Психолог Кирасова Олеся Павловна.

Не врите. Тем более себе.
Не держите в себе недовольства. Тем более не делайте вид, что «вам все равно» или что «не такое уж это и недовольство» и на самом деле все «хорошо».

Не отмазываетесь от своих чувств.

Выясняйте то, что вам важно здесь и сейчас. В любых отношениях. Говорите честно о своих желаниях и чувствах.

И вы будете неимоверно сильны и привлекательны этой силой.

Можно преподнести свои чувства в любом виде. Можно мягко и витиевато, можно прямо и жестко, можно написать.
Хоть как.
Главное-не врите. Себе. И в идеале другим.
Потому как , по сути, если вы врете себе, то вы всегда врете и другим.
Уже тем, что рядом с ними вы-не вы.
А маска.
И это чувствуется.
И это бесит.

Иными словами, все получится, если достаточно ох@еть.
Позволить себе то, что вы хотите и убрать все «нельзя», «неудобно» , «стыдно», «страшно».
Кроме УК РФ🤌

Онлайн отношения. Влияние нового веяния на психологическое состояние людей. ( и это п-ц, товарищи).

Сейчас глубоко изучаю исследования, связанные с психологическим состоянием людей при переходе в онлайн общение и отсутствие обычных отношений очных.

Мы висим в телефонах, в мессенджерах, иногда разговариваем. Но очень редко встречаемся и строит отношения нормально.

И это п@здец, товарищи. Скажу я вам.

Что изучила:

1. The Psychological Effects of Online Dating for Young Adults
Это исследование рассматривает влияние отказов, гостинга и других аспектов онлайн-знакомств на самооценку и настроение. Отмечается, что частые отказы могут вызывать самокритичные мысли и депрессию, особенно у людей с низкой самооценкой.

2. Evaluation of Depression, Anxiety, Self-Esteem, and Social Appearance Anxiety Levels and Their Relationship with Technology-Related Sexual Violence Among People Using Online Dating Applications
Исследование выявило, что пользователи приложений для знакомств чаще испытывают депрессию, тревожность и проблемы с самооценкой по сравнению с теми, кто их не использует. Также подчеркивается связь между использованием приложений и риском сексуального насилия

3. Are Dating Apps Bad for Your Mental Health?
В этом исследовании анализируется, как чрезмерное использование приложений для знакомств связано с повышенным уровнем стресса, тревожности и депрессии. Основные причины включают сравнение себя с другими пользователями и частые отказы.

Но сайты знакомств-это пол беды.

Дальше идет беда страшнее-отношения онлайн.

Переписки, фоточки, видосики, голосовые, кружочки без реального подкрепления реальными встречами.

И вот тут начинается полный трешак с психикой.

В общем, общаясь онлайн мы имеем суррогат и иллюзию отношений.

Некое эмоциональное замещение, при этом не подкрепленное физической составляющей.

Как проявляется неудовлетворенность и зависимость от таких коммуникаций, как их переводить в реальность и использовать на благо отношениям, а не разрушать их, рассказываю в подкасте в Закрытом клубе «Личный психотерапевт».

Что делать, когда не знаю, что хочу.

Что хочу — не знаю, что знаю — не хочу.
И вроде бы все то, да все не то.

Вчера проводила консультации, и с таким запросом было много клиентов. Некоторых я не взяла в сессию.

Почему?

1 Это чаще конструктивная проблема, а не подсознательная программа.
Например, человек хочет пробить «денежный потолок». Выясняется, что причина банальна: либо не хватает образования и навыков, либо отсутствует желание усердно работать.

2 Для таких запросов нужны другие инструменты.
В моем закрытом клубе «Личный психотерапевт» мы используем психодинамическую группу и трекинг форум-групп. Это небольшая группа (10–12 человек), где мы ставим цели и движемся к ним с помощью когнитивной терапии и коучинга.

Для решения таких проблем важно сначала определить конкретный «затык», а работа с подсознанием здесь не требуется.

Причина состояния: неудовлетворенность жизнью
Важно понять, в какой именно сфере жизни возникло недовольство, и начать делать четкие и правильные шаги для изменений.

Основной инструмент — колесо баланса пяти сфер жизни:
• Любовь/семья
• Работа
• Социализация/друзья
• Здоровье
• Интересы и эмоции

На форумах мы:
• Выявляем проблемы в этих сферах,
• Ставим конкретные цели,
• Определяем действия,
• Корректируем их по ходу работы.

Можно ли справиться самостоятельно?

Да, но это сложнее. Самостоятельно трудно увидеть себя со стороны. Часто оказывается, что ваши цели навязаны обществом или семьей, а не соответствуют вашим истинным желаниям. Это порождает общее чувство неудовлетворенности.

В группе же работают 12 участников и модератор (я), что помогает быстрее выявить реальные причины неудовлетворенности.

Резюме.

Если вы чувствуете: «Не знаю, чего хочу, но точно не так, как сейчас», проблема кроется в одной или нескольких сферах жизни. Это решается не работой с подсознанием, а методами когнитивной терапии.

Самый эффективный способ — участие в форум-группе. В закрытом клубе «Личный психотерапевт» мы как раз этим занимаемся.

С 17 по 19 января пройдет психодинамическая группа в Закрытом клубе «Личный психотерапевт» для формирования форумов.

Годовая стоимость участия в клубе — 15 000 рублей (цена растет каждый месяц).

Как стать здоровым, успешным, счастливым ( придется, конечно, немного потрудиться)

Разработала методику. Доступна подписчикам закрытого клуба.

С января 2025 в Закрытом клубе начинается уникальная программа Трекинг форум-групп.

Это авторская программа, где собраны лучшие инструменты для достижения благополучия во всех сферах жизни.


О программе:

Трекинг форум-групп — это двухгодичная онлайн программа трансформации, которая поможет вам достичь всех своих целей в профессиональном и личном плане.

Форум-группа  - незаменимо и уникально.

Форум-группа — это группа из 10-12 человек, мини-модель внешнего мира, где каждый участник может:
• Испытать стратегии поведения;
• Развить коммуникативные навыки;
• Получить честную и конструктивную обратную связь;
• Потестировать идеи и гипотезы для последующего применения в жизни.

Это ваш тренажёр для развития уверенности и способности справляться с любыми жизненными ситуациями как личного, так и общественного характера.


Зачем вам это нужно?

Благополучие — это сочетание физического и психического здоровья, крепких отношений и финансовой стабильности.

Программа трекинга помогает устранить внутренние преграды, которые мешают достижению этих целей.

Что получаете:

1. Психическое здоровье:

◦ Устранение страхов и тревог;

◦ Устойчивость к стрессу;

◦ Эмоциональная стабильность.

2. Толерантность к неопределённости:

◦ Умение принимать решения в сложных ситуациях, не впадать в состояние безысходности;

◦ Эффективное реагирование на изменения без паники и ненужной тревоги.

3. Физическое здоровье:

◦ Прилив сил и энергии;

◦ Улучшение общего самочувствия.

4. Отношения:

◦ Навыки построения крепких связей;

◦ Уверенное поведение в межличностных ситуациях.

Как это работает?

• 24 встречи:
Ежемесячные психологические групповые сессии для постановки целей и анализа прогресса и решения текущих задач и вопросов.

• 4 ретрита:
Глубокие трансформационные психологические тренинги

Детали ретритов:

1. Психодинамическая группа ( онлайн): Освобождение от внутренних блоков.

2. Тренинг интуиции ( онлайн или очно по решению группы): Развитие чувствительности и уверенности.

3. Тренинг на выживание ( не экстрим, очно): Преобразование стресса в ресурс.

4. Коммуникативный тренинг (обучение онлайн): Искусство влияния и эффективного общения.

Кому подходит эта программа?

Для тех, кто:

• Хочет построить гармоничные отношения;

• Укрепить физическое и психологическое здоровье;

• Избавиться от неуверенности, психосоматики, зависимостей (не химической), тревожного состояния;

• Выйти из «болота» жизни и получить максимальное удовольствие от пребывания на этой планете.


Итог
Трекинг форум-групп — это путь к лучшему качеству жизни.

Тренинг уникальный и доступен подписчикам закрытого клуба на годовом членстве без дополнительных оплат.

Вступить в закрытый клуб

Напоминаю, что подписку в закрытый клуб можно подарить.

