МАССАЖ И ГИМНАСТИКА ДЛЯ ДЕТЕЙ ПЕРВОГО ГОДА

Мы подросли
и встали на финишную прямую третьего триместра.
ПДР 13.03.
Мой вес 78 кг, при росте 180 см.
Относительно входа в беременность + 11 кг,
Относительно самого низкого токсикозного веса + 13 кг

Ребенок активно растет, все системы сформированы и совершенствуются в своем развитии. У малыша подрастают ноготки на крохотных пальчиках. Он может различать звуки и даже чувствителен к свету. Система дыхания готова к первому вдоху, а личико приобретает индивидуальность, некоторые мамы отмечают, что даже могут определить, на кого будет похож ребенок. У нас третье узи через два дня, посмотрим. Девочки, кто верно определял доминантные гены, делитесь в комментариях, очень интересно)))

В этот раз время летит с бешеной скоростью. Порой я даже забываю, что беременная, в этом мне помогает старший. Расслабляться и спать некогда.
Немного грущу, что забросила активное ведение блога.

Январь-февраль я на сьемках обновленного курса по двигательному развитию ребёнка, поэтому возвращение к социальной активности неизбежно.

А пока в с спокойном режиме курирую деток с нарушениями в освоении первых движений, а также ползания и шага.
Февраль-крайний месяц возможности попасть на консультацию. Кому актуально, подробности в закрепленном сообщении, записывайтесь 🫶🏻

🩴Сабо. Доступно, удобно, вредно.

Сабо или мюли имеют право находиться в гардеробе и маленького, и большого человека.

НО!!!

Это обувь для ситуативного, а не постоянного ношения!
Например, в бассейне.

Преимущества:
-Не скользят
-Быстро надеть и снять
-Завидная, широкая носовая
часть
⬆️это все.

Сабо идут в разрез всем правилам эргономики и безопасности.
Они жесткие, с открытой пяткой, не фиксированным подъемом, выполнены из полимеров, что при постоянном ношении может привести к ортопедическим проблемам и травмам.

Критерии выбора обуви, которая не навредит ребенку, оставила на картинках.

Сохраняйте, чтобы не потерять 🩷

🎁🎄НЕ БАНАЛЬНЫЕ ИДЕИ ПОДАРКА МОЛОДОЙ МАМЕ
🔔
Девочки, уже готовитесь к новому году?
Какой подарок был бы самым нужным именно для вас?
Добавляйте свои идеи в комментариях.

Делюсь проверенными рекомендациями на некоторые позиции (ИГ):
- Специалист по двигательному развитию деток @ksenia_mamaeva_
- Одежда для мам @bemymom.ru
- Одежда для малышей @mjolk.ru
- Онлайн-курс по восстановлению после родов @mams.fit
- Психолог в послеродовый период @tatyana_feliks
- Специалист Монтессори @ponimaya_detstvo

Сохраняйте, и отправляйте, как вишлист ❤️

Когда ожидать сидение?

Ребенок осваивает положение сидя в период освоения четверенек и подъема у опоры.
Предвестником сидения будет наклонное сидение, когда таз на полу и есть опора на одну или две руки.
Для того чтобы ребенок вышел в положение самостоятельного сидения необходимо, чтобы его костно-мышечная система и вестибулярный аппарат были готовы.

В среднем детки осваивают сидение в период 6,5-9 месяцев, все зависит от индивидуального темпа развития.

Если к 8-8,5 месяцам вы не наблюдаете попыток выхода в четвереньки и ребенок ползает только по-пластунски, есть смысл провести диагностику двигательного развития, чтобы направить малыша к своевременному и качественному освоению двигательных действий.
Запись на онлайн-консультацию по ссылке https://taplink.cc/razvitie_deti
:
!Ребёнка НЕЛЬЗЯ присаживать до периода освоения самостоятельного сидение.
Раннее присаживание может негативно сказаться на качестве и скорости освоения движений.
Может стать причиной трудности в освоении четверенек и сидения.
Сажать ребёнка под 90 гр, можно только с периода, когда он освоит самостоятельное сидение.

❤️Благодарю за поддержку публикации.

✔️Если стопы сонаправлены с голенью, то нет повода для тревоги
✖️Если стопы направлены в стороны в положении сидя, и это единственный или приоритетный вариант, то требуется коррекция.

Выбор «W» позиции может быть связан со слабостью мышц спины, продолжая использовать именно это положение у ребёнка происходит ограничение в подвижности позвоночника, что только укрепляет слабость мышц.
Также причиной может быть ограничение в движении тазобедренных суставов.

Находясь в позиции “W”, ребенок выбирает для себя самый простой путь нахождения в положении сидя, поскольку площадь соприкосновения с полом максимальная и есть возможность удержания корпуса в вертикальном положении, но к сожалению данная позиция может привести к ортопедическим проблемам в будущем.

