Психолог ПРО ВАС и вашу психику 🧠

Мелочь за мелочью … неверное ожидание за неверным ожиданием… лишнее слово за лишним словом…

Хорошая идея.

Скинула нашей бабушке )
Пусть тоже читает

Возобновила сегодня свой канал по детской психологии.

Если вы мама/бабушка/преподаватель/тетя и т.д. ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ ⬇️

https://t.me/YNDUb0X2q_xlNmM6

Доброе ☕️

Незаметно для себя я стала обладательницей домашней «фермы».

Две кошки, щенок, 2 хомячка.
Блин.


С утра первым деломиду кормить и обслуживать свое хозяйство.

Даже во время работы кто-то неизменно присутствует рядом.

Сегодня помощницей была младшая кошка.
Её (бездомную) 2 года назад, зимой, на улице сбила машина, раздробила кости таза. Мы ее подобрали и спасли.
Несколько недель ветлечебницы, капельниц, лечения.

Я не смогла её выкинуть на улицу.

Теперь она больше, чем здорова.
Бегает, прыгает, обнимается и портит одежду как ни в чем не бывало 😄

Сколько у вас животных? Есть фермеры?))

Хотя у меня были случаи , когда клиенты просили сами выложить их отзыв и обязательно НЕ анонимно.

Чтоб люди точно понимали, что это реальный человек и настоящий отзыв.

Если бы я искала психолога мне было бы проще сделать выбор увидев такие отзывы.
Тут и про результаты, и про психолога, его отношение к клиентам.
Знаю точно, что некоторые мои клиенты из соц.сетей присматривались ко мне больше года. Иногда 2-3 года.
И это нормально.

Не каждому доверишь самое личное и неприятное.

https://taplink.cc/psycsho.mam

Уже через 5 часов начинаем 🚀
Курс «Сладкому плену нет ⛔️»

Присоединиться еще можно. Но времени мало.

Сделать большой 🎁 своему здоровью можно по ссылке ⬇️

Интересная информация «на подумать».

Если это так (вполне может бать), то думаю , что причина в том, что женщины часто становятся в отношениях эмоционально-зависимыми от партнера.
Это очень сложно и забирает много сил.

Фокус женщин часто на семье, на заботах о семье и быте.
Плюс параллельно у многих работа.

Многие мужчины не делают жену центром своей жизни. Не коронуют и не забывают о своей личности.
Не забывают о своих увлечениях, делах, самореализации.
Умеют отдыхать, спокойнее к быту и всему с этим связанному.

Если вы в браке и чувстве себя часто уставшими, несчастными, измотанными морально и физически - обязательно помните 3 вещи:

- Ваша личность/здоровье это главное, всё остальное важно, но не важнее вашего состояния. Муж - часть вашей жизни.

- Не забывайте отдыхать, это обязательно (!) Вы обязаны иметь время покоя и расслабленного состояния.

- Имейте что-то кроме семьи, быта и работы (хобби, увлечения, развлечения, друзей, поездки-походы, ).

Притча про собаку и гвоздь»: 

Однажды человек шёл мимо некоего дома и увидел старушку в кресле-качалке, рядом с ней качался в кресле старичок, читающий газету, а между ними на крыльце лежала собака и скулила, как будто бы от боли. Проходя мимо, человек про себя удивился, почему же скулит собака. 
На следующий день он снова шёл мимо этого дома. Он увидел престарелую пару в креслах-качалках и собаку, лежащую между ними и издающую тот же жалобный звук. Озадаченный человек пообещал себе, что, если и завтра собака будет скулить, он спросит о ней у престарелой пары. 
На третий день на свою беду он увидел ту же сцену: старушка качалась в кресле, старичок читал газету, а собака на своём месте жалобно скулила. Он больше не мог этого выдержать. 
— Извините, мэм, — обратился он к старушке, — что случилось с вашей собакой?
— С ней? — переспросила она. — Она лежит на гвозде. 
Смущённый её ответом человек спросил:
— Если она лежит на гвозде и ей больно, почему она просто не встанет?
Старушка улыбнулась и сказала приветливым, ласковым голосом:
— Значит, голубчик, ей больно настолько, чтобы скулить, но не настолько, чтобы сдвинуться с места. 

