KATETSPORT @katetsport_prozozh Channel on Telegram

KATETSPORT

@katetsport_prozozh

Регистрация в перечне РКН: https://knd.gov.ru/license?id=673356eee712fc3d68927006&registryType=bloggersPermission

KATETSPORT (Russian)

Добро пожаловать в Telegram канал KATETSPORT! Наш канал предоставляет доступ к последним постам и тренировкам, если вдруг наш аккаунт в Инстаграм будет заблокирован. Здесь вы найдете все необходимое для поддержания активного образа жизни и оставаться в форме. Наша команда стремится поддерживать нашу аудиторию и помогать им достигать своих фитнес-целей. Если вы цените заботу о своем здоровье и хотите быть в курсе самых последних новостей из мира спорта, присоединяйтесь к нам прямо сейчас! Перейдите на наш канал, где вас ждут не только интересные публикации, но и мотивирующие тренировки. Присоединяйтесь к нам и оставайтесь в форме вместе с KATETSPORT!

KATETSPORT

21 Feb, 06:01

Какой красивый костюм KTSPORT.ru и носки ))
2,562
KATETSPORT

20 Feb, 13:15

Важное, но неизбежное: с 1 марта мы поднимаем цены.

Если вы давно присматриваетесь к нашим вещам — сейчас самое время решиться на покупку. Стоимость изменится, но ценность наших вещей и качество - нет.

Если у Вас в корзине лежат вещи наши на случай «когда-нибудь куплю» - то этот момент настал.

Хотелось Вам об этом сказать заранее — стоимость производства растет, как и всего в мире, и мы не можем больше держать цены на прежнем уровне.

Но до 28 февраля у вас есть возможность приобрести все вези по "старой" цене.

С уважением, Екатерина Ципровская
KTSPORT.ru
3,402
KATETSPORT

19 Feb, 13:57

набор закрыт!
4,154
KATETSPORT

18 Feb, 18:40

Что вы думаете? 😹
4,586
KATETSPORT

17 Feb, 10:15

ИТААААК!!!! СТАРТ НАБОРА!!!

Курс 28 дней ПП без РПП! + тренировки для красивого тела, молодости и энергии!
Групповое ведение, старт программы 10 марта 2025 года

https://katetsport.ru/sostavlenie-programm/

Количество участников ограничено!
5,282
KATETSPORT

17 Feb, 07:52

Шикарный свитер на sale
10990 цена
100% экстрафайн меринос
Абсолютно теплый и не колючий

На мне sm

Осталось мало

https://ktsport.ru/product/sweater-taup-2/
5,059
KATETSPORT

16 Feb, 11:07

Выходные ❤️
5,589
KATETSPORT

16 Feb, 07:42

Я начала делать свой ресейл в телеграмм

Начну выгружать сюда много крутых позиций и за небольшие деньги

https://t.me/resalekatetsport
❤️
5,513
KATETSPORT

14 Feb, 10:24

Срочно! СПБ!
5 рабочих дня! ЗП от 50 тр
Опыт продаж одежды обязательно
5,569
KATETSPORT

13 Feb, 10:13

Простая и рабочая тренировка в зале на низ тела и конечно, для красивого живота - качаем пресс 💪

(Под рок острова ) 🤭

Сделали разминку: суставная гимнастика или любой кардио тренажер 5-10 минут

Свинги с гирей 15 повторений 4 подхода

Выпады на месте в тренажере Смита или с гантелями в руках 15 повторений на каждую ногу 4 подхода

Жим ногами платформы 15 повторений 4 подхода

Отведение ноги назад в нижнем блоке по 15 раз на каждую ногу 4 подхода

Подъем ног в висе на пресс по 15 повторений 4 подхода

Be ЗОЖ 🤭и спасибо моему залу non stop fitness за допуск на съемку всего контента для моего будущего фитнес курса ❤️
6,426
KATETSPORT

12 Feb, 17:15

Ой, не могу) это чисто я 🤭
6,487
KATETSPORT

10 Feb, 05:37

KTSPORT.ru валентинка к вам ❤️
7,239
KATETSPORT

08 Feb, 16:32

Рецепт бомба 💣
6,515
KATETSPORT

08 Feb, 11:45

Каков театрал, а 😹а вы засыпали в театре?
6,712
KATETSPORT

05 Feb, 16:59

Друзья, привет, у меня тут с соседом спор)

