Maryam Javlan.

Eng yomon fikr:

Atrofingdagi odamlarga qarab-jamiyatga baho berish.

Qornim to’q-qulog’im tinch pozitsiyasi shu yerdan kelib chiqsa kerak.

Men o’ylab qolamanda, masalan taraqqiyparvarlarda qayerdan bunchalik motivatsiya bo’lgan ?
Ular bitta halqa bo’lishganku, bir maqsadlilar yig’ilib olishgan.Shunga ham krugingda hech bo’lmasa ikki dona bo’lsa ham “befarq” bo’lmagan odam qo’shish kerak.Ichingdagi olovga kerosin sepib turishga.
Bo’lmasa, sovuqqonlar ko’p oxiri o’ziga o’xshatib qo’yadi seni ham .

O’zimiyam ko’ynim aynib ketadide bitta mavzuni har xil tarafdan yozvurish.O’zimda qadr,ishonch,bilish va usha vaziyatga yarasha fikr bo’lsa bo’ldiku deb qolaman ba’zan.

Keyin jim bo’lib qolaman.

Ertasi kuni kamida 3-4 ta qizlarni holatini yangi “story”sini eshitamande.
Ko’zim ochiladi boshidan.


Bu haftayam shunaqa bo’ldide.
Bugun chorshanba bo’lsa, 5 ta qizni yangi holatini eshitib jag’im tushib qolay dedi.

Jamiyat o’zi ijtimoiy vazifalarni bo’lib olganidek, ammo biri e’tiborli biri esa mutlaqo oddiy holdek:

Erkak ko’chada ishlaydi-bu uni vazifasi.
Ayol uyda ish qiladi—bu uni vazifasi.

Erkak pul topib charchaydi,ayol ham jismoniy ish qilib charchaydi.

Erkak uyga dam olishga keladi-ayol uyda qolaveradi.Erkak biroz hordiq chiqarib chalg’ish uchun do’stlari bilan playstationga borib birga-bir kontr urvoradi yoki biror joyda kechasi choy ichib 3-4 soat gaplashib o’tiradi.

Ayol uyida qoladi.Vazifasi tugamagan:24/7
Dam olishi bu-mizg’ib olish deb o’ylashsa kerak.
Chalg’ish uchun bir yilda bir marta zo’rg’a dugonalari bilan ko’rishadi,na ko’chaga aylantirgani chiqariladi.
Mayda chuda gap nega ko’payadi,nega noshukrligi oshadi?
Mana sababi:chalg’ishi uchun ham ishxonasiga qamab qo’yilgan ishchini ko’rganmisiz?


Ayol uyini tark etishi,eng komfort hayotidan ketishi,tug’ishi, organizmini ongli ravishda tiklanishi dargumon bo’lgan holda o’rtaga qo’yilishi—- tabiiy jarayondek qabul qilinishi mana nima jahlimni chiqaradi!

Ha, ayol u tug’averadi.
Ha,ayol u uyini tark etaveradi.
Ha,ayol u yana uchinchi yil uchinchisini tug’aversin katta qilib oladi.
Ha,ayol yuz kishilik mehmon nima bo’libdi, ming kishiniyam kutib tashiydi.

Men buni jamiyat ongida normal qabul qilinishidan ko’ra, ayol-qizlarni o’zida normal qabul qilinishiga hayron qolaman.
Hoy, sen o’z uyingni ota-onangni tashlab yetti yot begonanikiga ishonib ketayapsan, bu normal emas.Bu katta gap!
Bilasanmi, qancha emotsional va ruhiy stresslarni, adoptatsiya jarayonidagi katta qiyinchiliklarni yelkangga olayapsan?
Hoy, sen yigirmata suyak sinishi og’riga chidab bola dunyoga keltirding.Yarim oyog’ing narigi dunyoda edi.Yana soppa-sog’lom bolang.Seni ichingdan tirik odam chiqdi.Normal qabul qilma!
Bilasanmi,sen organizmingni yarmidan voz kechding.Vitamin,ovqating,kisloroding to’liq ikkiga ajraldi.Butunlay organizming o’zgarishiga rozi bo’lding!
Bu normal emas, bu mo’jiza.Bu katta gap!
Kecha o’n ikkida turayotgan erka qiz eding.Bugun jamiyatni ahmoqona stereotiplariga amal qilib, barcha istaklaringdan voz kechding.Hamma diskomfortlarni qabul qilib olding.
Bir qo’ling- rakvinada,biri supurgida.
Bu norma emas.
Sen ishlayapsan,sen jismoniy mehnat qilayapsan.Shunchaki maoshing yo’q xolos.

