Можно слушать
Что внутри:
Если вы хотели задать свой вопрос, но забыли или не успели, пишите в комментариях под постом, разберем в следующем подкасте
#поиск_работы #карьерный_подкаст
Карьера на миллион 🍋
@hrbureau
Авторский канал Елены Саталкиной,
HRD ведущих ИТ и медиа компаний, хэдхантер и карьерный консультант
Консультации ⤵️
https://procareer-elena-satalkina.ru
Вакансии для топов и руководителей: https://t.me/+TCsRD4LIrggxNWNi
ТГ: @Elena_Satalkina
Карьера на миллион 🍋 (Russian)
Канал "Карьера на миллион 🍋" - это авторский канал Елены Саталкиной, HRD ведущих ИТ и медиа компаний, хэдхантер и карьерный консультант. Здесь вы найдете консультации по карьере, информацию о вакансиях для топов и руководителей, а также возможность связаться с Еленой Саталкиной для получения персональной консультации. Канал предлагает уникальные возможности для развития своей карьеры в IT и медиа сферах. Присоединяйтесь к каналу и начните строить свою карьеру на миллион вместе с Еленой Саталкиной. ТГ: @Elena_Satalkina
Карьера на миллион 🍋
28 Jan, 05:03
Можно слушать
Что внутри:
Если вы хотели задать свой вопрос, но забыли или не успели, пишите в комментариях под постом, разберем в следующем подкасте
#поиск_работы #карьерный_подкаст
Карьера на миллион 🍋
27 Jan, 05:01
В преддверии весенней деловой активности мы собрали в одну папку более 50-ти Telegram-каналов известных HR-профессионалов и попросили их авторов подготовить для вас чек-листы, которые помогут:
Сохранив единожды папку «ЧЕК-ЛИСТЫ для HR»
Карьера на миллион 🍋
22 Jan, 05:22
Что важнее - результаты или связи?
В профессиональной среде часто можно наблюдать два типа сотрудников. Первые фокусируются на качестве работы и достижении высоких показателей. Вторые уделяют особое внимание построению профессиональных связей и коммуникации с ключевыми фигурами в компании.
Причем далеко не всегда это люди, показывающие впечатляющие результаты.
#карьера #работа #карьерный_рост
@hrbureau
Карьера на миллион 🍋
21 Jan, 16:04
Кошка судьбы 💥
"В Китае кошка уволила свою хозяйку и лишила ее премии. 25-летняя девушка хотела уйти с работы и уже написала письмо начальнику, но не могла решиться.
На помощь пришла кошка — она прыгнула на клавиатуру и отправила сообщение. Девушка пыталась исправить ситуацию, но начальство не стало слушать и тем более выплачивать годовую премию перед китайским Новым годом.
Самое страшное: китаянке нужно содержать 9 кошек, включая ту, что лишила ее работы"
@hrbureau
"В Китае кошка уволила свою хозяйку и лишила ее премии. 25-летняя девушка хотела уйти с работы и уже написала письмо начальнику, но не могла решиться.
На помощь пришла кошка — она прыгнула на клавиатуру и отправила сообщение. Девушка пыталась исправить ситуацию, но начальство не стало слушать и тем более выплачивать годовую премию перед китайским Новым годом.
Самое страшное: китаянке нужно содержать 9 кошек, включая ту, что лишила ее работы"
@hrbureau
Карьера на миллион 🍋
21 Jan, 05:22
Реальность такова, что 80% приходящих ко мне клиентов не видят свой реальный потенциал и его вариативность .
Из прошлогоднего — девушка 5 лет работала маркетологом в FMCG. Карьерный трек для нее выглядел исключительно как путь до Директора по маркетингу, которым она не очень хотела становиться.
Что на самом деле я увидела в ее опыте:
Узнаёте? Классический product manager!
На прошлой неделе она прошла собес в IT-компанию на позицию младшего продакта и сейчас идут переговоры по офферу 🙌🏻
В моей практике есть еще кейсы "неожиданных" переходов:
HR → Операционный директор
HR → Project manager
Бухгалтер → Финансовый консультант
Разработчик → Профессиональный фотограф (здесь сама не ожидала)
Что вы можете сделать уже сегодня, чтобы расширить свои горизонты?
Даю несколько простых техник:
- Попросите 3-5 коллег/друзей описать ваши сильные стороны
- Сравните их ответы со своим самовосприятием
- Отметьте навыки, которые вы не замечали в себе
- Выпишите 5-7 своих основных навыков
- Для каждого навыка придумайте 3 профессии, где он может пригодиться
- Найдите неожиданные сочетания
Уверена, удивитесь, сколько дверей на самом деле открыто!
Делитесь в комментариях — какие неочевидные переходы были у вас или ваших знакомых, коллег?
#карьера #карьерный_переход #развитие #карьерная_стратегия
@hrbureau
Карьера на миллион 🍋
20 Jan, 16:03
Обсуждаем любые вопросы, возникающие у вас при поиске работы:
Каналы поиска
Резюме и сопроводительные письма
Коммуникация с HR, кадровыми агентствами, нанимающими менеджерами
Вопросы на собеседовании
Переговоры о заработной плате
Выбор оффера
и т.д.
ЗАДАТЬ СВОЙ ВОПРОС
Карьера на миллион 🍋
20 Jan, 05:34
Полезные материалы в канале для успешного поиска работы: от подготовки до получения оффера
🙄 Чек-лист "Готов ли я к поиску работы"
https://t.me/hrbureau/98
🤮 Воронка поиска работы
https://t.me/hrbureau/26
👽 Самопрезентация: как преодолеть сопротивление себя продавать
https://t.me/hrbureau/27
🙄 Составляем 5-ти минутную самопрезентацию для собеседования
https://t.me/hrbureau/57
🤮 EVP кандидата: как сформулировать свою ценность
https://t.me/hrbureau/163
👽 Cтратегии поиска работы в LinkedIn
https://t.me/hrbureau/341
🙄 Как оценивать компанию и руководителя до принятия оффера
https://t.me/hrbureau/29
🤮 Красные флаги: на что обращать внимание в вакансии, чтобы не попасть в сомнительную компанию
https://t.me/hrbureau/182
👽 Как писать сопроводительное письмо
https://t.me/hrbureau/43
🙄 39 вопросов работодателю перед оффером
https://t.me/hrbureau/62
🤮 Торг уместен: стратегия переговоров о деньгах на собеседовании
https://t.me/hrbureau/297
😐 Экспресс-разбор резюме: https://t.me/hrbureau/158
НУЖНА ПРОФЕССИОНАЛЬНАЯ ПОДДЕРЖКА ДЛЯ РЕЗУЛЬТАТИВНОГО ПОИСКА РАБОТЫ?💀 Записывайтесь на карьерную консультацию уже сегодня 👈
#карьера #поиск_работы
https://t.me/hrbureau/98
https://t.me/hrbureau/26
https://t.me/hrbureau/27
https://t.me/hrbureau/57
https://t.me/hrbureau/163
https://t.me/hrbureau/341
https://t.me/hrbureau/29
https://t.me/hrbureau/182
https://t.me/hrbureau/43
https://t.me/hrbureau/62
https://t.me/hrbureau/297
НУЖНА ПРОФЕССИОНАЛЬНАЯ ПОДДЕРЖКА ДЛЯ РЕЗУЛЬТАТИВНОГО ПОИСКА РАБОТЫ?
#карьера #поиск_работы
Карьера на миллион 🍋
17 Jan, 05:14
ВОЛНА УВОЛЬНЕНИЙ ИЗ МЕСТИ 🥷
РБК предупреждает: 2025-й станет годом "увольнений из принципа", когда люди будут уходить, хлопнув дверью, просто чтобы насолить токсичным боссам.
Что довело людей до края?
👇 Бешеные нагрузки без достойной оплаты
👇 Унизительное отношение начальства
👇 Тупиковая карьера без просвета
👇 Бессмысленные корпоративные танцы с бубном
Это мировая тенденция, но конкретно в России ситуация накалена до предела: начальники-самодуры + рекордно низкая безработица = идеальный шторм! Найти новую работу проще простого, так зачем терпеть?
По статистике текучка в России уже самая высокая в Европе - 33% в год.
Речь скорее о линейных специалистах и руководителях среднего звена. И, конечно, в первую очередь уходить будут лучшие.
Самое смешное (или грустное?): компании прекрасно знают, что теряют безумные деньги на замене сотрудников (6-12 окладов на человека!), но упорно не хотят менять свои подходы в управлении персоналом.
Как считаете, насколько реален этот прогноз?
РБК предупреждает: 2025-й станет годом "увольнений из принципа", когда люди будут уходить, хлопнув дверью, просто чтобы насолить токсичным боссам.
Что довело людей до края?
Это мировая тенденция, но конкретно в России ситуация накалена до предела: начальники-самодуры + рекордно низкая безработица = идеальный шторм! Найти новую работу проще простого, так зачем терпеть?
По статистике текучка в России уже самая высокая в Европе - 33% в год.
Речь скорее о линейных специалистах и руководителях среднего звена. И, конечно, в первую очередь уходить будут лучшие.
