Нейроштурм 🧠 | Саморазвитие и психология

Не переставай действовать

Что мы делаем, когда индикатор в машине показывает, что закончился бензин? Мы не грустим и не бросаем авто посреди дороги, а действуем и находим заправку. Почему в жизни должно быть по-другому?

Когда что-то не получилось, пробуй дальше, меняй подход и не сдавайся – машина сама себя не заправит

Нейроштурм 🧠

Эмоции

Люди могут забыть, что вы сделали, но они никогда не забудут, как вы их заставили почувствовать

Эмоциональный аспект взаимодействия играет огромную роль: эмоции, которые вы вызываете у других, остаются в памяти надолго.

Показывайте уважение и поддержку — это оставляет положительный след в памяти людей.

Нейроштурм 🧠

🔺Метод триангуляции в споре

Триангуляция - это привлечение "третьей" стороны в конфликте. Зачастую, этот метод может использоваться в целях манипуляции, как способ выиграть спор или завершить конфликт в своих интересах.

Для этого достаточно привлечь человека, который заведомо поддержит вашу сторону. Это приведет к "изоляции" оппонента, и под давлением большинства завершит спор в вашу пользу.

Это опасный метод, который может привести к усугублению конфликта и разногласий. Если ваш оппонент использует его, вам необходимо найти "четвертую" сторону, чтобы уравновесить силы и не остаться в одиночестве.

Встречались ли вы с такой формой манипуляции?
🥰 - нет, я и мое окружение за здоровое общение
😁- да, я сам его использовал
😱 - да, попадал в такую ловушку

Нейроштурм 🧠

Если ты хочешь построить корабль, не надо созывать людей, планировать, делить работу, доставать инструменты.

Надо заразить людей стремлением к бесконечному морю. Тогда они сами построят корабль.

Антуан де Сент-Экзюпери

Нейроштурм 🧠

Открой истинные симпатии

Хочешь понять, кто из друзей или коллег к тебе хорошо относится на самом деле? Всё просто: когда все смеются, посмотри, на кого они смотрят. Обычно это тот человек, к которому у них есть симпатия.

Смех — это момент, когда мы забываем про маски и стеснение. Так можно узнать, кто на самом деле к тебе тянется.

Попробуй, и узнаешь, кто из окружающих к тебе на самом деле твой сторонник!

Нейроштурм 🧠

😎 Tехника "Лицо с улыбкой"

Когда вы смотрите человеку прямо в глаза и улыбаетесь, это имеет огромное значение, которое не следует недооценивать. Этот простой, но эффективный жест может установить особый контакт и создать положительное первое впечатление.

Сложно ли улыбнуться и встретиться глазами?

Ни в коем случае! Но результат может быть потрясающим. Эта маленькая деталь может сделать вас не просто приятным, но и доверенным человеком в глазах вашего собеседника.

Эта простая техника создает атмосферу искренности и откровенности. Человек привяжется к вам искренне, без каких-либо левых мыслей. Вы становитесь безопасным, приятным человеком, который хорошо располагает к себе.

Нейроштурм 🧠

Правило 72 Часов: Действуй Сейчас

Бодо Шефер, немецкий писатель и бизнес-консультант, предложил интересное правило 72 часов.

📌 Суть правила заключается в том, что при появлении новых планов или мечт, стартуйте в их реализации в течение первых 72 часов. Даже маленькое действие, в вашем понимании, должно служить шагом на пути к осуществлению этих мечт.

Психологи говорят, что твое подсознание тоже делит планы и мечты на существенные и несущественные по тому, насколько серьезно ты намерен их исполнить. 72 часа или 3 суток — это как раз тот отрезок времени, когда твое желание еще свежо и его надо подтвердить действиями.

Не откладывайте ваши мечты и планы "на потом". Начните действовать в течение 72 часов, даже если это будут маленькие шаги. Они помогут вам приблизиться к вашей цели. Главное — это упорство и искреннее желание!

Нейроштурм 🧠

Всегда выбирайте самый трудный путь — на нем вы не встретите конкурентов.

Шарль де Голль

Нейроштурм 🧠

Не повышайте тон.

Правило любого спора: как только вы начинаете срываться и повышать голос вплоть до крика — вы проиграли.

Важно контролировать тон, особенно если собеседник начинает вызывать раздражение и вы чувствуете, что готовы срываться.

Спокойно высказанные аргументы лучше воспринимаются и усваиваются.

Если ваш собеседник начинает повышать тон и становится агрессивным, не бойтесь предложить ему обсудить проблему более спокойным образом.

Нейроштурм 🧠

Почему не стоит помогать в ущерб себе

Некоторые люди, несмотря на свои собственные дела, соглашаются помочь знакомым, чтобы не обидеть их. 

Но вскоре они не выдерживают и говорят насколько это было сложно и неприятно для них. Что зачастую приводит к конфликтам.

Чтобы избежать такую ситуацию, не соглашайтесь помогать, если у вас нет возможности.

Нейроштурм 🧠

Лично я люблю землянику со сливками, но рыба почему-то предпочитает червяков. Вот почему, когда я иду на рыбалку, я думаю не о том, что люблю я, а о том, что любит рыба.

