PAVELENA

Мой любимый Quarz ищет лучших людей в свою команду ✨

https://t.me/quarz_store/4878

Пока писала эти сторис в запрещенных социальных сетях опять расплакалась
Поэтому прошу меня простить, что тут текст будет на картинках 🤍

Шура теперь в приюте Юна, мы её опекуны, она готовится к стерелизации и очень ждет своих хозяев

Дочитала книгу Тайши Абеляр. Прекрасно попала в настроение, хоть я и не ожидала, что меня ещё может так затянуть Кастанедовское.

Открыла Кармалоджик Алексея Ситникова. Честно признаюсь, совсем идет тяжело где-то с половины. Ощущение, что это две разные книги в начале и сейчас.
Например, сегодня была глава про «желания».
Краткая суть: «готовься чем-то поплатиться, когда желание исполнится». Что сказать, очень мотивирует)

«Когда мы представляем, что мы на море – мы не представляем ежей в океане и мусор на пляже. То есть мы представляем розы, но не думаем о шипах».
Именно так, Алексей 👍🏼

Когда я представляю, что моё благосостояние увеличивается, я не думаю о том, что мне захочет кто-то надавать по голове и украсть его.
Когда я представляю, что нахожусь в гармоничных отношениях с партнером, я не представляю что он окажется козлом или когда дружу, что моя подруга меня подставит.

В общем, после этой главы было решено, что перед сном всё же лучше просто поиграть с мужем в шахматы.

После возвращения уже успела на винный ужин в одно из своих самых любимых мест в Москве – FLØR на Чистопрудном (входит в гид Michelin и Great List)

Открывали редкое шампанское Michel Loriot Apollonis Meunier Brut, при создании которого на винограднике и в погребах играет классическая музыка (и такое бывает).
Вместе с сомелье Романом Сосновским оценили риоху Mirto Rioja DOC Bodegas Ramon Bilbao, имеющую более 40 самых престижных наград и попробовали бордо Diane de Belgrave Haut-Medoc , уходящее корнями во времена правления Людовика XIV.
И всё это под идеальное гастрономическое сопровождение от шеф-повара Егора Раецкого.

Я приближаюсь к покупке винного шкафа…
И мой винный вишлист пополнился еще на несколько позиций)

Для поддержания энергии и сил необходимо фокусироваться на помощи себе, своему сознанию и телу.
Мне уже сложно представить свою жизнь без всех своих ритуалов от психологии и медитаций до утренних самомассажей и зарядки.
⠀
Особенно при желании развития и роста, очень важно давать себе отдых и паузы. Заполнять свою жизнь тем, что нравится и, конечно, хорошенько работать с накопившемся – это наше здоровье.
⠀
И безусловно круто идти в это не только с хорошими специалистами, но и в местах, где пространство и атмосфера устроены идеально для тотального восстановления – для меня это Koja 🧖🏽‍♀️✨

Я много раз писала про "Книгу Радости" – беседы Далай-ламы XIV и Десмонда Туту. Правда считаю, что её полезно прочитать каждому. Прекрасная и добрая.

Сейчас смотрю фильм "Прощенный,2017".
Конец апартеида в Южной Африке, Нельсон Мандела становится президентом и чтобы избежать мести и способствовать миру он создал комиссию "Правды". Тем кто полностью принял и сознался в преступлениях связанных с политическим насилием, была дана возможность помилования. Через признание. Главой комиссии был назначен архиепископ Десмонд Туту.

И это далеко не книга радости, но книга совести и души. Тяжелый, но замечательный фильм.

Первый раз я была в Первой Линии в сентябре.
10 дней программы Абсолютный Детокс. Я подробно рассказывала про свой опыт. Программа достаточно интенсивная и часто повторять её не нужно.

В конце года я уже стала понимать, что выдыхаем мы на праздниках, а январь не собирается быть «месяцем раскачки». Множество новых проектов, поездок и консультаций.
Поэтому после проведения дегустаций в Петербурге я осталась на пару дней погулять по музеям (ну и ресторанам+барам, кому мы врем), а после я отправилась на берег Финского залива перегрузиться на программе Велнес.

