Женский клуб
https://womensclub365.ru
Девочки, загляните в папки... добавили
Завтра прямой эфир с Наташей - работа с тазовым дном продолжается!
ПОЛЕЗНЫЕ ПРИВЫЧКИ♀️массаж, осанка, молодость, интуитивное питание, похудение.
@vvvozhegov
Канал для женщин💃
Уроки естественного омоложения своими руками от телеведущей Валентины 🌷
Время нельзя остановить, но с ним можно подружиться 🌺
Курсы
https://valentinavozhegova.pro
Клуб
https://womensclub365.ru
Рекламу не беру!
ПОЛЕЗНЫЕ ПРИВЫЧКИ♀️массаж, осанка, молодость, интуитивное питание, похудение. (Russian)
Добро пожаловать на канал "ПОЛЕЗНЫЕ ПРИВЫЧКИ♀️массаж, осанка, молодость, интуитивное питание, похудение." созданный для женщин. Здесь вы найдете уроки естественного омоложения, которые можно проводить своими руками, от телеведущей Валентины. Время не остановить, но с ним можно подружиться, и этот канал поможет вам научиться делать это. В канале предлагаются курсы, которые помогут вам улучшить свое здоровье и качество жизни. Также вы сможете ознакомиться с клубом, который предлагает дополнительные ресурсы и информацию для женщин. На канале отсутствует реклама, так что вы можете быть уверены, что информация, которую вы получаете, не искажена коммерческими интересами. Присоединяйтесь к каналу и начните путь к лучшему здоровью и благополучию!
ПОЛЕЗНЫЕ ПРИВЫЧКИ♀️массаж, осанка, молодость, интуитивное питание, похудение.
18 Feb, 08:08
Женский клуб
https://womensclub365.ru
Девочки, загляните в папки... добавили
Завтра прямой эфир с Наташей - работа с тазовым дном продолжается!
ПОЛЕЗНЫЕ ПРИВЫЧКИ♀️массаж, осанка, молодость, интуитивное питание, похудение.
17 Feb, 12:57
Пока занималась спортом, посмотрела этот фильм.
https://rutube.ru/video/aa7574c14ae1704a4981b1c17bb27a32/
https://rutube.ru/video/aa7574c14ae1704a4981b1c17bb27a32/
ПОЛЕЗНЫЕ ПРИВЫЧКИ♀️массаж, осанка, молодость, интуитивное питание, похудение.
17 Feb, 12:02
Мне марафон очень понравился. Тоже шла без ожиданий, лишнего веса у меня было не много. Просто интересно было, что это за система. А сейчас, уже пройдя этот путь я думаю, почему все вокруг этого не знают?? Что не обязательно заталкивать в себя кучу всего, чтобы расслабиться, чтобы получить какие-то эмоции и пр. Информация на марафоне правда очень ценная. И что мне ещё очень нравится - чувство лёгкости внутри ( раньше кушала до распирания и это была норма) и снаружи ( свобода выбора, меньше эмоциональной привязке к еде).
В общем, я довольна и очень благодарна! Марафон советую ВСЕМ!
В общем, я довольна и очень благодарна! Марафон советую ВСЕМ!
ПОЛЕЗНЫЕ ПРИВЫЧКИ♀️массаж, осанка, молодость, интуитивное питание, похудение.
17 Feb, 12:01
Да, собственно еще несколько слов про неголодный детокс.
1. У меня за весь курс ни разу не болела голова, я метеозависима, и это было моей проблемой.
2. Запах пота, его практически нет.
3. Желудок работает как часы.
4. Чистое лицо без высыпаний.
1. У меня за весь курс ни разу не болела голова, я метеозависима, и это было моей проблемой.
2. Запах пота, его практически нет.
3. Желудок работает как часы.
4. Чистое лицо без высыпаний.
ПОЛЕЗНЫЕ ПРИВЫЧКИ♀️массаж, осанка, молодость, интуитивное питание, похудение.
17 Feb, 12:01
Валечка, а теперь мои слова благодарности тебе и твоему курсу. Сначала о моих видимых успехах: за этот курс я в общей сложности скинула 5,35 кг. А за два курса в декабре и феврале всего 9,4 + 5,35=14,75. Результат заметен всем. Делают комплименты. Муж постоянно пристаёт, не пройти мимо))) Появилась невероятная лёгкость и свобода. Кому сказать, свобода от еды! Это так здорово, что ты не зациклен на еде! Теперь об успехах от курса, которые не заметны чужому глазу, но точно заметны мне. Во-первых, стоит сказать, что это мой 2 курс по ИП у Вали. На первом были ощутимые внешние успехи (но излишнего веса много, поэтому неудивительно), многому научилась, но не удалось сосредоточиться на главном, на психологических причинах и подбором альтернатив. Результат - вес за месяц пополз вверх. В этот раз я точно более осознанно подошла к процессу, старалась сосредоточиться на причинах, больше задавала себе вопросов и главное, пыталась найти на них и ответы и закрыть потребности не едой. Для меня это сложнее, как думаю и для многих, гораздо проще не задумываясь кинуть в топку что-нибудь вкусненькое, и пусть весь мир подождёт: и себя по-быстрому порадовала и отдохнуть дала. Но такая быстрая радость приводит к совсем безрадостным результатам, от которых в зеркало на себя хочется смотреть только под определённым ракурсом, а от фотографирования отказываться или прятаться за чьими-то могучими плечами. Ниже собственно успехи, которые, как я надеюсь, станут доброй привычкой в скором времени, во всяком случае буду стараться продолжать придерживаться генерального курса - есть только по голоду, любить себя не едой.
1. Я теперь не боюсь куда-то пойти, поехать без еды, не поев впрок, на всякий случай, а вдруг не будет возможности или ничего с собой не будет, главное, чтобы с собой была вода, ну а если будут травы заваренные, так вообще красота.
2. Я отказалась от перекусов, попытаюсь закрепить, чтобы это было нерушимое правило.
3. Я стараюсь больше баловать себя, даже когда совсем нет возможности, хоть мелочью, хоть 5 мин (казалось бы, причём здесь ИП), но именно на этом курсе дошло, как это важно и как это связано с излишней едой.
4. Я стала больше экспериментировать с едой, стала пробовать что-то новое, захотелось "полюбить" себя безнлютеновыми продуктами, не знаю надолго ли этот пункт, но факт на лицо.
5. Я стала замачивать продукты.
6. И да, я перестала думать: лучше в нас, чем в таз. Нет, ну я же не помойка, ведь мои усилия по готовке еды, которую я доедала за детьми, даже сравниться не могут с усилиями, которые я затрачу, чтобы увидеть в зеркале то отражение, которое мне будет нравиться.
7. Я не пью кофе с декабря. Я и раньше на время поста отказывалась от него, но усилием воли. Сейчас я легко обхожусь без него, ломки нет, сильной тяги тоже. Я не отказываюсь от него навсегда, мне нравится его вкус, но, благодаря курсу, я поняла, что утро я точно не хочу начинать с него.
8. Я открыла для себя вместо кофе и чая травы. Оказывается это очень вкусно.
9. И да, одно из главных достижений, я стала пить воду, много воды, это стало потребностью.
10. Мне захотелось еще больше ухаживать за своим телом, лицом. Очень сильно пытаюсь находить на это время, ставить это в одну из приоритетных задач, от моего положительного эмоционального состояния, точно всему семейству гораздо лучше.
На этом, пожалуй, остановлюсь, а то целый рассказ получился. Прошу прощения за многословность. Но это все искренне, хотелось поблагодарить Валю и сказать, что ты делаешь большое дело, ты не просто учишь правильно питаться, ты помогаешь женщинам учиться любить себя, по-настоящему, не по остаточному принципу: сначала муж, дети, работа и т.д. и т.п., потом я. А когда женщина любит себя, то окружающие начинают совершенно по-другому к ней относиться.
Валечка, еще раз спасибо, я ни сколько не преувеличу, если скажу, что твои курсы ИП стали для меня открытием года, новым шагом на пути к себе.
Я желаю тебе всего самого доброго, легких родов и скорейшего восстановления. Продолжай нести в этот мир добро и пользу, у тебя это прекрасно получается!❤️
1. Я теперь не боюсь куда-то пойти, поехать без еды, не поев впрок, на всякий случай, а вдруг не будет возможности или ничего с собой не будет, главное, чтобы с собой была вода, ну а если будут травы заваренные, так вообще красота.
2. Я отказалась от перекусов, попытаюсь закрепить, чтобы это было нерушимое правило.
3. Я стараюсь больше баловать себя, даже когда совсем нет возможности, хоть мелочью, хоть 5 мин (казалось бы, причём здесь ИП), но именно на этом курсе дошло, как это важно и как это связано с излишней едой.
4. Я стала больше экспериментировать с едой, стала пробовать что-то новое, захотелось "полюбить" себя безнлютеновыми продуктами, не знаю надолго ли этот пункт, но факт на лицо.
5. Я стала замачивать продукты.
6. И да, я перестала думать: лучше в нас, чем в таз. Нет, ну я же не помойка, ведь мои усилия по готовке еды, которую я доедала за детьми, даже сравниться не могут с усилиями, которые я затрачу, чтобы увидеть в зеркале то отражение, которое мне будет нравиться.
7. Я не пью кофе с декабря. Я и раньше на время поста отказывалась от него, но усилием воли. Сейчас я легко обхожусь без него, ломки нет, сильной тяги тоже. Я не отказываюсь от него навсегда, мне нравится его вкус, но, благодаря курсу, я поняла, что утро я точно не хочу начинать с него.
8. Я открыла для себя вместо кофе и чая травы. Оказывается это очень вкусно.
9. И да, одно из главных достижений, я стала пить воду, много воды, это стало потребностью.
10. Мне захотелось еще больше ухаживать за своим телом, лицом. Очень сильно пытаюсь находить на это время, ставить это в одну из приоритетных задач, от моего положительного эмоционального состояния, точно всему семейству гораздо лучше.
На этом, пожалуй, остановлюсь, а то целый рассказ получился. Прошу прощения за многословность. Но это все искренне, хотелось поблагодарить Валю и сказать, что ты делаешь большое дело, ты не просто учишь правильно питаться, ты помогаешь женщинам учиться любить себя, по-настоящему, не по остаточному принципу: сначала муж, дети, работа и т.д. и т.п., потом я. А когда женщина любит себя, то окружающие начинают совершенно по-другому к ней относиться.
Валечка, еще раз спасибо, я ни сколько не преувеличу, если скажу, что твои курсы ИП стали для меня открытием года, новым шагом на пути к себе.
Я желаю тебе всего самого доброго, легких родов и скорейшего восстановления. Продолжай нести в этот мир добро и пользу, у тебя это прекрасно получается!❤️
ПОЛЕЗНЫЕ ПРИВЫЧКИ♀️массаж, осанка, молодость, интуитивное питание, похудение.
17 Feb, 12:00
РАДОВАТЬСЯ УСПЕХАМ БЛИЖНИХ!
Вчера закончился курс по интуитивному питанию!
Столько отзывов💜 - я когда их читаю, мне кажется, что не заслуживаю такого сердечного тепла от вас!
Мы это СДЕЛАЛИ⚡️
Дружной командой прекрасных дам вытянули себя из болота, постройнели, похорошели, включили осознанность - отключили нытье и жалость к себе, посмотрели на мир вокруг себя другими глазами и перестали
ЗАВИСЕТЬ ОТ ЕДЫ‼️
И, главное, путь продолжается!
Ничего не закончилось для участниц!
Конец курса - это только начало нового пути.
Читайте один из комментариев, остальные опубликую позже, когда будет набор на новый поток.
А когда он будет - 🤷♀ я не знаю!
Вчера закончился курс по интуитивному питанию!
Столько отзывов
Мы это СДЕЛАЛИ
Дружной командой прекрасных дам вытянули себя из болота, постройнели, похорошели, включили осознанность - отключили нытье и жалость к себе, посмотрели на мир вокруг себя другими глазами и перестали
ЗАВИСЕТЬ ОТ ЕДЫ
И, главное, путь продолжается!
Ничего не закончилось для участниц!
Конец курса - это только начало нового пути.
Читайте один из комментариев, остальные опубликую позже, когда будет набор на новый поток.
А когда он будет - 🤷♀ я не знаю!
ПОЛЕЗНЫЕ ПРИВЫЧКИ♀️массаж, осанка, молодость, интуитивное питание, похудение.
17 Feb, 08:52
К ней и стремимся.
И помните, что даже если общий уровень железа в крови в пределах нормы, вы всё равно можете испытывать дефицит железа из-за низкого коэффициента насыщения трансферрина.
Недостаток ферритина это -
Почему у нас может возникать анемия?
Если у вас есть признаки дефицита железа стоит сдать кровь на железо, а еще лучше в компании ферритина, общего белка, фолиевой кислоты, меди и витаминов группы В, особенно В12!
Так вы сможете понять, нужно ли вам восполнять железо и какие еще причины могут быть у вас для анемии!
ПОЛЕЗНЫЕ ПРИВЫЧКИ♀️массаж, осанка, молодость, интуитивное питание, похудение.
17 Feb, 07:49
Про ЖЕЛЕЗО могу чуть подробнее написать. Что за зверь такой, с чем едят....хотите?
Вообще это работа врачей и если у вас есть такой врач, то ЦЕНИТЕ его!
Вообще это работа врачей и если у вас есть такой врач, то ЦЕНИТЕ его!
ПОЛЕЗНЫЕ ПРИВЫЧКИ♀️массаж, осанка, молодость, интуитивное питание, похудение.
17 Feb, 07:38
Что я могу посоветовать?
Подробно написала в посте выше 👆 про эпиляцию, от чего зависит наша шевелюра!!!
Особенно те, кто оставил под ним свои вопросы - ну, прочитайте вы внимательно!
Я в своё время тоже изрядно потеряла, сейчас все отлично и не раз показывала вам новых малышей.
Плюс нет седины на 39 ом году жизни. Хожу с натуральным цветом, тоже считаю заслуга последовательных действий.
А НЕ ГЕНЕТИКА!
Ещё раз отправляю всех перечитать пост про эпиляцию.
Вы смотрите в нужное направление - ферритин - запас железа.
Нужна более полная картина, ибо многое не будет усваиваться из того что вы пьете, если для этого нет подходящих условий в организме.
А определить причину анемии.
Это вам все врач должен рассказать и учить вас смотреть широко!
Если там не хватает ферментов, он забит и работает неисправно, то усвоение железа не случится. Как и других материалов.
Блокированная зажатая уехавшая шея - это минус кровотоку головы и тканей.
Остеохондрозы - это и про ваши волосы в том числе.
Они не будут живыми если сосуды пережаты, кровоснабжение страдает.
Организму надо как то вас от инсульта спасти в таком положении, ему не до волос ваших.
Наше знаменитое отрывание прядей. Сильнейшее отрывание, нещадно енотим свой кожный шлем, чтобы ни один мм не был там приросшим.
Луковицы должны насыщаться кислородом.
А вот теперь всякие примочки, масла, шампуни ...
ПОЛЕЗНЫЕ ПРИВЫЧКИ♀️массаж, осанка, молодость, интуитивное питание, похудение.
17 Feb, 07:34
Доброе утро Валя! Спасибо вам за нужную и полезную зарядку🌺. Может прсоветуете как укрепить волосы. Я отращиваю волосы 2 года . При мытье очень ломаются , густоты в хвосте совсем нет. Сдала анализы крови. Врач сказала, что не хватает железа. Сейчас пью витамины железа. Очень огорчает, когда из ванны собираю волосы. Бальзамом после шампуня всегда пользуюсь. Для гладкости и лёгкости расчесывания волос. Голову мою через день, волосы тонкие и быстро пачкаются.
ПОЛЕЗНЫЕ ПРИВЫЧКИ♀️массаж, осанка, молодость, интуитивное питание, похудение.
17 Feb, 05:03
Напоминаю про
НАШ УТРЕННИЙ
для тех, кто всё ещё думает что этот канал надо просто читать! 😜
Но
Это тезисно - подробно читайте по ссылкам ниже.
Горячая вода натощак- зачем?
Тезисно о воде- что она даёт?
О воде и желчи, чтобы не быть желчным человеком.
Здесь ещё больше о воде, и с яблочным уксусом, и семенем льна, и укропная вода. Читайте
И детей ставим!🙌
А ещё отлично вашим крохам, которые никак не могут проснуться с утра, помять ушки - отлично стимулирует к пробуждению. И себе помять, после разминки шеи.
Стопы 🦶
Подборка информации и видео упражнений - от стоп до макушки, запомните, прямая связь молодости лица
Проблем с лицом такой массаж не решит, но подготовка отличная!
Массаж на умывалку пример с гуаша
Подборка массажей во время умывания
Подробно здесь.
Не дайте апоневрозу прилипнуть и стянуться в тугую шапочку, которая сказывается на красоте лица
До 10 минут найдите с утра, подарите своему телу бодрость.
Бесплатный базовый комплекс здесь, много вариантов
Шагаем бодро в новый день - от бедра 💃, а не тащимся из последних сил!
РОВНАЯ СПИНА И АНТИ-ВАЛЬГУС
КОМПЛЕКС 3.
ПОЛЕЗНЫЕ ПРИВЫЧКИ♀️массаж, осанка, молодость, интуитивное питание, похудение.
15 Feb, 11:58
ЭПИЛЯЦИЯ/ ДЕПИЛЯЦИЯ
ВОЛОСЫ - ЗНАК КАЧЕСТВА ЗДОРОВЬЯ
Возможно, знают все, но всё же начну с пояснения: эпиляция и депиляция вещи разные.
Эпиляция — надолго избавляет нас от нежелательных волос на теле.
Депиляция -даёт кратковременный эффект, происходит за счёт удаления внешней части волоса. Например, бритвой, пинцетом выщипать,шугаринг, воск....
Мы поговорим именно про эпиляцию.
Принцип одинаков при любой: энзимной, ультразвуковой, световой, электроэпиляции.
〰️ В фолликулах каждого волоса находятся стволовые клетки. Под воздействием фолликулы разрушаются и перестают воспроизводить волосяное волокно. Причем разрушается не только волосяная луковица, разрушается и коллаген, в котором удерживается волос, эластин.
💚 В зону воздействия попадают и потовые железы, и сальные протоки.
💚 Считается, что кожа в местах эпиляции быстрее стареет.
💚 Плюс, могут быть воздействия на органы таза.
И следующие побочки, если вы нарушаете правила:
💚 аллергия
🔴 витилиго
💛 ожоги
🔴 эритема
💚 пигментация
Если вы решаетесь на аппаратную эпиляцию соблюдайте тщательно все правила и меры!
Добросовестный специалист расскажет вам об этом.
Никогда не возьмёт беременную или родившую меньше 6 месяцев назад, кормящую, загоревшую или спешащую к солнцу....то есть правила прям четкие.
НЕМНОГО В ЦЕЛОМ О ВОЛОСАХ
Если природой нам даны волосы, значит, они нам нужны!
Вообще богатая растительность на теле, густые волосы на голове - признак здоровья.
〰️ НЕ ГЕНЕТИКА ЭТО!!!!
Это показатель, что в организме всего хватает! Достаточный запас ( именно запас) ресурсов, хороший гормональный фон.
Волосы, по сути, организму для продолжения жизни не нужны!
Поэтому ресурс на их содержание, скажем так, он тратит по остаточному принципу.
Сначала обеспечивая органы и ткани без которых мы не можем жить!
〰️ Поэтому когда начинают выпадать волосы, это говорит о сильном дефиците питательных элементов.
〰️ То есть волосы ваши будут богаты и шикарны, когда у организма есть профицит ресурса и питательных веществ, все в полном порядке, иными словами.
После одних,вторых, третьих родов, к 35 годам большая часть женщин свой генетический ресурс уже израсходовала, поэтому остается только эпигенетика, то есть только образ жизни, поддержание тела в балансе.
И ВОЗВРАЩАЯСЬ К ЭПИЛЯЦИИ.
Информация вам дана. Делайте выводы самостоятельно!
Мой выбор:
- сделала лазерную эпиляцию от интимной зоны до пяток
Лицо и подмышки - нет.
ВОЛОСЫ - ЗНАК КАЧЕСТВА ЗДОРОВЬЯ
Возможно, знают все, но всё же начну с пояснения: эпиляция и депиляция вещи разные.
Эпиляция — надолго избавляет нас от нежелательных волос на теле.
Депиляция -даёт кратковременный эффект, происходит за счёт удаления внешней части волоса. Например, бритвой, пинцетом выщипать,шугаринг, воск....
Мы поговорим именно про эпиляцию.
Принцип одинаков при любой: энзимной, ультразвуковой, световой, электроэпиляции.
И следующие побочки, если вы нарушаете правила:
Если вы решаетесь на аппаратную эпиляцию соблюдайте тщательно все правила и меры!
Добросовестный специалист расскажет вам об этом.
Никогда не возьмёт беременную или родившую меньше 6 месяцев назад, кормящую, загоревшую или спешащую к солнцу....то есть правила прям четкие.
НЕМНОГО В ЦЕЛОМ О ВОЛОСАХ
Если природой нам даны волосы, значит, они нам нужны!
Вообще богатая растительность на теле, густые волосы на голове - признак здоровья.
Это показатель, что в организме всего хватает! Достаточный запас ( именно запас) ресурсов, хороший гормональный фон.
Волосы, по сути, организму для продолжения жизни не нужны!
Поэтому ресурс на их содержание, скажем так, он тратит по остаточному принципу.
Сначала обеспечивая органы и ткани без которых мы не можем жить!
После одних,вторых, третьих родов, к 35 годам большая часть женщин свой генетический ресурс уже израсходовала, поэтому остается только эпигенетика, то есть только образ жизни, поддержание тела в балансе.
И ВОЗВРАЩАЯСЬ К ЭПИЛЯЦИИ.
Информация вам дана. Делайте выводы самостоятельно!
Мой выбор:
- сделала лазерную эпиляцию от интимной зоны до пяток
Лицо и подмышки - нет.
ПОЛЕЗНЫЕ ПРИВЫЧКИ♀️массаж, осанка, молодость, интуитивное питание, похудение.
15 Feb, 09:05
Массаж НИЧЕГО НЕ РАСТЯГИВАЕТ!
Это миф из мифов, от недостатка знаний.
ЧИТАЙТЕ ЗДЕСЬ
ЧИТАЙТЕ
Начинаем всегда с шеи, чтобы ткани лица напитались кровушкой и кислородом....
Когда вот такая ситуация
Опять же, что с белком? Достаточно ли коллагена?
Достаточно ли жидкости?
Все ли в порядке с зубами?
В каком положении шея?
Как с осанкой?
Не массаж растягивает кожу, а мы от незнаний сами себе вредим!
Занимайтесь в женском клубе или приходите на женское здоровье, когда оно будет!
Всё поправимо
ПОЛЕЗНЫЕ ПРИВЫЧКИ♀️массаж, осанка, молодость, интуитивное питание, похудение.
15 Feb, 09:04
немного массаж непонятен..ведь так растягивается кожа лица..
ПОЛЕЗНЫЕ ПРИВЫЧКИ♀️массаж, осанка, молодость, интуитивное питание, похудение.
15 Feb, 09:04
У вас личико без морщин,а у меня уже их достаточно..еще больше собираются после растягивания😄
ПОЛЕЗНЫЕ ПРИВЫЧКИ♀️массаж, осанка, молодость, интуитивное питание, похудение.
15 Feb, 08:12
Roz mary - это дёшево.
ПОЛЕЗНЫЕ ПРИВЫЧКИ♀️массаж, осанка, молодость, интуитивное питание, похудение.
15 Feb, 08:11
Roz Mary нравятся масла , на wb беру. Не дёшево, но качественные
ПОЛЕЗНЫЕ ПРИВЫЧКИ♀️массаж, осанка, молодость, интуитивное питание, похудение.
15 Feb, 08:04
В роддом, кстати, купила маленький диффузор и возьму с собой масло мяты и масло лаванды, буду дышать.
Вместо духов мне нравится использовать эфирные масла и аромат, и польза.
В бане обязательно дышу.
Вот ссылка на ирис, про который говорю
https://www.wildberries.ru/catalog/14154836/detail.aspx?size=42257453
Вместо духов мне нравится использовать эфирные масла и аромат, и польза.
В бане обязательно дышу.
Вот ссылка на ирис, про который говорю
https://www.wildberries.ru/catalog/14154836/detail.aspx?size=42257453
ПОЛЕЗНЫЕ ПРИВЫЧКИ♀️массаж, осанка, молодость, интуитивное питание, похудение.
15 Feb, 08:00
Валентина, добрый день! Можете подробнее рассказать, какими эфирными маслами Вы пользуетесь и как их применяете? Планируете ли пользоваться эфирными маслами во время лактации, не вредно ли это ребёнку?
ПОЛЕЗНЫЕ ПРИВЫЧКИ♀️массаж, осанка, молодость, интуитивное питание, похудение.
15 Feb, 07:50
С праздником Сретения Господня 🕊️
ПОЛЕЗНЫЕ ПРИВЫЧКИ♀️массаж, осанка, молодость, интуитивное питание, похудение.
14 Feb, 07:59
ПОЛЕЗНЫЕ ПРИВЫЧКИ♀️массаж, осанка, молодость, интуитивное питание, похудение.
14 Feb, 07:57
Наш новый спикер женского клуба готовится к следующему эфиру! 🎀
🔴 Ищите мотивацию для своих детей, обязательно ими занимайтесь.
Стопами! Спинами!
Кладите их на детский валик!
В клубе уже есть две детских гимнастики для мам и детей, на следующей неделе проведем новый комплекс!
если не рожу к этому времени, но похоже, я уже никогда не рожу
Стопами! Спинами!
Кладите их на детский валик!
В клубе уже есть две детских гимнастики для мам и детей, на следующей неделе проведем новый комплекс!
ПОЛЕЗНЫЕ ПРИВЫЧКИ♀️массаж, осанка, молодость, интуитивное питание, похудение.
13 Feb, 18:45
Завтра встречаемся в 11 на вакуумном массаже лица 💓
https://womensclub365.ru
https://womensclub365.ru
ПОЛЕЗНЫЕ ПРИВЫЧКИ♀️массаж, осанка, молодость, интуитивное питание, похудение.
13 Feb, 18:38
Сегодня вступила в клуб) сделала глубокий массаж лица - ощущение, что в спа сходила) просто жить захотелось 😅😅😅 спасибо большое, очень круто)
ПОЛЕЗНЫЕ ПРИВЫЧКИ♀️массаж, осанка, молодость, интуитивное питание, похудение.
13 Feb, 16:55
Здравствуйте! У меня пропали "мешки" под глазами!Ура! А я с ним как только не боролась и ничего не помогало, а тут такой приятный сюрприз! Спасибо Вам, Валентина🌺
ПОЛЕЗНЫЕ ПРИВЫЧКИ♀️массаж, осанка, молодость, интуитивное питание, похудение.
13 Feb, 16:54
ЧИТАЙТЕ
Также можно найти больше информации по теме через поиск. В том числе отличие суфов от отеков.
Сейчас добавим урок который будет называться "мешки и отёки под глазами" - ваш на 💯
Пожалуйста!
ПОЛЕЗНЫЕ ПРИВЫЧКИ♀️массаж, осанка, молодость, интуитивное питание, похудение.
13 Feb, 16:51
Валентина, я хотела бы спросить, почему с возрастом мешки под глазами становятся более заметными и как с этим бороться?
ПОЛЕЗНЫЕ ПРИВЫЧКИ♀️массаж, осанка, молодость, интуитивное питание, похудение.
13 Feb, 14:15
Вот это точно не ко мне😆
Я за естественные методы омоложения и здоровье, и в целом за естественную женскую красоту.
Возможно, немножко сейчас повеет в кого-то нафталином от меня, но современные бровки/реснички вообще не моё.
Особенно последнее.
Во-первых, это видно, что они нарощенные.
Во-вторых, НЕТ ЦЕЛИ КОГО-ТО ОБИДЕТЬ, я иной раз смотрю: второй подбородок, кожа не здоровая, заломы есть...зато зияют ресницы до самых бровей.
По мне так самое красивое в женщине - это ее природная красота!
Когда мы ухаживаем за тем чем нас наградила природа.
Нет ничего прекраснее Гладкого лба💚
Когда нет заломов между бровей💚
Когда брови красиво приподняты согласно анатомическим возможностям🔴
Когда кожа чистая и напитанная, сияет💚
Когда ни свисают ни брыли, ни вторые подбородки💛
Шейка вытянутая🔴
Спинка ровная💚
Глаза счастливые💛
Вот это делает женщину красивой в первую очередь.
А уж потом бровки/реснички/ноготочки, кому как нравится.
Таково моё мнение.
Я за естественные методы омоложения и здоровье, и в целом за естественную женскую красоту.
Возможно, немножко сейчас повеет в кого-то нафталином от меня, но современные бровки/реснички вообще не моё.
Особенно последнее.
Во-первых, это видно, что они нарощенные.
Во-вторых, НЕТ ЦЕЛИ КОГО-ТО ОБИДЕТЬ, я иной раз смотрю: второй подбородок, кожа не здоровая, заломы есть...зато зияют ресницы до самых бровей.
По мне так самое красивое в женщине - это ее природная красота!
Когда мы ухаживаем за тем чем нас наградила природа.
Нет ничего прекраснее Гладкого лба
Когда нет заломов между бровей
Когда брови красиво приподняты согласно анатомическим возможностям
Когда кожа чистая и напитанная, сияет
Когда ни свисают ни брыли, ни вторые подбородки
Шейка вытянутая
Спинка ровная
Глаза счастливые
Вот это делает женщину красивой в первую очередь.
А уж потом бровки/реснички/ноготочки, кому как нравится.
Таково моё мнение.
ПОЛЕЗНЫЕ ПРИВЫЧКИ♀️массаж, осанка, молодость, интуитивное питание, похудение.
13 Feb, 14:15
Хотим) и про наращивание ресниц пожалуйста 😁
ПОЛЕЗНЫЕ ПРИВЫЧКИ♀️массаж, осанка, молодость, интуитивное питание, похудение.
11 Jan, 18:47
Друзья, кто по-прежнему не уверен в вопросах бани - посмотрите этот эфир, пожалуйста.
СМОТРЕТЬ ЭФИР
👆
СМОТРЕТЬ ЭФИР
👆
ПОЛЕЗНЫЕ ПРИВЫЧКИ♀️массаж, осанка, молодость, интуитивное питание, похудение.
11 Jan, 18:46
Валентина, а разве можно в положении в баню?
