим.
Помогает всем и всегда.
Расписать день хоть вплоть до получасовых отрезков и дальше ему следовать.
Таймеры, будильники, ежедневники, плакаты на досках, на холодильниках. Все, что душе угодно в помощь.
Спонтанность все равно вылезет откуда-то обязательно. И непредвиденное. Но у вас будет базово - про что сегодня идёт день.
Режим - та палочка-хваталочка, за которую приятно держаться среди тотальной неопределённости.
Есть что-то что определено. Подъем, еда, отбой.
Время на передышку обязательно. И обед по расписанию ;)
Сорвался режим сегодня – возвращаемся к нему завтра утром, как ни в чем ни бывало.

2. Время на себя для каждого члена семьи ежедневно.
Не в уборке и обсуждении чего-то с супругом, а для себя и делать то, что хочется.
Вносить в расписание. Если не внести, не поставить напоминалку - не случается чаще всего. И будет накапливаться напряжение и усталость.

3. К этому так же важно (если приходится часто быть дома), чтобы дома у каждого было место, пусть маленькое, пусть подоконник, но только ЕГО пространство, где он занимается своими делами, работает, не работает, и говорит всем «я в домике».

4. Время на каждого ребёнка отдельно у мамы/папы раз в неделю как минимум - тоже планировать как традицию.
Узнать, что происходит, быть в контакте. Обсуждать задачи. Просто пошептаться обо всем на свете. Выйти куда-то. Даже если в магазин. Даже если 10 минут…

5. Снизьте к себе требования в период адаптации к новому распорядку/в период болезни детей или просто когда слишком много всего…Не пытайтесь быть человеком, который все успевает, не срывается и не психует. Забейте на все, на что можно забить. Свой ресурс и отношения дороже.

6. Позаботьтесь о себе, успокойте, погладьте, дайте себе вкусненького и обнимите мягкое. Сходите в ванную. На роль идеального эмпатичного родителя может не быть вообще никаких сил. Просто обнимайте и кормите детей и иногда говорите им что-нибудь вроде: «Пойди займись чем-нибудь сам, дружок» или «Угу». Берегите силы. В любых мелочах.
Победа в осенней хандре и за иммунитет будет у тех, кто хорошо спит, делает зарядку и бережет себя.

🫶

Автор комикса: Люба Соболь @moms.comics

Написала немного про адаптационные дни в школе - их можно применить и к старшим группам сада https://t.me/bmshkola/1046

Для гармоничные родов есть заветные и необходимые три «Т»- тишина, теплота и темнота.

Для гармоничного и спокойного послеродового периода есть свои три «Л» - лежать, любить, лениться!

Для учебных лет что это может быть - если взять, например, букву «В»?!
Выдыхать, верить, вдохновлять?

Веселиться? Видеть? Вовлекать? Восхищаться?

Школа для родителей «Большая Медведица»

День Х 🎉

Пусть он будет больше праздничным, чем тревожным!
Пусть этот день будет началом нового интересного периода!
Пусть адаптация и вхождение в новый учебный год пройдёт легко !
Сил всем и энергии!

Остаёмся на связи!🫶
Мы рядом!

Поделитесь своими праздничными фото? ❤️

Школа для родителей «Большая Медведица»

0 день до школы

Ловим лето за хвост - у нас по плану - панда-парк и кафе-мороженое!

Пишем список на завтра!
Что надеть и что взять в школу - тетради, ручки, бутерброды, хорошее настроение ;)
Букет по обстоятельствам.

Помнить про памятные фото, подарок вручить! (не только первокласснику считаю)

Сделать фото ребенка в форме и с букетом, разместить во всех соцсетях 🤣 Ну, и что, что лента на 3 дня падет под грудой праздничных детей. Зато потом, лет через 5, когда вы случайно наткнетесь на эту фотографию, сможете порыдать над тем, как трогательно все начиналось.

Последующая неделя - не забываем вписать в план отдых - и для себя и для ребенка!