Самое смешное (или грустное?): компании прекрасно знают, что теряют безумные деньги на замене сотрудников (6-12 окладов на человека!), но упорно не хотят менять свои подходы в управлении персоналом.
Как считаете, насколько реален этот прогноз?
Карьера на миллион 🍋
15 Jan, 05:32
Напомню, что в центральном аппарате "Газпрома" планируется сокращение 2 500 сотрудников — это больше 50% от текущей численности.
Первая ласточка, следующие не за горами. К сожалению.
Надеюсь, друзья, угроза сокращения вас не коснется. Но я искренне считаю, что непростая экономическая ситуация в стране и в мире — очередной повод задуматься над тем, где вы находитесь, насколько серьезен риск потерять работу на продолжительное время и как можно себя подстраховать.
Есть очень опасные иллюзии, которым многие подвержены:
- Я слишком ценный сотрудник
- Без меня все развалится
- Я работаю здесь уже 10 лет
- У меня уникальные знания
- Наша компания большая/надежная/стабильная
- Мы пережили прошлые кризисы
- У компании много денег
- Я столько всего сделал(а) для компании
- Начальник ко мне хорошо относится
- Меня ценят и уважают
- Если буду хорошо работать - не уволят
- Я всегда могу доказать свою ценность
- Я могу повлиять на решение
- Сокращают только плохих работников
- Это случается с другими, но не со мной
- Я особенный случай
- Бизнес руководствуется экономической целесообразностью
- Решения о сокращениях часто принимаются на высоком уровне
- Личные отношения редко влияют на организационные решения
- Любой сотрудник может быть сокращен
За три сессии мы подготовим четкий плана развития карьеры на ближайшие 3-5 лет, с учетом вашей текущей ситуации и новой реальности.
@hrbureau
Карьера на миллион 🍋
13 Jan, 05:29
Судя по всему, год будет огненный
Если вы еще не используете ИИ в работе и своем продукте, этот год станет для вас переломным. Нас ждет тектонический сдвиг в переосмыслении процессов, ролей и навыков.
Часики тикают, друзья. Стремительное развитие ИИ уже уничтожает знакомые профессии и ламповые методы управления командами, бизнесами, карьерой. Самое время понять: КТО Я в новом мире и начать меняться. Быстро меняться.
Рост количества возрастных сотрудников в компаниях. Уже в 2024 году начал проявляться тренд на повышение интереса к кандидатам 40+. Думаю, в этом году он только продолжится.
Ожидается, что в 2025 году маятник отношений между работодателем
и работником решительно качнется в пользу работодателей,
поскольку экономическое давление и неопределенность на рынке
труда дают компаниям больше контроля.
Добавлю,что в декабре 2024 года был заморожен найм в большинстве российских компаний. Год начнется в пересмотра (=оптимизации) численности и ФОТ.
Неопределенность процентных ставок и высокая инфляция будут продолжать создавать волатильность на финансовых рынках. Постоянное давление роста стоимости жизни, наряду со страхом перед безопасностью и финансовым стрессом, усугубит тревогу и выгорание среди сотрудников.
Работа с РЕАЛЬНЫМИ потребностями сотрудников, а не формальные мероприятия по итогам опросов, которые дают результат равный примерно "нулю".
Традиционно, делюсь с вами исследованиями коллег*. Найдите время, почитайте — очень интересно.
* 11 HR трендов (перевод, Авторы: Эрик ван Вульпен, Дитер Вельдсман, Марна ван дер Мерве). Подготовлено: Воронцова Мария
* Тренды 2025 и события 2024, Regroup
@hrbureau
Карьера на миллион 🍋
09 Jan, 14:24
Профессиональная перезагрузка: массовый тренд на смену карьеры в 2025
Согласно последним исследованиям, более половины россиян (55%) всерьёз задумываются о смене карьерного трека.
Давайте разберем подробнее:
⁉️ Почему люди хотят изменений?
- Низкая зарплата (40%) - большинство ищет возможность увеличить доход минимум на 30%
- Отсутствие карьерного роста (35%) - застой в развитии демотивирует
- Высокий уровень стресса (30%) - выгорание остается реальной проблемой
- Потеря интереса к работе (25%) - рутина убивает мотивацию
- Токсичная атмосфера (20%) - плохие отношения в коллективе влияют на здоровье
⚙️ Что планируют делать:
40% планируют остаться и развиваться в текущей компании
25% хотят найти новую работу по специальности
15% готовятся к полной смене профессии
10% мечтают о собственном бизнесе
10% пока не определились
😊 Готовность инвестировать в себя:
До 30 000₽ - 45% (курсы повышения квалификации)
До 50 000₽ - 20% (профессиональная переподготовка)
До 100 000₽ - 15% (полное обучение новой профессии)
Не готовы тратить - 20%
💰 Финансовые ожидания:
45% считают необходимым увеличение дохода на 16−30%
15% уверены, что нуждаются в росте дохода на 31−50%,
8% полагают, что увеличение должно составить 51−70%.
2% ожидают, что их доход должен возрасти более чем вдвое
@hrbureau
#карьера #работа #профессия #перемены2025 #развитие #обучение
Согласно последним исследованиям, более половины россиян (55%) всерьёз задумываются о смене карьерного трека.
Давайте разберем подробнее:
- Низкая зарплата (40%) - большинство ищет возможность увеличить доход минимум на 30%
- Отсутствие карьерного роста (35%) - застой в развитии демотивирует
- Высокий уровень стресса (30%) - выгорание остается реальной проблемой
- Потеря интереса к работе (25%) - рутина убивает мотивацию
- Токсичная атмосфера (20%) - плохие отношения в коллективе влияют на здоровье
40% планируют остаться и развиваться в текущей компании
25% хотят найти новую работу по специальности
15% готовятся к полной смене профессии
10% мечтают о собственном бизнесе
10% пока не определились
До 30 000₽ - 45% (курсы повышения квалификации)
До 50 000₽ - 20% (профессиональная переподготовка)
До 100 000₽ - 15% (полное обучение новой профессии)
Не готовы тратить - 20%
45% считают необходимым увеличение дохода на 16−30%
15% уверены, что нуждаются в росте дохода на 31−50%,
8% полагают, что увеличение должно составить 51−70%.
2% ожидают, что их доход должен возрасти более чем вдвое
@hrbureau
#карьера #работа #профессия #перемены2025 #развитие #обучение
Карьера на миллион 🍋
31 Dec, 09:03
Друзья, поздравляю вас с наступающим 2025 годом! 🎆
Благодарю за ваше доверие и поддержку. Пусть новый год принесёт вам профессиональный рост, вдохновение и новые возможности.
Желаю, чтобы мечты сбывались, а глаза сияли от счастья! Чтобы в каждом доме царили мир, достаток и благополучие.
✨ 🎄 Яркого Нового года! 🎄 ✨
Благодарю за ваше доверие и поддержку. Пусть новый год принесёт вам профессиональный рост, вдохновение и новые возможности.
Желаю, чтобы мечты сбывались, а глаза сияли от счастья! Чтобы в каждом доме царили мир, достаток и благополучие.
Карьера на миллион 🍋
28 Dec, 10:13
Рубрика «Вы спрашивали, мы отвечаем»
Рабочий день сегодня не сокращенный
Рабочий день сегодня не сокращенный
Карьера на миллион 🍋
23 Dec, 08:22
Хочу от всей души поблагодарить каждого, кто принял участие в адвент-календаре по подведению итогов года!
Спасибо всем, кто делился мыслями, опытом и поддерживал других участников.
Надеюсь, что вы нашли в этом календаре возможность для саморефлексии и новых открытий о себе.
Самых активных участников ждут подарки, которые уже совсем скоро прилетят в личные сообщения!
Карьера на миллион 🍋
21 Dec, 12:55
Слово года выбирала между "трансформацией" и "дисциплиной"
И все-таки ДИСЦИПЛИНА💪
Понимаю, звучит уныло. Лично у меня ассоциация еще из школьных времён, когда учительница грозно стучала указкой по столу (по моему столу, на минуточку! потому что вторая парта во втором ряду просто создана для этого)
Но по факту дисциплина оказалась настоящей магией🪄
Только не та, где взмахнул волшебной палочкой, и всё случилось, а такая... повседневная супер-сила. Это про маленькие, но постоянные действия. Как капли воды, которые точат камень.
🔥 А ещё я поняла, что дисциплина освобождает голову. Не надо каждый раз решать "заниматься или нет", "начать сегодня или завтра". Решила один раз - и просто делаешь.
Так что да, может звучит не так эффектно, как "следуй за мечтой" 🧚 или "слушай своё сердце", но работает куда надёжнее.
P.S. И да, за привычку писать почти каждый день тоже спасибо дисциплине!
@hrbureau
И все-таки ДИСЦИПЛИНА
Понимаю, звучит уныло. Лично у меня ассоциация еще из школьных времён, когда учительница грозно стучала указкой по столу (по моему столу, на минуточку! потому что вторая парта во втором ряду просто создана для этого)
Но по факту дисциплина оказалась настоящей магией
Только не та, где взмахнул волшебной палочкой, и всё случилось, а такая... повседневная супер-сила. Это про маленькие, но постоянные действия. Как капли воды, которые точат камень.
