Психотерапия панических атак и фобий @kurpatov_stop_alarm Channel on Telegram

Психотерапия панических атак и фобий

@kurpatov_stop_alarm


Получите легендарную авторскую технологию А. В. Курпатова, которая работает на 100% с любыми случаями и уже помогла миллионам людей справиться со страхами👇🏻

https://gk.edpsychology.ru/y/023150c

Психотерапия панических атак и фобий (Russian)

Психотерапия панических атак и фобий - это канал под названием "kurpatov_stop_alarm", где вы можете получить легендарную авторскую технологию А. В. Курпатова. Эта технология работает на 100% с любыми случаями и уже помогла миллионам людей справиться со страхами. Если вы страдаете от панических атак или фобий, этот канал может быть вашим спасением. Здесь вы найдете советы, методики и поддержку, чтобы победить свои страхи и начать жить полноценной жизнью без ограничений. Не упустите возможность обрести психологическое благополучие и присоединяйтесь к сообществу, которое помогает людям обрести внутренний покой и уверенность. Для получения дополнительной информации перейдите по ссылке: https://gk.edpsychology.ru/y/023150c

Психотерапия панических атак и фобий

17 Feb, 13:30


Вы когда-нибудь задумывались, почему успешные люди иногда выглядят не совсем счастливыми? Они достигли многого: построили карьеру, создали семью, получили признание… Но в их глазах часто можно увидеть грусть и пустоту.

Что же стоит за этой маской успеха? Почему они продолжают стремиться к большему, не находя радости в том, что уже имеют?

Приглашаем вас на прямой эфир Андрея Курпатова на тему: «Успех без радости. Что мешает успешным клиентам быть счастливыми?»

➡️ Он состоится уже завтра, во вторник, 18 февраля в 19:00. Это будет уникальная возможность разобраться в том, что скрывается за маской успеха и какие внутренние барьеры мешают нам чувствовать счастье.

Эфир пройдёт в канале Академии психологии и мышления, присоединяйтесь: ПРИСОЕДИНИТЬСЯ К КАНАЛУ

Психотерапия панических атак и фобий

30 Jan, 10:41


Зачем психолог, если можно составить факт-карту самостоятельно? 🤔

Объективность — то, к чему сложно прийти в одиночку, потому что внутри себя мы, чаще всего, субъективны и настроены на определённую волну.

👉🏻 Одна из основных задач психолога в работе с клиентом по технологии факт-карт — помочь ему непредвзято и объективно учитывать факты.

Например, если в процессе человеком завладела злость
, специалист помогает не заблудиться в этом состоянии, не строить процесс только из этого чувства, а продолжать грамотно наносить на карту дополнительные факты. 

➡️ Присоединяйтесь к программе «Проблемы человека и их решение. Консультирование с помощью факт-карт», чтобы освоить один из самых эффективных инструментов в работе психолога.

Психотерапия панических атак и фобий

29 Jan, 14:41


Запросы о смене работы, увеличении дохода и профессиональном развитии — одни из самых сложных в консультировании.

За ними могут скрываться страх потери стабильности, кризис идентичности, внутренние конфликты и семейные сценарии.Клиент не знает, что его останавливает, но консультант должен это понимать.

👉🏻 На мини-курсе мы разбираем реальную сессию с клиентом и даём чёткую структуру работы, чтобы вы могли выявлять истинные мотивы клиента, обходить сопротивление и помогать ему принимать осознанные решения, ведущие к реальным изменениям!

Психотерапия панических атак и фобий

24 Jan, 16:07


Как помочь клиенту с проблемой заработка или карьеры?

Запросы о смене работы, увеличении дохода и профессиональном развитии — одни из самых сложных в консультировании.

Приглашаем вас на мини-курс Андрея Курпатова ⬅️

В программе вас ждёт:

➡️ подробный разбор специфики профессионально-финансовых запросов и ключевых психологических факторов, влияющих на их формирование, а также практические рекомендации для каждого случая;

➡️ детальный поэтапный анализ реального случая из практики, в сопровождении конспектов и практических чек-листов для каждого этапа;

➡️ разбор конкретных психотерапевтических интервенций и практическое руководство по их использованию.

