Психология роста🌱Мария Игнатова

Почему 💰 утекают как вода? Как говорить с близкими спокойнее?✔️Техника, которая поможет при тяжелых чувствах. Почему не надо заставлять себя любить?

Разбор ваших вопросов и приятная и полезная новость🔥

В субботу 25.01 в 12:00 по мск я проведу групповую зум-сессию с разборами ваших ситуаций! Это редкая возможность получить помощь и поддержку от меня в формате мини-консультаций!

Чтобы получить зум-сессию В ПОДАРОК с доступом к записи навсегда, приобретайте до 25.01 любой курс на ваш выбор и получите вход на зум-разборы БЕЗОПЛАТНО!

переходите по ссылке и выбирайте любой курс по воспитанию👈

🎫Это ваш полезный билет, который укрепит контакт с ребенком и позволит избежать травмирующих ошибок! Курсы в записи, изучаете в любое время в течение полугода👌🏻

Причины депрессии + эффективное упражнения для ежедневной самопомощи

Мне позвонили и аудио прервалось:
…давай, моя дорогая, завтра снова будем бережнее к себе. Сегодня ты сделала, что могла. Тебе можно быть не идеальной. Ты у себя одна🫶🏻

На зум-сессии 25.01 дам вам много применимого в РЕАЛЬНОЙ жизни, чтобы вы лучше себя чувствовали, справлялись с эмоциями и качественно общались с близкими💜

🎁Как получить зум-сессию с разборами острых вопросов В ПОДАРОК читайте здесь⬅️

Как справиться с депрессией?Практики не получается делать.Сон нарушился,тело болит.

О чем думаем прежде всего, если видим негативное поведение ребенка?

Я помогу вам найти ответы на самые острые вопросы в формате мини-консультаций🔥

Уже в эту субботу 25.01 в 12:00 по мск я проведу групповую зум-сессию с разборами ваших ситуаций! Это прекрасная возможность проконсультироваться с практикующим специалистом и получить много пользы и ответов, о которых вы даже не задумывались!

Чтобы получить зум-сессию в подарок с доступом к записи навсегда, берете до 25.01 любой курс на ваш выбор и получаете доступ к зум-разборам БЕЗОПЛАТНО 🎁

переходите по ссылке и выбирайте любой курс по воспитанию👈

Это и есть полезный билет 🎫
Курсы в записи, изучаете в любое время в течение полугода👌🏻

Здравствуйте! Дочка, 4 года испытывает сложности в общении со сверстниками, ее не берут в игры, она очень страдает, т к хочет дружить, а с ней, получается, не хотят. Из-за этого в детский ходить не хочет (думаю, это основная причина нежелания). Она очень тревожная, зацикленная на том, чтоб все было правильно, красиво и т п. Скажите, как я могу помочь ей научиться общаться со сверстниками, чтобы стать им интересной и чтобы обрести друзей?

Ваша любимая рубрика с ответами на вопросы🔥

Как найти дело по душе/ не могу расслабиться/как отстать от детей/ чем себя мотивировать/ как планировать/ как разморозить чувства…

С этим и многим другим вам поможет ТЕРАПИЯ и Настольный психолог💫

Какой ответ откликнулся больше всего?⤵️Какой вопрос хочется задать? Пишите🙌🏻

Вот почему возникает депрессивное состояние и зашкаливает тревога…делюсь выводами после сегодняшних сессий…

Только когда мы признаемся в своих настоящих чувствах и проблемах, мы можем их постепенно отпустить и решить. Для этого важно перестать обманывать себя, брать помощь и действовать.

Вопрос дня: в чем мне не хочется себе признаться и я обманываю себя?

О чем для вас это? Можно ответить в комментариях, будем разбирать⤵️

Читаю книгу «Полночная библиотека» и захотелось поделиться с вами отрывком, который в самое сердце.

