Нечаева Евгения I СИСТЕМНАЯ ПСИХОЛОГИЯ

После отпуска обычно нужен отпуск))) Раньше это был мой девиз. Теперь научилась иначе.

Люблю возвращаться из путешествий. Сын говорит "пахнет домом".

Прилетели в воскресенье ночью. Поспали часа три. Баня и массаж были запланированы заранее (это лучшее, что может меня восстановить после суток в самолете). Вчера теннис с самого утра, чтобы встать рано и перестроиться на моё время.

За прошедший год я стала профессионалом в вопросе перелётов на 10 тыс км "туда - обратно" за двое суток, выживания в часовых поясах +-7 и восстановления после бессонных ночей)

Никому не рекомендую повторять мои эксперименты. Но опыт получен колоссальный и теперь я очень своевременно и точечно действую, чтобы состояние было на 9 из 10. Даже если период сложился не самый простой.

У вас как с состоянием? Энергии к февралю на сколько баллов от 1 до 10?

По интернету гуляет новость о покончившей с собой коуче по снятию стресса

Вчера прочитав об этом и посмотрев комментарии, вновь погрустила над готовностью людей верить во все, что написано. Даже на заборе. И злорадству тех, кто иначе припарковать свою агрессию не умеет.

Во-первых, не вижу ни одной твердой причины верить в эту новость. Никакой внятной информации, ни соцсетей, ни данных, ничего нет, кроме вброса про вид деятельности и причины ухода. Но новость вызвала сильный резонанс в информационном поле и раскачала агрессию толпы. Вопрос "для чего"? Вероятно, чтобы плавно подвести к предстоящим нововведениям в законодательстве, которые будут касаться всех, кто оказывает психологические и околопсихологические услуги. А они грядут и скоро мы с ними познакомимся 🧐

Но не об этом я затеяла пост. Если предположить, что ситуация действительно реальная, и эксперт по работе со стрессом, находилась под наблюдением психиатра и принимала препараты, и в итоге выбрала уйти из жизни по собственной инициативе, о чем важном нам это говорит?

Любой помогающий практик - это, прежде всего, человек. С такой же нервной системой, травмами и ежедневным стрессом. Кроме того, мы работаем собой, являясь инструментом терапевтического процесса. А значит, пропускаем через себя тонны человеческой боли, не переставая жить свою жизнь, решая проблемы, конфликты и проживая тяжёлые периоды.

Профессия, предполагающая такой уровень эмоционального напряжения, требует от специалиста тотальной честности с собой и постоянной эмоциональной гигиены - супервизии, личной терапии и полноценного отдыха. Не от случая к случаю, а системно. Потому что цена, которую мы платим, задвигая свое эмоциональное состояние в дальний ящик, слишком велика, и для нас самих, и для клиентов!

И, да, у каждого человека, в любой сфере деятельности, может быть тяжёлый период. И это двойной повод идти в терапию и работать, помогая себе своевременно, а не решать проблему, когда клиническая депрессия будет установлена, как диагноз!

Выгорание и хронический стресс - это наша реальность! Мы живём во времена сверхскоростей и сверхрезультатов. Пожалуйста, будьте к себе чуткими, это ваша ответственность перед собой, независимо от того, кем вы работаете. И выбирая специалиста, смотрите не только на шапку профиля и регалии. А еще на его жизнь, светятся ли его глаза, кайфует ли он от того, что делает, полон ли он энергии и радости. И ходит ли он сам в терапию.

Готовлю для вас по выгоранию и стрессу важный материал. Скоро все расскажу. А пока берегите себя и слушайте свое тело, оно не врет ❤️

👉🏻 Как вы считаете, что нужно делать, чтобы защитить себя от эмоционального выгорания в профессиях, связанных с помощью другим?
👉🏻 Какие способы личной поддержки и профессиональной заботы о себе вы считаете наиболее эффективными?

Делитесь своими мыслями и опытом — давайте обсудим, как оставаться в гармонии с самим собой в мире, полном стрессов! 👇🏻

Видимо отдохнули за месяц хорошо))) скучно стало🤣 муж с сыном пошли искать сомнительные инициативы и развлечения!

Домой пора✈️

Зачем я попросила вас проголосовать за фразы, которые откликаются?

Те, кто продает свои товары, услуги или продукты знают, что все они должны решать запрос человека. Но мы с вами не всегда можем конкретно выразить в словах свою боль или задачу. А другой человек, тем более, может не знать, как это звучит внутри вас. Поэтому чтобы слышать и понимать, говорить с вами на одном языке, я задаю такие вопросы и прошу вашей помощи ❤️

Я готовлю новый продукт про стресс, усталость и выгорание. Это топовые проблемы нашего времени.

Давайте немного статистики, чтобы было понятно, что мы тут не шутки шутим.

По данным ВОЗ за 2024 год более 75% людей находятся в постоянном стрессе. То есть это уже нездоровая правда повседневной жизни.

А вот про выгорание в ВОЗ говорили еще в 2023 году, когда подтвердили, что это реальный синдром, когда физические и эмоциональные силы на нуле. И связано это обычно с карьерой, работой и бизнесом.

Но самое печальное, что почти 50% людей даже не осознают, что они живут на автомате, не понимают, что выгорели.
И это не только у предпринимателей, но и у тех, кто в найме или работает на себя, занимаясь любимым делом.

Мне важно, чтобы вы продиагностировали себя и увидели то, что пока находится в слепой зоне. Где вы видите себя, но не хотите в этом признаваться. Потому что не мочь встать с кровати с утра на протяжении месяца - это уже далеко не усталость. И это важно замечать и начинать действовать до того, как выгорание развернётся в полную силу ❤️

Ребята, всем, кто принял участие в голосовалке, огромное спасибо! Вы мне очень помогли.

Зажигайте огонек, кому интересно, что это было 🔥

Завтра подробно расскажу о моей новой задумке.

Нечаева Евгения I СИСТЕМНАЯ ПСИХОЛОГИЯ pinned «Нужна ваша помощь❤️ Дорогие мои, всем привет! Я сегодня пришла к вам за помощью. В чем суть 👇🏻 Внизу я размещу опрос с фразами. От вас попрошу - тыкнуть на те, где вы узнали себя или вам очень откликнулось то, что написано.»

Нужна ваша помощь❤️

Дорогие мои, всем привет!
Я сегодня пришла к вам за помощью.

В чем суть 👇🏻

Внизу я размещу опрос с фразами. От вас попрошу - тыкнуть на те, где вы узнали себя или вам очень откликнулось то, что написано.

Сейчас будет очень важная мысль...

Приоритет - это не то, куда мы хотим направлять внимание и энергию.

Приоритет - это точка, куда важно направить внимание и энергию для получения наилучшего результата, который выведет нас на новый уровень.

И это зачастую про дискомфорт, сопротивление и желание слиться.

Когда мы на отдыхе, а рабочих задач много, проще всего уйти в их решение. Там мы важные, нужные и чувствуем себя ок. А расслабиться, отдаться моменту, отключить контроль и делегировать - будто не сильно важно.

Когда напряжение в рабочем процессе такое, что лампочки гаснут, наш фокус чаще всего на том, чтобы ещё сильнее напрячься и сделать сверх результат. А важно его сместить на свое состояние, восполнение энергии и заботу о себе.

Когда в отношениях конфликт, а на работе процесс идёт полным ходом, нам удобнее сбежать в работу, чем пойти в решение неприятного. А фокус должен быть именно там, потому что энергию мы сливаем тоннами на подавление чувств.

Цена у всех этих перекосов такая - неудовлетворенность происходящим, снижение уровня энергии и апатия, раздражение, суета и состояние "я не успеваю".

Потому что успевать важно важное (да простят меня знатоки русского языка), а не то, что нам удобно успеть. Тогда мы получаем деньги, но не ценой здоровья или отношений, а ценой приложенных усилий и системных действий.

Что думаете по этому поводу? 👇🏻

Как я успеваю все?

Я 3 недели на Пхукете, и чувствую, что отдохнула на 100 из 100. Но вчера, встретившись с коллегой, я услышала от неё: "Я устала от такого отдыха: муж с детьми тащат на море, а мне работать надо. Злюсь и не могу сконцентрироваться. В итоге, и с ними не провожу время и не работаю".

У кого такие отпуска были?

За последние лет пять я значительно преуспела в выстраивании баланса между семьей, работой и своими личными интересами. Сейчас расскажу главный секрет.

Давайте начнём с того, что вас, возможно, расстроит - успеть все невозможно. Я много лет находилась в иллюзии, что, начав перебирать лапками в два раза быстрее, я точно получу лучший результат. Нет, не получу... Решение оказалось в другом месте.

Самая важная задача в том, чтобы успеть, - это расставить приоритеты. Отделив важное от второстепенного. Но именно этого мы не умеем делать. Мы путаем и смешиваем в кучу все задачи, забывая, какова цель.

Я задам вам три вопроса, чтобы вы немного включились в процесс обсуждения, а мы после подискутируем, и я продолжу про приоритеты.

1. Когда вы на отдыхе, но у вас есть текущие рабочие задачи, что будет в приоритете?

2. Когда у вас очень напряжённый период в работе и вам необходимо выполнять задачи на сверхскоростях, что будет в приоритете?

3. Когда в отношениях вялотекущий конфликт, который длится несколько месяцев, а на работе хороший рост и это требует вашего внимания и включенности, что будет в приоритете?

Пишите 👇🏻

Мне достаточно, можно не повторять...

Дважды побывав в состоянии тотального выгорания, я сказала себе, что этого достаточно и можно не повторять трижды. Потому что врагу не пожелаешь: энергия на нуле, не радует то, от чего раньше горели глаза, желание спрятаться от всего мира, и нет сил даже думать о планах на будущее.

Первый раз я обнаружила себя в этом, когда работала в банке. Еще год я ехала на морально - волевых, но когда тело начало сбоить, вплоть до того, что я не могла встать с кровати утром, я приняла решение уволиться.

Второй раз, уже будучи вполне себе зрелым психологом, в 2019-ом. Я думала, что выгореть можно только на нелюбимой работе, поэтому не отреагировала оперативно. Но когда до меня дошло, что происходит, я за неделю вывела себя из этого состояния. Из этого, в последствии, родилась моя авторская методика работы с выгоранием предпринимателей.

Если в этой точке не предпринять точечных действий, через некоторое время мы получим человека, готового послать все на три буквы и уйти в закат. Привет дауншифтерам))) Или клиническую депрессию, если чуть дольше истязать себя, а психика не устойчива. В общем, последствия в красках можно рассмотреть в интернете😵‍💫

Со времени второго моего захода в этот круиз по выгоранию прошло уже более 4-х лет. И мне ни разу не пришлось более себе напоминать, что важно делать для поддержания баланса. Урок усвоен. Мой график полон жизни, отдыха и общения с близкими, несмотря на большое количество проектов, перелётов, обучений и личной работы с клиентами.

Точка силы и баланса всегда во мне, а не снаружи. И любые свершения - это результат или приложенных усилий, разрушающих нас, или тех же усилий, но из бережности к себе, созидающих нас.

Рассказать, как мне удаётся сохранять баланс между собой, семьёй и работой?

Невероятно кайфую от того, что сейчас происходит с участниками практикума “В этом году я…”. Облегчение, воодушевление, гордость за себя и свои результаты, фокус на на своих целях… Очень много всего повскрывалось у участников, но самое главное то, что из минуса это все трансформируется в жирный плюс.

Сегодня пошел четвертый день практикума “В этом году я…”. Участники проделали уже огромную работу. На скринах результаты девочек 👆🏻

Очень глубокие осознания. Иногда через сопротивление. Ведь в практикуме мы делаем то, о чем забываем или специально игнорируем в реальной жизни. Не подводим итоги; ставим цели, которые не можем достичь; не знаем, чего хотим…

Сегодня на встрече в зуме докручивали цели участников. Я видела и акцентировала внимание каждого, где они себя пытаются обмануть. Мы намеренно формулируем цель так, чтобы не достичь, а создать имитацию бурной деятельности. Для многих это было большим открытием, и девчонки ушли со встречи в состоянии “Вау, точно!”.

А уже завтра будет финальное задание.

В этом потоке практикума придумала для участников несколько бонусов за выполнение заданий - они огненные! Даже те, кто был в прошлых потоках, пришли снова! Это ли не доказательство, что инструменты, которые я даю в практикуме, рабочие?!🔥

Если вы до сих пор не послушали разборы, то теперь вы знаете, зачем их слушать.

Из каждого вы точно заберете себе что-то свое.

Как вам такой формат взаимодействия? Поделитесь со мной ❤️

Заявленная ситуация №7👇🏻

🔶 Отношения.

Осенью 2024, когда оставляли дочку учиться в Штатах, отношения немного испортились с женой. Вероятнее всего на фоне сепарации. Каждый из нас по-своему её переживал, но со своей стороны я не сдержался и позволил достаточно грубо обозначить свою позицию, что привело к напряженности в общении в следующие 3 месяца жизни. Как раз в этот период супруга зашла на ваш курс.
После приезда в декабре 2024 года до начала января 2025 к семье в Испанию и совместного проведения зимних каникул и НГ, отношения стали налаживаться. Удалось много пообщаться, услышать позиции друг друга и понять, что надо больше разговаривать, слышать друг друга. Тогда обстановка позволяет поддерживать отношения на прежнем уровне.

🔶 Деньги и бизнес.
Есть полное понимание, что надо расти финансово и ментально, так как учеба детей в Университетах Америки требуют гораздо больший доход, чем просто учеба в школе Испании.
У бизнеса есть большой потенциал роста, есть новые рынки и много классных партнёров поставщиков оборудования и материалов, но всё время всё скатывается к тому, что все новые проекты и продажи я вынужден делать сам, так как достаточная квалификация в больших продажах (сделках) есть только у меня.
Ввиду того, что я являюсь одновременно и директором, и основным продавцом, текучка и оперативка забирают много времени, не оставляя его на продажи и поиск новых клиентов.
Поэтому в финансах пока провалы.
То густо, то пусто.
Такое ощущение, что без моего активного участия компания просто остановится. 15 сотрудников помогают, но если я беру паузу, все остальные как будто тоже подвисают.
Нужны качественные сотрудники, которые могут брать на себя ответственность и отвечать за результаты. Но такое ощущение, что на рынке таких давно не осталось.
Все хорошие продавцы давно работают на себя.

🔶 здоровье и энергия.
Чувствую, что энергии и здоровья всегда хватает, если высыпаюсь. Если спать мало, то происходят сбои.
В целом за здоровьем слежу, скинул лишний вес, ем правильную еду, стараюсь много не бухать, хожу на хоккей и поддерживаю активный образ жизни.
Но чувствую, что не жалею себя, и там где можно отдохнуть, наоборот стараюсь загрузиться больше, беря утренние курсы языков или назначая встречи по СБ и ВС.
Астрологи дали четкую картину, что нужен отдых, время для самого себя. Но находясь вдали от семьи ничем не могу больше заниматься, кроме как работой. Но и с семьей работу бросить не могу. Замкнутый круг.

2️⃣ что беспокоит больше всего сейчас?

Финансы. На текущий год поставлено много планов. Все они так или иначе завязаны на деньгах, которых теперь нужно кратно больше, чем ранее.
Я вроде бы знаю что делать, но быстрого роста не происходит. Изменения слишком медленные, чем мне необходимо.
Мне нужно пробить свой стеклянный потолок стандартного дохода и выйти на новый уровень. И всё это нужно быстро, уже сейчас.

3️⃣ запрос. Что хочу?

Общался пару месяцев назад с астрологами. Живу по своей натальной карте, свою жизнь. Но есть внутренние затыки в виде самоограничений, которые по их (астрологов) словам и являются моими факторами сдерживания потенциального роста.
Пошёл в работу с Диной (вашей коллегой) проработать эти самоограничения. Процесс идёт. Разбираем мои затыки.

