Психолог шутит

Во французском языке нет фразы «Я скучаю по тебе».
Ты говоришь «Tu me manques», что переводится как «Ты отсутствуешь у меня».
Я люблю это «Ты отсутствуешь у меня».
Ты как будто моя часть или орган или кровь, текущая по венам.
Я не могу функционировать без тебя.
(с)

Доброе.

В моем кабинете на работе уже около года живет динозавр по имени Иннокентий.

Иннокентий, он же Кеша, хорош собой, тих, имеет синий окрас и повышенную шерстистость, не сильно присущую динозаврам.
Он живет свою игрушечную жизнь, присутствуя на доброй половине собеседований, созвонов и периодически попадает в объятия коллег или их детей.

Иногда на него случайно садятся. Но другие динозавры просто вымерли, так что Кеша не жалуется.

Не сказать, что я сильно о нем забочусь — он парень самостоятельный и не делящийся своими проблемами, уж тем более не рассказывает о своей мерзлявости.

Но дочери моей подруги оказалось очень важным, чтобы в такие внезапные московские холода единственный в мире волосатый динозавр Кеша не замерз и мне был передан свитер для него, снятый с какого-то ее не сильно любимого зайца (надеюсь, тот не в обиде).

Честно говоря, я не самый сентиментальный человек, но эта мелочь меня сегодня конечно размотала, потому что это какая то такая высота заботы и доброты, на которую взрослому уже наверно никогда не залезть.

морали у этой истории нет.
просто знайте, что где то живет волосатый динозавр Иннокентий, который теперь никогда не замерзнет.

Как же грустно, что интернет стал не только источником и библиотекой полезной и важной информации,способом общения, возможностью учиться и познавать, но и свалкой, самым огромным мусорным полигоном.

Мне часто попадаются ролики про психические расстройства, про нарциссов, травматизацию.
И я думаю, что и вам тоже такое попадается, потому что это кликбейт, это интересно.

Но понимаете, чтобы в этом разобраться, нужно быть в контексте.
Нужно разбираться в анатомии (да!), неврологии, семейной психологии…
Нужно знать, как росла личность, что происходило в детстве и пубертате ( возрастная психология, привет!).
Нужно знать, какой у него любимый цвет и какой степени прожарки мясо он ест.
Вот до такой степени, да.

А что делают эти короткие видео со знатоками?
Они берут сложную и опасную тему ( люди с диагнозом могут навредить и себе и окружающим), выпихивают туда какой-то пример и накладывают драматическую музыку.
В итоге получается: «Если ваш парень вам не позвонил — он нарцисс. Если позвонил — это преследование, он болен».

Мне так грустно от того, что Человек, его судьба, его история сводится к 15 секундам.
Мне так горько, что есть такие «спецы», которые обещают, что за одну сессию они изменят вашу жизнь, как будто это просто, как съесть пару конфет.
Мне обидно, что психотерапия стала выглядеть и восприниматься услугой, а не отношениями терапевт-клиент и не долгим процессом со своими правилами, временем и успехами.

Так, что-то я разошлась.
Короче.
Если вдруг увидели ролик и хочется сказать «это про меня!» или «это же мой муж/сват/брат/мать» — расслабьтесь. Дышите. Поделите на 2, а потом на 102. Закройте видео.
Налейте себе чай.
Мужа/брату/свату/матери тоже можете налить.

Так вы точно сделаете своей психике хорошо.

🤍

сегодня я встретилась в кафе с собой 18-летней

она опоздала почти на полчаса, а я пришла раньше на 5 минут

она одета в розовое платье и кожаную куртку нараспашку, а я в джинсы, черный свитер, черную куртку и укутана в шарф

я знаю, что в ее сумке книга толщиной с кирпич и кило кислющих яблок гренни, а в моей лежит книга такой же величины, таблетница и варежки

она погружена в первые отношения
но я знаю, какой будет на самом деле ее настоящая любовь

признается мне в том, что очень боится завалить сессию и стать плохим юристом
я знаю, что она получит красный диплом и из нее получится неплохой человек

ей нравится слушать какую-то попсятину, жить свою якобы взрослую жизнь и не спать до утра ее кредо
я предлагаю ей Стравинского из избранного и сходить на карусель на Красной площади, идти я правда никуда не хочу — выспаться бы вот точно не помешало

ей кажется, что она знает, кем станет, когда вырастет
я не говорю ей, что так этого и не поняла

она раздраженно скидывает звонок мамы — ей якобы некогда и неинтересно с ней разговаривать
я впиваюсь ногтями себе в ладонь, чтобы не дать ей затрещину и не позволяю себе выхватить у нее телефон

она знает ответы
я задаю вопросы, потому что ответов у меня нет

она щедро оплачивает наш счет, но я знаю, что это ее последние деньги

надеюсь, что мы встретимся снова

очень терапевтичный тренд

Быть способным на настоящую любовь, значит стать зрелым, имея реалистичные ожидания в отношении другой личности.

Это принятие ответственности, за собственное счастье и горе, никогда не ожидать того, что нас осчастливит другой, и возлагать вину на него за своё плохое настроение и бездеятельность.

А парадокс в том, что нам следует любить свои проекции, а потому - любить самих себя.
Здесь начинается суть.
(с)

Знающие геологи передают из уст в уста старую байку еще с советских времен.

Примерно в конце 40-х на одной постоянной геологической базе был очень грязный туалет.

Но к нему все привыкли, никто не обращал внимания и обсуждали не грязь, а то, что на базу скоро должен был приехать в составе одной из полевых бригад уже пожилой к тому времени потомок одного из княжеских родов.

Ожидая эту партию, геологи регулярно шутили вроде того, что мы то все потерпим такую неустроенность и состояние туалета, а вот что будет делать его светлость!

Его светлость приехал и поверг всех геологов в ступор.

Он просто зашел первый раз в уборную.
Потом вышел, набрал воды в ведро, настрогал мыла, взял несколько тряпок и скребков и пошел оттирать уборную.
И отчистил ее до вполне приемлемого состояния.

Почему? Да просто потому что как настоящий аристократ он твердо знал простую вещь: не стыдно убирать грязь, стыдно жить в грязи.
(с)

В честь дня святого Валечки я напишу 2 поста.

Один — неприятный (этот), а другой — ну, пожалуй, поприятнее.
Поэтому сами выбирайте, какой читать.

Что вы знаете о дне Святого Валентина?
Возможно, что был такой святой, который несмотря на запрет, тайно женил легионеров и чьи слова любви заставили прозреть слепую девушку.
Поплатился он за это жизнью.

Но что вы знаете про Луперкалии?
Расскажу вам о них немного, потому что именно на смену этого праздника и пришел день святого Валентина.

И так.
Каждое 15 февраля у подножия холма, где волчица выкормила Ромула и Рема, собирались жрецы - луперки и устраивали жертвоприношение в честь бога Луперка ( вам он знаком под видом Фавна или ( позже) Пана).

Шкуры животных, которых принесли в жертву, либо резались на тонкие полосы и сматывались наподобие веревок, но маленькие могли оставить и без «обработки».

Далее жрецы ( чаще всего это были молодые люди) нагими бегали по городу и стегали встретившихся женщин этими шкурами или веревками.
Делалось это в благих целях — повысить рождаемость, которая, как думали тогда, зависит от таких ритуалов.
Женщины, к слову, не сильно противились таким «манипуляциям».

Считается, что Геласий своим приказом отменил Луперкалии, но праздник женского плодородия нужно было оставить, поэтому его заменили на день святого Валентина ( их, кстати, было два, но это не суть важно).

К чему я это все веду?

Пожалуй, к тому, что праздник Леперкалии мало имел отношения к любви.
Впрочем, так же мало он его имеет и сегодня.
И дело не в маркетинге или прибыли цветочных магазинов ( дарите цветы — это прекрасно).

Люди готовы на очень многое, чтобы встретить свою любовь : меняют себя под какие-то стандарты, посещают курсы, учатся манипулировать, прыгают из отношений в отношения или наоборот объявляют целибат.

Половина ( на самом деле все) запросов в терапии про нее родимую — Любовь. В том или ином виде.

Кто то хочет ее встретить, удержать или наоборот — выкинуть, потому что она стала «не по размеру».
Но в таком случае мы уже начинаем говорить не о Любви, а об отношениях.
То есть мы хотим/не хотим отношений. Верно?

И тут я вас отправлю к этимологии слова, ведь мало что может быть интереснее, чем происхождение чего-либо.
У слова «отношения» есть несколько вариантов появления, но мне ближе всего «то, что человек несет от себя» или «подходящий».
И вот на «подходящем» мы и остановимся.

Потому нам мало встретить кого-то, нам нужно, чтобы он стал подходящим под наши желания, критерии, ожидания. «По размеру».

Но тогда чего мы ищем?
Любовь?
Ну, получается, что не так.
И в Луперкалии это тоже было не так, потому что плодовитость и любовь — не одно и тоже.

И вот когда каждый, кто находится в поисках, ответит честно-честно на вопрос «а что ты хочешь получить», то он это получит.
Это аксиома.

Только вот, понимаете, любовь вам может встретиться ввиде грязной дворняги, но вы этого не увидите, а подходящие для вас отношения могут обратиться связью с тунеядцем и подходить он будет вам потому, что на самом деле он будет собой что-то в вас закрывать, компенсировать, но вы этого тоже не заметите и не поймете.

Я каждому из вас желаю встретить Любовь.
Такую, какой она именно к вам должна придти.
Именно в том обличии, которое предназначено именно вам.

забирайте для своих валентинов)

И царицей Авдотьей заклятый,
Достоевский и бесноватый,
Город в свой уходил туман.
И выглядывал вновь из мрака
Старый питерщик и гуляка,
Как пред казнью бил барабан...

Так полюбилась мне Прасковья Илларионовна, а в браке Евдокия Федоровна, в иночестве Елена…

Здравствуй, мой свет, на множество лет!

театр Собор

Вспомнилось интересное упражнение.
Простое, забавное, отвлекающее.

Сфотографируйте треки того, что вы слушаете.
5-6 достаточно.
И посмотрите на эту подборку отстраненно.

Попробуйте представить этого человека.
Какой он?
Почему выбрал именно это и не переключил?
Вам было бы о чем с ним поговорить?

Музыкальный самоанализ.

Для чистоты эксперимента свои сегодняшние тоже приложу.

Продолжим наш многосерийный фильм #границанетаежныйроман

Вы сейчас тяжко вздохнете, потому что я пойду в ваше детство, буду его ковырять и искать в нем грешки ваших предков.

хотя в действительности задача в меня туда прийти для того, чтобы вы посмотрели на свои телесные границы и смогли из состояния сейчас, возможно, что то подправить. да, так можно. нужно.

Тело изначально (это важно) никогда нам не врет.
И своими сигналами : мне больно, холодно, жарко, голодно оно побуждает нас к действию.
В детстве же как бы за нас эти действия делали взрослые — утешали, обнимали, кормили.
И вот то, как они это делали и делали ли вообще в нужный момент во многом зависит и то, как мы относимся к своим телесным потребностям.

Самый яркий и понятный пример — боль.
Боль — это сигнал нашего тела, что есть повреждение ткани. Нарушили границу.