Ничто не имеет смысла без Любви. Когда ты любишь и тебя любят. И это отношения, которые можно только построить делая ежедневный вклад в себя и в других (именно в таком порядке💜)

Какие 💎 собрались на нашей встрече в воскресенье🔥

Мастер конного спорта, юрист, стилисты, нутрициолог, педиатр, руководители детских центров, кондитер, бьюти-мастера, педагог, профайлер, специалист гос.службы, видеограф…Почти все - МАМЫ, многие ещё в декрете. И всех объединило желание расти, жить качественнее, больше зарабатывать и не терять себя! Я давала эффективные практики, было много интересных историй и общения🫶🏻Работали с метафорическими картами, девушки нашли свой фокус года (не гадание❌) и составили план🎯

Меня удивило и порадовало, что были участницы, которые приехали из других городов за сотни километров
Для меня это так ценно!!

Для многих тренинг оказался глубже, чем ожидалось.... Мы не просто ставили «очередные» цели, а учились прислушиваться к себе.
Столько людей в январе написали списки, которые так и останутся списками, да и с чувством вины в придачу. Потому что подгоняют себя к «лучшей» версии, которая иллюзорна, и даже опасна. У меня про другое💜
Про жизнь в контакте с собой.
Про счастье, а не достигаторство.

Было так тепло и душевно, что в итоге встреча заняла 4,5 часа вместо 2,5.
Как всегда ушла с полными руками подарков, благодарю💫

Если и вы хотите спокойствия и облегчения, решить давние вопросы, которые точат изнутри жду вас на терапию ⬅️ У меня бережно и эффективно🙌🏻 Есть только несколько окошек.

Хотите расскажу эпизод из встречи, который научит не брать на себя непосильные задачи, и потом не страдать от чувства вины?

❤️ - да, очень интересно
🔥 - знакомо, хочу узнать
👍🏻 - как у вас здорово!

УЧТИТЕ ЭТИ ОШИБКИ, чтобы прийти к целям в 2025 году🔥

Праздники закончились, громкие слова сказаны, начинается реальная жизнь. Кто исполнит то, что вы загадали? Только вы! Но если поможете себе избежать этих ловушек⬇️

🟣Ставить много целей, хвататься за все и сразу: спорт, учеба, работа, 100 книг, похудение… «колесо баланса», которое никогда не достижимо! Кстати, 1й признак выгорания - энтузиазм, который подталкивает набирать больше, чем сможешь унести.

🟣Не ставить цели вообще и продолжать по течению. Если нет четкого плана, к чему идти, то туда и не добраться, а в итоге ждут разочарования и потеря смысла...

🟣Не проверять цели. Действительно ли МНЕ это надо? Или это просто модно, так у всех? Важно найти именно свои цели, от которых у ВАС горят глаза!

🟣Не знать своих ресурсов и возможностей. Они всегда есть и всегда ограничены. Нужно выбрать комфортный путь, а для этого понять себя: Какая я? Что у меня есть? Что мне поможет?

Ставьте четкий фокус на год, на месяц и тогда вас не остановят трудности (которые естественно будут) и в конце года почувствуете удовлетворение: «это был прекрасный год! Мой год!»

Мне уже лучше и хочу пригласить вас на традиционную Рождественскую встречу-тренинг в Краснодаре «ЭТО МОЙ ГОД» 12.01 в 12:00
Будем собираться уже в 3й раз💫
Посмотрите видео, как это было в прошлом году)

В этот раз я подготовила новую актуальную тему «Мои главные цели 2025. Как приносить пользу и зарабатывать больше?»🔥🔥🔥

Что вас ждет:

💜Тренинговая часть
- узнаете, что мешает зарабатывать, как преодолеть страхи и вырасти в доходе;
- сформулируете главные цели, чтобы точно к ним прийти;
- увидите свои точки роста и сильные стороны;
- получите эффективные практики и инструменты, которыми будете помогать себе в течение всего года, чтобы не отступать и не откладывать!💫

💜Работа с метафорическими картами, в ходе которой вы проясните 1 свой запрос и составите план действий!🔥

И конечно,вкусный чай и закуски, общение, ответы на вопросы и приятная атмосфера с видом на реку Кубань!

Мои постоянные участницы уже заняли места, потому что знают, как у нас тепло и волшебно! Остается все меньше мест, скорее пишите моей помощнице⬇️⬇️⬇️

Записаться на встречу-тренинг💫
(Ссылка на вотсап)

С нетерпением жду нашей встреч💜У нас каждая чувствует себя важной и ценной!

