1) Суставная разминка, растяжка.
2) Специальные Марьинские упражнения
3) Интервальная работа:
(Бодрый бег/трусца)
Можно оформить ежемесячную подписку донатов Boosty.
MyRUNo КАНАЛ. Спортивное сообщество Марьино.
@myruno_info
🏃♀️🏃♂️ Бесплатные спортивные активности на каждый день в лучшем спортивном сообществе - MyRUNo (Марьино).
📢 В канале представлена важная информация и объявления.
💬 Для общения переходи в чат: https://t.me/parkrunmarino
MyRUNo КАНАЛ. Спортивное сообщество Марьино. (Russian)
Добро пожаловать в спортивное сообщество MyRUNo в Марьино! 🏃♀️🏃♂️ Здесь вы найдете бесплатные спортивные активности на каждый день и сможете присоединиться к лучшему спортивному сообществу в этом районе. На канале myruno_info вы найдете важную информацию и объявления о предстоящих мероприятиях и тренировках. Присоединяйтесь к нам, чтобы оставаться в курсе всех новостей и быть в центре спортивной жизни Марьино! 💬 Для общения с участниками и организаторами мероприятий, переходите в чат по ссылке: https://t.me/parkrunmarino
MyRUNo КАНАЛ. Спортивное сообщество Марьино.
19 Feb, 20:17
1) Суставная разминка, растяжка.
2) Специальные Марьинские упражнения
3) Интервальная работа:
(Бодрый бег/трусца)
Можно оформить ежемесячную подписку донатов Boosty.
MyRUNo КАНАЛ. Спортивное сообщество Марьино.
19 Feb, 06:15
Хотим сказать большое спасибо всем тем, кто помогал в организации забега в прошедшую субботу!
Спасибо за помощь и поддержку ❤️
MyRUNo КАНАЛ. Спортивное сообщество Марьино.
18 Feb, 09:31
Поднимемся на самую высокую точку, длинна отрезка 500 метров, в целевом темпе.
Вниз расслабленной трусцой.
Повторим этот цикл 3 раза.
Затем внизу собираемся на общее фото.
И в сторону сцены снова темповый бег!
Можно оформить ежемесячную подписку донатов Boosty.
*дверь закрывается на ключ, который будет хранится у тренера, но мы не несём ответственность за ваши вещи.
MyRUNo КАНАЛ. Спортивное сообщество Марьино.
18 Feb, 06:52
Уважаемые друзья и семья MyRUNo ❤️
Мы как всегда рады помочь всем нуждающимся.
В Тульской области есть "Социально-реабилитационный центр для несовершеннолетних № 1", где живут дети от 3 до 18 лет. У детей разные судьбы и истории жизни. У кого-то нет родителей, у кого-то лишили родительских прав по разным причинам, кто-то сирота. В любом случае это дети, они достойны и хотят простого внимания и заботы🤗🤗🤗
2 марта мы с нашим другом MyRUNo @SmithS006 и его командой едем к детям, что бы подарить некоторые вещи необходимые для повседневной жизни.
Если у кого-то есть возможность помочь в сборе средств для покупки гладильных досок, сушек для белья, спортивных костюмов и прочих необходимых ребятам вещей, это можно сдедать переводом любой комфортной для вас суммы по номеру телефона +79261259242 на Т-банк (Гусаров Алексей Львович) в срок до 21 февраля. С нас отчет по закупке.
Спасибо всем заранее ❤️🔥
С уважением Руководитель проекта благотворительности
MyRUNo @Alexey353535 Гусаров Алексей 😌
Мы как всегда рады помочь всем нуждающимся.
В Тульской области есть "Социально-реабилитационный центр для несовершеннолетних № 1", где живут дети от 3 до 18 лет. У детей разные судьбы и истории жизни. У кого-то нет родителей, у кого-то лишили родительских прав по разным причинам, кто-то сирота. В любом случае это дети, они достойны и хотят простого внимания и заботы🤗🤗🤗
2 марта мы с нашим другом MyRUNo @SmithS006 и его командой едем к детям, что бы подарить некоторые вещи необходимые для повседневной жизни.
Если у кого-то есть возможность помочь в сборе средств для покупки гладильных досок, сушек для белья, спортивных костюмов и прочих необходимых ребятам вещей, это можно сдедать переводом любой комфортной для вас суммы по номеру телефона +79261259242 на Т-банк (Гусаров Алексей Львович) в срок до 21 февраля. С нас отчет по закупке.
Спасибо всем заранее ❤️🔥
С уважением Руководитель проекта благотворительности
MyRUNo @Alexey353535 Гусаров Алексей 😌
MyRUNo КАНАЛ. Спортивное сообщество Марьино.
17 Feb, 09:01
🏔 Горочки в КАНТе на Нагорной
📣 Для тех, кто любит горочки и хочет набегать вертикальные километры!
Приглашаем на наши тренировки в КАНТе на Нагорной.
🗓 Дата: 18 февраля (вторник)
🗺 Место сбора: тёплое фойе спортивного магазина КАНТ (м. Нагорная, Электролитный проезд, 7Б, 7 минут пешком от метро)
🕓 Сбор: с 19:30
⏲ Начало тренировки: 19:40
✅️ Окончание тренировки около 20:45-21:00
✅ Просьба проголосовать в ОПРОСе
В программе:
- Лёгкая разминка;
- Много горок;
- Также можно потренировать технику подъёма и спуска с палками.
👣 Пробежка по кругу около 1,5км, можно присоединиться в любой момент по готовности.
💼 Вещи можно оставить в камерах хранения магазина при входе.
🏪 Бесплатно переодеться в раздевалках на первом (вход 2 и 4) и втором (вход 1) этажах спортивной школы, под склонами.
✅ Обязательное снаряжение:
- кроссовки с хорошим протектором;
- гамаши.
После тренировки традиционное чаепитие с вкусностями.
Организатор: Аникушин Василий
👛 Донаты на развитие MyRUNo
принимаем по номеру телефона +79262209625 (Тинькофф, Сбербанк)
Можно оформить ежемесячную подписку донатов Boosty.
🗓 Расписание активностей MyRUNo на неделю
Приглашаем на наши тренировки в КАНТе на Нагорной.
В программе:
- Лёгкая разминка;
- Много горок;
- Также можно потренировать технику подъёма и спуска с палками.
- кроссовки с хорошим протектором;
- гамаши.
После тренировки традиционное чаепитие с вкусностями.
Организатор: Аникушин Василий
принимаем по номеру телефона +79262209625 (Тинькофф, Сбербанк)
Можно оформить ежемесячную подписку донатов Boosty.
MyRUNo КАНАЛ. Спортивное сообщество Марьино.
17 Feb, 07:31
MyRUNo Trail Running N127:
«Ночные Приключения» Кузьминки.
📅 Дата: 19 февраля (среда)
🕓 Сбор с 20:20, старт в 20:30
📍 Место сбора: м.Волжская, выход 2.
Пожалуйста, рассчитывайте время заранее, не опаздывайте!
📍 Точка старта
🏳️ Парковка
🧭 Трек
✏️ Запишитесь в таблице, участников.
💬 Просьба проголосовать в ОПРОСе если планируете прийти и сможете помочь в организации.
👤 Координатор:
Алексашкина Дария
📌 Описание маршрута:
↔️ Протяжённость: 11,8 км.
⬆️ Набор высоты: 90 м.
✅ Маршрут кольцевой: старт и финиш в одном месте.
📊 Сложность: 6 из 10 баллов.
🪙 Покрытие: асфальт, снег, грунт.
💬 Рекомендуемое снаряжение: трейловая обувь, налобный фонарь.
⭐️ Особые места:
➡️ Парк Кузьминки-Люблино,
➡️ река Чурилиха,
➡️ Большой грот,
➡️ Львиная пристань,
➡️ Верхний Кузьминский пруд,
➡️ Усадьба Деда Мороза.
❤️ Прекрасный вариант для начинающих и тех, кто хочет попробовать трейл или просто пробежаться в спокойном темпе.
🍵 После трейла, в конечной точке маршрута: чай, кофе, вкусняшки, берем для друзей.
📢 Все вопросы и ответы - в трейловом чате MyRUNo
🙂 💰 Донаты на организационные нужды
принимаем и по номеру телефона
Можно оформить ежемесячную подписку донатов Boosty.
📅 Расписание активностей MyRUNo на неделю
«Ночные Приключения» Кузьминки.
Пожалуйста, рассчитывайте время заранее, не опаздывайте!
Алексашкина Дария
принимаем и по номеру телефона
+79262209625 (Тинькофф, Сбербанк)Можно оформить ежемесячную подписку донатов Boosty.
MyRUNo КАНАЛ. Спортивное сообщество Марьино.
17 Feb, 06:18
Уверенными шагами приближается самый мужественный праздник в году! В связи с этим все девчонки MyRUNo с радостью приглашают вас 22 февраля на субботние 5 вёрст Марьино!
Да-да... Всё будет!
MyRUNo КАНАЛ. Спортивное сообщество Марьино.
17 Feb, 05:03
MyRUNo КАНАЛ. Спортивное сообщество Марьино.
17 Feb, 03:14
MyRUNo КАНАЛ. Спортивное сообщество Марьино.
16 Feb, 15:46
*все активности дружеские и проводятся в формате "бегунами для бегунов".
! 3 активности в день !
⏰ Время: 19:00
🧍♂️ Организатор: Александр Лесников
🧘♂️ Йога-практика MyRUNo
⏰ Время: 20:00
📍 Место сбора: центр Лотос
🧍♀️ Инструктор: Елена Жарина
🧖♂️ Банные традиции MyRUNo
🧔♂️ мужской разряд
*количество мест ограничено
⏰ Время: 21:00
🧍♂️ Организатор/запись через: Максим Кондратьев
! 2 активности в день !
🏃♂️ Горочки MyRUNo в КАНТе
⏰ Время: 19:30
📍 Место сбора: КАНТ на Нагорной
🧍♂️ Организатор: Василий Аникушин
🏃♂️ Беговая тренировка MyRUNo
⏰ Время: 20:00
📍 Место сбора: сцена
🧍♂️ Тренер: Юрий Трофимов
🏃🏼 Трейлраннинг MyRUNo
⏰ Время: 20:30
🧍♀️Организатор: Дария Алексашкина
🏃♂️ Беговая тренировка MyRUNo
⏰ Время: 20:00
📍 Место сбора: Манеж Москвич
🧍♂️ Тренер: Юрий Трофимов
! 2 активности в день !
⛷ Лыжная тренировка MyRUNo
⏰ Время сбора с 19:00, начало тренировки в 19:30
📍 Место сбора: БЛК Марьино
🧍♂️ Тренер: Георгий Вяткин
🧖♀️ Банные традиции MyRUNo
🧍♀️женский разряд
*количество мест ограничено
⏰ Время: 19:00
🧍♀️ Организатор/запись через: Наталья Виноградова
! 3 активности в день !
⏰ Время: 8:45
📍 Место сбора: сцена
🧍♀️Организаторы: Юлия Трусова и Наталья Виноградова
💪 Силовая тренировка MyRUNo
⏰ Время: 10:30
📍 Место сбора: площадка ближе к сцене
🧍♂️ Организатор: Тихон Шубин
🧘♂️ Йога-практика MyRUNo
⏰ Время: 16:00
📍 Место сбора: центр Лотос
🧍♀️ Инструктор: Елена Жарина
🏃🏼 Длительная беговая тренировка MyRUNo LongRun
⏰ Время: 9:00
📍 Место сбора: БЛК Марьино
🧍♂️ Организатор: Максим Жеребцов
🗂 Группы и каналы MyRUNo
MyRUNo КАНАЛ. Спортивное сообщество Марьино.
16 Feb, 04:05
Сегодня было 80 прекрасных бегунов и 30 прекрасных морозоустойчивых волонтеров (включая пейсмейкеров).
7 человек обновили личные рекорды!
Ярко, весело, уютно и очень вкусно именно так прошли 5 вёрст Марьино 15 февраля 2025 года!
Заряд бодрости и позитива на все выходные!!!
Дария Алексашкина @Dariia_Alex
5 вёрст | Probeg
Альбом ВКонтакте
*добавляйте свои фотографии
ТИХОН ШУБИН
✈️ TG
ВИТАЛИЙ КАМШУКОВ
✈️ TG 📷 Instagram
MyRUNo КАНАЛ. Спортивное сообщество Марьино.
15 Feb, 14:34
+79262209625 (Т-банк, Сбербанк)
MyRUNo КАНАЛ. Спортивное сообщество Марьино.
14 Feb, 14:11
Друзья,
Завтра всех ждем на 5 вёрст Марьино!🐧
Будем бегать, пить чай, признаваться в любви к бегу, бегунами и волонтерам!!🦝
Будем очень благодарны за ваше волонтёрство:
На завтра нам нужны:
⭐️ Сканер
🌈 Повелитель финишной ленты (1 волонтер)
🩷 Волонтер на выдачу пряников!
🌸 Фотограф!
💋 Проведение разминки!
🛒 Помощники с доставкой инвентаря (неограниченно!)
✏️ Записаться можно в таблице или написав организатору забега.
🪽 Спасибо за помощь! 🪽
Завтра всех ждем на 5 вёрст Марьино!
Будем бегать, пить чай, признаваться в любви к бегу, бегунами и волонтерам!!
Будем очень благодарны за ваше волонтёрство:
На завтра нам нужны:
MyRUNo КАНАЛ. Спортивное сообщество Марьино.
14 Feb, 10:49
MyRUNo КАНАЛ. Спортивное сообщество Марьино.
14 Feb, 08:52
+79262209625 (Т-банк, Сбербанк)Можно оформить ежемесячную подписку донатов Boosty.
MyRUNo КАНАЛ. Спортивное сообщество Марьино.
14 Feb, 07:47
Если вы ждали неизбежного поста про 14-е февраля, выдыхайте💨 Это он ✍
Говорят, для поступков не нужен повод. Но ведь гораздо лучше, когда он есть!
Например, бегать можно каждый день, но суббота среди всех дней для нас особенная❤️
Итак, 14 февраля — праздник книгодарения. 📕 Нет ничего легче, чем связать этот день с 5 вёрст — о беге написаны десятки книг.
... Но ещё 14 февраля традиционно говорят про любовь 🥰
И здесь 5 вёрст вписываются как нельзя лучше: книги, подарки, любовь и бег отлично гармонируют, в каком сочетании их ни возьми. Можно даже собрать бинго: подарить книгу о беге любимому волонтёру ❤️
🧡 Но можно и просто вспомнить всех тех, благодаря кому мы в 9 утра субботы предпочитаем тёплой постели — парк 😇
❤️ Давайте в комментариях подарим слова любви тем, кто делает каждую нашу субботу радостной, праздничной и такой долгожданной. Отмечайте ваших любимых людей, с которыми вы делитесь любовью на 5 вёрст. А завтра обязательно приходите на наши старты, чтобы обнять дорогих сердцу людей 🥰
С любовью, 5 вёрст❤️
📸 5 вёрст Пушкино Серебрянка
Говорят, для поступков не нужен повод. Но ведь гораздо лучше, когда он есть!
Например, бегать можно каждый день, но суббота среди всех дней для нас особенная
Итак, 14 февраля — праздник книгодарения. 📕 Нет ничего легче, чем связать этот день с 5 вёрст — о беге написаны десятки книг.
... Но ещё 14 февраля традиционно говорят про любовь 🥰
И здесь 5 вёрст вписываются как нельзя лучше: книги, подарки, любовь и бег отлично гармонируют, в каком сочетании их ни возьми. Можно даже собрать бинго: подарить книгу о беге любимому волонтёру ❤️
С любовью, 5 вёрст
MyRUNo КАНАЛ. Спортивное сообщество Марьино.
13 Feb, 10:14
Спасибо за помощь и поддержку ❤️
MyRUNo КАНАЛ. Спортивное сообщество Марьино.
13 Feb, 09:13
Привет всем читателям этого поста!
Мы с новостями Книжного клуба "Доживем до понедельника"😥
В понедельник прошедший мы обсуждали "Котлован" Платонова, утешаясь тем, что Настенька хорошая, Вощев нашел смысл жизни и "узнал желанье жить в эту разгороженную даль".
💙 А потом совершили акт демократии, большинством голосов выбрав следующую книгу: роман Дэниела Киза "Цветы для Элджернона".
