Написал утром про упражнения и позже стало мне нехорошо. Весь день лежу. Тело ломит. Состояние г… Так и живу😬
Sarzhanov
@sarzhanov_blog
Авторский блог о своём развитии
Мой Telegram - https://t.me/ruslan_sarzhanov
Мой Instagram - http://instagram/sarzhanov_blog
Sarzhanov Blog (Russian)
Приветствуем всех любителей самосовершенствования и личностного роста! Мы рады представить вам канал 'Sarzhanov Blog', авторский блог о развитии, созданный Ruslan Sarzhanov. На этом канале вы найдете уникальные статьи, мотивационные посты, и эксклюзивные материалы о том, как стать лучшей версией себя. Ruslan Sarzhanov - эксперт в области развития личности и успешного образа жизни. Его Telegram канал предлагает вам шанс погрузиться в мир позитива, мотивации, и осознанности. Следуйте за Ruslan Sarzhanov, чтобы получать регулярные обновления и вдохновение для достижения ваших целей. Подписывайтесь на этот канал, чтобы быть в курсе последних публикаций и узнавать секреты успешного развития личности от профессионала. Присоединяйтесь к 'Sarzhanov Blog' и начинайте путь к лучшей версии себя уже сегодня!
Sarzhanov
15 Nov, 02:23
На этой неделе стал понемногу заниматься.
Просыпаюсь в 5:00-5:30. Минут 30-40 пытаюсь раскачаться, так как болит всё тело. 6 месяцев проведенных на кровати дают о себе знать.
Затем что-нибудь съедаю. Кусочек мяса, например, и начинаю разниматься.
После делаю упражнения с гантелями. Веса сейчас маленькие 2-4-8кг. Больше не могу поднять, мышцы атрофировались.
P.S. Не обращайте внимание на обстановку дома, в данном случае на ковер, мы пока живем на съёмной квартире.
Просыпаюсь в 5:00-5:30. Минут 30-40 пытаюсь раскачаться, так как болит всё тело. 6 месяцев проведенных на кровати дают о себе знать.
Затем что-нибудь съедаю. Кусочек мяса, например, и начинаю разниматься.
После делаю упражнения с гантелями. Веса сейчас маленькие 2-4-8кг. Больше не могу поднять, мышцы атрофировались.
P.S. Не обращайте внимание на обстановку дома, в данном случае на ковер, мы пока живем на съёмной квартире.
Sarzhanov
15 Nov, 02:08
Проблемы тощих
Я потерял 20кг и сейчас выгляжу как скелет обтянутый кожей.
Я постоянно мерзну. Раньше мерзла только жена😄 В ней 46кг кажется. А я все время ей говорил «да перестань, норм же».
Я ненавижу мерзнуть. По мне пусть лучше жара.
И еще одна проблема. Торчат кости. Если я ложусь спиной на пол (даже на ковер), то мне очень больно. Косточки упираются и становится больно. Как оказалось тощим не легко. Прожил 40 лет и вот узнал.
Я потерял 20кг и сейчас выгляжу как скелет обтянутый кожей.
Я постоянно мерзну. Раньше мерзла только жена😄 В ней 46кг кажется. А я все время ей говорил «да перестань, норм же».
Я ненавижу мерзнуть. По мне пусть лучше жара.
И еще одна проблема. Торчат кости. Если я ложусь спиной на пол (даже на ковер), то мне очень больно. Косточки упираются и становится больно. Как оказалось тощим не легко. Прожил 40 лет и вот узнал.
Sarzhanov
11 Nov, 23:53
Мне ооочень много присылают различных советов, что мне читать, есть, пить и какие лекарства/бады принимать.
Хочется вот что спросить. Зная, что у вас нет права на ошибку, зная, что вы можете умереть, зная, что смерть вот тут стоит и ждёт тебя и времени нет на эксперименты, стали бы вы на моём месте делать то, что мне советуете?
Представьте это, а потом советуйте.
Мир. Я не со зла. Просто переваривать все эти советы сложно.
