Ганна Бойко, сімейний та дитячий нутриціолог

@kidsdietolog

Навчаю батьків оздоровлювати дітей їжею.

Інстаграм: https://www.instagram.com/kidsdietolog

Ганна Бойко, дитячий нутриціолог (Ukrainian)

До всіх батьків, які прагнуть дати своїм дітям здорове харчування, маю чудову новину! Канал "Ганна Бойко, дитячий нутриціолог" (@kidsdietolog) створений саме для вас.

Ганна Бойко - це дитячий нутриціолог, яка допомагає батькам зрозуміти, як правильно годувати своїх дітей для збереження їхнього здоров'я. На цьому каналі ви знайдете корисні поради, рецепти та інформацію про здорове харчування для дітей.

Чи знаєте ви, що правильне харчування допомагає у збереженні енергії, поліпшенні настрою та зміцненні імунної системи вашої дитини? Приєднуйтесь до каналу "Ганна Бойко, дитячий нутриціолог" і дізнайтеся більше про те, як забезпечити своїм дітям здорове майбутнє через правильне харчування.

Не забувайте також переглядати інстаграм Ганни Бойко за посиланням: https://www.instagram.com/kidsdietolog

Ганна Бойко, сімейний та дитячий нутриціолог

11 Feb, 15:23

В хлібі довгої ферментації вкрай мало глютену, значно більше вітамінів та мінералів, амінокислот. Все завдяки процесу ферментації.

Мені пощастило вчитися у нутриціолога Галини, яка є частиною моєї команди. Також отримати живу закваску від шеф-кухаря одного київського ресторану здорового харчування.

✨Така можливість буде й у вас, бо я звикла ділитися найкращим, що сама ціную.

234

Ганна Бойко, сімейний та дитячий нутриціолог

11 Feb, 15:22

Мій перший хлібчик. Другий - вийшов ще смачніше, закваску перегодувала на цз борошно.

244

Ганна Бойко, сімейний та дитячий нутриціолог

11 Feb, 15:19

Про ферментований хліб

248

Ганна Бойко, сімейний та дитячий нутриціолог

10 Feb, 05:59

Цей хліб - неймовірна смакота. А як я собою пишаюся, що спекла його. 🤭

529

Ганна Бойко, сімейний та дитячий нутриціолог

08 Feb, 06:29

Я шокована, що

кожна 5 дитина початкової школи в Україні має зайву вагу, половина з яких - з ожирінням.

Вже працюємо з командою над проєктом для шкіл та готую тренінг для батьків.

👇🏻
Отже, 5 лютого опублікували результати
Першого національного дослідження дитячого ожиріння серед дітей молодшого віку(за ініціативи ВООЗ (COSI).

"За даними дослідженнями, серед дітей 6-8 років надлишкова маса тіла спостерігається у 22,96%, з них 9,13% мають ожиріння, а 2,63% — важке ожиріння.

Як показало дослідження, хлопчики більш схильні до проблем із вагою: показники надлишкової маси тіла в них сягають 25,24%, тоді як у дівчат — 20,72%.

Лише близько половини українських дітей харчуються з дотриманням рекомендованої норми МОЗ: свіжі фрукти щодня їдять лише 55,3% дітей, а овочі — 41,4%.

Натомість опитування батьків показало, що цукровмісні напої щодня вживають 20,3% дітей, а солодкі закуски (печиво, торти, десерти) — 17,8%.

Крім того, з’ясувалося, що третина дітей або взагалі не займаються, або витрачають менше ніж годину на тиждень на високоінтенсивні фізичні навантаження.

Водночас 54,4% учнів проводять за гаджетами понад дві години у будні, а у вихідні цей показник зростає до 83,4%.

Дослідження

876

Ганна Бойко, сімейний та дитячий нутриціолог

06 Feb, 09:27

Чи достатньо мені такої порції? (Як на фото - салат та 4 пельмешки)

1,092

Ганна Бойко, сімейний та дитячий нутриціолог

06 Feb, 06:43

Мій сніданок :)

Таким салатиком пригощала гостей в січні. Запитували рецепт.

Спробуйте, вам може теж смакувати.

1,176

Ганна Бойко, сімейний та дитячий нутриціолог

30 Jan, 08:55

ЗАЙВА ВАГА У ДИТИНИ

Ця історія мене потрясла. І перед очами пробігло моє дитинство.

"Мама, мене називає Оля жирною коровою, інші коли це чують - сміють. А я втікаю й плачу. Знайди мені дієтолога": в сльозах просить маму 11річна дівчинка.

Так ця мила красуня потрапила до мене на зустріч. Вона вбирала як губка все, що я казала. Думала зі мною в голос, збирала свої тарілочки здоров'я та мріяла про коротку спідницю з топіком.

Я щось подібне пережила в дитинстві, бо завжди мріяла схуднути. Але мама сама виховувала мене з сестрою й вибору їси не було - каші, хліб, картопля. 😥

Зараз же вибір їжі неймовірний, й інші виклик долає людство: зупинитися їсти смачне.

Якщо тут є люди, яким тема схуднення актуальна, тисніть 🔥 - буду про це ще писати, а може й групу зберу й допоможу схуднути без дієт та стресу.

