ИНСПЕКТОР ОТНОШЕНИЙ

​​У МУЖА ПОЯВИЛАСЬ ЛЮБОВНИЦА: СОВЕТЫ ОТ МУДРЫХ ЖЕН 💔

Казалось бы, не вы первая, не вы последняя. Штамп в паспорте не дает гарантии, что партнеры останутся вместе до гробовой доски, но для каждой женщины это как удар обухом по голове. Свет меркнет, силы покидают, а мысли только о том, как жить дальше...

💝 «Ценный приз»

Отношения в любовном треугольнике вольно-невольно заставляют женщин бороться за главный «приз».
Любовница делает ставку на ласку и внимание, старается ублажить своего мужчину, сделать его пребывание у нее комфортным и приятным, а жена снижает требования, старается не нагружать благоверного проблемами и тоже пускает в ход приемы, призванные отвернуть мужа от соперницы и возвратить его в лоно семьи. Конечно, мужчину в этих запутанных отношениях все устраивает.

Пока любимая женщина и жена соревнуются между собой, он стоит в сторонке и самодовольно за всем этим наблюдает.
☝🏻Необходимо остановиться и задуматься: «А так ли этот приз действительно ценен?» Нет ничего более значимого, чем собственная гордость.

💟 Самоотстранение

Зачастую жена продолжает жить с мужем, надеясь, что он нагуляется, и вернется домой. Она все так же готовит для него еду, заботится о его одежде и здоровье просто потому, что боится остаться одна.
Но чем больше она этого боится, тем наглее может становиться муж. Он наслаждается значимостью, которую имеет в глазах супруги, и бессовестно этим пользуется.

✔️Что можно посоветовать в этом случае? Взять паузу. Дать время и себе, и ему подумать. Нельзя делать вид, как будто ничего не происходит. Вам больно, так почему вы должны скрывать свои чувства?
Позаботьтесь о себе, пожалейте себя, но ни в коем случае не унижайтесь и не требуйте этой жалости от мужа.

💖Займитесь собой

Пока вы гоняетесь за соперницей, выслеживаете ее на улице, пишете гневные письма и комментарии в соцсетях, муж будет все больше уверяться в том, что сделал правильный выбор, начав отношения с другой женщиной.
Охота на соперницу, критика в ее адрес только еще больше убедит его, что вы женщина неуравновешенная, истеричная и иметь с вами дело нельзя. К тому же постоянное выяснение отношений тоже будет рассматриваться им как элемент женского соперничества, что будет лишь повышать его самооценку.
✔️ Напротив, жене лучше сделать вид, что ей нет дела до новых отношений мужа и заняться собой — своей внешностью, образованием, имиджем.

Смените гардероб, посетите стилиста. Начните выходить в свет, встречаться с друзьями, ведь у вас наверняка стало больше свободного времени.
Ваша задача, если вы хотите сохранить отношения, вновь стать для мужа желанной добычей, подогреть интерес, взволновать его сердце. Самое главное — держать оборону и ни в коем случае не сдавать позиций.
Вы не прислуга, которая бежит по первому зову хозяина. Неверный супруг должен очень сильно постараться, чтобы вернуть ваше расположение и доверие.

💞Сядьте за стол переговоров

Когда страсти улягутся, а муж поймет, какую женщину он потерял, можно сесть за стол переговоров и поговорить без криков, упреков и перехода на личности.
Возможно, в его измене есть и ваша вина. Стоит спокойно выслушать его претензии и обсудить их обоснованность. Нередко бывает так, что отношения супругов портятся не потому, что они разлюбили друг друга, а потому, что не могут договориться по какому-то одному или нескольким вопросам.
При желании всегда можно найти компромиссный вариант, который устроит вас обоих.

❗️Да, вернуть доверие после измены будет непросто, но психологи советуют дать мужу шанс. Однако если он продолжит встречи на стороне, без сомнения расходиться.


🎈Берегите свою любовь
❤️Будьте счастливы
С ув. Инспектор Отношений

​​КАК ПРАВИЛЬНО ЧИСТИТЬ СВОЕ ОКРУЖЕНИЕ?

Токсичные люди оттягивают силы, делают отношения токсичными. Вы впадаете в зависимость к ним, похлеще алкоголя🙈

Зависимость - это когда вместо того, чтобы послать на 3 веселых буквы, вы впадаете в вину, стыд и по факту - выполняете желания других.

Чем это страшно? Зачем окружение чистить?

📍Токсичное окружение тянет на дно.
Вы перестаете развиваться и даже не замечаете этого.
Заметно становится только после развода, расставания, прекращения общения.
У меня, например, был ужас от того, как много времени было потеряно зря и его не вернуть

📍Вместо того, чтобы заниматься своей жизнью, вы занимаетесь другими и не видите этого.
Пример: отказываете себе в обучении, курсах, психологе, но берете кредит для мужа.
Или покупаете через чур дорогие подарки ребенку.
Кажется, что другим сейчас нужнее, важнее, чем вам. Можно обойтись и без обучения, нового платья, косметолога, отпуска.
Но! Однажды я увидела, что остальные НЕ ГОТОВЫ обойтись без чего-то, ради меня. А с удовольствием потратят мое время и деньги.

