Давайте с азов: формируется чувство вины в детстве. Если там оно не сформировалось - поздравляю, оно вам не грозит.
Как формируется:
⁃ Ребёнка обвиняют в том, на что он в силу возраста влиять не может (например что-то случайно разбил/испортил)
⁃ Виноватят за проявления эмоций («мальчики не плачут», «девочка не должна злиться и грубить», «нужно делиться, не будь жадиной» и тд)
⁃ Родитель ожидает, что ребёнок будет оправдывать его ожидания и стыдят, если этого не происходит (слишком медленно одевается, не хочет уходить домой с площадки, не играет с другими детьми, плохо учится, слишком шумный и тд)
⁃ Развод или ссоры родителей в дисфункциональной семье ребёнок склонен брать на свой счет
Но не только то, что родители говорят, влияет на малыша. На самом деле даже больше на него влияют невысказанные чувства и запрятанные глубоко внутрь мысли (особенно мамы).
Например, если она не хотела ребёнка, или беременность далась ей очень тяжело/с последствиями, или ребёнок не того пола или не от того мужчины, она может бессознательно обвинять в этом именно малыша. Конечно, если ее психика еще не достаточно зрелая (что бывает очень часто, без терапии).
Ребёнок прекрасно все это считывает и уже с самого детства чувствует, что должен маме и старательно «отрабатывает».
Для взрослого человека чувство вины плохо переносимо, и он прячет его глубоко. Он сам не понимает, почему склонен жертвовать собой и своими интересами, чтобы угодить маме (в некоторых случаях - папе) чтобы она была спокойна, довольна им. Он просто делает это на автомате, а потом в 30 его накрывает жесточайший кризис смыслов.
Или еще раньше он начинает разрушать себя: ведь я виноват, я должен быть наказан. И начинается у каждого свое или комбинации: переедание, зависимости, трудоголизм, человек не позволяет себе расслабляться и испытывать радость, постоянно чувствует себя «недостаточным», выбирает разрушительные отношения, где его абьюзят или используют.
Поэтому вина - это всегда внутренний обвинитель. Это уничтожающее человека чувство, с которым нужно работать.
Нужен пост про алгоритм работы с виной?