Пишите весёлые надписи на холодильнике!
Это настроит семью на позитивный лад!
❤️

1 день до школы

Запасаемся силами юмора - кидайте все мемы, анекдоты, забавные ролики, рилсы про школу, учебу, 1 сентября, осень, лето!

Ловим последние денёчки лета!
Дышим!
Выдыхаем!
🫶

2 дня до школы

Планируем празднование окончания лета, а у первоклашек начала школьной жизни, нового этапа, заводим традицию переходного периода - катание на лодке,киносеанс всей семьей, парк аттракционов или специальный торт домашний с квестом поиска подарка.
Семейное развлечение, чтобы набегался, напрыгался, наигрался. Подойдут прогулки на корабликах, походы с палатками, короткие пикники с бутербродами, день мороженого — все, что придет вам в голову.
Получаем новые впечатления.
Пробуем новые хобби. Исследуем новые места.
Заряжаемся позитивом и укрепляем семейные связи!

Оформляем воспоминания - https://t.me/yarkoeleto2024/48

А у вас есть традиции окончания лета или начала учебного года?

1 класс
Тренируемся заранее - подготавливать себе одежду, собирать портфель.
Идём на стрижку или тренируемся делать прическу.
Гладимся, чистимся, ногти/уши.

Школа для родителей «Большая Медведица»

3 дня до школы

Купить вина, сыра, орешков, фруктов и закрыться с мужем на кухне, медитировать на хороший год 🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♂️
Рекомендовано для ежедневного применения вплоть до 2 сентября, дальше — по обстоятельствам.
Поработать над своим ресурсом для спокойного и уверенного состояния в учебном году.

***
Полезные материалы

Как понять, что именно наполняет https://youtu.be/gJZz30IpgQc

Школа для родителей «Большая Медведица»

4 дня до школы

Для первоклассников и началки - самые нужные слова от родителей самые простые:

Я тебя люблю
Я в тебя верю
Я рядом
Я на твоей стороне

И бесконечное количество обнимашек!

Для возраста постарше, особенно подростков в самый раз текст прекрасной Светланы Ройз - психолога и мамы:

«Каждая школа нужна для определенных внутренних задач — начальная школа, для адаптации, для включённости в процесс обучения и безопасности. Средняя — с бОльшим акцентом на коммуникацию, не на академические знания, больше для уверенности в себе. Старшая школа — время осознанного выбора направления, погружение в процесс учебы, выбор профиля.

То, что сын слышит от меня и, надеюсь, ощущает это:

⭐️ Я на твоей стороне. Всегда.

⭐️ Я тебе доверяю. (Во всяком случае, очень этому учусь)

⭐️ Я уважаю твой выбор и решения (если это не вредит безопасности и здоровью)

⭐️ Так же, как я уважительно стучусь в твою комнату, я бережно «стучусь», не врываясь — в твои интересы. мне искренне важен твой Мир и движение, но я уважаю твоё «стоп! Я не хочу об этом говорить, я хочу побыть сам».

⭐️ Ты знаешь, что всегда можешь рассчитывать на мою поддержку или понимание. Но есть вещи и правила, в которых я непреклонна.

⭐️ Ошибаться можно!

⭐️ Прививка от высокомерия — таланты, красота, ум — это дары Бога и генов, а вот то, как мы это развиваем, используем, проявляем — это уже наше достижение.

⭐️ Я сфокусирована не на оценках. На интересе. На движении. Да, время от времени я говорю с учителями, спрашивая, есть ли то, во что мне важно включаться, чего я не вижу. Ты знаешь, что я в контакте с твоим целым многогранным потенциалом, а не просто с субъективными оценками. Но есть то, на чем я сама прошу сфокусироваться.

⭐️ Я прекрасно понимаю, что 19 предметов в профильном выпускном классе — осилить невозможно и не нужно. Моя задача не заточить тебя на «оценочную конкуренцию» и постоянное поддерживание «гениального» имиджа, а помочь остаться в контакте с сильными сторонами и с «нутром».

⭐️ Я очень хочу, чтобы школа не занимала 100% времени и сил. Всегда должно быть то место или то занятие, которое ресурсно.

