Я сегодня убрала всё новогоднее
В декабре наматывала гирлянду 1,5 часа. Сегодня разматывала примерно столько же 🤪
В декабре наматывала гирлянду 1,5 часа. Сегодня разматывала примерно столько же 🤪
Наташа вещает...
@natashaveshaet
-60кг
Психотерапевт. КПТ
Наташа вещает... (Russian)
Вступайте в наш канал "Наташа вещает..." и узнавайте о том, как можно избавиться от лишних 60 килограммов! Здесь вы найдете полезные советы и рекомендации от психотерапевта и клинического психолога. Наш канал предлагает поддержку и мотивацию для тех, кто стремится к здоровому образу жизни и желает изменить себя к лучшему. Мы делимся методиками похудения, проводим психотерапевтические сессии и помогаем нашим подписчикам достичь желаемого результата. Присоединяйтесь к нам, чтобы стать лучше и счастливее!
Наташа вещает...
07 Jan, 17:18
Всем привет 👋
Спешила рассказать про корзинки, даже не поздоровалась
Спешила рассказать про корзинки, даже не поздоровалась
Наташа вещает...
05 Jan, 17:56
Как я люблю гулять пешком
Была б моя воля, целыми днями ходила бы везде
Была б моя воля, целыми днями ходила бы везде
Наташа вещает...
05 Jan, 17:54
Никакой стресс нам не страшен.
Домой пришла бодренькая, обновленная, в ресурсе и в потоке 😁
Домой пришла бодренькая, обновленная, в ресурсе и в потоке 😁
Наташа вещает...
05 Jan, 17:53
Я вас сегодня учила выбираться из дофаминовой ямы и сама в грязь лицом не упала. Нагуляла 7000шагов по району 💪🏻
Наташа вещает...
05 Jan, 11:44
Да. Бывает, что так устала, что аж уснуть не можешь. Тело устает, а мозг работает на всю катушку, требуя продолжения банкета
Наташа вещает...
05 Jan, 11:43
Это очень видно по детям -малышам) вспоминаю раньше, к примеру, трехлетний ребенок, лето: сначала магазин, потом парк с площадкой, потом речка, потом к бабушке-дедушке на ужин. Мечташь, что малыш провалится в сон без сил, а у родителей время другдлядруга... А эффект обратный))) мы даже произносим это вслух: перевозбудился ребенок, слишком много эмоций за день.
Наташа вещает...
03 Jan, 09:33
Ем такую же еду, как и вы.
Мне не доставляют еду из космоса.
Просто я ем в разы меньше, чем другие люди, которые не могут похудеть
Мне не доставляют еду из космоса.
Просто я ем в разы меньше, чем другие люди, которые не могут похудеть
Наташа вещает...
03 Jan, 09:32
💯
Только работа с головой
Я этому живой пример. Меня люди годами смотрят и я прошла уже Новый год, Пасху и летний отпуск по 5 раз. До сих пор не растолстела
Только работа с головой
Я этому живой пример. Меня люди годами смотрят и я прошла уже Новый год, Пасху и летний отпуск по 5 раз. До сих пор не растолстела
Наташа вещает...
03 Jan, 09:31
Вообще кайф)))
У меня 31 декабря было 52.6 а 2 января встала на весы 52.5 😁
Реально это. Работа с головой это все реально 🫶💫🫶💫🫶💫
У меня 31 декабря было 52.6 а 2 января встала на весы 52.5 😁
Реально это. Работа с головой это все реально 🫶💫🫶💫🫶💫
Наташа вещает...
03 Jan, 09:19
Вчера у нас в Ростове было +10 и солнечно
Я поехала гулять в пуховике
Чуть не сдохла от жары 🥵
Я поехала гулять в пуховике
Чуть не сдохла от жары 🥵
Наташа вещает...
03 Jan, 09:17
Взвешусь еще числа 10 января
Но там прибавок не будет. Вся новогодняя еда закончилась 1 января вечером😁
Я сейчас в обычном режиме питания. Да и есть некогда. То туда пошла, то сюда поехала.