Чистейший воздух, спокойствие, здоровая и очень вкусная еда, забота, инновационные медитации, мой любимейший душ Шарко (а в этот раз еще и подводный вариант – просто кайф), бассейн в 8 утра, массажи – просто идеально 🤍

Планы на вечер 💅🏽

Не переживайте, скоро это закончится 🤭
Успели на ранний ужин в Mio Bistrot

Атмосферное итальянское место с прекрасной командой, где нам было очень вкусно!
Рекомендую:
- Каталанский салат с лангустинами
- Фритто мисто
- Баклажаны Пармиджано
- Пицца с томатами и кантабрийскими анчоусами (! думаю о ней после ужина…)
- Стейк лосося
- Тирамису

📍Mio Bistrot
Санкт-Петербург, Казанская 3

Новый год – новая шикарная коллаборация! Historia Х Quarz Х Pavelena ✨

Мы создали дуэт коктейлей, вдохновленный сетом свечей Moon Cycle от Quarz и меня.
Дуальность лунных циклов и символический смысл смены Новолуния и Полнолуния отражены в концепции коктейлей: они имеют такой же цвет, символику, как и свечи.

Безалкогольный лавандовый New Moon - идеален для исполнения всех желаний, а фиолетовый Full Moon помогает отпускать лишне.

Проверить насколько быстро сбываются мечты можно прямо при заказе – подаются коктейли с карточкой, а там разные шикарные подарки от Quarz! 🤍
Среди 150 подарков наборы свечей Moon Cycle x Pavelena, соль для ванны лаванда / роза, открытки со скидкой 20% и гуаша из розового кварца.
Успевайте, любимые!

📍Ресторан Historia
Большая Никитская, 58

Очень рада нашей крепкой дружбе с любимыми SimpleWine 🤍
Сегодня и завтра делаем вместе винные дегустации, на этот раз в Петербурге
Работаю и узнаю много нового! Опять 💔

Как же я соскучилась по Петербургу 💙

Дорогие, я буду несколько дней в Санкт-Петербурге 🥰
Расписание плотное, но только что освободился слот времени для офлайн-консультации

Подробности и запись: pavelena.com

Кто бы думал, что в 32 я самовольно буду читать Паля Каляля (🤭) и ученицу Карлоса Кастанеды

Несколько месяцев назад мне приснился очень реальный, пугающий и осознанный сон про то, что я умерла и была в «промежуточной зоне»
Где моя душа могла провести какое-то время и вернуться когда захотела бы и в том виде, в каком бы захотела

Через несколько дней я выступала как коуч в Переделкино вместе с юнгианским психологом и после, на обеде, мы разговорились и она объяснила, что с точки зрения аналитической психологии – я увидела свою глубинную трансформацию, причем именно анимы (женской части)

Рекомендовала перечитать Божественную комедию, прочитать Бриду и Путь Женщины Война

Вот такая неожиданная литература (я про последние две книги) ожидает меня в ближайшее время ✌🏼

Круче всего в таких процессах узнавать «через себя»:
- как я могу помочь процессу
- что мне сделать для того, чтобы …
- на что лучше обратить внимание для…
- что я не замечаю в …

Если нас интересует другой человек, то также

И не гуглим таро-значения карт
Тут это абсолютно всё равно
Смотрим на картинки
Там много ответов именно для вас 🤍

Пока слушала вебинар Каринэ – готовила нисуаз 💅🏽

- тунец в этот раз замороженный, поэтому хорошо прожаренный
заранее обваленный в кунжуте
- бэйби-картошка в растительном масле с солью, черным перцем, розовым перцем, базиликом в духовке 190 градусов на 25 минут
- листья салата
- огурцы
- немного черри
- авокадо
- тонко нарезанные соленые огурцы
+ заправка из оливкового масла, лимонного сока и баварской горчицы

Возвращаемся к любимой рубрике!
Давайте поисследуем наши внутренние вопросы – нас ждут ключи 🔑✨

Это не гадание! Мы идем в метафорический процесс!
Смотрим на картинки, понимаем для себя значение ❤️

Правила простые:
Вы в комментариях задаете свой вопрос картам ->
Я спрашиваю и вытягиваю для вас одну! ->
Вы смотрите на картинку и считываете для себя подсказку в этом вопросе! ->
Будет здорово, если вы напишите свои мысли в ответ на карту – это поможет еще круче работать нашему полю!

