Dr.Zubareva: витамины и косметика @doctor_zubareva_lab Channel on Telegram

Dr.Zubareva: витамины и косметика

@doctor_zubareva_lab


Канал о здоровье, молодости и красоте

💊Заказать витамины: https://vk.cc/cq2BOL

Dr.Zubareva: витамины и косметика (Russian)

Добро пожаловать на канал Dr.Zubareva: витамины и косметика! Здесь вы найдете все необходимые советы по уходу за здоровьем, молодостью и красотой. Доктор Зубарева - эксперт в области косметологии и питания, и делится с подписчиками ценными советами и рекомендациями. Она предлагает широкий выбор витаминов и косметических средств, которые помогут вам выглядеть и чувствовать себя лучше. Присоединяйтесь к нашему каналу, чтобы быть в курсе последних тенденций и новинок в мире красоты и здоровья. Закажите витамины прямо сейчас по ссылке: https://vk.cc/cq2BOL и начните путь к здоровой коже и блеску волос уже сегодня!

Dr.Zubareva: витамины и косметика

19 Feb, 15:02


Хотеть заниматься любовью — НОРМАЛЬНО

Почему может пропадать желание к близости.

Одна из возможных причин — дефицит витаминов и минералов.

❗️Да-да, не только гормоны, стресс, усталость влияют на либидо.

Наше тело — сложная система, если ему не хватает необходимых веществ, это может сказаться на всем, и на желании.

Что может мешать?

Дефицит цинка — снижает уровень тестостерона, что влияет на либидо у обоих полов.

Недостаток магния — усиливает стресс, мешает расслабиться и получать удовольствие.

Дефицит витамина D — связан с низким уровнем энергии и сниженной выработкой половых гормонов.

Железодефицит — приводит к хронической усталости, из-за которой не до страсти.

Недостаток Омега-3 — влияет на кровообращение, а значит, и на чувствительность.

Если последнее, о чем вам хочется думать — это близость, возможно, вашему организму не хватает ключевых нутриентов.

📍Переходите по ссылке, чтобы приобрести необходимые для здоровья и либидо нутрицевтики со СКИДКОЙ 30% по промокоду ZUBAREVATG

Dr.Zubareva: витамины и косметика

19 Feb, 09:04


ТОП-5 нутрицевтиков, без которых мужское здоровье под ударом!

Нет сил?
Заставляете себя ходить на работу?
Стресс, сон на грани?

Что поможет решить эти проблемы:

1️⃣ ZMA (Цинк + Магний + В6)

✔️ Помогает повысить уровень тестостерона
✔️ Влияет на ускорение восстановления
✔️ Играет роль в увеличении выносливостью

2️⃣ Омега-3 жирные кислоты

✔️ Поддерживают работу сердца, сосудов
✔️ Влияют на функцию мозга, концентрацию
✔️ Способствуют уменьшению воспалений в организме

3️⃣ Магний хелат + В6

✔️ Поддерживает нервную систему
✔️ Способствует расслаблению мышц
✔️ Влияет на качество сна

4️⃣ Витамин D3

✔️ Поддерживает уровень тестостерона
✔️ Влияет на иммунитет, здоровье костей
✔️ Способствует поддержке настроения и снижению усталости

5️⃣ Сорбанекс – детокс-комплекс с хитозаном

✔️ Способствует очищению организма от токсинов
✔️ Поддерживает функцию печени
✔️ Влияет на уровень холестерина

🔥 Переходите по ссылке, чтобы приобрести необходимые нутрицевтики со СКИДКОЙ 30% по промокоду ZUBAREVATG

Dr.Zubareva: витамины и косметика

18 Feb, 09:04


Ваши волосы – не в приоритете

Да-да, именно так считает ваш организм, если у вас железодефицит.

Ставьте ❤️ и давайте разбираться, как это работает и ЧТО С ЭТИМ ДЕЛАТЬ.

Как это работает?
Когда железа мало, тело включает режим «выживания»:

Кислород направляется к сердцу и мозгу – им важнее.
А вот волосы… остаются без питания.

И что же получается?

Волосы редеют и истончаются.
Выпадение усиливается.
Новые волосы либо растут слабыми, либо… не растут вообще.

И никакие маски и шампуни не помогут, пока организм не получит главное – железо.

Но как понять, что дело в этом?

✔️ Чувствуете постоянную усталость, даже после сна?
✔️ Кожа стала бледной, ногти ломкими, а ноги мерзнут даже летом?
✔️ Время от времени кружится голова?

Если узнали себя – пора проверить ферритин и восполнить дефицит.

📍Переходите по ссылке, чтобы оформить нутрицевтики Dr. Zubareva со СКИДКОЙ 30% по промокоду ZUBAREVATG

А вы знаете свой уровень ферритина, железа и гемоглобина? Давно сдавали эти анализы?

Dr.Zubareva: витамины и косметика

17 Feb, 15:00


Что таит в себе кокосовое масло?

Этот компонент — монолаурин, который

Разрушает липидные оболочки некоторых вирусов, бактерий и грибков

Поддерживает здоровый баланс микрофлоры кишечника

Оказывает мягкое противовоспалительное действие

❗️Но есть одна проблема!

В кокосовом масле монолаурина слишком мало!

💡 Как усилить действие монолаурина?

Принимать его в концентрированном виде – например, в составе Монофлезина Dr. Zubareva.

Что в составе?

монолаурин в высокой концентрации
L-лизин – участвует в иммунных процессах и особенно полезен при герпес-вирусах
Цитрат цинка – поддерживает иммунитет, помогает при воспалениях и способствует заживлению тканей

Что вы получите?

✔️ Комплексную поддержку иммунитета
✔️ Защиту от вирусов, бактерий и грибков, а также хронических воспалений
✔️ Здоровое пищеварение, чистую кожу без высыпаний

📍 Переходите по ссылке, чтобы приобрести новинку со СКИДКОЙ 30% по промокоду ZUBAREVATG

ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА

Dr.Zubareva: витамины и косметика

17 Feb, 09:01


Если болеть — это уже привычка, пора что-то менять!

Мы сами разрушаем иммунитет, даже не замечая:

Стресс и тревога истощают защитные ресурсы
Недосып не даёт организму восстанавливаться
Проблемы с микрофлорой кишечника снижают иммунный ответ
Хронические воспаления ослабляют организм

Как разорвать этот круг?

✔️ Монолаурин – природный антисептик, разрушает оболочку вирусов, грибков и бактерий.

✔️ L-лизин – уменьшает частоту герпеса, участвует в выработке коллагена, делает кожу и волосы крепче.

✔️ Цитрат цинка – регулирует обмен веществ, поддерживает иммунитет, снимает воспаления.

И все это можно найти в ОДНОМ ПРЕПАРАТЕ — Монофлезин от Dr. Zubareva!

Что можно получить от его приема?

Реже болеем и быстрее восстанавливаемся
Чистая кожа без высыпаний
Крепкие волосы и ногти
Энергия каждый день, а не только по утрам после кофе

📍 Переходите по ссылке, чтобы приобрести МОНОФЛЕЗИН со СКИДКОЙ 30% по промокоду ZUBAREVATG

Перед применением необходима консультация специалиста.

Dr.Zubareva: витамины и косметика

14 Feb, 15:02


МОЩНАЯ НОВИНКА ДЛЯ ЗАЩИТЫ ОТ ХРОНИЧЕСКИХ ЗАБОЛЕВАНИЙ!

…и не только! Читайте, как Монофлезин от Dr. Zubareva помогает укрепить организм и защититься от вирусов!

🛡 Почему это важно?
Частые простуды, герпес, усталость и воспаления – признаки ослабленного иммунитета.

Монофлезин восполняет дефицит ключевых веществ и помогает организму бороться с инфекциями и стрессом.

Как работает Монофлезин?

💊 Монолаурин – мощный антисептик:
✔️ Разрушает мембраны вирусов, грибов и бактерий.
✔️ Поддерживает здоровье кишечника.
✔️ Сохраняет баланс микрофлоры.

💊 L-лизин – аминокислота для восстановления:
✔️ Снижает частоту герпесных высыпаний.
✔️ Поддерживает выработку коллагена.
✔️ Регулирует уровень кортизола.

💊 Цитрат цинка – биодоступная форма минерала:
✔️ Усиливает защиту организма.
✔️ Уменьшает воспаления, улучшает кожу.
✔️ Защищает клетки от старения.

Готовы укрепить иммунитет и повысить уровень энергии?

📍 Переходите по ссылке, чтобы оформить Монофлезин от Dr. Zubareva со СКИДКОЙ 30% по промокоду ZUBAREVATG

Dr.Zubareva: витамины и косметика

14 Feb, 09:00


МАГНИЙ И ИР — что необходимо знать?

Ставьте ❤️ и читайте, почему дефицит магния ТАК опасен для организма.

Можно правильно питаться, считать калории и заниматься спортом, но если в организме не хватает магния, вес и уровень глюкозы в крови могут не сдвигаться с места.

Магний напрямую влияет на чувствительность клеток к инсулину.

Магний напрямую влияет на чувствительность клеток к инсулину.

При его дефиците организм сталкивается с рядом проблем:

Инсулин перестаёт работать эффективно
Глюкоза не попадает в клетки
Организм начинает вырабатывать ещё больше инсулина
Повышается риск развития инсулинорезистентности

💊 Что даёт магний?

✔️ Улучшает чувствительность к инсулину
✔️ Снижает воспаление и тягу к сладкому
✔️ Нормализует уровень глюкозы в крови
✔️ Помогает контролировать аппетит

📍 Переходите по ссылке, чтобы приобрести лучший вариант для себя со СКИДКОЙ 30% по промокоду ZUBAREVATG

А вы знали о взаимосвязи магния и инсулинорезистентности? 👇🏻

Dr.Zubareva: витамины и косметика

13 Feb, 15:00


5 причин не отказываться от Омега-3

1️⃣ Чистый ум и крепкие нервы

Омега-3 ускоряет работу мозга, улучшает память и снижает уровень стресса. Больше никакой рассеянности и вечной усталости!

2️⃣ Сердце под защитой

Омега снижает риск проблем с сосудами, поддерживает нормальное давление и укрепляет сердце.

3️⃣ Кожа без сухости и морщин

Забудьте про шелушение и тусклый цвет лица. Омега-3 увлажняет кожу изнутри, делает её упругой и сияющей.

4️⃣ Волосы, которые выглядят дорого

Омега питает волосяные луковицы, снижает выпадение и делает волосы крепкими и блестящими.

5️⃣ Энергия без кофе и вечной усталости

Омега-3 помогает организму вырабатывать больше энергии. Вы будете чувствовать себя бодрой, а не разбитой с утра.

❗️Омега-3 даст видимые результаты, если вы будете

полноценно питаться
внедрите здоровые привычки в жизнь
будете употреблять омега-3 с высокой концентрацией EPA и DHA

🌸 Чтобы приобрести качественную Омега-3 со СКИДКОЙ 30% по промокоду ZUBAREVATG, переходите по ссылке

Dr.Zubareva: витамины и косметика

13 Feb, 09:01


3 НОВЫХ СЕТА «ДЕТОКС 2.0» С ВЫГОДОЙ ДО 70%

В карусели вас ждут долгожданные новинки! 🔥 Листайте!

💫 Приобрести сеты нутрицевтиков «Детокс 2.0» можно по ссылке со СКИДКОЙ 30% по промокоду ZUBAREVATG

Какой нутрицевтик вас заинтересовал  больше всего? Расскажите в комментариях!👇🏻

Dr.Zubareva: витамины и косметика

12 Feb, 15:03


Не принимайте эти добавки вместе!

Магний и Цинк

При высоких дозах (магний > 500 мг, цинк > 20 мг) они конкурируют за усвоение.

✔️ Как правильно:
Магний — вечером, цинк — утром. При стандартных дозах.