Но там прибавок не будет. Вся новогодняя еда закончилась 1 января вечером😁
Я сейчас в обычном режиме питания. Да и есть некогда. То туда пошла, то сюда поехала.
Наташа вещает...
03 Jan, 09:14
Взвешивалась 1 января 😅
10 декабря было 71,2
1 января 71,5
Держу вес в любых обстоятельствах. Новогоднее застолье не помеха 💪🏻
10 декабря было 71,2
1 января 71,5
Держу вес в любых обстоятельствах. Новогоднее застолье не помеха 💪🏻
Наташа вещает...
03 Jan, 09:12
В праздничные дни отдыхаю, с друзьями брожу по городу и посещаю какие-то места, мероприятия
Наташа вещает...
03 Jan, 09:11
Я, честно говоря, так устала в том году, что сейчас отказываюсь думать о чем-то серьезном 😅
Есть желания, так, по мелочи. А дальше посмотрю, какие идеи придут.
Есть желания, так, по мелочи. А дальше посмотрю, какие идеи придут.
Наташа вещает...
03 Jan, 09:09
Всем привет, мои дорогие ❤️
С Новым годом вас! Пусть этот год будет гармоничным и принесёт как можно меньше переживаний 🎉🍾
С Новым годом вас! Пусть этот год будет гармоничным и принесёт как можно меньше переживаний 🎉🍾
Наташа вещает...
30 Dec, 08:29
Дорогие мои читатели!
Спасибо, что были со мной в этом году и остаётесь рядом в любых обстоятельствах.
Искренне благодарю всех, кто находит время написать мне теплые слова. Пусть вернется к вам вдвойне всё хорошее, что вы желали мне!
Признательна вам за тепло ваших сердец, активность, высокие оценки, мудрые и поддерживающие комментарии. Берегите себя и радуйте меня своим присутствием!
Благодарю за то, что являетесь мне не только друзьями, но и единомышленниками. Желаю вам хороших людей рядом. Будьте
счастливы ❤️
С наступающим Новым годом!
Спасибо, что были со мной в этом году и остаётесь рядом в любых обстоятельствах.
Искренне благодарю всех, кто находит время написать мне теплые слова. Пусть вернется к вам вдвойне всё хорошее, что вы желали мне!
Признательна вам за тепло ваших сердец, активность, высокие оценки, мудрые и поддерживающие комментарии. Берегите себя и радуйте меня своим присутствием!
Благодарю за то, что являетесь мне не только друзьями, но и единомышленниками. Желаю вам хороших людей рядом. Будьте
счастливы ❤️
С наступающим Новым годом!
Наташа вещает...
28 Dec, 18:05
Как красиво 😍
Забор весь окутан еловыми ветками с шарами и невероятная ёлка
Забор весь окутан еловыми ветками с шарами и невероятная ёлка
Наташа вещает...
28 Dec, 17:59
Прогулялись по району, обнаружили как красиво украшены дома на соседней улице ❤️
Наташа вещает...
28 Dec, 17:49
Сегодня готовила Мандариновый пирог
Рецепт приготовления 👇🏻
Масло сливочное - 50 г
Яйцо - 2 шт.
Сахар - 50г
Мука - 200г
Соль - 1 шепотка
Ванилин - 1/2 ч. ложки
Разрыхлитель - 1/2 ч. ложки
Для начинки:
Мандарины (очищенные) - 300 г
Крахмал кукурузный - 1,5 ст. ложки
Сахар - по вкусу (у меня 4 ст. ложки)
Цедра 1/2 лимона
Размягченное масло смешать с сахаром, солью и ванильным сахаром.
Добавить яйца и снова всё перемешать до однородности.
Добавить разрыхлитель и муку. Замесить тесто (оно не должно прилипать к рукам).
1/3 теста отправить в морозилку, а остальное в холодильник на 1 час.