🤍 Для баланса энергии и включения в процесс я, в свою очередь, прошу вас поактивничать у меня в запрещенной социальной сети (лайки, комментарии - посмотрите что пропустили)
https://www.instagram.com/pavelena

И, конечно, быть подписанным на этот канал и поделиться им с друзьями!

Идеально к вину (но и просто так))

- нарезаем миндаль или можно взять лепестки миндаля, жарим на оливковом масле
- добавляем крупно нарезанные оливки без косточки и чуть тушим вместе (не жарим сильно)
- можно добавить копченую паприку для вкуса
- выкладываем миндаль и оливки на подушку из рикотты
- сверху цедру лимона

💔

Провели вчера прекрасное мероприятие по запуску нашей коллаборации ресторана Historia x Quarz x ваша Леночка 🍸✨

Основательница Quarz Анечка Биневская провела нам кристальную диагностику, мы изучали минералы, общались, наслаждались великолепными вкусами блюд Истории и, конечно, нашими коктейлями Full Moon и New Moon 🌕🌘
Настраивались на идеальный новый 2025 с суперскими дамами!

Скоро запустим открыто!
Stay tuned 🤍

Мы очень ищем дом и хозяев Шуре/Жуже/Чуче 🐱
Думаю, мы специально ей придумываем разные имена, чтобы не привязываться…
⠀
10 декабря я пошла на встречу и на входе в заведение встретила эту миниатюрную крошку.
Она отрывала замерзающие лапки от кафеля.
Мяукала без сил и звука, а когда я её погладила – будто погладила металлическую трубу на морозе. Одни кости и сверху шерсть.
⠀
Пока я снимала видео мужу – меня позвали ребята и рассказали историю.
А она стара как мир – у бабушки были кошки, она их выпускала погулять, но бабушка умерла. Кошки на улице, все их кормят.
⠀
Я вышла и искала её. Не нашла. Пришла домой, рассказала мужу. У него был один вопрос: «почему ты пришла одна?»
Мы искали её этим вечером, утром, днем и вечером следующего дня нашли.
⠀
Сразу сдали все анализы и сделали узи всего.
Врач сказал, что она еле живая и не пережила бы морозы на улице.
И на данный момент мы пролечили её как было предписано: антибиотики, капли каждые 4 часа и много чего еще. Кормили и ухаживали. Специально этот период не искали новых хозяев, так как хотели убедиться, что всё будет сделано.
⠀
Шура невероятно спокойная, милая, нежная, ласковая и воспитанная. С первого дня она ходит в лоток и ждет прикосновений…
Шуре около двух лет и мы не можем её оставить себе, к огромному нашему сожалению.
У Шуры иммунофецит, который не совместим с раком крови нашего кота Васи, которого мы взяли 7 лет назад из приюта (котики могут очень долго и безпроблемно жить в любви даже с такими сложными болезнями).
И у Шуры кальцевирус и, к сожалению, из-за него нет почти всех зубок. Но это не мешает ей есть влажный и даже сухой корм и быть милейшей кошечкой.
⠀
Мы ищем самых добрых людей для неё, потому что она за столько времени мучений сберегла огромное количество ласки, которую готова дарить 🤍 писать в комментарии к посту и я с вами свяжусь

Будем очень рады поддержке!

Планы на 2025 💅🏽

Любимые, вышло важное видео!
Что делать для шикарного 2025 ✨🤟🏼

В этом выпуске мы обсудим:
- Эмоции, чувства, гормоны
- Цели и желания
- Фиксация позитивных моментов
- Внутренний голос
- Как работать с большими мечтами

СМОТРЕТЬ 🤍

Важно всегда уделять время для ментальной работы над собой, а особенно в дни больших энергий — в Новолуние и в Полнолуние!