ПОЛЕЗНЫЕ ПРИВЫЧКИ♀️массаж, осанка, молодость, интуитивное питание, похудение.
11 Jan, 15:03
СОСТАВ
Соль эпсом
Морская розовая соль
Белая глина
Крупа кукурузная
Специи: корица, кардамон, мускатный орех
Эфирное масло
Масло ши
Кокосовое масло
Овсяные хлопья
Перемалываем в блендере
Соль эпсом
Морская розовая соль
Белая глина
Крупа кукурузная
Специи: корица, кардамон, мускатный орех
Эфирное масло
Масло ши
Кокосовое масло
Овсяные хлопья
Перемалываем в блендере
ПОЛЕЗНЫЕ ПРИВЫЧКИ♀️массаж, осанка, молодость, интуитивное питание, похудение.
11 Jan, 14:12
Лучшие друзья девушек в бане:
📌 скребок гуаша - можно даже в парной
📌 вакуумные баночки для тела - между засохпди работаем по всему телу, отлично усиливает потоотделение
📌 массажные ежи - перед парением веником проходим все тело
🙌 наши ручки
И, конечно, много воды и травки.
Лучше лимфатический сбор.
https://wildberries.ru/catalog/142355092/detail.aspx
https://wildberries.ru/catalog/87163424/detail.aspx
И, конечно, много воды и травки.
Лучше лимфатический сбор.
https://wildberries.ru/catalog/142355092/detail.aspx
https://wildberries.ru/catalog/87163424/detail.aspx
ПОЛЕЗНЫЕ ПРИВЫЧКИ♀️массаж, осанка, молодость, интуитивное питание, похудение.
10 Jan, 15:02
Жду обратную связь ваших самотестов.
Отмечайте:
- болезненность
-не хватается складка глубоко
-не докатывается до конца
-нет подвижности тканей
Отмечайте:
- болезненность
-не хватается складка глубоко
-не докатывается до конца
-нет подвижности тканей
ПОЛЕЗНЫЕ ПРИВЫЧКИ♀️массаж, осанка, молодость, интуитивное питание, похудение.
10 Jan, 09:12
Вообще я сегодня про другое вам хотела рассказать!
Про
ФИБРОЗ ТКАНЕЙ ЛИЦА
⏺️ когда у нас все срастается, многослойные ткани буквально склеиваются между собой и прилепляются к костным тканям.
⏺️ коллагеновые волокна сцепляются между собой, затвердевают и образуется фиброз.
⏺️ причем это происходит как с возрастом, так и от избытка сахаров в организме.
То есть наши любимые 🍬 приводят к гликации - деформации коллагена.
Его и так с возрастом становится меньше, а мы его ещё добиваем избытком сладостей и бездействием!
Повторим тест на подвижность тканей?
Про
ФИБРОЗ ТКАНЕЙ ЛИЦА
То есть наши любимые 🍬 приводят к гликации - деформации коллагена.
Его и так с возрастом становится меньше, а мы его ещё добиваем избытком сладостей и бездействием!
Повторим тест на подвижность тканей?
ПОЛЕЗНЫЕ ПРИВЫЧКИ♀️массаж, осанка, молодость, интуитивное питание, похудение.
10 Jan, 08:39
Валентина, подскажите пожалуйста, а на какой день болезни( ОРВИ), можно начинать потихоньку заниматься? ( массаж, иголки и т. Д). На базу конечно пока сил нет, но....
И можно ли, если нет температуры, делать скипидарную ванну?
И можно ли, если нет температуры, делать скипидарную ванну?
ПОЛЕЗНЫЕ ПРИВЫЧКИ♀️массаж, осанка, молодость, интуитивное питание, похудение.
10 Jan, 08:34
https://valentinavozhegova.pro
У кого такие же вопросы - послушайте, пожалуйста.
Стартуем 27.01
Вес снижать будет все!!!!
Но и это не главное!
Главное, мы повернется к себе лицом! Научимся любить свое тело, а не закармливать его плюшками!
Можно ВСЕМ!
- беременным
-кормящим
-постящимся ( пока не актуально)
- с хроническими болезнями
-и конечно с лишним весом
Работаем три недели, доступ 2 месяца.
И на ещё один частый вопрос отвечу: следующий поток - не знаю когда!
Не раньше июня, видимо.
https://valentinavozhegova.pro
У кого такие же вопросы - послушайте, пожалуйста.
Стартуем 27.01
Вес снижать будет все!!!!
Но и это не главное!
Главное, мы повернется к себе лицом! Научимся любить свое тело, а не закармливать его плюшками!
Можно ВСЕМ!
- беременным
-кормящим
-постящимся ( пока не актуально)
- с хроническими болезнями
-и конечно с лишним весом
Работаем три недели, доступ 2 месяца.
И на ещё один частый вопрос отвечу: следующий поток - не знаю когда!
Не раньше июня, видимо.
https://valentinavozhegova.pro
ПОЛЕЗНЫЕ ПРИВЫЧКИ♀️массаж, осанка, молодость, интуитивное питание, похудение.
10 Jan, 08:34
Валентина, добрый день!Публикации отзывов оказывают нужный эффект:))) Проблема лишнего веса, как мне кажется, не стоит у меня, но, возможно, есть вещи, на которые стоит обратить внимание и скорректировать свои привычки, поэтому задумалась об участии. Подскажите, пожалуйста, как присоединиться к курсу? Какая длительность? И самый весомый для меня вопрос:так как присоединяться к трансляциям в моменте не будет получаться по графику, то будет ли возможность смотреть эфиры в записи?
ПОЛЕЗНЫЕ ПРИВЫЧКИ♀️массаж, осанка, молодость, интуитивное питание, похудение.
09 Jan, 17:22
Валя, девочки, хотела поделиться своими ощущениями в рамках курса и ДЕТОКСа, сегодня на собрание в школу решила надеть платье трикотажное, которое уже года 4 висит, так как то беременность, то после, и я как перфекционист, не могла себе позволить его надеть...
А вот сегодня решила сделать себе подарок)), и когда взглянула на себя в зеркало, всплыла фраза из фильма Дневник Бриджит Джонс, что надеть на свидание : стринги или бабушкино утягивающее бельё!!! Стринги - давно не актуально! А благодаря валиному курсу, клубу - и бабушкино белье стало не актуально 🔥🔥🔥
А вот сегодня решила сделать себе подарок)), и когда взглянула на себя в зеркало, всплыла фраза из фильма Дневник Бриджит Джонс, что надеть на свидание : стринги или бабушкино утягивающее бельё!!! Стринги - давно не актуально! А благодаря валиному курсу, клубу - и бабушкино белье стало не актуально 🔥🔥🔥
ПОЛЕЗНЫЕ ПРИВЫЧКИ♀️массаж, осанка, молодость, интуитивное питание, похудение.
09 Jan, 17:16
Девочки, всем хорошего дня. Валентина, спасибо тебе за программу ИП, за твое внимание, ответы. За время прохождения курса похудела на 6 кг. Это не предел, в планах убрать еще 4 кг. В теле ощущение легкости, очень нравится ощущение своего тела. Прошлый новый год встречала с весом 82кг, сегодня вес 70,6. Все возможно, если есть желание и цель.
ПОЛЕЗНЫЕ ПРИВЫЧКИ♀️массаж, осанка, молодость, интуитивное питание, похудение.
09 Jan, 17:14
Девочки, как год начнёшь, так его и проведёшь..- говорит нам Анна💕
Читайте
❤️
Читайте
ПОЛЕЗНЫЕ ПРИВЫЧКИ♀️массаж, осанка, молодость, интуитивное питание, похудение.
09 Jan, 17:14
Валя, курс наш ещё не закончился, но уже давно хочется сказать в сотый раз слова благодарности за твоё служение!!!
Как говорится, с Божьей помощью, благодаря твоим Мегазнаниям, которыми ты щедро делишься, в совокупности с любящими Пенделями😆, если вдруг решил "прикинуться шлангом", ну и моим желанием и маленькими, но регулярными шагами, этот год я смело могу назвать! Годом заботы о себе!!!
Я занялась своим телом, своим здоровьем, своими мыслями "а чтобы съесть вкусного"!
Он подарил мне новую себя, с лёгкостью внутри и стройностью снаружи (даже после 3х родов), и самое главное, показал сколько стереотипов и не осознанных привычек сидит в моей голове, мешающих смотреть на мир шире, сужая его до размера вкусного десерта...
Благодаря твоим курсам, клубу прошла многих врачей, сдала анализы, стала принимать витамины, делать макияж!!! В общем стала любить себя по-настоящему, а не с позиции жертвы!
Горячая вода, база, небольшой массаж, скалка, мячи, аппликатор, валик - мои любимые полезные привычки, без которых день становится серым и потерянным.
Наши ручки и правда золотые, и ни один крем/элексир за десятки тысяч не даёт такого эффекта и красоты!!!
Это лучшее вложение и лучший подарок, который я сделала себе на день рождения, 8 марта, Пасху, новый год, Рождество ... Список можно продолжать, подставляя любое событие😇😇😇
Как год начнёшь, так его и проведёшь!
Как говорится, с Божьей помощью, благодаря твоим Мегазнаниям, которыми ты щедро делишься, в совокупности с любящими Пенделями😆, если вдруг решил "прикинуться шлангом", ну и моим желанием и маленькими, но регулярными шагами, этот год я смело могу назвать! Годом заботы о себе!!!
Я занялась своим телом, своим здоровьем, своими мыслями "а чтобы съесть вкусного"!
Он подарил мне новую себя, с лёгкостью внутри и стройностью снаружи (даже после 3х родов), и самое главное, показал сколько стереотипов и не осознанных привычек сидит в моей голове, мешающих смотреть на мир шире, сужая его до размера вкусного десерта...
Благодаря твоим курсам, клубу прошла многих врачей, сдала анализы, стала принимать витамины, делать макияж!!! В общем стала любить себя по-настоящему, а не с позиции жертвы!
Горячая вода, база, небольшой массаж, скалка, мячи, аппликатор, валик - мои любимые полезные привычки, без которых день становится серым и потерянным.
Наши ручки и правда золотые, и ни один крем/элексир за десятки тысяч не даёт такого эффекта и красоты!!!
Это лучшее вложение и лучший подарок, который я сделала себе на день рождения, 8 марта, Пасху, новый год, Рождество ... Список можно продолжать, подставляя любое событие😇😇😇
Как год начнёшь, так его и проведёшь!
ПОЛЕЗНЫЕ ПРИВЫЧКИ♀️массаж, осанка, молодость, интуитивное питание, похудение.
09 Jan, 14:53
Ох, опять коротко не получилось
ПОЛЕЗНЫЕ ПРИВЫЧКИ♀️массаж, осанка, молодость, интуитивное питание, похудение.
09 Jan, 14:47
Любовь, подскажите, что вы кушаете после спортзала? Я тоже поздно возвращаюсь домой и ужин выпадет на позднее время
ПОЛЕЗНЫЕ ПРИВЫЧКИ♀️массаж, осанка, молодость, интуитивное питание, похудение.
09 Jan, 11:32
Забирает силы переедание. А даёт силу лично мне домашняя квашенная капуста. Всем здоровья и осознанного питания и потребления.
ПОЛЕЗНЫЕ ПРИВЫЧКИ♀️массаж, осанка, молодость, интуитивное питание, похудение.
09 Jan, 11:26
Девочки, кстати, хороший пост есть, почитайте
❤️
ПРОДУКТЫ, ЗАБИРАЮЩИЕ СИЛЫ
ЧИТАТЬ
🌚 И поделитесь, после прочтения, какие у вас есть стоп продукты и почему🙏 ❓
ПРОДУКТЫ, ЗАБИРАЮЩИЕ СИЛЫ
ЧИТАТЬ
ПОЛЕЗНЫЕ ПРИВЫЧКИ♀️массаж, осанка, молодость, интуитивное питание, похудение.
09 Jan, 09:43
Продолжим о продуктах !
Всегда актуальные темы!
ЯЙЦО🍳
У меня нет любимых продуктов, я люблю поесть и люблю всё!
Но, наверное, яйцо всё -таки мой фаворит.
🥚Яйца можно считать идеальным продуктом.
🥚 Их состав сбалансирован по количеству легкоусвояемого белка, полезных для организма жиров и углеводов.
🥚 Яйца богаты витаминами, микроэлементами и редкими питательными веществами, которые сложно найти в других продуктах питания.
🥚Яйца прекрасно насыщают, хорошо усваиваются и рекомендуются для здорового питания.
Но, вокруг них тоже есть мифы.
Давайте их рассеем.
МИФ📌
Яйца повышают уровень холестерина.
На уровень холестерина больше влияет потребление насыщенных жиров и трансжиров, чем холестерин из яиц.
А яйца источник «хорошего» холестерина.
Яйца повышают уровень липопротеинов высокий плотности. Именно этот вид липопротеинов практически не влияет на риск сердечно-сосудистых заболеваний и называется «хорошим» холестерином.
МИФ📌
Белок — самое полезное в яйце, желток вреден.
Желток содержит витамины A, D, E, K, жирные кислоты и холин, которые важны для мозга и обмена веществ.
Средняя порция из 2 яиц способна частично удовлетворить потребности нашего организма в витамине D, фолиевой кислоте, витамине B2, селене, витаминах A, E, B5, B12, а также в железе, йоде, фосфоре и холине — причем по содержанию последнего яичный желток является настоящим рекордсменом в сравнении с другими продуктами.
МИФ📌
Сырые яйца полезнее варёных или жареных.
А сальмонеллу не боитесь?
Сырые яйца не усваиваются организмом так хорошо, как приготовленные.
Термическая обработка делает яйца более безопасными и улучшает биодоступность белка.
В 1 яйце содержится не просто около 6,3 грамма белка, но и весь список незаменимых аминокислот – то есть тех, которые организм не может синтезировать и должен получать с пищей.
Яичный белок отлично усваивается организмом, примерно на 90%.
МИФ📌
Яйца вызывают аллергию.
Их нельзя есть каждый день.
Для большинства людей употребление 2 яиц в день абсолютно безопасно и даже очень полезно.
Когда мы говорим о НЕЛЬЗЯ давайте быть честными. А колбасу и конфеты можно? А молочку? А хлеб дрожжевой?
Яйца содержат антиоксиданты и защищают клетки от атак свободных радикалов.
Значительное количество аминокислоты лейцина поддерживает мышцы.
МИФ📌
Коричневые яйца полезнее белых. А в перепелиных нет холестерина.
Цвет скорлупы зависит от породы кур и не влияет на состав или питательную ценность яйца.
Перепелиные яйца содержат холестерин, как и куриные.
МИФ📌
Употребление яиц приводит к набору веса.
Наоборот, яйца, за счёт белка, дают длительное чувство сытости.
К набору веса приводит обжорство, когда мы едим сверх меры. Причем, регулярно.
Когда ваш вес (лишний) стоит несколько лет кряду, это тоже говорит о системном переедании.
Кто продолжает есть лишнее и ничего с этим не делает - подумайте о том, если у вас ещё одно, здоровое, тело в запасе.
И помните про метафору склада и его работников!
Всегда актуальные темы!
ЯЙЦО
У меня нет любимых продуктов, я люблю поесть и люблю всё!
Но, наверное, яйцо всё -таки мой фаворит.
🥚Яйца можно считать идеальным продуктом.
🥚 Их состав сбалансирован по количеству легкоусвояемого белка, полезных для организма жиров и углеводов.
🥚 Яйца богаты витаминами, микроэлементами и редкими питательными веществами, которые сложно найти в других продуктах питания.
🥚Яйца прекрасно насыщают, хорошо усваиваются и рекомендуются для здорового питания.
Но, вокруг них тоже есть мифы.
Давайте их рассеем.
МИФ
Яйца повышают уровень холестерина.
На уровень холестерина больше влияет потребление насыщенных жиров и трансжиров, чем холестерин из яиц.
А яйца источник «хорошего» холестерина.
Яйца повышают уровень липопротеинов высокий плотности. Именно этот вид липопротеинов практически не влияет на риск сердечно-сосудистых заболеваний и называется «хорошим» холестерином.
МИФ
Белок — самое полезное в яйце, желток вреден.
Желток содержит витамины A, D, E, K, жирные кислоты и холин, которые важны для мозга и обмена веществ.
Средняя порция из 2 яиц способна частично удовлетворить потребности нашего организма в витамине D, фолиевой кислоте, витамине B2, селене, витаминах A, E, B5, B12, а также в железе, йоде, фосфоре и холине — причем по содержанию последнего яичный желток является настоящим рекордсменом в сравнении с другими продуктами.
МИФ
Сырые яйца полезнее варёных или жареных.
А сальмонеллу не боитесь?
Сырые яйца не усваиваются организмом так хорошо, как приготовленные.
Термическая обработка делает яйца более безопасными и улучшает биодоступность белка.
В 1 яйце содержится не просто около 6,3 грамма белка, но и весь список незаменимых аминокислот – то есть тех, которые организм не может синтезировать и должен получать с пищей.
Яичный белок отлично усваивается организмом, примерно на 90%.
МИФ
Яйца вызывают аллергию.
Их нельзя есть каждый день.
Для большинства людей употребление 2 яиц в день абсолютно безопасно и даже очень полезно.
Когда мы говорим о НЕЛЬЗЯ давайте быть честными. А колбасу и конфеты можно? А молочку? А хлеб дрожжевой?
Яйца содержат антиоксиданты и защищают клетки от атак свободных радикалов.
Значительное количество аминокислоты лейцина поддерживает мышцы.
МИФ
Коричневые яйца полезнее белых. А в перепелиных нет холестерина.
Цвет скорлупы зависит от породы кур и не влияет на состав или питательную ценность яйца.
Перепелиные яйца содержат холестерин, как и куриные.
МИФ
Употребление яиц приводит к набору веса.
Наоборот, яйца, за счёт белка, дают длительное чувство сытости.
К набору веса приводит обжорство, когда мы едим сверх меры. Причем, регулярно.
Когда ваш вес (лишний) стоит несколько лет кряду, это тоже говорит о системном переедании.
Кто продолжает есть лишнее и ничего с этим не делает - подумайте о том, если у вас ещё одно, здоровое, тело в запасе.
И помните про метафору склада и его работников!
ПОЛЕЗНЫЕ ПРИВЫЧКИ♀️массаж, осанка, молодость, интуитивное питание, похудение.
09 Jan, 07:13
Напишите, пожалуйста, какой урок хотите в этом месяце от ⏺️ Наташи - визажиста!
Что актуально?
⏺️ И что хотите по здоровью женскому из висцеральных практик!
Так мы более точно составим расписание.
🙏
Что актуально?
Так мы более точно составим расписание.
ПОЛЕЗНЫЕ ПРИВЫЧКИ♀️массаж, осанка, молодость, интуитивное питание, похудение.
09 Jan, 07:08
Девочки -
КТО В КЛУБЕ💕 -
ПРОСТИТЕ МЕНЯ!
Я забыла про эфир сегодняшний!
Переносим его на завтра!
‼️ И следите сегодня за расписанием- обновим его.
В субботу сделаем дополнительный, за то что сегодня прогуляла🙌
КТО В КЛУБЕ
ПРОСТИТЕ МЕНЯ!
Я забыла про эфир сегодняшний!
Переносим его на завтра!
В субботу сделаем дополнительный, за то что сегодня прогуляла
ПОЛЕЗНЫЕ ПРИВЫЧКИ♀️массаж, осанка, молодость, интуитивное питание, похудение.
08 Jan, 11:15
Всем зависимым от сахара, кто не может спокойно пройти мимо сладкого, кто готов есть и есть его, а самостоятельно победить зависимость и найти свои причины не получается ➡️ к нам в женскую команду курса ➡️ за атмосферой, за результатами, за пищевой свободой и новым телом
https://valentinavozhegova.pro
Места ещё есть!
И давайте устроим свои СВЯТКИ С ПОДАРКАМИ🎁
мне очень понравилась идея в канале Яны, беру её за основу.
Первой, кто поставит💗 под этим постом, я подарю бесплатное участие на курсе в тарифе СТАНДАРТНЫЙ.
Девушка, получившая этот приз, дарит любой подарок той, которая стала второй. Вторая третьей и так по цепочке.
Адресами обменивайтесь в личных сообщениях.
С подарками не тяните, отправляйте пока идут святки.
Играем!❤️
https://valentinavozhegova.pro
Места ещё есть!
И давайте устроим свои СВЯТКИ С ПОДАРКАМИ
мне очень понравилась идея в канале Яны, беру её за основу.
Первой, кто поставит
Девушка, получившая этот приз, дарит любой подарок той, которая стала второй. Вторая третьей и так по цепочке.
Адресами обменивайтесь в личных сообщениях.
С подарками не тяните, отправляйте пока идут святки.
Играем!
ПОЛЕЗНЫЕ ПРИВЫЧКИ♀️массаж, осанка, молодость, интуитивное питание, похудение.
08 Jan, 09:56
Тяга к сладкому - это не ваша слабость, и не наследственность, это ваша ПРИВЫЧКА
Но, не все так просто и сложно одновременно. Есть нюансы.
ПЕРВОЕ МЕСТО
ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ЗАВИСИМОСТЬ
🍡Мы привыкли есть сладкие продукты в определенных ситуациях.
Точнее заедать ими свой стресс, грусть, тоску, отмечать праздники, поощрять себя за что-то, баловать/радовать себя, отдыхать с помощью 🍬.
🍭И когда мы попадаем в одну из этих ситуаций, мы не можем её прожить так как положено, как задумано природой ( например, устал - поспи), а мы бежим за спасительной конфетой, которая снимает нам эти симптомы.
🍰Но это иллюзия!
Самообман, который приводит к серьезным физическим проблемам.
Откуда это?
Например, из детства. Нас баловали, поощряли сладким...
Стресс.
Когда мы не умеем переживать его как должно. И это постоянное напряжение из-за которого уровень кортизола может меняться. А вместе с ним скачет и уровень сахара в крови. Мозг начинает требовать быстрый источник энергии — сладкое.
Обратили внимание на ключевое слово?
МОЗГ 🧠
Мозг требует. Не желудок.
Подробно все эти причины, большинство из них у всех сладкоежек похожи, но есть и индивидуальные, мы находим на курсе.
Работаем глубоко!
Узнаем/познаем себя.
Местами сложно.
Но потом приходит СВОБОДА
И это самое ценное. Даже не эти килограммы, которые уходят, а именно психологическая свобода от зависимости.
Всем, кто в первых рядах - работать со своими психологическими причинами🎄
Есть и физиологические причины тяги к сладкому.
Они формируются на фоне психологических.
ВТОРОЕ МЕСТО
ИНСУЛИН
Мы закармливаем своё тело сахаром так, что оно перестает синтезировать глюкозу.
При инсулинорезистентности клетки не получают нужную им энергию, несмотря на обилие глюкозы в крови.
То есть рецепторы игнорируют инсулин и не пропускают
внутрь клеток глюкозу. В результате органы и ткани остаются без ценного источника энергии, а невостребованная глюкоза ( в избытке ) сохраняется в кровотоке, разрушая стенки сосудов. Инсулинорезистентность медленно приближает развитие сахарного диабета, инфаркта, инсульта.
Первые признаки инсулинорезистентности - папилломы.
ТРЕТЬЕ МЕСТО
ПАТОГЕНЫ
Наш кишечник - это второй мозг.
И некоторые бактерии и грибы, которые в нем живут буквально управляют нами, требуя углеводов для своего размножения.
Чем их больше, тем громче они орут: "хочу сладкое", посылая соответствующие сигналы мозгу.
Сладкое в избытке - лучшая пища для патогенов и их размножения.
А когда патогены преобладают, то усваевоемость и всасываемость снижаются.
ЧЕТВЕРТОЕ МЕСТО
ДЕФИЦИТЫ
Не буду отнимать хлеб у врачей. Грамотный эндокринолог расскажет вам какие анализы сдать и какие витамины и минералы пропить, чтобы был баланс. И это не только привычные хром или магний.
ВЫВОД: самая главная и сильная причина зависимости - наш мозг!
Наша привычка!
Начинать надо со своей головы.
Можно, конечно, на силе воли проехать сколько то, но она закончится рано или поздно.
Пока не найдем ПРИЧИНЫ зависимости, так и будем в сладком капкане.
Но, не все так просто и сложно одновременно. Есть нюансы.
ПЕРВОЕ МЕСТО
ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ЗАВИСИМОСТЬ
🍡Мы привыкли есть сладкие продукты в определенных ситуациях.
Точнее заедать ими свой стресс, грусть, тоску, отмечать праздники, поощрять себя за что-то, баловать/радовать себя, отдыхать с помощью 🍬.
🍭И когда мы попадаем в одну из этих ситуаций, мы не можем её прожить так как положено, как задумано природой ( например, устал - поспи), а мы бежим за спасительной конфетой, которая снимает нам эти симптомы.
🍰Но это иллюзия!
Самообман, который приводит к серьезным физическим проблемам.
Откуда это?
Например, из детства. Нас баловали, поощряли сладким...
Стресс.
Когда мы не умеем переживать его как должно. И это постоянное напряжение из-за которого уровень кортизола может меняться. А вместе с ним скачет и уровень сахара в крови. Мозг начинает требовать быстрый источник энергии — сладкое.
Обратили внимание на ключевое слово?
МОЗГ 🧠
Мозг требует. Не желудок.
Подробно все эти причины, большинство из них у всех сладкоежек похожи, но есть и индивидуальные, мы находим на курсе.
Работаем глубоко!
Узнаем/познаем себя.
Местами сложно.
Но потом приходит СВОБОДА
И это самое ценное. Даже не эти килограммы, которые уходят, а именно психологическая свобода от зависимости.
Всем, кто в первых рядах - работать со своими психологическими причинами
Есть и физиологические причины тяги к сладкому.
Они формируются на фоне психологических.
ВТОРОЕ МЕСТО
ИНСУЛИН
Мы закармливаем своё тело сахаром так, что оно перестает синтезировать глюкозу.
При инсулинорезистентности клетки не получают нужную им энергию, несмотря на обилие глюкозы в крови.
То есть рецепторы игнорируют инсулин и не пропускают
внутрь клеток глюкозу. В результате органы и ткани остаются без ценного источника энергии, а невостребованная глюкоза ( в избытке ) сохраняется в кровотоке, разрушая стенки сосудов. Инсулинорезистентность медленно приближает развитие сахарного диабета, инфаркта, инсульта.
Первые признаки инсулинорезистентности - папилломы.
ТРЕТЬЕ МЕСТО
ПАТОГЕНЫ
Наш кишечник - это второй мозг.
И некоторые бактерии и грибы, которые в нем живут буквально управляют нами, требуя углеводов для своего размножения.
Чем их больше, тем громче они орут: "хочу сладкое", посылая соответствующие сигналы мозгу.
Сладкое в избытке - лучшая пища для патогенов и их размножения.
А когда патогены преобладают, то усваевоемость и всасываемость снижаются.
ЧЕТВЕРТОЕ МЕСТО
ДЕФИЦИТЫ
Не буду отнимать хлеб у врачей. Грамотный эндокринолог расскажет вам какие анализы сдать и какие витамины и минералы пропить, чтобы был баланс. И это не только привычные хром или магний.
ВЫВОД: самая главная и сильная причина зависимости - наш мозг!
Наша привычка!
Начинать надо со своей головы.
Можно, конечно, на силе воли проехать сколько то, но она закончится рано или поздно.
Пока не найдем ПРИЧИНЫ зависимости, так и будем в сладком капкане.
ПОЛЕЗНЫЕ ПРИВЫЧКИ♀️массаж, осанка, молодость, интуитивное питание, похудение.
08 Jan, 07:00
ВСЕХ С
РОЖДЕСТВОМ
ХРИСТОВЫМ✨ 🌲
Вообще сейчас прекрасное время.
Начало года!
Считай, чистый лист.
Время оставить старые привычки и начать взращивать в себе полезные!
Уже к следующему Рождеству ( а кто-то даже к Пасхе) будет другой женщиной.
Начинать надо изнутри!
С питания!
Потому что наша кожа, наш иммунитет, наш ЖКТ, наше настроение, наш вес, качество нашего тела, наши новообразования, аллергии - это изнутри. От того, что мы едим!
И я постоянно со своей колокольни кричу - лишний вес от лишней еды!
Лишней!
Когда мы едим больше,чем нужно нашему телу! Именно нашему!
Мы все разные и индивидуальные!
Но,все равно чаще всего зависимость от еды и переедание как раз сладкими продуктами.
Любимыми десертами!
Вот о них давайте и поговорим сегодня!
О причинах тяги к 🍫🍩
Сладкоежки есть?)🍬
РОЖДЕСТВОМ
ХРИСТОВЫМ
Вообще сейчас прекрасное время.
Начало года!
Считай, чистый лист.
Время оставить старые привычки и начать взращивать в себе полезные!
Уже к следующему Рождеству ( а кто-то даже к Пасхе) будет другой женщиной.
Начинать надо изнутри!
С питания!
Потому что наша кожа, наш иммунитет, наш ЖКТ, наше настроение, наш вес, качество нашего тела, наши новообразования, аллергии - это изнутри. От того, что мы едим!
И я постоянно со своей колокольни кричу - лишний вес от лишней еды!
Лишней!
Когда мы едим больше,чем нужно нашему телу! Именно нашему!
Мы все разные и индивидуальные!
Но,все равно чаще всего зависимость от еды и переедание как раз сладкими продуктами.
Любимыми десертами!
Вот о них давайте и поговорим сегодня!
О причинах тяги к 🍫
Сладкоежки есть?)
ПОЛЕЗНЫЕ ПРИВЫЧКИ♀️массаж, осанка, молодость, интуитивное питание, похудение.
06 Jan, 15:03
С Рождественским Сочельником !
ПОЛЕЗНЫЕ ПРИВЫЧКИ♀️массаж, осанка, молодость, интуитивное питание, похудение.
05 Jan, 16:33
И по вашим просьбам ещё один ПОДАРОК!
Читайте, внимательно, пожалуйста!
Только для тех, кто уже проходил курс интуитивного питания оптимальный тариф со мной - сейчас можно попасть на детокс!
Но! Отдельно детокс я не продаю, он по-любому идёт с уроками курса ( тем более они максимально обновлены), но вы можете сейчас присоединиться со скидкой.
Стоимость тарифа оптимальный со мной + детокс = 6000.
Ещё раз - это для тех, кто уже проходил ИП в моих группах!
Подробности у @assistvv
ПОЛЕЗНЫЕ ПРИВЫЧКИ♀️массаж, осанка, молодость, интуитивное питание, похудение.