Так что да, может звучит не так эффектно, как "следуй за мечтой" 🧚 или "слушай своё сердце", но работает куда надёжнее.
P.S. И да, за привычку писать почти каждый день тоже спасибо дисциплине!
@hrbureau
Карьера на миллион 🍋
20 Dec, 16:02
Моя карьерная цель в 2024 году была сформулирована в количестве клиентов и выручке
Про доход💖 я уже писала в самом первом посте нашего адвента.
Про любимых клиентов здесь🎀 🎀 🎀
Теперь я могу смело идентифицировать себя как предпринимателя, а не просто как человека, который монетизирует свою экспертизу.
Для меня это новая роль, которую я осознала в полной мере только ближе к концу года.
Новые подходы, новое самоощущение и вообще новая Я.
▪️ И еще один совет, который я дала бы себе в начале года (помимо этого) — масштаб это не страшно, а очень круто!
@hrbureau
Про доход
Про любимых клиентов здесь
Теперь я могу смело идентифицировать себя как предпринимателя, а не просто как человека, который монетизирует свою экспертизу.
Для меня это новая роль, которую я осознала в полной мере только ближе к концу года.
Новые подходы, новое самоощущение и вообще новая Я.
@hrbureau
Карьера на миллион 🍋
19 Dec, 16:04
Потому что жизнь вносит свои коррективы, и все идет совсем не так, как задумано.
Что действительно работает – это гибкость. Умение быстро перестраиваться, находить новые решения и не паниковать, когда приходится менять курс.
Успешны сегодня не те, кто упрямо следует намеченному пути, а те, кто умеет "танцевать под дождем"
Это про готовность достигать их разными путями. Про способность видеть возможности там, где другие видят препятствия. Про умение отпускать то, что не работает, и пробовать новое.
Кстати иногда случается так, что "дело жизни" перестает вдохновлять, и все усилия для достижения цели кажутся бессмысленной потерей времени, а сама цель вообще не твоей.
Урок: иногда самые крутые повороты в жизни случаются именно тогда, когда мы сходим с намеченного пути.
@hrbureau
Карьера на миллион 🍋
18 Dec, 15:54
Это старые привычки, которые тормозят, страхи и сомнения, которые мешают проявляться в полной мере.
Итак, прощайте:
С благодарностью за уроки, которые преподнёс уходящий год
@hrbureau
Карьера на миллион 🍋
17 Dec, 14:22
Я обожаю фильм "Талантливый мистер Рипли" (1999) с Мэттом Деймоном и Джудом Лоу. В новой черно-белой экранизации главную роль талантливого мошенника играет Эндрю Скотт и это самое стильное кино, которое я посмотрела в этом году.
В 2024-м мир начинает сходить с ума (странно, да?):
Highly recommend всем, кто любит фантастику!
Неожиданно качественно, с отличным сценарием и интригой, которая затягивает из серии в серию. Локации просто 🔥🔥🔥 — теперь хочу в Приэльбрусье и очень жду последнюю серию.
Кто еще не посмотрел, смело планируйте на новогодние праздники!
@hrbureau
Карьера на миллион 🍋
16 Dec, 13:58
Я бы гораздо раньше присоединилась к команде профессиональных карьерных экспертов 🤝
По объективным причинам это случилось только в конце августа. Но, даже за этот небольшой период, участие принесло мне много инсайтов, вдохновения и возможность посмотреть на себя и свою работу со стороны.
🤑 Какими бы профессионалами мы ни были, у каждого из нас есть "серая зона", которую мы не осознаём и не придаём ей значения. Вытащить из неё сокровище возможно только с помощью других людей.
Очень важно иметь в своей жизни тех, от кого можно получать обратную связь, и благодаря кому можно рефлексировать и решать, казалось бы, сложные задачи. Ведь всегда есть люди, которые уже прошли этот путь и готовы поделиться опытом.
В итоге я могла бы потратить гораздо меньше времени и усилий на достижение своих результатов.
А еще, я бы хотела провести на Волге не один летний месяц, а три!🔥 🔥 🔥
По объективным причинам это случилось только в конце августа. Но, даже за этот небольшой период, участие принесло мне много инсайтов, вдохновения и возможность посмотреть на себя и свою работу со стороны.
Очень важно иметь в своей жизни тех, от кого можно получать обратную связь, и благодаря кому можно рефлексировать и решать, казалось бы, сложные задачи. Ведь всегда есть люди, которые уже прошли этот путь и готовы поделиться опытом.
В итоге я могла бы потратить гораздо меньше времени и усилий на достижение своих результатов.
А еще, я бы хотела провести на Волге не один летний месяц, а три!
Карьера на миллион 🍋
15 Dec, 14:55
Самодисциплина и самомотивация ✍️
В этом году они вышли у меня на какой-то запредельный уровень. Сама от себя не ожидала, если честно.
Я уже писала, что в этом году моя дисциплина была армейской. Только в этот раз моим требовательным начальником была я сама.
И мой результат — прямое следствие жесткой дисциплины и умения видеть свет в конце любого тоннеля. Даже если кажется, что его там нет.
И знаете что?
💡 Когда ты начинаешь жить по своим правилам, а не плыть по течению - ты больше не жертва обстоятельств, ты реально архитектор своей жизни.
Так что единственный человек, способный остановить нас или заставить действовать - это мы сами.
В этом году они вышли у меня на какой-то запредельный уровень. Сама от себя не ожидала, если честно.
Я уже писала, что в этом году моя дисциплина была армейской. Только в этот раз моим требовательным начальником была я сама.
И мой результат — прямое следствие жесткой дисциплины и умения видеть свет в конце любого тоннеля. Даже если кажется, что его там нет.
И знаете что?
Так что единственный человек, способный остановить нас или заставить действовать - это мы сами.
Карьера на миллион 🍋
14 Dec, 16:03
В этом году меня вдохновляли не только результаты, но и сам процесс работы
Это настоящая роскошь — получать удовольствие от каждого шага на пути (ну, почти каждого 😉 )
🎀 Я могу работать (и работала!) из любой точки мира — сила свободы выбора придала мне уверенности, и я почувствовала, что возможно всё.
🎀 Я выбирала проекты, которые действительно меня вдохновляли и соответствовали моим ценностям и интересам.
🎀 А еще я почувствовала вкус истинной свободы — когда ты не просто делаешь, что любишь, но и устанавливаешь свой собственный ритм жизни. Работаешь, когда удобно тебе, отдыхаешь, когда хочется, а не по расписанию.
Я не говорю, что всегда легко и получается идеально. Бывают дни, когда вдохновения нет, или когда кажется, что все идет не так, как хотелось бы.
🎀 Самое главное свобода помогла мне почувствовать себя живой и наполнила энергией для конкретных действий. И результат не заставил себя ждать!
Это настоящая роскошь — получать удовольствие от каждого шага на пути (ну, почти каждого 😉 )
Я не говорю, что всегда легко и получается идеально. Бывают дни, когда вдохновения нет, или когда кажется, что все идет не так, как хотелось бы.
Карьера на миллион 🍋
07 Dec, 12:38
Увлечение античной историей и путешествиями привело меня к новому автору
Я открыла для себя Евгения Старшова - историка, журналиста, популяризатора истории античности.
Уже прочитаны:
📜 "Древняя Ликия" и "Святыни и древности Турции"
Путешествие по благословенной земле Малой Азии (ныне — Турции) сквозь время: от эллинов до османов.
Книги особенно впечатлили, потому что в 2023 году я посетила все древние города (вернее то, что от них осталось) Ликийской тропы и, кончено, Памфилии (сегодняшней Анталии).
Мы даже добрались до высокогорного Сагалассоса с его великолепным фонтаном, восстановленным по крупицам и работающим уже больше 2000 лет.
И если вы еще не путешествовали по этому маршруту, то настоятельно рекомендую.
на очереди:
🏺 Индия и греческий мир
✝️ Умирающие и воскресающие боги
🇮🇹 От Равенны до Анконы
🇬🇷 Остров Родос
@hrbureau
Я открыла для себя Евгения Старшова - историка, журналиста, популяризатора истории античности.
Уже прочитаны:
📜 "Древняя Ликия" и "Святыни и древности Турции"
Путешествие по благословенной земле Малой Азии (ныне — Турции) сквозь время: от эллинов до османов.
Книги особенно впечатлили, потому что в 2023 году я посетила все древние города (вернее то, что от них осталось) Ликийской тропы и, кончено, Памфилии (сегодняшней Анталии).
Мы даже добрались до высокогорного Сагалассоса с его великолепным фонтаном, восстановленным по крупицам и работающим уже больше 2000 лет.
И если вы еще не путешествовали по этому маршруту, то настоятельно рекомендую.
на очереди:
🏺 Индия и греческий мир
✝️ Умирающие и воскресающие боги
🇮🇹 От Равенны до Анконы
🇬🇷 Остров Родос
@hrbureau
Карьера на миллион 🍋
06 Dec, 14:25
Один совет будет немного эзотерический 🔮 , но как есть.