Так считаем мы и наш друг — Лена Павельева, коуч, создатель платформы познания и развития себя «Никакой Магии» и пропагандист медитаций.

Специально для таких особенных дней мы совместно создали набор свечей MOON CYCLE из натурального пчелиного воска.
В набор входят две свечи:
Сиреневая свеча New Moon с мятой, жасмином, розой и таволгой — травами, создающими тонкую, ясную и возвышенную энергию для наших с вами процессов манифестации самого желаемого.
Темно-фиолетовая свеча Full Moon с можжевельником, полынью, базиликом и ромашкой — самой мощной командой из мира растений для активации всех процессов очищения от ненужного.

Друзья, не забываем, что 31 декабря не только новый год, но и Новолуние ✨
Манифестируем по полной!

Новый выпуск на канале 🤍

В этом выпуске мы обсудим:
- Разные виды психики
- Что влияет на формирование психики
- Желание жертвить
- Зависимости
- Легкое упражнение для аналитики отношений с партнером


СМОТРЕТЬ! ССЫЛКА ТУТ!

Отсматриваю финальный выпуск разговора с психологом в 2024!

Скоро выйдем!
Ждем?)

Два открытия с наших винных дегустаций SimpleWine в Самаре:

- Bourgogne Jurassique,
Jean-Marc Brocard, 2022
Для всех любителей Шабли отличный аналог от одних из лучших производителей как раз Шабли

- Bertiga, 2016
Плотный, прекрасный красный вариант. Точно будет закуплен мной домой на зимний период.
Обязательно нужно декантировать и не 15 минут, а серьезней.

Сегодня захотелось повторить свой коричнево-черный лук, в котором я была у любимого Леши Сухарева на канале 🖤🤎

Настроение 50/50 – рабочее, но и праздничное ✨

Финальная командировка в 2024, в этот раз опять Самара
Шампанское в 11:00 утра и Божественная комедия Данте

Ну а потом был ноутбук с табличками в такси до отеля 😝

QUARZ x PAVELENA ✨
MOON CYCLE CANDLES

Важно всегда уделять время для ментальной работы над собой, а особенно в дни больших энергий – в Новолуние и в Полнолуние!

Специально для таких особенных дней мы совместно создали набор свечей MOON CYCLE из натурального пчелиного воска.

Для Full Moon свечи мы выбрали можжевельник, полынь, базилик, ромашку. Самую мощную команду для активации всех процессов очищения от ненужного.

Для New Moon – мяту, жасмин, розу, таволгу, которые создают тонкую, ясную и возвышенную энергию для наших с вами процессов манифестации самого желаемого.

СВЕЧИ ТУТ ✨
По промо-коду PAVELENA -15% на свечи и на весь ассортимент 🤍

Любимые, у меня вышло новое видео. Тема очень важная!

НИКАКОЙ МАГИИ: Страх начинать новое. Страх неизвестности.

В этом выпуске мы обсудим:
- Как понять хочу ли я действительно чего-то
- Причины наших страхов
- Волнение и важность
- Сила опыта
- Мой кот Вася уезжает заграницу …. 😝

СМОТРЕТЬ: ссылка тут 🤍

Гости открытия бутика ХОХЛОМА х Алёна Ахмадуллина

Елена Перминова // Алеко // Оксана Рим // Лина Дембикова // Александра Жаркова // Лена Павельева // Павел Бобров // Анастасия Полетаева // Софья Эрнст

Вчера было два красивых мероприятия:
- бал Sorelle
- открытие бренда Хохлома в ГУМе

Первое поразило меня тем, что все соблюдали дресс-код и выглядели абсолютно прекрасно.
А вот открытие хохломы просто поразило меня своим масштабом и мощью!

Прическа с золотом очень красиво, конечно, но это жесть 😝 вся квартира, вся я, коты и всё вообще в мелких частичках… хоть вчера я помыла голову 3 раза сразу по возвращению домой …

Предновогодняя история от моего редактора


«Артём, я думаю, это точно должно быть в твоем канале.