1,452

Ганна Бойко, сімейний та дитячий нутриціолог

23 Jan, 09:17

Як швидше дійти до мети по здоров'ю

Чому одні мами мають швидкі результати, а інші - незначні або й відсутність їх взагалі (останніх - мало в персональній роботі, бо я беру лише готових в більшій мірі).

У вівторок завершили цикл зустрічей з Ольгою (попереднє відео на каналі). А в середу - продовжує повідомляти про успіхи. Паралельно - є мами в супроводі, які мають незначні зміни. Чому так? Що їх блокує?

Записала аудіо-подкаст.

1,553

Ганна Бойко, сімейний та дитячий нутриціолог

21 Jan, 10:00

Ура. В нас вийшло створити гарний фон для розвитку Дмитрика. (має затримку розвитку та мовлення).

Дієта та саплементи (за результати аналізів) - це ключові дії, які дають результат.

В садочку вихователі запитали, чи дає мама дитині заспокійливе. Вони вже можуть з ним впоратися.

А тато Дмитра здивований, що їжа може творити такі дива.

Сьогодні дала пораду, як далі рухатися й допомагати дитині розвиватися.

Якщо вам потрібна моя допомога в оздоровленні дитини, звертайтеся до мого асистента Ірини @info_hannaboyko. Вона підбере послугу.

1,602

Ганна Бойко, сімейний та дитячий нутриціолог

19 Jan, 10:40

Я НЕ МОЖУ

Повернувшись з подорожі з дітьми по Франції, в мене сталася криза.

Я не можу зрозуміти, чому там так влада дбає про народ, а тут, в Україні, - більшість людей виживає?

Чому війна не може зупинити корупцію, що нова влада обіцяла зробити? Виходить це була маніпуляція…

Будучи унікальним народом, яким пишається весь світ, ми не можемо створити державу, чому?

Ми навіть мову свою не можемо вивчити, проявивши повагу до країни, що є нормою в європейських країнах. Англ мову мало хто знає. Всі розмовляють мовою свого народу.

А нам навіщо напрягатися, й так добре. Знову самообман.

Так і живемо в ілюзії, що хтось прийде й врятує, дасть краще життя.

Знаєте, я вже НЕ МОЖУ вірити в український народ, який навіть війна не може змінити. Не перестають красти та не дбають про свою країну, військових та народ. Чому?

Я багато чого розумію, чому так стається. Але від цього не легше.

А що не можеш ти?

1,215

Ганна Бойко, сімейний та дитячий нутриціолог

17 Jan, 14:05

Ловіть запис вечірнього прямого ефіру

✨ДОСТУП до 20 січня

https://youtu.be/i9sHtawCYFI

1,164

Ганна Бойко, сімейний та дитячий нутриціолог

16 Jan, 19:37

Збережу тут ваші повідомлення з вебінару. Дякую 🙏🏻

1,266

Ганна Бойко, сімейний та дитячий нутриціолог

16 Jan, 19:36

Дякую за вашу активність. Вірю, що ваше материнство стане для вас щасливіше. 🙌

829

Ганна Бойко, сімейний та дитячий нутриціолог

16 Jan, 16:57

Встигни зайняти своє місце🔥
Зустрічаємося о 19:00 за цим посиланням в zoom👇🏻

https://us06web.zoom.us/j/88199733243?pwd=M2ZtTG9pQ0JBS2dFZ3hHc05SbzBvdz09

829

Ганна Бойко, сімейний та дитячий нутриціолог

16 Jan, 14:23

✨Лагідне нагадування

На зустрічі в zoom поділюся з вами інсайтами з подорожі з дітьми по Європі. Та нагадаю про важливі кроки материнства, щоб бути щасливою.

🔥Кількість місць: 100, тому треба прийти завчасно й не виходити з зустрічі, бо хтось може зайняти місце.

Запис не планую, традиційно, бо ви його не дивитеся. Тому інвестуйте час в найдорожче.

Посилання на zoom-кімнату отримаєте ближче до 19:00.

847

Ганна Бойко, сімейний та дитячий нутриціолог

15 Jan, 18:43

Привіт, Київ. Ми скучили за тобою :). Ми вдома.

Я можу трішки уявити, яке щастя переживають 🥹захисники, котрі були в полоні на каторзі. Й тут свобода в дома. Це явно цінуєш ще більше.

928

Ганна Бойко, сімейний та дитячий нутриціолог

15 Jan, 11:10

Дорогі, вже всіх запросила, тому і вас не можу не запросити 👇

😱 Ти втомилася лікувати свою дитину?
😭 Набридло працювати на аптеку чи шукати "чудо" спосіб відновлення здоров'я дитини та свого спокою?

Я запрошую тебе на безкоштовний вебінар
"Код здоров'я дитини", що відбудеться
🗓️16 січня о 19:00 за Києвом в zoom
🔥Всього 100 місць

На ньому я розберу 👇
- топ-6 помилок батьків, які руйнують здоров'я дитини,
- чим годувати дитину й що не варто давати, щоб підвищити опірність організму дитини до вірусів
- як розширити раціон дитині без примусу та стресу

😍 Я дам покроковий алгоритм дій, як мамі через 7 простих кроків відновити здоров'я дитини та прийти до власної душевної гармонії.

Заплануй 16 січня провести з компанії чудових дівчат, свідомих мам. Буде можливість спілкуватися зі мною в zoom.