Присоединяйтесь:
https://edpsychology.academy/kakpomochklientu

Реклама. Рекламодатель ООО «Академия психологии и мышления». ИНН 7840106252. erid:2W5zFJX6bTE

Психотерапия панических атак и фобий

22 Jan, 12:36


УЖЕ ЗАВТРА ПРЯМОЙ ЭФИР АНДРЕЯ КУРПАТОВА!

Вас завтра вам ждёт эфир на тему: «От страха к действию: как помочь клиенту выйти из тупика и начать двигаться к цели?»

На нём мы обсудим:
🔸 Почему одни и те же проверенные техники эффективны для одних клиентов, но не работают для других?

🔸 Как определить, действительно ли клиент «застрял», или мы что-то не учитываем в его ситуации?

🔸 Почему порой самые мотивированные клиенты неожиданно начинают саботировать процесс изменений?

🔸 Как отличить «не хочет» от «не может» в контексте изменений и как это влияет на выбор стратегии работы?

🔸 Как избежать ловушки «очевидного решения», которое не приносит результата?

Эфир пройдёт в канале Академии психологии и мышления, присоединяйтесь: ПРИСОЕДИНИТЬСЯ К КАНАЛУ

Психотерапия панических атак и фобий

05 Jan, 08:35


Вы уверены, что хорошо знаете себя? 🤔

Свои сильные стороны, ценности, способности? А теперь представьте: большинство людей тоже считает, что они «выше среднего».

Но как это возможно? Если все считают себя выше среднего, кто же тогда окажется ниже?

Этот парадокс — ключ к пониманию наших ошибок, конфликтов и завышенных ожиданий в отношениях. Что мешает нам принять реальность такой, какая она есть, и почему доброта к себе и другим способна изменить всё?

👉 Читайте продолжение по ссылке, чтобы узнать, как отказаться от идеалов и научиться выбирать то, что действительно делает нас счастливыми.

Психотерапия панических атак и фобий

03 Jan, 09:54


Человек получает диплом, завершает курсы, а внутри всё равно остаётся странное ощущение 🤔

Кажется, будто вот-вот его разоблачат: «Это не настоящий специалист, он просто притворяется».

Так проявляется так называемый «синдром самозванца», который знаком многим начинающим профессионалам, особенно психологам.

Он изучил теорию, прошёл практику, но что-то внутри продолжает тревожить. Стоит появиться первому настоящему клиенту, как возникает страх: «А вдруг он задаст сложный вопрос, и всё раскроется? А вдруг я окажусь некомпетентным?»

Это чувство — вовсе не отражение реального уровня знаний или навыков. Оно скорее связано с формой социофобии, которая заставляет внутренний голос убеждать: «Ты недостаточно хорош. Ты не справишься. Ты обманщик».

Почему так происходит? Как справиться с этим состоянием? И как, несмотря на внутренние сомнения, уверенно строить контакт с клиентами?

Ответы на эти и многие другие вопросы о первых шагах в профессии психолога раскрываются в первом выпуске новой рубрики «Секреты психотерапевтической практики» от Академии психологии и мышления.

👉🏼 Посмотреть выпуск можно в телеграм-канале.

Этот материал наверняка станет полезным и вдохновляющим для всех, кто сталкивается с «синдромом самозванца» 🔥

Психотерапия панических атак и фобий

13 Nov, 15:10


Начните профессиональный рост уже сейчас!

Приглашаем вас пройти бесплатную диагностику для психологов и психотерапевтов! Вы получите индивидуальные рекомендации по развитию своих сильных сторон и сможете выбрать курсы, которые выведут вашу карьеру на новый уровень.

Наши курсы, к которым вы можете присоединиться:

• «Проблемы человека и их решение. Консультирование с помощью факт-карт»
• «Формула невроза. Психотерапия панических атак и фобий»
• «Глубинная психология и психодиагностика в консультировании»


На диагностике вы получите:

• Персональный план развития
• Рекомендации по выбору курсов
• Возможность задать вопросы экспертам

Не упустите шанс усилить свои навыки и добиться успеха в профессии!

🎯 Запишитесь на диагностику, чтобы выбрать программу, которая станет вашим первым шагом к успешной карьере в психологии.

На сайте обновлено расписание на ноябрь – успейте записаться, пока еще есть свободные места!