Я ехала на Б.Никитскую на ужин. Очень заботливый водитель попался в такси. Спустя 3 минуты поездки и молчания, он робко спросил: «Извините, тут мои дети подготовили новогодние подарки. Хотите взять?»

«Конечно-конечно, а что там?»
Он достал новогодний красный мешок с переднего пассажирского сиденья и протянул мне: «Возьмите внутри»

Я засунула руку и достала мешочек поменьше, точнее совсем маленький. В нем: жевачка «Турбо» с вкладышем (как оказалось, его младший сын Матвей любит жвачки), золотая шоколадная монетка доллара и свернутая бумажка с предсказанием на Новый год.

Оказалось, недавно он высадил неадекватного пассажира, а тот поставил ему 1*. И за месяц до нового года его рейтинг упал, в бизнес такси с этим строго. Теперь Яндекс дает ему мало заказов, и заработать не получается.

У водителя большой долг, который он брал на операцию сына. Двое детей и жена, которая работает, но зарабатывает совсем мало.

Так он и дети пытаются поднять рейтинг и заодно подарить всем нам новогоднее настроение.

Он ищет работу водителя на постоянной основе, чтобы закрыть долг. И на Новый год загадает найти такую работу!

Я не могла сдерживать слез. И все мои проблемы в раз просто растворились.

Я закрыла глаза и тоже загадала, чтобы новогоднее чудо случилось с ним и его семьей. Чтобы работа нашлась, чтобы никто из детей больше не болел и чтобы все мы были добрее друг к другу»

AMORE❤️

Любимые, на днях мы красиво отмечали день рождения КМ20 и я совсем забыла показать это тут! 🤍

Спасибо за такой праздник всем организаторам, а особенно Анечке и Кате!

Напутствие на выходные 🩷

Дорогие мои, на канале новое видео 🤍
Тема, которую давно стоило обсудить!

РАЗГОВОР С ПСИХОЛОГОМ: Фальшивая жизнь в социальных сетях.

В этом выпуске мы обсудим:
- Ощущение, что только у меня в жизни что-то не так
- Комплексы и чувство вины
- Подавленная агрессия и стыд
- Одиночество и апатия

СМОТРЕТЬ: ССЫЛКА ТУТ

Поздравляю себя с вечером ревизии книг!

В брендинге и фирменном стиле нет «плохо» или «хорошо».
(Конечно, есть технически плохо, но это другое)
Есть релевантно и не релевантно задаче.

А задача обычно одна – продавать целевой аудитории.
И именно для этого бренд придумывает оформление, название, тон разговора с аудиторией.

И главные проблемы начинаются, когда продукт создается без аналитики потенциальной аудитории.
Где они обитают, где они покупают, что они любят, что им понятно и что им желанно.

Вот и тут вторая линия L’Occitane значительно дешевле и продается по другим каналам.
Упаковка соответственно «веселее» и понятнее целевой.

У Л’Окситан недавно запустилась вторая линейка L’Occitane au Bresiil.
Слева продукты основной линии, справа новой.

Уважаемые знатоки, что думаем?
Плохо/хорошо?)

Дорогие мои, у нас с вами праздник – возвращение моей моно-рубрики 🤍✨

И первый выпуск НИКАКОЙ МАГИИ: Моя роль в жизни. Выбор и действие.

В этом выпуске мы обсудим:
- Роли в жизни человека
- Влияние нашего поведения на реальность
- Любовь к себе и уверенность
- Влияние опыта

СМОТРЕТЬ

Запустили вчера наши завтраки PAVELENA x bar MO 🤍

Совместно с Mo Friends bar & dining мы разработали специальное меню от меня для полного баланса 🧘🏽‍♀️🥂

Считаю, что всё хорошо в меру, — и помедитировать, и подегустировать)
А ситуации бывают разные!
И с сегодняшнего дня до 20 декабря в MO можно попробовать:

— Завтрак-конструктор MORNING GLOW с киноа, авокадо, грибами, эдамаме и яйцом с вакамэ
с комплиментарным иммунно-имбирным шотом + зеленый микс фрешей MORNING GLOW со спирулиной.