та приходь о 19:00, щоб нарешті проживати спокійне материнство

971

Ганна Бойко, сімейний та дитячий нутриціолог

11 Jan, 15:20

Ейфелева вежа — це справжній символ Франції.

🌟Коли будувалася:
Ейфелева вежа будувалася з 1887 по 1889 рік. Її зведення зайняло всього два роки, два місяці й п’ять днів, що для того часу було неймовірно швидко.

🌟Скільки їй років:
Вежу відкрили 31 березня 1889 року, тож зараз їй 136 років (станом на 2025 рік).

🌟Хто її будував:
Вежу спроєктував інженер Гюстав Ейфель (звідси й назва). Насправді він працював разом із командою архітекторів і конструкторів, серед яких були Моріс Кьошлен і Еміль Нугьє.

🌟Для чого побудували:
Її збудували як центральний експонат Всесвітньої виставки 1889 року в Парижі, яка була присвячена 100-річчю Французької революції. Спочатку планувалося, що вежу розберуть через 20 років, але вона залишилася, бо стала корисною як антена для радіозв’язку.

Цікаво, що спершу багато людей критикували вежу, вважаючи її потворною. Але з часом вона стала улюбленим об’єктом як для французів, так і для туристів з усього світу.

1,106

Ганна Бойко, сімейний та дитячий нутриціолог

11 Jan, 13:26

Тріумфальна арка

446

Ганна Бойко, сімейний та дитячий нутриціолог

11 Jan, 12:25

Фонтани Буруйльо

430

Ганна Бойко, сімейний та дитячий нутриціолог

11 Jan, 12:21

Єлисейські поля 👆🏻

415

Ганна Бойко, сімейний та дитячий нутриціолог

11 Jan, 09:37

Бібліотека Мазаріні

https://www.sortiraparis.com/uk/shcho-vidvidati-v-parizhi/povodzhennia-z-istoriieiu/articles/173904-biblioteka-mazarini-najstarisa-publicna-biblioteka-francuz-kogo-institutu

436

Ганна Бойко, сімейний та дитячий нутриціолог

11 Jan, 09:32

Бо тут люди насолоджуються життям, бо відчувають на 100% безпеку (не лише фізичну, а й фінансову).

404

Ганна Бойко, сімейний та дитячий нутриціолог

11 Jan, 09:30

Плачу від усвідомлення, як нищенськи ми живемо, тяжко працюємо та постійно потерпаємо від москалів

417

Ганна Бойко, сімейний та дитячий нутриціолог

02 Jan, 20:35

7-9 січня буду в Будапешті.
9-14 січня буду у Франції.

Якщо хто тут проживає й хоче побачитися - буду рада зустрічі. 🙌

707

Ганна Бойко, сімейний та дитячий нутриціолог

31 Dec, 21:22

Вітаю ваші родини з прийдешнім Новим роком! 🎉
Нехай 2025 рік буде щасливим, затишним і багатим на теплі моменти з близькими. Нехай ваші діти ростуть здоровими й радісними, а ви – спокійними та впевненими у їхньому майбутньому.

Я й далі допомагатиму вам ростити дітей здоровими і зберігати гармонію в сімейному житті. 🌟

🙏🏼 Дякую за вашу довіру, за те, що ви поруч і обираєте найкраще для своїх діток. Разом ми створюємо щасливе та здорове покоління.

З любов’ю та найкращими побажаннями,
Ваша Ганна Бойко 💕

880

Ганна Бойко, сімейний та дитячий нутриціолог

31 Dec, 21:22

Залишу свої факапи 2025

📌Наймала в команду слабких недосвідчених. Була впевнена, що підтягну їх - але тільки зливала свою енергію.

📌Зависла в травмі, недовірі, бо ростила нутриціологів, а вони влітку по черзі пішли працювати дитячими нутриціологами. Тому я морально не готова була до розширення команди.

📌Взяла на себе роль маркетолога, й провалила цю функцію. Бо недостатньо пройти курс та знати свою аудиторію.

Дякую 2024 р, беру як уроки.

730

Ганна Бойко, сімейний та дитячий нутриціолог

31 Dec, 18:50

Ще встигаю це написати в цьому році про цей рік :)

Поки чекаю на друзів, які мають мене забрати з чізкейом та салатом, напишу 3 абзацики про свої провали в цьому році.

Навіщо? А щоб порефлексувати та й ви знали, що красива картинка, яку я транслювала - це результат спроб- успіхів-спроб-провалів й знову спроб.

За цей рік ми з командою багато спробували подій, щоб донести цінність здорового способу життя й запросити на тренінги. Багато з них були провальні. Ми змогли лише покрити витрати. Інвестицій на наступні події не було.

Мені довелося вести багато консультацій, щоб заробити на наступні рекламні кампанії.

Це був тяжкий рік. Але на відміну від минулого, 2023, я стояла й не падала. Чи то імунітет отримала раніше, чи то цінності змінилися.

В чому провали - скоро напишу (за мною приїхали :)

749

Ганна Бойко, сімейний та дитячий нутриціолог

31 Dec, 12:54

Ціную кожного, хто був до цього причетний. Не всі навіть є на цьому фото, однак памʼятаю кожного й вдячна.

700

Ганна Бойко, сімейний та дитячий нутриціолог

31 Dec, 12:54

Вдячна цьому року, Господу та собі, що змогла це зробити разом з чудовими людьми.