Начнем год правильно! Где фокус, там и результат🎯

Сегодня знаменательрый, чудесный день, потому что... Я стала крестной малышки, которой не должно было быть...

Мы сохранили это чудо в ходе психотерапии, помните?
Вспоминаю, как её мама пришла на прием и между делом сказала, что твердо решила не рожать. Врач уже назначил прерывание беременности... Хотя никаких препятствий не было... кроме эмоциональной боли и обид... Которые мы разрешили с ней в терапии💜

Когда излечиваются раны прошлого, особенно детства, то становится больше места для любви и радости в настоящем и будущем!
Помогайте себе, берите помощь, и с грамотной психологической поддержкой и с желанием всё получится!

Теперь я официально стала второй мамой!💜Думаю, за всю карьеру, это мой самый главный, бесценный результат работы- ЖИЗНЬ!

Внутри у меня трепет...А что вы чувствуете?

Ну а сейчас, прекрасная новость💫⬇️

С Рождеством Христовым, мои дорогие! Мира, тепла, любви и счастья в каждый дом!💜 А ещё здоровья вам и вашим детям💫

Мы вот только выкарабкались…сейчас очень сильная слабость…у меня 35,8 температура 😅 но надеюсь с вашей моральной поддержкой скоро восстановиться!

Ведь у меня впереди важное мероприятие, а еще традиционная Рождественская встреча с вами (ориентировочно 12.01 в 12:00, буду смотреть по состоянию)

А ещё к нам уже приехала Лола🐶🤩 это такое чудо! Скоро покажу и расскажу как встретили, сегодня адаптируемся друг к другу и сил хватает только на небольшой пост…

Со Светлым ПРАЗДНИКОМ!🎄

У нас тут полный Джингл Белс...В ночь на Новый год поднялась температура у Софии, утром у меня, а вечером у мужа…

Мы так ещё не болели...🤒Видимо какой-то очень сильный вирус. По возможности не ходите в общественные места, сын скорее всего из театра принес.

Ну и, конечно, забудьте миф: как Новый год встретишь, так и проведешь
Жизнь разная, часто непредсказуемая и это её природа. Год пройдет так, как мы его проведем, день за днём!

Слава Богу, свекровь медсестра, делает всем нам капельницы, становится лучше. Но антибиотики придется подключать.

Как поправлюсь, вернусь) У нас же планировалась традиционная Рождественская встреча-тренинг, знаю, что многие ждут .
Планировала 8.01 в 12:00, но это пока предварительно, как вы понимаете)

Мы её с вами проведем в любом случае. Уже в 3й раз будет красивое место, закуски, польза и вдохновение💫
Я такую тему задумала в этот раз🔥

Всем кто приболел , здоровья!
Как там ваш Новый год?

Делала сегодня традиционную композицию на стол (готовка не моё, а вот декор - это да 😃) и подумала, что в этом году осталось только ПОБЛАГОДАРИТЬ🙏🏻 за то, что у нас есть и за то, чего нет.

Отдельно благодарю ВАС за доверие и работу над собой!

В этот непростой год мы вместе:
Выросли, укрепили внутреннюю опору, многое преодолели🙌🏻

Желаю вам в новом году создавать своё счастье!

Оно не в будущем и не в прошлом…
Не тогда, когда мы достигнем целей…
Не тогда, когда больше заработаем…
Не тогда, когда переедем/купим/сбудется загаданное на бумажке…

Оно рядом сейчас, если только его увидеть и создать!
Вкладывайте в себя, не предавайте!
И ваша жизнь будет действительно ВАШЕЙ 💫

С Новым Годом!🎄
Продолжаем расти вместе💜💜💜

А вот мои итоги этого разного года💫
У меня в слайдах не все поместилось, но суть я передала🙌🏻

Спасибо, что вы со мной💜
Растем дальше вместе 🌱

Какие мысли/выводы/вопросы?⤵️

Подводим итоги правильно! Без самокритики, с фокусом на то, что получилось🔥

Подведя итоги так, вы почувствуете благодарность себе и легко вступите в Новый год🎄

В этом помогает формат номинаций🥇

Чему отдадите призовое место вы?

