Александра Шинкевич
Александра Шинкевич (Russian)
Представляем вам канал "Александра Шинкевич"! Этот канал создан для всех, кто стремится к здоровому образу жизни и фитнесу. Здесь вы найдете полезные советы, тренировки, рецепты здорового питания и мотивацию от настоящего профессионала. nnАлександра Шинкевич - известный тренер по фитнесу с многолетним опытом. Она помогла многим людям достичь своих целей и изменить свою жизнь к лучшему. Ее канал "shinkevichfitby" является источником вдохновения и информации для всех, кто хочет улучшить свое здоровье и физическую форму. nnНе упустите возможность получить доступ к эксклюзивным тренировкам, советам по питанию и поддержке от профессионала. Присоединяйтесь к каналу "Александра Шинкевич" прямо сейчас и начните путь к здоровью и фитнесу вместе с нами!
Александра Шинкевич
23 Nov, 18:13
Александра Шинкевич
20 Nov, 14:14
Я пишу полезный гайд по здоровому образу жизни, в нем будут несколько направлений:
1. ✅Движение: легкие и простые зарядки на каждый день. Многие просили простой набор зарядок - вот он здесь и будет 👌🏼
2. ✅Здоровое питание:
информация по здоровью и иммунитету, простые правила здорового питания.
3. ✅Где найти необходимые продукты, посуду, инвентарь, одежду и на что обращать внимание при выборе для здоровья. А также ссылки на продукты и супер фуды с маркетплейсов и ссылки на одежду и инвентарь.
Все ссылки будут разделены для стран СНГ и Европы.
Гайд поможет начать здоровый образ жизни с простых действий и сэкономит много времени на самостоятельный поиск.
Александра Шинкевич
20 Nov, 13:06
Александра Шинкевич
18 Nov, 16:35
После этого сегодня включен турбо режим, готовлю Гайд ЗОЖ, снимаю зарядочки, которые будут для вас со свободным доступом 🙌🏼
И курсы на Черной пятнице будут со скидкой от 30 до 50%
Такого еще я не делала 🫶🏼🫶🏼🫶🏼
*Черная пятница с 26 по 29 ноября включительно
Александра Шинкевич
18 Nov, 13:44
Пробовали такой творожный сыр?
Рецепт вафель:
2 ст.л овсянки
2 ст.л любой другой муки
1 яйцо
Горсть шпината
Разрыхлитель, соль
Начинка: любая, у меня хамон и яйцо либо лосось и яйцо 😋
Вафли смазываю творожным сыром из кефира, его легко готовить, замораживаем в миске, достаем на разморозку в марлю, подвешиваем чтобы слилась сыворотка на 6-10 часов, приправляем зеленым луком, или прованскими травами и солью. Все, получается вкусный и нежный сырок🫶🏼
Александра Шинкевич
14 Nov, 18:06
Александра Шинкевич
14 Nov, 18:03
