Кремнёв на связи 📡

Психология лидеров: почему успешные люди всегда работают над собой?


Если внимательно понаблюдать за людьми, которые создают крупные бизнесы, управляют компаниями и формируют тренды, то можно заметить одну интересную закономерность.

У них есть доступ к ресурсам, командам, технологиям, возможностям, но главное их преимущество – вовсе не деньги, связи или образование.

Главное – их мышление.

Разница между состоятельными и среднестатистическими людьми кроется в психологических стратегиях, которые они используют каждый день.

Именно поэтому большинство успешных предпринимателей и топ-менеджеров работают с психологами, психотерапевтами, коучами — всеми теми, кто помогает привести мышление в порядок.

Вовсе не потому что у них «проблемы», а потому что они знают цену работе над собой.

Есть чрезвычайно успешные люди и среди моих клиентов и вот, что отличает их от большинства:

🤯Умение справляться с эмоциями

Навык, зачастую заработанный потом, кровью и часами терапии.

Выгорание, стресс, сомнения – всё это может разрушить даже самый перспективный проект. Эффективный управленец понимает, как управлять своим состоянием, не позволяя эмоциям контролировать стратегически важные решения.

⚔️Отсутствие страха перед неудачами и/или умение действовать, несмотря на него

Большинство людей боится ошибаться и делает ставку на стабильность.
Лидеры понимают, что каждая ошибка – это инвестиция в опыт.

Они делают выводы из ошибки, корректируют стратегию и идут дальше.

Как я и писал, ошибок не бывает — есть только обратная связь!

🧠Гибкость мышления.

Мир меняется каждый день, потому выигрывают те люди, которые не цепляются за старые модели, а адаптируются к изменениям среды. Они готовы учиться, экспериментировать и быстро перестраиваться.

🏋🏻‍♂️Способность справляться с давлением.

Высокие доходы – это не только про статус и комфорт.
Это про ответственность, риски, необходимость принимать сложные решения.
Слабая психика не выдерживает такого напряжения, соответственно, если ты хочешь высоких результатов — работай над головой.

Каждая слабость ума – это, в том числе, финансовые потери, например ограничивающие убеждения.

Если внутри есть установки вроде «деньги – это сложно», «надо много работать, чтобы много зарабатывать», «я не достоин(а) больших доходов» – они будут работать как тормоз. Это необходимо убирать.

Кроме того, важно уметь распознавать и контролировать свои эмоции, проживая их экологично. Грамотная работа с эмоциями даёт возможность принимать взвешенные решения даже под давлением ситуаций, ответственности и рисков.

Чем больше уровень дохода – тем сложнее вызовы. И если психика не готова, человек сам начинает саботировать собственный рост.

Когда ты управляешь собой – ты управляешь ситуацией.

Таким образом, психология позволяет создать базу для реального благополучия человека.

Что думаешь по этому поводу?

Пиши в комментариях 👇🏻

@kremnevpro

Когда правда настолько больно бьёт, что люди бегут жаловаться


Ну что, дорогие психологи, клиенты, читатели и просто любители хорошего шоу, у нас тут разгорелась драматическая трагедия в трёх актах.

Акт 1.
Я написал ветку в Threads* о том, почему у большинства психологов нет клиентов. Саркастично, да, но точно и по делу.

Акт 2.
Некоторые коллеги (по всей видимости, с клиентурой в количестве трех клиентов и кота, который не платит за консультации) так пригорели, что пошли и нажаловались на мою ветку!

Которая была абсолютна корректной, на личности не переходила и чувств верующих не оскорбляла.

Акт 3.
Мне пишут подписчики: «Тут твой пост недоступен».

… и вот тут, простите, но я ржу в голос!

Вы серьёзно?

Вы рассказываете людям про важность психотерапии и психологического равновесия, а вас так шатнуло от обсуждения продаж, что вы побежали жаловаться?

Вы консультируете клиентов по самооценке, но сами не выдерживаете критики в интернетиках?

Вы, видимо, не читали мой пост о том, как воспринимать критику. А стоило бы!

Когда правда настолько неприятна, что единственный выход – запретить её!

Меня всегда забавляло, как некоторые люди реагируют на правду о себе. Благо, не все люди ведут себя так, а те из них, кто, с одной стороны, увязли в роли жертвы, а с другой — настолько застряли в раздутом самомнении о себе, что есть только их мнение и неправильное.

Когда у человека нет клиентов – это всегда вина всех, кроме него.

Когда у человека низкий чек – это потому, что он «слишком честный», а не потому, что не умеет продавать.

Когда он видит, как другие зарабатывают – он не учится, он завидует, агрессирует и ноет!

А если кто-то называет вещи своими именами – этот кто-то становится врагом народа.

Ну давайте, расскажите мне, что психология – это не про деньги!

Про деньги ЛЮБАЯ ПРОФЕССИЯ, которая приносит ПОЛЬЗУ!

ДЕНЬГИ ДЛЯ ТОГО И ПРИДУМАНЫ, ЧТОБЫ СОВЕРШАТЬ ОБМЕН В ОБМЕН ЗА ПОЛЬЗУ!

А я случайно метнул копьё и попал в осиное гнездо, где оказалась секта нищенствующих гениев, которые уверены, что их гениальность должна быть замечена, даже если они делают всё возможное, чтобы её никто не увидел…

Что дальше? Жалобы на курсы продаж? Жалобы на успешных коллег? Может, сразу запретим маркетинг, чтобы никому не было обидно?