Варим начинку:
Очищенные мандарины (от косточек тоже) перебить блендером. Добавить сахар и крахмал.
Варить на среднем огне до загустения.
Форму смазать маслом ( у меня 18см). Тесто из холодильника раскатать и выложить в форму, формируя бортики.
Выложить начинку. Сверху натереть на крупной терке кусочек теста из морозилки.
Выпекать песочный тёртый пирог с мандаринами при 180 градусах 30-40 минут.
Рецепт приготовления 👇🏻
Масло сливочное - 50 г
Яйцо - 2 шт.
Сахар - 50г
Мука - 200г
Соль - 1 шепотка
Ванилин - 1/2 ч. ложки
Разрыхлитель - 1/2 ч. ложки
Для начинки:
Мандарины (очищенные) - 300 г
Крахмал кукурузный - 1,5 ст. ложки
Сахар - по вкусу (у меня 4 ст. ложки)
Цедра 1/2 лимона
Размягченное масло смешать с сахаром, солью и ванильным сахаром.
Добавить яйца и снова всё перемешать до однородности.
Добавить разрыхлитель и муку. Замесить тесто (оно не должно прилипать к рукам).
1/3 теста отправить в морозилку, а остальное в холодильник на 1 час.
Варим начинку:
Очищенные мандарины (от косточек тоже) перебить блендером. Добавить сахар и крахмал.
Варить на среднем огне до загустения.
Форму смазать маслом ( у меня 18см). Тесто из холодильника раскатать и выложить в форму, формируя бортики.
Выложить начинку. Сверху натереть на крупной терке кусочек теста из морозилки.
Выпекать песочный тёртый пирог с мандаринами при 180 градусах 30-40 минут.
Наташа вещает...
27 Dec, 11:16
Коллаж из вчерашнего вечера ❤️
Сколько нарядных красивых людей в ресторанах! Я получила эстетическое удовольствие.
Мужчины в костюмах, а женщины ну просто… платья, пайетки, каблуки
Ну вообще 🔥
Сколько нарядных красивых людей в ресторанах! Я получила эстетическое удовольствие.
Мужчины в костюмах, а женщины ну просто… платья, пайетки, каблуки
Ну вообще 🔥
Наташа вещает...
27 Dec, 09:57
Девочки, загадываем желание правильно 😆 а то получится ожирение
Наташа вещает...
25 Dec, 10:23
8 января начнётся. Уже идет запись.
По ссылке можно посмотреть программу 👇🏻
https://natashaveschaet.taplink.ws/
По ссылке можно посмотреть программу 👇🏻
https://natashaveschaet.taplink.ws/
Наташа вещает...
25 Dec, 09:36
Олеся трудяга из последнего интенсива 💪🏻
Группа вообще 🔥 молодцы
Группа вообще 🔥 молодцы
Наташа вещает...
25 Dec, 09:35
Я пришла на интенсив почти 90 сейчас 83.9. Но это не самое главное. Главное, что я не собираюсь посвятить еде Новый год, я собираюсь праздник посвятить себе👋👌
Это главное, а кг сейчас уходят медленнее, но это меня абсолютно не трогает, я теперь никуда не спешу🙃
Спасибооо ❤️❤️❤️ Натали💗💗💗💗💗
Это главное, а кг сейчас уходят медленнее, но это меня абсолютно не трогает, я теперь никуда не спешу🙃
Спасибооо ❤️❤️❤️ Натали💗💗💗💗💗
Наташа вещает...
24 Dec, 15:48
Присмотритесь к этим. Они удобные, мягкие и на широкую ногу
Много цветов и есть размеры. Я такие серые взяла, как на фото
https://ozon.ru/t/2aM7YQ9
Много цветов и есть размеры. Я такие серые взяла, как на фото
https://ozon.ru/t/2aM7YQ9
Наташа вещает...