Цинк и Железо

Железо может блокировать усвоение цинка, что негативно влияет на иммунитет.

✔️ Как правильно:
Железо — после обеда с витамином С, цинк — вечером. Интервал: 4-6 часов.

Медь и Цинк

Высокий уровень цинка (50 мг+) снижает абсорбцию меди.

✔️ Как правильно:
Соблюдайте баланс: 10 мг цинка на 1 мг меди.

Кальций и Магний

Мешает усвоению.

✔️ Как правильно:
Принимайте в пропорции 2:1 (кальций: 1000 мг, магний: 500 мг).

Кальций и Железо

Кальций препятствует усвоению железа.

✔️ Как правильно:
Железо — после обеда с витамином С, кальций — с едой

Фолиевая кислота и Цинк

Большие дозы фолиевой кислоты (>1 мг) ухудшают усвоение цинка

✔️ Как правильно:
Фолиевая кислота — утром, цинк — вечером.

🛍 А чтобы приобрести нутрицевтики, переходите по ссылке
🔥 По промокоду ZUBAREVATG скидка 30%

Dr.Zubareva: витамины и косметика

12 Feb, 09:02


Что ваш запах из подмышек пытается вам сказать?

1️⃣ Проблемы с кишечником
Если пот резкий, кислый или напоминает уксус, это может указывать на нарушения микрофлоры.

2️⃣ Избыток токсинов
Запах «гари», ацетона или химии — тревожный сигнал! Тело может выводить избыток кетонов.

3️⃣ Дисбаланс белков и жиров в рационе
Если запах напоминает тухлую рыбу, есть риск, что организм не справляется с расщеплением белков.

4️⃣ Гормональный дисбаланс
Мускусный запах чаще встречается при скачках тестостерона, проблемах с щитовидной железой, повышенном уровне кортизола.

5️⃣ Дефицит магния и цинка
Если тело вдруг начало пахнуть неприятнее, чем обычно, это может быть связано с нехваткой важных микроэлементов.

Что делать?

Разобраться с питанием.
Помочь организму и устроить грамотный детокс.

💡Уже завтра на бесплатном вебинаре «Перезагрузка 2.0» вы узнаете, как избавиться от неприятного запаха, восстановить баланс в организме.

📅 11 февраля в 12:00 по МСК

🌸 Переходите по ссылке, чтобы зарегистрироваться на марафон.

Dr.Zubareva: витамины и косметика

11 Feb, 15:04


ЗАЧЕМ ПИТЬ ГОРЯЧУЮ ВОДУ С УТРА?

Ставьте ❤️ и читайте, почему утро стоит начинать с горячей воды, а не кофе.

Запускает метаболизм и помогает контролировать вес
Очищает организм от токсинов
Улучшает отток желчи, улучшая работу печени и предотвращая застои
Улучшает пищеварение, избавляет от тяжести и запоров
Снижает стресс и расслабляет мышцы
Дарит бодрость без кофеина

Как пить? 200-300 мл, 40-60°C (нет, не кипяток!), можно добавить лимон или имбирь.

❗️Если нет противопоказаний.

Еще больше простых привычек для
✔️ стройной фигуры,
✔️ чистой кожи
✔️ бодрости,

вы узнаете 11 февраля на бесплатном марафоне «Проблемы с иммунитетом, лишний вес и вздутие. Как детокс решает 90% проблем организма».

💫 Переходите по ссылке, чтобы зарегистрироваться на марафон «Перезагрузка 2.0»

Расскажите, а что вы пьете с утра? 👇🏻

Dr.Zubareva: витамины и косметика

11 Feb, 09:01


День всех влюбленных совсем скоро! ❤️

А вы уже придумали, чем порадовать свою вторую половинку?

Если нет, то у нас есть прекрасные идеи для вас. 😍

📍Переходите по ссылке, чтобы оформить нутрицевтики и косметику Dr. Zubareva со СКИДКОЙ 30% по промокоду ZUBAREVATG

Dr.Zubareva: витамины и косметика

10 Feb, 15:00


После удаления желчного пузыря организму больше не нужна поддержка желчи?

Ставьте ❤️ и давайте разбираться в этом вопросе!

Многие думают, что если орган убрали, то и проблемы исчезнут, но это заблуждение!

Желчный пузырь – это не завод по производству желчи, а склад, где она хранилась и выбрасывалась при необходимости.

После операции печень продолжает производить желчь, но теперь она бесконтрольно стекает в кишечник, а это значит:

может стать слишком жидкой и слабой – не сможет полноценно переваривать жиры и выводить токсины
может застаиваться в печени и желчных протоках – увеличивая риск образования камней и воспалений
может привести к проблемам с кишечником – метеоризм, дискомфорт, непереносимость жирной пищи

Что делать?

Помогать печени регулировать качество и отток желчи! Как это делать грамотно, вы узнаете уже 11 февраля на бесплатном вебинаре, который я проведу в рамках бесплатного детокс-марафона «Перезагрузка 2.0»!

🔥 Переходите по ссылке, чтобы зарегистрироваться на марафон!

Dr.Zubareva: витамины и косметика

10 Feb, 09:01


Как детокс решает 90% проблем организма?

Узнайте 11.02 на бесплатном вводном вебинаре марафона «Перезагрузка 2.0»!

🌸 Переходите по ссылке, чтобы зарегистрироваться на марафон!

В карусели рассказала подробнее, что вы узнаете на вебинаре! Скорее смотрите!

Dr.Zubareva: витамины и косметика

31 Jan, 09:34


СУПЕРСИЛА, О КОТОРОЙ НИКТО НЕ ГОВОРИТ

У волос есть скрытый ресурс — таурин, аминокислота, которая работает как их личный защитник.

⚡️ Стоп выпадение

Таурин укрепляет корни, не давая фолликулам истощаться и «засыпать» раньше времени.

💦 Глубокое увлажнение

Он удерживает влагу внутри волоса, делая его эластичным, плотным и гладким. Прощайте, сухость и ломкость!

🔄 Защита от старения

Экология, укладки, стресс ускоряют старение волос ➡️ ухудшается их качество, они становятся слабее и истончаются.

Таурин замедляет этот процесс, сохраняя их здоровыми и сильными.

🚀 Рост на максимум

Улучшает питание и микроциркуляцию в коже головы, помогая волосам расти быстрее и становиться гуще.

🔧 Ремонт структуры

Восстанавливает повреждённые пряди, уменьшая ломкость и защищая от секущихся концов.

🔥 Хотите длинные и роскошные волосы? Переходите по ссылке, чтобы приобрести нутрицевтики, которые вернут волосам силу и красоту со СКИДКОЙ 50% по промокоду ЯНВАРЬ50

ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА

Dr.Zubareva: витамины и косметика

30 Jan, 09:03


ВАШИ ЛУЧШИЕ ДРУЗЬЯ УЖЕ ЖДУТ ВАС В КАРУСЕЛИ!

Ставьте ❤️ и листайте!

Только до 31 ЯНВАРЯ вы можете приобрести любой нутрицевтик и любой косметический продукт линейки Dr. Zubareva со скидкой 50% по промокоду ЯНВАРЬ50!

Чтобы воспользоваться промокодом 👇🏻

1️⃣ Перейдите по ссылке
2️⃣ Выберите любимые нутрицевтики
3️⃣ Перед оплатой введите промокод ЯНВАРЬ50, чтобы получить скидку.
4️⃣ Оплатите заказ по выгодной цене.

Dr.Zubareva: витамины и косметика

29 Jan, 15:04


КАК ПЕЧЕНЬ КРИЧИТ О ПОМОЩИ

1️⃣ Хроническая усталость
Это может быть сигналом, что печень не справляется с детоксикацией.

2️⃣ Непереносимость жирной пищи
Тяжесть, тошнота или дискомфорт после жирной еды могут указывать на недостаток желчи и проблемы с печенью.

3️⃣ Зуд кожи без видимых причин
Это может быть связано с накоплением токсинов или нарушением оттока желчи.

4️⃣ Горечь во рту и неприятный запах изо рта
Эти симптомы могут сигнализировать о застоях желчи или перегрузке печени.

5️⃣ Покраснение ладоней или кожные высыпания
Эти явления часто связаны с нарушением обмена веществ, за который отвечает печень.

Почему важно заботиться о печени?

Этот орган работает 24/7, очищая ваш организм от токсинов, но нагрузка на него в современном мире огромна.

Уже 11 февраля в 12:00 мы встретимся на бесплатном вебинаре «Проблемы с иммунитетом, лишний вес и вздутие. Как детокс решает 90% проблем организма»

📍 Переходите по ссылке, чтобы зарегистрироваться на вебинар и узнать, как помочь печени и организму в целом!

Dr.Zubareva: витамины и косметика

29 Jan, 09:35


А нужен ли мне магний?🤔

Когда организм говорит прямо, что МАГНИЙ ему необходим:

1️⃣ Ощущение «песка» в глазах

Быстрая усталость глаз, жжение или ощущение инородного тела могут быть связаны с дефицитом магния.

2️⃣ Подёргивание века (тик)

Если глаз часто дёргается, это сигнал нервной системы, которой не хватает магния для расслабления.

3️⃣ «Мурашки» по коже

Ощущение затекания без причины — признак нарушения нервной проводимости из-за нехватки магния.

4️⃣ Тревожные мысли перед сном

Ложитесь спать, но мозг никак не может успокоиться?
Магний помогает расслабить нервную систему и улучшить сон.

5️⃣ Тяга к солёному или кислому

Если вдруг хочется съесть что-то вроде солёных огурцов, лимона или квашеной капусты, это может быть сигналом, что организму не хватает магния.

🔥 Переходите по ссылке, чтобы оформить нутрицевтики со СКИДКОЙ 50% по промокоду ЯНВАРЬ50

Не является лекарственным средством. Имеются противопоказания и побочные эффекты. ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА

Dr.Zubareva: витамины и косметика

28 Jan, 09:01


7 ПРОБЛЕМ, КОТОРЫЕ ОН ПОМОЖЕТ РЕШИТЬ

В каких ситуациях организму необходим индол-3-карбинол:

1️⃣ Болезненные менструации

Индол поможет сбалансировать гормоны и уменьшить боль.

2️⃣ Проблемы с кожей

Индол помогает их выводить, улучшая состояние кожи.

3️⃣ Частые воспаления

Индол снижает воспалительные процессы и защищает клетки от повреждений.

4️⃣ Тяжесть и вздутие после еды

Индол поддерживает работу печени и улучшает обмен веществ.

5️⃣ Сильный ПМС

Индол помогает выровнять гормональный фон и сгладить неприятные симптомы.

6️⃣ Постоянная усталость

Индол активирует процесс очищения организма и возвращает энергию.

7️⃣ Склонность к кистам и миомам

Индол поможет нормализовать гормональный фон и снизить риск их развития.

Где искать ИНДОЛ-3-КАРБИНОЛ? 😱

▫️ Ешьте больше брокколи, брюссельской и цветной капусты.
▫️ Принимайте дополнительно Индол Гептофлекс для эффективной поддержки.

🌸 Переходите по ссылке, чтобы оформить нутрицевтики со СКИДКОЙ 30% по промокоду ZUBAREVATG

Dr.Zubareva: витамины и косметика

27 Jan, 15:00


4 ДЕЙСТВИЯ ДЛЯ СЧАСТЬЯ ПЕЧЕНИ И ЖЕЛЧНОГО ПУЗЫРЯ

1️⃣ Стакан горячей воды с утра и в течение дня:

▫️ стимулирует выработку желчи
▫️ ускоряет процессы очищения печени
▫️ помогает быстрее выводить токсины

2️⃣ Осознанное дыхание:

▫️ насыщает кровь кислородом, необходимым для обмена веществ
▫️ снижает уровень стресса, который нагружает печень

🧘🏼‍♀️ Практикуйте 5–10 минут глубокого дыхания ежедневно.

