Моя подруга организует 🥰🙌👌
Дневник ♥️ Репиной Ольги
@repina_olga_ledi_mo
автор платформы Нежный DETOX
👉 http://ledi-mo.tilda.ws/
Изучаю взаимосвязь Могза 🧠 и тела
Дневник ♥️ Репиной Ольги (Russian)
Дневник ♥️ Репиной Ольги - это Telegram канал, созданный автором платформы Нежный DETOX. Ольга Репина изучает взаимосвязь мозга 🧠 и тела, и делится своими наблюдениями и исследованиями в этом канале. Если вы интересуетесь здоровым образом жизни, питанием, улучшением психического и физического состояния, то этот канал станет для вас настоящим кладезем полезной информации. Ольга Репина также предлагает свои программы и методики на платформе ledi-mo.tilda.ws, где вы можете узнать больше и присоединиться к ее сообществу. Присоединяйтесь к каналу Дневник ♥️ Репиной Ольги и узнавайте все о том, как создать гармонию между разумом и телом для достижения здоровья и благополучия.
Дневник ♥️ Репиной Ольги
12 Jan, 11:26
Практикум «Новый импульс: продажи 2025 на энергии и вдохновении. Как найти свою ценность и продавать в удовольствие»🌪️
Заходи и забирай 🎁 https://t.me/new_impuls
Заходи и забирай 🎁 https://t.me/new_impuls
Дневник ♥️ Репиной Ольги
03 Oct, 07:24
Бабагануш за 5 минут
Летом баклажаны по 50 рублей за килограмм, беру возможный максимум и запекаю в духовке, вынимаю сердцевину из баклажана размещаю вилкой и замораживаю порционно на салат
Будет очень приятно достать и приготовить его зимой 🥰👌
Мой рецепт:
Основа запечённый баклажан, дальше заправляю его
- чесноком
- лимоном
- паприкой
- кориандром
- свежим помидором
- кинзой
- подойдут любые семечки и орешники
- масло холодного отжима
Летом баклажаны по 50 рублей за килограмм, беру возможный максимум и запекаю в духовке, вынимаю сердцевину из баклажана размещаю вилкой и замораживаю порционно на салат
Будет очень приятно достать и приготовить его зимой 🥰👌
Мой рецепт:
Основа запечённый баклажан, дальше заправляю его
- чесноком
- лимоном
- паприкой
- кориандром
- свежим помидором
- кинзой
- подойдут любые семечки и орешники
- масло холодного отжима
Дневник ♥️ Репиной Ольги
19 Jun, 10:03
Дневник ♥️ Репиной Ольги
18 Apr, 16:21
Почему у меня не отрастали волосы 👇
https://edprofi.online/MhbUIb?fuid=87038061&utm_source=partnerlink&erid=6gJC1eHFJgUhZQyrdgfHxHuB7Sd8WurEtxGRKKEbxzZxGEMCDTbFG
https://edprofi.online/MhbUIb?fuid=87038061&utm_source=partnerlink&erid=6gJC1eHFJgUhZQyrdgfHxHuB7Sd8WurEtxGRKKEbxzZxGEMCDTbFG
Дневник ♥️ Репиной Ольги
18 Apr, 16:20
Сняла волосы и как же я счастлива, у меня такой длинны никогда не было 🙈
Дневник ♥️ Репиной Ольги
11 Mar, 10:22
Почему в моем блоге и программах, ты НЕ УВИДИШЬ ПОДСЧЁТ КАЛОРИЙ ‼️
Когда ты считаешь калории, то ты волей не волей избегаешь высококалорийных продуктов - а это источник витаминов и микроэлементов и ЖИРОРАСТВОРИМЫХ ВИТАМИН ‼️в первую очередь
В итоге ты вгоняешь свой организм в жесткие дефициты 🤬
2-е когда ты сокращаешь калории, то по факту меньше ешь! И Благадаря этому методу ты худеешь. Не потому что считаешь калории, а потому, что просто меньше ешь.
И ЭТО ПЛОХО
потому что твой метаболизм сокращается и когда ты сорвёшься, и начнёшь есть как раньше то начнёшь набирать быстрее - потому что метаболизм сокращается
И ТУТ ТЫ НАЧИНАЕШЬ СО СКОРОСТЬЮ СВЕТА ПОПРАВЛЯТЬСЯ ОТ ВСЕГО ЧТО ЕШЬ
так твой организм заботится о тебе, ведь голод для него смертельно опасен
Во в-третьих психологически это тяжело. Ограничивать себя, когда ты хочешь есть - это приводит к депрессиям и к компульсивному перееданию
Когда ты считаешь калории, то ты волей не волей избегаешь высококалорийных продуктов - а это источник витаминов и микроэлементов и ЖИРОРАСТВОРИМЫХ ВИТАМИН ‼️в первую очередь
В итоге ты вгоняешь свой организм в жесткие дефициты 🤬
2-е когда ты сокращаешь калории, то по факту меньше ешь! И Благадаря этому методу ты худеешь. Не потому что считаешь калории, а потому, что просто меньше ешь.
И ЭТО ПЛОХО
потому что твой метаболизм сокращается и когда ты сорвёшься, и начнёшь есть как раньше то начнёшь набирать быстрее - потому что метаболизм сокращается
И ТУТ ТЫ НАЧИНАЕШЬ СО СКОРОСТЬЮ СВЕТА ПОПРАВЛЯТЬСЯ ОТ ВСЕГО ЧТО ЕШЬ
так твой организм заботится о тебе, ведь голод для него смертельно опасен
Во в-третьих психологически это тяжело. Ограничивать себя, когда ты хочешь есть - это приводит к депрессиям и к компульсивному перееданию
Дневник ♥️ Репиной Ольги
06 Mar, 11:26
Моя любовь в последнее время 🙌 вот такие болы ☝️
Наполнение обычно разное
Наполнение обычно разное
Дневник ♥️ Репиной Ольги
04 Mar, 10:27
Неудачная оказалась только вишня 🍒
Все остальные товары супер 🤤👌
Все остальные товары супер 🤤👌
Дневник ♥️ Репиной Ольги
26 Feb, 16:20
1,942
subscribers
253
photos
174
videos
