Марина Корпан Официальный канал @korpan Channel on Telegram

Марина Корпан Официальный канал

@korpan


Приветсвую вас! Я - тренер по дыханию для похудения - Марина Корпан (Marina Korpan)!

Это канал для тех, кто хочет похудеть, стать стройнее, моложе и здоровее!

№4954609123

Оф.сайт - https://korpanmarina.ru/

Марина Корпан Официальный канал (Russian)

Добро пожаловать в официальный канал Марины Корпан! Если вы ищете место, где можно получить мотивацию для здорового образа жизни, тут вы точно найдете то, что вам нужно. Марина Корпан - известный тренер по фитнесу, автор книг о здоровье и красоте. Ее канал предлагает уникальную возможность получить эксклюзивный контент о правильном питании, тренировках и общем благополучии. На странице канала вы найдете интересные статьи, видео с упражнениями, рецепты здоровых блюд и многое другое. Присоединяйтесь к сообществу фитнес-энтузиастов и узнайте, как стать лучшей версией себя вместе с Мариной Корпан!

Марина Корпан Официальный канал

14 Feb, 14:15


🍎🍎🍎🍎  🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎

🍎рузья, я уже много рассказывала о силе правильного дыхания и его космическом и невероятном влиянии на организм человека!

Только посмотрите, каких результатов добиваются те, кто приходят к нам на проекты: курсы, программы и, конечно, марафоны!

🍎Анна 🍎

Анна пришла на марафон с целью вернуть здоровье и избавиться от лишнего веса.

«Благодаря этому я хожу без трости и без костылей»

До курса:

🍎страдала от лишнего веса;
🍎были серьёзные проблемы со здоровьем, в частности, с суставами и коленями;
🍎страдала от отеков и не могла убрать лишние объёмы.

🍎После прохождения марафона и курсов:

🍎 убрала -32 см в талии!
🍎 победила лишний вес!
🍎 избежала операции
🍎 ходит без костылей и палочки!

«Я снова живу. Благодаря правильному дыханию!»

🍎Ирина 🍎

«Я пришла на проекты, чтобы оздоровить свой организм и поддерживать себя в форме»

До курса:

🍎страдала от аллергии на кофе;
🍎не хватало энергии;

🍎После прохождения марафона и курсов:

🍎 избавилась от аллергии на кофе!
🍎 вернула энергию и заряд сил!
🍎 закончила Академию им. М.Корпан и стала дипломированным тренером по дыхательным гимнастикам

«Я профессиональный спортсмен. И могу смело заявить, что правильное дыхание работает. При этом избавляет не только от лишнего веса, но и от других побочных проблем со здоровьем!»

🍎Приходите на марафон по Системе Бодифлекс ПРО https://course.korpanmarina.ru/bodyflex?utm_source=tg_open и не бойтесь менять свою жизнь к лучшему!!!

Зарегистрировавшись сейчас, вы сможете забронировать себе место и сохранить стоимость.

Рассмотрите удобные условия рассрочки, которая действует на марафоны.

🍎 Сегодня в 20:00 стоимость марафона вырастет!

Марина Корпан Официальный канал

14 Feb, 11:12


☺️ 😊😊😊😊😊😊😊😊😊

😊😊😊😊 📱

😊рузья, напоминаю, что СЕГОДНЯ в 2️⃣0️⃣:0️⃣0️⃣по мск ЦЕНА на марафон БОДИФЛЕКС ПРО вырастет!

✔️ Переходите по ссылке 👇https://course.korpanmarina.ru/bodyflex?utm_source=tg_open изучайте информацию и противопоказания!

Если по каким-либо причинам вам нельзя идти на марафон БОДИФЛЕКС ПРО, то смело выбирайте марафон 3Д РИТМ [2023 г.]

☝️ Выбирайте любой из предложенных пакетов. Для каждого из предложенных вариантов действует частичная оплата! Вся информация есть на сайте!

📱 Если у вас возникли технические вопросы, просьба писать на почту [email protected]

📱 Если вам нужна дополнительная информация по марафону пишите на почту [email protected]

Марина Корпан Официальный канал

13 Feb, 17:16


🍎🍎🍎🍎🍎🍎

Получая от вас десятки писем на почту и в социальных сетях, мы решили более подробно рассказать Вам о пакете “Премиум”!

Итак, начнём с прямых эфиров!
А их запланировано ЦЕЛЫХ 4!!!

Все эфиры идут в прямом эфире, а не в записи. Все эфиры ведет лично Марина Корпан!

Эфир 🍎

Отработка техники дыхания по системе Бодифлекс ПРО, отработка ошибок.
Самое важное в любой технике дыхания- это правильность выполнения. Самое сложное - соединять дыхание и выполнение комплексов упражнений. И если вы совершаете ошибку уже на первом этапе, то не сможете запустить правильные жиросжигающие процессы.
Поэтому так важно слышать и видеть объяснение техники дыхания лично от автора и разработчика системы.

Эфир 🍎

Проверка дыхания у участников марафона (выборочно) + практика
Эфир, который всегда ждут с нетерпением, ведь у каждого есть шанс попасть в число счастливчик, у которых Марина Корпан проверит технику дыхания в прямом эфире. Понимая, какие ошибки совершают участники марафона, вы сможете проанализировать насколько правильно вы выполняете дыхание, обеспечив себе эффективное выполнение комплексов и быстрое похудение.

Эфир 🍎

Прямой эфир "Магия мозга"
Авторский эфир Марины Корпан, подготовленный на основе самых последних научных данных и исследованиях работы головного мозга.
Во время эфира мы разберем сбои в работе мозга, связанные с этим заболевания и проблемы со здоровьем. Помимо этого на эфире будет и практическая часть, во время которой вы изучите комплексы упражнений для полноценной работы мозга и здоровья тела.

Эфир 🍎

Онлайн тренировка с М. Корпан (изучение НОВОГО комплекса для максимального похудения)
Эфир-практика, доступный для пакета Премиум АБСОЛЮТНО НОВЫЙ КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ, который не вошёл в базовую программу марафона!
Новый комплекс, новые упражнения и ещё больший эффект!

🍎 За подробностями переходите по ссылке https://course.korpanmarina.ru/bodyflex?utm_source=tg_open

Марина Корпан Официальный канал

13 Feb, 09:02


⭐️🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠⭐️

⭐️🔠🔠 🔠🔠🔠🔠⭐️

💭 Сегодня поговорим о том, какой же марафон выбрать: Бодифлекс или 3Д Ритм?

Спойлер: выбирайте оба! Ваше тело преобразится с невероятной скоростью, а эффект будет умопомрачительным!

💬 Марафон Бодифлекс ПРО построен на втяжке живота под ребра. Чтобы выыполнять упражнения правильно и не навредить здоровью, я буду контролировать и исправлять ошибки. Этому мы посвятим несколько прямых эфиров.

Повторю, что есть перечень противопоказаний для прохождения марафона Бодифлекс:
🔠камни в почках, желчном пузыре
🔠послеоперационный период
🔠язва желудка
🔠сердечная недостаточность, инфаркт, инсульт
🔠грыжа диафрагмы
🔠сахарный диабета (I тип)
🔠различные опухоли
🔠онкология
🔠высокое артериальное давление

Если у вас имеются противопоказания, то я жду вас на марафоне 3Д РИТМ

💬 3D ритм (повтор марафона 2023 года) — упрощенная версия системы Бодифлекс, без втяжки живота под ребра.
Это система, которая в 23-м году дала колоссальные результаты и влюбила тысячи худеющих. Она проще, но не менее эффективна, и здесь я полностью уверена, что каждая из вас сможет правильно выполнять все упражнения, поэтому данный марафон 2023 года проходит в формате видеоуроков без прямых эфиров.

🔥🔥🔥В любом случае, что бы вы не выбрали, БУДЬТЕ УВЕРЕНЫ БОДИФЛЕКС ПРО и 3Д РИТМ - это марафоны для тех, КТО ХОЧЕТ:
🔴УМЕНЬШИТЬ объемы в талии, животе и боках!
🔵ИМЕТЬ подтянутый живот без излишков жира!
🔴ИЗБАВИТЬСЯ от валика на животе!
🟠НАУЧИТЬСЯ понимать взаимосвязь дыхания и сжигания жира!
🔴ПОЗНАКОМИТЬСЯ с миром правильного дыхания!  
🔵ЗАБЫТЬ про диеты, срывы, планки и ограничения!
🔴НАСЛАЖДАТЬСЯ процессом похудения!
🟠 ВИДЕТЬ результаты уже через 1 неделю!
🔴 РАДОВАТЬСЯ своему отражению в зеркале!
🔵ПРИМЕНЯТЬ полученные от меня знания всю оставшуюся жизнь!

👀 Хватит мечтать о стройном теле и бояться, что у вас не получится! Пришло время действовать!

Регистрируйтесь по ссылке https://course.korpanmarina.ru/bodyflex?utm_source=tg_open

👀 Напишите в комментариях, рассказать вам про втяжку живота под рёбра?

Марина Корпан Официальный канал

12 Feb, 12:59


😋😍😛😍😋😌 😚😚😍😋😍

🎙 Если вчера по каким-то причинам вы пропустили прямой эфир "Возвращение Легендарного Бодифлекса", то скорее переходите по ссылке https://kabinet.korpanmarina.ru/rec_bodi_11_02_25?utm_source=tg_open и вы узнаете:

🔔 Какое отношение к втяжке живота имеет Арнольд Шварцнеггер?

🔔 Как научиться выполнять вакуум при наличие даже большого веса?

На какие 2 лагеря разделились последователи Бодифлекс?

Как при помощи втяжки живота убрать боль в спине?

Кроме этого, на эфире мы подробно обсудили основные преимущества системы «Бодифлекс»:

🔥сочетание втяжки живота под ребра и задержек дыхания поможет убрать до 15 кг лишнего веса

🔥улучшение работы главных систем организма: желудочно-кишечного тракта, эндокринной системы, иммунной, желез внутренней секреции

🔥укрепление мышц спины, избавление от боли в ее нижней части

🔥восстановление после родов, избавление от диастаза, предотвращение опущения органов малого таза

🔥восстановление естественного рельефа тела, снижение аппетита и тяги к сладкому

😉😋😋😋😌😋

💰 Напоминаю, что стоимость всех пакетов вырастет 14.02!!!

😍 Все пакеты вы можете приобрести, воспользовавшись частичной оплатой! Тем самым зафиксировав стоимость пакета!

😋🤓😍😋😍🤓😍😚

🎨 Обязательно изучите весь перечень противопоказаний для прохождения Бодифлекс:

📲 Подробности на сайте: https://course.korpanmarina.ru/bodyflex?utm_source=tg_open

😋🤓😍😋😍🤓😍😚

🔴 Не переводите деньги по непонятным и напроверенным реквизитам! Все оплаты производите только с сайта марафона!

Марина Корпан Официальный канал

12 Feb, 12:38


🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🌹

🍎Появились случаи мошенничества от лица нашей компании!!!

🍎Огромная просьба быть внимательными!

🍎 Мы не отправляем никакие реквизиты на оплату!!!

🍎Не советуемся с финансовыми отделами!!!

🍎Все оплаты проводятся только с нашего сайта по ссылкам, которые размещены в наших официальных каналах:
Марина Корпан Официальный канал, Секретный Чат, Проект Старт, Пресс-экспресс, Игра Стройная Я и из групп марафонов Марины Корпан!

🍎Обратите внимание - это мошенники, а не наш сотрудник!!!🍎

Марина Корпан Официальный канал

11 Feb, 17:59


😊😊😊😊😊😊

Легендарный Бодифлекс ВЕРНУЛСЯ! УЗНАЙТЕ все подробности по ссылке https://course.korpanmarina.ru/bodyflex?utm_source=tg_open

👍 Да, друзья, я объявляю СТАРТ ПРОДАЖ и у вас есть ровно 7️⃣2️⃣ часа, чтобы приобрести курс по самой выгодной цене!

Бодифлекс Pro легендарная, Авторская система дыхания Марины Корпан, которая не оставляет шанса лишнему жиру в области живота и возвращает первозданную стройность!

Интересно, что будет происходить на марафоне?

📱 РАССКАЗЫВАЮ:
😊благодаря втяжке живота простимулируем работу всех внутренних органов
😊научим мозг эффективно управлять вашим телом и мышцами
😊проведем мощную работу по прокачке лимфатической системы и снятию отеков
😊восстановим работу обеих диафрагм для устранения зажимов, болей и перекосов
😊восстановим работу репродуктивной системы и вернём женскую молодость и яркость всех синхронный
😊научим мозг и тело работать синхронно
😊восстановим нейропластичность мозга и вернём ясность ума

Что вас ждёт еще?

📱 Бонус от приглашенного спикера
Ценнейшая информация о правильном подборе и приеме витаминов и комплексов "Anti-age", необходимая каждой женщине, чтобы оставаться молодой и здоровой вне зависимости от возраст!

😊😊😊Переходите по ссылке, чтобы проверить наличие противопоказаний для прохождения Бодифлекс PRO https://course.korpanmarina.ru/bodyflex?utm_source=tg_open

Марина Корпан Официальный канал

11 Feb, 16:56


😋😍😋😍🤓😍

😌🥸😋😛😍🤓

🔔 Уже в эфире!!!

🔥 Скорее присоединяйтесь к нам по ссылке https://kabinet.korpanmarina.ru/bodi_11_02_25?utm_source=tg_open

Марина Корпан Официальный канал

11 Feb, 13:27


🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎

🍎 Вот и настал этот долгожданный день - СЕГОДНЯ в 🍎🍎:🍎🍎ПРЯМОЙ ЭФИР "Возвращение Легендарного Бодифлекса"!

Будет очень интересно и невероятно познавательно!

Приготовила для вас моооооре интересностей и СУПЕР НОВОСТЕЙ🍎

🍎БОДИФЛЕКС🍎 — система, побившая все рекорды по похудению, приходит в онлайн.

🍎 Приходите на эфир, чтобы:
🍎погрузиться в мир дыхательных гимнастик
🍎познакомиться с особенностями системы Бодифлекс
🍎разобраться с особенностями системы
🍎узнать о важных противопоказаниях

🍎 Жду вас на своем презентационном ПРЯМОМ ЭФИРЕ 🍎https://kabinet.korpanmarina.ru/bodi_11_02_25?utm_source=tg_open

🍎 Встречаемся сегодня в 19:30 по мск

Ваша Марина Корпан 🍎

Марина Корпан Официальный канал

10 Feb, 13:08


ЭФИР

Ох, уж эта втяжка живота под ребра... Лоб в поту, голова болит, мышцы не слушаются, а живот висит и никуда не двигается???

Скажите, пытались самостоятельно делать вакуум?

Считаете, что с большим животом это сделать практически невозможно?

Скажите, как вы думаете, что помогает осуществить втяжку живота под ребра:
🔥Мобильная грудная клетка?
🔥Мышцы живота?
🔥Волшебное заклинание????

Правильный ответ расскажу на эфире "Все секреты БОДИФЛЕКСа"

🔥🔥🔥🔥ВСТРЕЧАЕМСЯ ЗАВТРА В 19:30 по мск🔥🔥🔥🔥

✈️Ссылка для регистрации https://kabinet.korpanmarina.ru/bodyflex?utm_source=tg_open

Марина Корпан Официальный канал

09 Feb, 14:58


💞Продолжаю получать ваши сообщения 💞

Я, как и вы, с нетерпением жду запуска марафона "Бодифлекс"!

Поверьте, вам будет казаться, что вы летите на ракете куда-то в космос!

У нас будет мощнейшее обучение и погружение в процесс похудения!

А больше всего меня радует, что я наконец-то поняла, как мне ввести вас в Бодифлекс с наименьшим перечнем противопоказаний и без риска для здоровья!

Да, не скромно, но я собой горжусь! И вами, конечно, тоже!