3️⃣ Лёгкая физическая активность:

▫️ Лёгкая гимнастика утром запускает процессы пищеварения.
▫️ Скручивания (например, из йоги) стимулируют органы брюшной полости, улучшая выведение желчи.

4️⃣ Дополнительный приём главного друга печени — расторопши

Расторопша помогает вашей печени:

▫️ восстанавливать клетки
▫️ стимулировать выработку желчи
▫️ выводить токсины
▫️ бороться с воспалением

🌸 Переходите по ссылке, чтобы оформить Расторопшу Гептофлекс Силимарин от Dr. Zubareva со СКИДКОЙ 30% по промокоду ZUBAREVATG

Dr.Zubareva: витамины и косметика

27 Jan, 09:00


ПОДКАРМЛИВАЕМ ПЕЧЕНЬ ПРАВИЛЬНО

Детоксикация печени проходит в два этапа:
1️⃣ Переводит токсины в форму
2️⃣ Обезвреживает их и выводит из организма.

❗️Если второй фазе не хватает ресурсов, это может привести к:
▫️ усталости
▫️ замедленному обмену веществ
▫️лишнему весу
▫️ ослаблению иммунитета

Как поддержать печень?

▫️ Глутатион — защитник печени
Авокадо, брокколи, куркума, лук, чеснок

▫️ Сера — активатор ферментов
Чеснок, лук, капуста, авокадо

▫️ Цистеин — строитель глутатиона
Индейка, яйца, чечевица, красный перец

▫️ Селен — защита клеток печени
Бразильские орехи, яичный желток

▫️ Кверцетин — борец с воспалением
Ягоды, лук, зелёный чай

▫️ Метионин — помощник в очищении
Яйца, рыба, орехи, индейка

▫️ Силимарин — защитник клеток печени
Расторопша

Уже 11 февраля на вебинаре в рамках БЕСПЛАТНОГО детокс-марафона «Перезагрузка 2.0» вы узнаете, как:
устранить до 90% проблем в организме
наладить работу всех органов

🔥 Переходите по ссылке, чтобы зарегистрироваться на бесплатный детокс-марафон!

Dr.Zubareva: витамины и косметика

24 Jan, 15:01


А чего хочешь ты? Пиши в комментариях!

Переходите по ссылке, чтобы приобрести нутрицевтики Dr. Zubareva со СКИДКОЙ 30% по промокоду ZUBAREVATG и исполнить все свои желания!

Dr.Zubareva: витамины и косметика

24 Jan, 09:00


БЫТЬ ЗДОРОВЫМ — ЭТО СЛОЖНО?

Ставьте ❤️ и давайте разбираться, можно ли избавиться от

постоянной усталости
бесконечного стресса
боли и дискомфорта.

1️⃣ Достаточно начать с малого

Не нужно полностью менять свою жизнь.

Добавьте в распорядок дня хотя бы 10 минут для себя:

прогулка
дыхательные практики
небольшая растяжка

2️⃣ Обеспечьте организм необходимым

Полноценное питание и нутрицевтики, которые помогают восполнить все дефициты важных витаминов и минералов, а также дают все необходимое организму — фундамент здоровья.

📍 Переходите по ссылке, чтобы приобрести нутрицевтики Dr. Zubareva со СКИДКОЙ 30% по промокоду ZUBAREVATG

3️⃣ Прислушивайтесь к своему телу

Оно всегда подскажет, что ему нужно. Усталость, плохой сон или проблемы с пищеварением — это не норма, а сигнал, что пора помочь организму.

Пишите в комментариях, как вы считаете: быть здоровым — это сложно?

Dr.Zubareva: витамины и косметика

23 Jan, 15:01


ВАШИ ТИХИЕ ВРАГИ

Иногда даже самые привычные вещи могут стать настоящими врагами для вашего здоровья 👇🏻

Губки и тряпки

Рассадники микробов, которые «переезжают» с поверхности на вашу еду.

Тефлон

Выделяет токсины при перегреве.

Пластиковая посуда

Старая или низкокачественная посуда – источник вредных веществ.

Чистящие средства

Резиновые перчатки не спасут – химия все равно остается на посуде.

Пластиковые доски

Микропластик с доски «путешествует» в вашу тарелку.

Утварь из черного пластика или силикона

Некачественные материалы выделяют токсины.

Металлические мочалки

Царапают посуду и оставляют частицы металла в вашей пище.

Ответьте честно —хотите ли, чтобы все эти «уб☠️йцы» продолжали угрожать вашему здоровью?

Чтобы защитить себя, недостаточно просто выбросить старую губку или сменить полотенце.

Нужно начать с главного – очистить организм от накопленных токсинов и перестроить свой быт.

Переходите по ссылке, чтобы записаться на бесплатный детокс-марафон «Перезагрузка 2.0».

Dr.Zubareva: витамины и косметика

23 Jan, 09:03


К🅰️ПЕЛЬНИЦЫ С ЖЕЛЕЗОМ НЕ ПОМОГУТ?

❗️Пока причина дефицита не устранена, железо из капельниц будет улетучиваться так же быстро, как пришло.

Что же тогда делать?

1️⃣ Полноценно питаться

Включайте в рацион продукты, богатые гемовым железом:

▫️ Красное мясо
▫️ Печень
▫️ Морепродукты

Не забывайте о растительных источниках — гречка, шпинат, бобовые, орехи.

🍋 Чтобы улучшить усвоение железа, сочетайте их с продуктами, богатыми витамином С

2️⃣ Принимайте правильную форму

Например, железо бисглицинат с витамином С.

📍 Переходите по ссылке, чтобы приобрести нутрицевтики Dr. Zubareva со СКИДКОЙ 30% по промокоду ZUBAREVATG

3️⃣Разберитесь, в чем настоящая проблема

Почему организму не хватает железо? Куда оно «уходит»?

Обильные месячные?
Хронические заболевания (например, язва или целиакия)?
Проблемы с кишечником?
Повышенная потребность в железе (беременность, лактация)?

Обратитесь к специалисту, чтобы найти ответ.

ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА

Dr.Zubareva: витамины и косметика

22 Jan, 09:00


С ВАМИ ХОТЯТ ПОДРУЖИТЬСЯ

Привет, я Таурин!

Ты, наверное, слышала обо мне. Я — аминокислота, которая играет важную роль в твоём организме.

Но почему именно я так важен для тебя? Давай разберёмся:

1️⃣ Я — заряд энергии
Помогаю телу вырабатывать энергию, чтобы ты чувствовал себя бодрым даже в самые загруженные дни.

2️⃣ Твой защитник от стресса
Снижаю уровень напряжения, поддерживаю нервную систему, помогаю сохранять спокойствие в стрессовые моменты.

3️⃣ Супергерой для сердца
Регулирую давление, улучшаю кровообращение, поддерживаю здоровье сердца.

4️⃣ Здоровый метаболизм — это про меня
Ускоряю переработку жиров, поддерживаю стабильный обмен веществ, чтобы организм работал как часы.

5️⃣ Поддержка печени
Помогаю выводить токсины, разгружаю печень, улучшая её работу и общее самочувствие.

💫 Я очень хочу с тобой дружить и помогать твоему здоровью! Если ты тоже, то переходи по ссылке, чтобы приобрести нутрицевтики со СКИДКОЙ 30% по промокоду ZUBAREVATG

ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА

Dr.Zubareva: витамины и косметика

21 Jan, 09:02


5 причин, почему вашему телу нужна расторопша

1️⃣ Забота о печени

Расторопша —
✔️ восстанавливает клетки печени,
✔️ защищает от разрушения,
✔️ помогает справляться с нагрузками, даже если ваш образ жизни далёк от идеального.

2️⃣ Лёгкость пищеварения

Чувствуете тяжесть после еды? Расторопша стимулирует выработку желчи и улучшает переваривание пищи.

Благодаря этому вы избавитесь от неприятных ощущений , сделаете пищеварение лёгким.

3️⃣ Очищение организма

Расторопша помогает выводить токсины, очищает организм и поддерживает в тонусе.

❗️Идеальный выбор для периода детокса!

4️⃣ Сияющая кожа

Расторопша — секрет вашей красоты.

Её антиоксиданты:

✔️ замедляют старение,
✔️ защищают кожу,
✔️ помогают бороться с воспалениями.

5️⃣ Здоровье сердца и сосудов

Расторопша снижает уровень «плохого» холестерина, укрепляет сосуды и помогает избежать проблем с сердцем.

🌸 Переходите по ссылке, чтобы приобрести нутрицевтики для грамотного детокса со СКИДКОЙ 30% по промокоду ZUBAREVATG

Dr.Zubareva: витамины и косметика

20 Jan, 15:19


ЗИМОЙ БЕЗ НЕГО НИКУДА

Холод, вирусы, упадок энергии… Ставьте ❤️ и читайте, какой супергерой поможет пережить морозы.

Без витамина С организму сложно справится с этими вызовами! 👇🏻

✔️ Иммунитет ослабевает — вы чаще болеете.
✔️ Кожа теряет упругость и становится тусклой.
✔️ Усталость преследует даже после сна.

Если вы начнете регулярно принимать витамин С и полноценно питаться, то вы заметите:

✔️ простуды станут реже или вовсе исчезнут
✔️ кожа станет более упругой, сияющей и увлажнённой
✔️ уровень энергии повысится, а усталость перестанет мешать вашим планам
✔️ ваш организм справляется с зимними стрессами намного легче

📍 Переходите по ссылке, чтобы приобрести витамин С В ПРАВИЛЬНОЙ ФОРМЕ от Dr. Zubareva со СКИДКОЙ 30% по промокоду ZUBAREVATG

Расскажите, а вы болели этой зимой?

Dr.Zubareva: витамины и косметика

20 Jan, 09:02


Как перестать быть заложником сладостей?

✔️ сахар активирует зоны мозга, отвечающие за удовольствие, так же, как нар🐈‍⬛ики

✔️ каждая сладость даёт всплеск энергии, а затем резкий спад

✔️ постоянное употребление сахара —

ускоряет старение
приводит к набору веса, хроническим заболеваниям

❗️Важно! Кусок торта на праздник, пирожное на встрече с подругой или конфета раз в неделю не сделают вас зависимым.

Я говорю о настоящей зависимости — когда вы каждый день нуждаетесь в сладком, чтобы чувствовать себя нормально.

Это не просто привычка, а замкнутый круг, который разрушает ваше здоровье.

Как выйти из этого круга? 👇🏻

Отказ от сахара может быть сложным, но первые недели можно сделать легче с помощью ХРОМБЕРИНА:

✔️ регулирует уровень глюкозы в крови
✔️ снижает тягу к сладкому
✔️ поддерживает обмен веществ

🔥 Переходите по ссылке, чтобы оформить заказ на нутрицевтики Dr. Zubareva со СКИДКОЙ 30% по промокоду ZUBAREVATG

ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА

Dr.Zubareva: витамины и косметика

17 Jan, 09:03


5 скрытых врагов печени, которые вы не замечаете

1️⃣ Еда из супермаркетов

Готовые блюда, сладости, фастфуд — всё это содержит консерванты, красители, усилители вкуса, трансжиры.

Печень работает на износ, пытаясь вывести химические вещества.

2️⃣ Алкоголь

Даже бокал вина или коктейль заставляют печень перерабатывать спирт, чтобы вывести его из организма.

Постоянное употребление алкоголя может вызвать жировую инфильтрацию печени и разрушает её клетки. 😱

3️⃣ Лекарства

Постоянный и неконтролируемый приём препаратов может истощить ресурсы печени.

4️⃣ Загрязнённый воздух

Газы, токсины из окружающей среды попадают в кровь через лёгкие. Печень вынуждена перерабатывать их, чтобы очистить организм.

Как защитить печень?

