Азбука сна 2-3 года, мама только начала работу, а уже есть позитивные изменения✨
Tanya_holodkova
@tanya_holodkova
Детский сомнолог, 2015-2024 г
Помощь⤵️
https://azbukasna.info/
Tanya_holodkova (Russian)
Детский сомнолог, 2015-2024 годы - это канал, где вы найдете полезные советы и информацию о сне у детей. Tanya_holodkova - это место, где родители могут найти поддержку и помощь в решении проблем с сном у их малышей. Канал создан детским сомнологом, который специализируется на изучении и улучшении сна детей с 2015 по 2024 год. Здесь вы найдете ссылку на сайт, где можно получить дополнительную информацию. Присоединяйтесь к Tanya_holodkova и обеспечьте своему ребенку качественный и здоровый сон!
Tanya_holodkova
30 Dec, 21:19
✨Что сделать сегодня со сном ребенка, чтобы 1 января ни о чем не жалеть?
Если Ваш ребенок спит длинные дневные сны, а ночью встает каждые 2 часа, то перед новогодней ночью, если хотите СПАТЬ, нужно
А) 3-4 часа свежего воздуха-прогулок
Б) чуть меньше дневного сна
В) на фоне включить колыбельную на всю ночь
Г) речь президента слушаем в наушниках, если квартира однокомнатная
Д) снизить ожидания от НГ и вообще снизьте важность события.
Обнимаю.
Теперь наши НГ празднования- другие. В тихий уютных объятиях мужа. Старших детей..
Кстати, про старших детей.
С какого возраста «можно» пожертвовать режимом ради НГ?
Если у Вас изначально хаос в графике, то Вам мои рекомендации не актуальны:)
🙂А если Вы занудны и видите плюшки режима, то 12 лет + вполне можно уложить к 21 и разбудить в 23:30.
⭐️На возраст младше- сделайте акцент на волшебном утре 1 января- подарках и сюрпризах!)
Если Ваш ребенок спит длинные дневные сны, а ночью встает каждые 2 часа, то перед новогодней ночью, если хотите СПАТЬ, нужно
А) 3-4 часа свежего воздуха-прогулок
Б) чуть меньше дневного сна
В) на фоне включить колыбельную на всю ночь
Г) речь президента слушаем в наушниках, если квартира однокомнатная
Д) снизить ожидания от НГ и вообще снизьте важность события.
Обнимаю.
Теперь наши НГ празднования- другие. В тихий уютных объятиях мужа. Старших детей..
Кстати, про старших детей.
С какого возраста «можно» пожертвовать режимом ради НГ?
Если у Вас изначально хаос в графике, то Вам мои рекомендации не актуальны:)
🙂А если Вы занудны и видите плюшки режима, то 12 лет + вполне можно уложить к 21 и разбудить в 23:30.
⭐️На возраст младше- сделайте акцент на волшебном утре 1 января- подарках и сюрпризах!)
Tanya_holodkova
16 Dec, 11:03
Как научить ребенка спать спокойно всю ночь?
Когда мы становимся родителями, одна из самых сложных задач — это наладить сон ребенка. Часто кажется, что бессонные ночи — это норма, и многие родители привыкают жить в состоянии постоянного недосыпа. Но я хочу вас обрадовать: это можно изменить!
🛏 Почему дети плохо спят ночью?
Частые пробуждения происходят не просто так:
1️⃣ Неподходящий режим дня.
2️⃣ Привычка засыпать только с мамой, бутылочкой или грудью.
3️⃣ Недостаток навыков самостоятельного засыпания.
💤 Что с этим делать?
Сон ребенка — это не волшебство, а привычка, которую можно выстроить. Вот несколько шагов:
✔️ Создайте предсказуемый и спокойный вечерний ритуал.
✔️ Подберите режим дня, соответствующий возрасту.
✔️ Помогите ребенку научиться засыпать самостоятельно.
⚡️ Почему это важно?
Здоровый сон — это не только отдых для вас, но и залог развития ребенка. Когда малыш хорошо спит, он:
🌟 Быстрее учится новому.
🌟 Лучше справляется с эмоциями.
🌟 Активнее растет и развивается.
Если вы хотите узнать больше и подарить себе и малышу полноценный ночной отдых, записывайтесь на мои консультации! 💌 Вместе мы сделаем так, чтобы ваш ребенок спал всю ночь.