С января годовая стоимость подписки 15 000 р.
До 1.01.2025 13.499

Не упустите возможность, которая стоит миллионы!

Новое интервью в закрытом клубе «Личный психотерапевт»
О том, как сохранить отношения.
Сделать их долгими и счастливыми.

Я делаю «дичь» ( то, что мне мешает жить хорошо) и не могу остановиться.

Подсознание никогда не понять критическим умом. Нет очевидных причинно-следственных связей «от ума».

Мама с папой «били»- не является причиной деструктивного поведения.

«Обосрался в садике»-не является причиной страхов.

«Меня хотели изнасиловать»- не является причиной страхов секса.

«Папа бросил маму» - не является причиной недоверия мужчинам и постоянному негативному сценарию отношений.

Если вы «поняли» от ума причину, а проблема не прошла-это или не та проблема, или не та причина.

Все деструктивные установки идут на уровне подсознания, которое формируется еще до формирования критического разума, а то, что было сформировано «до», невозможно вспомнить инструментом, который был сформирован «после».

Чувства. Это формируется раньше разума и управляет нашим поведением.
Потому в работе вы уходим в те моменты, где формировались деструктивные чувства.

Как первые базовые программы и уже там меняем «заводские настройки».

Это только проективные и провокативные методы. И я использую плюсом гипноз.
Потому быстро и четко.

Умом и логикой это сделать не получится.

У чувств логика своя.

Значимые черты людей, склонных к аутоиммунным заболеваниям по наблюдению Габора Мате (терапевта и эксперта по травмам)

1) они склонны ставить эмоциональные потребности других людей выше своих собственных;

2) склонны идентифицироваться с обязанностями, ролью и ответственностью, а не с потребностями собственного «я»;

3) они, как правило, очень милыми, что означает, что они подавляют здоровый гнев;

4) склонны считать, что они несут ответственность за то, как себя чувствуют другие люди.

+ убеждение - никогда никого нельзя разочаровывать, что приводит к неумению говорить нет другим и их требованиям.

Это все приводит к испытыванию стресса, что в свою очередь ведет к аутоиммунным заболеваниям.

Почему к этому склонны женщины?

Все выходит из культуры, в которой мы живем.

Женщины чаще всего заботятся об эмоциональных потребностях каждого, стараются быть милыми, не злиться, берут ответственность за чувства других людей, идентифицируются со своими обязанностями и ролью.

Фрагмент из подкаста с Мел Робинс.

Добавлю:

1-Не только женщины, но и мужчины.
2- не культура играет основную роль ( хотя тоже весомую), а внутренние страхи и чувство «я не имею право жить», «я не в порядке».
3- это все исправляю в сессия.
Работаем как раз с тем, чтобы убрать вытесненную агрессию , чтобы она не сжирала изнутри.

Потому как в любой культуре, если ты можешь выражать свою агрессию и чувствуешь себя «я в порядке», можно решить тот или иной вопрос.

Важно ВНУТРЕННЕЕ СОСТОЯНИЕ. А это зависит не от культуры, а он человека. От личности. От внутреннего стержня.

Или ты прогибаешься РЕАЛЬНО, не осознавая это, или ДЕЛАЕШЬ ВИД, что прогибаешься, четко понимая, что, как и зачем ты делаешь.
Чувствуете разницу?
Те, кто ОСОЗНАЕТ, что он делает, как правило, не страдают психосоматикой.

А как из этого выйти, какие моменты чаще всего не осознаются и куда посмотреть- это все разбираем в закрытом клубе «Личный психотерапевт» ( о клубе и вход в закрепах. С 1.01.2025 повышение стоимости входа. Успевайте в этом году)

Это правда.

В закрытом клубе мы очень много внимания уделяем телу и «физухе», скажем так. Потому как тело-это то, через что течет наша энергия и то, через что она проявляется.

Часто мужчины боятся красивых женщин. Но и такие женщины очень притягательны.
Именно те, кто красив внешне и, самое главное ЧУВСТВУЕТ себя красивой.

Поток энергии. У красивых он мощнее. Ярче, притягательнее.

А энергия-то что является самым ценным и не покупаемым, скажем так, делом.

Посмотри на человека с красивым телом. Это дух, это дисциплина, это воля. Их нельзя купить. ( да-да, пластику тела можно сделать, но это временное явление, а вот воля -постоянное)

И волевых побаиваются. Не каждый с этим потоком энергии справится.

Но, обладая такой энергией, мы становимся счастливее сами и люди вокруг.

Следите за физухой! Тренируйтесь!

В закрытом клубе мы на этом делаем акцент и результаты просто ошеломляющие во всех сферах!

Дорогие друзья, теперь можно годовую подписку в закрытый клуб подарить. Как это оформить-пишите в комментариях и с вами свяжется ассистент и поможет все оформить.

С 1. 01 стоимость членства в закрытом клубе изменится с 13499 на 15.000 рублей в год.

Мысли про гармоничные отношения.

Отношения играют важную роль в жизни человека.

Я провела более пятидесяти интервью с мужчинами (они в закрытом клубе) и поняла, что человек не может долго быть счастливым и гармоничным в одиночестве.

Конечно, можно жить одному, но это будет сопряжено с определенными компромиссами.

В отношениях счастье достигается, когда желания и возможности партнеров совпадают.

Я заметила, что мужчины ориентированы на внешний мир, а женщины — на внутренний.

Мужчины, как правило, просты: женщина указывает направление, заботится о семье и внутреннем уюте, а мужчина обеспечивает безопасность и добивается поставленных целей.

Для счастья важно, чтобы женские амбиции совпадали с мужскими возможностями.

Например, если мужчина может купить «Ладу», а женщина хочет «Ладу», он будет счастлив, удовлетворяя её желание.

Но если женщина мечтает о «Роллс-ройсе», а мужчина может позволить только «Ладу», возникает конфликт.

В таких случаях либо женщина начинает добиваться большего, что может привести к неудовлетворенности, либо оба партнера терпят неудовлетворенность.

Ситуация обратная: если мужчина может позволить себе «Роллс-ройс», а женщине достаточно «Лады», то она не задает ему нужную цель, и его потенциал остается нереализованным.

Это может привести к поиску удовлетворения на стороне.

Проблема заключается в несоответствии желаний и возможностей. Когда желания меньше возможностей или наоборот, это приводит к неудовлетворенности.

Вывод, к которому я пришла, заключается в том, что для гармоничных отношений желания должны немного превышать возможности, чтобы стимулировать развитие.

Женщина должна немного подталкивать мужчину, чтобы он гордился своими достижениями.

Если же потенциал мужчины велик, а женщина не задает высоких целей, оба страдают.

Вот такие мысли пришли ко мне, оцифровав более 50 интервью с мужчинами.

Это не инстина в последней инстанции. Просто мысли.

Но один из элементов счастья в отношениях таков: распределение ролей и соответствие амбиций.

Что думаете по этому поводу?

Я боюсь стареть.

И я боюсь стареть, и 84% тех, кого опросила ― боятся стареть…

А знаете, какая самая частая причина этого страха? Как бы банально это ни звучало ― неудовлетворенность своей жизнью СЕЙЧАС.

Опачки, да?

В посте разберу коротко, а в закрытом клубе ― с примерами и вариантами избавления от этого страха.

Страх старости ― это не страх смерти. Смерти мы не боимся, по сути. После нее все хорошо… А вот до нее, когда мы НЕ ЖИВЕМ, мы очень сильно хотим «вернуть все назад и переделать»… но время ― невозобновимый ресурс.

Часто есть иллюзия, что можно все переделать.

Возьмем вторые браки после 45 у мужчин, когда они женятся на девчонках 20+, новые семьи, новые дети. Первое время все ок, а потом начинается паника и проблемы.

Вроде как «переделал», но уже, наблюдая за молодостью супруги и детей, я отчетливее и отчетливее вижу свою старость.

Внутри начинается страх, тот самый… едкий… тихий и отчаянный.

Бывают женщины, которые в 50 начинают истошно кроить лицо, делать ЭКО, носить яркие мини и все вот это безумство.

Не успеваю… не жила… как исправить…

И начинаются опять ТЕ ЖЕ ошибки…

Я пытаюсь извне выкроить что-то для успокоения внутри.

А это не там. Это твоя удовлетворенность жизнью СЕЙЧАС!