706

Ганна Бойко, сімейний та дитячий нутриціолог

25 Dec, 13:05

Дорогі, вітаю Вас з Різдвом!

Нехай буде в ваших домівках світло, радість та мир, який приніс в це життя Ісус, народившись.

З Різдвом 🌟

1,304

Ганна Бойко, сімейний та дитячий нутриціолог

19 Dec, 08:39

МІЙ ПРОДУКТОВИЙ КОШИК

Це відео за 5 годин набрало понад 6000 переглядів. Цікава відяшка вийшла. Дивіться й діліться з іншими.

🙏🏻Дякую, що допомагаєте мені нести цінність здорового харчування.

https://www.instagram.com/reel/DDubCMNNzin/?igsh=OWM0NjlhY2Qwc2pl

1,513

Ганна Бойко, сімейний та дитячий нутриціолог

16 Dec, 14:18

Ви готуєте корисну страву, а ваша дитина навіть не торкається її зі словами: «Фу! Я це не буду їсти!». Знайомо?

Не хвилюйтесь, це можна змінити! Я знаю, як привчити дітей до здорового харчування без стресу і суперечок 🥰

Запрошую вас на курс «Їжа для здоровʼя дітей»!

Усього за 7 днів ви отримаєте 👇🏻

✔️ Простий і працюючий план дій.
✔️ Мотивацію готувати навіть після «бе».
✔️ Баланс у раціоні для всієї родини.

🔎 Що ми розберемо?

1️⃣ Що таке здорове харчування насправді.
2️⃣ Як почати зміни й не здатися, навіть якщо дитина протестує.
3️⃣ Як навчити дітей їсти корисне без тиску та стресу.

😱 До 16 грудня вартість курсу — всього 480 грн замість 890!

🤗 Стартуємо 16 грудня, курс проходите у зручний для вас час.

Хочете дізнатися більше? ❤️
Тисніть на кнопочку "Деталі про курс"

https://secure.wayforpay.com/payment/s495cf0e06251

1,526

Ганна Бойко, сімейний та дитячий нутриціолог

12 Dec, 19:19

Вечеряю смачною рибкою скумбрія та помідорчик. 🌟

1,689

Ганна Бойко, сімейний та дитячий нутриціолог

12 Dec, 18:57

Провела розіграш своєї книги.
Вітаю Людмилу . 🌟

1,544

Ганна Бойко, сімейний та дитячий нутриціолог

12 Dec, 17:34

Чекаю на тебе. Буде розіграш моєї книги рецептів

1,293

Ганна Бойко, сімейний та дитячий нутриціолог

12 Dec, 15:06

Бачу інтерес до цієї теми. Команда наполягла, щоб я провела вебінар ще раз.

А я не просто проведу, а додам деякого матеріалу.

Сьогодні 19:30 за Києвом. Зустрінемося на 1,5 годинки

1,581

Ганна Бойко, сімейний та дитячий нутриціолог

12 Dec, 13:57

Вебінар не вдалося зберегти. Під час ефіру був збій, тому спитаю у вас 👇🏻

Треба написати вам головні тези з теми «харчування на свята без проблем»?

1,126

Ганна Бойко, сімейний та дитячий нутриціолог

12 Dec, 07:35

СЕКРЕТИ ХАРЧУВАННЯ
ДІТЕЙ НА СВЯТА
від Ганни Бойко

12 грудня 12:00 за Києвом

Що ви отримаєте

🔶 Професійні поради прожити свята без пригод зі здоров’ям: рвоти, болю в животі, ацетону, висипів, головного болю, набору ваги тощо

🔶 Мій особистий досвід дитячого нутриціолога.

Посилання на веб кімнату https://efir14.webinar-stars.com/webinar/323746b33f/

Ввечері зробимо повтор, хто не зможе вдень прийти.

P.S. поділіться з подаругами цим повідомленням.

1,286

Ганна Бойко, сімейний та дитячий нутриціолог

10 Dec, 09:38

7-денний практикум "Їжа для здоров'я дітей"

✨День 1. Урок "Що таке на справді здорове харчування та як воно зцілює або посилює хворобу".

✨День 2. Урок "З чого почати шлях до здорового харчування, щоб не зупинитися при першому "фу" та "бе".

✨День 3. Урок "Як створити баланс у харчуванні дитини, щоб вона була здоровою та ситою".

✨День 4. Урок "Як привчити дітей до здорової їжі без стресу".

✨День 5. Урок "Де взяти мамі сили, щоб організувати здорове харчування дітям".

✨День 6. 11:00-13:00 Вебінар "7 кроків до здорового харчування дітей без стресу».

✨День 7. Підведення підсумків

Додаткові матеріали:
- Гайд "Добовий набір продуктів для дітей"
- 10 рецептів цікавих корисних страв
- Чек-лист "Дорожня карта до здорового харчування дітей"

🔥 З 9 по 15 грудня діє акційна пропозиція - 55% (480 грн замість 890грн).

ОПЛАТИТИ https://secure.wayforpay.com/button/b3ecdcf2457a7

1,065

Ганна Бойко, сімейний та дитячий нутриціолог

10 Dec, 09:15

Втомилися боротися з дитиною за кожну ложку корисної їжі?
Я допоможу перетворити дитячі "бе" та "фу", на хочу ще.