Iltimos,bajarayotgan va qabul qilgan ko’pgina shartlar,amallarni norma dema.Va hech nima qilmaslikda ayblama o’zingni.Shunchaki meni va seni shunday “tabiiy hol” deb o’rgatishgan xolos.

Hech o’zingiz istab “Adiblar xiyoboni”ga borganmisiz?

Yoki maktabdan majburlab olib borishganida oxirgi marta borganmisiz?

Ichida Toshkent shahri tarixiga oid muzey ham bor.Biz do’stim bilan kirganimizda omadimizga guidelik ham qilib berishgan.Ajoyib faktlar bilib chiqqandik.

Agar bormagan bo’lsangiz albatta boring
📍manzil: “Milliy bog’” metrosi.

📚 BOSHLANG'ICH NAHV

📌Talablar:

Darsga tayyorlanib kirish, ko'p dars qoldirmaslik, kuniga 2-3 soat dars tayyorlash uchun vaqt ajrata olish.

🔴 Kitob:
🔸النحو للمبتدئين
🔸الدروس الشفاهية
🔸قصص النبيين

📆 DU - CHOR - JUM
⏰ 18:00
⌛️ 2 oy
Haftada 3 kun, 1soatdan.

Anketa↩️
1- Nimalarni o'qigansiz? (arab tili bo'yicha)
2-Ism, sharifingiz
3-Hozirda qayerda o'qiysiz?
4-yoshingiz


Murojaat uchun: @murojaat_uchunnn
Oylik to'lov: 400.000 - 300.000 so'm

Dars boshlanish sanasi:
25-oktabr

#milliykontent

Biz o’z qahramonlarimizni tanishimiz kerak!

Ular “Seni sevaman” deb aytadi.

Edoardo Mottsioti esa:
“Sen hech qachon yolg’izlikni his qilmaysan.Shu daqiqalardan to umringni oxirgacha men-seni yuraging uyi va butun umrlik qalbing boshpanasi bo’laman” degan.

Kimda qanday bilmadimku, menda eski nashrlarga nisbatan sevgi ortib ketyapti va menga sovg’a qilishdi bu to’plamni.

Qadrli sovg’a ekanligini bir jihati shuki, bu kitoblar 1979-1983 yillar ichida nashr etilgan va onamdan ham yoshi katta🥹❤️

O’tgan kuni eslatma keldi.Shu kunlarda instagramdan nimalar qo’yganim haqida.

Falastinda yetmish yillik urushni avji boshlangan, bombaga olingan haftalar edi.

Ha, bir yil avval oktabrni boshlarida G’azo aholisi qurshab olinib, bombaga tutilayotgan kezlar edi.Shundan buyon har kuni rasmiy falastinlik jurnalistlar olib boradigan sahifalarni kuzatishni boshladim.Mana bir yildan oshmoqdaki, urush hali-hamon tugamadi! O’tgan hafta inson qadri,inson qulayligi uchun Optimuslar, robot mashinalar chiqarildi ammo dunyoni yana bir chetida umuman boshqa manzara: na inson qadri,na bola qadri,na ayol qadri eslanmoqda va ochiqchasiga tinch aholi joni olinmoqda.

Aljazeera sayti oxirgi ma’lumotiga ko’ra,2023-yil 7-oktabrdan beri 43 362 kishi o’lgan…

Hozirda G’azo aholisi katta ochlik bilan kurashmoqda.Undan tashqari ularda yong’in ko’p sodir bo’lmoqda,ular shunday izoh qoldirishyapti: “bizni tiriklayin yondirishmoqda”
Gumanitar yordam kiritilmayapti, undan tashqari sovuq ob-havo bilan ham uysiz qolgan aholi kurashmoqda.