📖 Этот научно-фантастический роман оказал влияние на творчество других писателей, сценаристов, хореографов, музыкантов и пр., издается в нескольких десятках стран мира.
Не оставим же мы себя без этого прекрасного текста и без того, чтобы собраться и поделиться впечатлениями🤗 💕
❤️ ❤️ ❤️ Наша третья встреча планируется 17го марта 2025 года, в понедельник.
🗺 Место: лофт Zion (Луговой пр-д, 5к1)
⏰ Время: с 19:00 до 23:00
📖 Стоимость: 600 руб. с человека
❣️ ❕ Как будут проходить заседания книжного клуба.
❣️Вот тут в опросе просим отметиться всех, кому интересно прочитать и 17го марта обсудить "Цветы для Элджернона".
❣️ За несколько дней до встречи будет пост со списком вопросов, которые мы предлагаем обсудить.
❣️ На встрече обсуждаем заранее анонсированные вопросы, потом горячо приветствуются личные вопросы всех участников и общее обсуждение.
❣️ Говорим по-очереди, не перебиваем и не создаем несколько параллельных обсуждений.
❣️ Пьем чаек-кофеек, лопаем вкусняшки.
📅 Расписание активностей MyRUNo на эту неделю 10-16 февраля.
Мы с новостями Книжного клуба "Доживем до понедельника"
В понедельник прошедший мы обсуждали "Котлован" Платонова, утешаясь тем, что Настенька хорошая, Вощев нашел смысл жизни и "узнал желанье жить в эту разгороженную даль".
Не оставим же мы себя без этого прекрасного текста и без того, чтобы собраться и поделиться впечатлениями
❣️Вот тут в опросе просим отметиться всех, кому интересно прочитать и 17го марта обсудить "Цветы для Элджернона".
MyRUNo КАНАЛ. Спортивное сообщество Марьино.
13 Feb, 05:35
+79262209625 (Т-банк, Сбербанк)Можно оформить ежемесячную подписку донатов Boosty.
MyRUNo КАНАЛ. Спортивное сообщество Марьино.
09 Feb, 18:56
MyRUNo КАНАЛ. Спортивное сообщество Марьино.
09 Feb, 16:40
*все активности дружеские и проводятся в формате "бегунами для бегунов".
! 3 активности в день !
⏰ Время: 19:00
🧍♂️ Организатор Настолки MyRUNo: Александр Лесников
🧍♀️ Организатор Книжный клуб MyRUNo: Юлия Аширова
🧘♂️ Йога-практика MyRUNo
⏰ Время: 20:00
📍 Место сбора: центр Лотос
🧍♀️ Инструктор: Елена Жарина
🧖♂️ Банные традиции MyRUNo
🧔♂️ мужской разряд
*количество мест ограничено
⏰ Время: 21:00
🧍♂️ Организатор/запись через: Максим Кондратьев
! 2 активности в день !
🏃♂️ Горочки MyRUNo в КАНТе
⏰ Время: 19:30
📍 Место сбора: КАНТ на Нагорной
🧍♂️ Организатор: Василий Аникушин
🏃♂️ Беговая тренировка MyRUNo
⏰ Время: 20:00
📍 Место сбора: сцена
🧍♂️ Тренер: Юрий Трофимов
🏃🏼 Трейлраннинг MyRUNo
⏰ Время: 20:30
🧍♀️Организатор: Дария Алексашкина
🏃♂️ Беговая тренировка MyRUNo
⏰ Время: 20:00
📍 Место сбора: Манеж Москвич
🧍♂️ Тренер: Юрий Трофимов
⏰ Время: 19:30
📍 Место сбора: сцена
🧍♂️ Организатор: Антон Гаврилов
! 4 активности в день !
⏰ Время: 8:45
📍 Место сбора: сцена
🧍♀️Организатор: Дария Алексашкина
💪 Силовая тренировка MyRUNo
⏰ Время: 10:30
📍 Место сбора: площадка ближе к сцене
🧍♂️ Организатор: Тихон Шубин
🧘♂️ Йога-практика MyRUNo
⏰ Время: 16:00
📍 Место сбора: центр Лотос
🧍♀️ Инструктор: Елена Жарина
📍Третьяковская галерея
🖼 Выставка «Передвижники»
⏰ Время: 16:00
🧍♀️Организатор: Татьяна Баландина
🏃🏼 Длительная беговая тренировка MyRUNo LongRun
⏰ Время: 9:00
📍 Место сбора: БЛК Марьино
🧍♂️ Организатор: Максим Жеребцов
🗂 Группы и каналы MyRUNo
MyRUNo КАНАЛ. Спортивное сообщество Марьино.
09 Feb, 08:27
Александр Лесников @alexandrlesnikov
Альбом ВКонтакте
*добавляйте свои
MyRUNo КАНАЛ. Спортивное сообщество Марьино.
08 Feb, 14:46
После тестирования маршрута мы добежим по набережной оставшее время до 2х часов.
Темповая группа happy pace бежит традиционный маршрут.
+79262209625 (Т-банк, Сбербанк)
MyRUNo КАНАЛ. Спортивное сообщество Марьино.
07 Feb, 14:18
MyRUNo КАНАЛ. Спортивное сообщество Марьино.
07 Feb, 10:42
+79262209625 (Т-банк, Сбербанк)Можно оформить ежемесячную подписку донатов Boosty.
MyRUNo КАНАЛ. Спортивное сообщество Марьино.
05 Feb, 21:35
🤗Друзья приходите в понедельник 10го февраля на нашу вторую встречу книжного клуба!
Она будет проходить в лофте параллельно с настолками.
🗺 Место: лофт Zion (Луговой пр-д, 5к1)
⏰ Время: с 19:00 до 23:00
📖 Стоимость: 600 руб. с человека
Вот тут у нас опрос, просим отметиться всех, кто придёт на встречу в лофте, чтобы мы без вас не начинали.
Чтобы обсуждение было предметным, по этой ссылке вы найдете список вопросов, которые мы предлагаем обсудить на встрече.
❓Как будут проходить заседания книжного клуба.
👐На встрече начинаем с обсуждения анонсированных вопросов, потом обмениваемся личными впечатлениями и вопросами.
👐На встрече говорим по-очереди, не перебиваем и не создаем несколько параллельных обсуждений.
👐Пьем чаек-кофеек, лопаем вкусняшки.
👐У нас есть чат Игротеки, а в нем есть подчат Книжного клуба.
До скорой встречи!🤗🤗🤗
📅 Расписание активностей MyRUNo на неделю 3-9 февраля
Она будет проходить в лофте параллельно с настолками.
🗺 Место: лофт Zion (Луговой пр-д, 5к1)
⏰ Время: с 19:00 до 23:00
📖 Стоимость: 600 руб. с человека
Вот тут у нас опрос, просим отметиться всех, кто придёт на встречу в лофте, чтобы мы без вас не начинали.
Чтобы обсуждение было предметным, по этой ссылке вы найдете список вопросов, которые мы предлагаем обсудить на встрече.
❓Как будут проходить заседания книжного клуба.
👐На встрече начинаем с обсуждения анонсированных вопросов, потом обмениваемся личными впечатлениями и вопросами.
👐На встрече говорим по-очереди, не перебиваем и не создаем несколько параллельных обсуждений.
👐Пьем чаек-кофеек, лопаем вкусняшки.
👐У нас есть чат Игротеки, а в нем есть подчат Книжного клуба.
До скорой встречи!🤗🤗🤗
📅 Расписание активностей MyRUNo на неделю 3-9 февраля
MyRUNo КАНАЛ. Спортивное сообщество Марьино.
05 Feb, 19:57
1) Суставная разминка, растяжка.
2) Специальные Марьинские упражнения
3) Интервальная работа:
Можно оформить ежемесячную подписку донатов Boosty..
MyRUNo КАНАЛ. Спортивное сообщество Марьино.
05 Feb, 12:28
Засекут, покажут, доброе слово скажут
Благодаря им у нас всегда есть место, где нас ждут на чай после пробежки
Спасибо вам, дорогие волонтеры, за прекрасные 5 вёрст в Марьино 1го февраля
#волонтеры #5вёрст #MyRUNo #вместевеселее #бег
MyRUNo КАНАЛ. Спортивное сообщество Марьино.
03 Feb, 20:34
1) Суставная разминка, растяжка.
2) Специальные Марьинские упражнения
3) Интервальная работа:
(Бодрый бег/трусца)
Можно оформить ежемесячную подписку донатов Boosty.
MyRUNo КАНАЛ. Спортивное сообщество Марьино.
03 Feb, 09:06
🏔 Горочки в КАНТе на Нагорной
📣 Для тех, кто любит горочки и хочет набегать вертикальные километры!
Приглашаем на наши тренировки в КАНТе на Нагорной.
🗓 Дата: 4 февраля (вторник)
🗺 Место сбора: тёплое фойе спортивного магазина КАНТ (м. Нагорная, Электролитный проезд, 7Б, 7 минут пешком от метро)
🕓 Сбор: с 19:30
⏲ Начало тренировки: 19:40
✅️ Окончание тренировки около 20:45-21:00
✅ Просьба проголосовать в ОПРОСе
В программе:
- Лёгкая разминка;
- Много горок;
- Также можно потренировать технику подъёма и спуска с палками.
👣 Пробежка по кругу около 1,5км, можно присоединиться в любой момент по готовности.
💼 Вещи можно оставить в камерах хранения магазина при входе.
🏪 Бесплатно переодеться в раздевалках на первом (вход 2 и 4) и втором (вход 1) этажах спортивной школы, под склонами.
✅ Обязательное снаряжение:
- кроссовки с хорошим протектором;
- гамаши.
После тренировки традиционное чаепитие с вкусностями.
Организатор: Аникушин Василий
👛 Донаты на развитие MyRUNo
принимаем по номеру телефона +79262209625 (Тинькофф, Сбербанк)
Можно оформить ежемесячную подписку донатов Boosty.
🗓 Расписание активностей MyRUNo на неделю
Приглашаем на наши тренировки в КАНТе на Нагорной.
В программе:
- Лёгкая разминка;
- Много горок;
- Также можно потренировать технику подъёма и спуска с палками.
- кроссовки с хорошим протектором;
- гамаши.
После тренировки традиционное чаепитие с вкусностями.
Организатор: Аникушин Василий
принимаем по номеру телефона +79262209625 (Тинькофф, Сбербанк)
Можно оформить ежемесячную подписку донатов Boosty.
MyRUNo КАНАЛ. Спортивное сообщество Марьино.
03 Feb, 07:02
«Ночные Приключения»
Воробьевы горы.
Пожалуйста, рассчитывайте время заранее и не опаздывайте!
в ОПРОСе
если планируете прийти и сможете помочь в организации.
Дария Алексашкина
принимаем и по номеру телефона
+79262209625 (Тинькофф, Сбербанк)Можно оформить ежемесячную подписку донатов Boosty.
MyRUNo КАНАЛ. Спортивное сообщество Марьино.
03 Feb, 06:04
MyRUNo КАНАЛ. Спортивное сообщество Марьино.
02 Feb, 17:34
*все активности дружеские и бесплатные, проводятся в формате "бегунами для бегунов".
! 2 активности в день !
⏰ Время: 19:00
🧍♂️ Организатор: Александр Лесников
🧖♂️ Банные традиции MyRUNo
🧔♂️ мужской разряд
*количество мест ограничено
⏰ Время: 21:00
🧍♂️ Организатор/запись через: Максим Кондратьев
! 2 активности в день !
🏃♂️ Горочки MyRUNo в КАНТе
⏰ Время: 19:30
📍 Место сбора: КАНТ на Нагорной
🧍♂️ Организатор: Василий Аникушин
🏃♂️ Беговая тренировка MyRUNo
⏰ Время: 20:00
📍 Место сбора: Манеж Москвич
🧍♂️ Тренер: Юрий Трофимов
🏃🏼 Трейлраннинг MyRUNo
⏰ Время: 20:30
🧍♂️ Организатор: Дария Алексашкина
🏃♂️ Беговая тренировка MyRUNo
⏰ Время: 20:00
📍 Место сбора: Манеж Москвич
🧍♂️ Тренер: Юрий Трофимов
⏰ Время: 19:30
📍 Место сбора: Курский вокзал у камер хранения
🧍♂️ Гид: Антон Коновалов
! 3 активности в день !
⏰ Время: 8:45
📍 Место сбора: сцена
💪 Силовая тренировка MyRUNo
⏰ Время: 10:30
📍 Место сбора: площадка ближе к сцене
🧍♂️ Организатор: Тихон Шубин
🧘♂️ Йога-практика MyRUNo
⏰ Время: 16:00
📍 Место сбора: центр Лотос
🧍♀️ Инструктор: Елена Жарина
! 2 активности в день !
🏃🏼 Длительная беговая тренировка MyRUNo LongRun
⏰ Время: 9:00
📍 Место сбора: БЛК Марьино
🧍♂️ Организатор: Максим Жеребцов
📍Геологический музей им. В.И. Вернадского
🌋Экскурсия ВУЛКАНЫ. МАГИЯ ПРЕВРАЩЕНИЯ
👦 можно и нужно с детьми
⏰ Время: 15:30
🧍♀️Организатор: Татьяна Баландина
🗂 Группы и каналы MyRUNo
MyRUNo КАНАЛ. Спортивное сообщество Марьино.
01 Feb, 17:43
Славно пообщались и побегали сегодня на 5 вёрст, друзья🏠
Поздравляли босса с Днем Варенья, хлопали хлопушки, лопали вкусное💐 💕 🍒
Ещё оббегали машины и тракторы, и приседали под дождем, - вот такие мы молодцы🦅
Приятно проводить беговое утро субботы в большой и радостной компании, как будто светило солнышко☀️
Всего у нас в Марьино финишировали 115 участников 🏃🏃♀️, спасибо 41му волонтеру (включая пейсмейкеров) за заботу❤️🔥
👋 Организатор забега: Юля Аширова @Yulia_Ashirova
✏ РЕЗУЛЬТАТЫ ЗАБЕГА 01 ФЕВРАЛЯ
Результаты забега:
5 вёрст | Probeg
🤩 Фотографии участников забега:
Альбом ВКонтакте
*добавляйте свои фотографии
📷 СЕРГЕЙ КВАРТАЛЬНОВ
😀 TG 🪐 Сайт
💬 Фотографии скоро будут
📷 МАРГАРИТА МУРАШОВА
💡 Фотографии доступны!
📷 ВИТАЛИЙ КАМШУКОВ
😀 TG 🔖 Instagram
💬 Фотографии скоро будут
🎞 Видеограф ДИАНА ПЫЛЕНКОВА
😀 TG 🔖 Instagram 💬 ВК
💡 Видео вот тут!
✅ Друзья, просьба отмечать аккаунты фотографов, в социальных сетях (при
наличии).
➡️ Друзья, напоминаем вам, что у нас ведётся система учёта инвентаря, если вы взяли термос для чая, бак, манишки на стирку или стаканчики на мойку, отметьтесь пожалуйста в нашей системе учета по ссылке или отсканируйте QR код с инвентаря.
Поздравляли босса с Днем Варенья, хлопали хлопушки, лопали вкусное
Ещё оббегали машины и тракторы, и приседали под дождем, - вот такие мы молодцы
Приятно проводить беговое утро субботы в большой и радостной компании, как будто светило солнышко
Всего у нас в Марьино финишировали 115 участников 🏃🏃♀️, спасибо 41му волонтеру (включая пейсмейкеров) за заботу❤️🔥
Результаты забега:
5 вёрст | Probeg
Альбом ВКонтакте
*добавляйте свои фотографии
наличии).
MyRUNo КАНАЛ. Спортивное сообщество Марьино.
01 Feb, 15:44
Темповые группы 5:00 , 5:30, 6:30 happy pace бегут традиционный маршрут.
+79262209625 (Т-банк, Сбербанк)
MyRUNo КАНАЛ. Спортивное сообщество Марьино.
27 Jan, 20:29
1) Суставная разминка, растяжка.
2) Специальные Марьинские упражнения
3) Интервальная работа:
(Бодрый бег/трусца)
Можно оформить ежемесячную подписку донатов Boosty.
MyRUNo КАНАЛ. Спортивное сообщество Марьино.
27 Jan, 17:22
MyRUNo Trail Running N124:
«Ночные Приключения»
Царицыно.