💯 Друзья, обязательно регистрируйтесь на прямой эфир, даже если вы не сможете на нем присутствовать!!!

Грядущий марафон - это что-то неописуемое и грандиозное!

Напоминаю, что эфир пройдёт 11 ФЕВРАЛЯ в 19:30!!!

✈️Ссылка для регистрации: https://kabinet.korpanmarina.ru/bodyflex?utm_source=tg_open

Марина Корпан Официальный канал

08 Feb, 17:09


😋😋😚😋 😛😋😍😋😚😋

С вами Марина Корпан - автор и основатель дыхательной методики для похудения "Бодифлекс"!

Я уверена, что Вы, как и миллионы людей, знакомы с системой «Бодифлекс».

Это моя самая первая дыхательная система 2000 года, с которой берёт начало мой путь в мире дыхания и стройности!

🌐 За эти годы “Бодифлекс” стал просто легендой — настоящим хитом, дарующим стройность миллионам…

😋 приглашаю Вас 1️⃣1️⃣ февраля в 19:30 на прямой эфир “Возвращение Легендарного Бодифлекса”!

😋 раскрою всю правду об этой системе и отвечу на ваши вопросы!

На эфире мы разберем:
🔔 Почему я решила вернуть  систему "Бодифлекс"

🔔 Можно ли научиться делать безопасную «втяжку живота под рёбра» (любимый многими вакуум)?

🔔 Какие ограничения для выполнения техники Бодифлекс сняты

🔥 Уже на эфире мы попробуем сделать несколько классных упражнений!

😉рузья, не пропустите ВОЗВРАЩЕНИЕ ЛЕГЕНДАРНОГО БОДИФЛЕКСА!

➡️ Поверьте, ваша жизнь изменится 11 февраля!

📲Обязательно зарегистрируйтесь ➡️ https://kabinet.korpanmarina.ru/bodyflex?utm_source=tg_open

Марина Корпан Официальный канал

07 Feb, 12:27


✏️✏️✏️✏️✏️✏️ ✏️✏️✏️✏️

✏️у, что??? Соскучились по прямым эфира и МАРАФОНАМ??

✏️умаю - ✏️✏️!

✏️очти 3️⃣ месяца не было запусков марафонов!

А это как раз то, о чем я вас предупреждала))) В этом году МАРАФОНЫ БУДУТ ПРОХОДИТЬ РЕЖЕ!

Примерно - 1 раз в 3 месяца!!!

✏️о, сейчас о приятном!

1️⃣1️⃣ февраля в 19:30 я проведу ПРЯМОЙ ЭФИР "Все секреты БОДИФЛЕКСа"

✏️ вижу все ваши комментарии, вопросы: а что изменилось в системе, а почему теперь можно заниматься бодиком в онлайне, а какие есть противопоказания....

✏️от именно об этом мы и будем говорить на эфире!

✏️✏️✏️✏️✏️✏️✏️✏️

Все, кто хотели заниматься Бодифлекс, но по каким-то причинам и противопоказаниям не могли - обязательно приходите на эфир!

Вы будете приятно удивлены изменениями и новыми возможностями для вас!

✏️Обязательно зарегистрируйтесь на эфир https://kabinet.korpanmarina.ru/bodyflex?utm_source=tg_open

Марина Корпан Официальный канал

06 Feb, 14:35


🔠🔠🔠 🔠🔠🔠🔠🔠

😃😘🥹😊🤗😍😅😉😋

Да, могу заявить это со 💯% уверенностью.

💻 На протяжении нескольких лет мы получаем горы писем, сообщений и комментариев с одним единственным вопросом: “КОГДА БОДИФЛЕКС ПОЯВИТСЯ В ОНЛАЙНЕ!?"

😯Происходит просто какая-то БОДИФЛЕКСОМАНИЯ!!😯

🔥🔥 АААААА, Я СДАЮСЬ!!! Марафону по системе Бодифлекс ПРО быть!🔥🔥

🔝 Бодифлекс - это действительно моя флагманская система! Благодаря мне 20 лет назад наша страна узнала о мире дыхательных систем! Я заявила во всеуслышание, что можно ДЫШАТЬ и СТРОЙНЕТЬ! И доказала это на практике,  явив миру Бодифлекс!

И эта система оправдала себя в самые короткие сроки. Бодифлекс - гарантия космических результатов! 

💡Кстати это была первая система дыхания, которую я запатентовала, а обновленная и улучшенная система “Бодифлекс ПРО”, созданная в 2020 году, аккредитована Министерством образования и науки РФ.

🙂 За все это время сотни тысяч человек, страдающих лишним весом, смогли добиться колоссальных результатов:
скинули 15, 20, 25 килограммов
избавились от бесплодия и женских проблем
наладили работу эндокринной системы
устранили все проблемы с метаболизмом и работой ЖКТ.

Я могу говорить о всех прелестях Бодифлекса часами, днями и годами!

💝Но… Никто не скажет о моем любимом Бодифлексе лучше, чем вы! 

✍️Девочки, напишите в комментариях, каких результатов вы добивались, занимаясь по системе Бодифлекс.

Марина Корпан Официальный канал

04 Feb, 09:38


😊Хотите узнать, сколько жира в вашем теле?

😊И почему толстеть опасно?

😊Тогда читайте пост, смотрите видео и мотайте на ус!

😁😁😁😀😁😁😀 клетка называется адипоцит и состоит из 😊ядра, 😊клеточных органелл и очень крупной😊 жировой капли.

😘😁😘 вы думаете постоянно ли количество жировых клеток в нашем с вами организме?

😘😀😁😁😀😁😘😁😀😁😀 считают, что это так.

А 💐- Марина Корпан, ваш гид в мире правильного дыхания для стройности, отвечу, что 😘🙏 -
😊💐🤣🤣😊🤣😊🤣😊💐

😁 теле здорового, обычного человека примерно 😁😊 миллиардов жировых клеток.

😘😀😀🎄😁 человек толстеет, клетки начинают делиться.

😁  😁😀😀😀😁, в теле человека, страдающего ожирением становится практически в 😊 раза больше жировых клеток, то есть около
😊😊😊 миллиардов.

"Так почему же толстеть опасно?", спросите вы.

😁😁😊  🎄😁😁😀 в том, что жировые клетки не разрушаются и когда вы худеете, количество ваших жировых клеток не уменьшается, уменьшается лишь их объём!

😁😀😘😀😀😀😁 так важно держать тело в форме, ведь излишкам жира есть куда "расползаться" по организму.

😁😀😀😁😀😁 знать всё о современных и уникальных методах борьбы с лишними килограммами?

😁😀😁😀😀😘😁😀😁 эффективно без диет, срывов и ограничений?

😊😊🤣🤣😊  изучайте сказочные лабиринты человеческого мозга, непревзойдённый шедевр - собственное тело, достаньте из закрытого сундука "своё Я", отправляйтесь в увлекательное путешествие под названием "Новый, счастливый мир" вместе со мной и стройнейте на одном дыхании!

Ваша Марина Корпан 💜

Марина Корпан Официальный канал

02 Feb, 13:39


Я рассказала ей о том, что ранее не рассказаывала в интервью.
О моих судьбоносных встречах, прежде всего, благодаря которым я стала той, кто я есть сейчас: главный тренер страны по дыхательным гимнастикам для похудения, единственный тренер РФ, программа которого аккредитована Министерством Просвещения, телеведущей, общественным деятелем, меценатом и мамой…

Яна Фомичева, актриса и популярный ютюбе-интервьюер, пригласила меня к себе на подкаст неожиданно для меня. Оказалось, она занималась на моих курсах, читала мои книги, хотела познакомиться лично.)

Мы болтали час до записи, час после и 2 часа в процессе…

Получилось интервью, которое стоит посмотреть вместо вечернего фильма)

Смотрим тут: https://vkvideo.ru/video-226818022_456239075

Или здесь: https://youtu.be/rvAj2G0HH1k?si=EpKSYIPHAdNAaIlA

Марина Корпан Официальный канал

02 Feb, 12:54


Не втягивайте ЖИВОТ!

💁🏼‍♀️ Каждая из нас помнит, как влезая в то самое платье, молилась, ломала ногти и пыталась буквально вдохнуть в себя все лишнее на животе.

😁 Также происходит, когда мы проходим мимо симпатичного мужчины. Ну, а на пляже ... это вообще наблюдается повсеместно!

НЕТ, НЕТ, НЕТ и еще раз нет! Когда мы постоянно втягиваем живот, то сбиваем дыхание, из-за этого возникает напряжение внутренних органов, например, кишечника, а потом могут появиться проблемы с пищеварением.

🤬 Запомните, это действие не помогает нам стать стройнее!

ПРЕКРАШАЙТЕ
заниматься ерундой, а учимся использовать дыхание правильно, когда работает диафрагма.

Дыхание в формате ЗD + задержи дыхания - рецепт стройной фигуры

💁🏼‍♀️ ЭТО ДЫХАНИЕ, при котором работает диафрагма, подключаются ребра и даже работает спина.

👉🏻В этот момент также происходит массаж внутренних органов. Это отличное оружие против отечности - врага всех женщин!

☝🏻Когда мы подключаем правильные упражнения, то стройность нам гарантирована.

🤗Если вы реально хотите научиться дышать так, чтобы быстро приводить тело в желаемую форму и кайфовать от себя, то вам необходимо пройти курса 👑СТАРТ 👑, где я все показываю, рассказываю и буквально за руку веду вас к телу вашей мечты!

Ссылка на курс СТАРТ https://course.korpanmarina.ru/pohudet-za-14-dney?utm_source=tg_open

Марина Корпан Официальный канал

29 Jan, 08:45


Сегодня отвечу на самые часто задаваемые вопросы!

⁉️ Как принимать гель и капсулы сколько банок на курс необходимо и как часто нужно повторять курс?

💭 Гель:
1 курс = 4 банки
Принимаем 4 столовые ложки с утра, натощак, обильно запивая водой (1 стакан).
Капсулы:
1 курс = 2 банки
Принимаем 2 Капсулы во время еды (завтрак).
🔥Повторяем 4-5 курсов в год. Весной и осенью можно принимать сразу двойной курс.

⁉️ Гель и капсулы работают одинаково? Эффект одинаковый? Тоже обволакивают и очищают ЖКТ?

💭 Разница в том, что гель начинает работать уже с момента попадания в ротовую полость, обволакивая весь пищевод, кишечник и желудок.
Гель в капсулах, начинает работать с желудка. Тем не менее капсулы также благотворно влияют на ЖКТ, притупляют чувство голода, снижая аппетит, нормализуют пищеварение, помогая контролировать вес.

⁉️ Могу я открыть все банки?

💭 Вскрытый гель хранится всего 10-12 дней. Этого достаточно, чтобы употребить 1 банку за 1 неделю.

⁉️ Гель не испортится при транспортировке?

💭 Каждый заказ мы упаковываем в плотный термопакет, далее убираем в коробку. Внутри каждой банки находится усиленная мембрана. Мы храним гель в холодильниках. Для геля больше опасна жара, а не прохлада. Поэтому пока идет транспортировка в холодное время года, при условии, что вы вовремя забираете его из пункта выдачи и сразу же убираете в холодильник, ничего случиться не должно.

Заказать продукцию Корпан Food можно здесь 👇 https://korpan-shop.ru/?utm_source=tg_open

Ваша Марина Корпан 🩵

Марина Корпан Официальный канал

28 Jan, 06:27


🫘👷‍♀️🐤🐨💊😎🐍😉

Вы часто задаете вопрос о геле Корпан FOOD с соком брусники, точнее об используемой в его составе фруктозе.

Отвечаем на ваши вопросы:

🚩 Да, действительно, мы используем в производстве фруктозу в качестве подсластителя.
Но, исключительно в самых минимальных пропорциях и только диабетическую (диетического и лечебного) питания.

К сожалению, бытует мнение о фруктозе, как не о самом полезном продукте.

Наша фруктоза в свою очередь обладает следующими свойствами:
✔️  Более низкий гликемический индекс
Фруктоза имеет более низкий гликемический индекс по сравнению с обычным сахаром. Это говорит о том, что она вызывает медленный и более равномерный рост уровня сахара в крови после употребления. Это важно и полезно для людей с диабетом или тем, кто стремится контролировать уровень глюкозы в крови.

🍓 Более сладкий вкус
Фруктоза сладкая на вкус, поэтому ее требуется меньше для достижения желаемой сладости, по сравнению с обычным сахаром.

🔥 Энергия
Фруктоза прекрасный источник энергии для организма. Она быстро усваивается и может быть полезна для быстрого восстановления энергии после физических нагрузок.

🔥 Обязательно попробуйте нашу новинку - гель Корпан FOOD с соком брусники или лимона 🔗 https://korpan-shop.ru/?utm_source=tg_open

Марина Корпан Официальный канал

27 Jan, 15:17


✍️Я получаю от вас много вопросов по поводу того, может ли использование геля Корпан Food помочь, если вы страдаете от варикозного расширения вен или у вас больные суставы!

🙂 Хочу сказать несколько слов о бытовых причинах варикоза, и затем о том, как с ним бороться силами живого геля из ламинарии!

👠 Распространенные причины варикоза:
✔️ много стоите, как “цапля”, упираясь одной согнутой ногой в колено другой
✔️ сидите нога на ногу
✔️ мало двигаетесь, мало гуляете
✔️ носите узкие джинсы
✔️ носите неудобную обувь и каблуки
✔️ питаетесь несбалансированно
✔️ злоупотребляете фастфудом
✔️ «балуетесь» алкоголем и табаком, что приводит к повышенной свертываемости крови и тромбам

😯 Гели и капсулы Korpan Food содержат два элемента,
которые помогают лечить варикозное расширение вен -
это полисахарид ламинарии и фукоидан!

💯 Эти элементы оказывают антикоагулянтное действие,
то есть уменьшают вязкость крови и снижают риск тромбообразования.

При варикозе вы должны принимать живой гель внутрь - для того чтобы влиять на вязкость крови и состояние сосудов изнутри, а также вы можете делать наружные аппликации (только с классическим гелем Korpan Food).

💡Рекомендации по приему гелей и капсул:
✅️ Гель: 4 ст ложки в день натощак за 30 минут до еды
✅️ Капсулы: 2 капсулы во время еды с утра
✅️ 1 Курс - 1 месяц (рекомендовано 4-5 курсов в год)

Наружно в виде аппликаций на область суставов, поверхность варикозных вен, 2 раза вдень в чистом виде на 20 минут!

⭐️ Заказать Гели и капсулы Корпан Food Вы всегда можете здесь ✈️ https://korpan-shop.ru/?utm_source=tg_open

С заботой о вашем здоровье, Ваша Марина Корпан 💞

Марина Корпан Официальный канал

26 Jan, 20:57


«Дефицит йода в раннем, дошкольном и школьном возрасте сопровождается нарушениями речи, снижением внимания и образного мышления, затруднением социальных контактов со сверстниками и эмоциональной неустойчивостью» - это один из абзацев моей первой научной статьи о Корпан-FOOD в сборнике научных статей.

Сборник отправил мне лично и поздравил меня в видео
Дмитрий Вениаминович Воробьёв:
⁃ доктор медицинских наук
⁃ профессор
⁃ Президент Регионального Волжского отделения Международной академии наук экологии и безопасности жизнедеятельности (МАНЭБ)
⁃ академик Академим медико-технических наук РФ

А вы знали о том, насколько важен йод для полноценного развития детей?

Марина Корпан Официальный канал

25 Jan, 10:56


⚡️⚡️⚡️⚡️

🎙 Дорогие друзья!

⚡️ Мы получаем огромное количество сообщений от вас!

👨‍👩‍👧‍👦 Огромная просьба по всем вопросам, касающимся оформления, заказа, сборки заказа, доставки писать не в комментарии, а по номеру 🤩  +79309635424 в вацап!