💫Место года (достопримечательность)
💫Приятность года
💫Победа года
💫Поступок года
💫Достижение года
💫Урок года
💫Фильм года
💫Разумное решение года
💫Открытие года
💫Творчество года
💫Вывод года

Сохраняйте себе этот список, делитесь, обсуждайте в кругу семьи, чувствуйте благодарность внутри,
вы так много сделали!💜

А правильно поставить цели на 2025 год, чтобы действительно к ним прийти, даже если пока страшно, поможет
НАСТОЛЬНЫЙ ПСИХОЛОГ⬅️⬅️⬅️

❤️ - забираю себе формат номинаций
🔥 - здорово, попробую
👍🏻 - спасибо

Мои моменты счастья💜

Так было вчера…а уже сегодня сын с температурой 39 лежит, видимо подхватил вирус, когда ходили в театр с классом. Ну бывает) я к болезням отношусь спокойно. Да, еще игрушки и гирлянды с елки съехали, потому что Тайсон лазит по веткам😅

Жизнь разная. Постоянно что-то меняется и будет меняться, не будет постоянного счастья. И не надо к нему судорожно стремиться.

Одни чувства сменяют другие, и самое главное не бороться с этим, не пытаться вернуть то, что ушло, принять изменения и находить СЕГОДНЯ повод для радости.

Мы вот будем дома, в духовке печется пирог, посмотрим фильм, поиграем с сыном вдвоем в его любимую игру (дочка в гостях, чтобы не заразиться), он давно хотел💫
Елку поправила, караулим, чтобы Тайсон не испортил снова😅

А как вы проводите эти дни? Находите поводы для радости?

В контексте сегодняшнего поста, вспомните, как относились родители к вашим победам? Требовали пятерок, идеальности, наград? Как реагировали на ваши промахи?

Это очень связано с тем, как вы сейчас ведете себя и как относитесь к ошибкам.

Поделитесь⬇️
Разберем😉

Хотела вам рассказать, как прошли соревнования у сына, но пока все мысли занимает другое....

Сегодня у меня была возможно, одна из самых знаковых в жизни, сессия!
Я не могу раскрыть подробности, это очень конфиденциально, что ко мне пришел ТАКОЙ ОСОБЕННЫЙ человек. Но могу сказать одно...

Что я снова убедилась в том, насколько я на правильном пути. Насколько важно моё дело. Как оно ценно, что даже ТАКИЕ люди доверяют и открывают своё сердце .
Это слёзы радости и поддержки себя.

Хочется сказать себе:
Ты такая молодец, что не сдалась и не поддалась обесцениванию близких...Ты всё делаешь правильно, люди так нуждаются в том, чем ты можешь поделиться. Продолжай, дорогая! Ты знаешь,что это ТВОЙ путь!

Пусть и для кого-то из вас будет поддержкой моё откровение.
Идите туда, куда зовёт сердце! Даже если это кому-то не нравится. И вы не ошибётесь. Люди нуждаются в том,что вы можете им дать!
В вашем подходе, в ваших ценностях!

Просто надо найти СВОЁ и СВОИХ💜

Что чувствуете? Поделитесь⬇️

Завтра у сына первое соревнование…подшивала кимоно с трепетным чувством💫

Буду поддерживать все душой!
Не ожидая наград…
Не требуя победы…
Не сравнивая с другими…

Просто, чтобы он видел мои глаза и чувствовал, что я РЯДОМ.

Сколько бы не загнанных идеальностью, счастливых людей было бы, если бы они в детстве чувствовали это.

Коротко об одной из моих маленьких радостей💜

Когда устаю, как сегодня, сажусь порисовать маркерами. Обычно что-то живое, яркое, растительное. А ещё под приятный знакомый фильм/сериал, который уже не смотришь, просто играет на фоне 😅
Кстати, мой любимый цвет не только сиреневый, но и зеленый💚
Цвет роста, жизни, расцвета. И каждый раз получаются разные кусты. Часто дети присоединяются) София вот тоже свои кусты нарисовала))

- Мелочь
- Не выходя из дома
- Почти бесплатно
А как наполняет!💫

Без творчества человек затухает, оно необходимо, чтобы чувствовать себя живой 🥀

Вот вам пример одного из пунктов самовосстановления, который я рассказала в подкасте о ВЫГОРАНИИ. Уже слушали? Если нет, то обязательно послушайте☝🏻

♥️- уже послушала
🔥- ещё нет, буду слушать
👍🏻- тоже люблю рисовать

ПОЧЕМУ ОТДЫХ НЕ ПОМОГАЕТ? Серьезный разговор о ВЫГОРАНИИ.

