Первая Линия. Health Care Resort

Специальные предложения Первой Линии: забота о ментальном и физическом благополучии

▫️Начните велнес-путешествие вместе с близкими людьми на программах курорта:

📍Ваша привилегия при бронировании программ оздоровления от 5 дней до 13 февраля — минус 30% от стоимости второй программы оздоровления

▫️ Проведите время с заботой о своем здоровье с тем, кто Вам дорог:

🎁 Ваша привилегия при прохождении программы оздоровления от 5 дней с 13 февраля по 9 марта – проживание второго Гостя на комплементарной основе

▫️Позаботьтесь заранее о своем здоровье и продлите пребывание на курорте:

🎁 Ваши привилегии при раннем бронировании – дополнительные дни проживания на курорте или -10% от стоимости программы

Здоровье — Ваш главный ресурс. Восполните его на Первой Линии 🤍

Узнайте подробнее о специальных предложениях на нашем сайте, а мы подберем подходящую именно Вам программу +78123177851

Манифест Любви

Проведите День Всех Влюбленных в атмосфере красоты и вдохновения на Первой Линии

🕊️ Мы приглашаем Вас на вечер, посвящённый любви к себе, к близким, к жизни: в сопровождении живой музыки пройдёт творческая встреча с поэтом Мариной Кацубой и идеологом и основателем курорта Марией Грудиной

Наш шеф-повар подготовил специальные велнес-угощения, чтобы этот вечер стал не только эстетическим, но и гастрономическим удовольствием

Для Гостей, проходящих оздоровительные программы в этот день, посещение мероприятия — комплементарно, для остальных вход по билетам

📍Оставляйте заявку комментариях, и мы свяжемся с Вами, чтобы рассказать подробнее

А для тех, кто хочет провести целый день в атмосфере велнеса и вдохновения, мы подготовили специальную однодневную программу — День Любви, на которой Вы наполнитесь силами и энергией, насладитесь расслабляющими процедурами в термальном комплексе и попробуете блюда авторской кухни

Проведите день, посвященный самому светлому чувству – любви 🤍

Чтобы определить, зря вы потратили деньги и время в оздоровительной клинике или нет, нужно во-первых, понять, зачем вы туда едете. Цель у вас какая? И какой хотите результат?
Тогда через несколько дней перед отъездом вы смотрите на себя в зеркало и честно спрашиваете: получилось?
У меня получилось! Уровень стресса в конце декабря/начале января чуть не довел меня до депрессии, тогда я все и запланировала: начну терапию танцами на юбилеях у подруг, продолжу в «Первой линии».

Я сразу вижу, будет прок от этого отдыха или нет. Гостеприимство - это то, что очень надо нам, с зелеными лицами и измученным людям. Здесь вам улыбаются все! Персонал очень дружелюбный! Даже виден явный контраст с хмурыми пациентами)) …
Но улыбки - это полдела. Профессионализм - еще одна важная составляющая. Руки, забота, моментальная замена процедур, если что… 24 часа в сутки, кстати. Крутяк.
Далее. Питание. Очень гибкая система там, запреты - ваш выбор. Есть несколько программ и большой выбор зожных блюд. Я даже не доедала, мне было многовато. Но очень вкусно! 😋

Что действительно меня восстановило?
Все гидро процедуры - Шарко, обертывания, хаммам. Дыхание гелием, ходьба с палками по хвойному лесу, капельницы глутатиона, барокамера, массажи… это я еще не все успела…
Да и врач Юлия очень тонко уловила специфику моего организма. Теперь у меня есть книжечка с ее рекомендациями, где черным по белому: ваш биологический возраст - 39 лет. 🍒

Что ж, будем соответствовать! Программа в Питере продолжается. Вчера посмотрела феерический балет «Две Анны», тронувший все струны нашего культурного кода, в БДТ.
Сегодня нас ждет премьера «Пророка» с Юрой Борисовым.
Сама себе завидую…


До встречи, «Первая линия»! Говорят, летом там особенно хорошо погулять по берегу Финского залива.
🌲🌲🌲

Телеведущая и журналистка Юлия Бордовских на Первой Линии: путешествие к себе, ментальная перезагрузка и гастрономическое удовольствие

От инновационных процедур до индивидуальных рекомендаций врача — нашу Гостью впечатлило всё

📍Юлия поделилась своим опытом прохождения программы на Первой Линии ↓

И это только начало пути к большому внутреннему и внешнему преображению 🤍

Еда как форма терапии и созидания ментального благополучия

На Первой Линии кулинарное мастерство встречается с инновационными подходами к велнесу 🥦

Мы разработали разнообразное меню для программ оздоровления, чтобы Вы могли не только полностью погрузиться в мир полезной кухни, но и получить удовольствие от каждого приема еды

Что говорят о питании Первой Линии наши Гости ↓

Longevity — реальность, доступная уже сегодня

Это наше приоритетное направление, которое мы реализуем на программах Первой Линии: исследуем организм с использованием искусственного интеллекта, внедряем самые эффективные методики оздоровления, разрабатываем персонализированные планы питания и составляем стратегию управления здоровьем каждого Гостя

