OCR Russia

☝🏻Не важно, как ты проводишь вечер Дня всех влюбленных — один или с парой.

Главное, помнить, что любовь - она повсюду, а не заключена в одном человеке.

И не только ты любишь спорт, но и спорт любит тебя ❤️

УГАДАЙ КТО-О-О?! ⚡️ GUESS WHO-O-O?!

Пиши в комментариях, кто следующий участник рубрики «Сборная в лицах»?

P.S. Видеоподсказку смотри со звуком, чтобы максимально прочувствовать, что испытывает атлет.

Если ты пропустил анонс большого выпуска «СпортОпыт» про длинную OCR-дисциплину, то самое время сохранить этот пост и открыть удобную ссылку при первой возможности.

• во ВКонтакте
• на YouTube
• на Rutube

Впитывай энтузиазм первопроходца-ведущего Артема Шурыгина и перенимай опыт чемпионов в гонках с препятствиями – Ивана Дегтярева и Егора Белоусова! И, конечно, участвуй в конкурсе в конце выпуска 😉

💥

☝🏻Кубок Московской области по гонкам с препятствиями в дисциплине «Дистанция 5 000 - 6 000 метров» состоится 25 мая на базе забега «Медвежья гонка» в Химках.

Насладись 5-километровой трассой с 25+ препятствиями, получи медаль финишера, а также шанс стать обладателем спортивного разряда и возможность попасть в сборную команду Московской области.

Чтобы принять участие, необходимо:

1️⃣Приобрести слот на сайте bearrace.ru в одну из следующих категорий:

- STANDARD Elite
- STANDARD Age (18+)

Внимание: зачет участников Кубка МО будет сформирован общий! В него войдет время участников обеих категорий.

2️⃣Подготовить пакет документов:

• Паспорт гражданина РФ (оригинал 1 и 2 страниц + регистрация)
• Справка с места работы в Московской области или студенческий билет из учебного заведения МО (при отсутствии постоянной регистрации)
• Договор о страховании жизни и здоровья от несчастных случаев
• Медицинская справка по форме 1144н (у медицинского учреждения, выдавшего справку, должна быть официальная лицензия!)
• Сертификат РУСАДА о прохождении онлайн-обучения «Антидопинговый курс» (сертификат нужно подтверждать ежегодно)

3️⃣Предоставить следующие данные:

- До 18 мая направить сканы указанного выше пакета документов на ✉️ [email protected] с темой письма «Заявка Медвежья гонка, 25 мая 2025 года»
- В день регистрации на соревнования предоставить оригиналы документов комиссии по допуску к старту

Не пропусти эту яркую спортивную возможность — начини готовиться уже сейчас! 💪🏻

Дождались! ⚡️ Классный выпуск про длинные дистанции в гонках с препятствиями на YouTube-канале «СпортОпыт».

Ранее Артем Шурыгин, автор проекта, перенимал опыт Никиты Хайдукова и Юрия Прокудина на суперкороткой трассе.

На этот раз Артем решился полностью преодолеть дистанцию 10 000 - 11 000 метров. В этом его поддерживал Егор Белоусов, а Иван Дегтярев делился спортивной теорией.

▶️https://clck.ru/3GH7s3

▶️https://clck.ru/3GH7s3

▶️https://clck.ru/3GH7s3

Час и две минуты чистого спортивного кайфа🤘🏻Смотреть всем!

Предлагаем сделку века! 🆒

1⃣Пиши в комментариях, что бы ты хотел(-а) получить в подарок на приближающийся праздник (либо 23 февраля, либо 8 марта). Надеемся, список презентов будет со спортивным и околоспортивным уклоном

2⃣Мы объединим лучшие идеи в гайд, который разгрузит голову множеству твоих друзей и знакомых. Уверены, что некоторые из сообщества после такой инструкции пополнят свой wish-list десятком новых желаний

Облегчим вместе жизнь сотням, тысячам, а, может, миллионам людей⬇️Подкинем им пару-тройку десятков идей крутых подарков к гендерным праздникам. Тем самым освободим в расписании дополнительное время для тренировок.

Торопись, ответы принимаем до 13 февраля!

Кубок Федерации Нижнего Новгорода - NINJA SPORT 🥷🏻 А именно детские соревнования по гонкам с препятствиями, первый этап которых пройдет в одноименном городе 15 февраля в ФК Gold’s Fitness (ул. Коминтерна, 105).

• Программа соревнований •

🟡Отборочный этап
Ninja-полоса (4 лучших результата выходят в 1/2 финала)

🟡1/2 финала
Рукоходы - парные поединки (1-й результат с 4-м, 2-м с 3-м). 3 раунда до 2-х побед

🟡Парные поединки за 3 место
Рукоходы - 3 раунда до 2-х побед

🟡Финал
Парные поединки. Рукоходы (победители 1/2 финала).
3 раунда до 2-х побед.

• Возрастные категории •

- 2017-2018
- 2015-2016
- 2013-2014
- 2011-2012
- 2009-2010

Отдельный зачет среди мальчиков и девочек.

🔜 Больше информации о соревнованиях тут.

🏆 Кубок Москвы по гонкам с препятствиями в дисциплине «Дистанция 5 000 - 6 000 метров» состоится 25 мая в Химках.

Это не только возможность насладиться преодолением 5+ километровой трассы с 25+ препятствиями, а также получить медаль финишера, но и шанс стать обладателем спортивного разряда и возможность попасть в сборную Москвы.

Соревнования состоятся на базе забега «Медвежья гонка». Слоты доступны на сайте 🔗 bearrace.ru

❕ Чтобы принять участие в старте необходимо:

1️⃣ Приобрести слот в одну из следующих категорий:

- STANDARD Elite
- STANDARD Age (18+)

Внимание: зачет участников Кубка Москвы будет сформирован общий. В него войдет время участников обеих категорий.

2️⃣ Подготовить пакет документов:

- Паспорт гражданина РФ (оригинал 1 и 2 страниц + регистрация)
- Справка с места работы в Москве или студенческий билет из учебного заведения Москвы (при отсутствии постоянной регистрации)
- Договор о страховании жизни и здоровья от несчастных случаев
- Медицинская справка по форме 1144н (у медицинского учреждения, выдавшего справку, должна быть официальная лицензия)
- Сертификат РУСАДА о прохождении онлайн-обучения «Антидопинговый курс» course.rusada.ru/course/14 (сертификат нужно подтверждать ежегодно)

3️⃣ Предоставить следующие данные:

- До 18 мая направить сканы указанного выше пакета документов на 📩[email protected] с темой письма «Заявка Медвежья гонка, 25 мая 2025 года»
- В день регистрации на соревнования предоставить оригиналы документов комиссии по допуску к старту

Время действовать! 💪🏻

🗣Два дня до завершения набора участников на уникальную программу «Организационно-методические основы построения и реализации тренировочного процесса по виду спорта «Гонки с препятствиями».

Успей стать частью до 5 февраля включительно, чтобы не жалеть потом об упущенной возможности.

Более подробная информация про официальное обучение от OCR-Федерации при поддержке Министерства спорта России — тут.

Российские и белорусские OCR-атлеты не допущены до участия в соревнованиях, которые состоятся с 11 по 14 сентября в Швеции.

