Школа Здоровья Инны Медведевой

ЗДОРОВЬЕ - это ПУТЬ, который начинается с ИНТЕРЕСА!

ЗДОРОВЬЕ:
✅ответственность
✅инвестиции
✅ресурс

*нравится ли мне мое отражение в зеркале?
Это моя ответственность, а не врача 💯

Здоровье - это то, во что нужно ВОВРЕМЯ НАЧИНАТЬ ВКЛАДЫВАТЬ ДЕНЬГИ
Главное - никогда НЕ ПОЗДНО это начинать!

Больное тело имеет только одну задачу - избавиться от боли

У ЗДОРОВОГО ТЕЛА огромная витальная ЭНЕРГИЯ 💫

Согласны?
А что для вас здоровье?

Друзья, как вы знаете, существует традиционная китайская медицина (ТКМ) - система знаний и практик, которая развивалась в Китае на протяжении тысячелетий.

ТКМ используется для лечения и акцентирует внимание на иподдержании общего здоровья (что очень пересекается с ароматерапией)

ТКМ рассматривает человека как целостную систему и учитывает физические, эмоциональные и духовные аспекты здоровья.

Основные концепции:

⭕️Ци (Qi): Жизненная энергия, которая течет по телу через меридианы.

⭕️Инь и Ян: Принцип двойственности, который описывает взаимодействие противоположных сил в организме.

⭕️Пять элементов: Дерево, огонь, земля, металл и вода — элементы, которые взаимодействуют и влияют на здоровье, эмоции и окружающую среду.

*️⃣*️⃣*️⃣*️⃣*️⃣*️⃣*️⃣*️⃣*️⃣*️⃣*️⃣*️⃣*️⃣*️⃣

В природе все взаимосвязано, и человек тесно связан с природой и её циклами.

Поэтому стоит учитывать особенности сезона и потребности организма в данный период.

В ТКМ зима рассматривается как важный сезон, который имеет свои уникальные характеристики и влияние на здоровье человека.

Основные аспекты, связанные с зимним сезоном в ТКМ:

⏺️Период
Зима ассоциируется с энергией Инь, которая символизирует холод, темноту, покой и восстановление. Это время, когда природа замедляет свой ритм, и энергия уходит вглубь.
Человеку также благоприятно использовать этот период для осмысления, погружения в себя, восстановление сил и энергии...

⏺️Элемент - Вода

Зима соответствует элементу Воды, который считается основой жизни и источником энергии. Вода связана с почками и мочевым пузырем, которые играют ключевую роль в поддержании жизненной силы (Ци).

⏺️Орган зимы и его функции

Почки считаются основным органом.
Они хранят жизненную энергию (Ци) и отвечают за рост, развитие и старение. Зимой важным является поддержание здоровья почек, так как они уязвимы к холоду.

⏺️Эмоции

В ТКМ зима ассоциируется с эмоцией страха. Важно работать над эмоциональным состоянием, чтобы избежать негативных последствий для здоровья.
Также может проявляться неуверенность в себе и своих силах, низкий уровень воли, чувство незащищенности.

🙋‍♀️ Если интересны такие разборы каждого сезона, дайте знать - будем делать ✂

Рассмотрим несколько основны рекомендаций для зимнего сезона с точки зрения ТКМ:

Укрепление иммунной системы:

🌸Включайте в рацион специи и продукты, которые обладают противовирусными и иммуноукрепляющими свойствами

🌸Используйте эфирные масла

🌸Используйте травяные настои и чаи.
Можно добавить в травяной чай 💧эм имбиря или Корицы или смесь ОнГард. Они поддержат тепло в организме и
Помогают укрепить иммунитет и поддерживать энергию.

Питание, в соответствии с сезоном:

🌸Употребляйте теплые и питательные продукты, например, супы, тушеные овощи, крупы, а также листовую зелень

🌸Включайте в рацион масла, которые поддерживают здоровое пищеварение и улучшают метаболизм (конечно же, для этой цели мы можем использовать и эфирные масла Зендокрин, Дигестдзен, Фенхель, Кориандр )

🌸Зимой приемы пищи могут более частыми - это помогает поддерживать уровень энергии и согревать организм

Поддержание тепла:

🌸Если переохладились, то сразу выпейте горячий чай с 💧ОнГард или эм Гвоздика, Кассия, Корица
На стопы 👣💧 Орегано

🌸Теплое питьё

Здоровый сон:

🌸Зимой важно уделять внимание качеству сна.

🌸Создайте комфортные условия для сна.
В диффузор добавить эм Лаванда или смесь Серенети.
Нет диффузора, капните на ватный диск и положите на подушку

Физическая активность:

🌸Занимайтесь умеренной физической активностью, например тайцзи или цигун, чтобы поддерживать циркуляцию энергии и укреплять организм

🌸Прогулки на свежем воздухе также полезны

Увлажнение воздуха:

🌸Зимой воздух в помещениях часто становится сухим, поэтому благоприятно использовать увлажнители воздуха (у doTERRA есть увлажнитель-диффузор Dawn Aroma)

Психоэмоциональное состояние:

🌸Практикуйте дыхательные упражнения для снижения стресса и улучшения настроения

🌸Используйте эфирные масла и смеси для снижения уровня стресса и расслабления, например, Adaptiv, Balance, Serenity, Shinrin-Yoku..., а также для поднятия настроения и заряда энергии, например, Passion, Cheer, хвойные+цитрусовые...

➡️ Также не забывайте поддерживать организм витаминами и минералами - комплекс Долгожитель является отличным вариантом для этой цели🫶

#зима

🌱И теперь рассмотрим наших эфирных помощников в зимний период:

*️⃣Респираторная система - Равинтсара, Кипарис, Breathe, Кедр, Эвкалипт, Лимон, Сибирская пихта...

*️⃣Почки, надпочечники - Базилик, Розмарин, Лаванда

*️⃣Мочевой пузырь, мочеполовая система - Можжевельник, Копайба, Сибирская пихта, Черная Ель 🌲

*️⃣Специи - Черный перец, Имбирь, Кардамон, Фенхель, Базилик...

*️⃣"Согревающие" масла - Имбирь, Корица, Кассия, Гвоздика...

*️⃣Поддержка иммунитета - все противовирусные, антибактериальные, иммуномодулирующие масла

*️⃣Спокойный сон - Лаванда, Ветивер, Кедр, Мандарин, Дикий апельсин, Сандал, Ромашка римская, Ветивер, Balance

*️⃣Эмоциональное состояние - масла, соответствующие эмоции, с которой нужно поработать; масла-антистресс; масла для поддержания позитивного настроения, бодрости и энергии

🍀Как мы можем их применять:

🟢Использование диффузора или увлажнителя-диффузора

Также можно сделать спрей и распылять в пространство и на текстиль

🟢Нанесение на стопы и вдоль позвоночника

🟢Аромарасчесывание и/или капля на шарф

🟢Промасливания всего тела согревающими маслами; промасливания области почек; промасливания области мочевого пузыря

🟢Массаж - общий, шейно-воротниковой зоны, кистей, стоп

Можно использовать смесь AromaTouch, Balance, DDR Prime, Deep Blue или сделать смесь самостоятельно

Например, смесь для расслабления:

2⭐️ Майорана
1⭐️ Ладана
1⭐️ Лаванды
1⭐️ Сандала
10 мл базового масла

Или смесь для поддержания иммунитета:

2⭐️Тимьяна
2⭐️Лимона
2⭐️Имбиря / Гвоздики
2⭐️Равинтсары
10-15 мл базового масла

😀Использование масел для висцерального массажа, для поддержания пищеварения, для поддержания метаболизма

Используйте смесь DigestZen или смешивайте Имбирь, Фенхель, Кардамон, Мята перечная...