Лично меня эта ситуация заставила меня задуматься вот о чем…

Специалист (любой, особенно работающий на «вольных хлебах»), который не умеет продавать, остаётся с лайками от таких же нищих умников, а не с благами от клиентов!

Вы знаете, кто сегодня может позволить себе не разбираться в продажах?

Только тот, кто вообще не собирается ничего делать за деньги!

Вы удивитесь, но уметь продавать – не зазорно.
Зазорно – считать, что кто-то тебе что-то должен, и ныть, что «рынок не ценит таких специалистов, как ты».

Рынок вообще никого не ценит, кроме тех, кто умеет показать свою ценность!!!!

Но мораль басни-то не про продажи конкретно, а про другое и посыл мой очень прост:

Вместо того, чтобы завидовать, хейтить и плакать – учись и действуй!

Усиливай своё сильное.
Укрепляй своё слабое.

И это относится ко всем.
Во всём.
И я сам следую этому же кредо.

А что думаете вы?

_________________________________
* является продуктом компании Meta, признанной экстремистской организацией, деятельность которой запрещена на территории РФ

Кремнёв на связи – 4 года в эфире! 🎉📡

Сегодня день рождения этого уголка в Telegram, который ты читаешь прямо сейчас!

Ровно 11 февраля 2021 года появился этот канал, он пережил целую жизнь, пока приобрел окончательный вид, формат и состояние!

С тех пор здесь было много всего:

☹️ Изменения формата – сначала одно, потом другое, потом третье… я не СММ-щик, экспериментировал, пробовал и набивал шишки и навыки ведения канала максимально практическим путём (да и по сей день так).

🕺 Мой игнор – да, бывало, когда я просто забивал и исчезал.

🥰 Всплеск трафика после определённых событий 2022 года, когда мне порвало запретграмм и потом куча народа пришла сюда. Эх, если бы тогда канал был настолько наполнен, как сейчас… но этого не было и он просто лежал и ждал, пока я разбираюсь с кучей других задач и вызовов…

😇 Перерывы, паузы, моменты тишины… как следствие.

Но несмотря на всё это – канал жив, обновляется, развивается и продолжает существовать!

А с 2023 года я веду его уже более-менее дисциплинированно.

Хотя, признаюсь честно, я всё ещё человек😁
И да, иногда банально не хватает времени, но я всегда стараюсь делать этот канал полезным и вести его от души.

Зачем я вообще веду этот канал?

Потому что я вижу, что это работает.

Потому что получаю от вас множество благодарностей в личку, а иногда даже встречаю вживую незнакомых мне читателей канала, которые благодарят за него!!!🤪

Потому что знаю, что материалы, которые я выкладываю, реально полезны.

💬 Кто-то пишет, что нашёл здесь мотивацию.
💬 Кому-то зашли практические техники.
💬 А кто-то просто нашёл поддержку в нужный момент.

☝🏻И да, этот канал – без рекламы.

Можно было бы давно передать его команде, полноценно монетизировать, продавать рекламные посты, но…

Нет. Не хочу.

⚠️ Этот канал веду я сам.

⚠️ Здесь – моя личная энергия, мои мысли, мой стиль.

⚠️ Если я что-то рекомендую – это потому, что реально считаю это ценным.

И мне важно, чтобы этот канал оставался живым и настоящим.

🤗 Спасибо, что ты здесь!

Благодарю каждого, кто читает, комментирует, делится мыслями. А за репосты ВООБЩЕ ВЕЛИЧАЙШАЯ БЛАГОДАРНОСТЬ!

Без вас этого канала не было бы!

Пусть в твоей жизни, мой дорогой подписчик, будет благополучие, радость, успех и, конечно же, психологическое равновесие!

Напиши в комментах, как давно ты читаешь канал, что он тебе дал, что тебе здесь нравится (или не нравится – тоже можно и нужно! Я умею принимать конструктивную критику ыххыхы 😜)

Давайте пообщаемся!

@kremnevpro

Обрати внимание на своё внимание 🧘

Почему спокойные люди не смотрят новости?


🔥Срочный пост. Внеочередной.

Прошедшей ночью попытка атаки беспилотников произошла буквально в 5 км от меня.

Ситуация под контролем, но это событие заставило меня подумать о людях, которые живут в режиме постоянной тревоги…

О тех, кто каждый день мониторит новости и тг-паблики с трешаком, читает о самых страшных событиях, прокручивает в голове сотни сценариев будущего и уже перестал верить в завтрашний день.

Если это про тебя – мне правда важно, чтобы ты дочитал(а) этот пост!

Знаешь, как работает твой мозг?

Твой разум – это радар!

Если ты фокусируешься на негативе, он будет искать только негатив.

Если ты смотришь тревожные новости – твоя психика автоматически начинает строить худшие сценарии.

И это не твоя вина. Это биология.

Так уж вышло…

🧠 Мозг приоритетно настроен на то, чтобы выживать, а не быть счастливым.

Он обучен находить угрозы.
И если ты постоянно загружаешь его плохими новостями, то со временем привыкаешь жить в режиме тревоги.