Федерация гонок с препятствиями прорабатывает допуск российских спортменов на иные международные старты, где атлеты смогут показать высокий уровень мастерства и достойно представить нашу страну 🇷🇺

Кто представит Россию на Чемпионате Европы?

После напряженных отборов стали известны имена тех, кто завоевал места на заветные квоты на Чемпионат Европы

Категория Age:
▪️10-15 лет:
• Прокудин Олег
• Лысикова Софья
• Гордеева Анастасия
• Минчёнок Сергей

▪️16-19 лет:
• Ханонин Прохор
• Скачков Михаил
• Архарова Екатерина
• Чижкова Кира

▪️20-39 лет:
Заколодкин Роман

▪️40-59 лет:
• Воронов Антон
• Прядкина Анна

Категория Elite: национальная сборная России.

*Если в течение 2–3 недель кто-то принимает решение не ехать, необходимо сообщить руководству Федерации, чтобы место мог занять другой атлет.

Рубрика «Сборная в лицах» - Сергей Грицак: из первого на деревне в атлета национальной сборной.

Физическая нагрузка была неотъемлемой частью жизни Сергея с самого детства. Сначала это была помощь по хозяйству, которой деревенская жизнь требовала немало. Потом первые победы в районных соревнованиях по бегу - Сергей прославился тем, что его было сложно победить даже старшеклассникам.

Затем Сергей служил в армии - сначала срочно, затем по контракту. Там он тоже показывал свою силу и выносливость - и в работе, и на спортивных соревнованиях.

После окончания службы, уже закаленный деревенским и армейским опытом, Сергей в 2019 году впервые столкнулся с Играми Героев и .. проиграл. Но этот спортсмен не из тех, кто мирится с проигрышем. 2 года спустя он вернулся и забрал победу.

Затем он понял, что хочет показать себя и в Гонке Героев - тем более, бег всегда был его сильной стороной. Первые победы не заставили долго ждать:

2021 и 2022 - 🥇победы на Гонке Героев в Туле.

Но тут дала о себе знать травма спины, которую он получил еще в детстве. Она долгое время мешала ему показать себя на соревнованиях в полную силу.

Однако в определенный момент Сергей к физической подготовке решил подключить психологическую и начал удивлять всех своей резко возросшей формой.

2023 год - 🥉третье место на Суперфинале Гонки Героев
2024 год - 🥇победа на Кубке России в Уфе и 🥈второе место на Суперфинале Гонки Героев.

В этом году Сергей решительно настроен заявить о себе не только на российском, но в том числе и на международном уровне, и первые шаги на этом пути уже сделаны:

Сергей взял серебро 🥈 на всех трех дистанциях (21, 10, 5 км) спартановской трифекты в Дубае за одни выходные!

Своим примером спортсмен показывает, что проигрыши - это часть пути, и за ними кроется огромная сила, если ты делаешь выбор постоянно расти.

Продолжаем знакомить с новыми дисциплинами, вошедшими в программу официальных всероссийских соревнований.

«Суперспринт», известный на международных стартах как ниндзя (Ninja) – это максимально динамичный и техничный формат гонки.

🔹Основные параметры дисциплины:
• Дистанция: от 25 до 200 м
• Количество препятствий: от 4 до 25
• Возрастные категории: мужчины, женщины (18+). В дальнейшем, после утверждения Минспортом, дисциплина будет представлена во всех возрастных группах.
• Формат соревнований: раздельный или групповой старт, возможны до 8 параллельных дорожек.

🔹Как определяется результат?
Существует два формата проведения соревнований:
1️⃣ Прямая система – итог определяется по времени одного забега.
2️⃣ Турнирная система – соревнования проходят в несколько этапов, спортсмены отбираются на основании времени, показанного в предыдущем забеге.

Формат проведения обязательно указывается в регламенте соревнований.

🔹Чем «Суперспринт» отличается от дисциплины «100 метров»?
• В «Суперспринте» каждое препятствие начинается там, где закончилось предыдущее, в отличие от классической 100-метровой трассы, где спортсмен преодолевает препятствия с промежутками бега.
• Дистанция может варьироваться от 25 до 200 метров, тогда как в дисциплине «100 метров» она фиксированная.

«Суперспринт» – это скорость, реакция, координация и высочайший уровень техники, что делает дисциплину зрелищной и захватывающей как для участников, так и для зрителей.

Одна из новых дисциплин в официальных всероссийских соревнованиях – «Гонка-группа».

В продолжение темы изменений в ЕВСК представляем новую дисциплину, вошедшую в программу официальных всероссийских соревнований – «Гонка-группа». На международных стартах этот формат известен как командная гонка (Team Race).

🔹 Основные параметры дисциплины:
• Дистанция: от 3000 до 5000 м
• Количество препятствий: от 15 до 25
• Категории участников: мужчины, женщины (18+)
• Количественный состав команды: от 3-х спортсменов и более (определяется регламентом соревнований)

🔹Правила проведения:
▪️Старт и прохождение дистанции
• Все участники команды стартуют одновременно и должны пройти дистанцию вместе.
• Разрешена взаимопомощь: тянуть, толкать, нести, поднимать – но только за счет физических сил членов команды.
• Запрещено использование дополнительного оборудования (веревки, палки, буксировочные тросы и т.д.).

▪️Финиш и определение результата
• Время финиша засчитывается по последнему участнику команды, преодолевшему финальное препятствие.
• Если один из членов группы не смог преодолеть препятствие, штраф назначается всей команде.
• В случае, если любой участник не завершает дистанцию, вся команда получает статус «Не финишировал» (НФ).
• При одинаковом результате у нескольких команд (до 0,01 сек) они занимают одинаковое место.

«Гонка-группа» – это не только проверка индивидуальной физической подготовки, но и испытание на слаженность, стратегию и командное взаимодействие. Для победы важны не только личные качества, но и умение работать в команде.

🖇 Полный документ для изучения.

📢В Единую всероссийскую спортивную классификацию (ЕВСК) внесены изменения, которые касаются гонок с препятствиями.

В документе появились важные дополнения, влияющие на систему соревнований и присвоение спортивных званий.

▪️Новые дисциплины
Теперь в официальных всероссийских соревнованиях появятся:
• 3000 метров
• Гонка-группа
• Суперспринт

▪️Расширение критериев присвоения спортивных званий
• Мастер спорта (МС) - теперь можно получить не только на международных стартах, но и на Чемпионате России.
• Кандидат в мастера спорта (КМС) - теперь можно выполнить на:
- кубке мира
- всероссийских соревнованиях
- чемпионатах федеральных округов
- чемпионате Москвы и Санкт-Петербурга

Дмитрий Попов: «Сборная в лицах» - когда настойчивость и вера в себя меняют всё.

Дмитрий Попов начал свой спортивный путь на турниках и в дворовом паркуре. Со временем увлечение переросло в профессиональное скалолазание, которым он занимается уже 17 лет.

В 2022 году Дмитрий решил попробовать свои силы на первом в истории Чемпионате России по гонкам с препятствиями. Этот вызов стал для него возможностью проверить, как навыки, накопленные за годы, помогут в новом формате соревнований.

Дебют удался: 4-е место - результат, который принес радость и гордость. Однако Дмитрий понимал, что всего одна ошибка отделила его от попадания в сборную России.

2023 год оказался ещё сложнее: конкуренция возросла, и в этот раз Дмитрий занял 16-е место. Но он не сдавался. В 2024 году он снова вышел на старт Чемпионата России и повторил результат 2022 года, снова остановившись в шаге от сборной и звания КМС.