05 Jan, 16:26
Доброе утро! Минус 600🧚♀🧚♀🧚♀ Курс отличный!!! Многое становится понятным. И решить проблему нарастающего лишнего веса в период климакса реально возможно!!!! С 11.11. Вес минус 8,5 кг, бедра - 14 см, талия минус 8 см. Чувствую себя отлично!
ПОЛЕЗНЫЕ ПРИВЫЧКИ♀️массаж, осанка, молодость, интуитивное питание, похудение.
05 Jan, 16:25
Добрый день. Сегодня -100. За курс 5,7 кг. Как я рада, что решилась на этот курс. После болезни и развода с мужем захотелось полной перезагрузки, потому что уже не могла смотреть на себя в зеркало., ничего не радовало. Казалось, что поправлюсь даже от воды. Спасибо Валентине за то, что смогла помочь разобраться в пищевом поведении, в причинах переедания и дала новое направление в будущее. В теле появилась лёгкость, я стала успевать больше, пропала постоянная сонливость. Курс окупился практически за 2 недели. Раньше зайдя в магазин, я уходила из него с полными сумками, забивала холодильник, брала еду впрок. Теперь же я осознано покупаю продукты, беру только необходимое. Надеюсь полученными знаниями дойти до поставленной цели и избавиться ещё от 5 кг. Спасибо всем за доброжелательность и поддержку.
ПОЛЕЗНЫЕ ПРИВЫЧКИ♀️массаж, осанка, молодость, интуитивное питание, похудение.
05 Jan, 16:24
Мария, я хочу поблагодарить тебя за грамотное ведение нас на протяжение курса. Была до этого на ИП у Валентины и знаю как она ведёт, так вот вы абсолютно команда- тактичность, осмысленность, внимание к каждому! Насчет курса я могу написать целую простыню, но буду по существу. Курс не просто рабочий, это просто как озарение для тех, кто всю жизнь ищет «чтобы такого скушать, чтобы похудеть». В голове все становится на свои места, пропадает страх. Я такие цифры на весах видела 12 лет назад, а ведь я ем все, что мне хочется (ну учитывая пост, конечно). Хочется поклониться до земли Валентине, честно. Если будет поток в январе, то я возможно опять пойду, надо доскинуть 3 кг. В группе это делать легче, спасибо всем девочкам за свои истории! Порой читала и головой махала: да, да, это все про меня тоже! В компании веселее! Желаю всем продолжить начатый путь, и себе, конечно, тоже! Прямо грустно, что все. Три недели пролетели на одном дыхании.❤️❤️❤️❤️❤️
ПОЛЕЗНЫЕ ПРИВЫЧКИ♀️массаж, осанка, молодость, интуитивное питание, похудение.
05 Jan, 16:22
Вечер добрый. Спасибо Вам огромное за истины, которые Вы доносите до нас. Вроде бы ты все знаешь и понимаешь...., но всегда было оправдание или заедание.... А Вы помогаете это пропустить через себя и изыскать причины, которые тебе мешают услышать внутренний голос.В декабре была на ип стандарте...за месяц ушли 5 кг....(работаю дальше)....
27 января иду к Вам на оптимальный курс....хочу закрепить и улучшить...
До встречи. Спасибо.
С Рождеством. Всех благ.
27 января иду к Вам на оптимальный курс....хочу закрепить и улучшить...
До встречи. Спасибо.
С Рождеством. Всех благ.
ПОЛЕЗНЫЕ ПРИВЫЧКИ♀️массаж, осанка, молодость, интуитивное питание, похудение.
05 Jan, 15:42
ЗАПИСЬ ЭФИРА ПРО ПИТАНИЕ
⏺️ КАК НЕ ПЕРЕЕДАТЬ
⏺️ ПРИЧИНЫ ПЕРЕЕДАНИЯ
⏺️ КОГДА МЫ ЕДИМ НЕ ОСОЗНАВАЯ
➡️ Обязательно смотрите все,
⏺️ кто живёт с лишними кг
⏺️ кто переедает
⏺️ у кого от лишнего веса дискомфорт, одышка, потливость
⏺️ кто не может спокойно пройти мимо еды, особенно сладкой
🫶 А ЕЩЁ ВО ВРЕМЯ ЭФИРА РАЗДАЛА ПОДАРКИ 🎊 🎁
ПОЛЕЗНЫЕ ПРИВЫЧКИ♀️массаж, осанка, молодость, интуитивное питание, похудение.
05 Jan, 15:29
Запись эфира звуком
ПОЛЕЗНЫЕ ПРИВЫЧКИ♀️массаж, осанка, молодость, интуитивное питание, похудение.
05 Jan, 15:23
Live stream finished (1 hour)
ПОЛЕЗНЫЕ ПРИВЫЧКИ♀️массаж, осанка, молодость, интуитивное питание, похудение.
05 Jan, 14:06
Live stream started
ПОЛЕЗНЫЕ ПРИВЫЧКИ♀️массаж, осанка, молодость, интуитивное питание, похудение.
05 Jan, 07:21
Вижу по репостам и комментариям, что массаж от заложенности вам очень понравился.
Он работает❗️
Сохраняйте себе, отправляйте друзьям.
И, обязательно, почитайте этот пост.
❤️
Зависимость от назальных капель.
ЧИТАТЬ
👃
Он работает
Сохраняйте себе, отправляйте друзьям.
И, обязательно, почитайте этот пост.
Зависимость от назальных капель.
ЧИТАТЬ
👃
ПОЛЕЗНЫЕ ПРИВЫЧКИ♀️массаж, осанка, молодость, интуитивное питание, похудение.
05 Jan, 07:17
Кто пропустил вчерашний эфир а клубе?
Открываем и делаем.
Дарим нашим членам свободу от застоев и спазмов
Напоминаю, сегодня здесь, в телеграме жду всех в 17.00 по мск на прямом эфире...
ПОГОВОРИМ О ПИТАНИИ
КАК НЕ ПЕРЕЕДАТЬ
Вопросы можно в комментариях.
Но сначала посмотрите запись предыдущих
Эфиров
ПОЛЕЗНЫЕ ПРИВЫЧКИ♀️массаж, осанка, молодость, интуитивное питание, похудение.
04 Jan, 09:39
Как научиться
НЕ ХЛОПОТАТЬ ЛИЦОМ !
ПРОТОКОЛ ПОВЕДЕНИЯ
Девочки, записала для вас видео урок.
Не стала писать текстом, потому что в вопросе мимики лучше один раз увидеть и понять, чем почитать и ничего не сделать!
Посмотрели❓ Давайте обратную связь и двигаемся дальше ❗️
НЕ ХЛОПОТАТЬ ЛИЦОМ !
ПРОТОКОЛ ПОВЕДЕНИЯ
Девочки, записала для вас видео урок.
Не стала писать текстом, потому что в вопросе мимики лучше один раз увидеть и понять, чем почитать и ничего не сделать!
Посмотрели
ПОЛЕЗНЫЕ ПРИВЫЧКИ♀️массаж, осанка, молодость, интуитивное питание, похудение.
04 Jan, 09:38
Про мимику: есть прекрасное выражение "хлопотать лицом" 😁
Стараюсь не хлопотать 😂
Стараюсь не хлопотать 😂
ПОЛЕЗНЫЕ ПРИВЫЧКИ♀️массаж, осанка, молодость, интуитивное питание, похудение.
04 Jan, 09:21
МЕЖБРОВКА
Разбираю ниже❤️
Разбираю ниже
ПОЛЕЗНЫЕ ПРИВЫЧКИ♀️массаж, осанка, молодость, интуитивное питание, похудение.
04 Jan, 09:18
слушайте на скорости 1,5
ПОЛЕЗНЫЕ ПРИВЫЧКИ♀️массаж, осанка, молодость, интуитивное питание, похудение.
04 Jan, 06:13
Давайте я сегодня вкратце вам расскажу голосовым как это все работает, чуть позже.
❌ не обсуждаем других блогеров, никаких имён, говорим о методике, а не о человеке!
⚡️ Нас ждут более интересные дела!
ЗАНЯТЬСЯ СОБОЙ
РОВНО В 10.00 ЖДУ ВАС В КЛУБЕ🌸
первый в этом году эфир.
Сделаем 🔥 лимфодренаж!
Готовьте руки, ежей, и банки🙌
5 ЯНВАРЯ В 17.00 ПО МСК ЖДУ ВСЕХ ЗДЕСЬ
НА ПРЯМОМ ЭФИРЕ
⏺️ поговорим о переедании.
Сначала всем посмотреть записи предыдущих - ссылки выше оставила.
ЗАНЯТЬСЯ СОБОЙ
РОВНО В 10.00 ЖДУ ВАС В КЛУБЕ
первый в этом году эфир.
Сделаем 🔥 лимфодренаж!
Готовьте руки, ежей, и банки
5 ЯНВАРЯ В 17.00 ПО МСК ЖДУ ВСЕХ ЗДЕСЬ
НА ПРЯМОМ ЭФИРЕ
Сначала всем посмотреть записи предыдущих - ссылки выше оставила.
ПОЛЕЗНЫЕ ПРИВЫЧКИ♀️массаж, осанка, молодость, интуитивное питание, похудение.
02 Jan, 17:21
Согласна с Валечкой. Я тогда ещё не знала ни про канал, ни про гормоны ничего. Ставили начальную стадию эндометриоза, боли были до начала месячных и первые два дня меня лучше было не трогать, всё болело и лило (простите за выражение), что ни отойти не отъехать надолго. Врач назначила гормоны на год! , сказала что это мой единственный выход. Я выдержала полгода. В итоге картину они не изменили, но я получила: + 10 кг лишнего веса, сбои в работе сердца, жуткую усталость от жизни и даже агрессию к окружающим. Отменила сама через полгода, когда не стало сил всё это терпеть. По отмене стало скакать давление, перебои в работе сердца, непроходящий герпес два месяца лечила 🤦♀️ и упала острота зрения... Такой вот бонус от гормонов.
И потом в мае прошлого года я узнала Валю 💗
Что удалось изменить: за это время похудела на 10 кг, перебои в сердце ушли, давление стабильно, ушли головные боли 🙏. Как этого добилась? Стала прислушиваться к советам с канала с начала и сбросила около 4 кг, потом пошла на курс ЖЗ осенью, и вот прошла ИП только только.
В этом месяце месячные наступили внезапно, болей не было впервые за несколько лет. Да ещё есть некоторые нюансы по времени их течения и объемам. Но я продолжаю работать и внедрять в жизнь полученные знания! Однозначно Валин канал моё спасение и я верю, что мне удастся облегчить мою болезнь, а может даже и победить 🙏😌
Девочки, поделилась своим опытом, может это кому-то будет полезно 💝Здоровья всем вам!
Вале как всегда тысяча слов благодарностей 🥰💗
И потом в мае прошлого года я узнала Валю 💗
Что удалось изменить: за это время похудела на 10 кг, перебои в сердце ушли, давление стабильно, ушли головные боли 🙏. Как этого добилась? Стала прислушиваться к советам с канала с начала и сбросила около 4 кг, потом пошла на курс ЖЗ осенью, и вот прошла ИП только только.
В этом месяце месячные наступили внезапно, болей не было впервые за несколько лет. Да ещё есть некоторые нюансы по времени их течения и объемам. Но я продолжаю работать и внедрять в жизнь полученные знания! Однозначно Валин канал моё спасение и я верю, что мне удастся облегчить мою болезнь, а может даже и победить 🙏😌
Девочки, поделилась своим опытом, может это кому-то будет полезно 💝Здоровья всем вам!
Вале как всегда тысяча слов благодарностей 🥰💗
ПОЛЕЗНЫЕ ПРИВЫЧКИ♀️массаж, осанка, молодость, интуитивное питание, похудение.
02 Jan, 17:20
Ниже интересная женская история.
Берегите себя, дорогие женщины. Никогда не слушайте первого гинеколога, назначающего вам гормоны...бегите от таких врачей теряя тапки.
Ищите своего специалиста.
Сейчас в клубе есть много уроков для женского интимного здоровья. Они пока в доступе - занимайтесь.
И да, оба моих курса: женское здоровье ( будет в марте или апреле) и интуитивного питания ( стартуем 27.01, присоединяйтесь) помогают и с болями, и с циклом ...
Проверено на участниках💕
Берегите себя, дорогие женщины. Никогда не слушайте первого гинеколога, назначающего вам гормоны...бегите от таких врачей теряя тапки.
Ищите своего специалиста.
Сейчас в клубе есть много уроков для женского интимного здоровья. Они пока в доступе - занимайтесь.
И да, оба моих курса: женское здоровье ( будет в марте или апреле) и интуитивного питания ( стартуем 27.01, присоединяйтесь) помогают и с болями, и с циклом ...
Проверено на участниках
ПОЛЕЗНЫЕ ПРИВЫЧКИ♀️массаж, осанка, молодость, интуитивное питание, похудение.
02 Jan, 14:21
👃 МАССАЖ ОТ ЗАЛОЖЕННОСТИ
👃 НОСА
👃 НОСА
ПОЛЕЗНЫЕ ПРИВЫЧКИ♀️массаж, осанка, молодость, интуитивное питание, похудение.
02 Jan, 07:04
Особенно первый.
Воды нет - максимально важная базовая информация -
и актуальная в эти дни!
ЭФИР ПРО ПИТАНИЕ
про то, что происходит внутри нас, когда мы передаем, как работает лимфасистема и органы детоксикации.
Почему пот воняет и есть резкий запах изо рта и от стула.
ЭФИР ПРО БАНЮ
все главные лайфхаки и как ходить туда с пользой!
Ибо баня парит, здоровье дарит!
Расскажу как не переедать, пост то закончится, многие понесутся размашистым аллюром складывать еду как не в себя !
Если это про вас, то первый эфир смотрим обязательно и приходите на новый.
Можете писать вопросы в комментах.
Активного и счастливого дня!
ПОЛЕЗНЫЕ ПРИВЫЧКИ♀️массаж, осанка, молодость, интуитивное питание, похудение.
01 Jan, 08:10
Доброе утро страна!
Помните тетю Валю в каждом телевизоре?:))))
В нашем другая Валюша:)) и не для сна, а для пробуждения приятного )))
Помните тетю Валю в каждом телевизоре?:))))
В нашем другая Валюша:)) и не для сна, а для пробуждения приятного )))
ПОЛЕЗНЫЕ ПРИВЫЧКИ♀️массаж, осанка, молодость, интуитивное питание, похудение.
01 Jan, 06:10
ДОБРОЕ УТРО, СТРАНА
СТРАНА ОСОЗНАННЫХ ЖЕНЩИН🌸
Это скрины с гайда, который есть у нас на детоксе в курсе интуитивного питания!
(♨️ места в группах есть, ещё можете присоединиться
https://valentinavozhegova.pro)
Начните утро 1 января правильно!
Особенно, те кто вчера переел!
И те, у кого был ещё🥂
➡️ не спешите завтракать, дайте организму растратить лишнюю энергию
➡️ обязательно почистите кишечник с помощью магниевой воды
➡️ больше пейте в течение дня щелочной
➡️ до первого приема пищи лучше выйти на прогулку
➡️ для тех кто пил алкоголь - сорбенты на неделю. Начинать из принимать надо было заранее, но лучше поздно, чем...
➡️ Счастливого первого дня Нового 2025 года😘
Кстати, страна, кто из какого города?
Кто что видит прямо сейчас?
Много ли снега?
СТРАНА ОСОЗНАННЫХ ЖЕНЩИН
Это скрины с гайда, который есть у нас на детоксе в курсе интуитивного питания!
(
https://valentinavozhegova.pro)
Начните утро 1 января правильно!
Особенно, те кто вчера переел!
И те, у кого был ещё
Кстати, страна, кто из какого города?
Кто что видит прямо сейчас?
Много ли снега?
ПОЛЕЗНЫЕ ПРИВЫЧКИ♀️массаж, осанка, молодость, интуитивное питание, похудение.
31 Dec, 15:41
Растворимая и нерастворимая клетчатка - читайте, если найдутся таковые в новогодний вечер 😊
ПОЛЕЗНЫЕ ПРИВЫЧКИ♀️массаж, осанка, молодость, интуитивное питание, похудение.
31 Dec, 05:32
💃🌲Делитесь с подружками и приглашайте к нам🫶
#массажvvv
ПОЛЕЗНЫЕ ПРИВЫЧКИ♀️массаж, осанка, молодость, интуитивное питание, похудение.
31 Dec, 05:32
А это моё прошлогоднее поздравление вам ❄️ ✨🌲
Отлично дополнит нынешнее!
(смотрите ниже)
Вакуум на тело тоже сделайте - примите ванную, перед проработайте массажными ежами, а после, по распаренной коже пройдитесь баночками: ноги, ягодицы, живот, руки, декольте ....
Инструкция
Это будет 🔥
Я так и сделаю сегодня!!
Отлично дополнит нынешнее!
(смотрите ниже)
Вакуум на тело тоже сделайте - примите ванную, перед проработайте массажными ежами, а после, по распаренной коже пройдитесь баночками: ноги, ягодицы, живот, руки, декольте ....
Инструкция
Это будет 🔥
Я так и сделаю сегодня!!
ПОЛЕЗНЫЕ ПРИВЫЧКИ♀️массаж, осанка, молодость, интуитивное питание, похудение.
31 Dec, 04:32
Эти дамочки 💃 вам хорошо знакомы 🩷
✨ Поздравление от моей команды, которая весь год работала для вас!
(к сожалению не все здесь)
И меня там нет! Меня и так было много! Сейчас время героинь, которые часто в тени❤️
🌺 Наша Наташа Русакова - мама троих деток, специалист высочайшего класса, которая мягко и бережно учит нас заботиться о женском здоровье!
Об интимном здоровье🌸
🪞💄Задорная Наташа всегда имеет пару лайфхаков как подчеркнуть естественную красоту лица с помощью косметики!
🎀 Куратор Мария с курса интуитивного питания.
Я писала про ее судьбу и жажду жизни!
Обязательно Почитайте тут!
Про её борьбу!
Всегда с любовью и заботой к вам💓
🌸 Ваш куратор Анастасия - мама троих деток, красавица, потрясающей выдержки и терпения человек! Танк! Добрый танк, который спешит вам на помощь в поддержке женского клуба и чатах курсов.
❤️ Есть ещё гомеопат Екатерина, тоже трижды мама, недавно к нам присоединилась и сразу всеми полюбилась!
❤️ Мой муж, почти
трижды отец🤣, который взвалил на себя самую сложную для меня задачу - общаться с налоговой😅
И я.
Мы все желаем вам встретить новый год с теплом в душе!
С миром в сердцах!
С верой, надеждой и любовью🤎
В моей жизни были разные ситуации. Был и Новый год в соплях и слезах, с тяжёлой грустью на сердце, и со злостью, и разное было....Конечно мы все стремимся к счастью в эти дни и провести этот семейный праздник рядом с близкими....но если случилось так, что именно этот год вам не с кем встретить или на сердце лежит грусть, или...или....вы всегда можете встретить его в храме! На ночной Литургии. Рядом с Богом невозможно быть одиноким или нелюбимым.
🌲 Честно, я очень мечтаю именно о такой встрече нового года. Но чтобы всей семьёй. Поэтому пока мечтаю.❄️
Пусть наши мечты
✨ сбываются ✨
С Новым2️⃣ 0⃣ 2️⃣ 5️⃣ годом!
(к сожалению не все здесь)
И меня там нет! Меня и так было много! Сейчас время героинь, которые часто в тени
Об интимном здоровье
🪞💄Задорная Наташа всегда имеет пару лайфхаков как подчеркнуть естественную красоту лица с помощью косметики!
Я писала про ее судьбу и жажду жизни!
Обязательно Почитайте тут!
Про её борьбу!
Всегда с любовью и заботой к вам
трижды отец🤣, который взвалил на себя самую сложную для меня задачу - общаться с налоговой😅
И я.
Мы все желаем вам встретить новый год с теплом в душе!
С миром в сердцах!
С верой, надеждой и любовью
В моей жизни были разные ситуации. Был и Новый год в соплях и слезах, с тяжёлой грустью на сердце, и со злостью, и разное было....Конечно мы все стремимся к счастью в эти дни и провести этот семейный праздник рядом с близкими....но если случилось так, что именно этот год вам не с кем встретить или на сердце лежит грусть, или...или....вы всегда можете встретить его в храме! На ночной Литургии. Рядом с Богом невозможно быть одиноким или нелюбимым.
Пусть наши мечты
С Новым
ПОЛЕЗНЫЕ ПРИВЫЧКИ♀️массаж, осанка, молодость, интуитивное питание, похудение.
30 Dec, 18:34
Валентина, я благодарна Вам за то, что и без платных программ из этого канала я смогла привнести от Вас в свой распорядок дня. Вы вдохновляете и подталкиваете в нужном направлении. Могу добавить, что благодаря массажу головы, холки и плечевой зоны я забыла про остеохондроз шеи и улучшила свою шевелюру. Подкорректировала рацион, пью воду с лимоном по утрам, встала на Кузнецова:), делаю упражнения. Мне 60, вес 62, масса запретов от врачей по моим серьёзным диагнозвм, но когда занимаешься собой сам, то чувствуешь границы и меру, чтобы не во вред было воздействие.
Храни Вас Господь!
Храни Вас Господь!
ПОЛЕЗНЫЕ ПРИВЫЧКИ♀️массаж, осанка, молодость, интуитивное питание, похудение.
30 Dec, 12:32
Я очень хочу чтобы в каникулы вы тоже занимались своим здоровьем, хотя бы 15 минут в день!
Поэтому доступ к курсу "женское здоровье" участницам продлен до 9 января!
И для тех, кто в клубе - все уроки, доступ которых заканчивается вначале января, тоже будут доступны до 9.01.
💓 занимайтесь на здоровье!
♨️ для тех, кто не там и не там, каникулы прекрасное время для новых полезных привычек - открывайте навигатор и занимайтесь по бесплатным урокам.
Поэтому доступ к курсу "женское здоровье" участницам продлен до 9 января!
И для тех, кто в клубе - все уроки, доступ которых заканчивается вначале января, тоже будут доступны до 9.01.
ПОЛЕЗНЫЕ ПРИВЫЧКИ♀️массаж, осанка, молодость, интуитивное питание, похудение.
30 Dec, 10:16
Вот Виктория написала главное!
То, что я, к сожалению, упустила!
Спасибо 🩷
На этом и закончим год.
Спасибо ВАМ!
СПАСИБО, что выбрали меня и мою команду.
СПАСИБО, что доверились!
СПАСИБО, что читаете!
СПАСИБО, что терпите!
СПАСИБО, что пишите!
СПАСИБО, что занимаетесь вместе со мной!
СПАСИБО, что смотрите в сторону своего здоровья!
СПАСИБО, за адекватность.
И СПАСИБО этой статистике 😉благодаря ей, отличное у нас с вами общение получилось!
Я и поплакала, и улыбнулась, и поблагодарила....
Люблю вас и крепко обнимаю всех как одну!
Нас не мало, нас много!
Очень много.
💓
То, что я, к сожалению, упустила!
Спасибо 🩷
На этом и закончим год.
Спасибо ВАМ!
СПАСИБО, что выбрали меня и мою команду.
СПАСИБО, что доверились!
СПАСИБО, что читаете!
СПАСИБО, что терпите!
СПАСИБО, что пишите!
СПАСИБО, что занимаетесь вместе со мной!
СПАСИБО, что смотрите в сторону своего здоровья!
СПАСИБО, за адекватность.
И СПАСИБО этой статистике 😉благодаря ей, отличное у нас с вами общение получилось!
Я и поплакала, и улыбнулась, и поблагодарила....
Люблю вас и крепко обнимаю всех как одну!
Нас не мало, нас много!
Очень много.
ПОЛЕЗНЫЕ ПРИВЫЧКИ♀️массаж, осанка, молодость, интуитивное питание, похудение.
30 Dec, 10:04
Про потребительство.
Для удобства слушайте на скорости 1,5
Для удобства слушайте на скорости 1,5
ПОЛЕЗНЫЕ ПРИВЫЧКИ♀️массаж, осанка, молодость, интуитивное питание, похудение.
30 Dec, 10:02
У Вас прекрасный канал! Но сейчас Вы, в основном, постите отзывы и платные услуги. И имеете полное право. Думаю, дело в этом.
ПОЛЕЗНЫЕ ПРИВЫЧКИ♀️массаж, осанка, молодость, интуитивное питание, похудение.
30 Dec, 09:56
После этой статистики, если честно, захотелось опустить руки и горько плакать!
ПОЛЕЗНЫЕ ПРИВЫЧКИ♀️массаж, осанка, молодость, интуитивное питание, похудение.
30 Dec, 09:56
Валентина - вы чудо! Вы так упорно пытаетесь достучаться до людей и у вас не опускаются руки. Вы очень целеустремленный человек. Я вас обожаю, у меня есть к чему стремится! И да, " в здоровом теле-здоровый дух!"
ПОЛЕЗНЫЕ ПРИВЫЧКИ♀️массаж, осанка, молодость, интуитивное питание, похудение.
30 Dec, 09:48
Я огорчена!
24%
Сейчас многие заказывают статистику своего канала, я свою даже показывать вам не буду.
Не находят многие даже 5 минут в день. Ведь если хотя бы 5 минут в день читать канал, то можно многое изменить в своем здоровье и внешности. В отношении к своему здоровью.
И это не просто слова, есть реальные комментарии/истории девушек- подписчиц, которые так и делают.
Читают и меняются.
Я сегодня спросила вас в кружочке: сколько понедельников в своей жизни вы профукали?
Сколько обещаний данных себе вы упустили?
Причем, интересно, что если кто-то, например, муж нам пообещает и не выполнит этого, мы же его задолбим и загнобим, разобидемся. Если коллега или подруга не сдержит своего слова по отношению к нам, гром и молнии в ответ и обиды....Но слова данные себе и не выполненные мы легко отпускаем/забываем/прощаем!
С чего вдруг-то?
Наше слово для нас же самих ничего не значит!?
Кто реально смог изменить свою жизнь в этом году как планировал или даже больше?
Что вы реально изменили в своей жизни в этом году?
В чем стали усерднее?
В молитве? В посте? Выработали привычку каждое утро делать базу/упражнения для тела/шеи?
Отказались от обжорства и ваше тело стало легче, моложе?
Начали ходить пешком? Перестали на всех обижаться и выставлять счета за то что вы такая хорошая были для них? Перестали ныть и жаловаться? Может очнулись от вечной жалости к себе?
Может поработали со своим тазовым дном и перестали жить с мокрым бельем?
Или убрали наконец -то холку, которая по капле каждый день приближает вас к инсульту?
Мечты - это цели, цели - это действие! Результат - это совокупность ваших действий или бездействий.
Мы хотим изменить свою жизнь, мечтаем о доходах больше, о путешествиях, о талии стройнее, о том чтобы выглядеть привлекательно, а сами не может даже начать ползти хотя бы в эту сторону. У нас вечно есть оправдания ДЛЯ СЕБЯ!
Я пишу этот пост не для этих
24 %, они и без меня все знают и не сойдут с этого пути, а если сойдут, то скоро вернутся.
Я для остальных пишу!
Но они не читают канал. Возможно, и следующие 365 дней для них просто пройдут.
Живы, и Слава Богу!
24%
Сейчас многие заказывают статистику своего канала, я свою даже показывать вам не буду.
Не находят многие даже 5 минут в день. Ведь если хотя бы 5 минут в день читать канал, то можно многое изменить в своем здоровье и внешности. В отношении к своему здоровью.
И это не просто слова, есть реальные комментарии/истории девушек- подписчиц, которые так и делают.
Читают и меняются.
Я сегодня спросила вас в кружочке: сколько понедельников в своей жизни вы профукали?
Сколько обещаний данных себе вы упустили?
Причем, интересно, что если кто-то, например, муж нам пообещает и не выполнит этого, мы же его задолбим и загнобим, разобидемся. Если коллега или подруга не сдержит своего слова по отношению к нам, гром и молнии в ответ и обиды....Но слова данные себе и не выполненные мы легко отпускаем/забываем/прощаем!
С чего вдруг-то?
Наше слово для нас же самих ничего не значит!?
Кто реально смог изменить свою жизнь в этом году как планировал или даже больше?
Что вы реально изменили в своей жизни в этом году?
В чем стали усерднее?
В молитве? В посте? Выработали привычку каждое утро делать базу/упражнения для тела/шеи?
Отказались от обжорства и ваше тело стало легче, моложе?
Начали ходить пешком? Перестали на всех обижаться и выставлять счета за то что вы такая хорошая были для них? Перестали ныть и жаловаться? Может очнулись от вечной жалости к себе?
Может поработали со своим тазовым дном и перестали жить с мокрым бельем?
Или убрали наконец -то холку, которая по капле каждый день приближает вас к инсульту?
Мечты - это цели, цели - это действие! Результат - это совокупность ваших действий или бездействий.
Мы хотим изменить свою жизнь, мечтаем о доходах больше, о путешествиях, о талии стройнее, о том чтобы выглядеть привлекательно, а сами не может даже начать ползти хотя бы в эту сторону. У нас вечно есть оправдания ДЛЯ СЕБЯ!
Я пишу этот пост не для этих
24 %, они и без меня все знают и не сойдут с этого пути, а если сойдут, то скоро вернутся.
Я для остальных пишу!
Но они не читают канал. Возможно, и следующие 365 дней для них просто пройдут.
Живы, и Слава Богу!
ПОЛЕЗНЫЕ ПРИВЫЧКИ♀️массаж, осанка, молодость, интуитивное питание, похудение.
30 Dec, 09:06
https://t.me/vvvozhegov
ПОЛЕЗНЫЕ ПРИВЫЧКИ♀️массаж, осанка, молодость, интуитивное питание, похудение.
25 Dec, 10:07
И практикуйте
МЬЮИНГ - смотреть урок
Тоже воздействие на максиллу.
МЬЮИНГ - смотреть урок
Тоже воздействие на максиллу.
ПОЛЕЗНЫЕ ПРИВЫЧКИ♀️массаж, осанка, молодость, интуитивное питание, похудение.
25 Dec, 10:06
Лучших результатов добьются ваши дети! Начинайте заниматься с ними!
Осанка и стопы! Плюс работа с максиллой.
У кого прикус неправильный или зуб на зуб заходят - в этом возрасте поправимо всё намного быстрее!
Никаких брекетов не надо будет!
ПОЛЕЗНЫЕ ПРИВЫЧКИ♀️массаж, осанка, молодость, интуитивное питание, похудение.