Плиз, напишите в комментариях: какая она для вас идеальная жена (для мужчин, если здесь такие есть)? И какой он для вас идеальный муж? (Вопрос к женщинам)
7,876
KATETSPORT

04 Feb, 14:16

Наконец-то и я попробовала бьютилазер в Laserbelle ❤️это не эндосфера, это следующий уровень, и да, приятнее и комфортнее делать, не лпиджи, когда при варикозе нельзя)) это сразу же ощутимый эффект от работы лимфы и отсутствие отеков ))) цена 5900 за процедуру; но надо брать абонемент! Будет дешевле)
7,905
KATETSPORT

03 Feb, 11:54

Спина, плечи, укрепляем мышцы разгибатели спины и пресс ❤️

Он не перед тренировкой разминку, то может быть любой кардио тренажер 05-10 минут либо суставная гимнастика

1 тяга вертикальная блока, либо можно сделать дома с резинкой 15 повторений 4 подхода

2 тяга на спину в наклоне 15 повторений 4 подхода

3 подъем на плечи перед собой 15 повторений 4 подхода

4 жим на плечи с гантелями 15 повторений 4 подхода

5 разведение гантелей в сторону на плечи 15 повторений по 4 подхода

6 гиперэстензия на фитболе со сведением лопаток по 15 повторений 4 подхода

7 растягиваем спину с футболом по 15 повторений 4 подхода

8 скручивание на пресс на фитболе по 15 повторений 4 подхода

Всем ЗОЖ ❤️
7,707
KATETSPORT

03 Feb, 06:49

Моя приятельница Елена (давняя клиентка KTS) с командой талантливых ребят сняли короткометражку, которая привлекает внимание к проблеме, что пока у родителей своя жизнь (работа/дела), они могут что-то упустить о своих детях!!!

И как важно иметь с детьми абсолютно доверительные отношения, чтобы дети не боялись родителей, не боялись им что-то рассказать. И конечно , это то, что теперь есть фильм, который можно смотреть с детьми укрепляя их знания по безопасности


https://vk.com/video-228804520_456239022
6,570
KATETSPORT

02 Feb, 07:33

Вот такие дела)
7,090
KATETSPORT

31 Jan, 06:12

Клянусь, со спортом и пп/ полноценным сном и уходом - взрослеть/стареть не страшно ) ни капельки! Я смотрю с восхищением не на молодых девочек, а именно на 40+ в хорошей форме. Вот они - мое восхищение. А вы что думаете?
8,397
KATETSPORT

23 Jan, 14:08

А вы что думаете по этому поводу?
11,452
KATETSPORT

22 Jan, 19:22

Делай желание
8,239
KATETSPORT

22 Jan, 10:40

Знай как тренироваться ❤️будь со мной, подпишись на новые увеселения и жди новых тренировок

Приседания, выпады, тяга на прямых ногах, тяга на каждой ноге по очереди, ягодичный мост

#безосевойнагрузки
7,674
KATETSPORT

22 Jan, 07:02

Итак, я знаете, что поняла) что я последние пол года живу и думаю, что мне очень скучно жить без моих консультаций и программ питания и тренировок. Поэтому торжественно хочу сказать: я после переезда буду снова делать курс свой и это лучшая программа, которую вы сможете пройти! Я пересниму немного контент план, есть много новых мыслей, что я хочу донести до вас. Жизнь будет на до и после разделена))) никто вас не спутает больше никакой инфой про Зож и пП, и не будет никакой орторексии 🥰только любовь к себе и безусловная помощь себе в течении жизни! Это курс про адекватность, здоровье и молодость! Избавление от стресса от спорта и пп. Расслабление и получение удовольствия! Перестать испытывать тревогу, полюбить свое тело) улучшать его и думать о нем с точки зрения здоровья!