Longevity – это не просто тренд, это стратегическое преимущество в современном мире, где энергия, ясность ума, креативность и выносливость – ключевые ресурсы для успеха и счастливой жизни

📍 Вдохновившись нашей концепцией и инновационным подходом к оздоровлению, Алена Лавдовская — одна из ведущих fashion-иллюстраторов России — создала серию картин о курорте

Выглядеть моложе своих лет и чувствовать себя в расцвете сил, иметь активный работоспособный организм — вот цели, которые реально достижимы с помощью longevity и prevent age подхода

Начните и Вы свое преображение на программах Первой Линии 🩵

Мы поможем выбрать подходящую именно Вам по телефону +78123176043

Сексуальный Велнес: важное проявление любви к себе и партнеру

Это не только про индивидуальный опыт, но и про укрепление интимных отношений и создание глубокой связи в паре. Сексуальный Велнес — это открытый диалог, взаимопонимание, возможность делиться своими желаниями, исследовать новые грани близости и создавать незабываемые моменты вместе

Как реализовывается Сексуальный Велнес на Первой Линии, и какие специалисты помогают достичь гармонии в этой сфере, рассказала идеолог и основатель курорта Мария Грудина в интервью Натальи Соболевой на YouTube 🤍

❕Полный выпуск смотрите по ссылке

День Любви на Первой Линии — восстановление, вдохновение и красота

В этом году День Любви мы предлагаем отметить по-особенному. В мире, где каждая секунда на счету, подарите себе роскошь замедлиться и по-настоящему позаботиться о самом важном человеке — о себе. Или разделить это волшебное время со своей второй половинкой: укрепить связь, насладиться моментом и перезагрузиться вместе

🧘🏼Проведите велнес-выходной в День Всех Влюбленных на Первой Линии: наполнитесь силами и энергией, насладитесь расслабляющими процедурами в термальном комплексе и попробуйте блюда авторской кухни в рамках нашей однодневной программы оздоровления Well-being Day

🕊️А после Вас ждет по-настоящему волшебное мероприятие: творческий вечер поэтессы Марины Кацубы — поэзия в сопровождении живой музыки с велнес-закусками от шеф-повара курорта в атмосфере творчества и красоты

Сделайте себе подарок — время, которое принадлежит только Вам🤍

Забронируйте свой День Любви, наполненный заботой, гармонией и вдохновением, по телефону +78123177851

7/7 итоги детокса в «Первой Линии»:

🔘на весах за неделю -1,5 кг
Конечно, рассчитывала я скинуть чуть побольше, но и таким результатом довольна

🔘диета, обертывания и другие процедуры повлияли не только на похудение, но и на качество тела – оно подтянулось и ушла лишняя вода

🔘бонусом после процедур и чистого питания нормализовался сон и восстановились силы

Сейчас уже возвращаюсь в Москву, где меня ждет много работы и стратегическая сессия по ЦИПР. Впереди очень интересный год!

7 дней Детокса на Первой Линии — отзыв Ирины Ефимовой — генерального директора «ОМГ», организатора ЦИПР, ЦИПР Тек Вик и форума СО.ЗНАНИЕ

Наши must-have процедуры и инновационный подход позволили не только скорректировать вес, но и улучшить качество тела, а также восстановить сон и силы

🕊️ Ирина поделилась своим вдохновляющим опытом прохождения программы оздоровления в своем блоге ↓

Ментальное благополучие — Ваше сияние изнутри

В погоне за достижениями не забывайте о главном – о своем внутреннем состоянии. Мы рассказали о трех процедурах, которые помогут восстановить ресурсы и баланс сил:

▫️Биоакустическая коррекция Музыка мозга

Нормализуйте эмоциональный фон и увеличьте уровень серотонина и мелатонина. Во время процедуры мозг самостоятельно корректирует свою работу – по принципу биологически обратной связи

▫️Криотерапия

Оживите и восстановите Ваши клетки, устраняя усталость и стресс. Инновационная методика воздействия низких температур на организм оказывает омолаживающий эффект, активирует иммунную и эндокринную системы

▫️Авторская телесная практика Первой Линии Body&Mind wellbeing

Подарите своему телу возможность расслабиться и восстановиться: 50 минут авторского массажа снимут мышечное напряжение, улучшат кровообращение, нормализуют работу нервной системы

Инвестируйте в свое ментальное здоровье, и вы увидите, как преобразится Ваш мир 🤍

Откройтесь новому уровню близости и понимания

В мире, где забота о себе становится главным трендом, программа Сексуальный Велнес выходит на первый план, как must-have для тех, кто ценит гармонию и благополучие во всех сферах жизни

📍Кому подойдет эта программа, мы подробнее рассказали в карточках ↑

А чтобы Вы провели время с близкими людьми и позаботились о тех, кто вам дорог, мы подготовили специальную привилегию:

🎁 При прохождении программ оздоровления от 5 дней с 13 февраля по 9 марта — комплементарное проживание второго Гостя. Узнайте подробнее на нашем сайте

Проведите время вместе и укрепите Вашу связь 🤍

Используйте промокод «ВЕЛНЕС ПРАЗДНИКИ 2025» при бронировании по телефону: +78123177851

Делай то, что считаешь важным 🌟

А что Вы сегодня посоветуете себе будущему?

