Сергей Краснов - Психология+🧠🎙

Друзья, уже завтра проведу прямой эфир - презентацию психологического клуба, отвечу на все ваши вопросы (если они есть конечно). Запись останется .
Все это в закрытой группе

https://t.me/+dEud3OV3yB02YTQ6

Иллюзия, обнажающая ограничения нашего восприятия

Эффект Тэтчер наглядно демонстрирует, как устроен наш мозг и его ограничения в обработке визуальной информации. Суть этой иллюзии заключается в том, что перевернутое изображение лица кажется нормальным, пока мы его не увидим в правильном положении.

Причина этого феномена кроется в том, как наш мозг привык распознавать лица. Мы создаем ментальную карту, выделяя основные черты - глаза, нос, рот. Когда лицо представлено в перевернутом виде, эта карта нарушается, и мозг не может правильно обработать изображение.

Парадоксально, но отдельные части лица по-прежнему выглядят естественно, поэтому мозг предполагает, что и остальное лицо в порядке. Именно поэтому мы не замечаем ничего необычного, пока не увидим изображение в правильном положении.

Этот эффект наглядно демонстрирует, что наше восприятие мира ограничено теми шаблонами, которые мы выработали в процессе эволюции. Сталкиваясь с чем-то нетипичным, мозг не справляется с задачей распознавания, что и приводит к возникновению подобных иллюзий. Эффект Тэтчер - яркое свидетельство того, что наше восприятие далеко от абсолютного.

Невероятная жизнь Лестера Левинсона. Человек который благодаря психологии победил болезни и изменил жизнь. Признаюсь - пользуюсь в своей практике и его наработками. Слушаем и применяем!

Сколько процентов энергии тратиться на разные процессы в мозгу?
Невероятно, но факт, на сосредоточенное "думание" уходит всего 1% (по некоторым данным даже меньше)

Я не буду «прогревать» вас друзья. В конце концов я хочу чтобы в моем психологическом клубе оказались люди действительно заинтересованные в своем развитии.
Психолог — это человек, который помогает разобраться в сложностях внутреннего мира, поддерживает в трудные моменты и ведет к гармонии. Конечная цель любого психолога — ваше благополучие. Моя цель и цель моего психологического клуба - это научить вас, друзья, как стать своим собственным психологом и научиться управлять своими эмоциями.
Я работал над контентом Психологического клуба несколько месяцев, а на самом деле — всю жизнь. Сколько людей прошло через мои тренинги, сессии и консультации — невозможно сосчитать. Я помогал людям находить свое призвание и восстанавливать внутренний баланс. Мой опыт — это результат работы с многими, кто искал поддержку и понимание. Теперь я хочу делать доступным этот опыт и для вас.
Сразу предупреждаю — в клубе придется работать над собой. Будет много упражнений и открытых обсуждений.
Это не марафон самопознания, который «изменит вашу жизнь навсегда». Это пространство, где мы будем учиться строить здоровые отношения с самими собой и окружающим миром.
Я поделюсь с вами личными методами и техниками, которые проверены временем. Расскажу, как находить гармонию в будничной спешке и как развивать свои эмоциональные навыки.
Специально для презентации клуба я создал группу
https://t.me/+dEud3OV3yB02YTQ6

В ней расскажу о том что нас ждем в самом ближайшем будущем, отвечу на ваши вопросы и проведу прямой эфир с презентацией (может быть даже два).
В общем жду вас, друзья!

Я долго думал о том, чтобы запустить марафон про тревогу, и понял, что формат марафона вообще не подходит. И тренинг тоже не подходит. И вообще, чем дальше я углублялся в уже давно знакомую, казалось, тему (знаете ли вы, например, что уровень тревоги связан с нашей микробиотой? 🦠) тем яснее понимал, что нужен какой-то новый формат.

Формат постоянной работы, постоянного общения и обратной связи. И я придумал его! 🎉

Психологический клуб «Психология+» 🧠

Я создаю закрытый телеграм-канал, в котором каждый месяц будет новая тема! 📅

Еженедельно – несколько техник и небольших лекций (в подкастах и видео) на тему месяца, а также большая встреча прямо в телеграм-канале. 🎥

Для человека, к сожалению или счастью, не развиваться – это деградировать. 😔 Терциум нон датур, как говорили древние, третьего не дано. Я предлагаю развиваться вместе, в компании единомышленников, в поддержке сообщества, в дружественной (а может быть даже и почти семейной) атмосфере. 🤗

Тема первого месяца – счастье! 🌟

Да, не больше, ни меньше! Разберем вместе, что такое счастье, из чего оно состоит, и по кирпичику сложим свой дом, под названием «счастье». 🏠 К сожалению, больше некому, у нас самообслуживание (как говорил герой Михалкова в одном фильме). 🎬

Стоимость участия в клубе 990 рублей в месяц.
💰 Это цена поездки в такси или бокальчика игристого в баре. 🥂

Думаю, что стоимость участия в дальнейшем вырастет, но для тех, кто будет со мной с начала, что-нибудь придумаем! 😉


И да, вот что мне интересно – какие бы активности вы хотели видеть в этом клубе еженедельно? Выберите в опросе до 4 вариантов. Это важно! ❗️

Жду ваших ответов! ✨

Так вот ты какая - пассивная агрессия(смотреть со звуком)))
Всем отличной пятницы и выходных!