📅 Дата: 29 января (среда)
🕓 Время и место старта: сбор с 20:20, старт в 20:30
❕ ПОЖАЛУЙСТА, рассчитывайте время заранее и
НЕ ОПАЗДЫВАЙТЕ.
📍 Точка старта:
Ближайшая ст. м. Царицыно, выход 5.. на улице сразу на право до Чайханы.
🏳️ Парковка
🧭 Трек
✏️ Запишитесь в таблице, участников.
💬 Просьба проголосовать
в ОПРОСе
если планируете прийти и сможете помочь в организации.
👤 Координатор:
Виктор Любинецкий
📌 Описание маршрута:
↔️ Протяжённость:13+ км.
⬆️ Набор высоты: 181м.
✅ Маршрут кольцевой: старт и финиш в одном месте.
📊 Сложность: 7 из 10 баллов.
🪙 Покрытие: асфальт, грунт, снег, лёд.
💬 Рекомендуемое снаряжение: трейловая обувь, налобный фонарь.
⭐️ Особые места:
➡️ Главный вход в парк Царицыно,
➡️ Царицынская плотина,
➡️ Миловида,
➡️ Обзор Орехового склона,
➡️ Ореховый холм,
➡️ Река Язвенка,
➡️ Попов ручей,
➡️ Бирюлевский дендропарк,
➡️ Черепишка р.,
➡️ Верхний Царицынский пруд.
❤️ Прекрасный вариант для начинающих и тех, кто хочет попробовать трейл или просто пробежаться в спокойном темпе.
🍵 После трейла, в конечной точке маршрута: чай, кофе, вкусняшки, берем с собой для друзей, можно посидеть в Чайхане, пожеланию.
📢 Все вопросы и ответы - в трейлраннинговом чате MyRUNo
🙂 💰 Донаты на организационные нужды
принимаем и по номеру телефона
Можно оформить ежемесячную подписку донатов Boosty.
📅 Расписание активностей MyRUNo на неделю
«Ночные Приключения»
Царицыно.
НЕ ОПАЗДЫВАЙТЕ.
Ближайшая ст. м. Царицыно, выход 5.. на улице сразу на право до Чайханы.
в ОПРОСе
если планируете прийти и сможете помочь в организации.
Виктор Любинецкий
принимаем и по номеру телефона
+79262209625 (Тинькофф, Сбербанк)Можно оформить ежемесячную подписку донатов Boosty.
MyRUNo КАНАЛ. Спортивное сообщество Марьино.
27 Jan, 10:55
🏔 Горочки в КАНТе на Нагорной - нашим совместным тренировкам уже год! 🎆
📣 Для тех, кто любит горочки и хочет набегать вертикальные километры!
Приглашаем на наши тренировки в КАНТе на Нагорной.
🗓 Дата: 28 января (вторник)
🗺 Место сбора: тёплое фойе спортивного магазина КАНТ (м. Нагорная, Электролитный проезд, 7Б, 7 минут пешком от метро)
🕓 Сбор: с 19:30
⏲ Начало тренировки: 19:40
✅️ Окончание тренировки около 20:45-21:00
✅ Просьба проголосовать в ОПРОСе
В программе:
- Лёгкая разминка;
- Много горок;
- Также можно потренировать технику подъёма и спуска с палками.
👣 Пробежка по кругу около 1,5км, можно присоединиться в любой момент по готовности.
💼 Вещи можно оставить в камерах хранения магазина при входе.
🏪 Бесплатно переодеться в раздевалках на первом (вход 2 и 4) и втором (вход 1) этажах спортивной школы, под склонами.
✅ Обязательное снаряжение:
- кроссовки с хорошим протектором;
- гамаши.
После тренировки - чай с вкусностями. Отмечаем 1 год наших тренировок в КАНТе!🍬 🍬 🍬
Также проведём небольшую лотерею🎁
Организатор: Аникушин Василий
👛 Донаты на развитие MyRUNo
принимаем по номеру телефона +79262209625 (Тинькофф, Сбербанк)
Можно оформить ежемесячную подписку донатов Boosty.
🗓 Расписание активностей MyRUNo на неделю
Приглашаем на наши тренировки в КАНТе на Нагорной.
В программе:
- Лёгкая разминка;
- Много горок;
- Также можно потренировать технику подъёма и спуска с палками.
- кроссовки с хорошим протектором;
- гамаши.
После тренировки - чай с вкусностями. Отмечаем 1 год наших тренировок в КАНТе!
Также проведём небольшую лотерею
Организатор: Аникушин Василий
принимаем по номеру телефона +79262209625 (Тинькофф, Сбербанк)
Можно оформить ежемесячную подписку донатов Boosty.
MyRUNo КАНАЛ. Спортивное сообщество Марьино.
26 Jan, 13:35
"Клуб любителей книг и пирогов из картофельных очистков"
Великобритания, мелодрама
MyRUNo КАНАЛ. Спортивное сообщество Марьино.
26 Jan, 13:11
*все активности дружеские и бесплатные, проводятся в формате "бегунами для бегунов".
! 2 активности в день !
⏰ Время: 19:00
🧍♂️ Организатор: Александр Лесников
🧖♂️ Банные традиции MyRUNo
🧔♂️ мужской разряд
*количество мест ограничено
⏰ Время: 21:00
🧍♂️ Организатор/запись через: Максим Кондратьев
! 2 активности в день !
🏃♂️ Горочки MyRUNo в КАНТе
⏰ Время: 19:30
📍 Место сбора: КАНТ на Нагорной
🧍♂️ Организатор: Василий Аникушин
🏃♂️ Беговая тренировка MyRUNo
⏰ Время: 20:00
📍 Место сбора: Манеж Москвич
🧍♂️ Тренер: Юрий Трофимов
🏃🏼 Трейлраннинг MyRUNo
⏰ Время: 20:30
🧍♂️ Организатор: Виктор Любинецкий
🏃♂️ Беговая тренировка MyRUNo
⏰ Время: 20:00
📍 Место сбора: Манеж Москвич
🧍♂️ Тренер: Юрий Трофимов
⛷ Лыжная тренировка MyRUNo
⏰ Время сбора с 19:00, начало тренировки в 19:30
📍 Место сбора: БЛК Марьино
🧍♂️ Тренер: Георгий Вяткин
! 2 активности в день !
⏰ Время: 8:45
📍 Место сбора: сцена
💪 Силовая тренировка MyRUNo
⏰ Время: 10:30
📍 Место сбора: площадка ближе к сцене
🧍♂️ Организатор: Тихон Шубин
! 2 активности в день !
🏃🏼 Длительная беговая тренировка MyRUNo LongRun
⏰ Время: 9:00
📍 Место сбора: БЛК Марьино
🧍♂️ Организатор: Максим Жеребцов
🧘♂️ Йога-практика MyRUNo
⏰ Время: 16:00
📍 Место сбора: центр Лотос
🧍♀️ Инструктор: Елена Жарина
🗂 Группы и каналы MyRUNo
MyRUNo КАНАЛ. Спортивное сообщество Марьино.
25 Jan, 16:51
После тестирования маршрута мы добежим по набережной оставшее время до 2х часов.
Темповые группы 5:00 , 5:30, happy pace бегут традиционный маршрут.
+79262209625 (Т-банк, Сбербанк)
MyRUNo КАНАЛ. Спортивное сообщество Марьино.
25 Jan, 16:37
Сегодня прошел субботний забег 5 вёрст, посвящённый Дню Студента 🎆 🎆 🎆
108 вечных студента пробежали традиционные 5 километров! И получили свои зачёты по физкультуре.
В организации принимало участие 33 волонтера, включая пейсеров! 💙💚
На финише всех ждал горячий чай, вкусности и сытные хот-доги!☕️
Спасибо всем участникам и волонтёрам за неизменно прекрасный забег, заряд бодрости и теплую атмосферу.🐹
Организатор забега:
Алексашкина Дария
Результаты забега 25.01.2025:
5 вёрст | Probeg
Фотографии участников забега:
Альбом ВКонтакте
*добавляйте свои фотографии
📷 СЕРГЕЙ КВАРТАЛЬНОВ
😀 TG 🪐 Сайт
🦊 Фотографии скоро будут
108 вечных студента пробежали традиционные 5 километров! И получили свои зачёты по физкультуре.
В организации принимало участие 33 волонтера, включая пейсеров! 💙💚
На финише всех ждал горячий чай, вкусности и сытные хот-доги!
Спасибо всем участникам и волонтёрам за неизменно прекрасный забег, заряд бодрости и теплую атмосферу.
Организатор забега:
Алексашкина Дария
Результаты забега 25.01.2025:
5 вёрст | Probeg
Фотографии участников забега:
Альбом ВКонтакте
*добавляйте свои фотографии
MyRUNo КАНАЛ. Спортивное сообщество Марьино.
24 Jan, 11:42
Завтра 25 января отмечаем День студента!
Дружно пробежим 5 вёрст и поговорим про студенческие годы! 🎊
💚💙 Приходите с атрибутикой ваших учебных заведений (футболки, кепки, значки и т.д.). 💙💚
В 8:40 встречаемся у сцены!
Для вас подготовили фото-нарезку студенческих снимков наших участников!
Всех ли вы узнали? 😁
P.S. нужны волонтеры на позицию:
MyRUNo КАНАЛ. Спортивное сообщество Марьино.
24 Jan, 08:26
MyRUNo КАНАЛ. Спортивное сообщество Марьино.
24 Jan, 07:45
Любительская лыжная тренировка MyRUNo #23
✉️ Коньковый ход
📍 Место сбора: Биатлонно-Лыжный Комплекс "Марьино"
🗓 Дата: 24 января
🕓 Время: сбор с 19:00, тренировка в 19:30
👥 Тренер: Георгий Вяткин
☑️ Просьба ПРОГОЛОСОВАТЬ в опросе, если планируете прийти.
План тренировки:
19:30 - 20:00 разминка:
❄️ общая и специальная лыжная разминка
❄️ блок на технику и прыжковый блок
20:00 - 21:00 лыжная тренировка.
🎿 Можно принести свои лыжи или воспользоваться прокатом по цене 500 руб/час за полный комплект беговых лыж (включая лыжи, ботинки и палки). Если берете в прокат, приходите пораньше, чтобы успеть оформить до тренировки.
(для залога обязательно необходимо иметь с собой паспорт или другой документ, например водительские права)
❗️ Внимание! Если вы оформляете прокат лыж первый раз, то необходимо заполнить договор, это делается один раз (если уже есть договор, не забудьте взять с собой). Для заполнения договора необходим паспорт!
🧤 Обязательно берите с собой вещи, что бы переодеться, доступна раздевалка по отдельной цене 100 руб., либо можно будет оставить вещи в машине, участников тренировки, по договорённости.
❗️ Важно! Переодеться в холле БЛК нельзя, только в раздевалке. Можно оставить обувь, если берете аренду.
⛷ Тренировка носит любительский формат, она больше подойдёт для новичков и людей со средней степенью подготовки, мы научим вас основам катания и дадим советы по технике.
☕️ Традиционно, после тренировки обязательно попьем чаю с вкусняшками.
💳 Донаты на организационные нужды,
принимаем и по номеру телефона +79262209625 (Тинькофф, Сбербанк)
Можно оформить ежемесячную подписку донатов Boosty.
🗓 Расписание активностей MyRUNo на неделю.
План тренировки:
19:30 - 20:00 разминка:
20:00 - 21:00 лыжная тренировка.
🎿 Можно принести свои лыжи или воспользоваться прокатом по цене 500 руб/час за полный комплект беговых лыж (включая лыжи, ботинки и палки). Если берете в прокат, приходите пораньше, чтобы успеть оформить до тренировки.
(для залога обязательно необходимо иметь с собой паспорт или другой документ, например водительские права)
⛷ Тренировка носит любительский формат, она больше подойдёт для новичков и людей со средней степенью подготовки, мы научим вас основам катания и дадим советы по технике.
принимаем и по номеру телефона +79262209625 (Тинькофф, Сбербанк)
Можно оформить ежемесячную подписку донатов Boosty.
MyRUNo КАНАЛ. Спортивное сообщество Марьино.
24 Jan, 04:34
+79262209625 (Т-банк, Сбербанк)Можно оформить ежемесячную подписку донатов Boosty.
MyRUNo КАНАЛ. Спортивное сообщество Марьино.
22 Jan, 20:11
1) Суставная разминка, растяжка.
2) Специальные Марьинские упражнения
3) Интервальная работа:
Можно оформить ежемесячную подписку донатов Boosty.
MyRUNo КАНАЛ. Спортивное сообщество Марьино.
22 Jan, 14:34
волонтёрам прошедшей субботы 18.01.2025
Записаться в волонтёры ближайшую субботу можно в таблице или через администраторов чата.
Спасибо за помощь и поддержку❤️
MyRUNo КАНАЛ. Спортивное сообщество Марьино.
21 Jan, 06:15
Что такое студенческая жизнь? Лично для вас — исписанные лекциями тонны тетрадей, студенческие вечеринки и бессонные ночи перед экзаменами?!
И конечно встречи с друзьями! 🤗
25 января отмечается День студента!
И наш субботняя дружеская пробежка 5 вёрст будет посвящена этому празднику!
💚💙 Приходите с атрибутикой ваших учебных заведений (футболки, кепки, значки и т.д.). 💙💚
После забега все смогут согреться горячим чаем и подкрепиться самой студенческой едой - сытными хот-догами, а также вкусностями, традиционно принесёнными нашими участниками.
P.S. Присылайте ваши студенческие фотографии в личку @Dariia_Alex
MyRUNo КАНАЛ. Спортивное сообщество Марьино.
20 Jan, 20:19
1) Суставная разминка, растяжка.
2) Специальные Марьинские упражнения
3) Интервальная работа:
(Бодрый бег/трусца)
Можно оформить ежемесячную подписку донатов Boosty.
MyRUNo КАНАЛ. Спортивное сообщество Марьино.
20 Jan, 14:14
🏔 Горочки в КАНТе на Нагорной
📣 Для тех, кто любит горочки и хочет набегать вертикальные километры!
Приглашаем на наши тренировки в КАНТе на Нагорной.
🗓 Дата: 21 января (вторник)
🗺 Место сбора: тёплое фойе спортивного магазина КАНТ (м. Нагорная, Электролитный проезд, 7Б, 7 минут пешком от метро)
🕓 Сбор: с 19:30
⏲ Начало тренировки: 19:40
✅️ Окончание тренировки около 20:45-21:00
✅ Просьба проголосовать в ОПРОСе
В программе:
- Лёгкая разминка;
- Много горок;
- Также можно потренировать технику подъёма и спуска с палками.
👣 Пробежка по кругу около 1,5км, можно присоединиться в любой момент по готовности.
💼 Вещи можно оставить в камерах хранения магазина при входе.
🏪 Бесплатно переодеться в раздевалках на первом (вход 2 и 4) и втором (вход 1) этажах спортивной школы, под склонами.
✅ Обязательное снаряжение:
- кроссовки с хорошим протектором;
- гамаши.
После тренировки всех ждет традиционный чай с вкусностями!
Организатор: Аникушин Василий
👛 Донаты на развитие MyRUNo
принимаем по номеру телефона +79262209625 (Тинькофф, Сбербанк)
Можно оформить ежемесячную подписку донатов Boosty.
🗓 Расписание активностей MyRUNo на неделю
Приглашаем на наши тренировки в КАНТе на Нагорной.
В программе:
- Лёгкая разминка;
- Много горок;
- Также можно потренировать технику подъёма и спуска с палками.
- кроссовки с хорошим протектором;
- гамаши.
После тренировки всех ждет традиционный чай с вкусностями!
Организатор: Аникушин Василий
принимаем по номеру телефона +79262209625 (Тинькофф, Сбербанк)
Можно оформить ежемесячную подписку донатов Boosty.
MyRUNo КАНАЛ. Спортивное сообщество Марьино.
19 Jan, 14:30
*все активности дружеские и бесплатные, проводятся в формате "бегунами для бегунов".
! 2 активности в день !
⏰ Время: 19:00
🧍♂️ Организатор: Александр Лесников
🧖♂️ Банные традиции MyRUNo
🧔♂️ мужской разряд
*количество мест ограничено
⏰ Время: 21:00
🧍♂️ Организатор/запись через: Максим Кондратьев
! 2 активности в день !
