Tatyana_Paleo.diet

Tatyana_Paleo.diet pinned «Девочки, добрый день. Здесь еще не выкладывала, что 📌марафон АИТ/гипотиреоз 🗓️с 27.01.2025г.-16.02.2025г. 📍Перед марафоном (или во время) сдаём Анализы, я их разбираю и присылаю схему по нутрицевтикам (витаминам и минералам) ⠀ 📍Кто хочет на марафон по…»

Девочки, добрый день.

Здесь еще не выкладывала, что

📌марафон АИТ/гипотиреоз
🗓️с 27.01.2025г.-16.02.2025г.


📍Перед марафоном (или во время) сдаём Анализы, я их разбираю и присылаю схему по нутрицевтикам (витаминам и минералам)
⠀
📍Кто хочет на марафон по питанию (АИП- аутоиммунный палео протокол) БЕЗ РАЗБОРА АНАЛИЗОВ - МОЖНО, стоимость буде ниже.
⠀
⚡️Участвуют как новички, так и «бывалые» (те, кто уже был на марафоне и хочет присоединиться к чату, держать питание в группе девочек😊)
⠀
💫НАША ЦЕЛЬ:
⠀
✅облегчить симптомы АИТ/гипотиреоза, улучшить качество вашей жизни;
✅понять, как выйти в ремиссию из гипотиреоза;
✅ослабить аутоиммунную атаку на щитовидную железу;
✅разобраться в протоколе АИП, поддержать друг друга;
✅разобраться в нутриентах, какие нужны и зачем они нам;
✅заняться лечением кишечника, восполнить дефициты;
✅ну и похудение, как бонус😊
⠀
💫 Тебе нужен марафон, если:
⠀
✔️Хочешь разобраться в своём заболевании АИТ/гипотиреоз, а также в анализах и восполнить дефициты витаминов и минералов.
⠀
📍Для Вас на марафоне будет:
⠀
✅Поддержка 24/7
✅Разбор Анализов.
✅Расчёт КБЖУ для тех, кто хочет похудеть.Ведём отчетность, скидываем в конце дня.
✅ Каждый день разбираем полезные темы.
⠀
❗️ЗАПИСЬ ПО ССЫЛКЕ
или в вотс апп по номеру телефона +79177638733

❗️В ТЕЛЕГРАМ НЕ ПИШУ, часто там могут писать мошенники❗️
⠀
🎁Недельное меню АИП с расчетом КБЖУ в формате pdf.
🎁Книга рецептов протокола АИП
🎁Гид по АИТ/гипотиреозу
🎁Доступ в аккаунт марафона с рецептами на каждый день и полезными постами от кишечника до витаминов!
⠀
🔥Новинка - ГИД ПРО КИШЕЧНИК🔥
Там супер много информации: от теории - до пошаговой инструкции к восстановлению кишечника и нутрицевтиков!


⠀

Tatyana_Paleo.diet pinned «📌АНЕМИЯ ЖЕЛЕЗОДЕФИЦИТНАЯ на примере разбора анализов. ⠀ Всем привет 😊 ⠀ Сегодня будет очень полезно, разберём на примере общий анализ крови и биохимию на дефицит железа. ⠀ А также по каким показателям можно выявить анемию в ОАК (общий анализ крови) ⠀ ▪️Сразу…»

📌АНЕМИЯ ЖЕЛЕЗОДЕФИЦИТНАЯ на примере разбора анализов.
⠀
Всем привет 😊
⠀
Сегодня будет очень полезно, разберём на примере общий анализ крови и биохимию на дефицит железа.
⠀
А также по каким показателям можно выявить анемию в ОАК (общий анализ крови)
⠀
▪️Сразу бросается в глаза гемоглобин 116 г/л🔻
⠀
❗️запоминаем:
✔️гемоглобин ниже 120 г/л - уже 100% анемия, осталось разобраться какая и посмотреть остальные показатели.
⠀
✔️гематокрит - Оптимально 40%
📍ниже 36% - анемия, у девушки 36,5%🔻
⠀
✔️эритроциты (RBC): 4,2-4,8 * 10 в 12 ст/л
У девушки - 4,79- в норме.
⠀
Но ОАК это не только гемоглобин и эритроциты, поэтому при железодефицитной анемии будет низкий цветовой показатель, в ОАК часто его обозначают MCHC, MCH, MCV и при дефиците они будут низкими.
⠀
✔️MCHC: 320 - 360 г/л
📍у девушки - 318 г/л (31,8 г/дл)🔻
⠀
✔️MCH: 28-32 пг
📍у девушки - 24,2пг🔻
⠀
✔️MCV: 88-92 фл
📍у девушки - 76,2фл🔻
⠀
✅Уже точно можно сказать, что анемия железодефицитная, при норме эритроцитов, потому что при В12 анемии эритроцитов мало, а гемоглобина достаточно.
⠀
▪️Но смотрим ещё RDW, при железодефицитной анемии он выше нормы.
⠀
✔️RDW норма: 11%-13%
📍у девушки - 14,4%🔺
⠀
✅Вот уже сколько можно посмотреть по одному ОАК, и это мы ещё не полностью разобрали. В ОАК и дефициты витаминов В видно отлично, и дефициты минералов и вирусная нагрузка, поэтому я всегда прошу свежий ОАК для разбора.
⠀
▪️Конечно девушка сдала ещё Железо и ферритин, которые конечно оказались тоже очень низкими.
⠀
🔻Железо: 7,8 мкмоль/л, оптимально должно быль выше 20.
🔻Ферритин: 12,8 мкг/л, должен быть 60-80 мкг/л
⠀
🔻Витамин В9: 4,7 нг/мл, при норме выше 15.
🔻Витамин В12: 355 пг/мл, при норме 600-800.
⠀
🔻Витамин Д: 17,5 нг/мл, при норме 70-90 нг/мл
⠀
✅Поэтому, когда вам терапевт говорит все в норме, а тут в самом анализе вы видите, что все низкое, то пусть данный пост будет вам памяткой. Теперь вы знаете на какие показатели ориентироваться.
⠀
⠀
📌На консультацию по разбору анализов можно записаться по ссылке.

Ссылка
Ссылка
Ссылка

❗️В телеграм не пишу в личку❗️

‼️МОШЕННИКИ‼️

Девочки, данная страница не имеет ко мне никакого отношения!

❗️Я никогда в личку сама не пишу❗️

Основной аккаунт в телеограм - этот, где и пишу:

@Tatyana_Paleo.diet

📌Есть аккаунт про добавки с iHerb. Его название:

Заказы iHerb Татьяна Paleo_diet

Он находится вот по этой ссылке:

ССЫЛКА НА АККАУНТ ПРО ДОБАВКИ iHerb

Channel photo updated