Татьяна Метельская | Фитнес-тренер в Telegram टेलीग्राम पोस्ट  

❤️Тазовое Дно за 15 минут | Восстановление после Родов | Тренировка от выпирающего живота и недержания🦋

🎞 https://youtu.be/x1E-kWjtIC8

🤝 ВАЖНО: Если вы занимаетесь со мной именно на Ютубе, вы поддерживаете меня и мою команду и позволяете нам продолжать снимать бесплатные тренировки в горизонтальном формате❤️

💡Не забывайте подписываться на мой Ютуб-канал, а также включать уведомления!

➡️Если у вас пока что нет возможности заниматься со мной на Ютубе, то мы дублируем видео с тренировками в ВК Видео👇

💙 https://vk.com/video-203029839_456240131

👍Если вам понравилась эта тренировка, то обязательно поставьте ей лайк и перешлите ее своим друзьям😉

Желаю вам хорошего воскресенья!😉

🥘 Мой телеграм-канал с рецептами

💬 Чат похудения с единомышленниками

@tanya_yourfit

Кстати, в шагопаде в VK поучаствовало почти 325 000 человек😎

💡Не забывайте подписываться на мое сообщество в VK, а также включать уведомления!😉

⚡️По вашим просьбам выложили эту классную тренировку на ютуб😉

🎞 https://youtu.be/R7GWfEDDsok

💡Не забывайте также подписываться на мой Ютуб-канал и на мое сообщество в VK, а также включать уведомления!

🏃‍♀️5000 Шагов Дома | НОВОГОДНЯЯ Танцевальная Шаговая Тренировка для ПОХУДЕНИЯ c Татьяной Метельской 💃🎄🔥🔥🔥

🎞 https://youtu.be/SJIvOSnAirw

🤝 ВАЖНО: Если вы занимаетесь со мной именно на Ютубе, вы поддерживаете меня и мою команду и позволяете нам продолжать снимать бесплатные тренировки в горизонтальном формате❤️

💡Не забывайте подписываться на мой Ютуб-канал, а также включать уведомления!

➡️Если у вас пока что нет возможности заниматься со мной на Ютубе, то мы дублируем видео с тренировками в ВК Видео👇

💙 https://vk.com/video-203029839_456240130

👍Если вам понравилась эта шаговая тренировка, то обязательно поставьте ей лайк и перешлите ее своим друзьям😉

Желаю вам хорошего вечера!😉

🥘 Мой телеграм-канал с рецептами

💬 Чат похудения с единомышленниками

@tanya_yourfit

♥️♥️🕊♥️♥️ ♥️🕊🕊♥️🕊♥️🔥❗️❗️❗️
⠀
🚂 Успейте попасть в последний вагон! Больше в этом году стартов не будет!
⠀
💡Что ВЫ ПОЛУЧИТЕ:
⠀
▪️8 полноценных тренировок на все тело по 60 минут с Татьяной Метельской (с голосовым сопровождением)
▪️4 танцевальных зажигательных тренировки по 30 минут
▪️8 спокойных тренировок по 30 минут на разные сегменты тела
▪️Более 100 новых готовых рецептов на разные калоражи
▪️Удобные трекеры тренировок, замеров и полезных привычек
▪️Общий чат с другими участниками марафона и куратором
⠀
🕗 ДОСТУП
⠀
▪️5 недель

👉Ознакомиться с полной программой курса, узнать стоимость и оплатить участие можно нажав по ССЫЛКАМ ниже⬇️

ПРОГРАММА МАРАФОНА
СТОИМОСТЬ
ОПЛАТИТЬ УЧАСТИЕ

Буду ждать вас на марафоне!❤️

⚠️Оплатить можно на сайте! Если вам пишут по оплате с личных аккаунтов, даже с моей аватаркой – это мошенники. Будьте бдительны!

❤️Растяжка на все тело за 10 минут | Динамический стретчинг в домашних условиях🙏

🎞 https://youtu.be/exmR_TRefNA

🤝 ВАЖНО: Если вы занимаетесь со мной именно на Ютубе, вы поддерживаете меня и мою команду и позволяете нам продолжать снимать бесплатные тренировки в горизонтальном формате❤️

💡Не забывайте подписываться на мой Ютуб-канал, а также включать уведомления!