Так же и у ипохондриков — стоит начать читать список симптомов из поисковика и всё… мгновенно возникает желание писать завещание!

Вот почему спокойные люди не смотрят новости.

Они не отключены от реальности.

Они просто не позволяют страху управлять их жизнью.

Тут стоит словить баланс между осведомленностью и паническим поиском треша.

Как вернуть себе контроль над тревогой?

Во-первых. Новостной детокс.

Ограничь чтение новостей до 10 минут в день.

Всё важное ты узнаешь и так.

Всё, что дольше – уже разрушает твое состояние.

Во-вторых, смени фокус.

Если ты чувствуешь, что тебя замкнуло на тревоге, намеренно ищи что-то хорошее в мире.

Это можно найти всегда даже в реально критической ситуации!

- 5 вещей, за которых чувствуешь благодарность; 
- 5 примеров того, что в мире есть добро;
- 5 случаев, когда твои страхи не оправдались.  

В-третьих, «заземлись».

Когда тревога накатывает — вернись в момент «здесь и сейчас».

Вот простая НЛП-техника «5-4-3-2-1» по всем органам восприятия:

1. Какие 5 вещей ты видишь? Рассмотри их в деталях. Какой цвет? Какая форма?
2. Возьми 4 вещи, которые можешь потрогать. Ощути фактуру, температуру предметов. Какие они? 
3. Услышь 3 звука вокруг себя. С какой стороны? Далеко или близко? Громко или приглушенно
4. Почувствуй 2 запаха. Какой запах? Чем пахнет? Как интенсивно?
5. Назови 1 вкус, который ты ощущаешь. Попробуй что-то или даже осознай, что «вкус без вкуса» тоже имеет вкус. 

Можешь еще взять в канале технику квадратного дыхания или бабочки (только если тревожишься — делай бабочку в быстром темпе).

Если сделаешь то, что описал (даже хоть что-то) — тревожка резко потеряет силу или прекратится вовсе.

Тревожные сырочки, берегите себя и будьте спокойны!

На связи 🤙🏻

Ты тут не просто так.


Либо это просто интерес, либо у тебя что-то не так.

Может, жизнь дала по зубам.
Может, выгорание сожрало всю мотивацию.
Может, травмы прошлого до сих пор управляют тобой, как куклой.
Может, всё просто достало, и ты не понимаешь, куда двигаться дальше.

Какой бы ни была причина – ты на правильном пути.

Меня зовут Никита Кремнёв. Я психолог, предприниматель, полимат.
Я не водичку в уши лью, а решаю проблемы людей. Быстро, точно, результативно.

Как я работаю?

Я использую самые передовые подходы:

🧠НЛП – работаю с бессознательным, мастерски использую техники, которые доказали свою эффективность.
🧠EMDR – мощная проработка травм, даже там, где всё «безнадёжно».
🧠Интегральное нейропрограммирование – глубокая трансформация личности, комплексный подход, невероятный по скорости и силе эффект.
🧠 Коучинг, как инструмент проявить истинные цели, построить личное видение и простроить к ним понятный маршрут.
⚠️И ещё чёртов вагон мощных техник, которые работают на скорость и результат.

И всё это КОМПЛЕКСНО.
Всё. И сразу.

Это не психоанализ на десять лет.

Это не разговорные сессии, где «поговорим о чувствах и подумаем, откуда это идёт» или будем писать «письма маме и папе» по полгода.

У меня всё иначе.

Я беру человека и перепрошиваю его так, чтобы он не просто «понял, в чём дело», а реально изменился.

У меня были люди после тяжелых потрясений, потерявшие смысл жизни, совершавшие попытки суицида. Были и зависимые. Были успешные и яркие, но с потухшими глазами.

Разные люди. Разные страны. Разные жизни.

Люди очень разные, а душа болит одинаково сильно.

В приложении к посту несколько скринов с отзывами, чтобы не утомлять читателя, а на деле их сотни.

Это непросто, это не волшебная таблетка, тут надо ебашить, но не было ещё ни одного человека в практике, кто прошел этот путь и остался без результата.

Кто ко мне приходит?

- Те, кому жопа, но они хотят выбраться.
- Предприниматели, которые устали от гонки и потеряли смысл.
- Те, кто застрял в болоте травм, страхов, внутренних блоков.
- Те, кто обошёл уже кучу специалистов, но так и не получил результата либо результат оказался такой, что теперь хочется проклинать этих людей и потерянное время.
- Те, кто потерял себя и сбился с ног при поиске.

И да, мне плевать на «надо ходить годами» – у меня быстро и эффективно. Очень глубокие изменения возможны за месяцы, а не годы работы.

Почему стоит прийти ко мне?

Я не психолог с заученными фразочками из книжки, я — активный практик, применяющий передовые научные разработки и исследования в psy-сфере и перманентно повышающий квалификацию. И я не только психолог.

Я не тот, кто скажет, что у тебя в жизни херня, потому что твой прапрадед в прошлой жизни был совой.

Я – человек, который прошёл через лютую мясорубку сам. И, естественно, сам прошел путь не только обучения, но и психотерапии, потому я не лечу свои травмы об вас, а решаю проблему. Я — инструмент. Который работает.

Что было в моей жизни?