Azbukasna.info
Когда мы становимся родителями, одна из самых сложных задач — это наладить сон ребенка. Часто кажется, что бессонные ночи — это норма, и многие родители привыкают жить в состоянии постоянного недосыпа. Но я хочу вас обрадовать: это можно изменить!
🛏 Почему дети плохо спят ночью?
Частые пробуждения происходят не просто так:
1️⃣ Неподходящий режим дня.
2️⃣ Привычка засыпать только с мамой, бутылочкой или грудью.
3️⃣ Недостаток навыков самостоятельного засыпания.
💤 Что с этим делать?
Сон ребенка — это не волшебство, а привычка, которую можно выстроить. Вот несколько шагов:
✔️ Создайте предсказуемый и спокойный вечерний ритуал.
✔️ Подберите режим дня, соответствующий возрасту.
✔️ Помогите ребенку научиться засыпать самостоятельно.
⚡️ Почему это важно?
Здоровый сон — это не только отдых для вас, но и залог развития ребенка. Когда малыш хорошо спит, он:
🌟 Быстрее учится новому.
🌟 Лучше справляется с эмоциями.
🌟 Активнее растет и развивается.
Если вы хотите узнать больше и подарить себе и малышу полноценный ночной отдых, записывайтесь на мои консультации! 💌 Вместе мы сделаем так, чтобы ваш ребенок спал всю ночь.
Azbukasna.info
Tanya_holodkova
01 Dec, 11:42
Сон в однокомнатной квартире с малышом.
Многие родители спят в одной комнате со своим малышом (или детьми). Для одной семьи - это осознанный выбор, для другой - вынужденная необходимость, нехватка места и т.д. Для меня большая часть помогать семьям налаживать сон деток при любых обстоятельствах. Примерно 40% мои клиентов живут в однокомнатных квартирах.
ОБЯЗАТЕЛЬНО разграничить пространство! Если первые пару месяцев у Вас еще есть 2-3 ночных кормлений грудью, то после они постепенно сходят на ней и вполне адекватное решение а) уйти от люльки/приставной кроватки без одного бортика к обычной кровати 120 на 60 или 140 на 80 с 4-мя бортиками б) поставить ее как можно дальше от Вашей супружеской кровати
Зачем? Так Вы разграничите пространство и сделаете и свой сон и сон малыша ЛУЧШЕ. Многие родители жалуются мне, что покормив ребенка, потом сами долго не могут уснуть, слыша вздохи и кряки малыша. А под утро, когда ребенок больше ворочается, так и вовсе кромешный ад для многих родителей! Они попросту не спят, так как ребенок рядом.
Что еще можно сделать?
В плане безопасности: у кровати малыша не должно быть подушек, одеял, окон, тумбочек, телефонов и ТЕЛЕВИЗОРОВ. Последнего товарища лучше вовсе убрать или переместить в зону кухни.
Организуйте последовательный ритуал отхода ко сну: можно покупать, поносить на ручках, сделать материнский массаж,спеть песенку, покормить и уложить донельзя счастливого малыша в кроватку.
Не получается самозасыпание? Я могу помочь! У меня есть курсы 0-6, 6-12, 12-24 и 2-3 года.
Если Ваша кухня вместе со спальней, проветрите комнату перед сном, чтобы ребенок не отвлекался на запахи.
Затемните квартиру за 30 минут до фактического сна частично, чтобы была расслабленная атмосфера.
ДЕТИ СПЯТ ЛУЧШЕ если комната прохладная.
Белый шум я не рекомендую подряд всем детям автоматически. Я обязана проинформировать, что:
А) некоторые исследования утверждают, что белый шум может привезти к развитию нарушения слуховой обработки, т.к. мозг быстро адаптируется к новому звуку…. А также может развиться шумовая потеря слуха.
Многие родители спят в одной комнате со своим малышом (или детьми). Для одной семьи - это осознанный выбор, для другой - вынужденная необходимость, нехватка места и т.д. Для меня большая часть помогать семьям налаживать сон деток при любых обстоятельствах. Примерно 40% мои клиентов живут в однокомнатных квартирах.