📍Растет состояние «у меня не получится» из-за того, что вокруг никто ни к чему не стремится и однажды это становится нормой.
Вы начинаете думать, что курсы - разводняк для лохушек, курорты для тех, кто с жиру бесится, новая работа вам не светит, а свой бизнес - нереальная мечта.
Все это 👆 обман мозга из-за токсичного окружения.

✅ Как правильно чистить окружение?

➖ Найти вокруг себя людей, которые вас ограничивают.
➖ Начать им смело отказывать.
➖ Убирать в процессе свои негативные чувства (не так поймет, так делают стервы, я буду плохая, чувство вины, стыда, он меня выгонит, перестанет дружить, накричит, пошлет, обвинит, не даст денег.... и другие страхи).

☝🏻Жизнь так прекрасна и коротка, чтобы ее тратить на отвратительных людей!

9 ЗАБАВНЫХ ИДЕЙ ДЛЯ ПЕРВОГО СВИДАНИЯ

Первое свидание не обязательно должно начинаться ужином в ресторане и заканчиваться в кинотеатре. Нет ничего лучше веселого времяпровождения, ведь приятные эмоции и впечатления невероятно сближают. Предлагаем несколько небанальных идей для первого свидания.

Покормите уток в парке
Отличный вариант свидания в том случае, если вы не очень хорошо друг друга знаете. Это развлечение, которое вызывает уйму восторга и приятные впечатления от общения с пернатыми даже у взрослых людей.

Станьте героями ромкома
Свидание на крыше непременно понравится мечтательно настроенным барышням, которые смогут почувствовать себя героиней романтического фильма.
Но это вовсе не значит, что вам придется обследовать дома в поисках подходящей открытой крыши. К счастью, сегодня множество компаний предлагают услуги по организации романтических вечеров на крышах, откуда открывается замечательный вид. Если вы живете в большом городе, то это могут быть кафе или арт-пространства с выходом на крышу.

Достаньте звезду с небосклона
Сходите на первое свидание в планетарий — и романтическая обстановка обеспечена. Вам не только зажгут звездное небо, но и расскажут о созвездиях, которые носят имена мифических героев и их возлюбленных. В планетариях существуют и индивидуальные программы для пар, а также тематические праздничные программы.

Веселье без границ на шоу Stand Up
Юмористический жанр стендап сейчас особенно популярен у молодежи. Во многих городах такие шоу проходят каждый день. Это могут быть небольшие клубы с юмористическими программами начинающих актеров стендапа или шоу именитых звезд. Отличный вариант свидания для молодых людей, которые любят посмеяться.

Романтика на воде
Еще одна идея романтического свидания — свидание на воде. Сегодня многие компании предлагают самые разные варианты: прогулки на парусной яхте на закате для романтиков, веселое и энергичное катание на сапах или вейкбордах. Что может быть лучше, чем провести время вдвоем на воде жарким летом?

Необычная прогулка по знакомым местам
Устроить необычное романтическое свидание можно и в любом маленьком городе, ведь везде есть места с богатой историей, окутанные легендами. Составьте интересный маршрут, узнайте любопытные факты про места, которые будете проходить, и устройте прогулку.

Поучаствуйте в мастер-классе
Нет ничего лучше, чтобы узнать друг друга, чем получение совместного опыта.
Например, это могут быть уроки танцев — классическое страстное танго или зажигательные латиноамериканские танцы. Это не только увлекательно, но и полезно для мышц.
К тому же, после такого активного времяпровождения вы проголодаетесь и продолжите свидание за вкусным ужином.
Также это могут быть уроки рисования или кулинарные мастер-классы.
Есть специальные романтические мастер-классы для двоих. Например, свидание за гончарным кругом при свечах, живопись для двоих, росписи футболок или сумок, совместные занятия йогой, запись песни дуэтом.

Свидание на велосипедах
Если вы оба предпочитаете активный отдых, то возьмите велосипеды (свои или напрокат) и отправляйтесь любоваться красивыми видами. Заранее продумайте маршрут по живописным местам. Захватите с собой корзинку с закусками, чтобы устроить пикник.

Отправляйтесь на природу
Вариантов масса. Это может быть прогулка на лошадях — большинство конных клубов организуют романтические свидания на лошадях по паркам, лесам или другим живописным местам. В завершении прогулки пару обычно ждет ужин при свечах.
Если в вашем городе есть река и позволяет погода, можно прокатиться на теплоходе, полюбоваться красивыми видами города.