Запрошую тебе на мій 7-денний практикум "Їжа для здоров'я дітей"

Дивишся 10 хв уроки 5 днів, а потім зустрінемося на вебінарі онлайн.

Курс допоможе перевести дітей на здорове харчування без стресу та зберегти/відновити їх здоровʼя.

Протягом 7 днів ви отримаєте:
▫️корисні коротенькі уроки по 10 хв, які дадуть опору під ногами
▫️практичні інструменти від мами-нутриціолога, які гарантовано спрацюють
▫️цікаві рецепти та мотивацію готувати їжу, навіть коли чуємо "бе" та "фу"
▫️дорожню карту до здорового харчування дитини (та всієї родини), щоб їжа стала ліками.

▶️ Старт: 16 грудня, 7 днів
⏰ Час: в зручний для вас
👀 Доступ до уроків: 30 днів
🗺 Де: телеграм-канал

🗓 З 9 по 15 грудня діє акційна пропозиція - 55% (480 грн замість 890грн).

Забирай чіткий план та професійні поради з оздоровлення дітей їжею без стресу.

https://secure.wayforpay.com/button/b3ecdcf2457a7

979

Ганна Бойко, сімейний та дитячий нутриціолог

02 Dec, 13:13

Захар збирає собі ланч-бокс.

Покажіть своїм діткам - не для порівняння їх з Захаром, а для натхнення. А потім - повірте в свою дитину, й вона приготує собі корисний ланч-бокс.

Лайк Захару

1,788

Ганна Бойко, сімейний та дитячий нутриціолог

27 Nov, 20:42

Дякую за дуже теплу атмосферу на вебінарі. Я отримала величезне задоволення. А ви?

Просили в чаті повтор. Завтра зробимо о 12:00 та 19:00. Плануйте :)

1,704

Ганна Бойко, сімейний та дитячий нутриціолог

27 Nov, 16:52

Вхід тут https://efir14.webinar-stars.com/webinar/0fc4c5b755/

995

Ганна Бойко, сімейний та дитячий нутриціолог

27 Nov, 15:21

Зустрічаємося о 19:00 за посиланням https://efir14.webinar-stars.com/webinar/0fc4c5b755/

814

Ганна Бойко, сімейний та дитячий нутриціолог

27 Nov, 12:34

Ось так готуюся до зустрічі з вами :) ще маю встигнути поспати 15 хв. Це найкраще мене відновлює.

847

Ганна Бойко, сімейний та дитячий нутриціолог

27 Nov, 09:34

Сьогодні розповім про свої помилки в лікуванні сина Назара. Вони дуже наглядні, зрозумілі та логічні. Це мій досвід, який послужить вам.

Також запрошу на «Їжа як ліки» по найнижчим цінам. Ловіть шанс.

27 листопада 19:00 -20:30

Запису не буде, бо своїм особистим я готова ділитися з тими, кому це дійсно цінно.

Побачимося?

715

Ганна Бойко, сімейний та дитячий нутриціолог

27 Nov, 08:17

Однорог Майя пройшла "Їжа як ліки для дитини" вересень 2024
Дитині 13 років

Запит:
- допомогти набрати дитині масу тіла (не вистачає 13 кг),
- полікувати розлад харчової поведінки (малі порції, поганий апетиту, тяга до солодкого , страх перед продуктами), воду майже не пила, овочі майже не вживала.

Результати:
За перший міс набрала 2 кг, почала пити воду, з'явився апетит, суттєво розширили та урізноманітнили раціон, страху їсти їжу нема. До кінця курсу дитина набрала 3 кг, що не могли досягти останні півроку.

Текстовий відгук https://t.me/c/1473349166/1439

✨Запрошуємо вирішити свої питання по здоров'ю та харчуванню дитини https://a.kidsdietolog.com.ua/

🔥Останній набір в цьому році. В 2025 р ціна виросте з 6900 до 8000 грн.за 2х міс супровід.

712

Ганна Бойко, сімейний та дитячий нутриціолог

25 Nov, 09:29

Неймовірна історія лікаря, яка харчуванням поборола розсіяний склероз.
Знайшла, готуючись до марафону здоров'я.

Ось вона, сила справжньої їжі - навіть розсіяний склероз поборола (аутоімунітет, який сучасна медицина не може приборкати).

Хто може синхронно перекласти на укр, напишіть мені. Це мають чути наші українці.

https://youtu.be/fMRVlTcA-wo?si=k5mQIrT9r0QH0m7p

837

Ганна Бойко, сімейний та дитячий нутриціолог

22 Nov, 15:43

Деталі про марафон тут https://www.instagram.com/p/DCrcrOQN1N4/?igsh=MWJvbmVyang4M2FwMw==

1,184

Ганна Бойко, сімейний та дитячий нутриціолог

22 Nov, 15:24

А ще сьогодні - взяла на ведення дівчинку-підлітка з ожирінням останнього ступеню та глибокою депресією, встановленою психотерапевтом. 😩😞🤕

Беруся з інтересом та вірою, бо дуже люблю складні випадки - на них видно, як діють природні методи відновлення тіла. Мама - дуже відкрита, приємна, як і всі, хто до мене приходить. Дякую вам.

Буду вам розповідати. :) Й кожен бажаючий зможе на МАРАФОНІ ЗДОРОВ'Я почути систему оздоровлення дітей без ліків.

