МИПЗ (психосоматика, реабилитация детей с расстройствами развития)

Вы знаете кому отправить❤️
#14февраля

♻️ОЧНОЕ ОБУЧЕНИЕ КПТ в МИПЗ!
Освойте современные методы КПТ на практике 🤓

Хотите получить дополнительное образование по психотерапии или просто научиться управлять своими эмоциями и улучшить качество жизни?

Приглашаем Вас на уникальный курс повышения квалификации по когнитивно-поведенческой терапии (КПТ).

📌Для кого этот курс?

• Для всех, кто хочет улучшить свое психическое здоровье.

• Для студентов и специалистов в области психологии и психотерапии.

• Для тех, кто стремится к личностному росту и развитию.

Не упустите шанс изменить свою жизнь к лучшему! Количество мест ограничено.

📌Почему именно этот курс?

•Опытные преподаватели: наши эксперты имеют 20-летний опыт применения КПТ.

•Интерактивные занятия: практические упражнения и кейсы для лучшего усвоения материала.

•Поддержка: индивидуальные консультации и обратная связь от экспертов.

📌Что Вы получите на курсе?

•Современные знания и опыт практического применения КПТ.

•Практические навыки работы со своими негативными мыслями и эмоциями.

•Эффективные техники снижения стресса и тревоги.

•Удостоверение о повышении квалификации.

•Возможность трудоустройства.

📅 Старт: 21-22 декабря 2024
📍 Формат: очно или дистанционно
💻 Регистрация открыта

🔗Записаться на курс можно, перейдя по ссылке

Сегодня стартуем! Последние 5 мест на практический курс по КПТ

Хватит откладывать жизнь, учебу и развитие. Сегодня стартует практический курс по когнитивно-поведенческой терапии от МИПЗ, и у нас есть последние 5 мест.

💥 Этот курс для тех, кто устал:
• Ждать, когда практика начнет приносить эффект.
• Ждать, когда получится справляться с эмоциями.
• Ждать, когда знаний станет достаточно.

Мы научим Вас:
✔️ Профессионально работать с запросами тревоги, депрессии и психосоматики.
✔️ Менять установки — и свои, и клиентские.
✔️ Реально помогать людям, а не просто раздавать советы.

5 мест — это шанс стать профессионалом.

🔥 Почему МИПЗ?
• Практика с реальными клиентами с первых занятий.
• Методы, которые работают в жизни, а не только в учебниках.
• Возможность стать частью команды после окончания курса.

Бонус для решительных: грант 40 000 рублей на обучение.

⏳ Время работает против Вас. Снова хотите отложить важное решение? Не стоит.

👉 Оставьте заявку. https://mipz.ru/kpt/
Пора начинать!

Завышенная:
- хвастливы,
- склонны к доминированию,
- чрезмерно самоуверенны,
- любите быть в центре внимания,
- невосприимчивы к чужой критике,
- считаете, что знаете все лучше других: «Это так, потому что я так думаю»,
- не принимаете помощь со стороны,
- не любите признавать свои слабости,
- пренебрегаете другими людьми,
- не принимаете свои неудачи,
- занижаете чужие достижения.

Заниженная:
- склонны к самокритике,
- не уверены в своей внешности,
- излишне требовательны к себе,
- зависимы от чужого мнения,
- перфекционичны (стремитесь сделать все идеально),
- всегда ждете чужой оценки,
- не беретесь за сложные задачи, боясь осуждения,
- боитесь неудачи,
- избегаете внимания людей.

Адекватная:
- уверены в себе и принимаете себя,
- умеете анализировать свои провалы и находите их решение,
- эмоционально устойчивы,
- реалистично смотрите на себя,
- умеете говорить нет,
- позитивно относитесь к жизни,
- гибки в общении,
- строите планы и стремитесь их реализовать,
- спокойно относитесь к чужой критике: умеете разделять ее на конструктивную — за которую благодарны, и неконструктивную — которую пускаете побоку.

📌Успейте подать заявку! Старт курса уже 2 декабря! Ваша жизнь только в ваших руках.✅

📌Если ты ждал знака свыше, то это он — твой шанс изменить свою жизнь к лучшему.💫

Я хочу всех поздравить с Днем психолога!
Меня часто спрашивают, как я отбираю психологов в МИПЗ, «Просвет» и Центр Когнитивного Развития. Не рассказывал 20 лет, а сегодня расскажу.
Я беру только тех, кто верит, что человек способен измениться.
За этой верой у каждого стоит личный, культурный, религиозный и профессиональный опыт.
Если психолог верит в сглаз, астрологию, карты таро и любую другую дичь, определяющую человека, то он будет просто высиживать время на консультации, – гоните его скорее.
Если человек не меняется к лучшему, то он деградирует, если меняется, то ему приходится выходить из зоны комфорта и попадать в стрессовые условия. Чтобы совладать с нарастающей нагрузкой, понадобится помощь опытного человека, владеющего профессиональными инструментами, – это и есть психолог.
Меняем мысли – меняются поступки,
меняем поступки – меняются привычки, меняем привычки –  меняется судьба.
Именно такие люди постоянно самосовершенствуются. «По капле выдавливая из себя раба», обретают подлинную свободу от любой обусловленности внешним, свободу воли, духовную свободу. Именно такие люди непрестанно меняются сами и помогают измениться другим.
Просто хотел всех поздравить с Днем психолога, друзья!
Хотите поздравить – пересылайте это сообщение.