Настоящим стимулом стал успех его близкого человека, Виктории Немцевой, и новость о предстоящем Кубке России, где Дмитрий мог снова побороться за свою мечту. Всё время он посвятил подготовке, убеждая себя, что победа возможна.

На Кубке России Дмитрий выложился на максимум. Сосредоточенность, точность и безупречные забеги привели его к заветной цели: он стал победителем Кубка, выполнил норматив КМС и, самое главное, вошёл в состав сборной России 2025 года.

Дмитрий считает, что это только начало его большого пути, и готов идти дальше, покоряя новые вершины.

Стань частью официального обучения Федерации по гонкам с препятствиями при поддержке Министерства спорта России.

С 25 февраля по 7 марта 2025 года стартует уникальная программа «Организационно-методические основы построения и реализации тренировочного процесса по виду спорта «Гонки с препятствиями».

Поддержка Министерства спорта России, онлайн-формат, а главное – удостоверение государственного образца (при успешной сдаче тестирования) в твоем арсенале по завершении обучения.

Кто может участвовать:
• Имеющие/получающие среднее профессиональное или высшее образование (необходима справка из образовательного учреждения).
• Спортсмены с разрядом КМС, МС и выше (желательно, но не обязательно).

Преимущества курса:
• Формат обучения: онлайн (все материалы доступны в течение 2х недель после окончания курса).
• Полезные знания по планированию тренировок, профилактике травм, питанию, оценке физического состояния спортсменов и многому другому.

Основные модули:
1. Концепции методологии спортивной тренировки
2. Планирование тренировочных программ
3.Питание и восстановление спортсменов
4. Оценка физического состояния и бег как основа OCR
5. Методы тренировок и профилактика травм

🔥 Специальный модуль по психологии подготовки от олимпийского чемпиона и главного тренера Федерации Никиты Крюкова.

• Стоимость курса: 10 000 рублей
• Срок подачи заявки: до 5 февраля

Как принять участие - вступай в ЧАТ с организаторами, где будет опубликована вся необходимая информация.

Готов повысить свою квалификацию и развиваться в OCR?
Тогда этот курс – для тебя.

Рубрика «Сборная в лицах» - Регина Рахмангулова.

Регина пришла в спорт всего 6-7 лет назад, узнав о «Гонке героев». Тогда она даже не думала, что это изменит её жизнь.

Первая гонка, а потом осознание: чтобы победить, нужно готовиться. И вот, с каждым стартом она всё больше углублялась в OCR.

Её достижения говорят сами за себя:
▪️КМС по гонкам с препятствиями
▪️2 место - Чемпионат России
▪️2 место - Кубок России
▪️1 место - Бизон Лонг элит,
▪️2 место - Бизон Спринт элит и Ниндзя.

Вообще, гонки с препятствиями - её первый и единственный спорт, не считая бег и занятия скалодромом.
Регина не ставила цель попасть в сборную. Всё произошло естественно: увлеченность, упорство и желание развиваться привели её сюда. Просто потому, что она не могла остановиться и любила то, что делает.

Так что если хотите узнать секрет её успеха, ответ прост: занимайся тем, что тебе нравится, и всё остальное придёт само.

Как и обещали, сделали подборку OCR/ninja залов по всей России, где ты можешь прокачивать свою силу, выносливость и ловкость.

Лови список и приходи на тренировки в своем городе:

Биробиджан
Федерация Гонок ЕАО ВК

Владимир
Остров Ниндзя ВК ТГ

Волжск
Клуб Горыныча ВК

Воронеж
Лайт Фит ВК
СОК Олимпик ВК

Иваново
Двойка - Клуб бойцов ВК ТГ

Казань
Ninja Run САЙТ ТГ

Красноярск
Самсон Фитнес ТГ

Ленинградская область
Горелово Ninja Life ВК ТГ
Светогорск Новое поколение ВК
Пушкин Фитнес клуб "РУНА" САЙТ

Москва
Зеленоград "СПЕЦНАЗ" ВК ТГ
OCRLAB ТГ
KlokovBaza сайт
El-Fit ТГ ВК

Московская область
Балашиха Ninja Цех ТГ
Реутов Школа героев ТГ ВК
Раменское Спорт-Эталон САЙТ ТГ
Солнечногорск СПЕЦНАЗ ВК ТГ

Мурманск
Атлантика САЙТ

Муром
PRO движение ВК

Нижний Новгород
Ninja Sport ТГ

Омск
OCR MASTER САЙТ ВК

Ростов-на-Дону
СУВОРОВ ВК ТГ

Ростовская область, Азов
Кроссфит Азов ВК
Спорт Эталон ВК

Рязань
Ninja Lounge САЙТ ТГ

Самара
Джунгли ВК ТГ

Санкт-Петербург
Ninja Way ВК
Activity САЙТ ВК

Саранск
Интервал ВК

Саратов
Hero League Training Саратов / Герои на Волге ТГ

Ставрополь
Ninja Sport САЙТ ТГ

Тюмень
Территория Ninja ТГ

Челябинск
OCR Hall ВК

Ярославль
Спорт Эталон САЙТ ТГ

Если мы что-то упустили или ты знаешь крутое место, где тренируются ниндзя в твоем городе, пиши в комментариях – с радостью добавим в наш список.

💡 Внимание, кто планирует поездку на чемпионат Европы по гонкам с препятствиями в Португалию!

Создан общий чат для тех, кто планирует участие в OCR EC 2025 с 25 по 29 июня в Jamor 🚀

Присоединяйся для плотной коммуникации и обсуждения важных вопросов ❔

Готовим календарь стартов на 2025 год 💬
⠀
Хочешь добавить свой старт?
Переходи в календарь на сайте ocrrussia.com, заполняй форму в календаре и становись частью большого OCR-сезона 😉

Рубрика «Сборная в лицах» - Иван Дегтярев.

Всё детство Ивана было заполнено секциями, особенно ему нравилась гимнастика.
Чуть повзрослев, он полюбил бегать, так как постоянно опаздывал, а бег помогал с этим бороться. Выполнив кмс по лёгкой атлетике, успешно завязал и с головой ушел в брейк-данс. Затем вновь заскучал и бегал
уже, что называется, "для себя", добавив к этому воркаут и фитнес.

Увидев однажды, как Сергей Перелыгин выигрывает мерседес, который ему вручил сам Рамзан Кадыров, он решил, что непременно хочет так же. Ровно через год у него всё получилось, правда вручили ему уже Ладу Весту, но и на том большое спасибо.

Так и началась его история в гонках с препятствиями, в которых ему удалось стать одним из ведущих атлетов сборной, двухкратным чемпионом России бронзовым призёром чемпионата Европы, и много кем ещё, чем он чрезвычайно доволен.

Вообще, спорт Иван не ставит на первое место в жизни, у него есть любимые коты и кошка, в которых он души не чает и ради которых готов свернуть горы.

Сейчас он активно развивается как тренер, волонтёр и просто неплохой парень. Так и живёт Иван-Ураган, попивая чай с молоком и закусывая чак-чаком в своей родной Казани, ждёт всех в гости на соревнования и советует не переживать по пустякам.