Не надо ничего исправлять. Не надо никуда бежать и отчаянно пытаться повернуть время вспять.

Не получится.

А что надо?

Кайфануть сейчас! От того, что есть, и убрать на…ер все стереотипы, чужое мнение, правила (кроме УК РФ, пжл) и поменять свое отношение к ситуации.

По сути, страх старения ― тот же невроз.

А выходов оттуда три:

1 ― изменить ситуацию. Не устраивает жизнь ― менять на…ер все здесь и сейчас.
2 ― изменить свое отношение к ней ( ну… часто это волшебное «да и …уй с ним»).
3 ― осознанно страдать (но такой себе вариант, конечно).

Далее все детали в закрытом ТГ.

Ну и помните, возраста нет. Времени ― нет. Есть только ваше отношение ко всему этому. И здоровье, которое хорошо бы беречь.

Сейчас много способов выглядеть прекрасно, включая пластику. Но все хорошо в пределах разумного.

А какие это пределы ― тоже в закрытом канале.

Видосик, конечно, про поржать… но если подумать…то не только)

Правильно ли она поступила?
Да!!
Почему, вроде же как социально не приемлемо, осуждаемо и т.д.

Но нет.
Первое и самое важное- она сделала так, как она хочет.
Она показала, что ей обидно и неприятно. Она не стала сдерживать свои чувства.
И дала понять, что с ней так нельзя.

А второе-она показала мужу, что он ей нужен и дорог ( ну тут шутки ради она другого оттаскала за гриву, не страшно😂😂).
Но иногда нам важно всем чувствовать, что «я тебя никому не отдам и ты мой».
Тут не надо это анализировать. Но это чувство важно. И мужчинам тоже очень важно чувствовать, что «я тебя не отдам», не только нам, девочкам.

Девчонки, давайте честно, кому нравится, что ваш мужчина смотрит в вашем присутствии на других?
Ясен банан, что смотрит ( много о тонкостях мужского отношения к женщинам в закрытом клубе в интервью), но знать, что смотрит и видеть, как смотрит-разные вещи.

А кто об этом честно сказал ему, а не сделал вид, что все равно или «смотреть, не значит делать», или не сделал вид, что не заметил?

Явно будет уже меньше.
А что в нашей душе?
Обида затаилась, а потом явно вылезет эта обида «не туда»…
Вам оно надо?
Нет…
Тогда будьте честны и говорите о своих чувствах. Это на самом деле укрепляет отношения.
Либо избавляет от ненужной мозго@бки.

Ты меня бесишь. И что это значит.

Меня бесит, что ты
-не выкинул мусор
-не сделал уроки
-не помыл за собой посуду
-не перезвонил минута в минуту
-не…. Что угодно там.

Это симптом проблемы.

1 уровень-внешний (идентифицированный) -бесит любая фигня. Рационально ооочень прям точно какая типа важная… это повод.. выплеск отрицательных эмоций..

2- триггерный уровень ( не осознаваемый при первом рассмотрении).
Проблемы в паре: в отношениях, во взаимопонимании, в сексе.

3- основной уровень (подсознательный, умом не понять)-деструктивное чувство страха ненужности. Чувство «я не в порядке», которое не дает выстроить нормальные отношения. И направлять свою агрессию по адресу и в истинную проблему, укрепляя тем самым отношения, а не боясь, что правдой ты их можешь разрушить.

В сессиях мы убираем это чувство.

В закрытом клубе «Личный психотерапевт» учимся отслеживать и управлять им.

Так же в Закрытом клубе сегодня выйдет подкаст на эту тему.

Как увидеть деструктивные проявления, когда нам кажется, что это «нормальное» поведение. И истинно это нас и нервирует.
Какие реперные точки бывают у того, что причина раздражения озвученая не является истинной и что с этим делать.

Информация за неделю:
С 02.12 по 08.12

1. «Будь мудрее, потерпи», так идут к своим болезням

Закрытый клуб:

1. Вебинар «Деструктивные коалиции»

2. Подкаст «Как реагировать чувствам, чтобы не было проблем невротического спектра»

3. Игра в клубе «Переговорщик»

t.me/questianonbot?start=706067912v

Друзья, вы можете задать мне анонимный вопрос. На все отвечу.
Если что-бот новый, пробуем😉

Протестировали: имя не вижу. Только вопрос)

Информация за неделю:
С 25.11 по 1.12

1. Свобода - это ответственность

2. Почему в жизни серьезные перемены приходят часто не вовремя

3. Личный психотерапевт по цене чашки кофе в день

Закрытый клуб:


1. Подкаст «Как стать свободным (взрослым)

2. График изменения цен

3. Конференция на тему продления молодости

4. Мне не нужны твои деньги. Я заберу твою душу. Или в каких женщин влюбляются мужчины.

5. Календарь событий на декабрь

6. Игра в клубе «Переговорщик»

7. Окончание челленджа «Новогодняя жиротопка 2.0»

Хорошее.
Почему «монаха»- хз.
Но суть совершенно верная.

И еще я бы сюда добавила про прошлое.
Не надо переживать.
Просто принять, что те ошибки и тд, которые были-были не ошибки. А такой путь
И там по-другому вы поступить не могли, потому что «там и тогда» вы были другими, нежели «здесь и сейчас».

Мир не развалится, если вы будете честными.

Хотя бы с собой. Для начала.

Начало👆🏻
Продолжение👇🏻
Так что куйте железо, пока горячо и не щелкайте е…лом, как щелкунчик. Лучше сделать и пожалеть, чем не сделать и пожалеть.

Лично мой девиз по жизни)))

Совершенно справедливое утверждение.

Сейчас расскажу, почему.

Начну сразу со случая из практики.

Избыточный вес, проблемы, дети. Хорошая семья.

― Муж меня так любит, заботливый, хороший. У нас все хорошо.
― Огонь! (представили мое скептическое лицо в этот момент, да?)

Ну давайте разбираться, что ж происходит, раз в такой «благополучной» семье есть проблемный ребенок (на самом деле уже достаточно взрослый человек с зависимостью) и женщина с сильно избыточным весом.

То есть тут два момента неблагополучия: вес и зависимость.

Это всегда отношения. Тут даже не надо долгих психологических бесед.

Ну так муж. Что муж… вполне себе хороший.

Фишка в том, что клиент всю жизнь с ним жила, потому что «надо», «хороший», «как же его брошу?». Все норм на самом деле, только не любила совсем.

Знаете, не хочу показаться ханжой, но я себе не представляю и представлять не хочу как женщина, когда моего тела будет касаться нелюбимый мужчина. И так всегда. Даже не на «раз потерпеть».

А она так жила больше 20 лет… Несколько раз в неделю… двое детей… так избыточный вес тут еще не самое страшное.

― А вы ему говорили честно о своих чувствах?
― Да, он знает.

Класс. Оба проблемные. Представьте, вы знаете, что вас партнер не любит и все равно продолжаете его тра…ать. Насилие, даже?

― Я боюсь, что ты уйдешь.
― А я боюсь, что без тебя пропаду.

А далее сын. Типичный идентифицированный пациент. То есть человек, который взял на себя всё внимание семейной системы, чтобы она не распалась.

Про все эти механизмы и выходы из них ― буду рассказывать на вебинаре в закрытом клубе в декабре, «Семейная система, границы и коалиции».

Так вот, что мы имеем ― женщину, у которой сильно маленькая зп, живет с нелюбимым мужчиной, терпит такую жизнь, счастья нет, занята вся семья проблемным ребенком.

Мужа, который не может себе позволить счастья быть любимым. Причин может быть масса, суть та же, сейчас не о нем.

Что она хочет? Похудеть.

Что готова сделать? Пойти на фитнес.

А что надо сделать? Повзрослеть.

Признать истинное положение дел, начать нормально зарабатывать (а это уже делать нет желания), перестроить эту систему на других условиях, не боясь, что она распадется. Или уйти.

И всё. Нет лишнего веса, нечего заедать, нет проблем с ребенком, потому что ему нет смысла привлекать это внимание системы, нет проблем.

Сможет она это сделать? Нет.

Почему?

Потому что она живет как младенец. Мой мир ― мама. Мама обо мне заботится, кормит, поит, защищает (эту функцию выполняет муж).