ОБЯЗАТЕЛЬНО разграничить пространство! Если первые пару месяцев у Вас еще есть 2-3 ночных кормлений грудью, то после они постепенно сходят на ней и вполне адекватное решение а) уйти от люльки/приставной кроватки без одного бортика к обычной кровати 120 на 60 или 140 на 80 с 4-мя бортиками б) поставить ее как можно дальше от Вашей супружеской кровати
Зачем? Так Вы разграничите пространство и сделаете и свой сон и сон малыша ЛУЧШЕ. Многие родители жалуются мне, что покормив ребенка, потом сами долго не могут уснуть, слыша вздохи и кряки малыша. А под утро, когда ребенок больше ворочается, так и вовсе кромешный ад для многих родителей! Они попросту не спят, так как ребенок рядом.
Что еще можно сделать?
В плане безопасности: у кровати малыша не должно быть подушек, одеял, окон, тумбочек, телефонов и ТЕЛЕВИЗОРОВ. Последнего товарища лучше вовсе убрать или переместить в зону кухни.
Организуйте последовательный ритуал отхода ко сну: можно покупать, поносить на ручках, сделать материнский массаж,спеть песенку, покормить и уложить донельзя счастливого малыша в кроватку.
Не получается самозасыпание? Я могу помочь! У меня есть курсы 0-6, 6-12, 12-24 и 2-3 года.
Если Ваша кухня вместе со спальней, проветрите комнату перед сном, чтобы ребенок не отвлекался на запахи.
Затемните квартиру за 30 минут до фактического сна частично, чтобы была расслабленная атмосфера.
ДЕТИ СПЯТ ЛУЧШЕ если комната прохладная.
Белый шум я не рекомендую подряд всем детям автоматически. Я обязана проинформировать, что:
А) некоторые исследования утверждают, что белый шум может привезти к развитию нарушения слуховой обработки, т.к. мозг быстро адаптируется к новому звуку…. А также может развиться шумовая потеря слуха.
Tanya_holodkova
17 Nov, 23:00
Как помочь ребенку высыпаться?
• Установите четкий режим сна. Регулярное время укладывания помогает телу настроиться на отдых.
• Создайте комфортные условия. Темнота, белый шум, подходящая температура в комнате способствуют качественному сну.
Сон — важнейший элемент здоровья вашего ребенка. Если вы заметили один или несколько из этих признаков, уделите внимание его режиму дня. Помните: качественный сон важен не только для вашего малыша, но и для всей семьи!
Напишите мне [email protected] если Вам нужна профессиональная помощь со сном!
• Установите четкий режим сна. Регулярное время укладывания помогает телу настроиться на отдых.
• Создайте комфортные условия. Темнота, белый шум, подходящая температура в комнате способствуют качественному сну.
Сон — важнейший элемент здоровья вашего ребенка. Если вы заметили один или несколько из этих признаков, уделите внимание его режиму дня. Помните: качественный сон важен не только для вашего малыша, но и для всей семьи!
Напишите мне [email protected] если Вам нужна профессиональная помощь со сном!
Tanya_holodkova
17 Nov, 22:59
5. Ребенок часто болеет
Недостаток сна ослабляет иммунитет ребенка, делая его более восприимчивым к инфекциям и простудам. Если ваш малыш часто заболевает, но при этом не имеет других факторов риска, обратите внимание на его сон.
Что делать: Попробуйте установить строгий режим сна и защитить ребенка от отвлекающих факторов, таких как яркий свет или шум.
Недостаток сна ослабляет иммунитет ребенка, делая его более восприимчивым к инфекциям и простудам. Если ваш малыш часто заболевает, но при этом не имеет других факторов риска, обратите внимание на его сон.
Что делать: Попробуйте установить строгий режим сна и защитить ребенка от отвлекающих факторов, таких как яркий свет или шум.
Tanya_holodkova
17 Nov, 22:59
4. Проблемы с концентрацией и задержки в развитии
Младенцы и дети младшего возраста учатся новому каждый день. Если ребенок не высыпается, это может замедлить его когнитивное развитие. Например, он может стать менее заинтересованным в окружающем мире, отказываться играть или плохо реагировать на обучающие занятия.
Что делать: Следите за его реакцией в течение дня. Если концентрация и активность заметно снижаются, попробуйте увеличить продолжительность сна.
Младенцы и дети младшего возраста учатся новому каждый день. Если ребенок не высыпается, это может замедлить его когнитивное развитие. Например, он может стать менее заинтересованным в окружающем мире, отказываться играть или плохо реагировать на обучающие занятия.