25 Dec, 09:08
Итак, очень мощный урок провела Наташа в женском клубе!
Очень важный!
МАКСИЛЛА - не только кость красоты, но и здоровья, в том числе и состояние зубов.🦷
⚡С этой костью связаны
нос, глаза, нёбо, верхние зубы и нижняя челюсть.
Соответственно, формирование прикуса, асимметрия лица, форма носа и носовое дыхание, форма глаз и мешки под глазами - всё это тоже связано с максиллой!
А она, в свою очередь, связана с основанием черепа.
С ним мы уже начали работу на прошлом уроке, он тоже в записи.
🙌 А сегодня научились освобождать швы черепа, сделали ему массаж (да-да! массаж черепу!) и поработали непосредственно с максиллой.
Своими руками возвращаем ей горизонтальное положение!!!
Так что, как всегда не унывать, а работать над собой!
Я пошла!
https://womensclub365.ru
Присоединяйтесь🌸
Очень важный!
МАКСИЛЛА - не только кость красоты, но и здоровья, в том числе и состояние зубов.🦷
⚡С этой костью связаны
нос, глаза, нёбо, верхние зубы и нижняя челюсть.
Соответственно, формирование прикуса, асимметрия лица, форма носа и носовое дыхание, форма глаз и мешки под глазами - всё это тоже связано с максиллой!
А она, в свою очередь, связана с основанием черепа.
С ним мы уже начали работу на прошлом уроке, он тоже в записи.
Своими руками возвращаем ей горизонтальное положение!!!
Так что, как всегда не унывать, а работать над собой!
Я пошла!
https://womensclub365.ru
Присоединяйтесь
ПОЛЕЗНЫЕ ПРИВЫЧКИ♀️массаж, осанка, молодость, интуитивное питание, похудение.
25 Dec, 09:01
Если вдруг кто-то продолжает дышать ртом!
УЖАСНО ВРЕДНАЯ ПРИВЫЧКА ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ ‼️
УЖАСНО ВРЕДНАЯ ПРИВЫЧКА ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ ‼️
ПОЛЕЗНЫЕ ПРИВЫЧКИ♀️массаж, осанка, молодость, интуитивное питание, похудение.
25 Dec, 08:55
Сделайте фото в профиль.
Посмотрите в каком положении ваша максилла. Как она развита.
От этого зависит и форма вашего носа и носовое дыхание
Это не только про красоту лицу!
ПОЛЕЗНЫЕ ПРИВЫЧКИ♀️массаж, осанка, молодость, интуитивное питание, похудение.
25 Dec, 08:54
У Максиллы - кости красоты, есть два положения: горизонтальное и вертикальное!
И правильным считается как раз горизонтальное!
Посмотрите ещё раз фрагмент урока из клуба!!!
И правильным считается как раз горизонтальное!
Посмотрите ещё раз фрагмент урока из клуба!!!
ПОЛЕЗНЫЕ ПРИВЫЧКИ♀️массаж, осанка, молодость, интуитивное питание, похудение.
25 Dec, 08:42
Начнем с этого фото.
Таких в сети навалом.
В чем разница между этими профилями?
Опытные понимают, в положении костей черепа✔️
Посмотрите все, как правильное положение костей меняет лицо!
Буквально делает его породистым, молодым, красивым!
Потому что все вот эти манипуляции в виде пилингов, уколов, каких-то уходов - это песчинка.
➡️ Все возрастные изменения не на поверхности кожи, - они в глубинных слоях❗️
ЛИЦЕВОЙ СКЕЛЕТ
НАДКОСТНИЦА И ГЛУБОКАЯ ФАСЦИЯ
ГЛУБОКИЙ МЫШЕЧНЫЙ СЛОЙ
ЖИРОВОЙ СЛОЙ
ПОВЕРХНОСТНЫЙ МЫШЕЧНЫЙ СЛОЙ
КОЖА
И изменения начинаются как раз от первого слоя - СКЕЛЕТА.
НАШИХ КОСТЕЙ!
С возрастом кости лица смещаются.
Мышцы, фасции и связки теряют эластичность. И под влияние скелетных изменений растягиваются, образуя так называемые кармашки, которые заполняются лишней жидкостью, жировой тканью и мы видим этом в виде отёков, суфов, брылей....
Поэтому, работая с мышцами и фасциями важно не забывать про главное - про КОСТИ!
⚡️ ВОЗВРАЩАЕМ МОЛОДЫЕ ПРАВИЛЬНЫЕ ПРОПОРЦИИ ЛИЦА⚡️
А именно работать нужно в том числе и с максиллой -
КОСТЬ КРАСОТЫ ЛИЦА!
Чем мы в клубе сегодня и занимались. ВПЕРВЫЕ 🔥
Этих техник мы ещё не давали нигде!!!
Запись уже доступна в личных кабинетах. Сейчас детально буду объяснять.
Интересно вам?
Таких в сети навалом.
В чем разница между этими профилями?
Опытные понимают, в положении костей черепа
Посмотрите все, как правильное положение костей меняет лицо!
Буквально делает его породистым, молодым, красивым!
Потому что все вот эти манипуляции в виде пилингов, уколов, каких-то уходов - это песчинка.
ЛИЦЕВОЙ СКЕЛЕТ
НАДКОСТНИЦА И ГЛУБОКАЯ ФАСЦИЯ
ГЛУБОКИЙ МЫШЕЧНЫЙ СЛОЙ
ЖИРОВОЙ СЛОЙ
ПОВЕРХНОСТНЫЙ МЫШЕЧНЫЙ СЛОЙ
КОЖА
И изменения начинаются как раз от первого слоя - СКЕЛЕТА.
НАШИХ КОСТЕЙ!
С возрастом кости лица смещаются.
Мышцы, фасции и связки теряют эластичность. И под влияние скелетных изменений растягиваются, образуя так называемые кармашки, которые заполняются лишней жидкостью, жировой тканью и мы видим этом в виде отёков, суфов, брылей....
Поэтому, работая с мышцами и фасциями важно не забывать про главное - про КОСТИ!
А именно работать нужно в том числе и с максиллой -
КОСТЬ КРАСОТЫ ЛИЦА!
Чем мы в клубе сегодня и занимались. ВПЕРВЫЕ 🔥
Этих техник мы ещё не давали нигде!!!
Запись уже доступна в личных кабинетах. Сейчас детально буду объяснять.
Интересно вам?
ПОЛЕЗНЫЕ ПРИВЫЧКИ♀️массаж, осанка, молодость, интуитивное питание, похудение.
25 Dec, 08:22
Сейчас вообще 🔥 тему будем разбирать.
Максимальное внимание все‼️
Максимальное внимание все
ПОЛЕЗНЫЕ ПРИВЫЧКИ♀️массаж, осанка, молодость, интуитивное питание, похудение.
25 Dec, 08:21
Валентина,вы так вдохновляете.После ваших сообщений,появляется надежда,что всё еще можно исправить.Спасибо,вам❤️
ПОЛЕЗНЫЕ ПРИВЫЧКИ♀️массаж, осанка, молодость, интуитивное питание, похудение.
25 Dec, 05:48
Валентина, благодарю за Ваш вчерашний прямой эфир в Клубе! Про овал. Мне нравился мой овал, но с наступлением 50ти ситуация начала немного меняться. И я очень рада, что встретила Ваш канал и попала в клуб 💐🌺❤️
ПОЛЕЗНЫЕ ПРИВЫЧКИ♀️массаж, осанка, молодость, интуитивное питание, похудение.
24 Dec, 13:57
Простой тест💕
Напишите, кто попробует!
Напишите, кто попробует!
ПОЛЕЗНЫЕ ПРИВЫЧКИ♀️массаж, осанка, молодость, интуитивное питание, похудение.
24 Dec, 13:40
Про овал лица. Про то, что ничего и никогда не потеряно.
ПОЛЕЗНЫЕ ПРИВЫЧКИ♀️массаж, осанка, молодость, интуитивное питание, похудение.
24 Dec, 13:32
ПРИЧИНА ПОТЕРЯННОГО УГЛА МОЛОДОСТИ
Дамы, буквально на днях писала пост про то, почему овал лица перестает быть четким,острым, молодым...
Пост читайте тут - жмите на эти буквы
Есть ещё причины, мы их разберём с вами завтра здесь в теории и в клубе на практике🌸
Тот, кто уже прочитал пост, послушайте ещё вкратце добавлю ниже голосом❤️
Дамы, буквально на днях писала пост про то, почему овал лица перестает быть четким,острым, молодым...
Пост читайте тут - жмите на эти буквы
Есть ещё причины, мы их разберём с вами завтра здесь в теории и в клубе на практике
Тот, кто уже прочитал пост, послушайте ещё вкратце добавлю ниже голосом
ПОЛЕЗНЫЕ ПРИВЫЧКИ♀️массаж, осанка, молодость, интуитивное питание, похудение.
24 Dec, 06:39
Благодаря вам и вашей мощной мотивации мой лоб теперь гораздо лучше выглядит. Как же здорово заботиться о себе. Благодаря вам встают мозги на место. Забота для меня это теперь съесть поменьше,не есть, если не хочешь, только ради того, чтобы не обидеть кого-то. Еду можно выкинуть, если это не полезно, не вкусно, наелся и есть больше не хочется. Не нужно доедать за собственными детьми, потому что жалко выкинуть. Мой организм не помойное ведро.
Валик для меня теперь настоящий релакс, массажные коврики тоже в деле, а массажная варежка для душа уменьшила объём бёдер. Только есть один нюанс, всё это работает, если пользоваться всем этим каждый день. Забота о себе это так здорово. Всем желаю здоровья душевного и телесного не только в наступающем году, но и сегодня, сейчас, каждый день.
Валик для меня теперь настоящий релакс, массажные коврики тоже в деле, а массажная варежка для душа уменьшила объём бёдер. Только есть один нюанс, всё это работает, если пользоваться всем этим каждый день. Забота о себе это так здорово. Всем желаю здоровья душевного и телесного не только в наступающем году, но и сегодня, сейчас, каждый день.
ПОЛЕЗНЫЕ ПРИВЫЧКИ♀️массаж, осанка, молодость, интуитивное питание, похудение.
24 Dec, 05:36
Или вы уже наизусть выучили?
ПОЛЕЗНЫЕ ПРИВЫЧКИ♀️массаж, осанка, молодость, интуитивное питание, похудение.
24 Dec, 05:27
Ну, это моё мнение!
Когда угол молодости чёткий, тогда и весь облик в целом выглядит моложе, привлекательней, свежее ...
Помните, я вам уже приводила цитату из английского романа, автора не помню...
"....двумя косицами оттенка устричной раковины свешивались вдоль ее мягко колышущихся брылей."
Таких дам и в наше время можно увидеть.
Почему эти бульдожьи щёчки не смущают их обладательниц? Это же уже не женское лицо!
Я тут недавно такую бабульку видела в спа, которая в сидела в хамаме и ручками своими вытачивала овал. Вот, думаю, браво, женщина, в теме 🔥
Это результат вашего образа жизни!
Будем своими ручками
Напоминаю, что до 00.00 31.12 подписка на месяц клуба всего 1600, промокод ПОДАРОК!
При покупке тарифов на 3 или 6 месяцев в подарок 🎁 курс по тейпироапнию лица, шеи и тела.
Попробуйте, кто никогда ничего со своим лицом не делал, поработать бесплатными техниками.
На канале их больше, ищите самостоятельно через поиск по ключевым словам иди хештегам.
Ссылки.
Массаж 1
https://t.me/vvvozhegov/1307
Массаж 2
https://t.me/vvvozhegov/498
Делитесь с подругами! Не жадничайте
Кому нужен мощный результат и система, тому в наше женское комьюнити
https://womensclub365.ru
ПОЛЕЗНЫЕ ПРИВЫЧКИ♀️массаж, осанка, молодость, интуитивное питание, похудение.
26 Nov, 10:45
Мы сегодня в клубе с утра знатно поработали скребком ГУАША 💚
Буквальное значение слова «гуаша» – «соскрести все плохое».
Лучше соскребать конечно в бане, когда мышцы и ткани расслаблены и более податливы!
💚Отлично им прорабатыаются триггерные точки!
Вообще это китайская техника лечебного или косметического массажа, известная более 2500 лет.
Сейчас ГУАША используют даже в доказательной медицине!
💚Массаж Гуаша рассматривается медициной как универсальное средство по выведению шлаков и токсинов из организма, и достигается это за счет интенсивного растирания кожи и одновременно глубокого воздействия на ткани.
👉 Что приводит к расширению поверхностных сосудов кожи, разогревает ткани и усиливает кровоток!
❌Никаких сильных скребущих и давящих воздействий, никаких гематом и кровоизлияний.
Только с умом!
В чате сегодня спрашивали как от черных точек избавиться ...
Вот скребок как раз делает бережную эксфолиацию, то бишь обновляет эпидермис.
С мимическими морщинами хорошо работает!
С отёками!
Уменьшает мышечную боль.
Лифтинг.
Фиброз устраняет!
Обмен веществ в тканях улучшает!
Вчера вам только оставляла ссылку как умываться с помощью гуаша
Буквальное значение слова «гуаша» – «соскрести все плохое».
Лучше соскребать конечно в бане, когда мышцы и ткани расслаблены и более податливы!
💚Отлично им прорабатыаются триггерные точки!
Вообще это китайская техника лечебного или косметического массажа, известная более 2500 лет.
Сейчас ГУАША используют даже в доказательной медицине!
💚Массаж Гуаша рассматривается медициной как универсальное средство по выведению шлаков и токсинов из организма, и достигается это за счет интенсивного растирания кожи и одновременно глубокого воздействия на ткани.
👉 Что приводит к расширению поверхностных сосудов кожи, разогревает ткани и усиливает кровоток!
❌Никаких сильных скребущих и давящих воздействий, никаких гематом и кровоизлияний.
Только с умом!
В чате сегодня спрашивали как от черных точек избавиться ...
Вот скребок как раз делает бережную эксфолиацию, то бишь обновляет эпидермис.
С мимическими морщинами хорошо работает!
С отёками!
Уменьшает мышечную боль.
Лифтинг.
Фиброз устраняет!
Обмен веществ в тканях улучшает!
Вчера вам только оставляла ссылку как умываться с помощью гуаша
ПОЛЕЗНЫЕ ПРИВЫЧКИ♀️массаж, осанка, молодость, интуитивное питание, похудение.
25 Nov, 14:01
ОСТОРОЖНО, ЕДА!
ПОЛЕЗНЫЕ ПРИВЫЧКИ♀️массаж, осанка, молодость, интуитивное питание, похудение.
25 Nov, 12:34
Селен – мощный антиоксидант, усиливающий иммунную защиту организма
ПОЛЕЗНЫЕ ПРИВЫЧКИ♀️массаж, осанка, молодость, интуитивное питание, похудение.
25 Nov, 12:27
Через сайт
https://valentinavozhegova.pro
И, девочки, желательно на стандартный тариф.
Оптимальный со мной и детокс программой уже перенабран😊
Но продажи пока открыты и туда, и туда.
Стартуем 1 декабря с общей информации.
Официальный старт 2 декабря.
Не исключено, что продажи закрою раньше, большие группы не берём!
Важно каждому дать максимально обратную связь🫶
https://valentinavozhegova.pro
И, девочки, желательно на стандартный тариф.
Оптимальный со мной и детокс программой уже перенабран😊
Но продажи пока открыты и туда, и туда.
Стартуем 1 декабря с общей информации.
Официальный старт 2 декабря.
Не исключено, что продажи закрою раньше, большие группы не берём!
Важно каждому дать максимально обратную связь
ПОЛЕЗНЫЕ ПРИВЫЧКИ♀️массаж, осанка, молодость, интуитивное питание, похудение.
25 Nov, 12:24
Добрый день. Подскажите, пожалуйста, как попасть на курс интуитивного питания?
ПОЛЕЗНЫЕ ПРИВЫЧКИ♀️массаж, осанка, молодость, интуитивное питание, похудение.
25 Nov, 12:14
Валя, как вы завариваете шиповник? На ночь?
ПОЛЕЗНЫЕ ПРИВЫЧКИ♀️массаж, осанка, молодость, интуитивное питание, похудение.
25 Nov, 12:04
ЕСЛИ У ВАС НАКОПИЛИСЬ ТОКСИНЫ...
То❗️
Организму сложнее сопротивляться вирусам и нас накрывают разные состояния: от лёгких простуд до когда лежим на лопатках под тяжестью очередного вируса.
Вообще это тема чаще сезонная и тут как у кого иммунитет сработает.
Я вам всегда пишу две вещи по сути:
1️⃣ Налаживаем естественный детокс, чтобы токсины не копились
2️⃣ Пьем больше воды и пьём витамины
Сейчас хочу и третью вещь сказать - про продукты питания⏺️
К какому выводу я пришла,➡️ можно упиться БАДами, но основа всё равно в питании!
Питание - фундамент!
Если оно грязное, если потребляется пищи больше чем надо и соответственно она копится внутри в виде лишнего жира, токсинов и шлаков, то польза от приема витаминов не будет стопроцентной 💯
Им же надо усвоиться!
Им же надо всосаться!
А у нас такой хаос внутри.
Поэтому, первое золотое правило - учимся есть норму❗️ ❗️ ❗️
Учимся снижать вес естественно, без стресса, начинаем уже 1 декабря, в это воскресенье, тариф стандартный ещё есть места!
Подарите себе свободу от пищевых зависимостей.
И вот сейчас, когда официально стартовал сезон простуд особенно обратите внимание на главные наши БАДЫ - продукты, богатые необходимыми витаминами, минералами, аминокислотами...
Итак, вашему вниманию....
БАД НОМЕР ОДИН
ШИПОВНИК⭕️
Рекордсмен по содержанию витамина С.
В сушеных плодах шиповника витамина С больше, чем в свежих.
Отвар шиповника помогает бороться с воспалениями и инфекциями, гриппом, ангиной, ОРВИ. Он повышает сопротивляемость организма.
Пейте шиповник, как мой приболевший супруг, который с трудом разрешил себя снять😉
БАД НОМЕР ДВА
ШПИНАТ⭕️
Этой зелени отведено первое место среди 14 самых полезных овощей в мире. Содержит большое количество клетчатки, богат белком.
В нем много витаминов: С, Е и К, витамины группы В (особенно высоко содержание фолиевой кислоты — витамина В9), он богат кальцием, магнием, марганцем и калием, что делает его незаменимым для здоровья костей, сердечно-сосудистой системы, иммунитета, кожи.
БАД НОМЕР ТРИ
ТЫКВЕННЫЕ
СЕМЕЧКИ⭕️
Во-первых, этой бой с некоторыми видами паразитов.
Во-вторых, в семечках много витаминов и необходимых для здоровья полезных веществ.
Особенно семена тыквы богаты цинком. Достаточно съесть 150 г, чтобы получить суточную норму этого элемента.
А цинк крайне необходим для нормальной работы организма. Он участвует в различных обменных процессах, регулирует уровень сахара в крови, влияет на иммунную систему.
В сезон простуд цинк должен быть в норме особенно!
➡️ Но если вы начнёте есть их как не в себя, переедать, то опять же замкнутый круг!
Никакой пользы!
Поэтому, ещё раз - вывод.
1. Учимся есть по голоду
2. Учимся есть продукты, богатые витаминами, а не загрязняющие нас.
3. Витамины всё равно пьем.
Ушла пить отвар шиповника и есть бразильские орехи😍
То
Организму сложнее сопротивляться вирусам и нас накрывают разные состояния: от лёгких простуд до когда лежим на лопатках под тяжестью очередного вируса.
Вообще это тема чаще сезонная и тут как у кого иммунитет сработает.
Я вам всегда пишу две вещи по сути:
Сейчас хочу и третью вещь сказать - про продукты питания
К какому выводу я пришла,
Питание - фундамент!
Если оно грязное, если потребляется пищи больше чем надо и соответственно она копится внутри в виде лишнего жира, токсинов и шлаков, то польза от приема витаминов не будет стопроцентной 💯
Им же надо усвоиться!
Им же надо всосаться!
А у нас такой хаос внутри.
Поэтому, первое золотое правило - учимся есть норму
Учимся снижать вес естественно, без стресса, начинаем уже 1 декабря, в это воскресенье, тариф стандартный ещё есть места!
Подарите себе свободу от пищевых зависимостей.
И вот сейчас, когда официально стартовал сезон простуд особенно обратите внимание на главные наши БАДЫ - продукты, богатые необходимыми витаминами, минералами, аминокислотами...
Итак, вашему вниманию....
БАД НОМЕР ОДИН
ШИПОВНИК
Рекордсмен по содержанию витамина С.
В сушеных плодах шиповника витамина С больше, чем в свежих.
Отвар шиповника помогает бороться с воспалениями и инфекциями, гриппом, ангиной, ОРВИ. Он повышает сопротивляемость организма.
Пейте шиповник, как мой приболевший супруг, который с трудом разрешил себя снять
БАД НОМЕР ДВА
ШПИНАТ
Этой зелени отведено первое место среди 14 самых полезных овощей в мире. Содержит большое количество клетчатки, богат белком.
В нем много витаминов: С, Е и К, витамины группы В (особенно высоко содержание фолиевой кислоты — витамина В9), он богат кальцием, магнием, марганцем и калием, что делает его незаменимым для здоровья костей, сердечно-сосудистой системы, иммунитета, кожи.
БАД НОМЕР ТРИ
ТЫКВЕННЫЕ
СЕМЕЧКИ
Во-первых, этой бой с некоторыми видами паразитов.
Во-вторых, в семечках много витаминов и необходимых для здоровья полезных веществ.
Особенно семена тыквы богаты цинком. Достаточно съесть 150 г, чтобы получить суточную норму этого элемента.
А цинк крайне необходим для нормальной работы организма. Он участвует в различных обменных процессах, регулирует уровень сахара в крови, влияет на иммунную систему.
В сезон простуд цинк должен быть в норме особенно!
Никакой пользы!
Поэтому, ещё раз - вывод.
1. Учимся есть по голоду
2. Учимся есть продукты, богатые витаминами, а не загрязняющие нас.
3. Витамины всё равно пьем.
Ушла пить отвар шиповника и есть бразильские орехи
ПОЛЕЗНЫЕ ПРИВЫЧКИ♀️массаж, осанка, молодость, интуитивное питание, похудение.
25 Nov, 07:12
НАШ УТРЕННИЙ
Но
Это тезисно - подробно читайте по ссылкам ниже.
Горячая вода натощак- зачем?
Тезисно о воде- что она даёт?
О воде и желчи, чтобы не быть желчным человеком.
Здесь ещё больше о воде, и с яблочным уксусом, и семенем льна, и укропная вода. Читайте
И детей ставим!🙌
А ещё отлично вашим крохам, которые никак не могут проснуться с утра, помять ушки - отлично стимулирует к пробуждению. И себе помять, после разминки шеи.
Стопы 🦶
Подборка информации и видео упражнений - от стоп до макушки, запомните, прямая связь молодости лица
Массаж на умывалку пример с гуаша
Подборка массажей во время умывания
Подробно здесь.
Не дайте апоневрозу прилипнуть и стянуться в тугую шапочку, которая сказывается на красоте лица
До 10 минут найдите с утра, подарите своему телу бодрость.
Бесплатный базовый комплекс здесь, много вариантов
Кому он надоел - жду сегодня в клубе в 18.00 на новый комплекс на каждый день
Шагаем бодро в новый день - от бедра 💃, а не тащимся из последних сил!
ПОЛЕЗНЫЕ ПРИВЫЧКИ♀️массаж, осанка, молодость, интуитивное питание, похудение.
25 Nov, 07:10
Всё, беру на заметку 😉
Теперь и я вас так буду приветствовать)
Кому не лень было размять косточки с утра?
Кто сам себе отсыпал бодрости и здоровья?
Мы с девочками в женском клубе
https://womensclub365.ru
уже мощно поработали с глазками:
- против отёков
-против суфов
-против синевы
-против мимических
-против межбровки
-подняли верхнее веко
А до этого я пробегала 30 минут на эллипсе и 15 минут нашей базы🫵
СЕГОДНЯ ПРОДОДЖИМ ГОВОРИТЬ ПРО ПИТАНИЕ
Есть идея интересной темы ✅
ПОЛЕЗНЫЕ ПРИВЫЧКИ♀️массаж, осанка, молодость, интуитивное питание, похудение.
25 Nov, 07:10
Доброе утро, кому не лень. :)
ПОЛЕЗНЫЕ ПРИВЫЧКИ♀️массаж, осанка, молодость, интуитивное питание, похудение.
23 Nov, 23:40
У младенца Валентины начали резаться зубки.
По факту у 38 летней беременной женщины на третьем триместре!
История такая, ещё во времена Царя Гороха вылез, точнее показал только нос из десны, зуб мудрости. Ну вылез и вылез, хоть и видно что кривовато, но я как-то про него и думать не думала....Зубы у меня хорошие, к стоматологу только на чистку хожу....
И вот две ночи кряду этот спящий вулкан пробудился!
Короче, решил он,видимо, что пора ему свет белый целиком увидеть.
Такие дела. Будет утро, будут поиски стоматолога🦷
Считается, что зубы мудрости, если они не двигают челюсть и никак не мешают, лучше не трогать.
❓ Догадываетесь почему?
Что знаете про зубы и эстетику лицу?
♨️ С ДНЁМ МАТЕРИ, ДОРОГИЕ МАМОЧКИ!
Какая же великая ответственность лежит на нас, "ибо рука, качающая колыбель, это рука, которая правит миром". ЛЮБОВЬ, главное, что требуется от нас!
По факту у 38 летней беременной женщины на третьем триместре!
История такая, ещё во времена Царя Гороха вылез, точнее показал только нос из десны, зуб мудрости. Ну вылез и вылез, хоть и видно что кривовато, но я как-то про него и думать не думала....Зубы у меня хорошие, к стоматологу только на чистку хожу....
И вот две ночи кряду этот спящий вулкан пробудился!
Короче, решил он,видимо, что пора ему свет белый целиком увидеть.
Такие дела. Будет утро, будут поиски стоматолога
Считается, что зубы мудрости, если они не двигают челюсть и никак не мешают, лучше не трогать.
Что знаете про зубы и эстетику лицу?
Какая же великая ответственность лежит на нас, "ибо рука, качающая колыбель, это рука, которая правит миром". ЛЮБОВЬ, главное, что требуется от нас!
ПОЛЕЗНЫЕ ПРИВЫЧКИ♀️массаж, осанка, молодость, интуитивное питание, похудение.
23 Nov, 14:48
Валентина, хочу поблагодарить вас за рекомендацию чудо-варежки. Тоже себе приобрела. Вчера опробовала в душе. Очень понравилась. Спасибо, что делитесь с нами.
ПОЛЕЗНЫЕ ПРИВЫЧКИ♀️массаж, осанка, молодость, интуитивное питание, похудение.
23 Nov, 14:46
Много пейте!
Всегда!
Особенно в бане!
Подборка тем воду тут
😊 кто парится, тот не старится
Всегда!
Особенно в бане!
Подборка тем воду тут
ПОЛЕЗНЫЕ ПРИВЫЧКИ♀️массаж, осанка, молодость, интуитивное питание, похудение.
23 Nov, 14:45
Поняла, спасибо! Я после Вашего эфира про баню, теперь покупаю минеральную водичку , пьем всей семьей и чаек завариваем травяной! Очень хороший эфир про баню!
ПОЛЕЗНЫЕ ПРИВЫЧКИ♀️массаж, осанка, молодость, интуитивное питание, похудение.
23 Nov, 14:44
Чудо-варежка!
Я с ней и в бане, и в сауне, и в душе...
https://wildberries.ru/catalog/114173031/detail.aspx
https://wildberries.ru/catalog/21130456/detail.aspx
Вообще не реклама, от чистого сердца💕
В бане после неё потеть лучше будете! И,кстати, банками внутреннюю сторону бедра нельзя, а ей самое то!
Борьба с дрябликами!
Кто ещё эфир про баню не видел, а баню любит?)
СМОТРИТЕ ЗДЕСЬ
есть парочка дельных бьюти советов!
Я с ней и в бане, и в сауне, и в душе...
https://wildberries.ru/catalog/114173031/detail.aspx
https://wildberries.ru/catalog/21130456/detail.aspx
Вообще не реклама, от чистого сердца
В бане после неё потеть лучше будете! И,кстати, банками внутреннюю сторону бедра нельзя, а ей самое то!
Борьба с дрябликами!
Кто ещё эфир про баню не видел, а баню любит?)
СМОТРИТЕ ЗДЕСЬ
есть парочка дельных бьюти советов!
ПОЛЕЗНЫЕ ПРИВЫЧКИ♀️массаж, осанка, молодость, интуитивное питание, похудение.
22 Nov, 09:39
И Н С Т Р У К Ц И Я
КАК РАБОТАТЬ САМОСТОЯТЕЛЬНО ПЕРКУССИОННЫМ МАССАЖЕРОМ !
Он не дорогой, простой в использовании и имеет место быть в нашем бьюти арсенале.
Я им прорабатываю детей!
КАК РАБОТАТЬ САМОСТОЯТЕЛЬНО ПЕРКУССИОННЫМ МАССАЖЕРОМ !
Он не дорогой, простой в использовании и имеет место быть в нашем бьюти арсенале.
Я им прорабатываю детей!
ПОЛЕЗНЫЕ ПРИВЫЧКИ♀️массаж, осанка, молодость, интуитивное питание, похудение.
22 Nov, 07:29
Наша Наташа из женского клуба работает с моей Олей. Про неё вчера вам писала, она родилась попой вперёд!
Боец маленький!
Боец маленький!
ПОЛЕЗНЫЕ ПРИВЫЧКИ♀️массаж, осанка, молодость, интуитивное питание, похудение.
22 Nov, 06:00
Наташе огромное спасибо за ценные сведения и практику, была на эфире!!! Начинаю применять 🔥🔥🔥
ПОЛЕЗНЫЕ ПРИВЫЧКИ♀️массаж, осанка, молодость, интуитивное питание, похудение.
21 Nov, 17:38
Да, я не была ни на одном курсе. Но! Читаю канал регулярно, стала есть по голоду, пить горячую воду с утра и вообще больше воды и, о, чудо! Оказывается можно наедаться гораздо меньшими порциями и не "развлекать" себя вкусной едой!
Валентина, Ваш канал - просто кладезь полезностей! Даже в бесплатной версии.
Когда-то я обязательно дойду и до курсов! Давно мечтаю)
Валентина, Ваш канал - просто кладезь полезностей! Даже в бесплатной версии.