🏃♂️ Горочки MyRUNo в КАНТе
⏰ Время: 19:30
📍 Место сбора: КАНТ на Нагорной
🧍♂️ Организатор: Василий Аникушин
🏃♂️ Беговая тренировка MyRUNo
⏰ Время: 20:00
📍 Место сбора: манеж Москвич
🧍♂️ Тренер: Юрий Трофимов
🏃🏼 Трейлраннинг MyRUNo
⏰ Время: 20:30
🧍♀️ Организатор: Юлия Масякина
🏃♂️ Беговая тренировка MyRUNo
⏰ Время: 20:00
📍 Место сбора: манеж Москвич
🧍♂️ Тренер: Юрий Трофимов
! 2 активности в день !
⛷ Лыжная тренировка MyRUNo
⏰ Время сбора с 19:00, начало тренировки в 19:30
📍 Место сбора: БЛК Марьино
🧍♂️ Тренер: Георгий Вяткин
🧖♀️ Банные традиции MyRUNo
🧍♀️женский разряд
*количество мест ограничено
⏰ Время: 19:00
🧍♀️ Организатор/запись через: Наталья Виноградова
! 3 активности в день !
⏰ Время: 8:45
📍 Место сбора: сцена
🧍♀️ Организатор: Дария Алексашкина
💪 Силовая тренировка MyRUNo
⏰ Время: 10:30
📍 Место сбора: площадка ближе к сцене
🧍♂️ Организатор: Тихон Шубин
🧘♂️ Йога-практика MyRUNo
⏰ Время: 16:00
📍 Место сбора: центр Лотос
🧍♀️ Инструктор: Елена Жарина
🏃🏼 Длительная беговая тренировка MyRUNo LongRun
⏰ Время: 9:00
📍 Место сбора: БЛК Марьино
🧍♂️ Организатор: Максим Жеребцов
🗂 Группы и каналы MyRUNo
MyRUNo КАНАЛ. Спортивное сообщество Марьино.
18 Jan, 14:34
Установлено 7 личников!
Организовали пробежку 34 волонтера (включая пейсмейкеров).
Виноградова Наталья @NatalieVinograd
5 вёрст | Probeg
Альбом ВКонтакте
*добавляйте свои
MyRUNo КАНАЛ. Спортивное сообщество Марьино.
18 Jan, 13:01
После тестирования маршрута мы добежим по набережной оставшее время до 2х часов.
+79262209625 (Т-банк, Сбербанк)
MyRUNo КАНАЛ. Спортивное сообщество Марьино.
17 Jan, 12:04
MyRUNo КАНАЛ. Спортивное сообщество Марьино.
17 Jan, 09:25
Количество мест ограничено!
Поторопись, чтобы успеть! 😁
Записаться можно в таблице или у организаторов.
MyRUNo КАНАЛ. Спортивное сообщество Марьино.
17 Jan, 07:29
+79262209625 (Т-банк, Сбербанк)Можно оформить ежемесячную подписку донатов Boosty.
MyRUNo КАНАЛ. Спортивное сообщество Марьино.
17 Jan, 05:05
тёплую обувь (которую легко надеть, валенки - идеальный вариант), тапочки, полотенце или халат.
MyRUNo КАНАЛ. Спортивное сообщество Марьино.
16 Jan, 18:19
Любительская лыжная тренировка MyRUNo #22
✉️ Коньковый ход
📍 Место сбора: Биатлонно-Лыжный Комплекс "Марьино"
🗓 Дата: 17 января
🕓 Время: сбор с 19:00, тренировка в 19:30
👥 Тренер:
👤 Юрий Мешканцов
☑️ Просьба ПРОГОЛОСОВАТЬ в опросе, если планируете прийти.
План тренировки:
19:30 - 20:00 разминка:
❄️ общая и специальная лыжная разминка
❄️ блок на технику и прыжковый блок
20:00 - 21:00 лыжная тренировка.
🎿 Можно принести свои лыжи или воспользоваться прокатом по цене 500 руб/час за полный комплект беговых лыж (включая лыжи, ботинки и палки). Если берете в прокат, приходите пораньше, чтобы успеть оформить до тренировки.
(для залога обязательно необходимо иметь с собой паспорт или другой документ, например водительские права)
❗️ Внимание! Если вы оформляете прокат лыж первый раз, то необходимо заполнить договор, это делается один раз (если уже есть договор, не забудьте взять с собой). Для заполнения договора необходим паспорт!
🧤 Обязательно берите с собой вещи, что бы переодеться, доступна раздевалка по отдельной цене 100 руб., либо можно будет оставить вещи в машине, участников тренировки, по договорённости.
❗️ Важно! Переодеться в холле БЛК нельзя, только в раздевалке. Можно оставить обувь, если берете аренду.
⛷ Тренировка носит любительский формат, она больше подойдёт для новичков и людей со средней степенью подготовки, мы научим вас основам катания и дадим советы по технике.
☕️ Традиционно, после тренировки обязательно попьем чаю с вкусняшками.
💳 Донаты на организационные нужды,
принимаем и по номеру телефона +79262209625 (Тинькофф, Сбербанк)
Можно оформить ежемесячную подписку донатов Boosty.
🗓 Расписание активностей MyRUNo на неделю.
План тренировки:
19:30 - 20:00 разминка:
20:00 - 21:00 лыжная тренировка.
🎿 Можно принести свои лыжи или воспользоваться прокатом по цене 500 руб/час за полный комплект беговых лыж (включая лыжи, ботинки и палки). Если берете в прокат, приходите пораньше, чтобы успеть оформить до тренировки.
(для залога обязательно необходимо иметь с собой паспорт или другой документ, например водительские права)
⛷ Тренировка носит любительский формат, она больше подойдёт для новичков и людей со средней степенью подготовки, мы научим вас основам катания и дадим советы по технике.
принимаем и по номеру телефона +79262209625 (Тинькофф, Сбербанк)
Можно оформить ежемесячную подписку донатов Boosty.
MyRUNo КАНАЛ. Спортивное сообщество Марьино.
15 Jan, 20:31
1) Суставная разминка, растяжка.
2) Специальные Марьинские упражнения
3) Интервальная работа:
Можно оформить ежемесячную подписку донатов Boosty.
MyRUNo КАНАЛ. Спортивное сообщество Марьино.
15 Jan, 13:56
челом бьем за труды на субботних беговых вёрстах!
Спасибо и за настроение, и за старания на волонтерских позициях, и за то, что не устаете устраивать интересные встречи 🤗
Организатор: Юлия АшироваСекундомеры: Юлия Трусова, Алексей Шелиговский Сканеры: Артем Васильев, Марина БренчугинаВыдача финишных карточек: Алексей Голых, Екатерина Зайцева Маршал на развороте: Максим Портнов Замыкающие: Владислав Беспояско, Наталья Зайцева Обработка результатов: Александр Витшас Фотографы: Сергей Квартальнов, Александр Арефинкин, Виталий КамшуковРазминка: Боровченко Женя и Нелли Доставка инвентаря: Денис Марков, Дария Алексашкина, Тихон Шубин, Юлия Аширова, Александр Одиноков, Павел Жидких, Владислав Гаршин, Юра Мешканцов, Наташа Мешканцова, Александр Лесников, Виталий КамшуковЛента: Алёна Переслегина, Полина СоколоваМузыка: Александр Одиноков, Александр ЛесниковЧай для друзей: Екатерина Сумина, Юрий Мешканцов, Юрий Трофимов, Екатерина Свищенко, Александра Блинкова, Денис Марков, Алексей Гусаров, Дмитрий Гулин Чистые стаканчики: Оксана МалининаЗагрузка фотографий в ВК: Наталья ВиноградоваЧёткий пейс: Николай Соколов, Павел Попов, Павел Жидких, Мария Радужан, Дмитрий Гулин, Анна КазаковаИдея и подготовка тем. забега: Денис Марков (главный продюсер), Баландина Татьяна, Наталья Виноградова, Дария Алексашкина, Юля АшироваПроведение конкурсов: Юлия ТрусоваТакже большое спасибо кормильцам Леше @Aleksey_Alekseevich90 и Лене @tertochka за деньрожденческие угощения 🥨❤️🥨
#волонтеры #5вёрст #MyRUNo #вместевеселее #бег
MyRUNo КАНАЛ. Спортивное сообщество Марьино.
13 Jan, 08:26
«Ночные Приключения» Борисово.
рассчитывайте время заранее и
НЕ ОПАЗДЫВАЙТЕ.
ст. м. Борисово выход 1.
ОПРОСе
если планируете прийти и сможете помочь в организации.
Масякина Юлия
принимаем и по номеру телефона
+79262209625 (Тинькофф, Сбербанк)Можно оформить ежемесячную подписку донатов Boosty.
MyRUNo КАНАЛ. Спортивное сообщество Марьино.
12 Jan, 18:54
Она будет проходить в лофте параллельно с настолками.
Вот тут у нас опрос, просим отметиться всех, кого нам ожидать, чтобы мы без вас не начинали.
Пока для разогрева вот несколько вопросов по книге, предлагаем начать обсуждение с них, а потом обсудим ваши вопросы:
1. Полное название книги «Понедельник начинается в субботу. Сказка для научных сотрудников младшего возраста».
Если мы прочитаем многочисленные аннотации и обзоры, мы увидим, что это «фантастический роман» или «фантастическая юмористическая повесть», или любые другие сочетания слов «сказка», «повесть» и «роман». Так с чем мы, собственно, имеем дело? Какие элементы сказки, повести или романа можно найти в этой книге?
2. Текст большой частью - ода труду, науке и научному творчеству. Однако можно ли назвать этот текст утопией, нет ли в нём примеров разрушительного воздействия прогресса на наш мир?
3. Почему зеркало в первой части всегда несет такую чушь?
4. Почему все попытки ученого кота Василия вспомнить хоть одну сказку до конца неудачные?
5. Мой работодатель будет совсем не против, если я решу поработать в новогоднюю ночь, а ваш? Почему Модест Матвеевич так против работы в Новый год? Почему живым учёным магам нельзя, а посмертно можно?
6. Этот вопрос взяла из сети.
На каком примере, кроме своего директора Януса, разобрали явление контрамоции Корнеев, Амперян и Привалов?
До скорой встречи!🤗
MyRUNo КАНАЛ. Спортивное сообщество Марьино.
12 Jan, 16:57
Трейл Выходного Дня
«22К Приключений» Истра.
- на электричке
до ст. Новоиерусалимская, Курское направление.
- на авто (кто сможет поехать/взять попутчиков, договоримся в чате)
рассчитывайте время заранее и
НЕ ОПАЗДЫВАЙТЕ.
Трек построен так ,что 24км это максимальная дистанция, её можно сократить по ходу движения до 20-22км
Можно присоединиться к пробежке после 7го километра, группа пробежит рядом с точкой старта и захватит желающих.
После 10км можно будет сделать ПП в уютной пекарне, по желанию.
MyRUNo КАНАЛ. Спортивное сообщество Марьино.
12 Jan, 15:13
*все активности дружеские и бесплатные, проводятся в формате "бегунами для бегунов".
! 2 активности в день !
⏰ Время: 19:00
🧍♂️ Организатор Настолки MyRUNo: Александр Лесников
🧍♀️ Организатор Книжный клуб MyRUNo: Юлия Аширова
🧖♂️ Банные традиции MyRUNo
🧔♂️ мужской разряд
*количество мест ограничено
⏰ Время: 21:00
🧍♂️ Организатор/запись через: Максим Кондратьев
! 2 активности в день !
🏃♂️ Горочки MyRUNo в КАНТе
⏰ Время: 19:30
📍 Место сбора: КАНТ на Нагорной
🧍♂️ Организатор: Василий Аникушин
🏃♂️ Беговая тренировка MyRUNo
⏰ Время: 20:00
📍 Место сбора: манеж Москвич
🧍♂️ Тренер: Юрий Трофимов
🏃🏼 Трейлраннинг MyRUNo
⏰ Время: 20:30
🧍♀️ Организатор: Юлия Масякина
🏃♂️ Беговая тренировка MyRUNo
⏰ Время: 20:00
📍 Место сбора: манеж Москвич
🧍♂️ Тренер: Юрий Трофимов
⛷ Лыжная тренировка MyRUNo
⏰ Время сбора с 19:00, начало тренировки в 19:30
📍 Место сбора: БЛК Марьино
🧍♂️ Тренер: Георгий Вяткин
! 4 активности в день !
⏰ Время: 8:45
📍 Место сбора: сцена
🧍♀️ Организатор: Юлия Аширова
💪 Силовая тренировка MyRUNo
⏰ Время: 10:30
📍 Место сбора: площадка ближе к сцене
🧍♂️ Организатор: Тихон Шубин
🧘♂️ Йога-практика MyRUNo
⏰ Время: 16:00
📍 Место сбора: центр Лотос
🧍♀️ Инструктор: Елена Жарина
⏰ Время: 23:00
📍 Место сбора: купель на Дзержинском карьере
! 2 активности в день !
🏃🏼 Длительная беговая тренировка MyRUNo LongRun
⏰ Время: 9:00
📍 Место сбора: БЛК Марьино
🧍♂️ Организатор: Максим Жеребцов
🏃🏼 Трейлраннинг MyRUNo
⏰ Время: 10:00
🧍♂️ Организатор: Виктор Любинецкий
🗂 Группы и каналы MyRUNo
MyRUNo КАНАЛ. Спортивное сообщество Марьино.
11 Jan, 21:13
Благодарствуем всем, - за дружескую пробежку, красны наряды, добрые улыбки, кушанья вкусные
За смелое участие в конкурсах, приседашках и плясках
Юлия Аширова @Yulia_Ashirova
5 вёрст | Probeg
Альбом ВКонтакте
*добавляйте свои фотографии
MyRUNo КАНАЛ. Спортивное сообщество Марьино.
11 Jan, 17:23
Друзья, форма для заполнения участниками Скорости, заработала.
Записывайтесь и будем собирать команды!
Старт уже совсем близко!
Записывайтесь и будем собирать команды!
Старт уже совсем близко!
MyRUNo КАНАЛ. Спортивное сообщество Марьино.
11 Jan, 17:21
Давайте-ка опять покажем себя эстафетах на Скорости в манеже 8-9 февраля 2025 🏃♀️🏃
8го: 4*200
9го: 800-600-400-200
Регистрация открыта, но места закончатся быстро, поэтому лучше поспешить
Подробности читаем тут 👀
MyRUNo КАНАЛ. Спортивное сообщество Марьино.
11 Jan, 11:56
+79262209625 (Т-банк, Сбербанк)
MyRUNo КАНАЛ. Спортивное сообщество Марьино.
11 Jan, 11:18
Давайте-ка опять покажем себя эстафетах на Скорости в манеже 8-9 февраля 2025 🏃♀️🏃
8го: 4*200
9го: 800-600-400-200
Регистрация открыта, но места закончатся быстро, поэтому лучше поспешить
Подробности читаем тут 👀
MyRUNo КАНАЛ. Спортивное сообщество Марьино.
10 Jan, 14:41
https://myruno.ru/buy
MyRUNo КАНАЛ. Спортивное сообщество Марьино.
10 Jan, 11:50
+79262209625 (Т-банк, Сбербанк)Можно оформить ежемесячную подписку донатов Boosty.
MyRUNo КАНАЛ. Спортивное сообщество Марьино.
10 Jan, 11:47
Ждёмъ васъ завтра на нашихъ русскихъ колорiтныхъ 5 вѣрстах!
Силушку богатырскую и красу дѣвичью прiумножать будѣм
Нѣ забывайтѣ свои картузъ, кокошнiки да хорошея настроенiя!
А если кто завтра сможѣтъ:
нiзкiй поклонъ вам!
Заранѣя спасибо за помощь!
MyRUNo КАНАЛ. Спортивное сообщество Марьино.
10 Jan, 10:11
MyRUNo КАНАЛ. Спортивное сообщество Марьино.
09 Jan, 17:22
План тренировки:
19:30 - 20:00 разминка:
20:00 - 21:00 лыжная тренировка.
🎿 Можно принести свои лыжи или воспользоваться прокатом по цене 500 руб/час за полный комплект беговых лыж (включая лыжи, ботинки и палки). Если берете в прокат, приходите пораньше, чтобы успеть оформить до тренировки.