Как перестать чувствовать свою недостаточность? Как перестать обесценивать свои достижения? Как перестать прокрастинировать? Как научиться отдыхать, а не постоянно думать о работе? Как вырасти в своей голове и наконец стать настоящим бизнесменом, который не экономит на себе, летает бизнес-классом, может позволить себе заработать и купить всё, что необходимо без мыслей как это делать?

Хочу вырасти из штанишек и перейти на следующий новый уровень достатка, позволения себе большего, а не минимума.

Заявленная ситуация №6👇🏻

В браке была 26 лет.
Дети - 24, 19 и 7.
Я в разводе полтора года .
И разъехались .
Но отношения продолжились .
У нас гостевой брак.
Младшая дочь живет со мной . Старший сын отдельно , средняя дочь живет с папой.
На расстоянии сохраннее для психики жить.
Отдыхаем вместе. Это трэш, отчасти управляемый .
Во время брака не было необходимости работать.
Хотя попытки были, но слабые.
Сейчас скорее всего наш отношения завершатся в скором будущем.
Учусь психологии 4-й год, у Жени прохожу обучение , еще беру какие-то доп. Инструменты по интересу и необходимости.
Но клиентов нет.
Доп дохода почти нет - почти ни о чем.
Клиентов нарабатывают со временем.
Поэтому запрос :
- как выйти из отношений без страха ( привыкла к хорошему уровню комфорта во всем.)
- как определить, действительно ли психология - то, куда надо идти ? Может в бизнес лучше ( но опыта нет).

Что забираете с собой из разбора? 👇🏻

Сегодня я заканчиваю разбирать ваши ситуации.

Заявленная ситуация №5👇🏻

Не замужем, нет детей.
По специальности инженер строитель, учусь на дизайнера, 2 месяца не работаю, на следующей неделе должна трудоустроиться.
1. Ситуация сейчас:
🔹Отношений нет. И мне сейчас это очень горит, испытываю какое-то одиночество. Но не складывается. Кому я нравлюсь - мне не нравятся, кто более или менее нравится - я вообще не знаю, как коммуницировать с этими мужчинами, получаю обратную связь, что я не выгляжу как человек, которому нужны отношения. Появился мужчина, с которым есть секс, но в плане отношений не вижу его заинтересованности.
🔹словила жуткое выгорание в прошлом году из за работ. Уволилась в ноябре, восстанавливалась, надеюсь на следующей неделе выйду на работу. Из за работы забросила учебу. Вообще не понимаю, чего хочу в этой сфере, меня метает каждый раз. Мне и сейчас интересно, на работе, но не понимаю, как там расти в финансах. И дизайн интересен, но как будто совмещать не могу.
🔹 чувствую себя очень энергично, тренируюсь.
Есть много планов на тело: хочу сесть на шпагат; на йоге освоить новые асаны, похудеть; пойти на плавание, после того, как пройду курс по плаванию; пойти на танцы. Относительно здоровья, все плюс минус рутинно, важно только планово посетить врачей.
2. Скорее всего в большей степени беспокоит сфера отношений. Если в других сферах я хотя бы понимаю, что делать, что я могу предпринять и изменить, то тут у меня каждый раз опускаются руки, либо вообще пустота, не понимаю, что делать. Плюс, из за того, что в сфере отношений я чувствую неудовлетворенность; я начинаю всю эту энергию пускать в работу; но неудовлетворенность в отношениях никуда не девается.
3. Что изменить, что сделать, чтобы встретить человека и построить с ним отношения?

По традиции, делитесь инсайтами 👇🏻

46 человек с нами на практикуме! 🔥

Девчонки вовсю знакомятся и ждут первый живой эфир со мной, который состоится сегодня в 12:00 по мск.

Я нахожусь в ожидании и предвкушении сама, потому что хочу в реальном времени пройти вместе с вами его от начала и до конца. Чтобы пересмотреть и подкорректировать свои планы на 2025 год, поэтому эта работа будет такой же глубокой и ценной для меня, как и для вас ❤️

Лучшее время, чтобы делать - это сейчас 🔥

Завтра я разберу оставшиеся три ситуации, поэтому не переключайтесь.

Также, дорогие, напоминаю, что завтра стартует практикум "В этом году я...".
На него осталось всего 2 места, поэтому если вы еще не с нами, то самое время присоединиться 👇🏻
https://nechaevaevgeniya.ru/v_etom_godu_ya_2025

Заявленная ситуация №4👇🏻

1. Желания и опасения.

* Отношения.
Желание - хотелось бы (сейчас ощущается как остродефицитное состояние), чтобы был человек, который разделяет твою жизнь: ты можешь делиться радостью (которая, и правда, есть в твоей жизни), но и получать поддержку.

Блокирующие установки - не верю, что возможны бескорыстные отношения; для взаимовыгодных не чувствую ресурса, обесцениваю то, что могу предложить; не готова подстраиваться под человека - хочу, чтобы подстраивались под меня.

* Деньги и работа.
Работа в найме, на этом месте в течение последних шести лет - удобный график, умеренная нагрузка, нормальный коллектив, нормальная по теперешним меркам з/п, но нет отклика. раньше чувствовала по-другому. сейчас дополнительно есть ощущение, что просела в проф.компетенциях.

Отношения с деньгами сложные - сложно рационально планировать, преследует ощущение: "потрачу больше, чем могу, потом разберусь", от этого тревожность.

Желание - "включиться" снова в работу и перестать испытывать стыд и вину за своё к ней отношение, а также страх, что окажусь без работы, т.е. без средств к существованию.
- рационально распределять и планировать денежные средства, не впадая в крайности: от "потом разберусь" до "буду экономить на кофе.."

* Здоровье и энергия.
Хроническое состояние "обесточенности", с эпизодами подъёма на всплесках эмоций.
По здоровью - отпустила ситуацию до апреля, когда надо будет делать повторные обследования по аутоиммунному заболеванию (подтвердить/исключить), но как-то совсем отпустила.

Желание - осознанно оценивать возможные риски, и уделять должное внимание профилактике, но без фанатизма, чтобы не было буквально всё подчинено этим мыслям.
По энергии - чувствовать себя в ресурсе, в отличие от теперешнего состояния.

2. Больше всего беспокоит состояние "обесточенности" вместе с внутренним убеждением, что для восполнения ресурса мне нужна чья-то посторонняя помощь, которой сейчас недостаточно.

3. Запрос: не могу найти "дыру", сквозь которую утекает энергия, потому как достаточно регулярно предпринимаю какие-то действия на восполнение ресурса.

Что забираете себе из разбора? 👇🏻

Заявленная ситуация №3👇🏻

1. Я состою в браке, но отношения больше похожи на соседские. В данной сфере хотелось бы в-первых, понять действительно ли отношения с мужем нужно сохранять, Во-вторых, хочется помощи от мужа в бытовом плане, которой мне не хватает.
В деньгах и бизнесе.
В основном виде деятельности в целях стоит увеличение дохода путём увеличения стоимости услуг, часто занижаю её, не оценивая сложность работы. И хватаюсь за многое, хотя понимаю, что не вывезу по объему.
Сейчас развиваю второе направление: покупку и сдачу недвижимого имущества в аренду, но очень долго себя раскачиваю себя на приёмку недвижимости и её ремонте для сдачи, вечно откладываю. Хотя именно сдачей в аренду мне нравится заниматься. Цель: развиваться в этом направлении, так как это пассивный доход, его хочу увеличить, чтобы основной деятельностью заниматься через несколько лет в меньше объеме и не зависеть от дохода от неё.
Здоровье и энергия. Здоровье ещё в силу возраста более менее, хотя часто бывают головные боли. А энергия на нуле. Задачи здесь: заняться спортом, но энергии и дисциплины не хватает.
2. Что беспокоит: отсутствие баланса между работой и отдыхом, отсутсвие качественного отдыха, который дал бы энергию. Делегирование по бытовым вопросам и рабочим тоже. Проблема самооценки при объявлении стоимости услуг.
3. Запросы: в каких своих действиях брать энергию, не бояться новых действий.
Хотя ответ в какой-то степени пришёл уже, после разложения по полочкам всех вопросов.

Делитесь, откликнулся ли разбор, и что осознали? 👇🏻

Заявленная ситуация №2👇🏻

Работаю сметчиком, портным и психологом...
1.сфера отношений долготянущийся, развод и раздел имущества с б. м., других отношений нет... И я, понимаю что нет на них ни времени, ни сил, и кажется и желания тоже нет
Деньги и бизнес: зарабатываю, но не могу сохранить и преумножить...
Хочу свое дело, но на нем не могу заработать даже минимум чтобы перекрыть базовые потребности - моя, мысль что не вкладываю столько сил и времени (у меня же Найм 8 часов 5 дней в неделю)
Здоровье: хотелось бы лучше, но я стала лучше себя понимать,
Чаще выбираю себя и время для отдыха
Отказываюсь от заказов чтобы больше отдыхать
Но пока энергии не столько чтобы начинать что то новое,..
2. Беспокоит меня что не могу найти баланс между мало работать и получать больше чем сейчас...
3. Хочу полностью выйти из отношений с б. М. и вкладывать свою энергию в развитие своего дела.

Что забираете себе после разбора, делитесь 👇🏻

Женя, благодарю за разбор❤️ Ценно🙏 С каждым эфиром, подкастом накапливается не только понимание как двигаться, но и вера в то, что это всё возможно!!! Возможно получить то, что хочешь. Цель остаётся той же, но уже более реалистичная для меня, становится достижимая. Благодарю❤️❤️❤️

Начну сегодня разбирать в аудио-сообщениях ваши ситуации. Прямо сейчас ловите первый разбор 🔥

Заявленная ситуация 👇🏻

1.Сейчас:
▪️отношений нету от слова совсем... что-то появляется на горизонте и не вяжется, у меня нету интереса, я как буд-то не заинтересована продолжать их ,даже в "спортивном" плане, хотя с либидо проблем вроде нету. Словила себя на мысли, что если есть человек рядом - хорошо, нету ну и ладно. С последним мужем разошлись перед рождением младшей дочери, 8 лет назад.
■ имею доход с переменным успехом,  то хорошо, то нормально. Появилась возможность открыть свою школу онлайн и офлайн .... и тут меня накрывает конкретно, очень хочу, но миллион сомнений что не потяну, не найду команду, не справлюсь с языковым барьером, хотя работаю в салоне с людьми и все меня понимают...
■ на здоровье вроде специальных жалоб нету, так как работаю стоя, то иногда ноют ноги, но справляюсь сама с этим делом без докторов. Обливаюсь холодной водой по утрам, периодически практикую лечебное голодание.

2. Больше всего сейчас беспокоит неуверенность в себе, хотя в работе у меня результаты просто огонь, т.к. метод действительно уникальный. Беспокоит также прокрастинация, но не справляюсь с ней... И стопор на продвижении себя, как специалиста.

3. Запрос/вопрос- как смочь организовать свою школу, по техникам которыми я работаю? Я тоже проходила обучение онлайн и теперь автор метода, даёт доступ на преподавание её метода. Я понимаю, что такой второй возможности не будет , но боюсь идти в это дело.... я хочу, но боюсь, или боюсь хотеть иметь эту школу 🤦🏼‍♀️

После прослушивания делитесь инсайтами в комментариях. Это очень важно - осознать, принять и действовать ❤️

Аудио-разборы ваших жизненных ситуаций, целей и внутреннего состояния

Мне хочется быть для вас максимально полезной, поэтому решила провести в канале разборы. Знаю, что вы их любите.

Пишите в комментариях к этому посту свою ситуацию в формате:

1️⃣ Какая сейчас ситуация с вашими желаниями, мечтами и целями по трем сферам:
🔸в отношениях
🔸в деньгах и бизнесе
🔸в здоровье и энергии
2️⃣Что беспокоит больше всего сейчас?
3️⃣Что хотите и какой запрос/ вопрос ко мне?

Как будет проходить разбор?

👉🏻 вы описываете свою ситуацию структурно по вопросам выше.
👉🏻 я в подкастах разбираю вашу ситуацию. Поверьте, это будет полезно не только тому, кого разбирают, но и любому, кто послушает разбор.
👉🏻 голосовые буду записывать только на этих выходных, поэтому не упустите возможность!

Смело пишите свои запросы, у нас здесь очень безопасное и поддерживающее пространство. В него не попадают случайные люди ❤️

Аудио-разбор - это крутой шанс наметить свое направление выхода из сложившейся ситуации. Мой час работы стоит больше 50 тыс рублей. А здесь я для вас бесплатно! Ловите момент!

Подсвечу вам точки приложения наименьших усилий для получения желаемого ❤️

Какое бы утверждение вам ни откликнулось, с вами все нормально! И первый шаг к изменениям - осознание.

У меня тоже так было. Это сейчас я довольно стабильная и устойчивая. А раньше я могла бы найти себя в каждом из этих пяти утверждений.

🔸Так, недостаточность - это до боли знакомое и привычное моё состояние. Много лет я училась, скупая курсы пачками, чтобы почувствовать себя умной. Но никакие знания и дипломы не дают этого. Такое состояние приходит из способности выдержать стыд и показать свою уязвимость, признать свое бессилие и только после - признать силу.

🔸Дважды я проходила выгорание. Первый раз - в банке, после которого уволилась. Второй раз - будучи психологом. Работая 24/7, я думала реализовать свои идеи и замыслы.

🔸Страх неудачи многие годы сдерживал меня от того, чтобы передавать свой метод. Мне казалось, что у меня не получится.

🔸Это вообще любимое - убедить себя, что мне не нужно что-то (квартира, машина, бизнес класс в перелетах...). Ещё и раздражать на тех, кто это себе позволяет.

🔸Ошибка = я глупая, слабая, и все это увидят. Стыдно быть такой! Я это проживала неоднократно: когда мой первый тренинг никто не купил, когда группа не набралась, когда денег не было на рекламу, потому что неверно спланировала бюджет.

Да, я тоже через все это прошла. И знаю об этих проблемах не только, как психолог ❤️

Есть единицы людей, которые не хотят жить лучше...

Это или те, кто постиг дзен просветления и спокойствия. И им повседневная бытовая суета уже не важна. Или маргиналы, у которых стремление к лучшему подменилось совершенно другими ценностями.

Но в основной массе людям свойственно желать лучшего: в финансовом плане, материальном, в отношениях, в личном развитии. Мы все страстно хотим большего! И получаем это самыми разными способами.

На этом пути каждого поджидают определенные психологические "подножки". Мы спотыкаемся о них и застреваем на каком-то этапе, продолжая страстно хотеть, но уже не в силах достичь.

Мы можем осознавать, что нас затормозило, а можем даже их не замечать. И продолжать безрезультатно биться за свои желания.

Наши мысли и убеждения, которые появились когда-то как правильные и ценные, оказывают нам теперь «медвежью услугу», мешая двигаться дальше.

Предлагаю вам по-честному посмотреть внутрь себя. Для этого я подготовила самые частые фразы нашего подсознания, которые нас тормозят.

Если фраза откликается внутри, когда вы ее прочитаете, то тыкаете на "Я". Если нет, "Не Я".

Поехали 🚀

Как действительно перестать за***ваться?

Чаще всего мы пребываем в таком состоянии, если идем не к своим целям или не своим путем. Делаем не то, не так, не с теми.

Для того, чтобы ставить цели и идти к ним, нужна энергия. Никакой эзотерики: та самая психическая энергия, которая дает силы вставать по утрам с улыбкой, когда мысли о предстоящих планах заряжают, а не обесточивают. Когда хочется жить, любить, творить. Вот эта энергия. Контакт с собой, своими целями и будущим.