Хочется вот что спросить. Зная, что у вас нет права на ошибку, зная, что вы можете умереть, зная, что смерть вот тут стоит и ждёт тебя и времени нет на эксперименты, стали бы вы на моём месте делать то, что мне советуете?
Представьте это, а потом советуйте.
Мир. Я не со зла. Просто переваривать все эти советы сложно.
Sarzhanov
03 Nov, 07:28
Второй день настраиваюсь на кетодиету. Отказ от вкуснях (сахара) для меня страшное испытание😬
Чтобы войти в кетоз можно пару дней на воде посидеть. А я как назло сейчас всё время есть хочу. Даже когда поем, то через 20 мин снова хочу.
Завтра начну. Сама диета хорошая даже для здорового человека. Способствует улучшению самочувствия, приливу энергии, ясности ума и тд
А пока сижу ем творожный пирог с клубникой😋
Чтобы войти в кетоз можно пару дней на воде посидеть. А я как назло сейчас всё время есть хочу. Даже когда поем, то через 20 мин снова хочу.
Завтра начну. Сама диета хорошая даже для здорового человека. Способствует улучшению самочувствия, приливу энергии, ясности ума и тд
А пока сижу ем творожный пирог с клубникой😋
Sarzhanov
30 Oct, 08:07
Ребят, только без этих вот «держитесь», «не отчаивайтесь» и тд. Я дал повод жалеть меня?
Sarzhanov
30 Oct, 08:05
Просто цифры:
97% прошедших химиотерапию не проживают более 5 лет. Рак прогрессирует.
50% из них умирают не от рака, а от истощения этой химией.
97% прошедших химиотерапию не проживают более 5 лет. Рак прогрессирует.
50% из них умирают не от рака, а от истощения этой химией.
Sarzhanov
30 Oct, 07:53
Прошёл контрольное обследование.
Много новых мыслей. Сегодня и завтра консультации с врачами. Я изменил своё мнение о лечении. Сниму видео через пару дней.
P.S. Чудес не произошло. В принципе я был к этому готов.
Много новых мыслей. Сегодня и завтра консультации с врачами. Я изменил своё мнение о лечении. Сниму видео через пару дней.
P.S. Чудес не произошло. В принципе я был к этому готов.
Sarzhanov
25 Oct, 08:10
У меня есть еще одна развлекуха. Я периодически покупаю себе вещи. Иногда даже не помню что купил, когда курьер приходит.
Не не, не так чтобы я сумками скупаю. Типа шапочку куплю, толстовочку, еще что-то. Бред, но меня радуют покупки эти. Как-будто программируешь себя на будущее.
Не не, не так чтобы я сумками скупаю. Типа шапочку куплю, толстовочку, еще что-то. Бред, но меня радуют покупки эти. Как-будто программируешь себя на будущее.
Sarzhanov
25 Oct, 08:04
Вот я и выпал снова из жизни.
Вообще за эти 6 месяцев, дней, когда я себя чувствовал на 4 можно пересчитать по пальцам.
Эта химия меня убивает в прямом и переносном смысле. Ресурс организма всё-таки ограничен. И всё чаще думаешь о конце.
Вроде как человек привыкает ко всему. Но я что-то к состоянию, когда тебе даже говорить сложно не могу привыкнуть.
А в дни когда тебе легче сразу хочется жить и что-то делать. Перед последней химией я даже стал немного тренироваться (насколько позволяет тело). И снова химия, и снова ты овощ.
Очень сложно это всё выдерживать в долгую.
А завтра результаты контрольной компьютерной томографии. Я не жду чуда. В целом, даже не знаю по своему состоянию помогли ли последние 4 химии.
Вообще за эти 6 месяцев, дней, когда я себя чувствовал на 4 можно пересчитать по пальцам.
Эта химия меня убивает в прямом и переносном смысле. Ресурс организма всё-таки ограничен. И всё чаще думаешь о конце.
Вроде как человек привыкает ко всему. Но я что-то к состоянию, когда тебе даже говорить сложно не могу привыкнуть.