Делайте то, что наполняет Вашу жизнь смыслом

Каждый день – это возможность сделать выбор в пользу того, что действительно имеет значение. Не гонитесь за чужими целями – создавайте свои, опираясь на Ваши ценности

💌 Сформулируйте свое послание вместе с идеологом и основателем Первой Линии Марией Грудиной ↓

Что Вы скажете сегодня себе в будущее?

Достигайте своих целей в оздоровлении с велнес-единомышленниками

Мы верим, что путь к здоровью и благополучию становится легче и радостнее в окружении единомышленников. Вместе с другими участниками групповой программы Здоровый Сон Вы погрузитесь в атмосферу вдохновения и заботы, где каждое занятие станет шагом навстречу здоровому сну и внутренней гармонии

🖇️ Вместе с единомышленниками Вы посетите групповые лекции: Гигиена сна и спальни, Мифы о сне, Биохакинг сна, а также пройдете обучение релаксационным практикам

Совместный обмен опытом и мотивация — все это поможет Вам обрести ценные знания, навыки и поддержку на пути к благополучию

Позвольте себе ощутить силу велнес-сообщества на Первой Линии и вместе с нами откройте для себя мир здорового сна и безграничной энергии 🩵

Узнайте подробнее о групповой программе Здоровый Сон на нашем сайте и забронируйте место по телефону: +78123177851

Сексуальный Велнес — новая программа Первой Линии

Мы разработали первую специализированную программу Сексуальный Велнес, направленную на улучшение чувственной сферы как своей, так и партнера

📍Что Вас ждет?

• Путешествие к себе:
специалисты курорта помогут взглянуть по-новому на себя и свое тело и осознать свои эмоциональные потребности

• Гармония с партнером:
Вы разберете тонкости взаимодействия, чтобы укрепить Вашу связь

• Чувственное обновление:
расслабляющие практики и процедуры, направленные на раскрытие энергии и улучшение самочувствия, снятие напряжения и восстановление внутренней гармонии

Сексуальный Велнес подойдет тем, кто хочет обновить свои отношения и открыть новые грани близости, стремится лучше понять себя и свои чувства

❕Участниками могут стать как мужчины, так и женщины, как по отдельности, так и в паре

Сделайте шаг к качественно новому уровню самопонимания и отношений 🤍

Мы с расскажем подробнее о программе и поможем с бронированием по телефону +78123177851

Забота о себе и близких: специальное предложение для двоих

Мы подготовили все для того, чтобы предстоящие праздники Вы провели вдвоем и восстановили баланс физического и ментального благополучия

🎁 Ваша привилегия при прохождении программы оздоровления от 5 дней с 13 февраля по 9 марта 2025 года – проживание второго Гостя на комплементарной основе. Узнайте подробнее на нашем сайте

Проведите время с заботой о своем здоровье вместе с близким человеком 🩵

Используйте промокод «ВЕЛНЕС ПРАЗДНИКИ 2025» при бронировании по телефону: +78123177851

17 декабря в уютной атмосфере «Подписных изданий» состоялся благотворительный аукцион, на котором были представлены книги из личной коллекции Алены Станиславовны Долецкой. Событие наполненное не только литературной ценностью, но и духом доброты.
Одним из самых привлекательных для меня лотов стала книга с дарственной надписью Bloom W. Meditation in a Changing World (Gothic Image Publications, 1987). Этот труд представляет собой глубокий и инновационный взгляд на медитацию, раскрывая ее в доступной и наглядной форме с иллюстрациями, которые делают каждый раздел еще более понятным и практичным.
Для меня большая радость и честь пополнить свою коллекцию таким произведением. Эта книга найдет свое место в библиотеке курорта «Первая Линия», где, уверена, она вдохновит многих на новый взгляд на медитацию и внутреннее развитие.

Развитие и вдохновение: узнаем новое через литературу 📖

На Первой Линии мы уделяем особое внимание библиотеке курорта, которую собираем совместно со знаковыми петербургскими магазинами Подписные издания и Masters Bookstore

Мария Грудина — идеолог и основатель Первой Линии — регулярно делится своими литературными рекомендациями, о новом открытии читайте в новом посте ↓

Вы х Первая Линия

На Финском заливе настоящая зима ❄️ Смотрите сторис наших Гостей, которые проводят январь на курорте, погрузившись в атмосферу заботы, природной красоты и вдохновения

Мы рады быть частью Вашей истории оздоровления и с нетерпением ждем Вас на программах Первой Линии 🩵

Узнайте, что необходимо именно Вам — на нашем сайте есть тест — он подбирает подходящую Вам программу оздоровления после ответа на 5 простых вопросов

Активация Метаболизма: ключ к активному долголетию🧬

Посвятите этот год себе и своему здоровью! На Первой Линии мы поможем Вам войти в рабочий ритм с максимальным запасом энергии и готовностью к новым достижениям