Эти программы не только помогут уверенно начать карьеру, но и выйти на достойный доход, применяя передовые методы консультирования.

https://lk.edpsychology.academy/y/cbe2c31
https://lk.edpsychology.academy/y/cbe2c31
https://lk.edpsychology.academy/y/cbe2c31

Психотерапия панических атак и фобий

29 Jul, 09:38


Вы можете попробовать обучение в демо-режиме!

Присоединяйтесь, чтобы начать разбираться в природе тревожно-фобических состояний, страхов и приступов паники.

С 29 июля до 6 августа включительно!

Смотрите уроки, выполняйте задания, чтобы на собственном опыте убедиться, насколько легко эта программа может интегрироваться в вашу жизнь.

Занятия выстроены таким образом, чтобы вы могли заниматься повседневными делами, учиться и отдыхать.

Посмотрите, как устроена программа изнутри. Заберите 9 дней полноценного обучения. Первый урок — уже доступен!

Не пропустите 🔻

https://gk.edpsychology.ru/y/023150c
https://gk.edpsychology.ru/y/023150c
https://gk.edpsychology.ru/y/023150c

Психотерапия панических атак и фобий

22 Jul, 05:30


Коллеги, видим, что у вас возникло много вопросов про нашу новую образовательную программу «Формула невроза. Психотерапия панических атак и фобий».

В карточках собрали ответы на самые распространённые из них ⬆️

До старта занятий осталась одна неделя! Успейте присоединиться. 

«Формула невроза. Психотерапия панических атак и фобий» — это:

🔘 универсальность + высокая эффективность — методика срабатывает даже в сложных случаях;
🔘 знания о мозге и психике + их функциональное использование — система базируется на открытиях в нейрофизиологии и богатом опыте Андрея Курпатова;
🔘 доступность + системность — технология работы с ПА и фобиями расписана поэтапно и понятна даже новичкам;
🔘 акцент на практику + объёмное представление о процессах — вы будете участвовать в учебных сессиях с однокурсниками в качестве психолога и клиента.

На программе вы сможете освоить технологию, эффективность которой признали в России и за рубежом. Она помогает не только купировать симптомы, но устранить их причины и избежать рецидивов.

Мест осталось немного. 
Жмите на ссылку, чтобы занять своё!

Психотерапия панических атак и фобий

21 Jul, 10:03


Глубинная причина страхов — это всегда внутренний конфликт. 

Так и тревоги Алёны, случай которой мы разбирали сегодня, представляли собой механизм защиты от мужчин и «потери» сына. 

💡 В процессе психотерапии Алёна осознала истинные причины своих переживаний и поняла, что её «обмороки» — следствие страха самого страха: боязни обморочного состояния. В результате она:

☑️ почувствовала в себе силы развестись;
☑️ улучшила отношения с сыном;
☑️ открылась новым отношениям и встретила мужчину;
☑️ убедилась, что отношения могут быть тёплыми и поддерживающими.

Если вы хотите освоить 100% эффективную технологию помощи клиентам, страдающим приступами паники и фобиями, вы можете стать участниками новой образовательной программы.

Она основана на нейронаучном подходе, понимании физиологических и психических механизмов формирования и развития тревожно-фобических расстройств. 

Вы освоите техники и упражнения, которые помогают клиентам выйти из этих состояний, узнаете, как не допустить рецидивов и научитесь работать с глубинными причинами невроза.

Во время занятий вы:

🔘 в деталях разберётесь, как и почему возникают фобии и ПА;
🔘 научитесь проводить диагностику и освоите современные психотерапевтические методы, чтобы и помогать клиентам справляться с этими состояниями;
🔘 поймёте, как устранять не только симптомы, но и причину проблемы.

ПРИНЯТЬ УЧАСТИЕ ⬅️

Участвуйте, чтобы научиться шаг за шагом устранять причины фобий и панических атак. Успейте забрать билет до повышения цены!

Психотерапия панических атак и фобий

21 Jul, 09:02


Благодарим вас за ответы и работу в комментариях!

Переходим к нашему кейсу. Что же выяснилось в процессе работы с Алёной?

Страхи Алёны стали тем психологическим, невидимым ключиком, который решил, как ей казалось, сразу обе эти проблемы:
➡️ с одной стороны, сын всегда рядом, боится оставить маму одну;
➡️ с другой стороны, Алёна буквально с помощью своих страхов «защитилась» от поклонников (куда она пойдёт, она же больна!).

