Собака.ru

Все самое интересное мы припасли на вечер: барные профи Вася Марков и Коля Орехов проверяют трендовые рецепты из тиктока. Это видео в аккаунте нашего гастроотдела sobaka_eda посмотрели уже более 1,2 млн человек — вам тоже надо! Чтобы правильно смешивать вино с колой и игристое с огуречным рассолом.

Если нервишки пошаливают, глаз подергивается, а соскрести себя с кровати каждое утро все труднее и труднее, то есть смысл задуматься о помощи организму. Особенно петербуржцы нуждаются в витамине D — из-за географического положения солнечного света в городе часто недостаточно для его естественного синтеза. Витамины группы B незаменимы для нервной системы и поддержания уровня энергии, детоксикации на клеточном уровне, что особенно важно в мегаполисе. Омега-3 полезна для сердца и сосудов и обладает противовоспалительными свойствами. Магний необходим для устойчивости к стрессу и хорошего сна, но в условиях ритма жизни работы 24/7 его запасы быстро истощаются. Антиоксиданты (витамины C и E) защищают клетки от повреждений, вызванных загрязненным воздухом, стрессом и воздействием токсинов. А адаптогены (женьшень, родиола) помогают организму адаптироваться к кризисам и перегрузкам.

БАДы — могут помочь покрыть норму потребления витаминов. Например, чтобы получить достаточно витамина D и Омеги-3, придется ежедневно употреблять большие порции жирной рыбы, что не подходит для большинства людей и их желудков. И все же самостоятельно назначать себе их не стоит — суточные дозы индивидуальны, а их превышение может привести к нежелательным последствиям — от раздражительности и бессонницы до диареи и образования камней в почках.

Во-первых — анализы: какие сдать перед покупкой БАД-банки? Рассказываем по ссылке.

В Петербурге вручили Международную архитектурно-дизайнерскую премию «Золотой Трезини»

В этом году в номинации «Лучший проект многофункционального комплекса и апарт-отеля, отвечающий международным трендам» победил мультиформатный комплекс бизнес-класса SAAN от компании Hansa Group.

Проект объединил востребованную локацию (Коломяжский проспект, 19А, у метро Пионерская) с передовыми преимуществами инвестиционной недвижимости. В их числе — life&business-инфраструктура, формирующая лучшие условия для жизни, работы и отдыха. Резидентам доступны спортзал с хаммамом и видовой террасой, общественная гостиная для собственных мероприятий, бьюти-пространство с массажными кабинетами, камерный кинотеатр, переговорные и зоны для записи подкастов, детская комната.

В комплексе также создается современная бизнес-среда: офисные пространства, зоны для встречи гостей, лаунж-зона и коворкинг. За ландшафтный дизайн отвечает легендарная студия L.Buro, за высокий уровень гастропространства — команда Italy&co. Плюс ко всему — разные программы доходности, включая гарантированный доход 1,5 млн рублей за 2 года. Подробности — в телеграм-канале.

#какэтобыло Собака.ru провела бизнес-завтрак в Гранд Отеле Европа. Приветствовала партнеров издатель Инесса Гаевская, которая рассказала об идеологии бренда с 25-летней историей и мультимедийном подходе Собака.ru к продвижению всех проектов (эффективно? очень!). Главный редактор Яна Милорадовская показала собравшимся экспертам шесть основных аудиторий журнала и принципы работы редакции с главными героями. О новой диджитал-волне, актуальном взаимодействии с читателем (этично и эстетично!), статистике сайта и показателях читаемости рубрик (тема здоровья входит в топ-3!) гости бизнес-завтрака узнали от главного редактора сайта Михаила Стацюка. А редактор рубрики «Здоровье» Дарья Скаянская рассказала, как редакция придумывает и разрабатывает актуальные зож- и бьюти-темы — с акцентом на любовь к доказательной медицине и фирменной способностью переводить с «медицинского» на «человеческий», — и о проекте «Новые имена в медицине» в 2025 году.