⭐️ В этом возрасте очень важны друзья. Мне важны твои отношения. (При лёгкости контактов в соцсетях наши дети все-таки часто одиноки. И иногда отношения и контакты важнее, чем сидение за учебниками. Отношения часто в этом возрасте дают опору для дальнейшей реализации)

⭐️ Во многом я совершенно не пример — но ты точно видишь, как я все время учусь, затачиваюсь и перезатачиваюсь.

⭐️ У тебя большая степень свободы и доверия, но раз в день, чем бы ты ни занимался и как далеко бы ни был — мне важно услышать или прочитать в смс — «все хорошо, я поел и в шапке»

⭐️ Мы никогда не предугадаем, какие именно знания, навыки, стратегии, встречи пригодятся нашим детям. Я очень верю в то, что — чем больше у нас компетенций, умений — тем шире наш потенциал, тем мы сами многогранней. И я верю в то, что не обязательно выбирать профессию одну — одно образование на всю жизнь. Их может быть много. И каждая «раскроется и раскроет» нас в своё время. Но учеба для очередного «красного диплома» и учеба — ради кайфа учиться — совершенно разные.

⭐️ Я могу предлагать разные направления развития — но выбор за тобой и ответственность за выбор — в большей степени уже на тебе. Я точно не буду настаивать на какой-то из специальностей.

⭐️ Я доверяю твоему пути и твоему потенциалу. И ты мне «не должен быть успешным». (В теме поступления в институты много напряжения, собственных родительских травм и страхов. И очень важно что-то делать со своей тревогой, и отделять свою личную историю от истории ребёнка. И важно понизить глобальную значимость самого этого действительно важного факта.)

⭐️ Ну и самое главное — я очень верю в то, что у каждого свой Потенциал и свои задачи в нем. Он обязательно проявится и раскроется. У каждого — в своё время. Но важно помнить, что они у нас и наших детей разные.

И задача родителя не просто «дать образование и профессию в руках», а помочь ребёнку быть в контакте с Собой».

Школа для родителей «Большая Медведица»

5 дней до школы

У кого уже дети пошли в школе, поделитесь - что помогает вам там?
Какие радости, трудности есть?

Книги про школу

Начальная школа:

Виктория Ледерман
«Уроков не будет!»

Николай Носов
«Витя Малеев в школе и дома»

Артур Гиваргизов
«Хитрый Зубов»

Лев Давыдычев
«Жизнь Ивана Семенова»

Виктория Ледерман «Светлик Тучкин и Пузырь желаний»

Софья Ремез
«Заметки Гоши Куницына, ученика 4 "А" класса»

Марк Тарловский
«Вперёд мушкетеры!»

Трилогия Лии Гераскиной «В стране невыученных уроков»

Из рекомендаций:
комикс Александра Олейникова "Соня из 7 буэээ". И продолжение.

Средняя школа:

«Я хочу в школу!»
Евгения Пастернак и Андрей Жвалевский

«Разноцветный снег»
Наталия Волкова

«Школа в Кармартене»
Анна Коростелёва 

«Правила выживания в школе»
Светлана Шмакова

Из рекомендаций:

У Александра Олейникова - графический путеводитель по Евгению Онегину.

Книга Гениса и Вайля "Родная речь"

А что вам приглянулось?

Школа для родителей «Большая Медведица»

6 дней до школы

Что ребята говорят? Хотят в школу? Ждут? С нетерпением или волнением?

Сегодня поговорим о том, как лучше сделать, чтобы после отдыха дети могли приступить к учебе и делать уроки максимально комфортно.

Подготовка. Начинаем с себя!

Вспоминаем себя в первые рабочие дни после отпуска. И выдыхаем:) Всем нужно время.

Подготовка. Выключаем «отрицательный фактор»

Важно не ругать ребенка, не демонстрировать свое раздражение или расстройство из-за его долгого «включения» в рабочий режим.

Необходимость выйти в школу после долгого перерыва ― всегда стресс и всегда адаптация как для взрослых, так и для детей.