🎵 Очень вас прошу именно пишите, а не звоните. Это необходимо для того, чтобы ваш запрос остался у менеджера, его смогли изучить и ответить вам.

🤵‍♂️ Обратите внимание, что для того, чтобы найти ваш заказ вам нужно указать:
🎭 ФИО
🎭 номер заказа (он в вашем личном кабинете или в письме на почте)
🎭 номер телефона или почту

⚡️⚡️⚡️⚡️

После того, как вы оформили заказ и провели оплату, он попадает в нашу систему.

Далее заказы собираются в порядке очереди друг за другом.

Как только ваш заказ собран, ВАМ ПРИХОДИТ УВЕДОМЛЕНИЕ НА ПОЧТУ. НО это не значит, что он передан в доставку!!!

Далее по нашему графику мы начинаем передавать их в службу доставки Яндекс или СДЭК.

⚡️ И уже от них вы получаете все коды для выдачи и оповещения о том, что товар ожидает вас!

❗️❗️❗️❗️❗️

Мы не о правляем товары перед выходными и в выходные дни!

Тк ваши заказы просто пролежат в распределительных центрах, а нам важно, чтобы продукт доехал до вас в идеальном состоянии!

⚡️⚡️⚡️⚡️
Не бойтесь заказывать гели, они очень хорошо упакованы и выдерживают транспортировку.

⚡️⚡️⚡️⚡️
Обязательно проверяйте сообщения и телефон на наличие оповещений от службы доставки.

Если вы не забираете свой товар с пункта выдачи, то он возвращается к нам!!! И если вы будете заново оплачивать только доставку мы отправим вам ТОТ ЖЕ ТОВАР, который вернулся.

Будьте внимательны!
Все обращения пишите в вацап по номеру +79309635424

🎙 С заботой о Вас, команда магазина Korpan SHOP

PS: в наличие есть и гели, и капсулы https://korpan-shop.ru/?utm_source=tg_open

Марина Корпан Официальный канал

24 Jan, 09:09


⛔️ А вы знали, что дефицит йода вызывает ОБЛЫСЕНИЕ!?

🍎 Да!!! Выпадение волос как у мужчин, так и у женщин в 50% случаев происходит из-за нехватки йода.

🍎Йод можно назвать эликсиром молодости, ведь клетки нашего тела стареют при обезвоживании и разрушаются от атаки свободными радикалами, а молекулы йода способны связывать их и превращать в воду, насыщая наши клетки.

🍎 Кстати, классический гель Корпан Food можно использовать не только, как пищевой продукт, но и как отличное омолаживающее косметическое средство!

🍎 Заказать Korpan Food https://korpan-shop.ru/?utm_source=tg_open

🍎 Омолаживающие маски для лица с гелем Korpan Food:
Для 1 процедуры возьмите 50 г геля Korpan Food классика, смойте макияж, сделайте пиллинг. Нанесите смесь на лицо на 20-30 минут.

🍎Получим:
✔️ увлажненную, напитанную кожу
✔️ уменьшение покраснений и шелушений

🍎 Обертывани классическим гелем “Корпан FOOD"
Рекомендуется наносить 2 раза в неделю, курсом от 10 до 20 процедур. Наносим тонким слоем гель на предварительно очищенное скрабом тело, закрываем пищевой пленкой на 20 минут.

🍎Получим:
✔️ подтянутую кожу
✔️ профилактику целлюлита
✔️ уменьшение дряблости кожи

🍎 Лечебно-омолаживающая ванна
Разводим 250 гр классического геля Корпан Food в 1 литре воды, добавляем в воду.
Время приема ванн может длиться от 30 до 45 минут и зависит от ваших индивидуальных ощущений.

🍎Боремся:
✔️ с целлюлитом и апельсиновый коркой
✔️ улучшаем тургор
✔️ расслабляет тело
✔️ уменьшаем отечность тела

Вуаля! Вы готовы покорять мир! Но сначала нужно заказать!

💣 Ухаживайте за лицом и телом, любите и радуйте себя вместе с гелями “Корпан FOOD”!

🍎 Кстати, не забывайте подписываться на официальный тг-канал магазина Корпан SHOP 🍎https://t.me/+DxEIxQrxhHAyMWY6

Марина Корпан Официальный канал

22 Jan, 17:53


Да я проще капусту в магазине возьму, чем переплачивать...

🎙 Те, кто впервые сталкиваются с продукцией Корпан Food думали о том, что будет проще и дешевле пойти в магазин и купить свежую или маринованную морскую капусту, ведь какая разница - та же капуста.

💁‍♀ Объясняю:
🌿 у клеток морской капусты очень крепкая оболочка, и при употреблении такой ламинарии в пищу, полезные вещества, содержащиеся в ней, усваиваются только на 4%.

⚡️ Мы же при производстве геля Корпан Food используем спец обработку, взрывающую клеточные мембраны ламинарии и превращающие ее в молекулярную массу, которая усваивается организмом на 98%.

👍 Смотрите видео и у вас не останется сомнений и вопросов "что полезнее: морская капуста из  магазина или гели и капсулы ламинарии Корпан FOOD".

🤗 Наши гели Корпан Food содержат большую концентрацию полезных веществ, получить которую из обычных продуктов Вы сможете, только потратив гораздо большую сумму!

💫 Заказать гель Корпан Food Вы всегда можете на нашем сайте https://korpan-shop.ru/?utm_source=tg_open

Марина Корпан Официальный канал

22 Jan, 11:03


Хотите снизить аппетит?
Снять отечность?
Сохранить здоровье печени и почек?
Нормализовать работу ЖКТ?
Укрепить сосуды?

⚫️ Все это и не только можно сделать, добавив в свой рацион ЛАМИНАРИЮ.

НО...
⚫️ Недостаточно просто есть морскую капусту. Наш организм не способен вскрыть жесткую оболочку водорослей и достать оттуда йод. Поэтому полезных веществ из морской капусты усваивается только 4%. 

🔎 Так вот, в 60-70 годы перед советскими учеными была поставлена задача: создать некий продукт, который спасет народ от ядерной радиации. Элементом, который способен вывести радиацию, а также такие вещества как: бром, фтор, хлор, ртуть, свинец, кадмий - является Йод. А самым богатым продуктом по содержанию йода - морская капуста. 

⚪️ Ученые провели огромное количество исследований и нашли способ, позволяющий вскрыть оболочку, сохранив все полезные вещества. 

⚫️Именно этот метод используется для создания живого геля из ламинарии Корпан Food⚪️

Корпан Food – это профилактика:

⚫️ онкологии
⚫️ болезней щитовидной железы
⚫️ сахарного диабета
⚫️ варикозного расширения вен
⚫️ псориаза

⚪️ Благодаря этому гелю вы избавитесь от анемии, улучшите мужское и женское здоровье, восстановите здоровье сосудов, 
возьмёте свой вес под контроль!

Интересно? 

⚪️ Жду вас сегодня в 19:30 мск прямом эфире «Как ламинария поможет Вам постройнеть»

⚫️ Ваша ссылка на эфир https://start.bizon365.ru/room/157062/laminaria?utm_source=tg_open
И на эфире мы разберем:
☑️ почему ламинария - ключ к стройности;
☑️ как наладить работу ЖКТ;
☑️ как забыть про проблемы с походом в туалет;
☑️ почему ламинария не только помогает худеть, но и оставаться молодыми;
☑️ 3 заболевания, про которые вы забудете, начав принимать ламинарию.

⚫️ Такого вы еще не пробовали. А попробовав, не сможете отказаться.

Встречаемся сегодня!
Ваша Марина Корпан ⚪️

Марина Корпан Официальный канал

21 Jan, 15:51


🎅🎅🎅🎅🎅У вас может быть дефицит ЙОДА! Сомневаетесь?

🎙️А я скажу, что более 100 млн россиян страдают от дефицита йода (по последним  исследованиям) из 150 млн всего населения РФ.

☹️ Признаки дефицита йода:
🔴Неконтролируемо повышается вес
🔴Возникают проблемы с пищеварением
🔴Быстрая утомляемость, плохое настроение
🔴Ухудшение памяти, частые головные боли
🔴Сухость кожи, выпадение волос
🔴Снижение аппетита
🔴Отеки конечностей, мешки под глазами

🩺  Любой специалист скажет вам, что йод - основа гормонов щитовидной железы, которые выполняют такую жизненно важную функции, как обмен белков, жиров и углеводов.

И это далеко не всë, ведь гормоны щитовидной железы:
🧠 регулируют деятельность головного мозга
🧠 нервной системы
🧠 умственного развития детей
〰️ функцию половых и молочных желез
〰️ состояние иммунитета

К сожалению, практически все мы живем там, где йода недостаточно и, значит, страдаем нехваткой в той или иной степени.

Но не расстраивайтесь, у меня есть решение!

Я знаю как быстро и просто насытить организм йодом, чтобы запустить естественные процессы похудения!

❗️Завтра 22.01 в 19:30 по мск я проведу прямой эфир
«Как ламинария поможет постройнеть!»
❗️

❤️❤️❤️
Чтобы попасть на встречу нужно записаться здесь: https://kabinet.korpanmarina.ru/web_laminaria_01_25?utm_source=tg_open

😊 Спойлер: салатик из морской капусты вообще не решает проблему с нехваткой йода!

До встречи
Ваша Марина Корпан ❤️

Марина Корпан Официальный канал

20 Jan, 12:59


⚫️⚪️⚫️⚪️⚪️⚫️ ⚫️⚪️⚪️⚪️

⚫️рузья, сегодня хочу представить вам Светлану Гребневу и её видеоотзыв.

⚪️ Светлана - врач, стоматолог-терапевт, хирург-пародонтолог с 30-летним стажем!

⚫️ А о том какую пользу несёт ламинария, как её использовать и том, как стройнеть с пользой для организма мы будем говорить с вами на прямом эфире “Как похудеть с помощью ламинарии”
22 января в 19:30!!!


⚪️О чем еще будем говорить на эфире:
⚪️ Почему важно следить за уровнем йода в организме?

⚪️ Из-за чего Вы не можете добиться отличных результатов в похудении?

⚪️ Как снизить аппетит и тягу к сладкому?

⚪️ Что такое ламинария и почему бессмысленно есть обычную морскую капусту?

⚪️ Кому необходимо принимать продукты из линейки и Корпан Food?

⚫️ Вы получите массу ответов на самые часто задаваемые вопросы!

⚪️ Ссылка для регистрации на вебинар https://kabinet.korpanmarina.ru/web_laminaria_01_25?utm_source=tg_open

Марина Корпан Официальный канал

19 Jan, 16:37


«Если Вы еще не правильно дышите, то идите срочно к Марине!» - произнесла во всеуслышанье Оксана Сташенко.

Заслуженная артистка Российской Федерации слов на ветер не бросает!
В свои 58 лет выглядит отлично, бодра, весела и энергична, признается, за счёт правильного дыхания!

Подробности в интервью!

Марина Корпан Официальный канал

18 Jan, 10:31


Сегодня я хочу рассказать Вам, какую пользу для организма и внешнего вида приносят гели и капсулы Корпан Food!

Чаще всего это:
🔥 Снижение аппетита
🔥 Заряд энергии
🔥 Отсутствие тяги к сладкому
🔥 Улучшение работы ЖКТ
🔥 Улучшение состояния лица, кожи и волос
🔥 Снижение уровня сахара

🍎 Заказать гели и капсулы вы можете по ссылке https://korpan-shop.ru/korpanf00d/?utm_source=tg_open

Гель и капсулы, изготовленные из этой водоросли, содержат все необходимые макро- и микроэлементы, жиры, углеводы, витамины, а также важнейшие полисахариды.

Всё, что вам требуется - это 4 ложки геля в день (2 капсулы), чтобы почувствовать себя так, словно вы прошли месячный курс детокса в высококлассной клинике.

Когда мы просто съедаем салат из магазина, наш организм усваивает всего 🍎%, потому что в нашем ЖКТ нет тех ферментов, которые могут разложить ламинарию до клетки. 

✔️ А вся польза в КЛЕТКЕ!
 

Раскрыть настоящую силу ламинарии смогли советские ученые! Они придумали технологию, которая “взрывает” жесткую оболочку клетку, высвобождая все полезности. Тогда мы усваиваем
🍎🍎% пользы!

🍎 Если вы хотите:
✔️ продлить молодость
✔️ сохранить красоту
✔️ избавиться от хронической усталости
✔️ забыть про эмоциональный дисбаланс
✔️ улучшить работу ЖКТ


Тогда гель и капсулы «Korpan Food» - идеальное решение для вас!

Ешьте и стройнейте со вкусом!

Марина Корпан Официальный канал

17 Jan, 12:54


😋 получаю сотни сообщений с вопросом, как восстановиться, перестроить работу организма, наладить работу гормональной системы и работу ЖКТ.

😍 если вам это все знакомо, значит пришло время познакомить вас с источником здоровья и стройности известным с давних времен.

😋накомьтесь, королева среди бурых морских водорослей - ламинария Angustata.

😜олее 10 лет ламинария - незаменимым продукт для меня, членов моей семьи и всей Команды Корпан.

😋еперь ламинария Angustata стала доступна всем вам в виде гелей и капсул Корпан FOOD.

😘аминария - это ваш самый прямой путь к стройности, тк она входит во все жиросжигающие крема, маски и продукты

🤓ели Корпан Food - это не БАД и не лекарство, а полноценная полезная еда!

😍ngustata - вид бурой водоросли (морской капусты), растущий в самых глубинах холодных вод Охотского моря, где, и расположен наш завод. Она растает на глубине от 5 до 20 метров на протяжении 3- лет, когда другие виды всего 2 года.

😚то важно, тк водоросль должна набирать в себя всю пользу моря как можно дольше и срезать ее раньше нельзя!

😋мире существует более 30 видов водорослей, сравнив разные виды сы пришли к выводу, что именно Angustata обладает наиболее полным оздоравливающим спектром.

😘аминария ANGUSTATA богата на полисахариды, витамины, минералы и ферменты, микро- и макроэлементы, Омега-3, а самое главное - живой йод!

Переходите по ссылке https://korpan-shop.ru/korpanf00d/?utm_source=tg_open и узнайте ещё больше о пользе гелей и капсул Корпан FOOD!!!

Марина Корпан Официальный канал

14 Jan, 07:51


💴💶💵💶💶💵💵💷😋💶

😱Самый актуальный запрос после минувших праздников 🤡

😇 Характеризуется поеданием в течение определенного периода времени (например, в течение 2х часов) такого количества пищи, которое значительно превышает возможное для большинства людей за такой же период времени в таких же обстоятельствах.

😆 Присутствует потеря контроля над процессом поглощения пищи в течение эпизода.

😘 Например, ощущение, что человек не может прекратить есть или контролировать, что и как много он ест.

🥹Случаи обжорства можно связать со следующими пунктами:
Человек ест гораздо быстрее, чем обычно
Человек ест до тех пор, пока не почувствует чрезмерную и болезненную наполненность желудка
Человек съедает огромное количество пищи, не ощущая физического голода
Человек ест один, потому что стесняется того количества пищи, которое съедает
Человек испытывает отвращение к себе, депрессию, или острое чувство вины в связи со своим перееданием

💵 дыхательные гимнастики на основе задержки дыхания, в свою очередь, снижают аппетит и притупляют чувство голода!

🙈😱 Хотите взять под контроль свой аппетит, тягу к сладкому, а так же очистить от токсинов и шлаков свой организм?

Тогла гели и капсулы Корпан FOOD - то, что вам просто необходимо 😘 www.korpan-shop.ru

Марина Корпан Официальный канал

13 Jan, 11:06


🎙Безопасное похудение в любом возрасте. Что дает правильное дыхание? И реально ли добиться результатов?

📩 Сегодня отвечу на самые распространенные вопросы и развею сомнения.

1️⃣ Насколько можно похудеть за 1 марафон и за несколько?