Когда-то я обязательно дойду и до курсов! Давно мечтаю)
ПОЛЕЗНЫЕ ПРИВЫЧКИ♀️массаж, осанка, молодость, интуитивное питание, похудение.
21 Nov, 16:08
Вот фото от Ирины. Её комментарий выше 👆
А вот что она ещё пишет "Спасибо! Как только начинаешь все делать ежедневно, то правда моментально есть результат! Только в отражении зеркала мне не очень это видно) а по фото вот сама сравнила!"
А вот что она ещё пишет "Спасибо! Как только начинаешь все делать ежедневно, то правда моментально есть результат! Только в отражении зеркала мне не очень это видно) а по фото вот сама сравнила!"
ПОЛЕЗНЫЕ ПРИВЫЧКИ♀️массаж, осанка, молодость, интуитивное питание, похудение.
21 Nov, 16:06
Долистала канал до времен Царя Гороха и сама удивляюсь, как много тут информации, видео разных, это же можно так измениться.....А изменились единицы!
Потому что пчёлки 🩷
Рада, что я ошиблась в своих прогнозах и результаты опроса меня несказанно радуют✨
Молодцы!
Не запускайте себя! Занимайтесь!
А остальным хочу напомнить, а может кого-то и познакомить с этими двумя нейродамами.
Анна и Эмма.
Так будет выглядеть
( а кто-то уже) женщина с сидячим образом жизни и полным забиванием на себя!
Возвращаясь к темам канала!
Кому жалко на себя 2000, чтобы полноценно комплексно заниматься собой в женском клубе от макушки до стоп, то здесь много МНОГО бесплатных техник, дай дорогу только, можно так себя оздоровить/омолодить....🔥
Вот например крутое упражнение от
ДРЯБЛИКОВ НА РУКАХ - смотрите и делайте.
А вот чего девушка добилась благодаря как раз бесплатным упражнениям с канала.
Что будет если она пойдет в клуб 🔥
Ирина, вы здесь?
Потому что пчёлки 🩷
Рада, что я ошиблась в своих прогнозах и результаты опроса меня несказанно радуют
Молодцы!
Не запускайте себя! Занимайтесь!
А остальным хочу напомнить, а может кого-то и познакомить с этими двумя нейродамами.
Анна и Эмма.
Так будет выглядеть
( а кто-то уже) женщина с сидячим образом жизни и полным забиванием на себя!
Возвращаясь к темам канала!
Кому жалко на себя 2000, чтобы полноценно комплексно заниматься собой в женском клубе от макушки до стоп, то здесь много МНОГО бесплатных техник, дай дорогу только, можно так себя оздоровить/омолодить....
Вот например крутое упражнение от
ДРЯБЛИКОВ НА РУКАХ - смотрите и делайте.
А вот чего девушка добилась благодаря как раз бесплатным упражнениям с канала.
Что будет если она пойдет в клуб 🔥
Ирина, вы здесь?
ПОЛЕЗНЫЕ ПРИВЫЧКИ♀️массаж, осанка, молодость, интуитивное питание, похудение.
21 Nov, 12:18
И отдельно хочу написать про пластическую хирургию!
Лечь под нож всегда успеется! Этот шанс никогда от нас не уйдет!
Вопрос, а зачем это надо?
Зачем надо подвергать себя таким рискам, тело стрессу, здоровье, - ради чего?
Всё, что касается хирургии, для меня совершенно очевидно - это крайний случай 💯
Когда всё остальное перепробовано или когда от этого реально зависит наша жизнь!
Только так!
А уж ложиться под нож ради эфемерной красоты, гарантировать которую, кстати, никто не может....дикость, дорогие подруги.
Таково моё мнение! С ним и умру! Никогда оно не поменяется!
Сколько женщин погибло на столах у пластических хирургов!
Сколько покалечилось!
Ради чего?
Операции - это очень и очень большой стресс для всего организма!
Это длительное восстановление на которое тело тратит 💯 своих ресурсов!
Это всегда антибиотики, а они убивают наш микробим!
Это травма!
Внутри нас, под кожей, многослойный мир. Который живёт по своим правилам!
И это мир перерезает острый скальпель. Рассекает все слои!
Потом хирург белошвейка это все красиво зашьет. Но целостность уже порушена!
Разрежьте брюки и зашейте их! Стало как было?
Так же и с телом!
Швы, рубцы - это всегда фиброзы. Фиброзы - это застой!
Застой - воспаления!
И ЭТО ВНУТРИ НАС!
Вот что такое хирургия!
И она нужна только тогда, когда идёт угроза ЖИЗНИ!
Мои вторые роды должны были быть КС. Была назначена дата госпитализации и операции.
Я не хотела, чтобы меня резали!
Мне не хотелось идти на это!
Все внутри меня бунтовало!
Я начала изучать такие же случаи как мой, но с естественными родами.
Когда убедилась, что они есть,начала искать врача, которая готова взять на себя риски и пойти со мной на этот шаг!
Нашла!
Речь шла о жизни моего ребенка, поэтому все было мною взвешено, я понимала риски, но стояла на своем.
Я родила сама!
Было тяжело, но для меня было главным избежать операции и не навредить человечку!
Это мой опыт. Мой случай.
Пожалуйста, прочитайте этот текст так как он написан, ничего не фантазируя.
Я не против КС, это решает каждая женщина со своим врачом сообща!
Я решила так.
‼️ Все у кого ШРАМЫ!
Обязательно с ними работать!
В декабре сделаем урок в клубе!
♨️ Этот пост не про КС. Это просто мой случай.
Это пост про то что красота и молодость от пластической хирургии не зависят!
Лечь под нож всегда успеется! Этот шанс никогда от нас не уйдет!
Вопрос, а зачем это надо?
Зачем надо подвергать себя таким рискам, тело стрессу, здоровье, - ради чего?
Всё, что касается хирургии, для меня совершенно очевидно - это крайний случай 💯
Когда всё остальное перепробовано или когда от этого реально зависит наша жизнь!
Только так!
А уж ложиться под нож ради эфемерной красоты, гарантировать которую, кстати, никто не может....дикость, дорогие подруги.
Таково моё мнение! С ним и умру! Никогда оно не поменяется!
Сколько женщин погибло на столах у пластических хирургов!
Сколько покалечилось!
Ради чего?
Операции - это очень и очень большой стресс для всего организма!
Это длительное восстановление на которое тело тратит 💯 своих ресурсов!
Это всегда антибиотики, а они убивают наш микробим!
Это травма!
Внутри нас, под кожей, многослойный мир. Который живёт по своим правилам!
И это мир перерезает острый скальпель. Рассекает все слои!
Потом хирург белошвейка это все красиво зашьет. Но целостность уже порушена!
Разрежьте брюки и зашейте их! Стало как было?
Так же и с телом!
Швы, рубцы - это всегда фиброзы. Фиброзы - это застой!
Застой - воспаления!
И ЭТО ВНУТРИ НАС!
Вот что такое хирургия!
И она нужна только тогда, когда идёт угроза ЖИЗНИ!
Мои вторые роды должны были быть КС. Была назначена дата госпитализации и операции.
Я не хотела, чтобы меня резали!
Мне не хотелось идти на это!
Все внутри меня бунтовало!
Я начала изучать такие же случаи как мой, но с естественными родами.
Когда убедилась, что они есть,начала искать врача, которая готова взять на себя риски и пойти со мной на этот шаг!
Нашла!
Речь шла о жизни моего ребенка, поэтому все было мною взвешено, я понимала риски, но стояла на своем.
Я родила сама!
Было тяжело, но для меня было главным избежать операции и не навредить человечку!
Это мой опыт. Мой случай.
Пожалуйста, прочитайте этот текст так как он написан, ничего не фантазируя.
Я не против КС, это решает каждая женщина со своим врачом сообща!
Я решила так.
Обязательно с ними работать!
В декабре сделаем урок в клубе!
Это пост про то что красота и молодость от пластической хирургии не зависят!
ПОЛЕЗНЫЕ ПРИВЫЧКИ♀️массаж, осанка, молодость, интуитивное питание, похудение.
21 Nov, 11:57
В разделе ЛИЦО в женском клубе вот тот урок, что вам нужен!
Если работать комплексно, делать все уроки что там есть - можно заиметь себе новое лицо💓
Если работать комплексно, делать все уроки что там есть - можно заиметь себе новое лицо
ПОЛЕЗНЫЕ ПРИВЫЧКИ♀️массаж, осанка, молодость, интуитивное питание, похудение.
21 Nov, 11:55
МАЛЯРНЫЕ МЕШКИ - СУФЫ
ГРЫЖИ - это выпячивание жировой ткани.
Это происходит из-за несостоятельности мышечной ткани (круговая мышца глаза) и лимфостаза.
⠀
Рядом с глазодвигательными мышцами тонкие перегородки.
Они и отделяют содержимое глазной орбиты от поверхностных мягких тканей лица.
⠀
А если эти перегородки деформируются, то происходит выпячивание жировой клетчатки нижнего века.
Так и образуются малярные мешки.
Почему идёт деформация
Из-за напряжения в теле
ЧТО ДЕЛАТЬ
Заниматься собой!
Не запускать себя!
РАБОТАТЬ С ТЕЛОМ - осанкой, всей задней фасциальной линией
РАБОТАТЬ С ШЕЕЙ - молодость лица начинается с шеи.
РАБОТАТЬ С ЛИЦОМ - у нас как раз сейчас в женском клубе есть урок от висцерального специалиста, - это то, что надо! Наташа подробно сначала рассказывает как это происходит. Зачем показывает!
И потом вы начинаете работать мягко, но эффективно!
Техники адействует и круговую мышцу глаза, и улучшает лимфоток.
Зависит, конечно, он степени выраженности. Но лучше будет 💯.
Плюс в понедельник проведу отдельный урок на зону вокруг глаз!
И для работы с осанкой и шей у нас есть отличные техники 🔥
Поэтому не сидите и ждите, идите и начинайте заботиться о себе.
https://womensclub365.ru
Ваша красота - в ваших руках!
ПОЛЕЗНЫЕ ПРИВЫЧКИ♀️массаж, осанка, молодость, интуитивное питание, похудение.
18 Nov, 07:19
Девчонки, у меня ещё вопрос про кэроб был в посте про цикорий🙌
С ним знакомы?
С ним знакомы?
ПОЛЕЗНЫЕ ПРИВЫЧКИ♀️массаж, осанка, молодость, интуитивное питание, похудение.
18 Nov, 05:46
Фотки из ЖЕНСКОГО КЛУБА🌸
Наши техники работают за один приём!
Что касается межбровки, главное, ненужной активной мимикой результат не губить, а наоборот, тейпами помогать!
Эля молодец, дарим ей 5 дней клуба в подарок🌼
А я всех жду в 9.00 клубе - работаем с шеей!
Наши техники работают за один приём!
Что касается межбровки, главное, ненужной активной мимикой результат не губить, а наоборот, тейпами помогать!
Эля молодец, дарим ей 5 дней клуба в подарок
А я всех жду в 9.00 клубе - работаем с шеей!
ПОЛЕЗНЫЕ ПРИВЫЧКИ♀️массаж, осанка, молодость, интуитивное питание, похудение.
18 Nov, 05:44
После
ПОЛЕЗНЫЕ ПРИВЫЧКИ♀️массаж, осанка, молодость, интуитивное питание, похудение.
18 Nov, 05:43
Такая межбровка была до того, как я начала с ней работать
ПОЛЕЗНЫЕ ПРИВЫЧКИ♀️массаж, осанка, молодость, интуитивное питание, похудение.
18 Nov, 05:17
Н А Ч И Н А Е М У Т Р О Б О Д Р О ‼️
Бодро же?😉
И дело не в напитках, а в общем состоянии организма!
Не ждите бодрости по утрам пока вы
🔵 системно переедаете
🔵 не ложитесь спать до 22.30
🔵 не пьете достаточно воды
🔵 питаетесь углеводами
🔵 переедаете
🔵 считаете, что все необходимые витамины можно получить из продуктов (легко проверяется сдачей анализов, и это не про общий анализ и ваш гемоглобин)
🔵 нет в жизни физической активности
Никакой кофе вам энергии извне не принесет!
Говорили об этом много!
☕Мы на курсе отказываемся от кофе мягко, без насилия, чтобы
проработать зависимость и если после этого захочется вернуться к напитку, то уже осознанно.
😍 И вот тут часто спрашивают, а цикорий? Цикорий можно?
К слову у меня в чашке именно он! С кокосовым молоком!
Его можно и на детоксе в том числе!
Но мы уберем и его на время на обоих тарифах.
Объясню.
➡️ На ДЕТОКСЕ потому что нам просто некогда его будет пить. У нас будет столько полезного питья, что не до цикория.
➡️ На стандартном, потому что часто отказываясь от кофе, чтобы победить зависимость, участницы спешат заменить его цикорием.
И вроде бы логично. Цикорий в разы полезнее и без кофеина.
Но дело в том, что когда❗️ мы ЗАМЕНЯЕМ мы не работаем с причиной.
Зерно зависимости по-прежнему с нами.
Гораздо важнее найти причину зависимости, проработать её и уже потом решить для себя какому напитку отдать предпочтение.
И пару слов о самом
🔠 🔠 🔠 🔠 🔠 🔠 🔠
Полезных качеств много, но опять же по голоду и разумно.
Полностью натуральный продукт, получаемый из корней растения.
В составе корня инулин, витамины группы В и железо, микроэлементы, каротин и органические кислоты. Рибофлавин, аскорбиновая кислота, тиамин помогают
➡️ очистить печень, почки и организм в целом. При циррозе печени рекомендуется употребление цикория.
❣️ полезен для
❣️ поддержания тонуса сосудов,
❣️ положительно влияет на кроветворную и
❣️ нервную системы.
❣️ благотворно действует на селезенку и почки,
❣️ улучшает усвоение организмом кальция,
❣️ помогает восстановить микрофлору кишечника, ❣️ подавляя развитие патогенных бактерий.
☕По вкусу цикорий нежный, напоминает растворимый кофе, обладает собственным неповторимым ароматом и вкусом.
Малость горчит, но это от степени отработки зависит.
Я люблю добавлять в цикорий кэроб.
Комбо вкуса натуральности и полезности!
Пьете так и пьете ли вообще?
Бодро же?😉
И дело не в напитках, а в общем состоянии организма!
Не ждите бодрости по утрам пока вы
Никакой кофе вам энергии извне не принесет!
Говорили об этом много!
☕Мы на курсе отказываемся от кофе мягко, без насилия, чтобы
проработать зависимость и если после этого захочется вернуться к напитку, то уже осознанно.
К слову у меня в чашке именно он! С кокосовым молоком!
Его можно и на детоксе в том числе!
Но мы уберем и его на время на обоих тарифах.
Объясню.
И вроде бы логично. Цикорий в разы полезнее и без кофеина.
Но дело в том, что когда
Зерно зависимости по-прежнему с нами.
Гораздо важнее найти причину зависимости, проработать её и уже потом решить для себя какому напитку отдать предпочтение.
И пару слов о самом
Полезных качеств много, но опять же по голоду и разумно.
Полностью натуральный продукт, получаемый из корней растения.
В составе корня инулин, витамины группы В и железо, микроэлементы, каротин и органические кислоты. Рибофлавин, аскорбиновая кислота, тиамин помогают
☕По вкусу цикорий нежный, напоминает растворимый кофе, обладает собственным неповторимым ароматом и вкусом.
Малость горчит, но это от степени отработки зависит.
Я люблю добавлять в цикорий кэроб.
Комбо вкуса натуральности и полезности!
Пьете так и пьете ли вообще?
ПОЛЕЗНЫЕ ПРИВЫЧКИ♀️массаж, осанка, молодость, интуитивное питание, похудение.
17 Nov, 13:10
Девочки, спасибо всем огромное, во-первых, за столько теплых слов Оле!
Во-вторых, кто ещё не посмотрел эфир - найдите время! Без воды рассказываю о нашем питании!
Завтра к вам вернусь!
И сюда💜
и в женский клуб💜
Готовимся к бодрой разминке!
Во-вторых, кто ещё не посмотрел эфир - найдите время! Без воды рассказываю о нашем питании!
Завтра к вам вернусь!
И сюда
и в женский клуб
Готовимся к бодрой разминке!
ПОЛЕЗНЫЕ ПРИВЫЧКИ♀️массаж, осанка, молодость, интуитивное питание, похудение.
17 Nov, 13:08
Эфир был очень полезный. Я уже две недели стараюсь слушать себя и не кушать за компанию. Жду курс с нетерпением❤️
ПОЛЕЗНЫЕ ПРИВЫЧКИ♀️массаж, осанка, молодость, интуитивное питание, похудение.
17 Nov, 13:08
Добрый день. Огромное спасибо за этот эфир. Я задумалась об очень многом.
ПОЛЕЗНЫЕ ПРИВЫЧКИ♀️массаж, осанка, молодость, интуитивное питание, похудение.
17 Nov, 09:08
Спасибо всем огромное очень приятно♥️😘
ПОЛЕЗНЫЕ ПРИВЫЧКИ♀️массаж, осанка, молодость, интуитивное питание, похудение.
17 Nov, 06:18
Этой милой девочке сегодня 9️⃣ 🔠 🔠 🔠
Самая главная наша хулиганка, отличница и молитвенница!
Она читает мой канал и будет рада вашим❤️
Самая главная наша хулиганка, отличница и молитвенница!
Она читает мой канал и будет рада вашим
ПОЛЕЗНЫЕ ПРИВЫЧКИ♀️массаж, осанка, молодость, интуитивное питание, похудение.
15 Nov, 16:36
ЗАПИСЬ ЭФИРА ВИДЕО ПРО
- интуитивное питание
-про токсины
- про естественный и искусственный детокс
- про лимфатическую систему
-про курс, как он проходит
- интуитивное питание
-про токсины
- про естественный и искусственный детокс
- про лимфатическую систему
-про курс, как он проходит
ПОЛЕЗНЫЕ ПРИВЫЧКИ♀️массаж, осанка, молодость, интуитивное питание, похудение.
15 Nov, 16:21
ЗАПИСЬ ЭФИРА ЗВУК ПРО
- интуитивное питание
-про токсины
- про естественный и искусственный детокс
- про лимфатическую систему
-про курс, как он проходит
Видео будет ниже
- интуитивное питание
-про токсины
- про естественный и искусственный детокс
- про лимфатическую систему
-про курс, как он проходит
Видео будет ниже
ПОЛЕЗНЫЕ ПРИВЫЧКИ♀️массаж, осанка, молодость, интуитивное питание, похудение.
15 Nov, 16:17
Live stream finished (1 hour)
ПОЛЕЗНЫЕ ПРИВЫЧКИ♀️массаж, осанка, молодость, интуитивное питание, похудение.
15 Nov, 14:57
Live stream started
ПОЛЕЗНЫЕ ПРИВЫЧКИ♀️массаж, осанка, молодость, интуитивное питание, похудение.
15 Nov, 13:12
Девочки, не сомневайтесь, идите на курс, если хотите похудеть, слышать комплименты, полностью обновить гардероб, избавиться от болей в ногах, стать активнее! Мне 49, несмотря на сложный возраст похудела на 17 кг, у меня столько позитивных эмоций от этого курса (да и от курса Женское здоровье). Благодарю Бога и Наташу Гамаюнову за рекомендацию! Валя, спасибо огромное! Вся моя жизнь изменилась!
ПОЛЕЗНЫЕ ПРИВЫЧКИ♀️массаж, осанка, молодость, интуитивное питание, похудение.
15 Nov, 11:25
И я вас хочу поблагодарить, Валентина, за неделю бесплатного доступа в клуб! Я пришла туда и больше не захотела от туда выходить! Это действительно то, что мне сейчас нужно! В итоге, оформила подписку на 6 месяцев. Уже 2 дня занимаюсь по чуть-чуть и ооочень-очень довольна.
ПОЛЕЗНЫЕ ПРИВЫЧКИ♀️массаж, осанка, молодость, интуитивное питание, похудение.
15 Nov, 10:50
Друзья, хочу вас познакомить с нашей Машей.
Она живёт в Белгороде!
Это та самая куратор Мария, которая терпеливо и с любовью помогает в чатах курса интуитивного питания на стандартном тарифе, лучше понять методику!
Маша человек удивительной судьбы!
Пять лет она в борьбе с онкологией, первое что ей сказали врачи - вам не жить!
Под это дело муж, дай Бог ему здоровья, ушел из семьи. Оставив Машу с сыном и диагнозом.
Но с Божьей помощью, молитвой и своим внутренним настроем Маша живее всех живых!
Неуёмная энергия!
Тяга к новым знаниям - она постоянно учится!
К путешествиям! Между лечением и уколами летает, ездит, в том числе и в паломнические поездки.
Маша опытный психолог, в том числе и пищевому поведению, и с любовью будет вести к финишу участниц стандартного тарифа!
Теперь вы знаете не только нашу Наташу из женского клуба, но и Машу.
ИНТЕРЕСНЫЙ ФАКТ: Маша пришла ко мне в команду из подписчиц канала. Просто написала мне и рассказала о себе!
Рассказать про остальных членов моей маленькой но огненной женской команды?
Она живёт в Белгороде!
Это та самая куратор Мария, которая терпеливо и с любовью помогает в чатах курса интуитивного питания на стандартном тарифе, лучше понять методику!
Маша человек удивительной судьбы!
Пять лет она в борьбе с онкологией, первое что ей сказали врачи - вам не жить!
Под это дело муж, дай Бог ему здоровья, ушел из семьи. Оставив Машу с сыном и диагнозом.
Но с Божьей помощью, молитвой и своим внутренним настроем Маша живее всех живых!
Неуёмная энергия!
Тяга к новым знаниям - она постоянно учится!
К путешествиям! Между лечением и уколами летает, ездит, в том числе и в паломнические поездки.
Маша опытный психолог, в том числе и пищевому поведению, и с любовью будет вести к финишу участниц стандартного тарифа!
Теперь вы знаете не только нашу Наташу из женского клуба, но и Машу.
ИНТЕРЕСНЫЙ ФАКТ: Маша пришла ко мне в команду из подписчиц канала. Просто написала мне и рассказала о себе!
Рассказать про остальных членов моей маленькой но огненной женской команды?
ПОЛЕЗНЫЕ ПРИВЫЧКИ♀️массаж, осанка, молодость, интуитивное питание, похудение.
15 Nov, 08:39
Валя, это тебе огромное спасибо за эти курсы, за клуб!!!
Слава Богу я нашла твой канал!
С февраля моя жизнь, моё ощущение себя изменились 🙏
Энергии, сил, вдохновения тебе и Божьей помощи!
Слава Богу я нашла твой канал!
С февраля моя жизнь, моё ощущение себя изменились 🙏
Энергии, сил, вдохновения тебе и Божьей помощи!
ПОЛЕЗНЫЕ ПРИВЫЧКИ♀️массаж, осанка, молодость, интуитивное питание, похудение.
15 Nov, 07:23
Валя, вот я намедни слушала Евангелие (кому будет интересно на радио Вера запись от 8 ноября), и мне очень отозвалось с твоим курсом ИП, что самое главное, это понимать себя, слушать и слышать себя, чтобы не просто похудеть на столько-то кг, к такому-то дню, событию, а изменить свой образ мышления.
И конечно же работать каждый день, поначалу казалось, ну вот сейчас проработаю ту/эту причину и жизнь малина будет, я такая стройная, красивая.... Но нет, это каждодневный труд! Мозг наш очень хитер и подкидывает столько помыслов, как бы чего себе любимой в ротик то положить (совсем ненужного в данный момент)!
И конечно же работать каждый день, поначалу казалось, ну вот сейчас проработаю ту/эту причину и жизнь малина будет, я такая стройная, красивая.... Но нет, это каждодневный труд! Мозг наш очень хитер и подкидывает столько помыслов, как бы чего себе любимой в ротик то положить (совсем ненужного в данный момент)!
ПОЛЕЗНЫЕ ПРИВЫЧКИ♀️массаж, осанка, молодость, интуитивное питание, похудение.
15 Nov, 06:47
Ох уж эти подростки....иной раз так и хочется хорошего подзатыльника отвесить...😄
Но нельзя...созидать можно только терпением и пониманием!
Оттачиваю мастерство, прокачиваю терпение....
В общем, Леру, помимо её воли естественно, она бы лучше папины дочки смотрела, - учу готовить сырники!
Как у вас дела с подростками?)
Но нельзя...созидать можно только терпением и пониманием!
Оттачиваю мастерство, прокачиваю терпение....
В общем, Леру, помимо её воли естественно, она бы лучше папины дочки смотрела, - учу готовить сырники!
Как у вас дела с подростками?)
ПОЛЕЗНЫЕ ПРИВЫЧКИ♀️массаж, осанка, молодость, интуитивное питание, похудение.
15 Nov, 02:52
Сколько в нашей голове стереотипов, которые МЕШАЮТ жить полной жизнью и в том весе, в котором хотелось бы....
При это не насилуя и изнуряя себя вечными запретами...
Давайте уходить от крайностей: либо держу себя в ежовых, либо мечу всё подряд ...
Я весила под сотню!
Я обожаю сладкое!
У меня нет табу, кроме,конечно, продуктов, которые откровенное
разберем некоторые пищевые предрассудки.
Принято считать, что если питаться такой едой как макароны с жареной картошкой и пирогами, закусывая пирожными, то вес скаканет. На интуитивном питании не скаканет. Но очевидно, что такой пищей здоровье мы подпортим.
Метод интуитивного питания не делит продукты на хорошие и плохие.
Важно,чтобы рацион был сбалансирован и нужно разбираться с корнями привычек, чтобы понять, почему хочется есть только высококалорийную пищу.
Если мы с психологическими причинами не разбираемся, а просто запрещаем себе есть то, что любим, и то, что привыкли, мы вгоняем себя в стресс.
Приходите сегодня на эфир в 18.00. Поговорим о физиологическом и психологическом голоде!
Готовьте вопросы!
Будет много полезной информации
Особенно жду тех, кто ест, если
И ВСЕХ ВАС
А сейчас пойду досыпать и готовиться к встрече!
#питаниеvv
ПОЛЕЗНЫЕ ПРИВЫЧКИ♀️массаж, осанка, молодость, интуитивное питание, похудение.
14 Nov, 17:24
Комбо красоты!
Музыка французских импрессионистов в сочетании с «ожившими» полотнами художников той эпохи.
Картины Ван Гога, Моне, Писсарро, Дега....оживают под музыку своей эпохи.
Музыка французских импрессионистов в сочетании с «ожившими» полотнами художников той эпохи.
Картины Ван Гога, Моне, Писсарро, Дега....оживают под музыку своей эпохи.
ПОЛЕЗНЫЕ ПРИВЫЧКИ♀️массаж, осанка, молодость, интуитивное питание, похудение.
14 Nov, 14:13
ЗАВТРА В 17-18? ПРИМЕРНО ПО МСК.
ТУТ
Поговорим:
И поскольку тут все носятся с этой черной пятницей...мы тоже побежали как все!
ЖЕНСКИЙ КЛУБ ПО ПРОМОКОДУ "ПЯТНИЦА" ЛЮБОЙ ТАРИФ СО СКИДКОЙ.
ДО 00.00 15.12.
Занимайтесь на здоровье
https://womensclub365.ru
Если кто-то уже купил без скидки, можете докупить и заморозить!
ПОЛЕЗНЫЕ ПРИВЫЧКИ♀️массаж, осанка, молодость, интуитивное питание, похудение.
13 Nov, 12:32
Итак, вам всем в помощь - они работают, когда системно!
(жмите на синие буквы), внутри поста ссылка на ежи как у меня.
ПОЛЕЗНЫЕ ПРИВЫЧКИ♀️массаж, осанка, молодость, интуитивное питание, похудение.
13 Nov, 08:00
Про халяву
ПОЛЕЗНЫЕ ПРИВЫЧКИ♀️массаж, осанка, молодость, интуитивное питание, похудение.
13 Nov, 06:39
Итак, 🔠
🔠 🔠 🔠 🔠
🔠 🔠 🔠 🔠 🔠 🔠 🔠 ✨
Всем, кто сегодня присоединяется к курсу интуитивного питания "Лёгкость. Легко и без диет" получает неделю женского клуба в подарок🌸
Занимайтесь на здоровье🌼
‼️ ‼️ ‼️ после оплаты курса напишите @assistvv, пришлите ей в тг свою почту и она добавит вас в клуб🙌
Как раз в 10 утра новый прямой эфир с Наташей - лимфодренаж живота!
Всем, кто сегодня присоединяется к курсу интуитивного питания "Лёгкость. Легко и без диет" получает неделю женского клуба в подарок
Занимайтесь на здоровье
Как раз в 10 утра новый прямой эфир с Наташей - лимфодренаж живота!
ПОЛЕЗНЫЕ ПРИВЫЧКИ♀️массаж, осанка, молодость, интуитивное питание, похудение.
11 Nov, 15:49
Моя любимая сыворотка и гидролат!
Цена🔥
Они работают по всем заявленным позициям. Пробуйте!
Цена
Они работают по всем заявленным позициям. Пробуйте!
ПОЛЕЗНЫЕ ПРИВЫЧКИ♀️массаж, осанка, молодость, интуитивное питание, похудение.
11 Nov, 15:49
ElEXIUM COSMETICS Сыворотка для нормальной и комбинированной кожи Care 15 мл
https://www.wildberries.ru/catalog/36395638/detail.aspx?targetUrl=MS&size=75761011
RozaMimoza Микс натуральных гидролатов против пигментации 100 мл.
https://www.wildberries.ru/catalog/147855569/detail.aspx?targetUrl=MS&size=248469410
https://www.wildberries.ru/catalog/36395638/detail.aspx?targetUrl=MS&size=75761011
RozaMimoza Микс натуральных гидролатов против пигментации 100 мл.
https://www.wildberries.ru/catalog/147855569/detail.aspx?targetUrl=MS&size=248469410
ПОЛЕЗНЫЕ ПРИВЫЧКИ♀️массаж, осанка, молодость, интуитивное питание, похудение.