Для поддержания метаболизма также помогут продукты из линейки MetaPWR

🟢Нанесение ЭМ на биоактивные точки меридиана почек и меридиана мочевого пузыря

🟢Теплые ванны

🟢Ванночки для ног - особенно хорошо, если ноги замерзли: смешать ст.л.соли с 2 💧 ЭМ Черного перца и подержать ноги в теплой ванночке 10-15 минут; затем вытереть ноги и можно дополнительно растереть с ЭМ Орегано / Тимьяна / Имбиря или смесью On Guard

Также можно сделать ножную ванночку для снятия напряжения и расслабления перед сном, добавив успокаивающие масла - Лаванда, Ромашка римская, Кедр, Сандал, Ветивер...

🟢Добавление масел-специй в пищу

🟢Использование в медитациях, практиках осмысления, дыхательных практиках

🟢Работа с эмоцией страха (подсказки есть в книге "Эмоции и ЭМ"); работа с общим эмоциональным балансом; контроль уровня стресса

Смесь для поддержания настроения:

1 ⭐️ Лемонграсса
3 ⭐️ Грейпфрута / Мандарина / Дикого апельсина
1 ⭐️ Пачули
1 ⭐️ Ветивера
1 ⭐️ Ванили мадагаскарской

💚 Как мы видим, эфирные масла наши чудесные помощники в любой сезон и применимы к любой сфере жизни

Используйте любимые эфирные масла и пусть ваша зима будет прекрасной 💔🥳💔

#зима

5 причин прямо сейчас зарегистрироваться и попасть в нашу Арома команду!

1️⃣ Мы сделаем максимум, чтобы помочь вам использовать эфирные масла каждый день. А главное - получать свои результаты! Для этого у нас в команде так много разных обучающих записей по использованию масел , протоколам - и постоянно проводятся новые встречи. Своих не бросаем ❤️

2️⃣ В моей команде сила эфирных масел для здоровья, объединяется с психологией - и это идеальное комбо. Обучение основам на практике и понимание, как помогут масла для трансформации

3️⃣ Комьюнити с разными направлениями для развития. Попробуйте…

4️⃣ От нашей команды до конца месяца, при регистрации в подарок вы получите :
При заказе от 150 баллов
любое эфирное масло на выбор ( эвкалипт, кедр, и
др)
При заказе от 200 баллов
смесь Мета PW для ускорения обмена веществ


5️⃣ В январе регистрируемся а , в феврале всем новичкам при заказе на 100 б в подарок
Комплекс Долгожитель
Он состоит из 3х банок: микроэлементы, антиоксиданты и омега 3
Стоимостью 14000₽

Пишите ХОЧУ - и мы поможем вам попасть к нам, в нашу ароматную семью❤️

Есть дела важные, очень важные, но не срочные. Стать целительницей семьи- одно из них. Не дожидайтесь, пока оно станет срочным, начинайте уже сейчас ❤️

Во вторник 28.01.2025г.,
в 19.00 открытый урок для наших клиентов🔥.

🌿Тема: Как повысить иммунитет с помощью АРОМАМАСЕЛ.

❗️Эффект повышения сопротивляемости организма к инфекционным заболеваниям дают только натуральные масла терапевтическомго класса CPTG®️.

🏫Адрес встречи:
м. Кузьминки, Волгоградский проспект, дом 110/3. Оздоровительный центр «Здравница».
https://www.zdravnica.pro/

Запись https://wa.me/+79256061803

🎂🎂🎂🎂🎂🎂🎂🎂🎂🎂🎂
Как остановить праздничный зажор?🍕🍟🍣🍰🎂🍬🍭
Череда праздников приводит к тому, что трудно остановиться и начать кушать правильно.
Каждый день застолье, то в гостях, то дома. 🍰🎂🍸🍧🍡И вот уже на весы страшно вставать.
Необходимо понять, что по большей части мы накопили лишнюю жидкость, потребляя много соленого и сладкого.
Устраивать Сейчас голод или разгрузку, не стоит.
Лучше выходить постепенно.
1) убрать все простые углеводы.
Все что содержит сахар и белую муку.🍰🎂🍭
2) начните пить свою норму воды💧💧💧Горячую воду обязательно!!
3) предпочтение отдавайте свежим овощам и фруктам, больше зелени.🍏🍎🍐🌽🍅
4) кушаете легкий белок
Растительный, творог, рыбу.( Белок дополнительно выведет лишнюю воду, уберет отечность)
5) больше двигайтесь!!!🏂🏄🏇🏊🎿🚵🚴
Сходите в баню, сделайте массаж.
6) уберите любой алкоголь
7) И главное перестаньте себя ругать за срыв и набор веса. ТК стресс приведет вас опять к срыву. Войдите в нормальный ритм питания, а потом уже начнёте заниматься своей фигурой основательно.👚👙
А вы уже пришли в свою норму после праздников?

Друзья запись началась на 5 минут позже в начале мы говорили о влиянии на сердечно сосудистую систему

Live stream finished (25 minutes)

Live stream started

Начинаем

Среди огромного числа БаД очень хочется сделать правильный выбор.
Сегодня в 19.15 по мск проведем эфир и
Разберем
"Комплекс Долгожитель, полноценная программа восстановления и укрепления здоровья.
Особенные результаты по Зрению Сердечно-сосудистой и нервной системам. Укрепляем Иммунитет, Пищеварительную систему и др."
Сегодня у нас в гостях
Серебренникова Г.В врач восстановительной медицины педагог Москвского Долголетия.

Дорогие , всех с праздником!

Быть здоровым в нынешнее время очень выгодно.
Предупредить легче чем лечить

ИСТОРИЯ СОЗДАНИЯ НАБОРА ДОЛГОЖИТЕЛЬ
(От Ольги Влади)

Вы все знаете Роб Янга - один из основателей и собственников компании. Он отвечает за маркетинг.

🔸🔸Роб очень крутой специалист с огромным опытом и заполучить его было из серии почти невозможно.🔸🔸

Те из вас, кто знает историю создания нашей компании, знают, что основатели заложили/продали всё, что возможно, чтобы собрать стартовый капитал. Они не платили себе ни копейки какое-то количество лет, пока поднимали бизнес. Платили комиссию консультантам, зарплату сотрудникам, но не себе. Эмили рассказывала, что было время, когда она открывала холодильник, а он был пустой. Ей нечем было накормить детей. Ели вымоченый миндаль и йогурт.

🥲Ну вот. Денег на такого крутого и очень дорогого специалиста как Роб у них не было. Тем не менее, они решили сделать ему очень выгодное (читай сумасшедшее) предложение ➡️

Они предложили ему: долю в компании и при этом сказали, что они не могут обещать, что компания встанет на ноги. Ну т.е. ему нужно было уволиться с престижной позиции, отказаться от дохода ради ... доли в компании с призрачными перспективами.

Роб посоветовался с супругой и принял решение ...

Он встретился с собственниками и сказал им: я приму ваше предложение при одном условии.

- Каком?
- Вы дадите мне возможность создать биодобавки, которые Я ХОЧУ, которые я смогу принимать, которые будут 100% натуральные. Это очень дорого в производстве, ни одна компания, где я работал НЕ ДАВАЛИ МНЕ ВОЗМОЖНОСТЬ создать действительно качественный и натуральный БАД. Это не рентабельно.
- Мы согласны.

Роб создал безумно дорогой в производстве, но 100% качественный и натуральный БАД для себя. Ну и, собственно, поделился им с нами. Маржа минимальная, компания практически ничего на Долгожителе не зарабатывает (как и на многих других наших маслах и продуктах).

Более того ... компания даёт 30 дней гарантии результата от приёма Долгожителя. Нет результата - вы получите 100% стоимости обратно. Не нужно высылать ничего обратно. Просто по звонку/письму в компанию.