Наконец, можно устроить романтический пикник у озера, реки или пруда в городском парке. Вам понадобится только корзинка с легкими закусками и прохладительными напитками и покрывало.

Как видите, есть множество способов сделать первое свидание ярким, интересным и запоминающимся, причем как в больших городах, так и маленьких.
Не стоит думать, что в вашем городе совсем некуда пойти — хорошо провести время можно даже на природе или гуляя по знакомым местам.

​​СЕМЕЙНАЯ НУМЕРОЛОГИЯ: 7 ЭТАПОВ СУПРУЖЕСКОЙ ЖИЗНИ

Сколько же этапов семейной жизни принято выделять? Вариантов разделения существует множество.
А самих этапов семейной жизни оказалось от четырех до десяти, а у отдельных авторов — и того больше.
Но я выделю 7 основных и самых часто случающихся.

🔸 Романтичный этап

Кто-то из авторов выделяет «конфетно-букетный» период отношений в качестве «нулевого» этапа семейной жизни, а кто-то предлагает вести отсчет только с момента официальной регистрации брака.
Но в целом это время, когда оба влюбленных «находятся в розовых очках» — они видят только достоинства своей «половинки», расценивая все недостатки, как продолжение этих достоинств. Собственно, если бы все было по-другому, то, вполне возможно, дело до загса и не дошло бы…

🔸 Семья до появления ребёнка

Дальше идет период семейной жизни от свадьбы до рождения первого ребёнка. Он также в целом радостный и лучезарный, но тут появляются первые признаки более объективной оценки своего партнера.
При этом разные авторы используют выражения от «привыкания» и «притирания» до «пробуждения» и «спадания розовых очков». Особые пессимисты дают этому периоду название - «кризис первого года».

🔸 Когда вас стало трое

Рождение первого ребёнка — и большая радость, и начало испытания на прочность отношений в паре. Именно начиная с этого момента часто появляются первые серьезные семейные проблемы и ссоры, которые, к сожалению, у кого-то заканчиваются разводом.
По статистике, именно на этом период приходится большинство разводов — люди начинают задавать себе вопросы вроде «куда я раньше смотрела!?», «как я мог жениться на такой…!?» и милый озорной хохолок превращается в вечно растрепанные космы и т. д.

🔸 Что такое кризис седьмого года?

Пережив первые серьезные разочарования и ссоры, супружеские пары, сохранившие семью и отношения, вступают в следующий период. Мне больше всего импонируют называния типа «периодом спокойной любви и сотрудничества».

Дети или ребенок растет. Муж и жена хорошо знают пристрастия и привычки друг друга, сформировался определенный жизненный уклад. Но очень важно, чтобы за семейной суетой и работой супруги не забывали о важности регулярной интимной жизни.

🔸 Когда дети покидают родительский дом

И вот уже сами дети влюбляются и даже хотят создать свою семью.
Дети «жить не могут» без своих избранников, а умудренные жизненным опытом родители «все видят» и выбор детей не всегда одобряют. Родители начинают давать детям советы, и если они делают это в жесткой форме, это может явиться причиной «конфликта поколений» и испорченных на всю жизнь взаимоотношений со своим ставшим взрослым ребёнком.
😉 Но главный совет родителям — почаще вспоминать, какими они были в молодости сами.

🔸 В чем прелесть «третьего возраста»?

Наконец, у всех детей рано или поздно появляются свои семьи, рождаются свои дети, а родители превращаются в бабушек и дедушек.
Если новоиспеченные бабушки и дедушки помогают растить внуков, у них зачастую «открывается второе дыхание», они воспитывают «исправляя ошибки молодости» и «наверстывая упущенное».
Другой благополучный сценарий — люди полностью погружаются в любимую работу или отдаются своему хобби, на которое раньше не хватало времени.
Словом, наступает счастливый «третий возраст».

🔸 Старость = одиночество?

Но возможен, к сожалению, и менее благоприятный сценарий. Люди теряют связь с детьми и внуками, остаются одни, а выйдя на пенсию, оказываются и «не у дел». Ситуация может усугубляться упреками «половинки» и выяснением с ней отношений «кто чью жизнь погубил» и кто ради кого «поставил крест на своей карьере».
☝🏻 Но самое страшное — это не упреки, а смерть близкого человека, с которым прожил много лет, и наступающее вслед за этим одиночество.

Но ни хочется заканчивать на грустной ноте.
У меня получилось 7 этапов и конечно, это — только моя личная точка зрения. Кто-то может со мной согласится, а кто-то поспорить.
❤️ Но я всем желаю, чтобы семейная жизнь состояла только из шести этапов, и чтобы третий возраст никогда не переходил в старость!

​​🔥#книгамесяца

📖 В октябре читаем книгу:
Хендрикс Харвилл, Хант Хелен - «Любовь на всю жизнь. Руководство для пар»

Аннотация

Для кого эта книга
Для супругов, которые хотят справиться с существующими конфликтами и научиться избегать новых.

