ТАНК С КРЫЛЫШКАМИ
С Лорой когда снимали ролик, говорили про мой опыт отношений с самого детства. Там отвержение за отвержением:
- папа ждал мальчика (он потерял в младенчестве братика Сережу, его психика хотела справиться с болью через решение - будет сын Сережа);
- в школе меня буллили, бывали моменты, когда со мной вообще никто не говорил;
- мальчики никогда не обращали на меня внимания.
И в следствие этого опыта я была как ежик - колючая, напуганная и готовая уколоть всех, кто подойдет близко. И всегда строила дистантные отношения:
- другой человек мне должен был доказывать свою любовь, чтобы я могла открыться;
- требований к другому было много - а как иначе? это безопасно, если все проконтролирую.
Я обижалась на всех вокруг, что ко мне никто никогда не проявлял инициативы в общении. Казалось, что всегда надо писать первой, приглашать первой. Чтобы справляться с чувствами, я уходила в работу.
Однажды на обучающей группе я услышала, что меня боятся. Меня? Я искренне не понимала почему, ведь я очень мягка, добрая и вообще такая девочка-девочка?
А после увидела, что нежный цветок я только внутри, а снаружи шепчу ядом, и даже не замечаю этого. Так сильно боюсь раниться, что защищаюсь заранее. Мой психотерапевт это называет танком с крылышками - делаешь вид хорошей, но сущность твоя всем все равно видна.
И в группе я потихоньку шла в то, чтобы сбрасывать колючки. Чтобы начать доверять, проявлять свою уязвимость, начать просить о помощи, видеть другого человека, а не только себя и свою черную дыру внутри, которую, мне казалось, должны обслужить другие.
Вы знаете, о том, к чему это в итоге привело. Я проживаю сейчас опыт совместности с мужчиной, у меня есть близкая подруга (сто раз уже писала, но еще раз - я восхищена, как она дала ме время после развода отойти и не обиделась, что я совсем ей не писала и не хотела встреч), у меня команда, с которыми мы увлеченно делаем проект (с некоторыми уже 5 лет!), клиенты, с которыми тоже удаются долгосрочные отношения.
Это так ресурсно! Если бы мне еще лет 5-7 назад сказали, что люди вокруг меня будут моей главной ценностью и я буду ощущать себя такой нужной, востребованной, любимой и любящей - я бы не поверила.
А началось все с группы, где я увидела свои сценарии и научилась идти в близость. Вы тоже можете это сделать, формирую терапевтическую группу по вторникам в 18 (или 19 Мск) часов с 3 декабря. Напишите, пожалуйста @varlamova_psy, мне, если хотите сбросить колючки уже наконец!