➡️Почему не получается восстановиться?
➡️Кто на самом деле вытащит вас из выгорания?
➡️Куда уходят силы?
➡️4️⃣главных пункта самопомощи

Готовлю что-то интересное, чтобы вы чувствовали себя хорошей мамой и понимали ребенка. Вас ждут полезные подарки🔥 Поэтому закрепите канал и поставьте уведомления 🔔

Сколько процентов получилось у вас?
Что забираете с собой?
Какие есть вопросы/переживания? Делитесь⬇️

Пора нам серьезно поговорить…у кого так же? Отвечаю на этот вопрос подкастом⬇️

У меня все- и забываю, и срываюсь. Вот только проблема в том, что я не знаю как восстановиться. Я отдыхаю, потом снова возвращается привычный объем и все так же. Нет чувства, что я отдохнула

Как совмещать работу и семью и не превращаться в медузу?

Этот пост у меня родился, когда мы на каникулах увидели огромных медуз, которых били волны, а они безвольно натыкались на камни…Думаю, это лучшая иллюстрация выгорания, когда нет сил…

Если вы в декрете или уже совмещаете реализацию с материнством⬇️

1️⃣Разрешите себе быть не идеальной!
НЕ РОБОТОМ, а живым человеком. Перекосы будут! Если вы видите обратное, это неправда 😎Главное вовремя выравнивать баланс времени: отдых-работа-семья

А для этого необходимо:
2️⃣ Научиться замечать свою «лампочку» внутри, которая мигает и кричит: «Внимание! Силы заканчиваются, я превращаюсь в медузу, пора отдохнуть»🚨

Что это у вас?
Может быть начинаете путать даты/время? Чаще срываетесь на близких?
Становитесь закрытой? Или обнаруживаете кухонное полотенце в холодильнике, как я?😊🙈

⚠️Важно заметить лампочку не тогда, когда уже нет сил двигаться, а когда еще,в целом, нормальное состояние и можно себя оперативно восстановить.

Что вас больше всего восстанавливает?
Это может быть сон/творчество/прогулки…
Запишите 10 пунктов.
✅Используйте на регулярной основе
❗️И особенно? Когда чувствуете признаки истощения.

3️⃣Признаться себе:
«Я выгораю! Мне нужна помощь!»
Пока женщина твердит себе, что «все хорошо, у всех так», она подавляет свои чувства и приближается к нулю. Здесь я вам даю помощь и подсказки😉 Скоро разберем эту тему подробнее💜

❓Поделитесь в комментариях, какой признак «лампочки» у вас?

Вижу, что вам актуально, напишу👌🏻
Знакомы вам такие чувства?

Здравствуйте. Рада за Вас, Мария :) очень нужен пост про то, как признавать свои ограничения) как поддержать себя, а не гнобить, как не вестись на картинку в Инстаграме, что мол у всех всё хорошо, а у меня одной всё плохо(

Снимала очень мало, но все таки делюсь красотой с вами💜

Фототерапия💫

Прислушайтесь к себе, какие чувства вызывают эти кадры?

10 ПОЛЕЗНЫХ ГАЙДОВ ОТ ЛИДЕРОВ МНЕНИЙ🔥
— мы объединились с топовыми экспертами, лидерами мнений и подготовили для вас 10 БЕСПЛАТНЫХ крутых подарков🎁