1️⃣ Не бойся отпустить контроль и довериться Вселенной
Наилучшие решения приходят из совершенно неожиданных источников и в максимально непредсказуемых формах.
2️⃣ Нельзя запланировать всё на свете и ждать 100% реализации
Несоответствие ожиданий и реальности будет всегда, это нормально.
Если думать иначе, можно разочароваться в своей цели и бросить все на пол-пути.
@hrbureau
Наилучшие решения приходят из совершенно неожиданных источников и в максимально непредсказуемых формах.
Несоответствие ожиданий и реальности будет всегда, это нормально.
Если думать иначе, можно разочароваться в своей цели и бросить все на пол-пути.
@hrbureau
Карьера на миллион 🍋
05 Dec, 12:50
В этом году я отказалась от обесценивания
Самой себя в первую очередь, во вторую - обесценивания от других.
Проявляю минимум толерантности к любому проявлению такой манипуляции. Как в свой адрес, так и в адрес знакомых и малознакомых людей.
Кстати, обесценивание может проявляться очень по-разному. Необязательно, чтобы кто-то прямым текстом сказал, что вы и все, что вы делаете, ничего не стоит и не несет никакой ценности для мира.
🟠 Это может выглядеть, как приглашение на кофе, чтобы получить от вас важную для себя информацию по цене этого кофе, а не за полную стоимость услуги;
🟠 Или предложение бартерной сделки, от которой вы получаете сомнительные бонусы. А другая сторона накидывает пуха и мишуры на свое предложение, чтобы на их фоне вы почувствовали себя менее значимыми;
🟠 Сообщения и звонки в ночи, потому что чье-то время важнее, чем ваше;
и еще миллион примеров.
😔 Что помогло мне справляться с обесцениванием?
Ставить на первое место себя и свои потребности.
И, конечно, важно держать баланс, чтобы не уйти в разрушающую крайность .
@hrbureau
Самой себя в первую очередь, во вторую - обесценивания от других.
Проявляю минимум толерантности к любому проявлению такой манипуляции. Как в свой адрес, так и в адрес знакомых и малознакомых людей.
Кстати, обесценивание может проявляться очень по-разному. Необязательно, чтобы кто-то прямым текстом сказал, что вы и все, что вы делаете, ничего не стоит и не несет никакой ценности для мира.
и еще миллион примеров.
Ставить на первое место себя и свои потребности.
И, конечно, важно держать баланс, чтобы не уйти в разрушающую крайность .
@hrbureau
Карьера на миллион 🍋
04 Dec, 14:19
Хотела написать что-то впечатляющее и поняла: единственное новое,что я сделала в этом году — испекла манник и турецкие булки из песочного теста с картофелем 🥨
Есть позыв обесценить этот опыт, но я сдержусь 🙃
Потому что было реально вкусно и я получила от процесса колоссальное удовольствие!
Но вообще, делаю пометку на следующий год - впустить в свою жизнь больше новых и вдохновляющих событий.
@hrbureau
Есть позыв обесценить этот опыт, но я сдержусь 🙃
Потому что было реально вкусно и я получила от процесса колоссальное удовольствие!
Но вообще, делаю пометку на следующий год - впустить в свою жизнь больше новых и вдохновляющих событий.
@hrbureau
Карьера на миллион 🍋
03 Dec, 14:25
Говорить о своих деструкторах и зонах развития всегда сложнее, чем о сильных сторонах
Быть идеальным, чтобы не выгнали из стаи - один из механизмов выживания человека.
Ответ на сегодняшний вопрос не исключение - пришлось признаться себе в не самых приятных вещах.
Какие качества мешали в этом году лично мне:
🟠 Взять на себя больше, чем могу вывезти
Итог - я схватила выгорание и мне пришлось замедлиться в самый неподходящий момент. Заметьте, меня никто не заставлял это делать. Я сама!
🔴 Пытаться сделать все идеально
Перфекционизм и синдром отличницы все еще со мной💪
Но в этот раз я вынесла урок: идеально не равно эффективно/результативно.
🟠 Усложнять
Это косвенно относится ко второму пункту. Желание сделать все идеально у меня ассоциируется с глубокими сложными решениями.
Как выяснилось, самые классные идеи были просты и неприхотливы в части ресурсов.
@hrbureau
Быть идеальным, чтобы не выгнали из стаи - один из механизмов выживания человека.
Ответ на сегодняшний вопрос не исключение - пришлось признаться себе в не самых приятных вещах.
Какие качества мешали в этом году лично мне:
Итог - я схватила выгорание и мне пришлось замедлиться в самый неподходящий момент. Заметьте, меня никто не заставлял это делать. Я сама!
Перфекционизм и синдром отличницы все еще со мной
Но в этот раз я вынесла урок: идеально не равно эффективно/результативно.
Это косвенно относится ко второму пункту. Желание сделать все идеально у меня ассоциируется с глубокими сложными решениями.
Как выяснилось, самые классные идеи были просты и неприхотливы в части ресурсов.
@hrbureau
Карьера на миллион 🍋
02 Dec, 13:43
Отработка гипотез без долгих раздумий и расчетов. Пока другие только собираются с духом, я уже сделала
Я в целом ответственный человек, но в этом году моя дисциплина была "армейской"
Искусство маленьких шагов освоено в совершенстве. Год прошел по принципу — лучше сделать минимальный минимум, чем вообще ничего. И это РАБОТАЕТ!
Это мой новый навык, и я ему безмерно рада! Мой гиперконтроль именно в этом году наконец-то отступил (не на 100%, но на несколько километров точно).
Именно благодаря этому мне удалось пройти сложные ситуации, когда рациональность выходила из чата. Всем рекомендую
@hrbureau
Карьера на миллион 🍋
22 Nov, 16:04
10-15 баллов:
вы в порядке, у вас нет признаков выгорания. Возможно, вам просто нужно больше времени для отдыха или отдыха в целом.
16-25 баллов:
у вас могут быть некоторые признаки стресса или легкого выгорания. Рекомендуется обратить внимание на отдых и пересмотреть рабочую нагрузку.
26-35 баллов:
вы испытываете признаки выгорания. Постоянная усталость и отсутствие мотивации — это тревожные сигналы. Может быть полезно обсудить эти вопросы с карьерным консультантом или психологом.
36-40 баллов:
это серьезные признаки выгорания. Вам нужно срочно сделать паузу и обсудить с профессионалом, как можно снизить стресс и улучшить состояние.
Карьера на миллион 🍋
22 Nov, 09:56
Ответьте на каждый из следующих вопросов, выбрав вариант, который наиболее точно описывает ваше текущее состояние.
Оцените по шкале от 1 до 4
Оцените по шкале от 1 до 4
Карьера на миллион 🍋
22 Nov, 09:55
Всем пятницы, друзья! 🤪
Сегодня хочу поднять важную тему, которая касается нас всех, особенно к концу года.
Скорее всего, вы уже замечаете: сил на всё не хватает, отдых не спасает, а раздражение накатывает, как снежный ком. И кажется, что ты уже просто не можешь сосредоточиться на работе или обычных делах.
Знакомо? Это может быть не просто усталость, а первые признаки выгорания, которые часто мы игнорируем, пока не становится слишком поздно.
Вот вам тест на выгорание, который поможет оценить, насколько вы «на грани». 10 вопросов — и вы узнаете, нужно ли вам срочно замедлиться и взять паузу.
Ответьте на вопросы, и получите советы, как вернуть себя в ресурсное состояние, если вы уже на издыхании⬇️ ⬇️ ⬇️
❗️ А для тех, кто всё ещё думает, что «отдых — это для слабаков», вот вам напоминание: забота о себе — это не роскошь, а необходимость. Иногда нужно остановиться, чтобы потом не застрять. И поверьте, ваше будущее скажет вам спасибо!
Сегодня хочу поднять важную тему, которая касается нас всех, особенно к концу года.
Скорее всего, вы уже замечаете: сил на всё не хватает, отдых не спасает, а раздражение накатывает, как снежный ком. И кажется, что ты уже просто не можешь сосредоточиться на работе или обычных делах.
Знакомо? Это может быть не просто усталость, а первые признаки выгорания, которые часто мы игнорируем, пока не становится слишком поздно.
Вот вам тест на выгорание, который поможет оценить, насколько вы «на грани». 10 вопросов — и вы узнаете, нужно ли вам срочно замедлиться и взять паузу.
Ответьте на вопросы, и получите советы, как вернуть себя в ресурсное состояние, если вы уже на издыхании
❗️ А для тех, кто всё ещё думает, что «отдых — это для слабаков», вот вам напоминание: забота о себе — это не роскошь, а необходимость. Иногда нужно остановиться, чтобы потом не застрять. И поверьте, ваше будущее скажет вам спасибо!
Карьера на миллион 🍋
20 Nov, 06:46
Последние несколько лет российский рынок труда, да и не только он, переживает массу изменений, и вопросы поиска работы не теряют свою актуальность.
Но вот вопрос: что именно работодатели хотят видеть у кандидатов?