Поэтому если ваш ребенок выбирает для сидения позу “W” важно позаботиться о коррекции.
Как минимум, мягко пересаживайте ребёнка в положение Z-седа, когда одна нога спереди, другая останется позади. Вы увидите, как стопа задней ноги автоматически выйдет в сонаправленное положение и ребенку придется приложить усилия для удержания равновесия.

Индивидуальный комплекс упражнений вы можете получить в рамках онлайн-консультации. Условия сопровождения по ссылке
https://taplink.cc/razvitie_deti

🔝 Самая подробная инструкция о том, как выкладывать ребёнка на поверхность.

Дорогие мамы, как вам в 22-24 градуса, комфортно? 🥵 или 🥶
Кутаете малыша или чаще голенький? Делитесь в комментариях ⬇️

Беспокойство мамы состояло в том, что у ребёнка во время ходьбы правая рука всегда отведена назад.

Также вы можете увидеть, что правая ножка догоняет левую, а это значит, что есть поворот таза в правую сторону. Соответственно и корпус повернут вправо.

Задачей было вывести таз и корпус ближе к фронту, а также исправить шаг, чтобы ножки двигались через центр и касание с поверхностью начиналось с пяточки, а не полной стопой.

С задачами справились успешно. Заметили, что даже ножки от колена к стопе вышли в более ровное положение. До начала занятий наблюдался сильный Х.
Работали через интеграцию рефлексов по методике института двигательной терапии.

В протокол занятий вошли 4 упражнения, которые выполнялись на протяжении 14 дней.
Время занятий занимало 20-25 минут в день.

Спустя два месяца мы вернемся к комплексу для совершенствования движений.

Записаться на консультацию можно по ссылке https://taplink.cc/razvitie_deti

Я работаю с детками с 1,5 мес. и до 14 лет.
Работаю, как с целью коррекции движений и положений, так и с целью поддержания качественного движения согласно этапу развития.

О необходимости свободного движения в 0-3 месяца в видео.

Помните, что на период бодрствования малышу также необходимо свободное движение на открытом пространстве, вне кроватки или манежа. А также постарайтесь не злоупотреблять фиксирующими девайсами в виде коконов и шезлонгов.

Дорогие мамы, открыта запись на онлайн-консультацию.

О наполнении и стоимости по ссылкеhttps://taplink.cc/razvitie_deti

ОРТОКОВРИКИ

1️⃣Как выбрать?

В приоритете коврики с различной текстурой от мягкой к жесткой.
Выбирайте цветовую гамму, которая не будет вас раздражать.

2️⃣С какого возраста предлагать малышу?

Нет четких правил.
Вы можете познакомить ребёнка с ковриками, как в период освоения уверенной ходьбы у опоры, так и ближе к двум годам.

В первом случае, не ожидайте, что ребенок сразу начнет ходить по коврикам, возможно малыш с ними просто познакомится, попробует на вкус. Разложите коврики с мягкой поверхностью около дивана или кровати.

Не принуждайте к хождению, придет время и ребенок освоит коврики, особенно если вы сами будете ему примером.

3️⃣Польза ковриков:
- Ребенок знакомится с различными поверхностями
- В процессе хождения по неровной поверхности включаются мышцы стопы
- Сенсорное развитие
- Самомассаж
- Профилактика ортопедических нарушений
- Полезное времяпрепровождение

С какого возраста ваш ребенок освоил ортоковрики?
Где они у вас лежат?
Какую фирму выбрали?

Поделитесь в комментариях, эта информация поможет мамам, которые еще не познакомились с девайсом.

В конце лета встретилась с подружкой. У нас состоялся диалог:
-Ты на детоксе от соцсетей?
Мамочки тебя потеряли.
-Я в токсикозе от беременности - ответила я.

В середине сентября подошел к концу мой первый триместр беременности. Признаюсь, вторая беременность в этот период далась мне куда тяжелее, чем первая.
Быть может, это связано с тем, что в первый раз я могла прилечь в любое время, и в целом была предоставлена сама себе…
В 2021, на втором месяце я приостановила работу массажистом, когда на очередном приеме позеленела через 15 мин от начала процедуры и гравитация потянула меня к полу.
В обязательствах остались только учеба и самосохранение.

В этот раз все было по-другому, поскольку маленький трех летний человек нуждался в моем внимании безотлагательно.
Мне повезло, что обстоятельства сложились наилучшим образом, и самый сложный,по моему мнению, первый триместр пришелся на лето, когда мы путешествовали по бабушкам и дедушкам, и Саша не был обделен вниманием, в то время, когда я с давлением 55 на 90 ложилась, где было место.
С 67 кг скинула до 65 при росте 180 (для меня это низкий вес)

Но отчасти, благодаря материнским обязательствам я не выключилась из жизни полностью.

