Яна | -52кг за год и вернула 5 | БАРИАТРИЯ

@yana_bariatria

🧬БАРИАТРИЯ 19.12.21 (гастрошунтирование)

💉ПЛАСТИКА 14.11.22 ( абдомино и грудь)

Задать вопрос лично о бариатрии и пластике @yana_bariatria

Яна | -52кг за год и вернула 5 | БАРИАТРИЯ (Russian)

🧬БАРИАТРИЯ 19.12.21 (гастрошунтирование)nn💉ПЛАСТИКА 14.11.22 ( абдомино и грудь)nnВы когда-нибудь задумывались о бариатрии и пластике? Если да, то канал @yana_bariatria идеально подойдет для вас! Здесь вы найдете реальные истории успешных трансформаций, а также сможете задать все интересующие вопросы лично Яне. Узнайте, как Яна сбросила 52 кг за год и вернула 5! Присоединяйтесь к нам для вдохновения и поддержки в вашем пути к желаемым изменениям.

Яна | -52кг за год и вернула 5 | БАРИАТРИЯ

07 Nov, 05:24

Телефон напоминает мне о лучших моментах ))

Эх на океан бы 😢

452

Яна | -52кг за год и вернула 5 | БАРИАТРИЯ

07 Nov, 04:30

🎄Новогодняя вечеринка бариатриков 🌲

💚Всего один раз в году💚

Как это будет?
🔹Аренда фото зала с новогодними декорациями
🔹Личная фотосессия в 3-5 локациях
🔹Групповая фотосессия всех участников
🔹Возможность фотографироваться и снимать во всех локациях этого огромного зала ( даже на кровати🔞)
🔹Фуршет (напитки и закуски)
🔹60 фото исходников и 20 в авторской ретуши
🔹Отдельный гримерный стол
🔹Подарок на 4000руб каждой
🔹Новогоднее настроение от единомышленников и танцы💃

Где?
г.Москва, метро Добрынинская

Когда?
08.12.24
Фотосессия и вечеринка с 16:00 до 20:00
Кафе или ресторан с 20:00 до «пока не устанем»
Прибыть к месту необходимо за 10 мин.

Организационный сбор 9т.р. ( без доплат)

По вашему желанию можно заказать макияж, прическу(только заранее). Для этого нужно будет приехать раньше.

Все вопросы пишите https://t.me/yana_dudnikova

Чат о встрече https://t.me/yana_bariatria_syezd

1,269

Яна | -52кг за год и вернула 5 | БАРИАТРИЯ

06 Nov, 10:00

Мой обед )

607

Яна | -52кг за год и вернула 5 | БАРИАТРИЯ

06 Nov, 05:25

✅Идеи сбалансированных блюд

Думаю мы уже ну столько всякой еды готовили, что просто стало надоедать ..

конечно хочется чего то новенького .. но в погоне за новеньким мы забываем как же вкусно может быть и с обычными продуктами ..

🌺Жизнь бариатрика🌺

🔹ЧАТ о БАРИАТРИИ🔹

622

Яна | -52кг за год и вернула 5 | БАРИАТРИЯ

05 Nov, 13:28

Я вот заметила вот какую штуку, чем холоднее тем больше меня тянет на светлые вещи .. что это 😂😂😂😂

716

Яна | -52кг за год и вернула 5 | БАРИАТРИЯ

05 Nov, 09:46

Можно ли делать ФГДС после бариатрии?

🌺Жизнь бариатрика🌺

🔹ЧАТ о БАРИАТРИИ🔹

654

Яна | -52кг за год и вернула 5 | БАРИАТРИЯ

05 Nov, 05:39

Как я ем на работе?

1. Готовить самой - вы помните как я могу заморочиться и шататься с контейнерочками😂

2. Заказать готовую еду рассчитанную на несколько дней. Например, «Прием», «гроу фуд» или «левел китчен».. удобно что не надо считать ккал, порции там до 200гр…

3. Заказать еду в доставке.. например вчера заказала еду во вкус вилл но в больших форматах ..( смотри фото). Заказывала по количеству Гр , то есть плов с курицей у них 600 гр- это мои 3 приема пищи , котлета с пюре у них 400гр- это 2 приема пищи, блины с творогом 400гр- это 2 примера пищи … получается всего 7 приемов пищи .. а так как я на работе ем 2 раза - мне получилось на 4 дня почти … потратила 1076руб.

Как считаете дорого заказывать ?

🌺Жизнь бариатрика🌺

🔹ЧАТ о БАРИАТРИИ🔹

788

Яна | -52кг за год и вернула 5 | БАРИАТРИЯ

25 Oct, 15:00

#едабариатрика

🌺Жизнь бариатрика🌺

🔹ЧАТ о БАРИАТРИИ🔹

489

Яна | -52кг за год и вернула 5 | БАРИАТРИЯ

25 Oct, 05:24

Девочки красотки !