сегодня работодатели ищут не только профессионалов, но и "внешних атрибутов" — умения работать в условиях неопределённости, способность адаптироваться к изменениям и управлять своим временем.
Плюс, всё чаще ставят в приоритет личные качества, такие как стрессоустойчивость и коммуникабельность, а не только квалификацию.
С другой стороны, результаты, чёткие метрики и выполнение задач — это то, что остаётся в фокусе. Без результата не будет ни карьерного роста, ни стабильности.
Предлагаю обсудить 👇
Тех же, кто ищет работу "здесь и сейчас"
Карьера на миллион 🍋
15 Nov, 07:44
В новый рейтинг вошли 167 компаний.
Согласно методологии, разработанной в 2021 году, участники оценивались по основным элементам ESG-повестки, сотрудники и общество, корпоративное управление. Им не присваивали места, а распределили по четырем группам: «Платина», «Золото», «Серебро» и «Бронза».
и т.д.
Подробнее с результатами можно ознакомиться здесь
@hrbureau
Карьера на миллион 🍋
14 Nov, 14:57
Мои клиенты - уникальные личности
Каждый раз, знакомясь с новыми людьми, я восхищаюсь их профессионализмом и увлеченностью своим делом.
Сама многому у них учусь и забираю в свои закрома новые подходы и инструменты - поделюсь в следующем посте, что меня вдохновило на одной из сессий с коллегой из HR.
Но отдельное место в моем сердечке❤️🔥 занимают молодые ребята, которые приходят ко мне за карьерной стратегией.
Заряженные, готовые к действиям и экспериментам. Они — олицетворение компетенции "Открытость к новому"👐
Матёрые топы все знают о карьерных треках не хуже меня, и этот пост скорее для тех, кто в начале пути или стоит сейчас перед выбором — куда двигаться дальше?
КАКИЕ КАРЬЕРНЫЕ ТРЕКИ НАИБОЛЕЕ РАСПРОСТРАНЕНЫ В НАЙМЕ?
1️⃣ Вертикальный (управленческий трек)
Суть: предполагает продвижение по служебной лестнице с увеличением объема управленческой ответственности. Сотрудник постепенно переходит на более высокие позиции, становясь руководителем команды, отдела, департамента и т.д. Основной фокус делается на развитии лидерских качеств, управленческих навыков, стратегического мышления и умении принимать решения.
2️⃣ Горизонтальный (экспертный трек)
Суть: ориентирован на углубление профессиональных знаний и навыков без перехода на управленческие позиции. Сотрудник становится высококлассным специалистом или экспертом в своей области, постоянно совершенствуя компетенции и оставаясь на аналогичных должностях, но с увеличением сложности и значимости выполняемых задач.
3️⃣ Смешанный (проектный трек)
Суть: комбинирует в себе элементы как вертикального, так и горизонтального развития. Сотрудник может одновременно углублять свои экспертные знания и принимать на себя роль руководителя в рамках конкретных проектов. При этом управленческие функции носят временный характер и связаны с реализацией определенных задач или программ.
Выбор карьерного трека зависит от личных предпочтений, целей и ваших компетенций.
➡️ Если вам нужна консультация для глубокой проработки вашего карьерного трека — обращайтесь @Elena_Satalkina, буду рада помочь.
Каждый раз, знакомясь с новыми людьми, я восхищаюсь их профессионализмом и увлеченностью своим делом.
Сама многому у них учусь и забираю в свои закрома новые подходы и инструменты - поделюсь в следующем посте, что меня вдохновило на одной из сессий с коллегой из HR.
Но отдельное место в моем сердечке
Заряженные, готовые к действиям и экспериментам. Они — олицетворение компетенции "Открытость к новому"
Матёрые топы все знают о карьерных треках не хуже меня, и этот пост скорее для тех, кто в начале пути или стоит сейчас перед выбором — куда двигаться дальше?
КАКИЕ КАРЬЕРНЫЕ ТРЕКИ НАИБОЛЕЕ РАСПРОСТРАНЕНЫ В НАЙМЕ?
Суть: предполагает продвижение по служебной лестнице с увеличением объема управленческой ответственности. Сотрудник постепенно переходит на более высокие позиции, становясь руководителем команды, отдела, департамента и т.д. Основной фокус делается на развитии лидерских качеств, управленческих навыков, стратегического мышления и умении принимать решения.
Суть: ориентирован на углубление профессиональных знаний и навыков без перехода на управленческие позиции. Сотрудник становится высококлассным специалистом или экспертом в своей области, постоянно совершенствуя компетенции и оставаясь на аналогичных должностях, но с увеличением сложности и значимости выполняемых задач.
Суть: комбинирует в себе элементы как вертикального, так и горизонтального развития. Сотрудник может одновременно углублять свои экспертные знания и принимать на себя роль руководителя в рамках конкретных проектов. При этом управленческие функции носят временный характер и связаны с реализацией определенных задач или программ.
Выбор карьерного трека зависит от личных предпочтений, целей и ваших компетенций.
Карьера на миллион 🍋
12 Nov, 15:30
Наше знакомство состоялось в 2019 году, когда я работала HRD в ivi - коллеги помогали закрывать executive роли. А сегодня мы продолжаем сотрудничество, но уже в направлении карьерного консалтинга.
Обсудили, как сегодня остаться востребованным на рынке труда и адаптироваться к новым условиям. Полное интервью читайте на
И, конечно, если вы сейчас ищете агентство, которое закроет ваши боли в Executive Search, то я рекомендую коллег, как лучших на рынке.
@hrbureau
Карьера на миллион 🍋
11 Nov, 16:06
Здесь вы найдете актуальные вакансии с высокими требованиями и достойным вознаграждением, которые помогут вам реализовать свой управленческий потенциал. Россия, СНГ, ОАЭ, Кипр, ЕС
Актуальные вакансии для линейных сотрудников и руководителей с релокацией и на удаленке с прямыми контактами рекрутеров и кадровых агентств. Направления: marketing, product, project, HR, Legal. ОАЭ, Кипр, ЕС, США, СНГ
Подписывайтесь на каналы, чтобы не пропустить самые привлекательные предложения и сделать следующий шаг в своей карьере!
@hrbureau
Карьера на миллион 🍋
05 Nov, 16:03
Компаний, в которых все хотят работать, потому что, помимо хорошей зарплаты и интересных задач, там есть здоровая атмосфера - право на ошибки, взаимное уважение, адекватная обратная связь, прозрачная коммуникация и реальные возможности для роста.
Каждый раз клиенты приходят с новыми историями, и список СТОП-компаний растет на глазах.
Поделитесь, есть компании, в которых вы хотели бы работать, потому что они для вас работодатели мечты?
Карьера на миллион 🍋
04 Nov, 16:03
Подсчитайте количество ответов "Да":
0-2 "Да": Отлично! Вы, вероятно, осознанно подходите к развитию своей карьеры и избегаете распространенных ошибок.
3-5 "Да": Есть области, требующие внимания. Рекомендую проанализировать свои ответы и определить, какие шаги можно предпринять для улучшения ситуации.
6-10 "Да": Тревожный сигнал! Скрытые препятствия серьезно мешают вашему карьерному росту.
Вопросы, на которые вы ответили "Да", указывают на конкретные проблемы:
Хочешь вывести свою карьеру на новый уровень? ➡️ Запишись на персональную консультацию прямо сейчас, чтобы получить глубокий анализ вашей ситуации и конкретные рекомендации по преодолению препятствий.
@hrbureau
Карьера на миллион 🍋
04 Nov, 10:32
Если вы чувствуете, что не продвигаетесь по работе, хотя стараетесь и имеете нужные навыки - причина может быть не в том, что вам не хватает компетенций или перспектив.
Возможно, есть скрытые причины, которые незаметно тормозят ваш карьерный рост.
Неявные факторы незаметно съедают ваше время и потенциал заработка. Чем дольше вы остаетесь в неведении, тем больше возможностей и финансовой выгоды упускаете.
А как мы знаем, время
Ниже тест из 10 вопросов, который поможет выявить скрытые проблемы и понять, на что обратить внимание в развитии карьеры.
Карьера на миллион 🍋
29 Oct, 10:19
Towers Consulting
Что внутри:
@hrbureau
Карьера на миллион 🍋
24 Oct, 16:08
Завышенные ожидания и ложные надежды: развенчиваем миф об идеальной работе
Эта работа – самая прекрасная работа в мире, недостатков у нее нет! -
думают многие соискатели, принимая очередной оффер и надеясь, что уж теперь-то все будет по-другому.
💡 На самом деле идеализация новой работы и компании - одно из самых опасных заблуждений. Оно может привести вас к профессиональному выгоранию и полной потере интереса к тому, что вы делаете.
Вера в идеальную профессию, компанию, карьеру, в которой все складывается без препятствий - прекрасная иллюзия, сказка, миф.
Понимая, что идеала не существует, мы можем более трезво оценивать ситуацию и находить позитивные стороны в том, что имеем.
👌 Каждая работа имеет свои сложности
Независимо от отрасли или должности, в любой работе есть аспекты, которые могут быть сложными или неприятными. Даже если вы занимаетесь любимым делом, вы неизбежно столкнетесь с трудностями: дедлайнами, напряженными проектами, конфликтами в коллективе или монотонными задачами. Это естественная часть профессиональной деятельности.