❗️ ЗАБРАТЬ ПОДАРКИ ТУТ

➖ гайд «5 шагов к стабильным заявкам и продажам в телеграм»
➖ гайд «Как молчание клиента превратить в продажу» 
➖ чек-лист «Проверь свой канал на готовность к продвижению и сэкономь от 50.000 руб»
➖ урок «3 ключевые установки, с которыми вы вырастите во всех сферах: отношения, реализация, качество жизни»
➖ mind-карты, благодаря которым ты сможешь создать 10+ единиц контента всего с одного поста/reels/длинного видео
➖ статья-разбор «Как сделать ролик на 1 млн просмотров и привести подписчиков всего за 48 часов»
➖ доступ к закрытому каналу с техническими уроками по телеграм
➖ видео-разбор с примерами «Как с помощью чат-ботов увеличить количество заявок и оплат без ежедневного контента»
➖ чек-лист «Почему ваш канал не продает»
➖  гайд «Ошибки при анализе ца, которые убивают продажи»

Хотите забрать подарки? Переходите по ссылке ниже👇🏻

✅ ЗАБРАТЬ 10 БЕСПЛАТНЫХ ГАЙДОВ
✅ ЗАБРАТЬ 10 БЕСПЛАТНЫХ ГАЙДОВ
✅ ЗАБРАТЬ 10 БЕСПЛАТНЫХ ГАЙДОВ

Поздравила папу💜

Что бы не происходило, мне важно чувствовать к нему внутри принятие и благодарность.

Настоящая психотерапия об этом, а не о том, чтобы обвинить родителей во всех своих неудачах.

Только принимая родителей такими, какие они есть со всеми их плюсами и минусами, мы принимаем себя и становимся по-настоящему взрослыми🙌🏻

Изучите эти полезные материалы с поддержкой и практикой, если вы:

➖ Часто испытываете тревогу о будущем
➖ Хотите выйти на новый уровень, но что-то внутри мешает и вы откладываете…
➖ Чувствуете себя недостаточно хорошей женщиной/мамой/специалистом
➖ Часто проваливаетесь в апатию
➖ Срываетесь на близких, а потом вините себя
➖ Страдаете от обид и разбитых ожиданий…
⠀
✅ Подкасты и практики РОСТА
✅ 3 ключевые установки, с которыми вы вырастите во всех сферах жизни🔥
✅ Что мешает быть уверенной и счастливой? Стороны личности, о которых важно знать каждой💫

Мимо меня прошел пожилой мужчина в светлом костюме. Такая стать, стиль, неспешность… Не удержалась, сделала комплимент.

Вы бы видели его улыбку…💜
В последнее время чаще делаю комплименты незнакомым, когда просит душа. Это так просто, но так радует людей💫

А вы знали, что способность искренне подчеркивать и говорить хорошее, это признак удовлетворенного человека?

И наоборот, если человек неожиданно высказывает и подчеркивает негатив в другом - это признак травмированной личности.

«Ужасно! Вам это не идет»
«У тебя противный голос»
«Какая страшная прическа!»
«Вам надо срочно худеть!»

Психологически здоровый человек даже увидев что-то неприятное, не будет заявлять об этом в лоб. Он способен регулировать себя. Если это незнакомец - вообще промолчит, а если близкий, узнает, нужно ли его мнение и выразит его уважительно.

Поэтому знайте, что все хейтеры - это не здоровые, глубоко травмированные люди, которые выливают на других свою боль💔
Такая отрицательная агрессия - всегда признак внутренней боли и глубоких ран от прошлых событий.

Как говорится, «кто чем богат, тот тем и делится»🙌🏻

О чем это для вас?⬇️
Хотите больше узнать про агрессию?

🔥 — да, конечно
❤️ — интересно, часто сталкиваюсь

Я чувствую тепло и заботу в семье и востребованность и доверие людей в любимой работе — это два главных ингредиента моего счастья💜

Конечно, за этим счастьем стоит ежедневный труд и вклад, которого не заметно… И я, как и все, сталкиваюсь с проблеми, вызовами, самокритикой. Это нормально.

❗️Не нормально, когда мы даем своим страхам и негативным мыслям управлять собой!

В закрытом бесплатном канале с подкастами записала для вас быструю практику от самокритики, которая займет 1 минуту, но укрепит вашу устойчивость и внутреннюю опору🙌🏻

СЛУШАЙТЕ ПРАКТИКУ ЗДЕСЬ⬅️

Подумайте, а какие ваши главные ингредиенты счастья? Ведь они у каждой из нас свои😉

Знаете, как для меня выглядит счастье?
Вот так😍😍😍

7 недель терапии с поддержкой опытных специалистов ➡️ и вы чувствуете себя спокойнее и легче справляетесь со своими задачами во всех сферах!🙌🏻

Что будет на курсе-терапии РОСТ?