ГДЕ ВЫ ТАКОЕ ЕЩЁ ВСТРЕЧАЛИ?

‼️Понимаете КАКИЕ принципы заложены в фундамент компании и в основу каждого продукта в doTERRA?

Как вам такая история? 👇

doTERRA фантастическая компания. Что ни продукт, то легенда.

doTERRA замороченная компания. На качество, на продукт, на людей, на покупателей, на фермеров, на окружающую среду.

Хотите в подарок Ладан 15мл и Долгожитель (состав на фото👆🏻)? ❤️‍🔥

1. Зарегистрируйтесь с
Эфирным домом 237б 25500
или Семейной аптечкой 14500р + эм на 50баллов
=получите ладан в январе🎁
розничная цена 9800 р

2. Сделайте в феврале заказ на 100 баллов (несколько масел) и получите
Комплекс Долгожитель🎁 в Подарок
(Розничная цена 14 500р)
Ладан в подарок только до до 15 января
Ещё целых 2 дня ‼️
Пишите мне лично
@smileinna

Дорогие друзья!

Мы не можем весь мир сделать добрее... Но в наших силах быть добрее самим...
Чаще улыбаться...
Замечать хорошее...
Чувствовать поддержку и поддерживать...
Помогать кому-то и принимать помощь от других... Не забывать благодарить и встречать чужую благодарность теплом...
Вроде бы немного... но..
мир вокруг нас станет гораздо уютнее..
С ❤️ Рождеством Христовым!

Пусть с кем то тоже случится чудо
Для тех кто хочет приобрести регистрационный набор и получить в подарок ладан
Пишите мне лично
@smileinna

Live stream finished (36 minutes)

Live stream started

Друзья я заканчиваю эфир на другом канале небольшая задержка у нас
На 10 минут

Что излучаем, то и получаем.

Как быстро летит время, мы только отметили Новый год и вот уже всё ближе к нам Рождество Христово, Главный праздник всех православных Христиан!

Что вы излучаете накануне Великого праздника?
Добро, свет, внутреннее изобилие, силу Духа.
Поверьте, нам есть что излучать, чтобы делиться Благословением.
Приглашаем вас на эфир
5 января в 13.00 по мск
Ладан
Чудеса
Благословение

Приготовьте теплый чай, вкусняшки, посидим, поболтаем, обменяемся Светом.


Пусть зажженная вами лампадка не гаснет. 🙏

🥦🥦🥦🥦🥦🥦🥦🥦🥦🥦
Как сохранить здоровье и красивую фигуру в праздники?

Придерживайтесь простых и доступных правил правильного питания. Вы не только приумножите здоровье, но и сбросите пару лишних килограмм. Вот Несколько советов
🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄

➡️1) На голодный желудок не ходим в гости.
➡️2) Не пропускаем приёмы пищи. Многие голодают после завтрака т.к. скоро большое застолье. Пропущенные приёмы пищи грозят перееданием.
➡️3) Перед застольем пьём большой стакан тёплой воды. Желательно не позднее, чем за 15 минут до принятия пищи.
➡️4) За 30-60 минут до еды пьём энтеросорбенты.
Можно принять псилиум, Аминосорб или другие.
➡️5) Трапезу начинаем с зелени, листовых и овощных салатов с большим содержанием клетчатки. Заправляем салаты не жирными соусами или оливковым маслом.
➡️6) Выбираем закуски с большим содержанием белка – нежирные сорта сыра, рыбы, курицы, мяса. Отказ от колбасы. Или растительный белок: бобовые, тофу, орехи, грибы.
➡️7) Отказ от простых углеводов и пустых калорий - хлеб, майонез и любые жирные соусы.
➡️8) Горячее выбираем не пережаренное, а тушеное или запечённое.
➡️9) Отказ от гарниров в пользу овощных салатов. Можно сделать овощные салаты с кальмарами, рыбой, фасолью.
➡️10) Отказываемся от сладких напитков. Пищу не запиваем. Пьём больше простой воды. а лучше с добавлением алоэ, сока лимона, но не забываем соблюдать интервал между прямом пищи и водой.
➡️11) Отказываемся или ограничиваем алкоголь.
➡️12) На десерт можно выбрать лёгкие фрукты, желе. Десерты употребляйте не ранее, чем через 40 минут после основной трапезы.

‼️И конечно же, не забываем про активный отдых на свежем воздухе.
❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️
Если вы переели
✅ Если возможно освободити желудок с помощью рвоты
✅ выпить энтеросорбент
✅ пить много воды
✅ если нужно выпить слабительное
✅ кушать легкую пищу или поголодать на горячей воде

Планируете отмечать Новый Год или ждёте Рождество?

Дорогие поздравляю вас с наступающим Новым годом!
Заканчивается високосный год и пусть он уже войдёт в свою историю .. а мы пойдём дальше!!!! С новыми силами , надеждами , планами и мечтами !!!! Всего вам самого доброго!!!! Добра, тепла , мира, гармонии, уюта !!! Ведь правда - это самое главное!!!
Здоровья , благоразумия нашим детям!!!
Спокойствия и здоровья вашим родным и близким .
Обнимаю вас всех и каждого !!! ❤️❤️❤️

Нашим последним постом вроде бы и стоило завершить разговор о дофамине, однако я хотела бы поднять проблему, которая особо актуальна сейчас — в век развитых технологий и гаджетов.

❤️ Дофамин нужен человеку для закрепления положительной эмоции от полученного результата. Иначе говоря, его работа носит характер мотивирования. В мотивировании же нуждается любое осознанное действие, выполняемое организмом. Даже чашку чая ☕️ не поставишь на стол без мотивации, а что уж говорить о более масштабных делах — например, монотонной работе, учебе, анализе информации и прочей сложной деятельности… Во всех приведенных примерах ключевым гормоном будет именно дофамин, и чем труднее перед нервной системой стоит задача, тем больше дофамина она производит.

Но у этого гормона есть одна особенность — он вырабатывается в ограниченном количестве, и его хватает на вполне ограниченное число операций.

Дело в том, что наш мозг 🧠в физиологическом плане такой же, как и у наших предков на заре человечества, и те нагрузки, с которыми он сталкивается сегодня, от природы не свойственны ему.

‼️ Здесь стоит вспомнить, как начинается и заканчивается день большинства взрослых, да и детей. Встав с постели, по пути от спальни к кухне человек чаще всего держит в руках смартфон, отвечая на сообщения, просматривая ленту или читая новости. Во многих семьях уже с утра начинает работать телевизор, и завтрак проходит под шум рекламы и ток-шоу. Клипы из сети развлекают людей и в дороге, и в другое свободное от работы и учебы время. Да и засыпает современный человек очень часто именно под мерцание очередного видеоряда…

❓❓❓ Вроде бы все тут классно. Наверняка многие замечали, что после просмотра телепередач или сидения в интернете появляются силы, вдохновение, открывается второе дыхание. На самом деле это чувство очень обманчиво, и нейрофизиологи называют его синдромом легкого дофамина.

🖥 Активное залипание в гаджетах обманывает организм, создает иллюзию бурной деятельности, и он выделяет новые и новые порции ценнейшего гормона. В итоге запасы дофамина выгорают, и на действительно важную и принципиально значимую деятельность его может не хватить. 😴 Отсюда у современного человека и появляется нежелание работать в конце дня, отвращение к учебе, лень при мысли о какой-либо целенаправленной деятельности.