Недвижимость, стройка, юриспруденция, госзакупки, бизнес, трейдинг и инвестиции и любой треш, который там случается – всё это я прошёл сам. И благополучно справляюсь с любыми вызовами по сей день, демонстрируя многое из наработок на своем собственном примере.

Полимативная жизнь и огромное поле разнообразного опыта дало свои плоды.

Потери, кризисы, развод, выгорание – тоже проходил.

Классический набор, как будто в одном персонаже живу сразу за нескольких.

Ощущение, что ты в вечной гонке и вся жизнь рушится — я тоже проходил.

И прошел. И решил.

Я — сапожник с сапогами!

И знаю, каково это – когда кажется, что выхода нет.

Но он есть. И я помогаю его найти.

Что делать?

📌Подписывайся. Читай. Проявляй активность.

Я стараюсь сделать этот канал максимально полезным, не продаю в нём рекламу и веду его лично — это плод моей души.

📌Чувствуешь, что пора менять жизнь?

Добро пожаловать в работу.

Тут не про сопли, а про дело.

Ты со мной? Тогда врывайся. 🚀

@kremnevpro

Мини-техника из EMDR-терапии: как быть в ресурсе


EMDR помогает не только справляться с травмами, но и усиливать внутренние ресурсы, делая их легкодоступными и эффективными в повседневной жизни.

Поделюсь очень простой техникой, как можно «разогнать» и закрепить любое приятное чувство или состояние:

1. Выбери кайфовое сильное чувство, воспоминание или ресурс, например, когда была ситуация радости, успеха;

2. Представь эту ситуацию ярко и отчетливо, в деталях я от первого лица — буквально погрузи себя туда. Каким утверждением можно описать это состояние? Держи в уме это утверждение и сам образ;

3. Делай медленную билатеральную стимуляцию упражнением «бабочка» по плечам на протяжении 10-15 секунд;

5. Обрати внимание на изменение и повтори цикл, пока приятная эмоция не закрепится более ощутимо.

И это всё ;)

💬Пробуй и пиши впечатления в комментариях ⬇️

@kremnevpro

Ты на вершине успеха — работа мечты, активность, интересные проекты, деньги, уважение.

Для кого-то ты — пример. Кто-то даже завидует.

Но что-то не так…

Каждый день ты просыпаешься с чувством, что жизнь проходит мимо.

Выглядит всё так, как будто всё нормально, даже хорошо. А со стороны — может даже слишком хорошо.

Ты улыбаешься, когда кто-то рядом, но внутри тебя — зияющая пустота. Ты совершенно чётко чувствуешь её и от неё всё сложнее становится убегать.

А если задаться вопросом, что же за эмоцию ты испытываешь — даже не всегда удаётся осознать это и ответить.

Знакомо?

Это не просто усталость — это эмоциональное выгорание, и оно может убить твою душу.

Давай будем честными: успех или то, что принято им считать — это не билет в страну счастья. Это капкан! Если не уметь выстраивать баланс в своей жизни.

Ты бежишь за призами, забывая о том, что действительно важно.

Каждый новый проект только добавляет стресса, а ты продолжаешь гнаться за «медальками» в этой игре.

Тебе кажется, что ты на правильном пути, но на
самом деле ты теряешь себя в этой бесконечной гонке!

И вот ты уже не знаешь, кто ты есть без своих достижений! А кто-то даже не может ответить на вопрос «кто ты такой?» без упоминания своей профессии или должности…

Пора остановиться и взглянуть правде в глаза: блестящие трофеи на полке, бумажки в кошельке и хотелки в гараже — круто, конечно. Но зачем это, если ты теряешь себя и внутри пустота? Это действительно та жизнь, которую тебе так хотелось?

Именно в таком состоянии ко мне на консультацию приходят предприниматели, профессионалы своего дела, управленцы, врачи, творцы, художники, музыканты.

Состоятельные, успешные, интересные, талантливые люди с огнём в сердце и опустевшими грустными глазами.

Разброс огромен, а состояние — одно.

Узнаёшь себя? Не жди, пока станет слишком поздно!

Сделай шаг к своему сбалансированному состоянию спокойной силы, перестань быть заложником беличьего колеса.

запишись на консультацию!

@kremnevpro

Прокрастинация — коварная штука. Я уже давал в канале технику борьбы с прокрастинацией, хочу развить эту тему снова. И немного дополнить (вообще, тут дополнять — не передополнять, но я дополню немножко) 🤏

Так как прокрастинация часто имеет эмоциональную природу, с ней очень круто работают техники билатеральной стимуляции из EDMR.

Билатеральная стимуляция – это когда одновременно или по очереди воздействуют на правую и левую стороны тела с помощью каких-либо раздражителей, движений или звуков.

Самое простое — положить руки на бедра и шлепать по ним по очереди, либо приобнять себя за плечи и шлепать по ним (упражнение «бабочка»). Поочередно пощечины себе бить не надо, но так-то под определение тоже подходит…

Итак, как ослабить влияние прокрастинации:

1. Думать о том, что мы прокрастинируем. Максимально в красках, деталях и от первого лица. Почувствовать, насколько же в лом и не кайф заниматься этим дерьмом.

2. Заметить, что на прокрастинируемое действие есть некая реакция в теле: напряжение, что-то ёкнуло, дыхание спёрло, ноги занемели или что-то ещё: это индивидуально.