Сами по себе «обмороки» Алёны были лишь ожиданием обморочного состояния, а не реальной физиологической проблемой, не телесным недугом.

Да, Алёне могло стать физически некомфортно, но на таком уровне общего стресса и подсознательного напряжения у кого голова не закружится?! Вопрос в том, из-за чего у неё этот стресс. 

Он в отложенном решении: необходимо было пройти через развод с мужем, с которым они уже не жили, но ещё находились в официальном браке. А затем новая жизнь, которая, конечно, пугает, особенно с учётом всех прежних событий и переживаний.

Полную историю Алёны предлагаем вам прочитать в статье ⬅️

Поделитесь в комментариях, насколько ваши предположения оказались верны? Оцените, насколько ваши ответы совпадают с истинными причинами страхов героини, а также — что вы не учли, о чём не подумали? 

P.S. У нас с вами остался ещё один кейс, обязательно его разберем в этом канале в ближайшие дни!

Психотерапия панических атак и фобий

21 Jul, 05:02


Дорогие коллеги, мы обещали вам разобрать еще один кейс после завершения мастер-класса! 

Сегодня предлагаем поработать с историей Алёны.

Дадим вам к ней чуть больше подробностей:

Однажды Алёна упала в обморок в общественном месте, и с тех пор у неё появились навязчивые страхи. Она стала бояться выходить из дома, переживая из-за того, что снова случится обморок и люди будут на неё смотреть, комментировать. 

По-настоящему болезненные формы страхи Алёны приобрели полтора года назад — предобморочные состояния стали возникать даже дома. Сын Антон стал постоянным «медбратом» мамы. Именно он вызывал маме скорую, иногда почти каждый день на протяжении нескольких недель. Именно он взял на себе заботы по хозяйству: ходил в магазин, доставал необходимые лекарства.

Неприятные переживания, связанные с подобной ситуацией, были у неё ещё задолго до того, когда она сама впервые пережила нечто подобное… 

Второй муж Елены, с которым она прожила шесть лет, страдал эпилепсией. И порой его приступы могли произойти прямо на улице. Елена очень стеснялась этого, потому что это привлекало внимание окружающих. Вокруг всегда быстро образовывалась толпа, но в глазах зевак не было сострадания, Елена видела в них лишь брезгливость и отвращение. Никто не хотел помочь, лишь поглазеть. 

Однажды Алена услышала, как кто-то сказал: «Такая молодая и с таким живёт»…
Как это часто бывает у людей с эпилепсией, характер мужа был тяжёлый, могли случиться вспышки практически беспричинного гнева. И около четырёх лет назад на фоне незначительной ссоры он очень сильно избил Алёну — вплоть до серьёзного сотрясения мозга.

Алёна с трудом выходила из этого состояния. Но как только ей стало легче, она сразу уехала на родину — к родителям, которые остались жить в Армении. Там-то с ней и произошёл первый обморок на улице, в людном месте.

После черепно-мозговой травмы у Алёны время от времени поднималось артериальное давление — не слишком существенно, но ощутимо, до 145/90 мм ртутного столба. Впрочем, это неудивительно: такие подъёмы давления — одно из возможных последствий черепно-мозговой травмы. 
Но плюс ещё смена климата, от которого Алёна уже успела уже отвыкнуть. В тот день было очень жарко и душно. 

Всё это вместе плюс стресс от переезда и всей сложившей ситуации, по всей видимости, и спровоцировали приступ слабости, который Алёна интерпретировала как «обморок».

С этого момента у Алёны и возник страх выходить на улицу, а ещё просто находиться на солнце. 

Однако страх достиг такой выраженности и стал настоящей проблемой только полтора года назад. Почему?


Задание — ответьте в комментариях на следующие вопросы:

🔘 Какие вопросы вы зададите клиентке, чтобы лучше понять её состояние?
🔘 Выдвинете гипотезу, что лежит в основе проблемы, и как вы проверите, что гипотеза верна?
🔘 Каких фактов о жизни Алены вам не хватает?
🔘 На какие обстоятельства вы обратили бы особое внимание и почему?
🔘 Почему, как вам кажется, страх героини мог стать настолько интенсивным лишь полтора года назад?
🔘 И самое главное — как вы будете помогать клиентке справляться с таким состоянием?