Какой же выход из этой ситуации? Только один — отказаться от тех занятий и дел, которые не приносят нам никакой пользы и которые ведут к растрате дофамина. Во избежание этой растраты необходимо:

📋 каждый день расставлять приоритеты — какие дела для нас являются важными, а какие нет,
📱ограничить использование электронных средств — компьютера, телевизора, смартфона — и пользоваться ими только когда необходимо написать сообщение, посмотреть сводку новостей или прогноз погоды,
🌌 пребывать хотя бы раз в день в полной тишине и полной темноте, ведь реакция на свет — это тоже зона ответственности дофамина, и чем меньше света будет сопровождать нас вечером и ночью, тем в большей сохранности будет этот гормон, который нужен нам уже утром.

🥰🥰🥰 И конечно же, если есть такая возможность, то лучше потратить время не на внешние развлечения, а на общение с близкими — супругами, детьми, родителями… Такое общение поднимает уровень дофамина эффективнее любых развлечений.

Берегите свой дофамин, не растрачивайте его на вещи второстепенные и временные! И пусть он всегда будет вашим верным спутником, помогая вам ориентироваться в сложных жизненных ситуациях и давая вам силы на новые свершения!

Продолжаем про дофамин

☝️ И, наконец, самый главный миф относительно дофамина состоит в том, что его якобы можно заменить другими соединениями.

😕 К сожалению, этот миф распространен среди любителей психотропных и наркотических веществ, которые искренне полагают, что эти вещества могут заменить собою дофамин. Это жесточайшая ошибка. Синтетические заменители дофамина, по сути, обманывают организм, сигнализируя ему о якобы достигнутой цели в то время, когда цель не только не достигнута, но и не достижима в принципе.

Как родственник адреналина и норадреналина, дофамин влияет на активность нервной 🧠 системы, на ее возбуждение и торможение, и поэтому заменители этого гормона сбивают с толку наш мозг, что чревато тяжелейшими последствиями.

Вопреки распространенному мнению, дофамин не возможно наесть тортиками или поднять с помощью кофе. Но как же мы можем помочь нашему организму вырабатывать в достаточной мере такой нужный и полезный гормон ❓❓❓

Прежде всего, любой полезной 🥰 деятельностью. Причём полезной не с точки зрения прагматизма, а с точки зрения нравственности.

Дофамин работает, когда человек ставит перед собой цель и добивается её, проходя через каскад проб и ошибок, закрепляя реакцию на полезный и нравственно важный результат. По сути, он говорит нашему организму, что есть хорошо, а что есть плохо, и является своего рода биологическим выражением нашей 🫵🏻 совести.

Это спутник духовного роста, нравственной работы, труда над собой, учёбы и душевных усилий.

Дофамин активно вырабатывается, когда мы:

🎹 слушаем любимую музыку,

🤫 пребываем в тишине наедине с собой,

📖 читаем книги,

🙏 молимся или погружены в созерцание.

А какой из этих способов наиболее близок вам?

27 декабря с 12.00 мск приглашаем на
Предновогодний огонек ❄️🎄🍬
Тема:
" Калейдоскоп здоровых привычек"
12.00-14.00 мск времени

Говорим о результатах;
подводим итоги года 24, поздравляем друг друга и дарим подарки; проводим розыгрыш; делимся ценными рецептами молодости, красоты, здоровья.

Презентация новой книги.


https://us02web.zoom.us/j/81032837045?pwd=bnMIossjCsKSn9DIDQ7QGWaWgSWKrP.1

Идентификатор конференции: 810 3283 7045
Код доступа: 072101

Многие сейчас болеют, порой очень сильно.
Обычные средства не помогают потому, что это тот самый модный вид вируса. Он не лечится обычными средствами при простуде.
Поэтому эфир про Ков-д
особо актуален.
Анализы, при подозрении на осложнения ковида: общий анализ крови+лейкоцитарная формула+соэ +ддимер+срб.+ферритин.
Не тяните обращайтесь к своему лечащему врачу.

По понятным причинам я могу публиковать схемы только в закрытых группах.
Поэтому присоединяетесь к нашему Аромаклубу, там очень много помощи, поддержки, обучения.
Но если вам очень нужно сейчас схему, напишите в комментариях я подскажу.

В середине осени 🍂 мы с вами начали разговор о гормонах, которые влияют на наше настроение, и успели поговорить об окситоцине и серотонине. Сегодня мы продолжим наше увлекательное путешествие по недрам человеческого организма и погрузимся в знания о дофамине.

Из четырёх рассматриваемых нами веществ он, пожалуй, является самым важным. Он дает 🫴🏻 нам желание двигаться вперед, жажду новых открытий, предвкушение победу, стремление к активности. В принципе, все наши осознанные желания (не связанные с базовыми потребностями) возникают исключительно как результат работы дофамина 💪

По своей природе дофамин это нейромедиатор, то есть 🤝 проводник, который обеспечивает прохождение нервного импульса из одного конца цепочки в другой. И с этим фактом связан первый миф об этом химическом соединении: уровень дофамина якобы можно поддерживать с помощью питания. Это действительно миф!

Дофамин вырабатывается непосредственно нейронами — как центральной, так и периферической нервной системы. Конечно же, больше всего этого соединения находится в мозге, но и другие нейроны способны его продуцировать. Связано это с тем, что ‼️ дофамин регулирует в целом ответ нашего тела на любые внешние раздражители и помогает нашему организму правильно реагировать на изменения в окружающей среде.

Еще одно заблуждение, связанное с дофамином, это утверждение, что данное вещество отвечает за удовольствие. Это тоже не совсем верно.

Дофамин отвечает не за удовольствие, а за закрепление положительной реакции на те результаты нашей деятельности, которые приносят нам пользу и удовлетворение. Именно благодаря дофамину мы фиксируем в памяти организма положительный опыт, накапливаем его и перестаём бояться трудностей, с ним связанных.

Например, если студент справился с трудной задачей, то дофамин будет сигнализировать о том, что решение подобных задач приводит к успеху, и в дальнейшем этому человеку будет гораздо проще продолжать собственное обучение в заданном направлении и спокойно переживать ошибки.

Дофамин действительно связан с удовольствием, однако не напрямую. Здесь лучше всего привести пример прелюдии к чему-либо: этот гормон как бы говорит организму — смелее, дорогой, тебя ждут успех и победа ☀️

Я настаиваю на посильной физической активности каждого из вас 🤗

Если есть 5 минут только, уделите это время физике. Поприседайте. Или просто сделайте суставную гимнастику. Завтра 6 минут и так далее.

Это ваш вклад в психическое и эмоциональное здоровье за которое ВЫ несете ответственность!

И никакие антидепрессанты вам не грозят при нагрузке 3 раза в неделю🫶

Вот если прям сильное нежелание...вдохните Перечную мяту... она поможет.. и начинайте..
Всем Здравия!
А вы занимаетесь физ нагрузками?

Каждая женщина должна иметь своего врача, с кем может обсудить свое здоровье.
От души рекомендую
@doctorsergeeva
- Белоконь Анастасия Юрьевна, уникальный доктор

Она врач:
1. акушер-гинеколог
2. гинеколог-эндокринолог
3. гинеколог-сексолог
4. нутрициолог
5. врач превентивной, интегративной и AntiAge медицины.

Анастасия практикует не только стандартный подход в лечении, ведении пациентов. Еще использует нестандартным методы. Комбинируя назначения лекарств, нутрицевтику, в том числе уделяя внимание работе с телом, и образу жизни женщины. Только комплексный, индивидуальный подход к пациенту.

Работает с любыми запросами по женскому здоровью. Начиная от просто посмотреть, сдать мазки, сделать узи. Всегда найдет чем и как помочь. Врач третьего мнения, у нее можно «просто спросить», узнать и быть спокойной.

Держать высокое качество ей помогает постоянные обучения, и опыт (от «скоряков», дежурств в гинекологии, род.доме в родильном блоке до мед.центров, частных клиник, где репродуктологи делают ЭКО).