Дейл Карнеги

Нейроштурм 🧠

Надоело терять мотивацию. В чем причина?

Основной, но незаметный фактор потери мотивации — хвастовство о будущих планах. Этот аспект часто игнорируется, но имеет большое значение.

Это не теория, а настоящий факт. Поэтому лучше не делиться своими планами.

При хвастовстве мозг получает удовлетворение, подобное тому, что он бы чувствовал при реальной реализации цели. Это снижает значимость цели в наших глазах.

В итоге, мотивация убывает, затрудняя выполнение задач. Осознание этого может помочь восстановить мотивацию.

Нейроштурм 🧠

Фраза, которую вы не услышите от настоящего лидера

"Я попробую" — сколько раз мы слышали эту фразу, когда сталкивались с задачей или предложением? Хотя это звучит вежливо, фраза не излучает уверенности.

Теперь представьте, что эту фразу говорит лидер организации или президент страны. Ощущаете ли вы разницу? Такая формулировка создает впечатление неуверенности и неспособности взять на себя ответственность. Она как бы тонко подсказывает: "Не надейтесь на меня, я не могу гарантировать результаты".

Поэтому, если вы хотите проявить себя как уверенную личность, лучше использовать другую фразу: "Я приложу все усилия". Эта формулировка производит совершенно иное впечатление. Она не только подчеркивает вашу готовность к действию, но и выделяет вас как компетентного человека.

Лидеры действуют, а не пробуют. Они принимают на себя ответственность и стремятся к результатам. Фраза "я приложу все усилия" это отлично демонстрирует.

Нейроштурм 🧠

Ни разу не упасть — не самая большая заслуга в жизни. Главное каждый раз подниматься

Нельсон Мандела

Нейроштурм 🧠

Оппонент вас критикует? Примените хитрый трюк

Этот метод настолько эффективен, что психологическая хитрость в нём поражает.

Для того, чтобы остановить критику в ваш адрес, вам всего лишь нужно сесть рядом с критикующим

Такой жест вызовет у вашего "противника" чувство дискомфорта, поскольку дистанционная критика гораздо удобнее для него.

Доминируй культурно!

Нейроштурм 🧠

В те моменты, когда тебя душит отчаяние, когда тебе кажется, что у тебя ничего не получается и что невозможно ничего сделать, знай: только в такие моменты ты по-настоящему идёшь вперёд.

Фрэнсис Скотт Фицджеральд

Нейроштурм 🧠

Газлайтинг

Газлайтинг — это попытка искажения фактов с целью заставить человека сомневаться в своих воспоминаниях.

Это форма психологической агрессии, которую иногда используют для манипуляции другими.

Рассмотрим 3 ключевых этапа газлайтинга:

📌1 этап — вызов у человека сомнений относительно его памяти:

«Ты что, придумал? Этого не случалось!»

📌2 этап — убеждение жертвы в её неадекватности:

«Если бы у тебя всё было в порядке, такой ошибки бы не произошло!»

📌3 этап — преуменьшение значимости эмоций, которые переживает человек:

«Почему ты думаешь, что опаздывать это плохо? Когда сам столкнешься, тогда и поймешь.»

А как вы относитесь к газлайтингу?
❤️ — Я не поддаюсь таким манипуляциям!
😄 — Иногда меня пытались манипулировать, но я не унываю.
🤯 — К сожалению, сталкивался, и это неприятно.

Нейроштурм 🧠

Не повышайте тон.

Правило любого спора: как только вы начинаете срываться и повышать голос вплоть до крика — вы проиграли.

Важно контролировать тон, особенно если собеседник начинает вызывать раздражение и вы чувствуете, что готовы срываться.

Спокойно высказанные аргументы лучше воспринимаются и усваиваются.

Если ваш собеседник начинает повышать тон и становится агрессивным, не бойтесь предложить ему обсудить проблему более спокойным образом.

Нейроштурм 🧠

Поставь себя на первое место!

📍 Важно: не родных, не партнёра, не питомца — себя. Это не про эгоизм!

📍 Основной принцип: перед тем, как помочь другим, ты должен помочь себе. Только находясь в состоянии благополучия и комфорта, ты можешь эффективно поддержать других.

📍 Согласись, нет смысла оказывать помощь, когда сам в ней нуждаешься. Отдавая последнее, ты забываешь о себе, ставя на первое место кого-то другого.

Нейроштурм 🧠

Никому не рассказывайте о своих планах на будущее

📌 У каждого человека есть какие-то планы и мечты, но они не должны становиться темой для обсуждения у других людей.

📌 Идите к своей цели тихо и спокойно, не привлекая лишнего внимания и не создавая ненужного шума.

Поверьте, таким образом вы сможете преодолеть все препятствия на своем пути гораздо быстрее и проще!

Как вы относитесь к тому, чтобы не делиться своими планами?

Согласен полностью, держу свои планы в секрете — ♥️
Не вижу проблем в том, чтобы делиться своими планами с близкими людьми — 🐳

Нейроштурм 🧠