Программа Активация Метаболизма разработана для тех, кто хочет комплексно оценить состояние своего здоровья, ускорить метаболизм и снизить биологический возраст

📍Вы запустите процессы восстановления и объективно оцените состояние Вашего организма благодаря инновационным исследованиям и терапии:

• чек-апу
• определению биологического возраста
• эргоспирометрии
• генетическому исследованию микробиоты
• интервально-гипоксической тренировке клеток
• курсу экспрессии генов
• криотерапии
• атомарному водородному омоложению в комнате ментального благополучия

Начните 2025 год на Первой линии 🤍

Забронируйте инновационную программу, которая изменит Вашу жизнь, по телефону +78123177851

Планируйте свой год осознанно: забота о ментальном и физическом благополучии

▫️Начните 2025 год вместе с близкими людьми на программах курорта:

📍Ваша привилегия при бронировании программ оздоровления от 5 дней и проживании с 10 января по 13 февраля 2025 года — минус 30% от стоимости второй программы оздоровления

▫️Позаботьтесь заранее о своем здоровье и продлите пребывание на курорте:

🎁 Ваши привилегии при раннем бронировании – дополнительные дни проживания на курорте или -10% от стоимости программы

Поставьте здоровье на первое место: забота о себе — это важно 🤍

Узнайте подробнее на нашем сайте, а мы подберем подходящую именно Вам программу и расскажем про наши специальные предложения по телефону: +78123177851

Детокс-программы Первой Линии: начните свой год с обновления

После насыщенных выходных организму необходим отдых и дополнительная поддержка — очищение и восстановление. На Детокс-программах курорта Вы не только преобразитесь внешне, но и вернете себе свои силы и улучшите самочувствие.
📍Подробнее о наших программах детокса рассказали в карточках ↑

⚡️Специально для того, что Вы провели время с близкими людьми и позаботились о тех, кто вам дорог, мы подготовили привилегию — минус 30% от стоимости второй программы оздоровления

Забота о себе — это необходимость, которая всегда оправдана 🤍

Новогоднее поздравление идеолога курорта Марии Грудиной: Создавайте Творите Мечтайте

Пусть 2025 год станет временем новых высот, личных открытий и вдохновляющих историй, а каждый день будет наполнен яркими эмоциями и теплыми встречами с близкими людьми

С любовью и заботой,
Первая Линия Health Care Resort 💫

Сила слова для наступающего года 🕊️

В преддверии новогодней ночи, когда каждый из нас мечтает о благополучном будущем, мы собрали важные цитаты, которые напоминают о главном, от идеолога и основателя Первой Линии Марии Грудиной

Позвольте им проникнуть в самое сердце и стать маяком на пути к реализации Ваших целей 🤍

Вы меняете мир, мы меняем Вас: вспоминаем знаковые
и важные моменты 2024 года вместе

Погрузитесь в атмосферу Первой Линии и узнайте, как мы создаем новую реальность в сфере здоровья и долголетия. Итоги года помогают нам сфокусироваться на новых целях и мечтах!

✨Самые яркие события 2024 смотрите в карточках ↑

Спасибо, что доверяете нам самое ценное — Ваше здоровье 🤍

Природа как источник вдохновения: оазис гармонии на Первой Линии

🌲На курорте окружающая среда становится частью Вашего путешествия к гармонии и здоровью

Прогуляйтесь по хвойному лесу, насладитесь шумом волн и позвольте себе почувствовать единство с природой. Время, проведенное в этом удивительном месте, поможет Вам восстановить силы, наполнить душу гармонией и обрести внутренний баланс

Алена Лавдовская, одна из ведущих fashion-иллюстраторов России, вдохновившись велнес-атмосферой и концепцией Первой Линии, создала серию картин о курорте

В преддверии январских праздников и Нового года делимся с Вами первой иллюстрацией Алены, где настоящая зима встречает Вас своей красотой, а природа дарит силы

Вдохновитесь на заботу о себе и начните свои перемены уже в начале 2025 года с программами оздоровления Первой Линии 🩵

Мы поможем выбрать подходящую именно Вам по телефону +78123176043

Подарите своим близким путешествие в мир медицины будущего 🧬

Сделайте выбор в пользу подарков которые подчеркнут Вашу любовь и заботу. Инновационные программы курорта направлены на комплексное оздоровление, замедление процессов старения, обновление организма на клеточном уровне, восстановление после стресса и улучшение общего самочувствия

📍Вы можете приобрести сертификаты на определеную сумму или подарить прохождение наших программ оздоровления

Подарите восстановление и вклад в активное долголетие своим близким 🩵

Мы поможем подобрать сертификат на программу оздоровления по телефону: +78123177851

Погрузитесь в мир здоровья и гармонии вместе с близкими людьми 🩵

Сделайте подарок, который действительно вдохновляет: выберите сертификат на определенную сумму или подарите прохождение одной из наших программ оздоровления

А в новом году мы подготовили для Вас специальные предложения для того, чтобы оздоравливающий отдых стал еще приятнее:

🎁 Ваша привилегия при бронировании программ оздоровления от 5 дней и проживании с 10 января по 13 февраля 2025 года — минус 30% от стоимости второй программы оздоровления. Узнайте подробнее на нашем сайте

Первая Линия — это первый шаг к Вашему новому состоянию 💫

Мы поможем подобрать сертификат на программу оздоровления и расскажем подробнее о привилегиях по телефону: +78123177851

Под конец года я преподнесла себе самый лучший подарок — 5 дней восстановления на Первой Линии. Я убеждена, что истинная красота невозможна без здоровья, а здоровье физическое — без ментального.