🔔 На моих программах ученики убирают 5, 10 и даже 20 кг лишнего веса. Рекорд похудения за 1 марафон - 22 кг. За несколько марафонов можно убрать 50 и даже 90 кг.

🔥 На интенсиве «Худеем на диване», ваш результат может достичь -8 кг. Хорошее начало, правда?🔥

Внимание!!! Завтра закрываются продажи этого интенсива!!

2️⃣Если мне 60+ и у меня большой вес, я могу заниматься по вашим тренировкам?

🔔 Конечно! Курс "Худеем на диване" был задуман именно для того чтобы максимально мягко приучить ваше тело к нагрузкам, все упражнения мы делаем сидя, или лежа на диване. Легкие упражнения, несложная техника дыхания, при этом вы будете отлично худеть!

3️⃣Сколько времени в день нужно заниматься, сколько минут? Только утром натощак?

🔔 Вам достаточно заниматься по 20 минут через день. Чтобы достичь максимального эффекта, лучше – с утра и натощак (можно выпить воды).

💡 Начинайте с небольших комплексов на диване!

Присоедигиться к курсу “Худеем на Диване” можно по ссылке ➡️https://course.korpanmarina.ru/hudeem-na-divane?utm_source=tg_open

😍 И, пожалуйста, не забывайте, что постройнеть может каждый и мужчина, и женщина, и это не зависит от Вашего возраста или физической формы!

🔔Главное - желание! А об остальном позабочусь я!

Марина Корпан Официальный канал

12 Jan, 19:47


Отзыв от телеведущей Елены Ханга: Как надо дышать правильно? В России на этот вопрос имеет право отвечать только Марина Корпан!

Потому что она (М.Корпан) - основатель в нашей стране дыхательных гимнастик для похудения!

И единственный в России тренер по дыхательным гимнастикам, аккредитованный Министерством образования и науки РФ. Её стаж насчитывает четверть века!

Полезную программу про здоровое похудение при помощи дыхания уже смотрите на моём авторском канале в YouTube «Хангость» https://youtu.be/NVIHP0e2IW8?si=RqYyww31AN1mJ7fX и в ВК!

Марина Корпан, кстати, единственный гость моей программы, которого я позвала во второй раз.
И хочу отметить, что снова мы расстались, не договорив…
А это значит, телевстреча будет ещё!

#еленаханга #хангость
#маринакорпан #дыхание #похудение #бодифлекс #оксисайз #дыхательныегимнастики #неврология

Марина Корпан Официальный канал

11 Jan, 11:34


👍Ну, что, Товарищи, закончилась самая короткая рабочая неделя в 2025 году?)))

💡Как настроение!? Как ваш режим дня?!

⛔️ Уверена, у многих организм все ещё сходит с ума и не понимает когда нужно спать, когда ужинать, а когда нужно резко ворваться в рабочие будни!

👎 Если вы до сих пор не можете восстановить сон, то скорее всего ваш вес встанет, либо начнёт возвращаться вместе с отеками...

💀 Но долой панику!

💤 Лучше смотрите видео, используйте дыхание во благо себе и своему здоровью, стройнейте, а главное - высыпайтесь!

✈️ Если вы еще не присоединились к экспресс-курсу "Худеем на диване", то переходите по ссылке https://course.korpanmarina.ru/hudeem-na-divane?utm_source=tg_open

💳 До окончания продаж осталось 2 дня! И в ближайшее время данного курса в продаже не будет!

🔝 Новый полномасштабный марафон начнётся не раньше середины февраля!

🍓 Начинайте готовить свое тело к весенним нарядам и летнему курортному сезону уже сегодня!

Марина Корпан Официальный канал

10 Jan, 16:14


🔤сли вам надоел снег за окном, то предлагаю перенестись в лето и представить, что совсем скоро снег растает, а вместе с ним и наши лишние килограммы!

🔤онечно, если мы чуть-чуть поможем своему телу, а сделать это можно даже при помощи дивана!

🔤ечты должны становиться реальностью, переходите по ссылке и присоединяйтесь к команде Корпан https://course.korpanmarina.ru/hudeem-na-divane?utm_source=tg_open

Марина Корпан Официальный канал

09 Jan, 15:13


🤍🌟🌟🌟🌟🌟🌟🤍

🌟елюсь с вами ещё одним крутым видео, с помощью которого вы сможете уменьшить галифе и подкачать попу)))

🌟 Запомните, чтобы ваш живот был плоским, попа упругой, а ноги стройными необходимо правильно дышать, выполнять задержки дыхания и комплексы упражнений в режиме статодинамике!

🌟 И все это вы найдёте в экспресс-курсе "Худеем на диване"!

🌟Напоминаю вам, что ЗАВТРА в 10:00 цена на экспресс-курс вырастет🌟

🌟 Переходите по ссылке https://course.korpanmarina.ru/hudeem-na-divane?utm_source=tg_open

Марина Корпан Официальный канал

08 Jan, 15:47


😘😋😄😅😋🤭 🥰😀

😄😘😉😗😘😋🤭

❤️ Друзья, у вас ещё остались вопросы по экспресс-курсу "Худеем на диване!"

😊 Смотрите видео и присоединяйтесь!

🎅 Кстати, напоминаю, что завтра цена вырастет на оба пакета!

❤️❤️❤️ https://course.korpanmarina.ru/hudeem-na-divane?utm_source=tg_open

☹️ Если вы уже приобрели курс и у вас возникли вопросы, пишите, пожалуйста, на почту [email protected]

Доступ к курсу активируется сразу после оплаты.

🎅 Доступ к курсу находится в письме, которое приходит на вашу почту.

🎅 Обязательно проверяйте папку спам и внимательнее вводите электронную почту при заполнении заказа.

Марина Корпан Официальный канал

07 Jan, 20:53


👋😄😋😅🥰 😉😗😊😄😅😋

🤦‍♂️ Пришла пора выходить из майонезной комы и настраивать организм на нужный лад)))

🤷‍♀️ А что нам поможет?

🧐 Конечно, правильное дыхание!!!

👍 И если на работе вам на помощь придёт офисный стул, то дома эту роль легко выполнит ваш любимый диван!

👨‍💻 Переходите по ссылке и присоединяйтесь https://course.korpanmarina.ru/hudeem-na-divane?utm_source=tg_open

Марина Корпан Официальный канал

06 Jan, 08:59


😉😋😋😋😌😋,

2️⃣0️⃣2️⃣5️⃣год стремительно ворвался в нашу жизнь и на календаре уже 6 января!

🔔 Я сердечно поздравляю вас с Рождеством!

🎙Вчера во время прямого эфира я презентовала свой экспресс-курс “Худеем на диване”! В нем собраны упражнения на все 5 зон: спина, руки, живот, ноги, ягодицы!

🔥 Если вас вчера не было на эфире, то переходите по ссылке и смотрите запись ➡️ https://kabinet.korpanmarina.ru/zapis_divan?utm_source=tg_open

😍 Этот курс-интенсив, состоит из удобных для выполнения комплексов упражнений: легких, но при этом очень эффективных!

Кстати, а вы делаете зарядку по утрам? Этот курс также отлично подойдёт в качестве зарядки и будет занимать не более 7-10 минут в начале!

🔔Присоединяйтесь к команде стройнеющих на диване 📎 https://course.korpanmarina.ru/hudeem-na-divane?utm_source=tg_open

Марина Корпан Официальный канал

05 Jan, 14:33


😉🍎🍎🍎🌹🌹🍎 🍎🍎🤩

🍎🍎🍎🍎🍎🌹

🍎рузья, для тех, кто был на вебинаре "Как похудеть, не вставая с дивана?" выкладываем ссылку на легендарный курс https://course.korpanmarina.ru/hudeem-na-divane?utm_source=tg_open

Марина Корпан Официальный канал

05 Jan, 13:21


🔔 Прямо сейчас - Чем питается Марина Корпан, почему не сидит на диете?

🎙️Марина Корпан уже в эфире!

И прямо сейчас рассказывает о том, ☕️ как она питается и почему не сидит на диетах!
☕️ как ей удается держать вес годами, и при этом не считать калории! 🕯️как она наедается небольшими порциями, 🎅🎅🎅как ей удалось переключить тело в режим, где оно сжигает все, что поступает?

🏃 Скорее присоединяйтесь к эфиру https://start.bizon365.ru/room/157062/pohudet_2025?utm_source=tg_open, чтобы узнать ответы!

Марина Корпан Официальный канал

05 Jan, 09:55


🔥Сегодня диван станет орудием стройности!🔥

💡Напоминаю, что СЕГОДНЯ в 16:00 мск пройдёт прямой эфир "Как похудеть, не вставая с дивана!"

🔝 Вам 💯% нужно быть на эфире...
☹️ Если понимаете, что сейчас тренировки – это не ваша тема.

🙂 Если ваш день расписан по минутам и в нем нет времени выделять по 2 часа на дорогу до йоги/зала/бассейна!

☹️ Если садится на диету не хочется, ведь впереди еще столько вкусных праздников!

☹️ Если нет сил, энергии и элементарного желания, чтобы начать двигаться и стройнеть!

✈️Переходите по ссылке https://start.bizon365.ru/room/157062/pohudet_2025?utm_source=tg_open и я...

Верну вас в прекрасное состояние без лишних усилий и перегрузок!

Запустим работу организма на полную мощность!

🎈 До встречи в 16:00!

Марина Корпан Официальный канал

04 Jan, 15:01


🥹😗😜🙂🤗🥰

☕️ Ну, что??? Вы уже вышли из-за новогоднего стола или попа не хочет подниматься со стула??

☃️ Если так, то начинайте делать упражнения из видео!

🎅 А уже завтра устраивайтесь поудобнее и в 16:00 смотрите прямой эфир «Как похудеть, не вставая с дивана»!

😉😍😘😜😝😉

📎 Присоединяйтесь по ссылке https://course.korpanmarina.ru/divan_2025?utm_source=tg_open

Марина Корпан Официальный канал

03 Jan, 15:54


☕️ Возвращаемся в форму!

🎅 На календаре 3 января 2025 года. А значит, пришла пора растрясти салатные бока 😊

Пока лишние килограммы не успели отложиться жирком на наших самых красивых частях вашего тела.


❤️ Приглашаю вас 5 января в 16:00 по мск на прямой эфир «Как похудеть, не вставая с дивана»

🎙️Что вас ждет?

😊 Разберетесь, как тело сжигает жир и калории на самом деле.
😊 Поймете надо ли тренироваться, чтобы худеть.
😊 Узнаете, нужно ли контролировать питание и быть на диете.
😊 Найдете переключатель в режим "турбосгорание" калорий.
😊 Откроете тайну 3 шагов, которые нужно сделать чтобы похудеть.

🧦 Похудение на диване – ваш шанс прийти в форму без лишних усилий!

📎 Для регистрации на вебинар переходите по ссылке https://course.korpanmarina.ru/divan_2025?utm_source=tg_open

Марина Корпан Официальный канал

31 Dec, 17:06


😋  🥰😘😄🤭🥰 😆😘🥹😘🥰

🎅Вас поздравляет наш диджитал-помощник Рыжий кот Тишка и вся Команда Корпан!!!

❤️ Дорогие наши милые девочки, стройные девушки, красивые женщины и, конечно, наши самые стильные мужчины!!!

🎁 Поздравляем вас с наступающим новым годом!

❤️От всей души желаем Вам веры в свои силы, исполнения самых смелых желаний, любви, поддержки и здоровья!

🎁 В этом году мы старались радовать вас новыми проектами: обновлённым Оксисайз ПРО, новой системой дыхания Корпанетик, Комбо марафонами, курсом Пресс-экспресс 2.0 и Худеем на диване!

🎁 В этом году помимо нашей большой команды, вас сопровождали наши новые диджитал-друзья: Бриджи Джонс, Белый кролик и Рыжий кот Тишка!

🎅 Мы обновили платформу, на которой Вы проходите все курсы, программы и интенсивы!

🎅 Мы разработали для вас крутую рабочую тетрадь и трекер для похудения!

🎄 Сделали крутые курсы по прикладной неврологии от разных видов боли!

☃️ Пригласили в команду эксперта по эндокринологии и питанию!

🎄 Мы запустили 3 новых продукта в линейке Корпан FOOD - капсулы Корпан FOOD и 2 новых геля из ламинарии Корпан FOOD - со вкусом брусники и лимона!

🎁Всё это для того, чтобы Вы были молоды, красивы и здоровы!

🎅 Спасибо, что вы с нами!
Мы гордимся вами, любим и ценим!

🧦 Мы с вами - одна семья! Одна большая, дружная Команда Корпан!

🎄 Мы всегда рядом, с заботой о Вас и ваших близких - Марина Корпан и КО ❤️

Марина Корпан Официальный канал

31 Dec, 08:34


2️⃣4️⃣года я подвожу итоги года!
А вы?


🎄 Если не было такой традиции, предлагаю в этот год (как говорят астрологи - кармический) поддержать себя, подсветив себе свои же собственные достижения!

❤️Эта техника окрыляет (и это как минимум)!
❤️Как максимум - даёт вам уверенности, ценности, селф-важности и селф-поддержки и целеполагание на 2025 год!

Сейчас научу 🎄❤️

🎅 Итак, к примеру, мои 12 итогов 2024 года:

1️⃣Признание года!
Я прослезилась, когда меня номинировали на премию «Лидеры эпохи» и плакала от счастья, когда меня награждали на одной сцене со Светланой Журовой, Эммануилом Виторганом, Дарьей Донцовой, Никасом Сафроновым, Олегом Роем, группой «Комбинация», Дмитрием Дибровым и другими лидерами целой эпохи…

2️⃣Интервью года!
На этот раз его взяла я! У легендарной Анны Шатиловой. Могла ли я мечтать, что буду задавать вопросы бессменному Диктору Отечественного ТВ ещё 20 лет назад?

3️⃣Проект года - Корпан-AIR, конечно же!
По приглашению Правительства, команда Корпан в этом году провела 2-часовые благотворительные дыхательные тренировки в Бурятии, Красноярске, Артёме, Владивостоке на главных общегородских мероприятиях.

4️⃣Программа года - «Утро с Мариной Корпан» в Крыму! Губернаторский телеканал весь год показывал крымчанам мою авторскую рубрику с утренними зарядками. 100 выпусков вышло для стройнеющих жителей полуострова. А вообще я дала 124 интервью журналистам в этом году.

5️⃣Город года - Владивосток! Благодаря Корпан-AIR я познала этот 3Д-город! Побывала на острове мечты! И это - остров Русский!

6️⃣Спортивное мероприятие года - День Физкультурника в Красноярске!
Тысячи красноярцев на юбилейном праздники с десятками соревновательных локаций! Открыл праздник на главной площадке Корпан-AIR-Красноярск.

7️⃣Помощь года - благотворительный фонд «Операция Улыбка». Помощь детям с челюстно-лицевыми аномалиями, в котором я являюсь меценатом и волонтёром. Прооперировано 500 малышей в 6 регионах страны.

8️⃣Знакомство года - Министр Здравоохранения Республики Бурятия.
За 2 дня мы организовали первый в РФ Корпан-AIR для медиков и учителей, который посетили более 100 человек.

9️⃣Выступление года!
На международной выставке-форуме «Россия» на ВДНХ. На этой площадке выступали Владимир Путин и Валентина Матвиенко.

1️⃣0️⃣Премия года!
В этом году статуэтку «Тренер года» я получила сразу на 2 престижных премиях: от торгово-промышленной палаты Санкт-Петербурга и телеканала Fashion-TV.

1️⃣1️⃣Игры года!
Третьи трансплант-игры в Казани я открывала вместе с Министром здравоохранения и Министром спорта Республики Татарстан, с мировой легендой трансплантологии Сергеем Владимировичем Готье.