24 Dec, 15:44
Босоножки лежали в корзине с лета. Стоили около 5000р
Купила их сегодня за 1400
Не ожидала, что будет так комфортно ноге в них, прям уютно
Купила их сегодня за 1400
Не ожидала, что будет так комфортно ноге в них, прям уютно
Наташа вещает...
24 Dec, 15:39
Особо не выпивает, фастфуд не ест. Но испытывает слабость к домашней выпечке. Поэтому пеку я часто 🫣
Наташа вещает...
24 Dec, 15:36
Он в детстве был пухленьким ребенком, часто болел, родители кормили от души. Потому что худой ребенок = больной ребенок.
После школы занялся спортом, подтянулся, договорился со своим пищевым поведением. И вот по сей день. Культ еды не приветствует. Мы нашли друг друга 😆❤️
После школы занялся спортом, подтянулся, договорился со своим пищевым поведением. И вот по сей день. Культ еды не приветствует. Мы нашли друг друга 😆❤️
Наташа вещает...
24 Dec, 15:31
Он, кстати, тот самый персонаж, который не съест ни кусочка, если не голодный. Даже если все кругом будут есть 😅
Наташа вещает...
24 Dec, 15:30
Он любит поесть, но не приветствует переедание. Готовим в пределах разумного. Всё равно поедем в гости, рестораны, какие-то прогулки. Зачем еще и холодильник дома полный?!
Наташа вещает...
24 Dec, 15:27
Наташа , а ваш молодой человек , тоже придерживается в питании , его устраивает ваш минимализм в еде . Обычно мужчины очень любят поесть .
Наташа вещает...
24 Dec, 09:03
Мне кажется, что самое скучное в новогодние каникулы — еда. Когда столько всего прекрасного вокруг, зачем вообще нужна еда?!😆
Я вам щас расскажу историю 👇🏻
Я вам щас расскажу историю 👇🏻
Наташа вещает...
02 Dec, 15:41
Я училась сама по видео в интернете. Это очень классное хобби, но не дешевые материалы. А их нужно много 🤪
Наташа вещает...
02 Dec, 15:40
Очень красивые игрушки. Наталья, подскажите, где учат делать такие?
Наташа вещает...
02 Dec, 14:50
Оставшиеся ватные игрушки отлично вписались в ёлку
Я, конечно, хотела в этом году сделать еще, но увы. Времени вообще не было. Но я эту идею не оставляю, материалы есть. Появится время, сделаю парочку. Уж очень они мне нравятся
Я, конечно, хотела в этом году сделать еще, но увы. Времени вообще не было. Но я эту идею не оставляю, материалы есть. Появится время, сделаю парочку. Уж очень они мне нравятся
Наташа вещает...
02 Dec, 14:45
Я вчера нарядила ёлку. Это было отличным решением 🎄 Настроение +100 сразу же
Наташа вещает...
30 Nov, 18:25
Спасибо 🙏🏻
Я уже стригла у парикмахеров такую челку и было такое 💩
Ужас. Не укладывалось никак.
Психанула, сделала сама и всё уложилось с первого раза
Я уже стригла у парикмахеров такую челку и было такое 💩
Ужас. Не укладывалось никак.
Психанула, сделала сама и всё уложилось с первого раза
Наташа вещает...
30 Nov, 18:24
Огнищееее 🔥🔥🔥🔥 Ну Наташа, ну всё за что Вы беретесь, делаете потрясающе 🤩🤩🤩
Наташа вещает...
30 Nov, 18:22
Просто 10 минут назад я решила, что мне срочно нужна другая челка и пошла за ножницами
Вот что вышло 🫣
Вот что вышло 🫣
Наташа вещает...
29 Nov, 15:08
А здесь вообще 🔥
-30кг, успешное удержание веса и теперь нужно хорошо справиться с питанием во время беременности
-30кг, успешное удержание веса и теперь нужно хорошо справиться с питанием во время беременности
Наташа вещает...