✔️ Избегайте чрезмерного употребления обработанных продуктов и алкоголя.
✔️ Включайте в рацион больше овощей и зелени.
✔️ Поддерживайте печень с помощью регулярного детокса.

📍 Переходите по ссылке, чтобы зарегистрироваться на бесплатный деток-марафон «Перезагрузка 2.0»!

Dr.Zubareva: витамины и косметика

16 Jan, 09:01


ФАКТЫ ОБ АРТИШОКЕ, КОТОРЫЕ ВЫ НЕ ЗНАЛИ

Ставьте ❤️ и узнайте, почему артишок — ваш союзник здоровья!

1️⃣ Крепкий иммунитет

Артишок защищает клетки, борется с инфекциями и укрепляет защитные механизмы организма.

2️⃣ Красивая кожа

Содержит витамины A и E, которые замедляют старение и делают кожу упругой.

3️⃣ Лёгкость вместо отёков

Выводит лишнюю жидкость и снимает отёчность.

4️⃣ Снижение мочевой кислоты

Снижает риск подагры и поддерживает здоровье почек.

5️⃣ Здоровый ЖКТ

Улучшает работу кишечника, стимулирует выработку желчи и избавляет от вздутия.

Чтобы получить эффект от артишока, необходимо в среднем съедать 5-7 артишков в неделю.

ИЛИ

принимать артишок гептофлекс от Dr. Zubareva в удобном формате!

🔥 Переходите по ссылке, чтобы оформить заказ на этот важный нутрицевтик со СКИДКОЙ 30% по промокоду ZUBAREVATG

Признавайтесь! А как часто вы едите артишоки?

Dr.Zubareva: витамины и косметика

15 Jan, 09:04


Можно ли замедлить старение?

После 30 лет тело начинает подводить. 😱 Ставьте ❤️ и давайте узнаем, как продлить молодость и здоровье!

После 30 лет в организме снижается уровень NAD+ — коэнзима, отвечающего за молодость клеток. Результат?

Кожа теряет упругость.
Уровень энергии падает.
Память и концентрация ухудшаются.
Тело стареет на клеточном уровне.

Но это можно изменить! 👇🏻

В линейке нутрциевтиков Dr. Zubareva можно найти ваш личный эликсир молодости — НМН СИРТУМИД:

✔️ восстанавливает уровень NAD+ естественным способом

✔️запускает процесс клеточного обновления

✔️замедляет старение

✔️увеличивает энергию

✔️поддерживает здоровье мозга и сердца

📍 Переходите по ссылке, чтобы оформить нутрицевтики со СКИДКОЙ 30% по промокоду ZUBAREVATG, которые помогут сохранить красоту и молодость!

_________________________________________

Не является лекарственным средством. Имеются противопоказания и побочные эффекты. ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА

Dr.Zubareva: витамины и косметика

14 Jan, 15:04


ГОРОСКОП ЗДОРОВЬЯ НА ГОД

Звёзды говорят, что в этом году самое время позаботиться о своём здоровье.

В карусели для каждого знака зодиака вы найдёте персональные рекомендации из линейки нутрицевтиков Dr. Zubareva, которые помогут вам чувствовать себя лучше, выглядеть моложе и быть полными энергии!

📍 Переходите по ссылке, чтобы оформить нутрицевтики со СКИДКОЙ 30% по промокоду ZUBAREVATG

Какой ваш знак зодиака? Напишите в комментариях! ♋️

Dr.Zubareva: витамины и косметика

14 Jan, 09:00


АЛКОГОЛЬ «СПАСАЕТ» ОТ ТРЕВОЖНОСТИ

Бокал вина или шампанского помогает расслабиться. Или нет? 😱

Ставьте ❤️ и давайте разбираться!

Алкоголь выводит магний из организма, из-за чего усиливается напряжение нервной системы.

Токсины перегружают печень, что ухудшает общее самочувствие.

Микрофлора кишечника страдает.

После застолий вы можете чувствовать раздражительность, усталость или даже панические атаки.

После новогодних праздников важно восстановить ресурсы организма!

Поможет в этом грамотный детокс! 👇🏻

✔️ вывести токсины
✔️ улучшить работу печени и кишечника
✔️ устранить чувство усталости и вздутие
✔️ вернуть энергию, ясность ума и лёгкость в теле

❄️ Переходите по ссылке, чтобы зарегистрироваться на бесплатный детокс-марафон «Перезагрузка 2.0»!

Что вас ждёт:

✔️ Индивидуальные рекомендации по питанию и добавкам
✔️ Поддержка и мотивация на протяжении всего марафона
✔️ Видимые результаты уже через 12 дней марафона

*при соблюдении всех рекомендаций

Dr.Zubareva: витамины и косметика

13 Jan, 15:00


ПОСТ ДЛЯ ВСЕХ, КТО ХОРОШО ПРОВЕЛ ПРАЗДНИКИ 🍷

Если в первые дни января вы много пили игристого и ели жирное, то стоит помочь печени вернуться в строй! 💪🏻

Мы с командой поможем это сделать!

Готовы помочь печени очиститься, скрыть последствия употребления алкогольных напитков и вновь ощутить лёгкость в теле?

🔥 Тогда переходите по ссылке, чтобы зарегистрироваться на БЕСПЛАТНЫЙ детокс-марафон «Перезагрузка 2.0»!

Это то, что нужно каждому после новогодних застолий!

Dr.Zubareva: витамины и косметика

13 Jan, 09:01


Чего хотят женщины?

ухоженную и сияющую кожу
густые, блестящие и крепкие волосы
здоровые ногти, которые не ломаются
лёгкость в движении и здоровье суставов
молодость и энергию, которые ощущаются каждый день

А как же это получить? 😱

Легко! Нужно полноценно питаться и начать регулярный приём коллагена Dr. Zubareva 👇🏻

✔️ высокая усвояемость и эффективное воздействие на соединительные ткани
✔️ усилен гиалуроновой кислотой, а также витаминно-минеральным составом

Витамины D3, E, C — защита от старения и улучшение состояния кожи
Витамины группы B — энергия, укрепление волос и ногтей
Биотин — густые волосы и крепкие ногти
Витамин PP — здоровье сосудов и улучшение кровообращения

📍 Переходите по ссылке, чтобы оформить нутрицевтики со СКИДКОЙ 30% по промокоду ZUBAREVATG

Пишите в комментариях, а вы принимаете коллаген?

_______________________________

Не является лекарственным средством. Имеются противопоказания и побочные эффекты. ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА

Dr.Zubareva: витамины и косметика

10 Jan, 15:00


ПОСЛЕ ПРАЗДНИКОВ ЭТО ПРОСТО НЕОБХОДИМО

Майонезные салаты, торты, шампанское… Застолья позади, а тяжесть в организме — всё ещё с вами?

Ваш главный помощник в этот период — СОРБАНЕКС ДЕТОКС-КОМПЛЕКС С ХИТОЗАНОМ 👇🏻

✔️ мощное очищение

активная формула с хитозаном помогает эффективно выводить токсины.

✔️ снижение нагрузки на печень и ЖКТ

поддерживает их работу и ускоряет восстановление после обильных застолий.

✔️ мягкое воздействие

подходит для регулярного применения, не нарушая микрофлору кишечника.

✔️ поддержка обмена веществ

хитозан способствует нормализации процессов в организме.

✔️ быстрый результат

уже через несколько дней — лёгкость, энергия и улучшение самочувствия.

*при соблюдении полноценного питания и водного режима

🔥 Переходите по ссылке, чтобы оформить сорбанекс со СКИДКОЙ 30% по промокоду ZUBAREVATG

Не является лекарственным средством. Имеются противопоказания и побочные эффекты. ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА

Dr.Zubareva: витамины и косметика

10 Jan, 09:02


РЕГИСТРАЦИЯ НА БЕСПЛАТНЫЙ ДЕТОКС-МАРАФОН «ПЕРЕЗАГРУЗКА 2.0» ОТКРЫТА!

Готовы наслаждаться лёгкостью, энергией и чистой кожей как это делают участницы «Перезагрузки 1.0»?

ЛИСТАЙТЕ КАРУСЕЛЬ И СМОТРИТЕ, ЧЕГО МОЖНО ДОБИТЬСЯ ВСЕГО ЗА 12 ДНЕЙ!

И ВЫ СМОЖЕТЕ ТАКЖЕ, переходите по ссылке, чтобы зарегистрироваться на БЕСПЛАТНЫЙ МАРАФОН

До встречи 11 февраля 🫶🏼

Dr.Zubareva: витамины и косметика

28 Dec, 10:01


ТОП нутрицевтиков против тяги к сладкому

1️⃣ 5-НТР — источник гормона счастья серотонина

Помогает:

✔️ снизить тягу к сахару
✔️ улучшить настроение
✔️ уменьшить аппетит

💡 Рекомендуемая дозировка: 200–400 мг утром, совместно с витамином В6.

2️⃣
Хромберин — инновационная форма для максимальной пользы

✔️ нормализует углеводный обмен
✔️ повышает чувствительность клеток к инсулину
✔️ предотвращает развитие инсулинорезистентности
✔️ снижает тягу к сладкому

3️⃣ Цинк

Цинк поддерживает нормальный уровень сахара в крови, участвует в синтезе инсулина.

Дозировка: 20–30 мг утром на протяжении 3 недель.

✔️ регулирует уровень глюкозы в крови
✔️ помогает организму справляться с нагрузками на поджелудочную железу

4️⃣ Магний — ключ к спокойствию и балансу

Принимайте 400–600 мг перед сном:

✔️ улучшится сон и снизится уровень стресса
✔️ стабилизируется углеводный обмен
✔️ уменьшится тяга к сладкому

🔥 Переходите по ссылке, чтобы приобрести нутрицевтики со СКИДКОЙ 50% по промокоду ДЕКАБРЬ50

Dr.Zubareva: витамины и косметика

27 Dec, 15:00


СТРЕСС И ТЯГА К СЛАДКОМУ — ПРОБЛЕМЫ, КОТОРЫЕ НЕ ОТСТУПАЮТ! 😱

Эти две проблемы стали настоящей ловушкой, которая мешает чувствовать себя спокойно и уверенно.

Но выход есть! Ставь ❤️ и читай, как вернуть себе баланс и спокойствие.

Знакомьтесь с 5-НТР — вашим ключом к эмоциональной гармонии! 👇🏻

5-гидрокситриптофан — это натуральный предшественник серотонина, гормона счастья, который:

✔️ помогает справляться с тревожностью и улучшает настроение
✔️ снижает тягу к сладкому и помогает контролировать питание
✔️ нормализует сон, делает его глубоким и восстанавливающим
✔️ дарит чувство спокойствия и внутренней гармонии.

🔥 Только до 31 декабря вы можете приобрести 5-HTP, а также другие нцтрицевтики, которые помогут добиться стройной фигуры и отличного настроения со СКИДКОЙ 50% по промокоду ДЕКАБРЬ50

📍 Переходите по ссылке, чтобы успеть оформить нутрицевткии и косметику Dr. Zubareva по самой выгодной цене в этом году!

Расскажите, а вы слышали о 5-HTP? Принимали его когда-нибудь?

Dr.Zubareva: витамины и косметика

26 Dec, 09:01


Обязательно пересылайте пожелания родным и близким!

Только до 31 ДЕКАБРЯ вы можете приобрести любой нутрицевтик и любой косметический продукт линейки Dr. Zubareva со скидкой 50% по промокоду ДЕКАБРЬ50

Чтобы воспользоваться промокодом 👇🏻

1️⃣ Перейдите по ссылке
2️⃣ Выберите любимые нутрицевтики
3️⃣ Перед оплатой введите промокод ДЕКАБРЬ50, чтобы получить скидку
4️⃣ Оплатите заказ по выгодной цене.