А теперь вспомните, как вас научили в детстве реагировать на боль?
Всегда ли реакция окружающих была эквивалентна произошедшему?
Было ли такое, что вам говорили «не плачь, мальчики не плачут» или «тише, до свадьбы заживет», хотя очень хотелось, чтобы пожалели, подули на ранку, сказали что-то утешительные?

Было ли такое, что вы сильно ударились или упали, а ваш родитель настолько перепугался, что вместо оказания помощи начал вас ругать за порванные штаны или потому, что сам находится в панике?
Это я просто накидываю вариантики.

и да, пожалуйста, держим себя в руках и не присылаем мне вопросы из разряда: а мне что теперь на каждый синяк сына реагировать?

Когда есть постоянное «затыкание» голоса тела, оно перестает адекватно реагировать на происходящее.
Граница выстроена косо.
И получаются люди, которые ходят на работу с температурой 40, терпят до последнего зубную боль или идут к онкологу, когда опухоль груди уже можно увидеть через кожу ( жутчайшее зрелище).
При этом эти же люди гипертрофированно могут реагировать на злую шутку или замечание, кидая в ответ «вы нарушаете мои границы».
Парадокс

Помните в «Песни Льда и Пламени» были безупречные? Мальчики, которых с 5 лет учат драться, сражаться, они дисциплинированны и не бояться даже смерти. Их приучают к боли, делая как бы такими роботами-убийцами: молчаливыми, покорными и при этом бесстрашными.

Дайнерис освобождает безупречных, но многие из них не знают, что им делать со свободой, потому что они так долго привыкли кому-то служить, что даже не знают, в какую сторону повернуть свое/несвое тело.

Возможно, что вам это нужно было сегодня услышать:

Счастье — это не точка на карте, куда нужно добраться, а свет, который мы несём в себе, чтобы видеть красоту каждого шага на пути

Мысль, услышанная сегодня

Медицина должна ставить основной задачей не «затыкание дыры» в организме, но поиск причины возникновения и капитального ремонта всей «конструкции».

Пожалуй, это ведь и не только к медицине следует отнести.

Сегодня всемирный день борьбы с раком.
Считается, что к 2050 году у каждого второго жителя Земли в анамнезе будет значиться это заболевание в той или иной стадии.
Это плохая новость.

Еще одна плохая новость заключаются в том, что нет прямых зависимых и точно выявленных причин возникновения онкологии.
Есть факторы, повышающие риск.

Третья плохая новость, что все еще существуют крайне агрессивные формы онкологических заболеваний, которые практически не подлежат лечению и их невозможно загнать в ремиссию на долгий срок.

По силе травматизации для психики известие об онкологии может быть сравнимо с известием о смерти очень близкого человека.
Канцерофобия входит в пятерку самых распространенных страхов.
И до сих пор есть те, кто считает, что онкология возникает от невысказанных обид или передается воздушно-капельным путем.

Хорошо, что относительно недавно, но появилось направление в психологии — онкопсихология.
Я получала повышение квалификации по этому направлению, почитайте посты #ракдурак — там я более подробно пишу о раке ( его так не совсем, конечно, правильно называть).

Но есть и хорошие новости, да.
Не все, но многие формы онкологий можно диагностировать на ранних стадиях, а значит, побороть.
У меня есть премьеры в семье, когда с раком в ремиссии жили 20 и более лет и он не возвращался.
Поэтому я знаю, что это возможно и чаще, чем можно себе было представить еще полвека назад.
Практика в онкоцентре это подтверждает в х10.

Во-вторых, наука не стоит на месте, хоть ее и пытаются удерживать всеми руками и ногами плоскоземельщики.
Возможно, таблетку от рака не изобретут в ближайшее время, но методы борьбы с этой напастью совершенствуются.

В-третьих, клинические психологи и онкопсихологи работают не покладая рук для того, чтобы люди, столкнувшиеся с этой болячкой и их близкие ( а они играют очень и очень важную роль в борьбе) оставались в рамках психического благополучия настолько, насколько это возможно. Поверьте, это очень большой труд, потому что бой с онкологией идет на двух уровнях — физическом и психоэмоциональном.

Термин онкология имеет древнегреческое происхождение. Где логос — знание, а онко — тяжесть.
Пусть у человечества хватит знаний, сил, устремлений, чтобы справиться с этой тяжестью.

Ведь Бог дает каждому по силам. Думаю, что нам всем вместе это по силам.

Будьте здоровы.

Послания, которые сегодня повстречались мне.

Вдруг вы ждали именно их:

• «Веди себя достойно» - эта фраза понятна даже младенцам, и не нуждается в пояснении.
Если не знаешь как поступить, то поступай достойно.

• «Маленькие идут к большим». Это было всегда и будет всегда.

• Корабль в безопасности на берегу.
Но он не для этого построен.

•Бриллианту прощаются острые грани.

•Бог разрушает наши планы когда видит что планы могут разрушить нас.

Еще одно упражнение.
Не такое, как Колыбельная, не волнуемся.
Но тоже очень важное, а что самое главное — интересное.

Представьте, что вы можете пообедать с любым человеком, которым вы восхищаетесь.

К сожалению, в данном упражнении им не может быть ваш умерший родственник.
А то я бы тоже с удовольствием сходила бы с мамой в Страну, которой нет, что напротив Большого театра ( нам почему-то нравились там десерты) и расспросила о всяком.

Но задача посложнее.
Выбираем кого-то, кто вас вдохновляет, волнует, чья жизнь кажется вам ИНТЕРЕСНОЙ.
Это может быть артист, а может ученый, полководец или серийный убийца, поэт или дизайнер, композитор или оперная дива, монарх или спортсмен, путешественник или скульптор…

Это должен быть настоящий, а не вымышленный человек и он вам по каким-то причинам должен нравится. Все.
Никаких моральных, временных и любых других ограничений.

А теперь самое интересное.
Представьте эту встречу.
Вы обедаете в шумном ресторане или вашей тихой кухне?
А может вы выбрались в бар?
Вы знаете о чем хотите спросить сразу?
Вы начнете рассказ с себя?
Постойте, а как вы будете одеты?
А что будете есть и пить?
О чем вы точно спросите своего собеседника?
Вы хотите с ним поговорить, чтобы узнать, как все было в его жизни на самом деле или вы хотите рассказать ему о себе, чтобы он дал вам советы с высоты своего опыта?
Сколько, как вы думаете, продлится ваш разговор?
А вы будете интересны собеседнику?
Что скажете на прощание?
Какое послевкусие у вас?

Попробуйте до малейших деталей представить эту встречу.
Побудьте в ней.
Не буду давать разгадку упражнения, потому что ее нет.
Просто скажу, что это супер крутая практика.
И, вообщем-то, она подойдет для пар.

Ну, а если вам интересно, то я бы хотела пообедать с Карлом Густавом Юнгом ( не очень оригинально, да) и с Зинаидой Райх — каждый раз, проходя мимо дома 12 в Брюсовом переулке думаю о том, что же случилось в ночь с 14 на 15 июля 1939 года…

Летом уже того года я рассказывала в Бауманке про то, как правильно отдыхать.
Потом я несколько раз повторяла эту лекцию, немного ее видоизменяя.

Она написана неплохо, основывается на знаниях о природе стресса, воронке истощения Мари Осберг и искажении фразы Сеченова, что лучший отдых — это смена деятельности.

Но.
Давайте так.
Я заметила, что очень многие способы отдыха нам как будто бы навязаны красивыми картинками.
Типа даже отдыхая, надо себя совершенствовать, не забывать о просветлении и внутреннем росте.
И после такого вроде бы отдыха ощущения расслабленности почему то нет.

потому что это невроз. хаха.

Я ниже приведу свой список guilty pleasure не очень конструктивных и пинтерестных, но помогающих мне восстановить силы, поднять настроение и чувствовать себя отдохнувшей.

•Баня.
Я обожаю баню и стараюсь с перманентным успехом ходить раз в неделю.
Общественная баня, женский день — может это не выглядит, как спа, но это свой неповторимый вайб ( как говорит молодЕжь), отлет на общем парении и самые вкусные пельмени.
•Сон
У меня долгие и тесные отношения с бессонницей и я знаю, как она сказывается на мне — внутреннее угасание, напряжение и плохое настроение.
Поэтому если удается спать несколько дней подряд крепко и часов 6 — счастье полнейшее.
•Поесть перед телевизором.
Понимаю, что у многих ящик есть на кухне, да и телефон/планшет многие не выпускают из рук.
Но мне в детстве не разрешалось есть под мультики и можно было питаться( смешное слово) только на кухне. Поэтому до сих пор для меня трапеза в комнате под кино — какое то особое ощущение, будто прогуливаешь учебу.
•Мое самое guilty pleasure — обзоры на М/Ж.
Можете отписываться.
Дуэт Барановской и Гордона и какая то дичевая история, в которую главное не погружаться, а смотреть как дурно поставленную черную комедию ( да-да, там реальные и ужасные вещи происходят, я вкурсе).
•Чипсы, сухарики и прочая вредная еда.
Когда ее немного, вы с удовольствием хрустите под любимый сериал, а впереди еще целый вечер — ну, извините, кайф.
•Ныть.
Вообще я конструктивный персонаж, не люблю жаловаться и как-то навешивать слишком сильно на всех свои переживания.
Но нет ничего приятнее и иногда важнее, чем разныться мужу, как я устала, жизнь тлен, а все вокруг идиоты.
•Кормить уток.
У нас на пруду стоят кормушки со специальной едой для пернатых.
Покупаешь пакетик за 100 рублей, стоишь на мостках, кидаешь им и радуешься, что кто то умеет ловить на лету.
Не знаю почему, но мне нравится.
•Чтение
Улечься в сильно проветренной комнате под теплое одеяло и читать без перерыва что-нибудь, возможно, не сильно интеллектуальное, но крайне захватывающее.

отдых на то и отдых, чтобы отдыхать.
или великие цитаты Стэтхэма.

Продолжим наше многосерийное кино.

Синхрония не случается по заказу.
Ее невозможно предугадать или как - то рассчитать, но, конечно, она случается с теми, кто способен ее … заметить.

Конечно, если вы абсолютно ко всему ищите материалистичный ключ и все объясняете через математические модели, то, ну, вы просто не заметите ее.

Не заметите вы ее и тогда, когда совершенно оторвались от Самости. Когда Эго настолько «тугоухое», что даже шепот бессознательного туда не прорывается, хотя, тихий голос Самости ничем нельзя заглушить, но можно не быть настроенным на нужную частоту.

А в чем польза то от синхронии?
Ну, вот заметили вы ее, удивились, воскликнули «аааа, вот оно как оказывается бывает, ебучий-случай

Это маячок, напоминание, что вы часть целого, вы «не забыты» коллективным на очень масштабном, если хотите, вселенском уровне.

Синхрония всегда подсвечивает место, куда стоит обратить свой взор. Подумать - а что это для меня? а про что это? Это большой ресурс, да.

Синхрония очень часто настигает тех, кто почему то очень сильно сузил, уменьшил свои границы. Знаете, вот ходит человек и только и думает «как же все плохо, как же все плохо, все надоело, ничего нового».
И с ним могут начать случаться удивительные вещи — вот оказывается в его доме музыкальная школа для взрослых открылась ( а он всю жизнь мечтал научиться играть) или старый друг объявился, чтобы позвать на байдарки и сменить обстановку.