А муж ― как проблемная мама. «Не дай бог ребеночек вырастет и я останусь одна, побудь подольше маленьким, я хоть тебе буду так нужна».

То есть ее психика на уровне младенца. И выражается это всегда одинаково: я не готова нести ответственность.

Ну и еще одно знакомое… «Мой мир обо мне заботится, вселенная меня любит» и все другие аффирмации подобного рода только укрепляют состояние младенческой психики.

Взрослый человек говорит ― «Карта ляжет так, как я ее положу». То есть понимает, что мой мир (матка, в которой я рос) вообще не заботится обо мне, ибо я уже вышел оттуда и теперь я беру то, что я хочу.

Потому что я из матки вышел в другие реалии. В другой мир.

И тут я уже ответственность несу за заботу о себе.

Вот так…

Ну а на сессии мы проживаем ту точку, где застопорилось развитие психическое. Как правило психотравмирующее событие. Ибо только оно стопорит развитие. И далее я «доращиваю» психологически клиента до уровня зрелости, соответствующего его возрасту.

Так происходит психотерапия в моем исполнении.

Информация за неделю:
С 18.11 по 24.11

1. Почему мы живем не свою жизнь

2. Не задавайте детям «взрослые» вопросы

Закрытый клуб:

1. Почему не могу осуществить определенную цель
2. Интервью «Каких женщин выбирают успешные мужчины» Дмитрий
3. Поход в театр
4. Игра в клубе «Переговорщик»

И еще одна хорошая мысль. О чем я и говорю.

Здоровая агрессия.
Это не значит, что надо всех бить и нарушать УК РФ.
Это значит чувствовать себя «я в порядке», брать от жизни то, что хочешь, не ущемляя других и отстаивать свои границы.

Страх боли и страх проявлять себя ( агрессии в нормальном смысле слова. «Брать свое») ведет к неврозам и болезням.

В закрытом клубе мы учимся это делать нормальными способами, в том числе в клубе переговоров, на психолинамической группе и в форумах.

Очень верная мысль.

То, что мы делаем в сессиях в итоге сводится к тому, чтобы не бояться боли.

Это то, что отличает ребенка от взрослого. Как в физическом, так и в психологическом смысле.

Мы учимся не бояться боли от сложных решений, не бояться боли, «если не получится», не бояться боли, если сказать все, что не нравится.
Не бояться боли признаваться в своих чувствах, даже если будет отвержение.

Не бояться боли расставания и «быть плохим».
Не бояться никакой боли.

Тогда и нет ограничений.

Пока я боюсь боли, я не могу жить, действовать, видеть и слышать то, что нас окружает.
Пока я боюсь боли, я не могу выйти из деструктивных отношений или паттернов поведения.
Пока я боюсь боли «я маленький, я не справлюсь».

И на сессиях мы проживаем «память о боли», преодолевая ее и выживая после этого.

Что это дает?
Понимание на уровне программ и чувства, что «я справился тогда», значит справлюсь и сейчас.

Отсутствие страха боли ( разумное, естественно) , особенно отсутствие страха самой большой боли-психологической-боли отвержения делает нас неуязвимыми.

Сильными.

И не потому, что мы ее НЕ БОИМСЯ в принципе, а потому что мы МОЖЕМ ЕЕ ПЕРЕЖИТЬ.

Это очень мощно.
И это на уровне чувств. Умом это не преодолеть.

Только подумайте о том, сколько в жизни каждый так или иначе про@бал, боясь боли.

И сколько еще потеряет, если будет продолжать ее бояться…

Вот к чему ведет культ «экологичности» в нашей жизни. К потере возможностей, к потере жизни, к потере счастья.

Потому что боль-неотъемлемая часть чувств. Неотъемлемая часть счастья.

Информация за неделю:
С 11.11 по 17.11

1. Я не могу его/ее забыть

2. Близость в отношениях и масштаб личности

3. Почему классическая психотерапия не убирает корня проблемы

Закрытый клуб:

1. Подкаст «Компенсация, как инструмент снятия напряжения в общении и укрепление отношений»
2. Интервью «Каких женщин выбирают успешные мужчины» Антон
3. Вебинар «Эмоциональная шкала тонов и управление состоянием людей по этой шкале»
4. Про окружение
5. Близость в отношениях и масштаб личности
6. Офлайн поход в Музей темноты
7. Игра в клубе «Переговорщик»

Почему классическая психотерапия не убирает корень проблемы.

Пока я не знаю специалистов, кто умеет так же, как я работать на таком уровне избавления от психотравм.

Это очень серьезно, потому перед работой мы делаем диагностическую консультацию, ибо есть противопоказания.

В чем основная суть:
1- умом и вопросами «про что это», «что это для тебя» и ответами «я в яслях обосрался и все надо мной смеялись, с тех пор я …» или «папа пил и бросил нас с мамой» от психотравмы не избавиться.
Потому что это уже следствие.
Такая реакция ( обида, боль, ступор, страхи и тд)- следствие якорной боли, в которой появилось ощущение «я не в порядке».

И эта якорная ситуация всегда подсознательна. То есть «умом» до нее не добраться. Задача ума как раз увести от основной, настоящей боли и дать вместо этого триггереную боль, типа там поплакать и все.

Но а реакция эта останется в большинстве случаев, потому что сколько ты сорняк не удаляй, подрезая ему верхушки, пока корень не выдерешь, так и будет расти не тут, так там.

Перестанет человек бояться, например, после психотерапии, начнется понос, вылечат понос, начнется переедание и тд

2- до якорной боли добираюсь я по определенным словам, работая проективной методикой, обходя защиты подсознания и смотрю на невербальным реакции. Тело не врет. А ум врет всегда.

А чувства-это эмоции в теле. Где сжимается, где напрягается и тд

Потому мне не надо слушать истории из детства» по 100500 часов, чтобы понять, где корень проблемы.

3- долгая психотерапия-всегда костыль.
Как только мы возвращаем человеку себя, то есть чувство «я в порядке», ему не надо больше советов в глобальном плане и не надо сомневаться в себе. Он сам в порядке и сам все может.

4- боль. Это основная точка сопротивления.
И частый вопрос такой : « а как я буду жить, если эту боль вспомню и она будет теперь со мной».

Вот тут ошибка.
Эта боль ВСЕГДА с вами.
В случаях деструктивного поведения, естественно. ( переедание, страх близости, фобии, паника, тревожность, психосоматика, неуверенность в себе, жертвенное поведение и много др)
И она же и управляет вашим поведением, не давая решать проблемы.

А на терапии мы как раз ее вспоминаем и проживаем.
И это единственный способ от нее избавиться.
Как машина времени возвращаемся туда, где она возникла и там, по сути, «выводим из тела». Чувствам и мозгу не важно время. Стоит только закрыть глаза. Гипноз это называется. Тот самый «великий и ужасный», которого нет)

5- в 90% в конце сессии расслабление наступает.
В данном случае просто была не одна боль. Одну прожили, вторую начали. Но психика ее сама «вывела».

6- это как «почистить кэш» в компе и закрыть старые и ненужные вкладки. Убрать то, что тащит назад и постоянно напоминает об этой боли.

Мы живем чувствами. И всегда в сложных ситуациях скатимся к «заводским установкам». Потому и меняем эти баги в корне, а не в триггерных ситуациях. Все триггерные ситуации одинаковые, если проанализировать.

7- почти все проблемы невротического спектра лежат в страхе отвержения. Почти.
Мы не берем травмы. Травмы проживаются чуток по-другому.
А страх отвержения, эта программа, всегда лежит в базовых установках, когда разума еще не было, а были только примитивные чувства- опасен или безопасен для меня мир. Умом туда никогда не зайти. Эта опция на этапе формирования базовых установок еще просто не сформировалась.

Вот, собственно, так и работаю.
2,5 часа боли и ты здоров)

Начало 👆🏻
Продолжение👇🏻

Так а что же такое масштаб личности в итоге?

Это как раз та самая внутренняя сила быть любым и не бояться этого.

И у каждого будет бесконечный масштаб и не будет ничего невозможного, если есть такие отношения, где ты можешь быть слабым, жалким, проигравшим и будешь знать, что тебя там любят любым.

В конце концов, если таких отношений нет, эта внутренняя сила будет и тогда, когда наедине с собой ты сможешь сознаться себе в своих слабостях.