Обещание данное здесь, из песни слов не выкинуть) Буду исполнять 🥰🙏

Кто прошел мой курс раньше, дайте, пожалуйста 🙏 обратную связь в комментариях 🥰
7,272
KATETSPORT

22 Jan, 05:53

Мед 🍯 для моих глаз )
6,261
KATETSPORT

21 Jan, 11:53

Успевай купить 🫶🏻повторений не будет KTSPORT.ru
6,856
KATETSPORT

20 Jan, 15:40

Фото из-за которого это веселье) белье мерси линдери
6,900
KATETSPORT

20 Jan, 08:47

Худший СЕРВИС по ремонту компьютера

Они сломали мне компьютер полностью

Сдала его им 25-12

Слезы

https://skpservice.ru/?yclid=97902702526463999

ДЕБИЛЫ

Берегитесь их
4,539
KATETSPORT

18 Jan, 13:32

Что думаете?
5,250
KATETSPORT

18 Jan, 07:03

Казаки актуальны всегда! Моя подборка - это базовая классика, ботинки, которые ты носишь круглый год и они ко всему подходят, не натрут, самые удобные и лучшие ❤️ носите казаки?
5,632
KATETSPORT

17 Jan, 20:51

Белье lime - брать и бежать 🙈❤️
6,147
KATETSPORT

15 Jan, 18:53

Я и мой директ🥹а как бы поступили вы?

Для меня sex это история про близость. И любовь
7,488
KATETSPORT

15 Jan, 09:09

Подписываю от души желания Вам ❤️🥰
6,890
KATETSPORT

05 Jan, 13:25

Создаем лучшее для вас❤️
9,997
KATETSPORT

05 Jan, 08:44

Может кто-то возьмет 🙏❤️
8,761
KATETSPORT

02 Jan, 07:38

SUPER SALE на сайте KTSPORT.ru такой грандиозной распродажи еще не было! Скорее за покупками!
9,188
KATETSPORT

01 Jan, 17:22

Лучшие бьюти открытия прошлого года это:

Двойное кондиционер на волосы: это двойное нанесение продукта на волосы!
После мытья шампуня, наносим бальзам отступая от корня 10-15 см, наносим обильно на полотно волос выдерживает 3-5 минут смываем не до конца!!!! И второе нанесение на кончики 15 см от кончиков волос выдерживаем 3 минуты

Массаж лица - снимала отдельное видео выше здесь

Замена крема la mer на бюджетный WiQo Крем для нормальной кожи - эффект ничем не хуже
Об этом креме узнала еще давно от косметолога

Лучший вид очищения 1 раз в неделю мне достаточно - Крем дезинкрустант Institut Esthederm Osmoclean глубоко очищает кожу, делает ее мягкой, гладкой и более здоровой. Цвет лица выравнивается, поры становятся менее заметными, тон - более ровным. Наносить плотным слоем на чистую сухую кожу лица, шеи и зоны декольте. Тщательно помассировать, уделяя особое внимание Т-зоне. Смыть

DYSON nural - ни один волос не сожжен, идеально с ним быстро делать любую укладку на браш, у меня есть еще стайлер, но с этим все проще и быстрее!

Гель для бровей прозрачный для фиксации от CLIMTCOSMETICS с эффектом ламинирования и стойкостью без эффекта перхоти 🥰
6,374
KATETSPORT

01 Jan, 07:23

Крашик 😜😻
5,613
KATETSPORT

31 Dec, 10:53

2025! Будь топовым ❤️
5,632
KATETSPORT

30 Dec, 07:37

Новое слово у меня 😹 насалатиться

Ты рыбка моя, я твой Чили Вилли 😹

Вообще, послушайте там треки в топе, импичмент мой топ

https://music.yandex.ru/album/3247297/track/54893525
5,745
KATETSPORT

29 Dec, 07:37

Искупайся, любимая ❤️ну, давайте же, давай ❤️с днем рождения, моя девочка! Иди своими уверенными шагами вперед! Будь здорова, счастлива, еще больше богата духовно и материально. Продолжай жить по чести, совести и любви. У тебя это отлично получается! Люблю 🫶🏻
6,625
KATETSPORT

28 Dec, 17:34

Массажные ролики для лица

Масло sunday riley Luna

Ролики с озон у меня все 3 есть: но 2 с видео это 793013931 и 1800325278 (это их артикулы)

Делаете массаж лица?
6,124
KATETSPORT

27 Dec, 11:33

Kate5 промокод на 5% скидку от 20000 рублей на все разделы, кроме sale и пошива по меркам до 31-12-2024 года
Купон действует только 1 раз. Нельзя использовать вместе с другими купонами.
5,130
KATETSPORT

