Хозяйка ларька

Знаю, что делать, но не делаю. 👀

Огромный процент наших проблем — не в нехватке знаний. Не в отсутствии инструкций. Не в том, что «никто не рассказал, как правильно».

А в том, что иногда мы не можем воспользоваться даже самой лучшей инструкцией.

Весь прошлый год я вам жаловалась:
— «Почему мне никто не сказал, что если ложиться вовремя, будешь высыпаться?»
— «А если есть три раза в день нормальную еду, то ты будешь чувствовать себя лучше?»
— «И как в той истории с выпавшими волосами — почему мне никто не сказал, что если начать решать проблему, то она решится?»

Ах да. Говорили.

Но пока в голове сидит иррациональный страх или какой-то абстрактный затык, нам просто «никак» не применить то, что знаем.

Свежий пример — я рилсклубе 6 месяцев решала эту проблему. Делаю всё, чтобы быть полезной. Даю людям инфу, разбираю стратегии, рассказываю, что именно делать…
Студенты такие: «Вау, круто! Всё понял!»
…
И не снимают рилсы.

А если они не снимают, я не могу хвастаться их результатами!

В этом году я привлекла коуча к разработке программы, и уже на первой неделе вижу прогресс. За три дня мы наснимали рекордное количество рилсов. К концу февраля точно будет, чем хвастаться. 💔💔💔

В этом году я сама пойду учиться на коуча, потому что вижу, как навык искать подход к людям усиливает всё, что я уже умею.

Прикол не в том, чтоб бросать все дела и вступать в ряды коучей, а чтобы добавить новый навык к свой арсенал.

Потому что если вы работаете с людьми, управляете командой, занимаетесь обучением, консалтингом, он (этот навык) в разы увеличит эффективность работы.

Я иду учиться в Психодемию и вам советую, если вас тоже посещала мысль подтянуть квалификацию.

Чтоб моя реклама выглядела, как знак судьбы, есть даже скидка в 15%, в деньгах это, между прочим, от 50 тысяч рублей разницы в стоимости!

Почему Психодемия, мы уже выяснили в предыдущих рекламах, но я повторю:

🔹три мои подружки учатся там на психолога, я каждый месяц лично получаю фидбэк
🔹этика, методология, квалификация преподавателей соответствует моим завышенным требованиям
🔹дают настоящие международные дипломы
🔹ну и просто зайчики — по коммуникации одни из моих любимых рекламодателей, подтверждают все отзывы про этичность, ответственность и профессионализм

Промик на скидку в 15%: olinanatasha
(действует до 10 февраля)

Чтоб сохранить себе скидку, и дальше спокойно принимать решение об обучении, нужно оставить заявку на вот этом сайте.

Всё! Целую вас, всем успехов! ❤️

erid:2W5zFGbrWDE.Реклама ООО "ПСИХОДЕМИЯ", ОГРН 1177746722780, 109341, г. Москва

Итак:

▪️В 23-ем я ходила к трихологу, сейчас у неё много подписчиков, но тогда мне контакт дала подруга. Виталия меня очень поддержала, попросила сдать вот такие анализы: цинк, медь, магний, кремний (в сыворотке крови), В12,В6;В9, 25-он, Д, Ферритин, ОЖСС, сывороточное железо. Анализы оказались в норме, и в соответствии с этим она назначила мне целый список занятий: лосьоны, бады, мезотерапия, плазматерапия и даже катать по голове каким-то прибором с иголками. Всё чётко она сказала.

Но я не сделала НИЧЕГО. Если б сделала, наверное, я бы этот пост писала еще в 23-ем, но тогда я посмотрела на список, поняла, что не справлюсь с таким количеством ритуалов и даже не попробовала. Решила, что положусь на судьбу, отрастут - отрастут, нет, ну и х*й с ними.

Могла я поступить по-другому? Да нет. Мне надо было принимать решение о переезде в другую страну, распродавать вещи и как-то пересобрать свою жизнь. Тупо не было сил. Это я к тому, чтоб вы не гнобили себя, если давно не решаете какую угодно проблему. Вы решается что-то более важное.

▪️В октябре этого года я решила, что всё-таки нет, не х*й с ними, и готова ко всем ритуалам на свете.

🤫Анализы повторно я не сдала, скоро этим займусь, тк если есть какие-то дефициты, надо их восполнять.

🐰Начала я с психологического здоровья и прикрепила себе цветные пряди, чтобы повысилось настроение и чуть-чуть ощущалось как будто у меня уже больше волос. 😛 Это не по теме, но если вы вдруг собрались наращивать волосы, в Петербурге идите к Маше, а в Лиссабоне к Оле.

⚡️Я купила дарсонваль, чтобы по 5 минут в день бить себя током по голове и стимулировать кровообращение. Все говорят, что он помогает, и что если много водить этим аппаратом по лицу, даже на нём начнут расти волосы, но я поделала две недели и забила. Не больно, даже приятно, просто у меня с моим СДВГ утром все силы уходят на чистку зубов и распитие кофе. Может потом попробую еще раз.