Dr.Zubareva: витамины и косметика

25 Dec, 09:00


СЕКРЕТ КРАСИВЫХ ВОЛОС

Ставьте ❤️ и запоминайте, как добиться красивых и блестящих волос!

❗️Внимание: шампуни и маски не помогут, если вы не дадите организму то, что ему нужно.

Залог успеха — это забота изнутри: правильное питание и нутрицевтики, которые насыщают организм всем необходимым для здоровья волос.

При правильном приеме нутрицевтиков в сочетании с правильным рационом вы увидите положительные результаты уже через несколько недель.

🔥 Переходите по ссылке, чтобы оформить заказ на нутрицевтики Dr. Zubareva для крепких, здоровых и красивых волос со СКИДКОЙ 50% по промокоду ДЕКАБРЬ50

А какие проблемы с волосами беспокоят вас? Пишите! 👇🏻

________________________________

Не является лекарственным средством. Имеются противопоказания и побочные эффекты. ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА

Dr.Zubareva: витамины и косметика

24 Dec, 09:00


ЧТО ПРОСИТ ОРГАНИЗМ?

Когда тяга к определённым продуктам — это не просто каприз, а сигнал организма о нехватке витаминов и минералов!

🍭 Если вас тянет на сладкое 👉🏻

возможно, у вас есть дефицит магния, железа и хрома.

Также возможна нехватка триптофана

🥨 Если вас тянет на мучное 👉🏻

возможен дефицит витаминов группы B, хрома и сложных углеводов.

Также возможно, что присутствует нехватка углеводов в рационе

🧂 Если вас тянет на солёное 👉🏻

Возможная причина — обезвоживание организма.

Также это может быть связано с дефицитом натрия, калия или хлорида

❗️Не забывайте пить больше воды и восполнять запасы электролитов.

🍔 Если вас тянет на жирное 👉🏻

Возможный дефицит омега-3 жирных кислот и лецитина.

Также организм может нуждаться в витаминах A, D, E и K

🍋 Если вас тянет на кислое 👉🏻

Дефицит витамина C и железа.

Также возможна нехватка магния.

🥗 Не забывайте о важности полноценного питания!

🌸 Переходите по ссылке, чтобы приобрести нутрициевтики со СКИДКОЙ 30% по промокоду ZUBAREVATG

Dr.Zubareva: витамины и косметика

23 Dec, 09:00


Что подарить на Новый 2025 год?

Ответ ищите в карусели! 😍

🔥 Переходите по ссылке, чтобы приобрести нутрицевтики со СКИДКОЙ 30% по промокоду ZUBAREVATG

А вы уже купили подарки? 🎁

Dr.Zubareva: витамины и косметика

20 Dec, 09:01


МУЖСКИЕ МАСТХЭВЫ

Ставьте ❤️ и запоминайте ЧТО поможет вам пользоваться популярностью у женщин и наслаждаться всеми прелестями жизни. 😜

1️⃣ Омега-3 жирные кислоты

Пьём 3 месяца, 1 месяц перерыв.

2️⃣ ZMA

Улучшает мышечное восстановление, сон, уровень тестостерона и укрепляет иммунитет благодаря сочетанию цинка, магния и витамина B6. 💪🏻

3️⃣ Витамин Д3

Перед началом приёма сдайте анализ на уровень 25ОН.

Принимать не менее 5000 единиц, далее в зависимости от анализа!

4️⃣ Коэнзим Q10

✔️ повышает фертильность, силу и выносливость,
✔️ является регулятором энергии и бодрости,
✔️ поддерживает здоровье сердца и сосудов.

📍 Приобрести все необходимые нутрицевтики со СКИДКОЙ 30% вы можете в интернет-магазине по промокоду ZUBAREVATG

Дорогие мужчины, расскажи в комментариях, а вы принимаете нутрицевтики? 👇🏻

__________________________
Не является лекарственным средством. Имеются противопоказания и побочные эффекты. ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА

Dr.Zubareva: витамины и косметика

19 Dec, 09:00


Сладкоежка или жертва дефицитов?

Часто тяга к сахару — это сигнал организма, что ему не хватает чего-то важного👇🏻

Магний

Если вас непреодолимо тянет к шоколаду, это может быть признаком дефицита магния.

Железо

Постоянная усталость, желание подкрепиться чем-то сладким могут указывать на его нехватку.

Цинк

Если вам хочется перекусить чем-то сладким после каждого приема пищи, это может быть связано с дефицитом цинка.

Хром

Его нехватка может приводить к резким перепадам глюкозы в крови, что провоцирует внезапную тягу к сладкому, особенно к выпечке, конфетам.

Как же перестать есть много сладкого?

Попробуйте заменить конфеты на:

🥜 Орехи — богаты магнием
🍊 Фрукты — натуральный сахар и клетчатка
🌾 Цельнозерновые —долговременная энергия

❗️ Обязательно питайтесь полноценно!

А также восполните дефициты важных витаминов и минералов и ХРОМБЕРИН, который поможет избавиться от тяги к сладкому.

❄️ Переходите по ссылке, чтобы приобрести нутрицевтики со СКИДКОЙ 30% по промокоду ZUBAREVATG

Dr.Zubareva: витамины и косметика

18 Dec, 09:00


Когда забота о кишечнике превращается в удовольствие

Как можно помочь кишечнику с помощью мармелада!

Но сначала ответьте, знакомы ли вам эти проблемы👇🏻

✔️ Вздутие и тяжесть?
✔️Высыпания на коже?
✔️ Энергия на нуле?
✔️ Туман в голове?
✔️ Неприятный привкус во рту?

Возможно, вашему кишечнику не хватает преобиотиков! 😍

И теперь ты можешь принимать их в виде мармелада, потому что в линейке Dr. Zubareva новинка — БАДГАМС Пребиотики со вкусом малины!

Только задумайтесь!

Никаких порошков и таблеток — просто вкусный мармелад в любой момент дня.

Забота о кишечнике – каждый мармеладный кусочек питает твою микрофлору.

Плоский животик, здоровая кожа и энергия – как результат регулярного приема.

Как это работает? 👇🏻
Пребиотики кормят полезные бактерии, которые:

✔️нормализуют пищеварение,
✔️улучшают обмен веществ,
✔️укрепляют иммунитет,
✔️ возвращают лёгкость и сияние коже.

Приобрести Бадгамс пребиотики в форме мармелада от Dr. Zubareva со СКИДКОЙ 30% можно по ссылке

📍 Промокод: ZUBAREVATG

Dr.Zubareva: витамины и косметика

17 Dec, 09:02


СКОЛЬКО МИНУТ ЖИЗНИ «ОТБЕРЕТ» ХОТ-ДОГ?

Ставьте ❤️ и скорее листайте карусель, чтобы узнать интереснейшую информацию!

📍 Приобрести все необходимые нутрицевтики со СКИДКОЙ 30% вы можете в интернет-магазине по промокоду ZUBAREVATG

Расскажите, какая информация из поста вас удивила? 👇🏻

Dr.Zubareva: витамины и косметика

06 Dec, 09:01


КАК УЛУЧШИТЬ ЗДОРОВЬЕ ЖКТ?

Ставьте ❤️ и запоминайте простейшую формулу:

полноценное питание + нутрицевтики = сбалансированная работа ЖКТ и крепкое здоровье!

Нутрицевтики помогают:

✔️ добиться быстрых результатов

✔️ укрепить здоровье

✔️ компенсировать недостаток полезных веществ в рационе

📍 Приобрести нутрицевтики со СКИДКОЙ 30% вы можете в интернет-магазине по промокоду ZUBAREVATG

Рассказывайте, а какие проблемы с ЖКТ беспокоят вас?

Dr.Zubareva: витамины и косметика

05 Dec, 10:00


7 причин, почему у тебя могут мерзнуть ноги

1️⃣ Гипотиреоз — сниженная функция щитовидной железы

✔️ Обратись к эндокринологу
✔️ Поддерживай щитовидную железу правильным питанием.

2️⃣ Анемия — низкий уровень гемоглобина

✔️ Проверь уровень сывороточного железа, ферритина, общего белка, гемоглобина
✔️ Если показатели ниже, то рекомендуется начать дополнительный прием железа в виде нутрицевтика
✔️ Увеличь в рационе продукты, богатые железом.

3️⃣ Дефицит витаминов и минералов

✔️ Добавь в рацион продукты с магнием, витаминами группы B, железом

Переходите по ссылке, чтобы приобрести нутрицевтики со СКИДКОЙ 30% по промокоду ZUBAREVATG

4️⃣ Сахарный диабет
Проверь уровень глюкозы

5️⃣ Хронический стресс
Осваивай расслабляющие практики.
Добавь в рацион магний, принимай магниевые ванны.

6️⃣ Повреждение нервов

❗️Обратись к неврологу.

Поддерживай нервную систему витаминами группы B.

7️⃣ Низкое артериальное давление
Пей больше воды, добавь щепотку соли в рацион.
Включай в меню продукты, улучшающие кровообращение

Dr.Zubareva: витамины и косметика

04 Dec, 15:00


5 НУТРИЦЕВТИКОВ, КОТОРЫЕ МОЖНО ПРИНИМАТЬ БЕЗ АНАЛИЗОВ

1️⃣ Магний

Дефицит распространен из-за стресса, несбалансированного питания, проблем с ЖКТ, условий жизни.

2️⃣ Витамины группы В

Легко выводятся из организма, дефицит возникает из-за несбалансированного рациона, стресса.

❗️При отсутствии симптомов приём группы В безопасен для большинства людей.

3️⃣ Коллаген

После 25 лет организм снижает выработку коллагена.

❗️Дополнить коллаген можно без анализов.

4️⃣ Витамин С

Витамин С не синтезируется в организме при стрессе, простуде, недостатке свежих овощей, фруктов.

❗️ Витамин С легко усваивается, а его избыток выводится естественным путём.

5️⃣ Пробиотики

Микрофлора кишечника страдает от стрессов, неправильного питания, антибиотиков.

❗️Восстанавливают баланс, поддерживают здоровье ЖКТ, иммунитета, их приём практически безопасен.

При хронических заболеваниях, приёме медикаментов проконсультируйтесь с врачом.

Переходите по ссылке, чтобы приобрести нутрицевтики со СКИДКОЙ 30% по промокоду ZUBAREVATG

Dr.Zubareva: витамины и косметика

04 Dec, 09:00


ТОП СПЕЦИЙ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ И КРЕПКОГО ИММУНИТЕТА

Ставьте ❤️ и пересылайте эту важную информацию всем знакомым!

Специи — простой способ сделать ваши блюда вкуснее и полезнее.

Для максимальной пользы можно дополнительно принимать нутрицевтик куркумин от Dr. Zubareva с пиперином.

Он помогает организму полностью усвоить куркумин в правильной дозировке и уже через месяц даёт видимые результаты. 😍

❄️ Приобрести нутрицевтики Dr. Zubareva можно по ссылке со скидкой 30% по промокоду ZUBAREVATG

Пишите в комментариях, а вы используете специи в готовке?

Dr.Zubareva: витамины и косметика

03 Dec, 09:01


ПОДБОРКА ЗИМНИХ НУТРИЦЕВТИКОВ

1️⃣ Витамин D3

Недостаток витамина D приводит к усталости, подавленному настроению, ослаблению иммунитета.

Когда вы восполните дефицит, вы заметите:

✔️больше энергии
✔️ настроение станет стабильным
✔️будете болеть реже, а организм быстрее справится с инфекциями

2️⃣ Витамин C

Пища зимой бедна на витамин C, он нужен для защиты организма от вирусов и для восстановления.

3️⃣ Омега-3 жирные кислоты

Что изменится, если будете принимать омега-3 регулярно?

✔️меньше раздражительности, стресса, улучшится концентрация
✔️ кожа станет менее сухой, раздражённой.
✔️ сердце будет работать стабильнее

4️⃣ Цинк

Зимой организм использует цинк для борьбы с вирусами и восстановления тканей.