Для тех, кто собирается вступить в брак и не планирует пополнять статистику разводов.

Для всех, кто хочет понять природу отношений в паре.

В книге есть теоретическая часть (помогает ответить на вопросы: "Что не так" и "Почему так происходит") и практическая - упражнения, которые помогут достичь осознанного партнерства, когда супруги становятся одним целым.

Об авторе
Харвилл Хендрикс и Хелен Хант - психотерапевты, основатели Имаго-психотерапии - особенной терапии супружеских пар, будущих супружеских пар и родителей. Они рассказывают о своем методе и практикуют его более 30 лет. Их работы переведены более чем на 50 языков, а сам метод применяют более 2000 психотерапевтов по всему миру. У Харвилла и Хелен шестеро детей, они живут в Нью-Йорке и Далласе.


Дорогие подписчики, продолжаем нашу рубрику с бесплатной книгой по психологии отношений. Скачивайте книгу в PDF формате и наслаждайтесь чтением!

P.S. Другие книги вы можете найти по хэштэгу #книгамесяца и в закрепе канала.

☝🏻 Не забудьте поделиться с друзьями!
Если нравится рубрика - подкиньте реакций ❤️

​​15 АФФИРМАЦИЙ - ДОВЕРЬТЕСЬ СЕБЕ И МИРУ

Причины, почему мы боимся стать счастливыми, тормозим развитие и имеем низкую самооценку, могут быть разными. Для начала нужно открыть сердце миру и вновь поверить в себя.
Поверьте, что ВЫ - невероятны!

С легкостью и наслаждением проживайте эти утверждения:

💛 Я слушаю свое сердце.
⠀
💚 Я позволяю себе быть самой собой.

💜 Я достойна настоящей любви.
⠀
🧡 Я с любовью думаю о себе и своей жизни.
⠀
💙 Удача меня любит. Мне всегда во всем везет.
⠀
❤️ Я следую тому, что подскажет моя внутренняя женщина.
⠀
🤎 Я красива. Мое тело сексуально.
⠀
🤍 Я вижу все свои темные части и принимаю их.

💞 Я отсекаю все наносное. Мое сердце знает, что мне нужно.

💗 Я люблю и ценю себя.

💝 Вселенная заботится обо мне. Она дает все, что мне нужно.
⠀
💖 Я разрешаю себе впустить все новое в свою жизнь.

💘 Я разрешаю себе быть неумехой и дурочкой. Это даст мне возможность принять новое.
⠀
❤️‍🔥 Я молода и полна позитивного настроя.

💓 Быть несовершенной нормально. Я разрешаю себе проявлять слабости.
⠀
👆🏻 Выбирайте любые 2-4, которые Вам наиболее необходимы в данный период времени и повторяйте мысленно их в течение дня.

Аффирмации за другие месяцы можно найти по хэштегу #аффирмациимесяца.




Напоминаю, что последним числом месяца у нас на канале есть рубрика #аффирмациимесяца для того, чтоб следующий месяц был счастливее прошедшего!)

👉 И не забудьте пожалуйста проголосовать за любимый вариант контента на канале. Помогите нам стать лучше для Вас.

🎈Берегите свою любовь
❤️Будьте счастливы
С ув. Инспектор Отношений

💰 Предлагаю вам сегодня пройти короткий тест.
#тест #денежныйтест


Выберите денежный атрибут - узнайте когда придёт богатство!


🗣️ Делитесь тестом с друзьями!

А так же жмите на 👉🏻 #тест 👈🏻 и проходите другие тесты на канале Инспектор Отношений

​​ОТНОШЕНИЯ С ТИРАНОМ - 7 ПРИЗНАКОВ!

Тиран или деспот — это человек, одержимый жаждой власти. Он озабочен вопросом «Кто главный в доме?!», его выводит из себя малейшее непослушание.
Тирания - это всегда навязчивое стремление к власти!

Признаки отношений с тираном👇

👉 1. Мужчина только за патриархат! Тиран всегда обоснует, почему место женщины на кухне, почему не должна работать, почему не надо ей много денег и без косметологов красивая.
Внешне выглядит все логично и стройно. На самом деле - стремится подчинить любой ценой.

👉 2. Делит всех на сильных и слабых. Не уважает слабых, боится сильных. Себя за слабость презирает, но ни за что в ней не признается! Для компенсации слабости и неуверенности в себе, служит невротическое стремление к власти.

👉 3. Он лучше всех все знает и всегда прав! Никогда не признает ошибку!
Очень бурно и болезненно реагирует на несогласие с его мнением. Злится и агрессирует.

👉 4. Всегда ищет плохое в людях. Обязательно нужно найти то, за что будет презирать человека. Самоутверждается за их счет:
- Плохая жена, мать
- Плохой сотрудник
- Мало готовишь, плохо стираешь.
Постоянно воспитывает и ищет к чему бы придраться🙈
Все это только, чтобы возвеличиться самому!