Учебная мотивация может и должна быть только внутренней.
Все внешнее ― когда «заставили», «уговорили» — это стимуляция, а не мотивация.

Кроме того, мотивация работает исключительно за счет положительного подкрепления.

Нет никакого другого механизма, запускающего и поддерживающего ее.

Только получая положительное подкрепление, ребенок хочет вновь что-то делать.

С чего же тогда начинать?
Снова вспоминаем себя после отпуска
Что нам необходимо в этот момент?

Нам нужно, чтобы нас пожалели.

❗️И это первое, что нужно сделать с ребенком, который вышел в школу после долгих каникул.

Пожалейте ребенка. Ему действительно тяжело.

Постарайтесь увидеть, что он просто ваш ребенок — помимо того, что он ученик и школьник и у него есть обязанность получать оценки.

Он — ваш любимый человек, которому действительно сложно. Не потому, что он не хочет, не потому, что он ленивый, а потому, что это объективно тяжело.

❤️Сделайте это жаление регулярным и запланированным.

Это может быть добрый утренний ритуал поддержки:

― Я рядом, я с тобой, я тебя люблю.

― Я представляю, как тебе тяжело идти в школу после такого долгого перерыва.

― Ты мой сладкий, тебе вообще не проснуться. Как я тебя понимаю.

Пожалейте ребенка, даже если ему 16 и у него 44 размер. И ноги эти волосатые:)

Нет, эта волосатая нога вас не отпихнет.

Эта волосатая нога поймет, что его действительно кто-то любит и поддерживает.

Совершенно нормально ребенку сказать:

― Тебе действительно сегодня тяжело. Ты не представляешь, как мне сегодня было тяжело встать.

Нам всем становится легче, когда мы знаем, что такая проблема не только у нас.

Когда нам кажется, что только нам тяжело и сложно, а ни у кого вокруг никаких проблем нет, мы начинаем думать, что с нами что-то не так.

А когда кто-то с нами делится, что у него то же самое, мы резко снижаем градус тревожности и требовательности к себе:

«Значит, это не со мной все плохо. Значит, это такая ситуация, которая возникает со всеми».

И детей это особенно касается.

❤️❤️❤️

Школа для родителей «Большая Медведица»

7 дней до школы

Как бонус последних денёчков:

Фильмы про школу

Приключения Петрова и Васечкина 0+
Первоклассница 0+
Мульты «В стране невыученных уроков» и «Баранкин, будь человеком”
Звёздочки на земле 0+
Приключения Электроника 0+
Чудак из пятого «Б» 0+
Внимание, черепаха!
4:0 в пользу Танечки 6+
Москва-Кассиопея
Серии Ералаша про школу
Республика ШКИД 6+
Утро без отметок 0+ Гостья из будущего 6+
Магия черная и белая 6+
Ох уж эта Настя 6+
Когда я стану великаном 6+
Точка, точка, запятая
Бум 12+
Хороший мальчик 12+
Не болит голова у дятла 12+
Призрак (2015)
Ключ без права передачи 12+
Чучело 12+

❤️Про любовь
Доживём до понедельника 12+
Всё наоборот 12+
Розыгрыш 12+
Сто дней после детства 12+
В моей смерти прошу винить Клаву К. 12+
Вам и не снилось 12+

А вам что вспоминается?

Школа для родителей «Большая Медведица»

8 дней до школы

Лайфхаки про летние списки чтения

Экранизации и аудиокниги произведений по списку.
2 класс https://dzen.ru/a/XunEjKav-gQRRTfc

3 класс https://dzen.ru/a/Xsjl7AZ25HWyILww

4 класс https://dzen.ru/a/XvBYNmxJHm2Y-1-E

5 класс
https://dzen.ru/a/XyPvAVf1O0XXL4Kf

60 фильмов экранизаций русской классики https://mel.fm/blog/yekaterina-buneyeva1/31069-60-filmov-ekranizatsy-russkoy-klassiki-ot-pushkina-do-bulgakova и 120 экранизаций https://www.kino-teatr.ru/blog/y2015/10-11/714/?