11 Nov, 15:17
Валечка, добрый вечер. Хочу от всей души поблагодарить вас за прекрасный курс. Заскочила в последний вагон и нисколько не пожалела. Я участвовала в разных марафонах, худела немного, потом возвращалась к прежнему весу и мои килограммы ещё и друзей приводили. Надеюсь, что в этот раз будет все по-другому. У меня -4500 за курс. Я стала лучше понимать себя, слушать свой организм, слушать его потребности. Мне уже нравится отражение в зеркале. Сейчас начала переслушивать весь курс с самого начала. Очень хочу "закрепить" материал и сделать свои конспекты. Ну и планирую пойти в женский клуб! Очень хочется любить себя, преобразить свое тело и быть здоровой! Дочка (12 лет) за компанию отказалась вместе со мной от сахара и очень гордится, что 4 дня не ест сладкое!!! Я рада, что могу показать дочери хороший, "здоровый" пример! Еще рада, что я прошла этот путь "ломки и преодоления" своих пищевых зависимостей вместе с вами и девочками! Много ответов девочкам очень откликались мне. Желаю всем продолжения работы над собой, так как у нас все есть для того, чтобы быть здоровыми и счастливыми!🥰🥰🥰 Валечка, вам и вашей семье здоровья, мира, добра и любви! ❤️
ПОЛЕЗНЫЕ ПРИВЫЧКИ♀️массаж, осанка, молодость, интуитивное питание, похудение.
11 Nov, 15:13
Я прямо совсем не могу без сладкого, а особенно перед менструацией. Нашла компромисс - чай без сахара, но с небольшим десертиком маленькими кусочками.
ПОЛЕЗНЫЕ ПРИВЫЧКИ♀️массаж, осанка, молодость, интуитивное питание, похудение.
11 Nov, 14:44
Получается (уж если очень захочется) сладкое надо есть на голодный желудок?)
ПОЛЕЗНЫЕ ПРИВЫЧКИ♀️массаж, осанка, молодость, интуитивное питание, похудение.
11 Nov, 14:15
Итак, кого ещё на сладенькое тянет после короткометражки весом в 4 кг?))
На самом деле, как правильно отметила девушка в комментариях - лишний вес - это не только жир!
Подробно говорим об этом на курсе!
И не от всего жира нам надо избавляться! Это тоже факт!
Но что касается сладкого, многие, именно его винят в своих лишних килограммах!
И это действительно так, но только на половину.
Тоже на курсе разбираем, поэтому сейчас без углублений, а поговорим о САХАРОЗАМЕНИТЕЛЯХ,как об искусственных подсластителях и как как о том, чем мы пытаемся заменить привычные сладкие продукты в поисках пользы.
Видим врага в сахаре и заменяем его, думая, что так будет лучше и организму в целом, и фигуре в частности, и нам хорошо - сладенькое же!
Давайте разбираться.
Все эти "полезные" сладости маскировка для нашего спокойствия. Они лишь
обостряют голод и мешают снижению веса.
➡️ Батончики мюсли. Кто-то заменяют ими сладости. Смысла в этом нет.
Это тоже БУ, и в их составе есть сахар. Так же, как и конфеты, они резко поднимают уровень сахара в крови, а после резкого скачка сахар быстро падает, и мы снова начинаем испытывать голод.
➡️ Йогурты и смузи.
Во-первых, во всех молочных продуктах и молоке уже есть сахар.
А йогурты и прочее напичканы им дополнительно не слабо.
Из-за легкой и жидкой текстуры они быстро проходят через желудок, и снова появляется ощущение пустоты.
➡️ Сухофрукты содержат немало калорий и быстро перевариваются, механизм их действия такой, как и с батончиками - сначала сахар резко повышается, а потом под действием инсулина резко падает, из-за чего глюкозы в крови становится недостаточно, и чувство голода возвращается.
И вот наконец они - искусственные подсластители!
Если нет медицинских показаний к замене сахара, сахарозаменители могут только усиливать тягу к сладкому.
И вредить отлаженным системам организма!
Поступает глюкоза. Поджелудочная железа выделяет инсулин и армия бойцов готова - выходит разбираться и разгребать, использовать энергию.
Заменители сахара нарушают этот процесс, в результате чего клетки перестают правильно реагировать на инсулин, что приводит к хроническому повышению уровня сахара в крови.
Это если вкратце.
К тому же сахарозаменители не решают проблему зависимости. Вы просто заменяете одно другим.
Уж если хочется сладкого - съешьте нормальный любимый десерт.
Но по голоду!!!
Тогда глюкоза сразу пойдет в энергию.
В общем, есть любимые продукты мы учимся на курсе, так чтобы с пользой для фигуры! И не ищем замен, которые не решают проблем с зависимостью от бу.
Если тема интересна завтра расскажу про один очень крутой и полезный сахарозаменитель.
На самом деле, как правильно отметила девушка в комментариях - лишний вес - это не только жир!
Подробно говорим об этом на курсе!
И не от всего жира нам надо избавляться! Это тоже факт!
Но что касается сладкого, многие, именно его винят в своих лишних килограммах!
И это действительно так, но только на половину.
Тоже на курсе разбираем, поэтому сейчас без углублений, а поговорим о САХАРОЗАМЕНИТЕЛЯХ,как об искусственных подсластителях и как как о том, чем мы пытаемся заменить привычные сладкие продукты в поисках пользы.
Видим врага в сахаре и заменяем его, думая, что так будет лучше и организму в целом, и фигуре в частности, и нам хорошо - сладенькое же!
Давайте разбираться.
Все эти "полезные" сладости маскировка для нашего спокойствия. Они лишь
обостряют голод и мешают снижению веса.
Это тоже БУ, и в их составе есть сахар. Так же, как и конфеты, они резко поднимают уровень сахара в крови, а после резкого скачка сахар быстро падает, и мы снова начинаем испытывать голод.
Во-первых, во всех молочных продуктах и молоке уже есть сахар.
А йогурты и прочее напичканы им дополнительно не слабо.
Из-за легкой и жидкой текстуры они быстро проходят через желудок, и снова появляется ощущение пустоты.
И вот наконец они - искусственные подсластители!
Если нет медицинских показаний к замене сахара, сахарозаменители могут только усиливать тягу к сладкому.
И вредить отлаженным системам организма!
Поступает глюкоза. Поджелудочная железа выделяет инсулин и армия бойцов готова - выходит разбираться и разгребать, использовать энергию.
Заменители сахара нарушают этот процесс, в результате чего клетки перестают правильно реагировать на инсулин, что приводит к хроническому повышению уровня сахара в крови.
Это если вкратце.
К тому же сахарозаменители не решают проблему зависимости. Вы просто заменяете одно другим.
Уж если хочется сладкого - съешьте нормальный любимый десерт.
Но по голоду!!!
Тогда глюкоза сразу пойдет в энергию.
В общем, есть любимые продукты мы учимся на курсе, так чтобы с пользой для фигуры! И не ищем замен, которые не решают проблем с зависимостью от бу.
Если тема интересна завтра расскажу про один очень крутой и полезный сахарозаменитель.
ПОЛЕЗНЫЕ ПРИВЫЧКИ♀️массаж, осанка, молодость, интуитивное питание, похудение.
11 Nov, 09:06
Нет тошнотного смайла, очень неприятно, но на животе до курса по ИП у меня такие залежи и были. Сейчас чуть-чуть осталось, упражнениями и массажем убираю остатки-сладки))
ПОЛЕЗНЫЕ ПРИВЫЧКИ♀️массаж, осанка, молодость, интуитивное питание, похудение.
11 Nov, 07:18
Так выглядят 4 кг лишнего жира
ПОЛЕЗНЫЕ ПРИВЫЧКИ♀️массаж, осанка, молодость, интуитивное питание, похудение.
11 Nov, 07:18
А мы продолжаем тему питания разбирать❗️ ❗️
Сегодня планирую поговорить о САХАРОЗАМЕНИТЕЛЯХ
Нашла вот такой отзыв от участницы курса, за три недели у Юли ушло 4 кг!
И как раз у меня есть видосик, показать вам наглядно, как выглядят 👀 эти лишние 4 килограмма!
Ушла работать над новыми уроками для курса и писать вам пост‼️
Сегодня планирую поговорить о САХАРОЗАМЕНИТЕЛЯХ
Нашла вот такой отзыв от участницы курса, за три недели у Юли ушло 4 кг!
И как раз у меня есть видосик, показать вам наглядно, как выглядят 👀 эти лишние 4 килограмма!
Ушла работать над новыми уроками для курса и писать вам пост
ПОЛЕЗНЫЕ ПРИВЫЧКИ♀️массаж, осанка, молодость, интуитивное питание, похудение.
11 Nov, 07:18
Добрый день, девушки!
Какие у всех замечательные результаты👏 Рада была провести эти 3 недели в приятной компании единомышленников))
У меня за время курса -4 килограмма. Больше всего радует то, что я себя не ограничивала. Ну, не считая БУ. Я к ним так и не вернулась. И это тоже очень радует. И мой главный «наркотик» - кофе. Анализируя, понимаю, что я его пила от нечего делать и чтобы побыть в тишине. Хоть пила и без молока и сахара, но вприкуску всегда хотелось то печенье, то пряник(что-то нибудь, что лежало в шкафчике). Рада, что ушла от этой зависимости. Ранее писала, что попробовала выпить чашечку кофе и вылила его, потому что было не вкусно.
Еще из положительного: полностью поменяла свое отношение к еде. У нас часто бывают гости. И постоянные застолья. Раньше в рот попадало все подряд. Сейчас же я спокойно поела сколько потребовалось моему организму и сижу пью воду и так же со всеми общаюсь. Вода, оказывается, такая вкусная))))
Согласна с девушками, что это только начало. Мне нравится, что вес уходит постепенно и нет никаких запретов в еде. Очень благодарна Валентине и нашему куратору Марии за этот курс! Я очень рада, что попала на него и прошла этот путь!!!
Какие у всех замечательные результаты👏 Рада была провести эти 3 недели в приятной компании единомышленников))
У меня за время курса -4 килограмма. Больше всего радует то, что я себя не ограничивала. Ну, не считая БУ. Я к ним так и не вернулась. И это тоже очень радует. И мой главный «наркотик» - кофе. Анализируя, понимаю, что я его пила от нечего делать и чтобы побыть в тишине. Хоть пила и без молока и сахара, но вприкуску всегда хотелось то печенье, то пряник(что-то нибудь, что лежало в шкафчике). Рада, что ушла от этой зависимости. Ранее писала, что попробовала выпить чашечку кофе и вылила его, потому что было не вкусно.
Еще из положительного: полностью поменяла свое отношение к еде. У нас часто бывают гости. И постоянные застолья. Раньше в рот попадало все подряд. Сейчас же я спокойно поела сколько потребовалось моему организму и сижу пью воду и так же со всеми общаюсь. Вода, оказывается, такая вкусная))))
Согласна с девушками, что это только начало. Мне нравится, что вес уходит постепенно и нет никаких запретов в еде. Очень благодарна Валентине и нашему куратору Марии за этот курс! Я очень рада, что попала на него и прошла этот путь!!!
ПОЛЕЗНЫЕ ПРИВЫЧКИ♀️массаж, осанка, молодость, интуитивное питание, похудение.
11 Nov, 07:01
Девочки, в НАВИГАТОРЕ создана подборка основных техник по темам.
НАВИГАТОР
Пользуйтесь!
Остальное по хештегам, она также а навигаторе.
НАВИГАТОР
Пользуйтесь!
Остальное по хештегам, она также а навигаторе.
ПОЛЕЗНЫЕ ПРИВЫЧКИ♀️массаж, осанка, молодость, интуитивное питание, похудение.
11 Nov, 06:35
У валика много приятных побочных эффектов, главное, соблюдайте правила!!!
Остальное тоже верно подмечено!
Наша молодость и здоровье теперь только в наших руках🙌
Остальное тоже верно подмечено!
Наша молодость и здоровье теперь только в наших руках
ПОЛЕЗНЫЕ ПРИВЫЧКИ♀️массаж, осанка, молодость, интуитивное питание, похудение.
11 Nov, 06:34
Ещё по поводу валика хотела написать, по -моему, даже живот уходит. По -крайней мере мой послеродовый живот после 3 родов точно стал лучше выглядеть. И на весах уже не 45 кг, а 42,3 ( при росте 1 м, 50 см) это радует. Уже понимаешь, что если до 30 лет хорошо выглядеть можно и не прикладывая особых усилий, а после 30 это уже работа над собой. Спасибо Валентина тысячу раз за отличную мотивацию.
ПОЛЕЗНЫЕ ПРИВЫЧКИ♀️массаж, осанка, молодость, интуитивное питание, похудение.
11 Nov, 05:25
Д О Б Р О Е У Т Р О
В 9.00 ДЕЛАЕМ В КЛУБЕ
БАЗОВЫЙ КОМПЛЕКС НА ШЕЮ ❗️
➡️собрала лучшее для снятия напряжения и с холкой поработаем 📌
Не ленитесь, делайте в любое время.
✔️Остальные ищите на канале бесплатные уроки и работайте хотя бы на минималках, курочка по зёрнышку, как говорится....а там и до большой работы над собой созреете✔️
✔️На каждый день на эту неделю обязательно запланируйте по одному полезному делу для себя ❗️
⠀
Итак, ШЕЯ
⏺️ Восстановленное кровоснабжение шеи — альфа и омега здоровой кожи.
⏺️ Хороший приток и эффективный отток исправят большинство её внешних «поломок», не будет у зажатой шеи ни эстетики, ни здоровья.
Из-за зажимов в области шеи появляются отёки, землистый цвет лица, синяки под глазами. БОЛИ.
Именно поэтому мы уделяем ей особое внимание❗️
Шеей нужно заниматься всегда и везде. В радости и в скорби.
Без этого никуда. Тогда и результат будет стойким.
В 9.00 ДЕЛАЕМ В КЛУБЕ
БАЗОВЫЙ КОМПЛЕКС НА ШЕЮ ❗️
➡️собрала лучшее для снятия напряжения и с холкой поработаем 📌
Не ленитесь, делайте в любое время.
✔️Остальные ищите на канале бесплатные уроки и работайте хотя бы на минималках, курочка по зёрнышку, как говорится....а там и до большой работы над собой созреете✔️
✔️На каждый день на эту неделю обязательно запланируйте по одному полезному делу для себя ❗️
⠀
Итак, ШЕЯ
Из-за зажимов в области шеи появляются отёки, землистый цвет лица, синяки под глазами. БОЛИ.
Именно поэтому мы уделяем ей особое внимание
Шеей нужно заниматься всегда и везде. В радости и в скорби.
Без этого никуда. Тогда и результат будет стойким.
ПОЛЕЗНЫЕ ПРИВЫЧКИ♀️массаж, осанка, молодость, интуитивное питание, похудение.
10 Nov, 12:14
МЫ ВСЕ ВРЕМЯ ЕДИМ
А ЕСЛИ НЕ ЖУЕМ, ТО ДУМАЕМ ЧТОБЫ СЪЕСТЬ
чтобы приготовить на обед, ужин, чем перекусить
ЗАМЕЧАЛИ?
Жизнь некоторых крутится вокруг тарелки.
Я это пишу по своему опыту и из историй участниц курса.
Уверена, что и среди тех, кто это сейчас читает есть такие.
В том, чтобы составлять меню, делать рацион разнообразным, узнавать новые рецепты - нет ничего вредного!
Наоборот!
Чем разнообразнее мы питаемся, чем больше разных продуктов у нас в рационе, тем лучше для нашего тела!
Я говорю сейчас о наших мыслях.
Чтобы такого съесть?
И этот вопрос может крутиться в голове весь день кряду.
Мы не голодны. Мы сыты.
А все тянет на еду.
И мы идём и едим.
Это ж сколько денег тратится, сливается в унитаз, во всех смыслах! Посчитайте!
Посчитайте сколько ЛИШНЕЙ еды вы едите.
Переведите свои лишние килограммы в продукты, которыми их наели, продукты в деньги...
Гругленькая сумма?
На что можно было бы её потратить?
А она слилась в унитаз и осела на бедрах.
⏺️ Почему наши мысли крутятся вокруг еды.
⏺️ Почему мы так много едим.
⏺️ Почему думаем что если мы поработали головой, то нам непременно нужно что-то съесть?
⏺️ Или считаем,что наши мозги не способны работать на полную пока мы желудок шоколадом не забьем.
Таких стереотипов, которые управляют нашим пищевым поведением - много!
Мы даже не замечаем как варимся в их соку.
Более того, кто-то даже не замечает что постоянно жуёт.
Мы даже отдыхаем с помощью еды!
Кому откликнулось, кто хочет разрубить этот канат, без насилия над собой, присоединяйтесь, пожалуйста.
А кто жалеет для себя денег, посчитайте, сколько вы проедаете в день?!
Эти затраты окупятся вам уже через пару недель новой жизни.
https://valentinavozhegova.pro
А ЕСЛИ НЕ ЖУЕМ, ТО ДУМАЕМ ЧТОБЫ СЪЕСТЬ
чтобы приготовить на обед, ужин, чем перекусить
ЗАМЕЧАЛИ?
Жизнь некоторых крутится вокруг тарелки.
Я это пишу по своему опыту и из историй участниц курса.
Уверена, что и среди тех, кто это сейчас читает есть такие.
В том, чтобы составлять меню, делать рацион разнообразным, узнавать новые рецепты - нет ничего вредного!
Наоборот!
Чем разнообразнее мы питаемся, чем больше разных продуктов у нас в рационе, тем лучше для нашего тела!
Я говорю сейчас о наших мыслях.
Чтобы такого съесть?
И этот вопрос может крутиться в голове весь день кряду.
Мы не голодны. Мы сыты.
А все тянет на еду.
И мы идём и едим.
Это ж сколько денег тратится, сливается в унитаз, во всех смыслах! Посчитайте!
Посчитайте сколько ЛИШНЕЙ еды вы едите.
Переведите свои лишние килограммы в продукты, которыми их наели, продукты в деньги...
Гругленькая сумма?
На что можно было бы её потратить?
А она слилась в унитаз и осела на бедрах.
Таких стереотипов, которые управляют нашим пищевым поведением - много!
Мы даже не замечаем как варимся в их соку.
Более того, кто-то даже не замечает что постоянно жуёт.
Мы даже отдыхаем с помощью еды!
Кому откликнулось, кто хочет разрубить этот канат, без насилия над собой, присоединяйтесь, пожалуйста.
А кто жалеет для себя денег, посчитайте, сколько вы проедаете в день?!
Эти затраты окупятся вам уже через пару недель новой жизни.
https://valentinavozhegova.pro
ПОЛЕЗНЫЕ ПРИВЫЧКИ♀️массаж, осанка, молодость, интуитивное питание, похудение.
09 Nov, 22:22
Аналогично! Я с тремя погодками ела всё подряд весь день 🙈Сейчас прям ем только по голоду и уже -5кг, причем за короткое время🙏 Радости нет предела
ПОЛЕЗНЫЕ ПРИВЫЧКИ♀️массаж, осанка, молодость, интуитивное питание, похудение.
09 Nov, 17:13
Вы знаете, а я даже не задумывалась о причине голода. Как познакомилась с Валентиной, так начала думать. У младшей 2 годика. И я кушала основательно эти два года. Вот сейчас вижу, что ела где-то от усталости, где-то нервничала за старших детей, или когда семья села кушать и я за компанию. Анализ пошёл, спасибо, дальше трудиться будем, жду курса.
ПОЛЕЗНЫЕ ПРИВЫЧКИ♀️массаж, осанка, молодость, интуитивное питание, похудение.
01 Nov, 11:31
На следующей неделе, во вторник вас ждут два мощнейших эфира!!!
https://womensclub365.ru
Это помимо обязательных еженедельных встреч со мной на массаж лица и работы вместе Наташей.
ЕКАТЕРИНОЙ
Семейный врач. Классический гомеопат.
Выпускница СПб Военно-Медицинской Академии им. Кирова, МАПО.
Специализации: терапия, кардиология, семейная медицина, классическая гомеопатия. Есть опыт работы в поликлинике, стационаре и реаниматологическом отделении.
На страже здоровья уже более 20 лет.
Из них в гомеопатии более 14.
Спонсоров у этого эфира нет!!! Честно расскажу и покажу.
https://womensclub365.ru
Присоединяйтесь
ПОЛЕЗНЫЕ ПРИВЫЧКИ♀️массаж, осанка, молодость, интуитивное питание, похудение.
01 Nov, 09:39
Добрый день!
Про пост, как добирать белки во время поста!
Про пост, как добирать белки во время поста!
ПОЛЕЗНЫЕ ПРИВЫЧКИ♀️массаж, осанка, молодость, интуитивное питание, похудение.
01 Nov, 08:41
Девчата!
🔠 1️⃣ 🔠 🔠 🔠 🔠 🔠 🔠
петербуржцев с первым снегом❄️
Итак, этот месяц - месяц питания на канале!
Много важного обсудим! По крайней мере, я планирую. А там как сложится!
И про продукты!
И про масла!
И про сахар!
И про муку!
И про питание в пост!
Мне будет проще писать для вас посты и готовить эфиры ( один я точно проведу), если буду знать каких именно знаний вам не хватает!
ПИШИТЕ, не молчите!
Информации накопилось много, две полноценных программы прошла за эту осень ⚡️
Готова делиться!
Львиная доля знаний, конечно, уйдет в курс и детокс, но и тут много чего разберём 💥
Погнали!
петербуржцев с первым снегом❄️
Итак, этот месяц - месяц питания на канале!
Много важного обсудим! По крайней мере, я планирую. А там как сложится!
И про продукты!
И про масла!
И про сахар!
И про муку!
И про питание в пост!
Мне будет проще писать для вас посты и готовить эфиры ( один я точно проведу), если буду знать каких именно знаний вам не хватает!
ПИШИТЕ, не молчите!
Информации накопилось много, две полноценных программы прошла за эту осень ⚡️
Готова делиться!
Львиная доля знаний, конечно, уйдет в курс и детокс, но и тут много чего разберём 💥
Погнали!
ПОЛЕЗНЫЕ ПРИВЫЧКИ♀️массаж, осанка, молодость, интуитивное питание, похудение.
31 Oct, 16:45
Вышли с мужем на вечернюю прогулку.
Поселок у нас закрытый, маленький. Чуть меньше 1000 коттеджей.
Темно, ещё и холодно, детей обычно в такое время почти нет.
Мы сначала не поняли с ним что случилось, почему так много и подростков, и ребятни помладше....А потом увидели украшенные тыквами, монстрами, паутиной дома....и раскрашенные в ужасные гримасы лица в детей....
Изредка висели на домах таблички "не стучать", в основном же, приветливо украшенные окна домов...
В очередной раз грустно вздохнули и пошли домой играть с детьми в настолки.
Наши любимые:
- воображарий
- соображарий
- дубль
- русское лото
- крокодил
Во что вы играете с детьми?
Поселок у нас закрытый, маленький. Чуть меньше 1000 коттеджей.
Темно, ещё и холодно, детей обычно в такое время почти нет.
Мы сначала не поняли с ним что случилось, почему так много и подростков, и ребятни помладше....А потом увидели украшенные тыквами, монстрами, паутиной дома....и раскрашенные в ужасные гримасы лица в детей....
Изредка висели на домах таблички "не стучать", в основном же, приветливо украшенные окна домов...
В очередной раз грустно вздохнули и пошли домой играть с детьми в настолки.
Наши любимые:
- воображарий
- соображарий
- дубль
- русское лото
- крокодил
Во что вы играете с детьми?
ПОЛЕЗНЫЕ ПРИВЫЧКИ♀️массаж, осанка, молодость, интуитивное питание, похудение.
31 Oct, 14:03
Всех обладательниц пятнистой расцветки жду на ДЕТОКСЕ!
Про пигментацию много уже написано было.
КРАСОТА КОЖИ КУЕТСЯ ВНУТРИ.
Это и чистота, и никаких дефицитов.
Основная процедура по очищению кожи от пигментных пятен – это тюбаж.
Мы будем делать его на курсе вместе в рамках детокса или можете самостоятельно, там нет ничего криминального.
Рецепт для выведения пигментных пятен.
Выдавливает сами соковыжималкой, покупаем....
Три капли сока петрушки смешиваем с лимонным соком в пропорции 1:1.
Смачиваем тонкий ватный диск и накладываем на поражённую зону, держим 15-20 минут, практически до высыхания.
Делаем каждый день в параллели с внутренним очищением.
Компресс из диска в масле также накладываем на поражённую зону на 20-30 минут.
Важно
Все эти примочки не будут работать без внутреннего очищения, без защиты от солнца.
ПОЛЕЗНЫЕ ПРИВЫЧКИ♀️массаж, осанка, молодость, интуитивное питание, похудение.
31 Oct, 09:08
Девчат, пока ждёте пост, вот здесь тоже говорили
в частности и о пигментации
ЭФИР СМОТРЕТЬ
вдруг кто пропустил. Информация ценная!
в частности и о пигментации
ЭФИР СМОТРЕТЬ
вдруг кто пропустил. Информация ценная!
ПОЛЕЗНЫЕ ПРИВЫЧКИ♀️массаж, осанка, молодость, интуитивное питание, похудение.
30 Oct, 15:22
Девочки вот здесь пост про зависимость от назальных капель .
Почитайте, обязательно, кто пропустил.
В продолжении утренней темы!
Почитайте, обязательно, кто пропустил.
В продолжении утренней темы!
ПОЛЕЗНЫЕ ПРИВЫЧКИ♀️массаж, осанка, молодость, интуитивное питание, похудение.
30 Oct, 15:08
Кусик бы позавидовала нашему женскому клубу 🌸
И всё то у нас там есть!
Кроме гомеопата!
Но и это поправимо!!!
‼️ ‼️ ‼️
В ноябре в клубе будет прямой эфир ( сохранится в записи в клубе на месяц) с гомеопатом!
Хороший специалист 💯
Ответит на ваши вопросы!
Темы встречи: женское здоровье и сезон простуд!
Ваши конкретные вопросы пишите в комментариях.
Обсудим и сообщу точную дату эфира🫶
команда женского клуба с заботой о вашем здоровье🌼
И всё то у нас там есть!
Кроме гомеопата!
Но и это поправимо!!!
В ноябре в клубе будет прямой эфир ( сохранится в записи в клубе на месяц) с гомеопатом!
Хороший специалист 💯
Ответит на ваши вопросы!
Темы встречи: женское здоровье и сезон простуд!
Ваши конкретные вопросы пишите в комментариях.
Обсудим и сообщу точную дату эфира
команда женского клуба с заботой о вашем здоровье
ПОЛЕЗНЫЕ ПРИВЫЧКИ♀️массаж, осанка, молодость, интуитивное питание, похудение.
30 Oct, 06:53
Всем 🌞 🌞 🌞 🌞 💗
Благодарю девочек за обратную связь по курсу🫶
В 10.00 Наташа всех ждёт в женском клубе🌸
Разберём❤️
➡️ Почему образуются круги, отёки под глазами?
➡️ Только ли мышцы непосредственно глаз влияют на это?
➡️ Оказывается, скуловая кость является тем насосом, который обеспечивает помпаж не только лица, но и пазух.
🙌 Поработаем не только с проблемной областью под глазами, но и параллельно улучшим дренаж пазух, а значит, своё дыхание.
ВСЕМ У КОГО ЗАЛОЖЕННОСТЬ И ХРОНИЧЕСКАЯ В ТОМ ЧИСЛЕ!
И особенно актуально в период простуд!
Благодарю девочек за обратную связь по курсу
В 10.00 Наташа всех ждёт в женском клубе
Разберём
ВСЕМ У КОГО ЗАЛОЖЕННОСТЬ И ХРОНИЧЕСКАЯ В ТОМ ЧИСЛЕ!
И особенно актуально в период простуд!
ПОЛЕЗНЫЕ ПРИВЫЧКИ♀️массаж, осанка, молодость, интуитивное питание, похудение.
30 Oct, 06:50
Валин курс, как говорит у меня сын, и бомба, и пушка, и торпеда 🔥🔥🔥
Он меняет мышление и столько всего открываешь про себя ❤️
Он меняет мышление и столько всего открываешь про себя ❤️
ПОЛЕЗНЫЕ ПРИВЫЧКИ♀️массаж, осанка, молодость, интуитивное питание, похудение.
29 Oct, 17:55
Я понимаю ваши беспокойства по поводу того, можно ли верующим...
Я когда собирала знания у разных учителей и в разных программах, бывало натыкалась на всяческие медитации...
Чего только не предлагали....медитации на уменьшение желудка, например. Как вам?
Поэтому не переживайте, такого я вам точно не предложу.
Только отборная информация.
И постящимся тоже можно! Ни раз в пост курс проводили!
Я когда собирала знания у разных учителей и в разных программах, бывало натыкалась на всяческие медитации...
Чего только не предлагали....медитации на уменьшение желудка, например. Как вам?
Поэтому не переживайте, такого я вам точно не предложу.
Только отборная информация.
И постящимся тоже можно! Ни раз в пост курс проводили!
ПОЛЕЗНЫЕ ПРИВЫЧКИ♀️массаж, осанка, молодость, интуитивное питание, похудение.
29 Oct, 17:49
Девочки, много таких вопросов!
ВСЕМ✨
Работающим
Безработным
Беременным
Кормящим
Молодым
Зрелым
С болезнями без исключений
Здоровым
Постящимся, верующим
Всем! Всем! Всем!
Этот курс ( или курс плюс программа не голодного детокса) нужно пройти всем!
‼️ Это знания на всю жизнь!
Это не короткий отрезок по времени, пока идёт курс, эти знания и новый навык останутся с вами
НАВСЕГДА‼️
ВСЕМ
Работающим
Безработным
Беременным
Кормящим
Молодым
Зрелым
С болезнями без исключений
Здоровым
Постящимся, верующим
Всем! Всем! Всем!
Этот курс ( или курс плюс программа не голодного детокса) нужно пройти всем!
Это не короткий отрезок по времени, пока идёт курс, эти знания и новый навык останутся с вами
НАВСЕГДА
ПОЛЕЗНЫЕ ПРИВЫЧКИ♀️массаж, осанка, молодость, интуитивное питание, похудение.
29 Oct, 17:47
Скажите, пожалуйста, для работающей пенсионерки, человека верующего, подойдёт?
ПОЛЕЗНЫЕ ПРИВЫЧКИ♀️массаж, осанка, молодость, интуитивное питание, похудение.
29 Oct, 17:42
Мы разберём подробно многие продукты.
Будут рецепты из детокс продуктов. От салатов и супов до выпечки.
Разберём замачивание.
Детально поговорим по каждому продукту, который на время детокса нужно будет убрать из рациона.
И такого сытного детокса у вас ещё точно не было 😋
Расскажу, кстати, ещё какие нутрицевтики, добавки и витамины нужно добавить и зачем.
Дам список анализов, чтобы вы сэкономили время и деньги для обследования у врача.