Внутреннее состояние - основа, которая ведёт к реализации задуманного. Все наши страхи, ограничения, запреты и уверенность в том, что мы не сможем, не способны и для нас это слишком, приводят к тому, что мы не действуем. И изменить это жёсткой логикой, через “немогу”, невозможно.

Менять нужно состояние. Доращивать себя до уровня "я достойна", "мне можно", и веры в то, что "я смогу". Именно из этого рождается сила действовать и воплощать мечты в реальность.

Один философ когда-то написал: “Ожидание позитивного опыта является негативным опытом”. Иными словами, хочу = у меня этого нет. Удивились? 🧐 Сейчас объясню.

Например, вы отчаянно хотите денег. Тогда весь ваш фокус направлен на то, что их недостаточно. Мысли об этом вызывают тревогу, безнадежность, страх за будущее. Чтобы заглушить их, люди обычно хватаются за первую попавшуюся работу на невыгодных им условиях. А действия из состояния достаточности совсем другие.

👉🏻На практикуме "В это году я..." мы будем работать не только с планами и целями, они, безусловно важны! Но начнём мы с того, чтобы освободиться от груза, который лежит и не дает двигаться вперед. И разрешений себе на большее. Чтобы цели родились не из запретов, а из ваших настоящих желаний. Только так вы к ним, действительно начнете движение.

Стартуем практикум уже в понедельник. Все будет четко, практично, честно и очень полезно.

Иду на практикум 👇🏻
https://nechaevaevgeniya.ru/v_etom_godu_ya_2025

И напоследок одно маленькое напоминание:

🔸Мы всегда получаем больше того, на чем фокусируемся.

Когда мозг фокусируется на наличии ресурсов, вы меняете внутреннее состояние в сторону большей устойчивости. Постепенно появляется осознание, что вы неплохо справляетесь с кучей вещей, и мир во многом вас поддерживает. Это дает смелость для более решительных шагов 🔥

Извини, Netflix, но я выбираю свои цели!

Если мы не верим, что наши желания, мечты и цели возможно реализовать, наш мозг нажимает на выключатель и предлагает посмотреть сериальчик. Это способ защититься от бессмысленных или “опасных” действий. Ведь мы не верим в свой успех.

И просто поверить в себя тут не работает.

Выйти из замирания поможет понятный алгоритм действий:

1️⃣ Сформулируйте цель. Четко и внятно.

Удобнее поставить одну - две крупных цели, чтобы сохранять фокус. Важно, чтобы они действительно вас зажигали. Были истинными, вашими. Только так появится драйв и азарт. Ведь процесс достижения цели должен приносить не меньше удовлетворения и удовольствия, чем результат. На интересе двигаться в разы приятнее, чем на силе воле. Это ключик.

2️⃣ Скажите “нет” тому, что заменяет действия.

Наша психика любит получать удовольствие без усилий. Как вы думаете, если ей предложить сделать шаг для достижения цели или полистать соцсети, что она выберет? Конечно, второе. Причем автоматически и мгновенно.

Решили - делайте. Когда вы перестанете договариваться с собой, чтобы не делать запланированное и переносить все на завтра, увидите кратный рост во всех сферах жизни.

3️⃣ Мыслите по-другому

Если мы сомневаемся в том, что можем чего-то достичь, то нашей рабочей стратегией будет избегание. То, во что вы верите, определяет ваши действия и результаты.

С разбегу мыслить по-другому сложно, но в этом может помочь окружение людей, которые уже достигли того, к чему вы стремитесь.

Эти три пункта помогут вам в достижении ваших целей. Они же поддерживают меня в моем движении вперед.

Реализовывать все эти пункты мы будем уже в понедельник 20 января на практикуме “В этом году я…”. Иначе зачем вам информация, которая так и останется лишь набором букв?

Приглашаю вас расширить коридор ваших возможностей 🚀

Переходите по ссылке, чтобы занять место на практикуме 👇🏻
https://nechaevaevgeniya.ru/v_etom_godu_ya_2025

Приглашаю присоединяться к практикуму и тех, кто еще раздумывает 👇🏻

https://nechaevaevgeniya.ru/v_etom_godu_ya_2025

На самом деле это очень важная пересборка себя, своего опыта, своих истинных целей и результативного движения к ним.

Жду каждого из вас! ❤️

А по любым вопросам (от программы до оплаты) обращайтесь к моей помощнице Кате https://t.me/nechaeva_assistant

Женя, спасибо большое за эфир!
Нужно идти работать. Жду практикум😍

Женя, благодарю!!!! Нужно убегать. На практикум иду!!!! ❤️❤️❤️

На практикум не то что иду, а залетаю 🙌🏻✈️

Я уже проходила 3 года назад "в этом году я", у меня был прогресс, я каждый год планировала и подводила итоги. Поэтому в этом году я уже на практикуме , так как чувствую мне нужен рост и новые инструменты.

Запись сегодняшнего эфира 👆🏻
Слушайте и делитесь своими мыслями и осознаниями ❤️

Live stream finished (1 hour)

Live stream started

Пост для ваших комментариев во время эфира 👇🏻

Live stream scheduled for Jan 14 at 08:00

Ребята, доброе утро! ☀️

Напоминаю, что встречаемся с вами сегодня на эфире в 11:00 по мск ❤️

Жду всех 💥

6 стратегий, которые поддерживают ваш успех или уничтожают его

Перед нашим эфиром хочу вас познакомить с 6-ю жизненными стратегиями. Сразу оговорюсь, что они могут быть проиграны нами как в плюс, так и в минус.

Лично я все эти стратегии использовала в далеком прошлом на постоянной основе, когда работала в банке. Первые подвижки в смене этого мышления произошли, когда я начала ставить цели и по-честному смотреть в то, чего я хочу и куда иду. До меня начало доходить, что минусовые стратегии не работают ни в бизнесе, ни в жизни. С ними в принципе не двинешься с места. Тогда я пошла в терапию и намеренно стала работать с каждой из этих стратегий. Они были заложены в глубоком детстве, где проще и выгоднее быть маленькой, не высовываться, не идти на риск, не брать на себя ответственность.

Знакомьтесь, и отмечайте, какие сейчас есть у вас:

1️⃣ В минусе: отрицание своих желаний.
Человек делает вид, что ему ничего не нужно. Что все и так обстоит прекрасно, и он доволен тем, что имеет, не позволяя себе даже подумать о большем или лучшем.

В плюсе: желание большего, разрешение хотеть и реализовывать большее как для себя, так и для других.

2️⃣ В минусе: обесценивание своих достижений.
Когда мы не признаем своих достижений, то теряем веру в свой успех и не видим своей силы. А значит, или остановимся, или, наоборот, без перерыва будем бежать от одной горы до другой.

В плюсе: умение признавать свои достижения, даже маленькие. И умение делать паузы для принятия своего опыта.

3️⃣В минусе: стратегия тупика.
У человека как будто есть только один путь достижения цели и только одно решение ситуации. Если этот путь не привел к желаемому, он опускает руки и оказывается в тупике.

В плюсе: поиск новых решений, неочевидных, основанных на прошлом собственном опыте и опыте других людей и проведённом анализе, Это когда есть запасные пути решения.

4️⃣В минусе: фокус на прошлых неудачах.
Сталкиваясь с неудачей, человек начинает постоянно задавать себе вопрос: “Почему это произошло со мной, что со мной не так?”.

В плюсе: умение взять опыт из любой ситуации, даже неудачи, и поиск новых решений.

5️⃣В минусе: избегание.
Люди с такой стратегией ищут варианты оставить все без изменений, даже если в их реальности им невыносимо.

В плюсе: активное участие в формировании своей жизни, авторство и действие.

6️⃣ В минусе: фиксация на препятствиях.
Человек постоянно думает о том, что ему может помешать, постоянно думает о препятствиях и том, что у него не получится. Чем больше препятствий он вспоминает, тем меньше желания достигать данную цель. Тем меньше уверенность в успехе.

В плюсе: фокус на ресурсах и возможностях.

👉🏻Делитесь в комментариях, какую или какие стратегии обнаружили у себя?

P.S. И не забудьте, что завтра жду вас здесь на эфире в 11:00 по мск.

Ребята, мы закончили тщательный анализ ваших анкет-рефлексий (помните, вы заполняли их перед Новым годом?). И мы готовы поделиться результатами этого исследования. Меня просто распирает от того, что мы увидели и как это круто вам можно использовать 🔥

Предлагаю встретиться с вами здесь на эфире в канале во вторник 14 января в 11:00 по мск.

О чем поговорим?

🔸О трех основных причинах, почему мы из года в год в декабре оказываемся в точке, где опять ничего из намеченного не реализовано.
🔸Дам формулу движения к желаемому и расскажу, почему только из логики эта формула не работает.
🔸 Покажу результаты исследования ваших анкет.
🔸 Какую стратегию жизни выбрать на 2025, учитывая постоянно меняющиеся реалии.
🔸А еще расскажу о своей собственной стратегии на 2025-ый год.

Буду ждать вас здесь во вторник ❤️

Почему ваши цели абстрактны?

Знаете, что меня поразило больше всего при анализе анкеты-рефлексии, которую вы заполняли перед новым годом?

То, что практически у 95% заполнивших цели, желания и мечты были совершенно без конкретики, то есть очень абстрактными. И неудивительно, что в течение 2024 года вы их не реализовали.

Так вот, почему же вы пишите себе абстракцию вместо реальных конкретных целей? Сейчас расскажу.

Первое - непонимание и незнание механизмов постановки цели. Это чисто на уровне логики. Когда мы не умеем это делать или не делаем это верно, то можем сильно размывать цель. Или, наоборот, очень ее сужать Тогда цель становится похожа на действие, которое мы способны за два дня осуществить.

При правильной постановке целей существует очень много тонкостей. которые надо учитывать. Это важно, чтобы наша психика могла сконцентрироваться и в нужную точку направить весь свой ресурс, энергию для реализации этой цели. При размытой цели мы не сможем это сделать. Нас просто порвет на тысячу мишек, а до цели мы так и не доберемся.

Второе - глубинные процессы, которые происходят внутри нас. Даже когда мы знаем, как правильно ставить цель, то намеренно ее размываем. Бессознательно. Это оберегающий механизм, чтобы не сфокусироваться. Как только мы обозначаем цель понятно для своей психики, начинается процесс движения к этой цели через действие. А это зачастую сопряжено со встречей с чем-то новым. А для психики новое - это всегда определенная угроза для устоявшегося порядка. Сейчас, пусть худо-бедно, непонятно как, но мы всё-таки выживаем. А что будет там, в новом - страшно и неясно. И мы начинаем саботировать процесс через некачественно сформулированную цель, до которой не дойти. Придумывать вторичные выгоды, почему нам туда не надо. Все это механизмы избегания и замирания, чтобы не двигаться в реализацию своих желаний.

Но если вы все же хотите в конце 2025 года поблагодарить себя за то, что список целей выполнен, а вы счастливы, жду вас на практикуме "В этом году я...".
Будем работать над правильной постановкой целей и движением к ним 👇🏻
https://nechaevaevgeniya.ru/v_etom_godu_ya_2025

Цели или амбициозные, или их нет совсем

Это две крайности, которые уберегают нас от движения вперёд.

Очень большие, неподъёмные цели вызывают ощущение малости, невозможности воплотить желаемое. И зачем тогда вообще начинать? Ведь на меньшее я не согласен... хочу быть космонавтом, не меньше! Гордыня и страх не сбыться, в итоге, оставляют человека в иллюзии, что наступит тот самый день Х, когда случится чудо. И все само сложится. Так проходит год, 10, 20, вся жизнь. За это время можно было сделать многое, начав с маленьких шагов, но человек не начинает вовсе 🥺

Или другая крайность. Я вообще не буду ставить цели и планировать год, потому что я уже пробовал - ничего не работает! Но так можно сказать про что угодно. Например, я уже пробовал водить машину, не получилось, ваши машины не работают... Я уже пробовал играть в теннис, он не работает... Любое дело не работает, если мы попробовали, получили паршивый результат и бросили. Если бы я пользовалась такой стратегией, я бы бросила идею с онлайн Институтом, даже не начав её, потому что не работало ничего!!!

Задача - не бросить, а проанализировать свою стратегию, цели, процесс движения к цели и найти баги в системе, подкорректировать их и продолжить движение.

Этим, в том числе, мы и будем заниматься на практикуме "В этом году я...".

Вход здесь 👉🏻 https://nechaevaevgeniya.ru/v_etom_godu_ya_2025

Без лишних слов рассказываю вам про практикум 👇🏻

🔥 20 января в 12:00 по мск стартует мой легендарный практикум “В этом году я…” 🔥

🔸Это будет 6-ой поток.

🔸Практикум будет длиться 5 дней без ущерба для ваших выходных. Все успеем сделать в будни.

🔸В практикум входят задания в записи, 2 живые встречи со мной.

🔸Обратная связь - от меня и кураторов образовательной программы "Целостность".

🔸Только рабочие практики для вашего уверенного движения к желаемому.

Мы рассмотрим значимые для вас сферы, в которые стоит направить внимание. Чтобы не распылятся на всё, а действительно сфокусироваться на том, что важно и ценно в этом году. Тогда и результаты года будут совершенно другие в эмоциональном, в физическом здоровье, в отношениях, в продуктивности, в деньгах. То есть кто на чем ставил фокус.

Пройдя такой практикум, у вас появится стратегия и план действий! Благодаря выбранному вектору, фокусу внимания, решимости и гибкости, вы сможете сохранять устойчивость, даже в периоды полной неопределённости или кризисов и продолжать движение к своей цели.

Всю магию будете творить вы сами, прокладывая путь из 2024-го в 2025-ый год, выстраивая его по своему собственному проекту и наполняя своими желаниями, целями и ценностями и большой любовью ❤️

Что получите по итогу:

✔️ четкую систему и внутреннюю готовность к изменениям, чтобы идти и реализовывать желаемое с удовольствием и бережностью к себе.
✔️ваши истинные цели и реальный план их достижения без надрыва и выматывания себя. Вы точно будете знать, что сможете их достичь.
✔️ азарт и вкус к жизни. Вы сможете поддерживать его сами, несмотря на то, что творится вокруг.
✔️ следуя рекомендациям, вы обрете все то, чего не хватило вам в 2024 году: денег, отношений, поддерживающего окружения, путешествий, здоровья.
✔️ направите свою энергию на важное для себя.
✔️наполнитесь ресурсом и продолжите идти в этот год в состоянии радости, легкости и удовольствия.
✔️ получите свою персональную наглядную карту-план, которая поможет не сбиться с пути и реализовать задуманное.

Таких цен, как в этот раз, на этот практикум никогда не было. Мне очень хотелось, чтобы каждый, кому он действительно нужен, мог его себе позволить.

Занимайте своё место на практикуме 👇🏻
https://nechaevaevgeniya.ru/v_etom_godu_ya_2025

Мои дорогие, я проанализировала ваши анкеты-рефлексии, посмотрела на результаты теста с рисунком, и поняла, что самое время провести мой легендарный практикум “В этом году я…”.

Я не проводила его вживую уже 2 года. Но после Черной пятницы мне в личку посыпалось много вопросов. И всем хотелось на него обратной связи.

«В этом году я…» - мой нежно любимый и невероятно мощный проект! 5 потоков я проводила его каждый год, потому что результаты были сильные и смелые! Пять лет подряд мы наводили порядок в той точке, в которой находимся, в точке «сейчас». Пересматривали, разбирали то, что уже не нужно, и проектировали год с большой любовью, бережностью к себе.

И я вижу, что многим он необходим. А так как прошла только первая полная неделя января, то для него сейчас самое время.