27 Dec, 07:23

Мама повела собаку к грумеру 😹почти ответ собакам в биркин 😹
5,758
KATETSPORT

25 Dec, 15:10

Глитер на глаза и в театр 🎭
Просто подвела межресничку
Туши нет, чтобы не устали глаза

https://ozon.ru/t/l69MVWG
7,060
KATETSPORT

25 Dec, 07:19

Убойная тренировка на все тело

Выполни по 4 подхода каждое упражнение по очереди по 12 повторений в каждом подходе

Если не нужна осевая нагрузка - возьми гантели или гири в руки

Вес рабочий - чтобы на 10-11-12 повторение тебе было уже сложно выполнять повторение

Комбинезон ktsport.ru❤️

Будь в хорошей форме! Ставь лайк! Делись моими публикациями у себя 🥰
7,089
KATETSPORT

09 Dec, 10:19

Идеи для образов и обзор на костюмную группу и часть нового года капсулы ❤️ все купить можно на сайте KTSPORT.ru и в студии KTSPORT в Петербурге
2,301
KATETSPORT

08 Dec, 17:02

РжЮ 😝кино, каждый день 😍🥰
3,877
KATETSPORT

07 Dec, 15:25

❤️🥰они проданы, но там есть и другие https://ozon.ru/t/4qqp9Wg
4,325
KATETSPORT

06 Dec, 18:55

KATETSPORT pinned «Требуется сотрудник в нашу команду ktsport Продавец-консультант магазина женской одежды Предстоящие задачи: -работа с покупателями в зале -выкладка товара в торговом зале, поддержание товарного вида -работа с кассой -поддержание чистоты в торговом зале…»
0
KATETSPORT

06 Dec, 15:47

Требуется сотрудник в нашу команду ktsport

Продавец-консультант магазина женской одежды

Предстоящие задачи:
-работа с покупателями в зале
-выкладка товара в торговом зале, поддержание товарного вида
-работа с кассой
-поддержание чистоты в торговом зале
-участие в инвентаризациях
-выполнение плана продаж
-ведение ежедневной отчетности по продажам

Наши ожидания:
-опыт работы в сфере моды, торговли, одежды будет вашим преимуществом
- активность, коммуникабельность
-опыт личных продаж
-приятная внешность, грамотная речь

Что мы предлагаем:
-удобный график работы 3/1 с 11-19
-профессиональный коллектив
-удобное расположение
-почасовая оплата плюс % от продаж
-адекватное руководство
-корпоративная скидка на вещи

Телефон для связи
WA, Telegram 8 (981) 264-99-62
4,867
KATETSPORT

28 Nov, 11:58

Замри на минуту. Остановить. Подыши, пожалуйста 🫶🏻
7,631
KATETSPORT

27 Nov, 17:18

Он https://ozon.ru/t/Ox06yRD
7,005
KATETSPORT

19 Nov, 08:49

3Z7SPCXG - промокод
Только 19-11-2024 скидка на бомберы 10% скидка (кроме SALE)
10,742
KATETSPORT

18 Nov, 09:26

Эксклюзивный SALE https://ktsport.ru/product-category/sale/

SUPER SALE!!!!

Limited Edition – рубашка-жакет с разрезом на спине из денима
https://ktsport.ru/product/denim_crop_cotton_dark_blue_kts/
8590 руб.—>6990 руб.

Рубашка-жакет укороченная из шерсти – Фиолетовая
https://ktsport.ru/product/shirt_wool_flanel_lp_purple/
14990 руб. —> 10990 руб.

Рубашка из итальянского хлопка – Полоска розовая
https://ktsport.ru/product/pink_and_white_cotton_shirt/
7990 руб. ——> 5990 руб.