Конечно, некоторые планы на лето пришлось отложить, как например, съемку нового курса по двигательному развитию малышей, хотя я уже нашла место съемок, договорилась с видеографом и командой, рассказала о планах вам :)…..

Зато, я в полной мере отдала себя обучению, решила ни на чем не фокусировать свой мозг, кроме курса в институте двигательной терапии, что уже вовсю дает свои плоды.

Сейчас я вернулась к полноценной жизни, в сон клонит только к ночи. Токсикоз, чтоб его, оставил меня в покое. И кажется я перешла в самое благостное состояние, когда гормоны бьют ключом, я созидаю, занимаюсь собой по мере возможности, планирую будущее и наслаждаюсь настоящим, даже вернулась к фитнесу, только теперь уже с учетом положения. Для меня возможность физической нагрузки - глоток воздуха и пополнение ресурса.

Вот такие новости :)

Поделитесь, как проходит или проходил ваш первый триместр?

📎 Сохраняйте параметры правильной обуви ⬇️
🔹 Широкая носовая часть
🔹Хорошо гнущаяся подошва в передней трети
🔹Фиксированный подъем
🔹Фиксированный задник
🔹Отсутствует супинатор на стельке
🔹Качественный материал изделия
🔹Легкий вес

Фирма данных кед/кросовок «ponki”

Покупала сыну сандалии и кроссовки для улицы этой фирмы, очень довольна качеством.
Причем, есть модели с укрепленной носовой частью, видимо, для любителей самокатов и беговелов.
Сыну ни то, ни друго не покупала :)

🌀Поворот на живот

Полноценный, координированный поворот на живот детки осваивают в возрасте 3,5- 5 месяцев.

Что значит координированный?

Из положения на спине ребенок поворачивает голову в сторону, затем в поворот идут корпус и таз, для того, чтобы успешно повернуться на живот малыш совершает поворот головы в сторону поверхности, и верхней ногой доруливает все тело на живот.

Вариант, когда ребенок изгибается назад и инерционно поворачивается на живот, не является координированным поворотом.

На что обратить внимание, чтобы ребенок своевременно освоил поворот на живот?
В 2,5- 3 месяца обратите внимание, чтобы малыш уверенно удерживал себя в положении на боку и стремился направить голову в сторону поверхности.
Действие должно быть равноценно на оба бока.

Если у вас есть вопросы по двигательному развитию своего малыша, вы хотите провести диагностику движений и получить грамотные рекомендации, записывайтесь на
онлайн- консультацию

Стоимость и наполнение консультаций по ссылке ⬇️
https://taplink.cc/razvitie_deti

#поворотнаживот

4️⃣-5️⃣месяцев.
Особенности двигательного развития ребёнка.


🔹Малыш уверенно удерживает голову в положении на животе в опоре на предплечья.
🔹Активно осваивает или совершенствует поворот на живот
🔹К пяти месяцам в положении на животе можно наблюдать подъем рук и ног над поверхностью (самолетик)
🔹 ближе к пяти месяцам в положении на животе, при мотивации поворота головы вправо и влево сгибает ножку в тазобедренном суставе и колене на стороне поворота головы.

❗️На что следует обратить внимание, чтобы не помешать корректному двигательному развитию малыша?

♦️ максимально откажитесь от фиксирующих девайсов на время бодрствования ребёнка
♦️пусть малыш максимальное время бодрствования проводит в движении на открытом пространстве (на полу)
♦️Если ребенок начинает качать пресс в наклонных девайсах, извлеките малыша из девайса, и опустите на животик на пол
♦️если ребенок качает пресс в вас на руках (когда лежит на бедрах) , не поощряйте, смените положение на положение на животе
♦️НЕ ПРИСАЖИВАЙТЕ МАЛЫША!


Если остались вопросы, пожалуйста, задавайте ⬇️

🩹КОРРЕКТИРУЕМ ШАГ

Летом у почти трехлетнего сына после сна на качелях и скакания по тротуарной плитке босиком, защемило шейный отдел позвоночника, так, что полдня он больше лежал, чем ходил. Когда острая боль ушла и активность вернулась, обнаружилось, что левое плечо уехало вниз, грудной отдел повернулся влево, вообщем весь опорно-двигательный аппарат сошел с рельс. (Видео в карусели)

Я применяла массаж по мере возможности и два упражнения, на интеграцию рефлексов, которые на тот момент успела изучить.
👩‍🎓Лето было посвящено повышению квалификации в институте двигательной терапии.