Сильный ― это тот, кто не боится быть слабым и дурацким.

Именно это и есть масштаб личности. Я могу преодолеть все. Слабость в том числе.

А слабый будет всегда бояться отвержения. И этот страх не даст ему уйти в масштаб.

Если есть цель «всем доказать», то это прям сложно. Потому как это идет от страха ― а что будет, если не докажу? И этот страх не даст «полететь» никогда.

В закрытом клубе запишу подкаст более подробный и когнитивную методику, что делать, чтобы почувствовать себя в порядке.

Про масштаб личности.
А на самом деле про близость.

Близость. Начну с нее.

Самое сложное в отношениях ― настоящая близость.

Что это такое? Это когда я принимаю тебя любым.

Возможно ли это, спросите вы…

Возможно. Но при одном условии: если вы сами принимаете себя. И не иначе. Иначе невозможно принять полностью другого, когда ты не чувствуешь это сам.

Ведь нам так часто говорили, что ты должен быть сильным, умным, лучшим, «а почему не пять?», ну и все такое.

Да, должен! Каждый что-то должен. Но сейчас не про долженствование внешнее речь, а про состояние внутреннее.

И вот тут и начинаются косяки, когда мы внешнее долженствование интериоризируем. То есть принимаем в свое внутреннее состояние, делаем эти чьи-то мыслеформы своими.

И мы начинаем чувствовать себя «плохими», если не соответствуем придуманному обществом образу.

Как черти ладана боимся так себя почувствовать. Слабыми, уязвимыми, ненужными, отверженными.

Я не приду домой и не заплачу. Вдруг она решит, что я слабый.
Я не расскажу про свои проблемы ― вдруг она перестанет быть со мной.
Я не расскажу ему, что я его люблю, вдруг тогда я стану ему не интересной.
Я не скажу ему, что хочу его, вдруг он решит, что я шлюха.
Я не дам ему понять, что можно облажаться и получить «не пять», вдруг тогда он станет двоечником и ничего не достигнет в жизни.
Я не могу зарабатывать меньше, вдруг тогда она уйдет от меня.
Я не скажу ему, что люблю его просто так, вдруг тогда он перестанет стараться и решит, что можно дальше так себя вести в школе и т.д.
Я не извинюсь за свой косяк, вдруг тогда они сочтут меня слабым. Вдруг решат, что «Окелло промахнулся»…

Понимаете, о чем речь? Рамки, мнения, нормы.

Да, они есть. И да, с ними придется жить. Но тут нужно различать внешнее и внутреннее.

Расскажу на своем примере. У меня ребенок иногда приходит с тренировок и плачет, бросается мне на шею и ревет, как маленький. Рассказывает, что на тренировках побили, что больно, что не смог победить и т.д.

Дома можно. Со мной можно. С семьей ― можно. Я его жалею, говорю, что он красавчик, что так бывает, что нормально, что он плачет и говорит об этом.

― Плачь. Это норм. А завтра пойдешь и разъеб…шь их там на флажки.

И завтра он идет и расхерачивает в щепки все то, что не смог расхерачить сегодня.

Почему? Потому что есть внутренняя сила. Есть место, где его принимают таким, какой он есть.

Где он не боится быть настоящим и говорить о своих чувствах.

Тройка? Да и хрен с ней. Я уверена на 100%, что он выживет. Что он справится в любом случае. И эта моя уверенность в нем передается и ребенку. Он становится сильным. Потому что не боится казаться мне слабым и «не самым лучшим». Я не ставлю ему эти рамки.

И это касается не только мужчин. Многие женщины так же.

Предпочтут просто промолчать и не ответить на обиду, не потому, что не могут, а потому что боятся облажаться. Потому что везде не чувствуют себя по-настоящему близкими с кем-то, и думают, что надо доказывать свое «право на жизнь».

И такие люди часто не могут дать принятие другим. Потому что сами живут в стереотипах. Сами не могут даже наедине с собой «не соответствовать образу».

И потому не получается в парах близость настоящая. Потому что внешнее «правильное» проникает во внутреннее. И личность в таких отношениях становится слабая. И, как следствие ― не может быть по-настоящему сильной вовне.

Слабая личность внешне сильной не будет. Казаться может, но быть ― нет.

Чувство одно ― «я не в порядке». И оно будет рулить вашим поведением везде. Потому что нет места в мире, где вас принимают таким, какой вы есть. Или вы ДУМАЕТЕ, что такого места нет.

Да, в родительской семье мало кому везет и там ребенок (ныне взрослый) может не соответствовать папиным и маминым ожиданиям.

С друзьями тоже мало кто может быть «не красавчик», на работе тем более.

Что остается? У взрослых есть бонус. Они создают свои семьи. И в своей семье со своим любимым человеком как раз и получают такое принятие.

Тогда это близость.

Понимаю, тоже далеко не всегда так бывает… Но вот такие отношения стоит строить. Все остальное ― допущения.
Продолжение👇🏻

Я не могу его/ ее забыть.

Или что такое любовная зависимость, как она формируется и что с этим делать.

Развод и разрыв долгих (больше года) отношений ― всегда стресс. И на его переживание нужно время от 3-6 месяцев. Когда будут страдания, «таскания» от «жизнь без него/ нее прекрасна» до «вернись, я все прощу», переваривание прошлого опыта и проживание боли расставания. Это нормально. И тут нет таблетки, чтобы «не болело».

Надо пережить.

По моему опыту почти все возвращения приводят к новому более сильному неудовлетворению отношениями и такому же скорому второму (третьему и т.д.) разрыву.

В некоторых случаях, когда оба действительно хотят построить отношения и оба над ними работают, возможно укрепление и построение нормального (реально устраивающего обоих) союза.

Но таких случаев нещадно мало и надо четко понимать ― зачем мы вместе и ради чего такая работа.

Если причина страх одиночества, то тут вопрос ― до какой поры каждый сможет терпеть и подстраиваться. Ну и там, как правило, это все вылезает в алкоголизацию, болезни, срывы и т.д.

Итак, основные признаки зависимости, а не любви (первую фазу, три месяца, мы опустим, так как там эндорфиновая бомба взрывается, вы надышаться друг на друга не можете, там разум отключается).

А вот далее смотрим:

1 ― я не могу без него/ нее. Не пишет ― не звонит ― руки опускаются, настроение плохое и т.д.
2 ― я перестала встречаться со своими друзьями без него/ нее. Мы все время вместе, как слипшиеся пельмени.
3 ― когда я встречаюсь с друзьями, все разговоры сводятся только к нему/ к ней.
4 ― мои мысли постоянно заняты только им, а руки постоянно в телефоне, проверить, не написал ли.
5 ― провис в рабочих делах из-за нежелания переключиться со своей любви ни на что другое.
6 ― я чувствую упадок сил.
7 ― постоянное жертвование своим временем и делами, готовность бежать по первому зову, даже если есть дела и нет срочной необходимости.
8 ― постоянно угождаю и «ловлю взгляд».
9 ― есть ощущение, что теряю себя.
10 ― нарушение сна, приемов пищи, резкое похудение (реже набор веса).
11 ― постоянная ревность и чувство незащищенности и некоего недоверия.

Причина такой зависимости ― детский страх одиночества.

Связан он с материнской фигурой и ни разу не видела, чтобы с отцовской, хотя по классической психологии часто пишут о том, что если «папа бросил», то вот это формируется.

Но нет. Мнение ребенка об отце всегда формирует мать. Прямо или косвенно, такими фразами как:

― отец тебя не любит
― отец от тебя ушел
― у тебя нет отца
― твой отец «козел» и т.д.

Так мать убивает половину ребенка, внутри культивируется пространство некой пустоты, чувство у ребенка, что «я плохой», и злость на мать.

Именно с этим мы и работаем в сессиях. Проходим стадии агрессии, безысходности и переживаем чувство брошенности, понимая в итоге, что эти чувства никак не относятся к данному конкретному человеку.

Далее возникает чувство полноценности и «я в порядке».

И вот, исходя из этого чувства, уже и можно строить нормальные отношения.

Во всех остальных случаях это будет доигрывание деструктивных сценариев в голове человека из серии вечного поиска мамочки, которая будет меня любить. Не партнера.

Резюме: если вас «таскает» дольше 6 месяцев после расставания, или идет сильное залипание на отношениях, вопрос в вашей детской привязанности к маме.