А ещё Иван верит, что каждый способен достичь своего, если не бояться пробовать новое и идти вперёд.
Сегодня он вдохновляет не только свою команду, но и всех, кто решает выйти на старт.

Инсайдерская информация из мира OCR.

Дистанция 400 метров с препятствиями - горячая тема этого сезона.
На примере чемпионата Европы в Ирландии мы знаем, что это будет 400 метров на стадионе с 10 препятствиями, среди которых наши любимые кольца и низкие рукоходы. Формат подразумевает динамичный гладкий бег в сочетании с классическими элементами.

❗️Подробности квалификации и условий проведения пока уточняются, но мы держим руку на пульсе и расскажем всё первыми!

Наши атлеты впервые прошли эту дистанцию ещё в 2019 году на Bison Race в Беларуси.
И в 2025 году 400 метров снова появятся на Bison Race.

Если ты уже бегал эту дистанцию, делись эмоциями в комментариях 👇🏼 - как это было: быстро, сложно или максимально драйвово?

А если нет - возможно, настало время испытать себя?

Пока ты сладко спал, в Аль-Ахмади прошла горячая гонка на 10 км OCR в рамках Mettle Games 2025.

Атмосфера на трассе была жаркой, и наши атлеты показали достойные результаты.

Топ-результаты женщин:
🥇 Алиса Петрова — 1:02:31
🥇 Nicole Mericle — 1:02:32
🥈 Angelique Chetaneu — 1:11:46

Топ-результаты мужчин:
🥇 Ryan Atkins — 0:50:31
🥈 Thomas Van Tonder — 0:51:21
🥉 Veejay Jones — 0:54:09
4️⃣ Сергей Перелыгин — 0:55:35

Поздравляем наших ребят в комментариях👇

Не пропусти главное событие года: Чемпионат мира по OCR 2025 в Швеции.

С 11 по 14 сентября 2025 года в Гётеборге, Швеция, состоится чемпионат мира по гонкам с препятствиями (OCR).

Мероприятие объединит лучших атлетов из более чем 100 стран, которые будут соревноваться в различных дисциплинах, включая 100-метровый спринт, кросс 400 метров, короткую дистанцию (~3 км), стандартную дистанцию (~12 км) и командные забеги.

Чемпионат организован Шведской легкоатлетической федерацией в сотрудничестве с Tough Viking. Соревнования пройдут по международным стандартам, признанным Международным олимпийским комитетом.

Не упусти шанс стать частью этого грандиозного события, будь то в качестве участника или зрителя.

Вся подробная информация на сайте World Obstacle.

Всем привет, сегодня хотим сообщить, что на один Ninja зал в нашей стране стало больше 👇🏼

P.S. все подробности тут @fyodor_trubin

СТАРТУЕМ 🚀🥳🔥

Официально объявляю Территорию Ninja открытой 🤩 Мы сделали это! Первое и единственное ☝️ в Тюмени пространство для тренировок по Ninja и OCR 🥷🏃‍➡️
Тренировки уже идут, поэтому занимайте место в группах и погнали покорять вершины 🔝

Где мы находимся? - ТРЦ Остров, батутный центр SkyMax 📍

Как записаться на тренировки? - Напиши мне, и я расскажу подробней 😉

Не жди! Действуй 💪😎

Сегодня Федерация гонок с препятствиями от всей души поздравляет с днем рождения нашего замечательного председателя попечительского совета - Ксению Сергеевну!

Ксения Сергеевна не только лидер и профессионал, но и человек, который заряжает своей энергией и верой в успех. Желаем крепкого здоровья, вдохновения и множества поводов для гордости - как на спортивной арене, так и в жизни.

Пусть все мечты сбываются, а рядом всегда будут люди, готовые поддержать и вдохновить.

С днем рождения 🎉

Эй, атлет! Врываемся в 2025 с заряженными эмоциями.

Кидай в комменты своё лучшее фото со стартов 2024.
Давай покажем, кто как разрывал трассы 👇🏼

Отправляй тому самому другу😅

Сегодня – Международный разгрузочный день. Отличный повод остановиться, прислушаться к своему организму и дать ему передышку после новогодних застолий.

Пусть этот день станет стартом к чему-то новому – начни тренироваться, добавь активности и легкости в своё расписание.

Даже небольшая прогулка или короткая тренировка помогут перезагрузить тело и вернуть энергию.

Помни, забота о себе – это лучший подарок 💯

Новый год уже здесь, но давай на секунду оглянемся назад!

2024 был годом побед, преодолений и незабываемых забегов.

Выкладывай в запрещенной сети свои лучшие моменты с соревнований по гонкам с препятствиями – яркие фото, видео, медали, но главное эмоции. Давай вместе покажем, каким крутым был прошлый год.

P.S. Отмечай нас в соавторстве, чтобы твои достижения увидели все.

А ты как начал 2025?

Новый год – идеальное время, чтобы взять старт на полной скорости. Пусть первые шаги в 2025 начнутся с драйва, а не с дивана.

И да, пока кто-то обещает «начать с понедельника», мы уже ставим новые цели.

2025 – твой год, твои цели, твои рекорды и вершины.
Каждый старт, каждый финиш и даже каждая ошибка - это шаг к новым победам.

Всероссийская Федерация по гонкам с препятствиями объединилась вместе с региональными отделениями, чтобы поздравить тебя с Новым годом 🎄

Желаем в новом году - побеждать, ломать преграды и прокачивать себя на максимум с каждой дистанцией.
Спасибо, что ты с нами - твоя энергия заряжает OCR и двигает нас вперед.

📆 Впереди 365 дней новых возможностей. Лови их все.
Время выходить на новый уровень.

Медленно, но верно идем в 2025!

Год обещает быть мощным, будь с нами.

Твоя Федерация гонок с препятствиями 😜

Как это - впервые выйти на международный старт?

*из неизданного

Сергей Грицак, Игорь Крючков и Юрий Гудков поделились впечатлениями после дебюта на Dubai World Obstacle Championship 2024.

Как они переживали первый старт на мировой арене, с какими трудностями столкнулись и какие чувства переполняли их на каждом этапе?

Не пропусти - самые яркие моменты из первых уст.

Раскрываем тайны наших атлетов перед Новым годом✨

Почему Сергей Перелыгин не стал бороться за место на пьедестале на Чемпионате мира Spartan Race 2024 в Абу-Даби?
Что повлияло на его решение?
Смотри видео 👇🏼

Еще остались вопросы к Сергею?
Какие еще моменты интересно узнать с ЧМ?

В одном из своих ответов Юра посоветовал следить за другими атлетами.

У нас возник вопрос, за какими OCR, Ninja атлетами ты следишь (российскими/иностранными)?
Пиши свой ответ в комментариях 👇🏼
(явки пароли интересны: имена, фамилии)

2024 год принёс Алисе Петровой множество призовых мест. И это лишь часть из них:

✔️победа на ультрагонке Tough Mudder
✔️три золота на чемпионате Европы по гонкам с препятствиями в Италии
✔️победа на 14 км Arkhyz Wild Trail и 25 км Sportmaster Pro Trail Железноводск
✔️ золото в личном первенстве на чемпионате мира Spartan Race по гонкам с препятствиями в Абу-Даби и золото в командном зачёте.

Короткий блиц по итогам года — чтобы хотя бы чуть-чуть понять секрет универсальности этой спортсменки.