Что делать: Следите за его реакцией в течение дня. Если концентрация и активность заметно снижаются, попробуйте увеличить продолжительность сна.
Tanya_holodkova
17 Nov, 22:58
3. Ребенок часто засыпает в неподходящее время
Если ваш малыш засыпает буквально “на ходу” — в машине, за едой или на полу во время игры — это явный сигнал, что он недополучает сна ночью. Такое поведение особенно заметно у детей старше 6 месяцев, которые уже не должны спать спонтанно днем.
Что делать: Убедитесь, что ребенок получает нужное количество сна ночью и днем, соответствующее его возрасту.
Если ваш малыш засыпает буквально “на ходу” — в машине, за едой или на полу во время игры — это явный сигнал, что он недополучает сна ночью. Такое поведение особенно заметно у детей старше 6 месяцев, которые уже не должны спать спонтанно днем.
Что делать: Убедитесь, что ребенок получает нужное количество сна ночью и днем, соответствующее его возрасту.
Tanya_holodkova
17 Nov, 22:58
2. Частые пробуждения ночью
Нехватка сна может проявляться в виде проблем с засыпанием или частых ночных пробуждений. Усталый ребенок не всегда спит крепче — наоборот, его организм “перегревается”, и сон становится беспокойным.
Что делать: Убедитесь, что ваш малыш спит в комфортных условиях (темнота, тишина, подходящая температура) и что режим дня подходит его возрасту.
Нехватка сна может проявляться в виде проблем с засыпанием или частых ночных пробуждений. Усталый ребенок не всегда спит крепче — наоборот, его организм “перегревается”, и сон становится беспокойным.
Что делать: Убедитесь, что ваш малыш спит в комфортных условиях (темнота, тишина, подходящая температура) и что режим дня подходит его возрасту.
Tanya_holodkova
17 Nov, 22:58
1. Ребенок постоянно капризничает без видимой причины
Дети, которые не высыпаются, часто становятся раздражительными, плаксивыми и тяжело поддаются утешению. Вы замечаете, что малыш начинает истерику буквально из-за пустяков? Возможно, проблема в усталости, которая мешает ребенку справляться с эмоциями.
Что делать: Обратите внимание на режим сна и бодрствования. Возможно, время укладывания нужно пересмотреть, чтобы ребенок не был переутомлен.
Дети, которые не высыпаются, часто становятся раздражительными, плаксивыми и тяжело поддаются утешению. Вы замечаете, что малыш начинает истерику буквально из-за пустяков? Возможно, проблема в усталости, которая мешает ребенку справляться с эмоциями.
Что делать: Обратите внимание на режим сна и бодрствования. Возможно, время укладывания нужно пересмотреть, чтобы ребенок не был переутомлен.
Tanya_holodkova
17 Nov, 22:57
5 признаков, что ваш ребенок не высыпается
Сон — основа здоровья и развития ребенка. Когда малыш не высыпается, это может сказаться не только на его настроении, но и на общем благополучии. Как родителям понять, что их ребенок недополучает сна? Вот пять ключевых признаков, которые сигнализируют о проблемах с качеством или количеством сна.
Сон — основа здоровья и развития ребенка. Когда малыш не высыпается, это может сказаться не только на его настроении, но и на общем благополучии. Как родителям понять, что их ребенок недополучает сна? Вот пять ключевых признаков, которые сигнализируют о проблемах с качеством или количеством сна.
Tanya_holodkova
16 Nov, 16:30
🎉 Черная пятница уже ЗДЕСЬ! 🎉
И у меня для вас особенное предложение!
🗓 Запомните эти даты: 16, 17, 18 и 19 ноября
Только в течение этих 4 дней мой курс «Азбука сна» доступен с невероятной скидкой 54%!
💤 Что внутри?
Комплексный курс, который научит вас создавать здоровые привычки сна для вашего малыша с самого начала – никакого больше бесконечного пробуждения ночью или борьбы со сном!
💡 Почему именно сейчас?
Это предложение на Черную пятницу – единственное и уникальное. Такого шанса больше не будет!
💰 54% СКИДКИ – это…
• Огромная экономия.
• Инвестиция в лучший сон для вашей семьи по самой низкой цене.
⏳ Спешите! Специальный пакет доступен прямо сейчас, время не ждет. Не упустите этот шанс!