✅4 модуля, где пошагово работаем:
с прошлым — отпускаем обиды и навязанные установки;
настоящим — учимся стабилизировать себя в любой ситуации;
будущим — ставим цели и идем к ним без выгорания
✅ Вас сопровождаю я и практикующие психологи, отвечая на все вопросы🙌🏻
✅Теплая обстановка, где вас принимают такой, какая вы есть, помогает быстрее расти и учиться на вопросах друг друга💫

Почему стоит идти на курс?
Потому, что вы:

➖ отпустите боль и груз ограничений
➖ станете увереннее и стабильнее
➖ научитесь выруливать из острых ситуаций без лишних нервов и срывов, потому что будете знать, как стабилизировать себя
➖ справитесь со страхами и сделаете шаги, которые откладывали
➖выйдете на новый уровень в работе и доходе, потому что не будете тратить силы на тревогу и самокритику

🔥При ответственном прохождении курса, вам не понадобится дорогостоящая личная терапия!
Это подтверждают участницы прошлого потока🙌🏻 Всё, что работает у моих клиентов я дам в теории и практике на курсе💜

❗️Это не массовый курс, нам важно уделить внимание каждой участнице, поэтому вход только через анкету. Мне важно понимать ваши запросы и сложности, чтобы вам помочь!

Если вы хотите качественных изменений, то они начинаются здесь. Заполняя анкету, вы УЖЕ многое поймете про себя⬇️

✅ ЗАПОЛНИТЬ АНКЕТУ ПРЕДЗАПИСИ
✅ ЗАПОЛНИТЬ АНКЕТУ ПРЕДЗАПИСИ
✅ ЗАПОЛНИТЬ АНКЕТУ ПРЕДЗАПИСИ

ПОЧЕМУ МНЕ ДОВЕРЯЮТ💜

➖практикующий психолог с опытом работы 10+ лет
➖ педагог, нейропсихолог, коуч по международным стандартам ICF
➖ приглашённый эксперт на телевидении и радио Кубани,
➖ ведущая онлайн курсов по психологии развития, которые прошли более 3000 участниц
➖ автор психотерапевтического ежедневника, которым пользуются более 500 женщин
➖ создатель бренда одежды со смыслом

Ну и немаловажно то, что я стараюсь быть «сапожником с сапогами»

🟠я - человек, который любит свою работу, живет интересную жизнь, разрешает себе быть собой и проживать разные эмоции!
🟠счастливая жена и мама двоих детей

Я не теоретик, а практик. Мое дело помогает мне в жизни. Я не идеальная женщина, не идеальная мама и жена, но делаю всё для того, чтобы в моей жизни мне было комфортно, а в семье были тёплые отношения с мужем и детьми. Я сама пользуюсь методами, которые даю вам, живу активно, танцую, рискую, путешествую, расширяюсь во всех сферах и строю свою жизнь!

✅ Мои клиенты - женщины и даже мужчины, которые не согласны терпеть внутренний дискомфорт и хотят выйти на новый уровень жизни и отношений!

✅ Моя миссия - открывать психологию роста тем, кто хочет жить в гармонии с собой и близкими.
Я верю, что каждый достоин лучшей жизни, и если хочет, может ее построить.

Автор бесплатного канала с подкастами и практиками для роста в отношениях и качестве жизни ⬅️НАЧАТЬ СЛУШАТЬ

Прямо сейчас я в своем любимом месте и готовлю расписание чего-то очень интересного для вас…💫

А еще привожу в порядок этот канал, поэтому вы видите красивые оформленные посты с навигацией и новые закрепы в верху канала. Изучайте😉

Этой осенью и в декабре будем говорить о вас и о детях, чтобы вы чувствовали себя прекрасной женщиной и мамой💜
Планирую новую рубрику и формат🔥

Ждете? Пожелайте удачи🙌🏻⬇️

Что мешает быть уверенной и счастливой женщиной? 3 стороны личности, о которых надо знать каждой⤵️

Рада приветствовать вас на канале ПСИХОЛОГИЯ РОСТА 🌱- сообщество людей, которые выбрали расти, становиться увереннее и строить интересную жизнь и теплые отношения!