Как вам идея?
Зажигайте огонечки, если нравится 🔥

Шикарный вопрос задала Оксана. И на него решила в канале ответить для вас всех. Слушайте и делитесь мыслями в комментариях ❤️

Евгения, а как вы относитесь к теории, когда события и обстоятельства начинают сами подстраиваться под тебя и открывать окна возможностей. Ты разрешаешь себе вначале это. Мне вот с моим заземленным мышлением это сложно понять)) Но знаю людей, с которыми реально такое произошло

У вас есть мечты, которые не сбываются?

Когда мы мечтаем, то мечта для нас может быть настолько огромная, что мы не находим в себе разрешения перевести её в статус цели.

И тут небольшая ремарка. В чем разница между мечтой и целью? Тут все довольно просто: мечта является мечтой до тех пор, пока мы не приняли твердое решение начать действовать. Построить определенный путь, чтобы эту мечту воплотить в реальность. Пока решимость не становится действием, мы можем годами мечтать о чём-то, но так и не получать желаемое.

Очень часто мы не начинаем действовать, потому что нам кажется, что наша мечта настолько огромная, настолько далеко от нас, что мы вообще не знаем, с чего начать. И здесь важно не есть слона целиком. А посмотреть на то, какие промежуточные ступени нам необходимо пройти, прежде чем добраться до этой цели.

К примеру, купить трехкомнатную квартиру в Москве или дом в Европе кажется несбыточной мечтой. Когда мы начинаем действовать, то разбиваем цель на маленькие шаги. Эта даёт ощущение возможности. Внутри появляется состояние “я могу”, “мне по силам”.

А когда мы натягиваем сову на глобус, то смотрим на этот дом в Европе и думаем, что никогда в жизни у меня его не будет. Я сижу в двушке в Апатитах, какая Европа?! Мне никогда туда не добраться.

Но если мы делаем декомпозицию, шаги прописываем, нам становится намного понятнее. Мы, доходя до определенных результатов, присваиваем их себе. Говорим: «Да, здесь я смогла ». Это будет достижение цели или подцели. Но мы уже прошли этот путь, мы присвоили себе это, мы себе благодарны, мы видим результат.

Кушая слона по частям, мы приближаемся к своей цели и не обесцениваем свой путь. Именно он покажет, насколько наши мечты реальны или нереальны для нас.

Как вам? Откликается?
Давайте подискутируем на эту тему в комментариях 👇🏻

Дорогие, в этом подкасте расшифровка вчерашнего теста. Слушайте, задавайте вопросы под этим постом, если они у вас появятся.

И спасибо вам за активность и внимание, которое вы к этому тесту проявили. Это ценно. Так я понимаю, что вам важно и нужно то, что я делаю ❤️

Я сегодня к вам с интереснейшим тестом 👇🏻

Раскрывать всех карт сразу не буду. Просто пока расскажу, что вам нужно сделать.

Перед вами рисунок.

👉🏻 Вам нужно перерисовать его себе на листок. Прошу вас именно перерисовать, потому что представить в голове - не то же самое, что создать на бумаге своей рукой.

Творчество включаете по мере возможностей. Можно изобразить рисунок максимально схематично.

👉🏻 Этот рисунок - незаконченный. Вам нужно дополнить его таким образом, чтобы получился ясный и понятный сюжет. Я никак не ограничиваю вашу фантазию - рисуйте все, что приходит в голову.

👉🏻 Как только дорисуете, прикрепите фото рисунка в комментариях к этому посту или опишите словами, что дорисовали.

А я чуть позже расскажу вам, о чем этот рисунок, и дам каждому, кто напишет комментарий, интерпретацию вашего сюжета с точки зрения психологии. На самом деле, это простое задание очень многое даст вам понять о себе ❤️

Как вам? Погнали 🚀

Ласковое солнце, золотые пляжи, лето в разгар зимы. Я на Пхукете!

Встретив Новый год в домашнем уюте с семьей, мы с мужем и сыном полетели на месяц в Таиланд. И знаете, я безумно благодарна себе за то, что когда-то поставила перед собой цель - работать из любой точки мира.

Это было еще перед пандемией, когда я закрывала свой кабинет. Сработала моя внутренняя чуйка и доверие к себе. Мне говорили, что “я ненормальная, и в онлайне работы нет”. Но я слушала только себя. А потом грянула пандемия… Все вынужденно пошли в онлайн, а я была к нему готова. 

Эта история не про то, что я работаю под пальмами, а про то, что важно ставить перед собой цели и идти к ним. Сейчас я в Тайланде, потому что когда-то я поставила перед собой такую цель.

А еще сегодня сбылась моя давняя мечта - я побывала на живом выступлении Оскара Хартманна. До последнего момента я не знала, смогу ли попасть на него. Но вчера муж подарил мне билет на его форум. И мы вместе на него пошли.

Для тех, кто не знает, Оскар Хартманн - серийный предприниматель, входит в ТОП 15 мировых инвесторов, чьи стартапы стали «единорогами» и кардинально изменили индустрии. Оскар построил 15 успешных компаний с оборотом более $1 млрд каждая.

Он выступал с программой «Fail Stand Up: истории единорогов» — вдохновляющие и честные истории успеха и ошибок, которые изменили правила игры. Мне было интересно посмотреть на человека, у которого мышление настолько масштабное, что он строит бизнесы по всему миру. И он не родился таким, он таким себя сделал сам.

Во время выступления он показывал свою детскую фотографию. Третий ребенок в семье, родился в Казахстане. На фото маленький мальчик, обутый в ботинки разного цвета. Не было ни денег, ни возможности купить что-то лучше. А теперь он долларовый миллиардер, который может позволить себе все, что угодно.

Когда мы соприкасаемся с людьми такого масштаба наше мышление тоже разворачивается. Мы видим, что сейчас он один из богатейших людей. Но сколько миллиардов было им потеряно, сколько факапов пережито? Меня поразило, сколько в нем стойкости и интереса к своему делу! Ведь именно это позволяло ему вставать после провалов и двигаться дальше.

Я не случайно начала этот пост с рассказа о моей цели - работать из любой страны мира. Хартманн в своем выступлении затрагивал различные аспекты развития мировой экономики. И сказал важную вещь: “тот, кто сейчас делает шаги к своей цели и решает определенные задачи, на следующей волне изменений экономики в 2026-2027-ых годах выйдет в рост”. Поэтому не сидите в замирании, готовьтесь к новому уровню развития. Ставьте цели, делайте маленькие шажочки, чтобы быть на волне. Любой кризис - это время возможностей.

И если вы до сих пор не спланировали свой год, самое время это сделать. Ставьте цели, поймите, куда вы хотите прийти и двигайтесь. Не бойтесь, что ваш курс в процессе реализации будет корректироваться. Это нормально! И уж поверьте, в разы лучше, чем стоять на месте или разрываться во все стороны одновременно. В таком случае хорошего движения в желаемое не будет, потому что желаемое нужно сначала создать. Оформить во что-то понятное и достижимое для вас.

Все салаты съели? Выспались? На коньках покатались? В баню сходили?

Мы этот Новый год встретили семьей, дома, впервые за несколько лет. Я именно таким этот день и представляла. Очень хотела домашнего уютного праздника🎄

Впереди неделя каникул и она может быть, как тюленьей, так и очень насыщенной на мероприятия и события. Для меня это время, когда можно вдоволь смотреть хорошие фильмы и читать книги, которые ждали меня на полке месяцами.

Делюсь тем, что смотрела и читала последние пару недель.

Сериалы

"Тёмная материя" 2024 г., о параллельных вселенных и том, как наши выборы и чувства создают нашу реальность.

"Перевал" 2023г., для тех, кто любит хорошие детективы

Книги

"Смилла и её чувство снега" Питер Хег, тоже хороший детектив, эмоциональный, вкусный, полный хитросплетенийи и непростых эмоциональных переживаний.

"Стратегия жизни" Клейтон Кристенсен. Для тех, кто хочет чувствовать себя устойчиво, найти новые смыслы и начать год продуктивно.

Накидайте в комментариях книг и фильмов, от которых сами удовольствие получили❤️

Ну, что, с наступившим🎄

Живые есть👀? Ставьте реакции, кто уже перешёл в 2025й и планирует его прожить на полную)))

Дорогие мои, поздравляю с наступающим Новым годом🎄

Желаю каждому из вас оставить в уходящем все, чему важно завершиться, и взять с собой свои большие и малые победы, благодарность и признательность себе за сделанное.
Пусть следующие 12 месяцев станут для вас периодом смелых решений, неиссякаемой веры в свои возможности и действий! Желаю "своих" людей рядом, тепла в отношениях с близкими, ясности в том, куда вы идете и красивых денег на счёте.

Обнимаю и до встречи в Новом году🫂

ИТОГИ ДЕКАБРЯ ⛄️❄️

Декабрь еще не закончился, но я решила, что пора подводить итоги и жать на тормоз. Очень хочу оливье, новогодних фильмов и ничегонеделанья)))

Итак, что у меня:

1. Собрала своих девочек (клиенток и учениц) из Владивостока на душевный завтрак.
2. Подвела финансовые итоги года. Очень неприятная точка честности в этом месте случилась.
3. Осуществила давнюю мечту - начала заниматься теннисом!
4. Регулярно проходила супервизию.
5. Провела Игру "ЭВОЛЮЦИЯ. Точка невозврата" для своих ВИПовых клиентов. Строили стратегию на 2025 год.
6. Вела терапевтическую группу! Это сейчас моё место удовольствия))) смотрю на то, как расцветают участницы, и кайфую.
7. Сходили на концерт Павла Воли с мужем - нажрались в голос, до слез.... люблю хороший юмор.
8. Отметили 19 лет свадьбы) не спрашивайте, как... мы сами каждый год не понимаем 😂
9. Прокатились на Сахалин с клубом предпринимателей Дальнего Востока.
10. Встретили Соню (прилетела на каникулы домой). Будем НГ отмечать вместе. Тепло🎄❤️
11. Отыграли в спектакле "Вечера на хуторе близ Диканьки" в школе у Вани. Актриса из меня безответственная вышла) Половину репетиций где-то пропадала. Но на сцене держалась стойко, уверенно прыгала, не попадая в такт. Никто не заметил... все аплодировали.

Я надеюсь, что вы тоже подвели свои итоги, ведь Новый год наступит уже через 5 дней. Если еще не успели, то напоминаю, что создала специально для вас анкету-рефлексию. Она точно облегчит вам этот процесс. Подробнее рассказывала о ней в предыдущем посте.

А сама анкета здесь 👉🏻 https://nechaevaevgeniya.ru/refleksiyu

Бегите заполнять. Ведь это настоящий чекап прошедшего года для дальнейшего движения вперед ❤️

Найдите время для ВАЖНОГО

Уже готовы встречать Новый год? Пить шампанское и загадывать желания?

Думаю, что да. Надо только немного подсобрать все то, что произошло с вами в этом году!

В помощь вам я приготовила классную практику. Это своеобразная рефлексия на события, решения и действия, которые были у вас в этом году. Она дает понимание, какую жизнь вы живете, какую хотите жить и над чем стоит поработать.

Я собрала анкету-рефлексию с 20-ью вопросами, которые будут неким чекапом для вашего дальнейшего движения вперед. А вы точно хотите жить качественно по-другому, раз до сих пор находитесь в этом канале.

Эта анкета поможет сформулировать ваши цели и желания на 2025 год. Подумать над тем, что важно, чтобы чувствовать себя счастливее в новом году. А я с командой на основании ваших ответов подберу практики и решения, которые помогут вам провести 2025 год по-новому.

После заполнения анкеты вы получите от меня несколько подарков ❤️ Ваши ответы важны и для меня.

А вот и сама анкета 👇🏻
https://nechaevaevgeniya.ru/refleksiyu

Если меня нет в соцсетях, значит меня много в Жизни.

Последний месяц невероятно насыщен событиями, теплыми встречами и душевными разговорами. Декабрь намеренно мной выбран для того, чтобы собраться на завтрак с моими девочками. Кто-то из них был в личной работе, кто-то участник Целостности или других тренингов. Чтобы полететь на Сахалин вместе с клубом предпринимателей ДВ. Чтобы наряжать ёлку, разбирать шкафы от ненужного, ходить в баню с подругами и слушать Рождественские сказки под гитару и пить глинтвейн, встречаться с теми, кого не видела несколько лет.

Параллельно идёт много рабочих процессов. И все это Жизнь. И там и там много икрящегося и увлекающего за собой.

Я не успеваю писать контент, и даже перестала по этому поводу переживать. Придёт время и я вновь вернусь сюда с большими прибытками и ворохом интересного.

Как у вас проходит декабрь? Ёлка наряжена? Подарки куплены

Вчера ходили с мужем на концерт Павла Воли. Хохотала до слез. Когда еще разрешить себе в голос ржать в течение двух часов, кроме как не на концерте))

А сегодня провела Игру "Эволюция. Точка невозврата" для трех предпринимателей - моих клиентов. Каждый ушел со стратегией на 2025 год.

Стратегия - это не только про то, как заработать желаемую сумму, захватить рынок или вывести проект из кризиса. Это про то, как мы строим все отношения - в семье, с собой и своим телом, партнёрами по бизнесу и сам бизнес процесс. Стратегия - это то, как мы живём жизнь!

Пять часов исследовали составляющие успешной и неуспешной стратегии,  пересобирали её, чтобы в 2025 году реализовать свои самые масштабные идеи, оставаясь в устойчивости, даже когда вокруг непредсказуемо.

Итоги ноября

Продолжаю подводить итоги каждого месяца. Очень хочу и вас мотивировать это делать. Может, это станет нашим челленджем? Что думаете?

Итак, за что я хвалила себя в ноябре:

1️⃣ За неделю осенних каникул сходили всей семьей на квест, в тир (постреляли из настоящих пистолетов), в кино на "Граф Монте - Кристо", в столярную мастерскую и съездили к морю на пару дней. Эмоций вагон!
2️⃣ Дважды провела практикум "Сила страха".
3️⃣ Сделала гемотест себе и маме.
4️⃣ Сходили на хоккейный матч с мужем и сыном, кайфанули от энергетики, и я сорвала голос 😂
5️⃣ Взяла в терапию двух клиентов, результаты уже за первый месяц невероятные!
6️⃣Провела Игру "Эволюция. Точка невозврата" в бизнес-сообществе Владивостока.
7️⃣ Запустила работу Терапевтической группы (сегодня 4я встреча была, трансформации идут полным ходом).
8️⃣ Посетила две бизнес-конференции, с каждой из которых унесла новые знакомства и потенциальные партнёрства.
9️⃣ Сходили на тусовку в школу к Ване, наштурмили с родителями и педагогами идей для совместных мероприятий. И на репетицию к НГ с танцами и плясками тоже сходила (буду выступать в постановке "Вечера на хуторе близ Диканьки")))) не ожидала я от себя такой прыти...
1️⃣0️⃣ Была в гостях у нежно любимого косметолога, после чего с синяком под глазом ходила неделю! Клиенты понимающе кивали и соболезновали)
1️⃣1️⃣ Начала сбор пакета документов для получения финансирования моего Института интегративной психологии.
1️⃣2️⃣ Получила лицензию Министерства образования РФ (весь путь занял полгода).
1️⃣3️⃣ Запустили с партнером совместный проект, пока в тестовом режиме. Проект тёплый, про женщин и их большую силу.
1️⃣4️⃣ Поступила в магистратуру Московского института Психоанализа, направление "Психотерапия постстрессовых расстройств".
1️⃣5️⃣ Завершила второй месяц образовательной программы "Целостность".
1️⃣6️⃣Весь месяц обучала и сопровождала первую группу Аккредитованных проводников Игры "Эволюция. Точка невозврата".
1️⃣7️⃣ Съездила в санаторий, побыла в тишине и полном уединении 4 дня. Еда, сон и прогулки - перезагрузка состоялась!
1️⃣8️⃣Запустила первую за весь мой опыты работы Чёрную пятницу.
1️⃣9️⃣Каждую неделю регулярно ходила в баню, на тренировки и массаж. Благодарна себе за это.