Но это нужно, конечно услышать, заметить, как Самость и мироздание орут, стучаться, просят вернуться на тот самый путь Индивидуации, с которого человек свернул.

Хочу в нескольких постах поговорить об одном очень интересном и, пожалуй, немного волшебном явлении, которое привнес Юнг и в анализ и в нашу жизнь, потому что это явление происходит абсолютно с каждым, просто не каждый его замечает.

Рассказать об этом лучше всего на примере, но общеизвестные кейсы заезжены, придумывать из головы можно, но не нужно, а клиентские случаи рассказывать не этично.
Поэтому будет мой личный.
пупупу
Тем более, что я недавно вспомнила про религиоведение.

В сентябре 23 года на пороге нашей квартиры очутился котенок. Заводить третье кошачье никто не собирался.
Мне б одно собачье
Но переступить серый комок я не смогла, поэтому кошачье дитя осталась в семье.

Никак не придумывалось имя.
Кем она только ни была до того момента, пока я не вспомнила про увлечение египетскими мифами. Так у нашей пришлой красотки появилось имя Исида.

Весной 24 года я решаю идти на религиоведа.
У нас первая лекция в онлайне и народ еще не подтянулся.
Нас пока трое : преподаватель, я и Аня из далекого холодного Норильска.
Мы здороваемся и в кадр влезает моя Ися.

Смеюсь, что еще один слушатель нагрянул, но вообщем то она в тему, потому что мы начинаем с верований Древнего Египта.

Аня выскакивает из кадра и притаскивает кошку, взволнованно тыкает ей в кадр и показывает брелок на шее с именем Исида. Свою кошку она завела в сентябре 23 года.

Подведем итог.
У нас есть две кошки, появившиеся в Москве и Норильске в сентябре 23 года, названные одним именем ( не самым распространненым среди кошек) и их хозяйки встретились в крошечной группе религиоведения на лекции про Древний Египет.

С— совпадение?
С — синхрония.

О ней и поговорим в следующих постах.

p.s. Ань, если читаешь, привет тебе!

Channel photo updated

Текст медитации-колыбельной для вашего Внутреннего ребенка.

Для начала попробуйте прочитать вслух, а потом крепко-крепко себя обнимите за плечи.

Я люблю тебя любую,
И такую, и сякую.
И красивую, и нет,
В десять и в сто двадцать лет.
Каждый раз, когда смеешься,
Или вновь за правду бьешься,
Плачешь,  падаешь, встаешь,
Фантазируешь и врешь,

Хнычешь, топаешь ли ножкой
Я с тобою, моя крошка.
Если ты - взрывной вулкан
И обиды - океан.
Если требуешь ты что-то,
Если хочешь ты заботы,
Просто слушай голос мой.
Просто знай, что я с тобой.

Ты - мой маленький комочек,
Ты - любимый мой дружочек.
В многолюдье, и в тиши,
Берегу хрусталь души.
Ты птенец, я - мама птица.    
Ты росток, а я - теплица.
Ты - сокровище в судьбе,
Все мне дорого в тебе.

Можешь мне не верить даже,
Только я всегда на страже.
Каждый новый божий день
Я с тобою, словно тень.
Безо всякой без причины,
Я утешу все кручины.
Мое милое дитя!
Знай, что я люблю тебя!

Каждый раз, когда ты злишься,
Или громко веселишься,
Или много говоришь...
Или просто сладко спишь...
Даришь ли свою улыбку,
Или делаешь ошибку...
В будний день и в выходной...
Здесь я, рядом.  Я - с тобой.

Если помощи не просишь,
Или что-то не выносишь...
Убаюкаю тебя,
Мое милое дитя.
Если хочешь ты вниманья,
Если жаждешь пониманья,
Просто слушай голос мой.
Просто знай, что я - с тобой.

Если страшно отчего-то,
Если очень ждешь кого-то.
Я с тобой - всегда, везде:
И в победах, и в беде.
Слезы, боль, твои страданья,
И стремленья, и старанья, -
Все заранее приму,
И с любовью обниму.

Ссоры, выходки ли, взбучки - 
Я беру тебя на ручки.
Я с тобой, душа моя,
Мое милое дитя.
Я с тобой - в минуты спора
Как надежная опора.
Просто слушай голос мой.
Просто знай, что я - с тобой.

Часто просите про книги.
Так часто, что я сдаюсь.
Буду делать раз в месяц подборку #чепочитать
Но давайте сразу договоримся, что из психологии я буду выставлять только те книги, которые считаю не опасными для самостоятельного употребления.

если нужно, могу написать, почему скептически отношусь к увлечению околопсихологической литературой

И так.
С 1 января я прочитала 8 художественных произведений.
Много писать о каждом не буду, но если вкратце.

Катя Качур — мое личное открытие года, хотя Ген Рафаила у меня лежал с прошлой выставки non fiction, но я до него дошла только сейчас.
Я прочитала запоем 3 ее книги — они все очень разные по сюжету, но каждая, несмотря на описываемые события, очень теплая и какая-то человечная.
Побольше бы таких книг,да.

И даже небо было нашим и Привет,красавица рекомендовать не буду.
Истории сильно на любителя, если Небо мне понравилось где-то до середины, то Красавицу я честно говоря не поняла, зачем дочитала - оооочень затянуто. И да, ради языка бесспорно можно и нужно читать книги, но это не этот случай.

f20 — код шизофрении в МКБ-10. Книга написано немного неуклюже, но мне понравилась. Заболевание описано со стороны девочки-подростка. Скажу честно — правдоподобно до жути.

Улан Далай — пока это лучшее из прочитанного. Очень глубокая семейная сага, с вплетением калмыцких традиций на фоне истории страны. Горячо и настоятельно рекомендую для вдумчивого и тихого чтения.

Отслойка — ужасы родильного отделения и личная история автора. Честно говоря, читать это местами настолько сложно от заслоняющего глаза гнева, что советовать я это для чтения не буду. Думаю, что это книга — документальное свидетельство человечного равнодушия.

Балканская история — тут я немного сжульничала, так как прочитала первую книгу из трех. Но уже сильно рекомендую тем, кто любит долгие, большие и очень подробные истории.

ну, и книга из психологии.
цитаты из нее я приводила вчера.
Затаенная боль — записи детского психоаналитика, которая работала с детьми в яслях. Это может удивить, но психоаналитические сессии целительны даже для грудничков.
Не уверена, что это будет интересно всем и нужно каждому, но это очень тонкозвучающая и личная работа, а также бесценный материал.

Такие вот дела.
Читайте книги — это лучшая из привычек, которая никогда не станет вредной.

Первые шаги жизни — все равно что первые шаги в шахматной партии. Они предопределяют развитие и стиль каждой партии. И пока вам еще не угрожают мат и окончательный проигрыш, у вас есть все возможности сыграть красивую партию.

Роль психоаналитика — не соболезновать, не утешать, не исправлять, а помочь выявить и символизировать, то есть обозначить причину страдания. Психоаналитик не может изменить прошлого и не должен стараться в реальном смысле модифицировать будущее.

Разве возникла бы необходимость принимать Всемирную Декларацию прав ребенка, если бы эти права столь часто не нарушались в мире, претендующем на то, чтобы именоваться цивилизованным?

Затаенная боль.
Дневник психоаналитика.
К.Эльячефф

заклинание
твержу его
и вам велю

… пусть сердцу вечно снится дом моего детства…

О Покровско – Суздальском монастыре что на берегу реки Каменки много при дворе шептались. Щедро одаривали девичий монастырь великие князья, да боялись имени его великокняжеские жены да сестры, тетки да дочери.

Там, в подвале Покровского храма устроен строителями склеп.
И лежит там не простая монашенка – а женщина знатная… Силой постриг принявшая.
Слава монастыря Покровского - Соломония Сабурова - Супруга Василия III – в постриге София…София Святая.

Монастырь служил темницей для великокняжеских и царских жен. Здесь пересеклись линии всех царственных домов России.

Рюриковичей в лице великой княгини Соломонии Собуровой. От рода Годуновых жила здесь в заточении Ксения Годунова.
Род Шуйских представляли в монастыре царицы Мария Петровна и царевна Анастасия. Род Романовых – последний царствующий род - царица Евдокия Лопухина…
(с)

— Вот представь себя старенькой будешь, кожа обвисла, сиси до колена, попа квадратная, цыплячьи ножки с артрозными коленками и татуировка с цветочком на копчике. Как тебе?
-Красоту тобою описанную цветочек вряд ли испортит.

Я когда-то обещала про татуировки.
Обещанного ждут 3 года, так что можно сказать, что у нас тут скорость без границ и скороспелость.

У меня есть собранный материал. Все, как я люблю : история издалека, потом события поближе, и что-нибудь из книг-фильмов бы вставить…
Короче, есть и есть. Пусть лежит.

Как человек с татуировками, я буду говорить, как есть.
Возможно, те случаи, которые я перечислю - не ваши.
Я говоре о большинстве, о частых историях. Если у вас своя, особенная - напишите в личку, обсудим.

Если вы идете на прием к психиатру ( это не страшно и к нему надо идти, например, за антидепрессантами или если у вас клиническая депрессия и во многих других случаях), то он безусловно, разговаривая с вами, оценит внешний вид.
Потому что потому, как мы себя предъявляем миру, можно сделать некоторые выводы о нашем внутреннем состоянии.
Но далеко не все.

Некоторым звонком может быть количество татуировок, их присутствие на очень болезненных местах и пирсинг там же.
Это не говорит об отклонениях, но все-таки вызывает вопросы.

Татуировка — это по сути рисунок.
Рисунок относится к живописи, а живопись к искусству.

К чему я веду?
К тому, что никто не знает, почему у человека когда-то возникла потребность к искусству.
Что его побудило украсить условный кувшин цветочком.
Татуировка — не относится к нашим базовым настройкам и потребностям, поэтому ее можно считать дополнительной опцией, а их, как известно, заказывают по разным причинам.

Давайте отложим тюремные татуировки — это невероятно интересный пласт для изучения ( я немного рассказывала о них на лекциях по юридической психологии), какие-то знаки отличия у разных народов ( с этого татуировка и началась, а у сорматов и вовсе находили что-то типа тату-машинок, что тоже очень интересно).

Так вышло, что последние пару дней я попала в невероятный круг историй про правильное питание.

Меня сложно назвать адептом брокколи на пару, я не медик, у меня 4 по химии, но есть какие-то вещи, которые нутрициологи, диетологи, какие-то гуру вещают с крайне серьезными лицами, все это дело как-то еще и обосновывая.
А там дичь.
Реально дичь.
Даже я это понимаю.

Мало того, что в 21 веке при наличии интернета такие перлы просто глупо обсуждать, но им верят, так кто-то живет, принимая уникальные рекомендации за руководство к действию.

Что самое интересное — от этих рекомендаций плюс только этим «спецам».
Всех остальных эти дорожки ведут к РПП или еще куда подальше.

Я не хочу быть развенчателем мифов, но все таки.
Ну, очевидное.