Хлопковая рубашка – Marshmello (жаккардовое плетение нити)
https://ktsport.ru/product/marshmello_baby_pink_shirt/
6990 руб. ——>5590 руб.
9,198
KATETSPORT

13 Nov, 09:16

KATETSPORT pinned «Регистрация в перечне РКН: https://knd.gov.ru/license?id=673356eee712fc3d68927006&registryType=bloggersPermission»
0
KATETSPORT

13 Nov, 09:16

Регистрация в перечне РКН: https://knd.gov.ru/license?id=673356eee712fc3d68927006&registryType=bloggersPermission
10,455
KATETSPORT

11 Nov, 11:12

Поверь у тебя совершенно перестанет болеть, ныть спина с этими простыми упражнениями в твоем регулярном тренировочном цикле 😘
9,643
KATETSPORT

08 Nov, 18:16

Ох, эти горе хейтеры) смеюсь 😜 от души

Я никогда не считала себя красоткой и не кичилась красотой какой-то

Я всегда топлю за индивидуальность

И у меня нет недоEBA, что я снимаю такой контент

В обычной жизни: я обычный человек. Я снимаю и выкладываю то, что мне красиво, передает мое настроение и мои эмоции, мысли

Я никого не заставляю смотреть на меня 💕но я знаю, что тем, кому я нравлюсь - я всегда буду нравится, тем кого я бешу - чтобы со мной не случилось - я не понравлюсь

Система ценностей такая, что я люблю 🫶🏻 не страдать, чтобы доказать, что вот она я прекрасная. Полюби меня. А честно говоря.. никого никогда не держу

Путь осилит идущий. Это я про свои 10 лет блогерства ♥️знаю и знаю лично - очень душевных и настоящих добрых и достойных своих подписчиков и клиентов. Спасибо за вас и Боже, храни адекватных
9,167
KATETSPORT

07 Nov, 16:51

KTSPORT.ru какой-то смарт шик кежуал: жакет кашемир, джемпер мохер с шелком, шарф экстрафайн меринос. Ноги - прямые узкие джинсы цвета индиго и лоферы с носками 🙃мода из комода
8,188
KATETSPORT

05 Nov, 05:51

Пусть сегодня у всех нас будет такой день, когда самая сложная задача - выбрать музыку для тренировки 💪
9,445
KATETSPORT

04 Nov, 08:42

UVGD2XD4 промокод на 7% скидку от 20000 рублей ТОЛЬКО 04 ноября 2024 года (кроме sale и пошива по меркам) только онлайн на покупки на сайте KTSPORT.RU
8,424
KATETSPORT

02 Nov, 11:03

KATETSPORT pinned Deleted message
0
KATETSPORT

02 Nov, 11:03

Заявление 4778353920
2,799
KATETSPORT

02 Nov, 08:39

Любой уход будет на вас работать: если вы будете регулярно за собой ухаживать, и соберете в единую систему свой рабочий уход, который подходит именно вам! Нет идеальных средств по уходу, и не решает все вопросы косметолог. Решает лишь регулярный, постоянный уход за собой

У косметолога я делаю курсом несколько раз в год лазер для лица М 22, лазерную эпиляцию - наверное и все. Пробовала RF, но не сильно пока поняла эффект. Основное - я все делаю дома

Собрала проверенные баночки, которые нравятся, а ты можешь заскринить, почитать обзоры и отзывы на эти средства в интернете. И сделать свой выбор: нужны они тебе или нет. Так как бессмысленных баночек, которые рекомендовали другие блогеры, или какие-то знакомые, я их купила очень много, к сожалению, не все из них задерживаются на моей полке в ванной

Что я делаю?

Я каждый день умываюсь с утра – смываю остатки ухода вечернего, это обязательно. Вечером я использую гидрофильное умывания, от 3 lab или eve lom. твоя задача подготовить кожу к тому, что она примит дальнейший уход, она будет чистая, и освобождена от загрязнений

Дальше тоник, дальше сыворотка: ночная с кислотами, либо дневная без кислот. Закрываем это кремом. И теперь переходим к важному

2 раза в неделю я делаю Пилинги, на видео я показала на фото несколько из них. Обычно я чередую один кислотные, другой не Кислотный. После пиллинга я всегда накладываю жирным слоем маску. Тратится на какие-то дорогие маски, в течение времени, я поняла что бессмысленно. Мне нравятся. Реально нравятся. Маски бюджетные от Аравия) это не рекламная история. Они хорошо увлажняют, они дешёвые. Я их кладу огромным жирным слоем на лицо, потом смываю, и вижу как от регулярного. Я подчеркну именно слово регулярное. Именно от регулярного использования ты видишь хорошие результаты. Ещё я использую маски тканевые, но про это можно записать какой-то очень короткое видео, так как я привыкла к примерно к нескольким двум трём маскам, и больше не экспериментирую с другими)