3. Направить всё свое внимание в это место, где ёкнуло/сжалось/напряглось и думать о прокрастинируемом действии максимально в деталях.

4. Лупим бабочку или по бедрам (лупим — в смысле касаемся, избивать себя не надо 😆).

Стимулируем поочередно левую и правую часть тела в быстром темпе.

5. Делаем такое действие секунд 30 и глубоко дышим 3-4 вдоха.

6. Повторяем цикл 🔁

Таких сделать 4-5 подходов и вы заметите, что приступить к делу стало заметно легче.

Пользуйтесь!

Кто пробовал — тот молодец.

@kremnevpro

Исследования показывают, что более 57% опрошенных специалистов испытывают дисбаланс в различных сферах жизни и с каждым годом тенденция динамически растет.

Например, уже в 2010 году уже 16% работников в возрасте от 30 до 44 лет заявляли о наличии проблем с балансировкой личного и рабочего времени, а сейчас — больше половины.

Опрос подписчиков подтверждает, что вопросики таки есть.

Самый распространенный вариант дисбаланса между работой и личной жизнью однозначно и непременно приводит к стрессу, выгоранию и даже депрессивным расстройствам: можно очень долго себя обманывать, например, что не нужны вам отношения, уж лучше задержаться в офисе, я уж не говорю о стабильном игнорировании хобби, досуга, увлечений и наполняющих активностей (на территории СНГ у народа большая проблема с тем, чтобы просто отдохнуть). Знакомая ситуация, да?

Любое накопленное напряжение однажды бомбанет, да так, что тапки послетают.

И шо делать?

👽очевидно, но хрен кто это делает (пункт 1):

определите чёткие временные рамки для работы и отдыха. Нефиг рабочую почту разбирать в воскресенье.

👽очевидно, но хрен кто это делает (пункт 2):

ГРАМОТНО планируйте своё время, используйте крутые подходы и инструменты, а не всратые сто блокнотиков, как у прабабушки (лично у меня оргазмический восторг от Сингулярности ). Это приложение настолько крутое, что я его советую всем, хотя мог бы уже вытрясти с них агентские за рекомендации.

Если меня увидят создатели приложения — знайте, что я ваш амбассадор и вы должны мне бабла.

👽очевидно, но хрен кто это делает (пункт 3):

не берите на себя слишком много обязательств и учитесь отказывать. Это непросто, вы ж привыкли быть удобными и вежливыми. Но придётся.

👽очевидно, но хрен кто это делает (пункт 4):

физические упражнения, здоровое питание и достаточный сон (тут умничать не буду, сами всё знаете).

👽очевидно, но хрен кто это делает (пункт 5):

ЗАЙМИСЬ ТЕМ, ОТ ЧЕГО ГЛАЗА ГОРЯТ!

я люблю задавать людям вопрос, какое занятие их наполняет и отправлять их в срочном порядке их заниматься такими занятиями. Где ты себя предаешь? От чего отговариваешь? От чего тебе кайфово?

И ещё…

Некоторые исследователи темы пишут, что если ваш график свободный, вы на удаленке или вообще не в найме — будет легче.

Добавлю от себя, что полная жопа вам, если навыка тайм/энерджи менеджмента нет.

Если не получается собрать и организовать себя в фиксированном найме — в хаусе свободы ситуация станет totaler Mist.

Пишем свои мысли, а если проблемка сильно актуальна — умею чинить и делать так, чтоб такой фигни не было.

Запишись ко мне на консультацию и будет тебе счастье 👌🏻

Langweilt euch nicht, süße Kuchen!

@kremnevpro

Жил да был некий Лёха-Алексей. Гипотетический. Почти среднестатистический.


Был он весьма успешным человеком: построил карьеру, имел семью и дом, о котором многие могли только мечтать.

Только стал замечать он внутри себя какую-то пустоту. Каждый день. Каждый год. Больше и больше.

Внешние достижения больше не приносили такой радости, как раньше, да и мотивации тоже, а внутренний голос всё громче задавал вопросы: «Кто я? В чём смысл моей жизни? Чего я действительно хочу, а что — навязано извне?».

Он пытался найти ответы в работе, хобби, но ничего не помогало — пустота в груди какой-то бесконечно глубокой воронкой уволакивала всё на неведомое дно.

Знаете, сколько таких историй? Очень и очень много.

Благо, это решается.

«Лечится» это всё через психотерапию и создание личной стратегии, что получалось сделать для многих людей и у меня лично, а теперь я буду делать это с очень крепким экспертом, как я люблю говорить «тру»: расскажу вам про своего уважаемого друга и партнера, который, по моему личному мнению, мастер спорта в работе со стратегическими аспектами.

Никита Решетников - предприниматель, инвестор, бизнес-консультант, генеральный директор инвестиционной компании - SIBERIA CAPITAL, эксперт СМИ (Москва 24, Российская газета), спикер на мероприятиях, в том числе в «Сколково».

Так же мой тезка и коллега — практикующий психолог, гештальт-терапевт и, представьте себе, мой давнишний бизнес-партнер, с которым мы 4 года назад рекордно быстро запустили проект в максимально твердой нише (поставки топлива), так что знаю, кто он и что умеет лично и это не какая-то коллаба с незнакомым незнакомцем.

Так вот.