❗️Меня зовут Мария Игнатова, я практикующий психолог и автор этого канала, на котором делюсь полезной информацией о том, как:

✔️ растить внутреннюю опору и уверенность
✔️ бережно относиться к себе
✔️ выстроить здоровые личные границы
✔️ совмещать материнство и реализацию
✔️ ставить амбициозные цели и идти к ним
✔️ снижать тревогу и страхи
✔️ воспитывать счастливых, всесторонне развитых детей
✔️ обеспечивать теплый климат в семье
✔️ подружиться с собой и жить СВОЮ, а не чужую жизнь
✔️ найти единомышленников и поддержку

Если вы хотите этого, то этот канал точно будет вам полезен, и рекомендую начать с этих постов:
🟠 Кто такая Мария Игнатова, каков мой личный и профессиональный путь, и почему мне можно доверять
🟠 система работы в ходе которой люди растут и расцветают в разных сферах жизни
🟠 острые вопросы родителей
🟠 психолог 24/7
🚨 скорая помощь при тревоге и страхах

❓ с какими запросами я работаю, запись на личные сессии
❗️ предзапись на курс-терапию РОСТ🌱

Подписывайтесь и забирайте бесплатный урок «Что мешает быть уверенной и счастливой женщиной? 3 стороны личности, о которых надо знать каждой»⤵️

«Ты сам/сама виновата!»
❓Почему в стрессовых ситуациях автоматически хочется нападать и обвинять? Откуда это?🙈
❓Что значит быть «контейнером чувств» для ребенка? Как развивается способность слышать и поддерживать?
❓Как научится качественно поддерживать близких?

Смотрите прямо сейчас моё новое видео на Ютуб, чтобы не было обидно и горько за свою реакцию⬇️

🎥 УМЕТЬ ПОДДЕРЖИВАТЬ БЛИЗКИХ

Можно и нужно привлекать мужей.
Они просто не знают, как можно по-другому🙌🏻
Поддержите мой канал активностью, это так важно сейчас💜

Мне поступил вопрос…про РЕАКЦИЮ НАПАДЕНИЯ и ОБВИНЕНИЯ😡

10 советов после 10 лет совместной жизни, которые я дала бы себе в день свадьбы💍

Выстрадали нашу любовь, родили двоих, преодолели многое, выросли вместе. И вот уже 10 лет💜
Мы тот случай, когда 1+1=11. И это не для Инстаграм, это в жизни.

Итак, мои советы себе…

1️⃣Не притворяйся, открыто говори о любых чувствах. Он любит не твою кукольную версию, а тебя
2️⃣Займись собой, своими увлечениями, работой, делами. Настоящая любовь - это союз целых, а не половинок
3️⃣Дай свободу себе и ему. У вас должно быть у каждого свое личное автономное пространство, тогда нет шансов устать друг от друга
4️⃣Не жди, что он один закроет все твои потребности и сделает тебя счастливой. Когда ты снимешь с него этот груз своих детских дефицитов, вы наконец начнете равные взрослые отношения: брать/давать
5️⃣Поливай своим вниманием то, что тебе в нем нравится и это будет цвести еще сильнее
6️⃣Понимай. Он не должен быть всегда сильным. Как и тебе ему иногда важно плакать на коленях, закрыться в себе.
7️⃣Бери тайм-аут в ссоре, чтобы потом не жалеть о лишних словах.
8️⃣Никогда не унижай и не решай за него. Верь в него, в его дело и он будет расти
9️⃣Договорись не делить обязанности на мужские и женские. Страхуйте друг друга, будьте командой
🔟Работай над тем, чтобы нравиться себе, любить себя, тогда нет шансов не восхищаться тобой

Моя команда, мой любимый, мой самый верный подписчик😀
С днем рождения нашей Семьи!💜

❓Какой пункт откликнулся? Сколько лет вы вместе?

12 минут этого видео помогут вам избежать таких неприятностей…

ИДУ СМОТРЕТЬ⬅️