1️⃣2️⃣Назначение года!
В 2024 году меня назначили Председателем Комитета по развитию международных проектов здоровья нации Международного Союза Женщин при правительстве СНГ.

⭐️И это ещё не всё... 🩶

Марина Корпан Официальный канал

30 Dec, 09:33


🎅 😊😋😘😆😊 🎅

❤️ Друзья, пришло время подводить итоги нашего декабрьского забега "Худеем к Новому году "🎄

🧦 Поделитесь в комментариях, как прошёл ваш декабрь, что нового вы узнали, каких результатов удалось добиться и с каким настроением вы готовы встретить Новый 2025 год!

🎄 А вечером я подведу итоги своего бурного, яркого и запоминающегося 2024 года!

Марина Корпан Официальный канал

29 Dec, 06:22


🥹😗😜🙂🤗🥰

🕯️Думаю, что вы уже вовсю бегает по магазинам в поисках продуктов для Новогоднего стола)))

🎙️Сегодня решила выступить в качестве адвоката для майонеза)))

☃️ Смотрите коротенькое видео и применяйте ещё один новогодний лайфхак!

❤️Ваша Марина Корпан ❄️

Марина Корпан Официальный канал

28 Dec, 13:04


🎄 Новый год всё ближе, и наш безоплатный марафон стройности потихоньку подходит к концу 🎄

❤️ Но встретить его в стройном теле смогут все-все мои подписчицы (если вы выполняли все задания!).

🎁🎅🎅  🎄🎅🎅  🎅🎅🎅

И упражнение из ЗАДАНИЯ №10 поможет вам «убить двух зайцев»: и поработать с внутренней поверхностью бедра, и с боковой частью живота.

Смотрите видео, повторяйте упражнение 5 раз и делитесь результатами в комментариях!

С наступающим вас, дорогие Корпан-Леди ❤️

Марина Корпан Официальный канал

26 Dec, 07:42


🎅🎅🎅🎅🥹😗😜🙂🤗🥰

🎄Совсем сроко в нашу жизнь ворвется долгожданный праздник - 🎄Новый год!

☹️ А вместе с ним: переедание, майонез, тонны конфет, сбитый режим дня, отеки и как итог - плюс несколько кг на весах...

🎅Можно попросить у Деда Мороза новое тело и здоровье! А можно дышать вместе со мной и забыть об этих проблемах, даже сидя за новогодним столом с бокалом шампанского и Оливье в тарелке!

🎄 Держите себя в руках и используйте мои лайфхаки!

😉😍😘😜😝😉

Посмотреть моё видео и запомнить, что и с чем необходимо сочетать за новогодним столом, чтобы проснуться утром полными сил, без отеков и лишних килограммов!

Марина Корпан Официальный канал

25 Dec, 09:32


🍎🍎🍎🌹🍎🍎

🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎

🍎 Друзья, сегодня в 12:00 мск мы проведем розыгрыш подарков!

🍎 С 12:00 мы начали отправлять письма всем, чья сумма покупок товаров по Новогодней распродаже в период с 11 по 24 декабря 2024 гола превысила 15000₽.

🍎 В письме есть ссылка, по которой вы переходите и курутите "Колесо Фортуны", тот подарок, который вам выпадет, придёт вам в течение часа.

🍎 Проверяйте почту! Розыгрыш БЕСПРОИГРЫШНЫЙ!

Марина Корпан Официальный канал

24 Dec, 11:32


🎁Задание №9!🎁

🍪 Друзья, сегодня хочу познакомить вас с техникой дыхания Оксисайз и дать комплекс упражнений для рук!!!

🥂Сияйте в на новогоднем корпоративе, празднике в семейном кругу и не бойтесь надевать красивые платья с открытыми руками!!

🎩 Выполняйте упражнение ежедневно!!!

🔔Сегодня заканчивается Большая Новогодняя распродажа!🔔

🧸Напоминаю, что сегодня заканчивается наша новогодняя распродажа уникальных марафонов по дыхательным гимнастикам!

🕯В 23:59 скидка 40% сгорит навсегда!

🎆Каждый курс уникален и дает гарантированный результат 👍

🌲Воспользуйтесь специальным предложением сегодня, чтобы Новый год стартовал на высокой ноте – в здоровье и гармонии с собой и своим телом!

⭐️ Забрать со скидкой https://kabinet.korpanmarina.ru/ng_sale?utm_source=tg_open

Ваша Марина Корпан 👼

Марина Корпан Официальный канал

23 Dec, 12:11


Завтра заканчивается новогодняя распродажа,
сгорает скидка 40% на лучшие программы здорового похудения https://kabinet.korpanmarina.ru/ng_sale?utm_source=tg_open

На видео представлен видеообзор курса самомассажа для коррекции объемов живота ягодиц и спины.

В набор входят 3 легендарные техники по самомассажу
«Ручная лепка живота», «Скалка», «Баночный массаж», позволяющие в кратчайшие сроки запустить мощнейшие процессы оттока лимфы и уменьшить объемы!

Простые в выполнении, но супер эффективные комплексы самомассажа вы легко сможете выполнять самостоятельно!

Всего за несколько минут в день вы значительно улучшите свое самочувствие и внешний вид!

Комплекс "Самомассаж для коррекции объемов живота, ягодиц и спины" не требует знания конкретных техник дыхания, не имеет противопоказаний и возрастных ограничений.

Это отличный самостоятельный продукт и турбо ускоритель для других систем!

Напоминаю, что сейчас все еще действует уникальное новогоднее предложение – скидка 40% на лучшие программы!

Воспользуйтесь отличной возможностью получить комплексное решение для вашего здоровья по очень выгодной цене!

Марина Корпан Официальный канал

22 Dec, 11:19


🎉 86 лет (!) исполнилось 26 ноября Анне Николаевне Шатиловой - легендарному диктору Отечественного ТВ!

🎙В профессии Анна Николаевна с 1962 и по сей день состоит в штате Первого канала!
Представляете, она работает до сих пор!
62 года - её официальный трудовой стаж!

📺 Анна Шатилова вела выпуски «Время», «Новости», «Голубой огонёк», а также репортажи с праздничных шествий, демонстраций, фестивалей. А в 1973 году была направлена от Гостелерадио СССР в Японию вести уроки русского языка на телевидении «Говорите по-русски» по приглашению японской телекомпании.

💪 Анна Николаевна до сих пор остаётся «в строю» и востребованной, потому что занимается своим здоровьем: пьёт травяные чаи, занимается гимнастикой и дыхательными упражнениями!

🙏 Мне посчастливилось познакомиться с Легендой ТВ, взять у Анны Николаевны интервью и даже дать советы, как стабилизировать давление с помощью определённых техник дыхания…

🩵 Мы получили настоящее удовольствие от общения друг с другом!

🎥 Смотрите и вы, наслаждайтесь, комментируйте!

Марина Корпан Официальный канал

21 Dec, 13:16


🛍Скоро Вы начнете со всех ног бегать по магазинам в попытках купить подарки подругам, друзьям, близким, да ещё и такие, которые будут не только полезными, но и красивыми, а главное не съедят весь Ваш бюджет. 

⭐️Линейка профессиональных, уходовых средств Корпан SPA - полноценный уход за Вашей кожей на уровне спа-салона класса «люкс»!

🔥Процедуры SPA в домашних условиях:
очищают кожу так же эффективно, как в салоне
активируют обменные
 процессы
 выводят лишнюю жидкость
уменьшают целлюлит 
восстанавливают эластичность кожи
убирают различные раздражения и зуд
уменьшают количество воспалительных проявлений, следы от акне и пигментные пятна
создают лифтинг-эффект
уменьшают видимость растяжек

💯Ну, и, конечно, минус несколько лишних см с Корпан SPA после трёх применений — реальность, а не сказка! 

😯Кстати, 1 набор Корпан SPA заменяет 10-12 походов в СПА! 

Я подготовила новогоднее предложение и теперь Вы можете приобрести 2 разных набора:
⭐️Скраб + Молочко
⭐️Скраб + Обертывание + Молочко

🔥И даже каждый продукт по отдельности:

Скраб для тела Корпан SPA идеально подойдет для интенсивного увлажнения, нежного очищения и обновления, эффективного питания и восстановления эластичности кожи лица и тела. 

Обертывание “Жар-холод” Корпан SPA - ультра эффективный гель для обертывания. После процедуры повышается тонус кожи, улучшается отток лимфы, уменьшаются объемы тела, выравнивается «апельсиновая корка». 

Молочко Корпан SPA - лучшее средство для успокоения Вашей кожи. Придает коже бархатистый и  сияющий эффект. 

👠Побалуйте себя уникальной, уходовой линейкой Корпан SPA, вдохните в тело красоту и молодость! 

🙂 Порадуйте себя и своих близких! Загляните на сайт, таких цен не было НИКОГДА!

Новогодние каникулы созданы для того, чтобы насладиться каждой их минуткой!

💳Заказать потрясающие, подарочные наборы уходовой линейки Корпан SPA можно здесь https://www.korpan-shop.ru/korpanspa/

Марина Корпан Официальный канал

20 Dec, 18:09


Марина Корпан Официальный канал pinned «№4954609123»

Марина Корпан Официальный канал

20 Dec, 18:08


№4954609123

Марина Корпан Официальный канал

07 Dec, 12:09


🍎🍎🍎🌹🌹🍎 🍎

🍎. 🍎🍎🍎🍎🍎🍎

💣 Итак, мои дорогие!
Что же мешает большинству людей постройнеть и избавиться от лишних килограммов?

🍎Неправильное питание...
🍎Лень...
🍎Отсутствие активности...
🍎Генетика...

💣 К сожалению, первым камнем преткновения на пути к стройному телу становится... неправильный тип дыхания...

🍎А как определить какой тип дыхания у вас, и как его исправить на правильный, смотрите в видео!

🍎 Результаты запишите в своей тетради, контролируйте себя и оттачивайте их каждый день!

Марина Корпан Официальный канал

06 Dec, 07:25


🔠🔠🔠🔠🔠🔠‼️

🙂 Теперь, когда вы поговорили с собой и зафиксировали свои мысли мы начинаем путь к стройности!

🤨 Какая первая мысль приходит в голову большинству людей при фразе "Пора похудеть"?

😐 "Диета, голод, ограничения" и это пугает, отталкивает и значально даёт неправильный настрой на процесс...

😌 Я дам вам небольшой лайфхак, но если он станет Вашей привычкой - то станет незаменимым сжигателем жира в каждом вашем приеме пищи, а значит не даст тому, что съели отдожиться на ваших боках и животе!

📝 Зафиксируйте этот лайфхак в тетради и контролируйте выполнение в течение дня!

Марина Корпан Официальный канал

04 Dec, 10:45


😊😊😊😊😊😊😊😊

Итак, мои дорогие, сегодня вы получите от меня необычное задание!

Прежде, чем начинать худеть, важно понимать, зачем вы это делаете и что может вас остановить...

📳 На протяжении многих лет я вижу, с каким энтузиазмом вы начинаете, и как что-то меняется в определённый момент: рушится ваша вера в успех, вы прекращаете заниматься, происходят срывы....

⚙️ Я долго пыталась понять в чем причина. И поняла, что большинство из вас не понимают зачем вам вообще это нужно... Стать стройнее, стать легче, избавиться от всего ненужного....

Сегодняшнее задание очень важное, поэтому я прошу вас отнестись к нему очень серьезно!

Я дам вам одну практику. Ваша задача услышать себя и записать в вашей тетради или блокноте то, что пришло вам в голову.

Поймите, я хочу довести вас до результата, а это значит комплексная работа, в том числе и с вашим подсознанием, а не просто выполнять рандомные упражнения раз в неделю...

Итак, сделайте спокойный вдох и выдох, успокойтесь, закройте глаза, опустите голову вниз и спросите себя: что хорошего случится , если я похудею. Запомните, позже запишите свои мысли в тетрадь.

Второе упражнение: сделайте спокойный вдох и выдох, успокойтесь, закройте глаза, опустите голову вниз и спросите себя: что плохого случится, если я похудею. Запишите мысли в тетрадь.

📱 Постарайтесь быть честными с собой, от этого зависит и то, как пойдет процесс похудения и как будет реагировать ваш мозг и тело на изменения!

Верю в вас и горжусь вами.

Марина Корпан Официальный канал

02 Dec, 10:03


🔠🔠🔠🔠❤️🔠🔠🔠🔠🔠🔠

🔠 уверена, что как и миллионы людей по всему миру, вскоре вы начнете сокрушаться, что так и не успели похудеть к новому году.

🔠 права? Ждете очередного понедельника?

🤡Дождались!

🎙Объявляю декабрь месяцем стройности! Да, это мой вам новогодний подарок!

Здесь, в этом официальном тг-канале на протяжении всего декабря вы будете получать от меня задания, советы, лайфхаки и упражнения.

✳️Позже я расскажу вам о Новогодней распродаже, в которой будут собраны лучшие инструменты для похудения, стройности и красоты.

Вы сможете задать мне все интересующие вас вопросы, я проведу прямые эфиры и даже полноценную тренировку!

📝Я дам вам все необходимое для того, чтобы вы смогли сменить пару размеров уже к новогодней ночи!

😍Звучит заманчиво, правда?))

Пожалуйста, ЗАВЕДИТЕ ТЕТРАДЬ ИЛИ БЛОКНОТ ДЛЯ ВЫПОЛНЕНИЯ ДОМАШНИХ ЗАДАНИЙ, записей мыслей, эмоций.

🗓 Задания вы будете получать от меня здесь в постах или видео в моем официальном канале.

ПОДЧЕРКИВАЮ, ВСЕ ЗАДАНИЯ ВЫ ВЫПОЛНЯЕТЕ В СПЕЦИАЛЬНО ОТВЕДЕННОЙ ДЛЯ ЭТОГО ТЕТРАДИ!
А ПОЛУЧАЕТЕ ЗАДАНИЯ В этом ТГ КАНАЛЕ!

Задание "Цель":
✏️В тетради напишите:
🔸свою цель
🔹что вы хотели бы в себе изменить: похудеть на 10 кг, сменить размер XL на M, избавиться от отеков или целлюлита.

‼️А ещё лучше сделайте сегодня фото, а второе 30 декабря.

💕Ну, что, красотки?! Вперёд на встречу стройному счастью!

Марина Корпан Официальный канал

01 Dec, 16:03


❄️Приближается Новый год - самый долгожданный праздник в нашей стране.

👑 И если встретить вы его можете в миниатюрном платье, то после новогодних праздников большинство влазят только в оверсайз.

🗓 Как не поправиться за новогоднюю неделю, полную искушений, рассказала основатель дыхательных методик для похудения и оздоровления - Марина Корпан…

🆕 Самое актуальное интервью месяца читайте в журнала Bazzar https://ubazaar.ru/marina-korpan-dyhanie-eto-zhizn/!

Марина Корпан Официальный канал

30 Nov, 08:51


🎉ВСЕМ ПРИВЕТ🎉

Ну, что, мы продолжаем ухаживать за нашим телом и следующая часть, которая зачастую сложно поддаётся корректировке - руки!

❄️ Грядет череда корпоративов и праздников, а значит мы должны блистать, покорять и сводить всех с ума! Согласны?

Смотрите свежее видео, повторяйте и будьте здоровы и ослепительны!

👑 Ваша Марина Корпан

Марина Корпан Официальный канал

29 Nov, 06:32


Друзья!

Продолжаем наш путь по тропе здоровья навстречу стройному телу))

Сегодня мы свами поговорим о боли, а точнее о боли в плечевой суставе.

И на помощь к нам с Вами придет моя любовь - прикладная неврология!!!

Согласно современным представлениям БОЛЬ существует, когда мозг воспринимает что-то как опасность.

Когда возникает опасность, боль призвана «обратить наше внимание» на что-то, что «не очень нравится» вашей нервной системе.

БОЛЬ – это не просто поведенческий механизм, это главный защитный механизм, который помогает восстанавливаться и бороться с повреждениями.