Делитесь, за что в ноябре можете похвалить себя? 👇🏻

Дорогие ❤️

Напоминаю, что завтра в 12:00 по мск жду вас на бесплатной ZOOM-встрече "Самореализация и/ или семья".

Мы проведем ее с юристом по бракоразводным процессам Евгенией Киршениной.

Затронем очень важные для современной женщины вопросы, как с психологической, так и с юридической стороны ❤️

Регистрируйтесь 👇🏻
https://evgeniyanechaeva.ru/zoom_s_yuristom

Самореализация и семья: как преодолеть страхи и открыть новые возможности?

Черная пятница прошла, и мы снова входим в обычный рабочий режим.

Сегодня хочу обсудить с вами тему самореализации и семьи. А именно: почему женщины не идут в самореализацию. Кстати, многие даже не осознают причины такого поведения.

А причины такие, что женщина на самом деле боится потерять семью, потерять баланс в жизни. Даже если его у нее в жизни и нет, она находится в иллюзии, что он есть.

Она боится, что если пойдет строить свое дело, заниматься тем, что ей нравится, зарабатывать деньги на этом, то в семье обязательно произойдет перекос. Какой именно? Да в голову лезет все что угодно: с мужем начнут ругаться, у него любовница появится, он перестанет зарабатывать. Ляжет на диван и ничего делать не будет.

Есть страх того, что женщина потеряет время на себя. А дети буквально в момент останутся без матери. Никому ведь не хочет прослыть матерью-кукушкой, не так ли?

И это все очень трудно проживается - женщина погружается в очень глубокий внутренний кризис. С одной стороны, желание есть, потенциал есть. С другой стороны, она себя намеренно засовывает в рамки, чтобы туда не идти, думая, что таким образом она сохраняет отношения.

Если мы посмотрим в глубину этой истории, то этот кризис может привести как раз к тому, что женщина начнет усугублять то, что происходит внутри отношений. Начнет к себе относиться гораздо хуже, то есть эмоционально себя наказывать. Будет не удовлетворена тем, что она только мать и больше никто.

‼️На эту тему 3 декабря в 12:00 по мск у нас состоится бесплатная ZOOM-встреча с юристом по бракоразводным процессам Евгенией Киршениной.

О чем поговорим:

🔸как можно совмещать и хорошее отношение с супругом,
🔸как совмещать материнство, любимое дело, заработок и время на себя,
🔸как с юридической стороны на это все посмотреть,
🔸как построить для себя в этом безопасное пространство.

Если вам откликается, то переходите по ссылке и регистрируйтесь на встречу 👇🏻

https://evgeniyanechaeva.ru/zoom_s_yuristom

Для любителей последних вагонов 🚂

‼️ Остался 1 час, чтобы запрыгнуть в ряды избранных. Потом скидки сгорят, кнопки на сайте станут неактивны, Черная пятница закончится.

И да, это заключительное напоминание ❤️

Заказы, которые созданы, можно будет оплатить завтра в течение дня. Но что-то купить или докупить уже будет нельзя, поэтому лучше забронировать, чем завтра жалеть 👇🏻

https://evgeniyanechaeva.ru/black_friday

Женя, привет! зашла посмотреть предложение и оформила пакет, решила, что "мне можно всё")🙈 будет год трансформации♥️

Благодарю🙏

Черная пятница официально стартовала! 🔥

Проходите и выбирайте продукты, которые дадут вам новые возможности, инструменты и осознания 👇🏼

🔗 https://evgeniyanechaeva.ru/black_friday

Вы узнаете все «секреты» работы над собой!

Но, главное, заберете себе то, благодаря чему я сама в течение 12 лет растила себя!

А для того, чтобы вам комплексно решить все волнующие запросы в сферах отношений, здоровья, денег и самореализации — стоит присмотреться к пакету “Мне можно всё!” 🔥

Продажи будут всего 24 часа‼️

Если у вас есть вопросы относительно оплаты, сроков или продуктов, обязательно обращайтесь за помощью в службу заботы!

Вам помогут ⬇️
https://t.me/nechaeva_assistant

Когда-нибудь я сяду на берегу моря, налью чай и буду созерцать величие, глубоко дыша солёным воздухом.

Я буду вспоминать моменты, маленькие кусочки своей жизни, из которых соткано полотно моей памяти.

Я вспомню обо всем, что мне удалось,
что я смогла,
где я радовалась и гордилась собой и тем, что создала,
где потерпела неудачу и плакала от отчаяния.
В моем сердце найдётся место и тому, чего я не успела, несбывшимся надеждам и планам, большим и маленьким проектам, отношениям и событиям. Это будет моя встреча с моим временем ❤️

В этой точке нет места для свершений. Это момент подведения итогов. Это точка перехода, и я хочу оказаться в ней с чувством удовлетворения от пройденного пути.

А сейчас я совсем на другом отрезке своей жизни - я в самом её эпицентре! Это место, где я могу действовать и создавать, менять, двигать и отдавать то, что у меня есть.

12 лет назад я нашла свои смыслы для того, чтобы шагнуть в новое. Тогда я не знала, как сложится, но была уверена, что ради этого сверну горы! Мне кажется, что у меня вышло - свернуть мои горы в моем мире.

Если бы я не нашла ради чего мне это делать, я бы завяла, и моё время внешне продолжило бы идти также, как сейчас. Но я внутри этого времени, была бы не живая! Ещё одна потухшая жизнь...таких много!

Время никогда не остановится, оно неизменно движется вперёд, с нами или без, и только момент "сейчас" - это то место, в котором мы можем творить свою реальность и жить свою Жизнь в своем времени.

И я искренне желаю, чтобы ваша жизнь не была потухшей ❤️ Именно для этого я и устраиваю Черную пятницу - чтобы вы начали движение к себе с минимальными затратами.

Стартуем в 00:00 по мск на 24 часа 🔥🔥🔥

Медитируете, чтобы словить дзен или глубоко поработать?

Сегодня рассказываю вам про последний продукт, который будет представлен на Черной пятнице 29 ноября.

Это пакет медитаций “Состояние доверия и безопасности”.

Знаете, с медитациями и к медитациям у меня особая любовь. Кто знаком со мной давно, знает, что во время работы в банке в обеденный перерыв я бежала из кабинета в машину, чтобы помедитировать. Меня душила эта клетка найма, и спасение я находила в медитации.

С тех пор, как я стала запускать свои курсы, ни один из них не обходится без моих авторских медитаций.

Помню, Дина и Юля (кураторы курса “Целостность”) просили меня научить их создавать и записывать медитации. Или создать курс для психологов по медитациям. Возможно, я когда-нибудь это сделаю.

Кто работал с моими медитациями, тот знает, что это не история про «словить дзен». Мы погружаемся в настоящие чувства и в полной мере их проживаем. Это глубокая психотерапия, четко выверенная работа, которая дает очень сильный результат.

В Пакет «Состояние доверия и безопасности» входят 3 медитации:

🔸Медитация “Страх и тревога за ребенка”.
🔸Медитация “Доверие и безопасность”.
🔸Медитация “Работа с самым большим страхом”.

Этот пакет медитаций для вас, если:
1️⃣Вы постоянно тревожитесь за детей
2️⃣Чувствуете, что почва уходит из-под ног
3️⃣Теряете чувство безопасности
4️⃣В груди сидит страх, который заставляет вас замирать

Вы расслабитесь и почувствуете спокойствие и безопасность внутри. Перестаньте дергаться из-за проблем с детьми. Почувствуете себя твердо стоящей на земле, в безопасности. Поймете, как быстро справится со страхом и идти в него.

Пакет медитаций будет доступен как самостоятельный продукт, так и в составе двух шикарных пакетов “Лучшее для меня” и “Мне можно всё!”.

Старт Черной пятницы уже 29 ноября 🔥
Ждете?

Я могла бы просто пачками выкладывать отзывы, и они бы сами продавали “Рождение Сверхновой”. Это легендарный тренинг, который дал десяткам людей результаты, которых они не могли добиться даже в личной терапии.

Но все же скажу о нем несколько слов…

Полюбить и принять себя невозможно без прохождения 3 этапов внутренней работы:
🔸работа с детско-родительскими отношениями и травмами,
🔸знакомство с собой и
🔸взращивание внутренней опоры и взрослой позиции.

Именно эти 3 этапа и составляют 3 больших модуля, по которым вы планомерно пойдете в тренинге. Ведь все сферы вашей жизни связаны с этими темами. И их качество и яркость напрямую зависят от них.

Работа в тренинге ведётся одновременно на трех уровнях: ум, тело, психика. Это дает глубокие, а не поверхностные результаты. Курс максимально практический, сотканный из упражнений и практик, которые бережно меняют подсознательные настройки. Поэтому результат устойчивый и без откатов после окончания тренинга.

Что же вы получите?

🔸Почувствуете уверенность в себе, собственных силах, внутреннее состояние «я достойна\достоин» и «я смогу».
🔸Сможете выстроить взрослые и зрелые отношения с родителями, или завершить их, отпустив родителей, если они ушли.
🔸У вас появится энергия жить, творить и получать удовольствие от каждого дня, и вы, наконец, начнете действовать, перестав наблюдать из окна, как другие строят свои красивые жизни, и пойдете в свою!

Это флагманский продукт, которым я очень гордилась и буду гордиться всегда. В него вложено столько любви и души, столько моего практического опыта, что результаты не заставят себя ждать. Если, конечно, вы будете делать.

“Рождение Сверхновой” я просто не могла не включить в Черную пятницу! Он будет доступен и в пакетах, и соло. Не упустите уникальную возможность пройти его и стать совершенно другим человеком, как пишут девочки в отзывах ❤️

‼️ Внимание, Владивосток‼️

Пока я рассказывала про тренинги Черной пятницы, в одном из каналов ученицы затронули тему про атмосферу в чатах на моих обучениях (смотрите скрины).

Я подумала: у меня ведь столько девчонок и парней во Владивостоке, которые прошли со мной и огонь и воду, были на большинстве тренингов и всегда готовы к встрече!

И родилось у меня предложение к тем, кто живет во Владивостоке или очень близко к нему:

🔥 Давайте встретимся вживую? 🔥

Сейчас это принято называть бизнес-завтраками, но я хочу просто душевно посидеть и пообщаться, поэтому такое название тут неприменимо. Но про цели на 2025 год обязательно поговорим.

⌛️Приглашаю 1 декабря в 10:00 по вдк вкусно позавтракать и не менее вкусно пообщаться)

Если вы точно будете, плюсаните в комментариях, чтобы я знала, на скольких человек бронировать столики👇🏻

Без лишних слов 👇🏻

http://evgeniyanechaeva.ru/black_friday

Как вам такое сочное предложение? Пишите в комментариях 👇🏻

P.S. Если есть вопросы, тоже пишите ❤️

Знаю, что вы ждете ответ на вопрос: «А сколько все это будет стоить?».

Накидайте-ка мне реакций на этот пост, и я вам покажу сайт Черной пятницы ❤️

Сегодня хотела поделиться с вами своими эмоциями по поводу тех тренингов, которые будут участвовать в Черной пятнице. Они нахлынули на меня, когда мы готовили вам посты про них ❤️

Верните свою ценность ❤️

Когда мы теряем себя, мы ищем во внешнем мире то или того, на кого можно опереться, чтобы не упасть. Но, как только этот кто-то отходит в сторону, мы неизменно падаем, рассыпаясь на сотни кусочков. Это и есть состояние, в котором “я не знаю себя, я не имею ценности, меня не за что любить”. Как будто я сама не могу найти причин для любви к себе. Да и не знаю, как это любить себя.

Чтобы опять подняться и собраться, нужно познакомиться с собой. Со своей болью, страхом, гордыней и глупостью. Посмотреть в глаза тому, что только я сама могу присвоить свою силу и стать взрослой. Стать автором своей жизни и наконец-то начать ее жить. Свою жизнь, а не чужую. Опираться на свои потребности и желания, оставив позади навязанные стереотипы и ожидания, перестав быть удобной для многих.

Стоять на двух ногах и уметь управлять своей силой – это задача взрослого ❤️

Тренинг “Самооценка” - о зрелой силе и авторстве над своей жизнью.

Именно с него большинство участников моих программ начинали свою работу. Тема самооценки очень звонко отражает дискомфорт человека в его повседневной жизни. И мешает жить, потому распространяется на все сферы жизни без исключения.

🔸Вы недовольны своей внешностью и постоянно ищет в себе изъяны?
🔸Сравниваете себя с другими и не в свою пользу?
🔸Считаете себя недостойным, недостаточно умным/квалифицированным/грамотным?
🔸Не умеете говорить "нет" и отстаивать свою точку зрения?
🔸Не можете разрешить себе то, чего желаете?
🔸Сдерживаете себя и стараетесь быть хорошими для близких, но потом срываетесь и рушите все вокруг или себя?
🔸Чувствуете себя виноватым, даже если реально ничего плохого не сделали?
🔸Понимаете, что ваша жизнь принадлежит другим (детям, партнёру, родителям, работе....), но не самому себе?
🔸Устали от груза ответственности, который сами загрузили на свои плечи, но как его снять не знаете?
🔸Не умеете отдыхать и радоваться, все время решаете какие-то сложные задачи?

12 уроков = 12 психотерапевтических сессий у психолога 🔥

Что разберем в тренинге?

1️⃣ Работа с телом, зажатыми и подавленными эмоциями, мышечным панцирем и состоянием жертвы. Мы будем оживлять тело, освобождаясь от зажимов и боли, возвращая себе бережный контакт с ним.

2️⃣ Работа с травмой и детскими переживаниями себя, как недостойного, неценного, отверженного. Работа с границами. Мы будем трансформировать тяжёлый опыт в ресурс, силу и уверенность. Будем давать себе разрешение на свою территорию, на несогласие с чужим мнением, на свои потребности, чувства и мысли с ощущением спокойствия и твёрдости.

3️⃣Работа с тенью, вытесненными и отвергаемыми частями своей личности, с субличностями, мужским и женским в себе. Мы будем собирать себя заново, бережно и с любовью, чтобы вспомнить, что мы уже, по праву рождения, являемся ценностью и достойны лучшего.

4️⃣ Работа с ресурсами, ценностным образом себя, внутренними опорами и видением будущего и перспектив. Мы увидим свою целостность и силу, найдём внутри себя те опоры, на которые мы сможем опираться в любой жизненной ситуации, обнаружим ресурсы и увидим ясную перспективу, которая поможет двигаться вперед в согласии с собой.

👉🏻Этот тренинг вы также сможете приобрести по выгодной цене как в составе пакетов, так и самостоятельным продуктом.

Уже завтра покажу вам наш красивейший сайт! И вы сможете сориентироваться по цене и пакетам. Но купить их можно будет только 29 ноября ❤️

Родители не такие, как вы хотите?

Или вы до сих пор живете в надежде, что они изменятся и что-то довнесут в вашу жизнь?

Знаете, это колоссальная боль и запрос каждого второго клиента в терапии.

Претензии. Неоправданные ожидания. Обида. Чувство вины. Такая яркая палитра эмоций, но все они в черном цвете. Можно ли это изменить? Я бы сказала, что нужно... каждому!

Тренинг “Я и мои родители” был создан, как база. И его главное достоинство - он заменяет большую и глубокую терапию с психологом в отношении родителей.

