Sasha Starun

Ну а вообще у меня «Следствие вели» и «Криминальная Россия» фоновая домашняя программа с детства.

Помню, как мама всегда кричала папе: «Женя, господи, да выключи ты это уже. Можно что-то положительное?»

На видео мой папуля:)

Последнее время я стараюсь намного меньше потреблять страшный контент из-за повышенной тревожности.
Я сама не заметила, как стала шугаться абсолютно всего: от шагов на лестничной клетке до резко поднятых рук.

Но имея чёрный пояс по тру крайму, получила утром сообщение от подруги, что у Фауста вышло трёхчасовое видео про Спесивцева.
А Спесивцев, между прочим, уверено входит в мой топ-1 самых страшных маньяков.

Помню, как в 2020 году на карантине Паша начал рассказывать про своего жуткого земляка и на моё: «Первый раз слышу, кто это.», судорожно начал включать мне документалку Криминальной России с криками: «ТЫ НЕ ЗНАЕШЬ? ТЫ НЕ ЗНАЕШЬ?»
Новокузнецк, сами понимаете.
Город держится на двух личностях: Машков и Спесивцев.

К слову, это документалка произвела на меня такое впечатление, что по сей день побила все рекорды страха.
Наверное, ещё и потому что разрушила мой стереотип о том, что женщины = безопасность.
Наверное, ещё и потому, что каждый раз в Новокузнецке мы проходим эту девятиэтажку с заколоченными окнами.

К чему я: если вы ещё не превратились в шуганный комок нервов, то вот мои любимые каналы:

📌 Фауст 21-века

Открыла для себя Василия Бейрановича до того, как это стало мейнстримом. Врач-психиатр, исследователь серийный маньяков и очень умный дядька.
Советую: «Последний маньяк СССР Головкин» и «20 лет дети исчезают в Тюмени».

📌 Мистика

Неизвестно почему канал называется именно так, но мистики здесь не так уж и много. Мне нравится повествование детективных историй с девушкой в кадре и огромное разнообразие плейлистов.

📌Саша Сулим

Как говорится, база.
Но по комплиментарному интервью с Коэн, есть конечно, к Саше вопросики.

📌Агата Кристи

Однажды я залпом посмотрела практически все видео на канале.
Лучший канал о криминальных историях.
Тогда в Турции меня дернуло посмотреть выпуск: «Египет по системе всё включено». Спасибо, что за день люди вылета.

Четыре мысли дня:

📌 Я ввела новую привычку – записывать все классные моменты, которые со мной происходят. Необязательно что-то большое, но просто, что вызвало у меня улыбку. Нужно записывать на бумажке хотя бы одну вещь за день, заворачивать и кидать в коробку. В конце года, когда кажется, что год прошел бессмысленно, все их разворачиваешь и понимаешь, что год был не таким уж и плохим. Сегодня моя бумажка звучит, как «Ела любимый салат помидоры-огурцы, было сильно ароматно и вкусно! Кайф!»

📌 Алгоритмы тик-тока сегодня подкинули мне подборку с эстетикой маскулинных бэд боев. (Видимо подумав, что мне 12).
Плохие парни всегда мне казались дико скучными и унылыми. Потому что очень просто в нашем мире быть самовлюбленным ущербом, а вот сталкиваться со всяким трешем, но при этом остаться добрым, порядочным и сильным человеком, вот это действительно вызов, это действительно интересно.

📌 Сегодня поняла, что мой язык любви – это внимание. (Несмотря на то, что его нет в классической пятерке: слова, время, подарки, помощь, прикосновения).
Это проявление интереса к самому человеку: слушать его, расспрашивать о его ценностях, интересах, детстве. Запоминать о нём разные факты и пытаться понять его мотивацию.
Например, подарить какие-нибудь цветы – это «подарки». А сказать «я помню, что ты любишь ромашки» – это внимание.
Человек мог просто идти по улице, увидеть, как они цветут и скинуть фотографию. И тепло на душе от того, что помнит.

📌 Каждый раз, когда мне ночью тревожно или я просто неважно себя чувствую, я сильно хочу к маме. Кажется, что помочь мне может только её еда и мультики.
И не важно, 10 тебе или почти 30.

Книжный план на ближайшие месяца три. У меня всё-таки есть работы, сами понимаете.

БОльшую часть забрала сегодня с озона, что-то подарили из моего вишлиста, а что-то уже давно было дома.

Всё-таки меня на чтение часто вдохновляют другие люди, с которыми интересно становится поддержать беседу. Клуб, коммьюнити, круг людей, в котором принято обсуждать литературу – это мощный стимул.

Внезапный факт: я не слушала ни одну аудиокнигу. Я очень плохо воспринимаю информацию на слух.
К голосовым со сплетнями от подружек это не имеет никакого отношения.
Там всё на раз-два воспринимается.

