Ильшат Акчурин ☯️ Место силы

Друзья, я стал победителем в номинации «Эксперт года в мягких нишах»

Спасибо вам большое за поддержку 🙏

На этой неделе я был приглашенным гостем на двух мероприятиях.

Сначала выступил на женском бизнес-завтраке, а затем участвовал в прямом эфире.

И там, и там мы обсуждали самые важные вопросы, касающиеся отношений между мужчиной и женщиной.
Вместе разобрали:
✔️ Почему в паре возникают недоверие и измены?
✔️ Какие детские сценарии влияют на наши отношения?
✔️ Что мешает наладить гармонию и взаимопонимание в паре?

Женщины, которые участвовали в этих встречах, смогли:
✨ Узнать, как выявить корень проблем в отношениях и не повторять ошибок.
✨ Понять, как внутренние установки из прошлого влияют на их жизнь сегодня.
✨ Получить конкретные рекомендации для создания близости, доверия и гармонии в паре.

Если вы хотите сделать первые шаги к изменениям в своей жизни, у меня есть для вас подарок 🎁

Я подготовил серию бесплатных уроков, в которых вы узнаете, как стать той самой женщиной, которую не только не оставляют, но искренне любят и ценят.

💡 Посмотреть уроки можно здесь

Выделите всего 10 минут, посмотрите эти видео и сделайте первый шаг к жизни, наполненной любовью и уважением!

Доброе утро!
Убежден, что в этом канале думающие люди.

Какие мысли, почему такая ситуация складывается?

Состояния "Родитель", "Ребенок" и "Взрослый": как они связаны с выгоранием и успехом в бизнесе?

Вчера в группе практикума изучали стратегии, которые мешает двигаться к целям и жить счастливо. Одной из главных тем стало выгорание. И что интересно, оно напрямую связано с нашими внутренними состояниями – Родитель, Ребенок и Взрослый.

🔹 Ребенок: вдохновение или каприз?
Состояние Ребенка отвечает за творчество, азарт, мечты. Это та часть нас, которая говорит: "А давайте попробуем вот так!" Но если Ребенок берет верх, появляются импульсивность, прокрастинация и выгорание из-за хаоса.
Например, вы начинаете проект с энтузиазмом, но бросаете, как только сталкиваетесь с рутиной. Или, наоборот, идете в работу, но забываете про отдых, потому что "мне так интересно!". Итог – истощение. Также ребенок не в состоянии взять тотальную ответственность за проект. Часто предприниматели в состоянии ребенка подсознательно ищут бизнес партнеров «Родителей». И в перспективе это часто приводит к конфликтам.
Решение: слушайте и чувствуйте Ребенка, но включайте Взрослого для планирования и ответственности.

🔹 Родитель: наставник или критик?
Родитель в нас – это совесть и внутренний голос, который говорит: "Надо быть ответственным, работать усерднее." Но если он доминирует, это приводит к перфекционизму и чувству, что "я делаю недостаточно". Постоянной самокритике.
Родитель часто не позволяет нам отдыхать: "Что лежишь, ты еще ничего не добился, другие вон какие крутые!" Это приводит к физическому и эмоциональному выгоранию.
Решение: напомните Родителю, что отдых – это тоже работа. Прямо внесите этапы восстановления в календарь.

🔹 Взрослый: баланс и здравый смысл.
Взрослый – это то состояние, которое позволяет нам видеть реальность, оценивать силы и грамотно распределять ресурсы. Взрослый всегда опирается на факты. Не на эмоции, галлюцинации, на факты. Если вы работаете из состояния Взрослого, вы умеете балансировать работу, отдых и самореализацию.
Почему это важно? Взрослый помогает соединить креативность Ребенка и опыт Родителя, не позволяя перегибать в одну из сторон.

Где тут связь с выгоранием?

Все три состояния влияют на нашу работоспособность и уровень энергии.
• Если доминирует Ребенок, вы устаете от хаоса, перекладываете ответственность.
• Если главный – Родитель, выгорание наступает из-за постоянного чувства долга и вины.
• Только Взрослый позволяет эффективно двигаться к целям, сохраняя силы и вдохновение

Напишите в комментариях, какое состояние у вас доминирует?
Возможно, вы постоянно в позиции критикующего взрослого и это вам мешает радоваться жизни, а может быть, вы до сих в позиции ребенка и никак не можете взять ответственность за важные для вас вещи?

Друзья! Меня пригласили участвовать в бизнес-премии для предпринимателей, блогеров и лидеров мнений «Феноменальный Рубеж» в номинации
«Эксперт года в мягкой нише»

Если, я как-то позитивно повлиял на вашу жизнь, то буду благодарен, если вы оставите свой голос за меня.

https://fenomenrubezh.ru/tproduct/706905080132-psiholog-ilshat-akchurin

Невроз предпринимателя 🥵

Невроз - это состояние мобилизации психики и тела при стрессе. Есть полезный стресс - эутстресс, он развивает. Есть разрушительный стресс - дистресс, он и проводит к хроническому неврозу.

