Андрей Шмонов - Фитнес Блогер Без Пуза

@shandw1

Тут мой секрет стройности- https://t.me/shandw1fatburnerbot

По всем вопросам - @Neogreeni

Андрей Шмонов - Фитнес Блогер Без Пуза (Russian)

Представляем вам канал на Telegram под названием 'Андрей Шмонов - Фитнес Блогер Без Пуза'. Этот канал создан специально для всех, кто стремится к здоровой и стройной фигуре. Если вы ищете мотивацию, советы и поддержку на пути к своей цели, то вы попали по адресу. Вас ждут интересные статьи, полезные советы и мотивирующие истории успеха.

Андрей Шмонов - известный фитнес блогер, который сам является примером того, что с постоянными тренировками и правильным питанием можно добиться идеальной фигуры. Он делится своим опытом, секретами и личными достижениями с подписчиками, помогая им достичь желаемых результатов.

На канале также представлен уникальный бот 'Фитнес Блогер Без Пуза', который поможет вам составить индивидуальную программу тренировок и питания. Этот бот станет вашим личным тренером, который всегда под рукой, готовый помочь и поддержать вас ваших фитнес-целях.

Присоединяйтесь к каналу 'Андрей Шмонов - Фитнес Блогер Без Пуза', если вы хотите изменить свою жизнь к лучшему, улучшить свое здоровье и достичь желаемой стройности. С Андреем Шмоновым и его командой вы обретете не только идеальную фигуру, но и новых друзей, мотивацию и поддержку на пути к своей мечте.

Андрей Шмонов - Фитнес Блогер Без Пуза

31 Aug, 05:31

https://dzen.ru/a/ZtCGMug8eyGZFALt

Похудение и массаж - какая взаимосвязь?

1,168

Андрей Шмонов - Фитнес Блогер Без Пуза

29 Aug, 14:20

https://dzen.ru/a/ZtBvdzWMGw168Sti?share_to=telegram

Для чего нужны аминокислоты?

1,095

Андрей Шмонов - Фитнес Блогер Без Пуза

27 Aug, 04:55

https://dzen.ru/a/ZszOipKTDVfRHWzh

Как набрать вес худому если очень надо? Пошаговая инструкция

950

Андрей Шмонов - Фитнес Блогер Без Пуза

25 Aug, 07:29

https://dzen.ru/a/ZsrBAf4gHnIGyJae?share_to=telegram

Фитнес для похудения? 5 главных правил плоского живота

969

Андрей Шмонов - Фитнес Блогер Без Пуза

23 Aug, 08:18

https://dzen.ru/a/Zsg0jT9S3kcC3WHJ?share_to=telegram

Для чего нужен пилатес?

855

Андрей Шмонов - Фитнес Блогер Без Пуза

21 Aug, 08:24

https://dzen.ru/a/ZsWWNi5QUwP6cq81?share_to=telegram

Как пить протеин и зачем? Нутрициолог объясняет

854

Андрей Шмонов - Фитнес Блогер Без Пуза

17 Aug, 12:25

https://dzen.ru/a/ZsCItL1q2XhMrt-y

В вашем рационе присутствует авокадо?

927

Андрей Шмонов - Фитнес Блогер Без Пуза

15 Aug, 08:35

https://dzen.ru/a/Zr2obBO2HHDPP_AI?share_to=telegram

3 самые полезные крупы на каждый день

Какие из них присутствуют в твоём рационе?

895

Андрей Шмонов - Фитнес Блогер Без Пуза

31 Jul, 17:51

Дзен - площадка на которой я с 2020 года активно блогерствовал и продолжаю выпускать контент по сей день. За эти 4 года было выпущено практически 3000 материалов только на моём канале. Это был как развлекательный контент, так и познавательный.

А самое крутое для меня в Дзене - это мультиформатность. Статьи, короткие ролики, длинные видео, посты, были даже сторисы в какое-то время. Как автор на площадке ты можешь себя найти в любом подходящем тебе направлении.

Вам как читателям и зрителям в Дзене точно найдётся что посмотреть, изучить или чем развлечься.

Если вы следите за спортивными мероприятиями, то в Дзене всегда можно найти результаты прошедших состязаний в популярных видах спорта, обзоры матчей и прогнозы от экспертов. Сейчас весь актуальный контент от спортивных блогеров и СМИ собран в новом тематическом разделе на главной странице — «Темы» в Дзене.

Просто Дзень каждый день — и следи за любимой командой, смотри новости спорта и аналитику, узнавай о жизни и карьере любимых спортсменов. И конечно же не забывай заглядывать на мою страницу, там ты всегда найдёшь актуальную информацию о питании, тренировках, образу жизни.

Реклама. ООО Дзен.Платформа. ИНН: 7704431373.
Erid: 2Vtzqufu2Gj

1,253

Андрей Шмонов - Фитнес Блогер Без Пуза

30 Jul, 07:50

https://dzen.ru/a/ZqiMRvWL1gM0l1Jd?share_to=telegram

Чем ходьба лучше бега для похудения?

893

Андрей Шмонов - Фитнес Блогер Без Пуза

28 Jul, 08:32

https://dzen.ru/a/ZqXzG2zF107ChdX-?share_to=telegram

Чем нужно заниматься в тренажерном зале между подходами для похудения?

954

Андрей Шмонов - Фитнес Блогер Без Пуза

26 Jul, 06:26

https://dzen.ru/a/ZqMw2SxiTV9mt9-j?share_to=telegram

Когда лучше бегать для похудения - утром, днём или вечером?

893

Андрей Шмонов - Фитнес Блогер Без Пуза

24 Jul, 13:42

https://dzen.ru/a/Zp92lXcFU31sWQQ_?share_to=telegram

Принципы здорового питания которые без особых усилий помогают похудеть на десятки килограммов от нутрициолога

966

Андрей Шмонов - Фитнес Блогер Без Пуза

22 Jul, 08:48

https://dzen.ru/a/Zp4QkqoQxHONtvu8

5 овощей которые лучше есть сырыми

949

Андрей Шмонов - Фитнес Блогер Без Пуза

20 Jul, 16:07

https://dzen.ru/a/ZpuOYeuCYVR07JbN

Почему одни калории полезнее других?

995

Андрей Шмонов - Фитнес Блогер Без Пуза

18 Jul, 09:02

https://dzen.ru/a/ZpjIJqjFClD-NALd?share_to=telegram

Как убрать "ушки" на бёдрах?

1,173

Андрей Шмонов - Фитнес Блогер Без Пуза

16 Jul, 08:24

https://dzen.ru/a/ZpYmMo-6XCE6eyfv?share_to=telegram

Продукты с самым высоким содержанием белка. Таблицы от нутрициолога

1,146

Андрей Шмонов - Фитнес Блогер Без Пуза

27 Jun, 08:03

https://dzen.ru/a/Znxos84C_EQCJGaI?share_to=telegram

Как научиться правильно пережевывать пищу и превратить это в привычку? 5 лайфхаков от нутрициолога

1,483

Андрей Шмонов - Фитнес Блогер Без Пуза

25 Jun, 07:26

https://dzen.ru/a/ZnplBVZIDhkIPHTZ?share_to=telegram

Для чего в рационе нужны овощи и фрукты? Нутрициолог объясняет

У тебя овощи и фрукты регулярно присутствуют в рационе?

1,234