Еда не гниет в желудке.
Молочка, фрукты, мясо, яйца, что там еще, хлеб - не гниют в желудке. Ничего там не гниет.
В желудке кислая среда, исключающая гниение.
Да, бывает патология, при которой нарушается переваривание белка, но это не гниение.
И вы это заметите. Гарантирую.
Если у вас годами, как говорят «эксперты» что-то там скапливается и гниет… ребят, ну адрес морга найдете.

Отстаньте от картошки.
Картошка классная.
Крахмала в ней в сравнении с гречкой — кот наплакал.
В ней есть витамин С, калий, медь, цинк…
Ешьте картошку.

Вы можете пить воду с лимоном натощак, если вам так хочется, а можете не пить воду с лимоном натощак, если вам не хочется.
Нет вменяемых исследований на эту тему.

Глутамат натрия содержится в грибах, спелых помидорках, кукурузе, капусте….ну и в материнском молоке.
Вредная штука, согласна.

Молочные продукты не образовывают никакую слизь (несвежие конечно что только не образовывают).
Исключить из рациона молоко можно и нужно при непереносимости лактозы или по причине того, что вы его просто не любите.
И да, еще раз, никакие сырники в вас не гниют.

Кофе не вымывает кальций, никак не влияет на кислотность крови, не обезвоживает.
Да, он стимулирует кишечник, а еще снижает риски рака печени и Альцгеймера.
Нужно ли пить кофе литрами?
Нет, не нужно, как и в любом продукте должна быть мера.

Альтернативная медицина — не медицина, а гомеопатия — лженаука.
Извините.
Но это официально вот так вот.

Суп.
Хотите ешьте, хотите нет.
Никакой особенной, отдельной, невероятной пользы в нем нет.
Увы.

Фрукты можно есть в любое время дня, потому что они не знают, который час и не начинают как-то там особо перевариваться после полудня.

*напоминаю, что я не медик, а просто люблю здраво иногда порассуждать

приходите

В последнее время вижу много категоричности.
А любая категоричность попахивает всякими пограничными штучками.
Повторюсь.
Любая, даже самая на первый взгляд классная и милая категоричность.

Звоночком становятся «все», «всегда», «постоянно», «навсегда», «никогда» и тд.

И у меня есть внутренне ощущение, что с каждым годом людей, примыкающих к единственно возможным черно-белым реалиям, становится все больше.

Сколько я перевидала девушек «либо все-либо ничего».
Парней «либо миллионы либо просиженный диван», идей «либо миллионы либо у мамки на шее»…

И, что самое ужасное, проявляться эта категоричность начала у людей молодого возраста.
Этакие юные старички. Регидность мышления. Абсолютная зашоренность, не позволяющая мыслить широко, не позволяющая смотреть на мир по-разному.

Это так страшно.
Пожалуйста, почаще проверяйте свое мировоззрение на разноцветность.

Когда мы прощаемся с теми, кто становится по ту сторону жизни, нам больно.

Больно по разным причинам, но все они всегда об одном и том же — о любви.
Недостаточно любили, недостаточно обнимали, не были рядом, не спросили и не простились.
Это тяжелый груз и того единственного, кто мог бы его снять с нас — нет.

Я знаю, что апогей этого чувства приходится на праздники или важные даты.
Вы не получаете поздравлений от самого близкого, не отправляете ему в Новый год дурацкую картинку, не можете приехать с тортом и легким похмельем.

Это становится физически невозможным, а страдание и пустота рядом становятся осязаемыми.
Мы скорбим по тем, кто нам больше никогда не ответит.

Но уже в том году, перед самым Новым годом, уловив мое состояние, моя преподаватель сказала мне — да, мы встречаем праздник без них, но они там встречают его с кем-то близким для них.

И я посмотрела на эту пустоту иначе. Да, мне плохо, но возможно те, кого нет рядом со мной больше, сейчас находятся с теми, о ком сильно скучали на протяжении долгих лет.

возможно эта мысль окажется утешительной и для вас.

Из сегодняшней лекции:

Счастливых людей привлекают счастливые люди.

Многие спрашивают: «с чего начать новую жизнь?»
Тут хочется спросить про старую и почему она не годится, но мы же с вами с южных морей не приезжали, а потому вопросом на вопрос не отвечаем.

Что делать, когда все не клеится? Как говорится, крокодил не ловится и не растет кокос.

Тут должен быть пошаговый план и призыв к действиям, но мне было лень его писать, да и нет для всех и каждого единой рекомендации.

А вот с чего начать - подскажу.
Тут все просто.

Начните что-то делать своими руками ( рукоблудие — это хорошо, но немного не из этой оперы).

Вышивайте, лепите из глины, вяжите носки, готовьте торты, складывайте пазлы, реставрируйте мебель, плетите браслеты, играйте на пианино…

И да, это обязательно не должно быть связано с вашей рутиной.
К примеру, если вы ежедневно готовите, то присмотритесь к скрипке. Если и так рисуете постоянно, то попробуйте испечь торт, как из книжки…

Самое важное.
Качество результата не имеет никакого значения, но обязательно, чтоб это было в кайф!!!
Важно начать делать, влиться в процесс, слиться с ним.

Почему я рекомендую начать с этого?
Это созидательно - вы Творец.
А во-вторых, это элемент игры - а нет для человека ничего важнее игры и любопытства, выраженного в действии и желании попробовать.

Возможно, с первого немного корявого, но чертовски вкусного пирога, начнется ваша новая жизнь.

Стоит попробовать, не правда ли.

Этот год напомнил мне, что смелость — это не врождённый дар, а мышца, которая ослабевает, если её не тренировать.
Для меня это не обязательно про великие свершения или драматические перемены. Иногда это тихое «нет» там, где ждут согласия, или уверенное «да» там, где всё выглядит пугающе.

Умение поступать по-своему — это иногда еще и позволить себе мечтать о большем. Но, пожалуй, самый важный шаг — это дать себе шанс.
Шанс начать сначала, рискнуть ошибиться, но попробовать.

Эти слова я пишу вам, но, как всегда, в первую очередь — себе.

Каждый пред богом
наг.
Жалок,
наг
и убог.
В каждой музыке
бах,
В каждом из нас
бог.
Ибо вечность-
богам.
Бренность-
удел быков...
Богово станет нам
Сумерками богов.
И надо небом рискнуть,
И, может быть,
невпопад.
Еще не раз нас
распнут
И скажут потом:
распад.
И мы
завоем
от ран
Потом
взалкаем даров...
У каждого свой
храм.
И каждому свой
гроб.
Юродствуй,
воруй,
молись!
Будь одинок,
как перст!..
...словно быкам-
хлыст,
Вечен богам
крест.

И.Бродский

Всякий раз, когда даришь радость своему ближнему и протягиваешь ему руку, наступает Рождественский день.

Всякий раз, когда замолкаешь сам, чтобы услышать другого, когда отказываешься от правил, делающих людей одинокими; когда даришь огонек надежды отчаявшемуся, когда познаешь в смирении, насколько ничтожны твои возможности и велика твоя слабость; всякий раз, когда позволяешь, чтобы Бог поселился в твоём сердце, - всякий раз наступает Рожество…

— Ты же знал, что можешь разговаривать с деревьями? Это очень просто:

1. Сначала нужно найти подходящее дерево.
Оно может находиться глубоко в лесу, недалеко от твоего дома, или даже прямо в твоем саду.

Главное - почувствуй его не только сердцем, но и своими руками. Подойди ближе, прикоснись к нему ладонями, рассмотри его со всех сторон, заметь о его корнях, почувствуй мощь ствола.

Вспомни, ведь у каждого из нас в детстве было любимое дерево, и нам не составляло труда найти его.

2. Встретив свое дерево, найди место, где ты почувствуешь себя рядом с ним наиболее комфортно. Комфортно как дома.
Ты можешь попробовать обнять его или опереться на него спиной. И если ты сможешь залезть на него, то обязательно сделай это (особенно если в твоем возрасте это уже не совершают).

3. Затем исчезни, погрузись в ощущения контакта с деревом. Затихни внутри себя так, будто ты хочешь услышать, как бьется сердце этого великана.

— А что будет дальше?
— Дальше начинается самое интересное.

В течение первых 20 минут дерево будет притворяться, будто тебя не замечает, оно просто игнорируя тебя.

Однако, через следующие два часа оно беззвучно передаст тебе что-то особенное, то, что ты обязательно почувствуешь но уже позднее.
Может быть, это сон, который навестит тебя ночью, или озарение, что тихонько прикоснется к твоему сердцу в один из ближайших дней.

Понимаешь, деревья очень любят общаться с нами, а взрослым всегда некогда.
Мало кто из них готов ждать больше 20 минут.

— А дети?
— А им все сразу понятно, как называются те штуки что они строят в ветвях?
— Ты говоришь о домиках на деревьях?
— Да, самых древних храмах на Земле...

(с)

Единственный дедлайн — смерть.
Никогда не поздно.

если кому-то нужен был знак

Какие же они странные, эти дни, в которые, согласно календарю, положено радоваться…

Жаль, что те, кому адресован этот пост, его не прочтут - чувствительной и обидчивость не позволят.
Но вы им передайте.

Представьте человека со сверхчувствительностью, ну, скажем, к еде. Что ни съест — аллергия или рвота, а может и отек гортани.
Любой кулинарный эксперимент — катастрофа. Невозможно путешествовать, ходить в гости и кафе. Да даже любой перекус может закончиться трагедией.
Ужасно? Конечно!
Пожелаете ли вы такое кому-то?
Надеюсь, что нет.

Почему же сегодня так культивируется и одобряется сверхчувствительность психики? По правде же это просто невыдержанность и лабильность. Не норма впадать в истерику раз в день, придумывать свадьбу после первого знакомства и рыдать месяцами после, тревожиться постоянно, разгонять себя на ровном месте, прикрывая это жертвенностью, плакать по любому поводу и тд. Не норма. Точка.

Но нужно понимать, что во времена инфантилизма — прогрессирующего и беспощадного — намного легче манипулировать и крутить людьми именно с лабильной психикой, раскачивая их на эмоциональных качелях в Солнышко, подсовывая все новые и новые причины для ласкания их сверхчувствительности.

—Я как оголенный нерв, все чувствую, все во мне поет и плачет!
Романтизировать такую историю нормально, пожалуй, лет в 16, да и то, до хорошего это вряд ли доводит.
К сожалению, сверхчувствительность может помочь только в искусстве, но, как мы знаем, гении редко живут долго и счастливо.

Ну, а если вам не 16 и вы не гений, и определяете себя, как сверхчувствительного, практически Атланта, который все никак не может справиться с весом мира, то психиатрия, терапия и фарма помогут вам расправить плечи и скинуть с себя этот непосильный груз.

Все пишут пожелания, итоги, расписывают планы на 2025.
Так как защитного амулета нет, то вся эта бесовщина не обошла и меня стороной.

Итогов от меня не ждите.
Не люблю их подводить, потому что на самом деле мы редко где-то можем поставить точку.
Все, чего мы достигли, остается с нами и продолжает так или иначе звучать. Зачем же подводить черту?

Все, чего мы не достигли, как не странно, но тоже продолжает звучать — просто иначе.
И это тоже хорошо. Есть, куда идти и что делать. Или сменить направление. И это нормально.