👉 5. Отношения всегда основаны на страхе. Жертва всегда боится:
- вдруг, он уйдет?
- не будет помогать с детьми
- будет преследовать
- перестанет деньги давать
- выгонит с квартиры
- отпишет дом на маму
- накажет детей
В 90% случаев страхи не физического наказания, а обиды у женщины.

👉 6. Всегда во всем виноват кто-то, но не он! Виноват потому, что его не слушаются.
Послушание - залог отношений с тираном. Кнут и пряник - его метод. Искусный манипулятор. Давит на больное. Потому, так непросто уйти.

👉 7. Унижает тех, кто слабее. Не упустит случая напомнить, кто тут ипотеку платит, продукты покупает, детей в школу водит.

Стремление к власти — это болезнь. Тиран сам себе не хозяин — невроз будет действовать за него, что бы он не обещал. Сама по себе эта болезнь точно не пройдет,с годами будет прогрессировать.

​​12 СПОСОБОВ ВЕРНУТЬ РОМАНТИКУ В ОТНОШЕНИЯ

Рано или поздно даже самые потрясающие отношения превращаются в рутину. Но если это и произошло, все можно исправить. Как вернуть конфетно-букетный период и вновь наслаждаться медовым месяцем?

1️⃣ Наденьте красный наряд
Это может показаться глупой идеей, но ученым нужно верить. Исследователи обнаружили, что представительницы прекрасного пола, которые носят красный цвет, сильнее привлекают мужчин, вызывая у них желание.

2️⃣ Проведите время врозь
Звучит нелогично, но каждому человеку нужно свое личное пространство и немного времени, чтобы побыть самому.
Если вам хочется почитать в одиночестве интересную книгу, посетить галерею, позаниматься фитнесом в спортзале или приготовить торт — сделайте это.

3️⃣ Не скрывайте свою уязвимость
Нам всем хочется выглядеть сильными и стойкими, но именно проблемы и уязвимости нас сближают — порождают особое чувство доверия.
Когда мы делимся проблемой с любимым человеком, мы открываем ему душу. Он чувствует это и делает так же. А это — сближает и укрепляет любовь.

4️⃣ Устраивайте необычные свидания
Свидания наедине — это именно то, что сохраняет любовь в отношениях, какими бы длительными они ни были.
Чтобы рутина не мешала вашему счастью, попробуйте то, что вызовет настоящий шквал эмоций: поход, конные прогулки, квест, парный массаж, театр, бассейн, кинотеатр и.т.д.

5️⃣ Дарите маленькие презенты
Это не обязательно дорогое кольцо с бриллиантом или кулон. А вполне возможно неожиданная валентинка, маленький букет цветов или шоколадка, положенная в его или ее сумку. В общем, проявление внимания. То, что наглядно показывает: нас любят, нами дорожат.

6️⃣ Разделите бытовые обязанности
Это тоже сближает. Если в паре бытовые дела делятся примерно поровну, пары больше чувствуют любовь. А еще — у них выше уровень счастья.
Конечно, стирать грязное белье — совсем не романтично, но такой жест укрепляет романтические отношения.

7️⃣ Смотрите вместе фильмы о любви
Хотя не все мужчины любят смотреть слезливое кино, оказывается, это важно. В одном исследовании, было выявлено, что те пары, которые вместе смотрели фильмы об отношениях и, что очень важно — обсуждали их, в два раза реже разводились.

8️⃣ Постелите шелковое белье
Существует много способов принести романтику в отношения, но добавить «перчинки» в спальне — пожалуй, лучший из них. А все потому, что занятия любовью невероятно сближают. Чтобы моменты прелюдий и оргазмов были чаще, постелите в спальне… фиолетовое белье.

9️⃣ Ложитесь спать в одно и то же время и высыпайтесь
Не только для того, чтобы высыпаться и быть более энергичным с утра. А чтобы романтика в отношениях не исчезала.
Примерно 75% взрослых пар не ложатся спать вместе и это негативно влияет на их отношения. У них больше конфликтов, меньше разговоров по душам и интима. Влюбленные, которые не высыпаются, чаще конфликтуют, что закономерно портит отношения.

🔟 Радуйтесь победам своего партнера
Еще один приятный способ добавить романтики в отношения — искренне радоваться успехам и победам любимого человека. Эмоционально реагировать на прекрасные новости и поддерживать партнера в его начинаниях и делах.

1️⃣1️⃣ Добавьте в отношения совместные физнагрузки
Совместные тренировки с партнером — это вдвое больше пользы. Занимаясь спортом вместе, можно и фигуру подправить и усилить либидо.
Хорошая тренировка разгоняет кровь, что, в свою очередь, способствует быстрейшему возбуждению и более яркому оргазму.