Это достаточно сложно понять, но боль не является «индикатором» повреждения и вполне может возникать и в отсутствии объективных повреждений.

Чем дольше Вы продолжаете испытывать боль, тем сильнее укрепляются нейронные связи, делающие мозг наиболее эффективным в восприятии боли.

Запомните, что обладая знаниями в области неврологии, зная определенные комплексы упражнений, вы можете забыть о том, что такое боль!!!

Марина Корпан Официальный канал

28 Nov, 18:46


Ещё одни съемки позади...

А что я приготовила на завтра, девооочкиииии! Я в предвкушении!

Боюсь, что не выдержу и завтра же приоткрою вам очередное закулисье...

А пока есть чуточку времени, буду готовить для вас сумасшедший новогодний подарок! 🎁

Столько планов, наработок, сумасшедших идей!

Аааааа, поверьте, нас с вами ждет неповторимый декабрь ❄️

Марина Корпан Официальный канал

28 Nov, 18:36


Москва Сити встретил шикарным видом снежной Москвы...

Поняла, что меня спасает и не дает раскисать в серых буднях тусклой недозимы: яркие встречи, заряженные люди и эмоции!

Ну, и, конечно, вы! Ваши успехи, ваши результаты, ваша Благодарность и ваш настрой!

Поэтому наша с вами задача - раскрасить окружающее пространство своей верой в себя, своими стремлениями и зажечь огни желаний!!!

А ещё вдохнуть стройность и выдохнуть страхи)))

Марина Корпан Официальный канал

28 Nov, 18:20


Всем привет!

Друзья, этот год проскакал, пролетел, пробежал...

Череда постоянных съёмок , премии, награды, публикации....

Боюсь заглядывать в декабрьский планнинг. Это, как раз то, о чем я вам говорю, у меня практически не остаётся времени на подготовку и выпуск новых марафонов.

Поэтому их станет все меньше и меньше... Но об этом потом)))

Марина Корпан Официальный канал

28 Nov, 09:44


😭 Многие страдают из-за того, что что никак не могут избавиться от дряблости и лишнего жира на внутренней поверхности бедра.

😵‍💫 Запомните, внутреннюю поверхность нужно прорабатывать очень аккуратно!

‼️ Чтобы вы не стали жертвой «горе-тренеров» я разработала эффективный и экологичный комплекс на эту зону.

📽 Смотрите мое новое видео и выполняйте упражнения со мной! Они помогут вам убрать целлюлит, устранить дряблость и убирут жир с внутренней поверхности бедра

🔥 И, конечно, не забывайте следить за своим дыханием в течение всего дня!

👌 Помним, носом дышим, ртом едим!

Марина Корпан Официальный канал

27 Nov, 12:23


Девочки, всем привет!

Как настроение?

Решила подарить вам Эликсир Вечной молодости❤️

Смотрите видео, запоминайте и повторяйте 💋

Марина Корпан Официальный канал

24 Nov, 18:47


Лидеров эпохи - лучших в России и СНГ собрали в торжественном зале

Эммануил Виторган, Никас Сафронов, Анна Шатилова, Эвелина Блёданс, Дмитрий Дибров, Василий Церетели, братья Запашные, группа «Комбинация», Сергей Бобунец, Никита Кологривый, Сергей Лазарев…какие бы языки что бы ни говорили, а эти люди и правда являются лидерами эпохи в своей сфере деятельности!

«Марина Корпан - Тренер-ЛИДЕР в искусстве здорового дыхания!» объявили со сцены и я чуть не прослезилась от счастья…в соседстве с такими ЛЮДЬМИ- героями современности, заслужившими признания общества, получившими награды за успехи и достижения.

И вокруг уважаемых людей царила атмосфера искусства, культуры и поэзии.

Организаторы выбрали тему отечественного культурного кода, тем самым подсвечивая ценнейшее наследие России, не теряющее своей актуальности: литература, театр, опера, живопись, кинематограф, спорт.

И теперь я -Марина Корпан - стала частичкой того самого великого культурного кода России…
Благодарю за признание, внимание и поддержку!

Марина Корпан Официальный канал

24 Nov, 11:32


Запомните, главные враги, выдающие нашу усталость и сбои в организме - это отёки и лишний вес! Сегодня разберём что такое отёк и как с ним бороться.

Отек - состояние организма, связанное с нарушением водно-солевого баланса.

Наш организм умеет поддерживать гомеостаз: количество потребляемой жидкости = выделенной жидкости в виде мочи и пота.
Примерно 1,5-2л

Отек проявится, если скопится более 2,5 литров внеклеточной жидкости.

Лишняя жидкость накапливается в интерстициальном, т.е межклеточном пространстве.
В большей степени - это вода, но в ней также может содержаться и белок.

Отечность может быть связана с тем, что в почках задерживается натрий, и развивается водная перегрузка.

Если при этом вы пьете минеральную воду, а это дополнительный натрий, то ситуация может усугубиться.

Марина Корпан Официальный канал

23 Nov, 20:43


Девочки, пакет Премиум проекта Корпанетик, прямой эфир будет в закрытой группе 24 ноября в 14.00

Марина Корпан Официальный канал

20 Nov, 15:26


Учёные сотни лет стремятся открыть элексир долголетия.
Для этого необходимо выяснить, в каких популяциях насчитывается наибольшее число долгожителей - людей, которые доживают до 100 лет.

Команда исследователей обнаружила несколько “голубых зон”, то есть люди в них отличались наибольшей продолжительностью жизни:
Окинава, Сардиния, Никоя, Икария.

У людей в этих зонах был ряд общих черт:

✔️ Отсутствие курения
Оно забирает у Вас 5-7 лет жизни.

✔️Добавляем клетчатку и овощи в рацион
Убираем из рациона переработанные продукты.

✔️ Низкий уровень стресса
Больше радуемся и не даём людям тянуть себя "на дно" в угоду их интересам, а не вашим.

✔️ Физическая активность
Не забываем ежедневно включать физическую активность не в качестве специальных занятий спортом или тренировок в спортзале, а в качестве естественной части жизни (например, дыхательные гимнастики, ходьба или езда на велосипеде)

‼️ И, конечно, не забываем дышать правильно (вдох носом, выдох носом/ртом) в формате 3Д и практиковать задержки дыхания!

Марина Корпан Официальный канал

18 Nov, 15:45


✔️Смотрите свежее видео, подумайте о том, что ваше тело, ваша попа, ваши ноги и ваше здоровье в ваших руках!!!

Марина Корпан Официальный канал

18 Nov, 12:00


Всем привет!

🔥Друзья, сегодня в 20:00 сгорает БОНУС Нейроигровая тренировка для глаз и мозга!!!

👍 Успейте присоединиться и зарегистрироваться на марафон по Системе дыхания 2/4 ПРО ведь УЖЕ СЕГОДНЯ в 23:59 ПРОДАЖИ ЗАКРОЮТСЯ!

✅️ Ссылка на регистрацию
https://course.korpanmarina.ru/2_4_pro?utm_source=tg_open

P.S: все, кто внесли предоплату (частичную оплата) не забудьте, пожалуйста, внести вторую часть оплаты сегодня! Письма с ссылкой второй части находятся у вас в почте.

Марина Корпан Официальный канал

17 Nov, 21:21


❤️ Девочки ❤️

СЕГОДНЯ [18.11] в 23:59 мы закроем продажи уникального марафона по Системе 2/4 Про, который пройдёт при поддержке врача-эндокринолога!

‼️Следующий полноценный марафон будет ТОЛЬКО в 2025 году!

Также сегодня сгорит бонус
🧠 Нейроигровая тренировка для глаз и мозга

⁉️Что вас ждет:
Через стимуляцию вестибулярного и зрительного аппарата мы добьемся улучшения силовых и скоростных показателей тела, поднятия на новый уровень дыхательных возможностей, увеличения мышечной выносливости и выносливости респираторной системы.

Также сформируем качественную передачу информации и сигналов с помощью блуждающего нерва от мозга к телу и наоборот.

В результате наладим работу Вашей сенсорной системы, снизим уровень стресса и тревоги, чтобы Ваш вес уходил еще стремительнее, а похудение было комфортным!


✅️ Ссылка на регистрацию
https://course.korpanmarina.ru/2_4_pro?utm_source=tg_open

Марина Корпан Официальный канал

16 Nov, 17:10


⁃ Как Вы пришли в профессию?
самый популярный вопрос мне от журналистов!)

И вот очередное полезное интервью:
⁃ о принципах правильного похудения
⁃ о базовых основах дыхания
⁃ о чуде оздоровления организма с помощью систем дыхания «Корпанетик-360»
⁃ о моём жизненном опыте, о моих ошибках честно и о моём пути к знаниям
уже вышло на телеканале Music Box Gold

Канал есть на кнопке в разделе музыкальных, а также на популярных платформах кинотеатрах (Яндекс плюс, Окко, Смарт и др)

Также интервью вышло на платформах Спутник-24, Яндекс.ру и Кинопоиск.ру

Заходите на мой ютюб-канал и смотрите полное видео!

Полное видео по ссылке https://youtu.be/q6ESF-yOfEM

Марина Корпан Официальный канал

16 Nov, 10:36


🔥🔥ВНИМАНИЕ 🔥🔥

✔️ Обращаюсь к тем, кто сейчас проходит МАРАФОН КОРПАНЕТИК (вип, премиум), зайдите в нашу закрытую группу туда подгружен заключительный эфир на тему "БОЛИ"!

‼️ Все, кто приобрел пакет "ВИП" зайдите в свою почту, Вам отправлено письмо с ссылкой на закрытую группу! В ней пройдёт 5й дополнительный эфир‼️

Всем хорошего дня и продуктивных выходных ❤️

Марина Корпан Официальный канал

14 Nov, 13:46


Эфир 2 "Питание: Не голодная Я, но голодная клетка"

На нем мы разберем
✔️ почему наши клетки остаются “голодными”, даже если нам кажется, что мы хорошо и правильно питаемся.

✔️ в чем заключается скрытая опасность голодания клетки

✔️ разберем, что же такое правильное (здоровое) питание: что является здоровым питанием, что к нему относится

✔️ почему несмотря на правильное питание, мы продолжаем набирать вес

✔️ также поговорим про диеты

🔥 Девочки, это последний полноценный марафон в этом году, успейте пройти регистрацию!
Следующий будет в феврале 2025 года!!!

✔️ Цена СЕГОДНЯ В 20:00 вырастет, а количество мест ограничено!

Основываясь, на полученных знаниях, вы сможете отслеживать состояние своей гормональной системы на протяжении всей жизни и избежать множества проблем со здоровьем, а также эффективно бороться с лишним весом!

‼️ Ссылка на регистрацию https://course.korpanmarina.ru/2_4_pro?utm_source=tg_open

Марина Корпан Официальный канал

14 Nov, 13:42


Друзья, сегодня расскажу, какие темы мы будем разбирать с нашим крутым эндокринологом - Галиной Вивчаренко на прямых эфирах во время марафона.

Итак, первый эфир пройдет под названием "Гормональное тело".

Мы разберем, какие гормональные нарушения запускают нарушение метаболических процессов в организме. Научимся определять вид ожирения по собственному телу.
Разберем, каким образом каждый вид ожирения влияет на формирование определенного типа фигуры.

А самое главное получим ответ, почему кто-то страдает от наличия большого живота, у кого-то огромные бедра или, например, очень широкие плечи или широкое, отечное лицо.

Второй эфир будет ещё круче, ведь тема питания никого не может оставить равнодушным.

Марина Корпан Официальный канал

13 Nov, 07:31


Близится новый год и каждая вторая женщина решит, что пора худеть. А за «неправильным» похудением всегда следует зажор 🫠

Смотрите видео, чтобы узнать, как не переедать за новогодним столом!

Кстати, данный марафон по Системе 2/4 PRO станет ПОСЛЕДНИМ полноценным марафоном в этом году.

Запуск следующего будет не раньше февраля 2025 года.

Поэтому, если хотите НЕ НАБРАТЬ, А СКИНУТЬ ЛИШНИЕ КИЛОГРАММЫ, то смотрите это видео!

Марина Корпан Официальный канал

12 Nov, 17:57


Друзья, для всех, кто пропустил эфир оставляю запись на 24 часа!!!

Регистрируйтесь на новый жиросжигательный марафон "СИСТЕМА 2/4 PRO" https://course.korpanmarina.ru/2_4_pro?utm_source=tg_open который начнётся с 19 НОЯБРЯ, где вы получите самую классную и полезную привычку – ДЫШАТЬ ПРАВИЛЬНО с пользой для фигуры и здоровья!

😍 В конце марафона вы с удивлением обнаружите, как изменилась ваша жизнь , появилось настроение и драйв!

🥰 Порадуйте себя сброшенными килограммами и новым отражением в зеркале!

Ваша Марина Корпан ❤️

Марина Корпан Официальный канал

12 Nov, 17:50


Live stream finished (1 hour)

Марина Корпан Официальный канал

12 Nov, 16:32


Live stream started

Марина Корпан Официальный канал

12 Nov, 16:31


Live stream finished (2 minutes)

Марина Корпан Официальный канал

12 Nov, 16:29


Live stream started

Марина Корпан Официальный канал

11 Nov, 09:35


Друзья, поговорим о важном вопросе: наши эмоции, стресс и их влиянии на лишний вес.

Хорошими эмоциями мы часто делимся с друзьями и родными, то плохие эмоции, мысли и переживания чаще всего, держим в себе.
 
А вы знали, что они напрямую влияют на ваши килограммы?
Не чашка чая с конфетой делает вашу попу дряблой, а живот висящим, а именно стресс!

Пора разобраться, как научиться справляться со стрессом, чтобы он перестал влиять на ваше состояние и появление лишнего веса!

А как это сделать я расскажу на прямом эфире «Стресс и лишний вес».
 
⭐️ Жду вас 12 ноября в 19:30 на прямом эфире в этом тг-канале!

На эфире разберём:
😯 Как связаны стресс и лишний вес?!
😯 Как влияет стресс на нашу дыхательную систему?!
😯 Почему Ваш кишечник “стрессует”?!
😯 Почему стресс вызывает отеки?!
😯 Дам упражнение для снятия стресса и быстрого расслабления!

Марина Корпан Официальный канал

08 Nov, 13:19


Похудение — это не только физическое изменение, но и внутренняя работа.

Помогите своему телу, включайтесь в марафон «Система 2/4 PRO»👇

Сегодня вы можете получить дополнительно 3 бонуса, которые улучшат работу мозга, наполнят энергией и подтянут живот!

🔥🔥Внимание!🔥🔥

‼️Крутой комплекс на живот «Спецэффекты» сгорает сегодня в 20:00
‼️

Торопитесь! Ваше тело не может справляться с лишними килограммами самостоятельно.

Заходите на марафон и начните меняться ⤵️ https://course.korpanmarina.ru/2_4_pro?utm_source=tg_open

Марина Корпан Официальный канал

07 Nov, 11:16


‼️ЗАПИСЬ ЭФИРА на 48 часов‼️

Чтобы посмотреть, переходите по ссылке ➡️ https://kabinet.korpanmarina.ru/zapis_breath_web?utm_source=tg_open

‼️ Завтра в 20:00 сгорит Бонус “Комплекс на живот спецэффекты”‼️

✅️ Комплекс, разработанный по методу живой анатомии на основании функционирования тела в пространстве для проработки живота, направленный на сжигание жира, уменьшение объемов и борьбы с целлюлитом.

‼️ В курс входят: 2 видеоурока с обучением + практика!

✔️ Благодаря обучающим видео и практике, вы станете стройнее, избавитесь от лишнего веса и отеков!

Мы начинаем марафон по методике “СИСТЕМА 2/4 ПРО” 19 ноября!