🔸Взрослые недолюбленные дети с травмой отвержения,
🔸дети зависимых родителей,
🔸дети, потерявшие родителей, но все еще хранящие обиду, злость или вину в своем сердце,
🔸разорвавшие контакт с родителями дети,
🔸взрослые дети, находящиеся под вечным неусыпным контролем родителей,
🔸или материально зависящие от родителей во взрослом возрасте…

Можно продолжать долго... этот тренинг важно пройти каждому человеку. Он поможет завершить процессы сепарации и почувствовать себя по-настоящему взрослым! Вы сможете выстроить новые отношения с родителями, даже если их уже нет в живых или с ними неимоверно тяжело. Потому что отношения с ними выстраиваются внутри нас ❤️

И если с братьями и сестрами тоже не складывается хорошего контакта, эта программа для вас.

Вы освободите колоссальное количество энергии и сил для того, чтобы из взрослой позиции двинуться в свою дальнейшую жизнь, строить свои хорошие отношения в паре, со своими детьми, коллегами и друзьями.

Программа тренинга решает не одну задачу, а целый комплекс. Разобравшись в отношениях с родителями, вы открываете много дверей в своей жизни. Отношения с мамой и папой – это база, которую мы берем за основу, ведь это модель взаимоотношений с самим собой, другими людьми и Миром в целом.

Отношения с родителями отвечают за то,
👉🏻насколько мы можем принимать деньги в свою жизнь,
👉🏻насколько мы разрешаем себе выстраивать крепкие отношения с партнером,
👉🏻даем ли мы себе право реализовывать свой потенциал или губим его,
👉🏻разрешаем ли себе быть теплыми и поддерживающими родителями для своих детей,
👉🏻умеем ли мы быть бережными к себе и ценить себя.

В программе мы поднимаем более 30 тем и триггерных вопросов. Вот некоторые из них:

1️⃣ Типы матерей и варианты выстраивания взаимодействия с ними.
2️⃣ Ожидания от родителей, которым никогда не сбыться.
3️⃣ Простить себя, чтобы простить родителей.
4️⃣ Как отпустить родителя, который уже ушел из жизни.
5️⃣ Папа, я буду хорошей, чтобы ты вернулся.
6️⃣ Разберемся с ситуацией «я не буду, как моя мать» и повторяющимися событиями в жизни.
7️⃣ Детская жертвенность (я сделаю все для тебя, мама).
8️⃣ Когда у мамы нет сил на ребенка.

Именно с этого тренинга я рекомендую начинать путь реконструкции своей жизни. Неважно, были вы в терапии или не были. Если у вас звенит, болит и виновато в отношении родителей, вас будет ждать этот тренинг 29 ноября на Черной пятнице 🔥🔥🔥

Прошло 6 месяцев и… могу принимать поздравления!

Я получила образовательную лицензию! Ура! 🎉🎉🎉

С мая этого года я жила в водовороте бумажной волокиты для получения образовательной лицензии на своё ИП.

Сначала нужно было удостовериться, что собранная мной программа соответствует всем требованиям Министерства образования. И это несмотря на то, что она уже проходила аккредитацию в институте, который выдает дипломы моим выпускникам. То есть мы уже делали это под их лицензию.

Мы снова скрупулезно выверяли все формулировки, докручивали и дошлифовывали программу.

Когда все было готово, пошел второй этап - сбор всех документов для подачи заявления. И тут началось: то одного не хватает, то другого… Но и это мы с достоинством прошли.

И когда мы стали подавать заявление через госуслуги - сервис его просто не регистрировал и не пропускал 🙈 Пока мы нашли решение, уже прошло много времени.

Но, как вы поняли, вчера я стала счастливой обладательницей лицензии. Радость запредельная!!! 🔥

В общем, дорогие, нас ждут великие дела! ❤️

Почему все ваши проблемы сводятся к деньгам?

Когда я работаю в личной терапии, в группах, провожу тренинги, мы везде и с разных сторон упираемся в отношения к деньгам.

👉🏻Говорим о партнере - приходим к деньгам.
👉🏻О здоровье - опять к деньгам.
👉🏻О самореализации - опять деньги.
👉🏻Хочу родить ребенка, но не складывается - как думаете? Конечно, деньги!
👉🏻И самое распространенное: я выгорела, не могу находиться на работе, но боюсь уходить. Ну вы поняли…

То есть все, что людям важно: безопасность, любовь, самодостаточность, уверенность в себе, достоинство - все проецируется на деньги.

И когда это начало подниматься, мои клиенты и ученики сами попросили меня создать что-то, чтобы поработать с этим вопросом. Потому что когда есть сложность с финансами, всем некомфортно и все хотят это изменить. Но как?

Не получается разобраться, потому что эти трудности не на уровне “я не могу заработать денег”. Сейчас огромное количество возможностей для этого.

Дело в том, что не выстроены отношения с деньгами. Это и семейные (родовые истории), и отголоски прошлых собственных трагедий, и отсутствие финансовой грамотности.

Вас могут повысить по службе, вы будете зарабатывать в разы больше, но деньги будут утекать в неожиданно возникающие дыры. И уровень жизни останется прежним при новой сумме дохода.

Так появился курс “Энергия денег”, где мы разбираемся со сферой финансов через психологию. Выстраиваем с деньгами отношения внутри себя.

Этот тренинг про то:
🔸какую фигуру денег мы внутри себя видим,
🔸боимся ли мы ее,
🔸виновато ли нам по отношению к другим людям за то, что у нас есть деньги,
🔸имеем ли мы право вообще брать свои деньги и оставлять их у себя,
🔸или нам обязательно надо их кому-то отдать,
🔸чувствуем ли мы стыд от того, что можем заработать больше, чем другие,
🔸имеем ли мы право на то, чтобы у нас вообще были деньги,
🔸или мы настолько маленькие, в детской позиции, что нам, кроме как на конфетки, денег не положено.

Кому точно сюда?
➤ Кто устал от состояния постоянной нужды в деньгах и готов к работе над собой для изменения этой ситуации
➤ Кто чувствует себя не свободным из-за недостатка финансовых ресурсов и хочет начать дышать полной грудью
➤ Кто финансово зависит от партнера или родителей и готов к тому, чтобы взять на себя ответственность за свои отношения с деньгами
➤ Кто хочет закрыть свои вновь и вновь возникающие кредиты
➤ Кто ищет возможность для самореализации, которая будет приносить доход, но не знает с чего начать
➤ Кто готов отказаться от обвинений и ожиданий и хочет действовать!

Что в результате?

🔸Обнаружите на каком уровне у вас стоит блок и восстановите движение энергии денег
🔸 Найдёте причину и вторичные выгоды ваших долгов и кредитов, а также состояния "впритык"
🔸 Увидите свой финансовый "потолок", найдёте пути его преодоления и выхода на более высокие суммы дохода
🔸 Поработаете со страхом больших денег и успеха, а также страхом бедности и потери денег
🔸 Узнаете, почему вам стыдно быть богатым и разрешите себе свои деньги

А цена на него на Черной пятнице будет настолько вкусной, что его сможет позволить себе каждый! 🔥🔥🔥

Обещала вам подкаст про феномен Черной пятницы. Что я о нем думаю.

Записала его в канале "Код личной устойчивости". Переходите 👉🏻 https://t.me/+HWE_BcnOCYQxZWQ6

А еще в подкасте закинула вам очень интересную мысль "на подумать" на основании ваших ответов на мой вопрос ❤️

Я была на этом тренинге и, пожалуй, с удовольствием освежила бы в памяти😊
Этот тренинг действительно достоин быть одним из лучших

Какой крутой курс 😍

Качать сексуальность, чтобы были деньги?

До сих пор думаете, что сексуальность - про это?

Совсем недавно на пике популярности инфобизнесовых марафонов тема сексуальности раздувалась до невероятных размеров и мало походила на правду. Отовсюду летела информация, что надо прокачивать сексуальность, чтобы изменить все сферы жизни и зарабатывать миллионы. И люди реально ринулись на марафоны, стрип-пластику и другие активности.

На самом деле, если говорить о сексуальности и о либидо, то это про энергию Жизни, качество жизни, про умение получать удовольствие от неё, находиться в радости и чувствовать себя. Свое тело. Свои потребности. Свои желания. Это про внутренний сексуальный импульс и желание продолжаться через своих детей, проекты и любые проявления себя в мир.

Сексуальность - это внутреннее состояние женщины. Когда она в контакте с собой и действительно любит себя, она за себя и на своей стороны, то все остальные сферы, конечно, подтянутся. Но быть в согласии со своей внутренней женщиной и бежать на стрип-пластику - это разные вещи.

И свой тренинг “Сексуальность” я фокусировала на том, чтобы женщина почувствовала себя. Чтобы она закрыла тяжелые боли, которые передаются из поколения в поколение по женской линии, относительно не бережного, а порой и жестокого отношения с собой. Это и про насилие, и про женскую жестокость к самим себе, про нещадное самоуничтожение.

Этот тренинг направлен на исцеление женской части, контакта с телом, сексуальных запретов, тяжелых последствий подавления сексуальности и радости жизни.

После тренинга женщина расцветает. Это не имеет никакого отношения к сексапильности или соблазнению мужчин. Это про удовольствие жить, про качество жизни в женском теле. Про то, чтобы просыпаться утром и выбирать себя, быть на своей стороне. Много делать для себя любимой. В том числе, для своего психологического, эмоционального и сексуального здоровья.

Смотрите, какие крутые темы разбираем в тренинге “Сексуальность”:

1️⃣ Природа сексуальности и сексуальные темпераменты.
2️⃣ Женская и мужская физиология. Для чего мы вместе – единое пространство творения.
3️⃣ Цикл сексуального контакта.
4️⃣ Знакомство со своим телом. Пробуждение.
5️⃣ Внутренний мужчина и внутренняя женщина.
6️⃣ Желание и границы.
7️⃣Доверие и безопасность. Близость.
8️⃣ Исцеление прошлого сексуального опыта.
9️⃣ Сексуальные запреты, блоки, страхи, стыд.
1️⃣0️⃣ Родовая сексуальная история.
1️⃣1️⃣Женская сила и ее связь с сексуальной энергией. Творчество на всех уровнях.
1️⃣2️⃣Любовный роман с собой.

В этом тренинге соединены классическая сексология, психология, психотерапия, психосоматика и даосские практики. Здорово же, согласитесь?

И этот тренинг будет также ждать вас на Черной пятнице 🔥🔥🔥

Я бы очень хотела! Мне супер интересна эта тема

4. Онкология
Этот блок нужен тем, кто:
🔸Имеет онкологический диагноз.
🔸Имел в прошлом онкологический диагноз, и уже долгое время находится в ремиссии, но при этом постоянно пребывает в тревоге и страхе рецидива.
🔸Имеет в роду онкологию и боится, что и его это тоже может коснуться.
🔸Не имел сам и не имели родные онкологии, но есть сильный страх заболеть.
🔸Кто-то из ваших близких имеет онкологический диагноз, а вы не знаете как его поддержать и чем помочь, но очень хотите.

Результаты после прохождения тренинга:
● Получите ясное понимание того, как работает психосоматика
● Перестанете бояться болезней, и научитесь их "читать", слушая голос своего тела
● Узнаете, как ваш ребенок реагирует болезнью, на что и для чего
● Поймете, для чего вам болезнь
● Научитесь отслеживать, с чего начинается симптом, что вызвало, причину возникновения.
● Вы разрешите внутренний конфликт, запускающий болезнь и симптом вследствие этого уйдет или смягчится.
● Вы измените отношения с собой!!! Вы научитесь заботливо и бережно относиться к самому близкому человеку в вашей жизни - к себе!
● Сможете избавиться от симптомов или понять, какую дальнейшую работу необходимо провести.

Полного и быстрого исцеления обещать вам я не имею права. Нашему телу для этого нужно время, а для излечения некоторых заболеваний нужна более глубокая индивидуальная работа. Но могут быть прорывы, если вы готовы к этому и разберете свою болезнь по полочкам, а значит начнете путь исцеления.

И да, тренинг будет полезен не только для себя, но и для работы с клиентами.

‼️29 ноября тренинг можно будет приобрести на Черной пятнице по невероятно выгодной цене в составе одного из двух крутейших пакетов 🔥

Слышать свое тело, чтобы вернуть себе здоровье?

Это реально!

Сначала прочитайте то, что написано на скринах, а потом идите по тексту ❤️

Вчера подбирала для этого поста скриншоты с тренинга “Исцеление” и вспомнила о том, какой он был мощный и эффективный.

Кто не знал - я дипломированный психосоматолог. Долгое время мой фокус внимания был на психосоматике, потому что это безумно интересно и важно - понимать, насколько тесно связаны психика и тело.

Если наша психика не вывозит какие-то процессы, чтобы выжить подключается тело. А язык тела важно уметь слышать и правильно считывать. И вместо постоянных болезней, мы сможем регулировать свое состояние через понимание своих симптомов и симптомов наших детей. Ведь симптом не возникает сам по себе! Для его возникновения встретилось вместе множество факторов: ваши родовые программы, ваше время в утробе матери, роды, и далее все, что происходило с вами в течение жизни может быть одним из кусочков пазла, который в итоге сложился в болезнь. И вы можете этот узор увидеть и изменить!

А если мы свое теле не слышим? Мы блокируем чувства, а вместе с ним и телесный отклик на эти чувства. Как следствие, получаем очень серьезные проявления в виде тяжелых заболеваний.

Диалог с телом - это путь исцеления и здоровой жизни, полной энергии.

Идея запустить тренинг по психосоматике родилась тогда, когда в процессе работы я стала видеть психосоматические проявления у клиентов. Мне важно было не просто показать, что "у тебя аллергия, а значит зацикленный внутренний конфликт воспроизводится всякий раз при контакте с аллергеном".
А дать систему, чтобы человек выучил язык тела, понял, как это работает, и получил алгоритм самопомощи для себя и своего ребенка. И чтобы это действительно улеглось, дать просто информацию - не получится.

Я думаю, что вы заметили, что я верю в способность человека помочь себе самостоятельно в большинстве случаев. Хотя бы на первых этапах.

👉🏻 Тренинг “Исцеление” о том, как понимать, о чем говорит болезнь.
Перестать бездумно пить таблетки, и научиться видеть смысл симптома и помогать своему телу исцелиться. Здесь небольшая ремарка: я не против медицины, я вместе с ней за то, чтобы каждый был здоров. Я за то, чтобы работа над собой и врачебное вмешательство дополняли друг друга.
Помочь своим детям быть здоровыми.

Кому точно надо:
🔸 кто устал от постоянных повторяющихся болезней (как своих, так и ребенка);
🔸 кто хочет разобраться в теме психосоматики более глубоко, чтобы понять как все устроено;
🔸 кто имеет сложный диагноз и лечение не помогает или имеет непродолжительный эффект;
🔸 кто хочет узнать, как помочь себе и своим близким;
🔸 кто видит взаимосвязь между эмоциями и симптомом, но не может разобраться самостоятельно.

В составе тренинга “Исцеление” 4 модуля:

1. Базовый
Он необходим каждому, кто хочет разобраться в истинных причинах заболеваний и симптомов. В том, как устроено наше тело и о чем оно говорит нам.

Пройдя его, вы сможете своевременно реагировать на сигналы тела, не доводя симптом до глубоких и хронических болезней, а также исцелить или найти причину и начать процесс исцеления уже имеющегося симптома.

2. Детский
Он нужен каждой маме и тем девушкам, которые только планируют рождение ребенка. Знания и практические навыки помогут вам избежать ошибок, родить и вырастить здорового человека.

Вы научитесь спокойно и бережно реагировать на болезнь ребенка, понимать сигналы его тела и быстро реагировать на них. У вас появятся инструменты для работы с детским симптомом (для вас и для ребенка). Вы научите своих детей слушать тело, быть к нему бережным.

3. Женский
Этот блок нужен каждой женщине!
Он о том, как быть в гармонии со своей природой, как восстановить связь с телом. Ведь женское тело и репродуктивная система - прямая трансляция отношений с собой и с мужчиной.