Сейчас она сама в декретном отпуске и на практике знает, что такое беременность, роды и послеродовой период, и грудное вскармливание🤱

Запись на онлайн и очную консультации осуществляются лично через нее: @doctorsergeeva

Ощущаете полнолуние?
Участились жалобы людей на физическое и эмоциональное состояние.
🌍Дело в том, что гельминты, как и многие живые организмы на нашей планете, своими жизненными циклами привязаны к лунным циклам.
🌕В полнолуние они активизируются. Тем самым угнетая иммунную и нервную системы, негативно влияют на жкт.
Может наблюдаться
➡️ обострение аллергии
➡️Вирус герпеса
➡️Обострение хр заболеваний
➡️головные боли
➡️Простуды, орви
➡️Энтеровирус
➡️Насморк
➡️Раздражение
➡️Нервозность
➡️ Плаксивость
➡️Боли в животе
➡️Тошнота
➡️Понос
➡️Запор
Если вы неоднократно наблюдаете в полнолуние похожие состояния, то стоит провериться на наличие гельминтов.
Сейчас очередное полнолуние.
Как вы себя ощущащаете?
Проявления могут быть за 2-3 дня до полнолуния и 2-3 дня после него.

Как вы дорогие?

⚡️когда нас накроет мощнейшая магнитная буря

В это время возможны: ▪️Изменения в настроении, чувство раздражительности, усталости.
▪️Рост артериального давления.
▪️Появление тошноты, отеков.
▪️Острые головные боли, ощущение головокружения, дрожь в мышцах.
▪️Усиление симптомов хронических недугов.

Предупредите родных и близких.

ГЛАВНОЕ - у вас есть средства защиты.

ПРОТОКОЛ ПОДДЕРЖКИ во время сильных вспышек и контактов
с источниками излучений:

🟢Нероли ( роллер ) на лимфоузлы
за уши и под челюсть, на Тимус, прямо по центральной кости на грудину
3-4 раза за день

🟢Куркума, Розмарин и Лимон
по 1💧 на базовом масле на зону печени ( промазываем полностью весь правый бок ) утро и в ночь
( либо заменить на Зендокрин 1💧)
‼️ если нет в желчном камней.
Если есть, то берете только Лимончик

🟢Ладан и Лимон по 1💧
на пищевом масле 1/3чл внутрь
3 раза в день за 15 мин до еды,
запивая стаканом хорошо теплой воды

🟢Лемонграсс 2💧на масле основе
на ШВЗ утро и день. Вечером может сильно бодрить

🟢Лаванда 1 💧 чистым на зону сердца 3 раза в день

⭐️ Если делаете деткам от 4х лет,
то лаванда на грудку на масле пару раз в день. Внутренний прием убрать
и совместить ладан, лемонграсс
( либо мандарин ) на масле по 1💧
на спинку по позвоночнику.
На печень только лимончик на масле.
Нероли им тоже оставляем.

Деткам ОТ 2х ДО 4х лет делаем просто: ладан, лаванда и лимон
по 1💧 на масле на позвоночник утро и вечер. Дзен пищеварения 1💧 на масле 5мл ( разносим эту
1 порцию на животик и стопы )
Нероли я бы тоже оставила им.

Совсем малыши дышат от Вас, Вы будете их транслятор эфирной поддержки от излучений

⚠️ Если у Вас в наличии только базовые масла, то
с учетом интенсивности излучений рекомендую расширить СВОЙ ЭФИРНЫЙ ПРОФИЛЬ, но и с базой можно помочь себе держать более качественное состояние

Взрослые дозы от 12 лет

🟢Орегано 1💧на базовом масле на лимфоузлы за уши и под челюсть,
на Тимус, прямо по центральной кости на грудину ( иммуномодулятор )
Утро и вечер

🟢Лимон 1💧 на базовом масле
на зону печени ( промазываем полностью весь правый бок ) утро
и в ночь

🟢Ладан и Лимон по 1💧
на пищевом масле 1/3чл внутрь
3 раза в день за 15 мин до еды,
запивая стаканом хорошо теплой воды
( ! До 14 лет 1-2 приема, НЕ 3 )

🟢Мята перечная, Лимон, Ладан
по 1💧на масле основе на ШВЗ утро, день, вечер по желанию, может бодрить

🟢Лаванда 1 💧 чистым на зону сердца 3 раза в день
Берегите здоровье свое и близких

❓Кто уже почувствовал влияние магнитных бурь?
Расскажите о своей реакции и что вы делаете чтобы ее уменьшить?

«Мы быстро приближаемся к «боевой зоне» солнечной активности — и она может оказаться даже хуже солнечного максимума».

«Представители компании космических исследований Lynker Space заявили о приближении малоизученного и опасного периода солнечной активности, названного «боевой зоной». По словам ученых, во время этой фазы солнечного цикла на Солнце образуются внушительного размера корональные дыры, которые могут провоцировать более частое возникновение космических бурь и даже создавать короткие и экстремальные порывы солнечного ветра — постоянного потока заряженных частиц, выбрасываемых Солнцем.

🍁Друзья всех приветствую и Рада сообщить, что мы создали
🍁Практический Онлайн Курс по Эфирным маслам
Начало курса с 9 декабря
➡️ Длительность 7 дней
❤️ Этот курс наш - вклад в здоровье людей. Поэтому доступ к курсу без оплаты.
➡️Мы рассказываем как легко и быстро привести себя и своих близких в гармонию на физическом и эмоциональном уровне.
🍂Используя силу ароматерапии вы измените качество своей жизни навсегда!
⬇️Ссылка для входа⬇️

https://t.me/+0qLS1-N7eGgyOTYy

Шаг за шагом - учитесь дышать диафрагмой.
• Сядьте удобно в кресле, можно делать лёжа на спине, согнув колени. Можно так же делать стоя.
• Положи руки на живот,
• Сделай глубокий вдох своим носом,
• В случае вдоха, ваш живот должен подняться
• Задержите дыхание в легких на мгновение с напряженным желудком - представьте, что у вас есть воздушный шар вместо желудка,
• Выдох должен медленно проходить через рот,
• Живот, который во время фазы вдоха превратился в баллон, втягиваем в себя и чувствуем каждую клеточку своего Живота.
• Дыхание должно быть спокойным, ровным и глубоким.
- необходимо выполнить 10-15 движений 2-3 раза в день.
или по самочувствию.

Live stream finished (34 minutes)

Live stream started

Начинаем эфир

Почему болит спина?
Как решить эту проблему ?
Сегодня 29.11.24
в 19.00 по мск
В прямом эфире поговорим о
естественных методах оздоровления позвоночника
Продолжим говорить о грудном отделе позвоночника, , боли под лопаткой, с чем это связанно и почему лечим спину через живот.
Ведущие:
➖Медведева Инна Николаевна
Врач восстановительной медецины.
➖Медведев Никита - руководитель оздоровительного фитоцентра «Здравница»
массажист, специалист по висцеральным практикам.

СИЛА ЗДОРОВЫХ ПРИВЫЧЕК
03 Декабря в Москве с в 18.00 продолжительность 2 часа ,
Адрес Москва, Ленинградский проспект 31а, стр 1.ТЦ Монарх, 3 этаж. Зал Дотерра.

🌿 Пирамида здоровья с эфирными маслами и БАДами doTERRA

- мы разберем все составляющие пирамиды здоровья через призму Дотерра

Узнаете как быстро:
-убрать стресс, наладить сон
- восстановить женское здоровье, ощутить на себе действие афродизиаков

- улучшить свое пищеварение с эфирными маслами
- сделаем вместе зарядку и расскажем как увеличить двигательную активность

- увидите практические навыки применения эфирных масел в доме

- посчитаем экономию и важность экоуборки

- попробуете полезные и вкусные продукты с добавлением эфирных масел

- получите велнесконсультацию по ряду своих запросов.