Будут рецепты из детокс продуктов. От салатов и супов до выпечки.
Разберём замачивание.
Детально поговорим по каждому продукту, который на время детокса нужно будет убрать из рациона.
И такого сытного детокса у вас ещё точно не было 😋
Расскажу, кстати, ещё какие нутрицевтики, добавки и витамины нужно добавить и зачем.
Дам список анализов, чтобы вы сэкономили время и деньги для обследования у врача.
ПОЛЕЗНЫЕ ПРИВЫЧКИ♀️массаж, осанка, молодость, интуитивное питание, похудение.
29 Oct, 10:25
Здравствуйте, девочки!
Работаю над курсом и не голодным детоксом - каждую свободную минутку🙌
Знаю, как многие из вас ждут его🙏
Делаем с моими девочками всё для того, чтобы стартануть уже
2 декабря‼️
Продажи открою в ноябре, числа 4,5, заранее!
И обещаю тем, кто придет - этот новый год вы встретите уже в новом теле🔥
Работаю над курсом и не голодным детоксом - каждую свободную минутку
Знаю, как многие из вас ждут его
Делаем с моими девочками всё для того, чтобы стартануть уже
2 декабря
Продажи открою в ноябре, числа 4,5, заранее!
И обещаю тем, кто придет - этот новый год вы встретите уже в новом теле
ПОЛЕЗНЫЕ ПРИВЫЧКИ♀️массаж, осанка, молодость, интуитивное питание, похудение.
28 Oct, 08:47
МЫСЛИ ВСЛУХ
Опущу саму историю, которая навела меня на эти мысли, это не важно...маленькая ситуация породила во мне много мыслей ...
Я эти заключения сделала для себя, возможно, вам они пригодятся тоже, а может, наоборот, мы поймёте, что хотите занять другую позицию....
Никогда не оправдывайся!
От того что подумал о тебе другой человек ты не стала хуже или лучше.
Спросит - ответь.
Но если он уже вынес вердикт не твой счёт и поставил тебя в известность, то пусть с ним и остаётся.
У тебя нет задачи быть хорошей для всех и всем нравиться! Всем угождать, чтобы ничего плохого не подумали.
Это про гордыню!
Учись жить так, чтобы внутри стыдно за себя не было.
Я не могу любить всех людей. Всё равно есть люди, которые мне не нравятся, как ни старайся.
Такое моё состояние сейчас и убиваться из-за него ни к чему положительному не приведет.
Можешь помочь - помоги, думаешь, что не можешь - помолись о человеке.
Прежде чем открыть рот, когда закипела и крышечка начала подпрыгивать, закрой рот плотнее.
Доброго вам дня!
Опущу саму историю, которая навела меня на эти мысли, это не важно...маленькая ситуация породила во мне много мыслей ...
Я эти заключения сделала для себя, возможно, вам они пригодятся тоже, а может, наоборот, мы поймёте, что хотите занять другую позицию....
Никогда не оправдывайся!
От того что подумал о тебе другой человек ты не стала хуже или лучше.
Спросит - ответь.
Но если он уже вынес вердикт не твой счёт и поставил тебя в известность, то пусть с ним и остаётся.
У тебя нет задачи быть хорошей для всех и всем нравиться! Всем угождать, чтобы ничего плохого не подумали.
Это про гордыню!
Учись жить так, чтобы внутри стыдно за себя не было.
Я не могу любить всех людей. Всё равно есть люди, которые мне не нравятся, как ни старайся.
Такое моё состояние сейчас и убиваться из-за него ни к чему положительному не приведет.
Можешь помочь - помоги, думаешь, что не можешь - помолись о человеке.
Прежде чем открыть рот, когда закипела и крышечка начала подпрыгивать, закрой рот плотнее.
Доброго вам дня!
ПОЛЕЗНЫЕ ПРИВЫЧКИ♀️массаж, осанка, молодость, интуитивное питание, похудение.
27 Oct, 15:25
Хоть кто-то сказал, что молочка и хлеб в меру это нормально. И что исключать надо для детокса, а не до гробовой доски обязательно и всем поголовно, иначе конец света.
Обычно эти продукты нынче демонизируют "полностью исключить". А попробуешь возразить, всё, ты дурак, который не хочет заниматься саморазвитием и здоровьем, обязательно будешь хромой, больной и умрёшь от молочки. А, и еще от картошки, она же тоже зло вселенского масштаба по хлеще хлеба.
Вам, Валентина, спасибо за адекватность! Почему-то она нынче в дефиците у блогеров.
Обычно эти продукты нынче демонизируют "полностью исключить". А попробуешь возразить, всё, ты дурак, который не хочет заниматься саморазвитием и здоровьем, обязательно будешь хромой, больной и умрёшь от молочки. А, и еще от картошки, она же тоже зло вселенского масштаба по хлеще хлеба.
Вам, Валентина, спасибо за адекватность! Почему-то она нынче в дефиците у блогеров.
ПОЛЕЗНЫЕ ПРИВЫЧКИ♀️массаж, осанка, молодость, интуитивное питание, похудение.
27 Oct, 14:01
Я почетала инфо у Валентины и полностью отказалась от молочки (и сыр, и творог, и... ). И мне стало легко в организме. Спасибо :-) жду курс интуитивного питания :-)
ПОЛЕЗНЫЕ ПРИВЫЧКИ♀️массаж, осанка, молодость, интуитивное питание, похудение.
27 Oct, 11:41
Валентина, здравствуйте. Подскажите пожалуйста, один голодный день в неделю (24 часа) - это польза или все же не стоит?
ПОЛЕЗНЫЕ ПРИВЫЧКИ♀️массаж, осанка, молодость, интуитивное питание, похудение.
27 Oct, 08:12
Не просто сыр. ...а всю молочку!!! Всю! Про хлеб пояснила!
ПОЛЕЗНЫЕ ПРИВЫЧКИ♀️массаж, осанка, молодость, интуитивное питание, похудение.
27 Oct, 05:57
Вопрос к вам по детоксу, в кружочке
ПОЛЕЗНЫЕ ПРИВЫЧКИ♀️массаж, осанка, молодость, интуитивное питание, похудение.
27 Oct, 04:46
Д О Б Р О Е У Т Р О
ШИКАРНЫЙ ВИД, ПРАВДА?💗
Волга. Церковь воскресения Христова, XVII век.
Вчера с 18 до 22 работала над обновлением курса интуитивного питания, записывала новые уроки, любуясь на ночные огни этого красивого места. Тут ещё справа мост.
Сегодня приступаю работать над программой детокса.
Что хочу сказать❓
➡️ Не голодный детокс, а он будет очень отличаться от того, что был, - это новая схема поддержки организма с добавками и витаминами, анализами, примерным меню и новыми уроками, - будет только на тарифе со мной. Потому что я пишу эту программу и я её веду.
Но те, кто пойдет на бюджетный тариф к кураторам, вы тоже ПОЧИСТИТЕ ТЕЛО.
Потому что главный детокс - это питание!
Когда мы перестаем загрязнять тело
ЛИШНЕЙ ЕДОЙ!
Да, мы много раз с вами говорили о иных фактах интоксикации и они есть,
⏺️ экология, лекарств, домашние животные, химия, алкоголь....
Но, как ни странно это прозвучит, главный засоритель тела -
ЕДА!
ЛИШНЯЯ!
ВОСПАЛИТЕЛЬНАЯ!
Воспалительная в лишнем объеме!
Вот вам
МИФЫ О ДЕТОКСЕ
Чтобы вы не думали, что детокс – это только овощи🥦
МИФ РАЗ⏺️
Детокс — это голодание на соках, травах, воде, жёсткая диета.
Да, методика есть. Уважаю всех её авторов.
Но это не мое.
Максимум 36 часов, больше не могу.
Есть хочууу ( на мотив телёнка из мультфильма "Волк и теленок")
Постоянное чувство голода, все мысли о нём ( о мясе, хлебе, супе), ну какая польза для организма?
Такое ограничение только вредит.
➡️ Оно построено на дефицитах!
Детокс не про голод!
Он про осознанный подход, когда мы начинаем есть норму, нужную именно вашему телу, постепенно убираем вредные продукты, продукты воспаления, и заменяем их на полезные альтернативы, поддерживаем печень, почки и кишечник. И только тогда организм начинает работать как часы!
Приходят лёгкость. Бодрость!
Силы и энергия!
МИФ ДВА⏺️
Детокс — это разовая акция.
Поголодал дней пять, недельку, а потом снова здорова. Иди ко мне моя любимая булочка и кофеек.
Грамотный детокс — это процесс восстановления организма, а не временное решение.
Это история длинною в жизнь!
Умеренное питание, качественное питание, поддержка и понимание своего тела - это наш образ жизни!
Если перегрузить тело токсинами снова, всё вернётся. Зачем это надо было тогда? Важно закрепить результаты, научиться поддерживать баланс, чтобы тело чувствовало себя хорошо не только во время детокса, но и после. Всегда.
А что же теперь всю жизнь без кофе и булочек?🤔😅
Нет!
Приходите, секрет на курсе раскрою!
МИФ ТРИ⏺️
Для детокса достаточно пить много воды.
Вода важна, да, но если вы только пьёте воду и надеетесь на чудо — этого недостаточно.
В детоксе важна комплексная поддержка: нужны витамины и натуральные добавки, правильные продукты, поддержка желчеоттока и кишечника, чтобы токсины действительно вышли из организма.
Итак, никаких голодовок!
Только вкусно и полезно!
Всех с воскресным днём🙏
Меня ждёт сегодня Богоявленский собор Костромы! Его колокольня!
И Феодоровская икона
Божией Матери.
Если есть беременные, напишите свои имена в комментариях, подам о вас записочку🫶
По именам СТОП!
ШИКАРНЫЙ ВИД, ПРАВДА?
Волга. Церковь воскресения Христова, XVII век.
Вчера с 18 до 22 работала над обновлением курса интуитивного питания, записывала новые уроки, любуясь на ночные огни этого красивого места. Тут ещё справа мост.
Сегодня приступаю работать над программой детокса.
Что хочу сказать
Но те, кто пойдет на бюджетный тариф к кураторам, вы тоже ПОЧИСТИТЕ ТЕЛО.
Потому что главный детокс - это питание!
Когда мы перестаем загрязнять тело
ЛИШНЕЙ ЕДОЙ!
Да, мы много раз с вами говорили о иных фактах интоксикации и они есть,
Но, как ни странно это прозвучит, главный засоритель тела -
ЕДА!
ЛИШНЯЯ!
ВОСПАЛИТЕЛЬНАЯ!
Воспалительная в лишнем объеме!
Вот вам
МИФЫ О ДЕТОКСЕ
Чтобы вы не думали, что детокс – это только овощи🥦
МИФ РАЗ
Детокс — это голодание на соках, травах, воде, жёсткая диета.
Да, методика есть. Уважаю всех её авторов.
Но это не мое.
Максимум 36 часов, больше не могу.
Есть хочууу ( на мотив телёнка из мультфильма "Волк и теленок")
Постоянное чувство голода, все мысли о нём ( о мясе, хлебе, супе), ну какая польза для организма?
Такое ограничение только вредит.
Детокс не про голод!
Он про осознанный подход, когда мы начинаем есть норму, нужную именно вашему телу, постепенно убираем вредные продукты, продукты воспаления, и заменяем их на полезные альтернативы, поддерживаем печень, почки и кишечник. И только тогда организм начинает работать как часы!
Приходят лёгкость. Бодрость!
Силы и энергия!
МИФ ДВА
Детокс — это разовая акция.
Поголодал дней пять, недельку, а потом снова здорова. Иди ко мне моя любимая булочка и кофеек.
Грамотный детокс — это процесс восстановления организма, а не временное решение.
Это история длинною в жизнь!
Умеренное питание, качественное питание, поддержка и понимание своего тела - это наш образ жизни!
Если перегрузить тело токсинами снова, всё вернётся. Зачем это надо было тогда? Важно закрепить результаты, научиться поддерживать баланс, чтобы тело чувствовало себя хорошо не только во время детокса, но и после. Всегда.
Нет!
Приходите, секрет на курсе раскрою!
МИФ ТРИ
Для детокса достаточно пить много воды.
Вода важна, да, но если вы только пьёте воду и надеетесь на чудо — этого недостаточно.
В детоксе важна комплексная поддержка: нужны витамины и натуральные добавки, правильные продукты, поддержка желчеоттока и кишечника, чтобы токсины действительно вышли из организма.
Итак, никаких голодовок!
Только вкусно и полезно!
Всех с воскресным днём
Меня ждёт сегодня Богоявленский собор Костромы! Его колокольня!
И Феодоровская икона
Божией Матери.
Если есть беременные, напишите свои имена в комментариях, подам о вас записочку
По именам СТОП!
ПОЛЕЗНЫЕ ПРИВЫЧКИ♀️массаж, осанка, молодость, интуитивное питание, похудение.
26 Oct, 07:20
ВСЕМ ДОБРОГО УТРА 🍷
Оно прекрасно!
Ещё бы - встречать день в новом городе.
Настроение бодрое, несмотря на бессонную ночь!
Так я хотела выспаться. Но в одном купе со мной ехала весьма храпящая дама.
Лет 45+ и с 40 лишними килограммами.
Дорогие мои девочки.
Не запускайте вы себя, пожалуйста.
До 12 ночи она грызла шоколадки шурша упаковкой, на пару с сыном, а потом такого храпака затянула, что даже ритмичный стук колёс не смог её перебить.
ПРИЧИНЫ ХРАПА
1️⃣ В этом случае очевидно, что долю вносит лишний вес.
2️⃣ Ротовое дыхание в течение дня и ночи.
3️⃣ Спазм жевательных мышц, который приводит к дисфункциям нижней челюсти.
4️⃣ Дисфункция нижнечелюстного сустава - кровообращение ухудшается, нервы и сосуды блокируются, возникает отек и в результате - громкий храп, апноэ.
5️⃣ Нарушения очищения ЖКТ. Это к первому пункту также. При нарушении функций толстого кишечника из организма не успевает вводиться вся слизь.
Слизь копится и мокрота начинает выводиться через верхние дыхательные пути.
6️⃣ Осанка, уехавшая шея.
А теперь скажите, что из этого нам не по силам?
Что вот ну никак не исправить?
Правильно! Ничего!
Была бы голова на месте, да желание жить качественно!
❣️ ➡️ Кто первым угадает в каком мы городе, тому неделя клуба бесплатно ☀️
За спиной у нас кусочек ЖД вокзала!
Оно прекрасно!
Ещё бы - встречать день в новом городе.
Настроение бодрое, несмотря на бессонную ночь!
Так я хотела выспаться. Но в одном купе со мной ехала весьма храпящая дама.
Лет 45+ и с 40 лишними килограммами.
Дорогие мои девочки.
Не запускайте вы себя, пожалуйста.
До 12 ночи она грызла шоколадки шурша упаковкой, на пару с сыном, а потом такого храпака затянула, что даже ритмичный стук колёс не смог её перебить.
ПРИЧИНЫ ХРАПА
Слизь копится и мокрота начинает выводиться через верхние дыхательные пути.
А теперь скажите, что из этого нам не по силам?
Что вот ну никак не исправить?
Правильно! Ничего!
Была бы голова на месте, да желание жить качественно!
За спиной у нас кусочек ЖД вокзала!
ПОЛЕЗНЫЕ ПРИВЫЧКИ♀️массаж, осанка, молодость, интуитивное питание, похудение.
25 Oct, 08:07
Девчат, их много. Я выделю сейчас, на мой взгляд, три основных!
ЛЬНЯНОЕ МАСЛО
КАСТОРОВОЕ МАСЛО
МАСЛО ВЕЧЕРНЕЙ ПРИМУЛЫ
ЛЬНЯНОЕ МАСЛО
когда слишком обильные кровопотери во время месячных,
боли в период менструации, ярко выраженный ПМС.
‼️ ВАЖНО! При этих симптомах мы работаем с телом в первую очередь. С малым тазом и животом. И добавляем а рацион льняное масло.
Почему льняное масло помогает при женских недугах?
За нормализацию вышеперечисленных процессов отвечают как раз ненасыщенные жирные кислоты, препятствующие образованию простагландинов, а их в масле много. Они снимают воспаление, уменьшают кровотечение, стимулируют кроветворение.
КАСТОРОВОЕ МАСЛО
Если льняное масло мы покупаем холодного отжима,сыродавленное, то касторовое подойдёт и аптечное, только обратите внимание на производителя: Индия, Бразилия, Китай - основные поставщики качественной касторки!
В веганских аптеках есть!
‼️ ВАЖНО! Если у вас пигментация, дерматиты и прочее, в первую очередь смотрим внутрь - желчный, ЖКТ.
Растяжки? Смотрим на общий белок! Именно его дефецит приводит к такому положению.
Если вы потеряли обоняние, можно глубоко смазать слизистую носа касторкой или пропитать ватные тампоны и на 10-15 минут вставить в обе ноздри.
Также касторовое масло необходимо для регуляции женского здоровья.
Поскольку касторка применяется для лечения поликистоза, эндометриоза, облегчения периодических болей и дискомфорте во время климактерических изменений.
ЧТО ДЕЛАТЬ?
2 кусочка ваты промокните касторовым маслом. Поместите ватные диски с двух сторон над лобковой костью и закрепите лейкопластырем.
Каждая ватка должна плотно прилегать к коже.
Именно в этой области располагаются яичники!
Так ходим весь день, освещая или меняя ватки 1,2 раза.
Если есть месячные - с 1 дня цикла до овуляции.
Продолжительность 14 дней.
Вы можете добавить в эти аппликации вместе с касторовым маслом эфирные масла.
МАСЛО ПРИМУЛЫ ВЕЧЕРНЕЙ
Это открытие для меня!
Планирую его начать пить с 30 недели беременности.
Оно повышает эластичность связочного аппарата малого таза и в шейке матки. Связки становятся более мягкими, лучше растягиваются, поэтому в процессе родов шейка матки раскрывается быстрее.
Вот такой набор для женского здоровья
Пользуйтесь!
Делитесь с подругами!
ПОЛЕЗНЫЕ ПРИВЫЧКИ♀️массаж, осанка, молодость, интуитивное питание, похудение.
25 Oct, 06:37
Ох и классный массаж мы сделали 🔥
Девочки, кто не успел на эфир, смотрите его в записи, в разделе лицо
"Общий укрепляющий и расслабляющий массаж"
Шею тоже вытянули!
И в начале я рассказала о косметике! Какую покупаю, как выбрать!
Девочки, кто не успел на эфир, смотрите его в записи, в разделе лицо
"Общий укрепляющий и расслабляющий массаж"
Шею тоже вытянули!
И в начале я рассказала о косметике! Какую покупаю, как выбрать!
ПОЛЕЗНЫЕ ПРИВЫЧКИ♀️массаж, осанка, молодость, интуитивное питание, похудение.
24 Oct, 12:43
Валентина, здравствуйте. Я сейчас вступила в клуб! Я столько нового каждый день узнаю, и это так здорово! Хотя я проходила у вас курс женское здоровье и интуитивное питание. Но тут + просто афигительные уроки и от Наташи и косметика! Супер! А упражнения базы 🔥 Вроде базу и так делала постоянно, но новые упражнения совсем другие ощущения вызывают, другие мышцы включаются! Я просто кайфую от того что занимаюсь в клубе! Спасибо вам!
А можно внести предложением по урокам в клубе? Просто девочки занимаются разных возрастов, я например 50+)) Было бы здорово если бы для таких дам как я были бы ещё уроки от специалистов в этой области с информацией по гормональной перестройке организма, советы как себе помочь в этот непростой период, как подстроится , что делать,как быть?)) Ну вот такая мысль пришла) Конечно в интернете много всего, но хочется доверять уже проверенным источникам и специалистам, как Наташа например! Я каждый день делая её упражнения , благодарю что есть такой человек на свете❤️
А можно внести предложением по урокам в клубе? Просто девочки занимаются разных возрастов, я например 50+)) Было бы здорово если бы для таких дам как я были бы ещё уроки от специалистов в этой области с информацией по гормональной перестройке организма, советы как себе помочь в этот непростой период, как подстроится , что делать,как быть?)) Ну вот такая мысль пришла) Конечно в интернете много всего, но хочется доверять уже проверенным источникам и специалистам, как Наташа например! Я каждый день делая её упражнения , благодарю что есть такой человек на свете❤️
ПОЛЕЗНЫЕ ПРИВЫЧКИ♀️массаж, осанка, молодость, интуитивное питание, похудение.
24 Oct, 11:41
Девчат, поболтаем?
Не могу себя раскачать после бассейна и сауны идти работать над курсом 🤨
Взбодрите меня острыми вопросами❤️
Не могу себя раскачать после бассейна и сауны идти работать над курсом 🤨
Взбодрите меня острыми вопросами
ПОЛЕЗНЫЕ ПРИВЫЧКИ♀️массаж, осанка, молодость, интуитивное питание, похудение.
23 Oct, 14:09
Валя, согласна на 1000%, после курса ЖЗ не сразу ощутила эффект от Наташиных упражнений, конечно же потому что ждала "каких-то супер-пупер методик" , а сейчас "пожинаю" плоды! Животик, органы малого таза🔥🔥🔥
Наталья огромное спасибо! Иду в клуб, дальше работать на пользу своему здоровью🌞🌞🌞
Наталья огромное спасибо! Иду в клуб, дальше работать на пользу своему здоровью🌞🌞🌞
ПОЛЕЗНЫЕ ПРИВЫЧКИ♀️массаж, осанка, молодость, интуитивное питание, похудение.
23 Oct, 12:31
Смех смехом 😂 но всем вам настоятельно советую именно ТАК начинать своё утро!
Попили горяченькой
Сделали базу
Массажик
И пошли к зеркалу восхититься и сказать себе не только комплимент о красоте, но и поблагодарить себя за заботу о себе самой💓
И Бога за то что он вас такой красивой создал!
Попили горяченькой
Сделали базу
Массажик
И пошли к зеркалу восхититься и сказать себе не только комплимент о красоте, но и поблагодарить себя за заботу о себе самой
И Бога за то что он вас такой красивой создал!
ПОЛЕЗНЫЕ ПРИВЫЧКИ♀️массаж, осанка, молодость, интуитивное питание, похудение.
23 Oct, 10:10
Заставила маму позаниматься в нашем клубе!
ПОЛЕЗНЫЕ ПРИВЫЧКИ♀️массаж, осанка, молодость, интуитивное питание, похудение.
23 Oct, 08:52
Перерыв на обед🍴
Делюсь рецептом любимого вкуснейшего салата!
⏺️ Отварная грудка: курица или индейка
⏺️ Яйцо
⏺️ Морковь сырая на тёрке
⏺️ Маринованный лук в уксусе
⏺️ Сиртаки
⏺️ Зелень
Попробуйте. Хоть на праздничный стол, хоть на каждый день.
#рецептvv
Делюсь рецептом любимого вкуснейшего салата!
Попробуйте. Хоть на праздничный стол, хоть на каждый день.
#рецептvv
ПОЛЕЗНЫЕ ПРИВЫЧКИ♀️массаж, осанка, молодость, интуитивное питание, похудение.
23 Oct, 07:55
Все эфиры клуба сохраняются в записи!
Там целые залежи уже полезностей!
Завтра с другой Наташей🌼 будете учиться крутить себе красивые локоны👩
Для вопросов в клубе есть - страница обратной связи!
Там целые залежи уже полезностей!
Завтра с другой Наташей
Для вопросов в клубе есть - страница обратной связи!
ПОЛЕЗНЫЕ ПРИВЫЧКИ♀️массаж, осанка, молодость, интуитивное питание, похудение.
23 Oct, 07:54
Эфир супер! Так интересно, подробно, на простых примерах Наталья все объясняет. Огромное спасибо! Кое-что приметила для себя. Валя, он же будет размещён в клубе?
ПОЛЕЗНЫЕ ПРИВЫЧКИ♀️массаж, осанка, молодость, интуитивное питание, похудение.
23 Oct, 06:39
Валентина, большое спасибо заэфир по стопам. Просто замечательный. Мне это просто необходимо! И приятный бонус-при подъёме на мысках с приступа чувствуется натяжение мышц шеи.
ПОЛЕЗНЫЕ ПРИВЫЧКИ♀️массаж, осанка, молодость, интуитивное питание, похудение.
23 Oct, 05:57
КАК РАБОТАЕТ НАША НАТАША ✨
Кто занимается своим здоровьем в клубе или проходил курс "Женское здоровье" хорошо знают Наташу.
Насколько грамотно, чутко и аккуратно она учит нас помогать себе своими руками🙌
Я вам скажу так, это стоит намного дороже, чем 2000 в месяц, как вы имеете сейчас.
А ценят это единицы!!!
Вчера посмотрела как Наташа работает вживую, сама.
Все что она делает сама, своими ручками, она учит нас делать самостоятельно в клубе!
Дарит нам эти знания!🫶
Вчера я привезла к ней маму.
За полтора часа она её подлатала, грамотно и аккуратно вернула всё на свои места.
Дальше, если мама не будет лениться и начнет заниматься в нашем клубе, то она вообще 10 лет с себя сбросит по ощущениям, но....скорее всего все так и останется на своих местах! Посмотрим!
Учитесь на чужих ошибках.
Занимайтесь собой! Берите, то что само идёт вам в руки!
Умейте расставлять правильно ценности!
В 10.00 сегодня в клубе Наташа ждёт вас в прямом эфире!🫶
Тема " Блуждающий нерв - главный нерв вегетативной нервной системы. Три уровня компрессии".
Маму посажу смотреть обязательно. И делать.
Блуждающий нерв - один из важнейших компонентов нервной системы, контролирующий работу сердца, легких, пищеварительной системы.
Самочувствие человека во многом зависит от его состояния.
Он принимает участие в регуляции таких процессов, как контроль частоты сердечных сокращений, поддержание оптимального артериального давления, регулирование процесса пищеварения.
Сегодня с Наташей вы разберёте несколько уровней компрессии блуждающего нерва и методы, каким образом мы можем скорректировать его дисфункцию.
Вам сюда
https://womensclub365.ru
А я пошла на кухню. С первого этажа поднимается аромат завтрака. В дни когда гостит у нас мама, я не мама. С меня никто ничего не требует))) спокойно можно заняться утренним спортом, базой, массажем.....
Кто занимается своим здоровьем в клубе или проходил курс "Женское здоровье" хорошо знают Наташу.
Насколько грамотно, чутко и аккуратно она учит нас помогать себе своими руками
Я вам скажу так, это стоит намного дороже, чем 2000 в месяц, как вы имеете сейчас.
А ценят это единицы!!!
Вчера посмотрела как Наташа работает вживую, сама.
Все что она делает сама, своими ручками, она учит нас делать самостоятельно в клубе!
Дарит нам эти знания!
Вчера я привезла к ней маму.
За полтора часа она её подлатала, грамотно и аккуратно вернула всё на свои места.
Дальше, если мама не будет лениться и начнет заниматься в нашем клубе, то она вообще 10 лет с себя сбросит по ощущениям, но....скорее всего все так и останется на своих местах! Посмотрим!
Учитесь на чужих ошибках.
Занимайтесь собой! Берите, то что само идёт вам в руки!
Умейте расставлять правильно ценности!
В 10.00 сегодня в клубе Наташа ждёт вас в прямом эфире!
Тема " Блуждающий нерв - главный нерв вегетативной нервной системы. Три уровня компрессии".
Маму посажу смотреть обязательно. И делать.
Блуждающий нерв - один из важнейших компонентов нервной системы, контролирующий работу сердца, легких, пищеварительной системы.
Самочувствие человека во многом зависит от его состояния.
Он принимает участие в регуляции таких процессов, как контроль частоты сердечных сокращений, поддержание оптимального артериального давления, регулирование процесса пищеварения.
Сегодня с Наташей вы разберёте несколько уровней компрессии блуждающего нерва и методы, каким образом мы можем скорректировать его дисфункцию.
Вам сюда
https://womensclub365.ru
ПОЛЕЗНЫЕ ПРИВЫЧКИ♀️массаж, осанка, молодость, интуитивное питание, похудение.
22 Oct, 15:38
КРАСОТА ВНУТРИ 🌼
Если ее там нет, то и снаружи не ждите.
🧴 Никакие маски, кремчики, скрабики вам не помогут.
Только если под тональники прятать истинное лицо.
Потому что КОЖА — это зеркало, отражение того, что происходит внутри. Если она не в лучшем состоянии, значит, организм сигналит 🆘
⬆️ ⬇️ Печень и кишечник не справляются, а токсины «выползают» через кожу.
➡️ Кожа — наш внешний барьер. Когда внутри все ладно да складно, то кожа становится упругой, подтянутой и сияющей. Но что ещё важнее — восстанавливается её способность к регенерации.
📲 А высыпания, тусклость, сухость, акне, пигментация, покраснения — всё это симптомы, что тело перегружено токсинами. Внимание на внутренние органы, желчный, ЖКТ.
Питание + детокс вот что нужно вашей коже!
✅ Сначала налаживаем питание, ✅ потом помогаем организму наладить естественные процессы детоксикации, ✅ поддерживаем тело необходимыми добавками, - всё, что мы будем делать на новом курсе интуитивного питания.
Если ее там нет, то и снаружи не ждите.
Только если под тональники прятать истинное лицо.
Потому что КОЖА — это зеркало, отражение того, что происходит внутри. Если она не в лучшем состоянии, значит, организм сигналит 🆘
Питание + детокс вот что нужно вашей коже!
ПОЛЕЗНЫЕ ПРИВЫЧКИ♀️массаж, осанка, молодость, интуитивное питание, похудение.
22 Oct, 12:09
Второй день кряду пишу протоколы по детоксу, анализам и витаминизации к обновленному курсу по интуитивному питанию -
затягивает.
И мне вот интересно, скольким из нас тело уже кричит в открытую - мне нужен детокс, а мы не слышим.
Ответьте честно, пожалуйста. Опрос анонимный❤️
затягивает.
И мне вот интересно, скольким из нас тело уже кричит в открытую - мне нужен детокс, а мы не слышим.
Ответьте честно, пожалуйста. Опрос анонимный
ПОЛЕЗНЫЕ ПРИВЫЧКИ♀️массаж, осанка, молодость, интуитивное питание, похудение.
22 Oct, 10:21
👣Со стопы начинается задняя мышечно-фасциальная цепь тела, которая заканчивается на линии бровей!
⚡Гладкий лоб, поднятые брови, открытый взгляд, - это не только наша осанка, апоневроз, но и стопы!