Я как человек с бесконечным количеством хобби и интересов, в определенные периоды жизни загоралась определенными темами.

В 2021 году меня полностью поглотила астрология, обучения, огромное количество информации на эту тему и, конечно, натальные карты.

Хватило меня ровно на год, а сарафанное радио с сообщениями: «Саша, мне тут про вас рассказали», работает до сих пор.
Натальные карты я больше не делаю, а весь интерес заканчивается просмотром прогнозов от Анжелочки Перл и фразой: «Ой, девки, лишь бы не мужик дева». Всё.

Я выделила для себя несколько очевидных и неочевидных причин «почему я этим больше не занимаюсь», но главный тезис таков:

Я изначально относилась к этому как к игре, как к очередному инструменту познания себя и элементарной широте взглядов, не больше.

Для меня это не предрешённая судьба, а проективная методика и особый язык интерпретаций. Астрология дарила мне чувство успокоения при потере внутренней опоры, чувство принадлежности ко всей вселенной, самоидентификации, принцип уникальности каждого человека.

12 знаков. 12 «домов». 10 светил. Каждое из десяти светил может находиться в знаке, управлять знаком, управлять домом. Четыре варианта положения двух планет относительно друг друга и комбинации этих положений. Каждое из перечисленного обладает символикой и сферой применения, всё это меняется в зависимости от точки «обзора».
Вау.

Мне хотелось играться в эдакие «секретики» в песочнице, создавая сокровище под стеклом. Но на деле оказалось, что большинству людей эта игра просто не нужна.

Люди боятся того, что они не в силах понять и на что они не способны повлиять, поэтому им нужен психологический якорь, нужно снять с себя часть ответственности в принятии решений.

Люди хотят предсказаний, направления, а лучше сразу алгоритм действий: где жить, где работать и где взять денег.

А я вот честно не знаю.
Я знаю, что вот что что, а мужика деву не надо. Пока всё.

Мои собственные ошибки при коммуникации с людьми, которые я больше не совершу:

📌 Внезапное прекращение общения

Ещё буквально пару лет назад я настолько не переносила конфликтные ситуации и максимально старалась их избегать, что для меня было значительно проще уйти, (даже ценой собственной репутации), чем объяснять свои ощущения и чувства.
Мне очень жаль, что я оставляла пару хороших приятельниц с мерзким послевкусием моей пропажи, боясь взять на себя ответственность за решение больше не общаться.

📌 Ущемленная ревность

Ревность, присущая людям с низкой самооценкой, которые видят потенциального соперника в каждом встречном. Если партнер не проявлял мне должного внимания, то у меня сразу появлялись сомнения относительно его любви и верности. Ты чувствуешь самые малейшие изменения в отношении и строишь свои пессимистичные догадки.
Всем людям в отношениях с тревожным типом привязанности соболезную. Ужасно осознавать, что ты главный источник проблем 💅
Очень рада, что свела на минимум эти разрушительные эмоции.

📌 Глубокое погружение в проблемы другого человека и синдром «спасателя»

Здесь не только про сочувствие, а еще и преувеличение чувств других людей. Мне легче пережить свой дискомфорт, чем те чувства, которые я присваиваю людям, уступая в ущерб себе.

Очень советую книгу Оры Норт «Я больше не могу быть эмпатом. Как совладать с эмоциональными перегрузками.» Техники, описанные в этой книге, я использую по сей день.

Очень хотелось бы снять видео на минуту, но пока нет такой возможности.

Внезапный экспериментальный формат 🫶

#культура

Если 2024 год был годом кармы, то у меня для себя хорошие новости.

📌 Познакомилась с большим количеством прекрасных людей, некоторых из которых могу назвать своим дружеским приобретением.

📌 Дважды с подругой открывали для себя Минск под песни Монатика (по своей воле).

📌 Бюджетно отдыхали с Пашей в Турции под «Матушка Земля» (не по своей воле).

📌 У нас появилась самая любимая и благодарная кошка Молли. А ещё мы наконец-то спасли и нашли дом бездомной котейке.

📌 Работала в прекрасных проектах и стала преподавать на курсе по smm и контенту.

📌 Пошла в личную терапию и стала чувствовать себя намного спокойнее и увереннее.

📌 Не забывала свои корни, помнила, что есть вещи, родители, друзья, которые ждут меня на свадьбы, дни рождения и чай.
Чая пила очень много.

Спасибо каждому, кто открыл мой канал в этом году и кто верно остался здесь с предыдущего.
Для меня это очень важно!

Я искренне желаю вам всего самого замечательного 💔

Я пошла помогать резать салаты и смотреть на фоне «Любовь и голуби», а потом «Иронию судьбы». Для меня это навсегда самая теплая и любимая атмосфера из детства. Всё так же нахожу в этих фильмах для себя что-то новое. И всё так же до слез меня трогает эта музыка.

Несколько месяцев назад на работе появились разгоны о том, как я постоянно беру у всех интервью.