👇 Рост через преодоление препятствий
Проблемы и сложности на работе — это возможности для роста и развития. Они помогают нам приобретать новые навыки, учиться справляться с препятствиями и становиться более устойчивыми профессионалами. Если бы работа была совершенно лишена вызовов, она бы не способствовала нашему личностному и профессиональному развитию.
🖐 Субъективность идеала
Понятие "идеальная работа" весьма субъективно и зависит от индивидуальных предпочтений, ценностей и жизненных целей. То, что одному кажется идеальным, другому может показаться скучным или непривлекательным. Поэтому стремление к общепринятому идеалу лишено смысла — важно искать работу, которая соответствует именно вашим потребностям и желаниям.
💎 Настоящая ценность работы заключается не в ее мнимой безупречности, а в том, как она соотносится с вашими личными целями, ценностями и стремлениями.
@hrbureau
Эта работа – самая прекрасная работа в мире, недостатков у нее нет! -
думают многие соискатели, принимая очередной оффер и надеясь, что уж теперь-то все будет по-другому.
Вера в идеальную профессию, компанию, карьеру, в которой все складывается без препятствий - прекрасная иллюзия, сказка, миф.
Понимая, что идеала не существует, мы можем более трезво оценивать ситуацию и находить позитивные стороны в том, что имеем.
Независимо от отрасли или должности, в любой работе есть аспекты, которые могут быть сложными или неприятными. Даже если вы занимаетесь любимым делом, вы неизбежно столкнетесь с трудностями: дедлайнами, напряженными проектами, конфликтами в коллективе или монотонными задачами. Это естественная часть профессиональной деятельности.
Проблемы и сложности на работе — это возможности для роста и развития. Они помогают нам приобретать новые навыки, учиться справляться с препятствиями и становиться более устойчивыми профессионалами. Если бы работа была совершенно лишена вызовов, она бы не способствовала нашему личностному и профессиональному развитию.
Понятие "идеальная работа" весьма субъективно и зависит от индивидуальных предпочтений, ценностей и жизненных целей. То, что одному кажется идеальным, другому может показаться скучным или непривлекательным. Поэтому стремление к общепринятому идеалу лишено смысла — важно искать работу, которая соответствует именно вашим потребностям и желаниям.
@hrbureau
Карьера на миллион 🍋
22 Oct, 16:04
Меня не повысили, а взяли начальника со стороны
...и так несколько раз подряд, в одной и той же компании.
За что и почему?🤷♀️
Ситуация, когда руководство не видит вас на директорской или другой управленческой роли, достаточно распространенная.
1️⃣ Повышать вас может быть невыгодно. Именно потому, что вы отлично справляетесь на своем месте, а искать вам замену сложнее, чем найти вам начальника. Так бывает.
2️⃣ В вас не видят лидера. Вы думаете, что если вы лучше всех справляетесь со своей работой, то повышение положено именно вам. На самом деле, хороший руководитель - не равно лучший профессионал
3️⃣ Вам не хватает стратегичности. Вы отлично справляетесь с операционкой и ad hoc задачами. Но за годы, проведенные в компании, так и не научились стратегически мыслить и действовать.
4️⃣ Вы не заявляете о своих результатах, которые в итоге присваивает ваш очередной директор/руководитель. Вас не видно, о том, какой вы крутой, знаете только вы.
Если у вас есть такая проблема и вы хотите ее решить, приходите ко мне на карьерную консультацию РАЗРАБОТКА КАРЬЕРНОЙ СТРАТЕГИИ👈
@hrbureau
...и так несколько раз подряд, в одной и той же компании.
За что и почему?
Ситуация, когда руководство не видит вас на директорской или другой управленческой роли, достаточно распространенная.
Если у вас есть такая проблема и вы хотите ее решить, приходите ко мне на карьерную консультацию РАЗРАБОТКА КАРЬЕРНОЙ СТРАТЕГИИ
@hrbureau
Карьера на миллион 🍋
21 Oct, 16:03
Именно так иногда звучит вопрос от рекрутера, который хочет узнать больше о ваших сильных сторонах.
Это также отличный вопрос для тех, кто находится в поиске своего предназначения или хочет развивать свой личный бренд.
Если вы до сих пор не нашли на него ответ - не торопитесь, дайте себе время подумать.
Скорее всего это будет то, что вы делаете всегда с огромным удовольствием и без особых усилий. Это то, с чем вы ассоциируетесь у большинства ваших коллег, знакомых и друзей.
Обычно, отвечая на этот вопрос мы говорим про:
и т.д.
А что, если бы вы, действительно, обладали сверхспособностями? Что бы это было у вас?
Карьера на миллион 🍋
21 Oct, 12:47
Карьера на миллион 🍋
18 Oct, 08:36
Накатила пятничная прокрастинация
и я вспомнила, что хотела рассказать вам о психологическом приёме, который лично у меня работает безотказно.
Этот метод будет полезен всем, кто стремится к большой цели, пробует что-то новое или просто немного вымотан и разочарован.
Итак, когда у вас опускаются руки, и вы начинаете сомневаться в себе и во всем, что делаете, представьте себя наемным экспертом... для самого себя! Представьте, что вас пригласили решить определенную задачу, запустить проект или найти выход из сложной ситуации.
Таким образом, вы отстраняетесь от собственных эмоций, страхов и деструктивных мыслей. Вы становитесь беспристрастным проджект-менеджером для самого себя.
Я не знаю точного названия этого приема в психологии, но точно знаю, что он работает не только у меня.
🔥 Есть побочный эффект - интересные инсайты! Например, однажды, я (вернее, мой суровый проджект) обнаружила, что могу гораздо эффективнее организовать свой день.
Попробуйте сами!
Всем легкого завершения рабочей недели♥️
@hrbureau
и я вспомнила, что хотела рассказать вам о психологическом приёме, который лично у меня работает безотказно.
Этот метод будет полезен всем, кто стремится к большой цели, пробует что-то новое или просто немного вымотан и разочарован.
Итак, когда у вас опускаются руки, и вы начинаете сомневаться в себе и во всем, что делаете, представьте себя наемным экспертом... для самого себя! Представьте, что вас пригласили решить определенную задачу, запустить проект или найти выход из сложной ситуации.
Таким образом, вы отстраняетесь от собственных эмоций, страхов и деструктивных мыслей. Вы становитесь беспристрастным проджект-менеджером для самого себя.
Я не знаю точного названия этого приема в психологии, но точно знаю, что он работает не только у меня.
Попробуйте сами!
Всем легкого завершения рабочей недели
@hrbureau
Карьера на миллион 🍋
15 Oct, 15:45
НАПРИМЕР...
Последнее время у меня много запросов от клиентов на услугу "Подготовка к собеседованию".
Когда не получается найти работу через нетворк и нужно общаться с холодной аудиторией (незнакомыми HR и нанимающими менеджерами), оказывается, чтобы получить результат, нужно по-другому выстраивать диалог.
➡️ Проблематика почти всегда одна и та же:
- отсутствие короткой и понятной самопрезентации для старта интервью
- мало конкретики в ответах про результаты
- непонимание, как отвечать на вопросы про зоны развития и провалы
Тема обширная, но сегодня про то, как отвечать на вопросы, чтобы через ответы ПОДТВЕРДИТЬ свои компетенции, а не ОПРОВЕРГНУТЬ.
1️⃣ Есть простая и эффективная методика проведения интервью - STAR:
♥️ ituation – кратко описываете ситуацию/проблему
♥️ ask – какую цель нужно было достигнуть при ее решении
♥️ ction – действия, которые были предприняты, чтобы решить задачу в терминах аналитики/прогностики, ресурсов (деньги, время, люди) и т.д..
♥️ esult - какой был получен в итоге результат.
Если вы первый раз о ней слышите, то попробуйте описать свои результаты на бумаге - так мозг быстрее их запомнит в новых формулировках.
Помните про цифры. За вашими стратегиями, задачами и проектами всегда стоят цифры = деньги. Не можете называть их в абсолютном выражении, показывайте динамику.
Не понимаете/не знаете, как ваша работа повлияла непосредственно на финансовые результаты, покажите как изменились скорость и качество процессов, за которые вы отвечали и т.д.
2️⃣ Слово-подсказка: НАПРИМЕР, ....
Оно обязательно должно присутствовать в вашем лексиконе. Именно за ним следует подтверждение ваших навыков.
Я собираю крутые команды. Например,... STAR
Я обеспечиваю высокие продажи. Например,... STAR
Я выстраиваю эффективные системы управления. Например,... STAR
Всем успешных собеседований!❤️
@hrbureau
Последнее время у меня много запросов от клиентов на услугу "Подготовка к собеседованию".
Когда не получается найти работу через нетворк и нужно общаться с холодной аудиторией (незнакомыми HR и нанимающими менеджерами), оказывается, чтобы получить результат, нужно по-другому выстраивать диалог.