При таком раскладе другие отношения не будут особо отличаться от предыдущих.

История повторяющихся сценариев. И нормальные отношения выстроить на такой базе будет крайне сложно. Вы просто не будете видеть нормальных партнеров, ибо надо будет доиграть этот сценарий и все будет идти по кругу.

Информация за неделю:
С 04.11 по 10.11

1. Календарь событий на ноябрь

2. Детское ожирение в вопросах и ответах

3. Погрязшие…как все

4. 7 заболеваний при которых медицина бессильна

Закрытый клуб:

1. Календарь событий на ноябрь

2. Подкаст про детское ожирение

3. Подкаст про психосоматические и соматоформные заболевания

4. Игра в клубе «Переговорщик»

О вечной любви))

Кстати, быть занятым сильно помогает от любовный страданий.

Завтра выложу пост про любовную зависимость и ее формирование.

И подкаст в закрытый канал и деталями и техникой гипноза на завершение отношений.

Официальная медицина признает семь заболеваний, психологическая составляющая которых (неотреагированные эмоции, непрожитые травмы) доказана. Это так называемая Чикагская семерка психосоматических заболеваний. В неё вошли следующие болезни:

- артериальная гипертензия
- бронхиальная астма
- гиперфункция щитовидной железы
- нейродермит
- ревматоидный артрит
- язва желудка и двенадцатиперстной кишки
- язвенный колит

Сюда же относится:
Псориаз
Красная волчанка
Экземы
Аутоимунные заболевания
Часто злокачественные опухоли
Ожирение
Некоторые гинекологические проблемы
Диабет 2 типа


Годы моей практики подтверждают это.
И часто после одной сессии идут процессы восстановления. От стойкой ремиссии до полного выздоровления.

1 сессия. И результат.
Я умею делать то, что пока мало кто умеет.
За 5 лет плотной работы по авторской методике не было случая без результата.

Есть противопоказания. Их на консультации выявляем.

Минусы-больно и жестко. Жалеть не буду, я не психолог для порыдать.
Я про избавиться от проблемы.

Плюсы- быстро. Четко. Результативно. Навсегда.

Методика описана вот тут.

Погрязшие ... как все.

«Так же, как все, как все, как все…» ― вспомнилась песенка.

Как же меня утомила эта фраза. Честное слово. Сил моих нет больше.

― Как у вас дела в семье?

― Да как у всех… Жена, любовница…

― Вы счастливы?

― Да как все…

Блин, что это за ответ ― «да как все»? Откуда вы знаете, а как там «все» и кто эти «все»?

― Как у вас отношения?

― Да как у всех... Ругаемся, терпим...

Да не все так живут! Так живут те, кто не думает, не понимает, не делает, ссыт принять решение, ждет, что «само рассосется» и «как-нибудь решится».

А еще меня подбешивает, когда говорят ― «ну, в будущем…».

В каком, нахрен, будущем??? О чем вы??

Когда я похудею, заработаю достойно денег, когда «лысый на горе свистнет»…

Строят планы и стратегии… Какие планы и какие стратегии, если у вас сейчас в жизни куча проблем?

«Так это же у всех» ― слышу в ответ.

Да не у всех, еще раз, а только «у избранных», кто не может отделить себя от массы. И ЖИТЬ как хочет.

Кто боится быть, жить, справляться с трудностями, кто живет в полном Г, при этом пытаясь себе же наврать, что это шоколад.

Знаете, у меня на сессии была женщина. Рассказывает о своих отношениях и плачет.

При этом говорит, что все в порядке.

Слава богу, что я работаю онлайн. Мне так хотелось заорать матом ― «Да как можно так не верить СЕБЕ???». Ты сейчас плачешь!!! Ты ПЛАЧЕШЬ!!! И говоришь, что все хорошо!

Кому ты врешь? Мне?? Да мне тоже по…ер! Хватит СЕБЕ врать!!!!

Был на сессии мужчина. Рассказывал, что не женится на женщине, потому что она на 5 лет старше, потому что так «не принято». При этом пришел с тем, что не может построить отношения.

Да конечно! Потому что ты ЕЕ любишь! Какого …ера ты так не веришь себе? Причем тут все? Всем по…ер на тебя!

Был мужчина, который боялся подойти к красивой однокласснице 20!! Сука!!! Двадцать лет!! Потому что думал, что все ее хотят и что она будет изменять, а он такой же, как и все, ничем не выделяется. Потом на вечере встреч выпускников выяснилось, что она тоже его любила. Про…бали двадцать лет жизни. Двадцать лет!!!

Потому что «как все… как все, как все».

Да, личность ― это баланс между индивидуальностью и массой. Если ты слишком индивидуален ― ты изгой. Если ты слишком слит с массой ― ты в полном конформизме, но ТЕБЯ НЕТ! Ты удобен, хорош и безлик.

Ты носитель ДНК какой-то массы и все. Тошнит от этого уже.

До какой поры вы готовы не верить себе и терпеть?

До могилы? Пока на смертном одре не придет озарение, что всем на вам по…ер?

Что на земле 8 млрд людей и если вы будете «как все», то вас-то не будет.

Что родились и умираете вы все равно один?

До какой?

До какой поры вы будете не понимать, что ваша душа ― единственный проводник ВАШ. И что «быть как все» ― это преступление против СЕБЯ, за которое потом очень дорогая цена.

Мы тут, чтобы жить, быть счастливыми. А вы хотите «быть как все»?

А они счастливы?

А они слышат себя?

А они идут за своей мечтой?

Нет!

Они не могут даже себе ее признать. Да ее, может, и нет у них, мечты этой. Серая масса «рабочих муравьев», которые «как все», боятся даже хотеть.

Даже не могут признать, что им плохо в этом моменте, с этим человеком, в том мире, который они создавали «как у всех».

Как результат ― внутриличностный конфликт и болезни.

Это и лечу, собственно.

Но чтобы вылечиться, нужно хотя бы иногда вместо фразы «как у всех», спросить ― «А как У МЕНЯ?». И честно себе ответить на этот вопрос.

А дальше уже я помогу.

А пока вы выбираете жить «как все», счастья не будет. Массы серы и безлики, а счастье светится и блестит. Оно не «как все».

🟣⚪️🟣⚪️⚪️⚪️

Календарь событий в Закрытом клубе.

Игры в клубе «Переговорщик»

Каждый вторник в 19.00 Мск.
5.11
12.11
19.11
26.11

Учимся красиво отстаивать свои позиции, отвечать не неудобные вопросы и агрессию в свой адрес.

13.11 в 18.00 -20.00 Мск лекция- практикум «Шкала эмоциональных тонов и управление эмоциональным состоянием собеседника»

Разбираем эмоции, учимся их считывать, изучаем, на каких эмоциях совершаются какие поступки, учимся выводить на нужные нам эмоции.
Теория и практика.

15.11 в 18.00 идем в «Музей темноты»

Погружаемся в эталонную темноту. Изучаем органы чувств, наслаждаемся новыми ощущениями и эмоциями.
Количество мест -8
Очень интересная экскурсия.

24.11 В 18.00 спектакль «Женщины Есенина» МХАТ ИМ. Горького.

Кто они — эти женщины Есенина? Кого они любили — гениального поэта? Ангела с золотыми волосами? Озорного гуляку? Как взаимоотношения родителей Есенина, драматичные повороты в судьбе матери отозвались в его взрослой жизни, в отношениях с возлюбленными? С этой стороны на творчество поэта еще никто не смотрел.

Спектакль имеет огромное количество положительных отзывов. О женщинах и для женщин.

27.11 в 19.00 Мск зум-встреча. Разбор жизненных ситуаций членов клуба.

Обсуждаем, ищем выходы, говорим о жизни, пьем чай по зуму. Просто о жизни.

28.11 ФИНАЛ ЧЕЛЛЕНДЖА «жиротопка 2.0»

29.11 18.00-19.00 Мск зум-лекция специалиста превентивной медицины. Агата Дергач. Врач-кардиолог.

Говорим о молодости и чем ее поддерживать.

Информация за неделю:
С 28.10 по 03.11

1. Допущения. Это то, что ворует нашу энергию

2. Поединок в бизнес-клубе «Атланты»

Закрытый клуб:

1. Интервью «Каких женщин выбирают успешные мужчины»
2. Подкаст «Допущения или что забирает жизненные силы и энергию»
3. Игра в клубе «Переговорщик»
4. Старт челленджа «Новогодняя жиротопка 2.0»

Сегодня в Бизнес-клубе Атланты» прошел поединок на лучшего переговорщика.