Зайдёт человек в стафф поесть, а я там вопросы задаю кому-то.

Сегодня ночью приехала в свой родной город и записала небольшой подкаст с мамой:)

Делюсь подборкой своих любимых волосяных приблуд на данный момент:

📌 Шампунь от ALFAPARF.
Много лет пользовалась оранжевым TIGI и теперь не понимаю зачем это всё было. Очень хорошо пенится, отлично промывает кожу головы и вкусно пахнет. Расход минимальный. Стоит каждого своего рубля.

📌 Маска из этой же серии.
По консистенции очень похожа на сопли – что-то между кондиционером и гелем. После неё волосы особенно напитанные и блестящие.
Из недостатков: цена.

📌 Уплотняющий спрей для объема Air in the Hair.
Для любителей не чувствовать стайлинг в волосах. А только воздух 😏
Создает буквально шапку из волос и отличный объем.
Из достоинств: я работаю на этот бренд 😏

📌 Лак для волос Kapus.
Дешево, сердито, можно с собой в самолет. Не склеивает волосы, отлично держит челку те самые пятнадцать минут пока я не уберу ее за уши.

📌 Несмываемый уход от Evo.
Самая любимая отдушка. Предполагаю, что мягкие волосы у меня именно из-за неё.

📌 Вращающая фен-щетка Rowenta.
Браш для ленивых. Использую на практически высушенные волосы, закручивая кончик. Отлично подойдёт для каре. И ленивых. Ну так. Вдруг вы не поняли.

Что вам нравится сейчас для волос?
Обязательно что-нибудь возьму на затест.

#банкисклянки

Мне нравится тренд в рилсах «скажи своё мнение и беги»!

Подготовила свою текстовую версию:

📌 Работая пять лет smm-щиком, я в полной мере познала людскую лень доходящую до абсурда. Большинству проще дернуть всех вокруг, чем посмотреть себе под нос. 99 % инфы есть в шапке профиля.

📌 Не всех родителей надо прощать.
Мать – это не Бог, мать – это обычный человек. Бывают плохие матери: садистки, убийцы и педофилки.
Надо это понять и прекратить обесценивать боль пострадавших детей и не заставлять их прощать и любить таких матерей. Такое прощать нельзя.

📌 Нет точной инструкции, как человеку переживать горе. Если он выставляет что-то в соц.сети в тяжелый период – это абсолютно не значит, что это показуха и ему всё равно.

📌 Соревноваться в том, кто больше устал – зашквар. У всех людей разная психологическая и физическая конституция и кто-то может за день сделать пятьсот дел и чувствовать себя хорошо и физически и морально, а кто-то делает два дела за день и уже без сил.

📌 Если человек развивает свою медийность, и тем более зарабатывает на этом деньги, а друзья зная это, не ставят лайки, это 🚩.

📌 Самая важная черта в человеке – это доброта. Человек может быть образованным и умным, но злым. Талантливым, но завистливым.
Но доброе сердце всегда будет ценнее всего. Приятно, когда люди способны проявлять милосердие и сострадание.

#чодумаю

Обожаю культуру small talkов с незнакомыми людьми.

В каждом месте, где я жила, у меня была жертва для вот этих «ни к чему не обязывающих коротких бесед».

Сейчас ей стала женщина на пункте выдачи WB в моем доме.
Иногда мне кажется, что у неё загорается глаз при виде меня, вошедшей в здание, но скорее всего у меня просто синдром главного героя.

Спускаюсь я сейчас к ней на домашнем флоу, протягиваю код на мой новогодний подарок, а она мне:
- Набор для чайной церемонии на шесть персон?….
- Да. Я повышаю градус пафоса потребления чая. Звать никого не планирую.

Вообще мои запросы на подарки становятся всё практичнее и практичнее. То ли возраст, то ли не отпускающая травма общепитовского графика, но сначала комфорт, потом Ариана Гранде и все остальные.

Мой вишлист состоит из одеяла, постельного белья, массажера для ног, сертификата в инвитро, гранатового сока, орехов и, конечно же, чая.

Чая с пометкой «кроме молочного улуна».

Как долго мы будет делать вид, что чай, который пахнет молочным ароматизатором (читать как «выменем»), нужен этому миру, дорогие подписчики?

Внезапный #бьютизавтракнабабкедлябедных

Я знаю, что такие посты здесь не особо заходят, но я очень хочу поделиться!

Если хотите культурно расслабиться, так сказать, а сил на прочтение книг нет, Арсений Котов вам в помощь.

Текста в книге совсем немного, примерно пара страниц на каждый из разделов. Краткое описание событий и изменений, происходящих в стране, которые привели к краху экономики, развалу страны и в результате этого — к появлению подобных заброшенных объектов.

Вам хватит буквально часа под чаек, чтобы размеренно пролистать этот крутой «фотоальбом».

#культура