— Завтрак-конструктор HANGOVER KILLER c лососем, черной икрой и микро-оладьями с шоколадной пастой + коктейль HANGOVER KILLER с джином, игристым и фиалкой.

Спешим пробовать, друзья! 🤍
Bar MO, Петровские линии 1

Хоть и каждый день возникают новые интересные бренды, есть твердая и понятная классика.
Таксим для меня был и остается бренд Л’Окситан.

Крем для рук карите, масло для душа и вот теперь это комбо – мои новые фавориты.
Гель для душа и крем для тела Бергамот.
Супер увлажнение и идеальный осенний аромат. Держится так, что и не нужен парфюм.

В начале недели the Blueprint, издание о моде, красоте и культуре, отметил 10-летие в Московском музыкальном театре «Геликон-Опера» под руководством Дмитрия Бертмана премьерой междисциплинарного произведения, созданного четырьмя разными композиторами по мотивам знаковых материалов издания.

Идеально выдержанный код бренда – прекрасный синий был абсолютно везде и в каждой детали;
Радует, что гости также поддержали настроение дресс-кодом.

Я поняла, что синих вещей у меня нет и не планируется – выкрутилась синим карандашом от RAD и галстуком с озона примерно за 300 рублей 😝💙

Любимые, сегодня Полнолуние! 🌕
В самом лучшем знаке зодиака – в Тельце! (шучу, все знаки хорошие, просто я – телец)))
Полнолуния – это всегда про мощную энергию, про очищение и про обновления!

Сегодня хорошо:
-Убраться в квартире, в гаджетах
-Скрабы, ванны и очищение себя
-Выписать все переживания на листочки и порвать их, а еще лучше сжечь и попрощаться (соблюдая меры пожарной безопасности разумеется)
-Свечи, травы
-Очищать своё сознание через практики и медитации
Тут идеально подойдет пэк моих медитаций «Работа с эмоциями»
Делаем сначала активную «практику избавления от агрессии» и далее любую из медитаций (но дыхательная тоже активная, её лучше не мешать с избавлением от агрессии)
-Для продвинутых круто в такой день пройти мой вебинар «Новый сценарий» и убрать ненужные паттерны мышления и поведения, заменив их на новые продуктивные
-В конфликты не лезем, не упрямствуем!

И, как и всегда, следим за чистотой речи и мысли!
Никто кроме нас не решит какая наша жизнь, поэтому выбираем самую прекрасную! 🤍✨

Какое-то время назад мой муж стал медицинским волонтером на Ночном Автобусе от Ночлежки.
«Ночлежка» — российская негосударственная благотворительная организация, помогающая бездомным людям.
Так я узнала об этих добрых людях и захотела помочь.

Вчера я побывала в гостях в основном центре фонда.
Там принимает соц работник, юрист, тк многие люди оказываются на улице по причине кражи у них документов или махинаций с недвижимостью. Есть душевые, прачечные. В центре люди, попавшие в беду, могут получить одежду и обувь.
И также располагается реабилитационный приют, где людям помогают вернуться к обычной жизни.
На Ночном Автобусе люди могут получить горячую еду и медикаменты.
Помимо этого у фонда есть ночной приют и многое другое.

Меня поразила доброта людей, которые работают в фонде. А также как всё достойно и чисто.
Бездомные люди, которых я встретила в приемной и в приюте все очень опрятные, скромные и с грустными глазами…
От этого очень тянет на сердце, но одновременно радостно сколько есть людей, готовых им помочь.

Вот и я решила, что мои огромные списки с инфлюенсерами должны работать не только для приглашений на ивенты, в рестораны и в блогер-туры. Предложила медийным личностям помочь фонду с оглаской. И меня поразил результат – многие откликнулись! Кто-то идет в сам фонд познакомиться и показать, кто-то собирается на Ночной Автобус, а кто-то просто поддерживает публикациями.
И это всё очень и очень важно!

Помочь может легко каждый – https://homeless.ru/

Дорогие мои, на канале новый выпуск ❤️ ЛЮБОВЬ К СЕБЕ!