29 Nov, 15:08
Здесь -18кг
Радуюсь, когда вы делитесь своими фото. Рационы, результат похудения и очень люблю фото ваших животных 😁❤️
Радуюсь, когда вы делитесь своими фото. Рационы, результат похудения и очень люблю фото ваших животных 😁❤️
Наташа вещает...
29 Nov, 15:06
Сегодня разбирала директ и радовалась вашим результатам ❤️
Спасибо, что делитесь
Спасибо, что делитесь
Наташа вещает...
29 Nov, 15:05
В кои-то веки удалось собраться с девчонками за чашками чая.
Все заняты, у всех дела.
Очень хорошо поболтали ☺️ душевно
Все заняты, у всех дела.
Очень хорошо поболтали ☺️ душевно
Наташа вещает...
27 Nov, 17:51
По ссылке 👇🏻
5 декабря начнём и будем вместе 2 недели. Худеть и наводить порядок в голове
https://natashaveschaet.taplink.ws/
5 декабря начнём и будем вместе 2 недели. Худеть и наводить порядок в голове
https://natashaveschaet.taplink.ws/
Наташа вещает...
27 Nov, 15:39
И вот это «не ощущать тяжести от переедания» 😍
Это такой кайф. Не пыхтеть, не потеть, а чувствовать себя комфортно
Это такой кайф. Не пыхтеть, не потеть, а чувствовать себя комфортно
Наташа вещает...
27 Nov, 15:38
Подсписчица поделилась сегодня результатом
-18кг это 🔥
В свои -18 я была очень счастлива и пархала прям
-18кг это 🔥
В свои -18 я была очень счастлива и пархала прям
Наташа вещает...
18 Nov, 07:58
Когда-нибудь я заработаю много денег и открою школу пищевого поведения.
Где люди смогут научиться управлять своими пищевыми приключениями и перестанут сидеть на диетах. Людям просто не хватает образования в этой теме. Нет понимания, как устроено пищевое поведение и от чего оно зависит. Нет понимая какую роль в этом играет нервная система и мозг.
Зато есть умники и лайфхаки из серии «Хочешь похудеть? Не ешь после 6!» или «Хочешь похудеть? Исключи сладкое!».
Не есть после 6 и исключить сладкое — это как лечить понос Лоперамидом. Диарея прекратится, а проблема по которой возникла диарея не решена. И будем так топтаться дальше на одном месте 🤦🏻♀️
Не смейтесь, дайте помечтать 😅
Где люди смогут научиться управлять своими пищевыми приключениями и перестанут сидеть на диетах. Людям просто не хватает образования в этой теме. Нет понимания, как устроено пищевое поведение и от чего оно зависит. Нет понимая какую роль в этом играет нервная система и мозг.
Зато есть умники и лайфхаки из серии «Хочешь похудеть? Не ешь после 6!» или «Хочешь похудеть? Исключи сладкое!».
Не есть после 6 и исключить сладкое — это как лечить понос Лоперамидом. Диарея прекратится, а проблема по которой возникла диарея не решена. И будем так топтаться дальше на одном месте 🤦🏻♀️
Не смейтесь, дайте помечтать 😅
Наташа вещает...
18 Nov, 07:49
Сейчас была консультация с девушкой по похудению. И опять старые песни о главном
Подсчет калорий, диетические продукты, потом срыв, неукротимое переедание и заново диетические продукты. Так по кругу 🔄
Подсчет калорий, диетические продукты, потом срыв, неукротимое переедание и заново диетические продукты. Так по кругу 🔄
Наташа вещает...
18 Nov, 07:30
Нужно как-то дожить до новогодних каникул 😅
И потом я пообещала себе, что с учёбой завязываю. Нужно взять паузу.
Я в этом году жгла 🫠 и учёба в автошколе и детское ожирение, консультации, соц.сети
Забегалась
И потом я пообещала себе, что с учёбой завязываю. Нужно взять паузу.
Я в этом году жгла 🫠 и учёба в автошколе и детское ожирение, консультации, соц.сети
Забегалась
Наташа вещает...