Итоги отчётно-выборной конференции Федерации гонок с препятствиями России.

На прошедшей конференции в ходе открытого голосования был переизбран Руководитель Федерации - Анников Денис Сергеевич.

Также были утверждены обновлённый состав членов Совета и попечительского совета, которые будут работать над развитием и популяризацией гонок с препятствиями в России.

Председатель попечительского совета:
• Шойгу Ксения Сергеевна

Член попечительского совета:
• Обухович Андрей Викторович

Руководитель Федерации:
• Анников Денис Сергеевич

Члены Совета Федерации:
• Садыкова Диляра Камилевна
• Чистяков Антон Сергеевич
• Надежин Александр Валерьевич
• Тарантинова Ольга Юрьевна

Ревизор Федерации:
• Алиева Джунай Фикратовна

Команда Федерации готова к новым свершениям и развитию гонок с препятствиями в России.

3 года развития и достижений гонок с препятствиями в России.

С 2022 по 2024 годы мы прошли огромный путь:

▪️50 региональных отделений: объединили спортсменов по всей стране, создав уникальное комьюнити и поддерживая каждое отделение на пути к успеху

▪️Главный тренер – Никита Крюков: олимпийский чемпион возглавил подготовку национальной сборной, усилив её позиции на мировой арене

▪️Национальная сборная: спортсмены обеспечены экипировкой, медицинским сопровождением, УМО дважды в год, компенсацией УТМ, выездов на международные старты

▪️Международные старты без ограничений: Федерация обеспечила участие российских атлетов на всех соревнованиях без пропусков и отстранений

▪️Антидопинг: провели 12 семинаров, были взяты допинг-тесты на международных соревнованиях, заключили соглашения со спортсменами о недопустимости допинга

▪️Подготовка специалистов: ежегодно обучаем тренеров на базе Минспорта с выдачей сертификата государственного образца для развития OCR на всех уровнях, а штат судей уже составил 716 человек

▪️Федерация поддерживает развитие спорта и стремится открывать новые возможности для спортсменов. Мы финансируем поездки команд на соревнования, чтобы каждый смог показать свои силы на разных стартах и испытать себя на международной арене.

▪️Детский OCR: внесли новые дисциплины в реестр видов спорта, обновили правила, а также завершили разработку федерального стандарта спортивной подготовки и ЕВСК, согласовав их с Минспортом. Это создаёт прочную основу для дальнейшего запуска и развития детского спорта в гонках с препятствиями

Гонки с препятствиями в России - это сообщество, которое растёт вместе с каждым спортсменом. И это только начало.

Присоединяйся и стань частью этой истории.

ФИНИШ 2500м ELITE женщины
Невероятные эмоции

Алиса Петрова в очередной раз доказывает, что она номер один 🏆

👆🏻ТОП-10 ELITE WOMEN Дистанция 2500м
Dubai World Obstacle Championship

🥇 Алиса Петрова

4 место Светлана Филипович
16 место Елизавета Айвазян
22 место Диляра Садыкова

‼️ПРЯМОЕ ВКЛЮЧЕНИЕ

СТАРТ/ФИНИШ первой волны ELITE женщины

все понятно без слов 🔥

👆🏻ТОП-10 ELITE MEN Дистанция 2500м
Dubai World Obstacle Championship


🥇 БЕЛОУСОВ ЕГОР

8 место Перелыгин Сергей
11 место Грицак Сергей
13 место Чебруков Валерий
23 место Цыганков Никита
37 место Гудков Юрий

*эксклюзивно закулисье перед стартом

‼️ПРЯМОЕ ВКЛЮЧЕНИЕ

СТАРТ/ФИНИШ первой волны ELITE мужчины

▶️Уже через пару часов стартует Dubai World Obstacle Championship (11:45 по мск).

Лучшие атлеты мира, сложнейшие препятствия, зрелищные забеги – гонка обещает быть жаркой.

Всё это ждёт тебя в прямом эфире на YouTube-канале.

Включай и поддерживай российских атлетов.

‼️следить за результатами можно здесь

Ты уже видел обзор лидеров-мужчин от Ивана Дегтярева на чемпионат DUBAI WORLD OBSTACLE?
Самое время переключиться на женщин.

Женская гонка обещает быть не менее жаркой, чем мужская. Атлетки со всего мира готовы биться за медали. Кто окажется сильнейшей? Вот список тех, за кем нужно следить:

▫️ Алиса Петрова (32 года, Россия)
Наша главная и единственная надежда. Сейчас она однозначный лидер женского мирового OCR. Универсальный атлет, которая может бежать и спринт, и ультры. Песок ли, горы ли – Алиса тянет всё. Желаем ей удачи!

▫️ Nicole Mericle (36 лет, США)
Ставшая второй за Алисой неделю назад, она очень хочет отыграться. В этом году Николь выиграла трифекту и находится в хорошей форме. Они встречались много раз, и Николь – одна из немногих, кто может навязать борьбу Алисе.

▫️ Ulrikke Evensen (29 лет, Норвегия)
В её активе – золото мировой ультры Spartan, европейского OCR-чемпионата и других топовых событий. Сейчас она на ходу, заскочила на подиум недавней Empire Race и, конечно же, будет бороться за медаль.

▫️ Sara Backstrom (32 года, Швеция)
Заскочившая на подиум европейского OCR-чемпионата в этом году, она очень сильно прибавила в уровне за последний сезон.

▫️ Henriette Bardrum (29 лет, Дания)
Тоже имеет медаль европейского чемпионата на спринте и продолжает радовать стабильными результатами.

Но это ещё не всё. В гонке будут участвовать: сильные норвежки - бегущие спринты, итальянка - двухкратная победительница национального чемпионата, филиппинка - чемпионка SEA Games, каждая из которых готова удивить. Кто проявит себя? Всё увидим уже на трассе.

Пиши свои прогнозы 👇 и расскажи, за кого будешь болеть.

Готов? Уже завтра начнется чемпионат DUBAI WORLD OBSTACLE!

Самая жаркая заруба этой зимы: яркие топовые атлеты со всего мира сойдутся в битве за медали.

Лови обзор потенциальных лидеров-мужчин от Ивана Дегтярева - этот список заставит тебя ждать завтрашней гонки с нетерпением:

▫️ Jesse De Heer (28 лет, Нидерланды)
В представлении не нуждается: чемпион мира, чемпион Европы, один из трёх членов команды Нидерландов, которые регулярно выступают на международных чемпионатах. Его лёгкая победа на осеннем Hang On Run 2 показала, что он в отличной форме.

▫️Leon Kofoed (33 года, Дания)
Безусловно, один из фаворитов короткого формата, особенно на дистанциях до 3000 м. Чемпион Европы и многократный призёр европейского чемпионата едет побороться за медаль. Быстрый, техничный, но его стезя — это трассы с большим количеством сложных препятствий, чем пустынные гонки.

▫️Jonas Drescher (29 лет, Дания)
Очень сильный и функциональный атлет. Любитель коротких спринтов, уже был на подиуме чемпионатов Европы в этом формате. В его арсенале — любовь к сложным препятствиям, кроссфиту и высокой скорости.

▫️Rylan Schadegg (26 лет, США)
Топовый Spartan и Hyrox атлет. Отлично функционально заряжен, что делает его очень перспективным для подобных гонок.