Делитесь вашими рассуждениями, а чуть позже мы расскажем, чем закончилась работа с этим кейсом у Андрея Владимировича!

Психотерапия панических атак и фобий

20 Jul, 13:01


Дорогие друзья, в завершение нашего мастер-класса хочу поблагодарить вас за активное участие и такое внимательное, вдумчивое комментирование! 

Конечно, за три дня невозможно стать специалистом по работе с неврозами. Но надеюсь, вы смогли убедиться, что невроз — это проблема хотя и серьезная, но вполне решаемая. А в руках грамотного специалиста клиент с паническими атаками или фобиями обязательно придёт к результату — счастливой, свободной от невротических тревог жизни.

Всех, кто уже готов погрузиться в системное изучение моего подхода, основанного на тридцатилетнем опыте работы и многократно доказавшего свою эффективность, я приглашаю на свою новую образовательную программу —  «Формула невроза. Психотерапия панических атак и фобий», которая стартует уже 29 июля.

Для кого эта программа:

✔️ для психологов и психотерапевтов, которые хотят существенно расширить свою клиентскую базу;
✔️ для начинающих специалистов в области психологии, которым необходимы эффективные инструменты работы и практические навыки;
✔️ для тех, кто только собирается стать психологом, чтобы получить объективно-научные знания и быстро приступить к работе.

Уверен, что это курс, кроме того, будет полезен врачам, специалистам социальных служб, волонтёрам и представителям других помогающих профессий. 

Курс рассчитан на два месяца и включают итоговую аттестацию, по результатам которой вы получите официальный образовательный документ.

Чтобы узнать подробности и занять место на курсе,

➡️ ЖМИТЕ СЮДА⬅️

До скорых встреч!

Психотерапия панических атак и фобий

20 Jul, 11:03


✔️ Зачем психологу нейронаучный подход и знания о мозге?

Работу психолога часто представляют так — нужно просто слушать человека и что-то ему объяснять. Но просто слова, к сожалению, не работают. Если бы можно было словами что-то изменить, то надо было всем сказать: «возлюбите все друг друга и прекратите бардак». Слова звучат красиво, но работают плохо.

Когда мы общаемся с клиентом, мы должны понимать, что мы не просто слушаем и анализируем. Мы, на самом деле, в этот момент получаем доступ в его поведение. Здесь важно понимать, что любая наша с вами психическая активность равна поведению. В бытовом языке о поведении мы обычно говорим: «ты плохо себя ведешь, хорошо себя ведешь». То есть воспринимаем его как какой-то внешний компонент действия. 

Но вот о чем говорит физиология: «поведение – это не то, что мы видим, а это весь психический процесс, который приводит к чему-то». Думать, испытывать влечение, переживать какую-то эмоцию — это тоже поведение. И если мы понимаем, как можно это поведение модерировать, мы можем его смодерировать таким образом, что человек или вылечится от симптома, или изменит какое-то свое внутреннее миро-настроение.

Терапия всегда предполагает какую-то «игру». Вы не можете сразу человеку сказать решение, он должен к нему прийти, а вы должны создать обстоятельства внутри его головы. Так реконструировать то, что он думает про себя и про свою жизнь, чтобы это все развернулось, повернулось, и возникло собственное понимание.

А как вы научитесь влиять на поведение, и реконструировать внутренний мир другого человека, не понимая базовые принципы работы мозга? Как вы избавите человека от панических атак без знаний о динамическом стереотипе? Как вы поможете депрессивному больному, не умея работать с его доминантами? Как вы отучите человека от навязчивых мыслей, не понимая, как мозг создаёт связку знак-значение?

Всё это — концепты поведения, динамической стереотипии, доминанты и знака-значения — базовые принципы работы мозга, и без глубинного понимания даже одного из этих элементов, у вас, как у психологов, будут постоянно возникать трудности в работе с каждым конкретным человеком с его личной, сложно устроенной психикой. Но психические механизмы неизменны. 

Ваш клиент не будет ждать, пока вы изучите все существующие модели психотерапии, прочтёте все изданные научные работы и пока вы испытаете на нём все техники из возможных в поиске подходящей. Вам нужен не инструментальный подход, а системный.