В этом выпуске мы обсудим:
- Забота, балование и дисциплина к себе
- Уважение к себе
- Родительское отношение к себе
- Инфантилизм и реальная любовь
- Ответственность за поступки
- Похвала себя – нужно ли это?
- Наш язык восприятия

Смотреть!
https://youtu.be/0vFMh9aZCpg

11.11 зеркальность и дуальность ✨

Пока все бренды играют на красивой дате исключительно как на рычаге для дополнительных продаж через скидки и акции.

Мы с прекрасными девочками собрались, чтобы поработать над своей внутренней энергией, которая там нам необходимо для всех внешних свершений.

Создаем мандалу из кристаллов, общаемся и насыщаемся в QUARZ 🤍 у Анечки

Сегодня в любимом месте Sartoria Lamberti в не менее любимом The Carlton на обеде с другом Игнатием Винтуровым 🤍

Начали коктейлями:
- Я выбрала Триада из меню Подиумной Пятерки.
Спритц цвета Green Prada (ну и ещё цвета 2024 Brat))
Дистиллят из амбры и эстрагона, кордиал из ананаса и ванили и игристое вино.
- Игнат пробует безалкогольный Pornstar Martini, украшенный Памелой Андресон.

Далее салат с крабом и крыжовником, перец с черной икрой и баклажан с крабом.
За баклажаном и салатом я точно скоро вернусь 💔

На горячее лосось с броколли и с овощным тапенадом – идеальное сочетание!

А после десерт Chanel, к которому выдается вот такой стильный воротничок!
Шикарно, как и всегда!

📍 Sartoria Lamberti
Тверская, 3

Вот это был бы единственный крутой костюм на ваши эти Хэлуины 🔥🤭

Завтракаем в обед под Ночной Дозор
Увидела у Анечки и срочно захотелось пересмотреть

Похоже следующим пунктом буду пересматривать сериал 13 клиническая 🤭

Успела сходить в Самаре на обед в Puri, ресторан грузинской кухни.

В меню и классические позиции и авторские прочтения в том числе.
Я попробовала базу: имеретинский салат с орехами - отлично, аджапсандали, который был в перце рамиро - еще лучше!
Также местный судак - сам по себе судак не совсем моё, обычно я выбираю сибас из белых рыб, но было вкусно.

Сам ресторан находится в помещении, где до революции 17 года была самая фешенебельная гостиница тех времен – «Европейская».
Основатель Puri нашел это помещение в 2014 году в ужасном состоянии и полностью отреставрировал его, теперь ресторан готовится к очередному расширению. Развиваются, не расслабляются!)

Очень рекомендую всем местным и гостям Самары.
А я, однозначно, ещё вернусь)
И может быть с чем-то интересным 😉

📍Puri
Улица Куйбышева 79

Вчера моя подруга Женя Левщинская пригласила меня быть спикером в её женском Djen.
Мы собрались в прекрасном Переделкино и общались с милыми дамами на тему ментального здоровья.

Женя, Марина Пономарева, клинический психолог и я в своей ипостаси коуча поговорили о том, как помогать себе в этом неустойчивом мире, об инструментах заботы о себе и даже о том как и зачем брать аскезу. Множество рилсов про аскезы рассказывают нам полную чушь)

Вырученные средства клуб всегда направляет на благотворительность и в этот раз в прекрасный фонд «Дом с маяком».

На днях посещали с моим любимым другом Колей Потылицыным закрытый показ выставки РОСИЗО «КУКРЫНИКСЫ», приуроченной к 100-летию образования союза трех художников: Михаила Куприянова, Порфирия Крылова и Николая Соколова.

Имя «Кукрыниксы» стало не только коллективным псевдонимом, но и символом жанра острой политической карикатуры, принесшего трем художникам мировую известность.

Экспозиция площадью более 2 000 кв. м разместится в 10 залах, посвященных различным периодам творчества художников и объединит более 314 предметов из собрания российских музеев и частных коллекций по всей России.