1️⃣2️⃣ Проявляйте свою любовь
Наука многое рассказала о том, как любовь влияет на наше тело, как продлить медовый месяц и сохранить свои чувства. Но давайте начнем улучшать отношения здесь и сейчас, не планируя что-то большое и грандиозное.

Просто приготовьте вкусный ужин, встретьте партнера с работы и наполните холодильник вкусной едой; постирайте вещи сами, приготовьте пенную ванну или принесите, наконец, чашку кофе в постель.

Именно такие, простые акты доброты, больше всего ценятся влюбленными. Любите друг друга, проявляйте заботу, и никакой быт вам не будет страшен!

​​ЖЕНСКОЕ СЧАСТЬЕ. КАК СОЗДАТЬ И НЕ ПОТЕРЯТЬ?

Обычно, когда мы говорим о «Женском счастье» - мы говорим про внешнее. Про семью, про самореализацию, про детей и обязательно карьеру, чтобы в удовольствие.
Оглядываемся на подруг и завидуем. У Маши шуба, а у Тани муж – мечты, а у Лены – родители прокуроры.

Чтобы создать материальное счастье - сначала это должно появиться у вас внутри. И никак по-другому.

Как происходит в жизни?
Хотите, чтобы муж был заботливым, ценил и носил на руках? А внутри установка: «Меня нельзя ценить, со мной можно обращаться плохо».
И происходит фокус - муж постепенно превращается в тирана. Но, в начале - вы уже позволили.

Отношения - всего лишь следствие того, что внутри.
Хотите, чтобы муж не изменял и жить долго и счастливо? Но, внутри, мужчин отвергаете. Потому, что так мама делала. И отца не за что уважать было.
Внутри - отказ от мужчин. Снаружи - мужчины уходят. Или, уходите вы, чтобы не успел сделать больно.

А женское счастье - оно требует вашего участия. Нельзя пускать все на самотек. Тогда ваши негативные установки и сценарии - расцветут пышным цветом!
Вы завидуете окружающим и думаете, что счастье - не про вас…
Про вас, дорогие мои. Но, фокус сменить надо. С внешнего на внутренний. Все чудеса оттуда.
А это уже совсем другой уровень!

Как выйти на новый уровень?! Это значит - не соглашаться на меньшее!
Уверенность и уважение к себе, не позволят вам👇
- разрешить ему орать на вас и показывать психи
- тащить тяжелые сумки
- пахать, аки лошадь
- быть «я и лошадь, я и бык, я и баба и мужик»
- прогибаться под него, лишь бы не ушел
- соглашаться на его условия из-за денег
- терпеть и ждать, что он точно изменится, надо побольше молчать
- обращаться, как с кухаркой

Новый уровень - это новые возможности. Это позволить себе БОЛЬШЕЕ. Разрешить себе кайф.
Потому, что вы 👇
✅ Уважаете себя
✅ Знаете и умеете показывать другим, что «Императрица» здесь вы. Недостаточно просто знать. Важно продемонстрировать правильно.

​​КАК СОХРАНИТЬ БРАК НА ГРАНИ РАЗВОДА

К сожалению, отношения в семье не всегда являются безоблачными и способными приносить только радость. На первых порах людям кажется, что их любовь способна преодолеть все препятствия и трудности, встающие на пути, но с годами партнеры понимают, что не все так просто. Обиды, недосказанность, материальные трудности, разногласия в воспитании детей и указания «сверху» от старшего поколения могут поставить семью на грань развода, психолог дает в этом случае целый ряд советов, которые помогут сохранить брак.

✅ Взять паузу

Когда наступает кризис в семье, то ситуация, как правило, накаляется до предела. Партнеры уже не могут вести конструктивный диалог и общаются лишь деструктивно – с повышением голоса, истериками и хлопаньем дверей. Если никто из супругов пока не готов воспринимать слова другого спокойно и внимательно, то лучше вовсе прекратить общение, взять, так сказать паузу. Да, муж и жена могут продолжать жить под одной крышей или же разъехаться на некоторое время, если есть такая возможность, а когда страсти улягутся, а напряжение спадет, попробовать выяснить отношения без лишних эмоций.

✅ Откровенность за откровенность

Зачастую гораздо проще сказать: «Прости, прощай» и начать бракоразводный процесс, чем вывернуть свою душу наизнанку перед тем, кто уже давно не вызывает доверия, а является причиной обид, разочарований и даже ненависти. Но если есть хоть малейший повод для сохранения отношения, то стоит попытаться это сделать. Как? Вызвать партнера на откровенный разговор. Но при этом заранее договориться, что он будет проходить в дипломатической форме без криков, обвинений, оскорблений и претензий. Если же спокойно поговорить не получается, психологи советуют написать друг другу письма и высказать в них все то, что вас не устраивает и что вы хотели бы изменить.