👉 Переходите по ссылке и забирайте курс по самой низкой цене уже сегодня! Давайте сделаем ваши ночи спокойными.
➡ Купите сейчас!
И у меня для вас особенное предложение!
🗓 Запомните эти даты: 16, 17, 18 и 19 ноября
Только в течение этих 4 дней мой курс «Азбука сна» доступен с невероятной скидкой 54%!
💤 Что внутри?
Комплексный курс, который научит вас создавать здоровые привычки сна для вашего малыша с самого начала – никакого больше бесконечного пробуждения ночью или борьбы со сном!
💡 Почему именно сейчас?
Это предложение на Черную пятницу – единственное и уникальное. Такого шанса больше не будет!
💰 54% СКИДКИ – это…
• Огромная экономия.
• Инвестиция в лучший сон для вашей семьи по самой низкой цене.
⏳ Спешите! Специальный пакет доступен прямо сейчас, время не ждет. Не упустите этот шанс!
👉 Переходите по ссылке и забирайте курс по самой низкой цене уже сегодня! Давайте сделаем ваши ночи спокойными.
➡ Купите сейчас!
Tanya_holodkova
05 Nov, 17:27
Если нет понимания, какой тайминг ритуалов нужен Вашему ребенку:
Mama.son12.ru/ritual
Mama.son12.ru/ritual
Tanya_holodkova
29 Oct, 18:41
Смотрите на этого малыша: он выгибает спинку и куксится. Ему нужен перерыв от Вас, перестимулирован
Tanya_holodkova
29 Oct, 18:37
Ваш ребенок отворачивает голову от Вас? Вероятно, это не усталость и необходимость спать, а необходимость сменить деятельность
Tanya_holodkova
29 Oct, 16:47
Вот отзыв мамы внутри прохождения моего курса Азбука сна azbukasna.info. Отслеживание ВБ, ПУ - это всё в одной категории 😒
Кстати, ноябрьский поток (и, похоже, последний в этом году) начинается 4 ноября.
Кстати, ноябрьский поток (и, похоже, последний в этом году) начинается 4 ноября.
Tanya_holodkova
29 Oct, 16:40
Нужны ли ПУ для формирования режима?
Увы, Признаки усталости (ПУ), а точнее, необходимость за ними следить, сводит с ума ЛЮБУЮ маму.
Это невыносимое чувство «я плохая мать», если что-то не получилось, поспал мало или плакал на сон.
Мама начинает винить себя, нервничать.
Ребенок моментально это считывает.
Вы знаете, я за доказательные исследования.
Ребенок чувствует состояние матери.
Малышу важен предсказуемый спланированный день, а не горки туда-сюда.
Так почему я не сторонник отслеживания ПУ, как основного инструмента выстраивания режима дня?
ПУ ребенок может прятать.
ПУ может отличаться
ПУ - сложно, муторно и зачастую уже переутомление.
Увы, Признаки усталости (ПУ), а точнее, необходимость за ними следить, сводит с ума ЛЮБУЮ маму.
Это невыносимое чувство «я плохая мать», если что-то не получилось, поспал мало или плакал на сон.
Мама начинает винить себя, нервничать.
Ребенок моментально это считывает.
Вы знаете, я за доказательные исследования.
Ребенок чувствует состояние матери.
Малышу важен предсказуемый спланированный день, а не горки туда-сюда.
Так почему я не сторонник отслеживания ПУ, как основного инструмента выстраивания режима дня?
ПУ ребенок может прятать.
ПУ может отличаться
ПУ - сложно, муторно и зачастую уже переутомление.
Tanya_holodkova
01 Oct, 05:21
Запор может влиять на циркадные ритмы ребенка несколькими способами:
1. Дискомфорт и нарушение сна: Запор вызывает дискомфорт и болезненные ощущения, особенно во время попыток дефекации. Это может приводить к пробуждениям ночью или трудностям с засыпанием, что в свою очередь нарушает циркадные ритмы ребенка.
2. Гормональный дисбаланс: Работа кишечника тесно связана с выработкой гормонов, включая мелатонин и серотонин, которые регулируют сон и бодрствование. При запоре происходит сбой в их выработке, что может негативно повлиять на циркадные ритмы.
3. Проблемы с режимом питания: Запор нередко связан с нарушением режима питания или недостаточным употреблением воды. Если ребенок нерегулярно питается или пьет мало жидкости, это может сбивать режим дня, что также отражается на циркадных ритмах.