Нравятся такие видео?
7,899
KATETSPORT

01 Nov, 18:34

KATETSPORT pinned «Пост по специалистам по помощи детям, собрала ВАШИ советы в один пост: Неврологи: 1. http://niidi.ru/department/2-otdelenie/ Пульман Надежда Фёдоровна, НИИДИ на Профессора Попова, 9, заведующая отделением неврологическим - платный прием 5000 руб. Запись…»
0
KATETSPORT

01 Nov, 18:34

Ребят, тут инфа важная, еще раз спросили - отмечу
7,523
KATETSPORT

01 Nov, 11:22

Манекен)
7,325
KATETSPORT

29 Oct, 18:47

Худи 100% extrafine merino wool 😜💕 KTSPORT.ru
7,512
KATETSPORT

28 Oct, 17:12

Теперь брюнетка )
6,480
KATETSPORT

28 Oct, 09:12

KZQ4QVBP промокод на 5% скидку от 15000 рублей ТОЛЬКО 28 октября 2024 года
5,976
KATETSPORT

27 Oct, 07:02

Советую почитать. Просто об очевидном. Но есть идеи, которые точно мимо 💕так как это следующий этап познания себя
6,043
KATETSPORT

26 Oct, 13:34

Новая коллекция мохера в KTSPORT
5,784
KATETSPORT

24 Oct, 19:53

Первая силовая, после перерыва- full body

Бег - разминка 7 минут
Приседание со штангой 4 подхода по 15 раз
Ягодичный мостик со штангой 4 подхода по 15 раз
Тяга на прямых ногах со штангой 4 подхода по 15 раз
Тяга на спину вертикальная в блоке 4 подхода по 15 раз
Тяга на спину в наклоне 4 подхода по 15 раз
Гиперэкстензия 4 подхода по 15 раз
Пресс подъем ног в висе 4 подхода по 15 раз

Всем спортик 😘
2,675
KATETSPORT

24 Oct, 07:10

HERMES LES MAINS HERMES NAIL ENAMEL ОТТЕНОК ROUGE CASAQUE


Пока не поняла по стойкости, но цвет бомба 💥это в один слой
3,673
KATETSPORT

21 Oct, 06:40

Шок 😱 контент! Крем под глаза 👀 с кислотами СЖЕГ мне кожу под ними 😣
6,608
KATETSPORT

20 Oct, 20:39

Следующая остановка по любви - Лондон ❤️и домой
6,895
KATETSPORT

15 Oct, 19:02

Paris is love ❤️
9,312
KATETSPORT

14 Oct, 22:28

На разрыв 💕
7,871
KATETSPORT

14 Oct, 09:30

Бонжур 💕
7,306
KATETSPORT

12 Oct, 06:46

Маски рекомендую 💕супер бюджетные и рабочие
7,740
KATETSPORT

11 Oct, 20:10

Перед тем, как вынуть импланты из груди он мне сказал: жаль, весь твой провокатор пропадет 😂я посмеялась. И мы расстались 😹шутка была хорошая. Делюсь ей с вами 😂
7,440
KATETSPORT

11 Oct, 11:25

XI XI XI как я стал таким плохим 🦋
7,012
KATETSPORT

10 Oct, 19:41

Догорает эпоха ♥️
7,664
KATETSPORT

09 Oct, 04:21

С днем рождения ♥️
8,019
KATETSPORT

08 Oct, 16:19

Набор веса welcome 🙏
7,614
KATETSPORT

08 Oct, 11:53

мужчины моей жизни))) хаха
7,102
KATETSPORT

06 Oct, 17:41

Мои секреты красоты, а после очистки обязательно маску питательную, у меня их любимых, что повторяю - анти эйдж от ангиофарм
8,079
KATETSPORT

05 Oct, 18:25

Как молоды мы были 🤭
8,080

2025 All Right Reserved

Disclaimer: The content displayed on this website is solely provided by the respective Telegram channels. We hold no ownership or responsibility for the content shared by these channels.