- отсутствие короткой и понятной самопрезентации для старта интервью
- мало конкретики в ответах про результаты
- непонимание, как отвечать на вопросы про зоны развития и провалы
Тема обширная, но сегодня про то, как отвечать на вопросы, чтобы через ответы ПОДТВЕРДИТЬ свои компетенции, а не ОПРОВЕРГНУТЬ.
Если вы первый раз о ней слышите, то попробуйте описать свои результаты на бумаге - так мозг быстрее их запомнит в новых формулировках.
Помните про цифры. За вашими стратегиями, задачами и проектами всегда стоят цифры = деньги. Не можете называть их в абсолютном выражении, показывайте динамику.
Не понимаете/не знаете, как ваша работа повлияла непосредственно на финансовые результаты, покажите как изменились скорость и качество процессов, за которые вы отвечали и т.д.
Оно обязательно должно присутствовать в вашем лексиконе. Именно за ним следует подтверждение ваших навыков.
Я собираю крутые команды. Например,... STAR
Я обеспечиваю высокие продажи. Например,... STAR
Я выстраиваю эффективные системы управления. Например,... STAR
Всем успешных собеседований!
@hrbureau
Карьера на миллион 🍋
14 Oct, 16:16
Собеседование без страха: как обсуждать свои недостатки и провалы
Результаты последнего опроса показали, что многие испытывают дискомфорт, когда на собеседовании им задают вопросы о слабых сторонах и провалах.
Мой опыт карьерного консалтинга это также подтверждает. Давайте разберемся, почему так происходит и что с этим делать.
👽 Начнем с главного - причин дискомфорта:
1️⃣ Страх показаться некомпетентным или неподходящим кандидатом
2️⃣ Опасение, что честный ответ может стоить работы
3️⃣ Неумение объективно оценивать свои недостатки и говорить о них
4️⃣ Желание произвести идеальное впечатление и скрыть любые изъяны
Как правило, сложности с ответами на такие вопросы возникают у перфекционистов, людей с синдромом самозванца и нестабильной самооценкой.
Но в целом, страх обсуждения своих недостатков - это нормальная реакция, и каждый человек в той или иной степени испытывает в этом случае дискомфорт.
Важно помнить, что основная цель "неудобных" вопросов - оценить вашу осознанность, честность, умение делать выводы из своих ошибок и менять modus operandi (способ действия).
У зрелых работодателей нет задачи найти идеального кандидата без единого изъяна, просто потому, что их не существует!
🤮 Что можно отвечать на вопрос о своих зонах развития?
👌 Из-за своего перфекционизма я уделяю слишком много внимания деталям, иногда это увеличивает время выполнения задач.
👌 Критика иногда дается мне нелегко.
👌 Временами я чрезмерно фокусируюсь на мелочах и упускаю из вида общую перспективу.
👌 В периоды высокой загруженности мне бывает сложно эффективно распределять время и управлять задачами: впадаю в микро-менеджмент.
👌 Я склонен откладывать выполнение задач на последний момент, но понимаю, что это снижает эффективность, мою и команды.
👌 Мне не всегда удается легко справляться со стрессом в определенных ситуациях, но я учусь контролировать свои эмоции.
👌 Иногда я могу слишком настойчиво отстаивать свою точку зрения, не принимая во внимание мнение окружающих.
👌 В некоторых сферах мне пока не хватает опыта, поэтому я уделяю особое внимание дополнительному обучению.
👌 Мне бывает непросто проявлять инициативу в определенных обстоятельствах
И обязательно рассказывайте, что вы уже делаете, чтобы прокачать недостающие навыки или что планируете предпринять, каких результатов в этом достигли.
Не переусердствуйте!
Перечислять все свои недостатки - не самая хорошая идея. Достаточно выбрать парочку слабых мест и о каждом сказать несколько слов, не вдаваясь в подробности.
@hrbureau
Результаты последнего опроса показали, что многие испытывают дискомфорт, когда на собеседовании им задают вопросы о слабых сторонах и провалах.
Мой опыт карьерного консалтинга это также подтверждает. Давайте разберемся, почему так происходит и что с этим делать.
Как правило, сложности с ответами на такие вопросы возникают у перфекционистов, людей с синдромом самозванца и нестабильной самооценкой.
Но в целом, страх обсуждения своих недостатков - это нормальная реакция, и каждый человек в той или иной степени испытывает в этом случае дискомфорт.
Важно помнить, что основная цель "неудобных" вопросов - оценить вашу осознанность, честность, умение делать выводы из своих ошибок и менять modus operandi (способ действия).
У зрелых работодателей нет задачи найти идеального кандидата без единого изъяна, просто потому, что их не существует!
И обязательно рассказывайте, что вы уже делаете, чтобы прокачать недостающие навыки или что планируете предпринять, каких результатов в этом достигли.
Не переусердствуйте!
Перечислять все свои недостатки - не самая хорошая идея. Достаточно выбрать парочку слабых мест и о каждом сказать несколько слов, не вдаваясь в подробности.
@hrbureau
Карьера на миллион 🍋
11 Oct, 08:18
Вопросы на собеседовании от адептов книг "КТО" и "Никаких правил"
Чаще всего на интервью можно услышать:
1️⃣ К чему вы стремитесь в своей карьере? (аналог: Кем вы видите себя через 5 лет?)
2️⃣ Что лучше всего вы делаете как профессионал? (аналог: Какие ваши сильные стороны/ключевые компетенции?)
3️⃣ Что хуже всего вы делаете как профессионал? Какие аспекты вам не интересны? (аналог: Какие у вас зоны развития/слабые стороны?)
4️⃣ Когда мы обратимся к вашим предыдущим руководителям, как они вас оценят? (аналог: Какую обратную связь вы чаще всего получали от своего руководителя?)
5️⃣ Какими достижениями вы гордитесь больше всего?
6️⃣ Какие ваши самые большие провалы?
7️⃣ Что вы можете сказать о тех, с кем вы работали?
8️⃣ Расскажите о ситуации, когда вы брали на себя ответственность и проявляли инициативу, выходящую за рамки ваших непосредственных обязанностей.
9️⃣ Как вы относитесь к открытой обратной связи и критике? Приведите пример, когда вы ее получали и как на нее реагировали.
1️⃣ 0️⃣ Опишите свой подход к инновациям и улучшению процессов. Как вы генерируете и реализуете новые идеи?
🚩 HR, нанимающие менеджеры и CEO задают эти вопросы кандидатам на роль любого уровня: от линейных специалистов до CEO-1. Вопросы могут звучать дословно, как я написала, но могут быть заданы в другой форме, например, проективной.
Очень важно, чтобы ваши ответы, с одной стороны, попадали в ожидания работодателя, а с другой, вы не предавали себя давая социально-ожидаемые ответы. Тем более, их правдивость опытный рекрутер всегда проверит несколько раз через дополнительные вопросы.
Если у вас уже есть приглашение на собеседование в компанию мечты, и вы хотите повысить свои шансы на получение оффера или давно не искали работу и утратили навык ведения переговоров с потенциальным работодателем, приглашаю вас на свою карьерную консультацию:
ПОДГОТОВКА К СОБЕСЕДОВАНИЮ / ТРЕНИНГ-ИНТЕРВЬЮ👈
Чаще всего на интервью можно услышать:
Очень важно, чтобы ваши ответы, с одной стороны, попадали в ожидания работодателя, а с другой, вы не предавали себя давая социально-ожидаемые ответы. Тем более, их правдивость опытный рекрутер всегда проверит несколько раз через дополнительные вопросы.
Если у вас уже есть приглашение на собеседование в компанию мечты, и вы хотите повысить свои шансы на получение оффера или давно не искали работу и утратили навык ведения переговоров с потенциальным работодателем, приглашаю вас на свою карьерную консультацию:
ПОДГОТОВКА К СОБЕСЕДОВАНИЮ / ТРЕНИНГ-ИНТЕРВЬЮ
Карьера на миллион 🍋
09 Oct, 10:02
Каждый CEO, как и любой другой руководитель, мечтает собрать крутую команду, которая минимальной численностью будет давать максимальный результат.
Как утверждается в зачитанных до дыр нашими топ-менеджерами книгах "WHO" и "Никаких правил", именно эти ребята становятся главной движущей силой компании на пути к успеху.
Кто же они такие и почему их все хотят?
В целом это про одно и тоже, только с использованием разной терминологии.
A-players и рок-звёзды - сотрудники, которые постоянно выдают результаты с wow-эффектом.
Речь не только о руководителях, линейные сотрудники тоже могут быть A-players.
Если коротко, их ключевые характеристики:
Они задают высокую планку и мотивируют остальных членов команды становиться лучше и совершенствоваться.
Поэтому многие CEO считают, что эффективная HR-стратегия должна базироваться на задачах привлечения и удержания таких сотрудников.
Но далеко не все ☝🏼готовы им платить выше рынка, делиться полномочиями, ответственностью и в целом создавать в компании атмосферу, способствующую развитию, творчеству и инициативе.
Тем не менее, друзья, вы должны знать, что оценивают рекрутеры, нанимающие менеджеры и CEO, которые ищут лучших из лучших.
Проверяйте, вы рок-звезда?