5️⃣ Пробиотики и ПРЕбиотики

❗️Кишечник всему голова, поэтому не забываем заботиться о нем:

✔️ улучшится пищеварение, исчезнут тяжесть, вздутие
✔️ будете меньше болеть
✔️ появится ощущение лёгкости

❄️ Переходите по ссылке, чтобы прибрести нутрицевтики со СКИДКОЙ 30% по промокоду ZUBAREVATG

Dr.Zubareva: витамины и косметика

02 Dec, 15:00


ДЕПРЕССИЯ ИЛИ ДЕФИЦИТЫ ВИТАМИНОВ?

Если у вас часто:

падает настроение
энергии не хватает даже на привычные дела
любимое хобби перестало радовать
чувствуете опустошение, сонливость

то может возникнуть логичный вопрос: «Что со мной? Это депрессия или просто организм что-то недополучает?»

🧐 Что делать в такой ситуации?

✔️ Если вы чувствуете себя плохо более 2 недель, обратитесь к врачу.
✔️ Сдайте анализы крови: общий анализ, биохимический, на витамины и минералы (D, B12, железо, ферритин).
✔️ Проверьте уровень гормонов, включая щитовидную железу (ТТГ, T3, T4).
✔️ Если выявили дефициты, то старайтесь их восполнить с помощью полноценного рациона и дополнительного приёма нутрицевтиков.
✔️ Увеличьте физическую активность — даже лёгкие прогулки улучшают настроение.
✔️ Ложитесь спать в одно и то же время, минимизируйте гаджеты перед сном.

❗️ Если физически всё в порядке, обсудите симптомы с психотерапевтом

📍 А приобрести нутрицевтики со СКИДКОЙ 30% вы можете в интернет-магазине по промокоду ZUBAREVATG

Dr.Zubareva: витамины и косметика

02 Dec, 09:00


КАК НАЛАДИТЬ БАЛАНС ФАЗ ЦИКЛА?

Фолликулярная фаза (1–14 день)

✔️ Витамины группы B — энергия, снижает стресс.
✔️ Омега-3 — укрепляют клетки, уменьшают воспаление.
✔️ Магний — помогает расслабиться, улучшает нервную систему.
✔️ Индол-3-карбинол — баланс эстрогена.
✔️ Цинк — здоровье яичников.

Овуляторная фаза (около 14-го дня)

✔️ Антиоксиданты (витамин E, CoQ10) — защищают клетки от стресса.
✔️ Селен — поддерживает работу щитовидной железы.
✔️ Витамин D — помогает в регуляции гормонов.

Лютеиновая фаза (15–28 день)

✔️ Магний — справляется с напряжением, снижает спазмы.
✔️ Витамин B6 — улучшает настроение и баланс гормонов.
✔️ ГАМК — способствует расслаблению и улучшает качество сна.

Для всего цикла

Некоторые нутрицевтики помогут Вам в любой фазе:

✔️ Адаптогены (ашваганда, родиола) — поддерживают организм при стрессе.
✔️ Пробиотики — балансируют микробиом.
✔️ Куркумин — противовоспалительный эффект.

🔥 Переходите по ссылке, чтобы приобрести нутрицевтики со СКИДКОЙ 30% по промокоду ZUBAREVATG

Dr.Zubareva: витамины и косметика

29 Nov, 09:01


НОВИНКА ОТ Dr. Zubareva – мармелад Budgums с пребиотиком и вкусом малины

Ставьте ❤️ и читайте о долгожданной новинке! 👇🏻

Мармелад Budgums – это не просто лакомство, а мощный союзник вашего здоровья.

Каждая пастилка наполняет организм пребиотиками, которые:

✔️ стимулируют рост полезной микрофлоры и улучшают пищеварение
✔️ поддерживают защитные функции организма
✔️ устраняют вздутие и дискомфорт в животе
✔️ помогают лучше усваивать витамины и минералы
✔️ поддерживают выработку серотонина – гормона счастья

👉🏻 Заказать пребиотики в форме мармелада можно по ссылке со скидкой 50% по промокоду НОЯБРЬ50

Пишите в комментариях, кто ждал эту новинку? 😍 Как вам нутрицевтики в виде мармелада? 😍

Dr.Zubareva: витамины и косметика

28 Nov, 15:00


Кто такие биотики и зачем они нужны?

1️⃣ Пробиотики — полезные живые бактерии

Где их найти?

🥬 Пробиотические продукты: йогурт, кефир, квашеная капуста, кимчи, мисо, соленья.

💊 В виде нутрицевтиков.

2️⃣ Пребиотики — питание для пробиотиков
Особые углеводы, которые не перевариваются, а «работают» в толстом кишечнике.

Где их найти?

Устойчивые крахмалы: охлаждённый картофель, рис, зелёные бананы, фасоль.
Инулин: лук, чеснок, спаржа, цикорий.
Фруктоолигосахариды: овёс, топинамбур, томаты.
Галактоолигосахариды: молочные продукты, манго, яблоки, кукурузные хлопья.

💊 В виде нутрицевтиков!

🌟 НОВИНКА — мармелад Budgums — пребиотик со вкусом малины из линейки Dr. Zubareva!

Переходите по ссылке и приобретайте нутрицевтики со скидкой 50% по промокоду НОЯБРЬ50

3️⃣ Симбиотики — комплекс пробиотиков
Средства, в составе которых разные живые штаммы бактерий.
4️⃣ Синбиотики — пребиотики + пробиотики
Сочетание бактерий (пробиотиков) и их питания (пребиотиков).
5️⃣ Метабиотики — результат работы пробиотиков

Dr.Zubareva: витамины и косметика

28 Nov, 09:00


ПЕРВЫЙ ШАГ ПЕРЕД ВОССТАНОВЛЕНИЕМ

Ставьте ❤️ и запоминайте, почему важно начинать именно с детокса организма.

Перед тем как восстанавливать функции печени и налаживать желчеотток, важно устранить барьеры — токсины и избыточный холестерин.

❗️Без этого организм может не справиться с повышенной нагрузкой, а стимуляция желчеоттока может вызвать дискомфорт.

На этом этапе поможет СОРБАНЕКС — детокс-комплекс с хитозаном.

Он действует как «санитар» организма:

связывает и безопасно выводит вредные вещества
нормализует работу печени, помогая ей восстановиться
снижает воспаление в ЖКТ, устраняет вздутие, тяжесть и дисбактериоз
поддерживает желчеотток, подготавливая организм к следующему этапу
улучшает липидный обмен

🤩 Только до 30 ноября вы можете купить все необходимые нутрицевтики Dr. Zubareva со скидкой 50% по промокоду НОЯБРЬ50 по ссылке

А вы когда-нибудь пробовали детокс организма? Делитесь опытом в комментариях 👇🏻

Dr.Zubareva: витамины и косметика

26 Nov, 10:00


БЫСТРЫЕ ДИЕТЫ НЕ ДАДУТ РЕЗУЛЬТАТА

Ставьте ❤️ и читайте пост, который сделает вас на шаг ближе к стройной фигуре.

Диета – это временное решение. Она держит в строгих рамках, пока вы стиснув зубы считаете калории или отказываетесь от любимых продуктов.

А когда диета заканчивается, вы вновь набираете вес…

Как же выбраться из этого круговорота лишнего веса? 👇🏻

📍 Переходите по ссылке, чтобы присоединиться к бесплатному марафону «Я худею» и посмотреть вебинар «Пошаговая система похудения»!

Жду всех, кто хочет похудеть от 3 до 10 кг за месяц без срывов и диет! 🔥

Dr.Zubareva: витамины и косметика

25 Nov, 15:01


3 НОВЫХ СЕТА «я ХУДеЮ»

для эффективного безопасного похудения, избавления от тяги к сладкому и повышения уровня энергии🔥

Все подробности в карусели! Листайте! 😍

🔥 Приобрести сеты нутрицевтиков Dr. Zubareva, а также любимые нутрицевтики и косметику со СКИДКОЙ 30% можно по ссылке

📍 Промокод: ZUBAREVATG

___________________

Не является лекарственным средством. Имеются противопоказания и побочные эффекты. ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА

Dr.Zubareva: витамины и косметика

25 Nov, 09:01


«Я ХОЧУ ПОХУДЕТЬ, НО НЕ ЗНАЮ, С ЧЕГО НАЧАТЬ»

Знакомая проблема? Тогда ставь ❤️ и читай этот пост до конца – я знаю, как тебе помочь! 😍

Уже через месяц ты сможешь увидеть в зеркале женщину с новой фигурой, без отёков и тесной, неудобной одежды.

Женщину, которая довольна собой, уверена в своём теле, не боится набрать вес от вкусной еды и знает, как худеть без стресса и строгих диет. Ты готова к таким изменениям?

🔥 Переходи по ссылке, чтобы зарегистрироваться на БЕСПЛАТНЫЙ марафон «Я худею», где я поделюсь проверенной методикой похудения. Она уже помогла более 3000 человек обрести фигуру мечты!

Не упусти шанс встретить 2025 год в лучшей форме! 😍

📍 А приобрести нутрицевтики со СКИДКОЙ 30% вы можете в интернет-магазине по промокоду ZUBAREVATG

Dr.Zubareva: витамины и косметика

22 Nov, 09:00


КТО ВИНОВАТ В ЛИШНИХ КИЛОГРАММАХ?

Ставьте ❤️ и давайте разберемся, почему возникает избыточный вес. 👇🏻

❗️Профицит калорий — далеко не единственная причина увеличения веса.

Многие женщины сталкиваются с проблемами микрофлоры кишечника, что замедляет обмен веществ и затрудняет процесс похудения.

Кроме того, гормональные сбои и постоянный стресс, повышающий уровень кортизола, также могут препятствовать снижению веса.

Все эти факторы способствуют накоплению жира и усложняют процесс похудения, даже если вы прикладываете усилия. 😱

Переходи по ссылке, чтобы зарегистрироваться на бесплатный марафон «Я худею», где ты узнаешь:

Как сбросить от 3 до 10 кг за месяц без строгих диет и стресса!

📍 А приобрести все необходимые нутрицевтики со СКИДКОЙ 30% вы можете в интернет-магазине по промокоду ZUBAREVATG

Dr.Zubareva: витамины и косметика

21 Nov, 15:01


ЛИШНИЙ ВЕС — УГРОЗА ДЛЯ ГОРМОНАЛЬНОГО БАЛАНСА

Ставьте ❤️ и обязательно прочитайте этот важный пост! 👇🏻

❗️Лишний вес — это не просто эстетическая проблема!

Это серьезный фактор, который влияют на здоровье и гормональную систему как у мужчин, так и у женщин.

Жировая ткань активно участвует в гормональных процессах, и её избыток способен вызвать серьезные нарушения.

Переходите по ссылке, чтобы зарегистрироваться на бесплатный марафон «Я худею», на котором вы узнаете

как сбросить от 3 до 10 кг без срывов, строгих диет и стресса за месяц!

📍 А приобрести нутрицевтики со СКИДКОЙ 30% вы можете в интернет-магазине по промокоду ZUBAREVATG

Dr.Zubareva: витамины и косметика

21 Nov, 09:01


Сколько стоит сладкий миг удовольствия?

Почему конфета с чаем — это плохой перекус👇🏻

1️⃣ Резкий скачок глюкозы в крови

После употребления конфеты уровень глюкозы в крови резко поднимается.

❗️Но этот эффект длится недолго. Спустя 30–60 минут вы можете почувствовать:

усталость
раздражительность
сильное чувство голода

2️⃣ Ложное чувство сытости

Конфета не насыщает организм. Уже через полчаса вы снова будете голодны, а тяга к сладкому усилится.

3️⃣ Отсутствие питательной ценности

В конфетах нет белков, жиров или клетчатки.