✅ Поиск компромисса

Как наладить отношения с мужем? Выяснив, наконец, причину или несколько причин, которые поставили брак на грань развода, следует приступить к их устранению. Однако здесь без компромисса не обойтись. К примеру, если причиной недовольства жены были частые отлучки мужа из дома, например, в кафе, где он выпивает и общается с друзьями, можно найти компромиссное решение, которое устроит обоих – муж будет брать жену с собой или же общаться не в кафе, где есть соблазн выпить, а в боулинг- или бильярд-клубе. Возможно, жену устроит вариант, если ей самой будет разрешено гулять с подругами в клубе, а то ведь нередко бывает так, что муж позволяет себе отдых вне семьи, а жена лишена этого из-за того, что не с кем оставить маленьких детей.

✅ Доверие и любовь

Когда в общении пропадает откровенность, возникают частые конфликты, обиды и непонимание, что явно указывает на то, что партнеры не доверяют друг другу. В такой ситуации проблему не решает даже стол переговоров, ведь каждый боится, что другой снова обманет его и предаст. Финал у этих отношений один – партнеры рано или поздно расстанутся, если не перешагнут эту черту и не попытаются развить взаимное доверие. Доверять друг другу – значит не бояться говорить и делать все, в чем есть потребность, но что не сможет оскорбить и обидеть другого, унизить его, продемонстрировать неуважение к нему и его чувствам. Любовь и брак способны выдержать многое, когда есть доверие, и вот его то и стоит культивировать.


🎈Берегите свою любовь
❤️Будьте счастливы
С ув. Инспектор Отношений

​​САМЫЕ ЧАСТЫЕ ОШИБКИ В ОТНОШЕНИЯХ МЕЖДУ МУЖЧИНОЙ И ЖЕНЩИНОЙ

Про отношения с противоположным полом народная молва сложила немало пословиц и поговорок: «путь к сердцу мужчины пролегает через его желудок», «мужик без жены — что странник в глухой пустыне». Друг без друга нам не прожить, но нередко люди допускают ошибки в отношениях между мужчиной и женщиной, что может приводить к непониманию, обидам, а в тяжелых случаях и разрыву союза. Какие из них мы совершаем чаще всего?

🔻Завышенные ожидания

У каждого человека свои взгляды на жизнь, противоположный пол, семью и ответственность перед ней. Для кого-то норма жить в гостевом браке, а кто-то не представляет, как можно уехать отдыхать без второй половинки. Конечно, каждый ждет, что любимый человек будет соответствовать его ожиданиям и поступать так, как ему хочется, но зачастую совместная жизнь преподносит сюрпризы.

У партнера могут быть прямо противоположные взгляды на вещи, о чем необходимо помнить, собираясь строить серьезные отношения. Необходимо выяснить жизненно-важные моменты еще «на берегу» и «не очаровываться, чтобы потом не разочаровываться».

🔻Стремление контролировать свою половинку.

Кто-то скажет, что это пережиток прошлого. Типа, современные партнеры уже давно живут свободной самостоятельной жизнью, но некоторые попадают в настоящую зависимость от другого. Психологи сравнивают любовную зависимость с наркотической. Радости она человеку не приносит, а лишь опустошает и заставляет страдать.

Такие «нездоровые» отношения нередко заканчиваются трагедией, поэтому нужно стараться этого не допускать, сразу обозначая свои личные границы и не позволяя их нарушать, вести интересную, насыщенную жизнь, которая не перестанет быть таковой даже при условии расставания.

🔻Замалчивание проблемы

Отношения развиваются, меняется статус партнеров, и вполне естественно, что на этом пути будут возникать различные проблемы и трудности. Хорошо, когда партнеры решают их сообща, советуясь друг с другом, как лучше поступить. Плохо, когда проблема замалчивается и все делают вид, что ничего не происходит.

Мотивы к этому могут быть разные. Возможно, один просто щадит чувства другого, а второй этим бессовестно пользуется. В любом случае так они вольно-невольно закладывают мину замедленного действия, которая рано или поздно все равно взорвется, и последствия могут быть самыми печальными. Лучше без криков и слез вывести партнера на откровенный разговор и предложить вместе поискать выход из создавшейся ситуации.

🔻Использование партнера для решения своих проблем.

При завязывании отношений лучше сразу честно ответить себе на вопрос: «Почему вы хотите быть вместе?» Не все руководствуются желанием сделать другого счастливым. Немало тех, кто хочет решить с помощью партнера свои проблемы — жилищные, материальные и др. Но рано или поздно человек поймет, что его просто используют.

Конечно, нередки случаи, когда пара создается как раз на таком фундаменте — взаимном бартере «ты мне — я тебе». Ты мне — материальный достаток, а я тебе — свою молодость и красоту. Но у таких отношений априори нет будущего. Они бесперспективны и фальшивы.