Доброе ☕️

#приятное Даже не сомневайтесь, что методы о которых я пишу - рабочие. Проверено.
Мной и тысячами.

Я не люблю безрезультатных методов.

Записаться на курс еще можно.

Своеобразная формулировка 🤔 Пока в моей практике «внезапные» психиатры не попадались. Все четко, по делу и с объяснениями. Клиенты пьют АД и нужные результаты есть.

Что значит психиатр «внезапно» выписал таблетки.

Значит, что для клиента это было внезапно.
Он шел с проблемами, но не ожидал, что будет диагноз и лекарства.
Такое бывает, знаю по моим клиентам.

Чаще всего я предлагаю людям пойти к врачу, если подозреваю, что есть диагноз.

Но даже не смотря на мои подозрения, люди иногда удивляются, что все-таки проблемы у них есть и им рекомендовал врач медикаменты.

Я ем так.
Очень нравится.

И вкус, и результат 🧘🏻‍♀️

Особенно полезно сладкоежкам и людям склонным к перееданию.

А что если я скажу вам, что картофель может стать вашим антидепрессантом?

Записывайте рецепт.

Каждый вечер, перед сном (после ужина) берете картофель(небольшой/большой , как угодно) и кладете … в рот.
В свой.
Жуёте. Проглатываете.

Помыть разрешается.
Всё.

Картофель может быть в любом виде. Но изначально приготовлен с кожурой.
- запеченный в духовке (мой любимый вариант, ниже выложу рецепт)
- Натертый
- В виде оладий

Сорт надо подобрать для себя самостоятельно, посмотреть на результат.
Если сон стал лучше, приятнее, с утра много сил - вы подобрали свою «дозу».

Почему картофель действует как антидепрессант?
🥔 сложный углевод и он поднимает уровень серотонина.
Особенно хорошо картофель работает, если вы едите днем белковые продукты.

Послезавтра,25 октября уже начнется курс «Сладкому плену нет».

При применении курс снизит тягу к сладкому и улучшит, стабилизирует ваше состояние.
- здоровье (физическое и психологическое)
- снижает лишний вес
- самочувствие
- работу мозга
- снижаео желание переесть

Простые инструменты для серьезных изменений.
Доступ к курсу ГОД.
Вы точно успеете все узнать и применить.

Присоединяйтесь, пока успеваете. Вы не пожалеете.
⬇️⬇️⬇️

https://taplink.cc/psycsho.mam

Продукт, который работает как антидепрессант (⬆️ серотонин)..👇🏻

Если бы вы пришли к психиатру узнать что с вами и врач внезапно выписал бы вам антидепрессанты 💊

стали бы их пить?

На многие рилсы, как и на мемы, тоже начинаю мысленный разбор.
Сегодня попался рилс⬇️

Папа ушел из семьи - дочь выросла склонная к эмоциональной зависимости от мужчин, с постоянным желанием подтверждения любви к ней.
Разберу.

Не соглашусь с этим видео.
Сколько я знаю женщин у которых отец не уходил из семьи.
Но его словно и не было.

Холодный, эмоционально недоступный.

Дело не в том,где живут родители, дело в том сколько они уделяют времени и внимания детям.

В схема-терапии есть такая схема «дефективность/стыд».
При наличии этой схемы человек внутри ощущает себя «каким-то не таким», недостаточно ценным.

И начинает навязываться, быть зависимым от партнера.

Чаще всего эта схема появляется у человека в детстве/юности, в результате общения с его взрослыми.
И вообще без разницы, где живут эти взрослые.
Важны отношения.

Если оно равнодушное/ враждебное - схема появится.
Как и просьба «покажи любовь, покажиии..»

Но дело не в уходе отца из семьи. Дело в том, что будет делать папа потом.

Первая прогулка.

Пес как-то не в восторге.
Слишком огромная и холодная комната. И еще какая-то ерунда на шее.
И непонятно, и неинтересно.

Пока так)

Сейчас я общаюсь с несколькими начинающими психологами.

У них пока мало клиентов и это их расстраивает.
Некоторые перестают рекламировать свои услуги, вести блоги/каналы.
Потому что клиентов же нет, «а значит и не будет». Думают часто они. И делают для поиска клиентов ещё меньше.