Для участвующих первый раз – возможность пройти анкетирование, выявить приоритетные задачи по здоровью и начать знакомство с Пирамидой Здоровья doTERRA

Для участвующих повторно – получить полное представление о всех ступенях Пирамиды Здоровья doTERRA, оценить изменения и улучшения своего состояния.

✔️ Приходите сами, приглашайте гостей, заботящихся о своем здоровье и здоровье своей семьи.

регистрация уже открыта и в прошлый раз мест на всех не хватило.

✔️ 300 рублей при оплате до 30 ноября включительно

✔️ 500 рублей при оплате после 30 ноября при наличии свободных мест)
Каждого ждет 🎁 Подарок.
Розыгрыши ценных призов.
🔰 строго по записи
+79099929185
@ArinaViv

С Днем Матери! 💐

Сегодня — день, когда хочется сказать мамам самое главное: спасибо, что вы есть! Спасибо за заботу, тепло и безграничную любовь, которые вы дарите каждый день 💝

Ловите два чек-листа на сегодняшний день. Обязательны к выполнению!

Чек-лист для дорогих мам. Оставайтесь такими же:
❤️ Красивыми
2️⃣ Любимыми
3️⃣ Счастливыми

Чек-лист на сегодня для дочерей и сыновей, обязателен к выполнению:
❤️ Позвоните, а еще лучше — обнимите маму. Просто скажите, как вы её любите и цените.
2️⃣ Побалуйте её вкусным завтраком, обедом или ужином. Чашечка кофе с её любимым десертом или вкусный ужин — пусть этот день будет наполнен заботой.
3️⃣ Сделайте маленький или ОГРОМНЫЙ подарок. Букет цветов, тёплое слово или эфирное масло 😉, чтобы её день был особенным!

✨Мамы — наши героини. Пусть в этот день вся забота, любовь и счастье принадлежит только им!

Live stream finished (55 minutes)

Live stream started

Дорогие друзья, завтра
В прямом эфире с Валентиной Двиняниновой
поделимся опытом применения оздоровительных методик и восстановления здоровья.

Тема эфира: Личный опыт и результат двухлетнего применения эфирных масел🤗
22 ноября 2024
9.00 по мск

Для записи в оздоровительный спа-центр «Здравница», переходите по ссылке 👇

https://forms.yandex.ru/u/67376e5473cee72c740d619c/

Live stream finished (43 minutes)

Live stream started

Live stream finished (3 minutes)

Live stream started

Начинаем эфир

Почему болит спина?
Как решить эту проблему ?
Сегодня 15.11.24
в 19.00 по мск
В прямом эфире поговорим о
естественных методах оздоровления позвоночника
Ведущие:
➖Медведева Инна Николаевна
Врач восстановительной медецины.
➖Медведев Никита - руководитель оздоровительного фитоцентра «Здравница»
массажист, специалист по висцеральным практикам.

‼️Друзья
🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠 🔠🔠🔠🔠🔠

➡️Курс «Сила Здоровых привычек»

❌Без оплаты

https://t.me/+-HRRklaATTs0MTAy

🤗Заходите мы рады с вами делиться!

➡️ Курс начнется с 7 ноября, но уже сейчас есть возможность познакомиться с нашими ведущими

ЖИЗНЬ, это привычка которая нарабатывается годами.

Уверена, у вас много наработанных привычек, какие-то « полезные», какие-то вы называете « вредными», давайте сразу договоримся, нет ничего полезного и вредного, все очень условно.
Курс « Сила Здоровых Привычек», создан не для того чтобы вас заставить что-то делать, срочно меняться или менять свой уклад.
Курс создан для того чтобы, показать, а как ещё можно.
Как можно расширить свои компетенции, заново посмотреть на казалось бы привычные действия, вдруг вы найдете тут то, что вам точно подходит.
Привычки не навязываются.
Привычки потихоньку вводятся.
Заменяется одна на другую.

В Добрый Путь. 🌷

➡️ Друзья не могу не поделиться этим отзывом
И уникальной смесь эфирных масел Колери Калм
На протяжении года получаем потрясающие отзывы.
🌹Девочки кто пользовался поделитесь своими наблюдениями 🌹
Для заказа пишите нам
@smileinna
@Mirar9

Применение
• Во время менструаций втирайте масло в живот для расслабляющего массажа.
• Для охлаждающего и расслабляющего действия во время жара нанесите масло на кожу.
• Распыляйте масло для получения расслабляющего аромата, помогающего сбалансировать интенсивность эмоций.
Основные преимущества
• Оказывает успокаивающее действие во время менструаций
• Расслабляющий аромат помогает снизить и сбалансировать интенсивность эмоций
• Помогает выровнять настроение в течение месяца

ClaryCalm — исключительная смесь эфирных масел, оказывающая расслабляющий эффект во время менструального цикла. ClaryCalm представляет собой смесь эфирных масел мускатного шалфея, лаванды, бергамота, ромашки римской, кедра, кананги, герани, фенхеля, семян моркови, пальмарозы и витекса, оказывает охлаждающий эффект на кожу и помогает сбалансировать эмоции. В смеси ClaryCalm используется эфирное масло бергамота, не содержащее фуранокумарины и предотвращающее реакции фоточувствительности.

От себя хочу добавить, что уже на практике увидели очень хорошие результаты
- снимает спазмы при менструации
- уменьшает боль при мастопатии
- помогает в комплексной работе с эндометриозом
- уменьшает приливы
- восстанавливает менструальный цикл.
‼️ имеется индивидуальная непереносимость компонентов, консультируйтесь со специалистом

Делюсь своей радостью - мастопатия прошла😍 с помощью Клери Калм❤️

Окситоцин и массаж
👆В своем предыдущем посте об окситоцине в числе одного из способов активизации его выработки я назвала массаж. Тут вроде бы все понятно, но чтобы не быть голословной, я расскажу о механизме, который лежит в основе положительного эффекта от массажа 💪

Как мы уже знаем, окситоцин — гормон доверия и спокойствия. Без этих двух базовых состояний не может произойти ни ❤️ зачатие, ни 🤱 роды, ни 🤱🏻 грудное вскармливание — традиционно приписываемые окситоцину грани нашей жизни. В то же время, от этого гормона зависит еще и сон, и отдых, и расслабление, и прочие аспекты деятельности нашего тела, которые связаны с торможением 😌

Воистину это волшебный гормон, который обеспечивает нам здоровую перестройку организма с одного ритма на другой, с активности на пассивность, с бодрствования на отдых, с максимального напряжения 🏃‍♀️‍➡️ на режим экономии и накопления энергии.

А с какими физическими проявлениями связаны эти эмоциональные состояния? Вспомним нашу обычную повседневную жизнь.

Например, на чем строится доверие? На знании, что конкретный человек не будет причинять никакого зла. А что такое зло на физическом уровне? Это нанесение каких-либо ран — небольших либо смертельных. И, наоборот, если мы доверяем 👫 человеку, то, прежде всего, позволим ему прикасаться к нам. А если человек еще нам и приятен, то его прикосновений мы не только не будем бояться, но еще и будем ждать их.

Или же, скажем, любой полноценный отдых 🧘🏻‍♀️ возможен только тогда, когда у человека есть чувство безопасности, когда нет необходимости пребывать в постоянном напряжении.

Любой массаж основан на подобного рода 🤲🏻 тактильных воздействиях. И то, что он несет в себе — расслабление, прикосновение, тепло, медленный ритм — все это как раз и есть результат работы окситоцина. Это же является и его стимулятором, действующим по принципу обратной связи: чем больше тепла, нежных прикосновений, ритмичных разминаний и прочих приятных воздействий такого рода получает наше тело, тем больше окситоцина оно вырабатывает, тем счастливее 🥰 мы себя чувствуем.