18 Nov, 07:28
У меня вчера был выходной, а сегодня с 8 утра я уже на посту 🫡
Сейчас консультации и вечером будет семинар на курсе «детское ожирение». В декабре уже экзамены
Сейчас консультации и вечером будет семинар на курсе «детское ожирение». В декабре уже экзамены
Наташа вещает...
17 Nov, 07:49
Наташа, огромное спасибо Вам за вашу доброту❤️
Скажите пожалуйста, вот сахар и все кондитерские изделия нельзя, а если например те которые с сахзамом приготовленные их можно?
Скажите пожалуйста, вот сахар и все кондитерские изделия нельзя, а если например те которые с сахзамом приготовленные их можно?
Наташа вещает...
17 Nov, 07:48
При жировом гепатозе нужно убрать промышленное сладости, минимум фруктов. Животные жиры нужно уменьшить, а им на замену добавить растительные жиры. Сало, слив.масло и сливки убираем, а добавляем растительные масла, орехи.
Не жирное мясо и рыбу, овощи. Естественно никаких колбас и сосисок. Алкоголь исключается полностью и надолго.
В общем, «стол №5»
Не жирное мясо и рыбу, овощи. Естественно никаких колбас и сосисок. Алкоголь исключается полностью и надолго.
В общем, «стол №5»
Наташа вещает...
17 Nov, 07:44
Здравствуйте. Подскажите как питаться при гепатозе печени следует?
Наташа вещает...
17 Nov, 07:42
Я увидела, что многих впечатлила тема ФРУКТОЗЫ и её отрицательного влияния на здоровье.
Хотите расскажу об этом подробнее?
Хотите расскажу об этом подробнее?
Наташа вещает...
17 Nov, 07:42
Мне 32 года, а я до сих пор радуюсь киндерам 😅
Передаю привет своему внутреннему ребенку ❤️
Передаю привет своему внутреннему ребенку ❤️
Наташа вещает...
15 Nov, 07:32
Вот так он выглядит
В реале страшнее, чем на картинке, я видела 🙈
В реале страшнее, чем на картинке, я видела 🙈
Наташа вещает...
13 Nov, 12:32
Наташенька подскажите пожалуйста влияет ли время приема пищи на вес? Нужно питаться строго по времени или можно отступать. Я стараюсь кушать три раза в день. Стало легче и время ужина интересует. Где-то в 8 тянет покушать а я считаю что это поздно.
Наташа вещает...
13 Nov, 12:28
Большой вес и спорт, какие упражнения вредны для суставов, при +20+30кг
Наташа вещает...
12 Nov, 10:53
Всем привет 👋
Очень хочется с вами поболтать и осветить какую-нибудь тему
Если есть вопросы, пишите в комментариях. Выберем что-нибудь для дискуссии
Очень хочется с вами поболтать и осветить какую-нибудь тему
Если есть вопросы, пишите в комментариях. Выберем что-нибудь для дискуссии
Наташа вещает...
08 Nov, 13:03
‼️Напоминаю, что сегодня последний день, когда можно купить программу снижения холестерина и инсулина
Наташа вещает...
08 Nov, 13:00
Я, когда курьер привез цветы 😁❤️
После утренней суеты, спешки и невроза по работе
После утренней суеты, спешки и невроза по работе
Наташа вещает...
06 Nov, 19:18
Да, её пить курсом. Это отличный антиоксидант, для улучшения обмена веществ просто 🔥 В период снижения веса, контроля сахара в крови и тяги к сладкому
Наташа вещает...
06 Nov, 19:16
Наташа, здравствуйте! Купила БАДы, которые в программе рекомендовали. Не все. В первую очередь альфа липоевую кислоту. Её курсом нужно пропить?
Наташа вещает...
06 Nov, 16:21
В программе говорила про вареники и пельмени. Как их есть при высоком холестерине.