(для залога обязательно необходимо иметь с собой паспорт или другой документ, например водительские права)
⛷ Тренировка носит любительский формат, она больше подойдёт для новичков и людей со средней степенью подготовки, мы научим вас основам катания и дадим советы по технике.
принимаем и по номеру телефона +79262209625 (Тинькофф, Сбербанк)
Можно оформить ежемесячную подписку донатов Boosty.
MyRUNo КАНАЛ. Спортивное сообщество Марьино.
08 Jan, 19:19
1) Суставная разминка, растяжка.
2) Специальные Марьинские упражнения
3) Интервальная работа:
Можно оформить ежемесячную подписку донатов Boosty.
MyRUNo КАНАЛ. Спортивное сообщество Марьино.
08 Jan, 13:10
❄️ СПАСИБО ВОЛОНТЁРАМ ❄️
- Дим, ты хотел побегать в субботу?
- Да, хотел побегать, а что нужно пофотографировать?
- Да...фотографов на субботу нет, и не хотелось бы оставлять бегунов без фото.
- Да не вопрос, конечно пофотографирую....
🫶 Вот такие они наши замечательные волонтеры, готовые, не раздумывая, перенести свою тренировку и снова утром в субботу встать раньше всех и организовать субботний забег!💗
💚💙 Говорим большое спасибо всем волонтерам и обнимаем каждого и по отдельности:
💠 Организатор: Юлия Трусова
💠 Секундомеры: Екатерина Никитина, Алексей Шелиговский
💠 Сканеры: Анна Голубцова, Мария Фоломеева
💠 Выдача финишных карточек: Екатерина Сумина
💠 Разминка: Наталья Юрьева
💠 Маршал на развороте: Юлия Масякина
💠 Замыкающий: Владислав Беспояско
💠 Обработка результатов: Александр Витшас
💠 Фотографы: Маргарита Мурашова, Дмитрий Гулин
💠 Чистые стаканчики: Оксана Малинина
💠 Доставка инвентаря: Наталья Мешканцова, Юлия Трусова, Денис Марков, Юрий Мешканцов
💠 Чай: Юрий Трофимов, Екатерина Свищенко, Алексей Гусаров, Юрий Мешканцов, Наталья Мешканцова, Екатерина Сумина, Денис Никитин, Денис Марков, Александра Блинкова, Дмитрий Гулин
💠 Загрузка фотографий в ВК: Наталья Виноградова, Дмитрий Гулин
💗 Записаться волонтером на можно в таблице или через администраторов в чате.
#волонтеры #5вёрст #MyRUNo #вместевеселее #бег
- Дим, ты хотел побегать в субботу?
- Да, хотел побегать, а что нужно пофотографировать?
- Да...фотографов на субботу нет, и не хотелось бы оставлять бегунов без фото.
- Да не вопрос, конечно пофотографирую....
🫶 Вот такие они наши замечательные волонтеры, готовые, не раздумывая, перенести свою тренировку и снова утром в субботу встать раньше всех и организовать субботний забег!💗
💚💙 Говорим большое спасибо всем волонтерам и обнимаем каждого и по отдельности:
💠 Организатор: Юлия Трусова
💠 Секундомеры: Екатерина Никитина, Алексей Шелиговский
💠 Сканеры: Анна Голубцова, Мария Фоломеева
💠 Выдача финишных карточек: Екатерина Сумина
💠 Разминка: Наталья Юрьева
💠 Маршал на развороте: Юлия Масякина
💠 Замыкающий: Владислав Беспояско
💠 Обработка результатов: Александр Витшас
💠 Фотографы: Маргарита Мурашова, Дмитрий Гулин
💠 Чистые стаканчики: Оксана Малинина
💠 Доставка инвентаря: Наталья Мешканцова, Юлия Трусова, Денис Марков, Юрий Мешканцов
💠 Чай: Юрий Трофимов, Екатерина Свищенко, Алексей Гусаров, Юрий Мешканцов, Наталья Мешканцова, Екатерина Сумина, Денис Никитин, Денис Марков, Александра Блинкова, Дмитрий Гулин
💠 Загрузка фотографий в ВК: Наталья Виноградова, Дмитрий Гулин
💗 Записаться волонтером на можно в таблице или через администраторов в чате.
#волонтеры #5вёрст #MyRUNo #вместевеселее #бег
MyRUNo КАНАЛ. Спортивное сообщество Марьино.
07 Jan, 05:30
⭐ Вы узнаете сколько вещей может уместиться в ручной клади Победы при грамотном размещении.
А еще много много красивых фото, к сожалению все в статью не уместились.
MyRUNo КАНАЛ. Спортивное сообщество Марьино.
06 Jan, 16:40
1) Суставная разминка, растяжка.
2) Специальные Марьинские упражнения
3) Интервальная работа:
(Бодрый бег/шаг/сильный бег/шаг/мощный бег/шаг)
Можно оформить ежемесячную подписку донатов Boosty.
MyRUNo КАНАЛ. Спортивное сообщество Марьино.
06 Jan, 09:01
Поиграем в русскую народную игру «Петушиный бой» и узнаем, кто самый стойкий. Устроим бой мешками.
MyRUNo КАНАЛ. Спортивное сообщество Марьино.
05 Jan, 18:17
MyRUNo Trail Running N121:
«Новогодние Приключения» Битца.
📅 Дата: 8 января 🍰 2025г. (среда)
🕓 Время и место старта: сбор с 11.50 старт в 12.00
❕ ПОЖАЛУЙСТА
рассчитывайте время заранее и
НЕ ОПАЗДЫВАЙТЕ.
📍 Точка старта
🏳️ Парковка
🧭 Трек 15К
✏️ Запишитесь в таблице, участников.
💬 Просьба проголосовать в ОПРОСе если планируете прийти и сможете помочь в организации.
👤 Координатор: Масякина Юлия
📌 Описание маршрута:
↔️ Протяжённость: 15км.
⬆️ Набор высоты: 201м.
✅ Маршрут кольцевой: старт и финиш в одном месте.
📊 Сложность: 7 из 10 баллов.
🪙 Покрытие: асфальт, лесные тропы, снег, лед.
💬 Рекомендуемое снаряжение: трейловая обувь, сменная обувь.
⭐️ Особые места:
➡️ Природно-исторический парк Битцевский лес,
➡️ Селище 14-17 вв., курганы,
➡️ Каньон Затерянный мир,
➡️ Заячья роща,
➡️ Овраг Радикальный,
➡️ Подкова,
➡️ река Чертановка/Брод
➡️ Курганы.
❤️ Прекрасный вариант для начинающих и тех, кто хочет попробовать трейл или просто пробежаться в спокойном темпе.
🍵 После трейла, в конечной точке маршрута: чай, кофе, вкусняшки, берем с собой для друзей, отмечаем ДР!!!
📢 Все вопросы и ответы - в трейловом чате MyRUNo
💰 Донаты на организационные нужды
принимаем и по номеру телефона
Можно оформить ежемесячную подписку донатов Boosty.
📅 Расписание активностей MyRUNo на неделю
«Новогодние Приключения» Битца.
рассчитывайте время заранее и
НЕ ОПАЗДЫВАЙТЕ.
принимаем и по номеру телефона
+79262209625 (Тинькофф, Сбербанк)Можно оформить ежемесячную подписку донатов Boosty.
MyRUNo КАНАЛ. Спортивное сообщество Марьино.
05 Jan, 14:35
MyRUNo КАНАЛ. Спортивное сообщество Марьино.
05 Jan, 13:10
*все активности дружеские и бесплатные, проводятся в формате "бегунами для бегунов".
! 2 активности в день !
⏰ Время: 19:00
🧍♂️ Организатор: Александр Лесников
🧖♂️ Банные традиции MyRUNo
🧔♂️ мужской разряд
*количество мест ограничено
⏰ Время: 21:00
🧍♂️ Организатор/запись через: Максим Кондратьев
🏃♂️ Беговая тренировка MyRUNo
⏰ Время: 11:00
📍 Место сбора: манеж Москвич
🧍♂️ Тренер: Юрий Трофимов
🏃🏼 Трейлраннинг MyRUNo
⏰ Время: 12:00
🧍♀️ Организатор: Юлия Масякина
🏃♂️ Беговая тренировка MyRUNo
⏰ Время: 20:00
📍 Место сбора: манеж Москвич
🧍♂️ Тренер: Юрий Трофимов
! 2 активности в день !
⛷ Лыжная тренировка MyRUNo
⏰ Время сбора с 19:00, начало тренировки в 19:30
📍 Место сбора: БЛК Марьино
🧍♂️ Тренер: Георгий Вяткин
🧖♀️ Банные традиции MyRUNo
🧍♀️женский разряд
*количество мест ограничено
⏰ Время: 19:00
🧍♀️ Организатор/запись через: Наталья Виноградова
! 3 активности в день !
⏰ Время: 8:45
📍 Место сбора: сцена
🧍♂️ Организатор: Юлия Аширова
🧘♂️ Йога-практика MyRUNo
⏰ Время: 16:00
📍 Место сбора: центр Лотос
🧍♀️ Инструктор: Елена Жарина
💪 Силовая тренировка MyRUNo
⏰ Время: 18:00
📍 Место сбора: площадка ближе к сцене
🧍♂️ Организатор: Тихон Шубин
🏃🏼 Длительная беговая тренировка MyRUNo LongRun
⏰ Время: 9:00
📍 Место сбора: БЛК Марьино
🧍♂️ Организатор: Максим Жеребцов
🗂 Группы и каналы MyRUNo
MyRUNo КАНАЛ. Спортивное сообщество Марьино.
04 Jan, 14:37
+79262209625 (Т-банк, Сбербанк)Можно оформить ежемесячную подписку донатов Boosty.
MyRUNo КАНАЛ. Спортивное сообщество Марьино.
04 Jan, 11:37
5⃣ В💙Ё🤍Р💙С🤍Т
❄️ МАРЬИНО❄️
💠 Наконец-то все салаты съедены, все напитки выпиты, можно выдохнуть ис грустью в душе радостью на лице возвращаться к спортивным тренировкам. 😃 Именно утренние пробежки по утрам в субботу без грусти и особых усилий помогут нам вернуться к привычному спортивному ритму. 🏃♂️🏃♀️
🤗 Поэтому 46 бегунов приняли правильное решение проснуться пораньше в субботу и пробежать на дружеской пробежке 5 вёрст в Марьино 5 км, а 20 волонтёров постарались, чтобы это беговое утро прошло без сучка и задоринки.
Горячий чай☕, вкусняшки🥞🧇🍪, приготовленные своими руками, приседашки и жаркие обнимашки🤗 по традиции украсили сегодняшнюю дружескую пробежку❤️
🎄Новогодние праздники продолжаются, поэтому есть время уделить время своим близким, походить в гости к друзьям и, конечно же побегать днем с беговыми товарищами нашего любимого бегового сообщества MyRUNo💚💙
💕 Ждем всех в следующую беговую субботу! И помните - салаты сами себя не отбегают.... Всем бег! ❤️
☃️ Организатор забега:
Юлия Трусова @Julenka_MyRUNo
✔️ РЕЗУЛЬТАТЫ ЗАБЕГА 04 ЯНВАРЯ
🏃♂️ 5 вёрст 🏃♀️ Probeg
📝 Фотографии участников забега:
Альбом в Контакте
*добавляйте свои фотографии
⚡ Альбомы фотографов:
*обратите внимание, что фотографии хранятся определённое время.
💙 ДМИТРИЙ ГУЛИН
✔️ TG ➰ ВК
📸 Фотографии тут
💙 МАРГАРИТА МУРАШОВА
📸 Фотографии тут
✅ Друзья, просьба отмечать аккаунты фотографов, в социальных сетях (при наличии).
❄️ МАРЬИНО❄️
💠 Наконец-то все салаты съедены, все напитки выпиты, можно выдохнуть и
🤗 Поэтому 46 бегунов приняли правильное решение проснуться пораньше в субботу и пробежать на дружеской пробежке 5 вёрст в Марьино 5 км, а 20 волонтёров постарались, чтобы это беговое утро прошло без сучка и задоринки.
Горячий чай☕, вкусняшки🥞🧇🍪, приготовленные своими руками, приседашки и жаркие обнимашки🤗 по традиции украсили сегодняшнюю дружескую пробежку❤️
🎄Новогодние праздники продолжаются, поэтому есть время уделить время своим близким, походить в гости к друзьям и, конечно же побегать днем с беговыми товарищами нашего любимого бегового сообщества MyRUNo💚💙
💕 Ждем всех в следующую беговую субботу! И помните - салаты сами себя не отбегают.... Всем бег! ❤️
☃️ Организатор забега:
Юлия Трусова @Julenka_MyRUNo
✔️ РЕЗУЛЬТАТЫ ЗАБЕГА 04 ЯНВАРЯ
🏃♂️ 5 вёрст 🏃♀️ Probeg
📝 Фотографии участников забега:
Альбом в Контакте
*добавляйте свои фотографии
⚡ Альбомы фотографов:
*обратите внимание, что фотографии хранятся определённое время.
💙 ДМИТРИЙ ГУЛИН
✔️ TG ➰ ВК
📸 Фотографии тут
💙 МАРГАРИТА МУРАШОВА
📸 Фотографии тут
✅ Друзья, просьба отмечать аккаунты фотографов, в социальных сетях (при наличии).
MyRUNo КАНАЛ. Спортивное сообщество Марьино.
04 Jan, 09:45
+79262209625 (Т-банк, Сбербанк)Можно оформить ежемесячную подписку донатов Boosty.
MyRUNo КАНАЛ. Спортивное сообщество Марьино.
03 Jan, 20:13
План тренировки:
19:30 - 20:00 разминка:
20:00 - 21:00 лыжная тренировка.
(для залога обязательно необходимо иметь с собой паспорт или другой документ, например водительские права)
принимаем и по номеру телефона +79262209625 (Тинькофф, Сбербанк)
Можно оформить ежемесячную подписку донатов Boosty.
MyRUNo КАНАЛ. Спортивное сообщество Марьино.
02 Jan, 16:08
💚 Д🎄Р🎄У🎄З🎄Ь🎄Я💙
❄️ Послезавтра в субботу 04.01.2025 в 9:00 состоится дружеский забег 5 вёрст в Марьино в парке 850-летия Москвы.
✨ Напоминаем, что...
⛄ Свободны волонтёрские позиции:
🤍Секундомер
💙Сканер
🤍 Раздача финишных карточек
💙 Маршал на развороте
🤍 Фотограф
💙Разминка
🤍 Лента
❤️Если кто-то сможет с доставкой инвентаря - будем очень благодарны. Встречается возле кладовки в 8:10 (Можете написать в личку Юле Трусовой @Julenka_MyRUNo )
💗 Помоги нам, пожалуйста, в организации забега!
🚫 Без тебя забег может не состояться❗
➕ Записаться можно в таблице или через администраторов в чате.
Спасибо за помощь 💚💙
❄️ Послезавтра в субботу 04.01.2025 в 9:00 состоится дружеский забег 5 вёрст в Марьино в парке 850-летия Москвы.
✨ Напоминаем, что...
⛄ Свободны волонтёрские позиции:
🤍
💙
🤍 Раздача финишных карточек
💙
🤍 Фотограф
💙
🤍 Лента
❤️
💗 Помоги нам, пожалуйста, в организации забега!
🚫 Без тебя забег может не состояться❗
➕ Записаться можно в таблице или через администраторов в чате.
Спасибо за помощь 💚💙
MyRUNo КАНАЛ. Спортивное сообщество Марьино.
01 Jan, 16:26
1) Суставная разминка, растяжка.
2) Специальные Марьинские упражнения
3) Интервальная работа:
Можно оформить ежемесячную подписку донатов Boosty.
MyRUNo КАНАЛ. Спортивное сообщество Марьино.
01 Jan, 14:46
Пусть они исполнятся и вам хватит силы воли, терпения, сил и здоровья на их осуществление! 😘
Установлено 7 личников!
На забеге обещаний финишировали более 30 бегунов.
Организовали забеги 31 волонтер (включая пейсмейкеров).
Виноградова Наталья @NatalieVinograd
5 вёрст | Probeg
Альбом ВКонтакте
*добавляйте свои
📷 ИРИНА ГАМЗИНОВА
📷 ЕКАТЕРИНА КИРИЕНКО
📷 ДМИТРИЙ ПЕТРОВ
MyRUNo КАНАЛ. Спортивное сообщество Марьино.