Мы сели и решили, что оба знаем, как помочь гипотетически-среднестатистическому Алексею выйти из жопы затруднительного психоэмоционального положения и придумали эту программу, на которую пока ещё идёт регистрация.

Мы не делаем инфоцыганских гиперзапусков и не занимаемся продажей воздушной воды — хотим сделать максимально качественный продукт на стыке наших объемных компетенций, которые мы успели отработать в самых разных контекстах, в том числе он — как strategy-консультант, я — как практикующий психолог. А в предпринимательском направлении опыт у нас у обоих, да ещё и частично совместный.

Так что если ты как Лёха и тебе это порядком надоело — приглашаю лично.

Ваш Кремнёв.

С Новым годом!

Желаю любви, тепла, взаимопонимания, благополучия и материального, и духовного!

Желаю идти своим путем с любовью и открытым сердцем.

Желаю жить в удовольствие рядом с теми людьми, с которыми в унисон!

Желаю любить жизнь во всех её красках и с новой силой!

Путешествие продолжается и дальше всё ещё интереснее!

25й год этого тысячелетия — приветствуем тебя!

Всех люблю и обнимаю!
@kremnevpro

✨ Новый год — время для новой стратегии! ✨

Друзья, Новый год — это не только время для праздников и веселья, но и идеальный момент для того, чтобы задуматься о своей личной стратегии. Почему это так важно? 🤔

Каждый из нас стремится к успеху, счастью и гармонии в жизни, только всё это зачастую до реализации так и не доходит: очень сложно действовать без четкого плана и стратегии, более того, ряд психологических ограничений попросту не позволяют сдвинуться с места.

Что делать?

Не писать итоги года и списки хотелок по 100500 пунктов, которые так и останутся хотелками через год, а понять, что действительно важно для вас и на чем стоит сосредоточиться и совершить конкретные действия, которые приведут вас к желаемым результатам.

Мы с Никитой Решетниковым объединили наши компетенции и рады представить вам нашу совместную коучинговую программу, которая поможет вам создать и реализовать свою уникальную стратегию на весь год и даже больше! 🚀

Мой тезка — опытный предприниматель и гуру в вопросах стратегического планирования, а я знаю, как вычистить из головы тот шлак, благодаря которому большинство планов так и остаются только на бумаге.

Мы решили сделать то, что станет для вас очень мощной точкой роста. Решили и сделали.

Важно:

-количество мест ограничено, ибо групповая работа в прямом эфире;
- предварительная краткая беседа перед принятием в группу;
- будьте готовы идти в глубину!

Вы с нами?

⚡️Регистрируйтесь тут ⚡️

🐳 ныряем: путешествие в глубины нашего разума

Хайо, ребятки!

Представьте себе, что вы находитесь в огромной библиотеке, где каждая книга — это опыт, эмоции и знания всех людей, когда-либо живших на Земле.

Эта библиотека — не просто метафора, а реальность, которую мы называем коллективным бессознательным.

Термин «коллективное бессознательное» был введен Карлом Юнгом, швейцарским психиатром и психоаналитиком, который вдруг взял и предположил, что помимо личного бессознательного существует более глубокий слой — коллективное бессознательное.

Это своего рода «психическая ДНК», содержащая архетипы и универсальные символы, общие для всех людей.

То есть, интуиция, про которую я как-то писал, в том числе с позиции нейрофизиологии вот тут — это не случайность и не глюк, а результат работы нашего бессознательного, которое мало того, что обрабатывает огромные объемы информации и выдает нам готовые решения, так ещё и коннектится к огромной коллективной сети.

Интуиция — это мост между нашим сознанием и коллективным бессознательным, за счёт которого мы можем использовать накопленные знания и опыт всего человечества, даже не осознавая этого.

Вот тебе и «Окей, Гугл».

Дядя Юнг херни не скажет.

Слушайте свой внутренний вайфай — он знает намного больше «логической думалки» ( а кто нерд — читайте старую статью ).

Пишите в комментах, как часто вы понимали, что «чуйка» была права, но вы повелись на логику и обломались?

И у кого как роутер работает и работает ли? 😁

Ну и я соскучился, конечно, пока был в творческом отпуске ❤️

Кремнёв на связи 🌐

⚡️33 — реально рубеж!

Не просто так именно этот возраст фигурирует в Священном Писании, а вот недавно мы сидели с моим уважаемым другом и партнером по бизнесу и обсуждали, что к этому возрасту практически любой более-менее осознанный человек успевает пройти определённый опыт в этой игре, умертвить свою старую версию и воскреснуть в новой, свободной, без оков и с реальной Силой.

Так вот, мысли эти не безосновательны и это ощущается буквально физически и событийно, особенно с тем учётом, что обогащал свой опыт я всегда очень интенсивно и в самых разных контекстах.

Хочу поблагодарить тех, кто рядом — вы чрезвычайно ценные для меня люди.

Хочу поблагодарить тех, кто не рядом — вы отвалились очень вовремя и дали тем самым мне только благо.

Благодарю тех, кто совершал в мой адрес добро — я это помню и всегда отвечу тем же.

Благодарю и тех, кто совершал в мой адрес зло, подлость и предательство — вы же сами с разбега прыгнули в капкан своей кармы, преподав мне при этом урок не выбирать подобных вам.