Запрошую на марафон https://www.instagram.com/p/DCrcrOQN1N4/?igsh=MWJvbmVyang4M2FwMw==

1,112

Ганна Бойко, сімейний та дитячий нутриціолог

22 Nov, 15:12

Сьогодні почали з Юлею 2міс супровід на програмі "Їжа як ліки".

Запит: налагодити здорове харчування, яке допоможе впоратися з рефлюксом.

💤Вчимося на помилках інших: дитині Юлі вже що тільки не лікували, щоб позбутися сухого кашлю.

Кашлюк антибіотиком без аналізів 🫣, алергію теж без аналізів - але не допомагало. З часом пошуки привели до рефлюксу - закид вмісту шлунку в стравохід. Опікається стравохід - та хочеться кашляти.

Який план дій:

1️⃣ підтримка нервової системи (розслаблення за допомогою дом. взуття, магнію та лецитину),
2️⃣ збалансоване харчування без білого борошна та барвників
3️⃣ діагностика дефіцитів (аналізи крові)
4️⃣Формувати нові звички по приготуванню по споживанню їжі.

Словом, цікавий час попереду.

Цікава думка Юлі:
"закладемо звички дитині в дитинстві, щоб не довелося ламати систему харчування та життя в дорослому віці, як нам дорослим тяжко зміни даються".

Дякую, Юля, за довіру. 🙏

998

Ганна Бойко, сімейний та дитячий нутриціолог

21 Nov, 13:51

Дмитрик, 3,7р.

Затримка розвитку, РАС, сильна вибірковість, страх пробувати нове.

1. Тіло. По відео - активний хлопчик, однак підвертає ногу - направила до остеопата та взути у правильне взуття (відео від остеопата моєї школи дала).

Чому це важливо? Щоб не було порушень притоку-відтоку крові в голову. Кисень мозку дуже потрібний.

2. Аналізи. Виявили анемію, гостру нестачу фолієвої кислоти та вітаміну Д. Без заліза, фолатів в потрібній кількості - мозок не може розвиватися. Й скільки б сенсорної інтеграції не дали дитині - доти не буде явного ефекту.

3. Харчування. Тут треба навчатися, бо на сніданок у дорослих кава з круасаном, а у дитини солодка каша.

Політ нормальний, мама Оля в ресурсі, має достатньо енергії - вірю, що в нас вдасться відновити здоров'я Дмитрика.

Кому треба моя допомога - я на зв'язку. За деталями - до асистента @info_hannaboyko

1,124

Ганна Бойко, сімейний та дитячий нутриціолог

21 Nov, 13:45

Маю ідею ввести нову рубрику "Закулісся".
Я можу розповідати розбори на консультації - а ви підглядати, як ми працюємо з мамами й яких результатів досягаємо.

Почитайте історію сьогоднішньої консультацій - й проголосуйте.

1,164

Ганна Бойко, сімейний та дитячий нутриціолог

21 Nov, 05:26

Послухайте історію Марії, мами 3х, яка пройшла 2х міс програму "Їжа як ліки" та отримала свій результат, якого навіть не чекала. Що сказав чоловік на зміни в родині.

⭐️Запрошую зайняти своє місце в групі. Старт - 2го грудня по вигідним цінам, спец.для моїх підписників зі знижкою. З нового року ціни будуть рости. Чекаю тебе 😘

https://a.kidsdietolog.com.ua/

1,128

Ганна Бойко, сімейний та дитячий нутриціолог

20 Nov, 09:17

Привітик. Вже завтра я дам вам відео, яке не можна пропустити.

Зустріч в Києві ✨
В суботу 23.11 зустрічаємося на бранчі в затишному кафе в центрі Києва.

Квиток за посиланням нижче. 👇🏻 Залишилося 12 місць.

https://secure.wayforpay.com/payment/s5b8ba8cbf5e1

892

Ганна Бойко, сімейний та дитячий нутриціолог

17 Nov, 11:58

Цікавий фільм.

Привіт, страшні години позаду. Сподіваюся, ви ок 🤗.
Ми стабілізуємося в тому числі переглядаючи це кіно https://uakino.me/filmy/genre_comedy/23355-garold-i-magichnyi-olivec.html

1,302

Ганна Бойко, сімейний та дитячий нутриціолог

16 Nov, 09:01

Чекаю тебе https://efir14.webinar-stars.com/webinar/820e2fcdfb/

1,185

Ганна Бойко, сімейний та дитячий нутриціолог

16 Nov, 07:25

Доброго ранку. 🙌

Готую ситний сніданок, щоб «заправити свій бак».

Бо я сьогодні за кермом величезного круїзного лайнеру. Везу людей до повноцінного здоровʼя на вебінарі «Меню для здоровʼя».

Запрошую всіх бажаючих - об 11:00 відпливаємо 😂
Вхід тут https://efir14.webinar-stars.com/webinar/820e2fcdfb/

1,203

Ганна Бойко, сімейний та дитячий нутриціолог

15 Nov, 17:17

🙌 МОЯ ФОРМУЛА ВИТРИВАЛОСТІ

Мій рекорд - 17 консультацій за день. Я залишилася жива й досить нормально себе почувала. Звісно, я пообіцяла собі більше так не робити, бо це не гуд мати 12 год робочий день й не побачити сімʼю.