31 Dec, 09:18
MyRUNo КАНАЛ. Спортивное сообщество Марьино.
30 Dec, 15:26
Для желающих, темповый бег!
Можно оформить ежемесячную подписку донатов Boosty.
*дверь закрывается на ключ, который будет хранится у тренера, но мы не несём ответственность за ваши вещи.
MyRUNo КАНАЛ. Спортивное сообщество Марьино.
30 Dec, 11:49
MyRUNo Trail Running N120:
«Новогодние Приключения к белкам» Орехово.
📅 Дата: 1 января 2025г. (среда)
🕓 Время и место старта: сбор 11.50, старт в 12.00.
❕ ПОЖАЛУЙСТА рассчитывайте время заранее и
НЕ ОПАЗДЫВАЙТЕ.
📍 Точка старта
Старт от КПП
Ближайшая ст. м. Орехово выход 1.
🏳️ Парковка
🧭 Трек
✏️ Запишитесь в таблице, участников.
💬 Просьба проголосовать в ОПРОСе если планируете прийти, помочь в организации трейла.
👤 Координатор: Виктор Любинецкий
📌 Описание маршрута:
↔️ Протяжённость: 12.2км
⬆️ Набор высоты: 245м.
✅ Маршрут кольцевой: старт и финиш в одном месте.
📊 Сложность: 7 из 10 баллов.
🪙 Покрытие: асфальт, снег, лед.
💬 Рекомендуемое снаряжение: трейловая обувь.
⭐️ Особые места:
➡️ Бирюлёвский лесопарк ,
➡️ Река Язвенка,
➡️ Ореховый холм,
➡️ Ореховый пруд,
➡️ Верхний и Нижний Царицынский пруд,
➡️ Царицынская плотина,
➡️ Башня Руина,
➡️ Обзор Ореховских склонов.
❤️ Прекрасный вариант для начинающих и тех, кто хочет попробовать трейл или просто пробежаться в спокойном темпе и окунуться в атмосферу трейла!
🍵 После трейла, в конечной точке маршрута: на финише попьем чай, пообщаемся, приносите вкусняшки к чаю для друзей!
📢 Все вопросы и ответы - в трейловом чате MyRUNo
🙂 💰 Донаты на организационные нужды
принимаем и по номеру телефона
Можно оформить ежемесячную подписку донатов Boosty.
📅 Расписание активностей MyRUNo на неделю
«Новогодние Приключения к белкам» Орехово.
НЕ ОПАЗДЫВАЙТЕ.
Старт от КПП
Ближайшая ст. м. Орехово выход 1.
принимаем и по номеру телефона
+79262209625 (Тинькофф, Сбербанк)Можно оформить ежемесячную подписку донатов Boosty.
MyRUNo КАНАЛ. Спортивное сообщество Марьино.
29 Dec, 14:59
MyRUNo КАНАЛ. Спортивное сообщество Марьино.
29 Dec, 14:00
Вас ждёт много снега, горочек и отличная тренировка перед ночными салатиками с шампанским
+79262209625 (Тинькофф, Сбербанк). Можно оформить ежемесячную подписку донатов Boosty.
MyRUNo КАНАЛ. Спортивное сообщество Марьино.
29 Dec, 13:59
*все активности дружеские и бесплатные, проводятся в формате "бегунами для бегунов".
! 2 активности в день !
⏰ Время: 19:00
🧍♂️ Организатор: Александр Лесников
🧖♂️ Банные традиции MyRUNo
🧔♂️ мужской разряд
*количество мест ограничено
⏰ Время: 21:00
🧍♂️ Организатор/запись через: Максим Кондратьев
! 2 активности в день !
🏃♂️ Горочки MyRUNo в КАНТе
⏰ Время: 10:00
📍 Место сбора: КАНТ на Нагорной
🧍♂️ Организатор: Василий Аникушин
🏃♂️ Беговая тренировка MyRUNo
⏰ Время: 11:00
📍 Место сбора: сцена
🧍♂️ Тренер: Юрий Трофимов
! 2 активности в день !
⏰ Время: 12:00
📍 Место сбора: сцена
🧍♀️ Организатор: Наталья Виноградова
🏃🏼 Трейлраннинг MyRUNo
⏰ Время: 12:00
🧍♂️ Организатор: Виктор Любинецкий
🏃♂️ Беговая тренировка MyRUNo
⏰ Время: 11:00
📍 Место сбора: манеж Москвич
🧍♂️ Тренер: Юрий Трофимов
! 3 активности в день !
⏰ Время: 8:45
📍 Место сбора: сцена
🧍♂️ Организатор: Александр Лесников
🧘♂️ Йога-практика MyRUNo
⏰ Время: 13:00
📍 Место сбора: центр Лотос
🧍♀️ Инструктор: Елена Жарина
⛷ Лыжная тренировка MyRUNo
⏰ Время сбора с 19:00, начало тренировки в 19:30
📍 Место сбора: БЛК Марьино
🧍♂️ Тренер: Георгий Вяткин
! 2 активности в день !
🏃🏼 Длительная беговая тренировка MyRUNo LongRun
⏰ Время: 9:00
📍 Место сбора: БЛК Марьино
🧍♂️ Организатор: Максим Жеребцов
💪 Силовая тренировка MyRUNo
⏰ Время: 11:40
📍 Место сбора: площадка ближе к сцене
🧍♂️ Организатор: Тихон Шубин
🗂 Группы и каналы MyRUNo
MyRUNo КАНАЛ. Спортивное сообщество Марьино.
29 Dec, 13:53
Гусаров Алексей
MyRUNo КАНАЛ. Спортивное сообщество Марьино.
28 Dec, 13:27
+79262209625 (Т-банк, Сбербанк)Можно оформить ежемесячную подписку донатов Boosty.
MyRUNo КАНАЛ. Спортивное сообщество Марьино.
28 Dec, 11:20
Предновогодние 5 вёрст Марьино! 🐙
🦌 Весело, бодро и в отличной компании пробежали сегодня 56 бегунов!
☃️ На финише бегунов ждали громкие крики поддержки и согревающие объятия нашей мощной команды волонтёров, состоящей из 31 человека (с учетом пейсеров)! ⛄️
🦌 🎅 Атмосфера праздника, Дед Мороз, Снегурочка, Ёлочка, украшенная медалями бегунов, подарки Тайного Санты, хлопушки, мишура, тортики и, конечно же улыбки! 👍
❤️ Рады были всех видеть! Обняли всех и каждого!
🎁 До новых встреч в 2025 году!!! 🥂 🥂
✨ Напоминаем, что ближайший забег состоится уже 01 января в 12:00 ✨
🎅 Организатор забега:
Алексашкина Дария
Результаты забега 28.12.2024:
5 вёрст | Probeg
☃️ Фотографии участников забега:
Альбом ВКонтакте
*добавляйте свои фотографии
🎄 СЕРГЕЙ КВАРТАЛЬНОВ
❄️ TG 🪐 Сайт
❄️ Фотографии доступны
⛄️ Друзья, просьба отмечать аккаунты фотографов, в социальных сетях (при наличии)
Алексашкина Дария
Результаты забега 28.12.2024:
5 вёрст | Probeg
Альбом ВКонтакте
*добавляйте свои фотографии
MyRUNo КАНАЛ. Спортивное сообщество Марьино.
28 Dec, 09:20
MyRUNo КАНАЛ. Спортивное сообщество Марьино.
27 Dec, 10:24
+79262209625 (Т-банк, Сбербанк)Можно оформить ежемесячную подписку донатов Boosty.
MyRUNo КАНАЛ. Спортивное сообщество Марьино.
26 Dec, 17:28
Друзья, всем привет! 👋
💎 Игротека, как и любая другая активность, организована силами участников нашего любимого сообщества MyRUNo
❗️ К сожалению, не у всех есть возможность присутствовать на каждой встрече, от этого появляются трудности с ассортиментом
👍 На данный момент в Игротеке MyRUNo есть следующие игры, которые принесли наши участники:
🔘 Catan - колонизаторы
🔘 Имаджинариум
🔘 Манчкин
🔘 Корова 006
🔘 Свинтус
💡 Если у вас есть интересные игры, которыми вы не пользуетесь, будем рады принять их на ответственное хранение 😊
🥂 Это разнообразит наши вечера и поможет сделать их более качественными
✈️ Ответственный: @alexandrlesnikov
Спасибо за отзывчивость! 🤗
Спасибо за отзывчивость! 🤗
MyRUNo КАНАЛ. Спортивное сообщество Марьино.
25 Dec, 18:30
1) Суставная разминка, растяжка.
2) Специальные Марьинские упражнения + короткие спринты по 30 метров
3) Интервальная работа:
Можно оформить ежемесячную подписку донатов Boosty.
MyRUNo КАНАЛ. Спортивное сообщество Марьино.
25 Dec, 14:07
Уже в эту субботу 28 декабря состоятся заключительные в этом году Марьинские 5 вёрст!
MyRUNo КАНАЛ. Спортивное сообщество Марьино.
25 Dec, 13:17
Друзья,
Прошлосубботняя пробежка прошла без сучка, без задоринки❤️🔥
Мы активные и жизнерадостные, хорошо натренировали мышцы-стабилизаторы и не падаем на скользком🐱
А наши волонтеры всегда заботятся о том, каксъесть всю пиццу без бегунов организовать встречу как можно лучше 💙 💙 💙
Большое спасибо дорогим прекрасным энтузиастам, покорителям секундомера и громкоговорителя, мастерам выдачи токенов и безопасного натягивания ленты!👏 👏 👏
💜 Организатор: Юлия Аширова
💙 Секундомеры: Алексей Шелиговский, Екатерина Зайцева
🧊 Сканеры: Юлия Трусова, Леонид Беспояско
💜 Выдача финишных карточек: Владислав Беспояско
💙 Маршал на развороте: Анна Казакова - отдельное спасибо за песок на развороте👏
🧊 Замыкающие: Владимир Бессмертный, Наталья Зайцева
💜 Обработка результатов: Александр Витшас
💙 Фотографы: Тихон Шубин, Нурида Сорокоумова, Сергей Квартальнов
🧊 Разминка: Алексей Голых
💜 Доставка инвентаря: Анна Голубцова, Дмитрий Тимошенко, Тихон Шубин, Юлия Аширова, Денис Марков, Владислав Гаршин, Дмитрий Гулин, Александр Лесников
💙 Лента: Александр Лесников, Екатерина Сумина
🧊 Музыка: Денис Марков
💜 Чай для друзей: Денис Марков, Дария Алексашкина, Денис Никитин, Максим Жеребцов, Юлия Аширова, Юрий Трофимов, Екатерина Свищенко, Дмитрий Гулин
💙 Чистые стаканчики: Марина Анохина
🧊 Загрузка фотографий в ВК: Наталья Виноградова
🐱 Чёткий медленный пейс на скользкой трассе: Максим Жеребцов, Дмитрий Гулин, Алексей Голых
👼 🩷 На следующие пробежки записаться волонтером можно в таблице или через администраторов в чате.
#волонтеры #5вёрст #MyRUNo #вместевеселее #бег
Прошлосубботняя пробежка прошла без сучка, без задоринки
Мы активные и жизнерадостные, хорошо натренировали мышцы-стабилизаторы и не падаем на скользком
А наши волонтеры всегда заботятся о том, как
Большое спасибо дорогим прекрасным энтузиастам, покорителям секундомера и громкоговорителя, мастерам выдачи токенов и безопасного натягивания ленты!
#волонтеры #5вёрст #MyRUNo #вместевеселее #бег
MyRUNo КАНАЛ. Спортивное сообщество Марьино.
23 Dec, 16:10
1) Суставная разминка, растяжка.
2) Специальные Марьинские упражнения.
3) Интервальная работа:
Можно оформить ежемесячную подписку донатов Boosty.
MyRUNo КАНАЛ. Спортивное сообщество Марьино.
23 Dec, 09:01
Сама дружеская пробежка состоится в 10:00. Бегаем, шумим, шутим, пьем чай, знакомимся со всеми, общаемся! Далее так же весело (а быть может и на веселе), еще большей компанией перемещаемся в парк 850-летия Москвы в Марьино к нашей любимой сцене, чтобы пробежать Новогодний забег обещаний.
10:00 - Первый старт дружеской пробежки в Печатниках
12:00 Время второго старта Забега обещаний в Марьино
MyRUNo КАНАЛ. Спортивное сообщество Марьино.
23 Dec, 08:06
Приглашаем на наши тренировки в КАНТе на Нагорной.
В программе:
- Лёгкая разминка;
- Много горок;
- Также можно потренировать технику подъёма и спуска с палками.
- кроссовки с хорошим протектором;
- налобный фонарик;
- стаканчик для вкусного чая!
Организатор: Аникушин Василий
принимаем по номеру телефона +79262209625 (Тинькофф, Сбербанк)
Можно оформить ежемесячную подписку донатов Boosty.
MyRUNo КАНАЛ. Спортивное сообщество Марьино.
22 Dec, 17:21
MyRUNo КАНАЛ. Спортивное сообщество Марьино.
22 Dec, 16:41
MyRUNo Trail Running N119:
🎄 🎄 🎄
«Праздник к нам приходит»
Царицыно.
☃️ 🎄 🎄
Приглашаем Вас на праздничный трейл в Царицыно ! Одевайте новогодние колпаки, костюмы и бегом на трейл!
Обязательно подготовьте и приносите один упакованный подарок !
🧦 на финише в теплом кафе сыграем в Тайного Санту 🎅 🎁 в рандомайзер.
Согреемся горячим чаем в приятной компании после пробежки.
На старте Вас ждёт подарок,
трек-импровизация от Виктора Любинецкого
📅 Дата: 25 декабря (среда)
🕓 Время и место старта: сбор с 20:20, старт в 20:30
❕ ПОЖАЛУЙСТА, рассчитывайте время заранее и
НЕ ОПАЗДЫВАЙТЕ.
📍 Точка старта:
ст. м. Царицыно, выход 5.
🏳️ Парковка
✏️ Запишитесь в таблице, участников.
💬 Просьба проголосовать
в ОПРОСе
если планируете прийти и сможете помочь в организации.
👤 Координатор: Масякина Юлия
👩🎨 Автор трека:
Виктор Любинецкий
📌 Описание маршрута:
↔️ Протяжённость: 10+ км.
⬆️ Набор высоты: 100+м.
✅ Маршрут кольцевой: старт и финиш в одном месте.
📊 Сложность: 6 из 10 баллов.
🪙 Покрытие: асфальт, снег, лед.
💬 Рекомендуемое снаряжение: трейловая обувь, налобный фонарь, вода (пить).
⭐️ Особые места:
Парк Царицыно!
❤️ Прекрасный вариант для начинающих и тех, кто хочет попробовать трейл или просто пробежаться в спокойном темпе.
🍵 После трейла, в конечной точке маршрута: чай, кофе, вкусняшки, берем с собой для друзей.
📢 Все вопросы и ответы - в трейлраннинговом чате MyRUNo
🙂 💰 Донаты на организационные нужды
принимаем и по номеру телефона
Можно оформить ежемесячную подписку донатов Boosty.
📅 Расписание активностей MyRUNo на неделю
«Праздник к нам приходит»
Царицыно.
Приглашаем Вас на праздничный трейл в Царицыно ! Одевайте новогодние колпаки, костюмы и бегом на трейл!
Обязательно подготовьте и приносите один упакованный подарок !
Согреемся горячим чаем в приятной компании после пробежки.
На старте Вас ждёт подарок,
трек-импровизация от Виктора Любинецкого
НЕ ОПАЗДЫВАЙТЕ.
ст. м. Царицыно, выход 5.
в ОПРОСе
если планируете прийти и сможете помочь в организации.
Виктор Любинецкий
Парк Царицыно!
принимаем и по номеру телефона
+79262209625 (Тинькофф, Сбербанк)Можно оформить ежемесячную подписку донатов Boosty.
MyRUNo КАНАЛ. Спортивное сообщество Марьино.
20 Nov, 13:53
И шьют, и вяжут, на брифинге всё расскажут!
Кто-то готовится к проведению субботнего забега аж с середины недели, кто-то старается в день забега, а кто-то и спустя несколько дней делает много важной работы
Каждый раз мы радуемся, какие у нас ответственные, добрые и талантливые ребята
Юля Аширова#волонтеры #5вёрст #MyRUNo #вместевеселее #бег
MyRUNo КАНАЛ. Спортивное сообщество Марьино.
