Верните свою ценность ❤️
Когда мы теряем себя, мы ищем во внешнем мире то или того, на кого можно опереться, чтобы не упасть. Но, как только этот кто-то отходит в сторону, мы неизменно падаем, рассыпаясь на сотни кусочков. Это и есть состояние, в котором “я не знаю себя, я не имею ценности, меня не за что любить”. Как будто я сама не могу найти причин для любви к себе. Да и не знаю, как это любить себя.
Чтобы опять подняться и собраться, нужно познакомиться с собой. Со своей болью, страхом, гордыней и глупостью. Посмотреть в глаза тому, что только я сама могу присвоить свою силу и стать взрослой. Стать автором своей жизни и наконец-то начать ее жить. Свою жизнь, а не чужую. Опираться на свои потребности и желания, оставив позади навязанные стереотипы и ожидания, перестав быть удобной для многих.
Стоять на двух ногах и уметь управлять своей силой – это задача взрослого ❤️
Тренинг “Самооценка” - о зрелой силе и авторстве над своей жизнью.
Именно с него большинство участников моих программ начинали свою работу. Тема самооценки очень звонко отражает дискомфорт человека в его повседневной жизни. И мешает жить, потому распространяется на все сферы жизни без исключения.
🔸Вы недовольны своей внешностью и постоянно ищет в себе изъяны?
🔸Сравниваете себя с другими и не в свою пользу?
🔸Считаете себя недостойным, недостаточно умным/квалифицированным/грамотным?
🔸Не умеете говорить "нет" и отстаивать свою точку зрения?
🔸Не можете разрешить себе то, чего желаете?
🔸Сдерживаете себя и стараетесь быть хорошими для близких, но потом срываетесь и рушите все вокруг или себя?
🔸Чувствуете себя виноватым, даже если реально ничего плохого не сделали?
🔸Понимаете, что ваша жизнь принадлежит другим (детям, партнёру, родителям, работе....), но не самому себе?
🔸Устали от груза ответственности, который сами загрузили на свои плечи, но как его снять не знаете?
🔸Не умеете отдыхать и радоваться, все время решаете какие-то сложные задачи?
12 уроков = 12 психотерапевтических сессий у психолога 🔥
Что разберем в тренинге?
1️⃣ Работа с телом, зажатыми и подавленными эмоциями, мышечным панцирем и состоянием жертвы. Мы будем оживлять тело, освобождаясь от зажимов и боли, возвращая себе бережный контакт с ним.
2️⃣ Работа с травмой и детскими переживаниями себя, как недостойного, неценного, отверженного. Работа с границами. Мы будем трансформировать тяжёлый опыт в ресурс, силу и уверенность. Будем давать себе разрешение на свою территорию, на несогласие с чужим мнением, на свои потребности, чувства и мысли с ощущением спокойствия и твёрдости.
3️⃣Работа с тенью, вытесненными и отвергаемыми частями своей личности, с субличностями, мужским и женским в себе. Мы будем собирать себя заново, бережно и с любовью, чтобы вспомнить, что мы уже, по праву рождения, являемся ценностью и достойны лучшего.
4️⃣ Работа с ресурсами, ценностным образом себя, внутренними опорами и видением будущего и перспектив. Мы увидим свою целостность и силу, найдём внутри себя те опоры, на которые мы сможем опираться в любой жизненной ситуации, обнаружим ресурсы и увидим ясную перспективу, которая поможет двигаться вперед в согласии с собой.
👉🏻Этот тренинг вы также сможете приобрести по выгодной цене как в составе пакетов, так и самостоятельным продуктом.
Уже завтра покажу вам наш красивейший сайт! И вы сможете сориентироваться по цене и пакетам. Но купить их можно будет только 29 ноября ❤️