Ситуация немного выровнялась, но нарушения в движениях оставались. (3-е видео)

Сейчас по завершению обучения, я составила полный протокол упражнений, которые, верю, что выведут мышцы в баланс и поднимут качества движений сына на новый уровень.

Если пустить ситуацию на самотек, то с большей вероятностью, в будущем это приведет к нарушению осанки, к некачественному шагу, бегу, прыжкам, проблемам с концентрацией внимания и т.д. 😵‍💫

Сегодня пятый день наших занятий, которые занимают всего 15 минут. Впереди еще 10 дней, далее поделюсь результатом.

Пожелайте нам успехов 🕊️

Вскоре начну брать деток с 1,5 месяцев и до ~14 лет на онлайн-консультации по обновленному мощному протоколу занятий.

Следите за новостями 📺

После укусов насекомых я использую масло лаванды в роллере фирмы “doTERRA” оно уже разведено с базовым маслом, поэтому легче в использовании.

💜Лаванда снимает зуд, покраснение, отек, аллергическую реакцию.
✍🏼 Способ применения:
Наносить на место укуса каждые 2 часа.

🤫 буду честной, мне хватило дисциплины нанести масло 3 раза за 24 часа, но результат тоже хороший)

💜Также масло лаванды является прекрасным регенеративным средством и эффективно при ссадинах, порезах и ушибах, что актуально в период открытых ног)

Важно использовать именно натуральное масло, а не синтетическое.

Если у вас чистое эфирное масло, тогда его необходимо развести в любом базовом масле, например в оливковом, кокосовом или миндальном, в соотношении 1:5 (1 капля лаванды на 5 капель базы)

Масло лаванды обладает широким спектром действия, и идеально подходит для малышей с самого рождения.

Подробно про использования масла лаванды я рассказываю на своем YouTube канале⬇️

https://youtu.be/VtYkSGo1lcU?si=ReUDCkBrv70qR8pQ

Условия для проведения процедур массажа и гимнастики.

⏰ Процедуры для малыша лучше проводить в первой половине дня, в активный период бодрствования.

🌡️ Температура воздуха в помещении 22-24 градуса, в помещении не должно быть душно, сквозняк тоже исключаем)

👶🏼Малыш должен быть без одежды, так помимо массажа и гимнастики ребенок получит воздушные ванны.

👶🏼С малышами до 3-4 месяцев можно взаимодействовать на пеленальном столике, далее перемещайтесь на пол, застилайте коврик для ползания простынкой и занимайтесь с малышом на широком открытом пространстве.

💅 Ваши руки должны быть теплые и сухие, без колец с брильянтами и браслетов.
Длинные волосы лучше заколоть.

🌳 В летний период, можно заниматься с малышом прямо на улице. Важно, чтобы не было прямых попаданий солнечных лучей на малыша. Выбирайте тенистое место.

😊И самое главное, и вы и ребенок должны находиться в хорошем настроении.

✅Если вы хотите заниматься со своим малышом сами, но не уверены в том, какие упражнения можно делать, а какие отложить до физкультуры в школе (я про качание пресса и про гиперэкстензию)

✍🏼 Записывайтесь через директ на онлайн-консультацию, я помогу вам с подбором упражнений согласно этапу развития вашего крохи.

👠Сандалии
Сохраняйте характеристики правильных сандалий

🔸Закрытая и широкая носовая часть
🔸Закрытая пяточная часть с прострочкой (профилактика травматизма, плюс, мягкая пяточная часть обуви может стоптаться)
🔸Подошва низкая, хорошо гнущаяся, особенно в передней трети. (Важно для реализации полноценного переката стопы в фазе толчка при шаге и беге)
🔸Регулируемая фиксация подъема стопы
🔸Отсутствие супинатора. (Допускается мягкий валик, которы можно легко продавить пальцем)
🔸Легкие, натуральные материалы.


Легкого выбора, дорогие 🫶🏻😘

P.S. Для меня, как для претензионного покупателя, выбор обуви всегда является квестом.
Но здоровое развитие ребёнка важнее 🙂

#сандалии#обувь

🦋 С Днем защиты детей, дорогие родители!

Как правильно укладывать ребёнка на поверхность я показала на видео.

Актуально для всех поверхностей: пеленальный столик, кроватка, коляска и т.д.

Важно выполнять действие через оба бока равноценно. Взаимодействуя с ребенком правильно, уже в процессе ухода вы будете сопутствовать гармоничному развитию своего малыша 🫶🏻

🚑Мини аптечка на прогулку с ребенком.
Сохраняйте и делитесь с подружками 🕊️

На YouTube канале подробный разбор способов использования состава аптечки

https://youtu.be/MlkCvWNbTdg?si=8745z_pwvwfA2a-L

Приятного просмотра