▫️Stijn Lagrand (22 года, Бельгия)
В свои 22 года уже чемпион мира и Европы. Он доминирует в OCR последние год-полтора. На Хорватском Spartan показал, что даже после отдыха находится в потрясающей форме. Один из главных претендентов на подиум.

▫️Thomas Van Tonder (32 года, ЮАР)
Опытный атлет, многократный победитель Warrior Race у себя на родине. Тренируется по "кенийскому принципу": живёт на высоте, а соревнуется на равнине. Последние годы не мелькает на подиумах, но его колоссальный опыт может стать решающим.

▫️Егор Белоусов (36 лет) и Сергей Перелыгин (34 года) (Россия)
Наши чемпионы, которых знают все. Определённо захотят улучшить не самое яркое выступление на длинной гонке неделю назад. Пожелаем им удачи и хорошей акклиматизации.

▫️Richard Hynek (26 лет, Чехия)
Король длинных и сложных гонок. Чем жестче трасса для остальных, тем лучше ему. Был на подиуме длинной гонки неделю назад, теперь чемпион мировых и европейских Spartan попробует свои силы и на коротких дистанциях.

▫️Gregory Basilico (37 лет, Франция)
Самый скоростной атлет, бежит десятку из 30 минут. Выносит Spartan Race, уже был на подиуме мировых первенств. Любит беговые трассы, но не очень жалует рукоходы. Явный претендент на подиум.

▫️Martin Backstrom (34 года, Швеция)
Многократный победитель национальных чемпионатов, постоянный участник всех OCR-ивентов в последние годы, и всегда в числе лидеров. Очень любит препятствия.

▫️Loris Pintarelli (32 года, Италия)
Заявил о себе на летнем чемпионате Европы у себя на родине, ворвавшись на подиум в элите. Многократный национальный чемпион.

▫️Dasos Gonnella (41 год, Англия)
Возрастной опытный атлет, имеющий в активе быстрый марафон. Многократный участник Hyrox и Tough Mudder. Песчаных трасс точно не боится.

▫️Сергей Грицак (32 года) и Игорь Крючков (35 лет) (Россия)
Фрешмены последнего сезона, которые на хорошем ходу попали в сборную и закрыли сезон подиумом суперфинала. Ребята голодные до побед и очень хотят заявить о себе на международном уровне.

Гонка обещает быть яркой и напряженной.

Кто ворвется на подиум?
Пиши свои ставки 👇 и следи за событиями.

Друзья, всем привет!

На связи Никита Хайдуков, действующий атлет национальной сборной.

Сегодня готов ответить на ваши вопросы, которые вы задавила под этим постом.

Если не успели задать, пишите в комментариях 👇🏼

ПОГНАЛИ

🚨Важный месседж для атлетов в рамках еженедельной рубрики #этоOCRбаза.

Планируешь свое участие на чемпионатах мира (ЧМ) и Европы (ЧЕ) по гонкам с препятствиями в 2025 году? Помни, что на них обязательно нужен отбор (его принято называть квалификацией)☝🏻

Только чемпионаты России (ЧР), Кубки России (КР) и всероссийские соревнования (ВС) - твой ключ к получению квалификации на ЧМ и ЧЕ в предстоящем году. Достаточно финишировать в зачете. Также отбор дает и Elite-формат Bison Race будущего года, где также достаточно финишировать без дисквалификации.

Напоминаем, что в ЧР, КР и ВС с 2025 года могут участвовать только представители субъектовых (региональных) сборных команд по гонкам с препятствиями.

❗️Важный вывод для всех, кто строит OCR-карьеру, либо заинтересован в своем спортивном развитии: критично необходимо участвовать в чемпионатах регионов, чтобы иметь возможность попасть в региональные сборные.

P.S. Атлет, вся информация выше является напоминанием: Федерация ее уже публиковала. Но в связи с тем, что по требованию Министерства спорта РФ с 2025 года все всероссийские соревнования станут возможными только для участников-членов сборных региональных команд, то принято следующее решение 👉 OCR-Федерация находится в процессе проработки и других стартов, которые станут квалификационными для ЧЕ и ЧМ (помимо ВС, КР и ЧР). Они однозначно появятся позже и будут обозначены, как отборочные на указанные ключевые международные соревнования. Как говорится, stay tuned! 💪🏻

🥇Несмотря на то что Spartan Race по-прежнему придерживается рекомендаций МОК и на всех чемпионатах мира называет наших спортсменов “independent athlete” (независимый) и не размещает наш флаг на награждении, давайте посмотрим кто мировой лидер по золоту этого ведущего международного (но всё-таки американского) obstacle-проекта Spartan World Championships 2024.

*Впервые золото для России на Spartan Race завоевал Сергей Перелыгин, став сначала чемпионом Европы в 2018, а затем и чемпионом мира 2022.

Но эту новую ‘золотую тенденцию’ видим не только мы, но и CEO Спартана Joe de Sena и вся мировая элита Spartan&OCR.

Результаты 2024 (только золото):

1. Ultra (Франция, июль)
🥇Италия
🥇Дания

Sprint (Хорватия, октябрь)
🥇Нидерланды
🥇США

100м (Хорватия, октябрь)
🥇Россия (Прокудин Юрий)
🥇США

Trifecta (Греция, ноябрь)
🥇Франция
🥇США

Beast (Объединенные Арабские Эмираты)
🥇Франция
🥇Россия (Петрова Алиса)

Team Relay
🥇Россия (Перелыгин Сергей, Белоусов Егор, Петрова Алиса)

Итого:
Россия и США по 3 мировых золота.

И это про условии, что Алиса пропустила два чемпионата (sprint и trifecta), где по этой причине доминировала американка.

Нам бы ещё улучшить результаты в age (любители),- вот где показатель развития массового спорта в стране.

Кстати, в Абу-Даби в эти выходные участвовало более 20 россиян и несколько атлетов Беларуси. Золото в age 25-29 у россиянина Станислава Тихомирова и в age 35-39 у Ольги Алексеенок, бронза у Дамира Ахмадиева в 45-49 и у белоруса Максима Тимошенко в 35-39)

И конечно ждем первые медали с детского чемпионата мира Spartan kids World (пройдет в Китае в августе 2025).

Мир #SpartanRace

Про OCR и Ninja @kidsocrrus 🎯

🚀Запасаемся попкорном на вечер воскресенья!

Седьмую серию третьего сезона ТВ-шоу «Суперниндзя» увидим сегодня в 17:00 по московскому времени.

Что ожидает на этот раз спортсменов как из России, так и из других стран - узнаем совсем скоро.

Если тебе также, как и нам, не по графику смотреть эфиры в официальное время выхода - переходи на различные онлайн-платформы (в том числе на официальный сайт канала «СТС») и смотри серии в записи. Как правило, они выкладывают их день в день☝🏻

Сегодня российские атлеты также покоряли трассу Spartan Race на Филиппинах.

На дистанции 21 км наши спортсмены показали отличные результаты:

Age 35-39
🥇Александр Артюкевич (4 место в абсолюте)

Age 40-44
🥇 Игорь Ощепков (5 место в абсолюте)

Поздравляем и с предвкушением ждем завтрашний старт, stay tuned.

Лидеры EMPIRERACE ELITE WOMEN

🥇Петрова Алиса
🥈Ulrikke Evensen
🥉Светлана Филипович

Поздравляем!