Что ведет к неврозу:
Дистресс - проблемы в отношениях, в бизнесе, теле;
Низкая самооценка;
Психотравмы;
Зависимости;
Отсутствие сна и отдыха;
Плохое питание;
Низкая активность;
Отсутствие смыслов и тд.

Как проявляется:
Нет энергии, выгорание;
Потеря интереса к делу/ бизнесу/ семье;
Низкая самооценка;
Постоянные прогнозы неблагоприятных событий;
Ковыряние в прошлом;
Умственная жевачка;
Раздражают люди и процессы;
Нет вкуса к жизни, ничего не радует;
Человек не мечтает;
Докапывание до мелочей;
Все дела имеют примерно одинаковую приоритетность;
Не принимаются решения;
Заедание сладким, мучным.

Невроз - это обратная связь психики на то, что человек идет не в свой проект жизни. Что-то делает не так.

Этапы невроза:
Снижение внимания, концентрации;
Тревоги и страхи;
Панические атаки;
Астения - потеря смыслов;
Депрессия - отсутствие желания что-либо делать.

Последствия
Разрушение здоровья;
Разрушение семьи;
Разрушение бизнеса;
Риск компенсации через зависимости;
Риск перехода в депрессию.

Для тех, кто хочет снять с головы «пакет» со страхами и тревогами!
Бесплатный экспресс курс «СТОП Тревога ⛔️».

Нажмите на ссылку и получите доступ ⤵️
https://ilshatakchurin.ru/training

Сегодня проводил аудит целей. Нашел свою майндкарту с целями на 2015 год. Уже 9 лет назад я фиксировал точки роста. И обращаясь к себе 9 лет назад, хочется поблагодарить и сказать: «Ты все делаешь верно, продолжай». Жизнь - это марафон, побеждают те, кто готов к игре в долгую. Так работает и в бизнесе, и в отношениях, и в спорте, и в здоровье, и в состоянии.

Про синдром отложенной жизни (СОЖ) 👵🏻👴🏻

Самая не приятная история - это попасть в синдром отложенной жизни (СОЖ). Когда кажется, что начну жить "СЕРЬЕЗНУЮ" жизнь после .... первого миллиона, диплома, свадьбы, ребенка, развода, переезда и тд. Это защитный механизм мозга, чтобы выжить, не рисковать.

Как можно проверить наличие СОЖ.
Если чего-то нет в моем дне, этого не будет в будущем.
Если сегодня я не сделал ОСОЗНАННЫХ шагов к реализации стратегии - СОЖ где-то рядом.

Поэтому важно опираться на твердое - действия сегодня. Не завтра, не вчера, не через месяц, а сегодня.
Вечерние отчеты - наш наставник. Мудрый, справедливый, любящий. Он не критикует, он дает честную обратную связь.

Формат отчета самый простой, чтобы не сломался:
1. Ключевое дело дня - сделано/ не сделано;
2. Ключевое дело на завтра.

Интерес к происходящим событиям в моменте - лакмусовая бумажка хорошей стратегии. Если есть смысловая нагрузка, человек становится более целостным, устойчивым. Как дерево с мощной корневой системой 🌳

Кому знакомо это чувство?

Благодарю всех за эфир, за доверие и открытость❤️

Поделитесь здесь своими инсайтами 🔥⬇️

Ваши инсайты могут уже кому то здесь подсветить важные моменты💪

Кто интересовался про группу, можно написать в личные сообщения 👉https://t.me/ilshat_psycholog

Количество денег зависит от того, какой я внутри «взрослый» или «ребенок»
Если ты это признаешь - это уже проявление взрослого

Ребенок живет здесь и сейчас. Все и сразу, хочу миллион за месяц, кубики на животе за один месяц.

В каком состоянии ты находишься чаще?

Важный момент ‼️‼️ ТУТ БОЛЬШИНСТВО ЛЮДЕЙ ТЕРЯЮТ СВОИ ДЕНЬГИ 💸

Подробности в эфире 🚀🔥

«Играя в игры и находясь в треугольниках мы теряем очень много энергии»

Сейчас в прямом эфире разбираем важную тему: взаимоотношения предпринимателя и сотрудников через эгосостояния.

🔍 Я объясню, как мы создаем сценарии взаимодействия и поделюсь главными шагами, которые помогут сформировать целостную команду и повысить продуктивность работы.

💬 Присоединяйтесь к обсуждению, задавайте вопросы и делитесь своим опытом!

👉 Не упустите возможность узнать что-то новое и полезное! Жду вас в эфире!

Полным ходом объясняю важные процессы
Подключайся 🚀

Начинаем через 5 минут🚀🚀🚀
Наливайте чай и присоединяйтесь, подготовьте свои вопросы 👋

Начинаем уже через 1 час 15 минут, подготовка полным ходом, жду вас на ПРЯМОЙ ЭФИРЕ в 18:00 (по мск) 🙌

Ильшат Акчурин приглашает вас на запланированную конференцию: Zoom.