Но чтобы все это осознать нужно состоять в дружеских отношениях с самым важным человеком в вашей жизни. С собой.
А это иногда бывает невыносимо тяжело. Настолько, что заполняешь свою жизнь делами и другими людьми только для того, чтобы не быть с собой наедине.

Я вам желаю в наступающем году дружбы и любви.
Прежде всего именно с человеком в зеркале.
А там и другие подтянутся.

Обнимаю, ваш шутящий психолог.

Сегодня наткнулась на статью о неком сервисе — стартапе в области «душевного здоровья с помощью ии».

Прочитала.
Перечитала.
Захотелось перекреститься.

Но это мои ощущения.
Никому не навязываю.
Но расскажу про них, кто я такая, чтобы себе что-то запрещать.

Я всеми руками «за» прогресс и комфорт.
Все эти «раньше рожали в поле и все было норм» или «как то без ваших стиралок жили и в реке стирали» — прекрасно и исторически весьма интересно.
Но лучше как то под боком иметь реанимацию, да и стиралка все-таки штука неплохая, а если уж еще и с сушилкой…

Я ярый пользователь того, что предлагает сегодняшний мир: благодаря биомедицинским исследованием моя собака прожила на 5 лет дольше, чем должна была по самым смелым прогнозам.
Я рисую картинки для презентаций в известном всем чате и не гнушаюсь новинок эстетической косметологии.

И вообще я интроверт ( в том значении, которое в это слово вкладывал Юнг). В это мало, кто верит, но это так.

Но я глубоко убеждена, что человеку нужен человек.
И в обыденности, и в кабинете, если уж изначально я начала про душевное здоровье.

Психолог или терапевт работает исключительно собой. Его образование и знания - техника. Но инструмент — он сам.
Я знаю, что никакой даже самый мощный и классный ИИ не сможет заменить человека в работе с человеком.

Просто потому, что если сможет…
Значит у ИИ есть душа, или у нас ее нет.

Что хуже?
Я, как мне кажется, знаю ответ.

«Смысл фотографии, так же как и смысл жизни, заключается в одном слове — свет»

эти слова произнес величайший фотограф XX столетия, чьи работы вы наверняка видели и на раз.

и у меня нет оснований ему не доверять.
Юсуф Карш знал, о чем говорил.

знаешь, моя дорогая, я тебя очень люблю.
мне бы хотелось с тобой подружиться сегодня, обнять. ты не любишь обниматься, но немного можно.

я о многом хочу тебя попросить : спи побольше, учи английский прилежнее, не сиди на бетоне, даже если он нагрет под солнцем — почки лечить неприятно, это я тебе говорю.

пожалуйста, выпрями спину. ты похожа на знак вопроса. и прекрати читать за обедом и вообще едой. и страницы в книгах перестань загибать.

не слушай советы тех людей, жизнью которых ты бы не хотела жить. они не приведут тебя туда, куда ты хочешь.

трать время глупо и безрасссудно. у тебя есть эта роскошь пока, пользуйся.
удивляйся ещё чаще, чем ты это делаешь. жизнь — удивительное приключение. очень сложное, непредсказуемое, необыкновенное. только твоё.

благодари людей. так много хороших людей вокруг, ты не представляешь.
цени это, замечай, никогда не воспринимай, как должное. будь честной. фиг с ними, с другими. будь честной с собой, не ври себе. пусть правда болезненна, но ты сможешь смотреть себе в глаза в зеркале. разве что то может быть важнее?

ты любишь родителей, но люби сильнее.
звони, пиши, спрашивай. много спрашивай и внимательно слушай.
твоя семья — это ты. у тебя сейчас может не быть вопросов, но потом они появятся, а спросить будет некого. я не хочу, чтобы ты из за этого переживала.

пожалуйста, не взрослей. не становись тяжёлой, опасливой, скучной. поверь, это страшнее глупостей и эмоциональности. не живи, как надо другим. живи так, как надо тебе. живи счастливо. не засыпай, пока не найдёшь что- то, за что можно поблагодарить уходящий день.

не проходи мимо. помогай, когда можешь. будь милосердна к чужим недостаткам и ошибкам. настанет миг, когда кто-то будет милосерден к тебе.

и знаешь, самое главное.
выбирая, между сердцем и умом, выбирай сердце.
помнишь, когда папа тебе читал Волшебника Изумрудного города, ты ему объясняла, что всем бы сходить к Гудвину за сердцем? потому если есть сердце, то будут и ум и храбрость?
выбирай сердце и сердцем. молю.

это письмо я написала сама себе 2 года назад.
знаете, было бы здорово вернуться к себе пятнадцатилетней, на полжизни назад и обнять кудрявую, крайне самостоятельную и смешливую версию себя.

возможно, кому то бы тоже хотелось поговорить с собой.
напишите себе письмо в прошлое.
это очень терапевтично.

превращать воду в вино уже научились, а вот превращать нелюбовь в любовь — задачка со звездочкой
(с)

Обновимся к новому году.
А при чем тут кролики — писала уже.

Channel photo updated

Когда-то у нас была дача.
Обычная такая, на 6 сотках.
И на ней, помимо огурцов, флоксов, смородины и невероятной яблони Спартан, водились книги.

Книги, конечно же, были и дома в Москве, они везде были, но на даче жили особенные, дачные книги.
Их было много, они толпились в шкафах, на полках, лежали стопками на чердаке.
Там была и классика, и романы детективные, и мои, детские книжки.

Жизнь этих книг разительно отличалась от городских.
Ну, что может с тобой произойти в квартире? Ну,перенесут тебя из шкафа на диван, а потом обратно.

А на даче?
А на даче ты можешь оказаться на качелях, в траве или даже забытым под кустом малины или крыжовника — поди пойми, где лучше загорать после обеда.

Лето, особенно в детстве, проносится с невероятной, космической скоростью и с подступами октября заканчивается для многих дачный сезон.
Сжигается последний мусор, пропалывается напоследок какая-то грядка и дача, уже холодная, уже совсем чужая, закрывается до майских. И там же закрываются книги— они не едут в город.

Почему?
Не могу логично ответить на этот вопрос, но просто книги с дачи больше в город не возвращались. Даже мыслей таких не было.
И нет, конечно нет, это не ссылка. Это что-то другое, можно сказать привилегия даже.

И вот среди дачных книг жили романы Иоанны Хмелевской.
Я перечитала все собрание сочинений и до сих пор, когда встречаю человека, что-то хотя бы слышавшего про эту польскую, очень талантливую на самом деле писательницу, радуюсь, как ребёнок.

Вчера мне вздумалось в ночи перечитать ее «Роман века».
И знаете, вот не идёт. Смешно, хорошо, но вот как то…
Не по дачному. Не на крыльце в закатах жидкого подмосковного солнца, когда слышны какие-то разговоры с участка тети Кати, журчание забытого где то под яблоней шланга и вечерней переклички воробьев на недавно посаженной сливе.

Пан Полчницкий и Басенька все так же по идиотски прекрасны даже прочитанные с экрана телефона, но я то знаю, что они должны жить там, на моей даче, на полке у телевизора, в желтой смятой от времени обложке и с жирным пятном от пирожков с мясом (догадайтесь, кто читал во время обеда за столом) на корешке.

Храните, бережно храните свои счастливые воспоминания.
Они греют лучше, всякой печки.

Сейчас мода такая — никто никому ничего не должен.
И вроде бы да, но нет.

В парадигме «я весь такой свободный» получается инфантильное общество инфантильных людей — вечных детей.

А дети… дети не продвигают науку, не зарабатывают деньги, не создают искусство и не могут воспитать других детей.

Не согласны? А почему врач должен вас лечить? А повар накормить?
Почему ваш муж не должен вам изменять? Никто ведь никому не должен?
А, то есть не всегда.

Врач все -таки вас должен вылечить, а муж должен быть верным?
А вы? Вы все таки что-то должны? Собаку, которую вы завели, должно покормить?
А книжку в библиотеку сдадите в срок?
То есть какие то долженствования все таки существуют.

Взрослость — это про ответственность.
И в ней намного больше свободы, чем в инфантильности и детстве.

Но до этого нужно дорасти.

До Нового года осталось… дней.

В этой фразе так много ожидания, суеты, дел, планов… Столько, что с каждым годом кажется, будто их больше и больше, а действительной радости все меньше.

С октября в магазинах звучит джингл белс, в ноябре появляются елочные игрушки и сами их носительницы. Нам рассказывают, что поставить на стол, где купить классное платье, дают рекомендации лучших отелей ( там уже нет мест с июня).
На работе все начинают резко суетиться, дотягивать какие-то внезапно появившиеся дедлайны, что-то заканчивать и обещать начать уже после праздников.

Все это происходит под опостылевшие три белых коня и в какой то момент превращается в нескончаемый цирк уродцев, где ты — главная звезда, пляшущая под дудку маркетинга.

А ведь Новый год совсем не про это. Он у каждого вобщем то про свое.
Он может быть про ночь одиночества вобнимку с котом. А может про шумный семейный праздник. Может про нарезку оливье под все комедии по телевизору, а может про слезы на кладбище с теми, с кем оливье больше никогда не поешь.
Он может быть про спасение собак, боящихся салютов, а может быть про температуру под 40 и чай с лимоном.

Под бой курантов могут быть загаданы самые искренние желания, а могут прозвучать откровения и мольбы. Можно проспать все веселье, а можно так веселиться, что очутишься совсем не там, где ожидалось.

Новый год наступит — хочешь ты этого или нет.

Но пусть его ожидание и предвкушение будут твоими, а не навязанными фильмами, умными бизнесменами и красивой рекламой.
Пусть они будут искренними, а не рожденными по принуждению или бездумной чьей-то традицией.

Здравствуй, мой свет, на множество лет!

Какой-то совершенно невозможный, удивительный, дотягивающийся до души спектакль «Последняя русская царица», рассказывающий о жизни Евдокии Лопухиной — первой жене Петра I, насильно постриженной в монахини, пережившей своих детей, мужа, имевшей право взойти на престол, но так и не сделавшей этого.

Горячо и настоятельно рекомендую

в прошлом году я написала очень хороший пост ко дню матери.
в этом году тоже получился ничего, но тот все же лучше.

Было утром тихо в доме,
Я писала на ладони
Имя мамино.
Не в тетрадке, на листке,
Не на стенке каменной,
Я писала на руке
Имя мамино.
Было утром тихо в доме,
Стало шумно среди дня.
— Что ты спрятала в ладони? Стали спрашивать меня.
Я ладонь разжала:
Счастье я держала.
(с)

Мама.
Вы когда-нибудь задумывались о том, откуда взялось это слово и какова его этимология?
А ведь этимология его очень интересна, потому что ее нет.

Никто не знает, как, где, почему и в какой момент тишину разрезало чье-то тихое : «Мама».

Вероятно, это слово - детский лепет, наш протоязык, понятный всем и каждому.
Наша Вавилонская башня.
Та, что не подвластна даже Ему.

Согласно христианской легенде, цветок Незабудка появился в Эдемском саду, где Адаму было поручено дать имена всем существам на Земле.
Незабудка, хотя и крошечная и нежная, была настолько яркой и полной жизни, что привлекла внимание Адама, и он назвал ее соответственно, прося Бога не забывать о маленьком, но замечательном цветке.
С тех пор Незабудка ассоциировалась с памятью, верностью и преданностью. 