4. Физическая активность: Для поддержания здорового пищеварения важна регулярная физическая активность. Недостаток активности может усугублять запоры, что, в свою очередь, может влиять на режим сна и бодрствования.
Если запор часто нарушает сон ребенка, то важно обратиться к педиатру для определения причин и возможного лечения.
А Вы замечали взаимосвязь запора у ребенка и качеством его сна?
1. Дискомфорт и нарушение сна: Запор вызывает дискомфорт и болезненные ощущения, особенно во время попыток дефекации. Это может приводить к пробуждениям ночью или трудностям с засыпанием, что в свою очередь нарушает циркадные ритмы ребенка.
2. Гормональный дисбаланс: Работа кишечника тесно связана с выработкой гормонов, включая мелатонин и серотонин, которые регулируют сон и бодрствование. При запоре происходит сбой в их выработке, что может негативно повлиять на циркадные ритмы.
3. Проблемы с режимом питания: Запор нередко связан с нарушением режима питания или недостаточным употреблением воды. Если ребенок нерегулярно питается или пьет мало жидкости, это может сбивать режим дня, что также отражается на циркадных ритмах.
4. Физическая активность: Для поддержания здорового пищеварения важна регулярная физическая активность. Недостаток активности может усугублять запоры, что, в свою очередь, может влиять на режим сна и бодрствования.
Если запор часто нарушает сон ребенка, то важно обратиться к педиатру для определения причин и возможного лечения.
А Вы замечали взаимосвязь запора у ребенка и качеством его сна?
Tanya_holodkova
29 Sep, 19:29
Американская Академия Педиатрии (AAP) не рекомендует использовать спальные коконы для младенцев из-за проблем с безопасностью и повышенного риска синдрома внезапной детской смерти (СВДС). Вот основные причины:
1. Риск удушья: Спальные коконы часто имеют мягкие, обитые стенки, что может создавать риск удушья. Если ребенок перевернется на бок или живот, его лицо может уткнуться в мягкий материал, что затруднит дыхание.
2. Перегрев: Коконы могут ограничивать циркуляцию воздуха вокруг малыша, что повышает риск перегрева. Перегрев является одним из факторов, связанных с риском СВДС.
3. Ограничение движений: Младенцам нужно свободно двигаться во время сна, чтобы находить безопасное и удобное положение. Спальные коконы могут ограничивать способность ребенка менять положение, что увеличивает риск переворачивания в небезопасную позу.
4. Рекомендации по ровной и твердой поверхности: AAP рекомендует класть младенцев спать на ровной и твердой поверхности без мягких постельных принадлежностей и подкладок. Спальные коконы не обеспечивают ровную поверхность, так как они часто имеют контуры или мягкую подкладку, что противоречит принципам безопасного сна.
Таким образом, AAP настаивает на создании безопасной среды для сна младенца, что включает укладывание его на спину на ровный, твердый матрас без мягких предметов вокруг. Спальные коконы не соответствуют этим рекомендациям, поэтому их использование не рекомендуется.
1. Риск удушья: Спальные коконы часто имеют мягкие, обитые стенки, что может создавать риск удушья. Если ребенок перевернется на бок или живот, его лицо может уткнуться в мягкий материал, что затруднит дыхание.
2. Перегрев: Коконы могут ограничивать циркуляцию воздуха вокруг малыша, что повышает риск перегрева. Перегрев является одним из факторов, связанных с риском СВДС.
3. Ограничение движений: Младенцам нужно свободно двигаться во время сна, чтобы находить безопасное и удобное положение. Спальные коконы могут ограничивать способность ребенка менять положение, что увеличивает риск переворачивания в небезопасную позу.
4. Рекомендации по ровной и твердой поверхности: AAP рекомендует класть младенцев спать на ровной и твердой поверхности без мягких постельных принадлежностей и подкладок. Спальные коконы не обеспечивают ровную поверхность, так как они часто имеют контуры или мягкую подкладку, что противоречит принципам безопасного сна.
Таким образом, AAP настаивает на создании безопасной среды для сна младенца, что включает укладывание его на спину на ровный, твердый матрас без мягких предметов вокруг. Спальные коконы не соответствуют этим рекомендациям, поэтому их использование не рекомендуется.