Массаж очень благотворно влияет на человека, поэтому стоит внимательнее отнестись к этому древнему способу врачевания и регулярно им пользоваться. Особенно осенью.

А как часто балуете себя массажем вы?

‼️Друзья ‼️ВНИМАНИЕ ‼️

Приглашаем всех на мастеркласс.
В СРЕДУ 6 ноября. в 18-00

В наш центр «Здравница»

➡️Темы которые мы будем разбирать в этот раз
- Ароматерапия и сон
- Управление стрессом
- Дегустация , а также полезные и вкусные рецепты с эфирными маслами
➡️Запись у администратора по телефону 8(499)742-71-31
💲- для постоянных клиентов без оплаты
‼️места ограничены

Ведущие:
➖Медведева Инна Николаевна
Врач восстановительной медецины.
➖Таисия Мархевко- психолог, аромапрактик
➖Медведев Никита - массажист, специалист по висцеральным практикам.
Метро Кузьминки
Волгоградский проспект 110/3

https://zdravnica.pro/contact

Live stream finished (21 minutes)

Live stream started

Начинаем через 2 минуты

Мы всегда ищем волшебную таблетку. Заболел, выпил и ты опять в строю,
Но наш организм это очень мощная саморегулирующаяся, самовостанавливающаяся система.
❓ Как помочь себе выработать правильные привычки к здоровью?
❓ Что же такое
Привычка быть здоровым?
❓ Как внести в свою жизнь полезные привычки?

➡️ Об этом и многом другом мы поговорим в воскресенье на прямом эфире в 16.00 по мск
Ведущие:
Медведева И.Н
Серебренникова Г.В

Эфир в воскресенье будет проходить в этом канале
https://t.me/scholl_doctor_inna

🌹 Недавно читала эфир про
Климакс
для канала по женскому здоровью.
🔜 Как раз разбирала тему где же брать окситоцин

ЭФИР 📢
Друзья, Рады вас сегодня пригласить на эфир.

Встречаемся сегодня в 19:00 по мск

Тема встречи: « Забота о себе»
Если вы думаете, что там в этой теме интересного, все и так понятно, не спешите.
Тема большая, интересная, сегодня разберем ее под лупой.
И назовем эфир: Принцип Подорожника.
Уверенна, многие из вас, этот принцип в себе найдут и задумаются, а не путаем ли мы заботу и спасательство.

➡️ Приходите.
Сегодня в 19:00

Приглашенный гость:
Мархевко Таисия, психолог, специалист по психосоматики.

❤️
Эфир будет проходить в этом канале

https://t.me/+1leC4dCC1I4wMTRi

Воздействие на эмоциональном уровне
Убирает:
▫️ сильные эмоциональные боли
▫️ страдания или травмы
▫️ безнадежность
▫️ отчаяние
▫️ раны

Развивает:
▫️ исцеление
▫️ мужество
▫️ надежда
▫️ трансформация
▫️ настойчивость
▫️ решимость
‼️ И главное если есть камни в желчном, почках бессмертник незаменим

Бессмертник

Поддерживает красоту и молодость кожи, улучшает цвет лица и устраняет видимые деффекты, улучшает процессы регенерации и улучшает обмен веществ

Воздействие на физическом уровне
▫️ помогает при кожных заболеваниях
▫️ противоаллергическое
▫️ бактерицидное
▫️ противовирусное
▫️ противовоспалительное
▫️ желчегонное
▫️ смягчает кожу
▫️ нормализует работу печени и желчного пузыря
▫️ мочегонное
▫️ отхаркивающее
▫️ противогрибковое
▫️ стимулирует функцию селезенки
▫️ спазмолитическое
▫️ стягивающее
▫️ успокоительное
▫️ цитофилактическое
▫️ антиоксидантное
▫️ противоревматическое
▫️ антисептическое
▫️ фунгицидное

Спасибо дорогие за поддержку, решила регулярно выходить в эфир как и раньше. Накопилось много знаний не могу их держать взаперти, надеюсь многим будет полезно🙏

Live stream finished (53 minutes)

Live stream started

Сегодня в 19.00 по мск проведем прямой эфир.
Поговорим про иммунитет, как предупредить надвигающуюся волну вирусов, про связь с работой кишечника. Как помочь себе быстро без лекарств и осложнений.

👍Нехитрый способ добавить счастья в нашу жизнь. 😉 Берите на заметку.

Счастливого времени!❤️

Мы можем обойти всю Землю в поисках красоты, но если её нет внутри нас, то нам не удастся найти её нигде...

Принято считать, что ходить по воде либо по воздуху — это чудо.
Но я думаю, ещё большее чудо — ходить по земле.
Каждый день мы соприкасаемся с чудом,
которого даже не замечаем...

🖊Тик Нат Хан

Творческого утра, дорогие!!!
Нежно так к себе...нежно!
Со всей любовью🥰

Серотонин
Простая техника его восстановления
Друзья спасибо всем за ваши поздравления❤️
Мне очень приятно🙏

Обычно необычный день
Мне 50
И по традиции хочу попросить расскажите пожалуйста
Как помогли вам здоровые привычки, как изменилась ваша жизнь.
Ваша история будет прекрасным подарком для меня и вдохновением для многих!
Пусть здоровых людей будет больше❤️

Сегодня день памяти моего мужа, отца наших 4х детей. Я знаю многие его помнят. У Андрея Николаевича были золотые руки он многим помог.
Вспоминаем с молитвой и благодарностью. Вздохните о нем дорогие 🙏
Царствие небесное.
Пусть останется светлая грусть❤️

Решила не грустить дома , а поехать на тренинг)) будем жить

Вчера Был день рождение нашей семьи.
Не очень хотела этим делиться, но подумала вдруг кому то это будет полезно. Кому то даст надежду❤️
Благодарю мужа за его любовь и поддержку, за его веру, счастливые 30 лет совместной жизни, огромную семью, детей внуков!
Спасибо Богу что со мной случилась такая прекрасная история.
Но жизнь продолжается и мы будем жить дальше, сколько каждому отмерено Богом.
Скоро день памяти мужа 3 года его нет с нами.
Хочется повторить :
берегите друг друга, в жизни все меняется очень быстро.
Наверное когда нибудь я созрею рассказать, как я эти 3 года проживаю свою потерю…
Сейчас обнимаю каждого кто проходит свою долину плача…
Сил вам дорогие❤️🙏

Пусть останется светлая грусть.

Когда на улице дождь, а о тебе заботятся коллеги. Сажают в фитобочку, наливают травяной чай, делают втирание бальзамов и массаж.
Вам тоже так можно))
Записывайтесь!
Укрепляйте иммунитет, согревайтесь, оздоравливайтейсь!
Тел 8(499)742-71-31
Здравница

Первый член нашей четверки — серотонин. Это один из главных нейромедиаторов, иными словами — проводников, которые обеспечивают проход нервного импульса через 🤝 синапсы (соединения) нервных клеток.
➡️ Обычно серотонин называют «тревожным» гормоном, но это не совсем так. Он действительно играет мобилизующую роль, однако может действовать и как стимулятор, и как тормозящий агент. Проще говоря, серотонин обеспечивает быструю и адекватную реакцию на любой стресс, помогая нам находить качественное решение внезапно возникшей задачи. Если говорить очень упрощенно, то этот гормон отвечает за трезвость наших поступков.

Отвечая за функции возбуждения и торможения, серотонин на физическом уровне синтезируется в подобных условиях. Чтобы его выработка была правильной, человеку необходимо:

🕙 соблюдать режим сна (ложиться не позднее 22:00 и вставать ранним утром),

🚶‍♀️ регулярно гулять на свежем воздухе (сочетая, по возможности, эти прогулки с физической активностью — например, с ходьбой),

🥝 правильно питаться (исключив из рациона фастфуд — убийцу всех гормонов) и, как ни странно,

👍 иметь какую-либо социально значимую и полезную деятельность.