Не так важно, какой психотерапевтической теории придерживается специалист, пока работа полагается на научно доказанные положения и действительно помогает пациенту достичь желаемого эффекта. Как и прежде, главным критерием для оценки остаётся результат.

Психологи разных направлений взаимодействуют с одними и теми же психическими механизмами. Свести описание к одной общей теории почти неразрешимой задачей в силу различий в понятийном аппарате разных концепций, однако выполнимой при помощи универсальных концептов. 

Эти базовые концепты лежат в основе современного нейронаучного знания о мозге, и именно на них строится концептуальный аппарат системно-поведенческой психотерапии.

Почему мы в Академии психологии и мышления придерживаемся именно этого подхода? Потому что он:
🔘с одной стороны, основан на фундаментальной научной базе отечественной нейронауки;
🔘функционально согласуется с данными последних научных исследований;
🔘интегрирует в себе самые эффективные психотерапевтические технологии, проверенные временем и огромным практическим опытом.

Вот почему когда мы говорим о панических атаках, фобиях и других неврозах, мы говорим не просто о симптоматике и «лечении», а видим наглядный пример организации психических механизмов любого человека. 

За три дня нашего мастер-класса вы уже немного прикоснулись к нашему подходу.

Будет здорово, если теперь вы поделитесь в комментариях, как вы поняли, зачем любому психологу и консультирующему специалисту не обойтись без знаний о мозге и его психических механизмах?

Психотерапия панических атак и фобий

20 Jul, 07:02


Дальше перед нами три типа глубинных психологических проблем: 

🔘или конфликт между подсознательным «хочу» и сознательным «надо»;
🔘или серьёзные изменения привычного жизненного стереотипа, незамеченные сознанием;
🔘или сенсибилизация (повышенная чувствительность) к факту угрозы – «психическая аллергия».

Это, конечно, самый высокий уровень обобщения. «Хочу» – это не всегда желание, это может быть и физическая потребность, и подсознательная грёза. При этом, «надо» – это вовсе не обязательно внешнее требование. Это могут быть просто обстоятельства жизни. 

Серьёзные изменения в жизни человека приводят к нарушению в функционировании большого количества динамических стереотипов, что приводит к подсознательному стрессу, который трудно понять. Человеку может казаться, что “по факту” в жизни всё нормально, а подсознательная тревога, возникающая в нём по эволюционным причинам, им не воспринимается.

Есть и множество других обстоятельств, влияющих на формирование внутреннего, неосознанного, не переработанного должным образом нервно-психического напряжения, раскачивающего симпатическую нервную систему до состояния панической атаки или других соматоформных нарушений. 

Почему ответ на этот вопрос не очевиден сразу? На самом деле, иногда его достаточно просто обнаружить, но поскольку в основе невроза – та самая подсознательность конфликта, его неосознанность, скрытость от сознания, то естественно, что человек не может сложить все эти обстоятельства дела в уравнение по принципу «дважды два».

Недаром же неврозу приходится выдумывать целый «сердечный приступ», только бы мы не узнали, с какой на самом деле проблемой мы столкнулись. Но достаточно устранить симптом, и тайное — невроз —  становится явным.

Разумеется, первый вариант развития панических атак встречается чаще, но чем дальше, тем больше в практике психотерапевтов встречаются люди, пострадавшие и по второму и, к сожалению, по третьему варианту. Ничего не поделаешь — уж в больно непростые времена мы живём.

Сначала мы боремся с теми трудностями, которые «валятся нам на голову», как из рога изобилия, а потом вдруг замечаем, что «неизлечимо больны». Как правило, есть эффект запаздывания, т. е. симптомы невроза возникают не сразу, часто срабатывает сразу несколько факторов, их взаимоусиливающий эффект.

Решая же ключевую проблему невроза, мы не только окончательно устраняем симптомы вегетативного недомогания, но и предотвращаем саму возможность возникновения панических атак. 

Клиенту зачастую действительно требуются усилия, чтобы примирить сознание с подсознанием, адаптироваться к новым жизненным обстоятельствам (если такая надобность возникла) или успокоить растревоженное, травмированное подсознание.

Но, право, эта работа стоит свеч! И профессионализм психолога заключается именно в этом — в умении видеть не то, что на поверхности, а самую суть невроза. 

3,440

subscribers

32

photos

28

videos