Tanya_holodkova
29 Sep, 19:05
Здравствуйте 🤝 а что можете сказать о коконе?:)) у меня с дочкой такого не было. Мне очень рекомендуют подруги сейчас…
Tanya_holodkova
29 Sep, 19:01
Безопасность детской кроватки: почему важно убирать лишние предметы 🛏️❌
Дорогие мамы, давайте поговорим о том, что часто остаётся незамеченным, но может создать опасные ситуации для вашего малыша – это лишние предметы в кроватке.
Почему это опасно? 🤔
Лишние вещи в детской кроватке – мягкие игрушки, одеяла, подушки или пеленки – могут стать серьёзной угрозой для вашего ребенка. Вот несколько причин:
1. Риск удушья: Малыш может случайно уткнуться носиком в мягкий предмет и затруднить дыхание. Младенцы пока не умеют вовремя переворачиваться, чтобы освободить путь для воздуха, поэтому такие ситуации могут быть очень опасными.
2. Предмет на лице: Любой мелкий объект или игрушка может оказаться на лице ребенка во время сна. Малыши активно двигаются, особенно в процессе засыпания и пробуждения, и в любой момент могут накрыть лицо лишними вещами.
3. Снижение качества сна: Лишние предметы могут мешать малышу спокойно и непрерывно спать, вызывая дискомфорт и лишние пробуждения. А недостаток сна влияет не только на самочувствие малыша, но и на ваше!
Как сделать кроватку безопасной? ✅
Чтобы создать для малыша безопасное и комфортное место для сна, придерживайтесь простых правил:
• Используйте ровный и плотный матрас, который полностью соответствует размеру кроватки.
• Не кладите в кроватку подушки, игрушки, одеяла, бортики и прочие мягкие предметы.
• Одевайте малыша в специальный спальный мешок вместо одеяла, чтобы избежать риска удушья.
Безопасность сна малыша – ваш приоритет!
Создайте максимально безопасное пространство для ребенка, чтобы каждый сон был спокойным и безопасным. Если у вас возникают вопросы о том, как правильно организовать детский сон, пишите в директ – я помогу вам обеспечить малышу комфортный и безопасный отдых! 💌
Дорогие мамы, давайте поговорим о том, что часто остаётся незамеченным, но может создать опасные ситуации для вашего малыша – это лишние предметы в кроватке.
Почему это опасно? 🤔
Лишние вещи в детской кроватке – мягкие игрушки, одеяла, подушки или пеленки – могут стать серьёзной угрозой для вашего ребенка. Вот несколько причин:
1. Риск удушья: Малыш может случайно уткнуться носиком в мягкий предмет и затруднить дыхание. Младенцы пока не умеют вовремя переворачиваться, чтобы освободить путь для воздуха, поэтому такие ситуации могут быть очень опасными.
2. Предмет на лице: Любой мелкий объект или игрушка может оказаться на лице ребенка во время сна. Малыши активно двигаются, особенно в процессе засыпания и пробуждения, и в любой момент могут накрыть лицо лишними вещами.
3. Снижение качества сна: Лишние предметы могут мешать малышу спокойно и непрерывно спать, вызывая дискомфорт и лишние пробуждения. А недостаток сна влияет не только на самочувствие малыша, но и на ваше!
Как сделать кроватку безопасной? ✅
Чтобы создать для малыша безопасное и комфортное место для сна, придерживайтесь простых правил:
• Используйте ровный и плотный матрас, который полностью соответствует размеру кроватки.
• Не кладите в кроватку подушки, игрушки, одеяла, бортики и прочие мягкие предметы.
• Одевайте малыша в специальный спальный мешок вместо одеяла, чтобы избежать риска удушья.
Безопасность сна малыша – ваш приоритет!
Создайте максимально безопасное пространство для ребенка, чтобы каждый сон был спокойным и безопасным. Если у вас возникают вопросы о том, как правильно организовать детский сон, пишите в директ – я помогу вам обеспечить малышу комфортный и безопасный отдых! 💌
Tanya_holodkova
26 Sep, 08:33
Здравствуйте! 1,4г. Сейчас совместный сон. В своей кроватке никогда не спал. Планирую СЗ в своей кроватке. Какая она должна быть? Высокие или низкие борта? Какой размер выбрать? Малыш крупный, 70*140 подойдет?
4,087
subscribers
104
photos
89
videos