19 Nov, 08:54
Средний темп 5:10.
Начало в районе 5:50, далее быстрее.
Можно оформить ежемесячную подписку донатов Boosty.
*дверь закрывается на ключ, который будет хранится у тренера, но мы не несём ответственность за ваши вещи.
MyRUNo КАНАЛ. Спортивное сообщество Марьино.
18 Nov, 20:18
https://myruno.ru/buy
MyRUNo КАНАЛ. Спортивное сообщество Марьино.
18 Nov, 12:21
⛰ Горочки в КАНТе на Нагорной
📣 Для тех, кто любит горочки и хочет набегать вертикальные километры!
Приглашаем на наши тренировки в КАНТе на Нагорной.
🗓 Дата: 19 ноября (вторник)
🗺 Место сбора: тёплое фойе спортивного магазина КАНТ (м. Нагорная, Электролитный проезд, 7Б, 7 минут пешком от метро)
🕓 Сбор: с 19:30
⏲ Начало тренировки: 19:40
✅️ Окончание тренировки около 20:45-21:00
✅ Просьба проголосовать в ОПРОСе
В программе:
- Лёгкая разминка;
- Много горок;
- Также можно потренировать технику подъёма и спуска с палками.
👣 Пробежка по кругу около 1,5км, можно присоединиться в любой момент по готовности.
💼 Вещи можно оставить в камерах хранения магазина при входе.
🏪 Бесплатно переодеться в раздевалках на первом (вход 2 и 4) и втором (вход 1) этажах спортивной школы, под склонами.
✅ Обязательное снаряжение:
- кроссовки с хорошим протектором;
- налобный фонарик❗️
Организатор: Аникушин Василий
👛 Донаты на развитие MyRUNo
принимаем по номеру телефона +79262209625 (Тинькофф, Сбербанк)
Можно оформить ежемесячную подписку донатов Boosty.
🗓 Расписание активностей MyRUNo на неделю
Приглашаем на наши тренировки в КАНТе на Нагорной.
В программе:
- Лёгкая разминка;
- Много горок;
- Также можно потренировать технику подъёма и спуска с палками.
- кроссовки с хорошим протектором;
- налобный фонарик
Организатор: Аникушин Василий
принимаем по номеру телефона +79262209625 (Тинькофф, Сбербанк)
Можно оформить ежемесячную подписку донатов Boosty.
MyRUNo КАНАЛ. Спортивное сообщество Марьино.
18 Nov, 08:28
«Ночные Приключения» Борисово.
*пожалуйста, рассчитывайте время заранее и не опаздывайте.
если планируете прийти и сможете помочь в организации.
Масякина Юлия
Дария Алексашкина
MyRUNo КАНАЛ. Спортивное сообщество Марьино.
17 Nov, 17:31
*все активности дружеские и бесплатные, проводятся в формате "бегунами для бегунов".
🧖♂️ Банные традиции MyRUNo
🧔♂️ мужской разряд
*количество мест ограничено
⏰ Время: 21:00
🧍♂️ Организатор/запись через: Максим Кондратьев
! 2 активности в день !
🏃♂️ Горочки MyRUNo в КАНТе
⏰ Время: 19:30
📍 Место сбора: КАНТ на Нагорной
🧍♂️ Организатор: Василий Аникушин
🏃♂️ Беговая тренировка MyRUNo
⏰ Время: 20:00
📍 Место сбора: сцена
🧍♂️ Тренер: Юрий Трофимов
🏃🏼 Трейлраннинг MyRUNo
⏰ Время: 20:30
🧍🏻♀️ Организатор: Юлия Масякина
🏃♂️ Беговая тренировка MyRUNo
⏰ Время: 20:00
📍 Место сбора: сцена
🧍♂️ Тренер: Юрий Трофимов
! 2 активности в день !
⏰ Время: 8:45
📍 Место сбора: сцена
🧍♂️ Организатор: Алексей Нефедов
💪 Кроссфит MyRUNo
⏰ Время: 10:20
📍 Место сбора: площадка ближе к сцене
🧍♂️ Организатор: Тихон Шубин
🏃🏼 Длительная беговая тренировка MyRUNo LongRun
⏰ Время: 9:00
📍 Место сбора: БЛК Марьино
🧍♂️ Организатор: Максим Жеребцов
🗂 Группы и каналы MyRUNo
MyRUNo КАНАЛ. Спортивное сообщество Марьино.
16 Nov, 18:30
Ребят,
Здорово было всех видеть на 5 вёрст в Марьино сегодня🤗
За более чем три года наших парковых пробежек стало казаться, что неделя начинается в субботу 😊
Спасибо за хорошее настроение, обнимашки, вкуснющий глинтвейн (безалкогольный), вкусные чаи и пончики🥰
Бегунов сегодня было - 84! 🏃🏃♀️💨
А волонтеров (включая пейсмейкеров) - 33👐👼 👐
👋 Организатор забега: Юля Аширова @Yulia_Ashirova
✏ ️ РЕЗУЛЬТАТЫ ЗАБЕГА 16 НОЯБРЯ
Результаты забега:
5 вёрст | Probeg
🤩 Фотографии участников забега:
Альбом ВКонтакте
*добавляйте свои фотографии
❤️ ДИАНА ПЫЛЕНКОВА
😀 TG 🔖 Instagram 💬 ВК
💡 Фотографии доступны!
❤️ ТИХОН ШУБИН
😀 TG
💡 Фотографии доступны!
❤️ АЛЕКСАНДР УШАНОВ
😀 TG
💬 Фотографии скоро будут
❤️ МАРГАРИТА МУРАШОВА
💬 Фотографии скоро будут
✅ Друзья, просьба отмечать аккаунты фотографов, в социальных сетях (при наличии).
Здорово было всех видеть на 5 вёрст в Марьино сегодня🤗
За более чем три года наших парковых пробежек стало казаться, что неделя начинается в субботу 😊
Спасибо за хорошее настроение, обнимашки, вкуснющий глинтвейн (безалкогольный), вкусные чаи и пончики
Бегунов сегодня было - 84! 🏃🏃♀️💨
А волонтеров (включая пейсмейкеров) - 33👐
Результаты забега:
5 вёрст | Probeg
Альбом ВКонтакте
*добавляйте свои фотографии
✅ Друзья, просьба отмечать аккаунты фотографов, в социальных сетях (при наличии).
MyRUNo КАНАЛ. Спортивное сообщество Марьино.
16 Nov, 13:20
Биатлонка - Капотня - ЖК Домашний - Биатлонка.
+79262209625 (Тинькофф, Сбербанк)Можно оформить ежемесячную подписку донатов Boosty.
MyRUNo КАНАЛ. Спортивное сообщество Марьино.
15 Nov, 08:23
Друзья,
Завтра будем рады всех видеть на 5 вёрст в Марьино!🥰 🥰 🥰
❤️ 👻 Разгоним ноябрьскую серость яркими куртками и шапочками, бегом в удовольствие, приседашками и плюшками 🤗 ❤️ ☀️
А ещё будем очень благодарны за ваше волонтёрство👼
На завтра нам нужны:
😇 Вручатель финишных карточек (1 волонтер)
😇 Повелитель финишной ленты (1 волонтер)
😇 Фотограф (чем больше, тем лучше 😊)
😇 Маршал на развороте - очень нужен (1 волонтер)
😇 Маршал под мостом (1 волонтер)
😇 Замыкающий (1 волонтер)
😇 Разминатель (1 волонтер)
😇 И, конечно, большое спасибо всем, кто принесет горячий чай ❤️
👼 Друзья, без вас забег может не состояться👼
✏️ Записаться можно в таблице или через администраторов в чате.
🌸 Спасибо за помощь 💚💙❤️
Завтра будем рады всех видеть на 5 вёрст в Марьино!
А ещё будем очень благодарны за ваше волонтёрство
На завтра нам нужны:
MyRUNo КАНАЛ. Спортивное сообщество Марьино.
14 Nov, 08:56
Можно оформить ежемесячную подписку донатов Boosty.
*дверь закрывается на ключ, который будет хранится у тренера, но мы не несём ответственность за ваши вещи.
MyRUNo КАНАЛ. Спортивное сообщество Марьино.
14 Nov, 05:50
Вдохновляй и вдохновляйся. Ощути креативный образ жизни.
MyRUNo КАНАЛ. Спортивное сообщество Марьино.
13 Nov, 05:45
Благодарим прекрасную команду волонтёров, которые подготовили и провели субботний забег 5 вёрст в Марьино, 9 ноября!
Наталья Виноградова; Тихон Шубин; Алексей Аржинеев
📩 Чтобы помочь на следующем забеге, запишись в таблице или через администраторов в чате.
#волонтеры #5вёрст #MyRUNo #вместевеселее #беге
MyRUNo КАНАЛ. Спортивное сообщество Марьино.
12 Nov, 12:10
💞 ВНИМАНИЕ 💞
🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒
⚡ Не забываем❤️🔥
⚡ у нас классный мерч🤩 , который сам себя не купит💌.
⚡ Объявляем сбор на новую партию мерча MyRUNo 💞
⚡ Сбор от 10 ед
✨ Производство 3 недели
💖 Лонгсливы, шапки, футболки, майки...
🫰Заказ доступен на сайте:
https://myruno.ru/buy
🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒
🫰Заказ доступен на сайте:
https://myruno.ru/buy
MyRUNo КАНАЛ. Спортивное сообщество Марьино.
12 Nov, 09:33
Можно оформить ежемесячную подписку донатов Boosty.
*дверь закрывается на ключ, который будет хранится у тренера, но мы не несём ответственность за ваши вещи.
MyRUNo КАНАЛ. Спортивное сообщество Марьино.
11 Nov, 07:43
MyRUNo Trail Running N113:
«Ночные Приключения» Дзержинский.
📅 Дата: 13 ноября (среда)
🕓 Время и место старта:
⏲️ сбор с 20:20, старт в 20:30
❗️ пожалуйста, рассчитывайте время заранее и не опаздывайте !!!
📍 Точка старта
🏳️ Парковка
🧭 Трек
✏️ Запишитесь в таблице, участников.
💬 Просьба проголосовать в ОПРОСе если планируете прийти и сможете помочь в организации.
👤 Координатор:
Дария Алексашкина
👩🎨 Автор трека:
Виктор Любинецкий
📌 Описание маршрута:
↔️ Протяжённость: 11,8 км
⬆️ Набор высоты: 183 м.
✅ Маршрут кольцевой: старт и финиш в одном месте.
📊 Сложность: 7 из 10 баллов.
🪙 Покрытие: грунт, лесные тропы, песок,снег,асфальт.
💬 Рекомендуемое снаряжение: трейловая обувь, налобный фонарь.
⭐️ Особые места:
➡️ Дзержинский лесопарк,
➡️ Большой Дзержинский карьер,
➡️ Большой Люберецкий карьер,
➡️ Дзержинский лесопарк.
❤️ Прекрасный вариант для начинающих и тех, кто хочет попробовать трейл или просто пробежаться в спокойном темпе и окунуться в атмосферу трейла!
🍵 После трейла, в конечной точке маршрута:чай,
вкусняшки для друзей приносим по желанию, пообщаемся.
📢 Все вопросы и ответы - в трейловом чате MyRUNo
🙂 💰 Донаты на организационные нужды
принимаем и по номеру телефона
Можно оформить ежемесячную подписку донатов Boosty.
📅 Расписание активностей MyRUNo на неделю
«Ночные Приключения» Дзержинский.
Дария Алексашкина
Виктор Любинецкий
вкусняшки для друзей приносим по желанию, пообщаемся.
принимаем и по номеру телефона
+79262209625 (Тинькофф, Сбербанк)Можно оформить ежемесячную подписку донатов Boosty.
MyRUNo КАНАЛ. Спортивное сообщество Марьино.
11 Nov, 05:19
⛰ Горочки в КАНТе на Нагорной
📣 Для тех, кто любит горочки и хочет набегать вертикальные километры!
Приглашаем на наши тренировки в КАНТе на Нагорной.
🗓 Дата: 12 ноября (вторник)
🗺 Место сбора: тёплое фойе спортивного магазина КАНТ (м. Нагорная, Электролитный проезд, 7Б, 7 минут пешком от метро)
🕓 Сбор: с 19:30
⏲ Начало тренировки: 19:40
✅️ Окончание тренировки около 20:45-21:00
✅ Просьба проголосовать в ОПРОСе
В программе:
- Лёгкая разминка;
- Много горок;
- Также можно потренировать технику подъёма и спуска с палками.
👣 Пробежка по кругу около 1,5км, можно присоединиться в любой момент по готовности.
💼 Вещи можно оставить в камерах хранения магазина при входе.
🏪 Бесплатно переодеться в раздевалках на первом (вход 2 и 4) и втором (вход 1) этажах спортивной школы, под склонами.
✅ Обязательное снаряжение:
- кроссовки с хорошим протектором;
- налобный фонарик❗️
Организатор: Аникушин Василий
👛 Донаты на развитие MyRUNo
принимаем по номеру телефона +79262209625 (Тинькофф, Сбербанк)
Можно оформить ежемесячную подписку донатов Boosty.
🗓 Расписание активностей MyRUNo на неделю
Приглашаем на наши тренировки в КАНТе на Нагорной.
В программе:
- Лёгкая разминка;
- Много горок;
- Также можно потренировать технику подъёма и спуска с палками.
- кроссовки с хорошим протектором;
- налобный фонарик
Организатор: Аникушин Василий
принимаем по номеру телефона +79262209625 (Тинькофф, Сбербанк)
Можно оформить ежемесячную подписку донатов Boosty.
MyRUNo КАНАЛ. Спортивное сообщество Марьино.
10 Nov, 17:21
*все активности дружеские и бесплатные, проводятся в формате "бегунами для бегунов".
🧖♂️ Банные традиции MyRUNo
🧔♂️ мужской разряд
*количество мест ограничено
⏰ Время: 21:00
🧍♂️ Организатор/запись через: Максим Кондратьев
! 2 активности в день !
🏃♂️ Горочки MyRUNo в КАНТе
⏰ Время: 19:30
📍 Место сбора: КАНТ на Нагорной
🧍♂️ Организатор: Василий Аникушин
🏃♂️ Беговая тренировка MyRUNo
⏰ Время: 20:00
📍 Место сбора: сцена
🧍♂️ Тренер: Юрий Трофимов
🏃🏼 Трейлраннинг MyRUNo
⏰ Время: 20:30
🧍🏻♀️ Организаторы: Юлия Масякина и Дария Алексашкина
🏃♂️ Беговая тренировка MyRUNo
⏰ Время: 20:00
📍 Место сбора: сцена
🧍♂️ Тренер: Юрий Трофимов
🧖♀️ Банные традиции MyRUNo
🧍♀️женский разряд
*количество мест ограничено
⏰ Время: 19:00
🧍♀️ Организатор/запись через: Наталья Виноградова
⏰ Время: 8:45
📍 Место сбора: сцена
🧍♀️ Организатор: Юлия Аширова
🏃🏼 Длительная беговая тренировка MyRUNo LongRun
⏰ Время: 9:00
📍 Место сбора: БЛК Марьино
🧍♂️ Организатор: Максим Жеребцов
MyRUNo КАНАЛ. Спортивное сообщество Марьино.
08 Nov, 16:44
1. Не проходить мимо антены с чипом до старта.
2. Перед стартом стоять не ближе двух метров до расположения антены.
3. Для крепления номера будем выдавать сумки и булавки, кому что удобнее. Если вам удобнее бежать со своим держателем номера, это приветствуется.
4. Номер с чипом является многоразовым, поэтому после финиша убедительная просьба сдать.
5. Если взяли сумку для крепления номера, просим тоже сдать после финиша.
MyRUNo КАНАЛ. Спортивное сообщество Марьино.
08 Nov, 12:04
MyRUNo КАНАЛ. Спортивное сообщество Марьино.
08 Nov, 09:25
Обновление!
Спасибо, всем за отзывчивость!
🎉 Волонтеры набраны🎉
Друзья, на завтра 9 ноября на субботние 5 вёрст свободны очень важных волонтёрские позиции:
✋ Маршал на развороте
🛫 Маршал под мостом
🛒 Помощь в доставке инвентаря (сбор у кладовки в 8:10)
🏁Финишная лента
🌟 Записаться можно в таблице или через организатора завтрашнего забега .