8 років тому я після одної консультації лягала поспати - сили не було взагалі.

Моя формула витривалості

✨Сон з 22:00 🕙
+ 4 тарілки здоровʼя 🍛
+ 1,5 води та травʼяного 🫖
+ денний 15 хв сон 💤
- какао - кава, які мене дуже збуджують
+ 30мг бісгліцинату заліза в дні менструації.

Й мені не потрібні вихідні, коли я по півдня лежу й нічого не хочу.

Завтра ще дам порцію користі на вебінарі об 11:00. Памʼятаєте?

989

Ганна Бойко, сімейний та дитячий нутриціолог

14 Nov, 16:21

Насіння чіа дає цікаву консистенцію овочевим вафлям.

В цьому тісті є подрібнене насіння льону, яке залишилося після лляного киселю.

1,267

Ганна Бойко, сімейний та дитячий нутриціолог

14 Nov, 11:19

Готуюся до вебінару на тему "Меню для здоров'я". Думаю, чи треба сказати про рівень енергії мами. Прошу відповісти на пару питань.

882

Ганна Бойко, сімейний та дитячий нутриціолог

13 Nov, 09:18

Щоб зареєструватися на вебінар, достатньо бути підписаним на цей канал.

950

Ганна Бойко, сімейний та дитячий нутриціолог

08 Nov, 13:40

Вам це точно сподобається.

Я не могла зупинитися 2 години, консультуючи.
Слухайте - та зростайте в Дарі материнства.

Теми, які почуєте:

🔸залізодефіцит у підлітка
🔸висока глюкоза у дівчинки-спортсменки
🔸як привчити дітей до риби
🔸дитина їсть тільки мучне
🔹багато корисної всячини.

Залишаю доступ на 3 доби - до 10 листопада включно.
Встигнете переглянути?👇

https://youtu.be/xoFGkkdTJWU

130

Ганна Бойко, сімейний та дитячий нутриціолог

07 Nov, 16:34

Отакий крутий був ефір сьогодні.

Якщо хочете запис, поставте 🔥

487

Ганна Бойко, сімейний та дитячий нутриціолог

06 Nov, 15:27

▫️Відкриваю набір групи на «Їжа як ліки». Маємо всього 30 місць. Хто вже готовий - напишіть мені у відповідь.

▫️Вже завтра, в чтв 7 листопада 11:00 проведу відкриті консультації в своєму інстаграм.

▫️А далі - запишу серію уроків, які допоможуть відштовхнутися - й поплити в сторону здоровʼя та щасливого життя.

661

Ганна Бойко, сімейний та дитячий нутриціолог

06 Nov, 15:27

В кожного своє дно, до якого треба дістати, щоб відштовхнутися.

В кожного своє «припекло» чи «накипіло». Й це нормально.

Але можна по-іншому. Не чекати дна, бо тоді треба багато зусиль прикласти, коштів віддавати.

В цьому місяці я багато чого зроблю для вас, щоб допомогти відновити здоров’я дітей.

647

Ганна Бойко, сімейний та дитячий нутриціолог

31 Oct, 18:30

Ділюся історією успіху Анни Ліневич, учениці «Тарілка здоровʼя»
👇🏻

Приготувала і їм сама. Менша запитує:
- а чому нам не насипаєш ? Кажу :
- Це я собі приготувала .
- Так і мені насип.
🤭
Насипала. Їсть , добавки попросила і сметани.

1,508

Ганна Бойко, сімейний та дитячий нутриціолог

28 Oct, 17:58

Channel name was changed to «Ганна Бойко, сімейний та дитячий нутриціолог»

Ганна Бойко, сімейний та дитячий нутриціолог

28 Oct, 17:54

Рокове рішення

Дорогі, поділюся з вами своїм рішенням. Я давно виросла з теми дитячої нутриціології. Я весь час працюю над здоровʼям всієї сім’ї, бо дитина не може сама по собі хворіти, як і сама по собі лікуватися.

✨Від сьогодні я не лише дитячий нутриціолог.

✨Відсьогодні я сімейний нутриціолог. Буду ще про здоров’я мами багато говорити.

Попереду вступ в міжнародний вуз по натуропатичній біомедицині.

Приймаю вітання та ваші вогники.

1,668

Ганна Бойко, сімейний та дитячий нутриціолог

27 Oct, 17:23

З Днем української мови та писемності.

Емма Антонюк дуже вдало розкрила питання мови. Не відкладайте послухати та подумати. 🙏🏻

1,410

Ганна Бойко, дитячий нутриціолог

23 Oct, 07:24

⚠️ РОБЛЮ ЦЕ ВОСТАННЄ. НЕ ПРОПУСТИ ‼️

Якщо ви втомилися від "фу", "бе" своїх дітей та задовбалися їх лікувати, тоді мій інтенсив допоможе змінити це!

Остання можливість пройти інтенсив "Ключі до здорового раціону дітей" та покращити харчування та здоров'я в родині. Заплатити треба лише своїм часом та увагою.

Його пройшли сотні мам - й стали спокійнішими за здоров'я своїх дітей. ☝️Проводжу його - востаннє.

📆 23-24 жовтня
⏰ 19:00 за Києвом

🌱ДЕНЬ 1: Як зміцнити імунітет дітей їжею

🌱ДЕНЬ 2: Чим годувати дітей, щоб росли не лише ситими, а й здоровими

Побачимося сьогодні ввечері. Запису не буде.