Психологи Техасского университета задавали респондентам один и тот же вопрос, ответ на который казался очевидным. Однако ответы поразили своим разнообразием. Многие отвечали, что "это была просто забава". Часть респондентов ответила, что им просто было хорошо от этого, а некоторые хотели почувствовать себя ближе к Богу. Многие делали это, чтобы получить повышение по службе. Нашлось место и ответам: "чтобы согреться холодной ночью", "чтобы сжечь лишние калории". Внимание вопрос)
Как вы думаете - а какой собственно вопрос задавали психологи?

Проверить свою гипотезу можно ниже)

Ответ: "Для чего вы занимаетесь сексом?".

Однажды психологи провели один очень интересный полевой эксперимент. В центре цветочной лужайки они посадили мать с годовалым ребенком. Мать сидела на специальном люке, который мог быстро уходить под землю и полностью скрывать ее от глаз ребенка.

Что происходило дальше. Мать с ребенком сидят в центре лужайки. Ребенок осторожно осматривается. Затем так же осторожно отпускает мать и начинает с интересом исследовать окружающий его мир. В это время психологи быстро прячут мать в углубление под землю и ребенок, обернувшись в очередной раз, не обнаруживает ее на месте. В ту же секунду он полностью теряет интерес к окружающему миру и стремительно мчится туда, где только что была мать. Ее быстро поднимают, ребенок прижимается к матери и полчаса не отпускает ее.

Спустя какое-то время он снова осторожно отпускает ее и, постоянно оглядываясь, начинает исследовать окружающий мир: листочки, цветочки, бабочек. Мать снова прячут. Ребенок с воем и воплями несется к месту, где она только что была, мать поднимают и (!) после второго раза психологам не удалось дождаться момента, когда ребенок снова бы решился отпустить свою мать и начать исследовать окружающий мир.

И к чему это я вспомнил. А к тому, что этот эксперимент позволил психологам заподозрить, что если человек патологически привязан к матери, близким, работе, месту – это не означает, что его мать или его работа или место жительства такие уж прекрасные. Это может означать как раз обратное. Патологическая привязанность у людей чаще всего наблюдается к нестабильным, ненадежным, плохим объектам. Именно этим объясняется загадка патологической влюбленности многих женщин в вечно исчезающих мужей и многих детей в вечно исчезающих родителей. Знаете, кто больше всего любит своих матерей? Детишки в детских домах.

Поэтому мой совет сегодня не прост: если Вам кажется, что ваши дети мало уделяют вам внимания, слишком много времени проводят в изучении мира, который их окружает, слишком счастливы без вас – не огорчайтесь. Это значит, что вы – хорошие родители. Вы просто всегда за спиной своего ребенка, вы всегда в его сердце, он настолько уверен в вас, что ему не нужно постоянно оглядываться на вас, ему не нужно быть рядом с вами. Вы выполнили свой родительский долг. Это не плохо. Это хорошо. Но немного, конечно, грустно.

Юрий Вагин

А вот и мои фотки с фотосессии с Русланом (записывали с ним подкаст). Как вам образ?

Голландские ученые из Вагенингенского университета провели исследование, в котором выяснили, что употребление традиционных голландских сыров, таких как гауда, может положительно влиять на когнитивные функции пожилых людей.

В ходе исследования пожилые добровольцы из Нидерландов рассказывали о своем рационе питания, особенно о потреблении сыров. Участники также проходили когнитивные тесты, оценивающие их память, внимание и мыслительные способности.

Результаты показали, что увеличение ежедневной порции голландского сыра всего на 30 граммов может привести к заметному улучшению скорости обработки информации и исполнительных функций мозга у пожилых людей.

Ученые предполагают, что такой эффект обусловлен наличием в сыре кисломолочных бактерий, витамина K2 и биоактивных пептидов, которые благотворно влияют на работу мозга. Особенно полезным в этом плане является сыр гауда средней выдержки, богатый этими полезными веществами, которые также способствуют снижению артериального давления.

Нужно ли пробовать исправлять окружающих людей или смысла в этом вовсе нет? Алексей

Здравствуйте Алексей. 
Встречный вопрос - а кто решил что окружающие люди требуют своего исправления? Правильно - Вы!
Это Ваше мнение, безусловно достойное уважения, может быть для Вас оно самое лучшее, но оно ЛИЧНО Ваше, а значит люди МОГУТ быть с ним не согласны. И их мнения не менее важны. Уж если и пытаться менять что то - то это свое поведение. Если оно будет приводить к успеху (помогать лучше выживать, размножаться и занимать достойное место в обществе) его воспримут как пример для подражания. Без всякого давления. И ещё один способ - расскажите человеку о своих чувствах когда Вы наблюдаете его поведение. Возможно (не факт конечно) он задумается о его коррекции.