Доктор Сапият

У вас ожирение не из-за болезней:
у вас болезни из-за ожирения

У вас проблемы с щитовидной не болезни:
у вас проблемы с гормонами из-за образа жизни

Сколько железа тратится во время месячных?

Задумывались о таком?

При месячной кровопотере более 60 мл
потеря железа будет превышать поступление его с пищей

Пример:
если в период месячных теряется 40 мг железа/80 мл крови
(при возможности возмещения в месяц 30 мг железа),
то дефицит железа
- в месяц составит 10 мг,
- в год – 120 мг,
- за 10 лет – 1200 мг.

😝При массе тела 55 кг в организме женщины должно быть 2310 мг железа (55(кг)х42(мг/кг)).

Следовательно, при рассмотренном объёме кровопотери
за 10 лет организм потеряет половину необходимого запаса железа

Поэтому и в последних протоколах лечения адекватные специалисты дают более высокие дозы железа (тут рассказывала)

Кстати, можете поделиться

Вот у вас например анемия/проблема с щитовидной/с кишечником

Как бы вы хотели чтобы вам оказывали помощь?

Как хотели бы, чтобы отвечали на вопросы и корректировали терапию?

Я всегда за персональный подход:
- если не подходит один препарат железа — не нужно терпеть боль: ищите подходящее

- если ваш специалист не дает ответов на ваши вопросы — ищите того, кто поймет и вникнет в вашу проблему 🙏

#отзывы

Пила ферум лек , по назначению врача гематолога. На вашем курсе по ЖКТ , куратор порекомендовала Хема Плекс и мой анализ крови за месяц стал намного лучше, чем я пила три месяца ферум лек

Лечим анемию — железом.
Часто добавляем В9 и В12.
Налаживаем работу жкт (работаем над питанием, желчеоттоком, регулярным стулом)

Лечебные дозы железа: 100-150 мг в сутки
Но индивидуально можем повышать до 300 мг

Дефицит железа и анемия — серьезные и часто недиагностируемые проблемы (особенно среди беременных женщин и детей)

Препаратов железа много (например, «мальтофер», «сорбифер»), некоторые из них индивидуально могут давать неприятные симптомы (тошнота, боль в животе)

Важно: вы не должны терпеть дискомфорт.
Просто пробуйте дальше другие виды железа.

Например, железа бисглицинат.
В фото к посту подборка препаратов железа бисглицината, что удалось найти в аптеках
(он связан с меньшим количеством побочных действий в желудочно-кишечном тракте (по сравнению с оксидом и сульфатом железа)

❓Пробовали что-то из этого? Может, находили что-то другое? Делитесь в комментариях.

*какие анализы и где их можно сдать со скидкой рассказала тут

А сейчас я готовлю крутой проект, где вы узнаете об анемии то, что ни один доктор не расскажет.

Разберем:

— Что способствует появлению анемии
— Как и откуда она растит свои корни
— Какие органы и системы организма задействованы в этом процессе
И не только это вы узнаете

Ждите анонса😊

@sunxsteel

#анемия

Наконец врачам начали говорить о СИЛЬНОМ влиянии психоэмоционального состояния
на вес и ожирение

А мы что, а мы (я) говорим об этом ежедневно уже который год

Исследования проводятся постоянно, но почему-то вместо психотерапии назначаются лекарства для подавления голода🤪

И потом не говорите, что в медицине нет маркетинга😅

Какие средства могут помочь с узлами и гормонами?
- тирозин,
- цинк, медь
- железо
- йод, селен, магний
- Д
- некоторые В
- пептиды
- и др. индивидуально

Но ни один минерал не сработает, если у вас активный герпес, частые обострения тонзиллита или невылеченный кариес: нужен комплексное решение

Кто уже принимает магний, витамин Д, знает свой уровень ферритина — вы молодцы! На шаг ближе к здоровью гормональной системы и щитовидной железы🙏

И тут может быть возражение:
«зачем искать сложности, если можно в легкую»,- лёгкость, удача или кратчайший путь к цели могут быть результатом разумного подхода, эффективной стратегии и большого опыта (то есть все равно труда).
А мы часто можем просто думать «повезло»

Спасибо за ваши мысли!

Полностью согласна!

Сейчас настолько распространена идея лёгких путей достижения, что даже понимая принципы упорной и терпеливой работы, иногда (когда устаёшь) очень хочется поверить в эти лёгкие пути и свернуть на них, игнорирую здравый смысл, просто потому что о них так просто говорят..
А получается, что эти «лёгкие пути» даже сложнее, потому что нет настоящих чувств и радости от достижения нового рубежа, нет понимания как к чему пришёл (лёгкие пути если и сработают, это скорее просто удача), нет ошибок, нет выводов, нет сил и настроя идти до конца, а только стресс и неудовлетворённость