А если выйти из Эго в Наблюдателя, да еще и с тем учётом, что, в действительности, никакого плохого и хорошего не бывает, а мы всего лишь проживаем квинтэссенцию опыта в самых разных контекстах и его оценка — всего лишь игры нашего восприятия, дополню лишь, что благодарю каждого, кого встретил в этой замечательной игре под названием «Жизнь», благодарю за сыгранные роли и за то, как вы раскрыли меня в тех ролях, которые я отыграл с вами.

Игра продолжается и самое интересное впереди…

Встречаю сегодня ровно треть сотни лет в этом воплощении.

Всем любви!

Ваш Кремнёв

🏗️🤫

Заехал в узбекское кафе на районе перекусить перед вечерней тренировкой.

А из колонок у них играет ХАРДКОР.

Вот это я охренел знатно 🤪

Как дела, ребятки?

Развал кабины!

Подписался на препода по экстрим-вокалу и теперь мурашусь до костей.

Зацените энергию! Как вам?

✍️ Михаил Шуфутинский печатает

🏦сегодня в 19:00 по московскому времени будем общаться о том, как можно использовать электронные торги, чтобы сделаться богаче 😁👌🏻

Заходи в группу, всё будет там 👈

❤️Благодарю тебя!

В жизни бывают моменты, когда что-то отваливается — люди, проекты, какие-то, как кажется «возможности».

А потом смотришь на это всё трезвым взглядом и понимаешь — Бог уберег.

А это Антоха, мой друг детства.

Названная шпионская база была в сарае в его дворе, в котором мы из каких-то железяк собирали какую-то херню, но были очень счастливы при этом, а его папа научил меня кататься на велике. Я помню ВСЁ! Тоха, благодаря твоему бате я научился валить на веле так, что ни одна психа ни разу не успела меня тяпнуть за пятки!

И да, кто не знал или сомневался. Я — живой человек, а не бот, который просто херачит умные статьи. Формат отныне будет не только интеллектуальным, но и живым.

И что вы мне за это сделаете?

👋Давай начнем все сначала!

Рассказываю популярно.

Зовут меня Никита Сергеевич, родился я в октябре 1991 годика и поставил, как оказалось, над собой забавный эксперимент, но я тогда не знал, как он называется.

Научившись читать очень рано и вооружившись мощнейшим интересом к этому миру, я начал интересоваться всем!

Да, буквально всем и это был развал кабины — моя родня радовалась, конечно, что у меня везде пятерки и везде я молодец, но их порядком смущало, что понять, например, гуманитарий я или технарь — задача почти нерешаемая.

Опуская подробности своего достаточно классического детства 90-х, резюмирую, что в итоге я пришел к тому, что стал полиматом — это такой чувак, который и стихи пописал, и музыку посочинял, и формулу математическую вывел и доказал. Универсальный человек. Недаром бабуля говорила мне, что Ломоносов крутой чел и я по ходу повторил мировоззрение (но в телеге с рыбой, к сожалению, никогда я не катался). Спасибо ей за классные книжки про все на свете и про таких людей в том числе.

Кстати, вырос я в семье врачей и, будучи внуком главного врача районной больницы, когда моя жопа в 6 лет покрылась чешучими волдырями ветрянки — я сам себе поставил диагноз и сказал педиатру её название на латыни, тем самым вызывая у неё такой некислый удивляш и вселяя родне надежды на перспективы меня в качестве будущего светила медицины.

Но нет.

Что по итогу?

Я получил строительное, юридическое и психологическое образование, занялся госзаказом, юриспруденцией и стройкой, резко ворвался в бизнес, который так же резко получился, затем я обосрался, все понял и попробовал снова, после лютой мясорубки стал не только предпринимателем, но и практикующим психологом с аудиторией на 14 стран, но врачом-врачом так и не стал.

Правда, хотел стать гинекологом в детстве, но во взрослой жизни предпочел находить пизду и что-то с ней делать в других сферах — в 44-ФЗ, например и во всяких разных штуках от стройки до недвижимости.

Но об этом и многом другом в следующей серии!

💭Жду хейтеров в комментариях!

Кремнёв на связи 📡

Надо писать пост-знакомство, надо писать пост-знакомство… жопа какая-то этот блогинг ваш 😁

пришел в кофейню, выпил кофе, посчитался.
официантка такая: "А я Вас знаю, я канал читаю! Ахеренный, умный, полезный канал! Только давно ничего Вы не писали. И про себя рассказывайте!"

Ппц, как приятно! Вдохновился. И задумался.

пора писать, да?

🪄Знаешь, что тебя ждёт в будущем?…


Чтобы знать — создай его.


Пирамида логических уровней Дилтса — это мощный инструмент создания своего личного видения или стратегии.

Задачей будет максимально вообразить и описать свою желаемую жизнь по «уровням», со временем корректируя и дополняя каждый из них.

📒Возьмите кайфовый блокнот и погнали играть в сценариста своего будущего.

1. Окружающая среда:
Какое идеальное окружение, в котором вы бы хотели находиться? Материальные ценности, предметы, люди — что вокруг и с какими характеристиками?

2. Поведение:
Какие действия и привычки присущи вам в вашем идеальном будущем с учётом контекста уровня 1?

3. Возможности:
Какими навыками и способностями вы обладаете, чтобы действовать согласно уровню 2? Что требуется развить?

4. Убеждения и ценности:
Какие убеждения и ценности будут поддерживать это идеальное будущее?