Я познакомлю вас с эффективным, пятиэтапным дыханием для стройности по «Системе 2/4 PRO» https://course.korpanmarina.ru/2_4_pro?utm_source=tg_open

Запомните, дыхательные гимнастики подойдут всем вне зависимости от возраста и физической подготовки.

🔥 Они остаются эффективными и для стройных людей: сбросив лишнее, вы сможете заниматься, поддерживая себя в форме.

Марина Корпан Официальный канал

06 Nov, 18:03


Для многих мои марафоны - это переломный момент в жизни!

Приобретенный марафон – крутая мотивация, чтобы встать с утра и начать заниматься.

⁉️ Ответьте себе на вопросы: "Вы готовы к изменениям? Готовы увидеть себя другой? Хотите улыбаться своему отражению? Купить новое платье? Стать примером для других! Стать центром внимания и получать комплименты?

Регистрируйтесь на новый жиросжигательный марафон "СИСТЕМА 2/4 PRO" https://course.korpanmarina.ru/2_4_pro?utm_source=tg_open который начнётся с 19 НОЯБРЯ, где вы получите самую классную и полезную привычку – ДЫШАТЬ ПРАВИЛЬНО с пользой для фигуры и здоровья!

😍 В конце марафона вы с удивлением обнаружите, как изменилась ваша жизнь , появилось настроение и драйв!

🥰 Порадуйте себя сброшенными килограммами и новым отражением в зеркале!

Ваша Марина Корпан ❤️

Марина Корпан Официальный канал

06 Nov, 16:57


‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️
МАРИНА КОРПАН УЖЕ В ЭФИРЕ
‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️

ПЕРЕХОДИТЕ ПО ССЫЛКЕ https://kabinet.korpanmarina.ru/Hold_your_breath_06_11_24?utm_source=tg_open

Марина Корпан Официальный канал

06 Nov, 15:40


‼️‼️Друзья, ОСТАЛСЯ ВСЕГО ЧАС ДО НАЧАЛА ПРЯМОГО ЭФИРА в 19:30‼️‼️

🔥Будем говорить о пользе задержек дыхания и их супер силе в процессе похудения!🔥

✅️ Подключаемся к эфиру по ссылке https://kabinet.korpanmarina.ru/Hold_your_breath_06_11_24?utm_source=tg_open

Марина Корпан Официальный канал

06 Nov, 10:53


Почему мы толстеем? Вопрос, волнующий миллионы женщин и мужчин

Расходуем меньше энергии
Каждые 10 лет расход энергии снижается на 10%: замедляются обмен веществ и кровообращение.

Изменение гормонального фона
Эти перемены касаются прежде всего женщин. Вес растет во время беременности, кормления грудью, климакса.

Психологическая
До 30 лет уровень энергозатрат выше, чем старше становимся, тем более рутинной становится жизнь. Падает жизненная и физическая активность.

Диеты
Во время диет, организм начинает запасать жир, тк это для него сильный стресс, замедляющий обменные процессы почти вполовину, а после окончания диеты не успевает перестроиться обратно и лишнюю энергию переводит в “запасы”.

Дыхание
Дыхание ртом опасно! Дыхание носом – самый физиологичный способ насыщения организма О2.

Если Вы хотите избавиться от лишнего веса, отёков, панических атак, давления, то приходите на марафон по Системе 2/4 ПРО https://course.korpanmarina.ru/2_4_pro?utm_source=tg_open

Марина Корпан Официальный канал

05 Nov, 08:55


🔊 В своих дыхательных техниках я всегда уделяю особое внимание задержкам дыхания!

‼️ Запомните, задержка дыхания - ключ к стройному счастью!

🔔 Сегодня начнём говорить про задержку дыхания и похудение, а продолжим завтра в 19:30 на прямом эфире "Задержи дыхание - сожги жир!" https://course.korpanmarina.ru/webinar_06_11?utm_source=tg_open

Все, кто со мной занимаются давно знают - задержка дыхания вызывает контролируемый стресс для организма, а он — наш помощник в похудении!

🚩 Во время кратковременного стресса  выделяются гормоны-жиросжигатели катехоламины (КХ) — адреналин, норадреналин, тестостерон и гормон СТГ.

⬆️ Увеличение числа КХ ведёт к избытку в крови свободных жирных кислот, которые необходимо утилизировать, что и происходит посредством окисления кислородом.

✔️ В тоже время происходит подавление аппетита, быстрое насыщение организма, приводя к уменьшению порций пищи.

🔥🔥Друзья, жду всех завтра 6.11 в 19:30!
Я ПРОВЕДУ НАИКРУТЕЙШИЙ и ПОЛЕЗНЕЙШИЙ
прямой эфир "Задержи дыхание - сожги жир!" 🔥🔥

Марина Корпан Официальный канал

04 Nov, 14:40


Всем привет!

Порой мне кажется, что я рассказала Вам все, что знаю о пользе задержек дыхания, но, как говорят: “Век живи - век учись!”

Поэтому Я не перестану открыто заявлять, что задержки дыхания - ключ к стройному счастью!

И всех, кто к нам только присоединился, кто только узнает о дыхательных гимнастиках, кто в процессе похудения, кто еще только мечтает о стройном теле, я приглашаю на НОВЫЙ ПРЯМОЙ ЭФИР “Задержи дыхание - сожги жир!”

🔥 Что вас ждет:

✅️ Расскажу, что такое задержка дыхания и как с её помощью худеть быстрее!
✅️ Объясню, в чем разница между задержкой дыхания на вдохе и на выдохе!
✅️ Расскажу, как при помощи дыхания поднять уровень гемоглобина!
✅️ Дам упражнение для формирования стройной талии, красивых бедер и подтянутых рук!
✅️ И, конечно дам ещё много разных советов, применяя которые, вы научитесь стройнеть и сохранять форму с помощью задержек дыхания!

Жду всех на эфире 6.11 в 19:30!

Марина Корпан Официальный канал

04 Nov, 06:38


950 тысяч жителей Крыма занимаются спортом!
А это 55% жителей полуострова, число выросло в 3,5 раза за последние 10 лет.

Об этом официально заявила Министр спорта Республики Крым Ольга Торубарова:
«В 2014 году в Крыму систематически занимались спортом 258 тысяч человек - 13% населения. Сейчас 950 тысяч жителей республики - 55%. А к 2030 году планируется достичь показателя 70%»

Почти весь 2024 год крымчане занимаются со мной утренними дыхательными гимнастиками для оздоровления и похудения на главном - Губернаторском - телеканале! Я уже записала более 300 упражнений для жителей полуострова.
Так я реализовываю программу оздоровления нации, которую я презентовала в рамках своей должности - Председателя Комитета по развитию международных проектов здоровья нации Международного Союза Женщин при правительстве СНГ.

Более 200 оздоровительных мероприятий ежегодно проводят в Республике. В следующем году и я планирую приехать в Крым со Всероссийским благотворительным марафоном здоровья «Корпан-AIR»

Марина Корпан Официальный канал

02 Nov, 05:59


Главный врач
Детской стоматологической поликлиники Республики Бурятия
Юлия Матвеевна Султумова
по личной инициативе и в рамках научно-медицинского эксперимента
прошла обучение на моём курсе по дыхательным гимнастикам для похудения и оздоровления организма!

Юлия Матвеевна известный и уважаемый врач с 23-летним стажем!
Она призналась, что давно пропагандирует правильное дыхание - НОСОВОЕ!
Часто проводит профилактические беседы с родителями о вреде ротового дыхания для детей!
И теперь всем рекомендует дыхание по Корпан!

Хочу признаться, что врачи по всему миру поддерживают меня!
Теперь я решила делиться и с Вами их поддержкой!

Марина Корпан Официальный канал

01 Nov, 12:32


❄️ Ежегодный опрос показал, большая часть россиян в новогоднюю ночь загадают желание, связанное со здоровьем и семейным благополучием.

А более 57% планируют сбросить лишние кг к Новому году!

Я решила не тянуть и стать Снегурочкой чуть раньше и вместе с вами сотворить Новогоднее Чудо, исполнив Ваше желание - встретить новый 2025 год в новом, стройном теле!

💫 В преддверии Нового года, я приглашаю Всех на космический марафон по Системе 2/4 ПРО, который пройдёт в сопровождении МЕГА СПЕЦИАЛИСТА - эндокринолога, специалиста в области интегративной медицины, Галины Вивчаренко!

У лишнего веса нет шансов задержаться в вашем теле!!!

✅️ Успейте приобрести марафон, ведь завтра 2.11 сгорит бонус-видеокурс "Маркер ожирения. Лишний вес"!

😳 Количество мест на марафоне ограничено!

✔️ Регистрируйтесь по ссылке https://course.korpanmarina.ru/2_4_pro?utm_source=tg_open

🔥🔥 СЕГОДНЯ в 20:00 ЦЕНА на марафон "СИСТЕМА 2/4 ПРО" ВЫРАСТЕТ!!! 🔥🔥

Марина Корпан Официальный канал

30 Oct, 17:40


Дорогие Девочки ❤️

Это ссылка на новый бомбический марафон по Системе 2/4 Про, который мы услилим знаниями в области эндокринологии и диетологии!

На марафоне вы сможете:
✨️Сжечь лишние килограммы - до 12 кг
✨️Уменьшить объемы тела - бедра, талия
✨️Быстро постройнеть после родов
✨️Уменьшить проявления диастаза
✨️Получить красивый мышечный рельеф
✨️Ускорить обмен веществ - усилить жиросжигающие процессы
✨️Снизить аппетит, тягу к сладкому
✨️Прокачать лимфатическую систему, избавиться от отеков

🔥 А главное, поймете обусловлен ли ваш лишний вес гормональными нарушениями🔥

✔️ Подберете такой тип питания, при котором вес будет уходить, не задерживаясь!

✅️ Ссылка для регистрации  https://course.korpanmarina.ru/2_4_pro?utm_source=tg_open

Марина Корпан Официальный канал

30 Oct, 13:25


🎉 Сегодня мой праздник!

⁉️ Знаете почему?!

💪 Сегодня ДЕНЬ ТРЕНЕРА!

❤️ И я бесконечно счастлива, что проведу свой профессиональный праздник с Вами!

Марина Корпан Официальный канал

29 Oct, 14:13


⁉️ Чего боится каждая женщина?

‼️ Поправиться, потерять свою форму, а главное столкнуться с такими сложностями, как избавление от лишних килограммов.

На самом деле, гормональные нарушения у женщин происходят на разных этапах жизни, начиная от подросткового периода, заканчивая климаксом.

Очень часто самый серьёзный сбой в работе эндокринной системы происходит в возрасте после 35-40 лет.

Именно в этот период у женщин начинается гормональная перестройка.

Нередко ожирение имеет эндокринный характер!

Марина Корпан Официальный канал

26 Oct, 16:16


Я знаю, многие пытаются самостоятельно решить проблему с лишним весом. Кто-то садится на диету, идет на зумбу и лишь единицы пытаются разобраться в причинах проблемы!

‼️ Чтобы понять, с чего начинать, 30.10 в 19:30 я проведу уникальный эфир “Проблемы ожирения. Дыхание + гормональное здоровье = стройная Я”

🎥 Я познакомлю вас с Галиной Вивчаренко - эндокринологом, специалистом по интегративной медицине, преподавателем Академии им. М.Корпан

На эфире:
✅️ Разберем причины лишнего веса
✅️ Спусковой крючок ожирения
✅️ Связь между метаболизмом и лишним весом
✅️ Научим определять абдоминальное ожирение у женщин и мужчин
✅️ Поговорим про климакс и эндокринное ожирение

🔥Впервые 2 крутых эксперта на одной встрече!

‼️ Если вы давно боретесь с лишним весом, у вас/ ваших знакомых есть✔️йододефицитный зоб ✔️аденома щитовидной железы✔️гипотиреоз✔️опухоли гипофиза✔️диабет второго типа✔️йододефицит✔️др проблемы с эндокринной системой

Ссылка на регистрацию https://course.korpanmarina.ru/october?utm_source=tg_open!

Марина Корпан Официальный канал

26 Oct, 12:40


❤️ Дорогие друзья! ❤️

‼️ Обращаюсь ко всем, кто сейчас находится на марафоне Корпанетик и у кого в пакет включены прямые эфиры!!!

🎥 Пожалуйста, зайдите в свою закрытую группу
и посмотрите запись эфира "ГОЛОВНЫЕ БОЛИ".

✅️ Эфир безумно интересный, хоть и сложный. Дала огромное количество новой информации по теме головных болей: причины возникновения, формы, различия, методы ее устранения, используя прикладную неврологию, также дала несколько крутых упражнений!

🙏 Поэтому обязательно заходите и смотрите!

Марина Корпан Официальный канал

24 Oct, 10:49


Что делать для плоского живота?

1️⃣ Дышать
При неправильном паттерне дыхания (только в живот, в грудь с подъёмом плеч, ртом) шансов у вас нет — живот будет постоянно выпадать.

2️⃣ Гормональное здоровье
Не забывайте сдавать анализы, слелить за щитовидной железой и гормонами.

3️⃣ Следить за ЖКТ
Во время любых воспалений, НС снижает тонус мышц живота, уменьшая внутрибрюшное давление, а это снова значит — выпадающий живот. Чтобы вы не делали, упражнения и планки не смогут запихнуть ваш живот обратно!

3️⃣ Скорректируйте питания 
Идеальный вариант для худеющего человека — белок+жиры+клетчатка!

4️⃣ Осанка
При неправильной осанке грудная клетка и таз дестабилизированы. Это приводит к дисфункции мышц живота.

Рецепт плоского живота: Дыхание + работа с ЖКТ + Регулярные тренировки + гормональный баланс!

А когда подключите задержку дыхания, будете стройнеть ещё быстрее, пройдет тяга к сладкому и уменьшится аппетит! 

Выполняйте упражнение и делитесь им с вечно худеющей подругой, дорогие ❤️

Марина Корпан Официальный канал

23 Oct, 10:09


Испытываете боль?

Болит шея, спина, голова?

Ничего не помогает?

Друзья, пора использовать прикладную неврологию и силу дыхания!

💫 Скорее смотрите мое видео, отправляйте всем друзьям и знакомым! Как видите, без дыхания - НИКУДА! 

Марина Корпан Официальный канал

21 Oct, 07:14


Мои Корпан Леди периодически жалуются на плоские, вялые ягодицы и галифе...

Кто-то не может накачать попу ...

Кто-то не чувствует мышцы, словно они «спят»...

Кто-то тщетно борется с целлюлитом...

⁉️ Так почему же так происходит?

😳 Мало двигаемся, носим тесную, неудобную обувь - лишаем стопу мобильности, а это выключает мышцы ягодиц из работы.

😔 Но как тогда быть, ведь крепкая, упругая попа нужна всем! И тут дело даже не в эстетике, а в поддержании здоровья вашего организма:

‼️ Слабые ягодицы - проблемы с опорно-двигательным аппаратом, тазовым дном, невозможность включить другие группы мышц на тренировках.

✅️ Запомните, сильные ягодицы - здоровая спина и красивые ноги.

🎥 Поэтому смотрим мои видео на моем ютуб-канале https://youtu.be/eTRCQ1d-wLI?si=N1SGLTS2Wx5Qz6lS
Не сидим по 3 часа в телефоне, больше двигаемся, а главное - не забываем дышать правильно!

Марина Корпан Официальный канал

20 Oct, 19:57


Тот, у кого много, не богат, а тот богат, кто много дает. [Эрих Фромм].
Друзья, я хочу вас призвать заниматься благотворительностью!
Именно сейчас это крайне важно!
Как никогда!
Я не перестаю благо творить и не устану вам об этом говорить!
Это не бахвальство, а пример - я хочу показать вам ПРИМЕР себя и моего окружения!
Мы все пропагандируем благотворительность! Каждый по возможности: словом, делом, рублем или молитвой  - не важно, главное жить не только ради себя и «своего живота».