И если есть в этой сфере заболевания, значит глубокие конфликты уже вышли на уровень тела и просят решения. Он важен женщинам, у кого в роду по женской линии есть повторяющиеся заболевания или тяжелые женские судьбы. Этот блок для женщин, готовых вернуться к себе!

Уже завтра начну знакомить вас с тренингами, которые будут участвовать в "Черной пятнице" ❤️

И это действительно крутые флагманские продукты, которые помогут вам с вашими запросами: от отношений и денег до энергии и здоровья в целом!

Поэтому записывайте в свои календари - 29.11 Черная пятница от Евгении Нечаевой 🔥

Спасибо! Теперь важно именно 29.11 не забыть про это:)

🌞Закинула, всем...своим, не своим🙏
Еще в vk cкину,
Благодарю Женя💞

Моя искренняя благодарность всем, кто поделился ❤️ Именно ради ваших результатов я работаю и делюсь своим опытом ❤️

Ребята, как ваши дела? ❤️

После хорошо проделанной работы важно побыть на паузе, отдохнуть и посмотреть с гордостью на результаты своих трудов. Чем я и занималась последнее время.

Сегодня я вспомнила, что не подвела итоги октября (помните, я приняла решение делать это ежемесячно и делиться с вами). Так вот, я решила, что напишу этот список быстренько из головы, но увы…

Пришлось брать в руки ежедневник и выписывать события одно за другим, потому что я и команда потрудились изрядно, и многое просто стерлось!

Это к вопросу про обесценивание того, что мы делаем...мы просто забываем, и нам кажется, что мы мало чего успели.

Итак, итоги октября:

1️⃣ Провела зум с юристом, в котором обсудили тему образования и дипломов, которые мы выдаём на курсе "Целостность".

2️⃣ Отпраздновали на яхте годовщину свадьбы наших друзей.

3️⃣ Съездили с мужем и сыном на выходные к морю в шикарный глемпинг с банькой.

4️⃣Запустили обучение и аккредитацию первой группы проводников Игры "ЭВОЛЮЦИЯ. Точка невозврата".

5️⃣Продолжаю наводить порядок в финансах и инвестициях. Даётся с трудом, мозг скрипит и сопротивляется.

6️⃣ Удалила имплантант зуба (началось воспаление) и поставила новый. Жду, пока приживется.

7️⃣ Запустили третий поток образовательной программы "Целостность".

8️⃣ Сходили с семьёй и друзьями в поход. Искупались в ещё теплом море.

9️⃣Сходила в МФЦ, хотела подать документы, потому что на госуслугах не приняли. Потом в МВД. Потом в налоговую. Не подала... и так 3 раза((( злилась, хотелось послать все на...р, но я нашла другое решение! Очень себе благодарна за настойчивость!

1️⃣0️⃣ Каждую неделю ходила в баню, на массаж и пилатес. Это прям святое!

1️⃣1️⃣ Создала важное партнёрство в сфере психологии семьи и бизнеса.

1️⃣2️⃣ Провела 22 психотерапевтические сессии.

1️⃣3️⃣ Провела Открытую терапию, на которой в это раз было более 50 человек.

1️⃣4️⃣ Сняла штук 15 рилсов. Собиралась это сделать вечность... но месяц не так долго длится, а отснятые рилсы заканчиваются)))

1️⃣5️⃣ Сделала с сыном фигурки привидений на день страхов в школу, которые он продал на ярмарке и купил себе конфет🤪

1️⃣6️⃣ Сделала RF на лицо и шею (девочки поймут)))

1️⃣7️⃣Поступила в магистратуру МИП (такими темпами и до кандидатской скоро доберусь)))

1️⃣8️⃣Сходили с семьёй в настоящий тир. Стреляли из пистолета, винтовки и ещё каких-то орудий. Мне очень понравилось! Хорошо, когда это в тире и в мишень🤍

1️⃣9️⃣ Много гуляла по осеннему лесу с собакой. Это прям новая радость для меня.

Месяц очень тёплый и размеренный сложился, несмотря на большое количество дел. Потому что, когда нет перелётов (а поймут меня только те, кто летает на расстояние 10 тыс км, с разрывом во времени +7 часов))) жизнь становится максимально спокойной, даже если у тебя 100500 задач в сутках!

Как к вас с завершением дел?
Что успели? А если не успели, разрешили себе это или загнали в вину?👇🏻

Дорогие, приглашаю вас в мой канал «Код личной устойчивости», где я сегодня попросила участников пройти очень простой, но интересный тест.

О чем он и что покажет - пока секрет и интрига.

Если вам интересно, то открываю доступ к каналу до 23:59 по мск сегодняшнего дня 👇🏻

https://t.me/+kKiqE8rJTKAxYTQy

Вступайте и проходите тест ❤️

Женя, это просто огонь огненный! Кому-то сегодня очень повезет😁

А еще у меня для вас новость, которую, возможно, кто-то из вас ждал.

Освободилось одно место ко мне в личную терапию.

Такое бывает крайне редко, потому что запись ко мне расписана на 2 месяца вперед. И уже если такое случилось, то значит кому-то это место особенно нужно здесь и сейчас. Поэтому не теряйте времени - после этого сообщения место уйдет в ближайший час.

Что сделать, чтобы записаться?

Напишите моей помощнице Эльвире @elvirashaldymova , что хотите ко мне в личную работу. И она вам подробно расскажет про все условия.

Запись открытой терапии

Вы спрашиваете про нее под постами, в личке. Но ее не будет.

Знаете, это уникальное, очень глубокое мероприятие, которое не проводит ни один психолог. Или я о таких не знаю. А все потому что это очень большая ответственность перед человеком, который приходит на терапию, перед аудиторией, которая наблюдает за процессом, и передо мной, как профессионалом.

Мой метод “Целостность” настолько отточенный, что я не боюсь выходить с ним на большую аудиторию и показывать, как он работает. Я искренне и с большим уважением отношусь к тем, кто идет со мной в этот опыт, как клиент. Нужно огромная смелость, чтобы рассказывать о своей жизни и показывать свою уязвимость. И именно поэтому я не даю запись в общем доступе даже по запросу.

Открытая терапия - это точно та встреча, ради которой стоит выделять время и приходить онлайн 🔥

Продолжаю получать от вас благодарности и теплые отзывы 👇🏻

Сегодня в 17:00 по мск выступаю онлайн на бесплатной конференции про привлечение клиентов для предпринимателей и экспертов

Тема: “Работа с VIP-клиентами: как брать в работу сильных, без страха не справиться и ощущения собственной недостаточности”.

Эфир будет здесь, заходите 👇🏻

https://t.me/+laGUFWs3NCg5Y2M0

Была в открытой терапии и как участник, и как слушатель. Выходишь всегда с новыми и невероятными открытиями.
Огромная благодарность Жене за такую возможность❤️

У других психологов не видела терапии в таком формате, у тебя только.

Была 3 раза слушателем, больше смотрела с целью учиться, совершенствовать навыки в методе, как и что ещё можно делать.

Но)) каждый раз даже с таким настроем что-то откликалось, что-то вылезало своё - даже в запросе, который изначально казался совсем ничего общего со мной и моей жизнью не имеет.

Спасибо преогромнейшее за такую возможность 🤍

Я не выкладываю запись открытой терапии в блоги, потому что это очень личная и глубокая работа ❤️

И всегда искренне восхищаюсь теми, кто в эту работу идет.

Но показать отзывы с разрешения участников - могу.

Если вы еще не зарегистрировались, то пора. Иначе вы пропустите то, за что так любят эти мероприятия.

И, кстати, я ни разу не видела, чтобы кто-то из психологов проводил такое. А вы? Разборы - да, но именно терапию - нет.

В общем, жду вас 23 октября в 11:00 по мск 👇🏻

https://evgeniyanechaeva.ru/otkrytaya_terapiya2310

Готовы к открытой терапии? 🚀

Да-да. Она будет 23 октября в 11:00 по мск.

🔸Для тех, кто знает, что это, вот ссылка 👇🏻
Регистрируйтесь и приходите.

🔸Для тех, кто впервые слышит 👇🏻

Открытая терапия - это полноценный терапевтический процесс работы меня, как психолога, с вами над вашим запросом. Просто он проходит в ZOOM, где помимо двух главных действующих лиц есть еще наблюдатели.

Почему я провожу такой формат?

Чтобы наибольшее количество людей прошли исцеление, посмотрели вглубь себя, нашли причины и изменили свою жизнь к лучшему.

Ведь объективно: никто не хочет сидеть в *опе. Все хотят жить хорошо, богато, счастливо и быть здоровыми. Но не у всех получается. Через открытую терапию, я, как психолог, показываю вам направление, куда смотреть.

Вы берете из этой глубокой и мощной работы невероятное количество осознаний. Каждый раз у меня ломится личка от ваших благодарностей. Вы говорите, что это был волшебный пендаль к действиям.

Но ведь пользу получит только участник, зачем смотреть другим?

Это самое большое заблуждение, которое только может быть. Общее поле работает так: я работаю с запросом одного человека, а решаются вопросы многих. Неважно, участник вы или слушатель.

Запрос, с которым придет участник, на 90% откликнется всем слушателям. Потому что сначала мы покопаем, а действительно ли это то, что волнует. И выйдем на истинную проблему. Потом будем искать причину. А причины обычно тоже схожи у разных людей. И вы это сами увидите.

Не каждый психолог готов работать в открытую. Это большая ответственность перед клиентом и собой. Мне важно, чтобы вы понимали, что такое терапия и как она работает. Это демонстрация моего метода глубинных изменений "Целостность".

В этом канале, я уверена, собрались те люди, которые действительно ищут ответы на свои вопросы и готовы действовать. Так вот открытая терапия - это наилучший способ примерить на себя, насколько для вас подходит тот метод, которым работаю я.

Все, кто хочет стать участником или просто слушателем,
Регистрируйтесь ❤️

Из всех запросов я выберу один (возможно, два) на свое усмотрение. Буду учитывать, насколько запрос будет актуален для большинства людей.

Что важно знать, если вы хотите принять участие в открытой терапии, как участник:

🔸 все участники зум будут вас видеть и слышать
🔸 у вас должен быть хороший интернет и вас никто и ничто не должно отвлекать
🔸 вы должны быть готовы выйти в эфир 23 октября в 11.00 Мск

Как только мы выберем участника, с вами свяжется моя команда для уточнения деталей. Если вы не ответите в течение 1 часа, мы напишем следующему участнику❤️

Если вы хотите быть слушателем, то заполняете форму, но делаете приписку, что вы слушатель.

https://evgeniyanechaeva.ru/otkrytaya_terapiya2310

Делюсь с вами своим одним выходным днем во Владивостоке

Было красиво, уютно, неожиданно и очень приятно.

Знаю, что многие редко заходят в нельзяграм, поэтому дублирую сюда ❤️

День открытых дверей🔥

Я знаю, как вы любите мои открытые мероприятия – интенсивы, марафоны, эфиры, разборы, открытую терапию…

Поэтому приглашаю вас принять участие на Дне открытых дверей в рамках моей образовательной программы «Метод глубинных изменений «Целостность».

И это будет не просто приветственное слово для тех, кто зашел на курс, или еще думает.

Первый урок обучения - это база для понимания процессов, которые разворачиваются в психике человека.

Он перевернет сознание о том, почему в нашей жизни все складывается так, а не иначе.

🔸Почему мы никак не можем выйти на новый уровень дохода?
🔸Почему в отношениях опять больно и тяжело?
🔸Почему энергия на нуле и хочется спрятаться от всего мира?

⏰Когда?

Вторник, 15 октября, в 10:00 мск
Онлайн, в Zoom

Зарегистрироваться на встречу можно здесь 👇🏻
http://evgeniyanechaeva.ru/otkrytyj_urok1510

После регистрации вы попадете в бот, где вам придет вся информация и ссылки.

Ждем вас! ❤️

Звоночки, на которые мы не реагируем...

Вчера мне удалили имплант переднего зуба, и я похожа на Шуру))) Все лето мы его старались сохранить, но увы... коронку должны поставить завтра. За пару часов до вебинара.
Если что-то пойдёт не так, буду вести веб в маске😷

Кто давно со мной, знают, что в 10 лет я упала с турника, сломала передние зубы, челюсть и повредила позвоночник. С тех пор каждый поход к стоматологу подобен пытке.
Тело помнит все!!! Особенно хорошо помнит, как это - лечить и вырывать зубы без анестезии(((

Много лет я оттягивала поход к врачам до последнего, так страшно мне было оказаться в медучреждении. Эту стратегию я взяла во все сферы жизни - тянуть до последнего, а потом с горящей 🍑 бежать делать!

Но со временем я обнаружила, что действую, не доводя себя до пиковой точки.
Умение своевременно решать задачи - это признак эмоциональной устойчивости и зрелости! А еще воли. Способность выдержать неприятные чувства и внутреннее сопротивление, пойти и сделать.

Это касается тех вопросов, которые не причиняют острую боль в моменте, но если их не решать, они станут именно такой.

Это про:
🔸  здоровье (не так, чтобы болело... вдруг само пройдет)
🔸 вас не устраивает то, что происходит в отношениях, но вы выбираете не поднимать этот вопрос. Может как-то решится...
🔸 денег впритык, или вы в долгах, но вы закрывайте на это глаза, надеясь, что случится чудо и вы начнёте зарабатывать Х10...

Называется это "игнорирование"! И прежде чем грянет гром, нам многократно поступают звоночки, на которые мы не хотим реагировать. Нам так удобно.

Но если мы хотим жить без крайних точек и в здоровье, и в отношениях, и в деньгах, нам важно разобраться в том, для чего наша психика опять и опять приводит нас в них. Для чего мы выбираем игнорировать и бездействовать.

‼️Жду вас завтра 10 октября (четверг) в 10.00 по мск на бесплатном вебинаре «Код личной устойчивости. Как управлять своим состоянием в условиях постоянного стресса?».

За последние годы, избитые до дыр "деньги в легкости", сильно исказили понятия воли, решимости, готовности прикладывать усилия и выдерживать напряжение. Я хочу показать, как мы можем этим управлять и возвращать себе свою силу.

Завтра в 10.00 по мск 👇🏻

Регистрируемся здесь

У вас ведь идеальные отношения, без ссор, а любовь и страсть не угасают ни на секунду?

Скорее всего, вы сейчас иронично ухмыльнулись, потому что такое мы видим только в кино.

Когда мы заходим в отношения, мы уже взрослые, но реализуем те модели, которые видели в родительской семье в детстве. Мы можем хотеть другого, но проигрываем ту программу, которую переняли у родителей с некоторыми отличиями.

Что получается: мы заходим в отношения со своей программой, наш партнер - со своей. На стыке этих двух программ мы получаем отношения, которые складываются в нашей паре и зачастую не удовлетворяют нас. Мы пытаемся что-то изменить, но создается впечатление, что мы не управляем процессами, которые происходят.

👉🏻У нас случаются ссоры, измены, отстраненность и холодность по какой-то удивительной случайности.
👉🏻Постоянно не хватает денег.
👉🏻Мы добиваемся уважения от своего партнёра, а он, как назло, обесценивает нас и наши усилия.
👉🏻Мы заваливаемся в постоянные обвинения друг друга, потому что ждём тепла, нежности и заботы, а получаем претензии и упрёки.

На самом деле, все эти повторяющиеся события не случаются “вдруг”. Они - следствие программы, управляющей нами. Но как взять управление в свои руки, мы не знаем. Уровень логики и просто понимание того, как надо по-другому, не может изменить ситуацию.

Тут необходимо распознать код внутри нас. А для этого важно понимать, как работает психика и как она устроена. Нужно поменять базовые настройки на уровне чувств, тела и семейной системы, потому что родовые программы наиболее крепко и глубоко удерживают нас. Они передаются из поколения в поколение конкретно в вашей семье.