Аудиоверсии школьной программы по литературе для 1-4 класса https://kidrid.ru/tag/audioknigi-dlya-1-4-klassa/

Аудиоверсии для 5-11 класса https://www.culture.ru/materials/206844/audioknigi-dlya-shkolnikov-po-proizvedeniyam-russkikh-klassikov?

1 класс

Тренировочный день - инсценировать и прорепетировать учебный день - сидеть и слушать, записывать, проситься в туалет, обсудить, как знакомиться с одноклассниками и как задавать вопросы учителю, как вести себя на переменах.
Так же можно потренироваться собираться, одеваться и доходить до школы на скорость, следить за временем самостоятельно. Сходить на экскурсию в школу. Пройтись вокруг школы, показать дорогу (если еще не были там), рассказать что будет 1 сентября.

Научить следовать инструкциям и правилам - лучше всего это тренируется в играх с четкими правилами (когда стоять, когда двигаться, когда молчать, ждать своей очереди) и в обычных бытовых делах. Можно поиграть в робота и короткие письменные или устные инструкции: "Возьми грязные тарелки со стола и поставь их в раковину", "Положи в миску корм для кота", «Разбери посудомойку», «Сложи белье в корзину».
Ещё полезно будет просто поиграть в школу.

Школа для родителей «Большая Медведица»

9 дней до школы

Стелем “соломку”

Обсуждаем с ребёнком прошедший год без эмоций.
Пробуем найти решения возникших трудностей. Рассказываем свои истории.
Если будет конфликт с каким-то учителем, если будет сложно понять какую-то тему, если будут вопросы с одноклассниками, если станет неинтересно и пропадет всякое желание ходить в школу, если будешь сильно уставать или чего-то бояться - попросить прийти с этим к вам сразу.
Возможно, уже сейчас можно найти тьютора или репетитора по какому-то особенно сложному предмету. Или обсудить наиболее продуктивный вариант выполнения домашних заданий.
Проговорить еще раз важность сна вовремя, отдыха полноценного, а не за компьютером и физической активности. Подобрать оптимальные варианты.
Спросить, в чем возможно нужна ваша помощь или внимание. Посчитать карманные расходы.
Попробовать вместе определить фокус на этот год.
Написать в закрытую обоим список того, что больше всего волновало/беспокоило/раздражало в прошедший год. Обсудить.

Помнить, что главное тут - ваша любовь и поддержка.

Дополнительные темы для обсуждения можно подсмотреть ещё тут https://t.me/shkolabezzabot/61

1 класс:

Создаем благоприятный образ школы. В этом помогут три ключевых посыла:

“Это почти как детский сад, но новый уровень ответственности, ведь ты уже взрослый(ая).”

“Ты не один(на). Всегда есть рядом взрослые. Внимательно слушай учителя и, если непонятно, смело задавай вопросы.”

«Я буду встречать тебя каждый день, и мы все обсудим. Я на твоей стороне».

Можно вспомнить несколько историй из вашей школьной жизни или посмотреть вместе ваш альбом с фотографиями, где вы и ваши родители на линейке в первом классе. Можно спросить ребенка - волнуется ли он и обсудить его вопросы.

Также можно почитать детям интересные школьные истории про первоклассников. Это поможет снизить уровень тревожности перед новым и важным этапом в жизни ребёнка.

Не обсуждайте, пожалуйста, при ребёнке ваши опасения и трудности с другими взрослыми (попал не к тому учителю, будет вторая смена, надо искать форму …) это создает лишний фон для тревоги.

Рассказывая о школе, говорите что-то конкретное, что ребенок может запросто представить. Как будет строиться день, границы уроков будет определять звонок, какие будут предметы.

Для установления контакта с учителем - напишите ей небольшое письмо, укажите в нём сильные и слабые стороны, особенности характера, способности и увлечения вашего первачка.

***
А какие темы вы обсуждаете со своим школьником перед учёбным годом?

Школа для родителей «Большая Медведица»

Разбавлю серьёзность поста про ревизию и покупки 🤣