🌸 Если вы не представляете свою жизнь без любимых конфет, но хотите добиться стройной фигуру, то переходите по ссылке и регистрируйтесь на марафон.

На бесплатном марафоне «Я худею» я расскажу:

как сбросить от 3 до 10 кг за месяц без строгих диет
как избавиться от сахарной зависимости, усталости, раздражительности
как сохранить результат на долгие годы

Старт уже 24 ноября!

📍 А приобрести нутрицевтики со СКИДКОЙ 30% вы можете в интернет-магазине по промокоду ZUBAREVATG

Dr.Zubareva: витамины и косметика

20 Nov, 15:01


ЧТО ЕСТЬ, ЧТОБЫ ПОХУДЕТЬ?

На бесплатном марафоне «Я худею» я поделюсь пошаговой стратегией, которая уже помогла похудеть более 3000 женщинам и мужчинам.

С ее помощью вы сможете сбросить от 3 до 10 кг всего за месяц и узнаете, как сохранить этот результат надолго!

Пора забыть о лишних килограммах и неуверенности в себе. Встречайте Новый год в своей лучшей форме!

🔥 Переходите по ссылке, чтобы зарегистрироваться на бесплатный марафон «Я худею».

🌸 А приобрести все необходимые нутрицевтики со СКИДКОЙ 30% вы можете в интернет-магазине по промокоду ZUBAREVATG

Dr.Zubareva: витамины и косметика

20 Nov, 09:00


РАФИНИРОВАННЫЙ САХАР — ПРАВДА ЛИ ОН ВРЕДЕН ДЛЯ НАШЕГО ОРГАНИЗМА?

Ставьте ❤️ и давайте разбираться в одной из самых спорных тем среди нутрициологов и врачей.

1-2 конфеты в неделю, кусочек торта на праздник или мороженое в жаркий летний день не нанесут вреда вашему организму. Но…

Проблема нашего времени в том, что люди едят сахар в огромных количествах, и одним кусочком торта дело редко ограничивается.

Чтобы избежать лишнего веса, преждевременного старения, хронических заболеваний и снизить риск развития опухолей, важно максимально сократить потребление сахара.

Хотите узнать, как избавиться от тяги к сладкому и сбросить от 3 до 10 кг всего за месяц?

Присоединяйтесь к бесплатному марафону «Я худею»! 👇🏻

👉 Переходите по ссылке, чтобы зарегистрироваться на марафон!

📍 А приобрести все необходимые нутрицевтики со СКИДКОЙ 30% вы можете в интернет-магазине по промокоду ZUBAREVATG

Dr.Zubareva: витамины и косметика

19 Nov, 15:01


НЕ ЗАБУДЬ ОБ ЭТОМ, ЕСЛИ ХОЧЕШЬ ПОХУДЕТЬ

Как омега-3 поможет ускорить процесс похудения👇🏻

1️⃣ Ускоряет метаболизма

Омега-3 помогают организму эффективнее использовать энергию, ускоряет процесс сжигания жира.

2️⃣ Помогают в контроле аппетита

Исследования показывают, что Омега-3 могут повышать уровень лептина — гормона, контролирующего аппетит, чувство сытости.

3️⃣ Снижение жировых отложений

Омега-3 помогают уменьшить накопление висцерального жира = жир около жизненно важных органов.

4️⃣ Борьба со стрессом

Омега-3 снижают уровень кортизола — гормона стресса, который может замедлять похудение.

❗️ Все нутрицевтики работают в комбинации с полноценным питанием, здоровым сном и достаточной физической активностью.

🔥 Переходите по ссылке, чтобы приобрести нутрицевтики Dr. Zubareva, которые помогают ускорить процесс похудения, со СКИДКОЙ 30%.

📍 Промокод ZUBAREVATG

Не является лекарственным средством. Имеются противопоказания и побочные эффекты. ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА

Dr.Zubareva: витамины и косметика

19 Nov, 09:00


РЕГИСТРАЦИЯ НА БЕСПЛАТНЫЙ МАРАФОН ПО ПОХУДЕНИЮ «Я ХУДЕЮ» ОТКРЫТА!

На марафоне «Я худею» вас ждут:

Ежедневные полезные материалы и упражнения по теме похудения
Программа похудения от врача превентивной медицины со стажем работы 14+
Поддержка нутрициолога в чате
Теплая атмосфера единомышленников
Напоминания о приеме нутрицевтиков
Дополнительные материалы
Розыгрыш призов стоимостью до 150 000 рублей

Дата марафона — 24 ноября! Подробности читайте в карусели! Листайте!

🌸 Переходите по ссылке, чтобы зарегистрироваться на БЕСПЛАТНЫЙ марафон по похудению «Я худею»

📍А приобрести все необходимые нутрицевтики со СКИДКОЙ 30% вы можете в интернет-магазине по промокоду ZUBAREVATG

Dr.Zubareva: витамины и косметика

18 Nov, 09:01


НАУЧИТЕСЬ УПРАВЛЯТЬ ГОРМОНАМИ

Ставьте ❤️ и запоминайте, как несложные изменения в рационе могут улучшить самочувствие и гармонию в теле.

🥗 Добавляйте овощи к пасте — клетчатка и питательные вещества из овощей помогут стабилизировать уровень глюкозы в крови и предотвратят резкие скачки.

Это поможет сохранить стабильный уровень энергии и настроение.

☕️ Пейте кофе спустя 1-2 часа после пробуждения и не на голодный желудок — это позволит избежать резкого выброса кортизола.

❗️ Перед кофе позавтракайте, чтобы поддержать баланс глюкозы в крови и избежать лишнего стресса на организм.

🍷Ограничьте употребление алкоголя вечером или выберите низкокалорийные напитки — для поддержания стабильного уровня гормонов лучше избегать алкоголя перед сном.

💊 Восстановите уровень витаминов и минералов, чтобы гормоны могли правильно вырабатываться!

🔥 Переходите по ссылке, чтобы оформить заказ на нутрицевтики Dr. Zubareva со СКИДКОЙ 30% по промокоду ZUBAREVATG

Dr.Zubareva: витамины и косметика

15 Nov, 09:00


ПРОСТАЯ СХЕМА ДЛЯ БОРЬБЫ С ДЕФИЦИТОМ МАГНИЯ

Ставьте ❤️ и запоминайте, как обеспечить организм этим важным минералом.

1️⃣ Ежедневно употребляйте 5-6 различных источников магния.

2️⃣ Принимайте магний дополнительно в виде цитрата, если у вас есть проблемы с запорами, или в виде хелата.

Современный человек расходует больше магния, чем потребляет. Чтобы предотвратить развитие дефицита, необходимо получать магний не только из пищи, но и из нутрицевтиков, напитков и английской соли.

🔥 Переходите по ссылке, чтобы приобрести магний цитрат и хелат от Dr. Zubareva со СКИДКОЙ 30% по промокоду ZUBAREVATG

А вы принимаете магний? В какой форме? 👇🏻

Dr.Zubareva: витамины и косметика

14 Nov, 09:00


5 ИЗМЕНЕНИЙ, КОТОРЫЕ ВЫ ЗАМЕТИТЕ,

если будете проходить курс сорбентов раз в полгода

1️⃣ Чистая кожа

уменьшение высыпаний
улучшение текстуры кожи
Сорбенты помогают выводить токсины

2️⃣ Повышение энергии, снижение усталости
Когда организм очищен от вредных веществ, он лучше усваивает питательные вещества

3️⃣ Нормализация работы пищеварения
Сорбенты очищают кишечник от токсинов, помогают справиться с:

вздутием
метеоризмом
тяжестью в желудке
запорами
изжогой
неприятным запахом изо рта, подмышек

🔥 Сорбенты помогают снижать лишний вес

4️⃣ Снижение аллергических реакций
Сорбенты связывают, выводят аллергены и токсины

❗️ Полезно для людей с сезонными аллергиями, кожными проявлениями

5️⃣ Крепкий иммунитет
Организм лучше противостоит вирусам и бактериям

В линейке Dr. Zubareva появился ДЕТОКС-КОМПЛЕКС СОРБАНЕКС С ХИТОЗАНОМ

🔥 Переходите по ссылке, чтобы приобрести нутрицевтики от Dr. Zubareva со СКИДКОЙ 30% по промокоду ZUBAREVATG

ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА

Dr.Zubareva: витамины и косметика

13 Nov, 09:00


МОГУТ ЛИ РАСТЕНИЯ ПОМОЧЬ ПРИ Р🦀КЕ?

О сульфорафане я уже рассказывала в видео, давайте теперь разберём другие:

1️⃣ Индол-3-карбинол — соединение, которое содержится в брокколи, капусте и цветной капусте.

Предотвращает, замедляет развитие эстрогензависимого рака, особенно в груди, матке, простате и толстой кишке. Снижает риск развития гормональных нарушений
Улучшает детоксикацию печени
Поддерживает гормональный баланс, уменьшает симптомы при менопаузе

Подробнее в исследовании: Auborn KJ, Fan S, Rosen EM, et al. Indole-3-carbinol is a negative regulator of estrogen. J Nutr 2003

🔥 Переходите по ссылке, чтобы приобрести со СКИДКОЙ 30% Индол-3-карбинол от Dr. Zubareva, а также другие необходимые нутрицевтики.

📍 Промокод: ZUBAREVATG

2️⃣ DIM — производное Индол-3-карбинола

❗️DIM образуется в организме при нормальном рН желудка.

Регулирует уровень гормонов
Борется с воспалениями
Поддерживает обмен веществ, здоровый вес
Снижает риски возникновения гормонозависимых заболеваний

Dr.Zubareva: витамины и косметика

12 Nov, 09:02


Если вы сбросите 4-7 килограммов, то…

1️⃣ Печень

Вы заметите, как печень начинает работать легче.

2️⃣ Сердце

Сердце будет биться спокойнее. Давление нормализуется, уровень холестерина стабилизируется, а риск инфарктов уменьшится.

3️⃣ Поджелудочная железа

Уровень глюкозы в крови стабилизируется, а риск диабета значительно снизится.

4️⃣ Почки

Почки начнут работать более эффективно. Уйдёт отечность, снизится давление.

5️⃣ Легкие

Дышать станет легче, особенно при физической активности.

6️⃣ ЖКТ

Пропадет ощущение тяжести после еды, уйдет воспаление в кишечнике, исчезнут изжога и неприятный запах из подмышек.

7️⃣ Мозг

Вы почувствуете прилив ясности и бодрости, заметите улучшение памяти и концентрации.

Переходите по ссылке, чтобы попасть на БЕСПЛАТНЫЙ вебинар и узнать:

✔️ секреты снижения веса без жестких ограничений
✔️ как за 2 недели избавиться от 4–7 кг
✔️ попасть в новогодний БЕСПЛАТНЫЙ МАРАФОН 🤫

📍А приобрести нутрицевтики со СКИДКОЙ 30% вы можете в интернет-магазине по промокоду ZUBAREVATG

Dr.Zubareva: витамины и косметика

11 Nov, 15:00


КАК СНИЗИТЬ ВЕС И СТАТЬ ЛУЧШЕЙ ВЕРСИЕЙ СЕБЯ?

Об этом вы узнаете 12 ноября на вебинаре «7 ШАГОВ ДЛЯ ЭФФЕКТИВНОГО СНИЖЕНИЯ ВЕСА»!

🧡 Узнать подробнее и зарегистрироваться можно по ссылке

Сколько килограммов вы хотели бы сбросить? Какие попытки снизить вес у вас уже были и какой результат получили? Пишите в комментариях!

📍А приобрести все необходимые нутрицевтики со СКИДКОЙ 30% вы можете в интернет-магазине по промокоду ZUBAREVATG

Dr.Zubareva: витамины и косметика

25 Oct, 15:01


ОТ ЭТОГО ПРЕДЛОЖЕНИЯ ВЫ БУДЕТЕ В ШОКЕ!