Чтобы отдохнуть и перезагрузиться максимально качественно и в максимально сжатые сроки я сделала выбор в пользу программы Де-стресс, которая направлена на комплексное восстановление организма и возвращение внутренней гармонии.

Врачи, специалисты, атмосфера, сервис на Первой Линии — все по высшему разряду. Не могу представить, какой титанический труд стоит за тем, чтобы создать и поддерживать такой проект.

Здесь все будто создано для того, чтобы каждый смог вернуть свои силы и найти ключ к внутреннему балансу. Криотерапия, биоакустическая коррекция «Музыка мозга», внутривенные ресурсовосполняющие инфузии, спа-процедуры, массажи, чекапы и обследования врачей, психолога, коррекция питания, улучшение качества сна, терапия нутриентами по результатам анализов — все, что было сделано, трудно пересчесть.

За эти 5 дней я смогла восстановить внутренний ресурс, получить гайд по собственному организму и ответить на вопросы, за которыми пришла. Главный из них звучит так: все самое важное — внутри тебя.

«Я убеждена что истинная красота, невозможна без здоровья»

Бьюти-блогер Юлия Носевич поделилась своим вдохновляющим опытом восстановления на курорте Первая Линия

Пять дней программы Де-Стресс стали для нее лучшей инвестицией в себя. Юлия, которая уже знакома с атмосферой курорта благодаря велнес-бранчам и творческим встречам, впервые прошла полную программу оздоровления

🩵 Узнайте о ее впечатлениях и опыте оздоровления в новом посте:

Первая Линия х Галчонок: создадим волшебство вместе 🎄

В этот праздничный период наши сердца наполняются особой теплотой и желанием делиться с близкими и незнакомыми людьми

Наша ёлка — больше, чем просто украшение. Она символ доброты и поддержки, которая меняет жизни

📍Мы совместно с благотворительным фондом «ГАЛЧОНОК» помогаем детям и молодежи с церебральным параличом «двигаться» к мечтам и раскрывать свои способности

Вместе с Вами мы можем подарить подопечным фонда праздник, наполненный светом и теплом. Гости курорта могут выбрать понравившуюся открытку на елке и отсканировать QR-код внутри, чтобы помочь детям обрести радость, тепло и веру в новогоднее чудо. А Вас мы приглашаем присоединиться к нашей инициативе онлайн, перейдя по QR-коду в этом посте

Каждое Ваше действие меняет мир ✨

хочу поделиться с вами невероятным и неповторимым местом силы, где я уже не в первый раз🤍 курорт Первая линия @hcresort
Здесь прекрасно все, люди, атмосфера, природа, здоровая еда, медицинские процедуры направленные на ментальное и физическое здоровье, тренировки и спорт ☀️

https://t.me/hcresort
Спасибо за теплый прием 🌊

Инновационнные технологии и методики prevent-age программ, которые мы используем на Первой Линии

🌟Интервально-гипоксические тренировки клеток, в ходе которых меняется уровень подачи кислорода в организм, что способствует профилактике преждевременного старения и оптимизации метаболических процессов. 
🌟Криотерапия, при которой температура варьируется от -40° до -196°C, что оказывает омолаживающий эффект, активирует иммунную, эндокринную системы.
🌟Особые процедуры омоложения атомарным водородом. Это японская терапия ингаляций, которая позволяет естественным образом нейтрализовать свободные радикалы, повысить иммунную защиту организма, уменьшить воспалительные процессы, активизировать метаболизм.

Инновационный подход к оздоровлению и отдыху — фундамент @hcresort 🤍

Откройте для себя будущее оздоровительного отдыха

На Первой Линии мы представляем новый уровень well-being — инновационные технологии и методики, созданные для увеличения продолжительности активной и энергичной жизни и максимального восстановления сил

🤍 Подробнее об этом рассказала идеолог и основатель курорта Мария Грудина в своем телеграм-канале ↓

Сертификаты Первой Линии: подарок, который вдохновляет ✨

Подарите возможность получить опыт глубокого расслабления, восстановления сил и обретения внутренней гармонии

Представьте: Ваш близкий человек погружается в атмосферу умиротворения и полного релакса, отдыхает от суеты повседневной жизни и наполняется энергией для новых достижений. Это и есть настоящее волшебство!

🎁 Выберите сертификат на определенную сумму или подарите прохождение одной из наших программ оздоровления

Пусть 2025 год начнётся с полного восстановления физического и ментального благополучия! 🤍

Мы поможем подобрать сертификат на программу оздоровления по телефону: +78123177851

Зимний чек-лист: время для перезагрузки и новых достижений

Подготовьте свой организм к холодам и наполните его энергией. Мы предлагаем не просто поддержать иммунитет, а поднять качество жизни на новый уровень!