Мв победили с нашим преподавателем переговоров в Закрытом клубе.

Евгений на 1 месте, я на 2.🔥
Только лучшие преподаватели и лекторы. Только так.

Друзья, осталось несколько часов до того, как закончится возможность вступить в клуб на условиях ежемесячной оплаты подписки.

С 1.11 будет только годовое членство.
13499 в год. С ежемесячным увеличением стоимости, потому что ценность Закрытого клуба растет каждый день.

Ссылка на бот для вступления

Допущения. Это то, что ворует нашу энергию.

Знакомая ситуация: апатия, не знаю, что хочу, «потерялся» в жизни, ничего не охота, ничего не делаю, вроде бы как и знаю, что нужно, но не могу себя заставить.
Бывает эмоциональная несдержанность. То без причины грустно, то какая-то агрессия по пустякам и тд.

Первое, что проверяем -это здоровье и гормоны. Если с этим все ок, то 99 из 100, что вы живете в большом количестве допущений.

Что это такое - не нравится, но терплю. Молчу, раздражаюсь, не реагирую.
Бывают дела, которые никакого удовольствия не доставляют, незакрытый проекты, незавершенные отношения или конфликты. Даже недочитанная книга или тяготящие обещания.

Бывает, мы это вполне себе осознаем, а бывает и нет.

И все эти допущения, то, с чем не согласен или «мне не нравится» и оттягивают энергию именно тем, что раздражение это субъективно не выносимо и чтобы его « прикрыть» приходится тратить много сил.

Как заноза в пальце. Тело большое, вроде бы, но все внимание этой занозе.

Маленькой какой-то штучке.

А когда таких штучек много, начинается полный ад. И чтобы не чувствовать боли, начинается полное чувственное отупение.

Ничего не хочу, ничего не могу, ничего не чувствую.

А что с этим делать рассказала в подкасте в Закрытом клубе.
И что делать, даже если кажется, что допущений нет. Тоже в том же подкасте.

Информация за неделю
С 21.10 по 27.10

1. Как понять, что ты у мужчины не единственная?

2. Челлендж «Новогодняя жиротопка 2.0»

Закрытый клуб:

1. Вебинар с психологом-сексологом Царенко Ольгой. «Секс игрушки и как их использовать»

2. Лекция с врачом маммологом-онкологом

3. Подкаст «Как понять, что ты у мужчины не единственная?»

4. Подкаст «Как понять, что мужчина изменяет?»

5. Подкаст «Позиция жертвы. Или почему люди так любят страдать»

6. Вебинар «Деструктивные программы подсознания»

В Закрытом клубе опубликовала подкаст.

Тут скажу одно: всегда нужно, прежде чем получать информацию, понимать, что с ней дальше делать. А с этой информацией «что-то делать дальше» придется.

Дорогие друзья!
В Закрытом клубе начинается командный спортивный челлендж «Новогодняя жиротопка 2.0»

Все, кто хотел, но долго думал, пора!

Что делаем: собираемся в команды, регистрируемся в приложении и шагаем.

Количество шагов превращается в скиллы ( баллы) и у какой команды будет больше баллов, тот и победитель!

Результат:
-стройная фигура
-новые друзья и единомышленники
-командный дух
-поддержка
-веселая атмосфера
-отличная психотерапия и борьба со стрессом

И никаких противопоказаний!

Ну и что много полезной информации в Закрытом клубе про самые животрепещущие темы нашей жизни.

Вступайте по ссылке! Кто до 28.10 не успевает, того уже в команды не получится добавить.

И, напомню, до 01.11 последние дни вступить в клуб на условиях ежемесячного членства всего за 1699 р/месяц.

Далее будет только вариант годового членства за 13499.

По сути вы приобретаете стройность, здоровье и годовую психотерапию всего за 1 чашку кофе в день.

Вступить в клуб.

Сегодня в закрытом клубе коснемся горячей темы❤️
Все видео встреч сохранены.
Кто не успеет сегодня, можно посмотреть все в записи❤️

Вход в клуб по этой ссылке.

Информация за неделю
С 14.10 по 20.10

1. Эффект искривления пространства

2. Перемотка к Хеппи Энду

3. Про духи и мои фавориты

4. Динамическая терапия

5. История одной консультации

6. Как поведение и чувства влияют на нашу жизнь

7. Форум - группа

Закрытый клуб:

1. Подкаст про «Как оказать поддержку мужчине»

2. Подкаст про «Почему состоятельные мужчины залипают и женятся на эскортницах»

3. Подкаст про «Секс и деньги. Почему эти два момента в жизни людей связывают и что происходит на самом деле?

4. Интервью «Каких женщин выбирают успешные мужчины» Юрий Лебедин

5. Игра в клубе «Переговорщик»

6. Поход в театр

Друзья, вопрос:
Надо ли в сториз канала делать личный контент или нет?

Я его делаю в личном ТГ.
Но вот в канале только рабочий.
Кликните, как вам удобнее, тут смотреть личный контент или в моем канале, или не смотреть вообще))
в опросе, плиз🙏🏻❤️👇🏻

Дорогие друзья,

С 1.11 вступить в закрытый клуб возможно будет только на условиях годового членства.

Так как с 1.11 вводим форум-группы.

Форум-группа* - это уникальный интрумент, используемый только в топовых бизнес-клубах для усиления каждого посредством использования навыков, знаний, опыта других участников группы + вывод и проработка скрытых 5% не осознаваемого деструктивного поведения, которое мешает в достижениях своих целей и желаний.

По сути группа - это тренажер, на котором мы может протестировать наше поведение, в разных ситуациях и рассмотреть выходы из различных проблем:
- уверенности в себе,
- в отношениях,
- бизнесе,
- в коммуникациях,
- некоторые психосоматическое проявления и многое другое.

Идет сознательная и подсознательная работа во всех сферах жизни.


В группе 9-11 человек, с которыми мы встречаемся раз в месяц, делаем апдейт, выносим запрос и по определенной технологии решаем его.

Так же группа обладает мощной психотерапевтической силой, 12 встреч группой равно году личной психотерапии по своей эффективности.

В клубе возможно это получить всего за 13499.


*участие в форуме возможно только при годовом членстве.

Для желающих оплачивать членство в клубе ежемесячно, такая возможность есть до 1.11.
Кто до 1.11 успел на ежемесячное членство, так на нем может и остаться бессрочно.

Ссылка на вступление в Закрытый клуб.

Как поведение и чувства влияют на нашу жизнь.

На видео отзыв одного из участников психодинамической группы.

Психодинамика-это лучший вид психотерапии для смены поведения и выведения деструктивных чувств ( скрытого гнева или страха) наружу.

Наше поведение влияет на то, достигаем мы тех или иных целей в жизни или нет.

А на поведение влияют внутренние установки ( они всплывают в работе на группе у человека самостоятельно или «организм» группы их выносит наружу при работе)
и
деструктивные программы подсознания ( это уже тема личных сессий).

А на установки влияют чувства.

Часто эти установки нам не очевидны.

Есть такое понятие, скрытые 5% ( условная цифра).

Это то, что человек не показывает никому, но сам про себя знает и
5% того, что он про себя не знает, но это считывают и видят другие. И вот на группе эти 5% и высвечиваются во всей красе.

И это всплывает при общении, при выполнении определенных коммуникативных упражнений.

Что важно ( как в данном видео), что эти 5% влияют на все сферы жизни.

Потому, работая с одним запросом, часто решаются другие.

Поведение одно, понимаете? И обусловлено одним чувством.

То есть, например, я зажимаюсь и не могу продать товар. Иду с запросом, почему проблемы в бизнесе.

Фишка в том, что я так же зажимаюсь и в отношениях, и в общении и везде. Суть проблем многих будет одна.

И на группе я увижу этот зажим в общении с группой, почувствую его, всплывут те чувства, которые не дают мне действовать по-другому ( часто страх отвержения), я их буквально почувствую и проживу, то есть они станут осознаваемыми и, соответственно, перестанут на меня влиять.

Но движения души медленные, потому результат идет в течении времени после группы.