Тема: Детям деньги не нужны. Ильшат Акчурин
Время: 29 окт. 2024 08:00 PM Екатеринбург

Войти Zoom Конференция
https://us06web.zoom.us/j/86527842905?pwd=tUb3oT5ICY3MLeEwJyt4yQD9OorQ9A.1

Идентификатор конференции: 865 2784 2905
Код доступа: 780692

▎🏰 Ваша жизнь — это величественный замок! 🏰

Представьте, что ваша жизнь — это величественный замок, который вы строите на протяжении всей своей жизни. У этого замка есть три ключевых элемента: фундамент, стены и крыша.

---

▎1. Фундамент — Ваша личность 🏗

Фундамент вашего замка — это ваша личность. Это ваше внутреннее состояние, зависящее от уровня вашей энергии и здоровья, ваших убеждений и ценностей, а также уровня самоценности. Чем крепче этот фундамент, тем выше и устойчивее может быть ваш замок.

💡 Ключевое: Забота о здоровье, развитие самооценки и работа над убеждениями формируют прочный фундамент для вашей жизни.

---

▎2. Стены — Отношения с окружающими 🧱

Стены вашего замка представляют отношения с окружающими людьми, У замка есть несущие стены — самые толстые и важные, на которых держится весь замок - это отношения с близкими, друзьями и ключевыми партнерами. Каждый день мы строим эти стены кирпичик за кирпичиком, и качество этих отношений напрямую влияет на устойчивость всего замка.

💡 Ключевое: Инвестировать в отношения с ключевыми людьми в вашей жизни. Открытость и доверие создают крепкие стены.

---

▎3. Крыша — Ваше дело и реализация 🏰

Крыша вашего замка — это ваше дело, бизнес или любое занятие, через которое вы улучшаете мир и реализуетесь. Прочная крыша защищает ваш замок от внешних воздействий. Когда у вас есть сильная экспертиза и вы зарабатываете деньги, помогая другим, эта крыша способна выдержать любые испытания. От прочности крыши зависит состояние стен и фундамента.

💡 Ключевое: Развивать свои навыки и знания, чтобы крыша была надежной и защищала от жизненных бурь.

---

▎Проектирование вашего замка

Для того чтобы построить красивое и надежное здание, важен проект — стратегия, которую вы выстраиваете до начала строительства. Если у вас есть четкая стратегия и план достижения, вы сможете быстрее и эффективнее строить свой замок. Не тратить ресурсы на лишние материалы.

💡 Ключевое: Создавать жизненную стратегию и план действий, чтобы каждый день совершать точные шаги.

---

▎Гармония в каждом элементе

Каждый элемент замка важен. Гармония между фундаментом, стенами и крышей определяет внутреннее состояние. Если один из элементов слаб, это может повлиять на остальные и разрушить замок.

💡 Ключевое: Работать над укреплением всех трех элементов — личности, отношений и дела — для достижения гармонии и устойчивости в жизни.

---
Важные вопросы себе:
В каком состоянии ваш замок?
Есть ли у меня проект замка?

▎Старт группы

Приглашаю в оффлайн двухмесячную программу для предпринимателей.

🎯Цель: через современные инструменты практической психологии выйти на новый уровень состояния, отношений и дохода. Научиться делать это без выгорания и надрыва сухожилий, а с интересом.

Хочу, чтобы каждый участник посмотрел в глубину. На себя, свой бизнес, отношения через призму ценностей и смыслов.

В группу можно попасть только после личного общения со мной. Если вам интересен такой формат работы, напишите в личные сообщения, обсудим подробности 🤝

Друзья, спасибо большое за ваши ответы.

Я вижу, что вас больше всего интересует 2 темы - заработок и жизненный путь. И чтобы этот прямой эфир для вас был максимально ценным, я решил их объединить!

29 октября в 18.00 по мск я проведу прямой эфир на тему: «Детям деньги не нужны. Как начать зарабатывать больше и успевать жить здесь и сейчас»

НА ПРЯМОМ ЭФИРЕ МЫ РАЗБЕРЕМ:

🤔Определение эгосостояний.
Вы поймете, в какой жизненной позиции (ребенка или взрослого) находитесь в разных ситуациях, как это проявляется в вашем поведении, и получите инструмент для быстрого определения своей роли.

🧍‍♂Переход к взрослой позиции.
Вы узнаете, как начать строить свою жизнь и отношения, развивать карьеру и зарабатывать деньги, исходя из позиции взрослого.

🔥Как не выгорать?
Мы разберем типичные ошибки, ведущие к выгоранию, и я дам вам советы по его профилактике.

📈Создание жизненной стратегии.
Вы поймете, почему иногда отсутствует четкая жизненная стратегия, и узнаете, как создать свой план действий – "карту сокровищ" для достижения целей.

29 октября в 18.00 по мск буду вас всех ждать
(🗓поставьте себе напоминание)
Ссылку на зум скину в этом канале.