На Первой Линии Вас ждут инновационные программы, разработанные для Вашего преображения и укрепления здоровья. Мы поможем Вам ощутить прилив сил, улучшить самочувствие и встретить зиму с полной готовностью к новым достижениям

❄️Смотрите рекомендации в карточках ↑

Забронируйте инновационную программу, которая изменит Вашу жизнь, по телефону +78123177851

Новогодний ретрит на Первой Линии 🌟

Забудьте о новогодней спешке, очередях за подарками и огромных списках дел. На Первой Линии Новый год — это пауза, чтобы вдохнуть, выдохнуть и вдохновиться на лучшее будущее. Просто позвольте себе быть счастливыми. Мы уже все подготовили — осталось только приехать:

• Трансформационные практики: йога, медитации, мастер-классы по расслаблению и управлению стрессом, индивидуальные и групповые коуч-сессии

• Ментальное благополучие: массажи, ведение эмоционального дневника, практики от ментального терапевта и отдых в термальном комплексе

• Гастрономическое наслаждение: изысканные блюда от шеф-повара, созданные с учетом принципов здорового питания

• И волшебная атмосфера праздника, где живая музыка, красота природы и общение с единомышленниками соединяются в одном месте

Это ваш шанс начать не только новый год, но и новую историю — в гармонии, легкости и красоте 🤍

Криотерапия, атомарное водородное омоложение, курс экспрессии генов, эргоспирометрия, интервально-гипоксические тренировки 💥

Декабрь, я готова 🚀

Поймав себя в начале месяца без сил и энергии к великим свершениям, решила, что пришло время активировать подаренный на день рождения сертификат в Первую линию. Ноябрь - мой любимый месяц для посещения Петербурга 😁 друзья знают)

Что впечатлило:

1. Для меня все процедуры новые и незнакомые, поэтому приятно, что в каждом кабинете довольно подробно и доступно рассказывают про сам процесс и до, и в течение всего действа. После завершения - полная интерпретация результатов и рекомендации по дальнейшей работе.

2. Я брала 5-дневную программу биохакинг и она настолько насыщенная, что дополнительные процедуры практически некуда добавить, что круто - ты получаешь изначально качественный набор активностей.

3. Возможности собственного организма. В голове было полное отрицание реалистичности простоять три минуты в одних валенках и варежках при -190 градусов. Да я в целом не могла представить себе такую температуру. Мы не знаем на что способны. И, кстати, криотерапия - это весело ⛄️ а если приседать, то морально легче)))

4. Идея курорта. Меня цепляют смыслы и насколько они действительно вплетены во все процессы. «Старение противоестественно», - утверждает Мария Грудина. И дает возможность в этом убедиться.

Здесь будущее уже наступило. Мне нравится 🚀

Вы х Первая Линия

Делимся вдохновляющим отзывом нашей Гостьи, которая посвятила время себе, открыла новые возможности своего организма и попробовала инновационные процедуры курорта

📍На Первой Линии начинаются настоящие перемены, и опыт Светланы это подтверждает ↓

Черная пятница на Первой Линии: сделайте шаг навстречу здоровью и благополучию

Откройте для себя новые возможности на наших Longevity-программах и продлите активную молодость

Только 4 дня, с 28 ноября по 1 декабря, мы предлагаем Вам специальную привилегию:
15% скидки на программы оздоровления от 5 дней с заездом с 15 января по 31 марта 2025 года.

📍Как воспользоваться привилегией:

• Используйте промокод ЧЕРНАЯ ПЯТНИЦА при бронировании через отдел продаж
• Внесите предоплату в размере 50%

Предложение не распространяется на программу «Отдых для Первых» и не суммируется с другими акциями курорта

Подарите себе начало года, которое изменит не только самочувствие, но и подход к жизни 🤍

2024 в одном слове: «Манифестировать»

Кембриджский словарь назвал словом 2024 года глагол "манифестировать" ("manifest"). На Первой Линии мы манифестируем давно: здоровье, осознанность и новую жизнь.

После наших программ Гости создают собственные манифесты — формулируют смыслы, намерения и личный путь к здоровью и благополучию.
Это не только тренд, но и Ваш личный старт к переменам.

В этом видео Мария Грудина — идеолог и основательница курорта, рассказывает о том, что такое манифест и как его создать

Готовы манифестировать свое будущее?

Подарите родителям здоровье и активное долголетие!