Пожалуй, может ли быть более подходящий символ для Дня Матери?

Поздравьте сегодня ваших матерей.

Даже если вам уже не смогут ответить, то обязательно услышат ваше тихое : «Мама».

Залетим в тронувшийся вагон.
Всех коллег, сокурсников и всех причастных с прошедшим днём психолога!

Праздник был вчера, поэтому хочется открыть страшную тайну, о которой многие обыватели не знают, кидая презрительно «ты ж психолог!»…
Обычно эта фраза бросается упреком на какой-то нерешенный вопрос, на избыточную реакцию, эта фраза обесценивает того, к кому обращана, потому что как бы развенчивает представление о человеке, как о профессионале.

Ты чего злишься? Ты ж психолог
Ты почему развелся? Ты ж психолог
Что значит дети тебя не слушаются? Ты ж психолог
Почему ты повелся на этого мошенника? Ты ж психолог

И так можно идти в бесконечность.

Но психолог - просто человек, получивший соответствующее образование. И все.

Ты ж строитель. Почему у тебя обои отклеились?
Ты ж врач. Откуда у тебя онкология взялась?
Ты ж программист. Что значит у тебя интернет не работает?
Можно так идти тоже в бесконечность.

Думаю, что коллеги сталкивались с таким мнением, что психолог должен и вне кабинета быть «сливным ведром», «безэмоциональным роботом», «справедливым советчиком» и т.д.
Но это не так.

Одна моя преподавателтница сказала, что, когда от тебя ждут постоянного психологического консультирования и контейнирования, то необходимо выставлять счет.
Почему ты должен работать вне кабинета?

Короче, это я к чему.
Хочется пожелать коллегам, чтобы они как можно чаще получали удовольствие от своей работы, от пути, который они проходят со своими клиентами/пациентами.
Иногда конечная точка этого пути даже не поставлена на карте, а маршрут постоянно меняется, но это пушествие точно того стоит.
И как здорово, что мы можем быть его частью.

Вопрос дня:
Если бы ты зашел в комнату, заполненную всеми людьми, которых ты когда-либо знал или встречал в жизни.
к кому ты подойдешь первым?

оставить тело, словно дом в глуши.
куда страшней остаться без души.
ты не любила погребальный траур: надсадный плач и в черном зеркала.
ты танцевала, птичка, и цвела.
и продолжаешь через снег и мрамор.

красавицы умеют и в гробу приветствовать судьбу через губу с лукавым хладнокровием соперниц: что, жадина, ты божию рабу утащишь на горбу?
её борьбу? сияние во лбу? отвагу? верность?

смерть, видишь, налетела и прошла.
и даже я поверила, грешна, что вдруг останусь без твоих историй.
но ты мне снишься, птичка, весела: смеющейся над тем, что умерла. «да ну когда? сначала в санаторий».
(с)

Из пожелания одного из наших преподавателей сегодня.

Возможно пригодится и вам.


Пусть вам будет искренне интересен человек напротив🤍

Взгляните ещё раз на эту точку. Это здесь. Это наш дом. Это мы. Все, кого вы любите, все, кого вы знаете, все, о ком вы когда-либо слышали, все когда-либо существовавшие люди прожили свои жизни на ней. Множество наших наслаждений и страданий, тысячи самоуверенных религий, идеологий и экономических доктрин, каждый охотник и собиратель, каждый герой и трус, каждый созидатель и разрушитель цивилизаций, каждый король и крестьянин, каждая влюблённая пара, каждая мать и каждый отец, каждый способный ребёнок, изобретатель и путешественник, каждый преподаватель этики, каждый лживый политик, каждая «суперзвезда», каждый «величайший лидер», каждый святой и грешник в истории нашего вида жили здесь — на соринке, подвешенной в солнечном луче.

Земля — очень маленькая сцена на безбрежной космической арене. Подумайте о реках крови, пролитых всеми этими генералами и императорами, чтобы, в лучах славы и триумфа, они могли стать кратковременными хозяевами части песчинки. Подумайте о бесконечных жестокостях, совершаемых обитателями одного уголка этой точки над едва отличимыми обитателями другого уголка. О том, как часты меж ними разногласия, о том, как жаждут они убивать друг друга, о том, как горяча их ненависть.

Наше позёрство, наша воображаемая значимость, иллюзия о нашем привилегированном статусе во вселенной — все они пасуют перед этой точкой бледного света. Наша планета — лишь одинокая пылинка в окружающей космической тьме. В этой грандиозной пустоте нет ни намёка на то, что кто-то придёт нам на помощь, дабы спасти нас от нас же самих.

Земля — пока единственный известный мир, способный поддерживать жизнь. Нам больше некуда уйти — по крайней мере, в ближайшем будущем. Побывать — да. Поселиться — ещё нет. Нравится вам это или нет — Земля сейчас наш дом.

Говорят, астрономия прививает скромность и укрепляет характер. Наверное, нет лучшей демонстрации глупого человеческого зазнайства, чем эта отстранённая картина нашего крошечного мира. Мне кажется, она подчёркивает нашу ответственность, наш долг быть добрее друг к другу, хранить и лелеять бледно-голубую точку — наш единственный дом.

Речь физика Карла Сагана после публикации фотографии, сделанной Вояджером 1, показывающей Землю с рекордного расстояния в 6.5 млрд км

Справедливость — от Дьявола.
Милосердие — от Бога.
(с)

Выпал снег и у многих, я уверена, появилось вполне объяснимое и нормальное желание рвануть куда-нибудь на нежный песок, под пальму и вечную бесколготию.

Но в этом устремлении умыкнуть от серости, холода и стужи есть и символическое, куда более сложное чувство — желание убежать к жизни от смерти, желание увернуться от тьмы и пустоты, которая опускается не только на город, но и есть в каждом из нас, но не каждый из нас готов с ними познакомиться.

И вот ведь какая штука — купить билет до вечно зеленых пальм проблема решаемая, а вот сбежать от внутреннего колодца, в который никто давно не заглядывал - задача со звездочкой для выпускников физмата.

Желание скрыться от холода в теплом море сродне желанию оказаться в объятиях нежной, доброй матери, все понимающей, прощающей, согревающей. Эти объятия — исцеляющие, дарующие защиту, но и эгоистичные, не дающие посмотреть на себя реального, а значит, отчасти и пустого.

В вечном беге от самого себя невозможно познакомиться со своей душой — необъятной, сложной, не состоящей вплоть из пушистых зайчиков.

Просто не забывайте прислушиваться к своим желаниям. Что стоит за ними? Желание погреться у океана или детский капризный инфантилизм?
Жажда обладания какой-то вещью или необходимость кому-то что-то доказать? Устремление к лучшему или заполнение собственной немощи какой то ненужной штуковиной?

А с темнотой бороться очень просто.
Для этого есть свет.
А где его включить вы знаете сами.

недавно мы с моими коллегами-студентами- психологами обсуждали … переживание потери домашних животных. любимцев. друзей.

одной из моих коллег 48 лет, из них 45 лет она прожила вместе с какаду Кешей.
Он пережил два ее брака, родителей, несколько подруг, переезды. Она не помнит себя без этой невероятно умной птицы, смешной, немножко несуразной.

И я его помню. На наших онлайн-лекциях он всегда был на заднем фоне, что то говорил, переворачивал ей страницы.

45 лет. Она вряд ли проживет без него дольше, чем с ним. Понимаете? Он был свидетелем, участником ее жизни.
Ее не было рядом с ним, когда его не стало. Так получилось. И она вряд ли когда-то сможет себе это простить. Сейчас точно не сможет. Он был с ней всегда, а уходил без нее. Понимаете?

Конечно, думая о них, о их истории, я не могу не думать о своей. Скоро будет 6 лет, как мой лучший друг, моя сбывшаяся мечта бегает где-то по радуге, гоняет кошек, ест вдоволь сыра и спит на всех диванах подряд.

Все, что я могу все эти 6 лет — искать его взгляд в каждой проходящей мимо собаке, в каждой дворняге, в каждом живом существе, надеясь, что мы встретимся здесь еще раз, в каких то других декорациях.

Я думаю, что тема переживания утраты друга, каким бы он ни был, знакома многим. С этим иногда невозможно премириться даже через годы. При этом эта тема как будто бы табуирована, как будто бы стыдно грустить о собаке/кошке/попугае, когда есть столько человеческих смертей.

Но я думаю, что это не так. Я знаю, что это не так. И как квалифицированный психолог и как друг, потерявший друга.

Я не обещаю, что вам станет легче после прочтения этой книги. Скорее всего не станет. Но возможно вы нащупаете ниточку, схватившись за которую вы пойдете на свет. А разве этого мало?

И да. Они нас обязательно встретят где то там, где нет боли, страданий и отчаяния.
Нужно просто дождаться этой встречи.

Иногда нам всем нужно это услышать 🤍

Вчера я привела одну из цитат Адель Паркс - известной писательницы так называемой женской прозы.

Не скажу, что ее произведения мне нравится, но цитата, выхваченная на просторах сети, понравилась очень.

В чем смысл?
Разве вымытые полы и надраенные скородки — это плохо?
Нет. Это отлично, восхитительно и здорово.
Ровно до того момента, когда это не становится единственным занятием и целью в жизни.

Есть перфекционисты, а есть еще и тревожные перфекционисты, для которых не бывает любви просто так — любовь, по их глубокому убеждению, необходимо заслуживать постоянно.

К сожалению, может случиться так, что дом - это единственное место, где они могут продемонстрировать свой потенциал и самореализоваться.

И вот ведь интересно. Часто у таких людей бывают проблемы на работе, среди друзей, они могут быть так себе сотрудниками, некомпетентными… Ну, потому что взять на себя ответственность, где-то провалиться, оказаться неудобным или показаться нахрапистым страшно и неудобно, а вот дом…

Дом ведь не скажет: «Ты не идеальна».

И можно до бесконечности что-то мыть, переставлять, утюжить, выбрасывать, начищать.
Конечно же требуя этого от других домочадцев, которые, ну, естественно, не видят стараний, не ценят чистоту, не поправляют за собой наброшенное на кресле одеяло… Приносить себя в жертву.

Постоянная борьба. То с пылью и грязью…
Стоит ли это нервов и жизни?
Тут все-таки правда за вами.

Манипуляция.
Как много в этом слове слилось и как-то там отозвалось.
Ну, негативно отозвалось, что уж там.

Жаркая тема, ведь мир наполнен хитрыми манипуляторами, стремящимися получить от вас нечто, что у вас есть, но добровольно вы почему-то это отдавать не хотите.

Но, давайте поговорим о … чашке.
Вот вы взяли чашку и переставили ее с подоконника на стол. Что вы сделали?
Верно, вы произвели манипуляцию.

Дословно слово «манипуляция» переводится как «рука наполнена» или «производимые руками движения».
Против ли была чашка ваших странных действий в отношении нее?
Вероятно, что нет, т.к она объект без мыслей и желаний.