Albatta, biz ularni unutmaymiz.
Qo’limizdan keladigan duoda bardavommiz🫂.

Bizda yana nima qoldi?-deb so’radim.
-Daraxtdagi olma,oltin oktabr va orzularimiz,deb javob berdi u…

Remark

Empatiyaga endi biologiya tarafdan ilmiyroq tushuntirish kiritdim.

Empatlar kim?

Empatlar-atrofdagi insoblar his-tuyg’ularini chuqur his qila oldigan, ularni yuz-ifoda,harakatlaridan ham xulosa chiqarib ruhan his qilish qobilyatiga ega shaxslar.Empatiya bu hamdardlik emas.Hamdardlik bu-insonni dardiga nisbatan o’z nuqtai nazarimizdan qarab hislarda yashash bo’lsa, empatiya-ayni o’sha dard chekkan odam pozitsiyasidan turib uni dardi to’liq his qilish.

Goldman unversiteti tadqiqotchilari 2013-yilda dunyo odamlarining bor-yo’g’i 1-2% gina empatlardir degan qarorga kelishgan ekan.

Biz ko’pincha kuchli emotsiyaga beriladiganlar va empatlarni adashtirib yuboramiz.Farqi nimada?
Empatlar- siz o’zingiz xususingizda ma’lumot bermasangiz,emotsiyalaringizni chiqarmasangiz ham sizni his-qila oladigan shunday rishta sezuvchi ruh sohiblari.Kuchli emotsional insonlar esa sizni vaziyatingizni his qila oladi,sizga empatik yondashadi faqat ular sizni emotsiyangizni,ichki tuyg’ularingizni bilgan holda.

Empatiya qanday shakllanadi insonda?

Bu albatta yoshlikka borib taqaladi.Ota-onalar tomonidan bola tushunilishi va bolani his-tuyg’ularini nazorat qilishga,tahlil qilishga o’rgatilishi orqali.Chuqur suhbatlar, sabrli tarbiya ortidan bolada empatiya rivojlanadi uni vaziyatni baholashga o’rgatiladi.

Empatiyaning uch turi mavjud: Kognitiv,affektiv(emotsional) va rahm ko’rinishidagi.


Siz empatligingizni qanday aniqlaysiz?
Agar siz:

•juda tezda suhbatdoshingiz hayotiga va muammolari ichiga tushib qolasiz
•suhbatdoshingizni emotsiyadagi harakatlarini ongli ravishda takrorlaysiz
•his-tuyg’ularni yuz ifodalaridan bilib olasiz
•ichki his yuqori-biror muammoni yoki dardni so’zsiz ifodasiz ham sezasiz
•siz suhbatdoshingiz holidan ham chuqquroq emotsiyaga kirib ketishingiz mumkin
•tajovuzlar,agressiyalarga moyil emassiz tinch odamsiz


(Ilmiy ma’ruzadan o’qib o’rganganlarimni yozib qo’ydim.)

Maryam Javlan.

Qizlar‼️
Transportda shunday voqealarga duch kelsangiz, ovoz chiqaring. Baqiring,himoyalanish uchun fizik zarba bersangiz ham bo’ladi,atrofdan yordam so’rang.

Jim ketmang!Tushib qolmang!

Bu uyat emas.Bundan sizga gap tegmaydi kim nima desa desin o’zingizni himoyalang!
Ongsiz odamlar gapidan qo’rqib, o’zingizni nohaq ayblarga ko’milishingizga ruxsat bermang!
Kuchli bo’ling.Bu yerda zaiflik qilmang.

Yuzini rasmga olib oling va 02ga xabar bering.Maxsus kanallarga, rasmiy axborotlarga,aktivistlarga xabar bering.Globallashsin, doimiy muammoga aylansin shunda e’tibor kuchayadi.Shunda yechim davlat tomonidan beriladi,jazolarga ahamiyat berishadi.

Ehtiyotingiz uchun: transportda xavfsizroq joyga o’tib oling doim.Tiqilib-surilib bo’lsa ham qizlar tarafda turib oling.

Iltimos, faqat jim ketmang🫶🏻