Молодое лицо | Зоя Богдановой

Присоединиться к интенсиву с 16.12 и сразу начать заниматься https://zbogdanova.ru/intensiv1612

Увы, после 40 лет есть только 2 пути для возвращения молодости, стройности и подтянутости.

Путь пластической хирургии - я его не отрицаю. Это тоже возможности современного мира. Но не надо сравнивать эти со спортом.

Это как сравнивать ветер и камень.

Второй путь - физкультура. К счастью мышцы не стареют.

Они способны к регенерации в любом возрасте.

Мышечную клетку надо заставить делится. Это силовая нагрузка.

Как накачать опу, также можно накачать и лицо и руки и ноги и пресс.

На лице все происходит быстрее, так как мышцы очень короткие и маленькие. Они быстро начинают расти. Натягивают воду на себя и начинает вырабатываться природный коллаген. Кровь начинает приливать и лицо молодеет.

Быстрый ли это процесс - да, при условии системности.

Сначала кажется, что ничего не происходит. А потом, бац и окружение начинает задавать вопросы:

Влюбилась ?
Такая свежая - крем новый?
Что-то с твоим лицом не так, сделала пилинг?

Первое уходит мышечный зажим, второе - вялость. Третье - начинает возвращаться объем, как в молодости.

Пластическая хирургия - это отрезать. В том числе и спящие мышцы, и сосуды и удалить жировые пакеты. Это не то же самое.

Иногда, да нет другого выхода. Никто не хочет стареть. Я точно не хочу.

Но, я выбрала свой путь - силовая физкультура и создала свой метод Силовой гимнастики для лица.

К сожалению после 40-45, особенно если начался климакс, не достаточно делать самомассаж или фейсфитнес или йогу для лица, мышцы надо повредить. Тогда, в нашем организме начинает вырабатываться тестостерон, который переходит в форму эстрогена. Отчасти, силовую гимнастику можно назвать заместительной терапией.

Поэтому я хожу на силовые тренировки, поэтому я бессменный тренер своих онлайн групп для лица.

Присоединяйтесь и молодейте ❤️

Ваша Зоя Б.

Всем привет. Открываю вам видео, которые были закрыты.

Как убрать 2 подбородок 53 упражнения.

Делайте и молодейте. Ссылки на видео в комментариях👇

Live stream finished (34 minutes)

Live stream started

30.10 в 10.00 мск прямо тут в канале я проведу эфир.

Готовьте ватные диски и мицелярку.

Сразу будем пробовать мой метод силовой гимнастики, разберу сомнения и вопросы и просто познакомимся ближе❤️👇

Потыкайте в опрос плиз, чтобы я лучше понимала какие упражнения вам дать на эфире👇

Девочки, вот что я для вас приготовила - кулинарный бокс от Зои Б!

Уже можно заказывать
Посмотреть, что в боксе, и узнать про цену и доставку можно по ссылке ❤️

Ох уж эти отеки!

Может, что-то в питании скорректировать, чтобы не отекать так сильно?
Может
Рассказываю, что можно сделать в видео👆🏻

Девочки, решила поделиться с вами сегодня одной историей

Это получилось случайно. Как-то я наткнулась на старое детское фото. Промелькнула мысль: где-то я видела эту девочку совсем недавно. И вдруг поняла: конечно, видела – в зеркале!

А ведь лет 10 назад я смотрела на это же фото и думала: ну надо же, как возраст меняет людей. Совсем не похожа я на себя в детстве.
Тогда я решила проверить гипотезу и попросила девочек, которые давно занимаются моей силовой гимнастикой для лица, поискать свои детские фотографии и сравнить с отражением в зеркале. Гипотеза-то подтвердилась. Моя методика помогает вернуться к детскому лицу

Подождите, это получается я машину времени изобрела?))))

А вы что скажете, похожа я тут на себя школьницу?

49!🎉
Спасибо вам за то, что вы со мной и поддерживаете меня во всем😘
Девочки, как всегда, на свой ДР обмениваюсь подарками с вами, мои любимые подписчики.

Вы можете подарить мне любую сумму, а я в ответ подарю вам:

❤️Аудио книгу «Ешь.Читай.Худей 2:0», записанную моим голосом
❤️Аудио марафон стройности, «Слушай и худей»
❤️Аудио марафон установок на любую ситуацию в жизни

Подарки доступны год….

Обменяться подарками можно по ссылке
Это будет бот в Телеграм https://t.me/zbogdanova_gift_bot
Просто нажмите на нее, перейдите в Телеграм, а дальше там все понятно будет

Мастер-класс в записи https://zbogdanova.ru/mkliso