Стопа-сложнейшая конструкция - 26 костей, 33 сустава, сотни сухожилий, мышц и связок, а также множества нервных окончаний и кровеносных сосудов, которые ведут к сердцу, позвоночнику и мозгу.
На стопах завязаны мышцы, сухожилия и фасции всей задней поверхности тела, вплоть до затылка!
Итак, внимание, моя любимая фраза - наш организм ЕДИНАЯ ЦЕЛОСТНАЯ СТРУКТУРА!
Напряжение где-то в теле влияет и на лицо, тк все мышцы тела и органы связаны между собой, они оплетены фасциями (это такая полупрозрачная пленка, которую вы видим когда режем мясо).
⚡Сутулость - нарушение осанки, плоскостопие - напрямую влияют и на лицо, а значит и на морщины!
Расслабляя ноги, плечи, поясницу и забывая про апоневроз, например, он стягивает все назад, нарушая кровоснабжение головы и мозга.
Тоже самое и с шеей. Её зажатось имеет последствия.
Поэтому СТОПЫ тоже должны быть в нашей базе!
⚡Гладкий лоб, поднятые брови, открытый взгляд, - это не только наша осанка, апоневроз, но и стопы!
Стопа-сложнейшая конструкция - 26 костей, 33 сустава, сотни сухожилий, мышц и связок, а также множества нервных окончаний и кровеносных сосудов, которые ведут к сердцу, позвоночнику и мозгу.
На стопах завязаны мышцы, сухожилия и фасции всей задней поверхности тела, вплоть до затылка!
Итак, внимание, моя любимая фраза - наш организм ЕДИНАЯ ЦЕЛОСТНАЯ СТРУКТУРА!
Напряжение где-то в теле влияет и на лицо, тк все мышцы тела и органы связаны между собой, они оплетены фасциями (это такая полупрозрачная пленка, которую вы видим когда режем мясо).
⚡Сутулость - нарушение осанки, плоскостопие - напрямую влияют и на лицо, а значит и на морщины!
Расслабляя ноги, плечи, поясницу и забывая про апоневроз, например, он стягивает все назад, нарушая кровоснабжение головы и мозга.
Тоже самое и с шеей. Её зажатось имеет последствия.
Поэтому СТОПЫ тоже должны быть в нашей базе!
ПОЛЕЗНЫЕ ПРИВЫЧКИ♀️массаж, осанка, молодость, интуитивное питание, похудение.
22 Oct, 10:21
Повторяю пост - зачем нужно заниматься стопами ‼️
Не только ждать когда заболит, тогда и браться....а стопа - это фундамент.
Не только ждать когда заболит, тогда и браться....а стопа - это фундамент.
ПОЛЕЗНЫЕ ПРИВЫЧКИ♀️массаж, осанка, молодость, интуитивное питание, похудение.
22 Oct, 04:58
Проснулись?
🌞 🌞 🌞 🌞 💗
Наш утренний навигатор - для тех кто без конца спрашивает с чего начать.
Каждую неделю ссылку оставляю на него.
В 9 в клубе занимаемся стопами - жду🫶
⏺️ особенно тех, кому нужно расходиться с утра
⏺️ у кого боли
⏺️ шишка, шпора....
⏺️ ежедневные каблуки
⏺️ плоскостопие, вальгус
⏺️ кому тяжело проснуться
⏺️ и всех кто любит свои ножки....
🫶
Наш утренний навигатор - для тех кто без конца спрашивает с чего начать.
Каждую неделю ссылку оставляю на него.
В 9 в клубе занимаемся стопами - жду
ПОЛЕЗНЫЕ ПРИВЫЧКИ♀️массаж, осанка, молодость, интуитивное питание, похудение.
21 Oct, 18:00
Слушайте на скорости 1,5 или 2
ПОЛЕЗНЫЕ ПРИВЫЧКИ♀️массаж, осанка, молодость, интуитивное питание, похудение.
21 Oct, 17:55
Добрый вечер, Валентина!
С Вами не так давно, с удовольствием изучаю Ваш канал, нахожу множество положительных отзывов
Только вот пока немного не понимаю, с чего могу начать?
Каковы могут быть мои первые шаги на пути к "здоровому телу и духу"?
Быть может, Вы бы подсказали?
Очень бы хотелось взять за привычку заботиться о собственном здоровье
С Вами не так давно, с удовольствием изучаю Ваш канал, нахожу множество положительных отзывов
Только вот пока немного не понимаю, с чего могу начать?
Каковы могут быть мои первые шаги на пути к "здоровому телу и духу"?
Быть может, Вы бы подсказали?
Очень бы хотелось взять за привычку заботиться о собственном здоровье
ПОЛЕЗНЫЕ ПРИВЫЧКИ♀️массаж, осанка, молодость, интуитивное питание, похудение.
21 Oct, 17:10
Пусть ответом на этот вопрос будут слова Алисы Фрейндлих.
Такими молодыми как сейчас мы уже никогда не будем.
Стряхиваем с себя иллюзию у которой много имён:
Все впереди
Ещё успею
Подожду ещё немного
Потом
Итд.
Пусть осознание и послужит ответом на вопросы.
"Помни, дерево, из которого будет сделан твой гроб, уже растёт!"
О чем это?
О том, что обратный отсчёт уже идёт. И мы не знаем его окончания.
Про самосаботаж я уже писала, повторяться не хочу.
Напишу другими словами.
Сколько таких понедельников прожило хотя бы до пятницы у вас? Посчитайте!
А теперь представьте как круто повернулась бы ваша жизнь если бы вы все-таки не бросали, а сделали полезные привычки образом жизни, самой жизнью.
Дай нам не 70 лет жизни на земле, а 170.....как думаете, что изменилось бы? Да ничего у кого то.
⠀
Вся мотивация внутри вас!
Это ваше здоровье!
Это ваша жизнь!
Сегодня говорили с мамой о нашей родственнице, мама ездила её навестить...
Женщине 78 лет, лежит овощем....ходит под себя. Плачет. Детям плевать на неё в большинстве. Так какие-то базовые потребности через раз ей обеспечивают.
( Кстати, вздохните молитвенно о р.б. Тамаре).
А она всю жизнь положила свою на них. О себе и не думала, не до себя было.
И вот такой итог. Не конец. Итог.
Занимайтесь своим здоровьем.
Ради себя!
Ради того, чтобы сейчас быть активной мамой и подавать детям правильный пример.
Чтобы до конца своих дней на земле быть активной и здоровой.
Что мне помогает?
Моё тело. Оно мне сигналит всеми клеточками, когда я чуть сворачиваю на путь лени.
Умейте его слышать и любить.
Такими молодыми как сейчас мы уже никогда не будем.
Стряхиваем с себя иллюзию у которой много имён:
Все впереди
Ещё успею
Подожду ещё немного
Потом
Итд.
Пусть осознание и послужит ответом на вопросы.
"Помни, дерево, из которого будет сделан твой гроб, уже растёт!"
О чем это?
О том, что обратный отсчёт уже идёт. И мы не знаем его окончания.
Про самосаботаж я уже писала, повторяться не хочу.
Напишу другими словами.
Сколько таких понедельников прожило хотя бы до пятницы у вас? Посчитайте!
А теперь представьте как круто повернулась бы ваша жизнь если бы вы все-таки не бросали, а сделали полезные привычки образом жизни, самой жизнью.
Дай нам не 70 лет жизни на земле, а 170.....как думаете, что изменилось бы? Да ничего у кого то.
⠀
Вся мотивация внутри вас!
Это ваше здоровье!
Это ваша жизнь!
Сегодня говорили с мамой о нашей родственнице, мама ездила её навестить...
Женщине 78 лет, лежит овощем....ходит под себя. Плачет. Детям плевать на неё в большинстве. Так какие-то базовые потребности через раз ей обеспечивают.
( Кстати, вздохните молитвенно о р.б. Тамаре).
А она всю жизнь положила свою на них. О себе и не думала, не до себя было.
И вот такой итог. Не конец. Итог.
Занимайтесь своим здоровьем.
Ради себя!
Ради того, чтобы сейчас быть активной мамой и подавать детям правильный пример.
Чтобы до конца своих дней на земле быть активной и здоровой.
Что мне помогает?
Моё тело. Оно мне сигналит всеми клеточками, когда я чуть сворачиваю на путь лени.
Умейте его слышать и любить.
ПОЛЕЗНЫЕ ПРИВЫЧКИ♀️массаж, осанка, молодость, интуитивное питание, похудение.
21 Oct, 16:51
Как раз тот самый понедельник, когда в очередной раз начинаю новую жизнь 😄 Сколько уже было этих попыток…Девочки, поделитесь опытом, как начать и не прекратить…. обычно хватает на пару месяцев, а потом всё возвращается на старые рельсы 😔
ПОЛЕЗНЫЕ ПРИВЫЧКИ♀️массаж, осанка, молодость, интуитивное питание, похудение.
21 Oct, 08:11
Согласна с Вами Валентина🙌
Может кому то поможет и моя история.
Родился Второй ребёнок- мальчик,растёт, крепнет, но не разговаривает. Только в 5 лет поняли что у него дизлексия и что-то с памятью. Спасибо логопеду в детсаду. Когда в два года сын не смог нормально заговорить,я забила тревогу, но врачи сказали:не переживайте , всё будет в порядке. Успокоили меня , но на самом деле надо было идти к другим докторам, искать, находить проблему.Но этого не произошло. Как потом мне сказали, что если до трёх лет применять определённую методику/лечение, то такие дети вырастают вундеркиндами. Но в нашем случае время было упущено. Сказать что я всю жизнь буду себя за это корить и винить- ничего не сказать.
С пяти лет методом проб и ошибок, мы стали плотно заниматься. В школе было нам очень тяжело, но в силу своей дружелюбности, усердности ,сын закончил её , вырос, поступил в лучший колледж города бесплатно. Учится, и скоро будет работать.
Итог: Никогда не говорите, что всё потеряно. И не опускайте руки. Пока мы живём-надо делать всё что зависит от нас.
А генетика 🧬 нам достаётся независимо от нас. Только она за нас нашу судьбу не решает.
Может кому то поможет и моя история.
Родился Второй ребёнок- мальчик,растёт, крепнет, но не разговаривает. Только в 5 лет поняли что у него дизлексия и что-то с памятью. Спасибо логопеду в детсаду. Когда в два года сын не смог нормально заговорить,я забила тревогу, но врачи сказали:не переживайте , всё будет в порядке. Успокоили меня , но на самом деле надо было идти к другим докторам, искать, находить проблему.Но этого не произошло. Как потом мне сказали, что если до трёх лет применять определённую методику/лечение, то такие дети вырастают вундеркиндами. Но в нашем случае время было упущено. Сказать что я всю жизнь буду себя за это корить и винить- ничего не сказать.
С пяти лет методом проб и ошибок, мы стали плотно заниматься. В школе было нам очень тяжело, но в силу своей дружелюбности, усердности ,сын закончил её , вырос, поступил в лучший колледж города бесплатно. Учится, и скоро будет работать.
Итог: Никогда не говорите, что всё потеряно. И не опускайте руки. Пока мы живём-надо делать всё что зависит от нас.
А генетика 🧬 нам достаётся независимо от нас. Только она за нас нашу судьбу не решает.
ПОЛЕЗНЫЕ ПРИВЫЧКИ♀️массаж, осанка, молодость, интуитивное питание, похудение.
21 Oct, 07:51
Валюша, я готова благодарить тебя за курсы бесконечно! Мое знакомство началось по рекомендации Натальи просто постно, сначала я стала пить воду с лимоном и делать разные упражнения с твоей странички в ТГ ,уже на этом этапе я избавилась от головокружений и тошноты(зажимы в шейном отделе). Потом нерешительно, с сомнениями пришла на курс интуитивного питания , вот здесь в моей жизни произошел переворот! Мне 41 год , у меня 6 детей и вот только после курса интуитивного питания я научилась себя уважать и любить ! Я похудела на 10 кг! А курс женское здоровье - это кладезь нужной, ценнейшей информации для совершенствования своего тела. Да, на это надо время, но это не то что стоит того, это необходимо каждой женщине! Помните фильм "смерть ей к лицу", как главная героиня преобразилась после элексира! Так вот я чувствую себя этой героиней - тело на глазах подтягивается, осанка выравнялась, живота почти нет, лицо это отдельная тема - молодеет, подтягивается, исчезают морщины , подтягиваются брыли. Ещё не начала 3 неделю, но уверенна,что результат будет и там!
Девочки, кто не был на интуитивном питании - смело идите! Не пожалеете!
Валюша, пусть Господь хранит тебя и твою семью! Я благодарна тебе и всей твоей команде за ценнейшую информацию и за то, что моя жизнь так изменилась! После женского здоровья обязательно вернусь в клуб!
Девочки, кто не был на интуитивном питании - смело идите! Не пожалеете!
Валюша, пусть Господь хранит тебя и твою семью! Я благодарна тебе и всей твоей команде за ценнейшую информацию и за то, что моя жизнь так изменилась! После женского здоровья обязательно вернусь в клуб!
ПОЛЕЗНЫЕ ПРИВЫЧКИ♀️массаж, осанка, молодость, интуитивное питание, похудение.
21 Oct, 07:51
Генетика генетикой.....вы только почитайте что пишут девочки, которые сейчас на женском здоровье...
После этого язык 👅 не повернется валить на генетику.....
Обнимаю каждую пчёлку!💓
Не только ради себя, но и своей семьи, детей и качественной жизни....- мы это делаем!
После этого язык 👅 не повернется валить на генетику.....
Обнимаю каждую пчёлку!
Не только ради себя, но и своей семьи, детей и качественной жизни....- мы это делаем!
ПОЛЕЗНЫЕ ПРИВЫЧКИ♀️массаж, осанка, молодость, интуитивное питание, похудение.
21 Oct, 07:34
жду ваши истории в комментариях - расскажу свою
Г Е Н Е Т И К А -
ВТОРОСТЕПЕННА
Иными словами
ВАШ ОБРАЗ ЖИЗНИ
Поделюсь своим опытом.
Моя вторая дочь дисплазик. Когда она родилась знаний у меня было с гулькин нос, да и я тогда не особо была готова к познанию нового.
Но что-то всё равно пришлось изучать, ситуация требовала включать голову.
Первым делом я кинулась в институт Турнера, живу считай под его боком .....не буду называть имена врачей, благодаря которым я чуть не лишила своего 6-ти месячного ребенка радостного движения в сторону познания мира.
Ушла из кабинета номер один.
Пошла, реально, в соседний, к другому врачу- пожилой уже доктор. С ним более менее выбрали верное направление, которое и определило весь дальнейший путь. Плюс моя включенная голова, хоть и не на полную.
Спустя несколько лет там же третий врач - молодой специалист, то есть учился не так давно, сказал, что дисплазия это ГЕНЕТИКА 💯.
И я должна быть готова к повторению ситуации с последующими детьми.
И только совсем недавно, благодаря проектам, которые я покупаю у врачей, у врачей от Бога, я узнала что дисплазия - это не только генетика, но и дефицит белка у мамы и новорожденного!!!!
Дефицит белка!
Понимаете?
И это можно исправить в течение нескольких месяцев коррекцией питания, устранением дефицитов.....
А генетики у меня такой вообще нет!!!!!!
Но даже если бы это и была она, есть ЭПИГЕНЕТИКА.
То есть в процесс можно вмешаться и скорректировать ситуацию.
ГЕНЕТИКА - НЕ ПРИГОВОР
Это направление нам, указка на наши слабые места, чтобы мы не бездействовали....
Поэтому сейчас я чётко слежу за уровнем белка!
А для многих это спасительное слово!
У меня нет "супер генетики".
По своей маме я знаю свои слабые места и давно над ними работаю:
- холка
-тяжи
-лишний вес
- больные суставы
-остерхондрозы меня долбили уже в 20+
Фронт работ большой.
Главная проблема - ЛЕНЬ.
Тоже генетически😅
Вот если я её пускаю в свою жизнь, то уж тут генетика начинает играть первую скрипку.
Если начинаете сваливать на генетику, то считай расписываетесь в собственном бездействии.
Ещё раз поясню ... Генетика есть! И есть те, кто унаследовал и едет на этом, как в одну так и в другую сторону.
Но
⚡Запомните, генетика - это лишь процент нашей красоты и здоровья, всё остальное собственные старания.
Например, если у вас генетически ( вы сдавали тест) расположенность к полноте, то это совершенно не значит, что вы будете полной.
Около 30% женщин, которые выглядят моложе своего возраста обязаны этим правильному питанию, здоровому сну и образу жизни в целом
ПОЛЕЗНЫЕ ПРИВЫЧКИ♀️массаж, осанка, молодость, интуитивное питание, похудение.
21 Oct, 04:41
ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС
🌞 🌞 🌞 🌞 💗
Вот он, тот самый понедельник, с которого начинается новая жизнь❤️
Какую полезную привычку вы сегодня впустите в свою жизнь?
🌚 Я начинаю детокс - тот самый который вас будет ждать в обновленном интуитивном питании - сначала через себя всё пропущу🌚
Вы тоже можете быть примером для кого-то из близких и знакомых....для себя самой🔥
Не откладывайте жизнь на потом....это хранилище упущенных возможностей💔
Итак, жду всех в 09.00 в клубе
НА НОВЫЙ МАССАЖ
https://womensclub365.ru
📌 На этой неделе каждый день эфиры в клубе 🔥 как и обещала 🔥
Погнали🌚
К вам сюда тоже ещё вернусь🌚
Вот он, тот самый понедельник, с которого начинается новая жизнь
Какую полезную привычку вы сегодня впустите в свою жизнь?
Вы тоже можете быть примером для кого-то из близких и знакомых....для себя самой
Не откладывайте жизнь на потом....это хранилище упущенных возможностей
Итак, жду всех в 09.00 в клубе
НА НОВЫЙ МАССАЖ
https://womensclub365.ru
Погнали
К вам сюда тоже ещё вернусь
ПОЛЕЗНЫЕ ПРИВЫЧКИ♀️массаж, осанка, молодость, интуитивное питание, похудение.
18 Oct, 06:41
Девочки, я с вашего позволения ещё немного поотдыхаю.....до понедельника!
А там уже начнём бомбить🔥 и жарить🔥
ВСЕМ СЧАСТЬЯ И ЗДОРОВЬЯ!
НЕ ЛЕНИТЕСЬ, ДОРОГИЕ...... ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ, КАК И В ЦЕЛОМ, ВЕЩЬ ХРУПКАЯ!
ЗАНИМАЙТЕСЬ🙏
А там уже начнём бомбить
ВСЕМ СЧАСТЬЯ И ЗДОРОВЬЯ!
НЕ ЛЕНИТЕСЬ, ДОРОГИЕ...... ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ, КАК И В ЦЕЛОМ, ВЕЩЬ ХРУПКАЯ!
ЗАНИМАЙТЕСЬ
ПОЛЕЗНЫЕ ПРИВЫЧКИ♀️массаж, осанка, молодость, интуитивное питание, похудение.
18 Oct, 06:36
Валя, конечно, для себя и своего здоровья занимаемся. Каждый день благодарю Бога, что встретила вас и многие проблемы решаются без врачей. А ещё у меня приятный бонус, вес пошёл вниз.
Гормональное лечение дало прибавку в весе почти +10 кг.(83 кг весила). С таким весом я была только перед родами. Я чувствовала себя не в своём теле, тяжело было всё. По отмене гормонов, вес не хотел уходить, кое как цифра дошла до 80 и вес встал. Но сегодня мне удалось увидеть на весах 76,6 кг 🔥 Благодаря вашим полезным советам и, конечно, же курсу женского здоровья 💐🙏
Гормональное лечение дало прибавку в весе почти +10 кг.(83 кг весила). С таким весом я была только перед родами. Я чувствовала себя не в своём теле, тяжело было всё. По отмене гормонов, вес не хотел уходить, кое как цифра дошла до 80 и вес встал. Но сегодня мне удалось увидеть на весах 76,6 кг 🔥 Благодаря вашим полезным советам и, конечно, же курсу женского здоровья 💐🙏
ПОЛЕЗНЫЕ ПРИВЫЧКИ♀️массаж, осанка, молодость, интуитивное питание, похудение.
16 Oct, 13:07
ПОРЦИЯ БОДРОСТИ И ЗДОРОВЬЯ ПОДЪЕХАЛА
➡️ Что такое база и зачем её делать
➡️ Комплекс против холки
➡️ Комплекс против холки 2
➡️ Против холки 3
➡️ Раскрытие грудного отдела
➡️ Постельный комплекс
➡️ База перед массажем
➡️База перед массажем 2
➡️База перед массажем 3
➡️ Упражнения для осанки
➡️ Омолаживающая гимнастика
➡️ База для шеи
➡️ Простые упражнения на шею
#базаvvv
➡️База перед массажем 2
➡️База перед массажем 3
#базаvvv
ПОЛЕЗНЫЕ ПРИВЫЧКИ♀️массаж, осанка, молодость, интуитивное питание, похудение.
16 Oct, 13:07
Девочки не просто читают мой канал - ОНИ ДЕЙСТВУЮТ 🔥
Они идут навстречу себе!
Своему здоровью!
Иногда маленькими шагами, иногда бегут, кто-то ползет....но они двигаются🔥
Кто пропустил курс, есть клуб - это лучшее женское комьюнити💓
https://womensclub365.ru
с гордостью пишу об этом.....
А кто присматривается ко мне, хватит терять драгоценное время....
Действуйте❤️ ❤️ ❤️
Они идут навстречу себе!
Своему здоровью!
Иногда маленькими шагами, иногда бегут, кто-то ползет....но они двигаются
Кто пропустил курс, есть клуб - это лучшее женское комьюнити
https://womensclub365.ru
с гордостью пишу об этом.....
А кто присматривается ко мне, хватит терять драгоценное время....
Действуйте
ПОЛЕЗНЫЕ ПРИВЫЧКИ♀️массаж, осанка, молодость, интуитивное питание, похудение.
16 Oct, 13:05
Валюша, спасибо огромное тебе за твою работу! Вышла на работу после двух недель активных занятий, услышала столько комплиментов, все говорят, что сразу видно хороший отдых был. Сама вижу результат в зеркале, но ценнее - здоровье! Ощутила, когда прошла голова после массажа. Осанка стала лучше, холка уходит, живот подтянулся! Спасибо, я рада, что прошла уже второй курс! Девочки, кто хочет похудеть, обязательно идите на курс ИП, эффект будет ещё лучше! Вы теперь знаете все упражнения и массажи и худеть будете красиво! Спасибо, Валя, но не прощаюсь, твой канал читаю всегда!
ПОЛЕЗНЫЕ ПРИВЫЧКИ♀️массаж, осанка, молодость, интуитивное питание, похудение.
14 Oct, 14:51
Валя, присоединяюсь к поздравдениям и хочу ещё раз сказать огромное спасибо за твою работу! Каждый день мы заряжаемся бодростью и хорошим настроением. В субботу разболелась голова, хотела выпить таблетку, но решила сначала сделать массаж, головная боль прошла сразу, какое счастье, что я узнала про тебя и твои замечательные курсы!
ПОЛЕЗНЫЕ ПРИВЫЧКИ♀️массаж, осанка, молодость, интуитивное питание, похудение.
14 Oct, 11:45
САМЫЙ ЛУЧШИЙ ДЕНЬ
Г О Р Ы
моя любовь💓
Каждой из вас желаю хоть раз в жизни их увидеть и покориться величию!
Г О Р Ы
моя любовь
Каждой из вас желаю хоть раз в жизни их увидеть и покориться величию!
ПОЛЕЗНЫЕ ПРИВЫЧКИ♀️массаж, осанка, молодость, интуитивное питание, похудение.
14 Oct, 09:07
В честь моего 3️⃣ 8️⃣ летия,
Дорогие дамы🌸
дарю вам скидку на все программы вуменсклаб365 - любой тариф клуба и тейпировпние🫶
ПРОМОКОД "ПОДАРОК", до конца моего дня рождения, до 00.00
https://womensclub365.ru
Увидимся в понедельник, в клубе нас ждут НОВЫЕ МАССАЖНЫЕ ТЕХНИКИ🫶
Дорогие дамы
дарю вам скидку на все программы вуменсклаб365 - любой тариф клуба и тейпировпние
ПРОМОКОД "ПОДАРОК", до конца моего дня рождения, до 00.00
https://womensclub365.ru
Увидимся в понедельник, в клубе нас ждут НОВЫЕ МАССАЖНЫЕ ТЕХНИКИ
ПОЛЕЗНЫЕ ПРИВЫЧКИ♀️массаж, осанка, молодость, интуитивное питание, похудение.
14 Oct, 08:29
ДЕВЧОНКИ Я УШЛА В ОТПУСК 💕
Перезагрузка!
Пользуйтесь тем полезным, что здесь пылится и ждёт вашего внимания 🩷
Хотя один пост всё -таки написала сегодня))) позже выложу!
Но сегодня у меня ещё есть один подарок для вас🫶
Чуть позже расскажу!
Перезагрузка!
Пользуйтесь тем полезным, что здесь пылится и ждёт вашего внимания 🩷
Хотя один пост всё -таки написала сегодня))) позже выложу!
Но сегодня у меня ещё есть один подарок для вас
Чуть позже расскажу!
ПОЛЕЗНЫЕ ПРИВЫЧКИ♀️массаж, осанка, молодость, интуитивное питание, похудение.
12 Oct, 07:19
Кто-то спрашивал на днях
"А С ЧЕГО ТУТ НАЧАТЬ"?
С СЕБЯ!❣️ 💗
С осознания - мне это необходимо!
Почему?
Потому что я хочу свой отрезок пути прожить качественно...в здоровом теле....не скрипеть и хандрить...
А бегать и прыгать с детьми, быть для них примером!
Не отращивать лишний вес, папиллмы, миомы ...
Зажигать в муже🔥
Жить счастливой активной жизнью!
Начните с искусства маленьких шагов.
❣️ Каждый день по одному новому делу для себя- для тела!
Умеете самоорганизоврься - НАВИГАТОР НА КАНАЛЕ❣️
Нужна команда и программа?
Женский клуб🌸
https://womensclub365.ru
"А С ЧЕГО ТУТ НАЧАТЬ"?
С СЕБЯ!
С осознания - мне это необходимо!
Почему?
Потому что я хочу свой отрезок пути прожить качественно...в здоровом теле....не скрипеть и хандрить...
А бегать и прыгать с детьми, быть для них примером!
Не отращивать лишний вес, папиллмы, миомы ...
Зажигать в муже
Жить счастливой активной жизнью!
Начните с искусства маленьких шагов.
Умеете самоорганизоврься - НАВИГАТОР НА КАНАЛЕ
Нужна команда и программа?
Женский клуб
https://womensclub365.ru
ПОЛЕЗНЫЕ ПРИВЫЧКИ♀️массаж, осанка, молодость, интуитивное питание, похудение.
12 Oct, 07:14
Посмотрела-сделала наконец-то лимфодренажный массаж груди, поняла что под грудью капец везде как больно, видимо застоялось, после выполнения уже не так сильно больно, просто немного чувствительно. За час эфира выпила около 2 литров воды , последнее время все время стараюсь и хочу пить именно теплую воду. ( Хотя раньше я себе все время говорила надо пить, но забывала про воду, а сейчас прям жажда и пью.)Спасибо Валентина, все занятия очень ценные, всем говорю что я сейчас попала в секту женского здоровья, на меня смотрят непонимающе искоса, кто-то говорит что я похудела, хотя это не так, во всяком случае по весу.
Я правда очень мало делаю, потому что время нет совсем и нашла вот только ночью. Стараюсь вклинить, но плохо получается. Но и это даже меня делает лучше. базу делаю уже на память, прямо плечи просят сами чтобы их раздвинули- развернули. Так как я сижу все время в согнутом состоянии и спина скрюченная.
Я правда очень мало делаю, потому что время нет совсем и нашла вот только ночью. Стараюсь вклинить, но плохо получается. Но и это даже меня делает лучше. базу делаю уже на память, прямо плечи просят сами чтобы их раздвинули- развернули. Так как я сижу все время в согнутом состоянии и спина скрюченная.
ПОЛЕЗНЫЕ ПРИВЫЧКИ♀️массаж, осанка, молодость, интуитивное питание, похудение.
11 Oct, 06:54
Всем здравствуйте! Мне очень повезло, что первые две недели курса я была в отпуске, стараюсь все упражнения делать по максимуму. Пока лежу на мяче или аппликаторе читаю переписку. Мне всё очень нравится! Даже за две недели выпрямилась спина, холка уходит! Теперь решаю как в занятия впихнуть работу. Разбила занятия на "перед работой" и "после", небольшую разминку буду делать и во время работы. Очень рада, что в июне прошла курс ИП, уже похудела на 17кг. Я счастлива, что познакомилась с Валентиной! Спасибо огромное, Валечка, за Ваш труд, с удовольствием читаю всё на Вашем канале и делаю выводы! Огромное спасибо и от моего мужа, он считает, что я не только похудела, но и помолодела!
ПОЛЕЗНЫЕ ПРИВЫЧКИ♀️массаж, осанка, молодость, интуитивное питание, похудение.
11 Oct, 04:51
Я подписалась на канал, но сначала информация в меня не входила, читала, но не делала, потом на какое-то время переставала читать, информация накапливалась, думала отписаться. Через какое-то время опять начала читать, попалось видео с базой, я начала делать. А потом конечно вникла и уже не пропускаю сообщений. А сейчас пошла на курс и не жалею ни капельки🔥
ПОЛЕЗНЫЕ ПРИВЫЧКИ♀️массаж, осанка, молодость, интуитивное питание, похудение.
11 Oct, 04:35
ЭХ, ЧТО НАМ СУПЕР МОНИКА КОГДА У НАС ТУТ СВОИ ТАКИЕ ФЕИ 🧚
Делюсь для мотивации промежуточными итогами девчонок с курса "женское здоровье"🧚♀
А это только вторая неделя идёт 🔥
И обратите внимание, девчонки пишут, что начинали с бесплатных уроков на канале, здесь!
Кто продолжает просто читать?😏 Действуем 🫱
Побежала тоже делать упражнения 💋
Делюсь для мотивации промежуточными итогами девчонок с курса "женское здоровье"🧚♀
А это только вторая неделя идёт 🔥
И обратите внимание, девчонки пишут, что начинали с бесплатных уроков на канале, здесь!
Кто продолжает просто читать?😏 Действуем 🫱
Побежала тоже делать упражнения 💋
11,104
subscribers
1,317
photos
735
videos