Спасибо за помощь 💚💙
Волонтеров ждем к 8-30 и ранее, всех остальных участников ждем с 8-40 и ранее🌟
Спасибо, всем за отзывчивость!
Друзья, на завтра 9 ноября на субботние 5 вёрст свободны очень важных волонтёрские позиции:
🏁
Спасибо за помощь 💚💙
Волонтеров ждем к 8-30 и ранее, всех остальных участников ждем с 8-40 и ранее
MyRUNo КАНАЛ. Спортивное сообщество Марьино.
08 Nov, 09:04
Результаты розыгрыша:
Победитель:
1. Tikhon (
Победитель:
1. Tikhon (
767326091)
MyRUNo КАНАЛ. Спортивное сообщество Марьино.
07 Nov, 14:13
Регистрация на La Strada Офф-роуд уже открыта на сайте
MyRUNoчтобы получить скидку 10% на любой формат участия.
MyRUNo КАНАЛ. Спортивное сообщество Марьино.
07 Nov, 10:32
MyRUNo КАНАЛ. Спортивное сообщество Марьино.
07 Nov, 07:49
Можно оформить ежемесячную подписку донатов Boosty.
*дверь закрывается на ключ, который будет хранится у тренера, но мы не несём ответственность за ваши вещи.
MyRUNo КАНАЛ. Спортивное сообщество Марьино.
07 Nov, 05:26
MyRUNo КАНАЛ. Спортивное сообщество Марьино.
06 Nov, 08:12
Среда, середина короткой, рабочей недели - самое время вспомнить как весело и душевно проходят наши субботние забеги!
23 волонтера провели прекрасную дружескую пробежку для 44 бегунов!
Наталья Виноградова
#волонтеры #5вёрст #MyRUNo #вместевеселее #бег
MyRUNo КАНАЛ. Спортивное сообщество Марьино.
06 Nov, 07:05
Друзья,
Много уже сказано про друзей, которые поддержали и поддерживают нас, мы уже писали про волонтеров, которых было более 150 человек, которые самоотверженно помогали участникам на дистанции.
А откуда все эти люди и как они пришли к нам?
Самое время сказать спасибо сообществам и клубам, которые в нужный момент подхватили авантюру и вписались в ее реализацию. Команды, которые без колебания ввязались в подготовку и не на секунду не отступили от задуманного.
Для вас #эстафетаЗКМ подготовили и провели команды:
#яuzarun (I этап)
SeveRЯne (II этап)
Близко Трейл и ЛюбRUN (III этап)
MyRUNo и IzMyLong (IV этап)
Сборная команда суточных админов (поддержка бегущих полный круг).
Ультра-фотоволонтер Александр Арефинкин (полный круг) и все-все фотографы, присоединяющиеся к нам на разных локациях.
@mishkofilms производство видео контента для проекта.
И это далеко не весь перечень клубов/сообществ, из которых ребята выступали в роли волонтёров на разнообразных позициях.
Спасибо всем вам, Дорогие!
Именно благодаря ВАМ беговая авантюра протяженностью в сто миль стала возможна.
P.S.: давайте допишем список клубов, принимавших участие в реализации проекта в комментариях к этому посту 🤗
P.S.S.: сказать спасибо команде организаторов
Много уже сказано про друзей, которые поддержали и поддерживают нас, мы уже писали про волонтеров, которых было более 150 человек, которые самоотверженно помогали участникам на дистанции.
А откуда все эти люди и как они пришли к нам?
Самое время сказать спасибо сообществам и клубам, которые в нужный момент подхватили авантюру и вписались в ее реализацию. Команды, которые без колебания ввязались в подготовку и не на секунду не отступили от задуманного.
Для вас #эстафетаЗКМ подготовили и провели команды:
#яuzarun (I этап)
SeveRЯne (II этап)
Близко Трейл и ЛюбRUN (III этап)
MyRUNo и IzMyLong (IV этап)
Сборная команда суточных админов (поддержка бегущих полный круг).
Ультра-фотоволонтер Александр Арефинкин (полный круг) и все-все фотографы, присоединяющиеся к нам на разных локациях.
@mishkofilms производство видео контента для проекта.
И это далеко не весь перечень клубов/сообществ, из которых ребята выступали в роли волонтёров на разнообразных позициях.
Спасибо всем вам, Дорогие!
Именно благодаря ВАМ беговая авантюра протяженностью в сто миль стала возможна.
P.S.: давайте допишем список клубов, принимавших участие в реализации проекта в комментариях к этому посту 🤗
P.S.S.: сказать спасибо команде организаторов
MyRUNo КАНАЛ. Спортивное сообщество Марьино.
05 Nov, 09:24
«Ночные Приключения» Кузьминки.
*пожалуйста, рассчитывайте время заранее и не опаздывайте.
Дария Алексашкина
Тихон Шубин
принимаем и по номеру телефона
+79262209625 (Тинькофф, Сбербанк)Можно оформить ежемесячную подписку донатов Boosty.
MyRUNo КАНАЛ. Спортивное сообщество Марьино.
05 Nov, 08:54
Можно оформить ежемесячную подписку донатов Boosty.
*дверь закрывается на ключ, который будет хранится у тренера, но мы не несём ответственность за ваши вещи.
MyRUNo КАНАЛ. Спортивное сообщество Марьино.
05 Nov, 05:10
название публикации: MyRUNo CROSSFIT
MyRUNo КАНАЛ. Спортивное сообщество Марьино.
24 Oct, 08:26
💚 Д▪️Р▪️У▪️З▪️Ь▪️Я💙
🖤 Послезавтра в субботу 26.10.2024 в 9:00 состоится дружеский забег 5 вёрст в Марьино в парке 850-летия Москвы в стиле Хэллоуин🧛 🎃 🪦 🕷️ 🤡
✔️ Напоминаем, что...
➰ Свободны волонтёрские позиции:
🧟♂️Маршал на развороте
😈Замыкающий
☠️ Фотограф
👹 Разминка
🖤 Если кто-то сможет с доставкой инвентаря - будем очень благодарны. Встречаемся возле кладовки в 7:30 (Можете написать в личку Юле Трусовой @Julenka_MyRUNo )
🖤 Нужны помощники для украшения фото-зоны👻 Также будем благодарны за помощь.❤️ Встречаемся у сцены в 8:40-8:45
▪️ Помоги нам, пожалуйста, в организации забега!
🚫 Без тебя забег может не состояться.
➕ Записаться можно в таблице или через администраторов в чате.
🧟♀️ Дресс-код - что-то жутко-красиво-весело-устрашающее🖤
Спасибо за помощь 💚💙
🖤 Послезавтра в субботу 26.10.2024 в 9:00 состоится дружеский забег 5 вёрст в Марьино в парке 850-летия Москвы в стиле Хэллоуин
✔️ Напоминаем, что...
➰ Свободны волонтёрские позиции:
🧟♂️
😈
☠️ Фотограф
👹 Разминка
🖤 Если кто-то сможет с доставкой инвентаря - будем очень благодарны. Встречаемся возле кладовки в 7:30 (Можете написать в личку Юле Трусовой @Julenka_MyRUNo )
🖤 Нужны помощники для украшения фото-зоны👻 Также будем благодарны за помощь.❤️ Встречаемся у сцены в 8:40-8:45
▪️ Помоги нам, пожалуйста, в организации забега!
🚫 Без тебя забег может не состояться.
➕ Записаться можно в таблице или через администраторов в чате.
🧟♀️ Дресс-код - что-то жутко-красиво-весело-устрашающее🖤
Спасибо за помощь 💚💙
MyRUNo КАНАЛ. Спортивное сообщество Марьино.
24 Oct, 07:51
Можно оформить ежемесячную подписку донатов Boosty.
*дверь закрывается на ключ, который будет хранится у тренера, но мы не несём ответственность за ваши вещи.
MyRUNo КАНАЛ. Спортивное сообщество Марьино.
23 Oct, 17:13
В прошедшую субботу 38 бегунов и 18 волонтеров, не уехавших на Grom Relay,
здорово провели время на 5 вёрст в Марьино!🏃♀️🏃♂️😊
Рады были встречать гостей из Михалково, Филей и других локаций
Ребята задержались в финишной зоне и подбодрили всех участников, это очень приятно 🥰🥰🥰
Спасибо всем за прекрасное субботнее утро ❤️
Результаты забега:
5 вёрст | Probeg
Альбом ВКонтакте
*добавляйте свои фотографии
💡 Фотографии доступны
Юля Аширова
MyRUNo КАНАЛ. Спортивное сообщество Марьино.
22 Oct, 08:01
В обратную сторону, по дороге к сцене, сделаем ДВА круга вокруг базы гребцов. Там и дожгём остатки негодования!))
-2Х500/250
Можно оформить ежемесячную подписку донатов Boosty.
*дверь закрывается на ключ, который будет хранится у тренера, но мы не несём ответственность за ваши вещи.
MyRUNo КАНАЛ. Спортивное сообщество Марьино.
21 Oct, 13:21
⛰ Горочки в КАНТе на Нагорной
📣 Для тех, кто любит горочки и хочет набегать вертикальные километры!
Приглашаем на наши тренировки в КАНТе на Нагорной.
🗓 Дата: 22 октября (вторник)
🗺 Место сбора: тёплое фойе спортивного магазина КАНТ (м. Нагорная, Электролитный проезд, 7Б, 7 минут пешком от метро)
🕓 Сбор: с 19:30
⏲ Начало тренировки: 19:40
✅️ Окончание тренировки около 20:45-21:00
✅ Просьба проголосовать в ОПРОСе
В программе:
- Лёгкая разминка;
- Много горок;
- Также можно потренировать технику подъёма и спуска с палками.
👣 Пробежка по кругу около 1,5км, можно присоединиться в любой момент по готовности.
💼 Вещи можно оставить в камерах хранения магазина при входе.
🏪 Бесплатно переодеться в раздевалках на первом (вход 2 и 4) и втором (вход 1) этажах спортивной школы, под склонами.
✅ Обязательное снаряжение:
- кроссовки с хорошим протектором;
- налобный фонарик❗️
Организатор: Аникушин Василий
👛 Донаты на развитие MyRUNo
принимаем по номеру телефона +79262209625 (Тинькофф, Сбербанк)
Можно оформить ежемесячную подписку донатов Boosty.
🗓 Расписание активностей MyRUNo на неделю
Приглашаем на наши тренировки в КАНТе на Нагорной.
В программе:
- Лёгкая разминка;
- Много горок;
- Также можно потренировать технику подъёма и спуска с палками.
- кроссовки с хорошим протектором;
- налобный фонарик
Организатор: Аникушин Василий
принимаем по номеру телефона +79262209625 (Тинькофф, Сбербанк)
Можно оформить ежемесячную подписку донатов Boosty.
MyRUNo КАНАЛ. Спортивное сообщество Марьино.
21 Oct, 12:41
MyRUNo КАНАЛ. Спортивное сообщество Марьино.
21 Oct, 10:50
«Ночные Приключения»
Воробьевы горы.
(среда)
*пожалуйста, рассчитывайте время заранее и не опаздывайте
в ОПРОСе
если планируете прийти и сможете помочь в организации.
Дария Алексашкина
принимаем и по номеру телефона
+79262209625 (Тинькофф, Сбербанк)Можно оформить ежемесячную подписку донатов Boosty.
MyRUNo КАНАЛ. Спортивное сообщество Марьино.
21 Oct, 07:18
Boom, boom, boom!🤩
Halloween стучится в дверь!
🎃 🎃
А мы настолько гостеприимные, что, конечно же, с радостью ему откроем!🎃
Мы - бегуны, народ веселый, насмозгами🧟♂️ хлебом не корми, дай только позатейничать да побегать на костюмированных забегах! 👻 💬
Вот вам и повод нашелся!🎃
Отличный страшно-весёлый праздник🤩 не за горами, поэтому предлагаем поднять себе настроение в предхэллоуиновскую неделю и
2️⃣ 6️⃣ ❤️ 🧡 🧡 ♥️ ❤️ 🧡 ♥️ в 9:00 в Парке 850-летия Москвы пробежаться в нашей безбашенной беговой компании! 🎃 🧛 🪦
Прилетайте милыми приведениями👻 , внезапно появяйтесь на мётлах хитрыми ведьмами🤩 , приходите устрашающими зомби🧟 , прибегайте, костями тряся💀 , смешными скелетами🤓 , прикатывайтесь весёлыми тыковками😮 ... Ну вы поняли - наряжаемся не стесняемся, у кого на что хватит фантазии!🎃
Будем рады, если приготовите на праздничный стол страшно-вкусные угощения (пироги с глазами, сладкие песочные пальчики, тыквенный супчик,приворотное зелье), мы все дружно их отведаем! 🎃 🎃 🙌
Ждём всех и каждого!
Будет страшно-интересно!!!🪵 🎃 🐈⬛ 🎃
Halloween стучится в дверь!
А мы настолько гостеприимные, что, конечно же, с радостью ему откроем!
Мы - бегуны, народ веселый, нас
Вот вам и повод нашелся!
Отличный страшно-весёлый праздник
Прилетайте милыми приведениями
Будем рады, если приготовите на праздничный стол страшно-вкусные угощения (пироги с глазами, сладкие песочные пальчики, тыквенный супчик,
Ждём всех и каждого!
Будет страшно-интересно!!!
MyRUNo КАНАЛ. Спортивное сообщество Марьино.
20 Oct, 18:36
*все активности дружеские и бесплатные, проводятся в формате "бегунами для бегунов".
🧖♂️ Банные традиции MyRUNo
🧔♂️ мужской разряд
*количество мест ограничено
⏰ Время: 21:00
🧍♂️ Организатор/запись через: Максим Кондратьев
! 2 активности в день !
🏃♂️ Горочки MyRUNo в КАНТе
⏰ Время: 19:30
📍 Место сбора: КАНТ на Нагорной
🧍♂️ Организатор: Василий Аникушин
🏃♂️ Беговая тренировка MyRUNo
⏰ Время: 20:00
📍 Место сбора: сцена
🧍♂️ Тренер: Юрий Трофимов
🏃🏼 Трейлраннинг MyRUNo
⏰ Время: 20:30
🧍🏻♀️ Организатор: Юлия Масякина
🏃♂️ Беговая тренировка MyRUNo
⏰ Время: 20:00
📍 Место сбора: сцена
🧍♂️ Тренер: Юрий Трофимов
! 2 активности в день !
🏃🏼 Длительная беговая тренировка MyRUNo LongRun
⏰ Время: 9:00
📍 Место сбора: БЛК Марьино
🧍♂️ Организатор: Максим Жеребцов
⏰ Время сбора с 18:30, начало в 19:00
📍 Место сбора: БЛК Марьино
🧍♂️ Тренер: Георгий Вяткин
MyRUNo КАНАЛ. Спортивное сообщество Марьино.
19 Oct, 18:04
План тренировки:
19:00 - 19:30 разминка:
19:30 - 20:30 лыжероллерная тренировка.
Она больше подойдёт для новичков и людей со средней степенью подготовки, мы научим вас основам катания и дадим советы по технике.
В случае неблагоприятной погоды тренировка будет отменена, будет уведомление.
Для исключения травм, крайне важно иметь перчатки, шлем, защиту (наколенники, налокотники).
! Если вы оформляете прокат лыж первый раз, то необходимо заполнить договор, это делается один раз. Для заполнения договора необходим паспорт!
принимаем и по номеру телефона +79262209625 (Тинькофф, Сбербанк)
Можно оформить ежемесячную подписку донатов Boosty.
MyRUNo КАНАЛ. Спортивное сообщество Марьино.
19 Oct, 14:21
+79262209625 (Тинькофф, Сбербанк)Можно оформить ежемесячную подписку донатов Boosty.
MyRUNo КАНАЛ. Спортивное сообщество Марьино.
18 Oct, 06:33
уже завтра будем рады всех встречать на 5 вёрст в Марьино!
И вот что - аж (значительно) более 100 наших постоянных участников в субботу с утра поедут соревноваться на эстафету GROM Relay в Крылатское!
Очень нужно:
По возможности:
Огромное спасибо всем уже записавшимся 💚💙❤️🔥
1,576
subscribers
2,493
photos
182
videos