Давайте встречаться чаще 🌺

Галина предложила сходить в баню..

Как на это смотрите?

470

Яна | -52кг за год и вернула 5 | БАРИАТРИЯ

24 Oct, 16:38

22.10.24
Встреча бариатриков в этот раз состоялась в театре на малой Ордынке …

Замечательный и очень эмоциональный спектакль «Королева»

🌺Спасибо всем кто пришел 🌺

Девочки вы огромные молодцы , все вместе мы сбросили более 300кг..

Вы только представьте сколько это 😱

Жду следующей встречи 💋

🌺Жизнь бариатрика🌺

🔹ЧАТ о БАРИАТРИИ🔹

552

Яна | -52кг за год и вернула 5 | БАРИАТРИЯ

24 Oct, 05:42

Ну и мои любимые которым я не изменяю уже почти 3 года

Комплекс для бариатриков

Внимательно, есть разные - одни для шунтиков, другие для резекции

Заказываю их на официальном сайте со скидкой 7% по промокоду D7YA24
https://bariabalance.ru/bariatricheskie-vitaminno-mineralnye-kompleksy/

На озоне можно заказать их коллаген - пропивала его, очень полезно и заметен результат https://ozon.ru/t/nyp41Ww

У них же сдаю анализы оочень выгодно (25 анализов за 10тыс) https://labs.inbalance360.ru

🌺Жизнь бариатрика🌺

🔹ЧАТ о БАРИАТРИИ🔹

509

Яна | -52кг за год и вернула 5 | БАРИАТРИЯ

24 Oct, 05:36

Витамин А и Е тоже для красоты кожи в волос .. еще их называют «для женской красоты»

https://vitaexpress.ru/product/vitascience_ae_vitamin_kompleks_prirodnyy_kapsuly_bad_270mg_30/

А вот чудеса магния на ночь я обнаружила совсем недавно … стала плохо спать, вечно вскакивала, замывала плохо ( да я понимаю , много стрессовых ситуаций ) и вот вспомнила что магний немного успокаивает и нормализует состояние .. купила в жидком виде( просто попался по акции ) и действительно , сплю уже вторую неделю нормально .. советую

https://vitaexpress.ru/product/vitalife_magniy_v6_rastvor_so_vkusom_vishni_bad_100ml/

Брала в аптеке

🌺Жизнь бариатрика🌺

🔹ЧАТ о БАРИАТРИИ🔹

473

Яна | -52кг за год и вернула 5 | БАРИАТРИЯ

24 Oct, 05:29

Д3 с К2 в жидком виде очень хорошо усваивается у бариатриков .. особенно у шунтиков как мне говорили ( тут не знаю насколько правда)

А вот эта большая баночка это с не е посоветовали для хрящевых тканей .. у меня после бариатрии начали болеть коленки .. даже несмотря на то что с полила вес, все равно

Все брала в Турции так что не помню даже сколько стоили 🙂

🌺Жизнь бариатрика🌺

🔹ЧАТ о БАРИАТРИИ🔹

467

Яна | -52кг за год и вернула 5 | БАРИАТРИЯ

24 Oct, 05:26

Железо..

Особенно подойдет тем кто не может пить таблетки или капсулы.

Таблетки рассасывающие, вкусненькие .. практически не чувствуется вкус железа

Телеграмм витаминов для бариатриков https://t.me/barivita

Заказывала тут ( писала в вотсап) https://wa.me/79035097789

🌺Жизнь бариатрика🌺

🔹ЧАТ о БАРИАТРИИ🔹

459

Яна | -52кг за год и вернула 5 | БАРИАТРИЯ

24 Oct, 05:22

Далее эти бад тоже брала на WB

Ресвератрол

Milamed Ресвератрол в капсулах для сердца сосудов мозга и глаз
https://www.wildberries.ru/catalog/46598762/detail.aspx?targetUrl=MS&size=90866460

Цинк

GraceBioQ Цинк цитрат для иммунитета, от акне, 25 мг
https://www.wildberries.ru/catalog/192340158/detail.aspx?targetUrl=MS&size=313837381

Селен

HealthIs Селен витамины
https://www.wildberries.ru/catalog/217132579/detail.aspx?targetUrl=MS&size=345929588

Ресвератрол это антиоксидант для организма, а вот селен и цинк для красоты и кожи не помешает ( там не большая, поддерживающая дозировка)

🌺Жизнь бариатрика🌺

🔹ЧАТ о БАРИАТРИИ🔹

468

Яна | -52кг за год и вернула 5 | БАРИАТРИЯ

24 Oct, 05:17

Как обещала , скину ссылки на те витамины и БАД что у меня есть ..

Начнем ..

Пью эти грибы раз в 3 мес .. вообще врачи советуют чуть ли не на постоянной основе

Бакопа

Чага березовая

Ежовик гребенчатый

🌺Жизнь бариатрика🌺

🔹ЧАТ о БАРИАТРИИ🔹

505