Усложним задачу.
Вот у нас миленькая собачка, которая спит себе и не даже не подозревает, что скоро вы ее запихаете в переноску и потащите к ветеринару?
Как только вы начинаете претворять свой план в жизнь ваша миленькая собачка превращается в шакала и насколько позволяют сил вцепляется вам в руку/ногу/нос.
Манипулируете ли в данном случае ей? Конечно.
А еще объект превратится в субъект - участника процесса.

Идем на повышение сложности.
Вот смска: Я тебя люблю. А ты меня любишь? Сегодня шторы привезли - надо повесить.

Что мы тут видим?
Две строчки сплошной манипуляции.
Где? Почему? Все ж нормально!

Я тебя люблю - прекрасное утверждение.
Сразу за ним вопрос - а ты меня любишь? Согласитесь, что он подразумевает ответ, как во всем известной песни - конечно!
А дальше, ну раз любишь, то и шторы повесишь — доказать то любовь надо.
Причем смотрите внимательно.

Во втором предложении нет никакой конкретики - кому привезли шторы, зачем их нужно повесить, нет просьбы. Ультиматум ни к кому при этом не обращенный, но рожденный в утверждении о любви.

О причинах манипуляций и о том, а бывают ли они хорошими - в следующий серии.

Чужое зло не оправдывает твое (с)

В октябре, когда листья уже пожелтели, пожухли, сникли, — бывают синеглазые дни; запрокинуть голову в такой день, чтоб не видеть земли — и можно поверить: ещё радость, ещё лето…(с)

Во-первых, не теряйте канал из-за новой аватарки.
Во-вторых, я старалась и домогалась нейросеть, как могла, чтоб получилось то, что я хотела ( а хотела примерно вот так).
А в-третьих, давайте объясню, причем здесь кролики/зайцы и психология.

Смысл видите? Нет? А он есть.

Заяц — один из древнейших символических образов, имеющий неимоверное количество толкований.

Начать можно с очевидного.
Зайцы множатся и размножаются, плодятся и снова множатся, поэтому они символизируют новые начала, жизненную энергию, созидание, продолжение. Либидо, короче.

Зайцы ведут ночной образ жизни, живут, что называются «в тени», а значит отражают и нашу Тень, воды бессознательного, в которых бывает так же страшно, как ночью в лесу.

Зайцы быстрые, неуловимые, ловкие. Они прыткие озорники, носящие в себе архетип Трикстера, отвечающего за отсутствие какие-либо норм и правил. Хаос, одним словом.

Зайцы сопровождали Гермеса, служили Афродите и Эроту, бегали с Перуном.

Ну, вы поняли — зайцы многогранные личности.

А психолог, как фокусник из цилиндра, достает ту вашу личность или тот символ, который актуален в данный момент.

Логично? И только попробуйте сказать, что нет)

Channel photo updated

давно не было

Однажды мы с папой остались одни. Мама улетела к бабушке аж на 2 недели, и наконец наступила свобода.
Посуду мыть – не надо!
Переодеваться после улицы – не надо!
Заплетать косичку каждое утро – не надо!
Смотреть футбик с Диего Марадоной в два часа ночи – можно!
Анархия длилась неделю. И тут кончились деньги. До получки три дня.
И мы с папой пошли сдавать бутылки.
В киоске, где принимали тару, денег не давали, на вырученное можно было взять что-то из товара. «Выбирай!» – махнул рукой папа.
Считать деньги я уже умела.
– Давай купим девять… или нет, получается, десять! – пива и лимонада!
– Ты так пить хочешь, что ли? – засмеялся папа.
– Неее! Ну просто, вот кончатся опять денюшки – и зато будут бутылки, чтобы их сдать!
Папа покраснел.
Потом утащил меня домой, оставил, и через два часа вернулся, нагруженный пакетами с тархуном и дюшесом, импортными чипсами, шоколадными вафлями, «Мишками на севере», мороженым и малоинтересной какой-то всякой едой.
Я чавкала под тот самый легендарный «Гол столетия» в матче «Аргентина – Англия». Только краем уха услышав папино: «Дочь. Пока я жив – ты никогда ни в чем не будешь нуждаться».

Перед встречей мамы в аэропорту мы вместе пыхтя убирались дома, и заплели мне первую косичку за полмесяца. Нечаянно запутав в неё пуговки от платья.
Интеллигентная мама за всю жизнь выругалась только однажды, выстригая куски косы безнадёжно застрявших в пуговицах волос.
И зажили мы по-прежнему: каша на завтрак, лимонад в награду, «Приключения Электроника» и «Три мушкетёра».

У меня с детства твой суровый прищур, и косметолог ругается, представляешь?
И любовь к чаю с гвоздикой и пахучим некрасивым садовым розам.
И косы я и сама плету ужасно коряво, пап, но сейчас уже и не нужно, я уже взрослая, пап, у меня стрижка.
Я ни черта не серьезная, как мечтала мама. А Марадона оказался наркоман и сутенер, но это же неважно, пап?
Что-то другое в жизни важно, папа, что-то другое. Я ещё не знаю, я ещё учусь.
И ещё каких-то 2 недели – и я навсегда стану старше тебя.
Так странно, папа.
© Диана Азизова

Обнимите, если есть такая возможность, сегодня ваших пап. Позвоните им, отправьте дурацкую картинку.
Отцом может стать каждый, а вот с папой все намного сложнее.
Если вы понимаете, о чем я.

С днём пап.

Я уверена, что мы все тут собрались не просто так.
Нет, ну, я не про канал.

Хотя приятно, че уж.

Тут. Сейчас. На этой планете. И в этом времени.

Один из моих любимых анекдотов.

Человек встречается с Богом, а тот разрешает ему задать любой вопрос.

- Боже, а для чего была вся эта жизнь? Я прожил так долго и я не понял.
- Ну, помнишь, ты двери придержал в автобусе и люди успели войти?
- Да, помню
- Для этого

Иногда все проще, чем мы думаем, но сложнее, чем можем себе представить.

если бы вы меня спросили, что такое психическая норма, то вряд ли я бы ответила просто потому, что это весьма абстрактное и размытое понятие не значащее примерно ничего.

ни один мало мальски талантливый или креативный человек не подпадает под норму. Эйнштейн вряд ли бы сдал егэ, являющееся универсальным мерилом знаний.

и тем не менее я думаю, что выявила для себя один из критериев нормы/не нормы.
знаете, когда сдаешь анализы, то рядом с твоим результатом есть для сравнения референсные значения.

в моей системе же все еще проще.

как только человек говорит - этот ребенок пусть живет, а этот нет. или свою собаку я люблю, а чужую можно бить. или зло можно оправдать и превратить в добро.

психического здоровья тут нет.
человек поражен до костного мозга и опасен.

очень простой критерий.

Когда я недавно была на севере, то размышляла о том, что южные моря очень легко любить.

Они ведь теплые, приглашающие, она напоминают нам о тех бессознательных временах, когда мы были в полной безопасности - внутри матери.

А как любить холодное море? Отдающее свинцом даже в самый солнечный день.
Абьюз сплошной.

К слову, ведь и животных легче любить, чем людей.
И нет, не потому что собачке достаточно нашей улыбки и она уже счастлива.
Мы мало что знаем о братьях наших меньших, а значит мы что-то можем придумать, додумать, не углубляясь, а любят ли они нас.

и я пойду еще дальше.
говорят, что родительской любви для ребенка достаточно.
и я не согласна.
одной родительской любви недостаточно.
ведь она выражается в действиях, заботе.

а для того, чтобы эти действия были нужными ребенку, нужно хорошо его узнать.

а узнают ли взрослые своих детей?
интересно ли им знакомиться с этим человеком?
или все же важнее накормить кашей, отвести на полезную прогулку и уложить спать до девяти?

любовь к неузнанному объекту - это нелюбовь.

Есть у меня странное guilty pleasure (а другими они и не бывают).

Я подписываюсь на какие-нибудь дико мотивирующие, невероятно красивые паблики или каналы, вдохновляюсь, потом ужасно раздражаюсь и отписываюсь.

это происходит с некоторой периодичностью и носит сезонный характер.

Долго размышляла, почему так происходит.
В качестве аргументов были и зависть к образу и уровню жизни ( обычно невероятная эстетика сопровождается невероятным ценником), была и грусть от того, что у меня не получается утром пить смузи, а вечером принимать ванны с магнием и дышать маткой…

в конечном итоге я остановилась
на том, что я все про них знаю.

знаю, какие у них наушники, какую косметику они посоветуют, куда ходят за кофе и какой сериал ( да, Эмили в Париже) ужасно скучная нудятина, почему об этом никто не скажет?

меня раздражает предсказуемость - образов, мышления, действий и даже покупок.

а значит там нет нового знания или узнавания чего-то.

так и не стало у меня одного из guilty pleasure.
хорошо, что ждулечки на месте.

Знаешь, что-то пока ничего не хочется писать.
Я готовлю большой материал о детских травмах и о том можно ли вырасти без них.

А пока я решила уделять побольше свободного времени чтению художественной литературы.
Разной.
вот тут у меня есть книжная полка и на все просьбы что-то рекомендовать почитать буду отправлять туда.

заглядывай и ты

Обнимаю, Оля

знаете притчу о девочке, которая всех прощала, не обижалась, не злилась и померла от разрыва сердца?
нет? ну, что ж, рассказываю.

хотя я ж уже все рассказала.

тренд на всепрощение невероятно популярен.
мол, если всех простить, то успех придет, любовь нагрянет, местечко в душе освободиться для бабочек и единорогов.

но правда состоит в том, что нашей психике нужно не прощение, а воздаяние.
вот потратила она силы на переваривание обиды, а взамен что? где компенсация?

есть корреляция слова «обида» и «ущерб». потому что это действительно так - обидным словом, действием, нарушением некоторого пусть беззвучного, но правила, нам нанесли ущерб и чтобы с ним справиться, должна быть проведена какая-то работа с обеих сторон.

и начаться она должна со стороны того, кто обидел.
ну, скажем, вот затопил вас сосед - кран не закрыл.
пришел со шпаклевкой, ремонтником и тортиком. тут уж конечно мячик перешел на вашу сторону - открыть им дверь или нет.

ну, а если никто не пришел? если не последовало извинений и потоп стремиться к Ною? понятно, что вы сами кого то вызовете и потолок вам побелят, только, а где действия со стороны того, кто привел к такому положению дел?

но если с потолком все понятно, то что делать с неисправимыми вещами?
да, такие тоже есть, хоть и немного.
самое очевидное — детство.
вот сдала маменька сыночку в детский дом, а лет дцать спустя опомнилась, ну или заболела сильно ( помощь, короче, потребовалась). нашла его как-то, прощение просит.

а сыночка вроде и рад — мать же, но что делать с детдомовским детством? отсутствием семьи? заношенными вещами и издевательствами?
как это компенсировать? чем?

если это получается как-то сделать, если радость встречи сильнее прошлого, то здорово.
ну, а если нет?
можно потратить кучу энергии, сил и времени, чтобы что-то придумать и как то свою психику обмануть.
можно, все можно.
но ни к чему хорошему это никогда не приводит.
обманутая психика мстит долго и болезненно.

если вы не ангел и не святой, то можете обижаться и злиться, в противном случае, будет как с девочкой из притчи.