5. Личность:
Кто вы есть, когда есть всё, что ниже в этой пирамиде?

6. Миссия:
Сформулируйте вашу жизненную миссию в контексте желаемого будущего. Какова ваша конечная цель и как каждый день приближает вас к ней?

Старайтесь представить и описать каждый уровень максимально детально и обязательно указать, какое состояние вы испытываете, находясь в создаваемом контексте.

После того, как ваша пирамидка создана и претерпела пару-тройку дополнений и редакций, переведите её в конкретный план действий с помощью декомпозиции и привязки к конкретным срокам и соотносите в последующем все свои цели с тем, что описано, чтобы отсечь то, что туда не ведет.

💡А теперь осталось делать и анализировать обратную связь своих действий, чтоб не долбиться в стенку, как баран, если таковая обнаружится.

Нужна помощь? Тык сюда.

💭Как думаете, круто ли будет в какой-то день, спустя годы, найти этот самый блокнот и понять, что всё получилось?

🧠@kremnevpro

🎙️конференция успешно прошла, поговорил про продуктивность, поделился личным опытом и инструментами и из роли предпринимателя, и из роли психолога. народу очень зашло 🏅

а у меня вопрос к вам — тему продуктивности качать в канале?

у меня просто дофига и опыта, и инфы на эту тему…

Однако, здравствуйте! 🎤

Я буду выступать на IX Всероссийской онлайн-конференции
«Госзакупки в отпускной сезон: Стратегии для непрерывной и эффективной работы»

📅 Дата: 13 июня
🕒 Время: в 11:00
💻 Формат: Онлайн

На конференции мы с коллегами обсудим:

- Организацию работы в период отпусков
- Предотвращение ошибок и форс-мажоров при работе с госзакупками летом
- Эффективную работу с ЭЦП за границей
- Инструменты для бесшовной передачи дел и информации между сотрудниками в период отпусков
- Оценку эффективности работы тендерного отдела в летний период
- Поиск баланса между работой и отдыхом
- Техники борьбы со стрессом и выгоранием на рабочем месте

🎙️Тема моего выступления:

“Как улучшить личную эффективность и производительность и сохранить баланс”

Цена: 0 руб. 00 коп. 🆗

👉🏻 Регистрация ТУТ

🚑от боли и абьюза к абсолютному счастью: что изменило жизнь Марии?



В мире, где каждый день превращался в испытание, Мария (имя изменено) с трудом находила силы утром открыть глаза и оторвать себя от кровати.

Каждый день, как один.

Ясных перспектив нет. Ощущение безнадежности. Внутренний голос уже давно вещает, что всё пропало.

Более семи лет в браке, который обещал быть пристанищем любви, верности и поддержки, превратились в сковывающий плен.

Ей казалось, что стены ее дома – это клетка из страха и беспомощности, где каждый вздох контролировался, а каждый шаг – осуждался.

За годы в абьюзивных отношениях, Мария почти забыла, как звучит ее собственный смех!

А что дальше?!

Изолированная от друзей и семьи, она потеряла веру в себя и в свои силы.

Растворила себя в жизни и интересах другого человека, не получая взамен ничего, кроме боли.

Страх перед каждым следующим конфликтом на ровном месте затмевал мысли о возможном освобождении.

Ее самооценка была разбита вдребезги, а чувство вины и стыда стали невидимыми спутниками ее души.

Она не привыкла показывать, что ей больно. Просить о помощи тоже не привыкла.

Но пришел день, когда, взглянув на своего ребенка, Мария поняла – так больше жить нельзя!

Первый шаг был самым сложным – признать то, что она нуждается в помощи.

В состоянии апатии и бессилия, которое она старательно прятала от окружающих, она пришла на терапию.

На терапии с Марией мы применили потрясающую методику, которая позволила ей быстро проработать даже самые сложные эмоциональные потрясения.

С каждой сессией, ей становилось легче, она ясно осознала, что изменить жизнь – это её право и она в силах это сделать.

Она решилась на развод.

В этом сложном пути я был рядом, предоставляя профессиональную поддержку и помощь.

Было много переживаний и страхов. Развод не просто так считают одним из самых серьезных кризисов в жизни человека. Особенно, когда связывают годы, дети и очень многое другое.

Со временем внутренняя борьба сменилась гармонией, а болезненные воспоминания – благодарностью за полученные уроки.

Мария переосмыслила не только свои отношения, но и себя как личность. В ее глазах вновь зажглась искорка надежды, а сердце наполнилось смелостью и желанием жить полной жизнью.

Сегодня Мария – сильная и независимая женщина, любящая мать своего ребенка, которая строит новые, гармоничные отношения, основанные на уважении и поддержке.

Она научилась любить себя и по-настоящему ценить каждый момент своей обновленной жизни.

Эта #история – не просто слова по мотивам клиентского случая. Это про то, что всегда можно найти силы и изменить свою жизнь к лучшему.

Если в вашей душе звучит эхо похожих переживаний, знайте: это можно решить.

Иногда, чтобы не утонуть в фатальной трясине — нужно лишь протянуть руку за помощью.

Моя миссия — быть тем, кто подаст вам эту руку в ответ.

Если вы чувствуете, что готовы к изменениям, давайте начнем этот путь вместе.

Кремнёв на связи 📡