Это Когнитивная ошибка «черно-белое» мышление.
Когда ожидаешь всё и сразу.
А если так не получается, то думаешь, что ничего и не выйдет.
Хотя конечно это не так.

В жизни редко бывает всё и сразу.
Бывает постепенно. И это как раз нормально.
Постепенно, с откатами, с препятствиями.

Помню, когда я начинала практиковать у меня было очень мало клиентов.
Раз в одну-две недели и одна-две консультации.

Однажды я лежала в темноте перед сном и мечтала. Мечтала «вот бы у меня один клиент в день был! Вот это да! Как это было бы радостно!» А потом я спросила себя , как бы мне было идеально.
И представила утопию…. что у меня несколько клиентов в день! И ещё лист ожидания. Богатое воображение нарисовало эту картину и от счастья аж дух захватило. Я чуть ли не засмеялась от радости. Быть хорошим, востребованным специалистом было мечтой с университета.

Во времена , когда не было работы тоже мелькали мысли, что если сейчас с клиентами трудно, то всё. Это навсегда. Значит вот такой вот я психолог.

Рада, что поймала себя на том, что хочу все и сразу, и быстро . Напомнила себе, что так не бывает.

Быстро можно только «звездюлей» получить. В темном переулке.

Сегодня я в своей мечте. Каждый день консультирую. Каждый день несколько человек. Не сразу так было.
Постепенно.
И это нормально. Так и должно быть.

Если вы сейчас в начале какого-то пути (худеете ли, меняете ли работу, копите ли, начинаете ли какое-то дело/профессию/путь) - помните, что все и сразу это в переулках. Вечерами.
Дайте себе время.
Не ждите быстрых результатов. Ни в чем.
Подобные ожидания абсолютно все портят.

Ваша мечта/планы имеет больше возможностей сбыться, если вы дадите ей и вам время.

Мне очень приятно , что меня рекомендуют. Для меня это показатель.

Но неприятно сообщать, что мест на длительную терапию нет.
Есть лист ожидания.
Ждать примерно месяц, возможно 2.

https://taplink.cc/psycsho.mam

Что влияет на ваше поведение, решения, реакции, состояние?

4 важных пункта:
1 темперамент
(это врожденное)
2 установки/убеждения - это приобретенное (опыт и люди «убедили»)
3 Социум, окружение - мы многому учимся у других
4 Состояние психики в данный момент времени, отношение человека к своему физическому и психологическому здоровью.
А это образ жизни и … питание.

Ваша еда влияет на мозг. На нервную систему. На уровень энергии. На стабильность.
Банальное «вы то, что вы едите» (и пьете).

Если вы против, то скажите видели ли вы пьяных людей?
Вроде просто что-то выпил человек, а как изменился.

Продукты многое решают. Даже, если вы не знаете это или не хотите знать, они все равно на вас имеют большое действие.
Особенно сладости.

Сладости на постоянной основе делают человека нестабильным, раздраженным, импульсивным, гневливым, беспокойным, напряженным, полноватым, зависимым …

Через 3 дня я наконец начинаю курс - «Сладкому плену нет».
8 коротких видео-уроков 🎦 , которые расскажут вам как снизить тягу к зависимости (вашу, близких или ваших детей).
И стать значительно спокойнее, расслабленнее, эффективнее в работе или отношениях с другими.
Курс не просто помогает избавиться от зависимости , он помогает стать сильнее.

В чате буду отвечать на вопросы, если появятся.

Доступ к урокам ГОД.

Результат виден быстро.

Цена курса - 4т
Только сегодня скидка 10% (3,600)

Приобрести курс вы можете по ссылке ⬇️

Почему мужчина может не называть женщину по имени (основные варианты):

1 Чтоб не запутаться в именах. Это история ловеласов, у которых не одна женщина.
2 Отношения в паре конфликтные, имя женщины для мужчины стало враждебным, неприятным. Мужчина хочет абстрагироваться
3 Мужчина воспринимает женщину и себя как одно целое. Как свою часть тела практически. Имена для «частей тела» чужды.
4 Мужчине нравится называть женщину ласковыми прозвищами.

Какой именно вариант у конкретной женщины? Обычно виднее всех самой женщине.