Карьера на миллион 🍋
08 Oct, 13:51
Какие красные флаги
Карьера на миллион 🍋
06 Oct, 09:13
У вас есть вдохновляющая цель и даже более-менее понятный план, как до нее дойти.
Но чаще всего вы "сливаетесь" и не доводите дело до конца.
Это может быть все, что угодно: освоение нового навыка, идея открыть свой бизнес, поиск новой работы, получение повышения и т.д.
Причина - "эмоциональные горки", которые выбивают нас из колеи, демотивируя и/или обесценивая цель.
Наш хитро-умный мозг придумывает массу уловок, лишь бы мы не вылезали из зоны комфорта и жили по старым схемам.
Чтобы не вестись на такие подставы мозга, для начала нужно понимать как это работает.
ПУТЬ, КОТОРЫЙ ПРОХОДЯТ
Когда кажется, что все будет хорошо и впереди нет никаких проблем. Вы радуетесь своей идее и думаете, что все будет легко и просто. Будущее видится только в радужных красках.
Но этот этап длится, как правило, недолго...
Эмоции уходят и мы сталкиваемся с реальностью. Цель уже не кажется такой заманчивой, а цена ее достижения слишком высока.
Мы начинаем искать оправдания, чтобы отказаться от своего плана.
Тут главное не переживать, потому что дальше будет еще хуже
Самый неприятный этап эмоционального цикла. Большинство людей сдается именно здесь. Положительных результатов еще нет и, кажется, что единственное верное решение - вернуться к привычному образу жизни.
Именно на этом этапе вам кажется, что лучше уже не будет никогда.
Если мы не сдаемся и проходим этап отчаяния, то дальше успокаиваемся и возвращаемся в положительную часть цикла.
Мы уже получаем первые результаты (а мы их ПОЛУЧАЕМ ВСЕГДА!, люди на 3 этапе - просто поверьте тем, кто уже это прошел). Нам становится комфортнее.
Тут есть опасность остановиться на достигнутом, в полушаге от цели.
Вы на финишной прямой. Ваши успехи и результаты видны. Действия, которые раньше были сложными и малоприятными, теперь привычны и даже рутинны.
Завершая цикл, мы повышаем не только свою эффективность, но и самооценку.
Источник: книга «12 недель в году. Как за 12 недель сделать больше, чем другие успевают за 12 месяцев» Брайан Моран и Майкл Леннингтон.
Если вам интересно погрузиться в эту тему, рекомендую к прочтению.
Карьера на миллион 🍋
04 Oct, 07:02
Массовые увольнения в ABBYY и, возможно, не менее массовые в VK
Давать оценку таким решениям можно бесконечно долго, но факт остается фактом - компании по всему миру продолжают борьбу за операционную эффективность и безопасность.
Многие сотрудники до 30 лет впервые столкнулись с реальностью - они могут быть внезапно уволены. Отношение к сотрудникам как просто к ресурсу - неэффективному и ненужному - оказывается, демонстрируют не только российские компании, но и просветленные западные.
Из-за дефицита линейного персонала практически во всех сферах, думаю, что ребята найдут работу достаточно быстро (особенно в РФ).
Что не скажешь сегодня о топ-менеджерах, для которых выбор вакансий невелик.
Чтобы не терять время и квалификацию, я рекомендую посмотреть шире на свою карьеру и увидеть в ней новые возможности. Подробнее об этом писала здесь
Также сделала для вас подборку бирж, где вы можете найти для себя проект или подработку по своей специальности👹 👹 👹
👌 FL.ru - одна из крупнейших бирж фриланса в России, предлагающая проекты в различных сферах
👇 Upwork.com - международная биржа фриланса
🖐 Freelancehunt.com - биржа фриланса, предлагающая проекты в различных областях
👌 Kwork.ru - российская биржа фриланса с широким спектром проектов
👇 Workspace.ru - биржа удаленной работы
🖐 Freelance.ru - одна из старейших бирж фриланса в России
👌 Work-zilla.com - биржа фриланса для исполнителей и заказчиков из Европы и России.
👇 Hhrtime.ru - биржа для HR-проектов
🖐 Hr-freelance.com - биржа с вакансиями для рекрутеров
Делитесь своими ресурсами, если знаете "рыбные места"
Давать оценку таким решениям можно бесконечно долго, но факт остается фактом - компании по всему миру продолжают борьбу за операционную эффективность и безопасность.
Многие сотрудники до 30 лет впервые столкнулись с реальностью - они могут быть внезапно уволены. Отношение к сотрудникам как просто к ресурсу - неэффективному и ненужному - оказывается, демонстрируют не только российские компании, но и просветленные западные.
Из-за дефицита линейного персонала практически во всех сферах, думаю, что ребята найдут работу достаточно быстро (особенно в РФ).
Что не скажешь сегодня о топ-менеджерах, для которых выбор вакансий невелик.
Чтобы не терять время и квалификацию, я рекомендую посмотреть шире на свою карьеру и увидеть в ней новые возможности. Подробнее об этом писала здесь
Также сделала для вас подборку бирж, где вы можете найти для себя проект или подработку по своей специальности
Делитесь своими ресурсами, если знаете "рыбные места"
Карьера на миллион 🍋
01 Oct, 07:04
В исследовании принимали участие респонденты в возрасте < 24 лет (5%), 25-30 лет (9%), 31-40 лет (35%), 41-50 лет (36%), > 51 (15%)
Уровень занимаемых позиций:
Тип компании:
Отчет большой и в разных разрезах, сделать краткие выводы не получится. Читайте и исследуйте, то что интересно конкретно вам.
Что внутри:
Карьера на миллион 🍋
30 Sep, 08:16
Если вы руководитель, то наверняка сталкивались с вопросом, как оценить потенциал своих сотрудников и правильно распределить ресурсы для их развития.
Одним из самых эффективных инструментов для этого является матрица потенциала, также известная как 9 Box.
Матрица состоит из 9 ячеек (отсюда и название 9 Box), каждая из которых соответствует определенному сочетанию эффективности и потенциала.
Начните с оценки каждого сотрудника по двум параметрам. Текущая эффективность - это результаты работы за последний период, а потенциал - это способность и готовность к дальнейшему росту и развитию.
Поместите каждого сотрудника в соответствующую ячейку матрицы. Далее, на основе полученной картины, вы можете принимать решения о дальнейших действиях.
Важно помнить, что матрица потенциала - не приговор, а отправная точка для диалога и развития.
Надеюсь, этот инструмент будет полезен вам в управлении талантами. Помните, что инвестиции в развитие сотрудников - это инвестиции в будущее вашей компании.
Карьера на миллион 🍋
25 Sep, 11:30
💤 1 из 6 мужчин не спит из-за стресса, связанного с работой
Согласно исследованию одной из ведущих компаний по производству мебели для спальни в Великобритании Happy Beds, работа вызывает проблемы со сном у 17% мужчин и 15% женщин.
Исследования показывают, что стресс на рабочем месте чаще вызывает депрессию у мужчин.
Миллениалы особенно страдают от стресса, связанного с работой, влияющего на сон: 26% мужчин и женщин в возрасте 35-44 лет и 22% в возрасте 25-34 лет отмечают проблемы с сном. Удаленная работа размывает границы между работой и отдыхом.
💖 Помимо распространенных рекомендаций для улучшения сна, эксперты также рекомендуют:
1️⃣ Практиковать перед сном йогу
2️⃣ Метод 4-7-8: это дыхательная техника, которая помогает замедлить сердечный ритм и расслабиться. Вдыхайте через нос в течение 4 секунд, задерживайте дыхание на 7 секунд, затем медленно выдыхайте через рот в течение 8 секунд. Повторите несколько раз.
3️⃣ Слушайте розовый шум: в отличие от белого шума, он имеет более глубокие частоты и может быть более эффективным для улучшения качества сна. Он помогает заглушить внешние звуки и способствует расслаблению. Где его взять, я не знаю, возможно на YouTube что-то есть.
4️⃣ Используйте акупрессуру: надавливание на определенные точки на теле, такие как точка между бровями или точка на подошве ноги, может помочь уменьшить стресс и улучшить сон.
5️⃣ Попробуйте метод парадоксальной интенции: вместо того чтобы пытаться заснуть, попробуйте оставаться бодрствующим. Это может уменьшить тревогу, связанную с попытками заснуть, и парадоксальным образом помочь вам быстрее погрузиться в сон.
#любимаяработа
Согласно исследованию одной из ведущих компаний по производству мебели для спальни в Великобритании Happy Beds, работа вызывает проблемы со сном у 17% мужчин и 15% женщин.
Исследования показывают, что стресс на рабочем месте чаще вызывает депрессию у мужчин.
Миллениалы особенно страдают от стресса, связанного с работой, влияющего на сон: 26% мужчин и женщин в возрасте 35-44 лет и 22% в возрасте 25-34 лет отмечают проблемы с сном. Удаленная работа размывает границы между работой и отдыхом.
#любимаяработа
3,509
subscribers
222
photos
32
videos
![PRO&IT СОЮЗ [вакансии в ИТ] Telegram Channel](/avatar/1666/1666795005.jpg)