Самой как захотелось 😁 вот на ужин вареники с творогом
Самой как захотелось 😁 вот на ужин вареники с творогом
Наташа вещает...
06 Nov, 16:21
Всем привет 👋
Я всё-такие записала свои идеи рациона в программу снижения холестерина и инсулина.
Что можно есть? Что приготовить?
Так что, кто купил, загляните туда
Я всё-такие записала свои идеи рациона в программу снижения холестерина и инсулина.
Что можно есть? Что приготовить?
Так что, кто купил, загляните туда
Наташа вещает...
05 Nov, 16:47
Кстати, я очень хотела набросать что-то типа меню в программу про холестерин и инсулинорезистентность. Рацион питания. Но я естественно, не могу это всё готовить и давать прям полные рецепты. Нет столько времени.
Думала просто идеи блюд и еды написать. Короче, ничего не придумала и бросила эту затею 😣
Думала просто идеи блюд и еды написать. Короче, ничего не придумала и бросила эту затею 😣
Наташа вещает...
05 Nov, 16:21
К сожалению, последний день продаж программы « холестерин и инсулин» будет 8 ноября.
Технически сложно содержать продажи и дорого 😑
Еще есть 3 дня
Технически сложно содержать продажи и дорого 😑
Еще есть 3 дня
Наташа вещает...
05 Nov, 16:19
Здравствуйте,продлить доступ к покупке про холестерин возможно до 12ноября? Очень хочется приобрести,но пока возможности нет
Наташа вещает...
05 Nov, 16:19
Девочки, помогите мне 🆘
Я хочу купить ковер в гостиную. Похолодало, прям не хватает мне уюта.
Вы покупали ковры на ВБ или озон? Там стоит смотреть?
Я хочу купить ковер в гостиную. Похолодало, прям не хватает мне уюта.
Вы покупали ковры на ВБ или озон? Там стоит смотреть?
Наташа вещает...
05 Nov, 12:57
Представляете, меньше чем через 2 месяца Новый год 😰 Вы это осознаете? Я нет
У меня маникюрно-педикюрный день сегодня
У меня маникюрно-педикюрный день сегодня
Наташа вещает...
04 Nov, 18:31
Да, сыр разрешен любой. Он магическим образом не усугубляет ситуацию с инсулином.
Вы молодец 👍🏻🔥
Вы молодец 👍🏻🔥
Наташа вещает...
04 Nov, 18:30
Наташа, добрый вечер! Спасибо вам за программу поо инсулин и холестерин. 2 недели назад обнаружилась инсулинорезистентность, я начинаю действовать по вашим рекомендациям, пересдам анализ и вам напишу 🌹
У меня такой вопрос. Про сыр. Вы говорили, что можно. А какой? Любой?
У меня такой вопрос. Про сыр. Вы говорили, что можно. А какой? Любой?
Наташа вещает...
04 Nov, 17:18
Купила какао
Знаете, как вкусно есть ложкой с горячим чаем 😅 воообщееее
Напиток я не люблю, а что ложкой, как в детстве
Знаете, как вкусно есть ложкой с горячим чаем 😅 воообщееее
Напиток я не люблю, а что ложкой, как в детстве
Наташа вещает...
18 Oct, 17:30
Сегодня управилась за 3 часа. Считаю это победой.
Готовилась весь день там сидеть
Готовилась весь день там сидеть
Наташа вещает...
18 Oct, 17:28
Я забрала сегодня водительское удостоверение 💪🏻
Водители, я теперь с вами
Водители, я теперь с вами
Наташа вещает...
17 Oct, 16:00
Сегодня состояние опустошенности
Вчерашний день выжал из меня все соки
Я пытаюсь восстановиться
Вчерашний день выжал из меня все соки
Я пытаюсь восстановиться
Наташа вещает...
17 Oct, 15:57
Завтра я поеду в МРЭО за удостоверением. Буду сидеть там целый день. Очереди ппц какие 😖
8,210
subscribers
1,614
photos
520
videos