🔻Ложь

Ложь убивает любые, даже самые светлые и теплые отношения. Прежде чем солгать, стоит подумать, а что вас к этому вынуждает, почему вы не можете сказать партнеру правду? Возможно, вы боитесь его ненормальной реакции на свои слова, но тогда эту проблему тем более нельзя замалчивать, а нужно ее обсуждать.

Но и всей правды, как советуют психологи, в отношениях раскрывать не надо. Есть вещи, которые не говорят даже любимому человеку. К примеру, вы вполне можете промолчать и не сказать, сколько стоят ваши новые туфли для сохранения мира в семье.

​​9 СПОСОБОВ АКТИВИРОВАТЬ ГОРМОНЫ СЧАСТЬЯ

Каждый раз, когда вы чувствуете радость, удовольствие или эйфорию — это результат сложных химических реакций, которые проходят в вашем организме. Ученые полагают, что это 4 «гормона радости» — дофамин, серотонин, эндорфины и окситоцин.

⚡️Дофамин
Дофамин является нейротрансмиттером, то есть помогает нашему мозгу «отправлять сообщения» в разные части тела, помогая им взаимодействовать между собой.
К тому же дофамин участвует в системе вознаграждения мозга, отвечает за мотивацию человека.

⚡️Окситоцин
Этот гормон называют еще «гормоном объятий». Ученые связывают его с радостью материнства, кормлением ребёнка грудью, удовольствием, получаемым во время оргазма. Окситоцин влияет не только влияет на физиологию, но и на наше поведение.

⚡️Серотонин
Это вещество регулирует сон и аппетит, отвечает за настроение, а также помогает подавлять чувство боли. Исследователи связывают его недостаток в организме с возникновением депрессии и повышенным риском ухода из жизни.

⚡️Эндорфины
Эти вещества могут облегчить ощущение боли в организме и связаны с чувством благополучия. Эндорфины высвобождаются каждый раз, когда вы занимаетесь тем, что вам нравится — например, едите любимую пищу или слушаете музыку.

✅ Как повысить уровень счастья?

1️⃣ Делайте упражнения каждый день. Любые упражнения, которые увеличивают частоту сердечных сокращений, вызывают положительные чувства. А энергичная тренировка — и вовсе может привести к появлению эйфории.
Эндорфины также полезны тем, что способны взаимодействовать с болевыми рецепторами в головном мозге, благодаря чему притупляют боль.

2️⃣ Ешьте полезные продукты чаще. Выработке «гормонов радости» способствуют определенные продукты питания. Самый известный — конечно же, темный шоколад. При употреблении в умеренном количестве он может помочь вам чувствовать себя счастливее, поскольку содержат вещество фенилэтиламин.

3️⃣ Делайте массаж. Массаж и любые другие успокаивающие прикосновения могут вызывать выброс эндорфинов, как у человека, который получает массаж, так и у того, кто его делает.

4️⃣ Практикуйте ароматерапию. Существуют эфирные масла, в ответ на вдыхание которых в организме вырабатываются серотонин и дофамин. Их преимущество еще и в том, что они доступные и могут использоваться для проведения бьюти и СПА-ритуалов.
Если вы хотите повысить настроение, нанесите несколько капель эфирного масла на носовой платок и положите его в сумочку. Ощущение счастья вызывают ароматы бергамота, лаванды и лимона.

5️⃣ Медитируйте. Медитация дает много преимуществ для здоровья, включая расслабление и фокусировку ума. Но она же высвобождает эндорфины, дофамин и серотонин. Но и это еще не все!
Благодаря усиленной выработке мелатонина во время медитации, эта практика улучшает качество наших снов.

6️⃣ Гуляйте на свежем воздухе. Всего 5 минут, проведенные на свежем воздухе, могут существенно улучшить самочувствие. В одном исследовании с участием пациентов с сезонным аффективным расстройством было выявлено, что яркий солнечный свет приводит к повышению уровня серотонина в организме.

7️⃣ Танцуйте под музыку
Дискотека объединяет сразу два действия, которые вызывают выброс «гормонов счастья» — прослушивание любимой музыки и движение. Неудивительно, что в кровь поступают сразу 4 гормона — окситоцин, серотонин, эндорфины и дофамин. А значит, танцевать под музыку стоит почаще. Например, во время уборки дома или приготовления еды.

8️⃣ Занимайтесь любовью. Во время поцелуев и объятий, а также ласок в постели в кровь высвобождаются сразу три «гормона счастья» — эндорфины, окситоцин и дофамин. Они работают вместе, чтобы создать ощущение расслабления, а также интимного удовлетворения.

9️⃣ Обнимайтесь со своим питомцем. Еще один простой способ почувствовать немного счастья — обнять своего питомца. Ученые доказали, что это расслабляет, помогает снять тревогу и стресс и способствует высвобождению окситоцина.

🎈Будьте здоровы!
❤️ Будьте счастливы!
С ув. Инспектор Отношений