Я, как психолог с 12-летным опытом работы, знаю, что не обязательно влетать в лютые кризисы, которые переворачивают с ног на уши наши отношения, чтобы переписать сценарии и жить счастливо. Но большинство из нас начинают что-то менять, только когда жареный 🐓 клюнет в 🍑... Тогда мы бежим к психологу, потому что стало невыносимо тяжело, плохо и страшно.

Я предлагаю другое решение - можно взять пульт управления в свои руки до того, как придет петух! И научиться распознавать признаки кризиса в отношениях, видеть весь его потенциал и использовать его в своих целях. Первые шаги сделаем с вами уже в этот четверг.

Жду вас на бесплатном вебинаре «Код личной устойчивости. Как управлять своим состоянием в условиях постоянного стресса?» 10 октября в 10:00 по мск.

Регистрируйтесь👇🏻

Код личной устойчивости

В канале, куда вы попадаете после регистрации, мы уже разбираем признаки эмоциональной неустойчивости и как они влияют на ваши отношения, деньги и здоровье 🔥

Знаете в чем причина того, что вы до сих пор не зарабатываете столько денег, сколько хотите?

Мой ответ может вызвать у вас сопротивление, но это правда...

На самом деле вы не хотите получать больше денег. Вот главное препятствие на пути к достижению успеха в любом деле.

Я знаю, вы сейчас хотите мне возразить. Ведь у вас в целях заработать 100, 300, 500 тысяч или даже миллион. А, возможно, кто-то из вас говорит, что денег не хватает. Безусловно, вы хотите большего!

Каждый раз, когда вы держите в руках неоплаченные счета или видите машину, за рулем которой хотелось бы сидеть. Каждый раз, думая о вещах, обучениях или путешествиях, которые не вписываются в ваш бюджет… Вы всего этого хотите. И мое заявление кажется для вас нелепым.

Но из раза в раз что-то происходит, и деньги в нужном количестве не появляются. И недостаточность не в вашем профессионализме или том, что вы чего не знаете. У вас все уже всего достаточно ❤️

Все дело в том, что наша психика и наше эмоциональное состояние не дают нам получать больше.

🔸Мы не видим, не осознаем взаимосвязи между уровнем дохода и непростым опытом (нашим личным и нашей семейной системы в целом).

🔸Мы не знаем, как менять наши стратегии управления деньгами, потому что они находятся не на уровне логики. Ведь головой мы всё пониманием.

🔸Мы путаем деньги с любовью, безопасностью или признанием, пытаясь закрыть ими то, что не удовлетворяется деньгами.

🔸Мы оцениваем себя по уровню дохода, проваливаясь в тотальное обесценивание, если заработать много не получается.

Вы можете прочесть все книги о том, как разбогатеть. Вы можете попробовать себя в сотне направлений бизнеса. Но до тех пор, пока вы не разберетесь в устройстве своей психики, вы будете получать то, что получали до сих пор.

Не понимая базовых законов психики, мы не можем влиять на свое эмоциональное состояние. А значит остаемся в плену у этих стратегий и алгоритмов, которые приводят нас к проблемам в финансовой сфере.

Приглашаю вас разобраться в этом вопросе на бесплатном вебинаре «Код личной устойчивости. Как управлять своим состоянием в условиях постоянного стресса?».

‼️Он состоится 10 октября в 10:00 по мск.

🔸Заберите простой алгоритм действий, который подходит вашему типу психики.
🔸Выйдите из привычных неуспешных сценариев жизни.
🔸Действуйте из состояния спокойной силы.

На встрече разберем с вами связку: ваш психотип - какие проблемы у вас есть с деньгами - как выйти из порочного круга 🔥

Регистрируйтесь по ссылке 👇🏻

Код личной устойчивости

Стабильность - это иллюзия! Её не существует.

Помните картину Пабло Пикассо “Девочка на шаре”?

Сегодня я готовилась к предстоящей встрече с вами (о ней в конце поста), и мне пришла в голову эта метафора.

Повторюсь:

- Стабильность - это иллюзия! Её не существует.

Жизнь каждого из нас похожа на шар, который постоянно находится в движении, а мы стоим на нем. Нам никогда не удастся достичь полной стабильности и равновесия. Ведь наша реальность непрерывно меняется. Каждый день мы сталкиваемся с новыми вызовами и обстоятельствами.

Но это не повод для паники! Напротив, это возможность стать сильнее, гибче и устойчивее, если знать, как.

Эмоциональная устойчивость в период перемен - не природная данность. Это навык, который необходимо развивать и оттачивать. Я сама нарабатываю его уже больше 12 лет и продолжаю это делать. В стрессовых ситуациях я собираюсь, благодаря собственному методу “Целостность”.

Устойчивость - это не статичное состояние, а динамичный процесс балансирования. Представьте себя, стоящей на движущемся шаре. Чтобы не упасть, вам придется постоянно находить новую точку баланса и устойчивости. Самое главное - это понять, что находится она не снаружи, а внутри вас. Только так можно сохранять равновесие.

Также и в жизни. Перемены неизбежны, но мы можем научиться уверенно идти вперед, находя новые решения задач, которые перед нами ставит жизнь. Гибкость, адаптивность, стрессоустойчивость - вот ключевые качества, которые помогут нам не просто выживать, а процветать и созидать.

Потому что в современном мире все решают два фактора - наше состояние и действие, вытекающее из него.

👉🏻Страх потерять или не заработать деньги, приводит к тому, что человек бездействует или совершает массу хаотичных действий, которые отнимают время и ресурс.

👉🏻Крепкие отношения не строятся на контроле и боязни потерять человека. Но из страха, мы действуем именно так.

👉🏻Длительный стресс остается и закрепляется болезнью в нашем теле, если с ним сразу не поработать. От безобидного на первый взгляд насморка до тяжёлых заболеваний.

Стабильность - это иллюзия, но ваша устойчивость - это реальность, которую вы сами создаёте день за днём.

‼️Я жду вас 10 октября в 10:00 по мск на бесплатном вебинаре “Код личной устойчивости. Как управлять своим состоянием в условиях постоянного стресса?”

🔸Заберите простой алгоритм действий, который подходит вашему типу психики.
🔸Выйдите из привычных неуспешных сценариев жизни.
🔸Действуйте из состояния спокойной силы.

Сама кайфую от контента, который готовлю. Такого я еще никогда и нигде не давала.

Регистрируйтесь, будет, как всегда глубоко и сильно!

Для того чтобы попасть на вебинар, переходите по ссылке 👇🏻

Регистрация на вебинар

Буду разбирать интересные связки:
ваш психотип - жизненные проблемы - алгоритм выхода из них с учетом специфики работы вашей психики.

Это разрыв шаблонов! Но при этом очень простая психологическая база. Полезно будет даже тем,кто уже отучился на курсе “Целостность” 🔥

Итоги сентября

Начиная с прошлого месяца, я приняла решение подводить итоги здесь. Я это внедряю во все свои программы, чтобы видеть динамику и присваивать результаты, а не обесценивать. И для себя применяю те же инструменты.

Пока писала, замечала, как внутри меня кто-то шепчет, что надо быть скромнее, а не выпячивать на всеобщее обозрение свои успехи. Я очень долго так делала: прятала, обесценивала и стыдилась собственноручно приложенных усилий. Поэтому для меня подведение итогов в публичном поле - это большая внутренняя победа и разрешение быть такой, не приуменьшая себя.

Итак:

1. Напечатали Игру "ЭВОЛЮЦИЯ. Точка невозврата". Это казалось невозможным в такие сроки. Но мы смогли!
2. Провели Большую игру в Москве на 50 человек!
3. Сделала шикарный выпускной образовательной программы "Целостность".
4. Выступила в женском сообществе.
5. Приняла участие в Мастермайнде "Дивергент" у Президента ассоциации блогеров РФ.
6. Сходила в менторскую гостиную к Семыкиной Жене и познакомилась там с прекрасными девушками.
7. Провела открытую терапию, показывая, как работает мой метод (как всегда глубоко и красиво. Это моя суперсила - видеть на 5 слоев вглубь, как рентген. Этому обучаю на "Целостности").
8. Встретилась в Москве с подругами. Это уже стало традицией - когда я прилетаю, мы идём в spa)))
9. Провела 23 личных терапевтических сессии.
10. Занималась пилатесом, ходила на массаж 2 раза в неделю, и раз в неделю в баню.
11. Спала 8 часов.
12. Прошла курс детокса.
13. Много времени провела с сыном - гуляли, ходили в кино, играли в игры)
14. Провели сыну курс массажа и курс детокса, поставили скобы на зубы.
15. Решила несколько важных вопросов с налоговой.
16. Маленькими шагами продолжаю осваивать инвестиции. Радуюсь, что не сливаюсь.
17. После возвращения из Москвы решила заболеть, но вовремя почувствовала это. Дала себе сутки полного покоя, спала часов 16, пила чай. Заболеть не удалось)))

Что не успела из задуманного и запланированного?

В этом месяце я невероятно горжусь собой и своей продуктивностью! Присваиваю и благодарю себя.

Единственное, чего мне было мало - это времени с мужем! Я дважды за месяц улетала в Москву, а он уезжал на Burning man (я вам об этом не успела рассказать, если интересно - дайте знать🔥).

В общем увидеться удавалось нечасто, будем восполнять в октябре. Завтра уезжаем к морю на пару дней.

Да, и ещё не разобрала вещи! Сумка так и стоит в гардеробной. Вытаскиваю из неё по необходимости. Когда-нибудь доберусь и до неё...

А какие у вас достижения в сентябре? Делитесь 👇🏻

Это тоже мой первый выпускной! В школе закончила 9классов и даже не было последнего звонка, колледж закончила в 1997г, когда два года были невыплаты ЗП и даже мысли не было про выпускной ни у детей, ни у родителей, ни у педагогов, университет заканчивала заочно. Женя, благодарю за красоту, теплоту и душевное общение! Это волшебство после виртуального общения, встретиться вживую! 😍🤗❤️

Тоже не была на своём университетском выпускном, ну а ЭТОТ выпускной стоил того, чтобы подождать столько лет ❤️

Сильно по-другому всё - и то, что выбор обучения осознанный, потому что хочу именно сюда.
И то, как много всего поднималось во время курса и этому есть свидетели - это теперь не развидеть и только вперёд. Сколько участия и поддержки было и от Евгении и от кураторов.

Было красиво наблюдать трансформации сокурсников за эти 4 месяца.

И тем более ценно вот так красиво завершить этот глубокий, для меня даже переломный, этап и присвоить себе результаты.

У меня стала часто фраза крутиться «это теперь и правда моя реальность» - спасибо всем причастным ❤️

Выпускной, который я продумываю для учеников курса “Целостность”, - особое волшебство.

Потому что у меня его не было. И я, как никто другой, осознаю его важность.

На протяжении 4 месяцев обучения на программе мы все прилагаем большие усилия. Это колоссальная внутренняя и внешняя работа. Перемены происходят внутри каждого, кто прошел курс. Но не каждый может свои результаты принять и вместить в себя. Мы как будто их перепрыгиваем, не замечая и обесценивая. Просто потому что не оцифровываем свою точку А и Б.

К концу курса у некоторых учеников бывает ощущение, что ничего не изменилось... И моя команда часто негодует: “Как это нет? Это два совершенно разных человека: тот, кто зашел на курс, и тот, кто из него вышел”. У нас все изменения зафиксированы👌

Именно поэтому выпускной - это подведение итогов и присвоение результатов. За два потока у нас сложилась традиция - оцифровывать свой путь. Ученики смотрят вглубь себя и забирают все изменения, опыт, навыки, результаты, которые обрели за 4 месяца. Чтобы не получилось так, что диплом есть, а присвоения нет. И диплом идет пылиться на полке.

Выпускной - это возможность увидеть людей, которыми проникся за 4 месяца в онлайн. Здесь мы все развиртуализируемся. Можем обняться, поболтать, потрогать друг друга, посмотреть в глаза. Это дорогого стоит, потому что это настоящие невероятные эмоции, которые мы так редко позволяем себе испытывать. Состояние радости и сопричастности. Ты - не один, вокруг тебя близкие по духу люди. И с ними точно есть, что обсудить.

На этом выпускном мы никак не могли разойтись. Уже и в ресторане посидели, и дипломы получили, и на выставку сходили… А потом просто сели в выставочнм зале и не могли наговориться! Не только о психологии, обо всем на свете))

Понимаю, что дальше у каждого из нас останется это сообщество. Знаю это, потому что с первым потоком мы до сих пор общаемся в чате, являясь друг другу опорой в разных ситуациях. Мы точно можем здесь получить людей, которых нет в нашем окружении.

А еще для меня выпускной - это про эстетику и красоту. Мне важно, чтобы было вкусно, чтобы глаза радовались. Красивые люди. Эстетичное помещение, в котором хочется находиться и не хочется уходить. И мне удается это реализовать.

Выпускные “Целостности” - всегда про камерную, теплую и трепетную атмосферу. Даже какую-то интимность, где не нужно притворятся. Здесь каждый может быть собой настоящим. Тем, которого открыл в себе на курсе ❤️

Запись эфира для всех всего на 48 часов 👇🏻

Сегодня с юристом Ксенией Волоховой провели очень полезный и проясняющий многие непонятные в законодательстве моменты эфир о дипломах переподготовки.

‼️ И хочу дать возможность всем, кому это важно и интересно, посмотреть запись. Она будет доступна 48 часов 👇🏻

Запись больше недоступна 🤷🏼‍♀️

Мы затронули очень важные вопросы возможных поправках в законодательстве, как может изменится рынок образования в сфере психологии и почему бежать получать вузовское образование помогающим практикам пока не нужно.

Смотрите и делитесь своими инсайтами в комментариях 👇🏻

Один из самых частых вопросов во время продажи курса "Целостность": какой диплом я получу после окончания обучения?

Вы получите диплом установленного образца о профессиональной переподготовке.

Но на самом деле вопрос, связанный с дипломами, в текущих, постоянно меняющих реалиях на рынке образования более глубокий и щепетильный.

‼️В нем мы будем разбираться 1 октября в 11:00 по мск на ZOOM-встрече с юристом с опытом судебной практики более 12 лет Ксенией Волоховой.

Что обсудим:

1️⃣ Какие права даёт диплом о профессиональной переподготовке на психолога?
2️⃣ Чем отличается профессиональная переподготовка от высшего образования, от бакалавриата и магистратуры?
3️⃣ Чем отличается диплом о профессиональной переподготовке государственного ВУЗа от частного?
4️⃣ Какие планируются изменения в законодательстве о психологической деятельности?

Для того чтобы попасть на встречу и раз и навсегда уяснить себе вопрос про дипломы, регистрируйтесь по ссылке 👇🏻

https://evgeniyanechaeva.ru/diplom_o_perepodgotovke_dlya_psihologov

Охх, как приятно попасть в кейсы! Спасибо❤️

То, что указано в программе курса всё есть в обучении и, что ещё важнее, оформлено это так, что понятно, удобно и приятно смотреть, читать и слушать.
Воды нет. Нет того, что можно самим почитать в интернете. Нет уроков

Пишу подробно, потому что сама долго искала качественное обучение. Это далеко не первое моё обучение по психологии, есть те, которые заканчивать не стала , было жалко тратить время и силы на потоки устаревшей информации.


Есть глубокое объяснение как работает психика на всех её уровнях.
Есть чёткая структура.
Есть авторский метод Евгении.
И здесь действительно есть практика и отработка навыков.


По факту это выбор самих себя. Возможность улучшить отношения с собой.
Диплом и навык работать с клиентами - приятный бонус по сравнению с тем, как меняется состояние🤍

Лучше меня всегда говорят мои ученики 👇🏻