🧴Мне посоветовали лосьон Medavita (фотку прикрепила), я начала его пшикать на голову раз в 1-2 дня (пшикать это быстро, и здесь выработать привычку проблем не возникло). Прикол лосьона в том, что он не вызывает синдром отмены (есть, например, Миноксидил, который быстро всем помогает, но если на него садиться, то уже на всю жизнь, я хотела сначала попробовать более лайтовые способы😅). Как я понимаю, лосьоны могут быть разные, но в том, который я выбрала, есть какая-то волшебная карликовая пальма, нет токсичной химозы и хорошие отзывы.
В Лиссабоне я покупаю его в салоне у Оли, потому что хз как его заказать.

💡Я перестала мыть голову шампунем Пантин из Ашана и перешла на какие-то модные дорогие шампуни, которые более бережно относятся к волосам. Точно знаю, что шампунь как таковой не помогает росту новых волос, но пусть хотя б не мешает, решила я. К тому же, мои новые шампуни пахнут вкуснее и у них красивые баночки.

💆‍♀️Там же в салоне у Оли я периодически делаю пилинги головы, это, как вы понимаете, тоже не главное средство для роста волос, но в комплексе это тоже должно помогать.

💉И, как мне кажется, главное средство, которое сделало мне прогресс — это мезотерапия. 50 уколов с какими-то витаминами прямо в голову. Меня пугали, что это больно, но мне было вообще ок, почти незаметно по ощущениям. Фотку препарата, который мне кололи, я прикрепляю. в Лиссабоне делала у Татевик. Одна процедура стоит 120 евро, полный курс — 4 процедуры по одной в месяц.

Дальше по плану всё-таки сдать анализы, сходить на приём к трихологу, продолжать пшикать голову лосьоном с пальмой и точно ещё сходить ещё на плазматерапию — это тоже уколы, но там каким-то магическим образом у тебя берут кровь, раскручивают в центрифуге и вкалывают в голову. 🫠😱 Звучит страшно, но не страшнее, чем облысеть)) Хотя, кажется, облысеть мне уже не грозит, ура. Мне подсказали доктора, но я пока не ходила, отмечать не буду. Надо будет тоже 3-4 процедуры сделать.

А ещё — хорошо есть, высыпаться и… как-то знаете, бережнее к себе относиться. 🥰 🐣

Ну всё, теперь вы проходите, рассказывайте, что делаете с волосами, что получается, а что нет))))) 🤓🤓🤓

За 5 месяцев у меня выросли волосы. Не руководство к действию, не реклама, делюсь своим опытом, вы поступайте, как знаете, но лучше, конечно, сначала к врачу.

Предыстория: в 22-ом выпала половина башки, потом выпадение прекратилось, но волосы обратно не вернулись. Весь 23-ий я занималась эмиграцией и честно пофиг было на прическу вообще. В 24-ом, наконец, появились силы, и я вдруг захотела себе обратно свои волосы.

Сейчас расскажу, что я делала. 👀

Я могу придумывать офигенные вещи, но чтоб делать их системно, мне нужны люди.

Я уже рассказывала, как не могла сесть за свой личный план на год, и в итоге создала целый курс по планированию, чтоб обдумать-таки свою жизнь, если не для себя, так «для людей».

И весь год получала сообщения в духе: «ты изменила мою жизнь» (реально!🤌🤌). Нет, ребят, это вы мою жизнь изменили, потому что прошедший год получился одним из лучших благодаря целям, которые я поставила.

Так вот в этом году у меня цель собрать 100 тысяч подписчиков в инсте и стать, наконец, той звёздочкой, которой я уже давно готова быть, и я знаю, как это сделать: мне просто надо не смещать приоритеты и снимать свои рилсы.

За год я выложила всего 36 рилс, и они принесли мне 10000 новых зрителей. Ещё двести сценариев так и остались в заметках, потому что не хватало времени сделать всё идеально. Сделала сотни видосов для брендов, блогеров и своих студентов, заработала много денег, но на себя и на свою мечту времени не хватило. Мои сто тысяч подписчиков остались в заметках под названием «контент-план», «20 рилсов, которые точно залетят» и т.д.

Поэтому.

Собираю первый рилс-клуб в этом году, и это будет особенная группа.

Потому что я придумала квест, который я буду проходить вместе с вами.

Главное, что поменялось в инсте на сегодняшний день — теперь надо делать много контента. То, что я транслировала в 23-ем году, типа «сделай идеальный ролик, и он принесет тебе славу», уже не работает. Идеальный ролик принесет славу, но этого не достаточно.

К счастью, и требования к «идеальным роликам» изменились.

Главный навык теперь: не идеальный монтаж, анимация, свет и команда подрядчиков, а легкость и скорость.

Именно лёгкости мы с вами будем учиться. Не через страдание и дисциплину, а через лайфхаки и поиск подхода к себе, поиск своей смелости, открытости и харизмы.

Я собрала офигенные инструменты, которые помогают сделать съемку контента делом, которое даёт вам энергию, а не забирает, потому что «заставлять себя» и «страдать» — (все проверили) не работает.

Будем выполнять смешные задания, делать «плохо» и «на коленке» и находить в этом свой стиль.

Старт 3 февраля.

UPD: здесь была ссылка, но группа уже собралась, всем спасибо, следующая через месяц 💜