Сохраняем интригу 🤫

Лидеры EMPIRERACE ELITE MAN

🥇Белоусов Егор
🥈Перелыгин Сергей
🥉Richard Hynek

Поздравляем!

🔥 ЭКСКЛЮЗИВ от Сергея!

Такие моменты обычно остаются за кадром.

💬 На связи Сергей Перелыгин

💬 С места событий - Белоусов Егор

📆 Продолжаем традиционно вести календарь OCR-стартов. На этот раз очередь предстоящих зимних соревнований.

И это уникальная возможность для всех организаторов рассказать большей аудитории о своих спортивных мероприятиях, потому что:

1️⃣Временно указываем не только официальные старты, но и коммерческие (как масштабные, так и локальные)

2️⃣ Предлагаем возможность размещения информации о старте в календаре на официальном сайте Федерации (для этого необходимо стать официальным, либо партнерским мероприятием - за подробной информацией писать на почту, указав все о своей гонке 📥 [email protected])

3️⃣ Публикуем анонсы на всех своих платформах для большего информирования потенциальных участников

Ты организатор? Твой старт не указан в зимнем календаре, размещенном ниже? Ты заинтересован в популяризации OCR и своего мероприятия? 👉🏻 Скорее отметься в комментариях к посту.

Я снова на связи и отвечу еще на несколько вопросов 😉

Друзья, всем привет!

На связи Юра Прокудин, действующий атлет национальной сборной.

Сегодня готов ответить на ваши вопросы, которые вы задавила под этим постом.

Если не успели задать, пишите в комментариях 👇🏼

ПОГНАЛИ

Региональные/субъектовые и муниципальные официальные старты в гонках с препятствиями 👉🏻 Продолжаем изучение основ любимого вида спорта в рамках рубрики #этоOCRбаза.

🔘 Региональные/субъектовые официальные соревнования представлены областными, краевыми, республиканскими и прочими стартами. Их расписание представлено в календарях региональных Министерств спорта РФ.

Участие в таком виде стартов может давать атлетам:

• отбор на чемпионат России
• отбор в сборную команду субъекта
• присвоение спортивных разрядов

🔘 Муниципальные официальные соревнования проводятся на уровне города или района. Соответственно, найти их расписание можно в спортивных календарях указанных территорий.

Участие в таком виде стартов может давать атлетам:

• присвоение спортивных разрядов
• хорошую спонсорскую поддержку (часто именно городские соревнования активно поддерживают локальные коммерческие партнеры)

Второй день Spartan Race Thailand: результаты российских спортсменов Elite-категории формата SUPER - 10 км, 25 препятствий.

Наши атлеты снова доказали, что российский OCR - это сила и выносливость на мировом уровне.

Мужчины:
🥈 Сергей Пыляев — 2 место

Женщины:
🥇 Полина Фролова — 1 место
🥉 Елена Канаева — 3 место

Кроме того, сегодня на трассе также было много участников из РФ, и каждый показал отличные результаты, борясь с жарой и сложнейшими препятствиями.

Поздравляем спортсменов👇🏻

SPARTAN RACE THAILAND

Уже есть крутые новости 👇🏼

Один из самых приятных моментов сегодняшнего дня 🇷🇺 🥇 🥈

Комментарий о первом дне SPARTAN RACE THAILAND от Полины Медведевой (представитель федерации Приморского края)

Эмоции перед стартом на 21км спортсменов из России

Для многих это первый SPARTAN RACE 🔥

Делись своими ощущениями в комментариях, если бежал эту гонку сегодня 👇🏼

Результаты Elite-категории формата SUPER (10+ километров, 25 препятствий) на чемпионате мира Spartan Race Trifecta 2024.

🥇 Gregory Basilico 🇫🇷 - 49:30
🥈 Richard Hynek 🇨🇿 - 50:27
🥉 Marcel Fabian 🇵🇱 - 51:13

🥇 Nicole Mericle 🇺🇸 - 59:39
🥈 Sabrina Daolio 🇿🇦 - 1:01:44
🥉 Adéla Macečková 🇨🇿 - 1:02:00

Как и предполагалось, турнирная таблица второго дня ЧМ будет мало отличаться от первого. Опытные сильные атлеты приехали только за победой и никак иначе.

☝🏻Россияне, выступающие на старте в категории Age group 45-49 лет, также показали отличные результаты:

4️⃣ Дамир Ахмадиев - 1:04:20
6️⃣ Николай Прокудин - 1:05:28


📷 фото - собственность организаторов чемпионата мира SRT

Результаты Elite-категории формата SPRINT (5 километров, 20 препятствий) на чемпионате мира Spartan Race Trifecta 2024.

🥇 Richard Hynek 🇨🇿 - 31:22
🥈 Gregory Basilico 🇫🇷 - 32:10
🥉 David Labrosse 🇫🇷 - 32:28

🥇Nicole Mericle 🇺🇸 - 39:44
🥈 Sabrina Daolio 🇿🇦 - 40:10
🥉 Adéla Macečková 🇨🇿 - 40:49

Напомним, что российские атлеты также стартовали эти соревнования с отличных результатов в категории Age group 45-49 лет:

🥉 Дамир Ахмадиев - 41:07
7️⃣ Николай Прокудин - 43:13

P.S. Ставки Алисы Петровой по предварительным лидерам ЧМ оценивать рано, но явная тенденция к верному предположению спортсменки есть.

Отметим, что оба лидера в женской и мужской категориях отлично проявляют себя после периода восстановления после операций 💪🏻 И Ричард, и Николь совсем недавно плотно занимались лечением своих травм.


📷 фото - собственность организаторов чемпионата мира SRT

🥉Дамир Ахмадиев - бронзовый призер sprint-забега в категории Age group 45-49 лет на чемпионате мира Spartan Race Trifecta.

Поздравляем атлета с лидирующей позицией в совершенно нетипичной для него дистанции (Дамир предпочитает многочасовые гонки, например, beast-формат☝🏻). И предлагаем всем, кто следит за коммерческим ЧМ, прослушать экспресс-интервью Дамира о гонке и его спортивных планах до конца 2024 года. Обещаем множество занимательных фактов о спортсмене и его опыте!


📹 фото и видео предоставлено Николаем Прокудиным - главным по детскому OCR-спорту в России и автором канала Kids OCR

💬 Никита Крюков - главный тренер сборной России по гонкам с препятствиями присоединяется к поздравлениям с профессиональным праздником тех, кто делает жизнь спортсменов лучше!

Атлет, напоминаем вновь: не забудь поздравить своего тренера!☝🏻

💙Профессия, которая доступна многим, но востребована только теми, кто стремится к большему и обладает исключительными человеческими качествами

💙Функция, которая часто остается в тени, при этом играет огромную роль для достижения результата и расширения горизонтов других людей

💙Человек, который всегда рядом, даже если тебя с ним разделяют тысячи километров. В тебе уже проросли его мысли, его подходы, его ожидания и его поддержка

Атлет, не забудь сегодня поздравить своего тренера с профессиональным праздником. А, главное, благодари за его титанический труд ежедневно, не опираясь на даты в календаре☝🏻

С праздником, лучшие из лучших. С Днем тренера!

Мотивация, тренировочные комплексы, полезные лайфхаки и просто расширение своего спортивного кругозора - все это можно найти не выходя из дома (нет-нет, это не исключает посещение тренировок!☝🏻).