💔 "НЕГАТИВНЫЕ ГЛУБИННЫЕ УБЕЖДЕНИЯ, КОТОРЫЕ СТАНОВЯТСЯ ПРИЧИНОЙ ПСИХОСОМАТИЧЕСКИХ РАССТРОЙСТВ, СКЛАДЫВАЮТСЯ ПРИ ТРАВМАТИЧЕСКОМ ОПЫТЕ, ЧТО КПТ ДЕЛАЕТ С ТРАВМАТИЧЕСКИМ ОПЫТОМ?" - такой вопрос недавно задали слушатели выступления основателя МИПЗ, психотерапевта Сергея Егоровича Мартынова.

❗В этом видео мы собрали главное из ответа Сергея Егоровича. На примере стремительно теряющего вес пациента (40 кг при росте 175 см), когда желудочно-кишечное расстройство не позволяет гармонично жить дальше, Сергей Егорович рассказывает, какая цепь событий из детства могла привести к нарушениям пищевого поведения, и как проработка бессознательного помогает человеку вернуться к полноценной жизни!

❓Почему именно детство является самым важным периодом в жизни человека? Всё очень просто: в детстве закладываются основы того, с чем люди будут идти всю свою жизни.

❤️ В детстве формируется психика, мировоззрение и основные ценности человека... Поэтому для ребёнка важно создать такие условия для развития, которые способствовали бы формированию здоровой психики. Специалисты ЦКР МИПЗ всегда готовы помочь в этом! Подробности на официальном сайте.

"Он меня не любит!.."

Как глубинное убеждение "Я не достойна любви" у женщины может влиять на её жизнь и жизнь окружающих? Возможно ли работать с глубинными убеждениями, и что такое когнитивные искажения?

Обо всём этом на выступлении на PSYCOACH EXPO рассказал основатель МИПЗ, психотерапевт Сергей Егорович Мартынов.

Подписывайтесь на tg-канал
Сергея Егоровича, чтобы подробнее узнать, как гармонизировать свою жизнь, а мы напоминаем, что специалисты ЦКР МИПЗ также всегда готовы оказать консультацию по нормализации детско-родительских и семейных отношений, подробности по 📞 +7 916 340-07-15

КАК НАЛАДИТЬ РЕЖИМ СНА:

В современном мире, где время — деньги, а сон часто воспринимается как препятствие, наладить здоровый режим сна может стать настоящим вызовом. Но что, если мы подойдем к этому вопросу с креативом? Вот несколько небанальных способов, которые помогут вам улучшить качество сна и просыпаться бодрыми и полными энергии.

1. Светотерапия днём

Если вы живете в месте с недостатком солнечного света, особенно зимой, попробуйте использовать лампы для светотерапии. Они помогают регулировать биологические часы и улучшают настроение. За 2 часа до сна погасите их, чтобы создать естественный фон для переключения психофизических процессов. В кабинете на Неглинке я включаю яркий свет утром и более приглушённый с 19:00. Оздоровительное воздействие света (бодрящее утром и успокаивающее вечером) отмечаю не только я, но и мои клиенты.)

2. Ритуал "отключения"

Создайте свой собственный ритуал подготовки ко сну. Это может быть чтение да, да, бумажной книги 🤓, общение с близкими или благодарность Богу и близким. Главное — отложить все экраны хотя бы за час до сна.

3. Творческий подход к физической активности

Занятия спортом вечером могут быть слишком стимулирующими, но легкая растяжка или гимнастика перед сном помогут снять напряжение и подготовить тело к отдыху.

4. Питание и напитки

Попробуйте вечерний чай с травами, такими как валериана или мелисса, которые способствуют расслаблению (я не пробовал - хватает эффекта от соблюдения остальных моих рекомендаций 😜). Исключите чай, кофе и переедание хватит жрать😎 за несколько часов до сна.

5. Эксперимент с температурой

Исследования показывают, что прогулка и проветривание помещения перед сном влияют на его качество. Экспериментируйте с разными уровнями температуры, чтобы найти оптимальный для вас.

Помните, что сон — это не просто необходимость, а важная часть заботы о себе. Нарушения сна нередко становятся причиной истощения психоэмоциональных сил, которые лежат в основе психосоматических заболеваний.