О последнем пункте нужно сказать особо. Эту деятельность нельзя ни в коем случае путать с карьерной гонкой или другими болезненными способами достижения чувства собственной значимости. Гонка убивает серотонин. Настоящая социальная значимость рождается тогда, когда человек ощущает свою безусловную ценность и от избытка этой внутренней уверенности несет этот свет другим людям 🤗

👍 Укрепляйте свой серотонин, и он отблагодарит вас постоянной трезвостью, ясностью ума и способностью принимать взвешенные решения даже в самый неспокойный момент ❤️
А вы как регулируете свой серотонин?

🍂 Середина осени для многих людей примечательна внезапным и очень резким упадком сил. Уже и лето закончилось, и сезон отпусков прошел, а до новогодних праздников еще так далеко… Что же делать с этим состоянием? 🤷‍♀️ И здесь на помощь нам приходят знания о том, как устроен наш организм.

Несмотря на свою ярко выраженную разумность 🧠, человек — существо вполне себе телесное, и даже наши эмоции имеют прочную привязку к биохимическим процессам, которые проходят в нашем организме. И если на душе плохо, нет мотивации, отсутствует силы двигаться дальше — с этим можно (и нужно) работать не только на уровне психологии, но и с помощью простых воздействий на наше тело.

⚗️С точки зрения чистой биологии, за все наши эмоции — за все то, как мы реагируем на те или иные жизненные события — отвечают гормоны. На самом деле, их очень много, порядка сотни. Нехватка даже одного из них имеет далеко идущие последствия. Но есть среди этой группы веществ наиболее важные, без которых наша жизнь в буквальном смысле этого слова идет кувырком. Самыми главными — в эмоциональном плане — гормонами являются серотонин, окситоцин, дофамин и эндорфин. В целом они действуют сообща, однако все-таки можно выделить те роли, которые присущи каждому из них отдельно взятому.
🐦‍🔥В ближайшие дни поговорим о каждом отдельно.
#гормоны
#осень
#радость

🥰 Дорогие друзья!

🍁 Вот и вступила в свои права матушка-осень. В нашей поэзии эта пора ассоциируется не только с увяданием, угасанием и ожиданиям нового возрождения, но и с неким пересмотром жизни, ее переоценкой и переосмыслением.

☝️ И при правильной расстановке акцентов осень становится тем самым золотым временем, когда мы все находим ресурсы для очередных свершений и жизненных побед!

Таким периодом наступающая осень станет и для нашего канала. Оставаясь верными нашей философии и тем принципам, которые определяют все наши действия, я, Инна Медведева, и вся моя команда - все мы решили немножко перестроить работу нашего информационного ресурса и наполнить его несколько иным содержанием, чем раньше.

🤔 Итак, что же вас ждет, дорогие мои?

👌 Прежде всего, понимание. Понимание себя и тех процессов, которые происходят внутри каждого из нас. Наверняка вы уже догадываетесь, что любое болезненное состояние - это не только и не столько набор определенных симптомов, сколько сочетание целого ряда причинно-следственных связей. У всего на свете есть свои причины, и эти причины имеет даже самая незначительная вещь на земле и в нашем теле. Об этих причинах мы и будем с вами говорить - говорить открыто, не стесняясь и не боясь при этом задавать самые нелепые вопросы.

📖 Также, мы в этом абсолютно уверены, вас ждёт целая череда открытый. Ведь, по большому счету, открытие - это не какой-то новый факт, который наш мозг воспринимает извне. Открытие, прежде всего, это то, как мы смотрим на ту вещь, которую мы уже знаем, казалось бы, вдоль и поперек. В жизни специалиста, занимающегося здоровьем, такими открытиями наполнен каждый день. Своими открытиями спешу поделиться с вами и я. Во благо. Искренне желая, чтобы здоровье воспринималось каждым из нас не как жизнь без болезни, а как жизнь в постоянной наполненности силами, радостью и легкостью. Для этого я и буду делиться с вами теми знаниями, которые я получила за все годы моей практики.

🤗 А еще надеюсь, что обновление контента нашего канала поможет вам жить без страха. Ведь корень страха - отсутствие знания. Вместе с вами по крупицам мы будем собирать эти знания, а значит - по капельке изгонять из себя тот страх, который мешает нам жить осознанно, здорово, счастливо и долго.

❤️ Следите за обновлениями нашего канала, подписывайтесь на него и приглашайте своих родных и близких.

Совместными усилиями мы изменим жизнь к лучшему!

‼️ Осенний - ДЕТОКС
Друзья вы просили- мы сделали с 14.10.24г

Комплексное очищение организма с помощью эфирных масел и натуральных средств

Условия участия:

💦- кто открыл аккаунт
В сентябре и октябре .
участие без оплаты

💦- кто сделал заказ в октябре по программе лояльности от 125pv. – участие - 1000₽ (только для участников нашего Аромаклуба)

💦- участники моего аромаклуба -4000₽

💦 - для остальных категорий участников -  8000 руб.

Программа 
с 14.10.24г продолжительность 1 мес

Подготовительный этап:

✅ День 1.
Принципы правильного детокса (теория и практические задания)

✅ День 2.
Запускаем лимфатическую систему  (теория и практические задания)

✅ День 3.
Выстраиваем питьевой режим ( теория и практические задания)

✅ День 4.
Нормализуем сон ( теория и практические задания)

📌 ДЕТОКС ЛАЙТ

✅ Нормализуем работу лимфы, желчного пузыря, печени, кишечника

Программа, в том числе подходит для беременных и кормящих

Масла участвующие в программе:

Обязательные:
•  Лимон
•  Ладан
•  Онгард
•  Мята перечная
•  Смесь Дайджест Зен
•  Лаванда,
•  Серенити или Баланс


📌 ДЕТОКС ПРОФИ

✅ Направлен на глубокое очищение организма.

Программа не подходит для беременных и кормящих.

Масла участвующие в программе:

Обязательные:
•  Лимон
•  Онгард
•  Мята перечная
•  Смесь Дайджест Зен
•  Лаванда или Серенити или Console или Balance или Calmer
•  Чайное дерево
•  Орегано
•  Фенхель
•  Лемонграсс
•  Грейпфрут
•  Зендокрин

ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ:
•  Черный перец
•  Можжевельник
•  Бергамот
•  Куркума
• MetaPWR

✅ СПИСОК натуропатических средств для программы «Детокс профи».

Дополнительно понадобится:

•  Fiber До Терра или Псиллиум
•  Активированный уголь или пустые капсулы
. Коллаген Meta pw ( по возможности)
•  Льняное масло или тыквенное масло сыродавленное (можно заменить на другое)
•  Масло черного тмина
•  Флаконы 5 мл.и 2мл.с пипеткой по 4 штуки
•  Магний сульфат порошки 25 гр. 2 штуки (из аптеки)
•  Вода DonatMg магний 1-2 бутылки
‼️Присоединяетесь вместе интереснее‼️

🐛Отдельно будем разбирать тему очищение от паразитов.

➡️У кого есть Бого бокс программа так же подходит

Запись ➡️ @smileinna
@namedvedevv

Это самая ожидаемая пара этого Бого бокса( бокс кстати уже закончился продержавшись всего 2 дня)
Думаю до обеда эта парочка не доживет!
Поэтому заказы принимаем срочно
Бриз это - распираторная смесь
➡️Чайное дерево- природный антибиотик, противовирусное противомикробное средство.
Для заказа пишите в комментариях слово Хочу парочку Бриз
И мы вам ответим
Девочки у кого детки болеют от души рекомендую!
Стоимость 2350р второе масло в 🎁 Подарок
Для заказа ➡️
@smileinna