Вы уже знаете про фонд помощи детям с челюстной-лицевыми аномалиями «Операция Улыбка», где я не просто меценат, а «Амбассадор здоровья»…

На дне рождения Кати Гордон я тоже ради того, чтобы помочь детям, которых курирует её благотворительный фонд.

Творите добро.
Несите благо.
Благо творите.

и вам вернётся вся доброта сторицей (стократно)…

«Благотворящий бедному даёт взаймы Господу, и Он воздаст ему за благодеяние его». (Притч.19,17)

АМИНЬ

Марина Корпан Официальный канал

20 Oct, 13:45


Привет от Миланы Корпан!

Всем привет!

Все, кто меня знают, 100% скажут, что я обожаю гонки, учиться и СПАТЬ))

Недавно я начала не просто кататься для себя на треке, а профессионально заниматься картингом с настоящими препоподавателями - асами в гонках.

И первый вопрос мамы был: "Ты будешь вставать в 6 утра, чтобы успевать на занятия??!"

Знаете, я не задумываясь ответила: "Да!!!!!"

Ведь по сути это такая мелочь, приручив которую, я получу в сотни раз больше! Знаете, не смотря на то, что иногда так хочется ещё полежать в кровати, дни, когда мне нужно вставать в 6 часов стали для меня самыми любимыми!

Я надеюсь, что вы тоже, просыпаясь утром и, занимаясь с моей мамой, становитесь на шаг ближе к своей мечте! Мечтайте и Действуйте!

Марина Корпан Официальный канал

19 Oct, 16:42


Как с помощью дыхания убрать валик подмышками и подтянуть грудь?

Ответ в видео 👆

Полное видео смотрите на моем ютуб-канале https://youtu.be/H8tmiKhiga0?si=fRsXLg0huojWBEla

Марина Корпан Официальный канал

19 Oct, 06:48


По вашим многочисленным просьбам публикую видео с техникой дыхания "Королева
пляжа»!

Выполняйте его каждый раз после еды, чтобы ничего лишнего не откладывалось на ваших боках!

Суть его выполнения проста:

• Делаем вдох на 2 счета
• Задерживаем дыхание на 16 счетов
• И выдыхаем на 8 счетов

Повторяем 10 раз и сжигаем жир, прямо за столом!

Полное видео смотрите на моем ютуб-канале https://youtu.be/xKpNC7NwrtM?si=CWimwkIQmFTJKTUG

Марина Корпан Официальный канал

17 Oct, 15:24


Во время дыхания ртом отсутствует сопротивление, как при дыхании носом, усиливается вентиляция, а значит кислорода становится больше. И углекислого газа выдыхается больше.

Это приводит к тому, что Вы..
🔥 не можете запустить жиросжигание в организме
🛒 начинаете накапливать жир
отекаете
испытываете стресс, тревогу
становитесь невнимательными
👁  хуже спите и работаете
📢 проблемы с зубами, появляется кариес и болезни десен

У детей из-за дыхания ртом неправильно формируется челюсть, а иммунитет ухудшается.

Когда мы спим с открытым ртом — лишаем клетки мозга необходимого насыщения кислородом.

Храп приводит к апноэ (прекращение легочной вентиляции), формируя риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний.

📢 Важно в течение дня отслеживать свое дыхание — не давайте себе дышать ртом!

ЛАЙФХАК

Находясь дома, заклейте рот пластырем или тейпом. И тогда вы точно поймете, чем вы дышите.

Повторите процедуру на ночь — Вы будете спать, как младенец, встанете раньше и полные сил и энергии.

Марина Корпан Официальный канал

15 Oct, 06:06


«Культуру дыхания» - в массы!
Телеканалу Россия-24 так понравилось моё интервью, что они записали серию программ под этим лозунгом, а мои ответы разобрали на цитаты!)

Корреспондент телеканала РОССИЯ-24 поделилась, что некоторые мои фразы стали мемами в их студии и они теперь с удовольствием друг друга подкалывают на съёмках, к примеру, если оператор, увлёкшись съёмочным процессом, открывает рот, режиссер на всю съемочную площадку начинает горланить: «Носом дышим, ртом едим!) тебе, что, Корпан не указ?!)» 🤣😍🫶

Спасибо, мои любимые журналисты, подняли настроение🤪!
Но, потехе - час, а делу время!
Да, именно так 👍

Смотрите моё интервью и набирайтесь знаний ещё и ещё!

Марина Корпан Официальный канал

13 Oct, 07:58


Пришлось срочно выехать из Сочи в Ростов по работе. Ростовчане привет

Марина Корпан Официальный канал

07 Oct, 11:37


⛵️Ламинария (морская капуста) - одно из самых древних лекарственных растений, известных еще до нашей эры.

💬 Её удивительные качества раскрыли в Древнем Китае, где даже существовал закон, обязывающий всех жителей ежеднсвно употреблять ламинарию в пищу для укрепления здоровья и долголетия. 

🎙Регулярное употребление морской капусты способствует повышенню продолжительности жизни и после 40 лет продукты из ламинарии обязательно должны присутствовать в рационе всех здоровых людей. 

🌿Ламинария Angustata - очень ценный для здоровья продукт, так как в ней содержится очень много полезных веществ: комплекс витаминов, йод, селен, альгиновая кислота. Полезные всщества из морской капусты оказывают на человеческий организм самое благотворное действие. По содержанию витаминов морская капуста - один из лидеров среди растений: она содержит витамины А, С, Д, Е, В,, В;, В+, а так же около 40 микро - и макроэлементов.

📍В комплексном лечении больных псориазом гель «Корпан FOOD» используется внутрь и наружно.

Гель назначается больным псориазом в качестве энтеросорбента, дермо сорбента и иммунотропного препарата. 

📝Его принимают по 4 ложки в день, за 30 минут до еды, а также наносят наружно на пораженную кожу 3-6 раз в день (классический гель).

😍 Вы также можете делать омолаживающие маски для лица.

📘 Для 1 процедуры берут 50 г геля, помещают его в пластиковую или фарфоровую посуду, добавляют 3-5 капель масла (иланг-иланг/ розового дерева) и тщательно перемешивают смесь, которую помещают на 5-10 минут в тёплое место.

💋 За это время проводят демакияж или пиллинг. Подготовленную смесь наносят на лицо, процедура длится в течение 20-30 минут.

🧡 Заказать гели и капсулы Корпан Food Вы можете по ссылке https://korpan-shop.ru/?utm_medium=tg

Марина Корпан Официальный канал

06 Oct, 09:11


Зайдите в группу и просмотрите эфир.

Марина Корпан Официальный канал

05 Oct, 05:30


Владивосток-2000 - так и звучит у меня в голове до сих пор!
Танцуя в далёком 2000 году под хит Лагутенко, я закрывала глаза и мечтала дышать на Спортивной Набережной Владивостока!

Мечты сбываются, когда мы формируем из них цели!🎯

Корпан-AIR-Владивосток-2024 состоялся!
По приглашению и при поддержке Администрации города Владивостока и местных СМИ!
На той самой Спортивной Набережной!

Как это было смотрите, смотрите в нашем фильме!

Марина Корпан Официальный канал

04 Oct, 13:54


🔠🔠🔠🔠🔠🔠

Сегодня я хочу рассказать Вам, какую пользу для организма и внешнего вида приносят гели* и капсулы Корпан Food!

Чаще всего это:
🔥 Снижение аппетита
🔥 Заряд энергии
🔥 Отсутствие тяги к сладкому
🔥 Улучшение работы ЖКТ
🔥 Улучшение состояния лица, кожи и волос
🔥 Снижение уровня сахара

Гели Корпан Food - это не БАД, не лекарство и не "фокус-покус"!

©️Ссылка для заказа https://korpan-shop.ru/?utm_medium=tg

Это полноценная полезная еда!

🌿 Гель, изготовленный из этой водоросли, содержит все настолько необходимые макро- и микроэлементы, жиры, углеводы, витамины, а также важнейшие полисахаридами.

🃏 Всё, что вам требуется - это 4 ложки геля в день (2 капсулы), чтобы почувствовать себя так, словно вы прошли месячный курс детокса в высококлассной клинике.

💻 Прочитайте отзывы наших Корпан Леди, которые начали системно принимать гель Korpan Food - великолепные результаты по всем системам организма.

🌿И это лишь самая малая часть:

💌 «Ламинария просто чудо! После химии кровь хорошо восстанавливает, подтверждаю и онколог сказал: суперская вещь»

💌«Заметила, что тяга к сладкому пропала. Кожа лица стала чище»

💌«Сон нормализовался, ЖКТ как часики) Энергии у-у-ух))»

💌«У сына лицо очистилось от прыщей (13 лет)»

💌«Пью 4 партию. ТТГ и Т4 в норме. Марина, благодарю. Свои таблетки выкинула!»

💌«Аппетит гораздо меньше и насыщение приходит быстрее»

💌«Волосы стали гуще, ногти крепче! Прошел псориаз! Марина, спасибо за такое чудо!»

Заказать продукцию Корпан FOOD

💌 Правила и сроки хранения геля написаны на сайте и на упаковке банки!

💡 Гель хранится при температуре 0°/+5°, поэтому, как только он пришёл в пункт выдачи, забирайте его и храните дома в ХОЛОДИЛЬНИКЕ!

📍Это живая продукция, без консервантов, поэтому БЕЗ ДОЛЖНОГО ХРАНЕНИЯ она БУДЕТ ПОРТИТЬСЯ!

Марина Корпан Официальный канал

03 Oct, 09:34


⭐️🔠🔠🔠🔠🔠🔠⭐️

Если вчера вы не смогли присутствовать на прямом эфире "Как ламинария поможет Вам постройнеть", то у меня отличная новость - я дарю вам запись эфира на 48 ЧАСОВ!

💻 ЗАПИСЬ ЭФИРА по ссылке https://kabinet.korpanmarina.ru/zapis-laminaria-02-10?utm_source=tg_open

🎙А я напомню, что принимая гель Корпан Food, Вы: 
ускорите процесс жиросжигания
защитите иммунитет
улучшите состояние кожи и волос
поддержите гормональный баланс
защитите организм от анемии
справитесь со стрессом и нагрузками
наладите качественную работу пищеварительной, нервной и сердечно-сосудистой систем

📝 А уже завтра я поделюсь с вами отзывами моих Корпан Леди о приеме геля и капсул Корпан FOOD.

💡 Кстати, напоминаю, если вы оформите заказ из 2х курсов шеля Корпан Food (8 баночек) в ближайшие 72 часа, то получите от меня подарок - обертывание с коллагеном Корпан SPA 🧡

📍 Ссылка для покупки https://korpan-shop.ru/?utm_medium=tg

Марина Корпан Официальный канал

02 Oct, 18:02


🎯Многочисленные клинические исследования доказали, что гель и капсулы из ламинарии Angustata способствует улучшению состояния здоровья. 

‼️ Это лишь некоторые основные полезные свойства гелей и капсул Корпан FOOD:

✅️ Профилактика онкологии:
разрушает раковые клетки, предотвращает развитие и образование метастазов, помогает при восстановлении после терапии

✅️ Профилактика болезней щитовидной железы:
восстанавливает уровень йода, устраняет последствия йододефицита, нормализует работу эндокринной системы
 
✅️ Профилактика сахарного диабета:
снижает уровень сахара, нормализует количество инсулина, уменьшает инсулинорезистентность, обладает антиоксидантной и противовоспалительной активностью
 
✅️ Профилактика варикозного расширения вен:
способствует устранению отеков, нормализует лимфоток, улучшает тонус вен, оказывает венотонизирующее действие на организм
 
💳 Заказать гели и капсул Корпан FOOD вы всегда можете в нашем интернет-магазине 

💡 Ссылка для покупки www.korpan-shop.ru

Марина Корпан Официальный канал

01 Oct, 11:57


😡 Скажите, случалось ли с вами такое, что вы были так близки к цели и результату, но срывались в последний момент или не могли обуздать свое чувство голода, или сильную тягу к сладкому?

🗓 Многие, начиная путь к стройности, стараются изо всех сил, пропадают в зале, садятся на диеты и просто “убивают” свой ЖКТ. В конечном итоге это приводит к срыву и набору веса.

✏️ Если все это вам знакомо, если для получения или закрепления результата вам не хватает чуть-чуть, то вы просто обязаны присутствовать на прямом эфире "Как ламинария поможет Вам постройнеть", который состоится ЗАВТРА -2️⃣.1️⃣0️⃣ в 19:30

⁉️ Сомневаетесь, что Корпан FOOD помогает стройнеть?

🌿Ламинария, входящая в состав гелей и капсул обладает жиросжигающими средствами, благодаря альгинатам.

⭐️Альгинаты выводят из организма шлаки, токсины, свободные радикалы и соли тяжелых металлов, избавляя от внутренних отеков

💡Мы начинаем быстрее худеть!

Такое очищение ускоряет метаболизм, нормализует углеводный и липидный обмен, что тут же отражается на весе.

А пектин в составе ускоряет перистальтику кишечника, поэтому работа ЖКТ нормализуется.

💌 Прочитать еще больше о гелях и капсулах вы можете в нашем официальном тг-канале ©️
https://t.me/+X_LzR3PZM7UyMzYy

🙂 До встречи на эфире завтра в 19:30! Ссылку на прямой эфир опубликую вам завтра!

Ваша Марина Корпан 💙

Марина Корпан Официальный канал

30 Sep, 15:05


💕 Я продолжаю погружать вас в свой мир гармонии души и тела, здоровья и стройности!

📝Вы знаете, что я сама прошла путь от страдающей от лишнего веса девушки до главного тренера России по дыхательным гимнастикам, а значит, я знаю о чем говорю!

😌 Чтобы помочь вам избавиться от лишнего веса, научиться управлять чувством голода и укротить свою тягу к сладкому, уже

2️⃣ ОКТЯБРЯ в 19:30 я проведу прямой эфир "Как ламинария поможет Вам постройнеть"!

‼️ На эфире будем разбирать:
🔸 Почему ламинария - ключ к стройности
🔸 Как наладить работу ЖКТ
🔵 Как забыть про проблемы с походом в туалет
🔵 Почему ламинария не только помогает худеть, но и оставаться молодыми
🔸 3 заболевания, про которые вы забудете, начав принимать ламинарию

📌Жду вас с нетерпением!📌

💞 Моя дорогая, чтобы не пропустить важные новости и всегда знать обо всех новинках Корпан FOOD, обязательно переходите по ссылке ниже и подпишитесь на официальный тг-канал моего интернет-магазина KORPAN SHOP

Магазин KORPAN SHOP ➡️
https://t.me/+X_LzR3PZM7UyMzYy

🔥🔥🔥 До встречи 2 октября в 19:30!
Ваша Марина Корпан
🔥🔥🔥

Марина Корпан Официальный канал

29 Sep, 11:56


Корпан-AIR-Артём-2024!

Меня ждали на Дальнем Востоке!
Меня звали на Дальний Восток 4(!)года!
И вот я здесь - на краю света 🤗

Я приехала по приглашению
Главы Артемовского городского округа
Вячеслава Васильевича Квона.
Отдельно благодарю за официальную благодарность от Главы, цитирую, «за вклад в оздоровление населения города и популяризацию здорового образа жизни…» Ценно 🤝

На тренировку пришло почти 150 горожан.
И Начальник управления физической культуры, спорта и охраны здоровья администрации Артёмовского городского округа Виталий Леонидович Ефремов занимался со мной почти 2 часа.

Эмоции моих Корпан-Леди смотрите в сюжете, а я хочу вам дать справку об этом уютном городе, который меня впечатлил:
Назван в честь революционера Фёдора Андреевича Сергеева,  более известного как «товарищ Артём», основателя и главы Донецко-Криворожской советской республики, близкого друга Сергея Кирова и Иосифа Сталина.

36,071

subscribers

1,678

photos

1,721

videos