913

Ганна Бойко, дитячий нутриціолог

22 Oct, 08:52

Когось дуже здивую 👇🏻

Чому за здоров’ям люди ходять до лікарів? Його ж там не дають. 💁🏻‍♀️

Наче, зрозуміло, що в автомайстерні не можна придбати хліба, як і в метро не купити книжки. То чому в лікарню йдуть за здоров’ям?

Лікарі дають таблетку, яка заглушить симптоми. Але причину пожежі в тілі не усуне.

Шукаючи здоровʼя, треба йти:
▫️до полиць зі справжньою їжею та водою
▫️на спортивний майданчик
▫️до посібника з правилами життя (Біблія)
▫️до людей віри та добра

Чим ще список продовжимо?

‼️P.S. Останній інтенсив «Ключі до здорового раціону» пройде 23го та 24го о 19:00. Посилання дам в чат сюди. 👈

1,918

Ганна Бойко, дитячий нутриціолог

22 Oct, 08:26

✨Ловіть смачні рецепти

Привітик. Спостерігаю гастрономічні шедеври у своїх студентів - й пропоную доторкнутися до нашої спільноти.

Ловіть рецепти.

Й приходьте на останній потік курсу "Тарілка здоров'я" за низькими цінами (рівня довоєнних). Більше тримати ціну таку не можу. Тому хто хоче й давно відкладає - найкращий час зараз. Нижче посилання на курс та рецепти.

1,721

Ганна Бойко, дитячий нутриціолог

20 Oct, 13:09

Коли людина подавилася їжею, не можна її бити по спині - це погіршить стан.

У відео показано прийом Геймліха
https://youtu.be/Ey2VztYGxYg?si=JCfkbRSkWl8cYA0b

1,186

Ганна Бойко, дитячий нутриціолог

19 Oct, 13:24

2 хв біля плити - й виявляється, це смачно.

Мала ну дуже мало часу на приготування обіду (бо зависла в монтажі відео). Але знайшла швидке рішення. 👇🏻

Мій обід в дорозі сьогодні такий.

✨Пельмені від моєї помічниці 😂 «Галі Балуваної» (магазин такий)
✨гарбуз, який був в мене в заморозці, тушкований на сковороді під кришкою.

Просто, швидко, збалансовано та смачно.

1,237

Ганна Бойко, дитячий нутриціолог

17 Oct, 14:54

Починаю прямий ефір про самореалізацію в своєму інстаграм https://www.instagram.com/kidsdietolog/

1,205

Ганна Бойко, дитячий нутриціолог

14 Oct, 10:53

Досвід телебачення в мене великий, але цей - новий рівень. Я впоралася з тривогою через фільмування процесу. Радію й вдячна Богові за можливість за 8 хв сказати важливе про найдорожчих.

✨Запис можна дивитися тут https://youtu.be/WkoiKpYh7zY

‼️🌱Чекаю тебе на моєму особливому тренінгу "Тарілка здоров'я дітей та підлітків", старт якого сьогодні.

Це фінал 10 років консультування та виховання власних дітей. Тут є все необхідне, щоб ваша родина харчувалася смачно, корисно та була здоровою.
👉🏻https://a.kidsdietolog.com.ua/health_plate_2

1,991

Ганна Бойко, дитячий нутриціолог

13 Oct, 11:20

Легкий фільм для сімейного перегляду з глибоким змістом.

Мої інсайти:
✨ не варто зраджувати своїй мрії
✨ навіть якщо щось йде не за твоїм планом, за дверима щось нове ТВОЄ
✨ хейт - потужна сила, яка зробить тебе відомим або ти зникнеш. Обирати тобі.
✨ дитина - може бути твоїм союзником та посилити тебе або заважати тобі. Обирати знову тобі.

Обирати.... обирати...обирати... кожен день маємо вибір, яким моє життя буде завтра й через рік-10-50:)

Серце підкаже 😍

https://uakino.me/filmy/genre_comedy/896-shef-kuhar.html

1,846

Ганна Бойко, дитячий нутриціолог

12 Oct, 10:41

Ловіть свіженький ефір по слідам участі на телебаченні ☝🏻

А хто хоче продовження, то курс «Тарілка здоровʼя дітей та підлітків»

https://a.kidsdietolog.com.ua/health_plate_2

1,484

Ганна Бойко, дитячий нутриціолог

12 Oct, 10:40

https://youtu.be/4_t-NRim2J8?si=XkxJ9wQZp85FxtlM

1,742

Ганна Бойко, дитячий нутриціолог

12 Oct, 07:49

Була сьогодні на телебаченні. Говорили про дитячі пюре.

Думаю провести прямий ефір й сказати те, чого ще не встигла сказати.

Що вас цікавить темі
СІК, ПЮРЕ, ФРУКТ?

Пишіть питання, а я відповім

1,327

Ганна Бойко, дитячий нутриціолог

11 Oct, 09:05

Вже за кілька хвилин, о 12:00 починаємо повтор Вчорашнього вебінара 👇

Якщо вчора ввечері вам не вдалось приєднатись — підключайтесь за посиланням 👇

https://efir14.webinar-stars.com/webinar/01591ca0a4a2dc7

1,673