Выставка действительно поражает масштабом и удивляет всем своим контентом.
Тонко, остро и до сих пор очень актуально.
Планирую вернуться и изучить всё детально.

📍Музейно-выставочное объединение МАНЕЖ
Манежная пл., 1, -1 эт.

Провели серию прекрасных дегустаций по винам Бордо вместе с SimpleWine и Dots🍷🍬
⠀
У SimpleWine открылась новая винотека с дегустационным пространством на Большой Полянке
И теперь каждый гость получает в подарок наши конфеты Dots со вкусами винных сортов, которые мы специально разработали для Simple
И это оооочень вкусно!
⠀
Пино нуар, совиньон, шардоне и каберне теперь можно не только пить, но и есть 🤍

Да, кстати 29 октября у меня будет пара свободных часов в Самаре
С удовольствием возьму на офлайн консультацию там одного человека 🤓

Подробности и запись на сайте: pavelena.com

Ещё один повод для радости возвращения в Москву – наконец провожу офлайн консультации

Как и обычно, впечатлена с какими интересными проектами и задачами вы приходите 🤍

Мои любимые Артем Кривда, Катя Минкевич и Катя Инберг сделали очередной красивый праздник - Золотая осень в Кинопарке Москино! 💛

Для гостей была подготовлена экшн-программа: тематический грим от профессионалов, где гости могли перевоплотиться в известных героев кинофильмов и почувствовать себя актерами на съемочной площадке под руководством режиссера Екатерины Инберг.

На моих полках давно лежат несколько книг Илсе Санд.
Не приступала к ним, потому что в какой-то момент перенасытилась похожей литературой.

Но как же хорошо возвращаться постоянно к этому и напоминать себе о важных простых вещах.

Только что дочитала со второго подхода.
Книга достаточно небольшая и достаточно добрая.
О чувстве вины, угрызении совести, гневе, гиперконтроле – о том, что случается периодически с нами со всеми и как с этим быть 🤍

Коллеги, завершаем рабочую неделю ‼️

Если вы вдруг хотите поддержать канал
Мы всегда рады рассказом про нас у вас в социальных сетях 🤍
Оставляю тут тизер файлом
Он в этот раз особенно смешной 🤭

Любимые, на канале новое важное видео!

В этом выпуске мы обсудим:
- Решение на уровне сознательного и бессознательного
- Газлайтинг и абьюзивные отношения
- Качели в отношениях
- Сложности принятия решения расставания
- Как выйти из токсичных отношений?

СМОТРЕТЬ:
https://youtu.be/pTLwWXTOac0

Прекрасные дни с прекрасными людьми в самом любимом городе Владивостоке в рамках проекта-инициативы АВАНГАРДИСТЫ

Мы открыли три инсталляции в парке Нагорный, вдохновленные дальневосточными ветрами от творческих объединений Пятый Порт и Пуск, а также Евгения Ches

Провели масштабный Нарт Маркет на панорамной площадке керлинг-центра Дом со Льдом

Знакомились с гастрономической частью горда:
веселый обед в обожаемой мной Супер ужин в Aquaterra,
ужин от Петра Биркинаа и обладателя звезды Michelin в ULISS Asia
И теплый вечер в любимой Zuma

Сделали очень теплый вечер с музыкой и стихами от Петра в лучшем джазовом-баре города Syncopa
И вечер на набережной RODINA Residences (где я жила в этот раз как настоящий турист в своем родном городе и мне очень понравилось!) с презентацией special-коктейля от She Kong

Завершили деловой программой в ДВФУ, где наши гости вместе с главой города Константином Владимировичем Шестаковым обсудили развитие города
И даже посетили иммерсивное-шоу на заводе группы компаний «Востокцемент»

И просто прекрасно провели время! Спасибо куратору проекта Марисабель и идеологу Илье Сухих
Это было супер!

Фото от ❤️ мамкиной модницы

Дорогие, на канале у обожаемых мной DARLING* вышло наше совместное видео – мои сборы на свидание!
Бегом смотреть!

СМОТРЕТЬ 🤍

Нам такое нужно ✨
Взяла у Анечки