Доктор Юнг однажды рассказал мне историю, которая произвела на меня огромное впечатление.

Давным-давно, когда он активно принимал людей, коллега направил к нему девушку, которая не могла спать.
Она должна была приехать только на один час.

Обсудив с ней её симптомы, доктор Юнг вдруг почувствовал желание подойти к окну.
Это был чудесный день для плавания под парусом, и, показав на лодки на озере, он сказал ей, как замечательно плыть по ветру.

Шесть месяцев спустя на конгрессе он встретил доктора, который направил ту девушку к нему.
Врач сказал, что ему давно хотелось повидать его и спросить, что такое невероятное он сделал с девушкой, потому что у неё с тех пор больше не было никаких проблем с бессонницей.

Она не помнила ничего особенного, что д-р Юнг говорил, кроме того, что он рассказывал о плавании под парусами.

Что-то в бессознательном д-ра Юнга, очевидно, побудило его к разговору о плавании под парусом, и она поняла самую суть – плыть именно по ветру, а не против него.

Потому что она прилагала неимоверные усилия, сопротивляясь ветру, который спокойно помогал бы ей, если бы только она согласилась с ним.

(Барбара Ханнах)

Беспокойство — насилие над воображением (с)

В деревне Бог живет не по углам,
как думают насмешники , а всюду.
Он освещает кровлю и посуду
и честно делит двери пополам.

В деревне - он в избытке. В чугуне
он варит по субботам чечевицу,
приплясывает сонно на огне,
подмигивает мне, как очевидцу.

Он изгороди ставит. Выдает
девицу за лесничего. И, в шутку,
устраивает вечный недолет
объездчику, стреляющему в утку.

Возможность же все это наблюдать,
к осеннему прислушиваясь свисту,
единственная, в общем, благодать,
доступная в деревне атеисту.
(с) Бродский

Сколько нужно времени, чтобы стать, ну, например, пианистом? Сколько нужно упорства, терпения, уроков с преподавателем или дома?

Программа в музыкальной школе рассчитана на 7 лет— там тебе и сольфеджио, и музыкальная литература и даже пение.
Ну, а вот если у нас самородок? Или наоборот, медведь на ухо наступил, а бабушка хочет домашнего Рихтера?

А можно ли эти 7 лет сократить? Убрать сольфеджио, литературу и пение - нам же пианист нужен, чтоб тренькать мог и бойко пальцами по клавиатуре.

Ну, вот, убрали. Давайте тогда и гаммы уберем и дурацкие упражнения Ганона в топку. Начнем сразу с Бетховена! Можно так?

Что значит не получается? Включим ему на ютубе видео, там будут клавиши на экране загораться в правильной последовательности, пусть повторяет.
Вот, получилось! А вы говорите, 7 лет, 7 лет…

Абсурдный пример? Отнюдь.
Именно так мы поступаем с собой, когда что-то от себя хотим в убыстренном темпе.
Однажды меня спросили, как побыстрее пережить расставание.
«Чтоб не болело, понимаете?»

А я понимаю, что в любом другом вопросе боли - голова болит или, скажем, рука, нужно как-то быстрее приводить орган в норму, но также понимаю, что перелом не лечится за день, а мигрень впринципе не лечится ( привет, страдающим этой мерзостью).

Психические процессы не убыстряются по нашему желанию.
И да, есть случаи, что «накрывает» через годы после события и в самый неподходящий момент.

Увы, не зная английского, Шекспира в оригинале не прочитаешь, а не зная сольфеджио, с листа вряд ли сыграешь.

Впрочем, многие все равно продолжают пытаться.
И я сейчас не про Шекспира.

В старой и грязной венецианской гостинице нельзя было допроситься чернил. Да и зачем было держать там чернила? Чтобы писать дутые счета постояльцам?
Правда, когда Христиан Андерсен поселился в гостинице, то в оловянной чернильнице оставалось еще немного чернил. Он начал писать ими сказку. Но с каждым часом сказка бледнела на глазах, потому что Андерсен несколько раз разбавлял чернила водой. Так ему и не удалось окончить ее — веселый конец сказки остался на дне чернильницы.
Андерсен усмехнулся и решил, что следующую сказку он так и назовет: «История, оставшаяся на дне высохшей чернильницы».
Он полюбил Венецию и называл ее «увядающим лотосом»…(с)

Любая терапия начинается с запроса.
Они бывают самые разные, хоть и сводятся обычно к нелюбви в том или ином виде.

Когда «снимается» острота первого запроса, то возможно идти вглубь, если, конечно, клиенту это нужно.

А на глубине души, как и в морских безднах, водятся не самые симпатичные «рыбы».
Если вы немного интересуетесь подводным миром, то знаете, что жизнь у поверхности воды и жизнь там, куда свет никогда не попадает, кардинально разнятся.

Малоглазый макрурус уродливее рыбки клоуна раз примерно в бесконечность, но 90 % объёма Мирового океана погружено во тьму, как и наша душа, в которой макрурусов намного больше.

Обидно ведь всю жизнь прожить в океане, думая, что это озеро.

В тему любопытства.
На Эдипе построен психоанализ.
Без царя Фив вся концепция Фрейда развалилась бы.
Электра бы не вывезла эту тележку.

К слову, вы знаете, что означает имя Эдип?
«тот, у кого вспухли ноги».
По легенде его биологический папашка Лай был предупрежден оракулом о смертельной опасности, исходящей от новорожденного. Лай приказал сковать малыша по ногам и выбросить подальше. Ножки у младенца вспухли под оковами и все бы кончилось там бесславно, но несчастного нашел пастух и история потекла своим чередом.

Жизнеописанием Эдипа занимались многие, но самое известное произведение принадлежит Софоклу. Назвал коротко и понятно «Царь Эдип».
Фрейд прочитал этот труд, вдохновился и придумал Эдипов комплекс.

При чем тут любопытство?
Мало кто из психоаналитиков читал Софокла.
Им это даже в голову не приходит.
Это меня самую малость удивляет и вгоняет в некий ступор.

Но это я так, бурчу на ровном месте.

рефлексия на тему женщин и женского счастья.

неприятная, не читайте.

в моем детстве хватало самых разных игрушек: подаренных, купленных, привезенных из командировок.

из этого изобилия самыми любимыми стали две : кукла Элиза, подаренная мне на 4 года и собачка Элли, которая досталась мне на первый собственный юбилей.
обе игрушки названы в честь моих любимых сказочных героинь.

и кукла и собачка до сих пор живы-невредимы.

и я много раз пыталась понять, почему именно они стали мне так дороги, ведь в них нет хитроумных механизмов, они не умеют говорить и петь, что мне всегда нравилось.

я вернусь к ним в конце поста.

знаете, я часто слышу от девушек/женщин «ой, ну я конечно странная/необычная/не такая, как все».
интонация при этом гордая, уверенная, несколько вызывающая.

именно эти странности/необычности/инаковости и становятся, по мнению хозяек этих редчайших качеств, причинами отстутствия счастья в личной жизни.

не вывозят, мол, ребятки, дивных личностей, тяжело скудоумным, да приплюснутым к земле.

но смотришь на эту гордую/необычную/странную и понимаешь, что ничего сверхъестественного в ней нет. ничего.
она просто с самооценкой, купленной в магазине «истерики, мистицизм и КО».

в этом месте нужно остановиться и не обижаться на мое чувство юмора, а подумать, что лежит в основе ваших странностей/необычностей/инаковостей.

поймите, любят разных: объективно красивых и объективно не очень, высоких и метр с кепкой, рыжих и блондинок, с веснушками и без, худющих и в теле, кандидаток наук и троечниц, любительниц поттера и читающих донцову, вегетарианок и мясоедок… разных.

нет ни одного определяющего качества, которое бы было ведущим.
любят за совокупность характеристик, порой, очень протеворечивых.

я люблю своих Элли и Элизу за их обычность.
за то, что в них нет ничего, что отвлекало бы от них.
они не хитросделанные.
но такие, какими и должны были быть.

бассейн, какой бы он ни был прекрасный и технологичный, не сравнится с Енисеем или Окой.

будьте собой хотя бы с собой.

это ценный навык.

доминирующий тип по DISC не сюсюкает, у него авторитаризм прет наружу и все должно делаться так, как он считает нужным.
с такими людьми классно работать и достигать целей, а вот жить и строить отношения с таким человеком сможет не каждый, потому что реакция на стресс при таком типе — агрессия или безмоциональность.

при влияющим типе человек невероятно доброжелателен, креативен, легок на подъем, но непунктуален и не обязателен, а в случае стресса будет просить о помощи и требовать реакцию.

и вот встретятся эти два одиночества и чего?
одному нужна поддержка, о которой он вопит, а другой на это злится и посылает.

нельзя требовать от коровы стать ланью, а от лани бестолку ждать соловьиную трель.

и да, да, конечно, ну конечно же, бывают исключения и классные пары и отношения среди очень разных людей.
но обычно такие отношения сопровождаются очень большой работой над собой.
а о таком мало, кто говорит в красивых сказках.

Обещала рассказать вам про арбузеров.
Рассказываю.

только давайте сразу:
я против любого вида насилия в отношении любого ( кроме зоосадистов) человека, я никого не оправдываю и говорить буду не про тех, кто кого-то избивает, привязывает к батареи или изо дня в день шантажирует

Абьюз стал одной из самых популярных тем, как в медиа, так и в обществе.
Матери-абьюзеры, мужья тираны и жены кровопийцы заполнили эфир.

как говорится — если ты не знаешь, кто в вашей семье абьюзер, то посмотри в зеркале.

но если мы не говорим про насилие, то абьюзивные отношения чаще всего становятся результатом коммуникации между людьми разных психотипов или разных радикалов/акцентуаций

кошка и собака не уживаются вместе не потому что кто-то из них агрессивный, а кто-то гуляет сам по себе.
они из разных био семейств. у них разное поведение. если хотите, разная мотивация и тд.

и да, я лично знаю примеры дружбы кошки с собакой, но это все-таки исключение.

тут мы упремся в разные классификации, которых развелось великое множество.
хотите берите по Личко, хотите систему DISC… неважно.

я приведу на абсурдном примере, но ярком и понятном.

вот у нас есть Вера - красивая, яркая девушка 25 лет, она всю жизнь в самодеятельности, она душа любой компании, заводила и непоседа. кем она хочет быть, когда вырастет, она еще не решила, плана на жизнь или на ближайшие пару дней у нее нет, а концентрация как у щенка.

и вот у нас Артем — серьезный молодой мужчина 30 годиков. он целеустремленный, усидчивый, может долго концентрироваться на одном деле, он метит в руководители, план у него расписан поминутно в разных ежедневниках: спорт отдельно, работа отдельно, семья отдельно.

и вот они встретились.
и вот Артем сражен красотой Веры, а Вера сражена серьезностью Артема.

и да, тут может быть крепкая и долгая связь, потому что каждый случай индивидуален.

но скорее всего, Артем через некоторое время скажет — Вера, ты не могла бы стать повнимательнее, поответственнее и найти нормальную работу?
А Вера скажет - это насилие, ты меня хочешь посадить дома, мама была права.

они расстанутся.
Вера расскажет всем, как выбралась из под гнета Артема, а Артем ничего никому не расскажет, потому что он работает.