➡️Если у вас пока что нет возможности заниматься со мной на Ютубе, то мы дублируем видео с тренировками в ВК Видео👇

💙 https://vk.com/video-203029839_456240128

👍Если вам понравилась эта растяжка, то обязательно поставьте ей лайк и перешлите ее своим друзьям😉


🥳 Старт ОСЕННЕГО МАРАФОНА — 18 НОЯБРЯ!🍁💪

Присоединяйтесь!😎

👉Все ответы на вопросы можно узнать, нажав по этим ССЫЛКАМ ниже⬇️

ПРОГРАММА МАРАФОНА
СТОИМОСТЬ
ОПЛАТИТЬ УЧАСТИЕ

Буду ждать вас на марафоне!🥰

💡Участвуя в моих платных курсах, вы поддерживаете мой канал с бесплатными тренировками❤️

Желаю вам хорошей недели!😉

🥘 Мой телеграм-канал с рецептами

💬 Чат похудения с единомышленниками

@tanya_yourfit

🔥Последний старт "Осеннего марафона" уже ЗАВТРА!💃💪
⠀
🚂 Успейте попасть в последний вагон!
⠀
💡Что ВЫ ПОЛУЧИТЕ:
⠀
▪️8 полноценных тренировок на все тело по 60 минут с Татьяной Метельской (с голосовым сопровождением)
▪️4 танцевальных зажигательных тренировки по 30 минут
▪️8 спокойных тренировок по 30 минут на разные сегменты тела
▪️Более 100 новых готовых рецептов на разные калоражи
▪️Удобные трекеры тренировок, замеров и полезных привычек
▪️Общий чат с другими участниками марафона и куратором
⠀
🕗 ДОСТУП
⠀
▪️5 недель

👉Ознакомиться с полной программой курса, узнать стоимость и оплатить участие можно нажав по ССЫЛКАМ ниже⬇️

ПРОГРАММА МАРАФОНА
СТОИМОСТЬ
ОПЛАТИТЬ УЧАСТИЕ

Буду ждать вас на марафоне!❤️

⚠️Оплатить можно на сайте! Если вам пишут по оплате с личных аккаунтов, даже с моей аватаркой – это мошенники. Будьте бдительны!

🔥Тренировка БЕЗ ПОВТОРОВ на Все Тело за 60 минут | Тренировка из Летнего марафона Татьяны Метельской💪

💙 https://vk.com/video-203029839_456240124

❗️Подобные тренировки с постепенным увеличением сложности будут в моем новом "Осеннем марафоне"!🍁💪

🥳 Старт ОСЕННЕГО МАРАФОНА — 18 НОЯБРЯ!🍁💪

Присоединяйтесь!😎

👉Все ответы на вопросы можно узнать, нажав по этим ССЫЛКАМ ниже⬇️

ПРОГРАММА МАРАФОНА
СТОИМОСТЬ
ОПЛАТИТЬ УЧАСТИЕ

Буду ждать вас на марафоне!🥰

💡Участвуя в моих платных курсах, вы поддерживаете мой канал с бесплатными тренировками❤️

Желаю вам хорошего вечера!😉

🥘 Мой телеграм-канал с рецептами

💬 Чат похудения с единомышленниками

@tanya_yourfit

🔥Новый старт "Осеннего марафона" – 18 Ноября!💃💪
⠀
🚂 Это будет последний запуск осеннего марафона, успейте попасть в последний вагон!
⠀
💡Что ВЫ ПОЛУЧИТЕ:
⠀
▪️8 полноценных тренировок на все тело по 60 минут с Татьяной Метельской (с голосовым сопровождением)
▪️4 танцевальных зажигательных тренировки по 30 минут
▪️8 спокойных тренировок по 30 минут на разные сегменты тела
▪️Более 100 новых готовых рецептов на разные калоражи
▪️Удобные трекеры тренировок, замеров и полезных привычек
▪️Общий чат с другими участниками марафона и куратором
⠀
🕗 ДОСТУП
⠀
▪️5 недель

👉Ознакомиться с полной программой курса, узнать стоимость и оплатить участие можно нажав по ССЫЛКАМ ниже⬇️

ПРОГРАММА МАРАФОНА
СТОИМОСТЬ
ОПЛАТИТЬ УЧАСТИЕ

Буду ждать вас на марафоне!❤️

⚠️Оплатить можно на сайте! Если вам пишут по оплате с личных аккаунтов, даже с моей аватаркой – это мошенники. Будьте бдительны!

❤️5000 шагов дома без повторов | Шагопад c Татьяной Метельской!🙏

🎞 https://youtu.be/R7GWfEDDsok

💙 https://vk.com/video-203029839_456240110

👍Если вам понравилась эта тренировка, то обязательно поставьте ей лайк и перешлите ее своим друзьям😉

💡Не забывайте также подписываться на мой ютуб-канал и включать уведомления!

Желаю всем хорошего дня!😉

@tanya_yourfit