3 новых сета «Детокс» для очищения организма, поддержания стройной фигуры, работы печени и желчного пузыря + 2 продукта из линейки со скидкой до 90% 😍

Все подробности в карусели! Листайте!

🔥 Приобрести сеты НОВИНОК в линейке нутрицевтиков Dr. Zubareva, а также любимые нутрицевтики и косметику со СКИДКОЙ 50% по промокоду ОКТЯБРЬ50 можно по ссылке

Пишите в комментариях, какую новинку ждали больше всего?

Dr.Zubareva: витамины и косметика

25 Oct, 09:00


ЯД НА ВАШЕЙ КУХНЕ

Ставьте ❤️ и скорее читайте, почему нужно срочно убрать рафинированное подсолнечное масло со своей кухни.

Высокое содержание омега-6 👉🏻 избыток может вызвать воспаление и повысить риск хронических заболеваний

Попадание в организм химикатов, которые используют в процессе рафинации

Образование свободных радикалов, которые повреждают клетки и увеличивают риск развития различных заболеваний, включая рак

Минимальное количество витаминов и минералов

Замените это масло на полезные альтернативы!

🛍 А приобрести необходимые нутрицевтики Dr. Zubareva вы можете со СКИДКОЙ 50% по ссылке
📍Промокод: ОКТЯБРЬ50

Dr.Zubareva: витамины и косметика

24 Oct, 15:00


НАШЕ ОКРУЖЕНИЕ ФОРМИРУЕТ НАС

Уже сегодня в 18:00 на вебинаре "12 шагов к чистой коже и здоровому телу: авторский метод очищения организма от Натальи Зубаревой" соберутся люди, которые хотят:

✔️ избавиться от лишних килограммов и объёмов в талии и бёдрах

✔️ чувствовать себя активнее и бодрее

✔️ избавиться от бессонницы, дневной сонливости и усталости

✔️ заботиться о своём здоровье и предпочитать предотвращать заболевания, а не лечить их

Ты один из этих людей? Тогда мы ждём тебя в нашем дружном и поддерживающем сообществе на детокс-марафоне «Перезагрузка»!

Чтобы зарегистрироваться на вебинар, который состоится уже сейчас в 18:00, переходите по ссылке

📍А приобрести все необходимые нутрицевтики со СКИДКОЙ 50% вы можете в интернет-магазине по промокоду ОКТЯБРЬ50

Dr.Zubareva: витамины и косметика

24 Oct, 09:00


СКИДКА 50% НА ВСЕ НУТРИЦЕВТИКИ

Только до 31 октября вы можете приобрести любой нутрицевтик и любой косметический продукт линейки Dr. Zubareva со скидкой 50% по промокоду ОКТЯБРЬ50! 🔥

Чтобы воспользоваться промокодом 👇🏻

1️⃣ Перейдите по ссылке
2️⃣ Выберите любимые нутрицевтики и косметику
3️⃣ Перед оплатой введите промокод ОКТЯБРЬ50, чтобы получить скидку.
4️⃣ Оплатите заказ по выгодной цене. 😍

Пишите в комментариях, какой нутрицевтик или косметику из линейки Dr. Zubareva хотите приобрести?👇🏻

Dr.Zubareva: витамины и косметика

23 Oct, 15:00


МЫ ОКРУЖЕНЫ ТОКСИНАМИ 😱

Именно поэтому важно помогать организму и не нагружать его лишними вредными веществами!

Совсем скоро стартует бесплатный детокс-марафон «Перезагрузка», на котором вы узнаете, как правильно очищать организм без голодовок и соков!

❤️ Для регистрации переходите по ссылке

📍А приобрести все необходимые нутрицевтики со СКИДКОЙ 50% вы можете в интернет-магазине по промокоду ОКТЯБРЬ50

Dr.Zubareva: витамины и косметика

23 Oct, 09:00


МОЖЕТ ЛИ ПОМОЧЬ ДЕТОКС С ПАРАЗИТАМИ?

❗️Детокс — это не полноценное лечение от паразитов, но он может помочь

1️⃣ Укрепить иммунную систему

Детокс поддерживает естественные механизмы защиты организма, повышает его способность бороться с инфекциями, включая паразитарные.

2️⃣ Очистить кишечник

Грамотно организованный детокс улучшает работу кишечника, что может:

Способствовать выведению продуктов жизнедеятельности паразитов

Улучшить состояние микрофлоры

3️⃣ Снизить воспаление

Детокс уменьшает воспаление, восстанавливает повреждённые ткани.

4️⃣ Восстановить уровень энергии

После паразитарной инфекции организм часто истощён. Детокс очищает организм, насыщает его полезными веществами, восстанавливая уровень энергии.

5️⃣ Поддержать здоровье печени и почек

Детокс улучшает работу печени и почек.

🔥 Переходите по ссылке, чтобы зарегистрироваться на бесплатный детокс-марафон «Перезагрузка».

🌸 А приобрести необходимые нутрицевтики Dr. Zubareva вы можете со СКИДКОЙ 50% по ссылке
📍Промокод: ОКТЯБРЬ50

Dr.Zubareva: витамины и косметика

22 Oct, 15:00


В ЧЁМ СЕКРЕТ КРАСОТЫ? 🤔

В заботе о себе! Ставьте ❤️ и запоминайте, что нужно делать, чтобы всегда быть красивой, счастливой и здоровой.

1️⃣ Полноценно питаться

Чем раньше вы начнёте заботиться о своём питании, тем позже появятся первые признаки старения!

Сладости, алкоголь и фастфуд — это вкусно, но разве стройная фигура, чистая кожа без морщин и здоровые органы не важнее?

2️⃣ Проходить раз в год чек-ап

общий и биохимический анализ крови
анализ мочи
липидный профиль
Пап-тест (мазок на цитологию)
УЗИ органов малого таза
маммография или УЗИ молочных желез
анализ гормонов щитовидной железы
анализ на железо и ферритин
гинекологическое обследование

Это минимальный чек-ап, который следует проходить каждой женщине!

3️⃣ Восполнять дефициты витаминов и минералов, а также принимать нутрицевтики для профилактики нехватки

🛍 Чтобы приобрести необходимые нутрицевтики, переходите по ссылке
🔥 По промокоду ZUBAREVATG скидка 30%

Пишите в комментариях: какие у вас есть ритуалы красоты? 😍

Dr.Zubareva: витамины и косметика

22 Oct, 09:01


Переходите по ссылке

👉🏻 чтобы зарегистрироваться на БЕСПЛАТНЫЙ 12-дневный детокс-марафон «Перезагрузка» и пройти очищение организма под руководством врача превентивной медицины.

В карусели подробно рассказали, что вас ждёт на детокс-марафоне. Листайте! 🔥

📍А приобрести все необходимые нутрицевтики со СКИДКОЙ 30% вы можете в интернет-магазине по промокоду ZUBAREVATG

Dr.Zubareva: витамины и косметика

21 Oct, 15:00


НУТРИЦЕВТИКИ И ПЕЧЕНЬ

Ставьте ❤️ и давайте разберемся с важным вопросом, который беспокоит многих.

Правда ли, что нутрицевтики ВРЕДЯТ печени? 😱

НЕТ! Если вы принимаете их в правильной дозировке и комбинируете с полноценным питанием, то печень будет только благодарна за заботу о ней.

Что же РЕАЛЬНО вредит печени?

алкоголь
курение
злоупотребление лекарственными средствами
избыток жирной, копченой, соленой и сладкой пищи
тяжелые металлы
токсины в еде, воде, воздухе, почве, быту

Если вы хотите позаботиться о состоянии своей печени и чувствовать легкость, бодрость и не страдать от лишнего веса, высыпаний на коже и запоров, то

Переходите по ссылке, чтобы зарегистрироваться на бесплатный 12-дневный детокс-марафон «Перезагрузка» и пройти очищение организма под руководством врача превентивной медицины.

📍А приобрести все необходимые нутрицевтики со СКИДКОЙ 30% вы можете в интернет-магазине по промокоду ZUBAREVATG

Dr.Zubareva: витамины и косметика

21 Oct, 09:01


КАК ЖЕЛЧНЫЙ ПУЗЫРЬ «ГОВОРИТ» С ВАМИ?

Запоминайте симптомы нездорового желчного пузыря

1️⃣ Резкие, сильные боли в правом подреберье
Может отдавать в правое плечо, правый отдел грудной клетки.
2️⃣ Тошнота, рвота жёлчью, горечь во рту, метеоризм
3️⃣ Тёмная моча и светлый кал
4️⃣ Потеря массы тела, быстрая утомляемость, учащение или урежение пульса
5️⃣ Проблемы со всасыванием и распределением жирорастворимых витаминов.

К чему это приводит?
развитию патогенной микрофлоры
гнилостным процессам внутри ЖКТ
вздутиям, запорам, диарее
плохой переносимости молока и жирных продуктов

Успейте спасти свой желчный пузырь и печень!

🌸 Переходите по ссылке, чтобы зарегистрироваться на бесплатный детокс-марафон «Перезагрузка», на котором

✔️ вы сможете очистить свой организм от токсинов и других вредных веществ и восстановить работу важных органов по методике врача превентивной медицины Натальи Зубаревой 🔥

📍А необходимые нутрицевтики доступны для заказа со СКИДКОЙ 30% в интернет-магазине по промокоду ZUBAREVATG

Dr.Zubareva: витамины и косметика

17 Oct, 15:01


ВЫ ДОСТОЙНЫ ФИГУРЫ МЕЧТЫ!

Какие нутрицевтики помогут достичь фигуры мечты:

1️⃣ Магний — снимает стресс, что помогает контролировать аппетит, восстанавливаться после тренировок

2️⃣ 5-HTP — помогает бороться с тягой к сладкому, предотвращает эмоциональные перекусы

3️⃣ Омега-3 — поддерживает обмен веществ, ускоряет расщепление жиров, что способствует эффективному снижению веса

4️⃣ Витамины группы B — ускоряют обмен веществ, поддерживают энергетический баланс, уменьшают усталость, делая процесс похудения продуктивным

5️⃣ Хромберин — уникальное сочетание компонентов:

борется с тягой к сладкому
контролирует аппетит
ускоряет процесс похудения

❗️Помните, что для успешного похудения необходим КОМПЛЕКСНЫЙ ПОДХОД!

🛍 Чтобы приобрести необходимые нутрицевтики, переходите по ссылке
🔥 По промокоду ZUBAREVATG скидка 30%

Не является лекарственным средством. Имеются противопоказания, побочные эффекты. Перед применением необходима консультация специалиста.

Dr.Zubareva: витамины и косметика

17 Oct, 09:00


РЕГИСТРИРУЙСЯ НА БЕСПЛАТНЫЙ ДЕТОКС-МАРАФОН «ПЕРЕЗАГРУЗКА» 👇🏻

Уже 24 октября тебя ждет бесплатный вебинар «12 шагов к чистой коже и здоровому телу: авторский метод очищения организма от Натальи Зубаревой!

🧡 Зарегистрироваться на детокс-марафон можно по ссылке

Сразу после регистрации ты получишь:

🔥 рецепты для поддержания здоровья желчного пузыря

🔥 секреты правильного выбора масла для приготовления блюд

В течение марафона будут проводиться

✔️ ежедневные практики с групповой поддержкой:

правильные пищевые привычки
очищение ЖКТ и печени
антистресс-практики
восстановление энергии

✔️ ты сможешь поучаствовать в розыгрыше ценных призов

✔️ получить базу материалов, которая поможет поддержать и улучшить результаты после марафона

📍А также переходите по ссылке, чтобы приобрести нутрицевтики Dr. Zubareva со СКИДКОЙ 30% по промокоду ZUBAREVATG

Кого ждать на марафоне? Ставьте 🔥 в комментариях!

1,508

subscribers

552

photos

302

videos