Именно поэтому 2 недели психодинамики равны году психотерапии.
Результат будет раскрываться в том, что постепенно будут меняться чувства и поведение и, соответственно, жизнь человека.

Записаться на группу можно в закрытом клубе.

Там я веду три группы в год. Они входят в стоимость годового членства. (На декабрьскую группу сейчас мест нет. Полная запись)

Или не вступая в клуб, мне в личные сообщения.

Я веду групповую терапию и не для членов клуба.

Разница в цене.
Для клуба это 13490 в год с кучей полезного контента.

Только группа 45.000.
Группы все ведутся онлайн.

В закрытом канале вышел подкаст, что цепляет мужчин в эскортницах.

Тут информация, которой нигде нет, суммировано и разбито по пунктам.

Психология в теории и в жизни сильно разная. В закрытом клубе даю практическую часть.

Прослушать можно по ссылке. Сделать выводы и, может, перенять опыт)

Девушки, какой типаж вам больше нравится?)) Делитесь))

Мне Mexico и, блин, почему-то Cuba😂😂

Франция- смешно))

История одной консультации.

Детали в закрытом канале в подкасте.

Тут поделюсь только выводом.

Думаю, полезно будет всем женщинам.

Обратился мужчина в состоянии полного раздрая. Подает на развод, но не хочет, хочет сохранить семью. А так жить уже не может. Постоянные претензии от жены, семью обеспечивает, дома время проводит, в общем вполне себе нормальный муж. Но выносить постоянные истерики сил нет.


Женщины! Чтобы ваши отношения не сыпались, не пилите мужиков. Не изводите вы их своей ревностью и претензиями.

Обращайте хотя бы иногда ваше внимание на его эмоциональное состояние и давайте поддержку. Как минимум не добивайте своим п@здежом, уж как еще это назвать - не знаю.

Будьте благодарны за то, что мужчины для вас (нас) делают. Цените это!

О том, какая поддержка наиболее эффективна ( pov: это не слова «ты молодец, ты все сможешь») в подкасте в закрытом канале.

Подводим итоги динамической психотерапии в закрытом клубе.

Динамическая терапия- самая эффективная психотерапия проблем в отношениях.

Динамическая психотерапевтическая группа — это:

1. Интенсивное взаимодействие, которое помогает быстро осознать свои проблемы и сложности в общении. Группа — это зеркало, показывающее наше поведение со стороны.

Отзывы:

― «Я поняла, что люди не понимают меня, потому что я выражаюсь неясно, хотя мне казалось, куда уж яснее».
― «Группа показала, что я говорю приятные вещи, но моя мимика отталкивает, потому мне сложно построить отношения».
― «Я осознал, что моя агрессия видна всем, хотя я её не замечал».
― «Группа помогла увидеть, как мое желание угодить раздражает окружающих».

2. Осознание своих истинных желаний и эмоций. В группе учит и раскрывает честно признать свои чувства и научиться управлять ими. Все, что не честно, моментально считывается группой и дается обратная связь.

Отзывы:

― «Я поняла, что несчастлива в отношениях, хотя думала, что всё хорошо».
― «Открыла для себя, что 15 лет работаю не там, где хочу».
― «Наконец смогла озвучить свои желания, хотя раньше это казалось невозможным».
― «Я перестала быть “самозванцем”! Группа дала огромную уверенность в себе и осознание своей ценности».

3. Помощь при тревожных расстройствах, фобиях и депрессии. Группа помогает избавляться от внутренних страхов и навязчивых состояний.

Отзывы:

― «Уже через неделю я стала лучше спать, потому что научилась говорить о своих недовольствах».
― «Работа в группе помогла справиться с тревогой при общении с людьми, которые напоминали мне строгую маму».
― «После группы мне сказали, что у меня даже изменился голос и внешность, что я стала красивее. Спрашивали, к какому косметологу пошла. На самом деле перестала заедать свои тревоги и начала открыто говорить о своих чувствах».

4. Освобождение от ограничивающих убеждений. Группа даёт возможность выйти за рамки привычных реакций и изменить свою жизнь.

Отзывы:

― «Я научилась говорить "нет", и мои отношения улучшились».
― «Раньше я считала, что уверенность — это наглость, а теперь могу открыто выражать свою позицию».

5. Преодоление личностного кризиса, трудностей в отношениях, потери интереса к жизни, чувства одиночества, нереализованности, недовольства собой.

Отзывы:

― «В группу я пришла с запросом, что страдаю от одиночества. При этом четко увидела, что сама бегу от общения. Мне удалось это отработать».
― «Я пришла в группу без запроса. И когда участники говорили о своих проблемах, поняла, что почти все они есть у меня. Как ни странно, мне стало легче, я смогла себе в них признаться и первые дни просто слушала. В итоге решилось даже больше, чем я предполагала».

6. Решаем вопросы вины, стыда, ответственности, злости, зависти, тревоги, ощущения жизненного тупика.

Отзывы:

― «В группе я научился понимать женщин. Научился разговаривать. Благодаря этому сохранился наш брак».
― «Решали запрос с апатией. А в итоге я поняла, что все силы тратила на гиперконтроль и буквально душила этим родных. Сейчас занялась свой жизнью и сил стало очень много».

Динамическая группа — это пространство, где можно увидеть себя по-новому и начать менять свое поведение, получить обратную связь от группы и увидеть свое подсознательное поведение, которое мы не видим сами, но которое сильно мешает нам жить и достигать своих целей.

Динамическая группа проходит три раза в год в закрытом клубе. Для членов клуба входит в годовую подписку.

И, так как желающих очень много и следующая группа в клубе уже расписана, я набираю отдельно группу участников для работы только с психодинамикой.

Проводится онлайн.

В группе 12 человек, работаем 2 недели по 2 часа в день онлайн. Стоимость 45 000 рублей (есть рассрочка). Запись в ЛС.
Для записи пишите «хочу в психодинамическую группу»

Тема off top.
Никакого отношения к психологии не имеет.

В личном ТГ рассказала, что новые духи выбираю.
И много было вопросов, что вообще использую, какие выбираю. Записала видос.
Видео получилось большое для сториз, потому публикую тут.

Мои фавориты:

Clive Cristian “Cosmos flower” и «1872»

Givenchy “Desinvolt” и «Oiseau rare”

Keiko Mecheri “cuir favour” и «cuir cordoba”

Magma “nude”, “dopamine”, waywardpines”

Agonist “Solaris” ( вечно нигде нет)

Le vent “spring”

Tom ford “ombre leather”

Поделитесь вашим любимым парфюмом в комментах, хочется чего-нить новенького❤️

Можно! Но перемотать не получится))
Однако, можно не зацикливаться, как мы любим делать, а проанализировать максимально честно ( правильная фрустрация)

Действие-чувство-что вызвало это чувство (ситуация конкретная)- отношение к этому чувству-реакция чувства-далее возможности изменить ситуацию или способы совладать с нею

и

ПЕРЕМОТКА К ХЕППМ ЭНДУ,
А не вечная жевачка ни о чем и нахождение в этой ситуации десятилетиями, варясь в одних и тех же проблемах.

Чувствуем, думаем, и МЕНЯЕМ.
Ну или возимся в проблемах, думая, что «нельзя просто так взять и не страдать»

ПОВ: можно😉

Тоже самое со всех сферах жизни. Выход есть всегда, стоит только расширить сознание.
И подумать над минимум 3 вариантами выхода, а лучше 6.
А мы обычно видим два. Или то, или это.
А их всегда сильно больше.

Учите иностранные языки, девчонки)))

Информация за неделю
С 07.10 по 13.10:

1. Пикап. Как заполучить любого. И сохранить отношения надолго

Продолжение👆

2. События на октябрь в закрытом клубе

3. Знакомство с закрытым клубом

4. Вы никогда не выйдете замуж в России

Продолжение 👆

Закрытый клуб:

1. Признаки нормального личностно-психического здоровья
2. Подкаст «Игра в отношениях»
3. Игра в клубе «Переговорщик»
4. Завершение челленджа «За наши талии»

Начало👆🏻
Продолжение👇🏻

В данном случае был адский страх одиночества, совершенно детский. Но выйти из него возможно, только преодолев и посмотрев вглубь. А пока этой готовности не будет, нужна будет только «конфета коровка», а ее нет… И не будет.