Новый год — время чудес, новых возможностей и самых важных подарков. Сделайте подарок, который вдохновляет — подарите своим родителям здоровье, энергию и радость движения! 🎁

📍Оздоровительный и диагностический модули 120+ Активное Долголетие — это возможность сохранить энергию, укрепить здоровье и начинать каждый день с ощущения полной гармонии. Особенно рекомендуем их тем, кто старше 60 лет, но кто полон желания жить активно и благополучно

Модули гармонично дополняют базовые программы Велнес или Отдых для Первых, усиливая их эффективность и давая Вашим близким возможность по-настоящему насладиться жизнью

Пусть 2025 станет годом, который начнётся с заботы, любви и вдохновения 🤍

Подробности узнайте на нашем сайте или по телефону +78123177851

Сертификаты Первой Линии: вдохновите близких на заботу о себе ✨

Подарочные сертификаты от Первой Линии — это способ позаботиться о тех, кто Вам дорог. Подарите возможность погрузиться в атмосферу велнеса и восстановления, отдохнуть от суеты и наполниться энергией

Вы можете приобрести сертификаты на определеную сумму или подарить прохождение наших программ оздоровления

Пусть 2025 год Ваших близких начнется с восстановления физического и ментального благополучия. Подарите волшебство тем, кто Вам дорог 🤍

Мы поможем подобрать сертификат на программу оздоровления по телефону: +78123177851

Меняется модель мышления о здоровье: раньше основной запрос гостей, приезжающих на Первую Линию, касался внешности или борьбы со стрессом, сейчас же люди больше фокусируются на ментальном здоровье и целостном благополучии 💙

«Главное, чтобы человек жил свою аутентичную жизнь, а мы, как курорт, направляем его на этот путь»

На Первой Линии Вы можете обрести баланс здоровья, молодости и красоты, сформировать новые смыслы и найти вдохновение в себе и в окружающем мире

Мы меняем отношение человека к себе и своему здоровью, создавая инструменты для цельной, долгой и энергичной жизни

🕊️ С чего начать свой путь, если Вы впервые на Первой Линии, ответила Мария Грудина ↓

Вы х Первая Линия

Ваша поддержка — наше вдохновение! 📸 Каждая фотография, сделанная на Первой Линии, — часть нашей велнес-истории!

Мы наблюдаем за Вашими изменениями на программах оздоровления, и радуемся результатам вместе с Вами 🤍Благодарим за выбор нашего курорта!

Что влияет на продолжительность жизни: пять исследований на тему возраста

📍Активное долголетие — это не просто тренд, а стремление и потребность современных людей жить полноценной жизнью на протяжении многих лет, сохраняя здоровье, энергию и радость

Что же на самом деле влияет на продолжительность жизни? Главный врач курорта Первая Линия Анна Ратникова поделилась экспертным мнением для Blueprint

👩🏻‍💻 Полную статью читайте по ссылке

Всемирный день доброты 🕊️

Доброта — это не только действие, а состояние души, которое рождается из внутренней гармонии:

Когда мы в балансе с собой, наполнены энергией и вдохновением, мы способны дарить любовь и сострадание окружающим, мы радуемся жизни и делимся этой радостью с другими

Доброта меняет мир: сделайте что-то небольшое, но значимое сегодня 🤍

А что значит доброта для Вас?

Новый год — время преображения ✨

Мы приглашаем Вас на Новогодний Ретрит — специальную программу, которая поможет Вам перезагрузить себя и встретить 2025 год с чистого листа!

Пусть Ваш год начнётся
с заботы о себе
и восстановленного равновесия: Вы восполните внутреннюю энергию, переосмыслите уходящий год и поставите новые цели

🗓️ Даты: 30 декабря — 2 января

Присоединяйтесь к нам и встречайте праздники на Первой Линии 🤍

Мы с удовольствием расскажем Вам подробнее о Новогоднем Ретрите и поможем с бронированием по телефону: +78123177851

Узнайте особенности своего организма с генетикой микробиоты 🧬

Вы знаете, что в Вашем организме живет целый мир микроорганизмов? Микробиом кишечника определяет здоровье человека, в том числе работу иммунитета, метаболизм, предрасположенность к различным заболеваниям. Научно доказано, что даже настроение человека и его ментальное благополучие зависит от состояния микробиоты

📍 На Первой Линии в рамках лабораторной диагностики мы проводим исследование микробиоты кишечника с применением искусственного интеллекта

С помощью генетического анализа Вы узнаете ее состав и как микробиота влияет на Ваше здоровье и самочувствие, соотношение полезных и потенциально вредных микроорганизмов, а также получите рекомендации по питанию и образу жизни

Начните чувствовать себя лучше, узнав свои особенности и оптимизировав образ жизни с помощью генетики микробиоты 🤍

Встречайте Новый Год на Первой Линии ✨

Мы разработали специальную программу Новогодний Ретрит, чтобы Вы в уютной
и вдохновляющей атмосфере восстановили внутреннюю энергию, подвели итоги уходящего года и с новыми силами приступили к постановке и реализации целей в Новом году

🤍 Подробнее рассказали в карточках ↑

🗓️ Даты: 30 декабря - 2 января

Проведите новогодние праздники на Первой Линии! 🤍

Мы с удовольствием расскажем о наших предложениях и поможем с бронированием по телефону: +7 (812) 317-78-51

Начните утро правильно: сделайте глубокий вдох и прислушайтесь к ощущениям в теле 🧘🏼

На Первой Линии мы рекомендуем нашим Гостям посещать утренние групповые занятия, где мы сочетаем проработку подвижности тела с глубокой медитацией