Мы точно знаем, чем можно порадовать себя вечером пятницы или в выходные - конечно, просмотром классных YouTube-выпусков про гонки с препятствиями. На ближайшие 3 вечера рекомендуем включить в программу:

• NINJA KET - канал Екатерины Архаровой

• CLIMB HUB - канал Вадима Тимонова

• СПОРТОПЫТ - канал Артема Шурыгина

• LEXA SAVKIN - канал Алексея Савкина

Как говорится, не «Суперниндзя» единым 🤞🏻😄 Но и его тоже смотреть по воскресеньям в 17:00 не забывай.

Поздравляем спортсменов, представляющих Москву, с присвоением первого спортивного разряда по гонкам с препятствиями.

Гудков Юрий
Замотаев Игорь
Гуна Александр
Михина Анастасия
Буга Кристина
Родина Татьяна

Желаем ребятам дальнейшего развития и покорения новых вершин💪🏻

Поздравляем Ольгу Копейко, спортсменку Сборной Москвы, с присвоением ей спортивного разряда «Кандидат в мастера спорта» по гонкам с препятствиями👏

Ольга блестяще провела сезон 2024 и отстояла свое право быть в Сборной России в 2025 году!

Желаем Ольге новых побед🏆

Наши поздравления атлетам Московского отделения Федерации гонок с препятствиями!

💪

Если твоя неделя тоже была похожа на мультигонку, то вечер пятницы - самое время переключиться и посмотреть, как настоящую мультигонку в 43 километра преодолели другие 😉

Multi Race - громкое заявление о возвращении Stone Atlas, а также гонка в которой 28 сентября приняли участие 10 команд по 3 человека в каждой.

🔺20 км езды на велосипеде
🔺13 км заплыва на байдарках
🔺10 км бега по пересеченной местности

Участники в восторге, организаторы тоже - именно так, мы считаем, должны проходить спортивные ивенты. Поэтому ждем анонса новой мультигонки, к которой проявили много интереса OCR-атлеты из разных регионов.

Кто говорил, что не любит межсезонье в спорте? Осень не только началась, но и продолжается очень активно: сентябрь отгремел, даже не успели заметить, октябрь уже радует своими результатами, планы на ноябрь грандиозные🚀

Для тех, кто любит ставить галочки или вычеркивать из to-do листа пункты, вновь предлагаем присоединится к подведению итогов:

1️⃣ Провели последний Кубок России в 2024 году, 2 региональных чемпионата, а также пару завершающих сезон всероссийских соревнований

2️⃣ Приняли активное участие и с большим интересом следили за соревновательным процессом на «Гонке Героев Суперфинал». Те, кто хочет понастальгировать или вовсе пропустил старт - добро пожаловать в этот канал t.me/rus_ocr, здесь максимальный уровень запечатления ярких моментов

3️⃣ OCR-атлеты из сборной России, а также главный тренер провели 3 открытых тренировки в «Беговом центре», познакомив еще больше людей с гонками с препятствиями

4️⃣ Детская лига Kids OCR провела третий традиционный Большой чемпионат, в котором приняли участие юные атлеты из 50 городов России и Беларуси. Николай Прокудин подвел итоги детского сезона в коротком видео комментарии

Первый чемпионат мира по версии бренда Spartan Race в дисциплине «Дистанция 100 метров» - это было фе-но-ме-наль-но⚡️

🥇 Iurii Prokudin - 00:26:188
🥈 Władysław Sokołowski
🥉 Ahgie Radan

🥇 Tiana Webberley - 00:35:773
🥈 Mecca Cortizano
🥉 Kasia Jonaczyk

Максимально напряженная спортивная обстановка в высококонкурентной среде накалялась еще и 31 местом (из 32-ух) Юрия в рамках отборочных. Далее непростая череда забегов с сильнейшими атлетами и рекордсменами мира за попадание в 1/8 и 1/4 финала. Но все сложилось так, как и должно было быть. Юрий - чемпион мира Spartan Race в дисциплине «Дистанция 100 метров» 🏆

Поздравляем от всего сердца Юрия Прокудина с максимально заслуженным титулом чемпиона мира в дисциплине «Дистанция 100 метров» по версии коммерческого бренда Spartan Race 🏆

Стать чемпионом, будучи 31-ым во время квалификации - это профессионализм!🔝

Удивительный атлет, удивительный старт, удивительный спорт!

Вы это видели?! Точно видели?!

Юрий Прокудин выдал топ-результат против топ-атлета международного уровня! 🚀

Юрий - чемпион мира в дисциплине «Дистанция 100 метров» на ЧМ по версии коммерческого бренда Spartan Race! 🎉

Вошли в полуфиналы с такими результатами 🥷🏻

Прямая трансляция - просто WOW🔥

Если ты еще не смотришь - скорее присоединяйся!

Только что закончился забег Юрия Прокудина с Томми Мэтьюсом.

🚀 Начинаем через 10 минут!

Прямая трансляция чемпионата мира по версии коммерческого бренда Spartan Race в дисциплине «Дистанция 100 метров» стартует с четвертьфиналов.

Желаем всем атлетам удачи в этой сильнейшей конкурентной среде! 💪🏻 И, конечно, держим 🤞🏻 за Юрия Прокудина.

К сожалению, Никита Хайдуков выбыл ранее из-за ошибки. Но мы все наблюдали, как он был великолепен из забега в забег.

Сегодня многие российские OCR-атлеты находятся не только в ожидании прямой трансляции с дисциплины «Дистанция 100 метров» с ЧМ по версии коммерческого бренда Spartan Race, но и участвуют в «Московском марафоне»🏃🏻‍♂️‍➡️

Уже завтра, в воскресенье, 13 октября, мы и наши друзья и партнеры - «Лига Героев» приглашаем всех желающих присоединиться к нашей дебютной точке поддержки в рамках грандиозного бегового мероприятия.

Что тебя ждет на нашей точке?

• Атрибуты болельщиков: помпоны, дудки, трещотки, бубны
• Таблички и пятюни
• Переводные татуировки
• Ватманы
• Памятные сувениры каждому болельщику
• Музыка
• Пицца
• Аквагрим
• Фотограф и видеограф
• Розыгрыши крутого мерча

📍Лужнецкая набережная ,24, строение 19

⏰ с 10:30 до 15:30

Следить за новостями, дополнениями и изменениями можно в чате точки поддержки. Там же будут фото, видео и эмоции по итогам. А уже сейчас можно общаться, знакомиться и креативить!

Покажем, какие мы дружные, шумные и веселые? Приходите подбодрить друзей, знакомых и других участников!

Надевайте костюмы (желательно потеплее), берите с собой все, с помощью чего можно пошуметь, берите друзей и настроение! До встречи!

Знаем, что большинство болельщиков очень ждут в рамках чемпионата мира по версии Spartan Race именно забегов в дисциплине «Дистанция 100 метров», как наиболее динамичных и зрелищных 🔥

Организаторы обещают прямую трансляцию на их YouTube-канале по следующему графику:

• 12 октября (сб) с 17:00 по мск - четвертьфиналы, полуфиналы и финал

Трансляции с квалификаций, которые проходят прямо сейчас, судя по всему, нет. Но есть онлайн-таблица результатов.

То, как устроена стометровка на этих соревнованиях, можно посмотреть на изображении выше⬆️