12. Подводим итоги и составляем инструкцию.
Самодисциплина | Курс по самодисциплине
@selfdiscipline_course
Самодисциплина | Курс по самодисциплине (Russian)
Вы когда-нибудь задумывались о том, как стать более самодисциплинированным и достигать своих целей без отклонений? Тогда канал "Самодисциплина | Курс по самодисциплине" идеально подойдет для вас! Этот канал предлагает уникальный курс, который поможет вам развить самодисциплину, укрепить свою волю и сделать вас более продуктивным и организованным человеком. Наши эксперты поделятся с вами полезными советами, техниками и упражнениями, которые помогут вам преодолеть прокрастинацию, улучшить свою концентрацию и достичь поставленных целей. Подписывайтесь на канал "Самодисциплина | Курс по самодисциплине" и начните свой путь к успешной и самодисциплинированной жизни прямо сейчас!
Самодисциплина | Курс по самодисциплине
09 Jul, 20:23
11.6 На самый последний случай.
Использовать на свои страх и риск.
Использовать на свои страх и риск.
Самодисциплина | Курс по самодисциплине
09 Jul, 20:22
11.5 Медитация.
Ещё раз затронем вопрос медитации и подведем ему итог.
Ещё раз затронем вопрос медитации и подведем ему итог.
Самодисциплина | Курс по самодисциплине
09 Jul, 20:21
11.4 Ужасы.
Пара слов о том, как негативная информация влияет на самоконтроль.
Пара слов о том, как негативная информация влияет на самоконтроль.
Самодисциплина | Курс по самодисциплине
09 Jul, 20:21
11.3 Уровень сахара в крови.
В этом уроке мы поговорим о самом банальном секрете самодисциплины.
В этом уроке мы поговорим о самом банальном секрете самодисциплины.
Самодисциплина | Курс по самодисциплине
09 Jul, 20:19
11.2 Изменчивость сердечного ритма для самоконтроля.
Как изменчивость сердечного ритма влияет на нашу способность контролировать собственные импульсы?
Как изменчивость сердечного ритма влияет на нашу способность контролировать собственные импульсы?
Самодисциплина | Курс по самодисциплине
09 Jul, 20:15
11.1 Ранний подъем и сила воли.
Поговорим о жаворонках, совах и о том, как ваши предпочтения влияют на силу воли.
Поговорим о жаворонках, совах и о том, как ваши предпочтения влияют на силу воли.
Самодисциплина | Курс по самодисциплине
09 Jul, 20:12
10.2 Твое окружение. Четыре принципа.
Поговорим о вашем окружении и о том, что с этим делать.
Поговорим о вашем окружении и о том, что с этим делать.
Самодисциплина | Курс по самодисциплине
02 Jul, 16:14
9.2 Как использовать четыре столпа осознанных изменений.
В этом уроке я расскажу о вечернем и утреннем ритуалах, которые помогут вместить в себя наиболее эффективные методы для формирования правильных привычек.
В этом уроке я расскажу о вечернем и утреннем ритуалах, которые помогут вместить в себя наиболее эффективные методы для формирования правильных привычек.
Самодисциплина | Курс по самодисциплине
02 Jul, 16:13
9.1 Четыре столпа изменений.
В этом уроке я расскажу о четырех ключах к осознанной, дисциплинированной жизни.
В этом уроке я расскажу о четырех ключах к осознанной, дисциплинированной жизни.
Самодисциплина | Курс по самодисциплине
02 Jul, 15:36
8.6 Зацепки в формировании привычек.
В этом уроке я расскажу о том, как использовать триггеры окружающей среды для формирования привычек с помощью нейропластичности.
В этом уроке я расскажу о том, как использовать триггеры окружающей среды для формирования привычек с помощью нейропластичности.
Самодисциплина | Курс по самодисциплине
02 Jul, 15:35
8.5 Осознанность и нейропластичность. Часть вторая.
В этом уроке мы ещё раз коснемся вопроса осознанности и того, как она влияет на силу воли.
В этом уроке мы ещё раз коснемся вопроса осознанности и того, как она влияет на силу воли.
Самодисциплина | Курс по самодисциплине
02 Jul, 15:33
8.4 Квантовое мышление.
В этом уроке я расскажу о научно доказанном методе мышления, который улучшает самодисциплину.
В этом уроке я расскажу о научно доказанном методе мышления, который улучшает самодисциплину.
Самодисциплина | Курс по самодисциплине
02 Jul, 15:32
8.3 Осознанность и нейропластичность.
В этом уроке я расскажу о том, что такое осознанность и как она влияет на формирование дисциплины.
В этом уроке я расскажу о том, что такое осознанность и как она влияет на формирование дисциплины.
1,914
subscribers
13
photos
48
videos