А в дни когда тебе легче сразу хочется жить и что-то делать. Перед последней химией я даже стал немного тренироваться (насколько позволяет тело). И снова химия, и снова ты овощ.
Очень сложно это всё выдерживать в долгую.
А завтра результаты контрольной компьютерной томографии. Я не жду чуда. В целом, даже не знаю по своему состоянию помогли ли последние 4 химии.
Sarzhanov
06 Oct, 02:23
Кстати, для инфы. Моё лечение в Турции со всеми расходами (перелет, гостиница, еда), обошлось мне в 40 тыс. долларов. И это ещё не конец.
Через неделю прохожу 4 курс по турецкому протоколу и делаю контрольное обследование. Если лечение даст результат, то еще две химии. Если нет…не хочу даже думать об этом.
Держу кулачки🙂
Через неделю прохожу 4 курс по турецкому протоколу и делаю контрольное обследование. Если лечение даст результат, то еще две химии. Если нет…не хочу даже думать об этом.
Держу кулачки
Sarzhanov
06 Oct, 02:13
Может кому надо. Есть ИИ, который из фоток делает рисунки. Мне кажется неплохо.
bgrem.ai
bgrem.ai
Sarzhanov
06 Oct, 02:07
Я тут решил поднатаскаться по видео для рилс. Именно те, в которых нужно продавать. Хочу инфу собрать, структурировать. Два дня уже вынашиваю эту идею.
Sarzhanov
06 Oct, 02:04
Моя болезнь меня «высушивает». Каждый месяц мне становится всё сложнее это всё переносить.
Я тут услышал, что часто онкологи, которые заболели и оценили свои шансы, отказываются от лечения. А всё потому, что видят мучения своих пациентов.
Мой протокол включает 4 препарата и все очень токсичные. Местный онколог так и сказал: «Как ты это вообще переносишь?!»
Между химиями не успеваю восстановится до конца и нужно новую делать. Поэтому с каждым месяцем всё сложнее.
Уже прошло 6 месяцев с начала этих всех процедур. Надеюсь сил хватит хотя бы еще на 6.
Я тут услышал, что часто онкологи, которые заболели и оценили свои шансы, отказываются от лечения. А всё потому, что видят мучения своих пациентов.
Мой протокол включает 4 препарата и все очень токсичные. Местный онколог так и сказал: «Как ты это вообще переносишь?!»
Между химиями не успеваю восстановится до конца и нужно новую делать. Поэтому с каждым месяцем всё сложнее.
Уже прошло 6 месяцев с начала этих всех процедур. Надеюсь сил хватит хотя бы еще на 6.
Sarzhanov
06 Oct, 01:57
Мой портфель по крипте просел. Заставляет нервировать. Но тут выигрывает тот, кто умеет ждать. Вообщем терпеливо жду. Как минимум следующие полгода должен быть результат.
Sarzhanov
06 Oct, 01:55
Скучаю по своему режиму🏋️♀️ Ранний подъём, кофеёк, телеграм, треня и в 9.30 полный сил в офис.
Сейчас я также работаю. Всё делаю из дома. Мой зам это моя супруга. Раздаю цу и всё ок😎
Правда наш бизнес — это не знания, а бесконечное решение проблем.
Сейчас я также работаю. Всё делаю из дома. Мой зам это моя супруга. Раздаю цу и всё ок😎
Правда наш бизнес — это не знания, а бесконечное решение проблем.
Sarzhanov
06 Oct, 01:52
Я больше в инсте был в последнее время. Что происходило можете посмотреть в видео.
Сейчас отхожу от 6 курса химии. Третьего по новому протоколу.
В этот раз подготовился. Ежедневные восстанавливающие системы и лекарства. Намного легче переношу, но сильная слабость. Силы не возвращаются. Через неделю снова на химию.
Сейчас отхожу от 6 курса химии. Третьего по новому протоколу.
В этот раз подготовился. Ежедневные восстанавливающие системы и лекарства. Намного легче переношу, но сильная слабость. Силы не возвращаются. Через неделю снова на химию.
2,985
subscribers
494
photos
157
videos