📍Йога — это совокупность духовных, психических и физических практик, направленных на достижение состояния гармонии и ментального благополучия

Она учит нас слушать свое тело и чувствовать его силу, помогает освободиться от стресса и напряжения, найти внутренний покой и гармонию

Уделите сегодня время себе и откройте новые границы свободы и благополучия 🤍

Велнес будущего — какой он?

for @autentiments 🩵

Новая культура отношения к себе и своему благополучию

Представьте мир, где Вы можете управлять своим здоровьем и возрастом, чувствуя себя полными энергии и радости жизни

Велнес будущего — это путешествие к новому Я, где Вы можете открыть для себя неисчерпаемый потенциал здоровья, красоты и счастья в любом возрасте

📍Каким представляет велнес будущего идеолог и основатель Первой Линии Мария Грудина, смотрите в новом видео ↓

Согласны с Марией? ✨

Добро пожаловать в мир медицины будущего!

Longevity — приоритетное направление Первой Линии, и мы верим, что жить до 120 лет — это не мечта, а реальность, которая доступна уже сегодня

Применение искусственного интеллекта в глубинных исследованиях Вашего организма, инновационные методики оздоровления, персонализированная стратегия здоровья и индивидуальные планы питания — всё это помогаем Вам управлять здоровьем и возрастом, оставаться активными и энергичными долгие годы

Мы являемся Лидерами санаторно-курортной отрасли и ежегодно развиваем новые направления, чтобы помочь Вам находить соединенность с собой, повышать качество жизни и оставаться здоровыми

Начните изменения уже сейчас! 🤍

Мы с удовольствием подберем подходящую именно Вам программу оздоровления по телефону +7 (812) 317-78-51

Процедура Heleo4: омоложение кожи на клеточном уровне

На Первой Линии Вы можете пройти инновационные косметологические процедуры, которые помогут Вам сохранить молодость и красоту на долгие годы

🧖🏻‍♀️ Фотодинимическая терапия Heleo4 — это инновация в мире эстетической медицины и одна из наших любимых косметологических процедур

▫️Как работает Heleo4?

• Световые волны распознают повреждения в клетках дермы и запускают процесс их восстановления

• Heleo4 нежно и эффективно восстанавливает структуру кожи, делая ее более упругой, гладкой и сияющей без болезненных ощущений и прямого механического воздействия

В результате процедуры стимулируется обновление кожи за счет удаления поврежденных клеток и выработки коллагена и эластина - белков, отвечающих за молодость кожи

Начните внешнее преображение на программе оздоровления либо предварительно запишитесь на определенную процедуру по телефону +7 (812) 317-78-51

Ноябрьские праздники — это возможность перезагрузиться и восстановить силы

📍Мы подготовили для Вас 5 wellbeing-идей для восстанавливающего отдыха на Первой Линии в ноябре ↑

Насладитесь осенью на берегу Финского залива 🍂

Мы расскажем о программах оздоровления и поможем с бронированием по телефону +7 (812) 317-78-51

Первая Линия х Алена Лавдовская: искусство, вдохновленное заботой о себе

Алена Лавдовская, одна из ведущих fashion-иллюстраторов России, прошла программу Первой Линии и нашла новые грани творческой энергии 🕊️

Искусство для неё стало формой терапии, ключом к внутреннему балансу и источником обновления. В сочетании с нашими инновационными процедурами оно стало важным инструментом на пути к активному долголетию и благополучию

Совсем скоро мы представим совместный проект, в котором Алена через свои работы отразит ценности и смыслы Первой Линии и вдохновит Вас на заботу о себе. Гости курорта первыми увидят работы художницы, а вскоре мы поделимся ими и в соцсетях

📍В новом видео Алена делится своим опытом на Первой Линии и рассказывает, как забота о себе открыла для неё новые горизонты в творчестве ↑

Начните свои перемены уже сейчас с программами оздоровления Первой Линии 🤍

Мы поможем Вам выбрать подходящую именно Вам по телефону +7 (812) 317-78-51

Личный бренд: станьте Лидером своей области

📍На выходных на курорте прошла авторская лекция Игоря Манна — самого известного маркетёра в России, бизнес-спикера, автора бестселлеров о карьере, маркетинге и жизни, кандидата экономических наук

Игорь поделился секретами построения сильного личного бренда, рассказал, как стать лидером в своей области, создать и продвигать свой уникальный образ и развивать навыки самопрезентации

Следите за новостями о предстоящих мероприятиях и лекциях в наших социальных сетях 🤍 до встречи на Первой Линии!

Отзыв нашей Гостьи Анастасии о семидневной программе ДеСтресс на Первой Линии

📍Посмотрите будни Анастасии на курорте и почувствуйте эффект ее изменений ↑

Ваши отзывы — лучшая награда для нашей команды! Мы рады, что Вы почувствовали на себе силу наших программ, что они помогли Вам восстановить силы, успокоить ум и найти внутренний покой

Делитесь Вашими фото и впечатлениями о программах оздоровления на Первой Линии 🤍