Грыжа, протрузия и друзья | Канал

«Секвестрированная (или большая) грыжа: лечить нельзя оперировать!»

С 20 января по 4 февраля в Сообществе Пациентов и Врачей "Грыжа, протрузия и друзья" пройдет серия информативных и практичных эфиров с ведущими врачами – неврологами, нейрохирургами и реабилитологами. На них мы вместе разберём:

1️⃣ Что такое секвестрированная грыжа и как её распознать?
2️⃣ Как понять, нужна ли операция или можно обойтись без неё?
3️⃣ Какие упражнения помогут, а какие могут навредить?
4️⃣ Как восстановиться после лечения или операции?

Цель – чтобы каждый зритель получил ответы на свои вопросы и смог найти правильное решение для своей ситуации. Вопросы задавайте ответом на это сообщение в чате.

🎥 Эфиры проходят бесплатно в прямом эфире.
💾 Записи эфиров будут доступны в закрытом канале, чтобы вы могли пересматривать их в любое время. Поддерживая проект, вы помогаете нам приглашать лучших специалистов и делиться полезной информацией.

Список спикеров:
📅 20.01, 13:00 (мск) – Владислав В. Винявский, реабилитолог (Москва)
📅 20.01, 15:00 (мск) – Дмитрий Игоревич Федин, нейрохирург (Санкт-Петербург, НЦ Тиглиева)
📅 21.01, 12:00 (мск) – Павел Дмитриевич Ковзелев, невролог (Смарт Клиник, Санкт-Петербург)
📅 22.01, 19:00 (мск) – Епифанов Антон Вячеславович, невролог (Самара, Москва, Санкт-Петербург, Грозный, Алматы)
📅 23.01, 18:00 (мск) – Расул Джабраилович Галайчиев, невролог/нейрохирург (Клиника Лечения Боли, Тюмень)
📅 24.01, Александр Михайлович Ткачев - невролог, безоперационное лечение грыжи диска
📅 28.01, 20:00 (мск) – Аладьин Артем Алексеевич, невролог, физиотерапевт (МЦ «Наш Доктор», Липецк)
📅 29.01, 18:00 (мск) – Чеченин Артем Николаевич, травматолог-ортопед, физиотерапевт, врач ЛФК
📅 30.01, 19:00 (мск) – Бартенев Максим Дмитриевич, нейрохирург (ММКЦ Коммунарка, Клиника «Семейная»)
📅 31.01, 16:00 (мск) – Трушин Павел Вадимович, нейрохирург (Санкт-Петербург, Москва, НЦ Тиглиева, Клиника Март, АО Медицина)
📅 03.02 – Платонов Павел Валерьевич, травматолог-ортопед, вертебролог (Центр реабилитации «Праксис», Самара)
📅 04.02, 20:00 (мск) – Ратинов Андрей Сергеевич, невролог-вертебролог (сеть клиник Ратинова)

Присоединяйтесь к нашим эфирам, чтобы получить информацию из первых уст и разобраться в сложной теме секвестрированных грыж.

📅 Стартуем уже 20 января! Не упустите возможность узнать важные детали и задать свои вопросы экспертам. 🙌

💙 Мы делаем всё, чтобы вы могли принимать правильные решения о своём здоровье.

✅ Сообщество пациентов и врачей "Грыжа, протрузия и друзья" — Присоединяйтесь❗️

🔴 Эфир: "BTL — физиооборудование будущего или реальность?"

15 января (СРЕДА) в 10:00 (мск)

🎙 Гость эфира:
Артем А. Фарино — руководитель подразделения СЗФО г. Санкт Петербург компании BTL.

📌 В программе:
- Преимущества современного физиооборудования.
- Сравнение техники BTL с оборудованием государственных клиник.
- Примеры использования оборудования BTL в ведущих медицинских учреждениях, таких как Клиника Епифанова, Клиника Ткачева, СМАРТ Клиник, Клиника Лечения Боли, Наш Доктор, Темед и многие другие.

Ответы на ваши вопросы (задавайте их ответом на это сообщение) и практические рекомендации.

✅ Сообщество пациентов и врачей (чат "Грыжа, протрузия и друзья") — Присоединяйтесь
✅ Канал сообщества "Грыжа, протрузия и друзья" — Подписывайтесь

📢 Не пропустите уникальный эфир, который откроет для вас мир современных технологий в медицине!

Друзья!

Вот и заканчивается ещё один год. Этот год был у всех разным: кто-то проходил сложные периоды, кто-то делился успехами и радостью. Но главное — мы были здесь вместе. Поддерживали друг друга, задавали вопросы, находили ответы и не опускали руки.

Спасибо каждому из вас за то, что вы есть. За ваши истории, опыт, за помощь другим. Этот чат — это не я, не кто-то один. Это все мы вместе. И каждый ваш вклад, каждое сообщение, каждый совет — это частичка того, что помогает другим.

В новом 2025 году хочу пожелать вам, в первую очередь, здоровья. Пусть станет легче. Пусть наши усилия приносят результаты, а жизнь — больше радости. И верьте, мы справимся. Как всегда, вместе.

С наступающим! Пусть всё получится!
Ваш Алмаз.

Немного итогов года и планов:
ВК - https://vk.com/video-202677536_456239200
Ютуб - https://youtu.be/-adWryYxevk

Перешлите друзьям и подпишитесь:
✅ Телеграм Сообщество пациентов и врачей "Грыжа, протрузия и друзья" - https://t.me/GrizhaPro
✅ Канал с анонсами эфиров - https://t.me/GrizhaGo
✅ ВК - https://vk.com/grizhapro
✅ Ютуб канал - https://www.youtube.com/@AlmazRad

🎉 **Друзья, в "Кладовку" добавлен список из 140 проведённых эфиров!**

Это все записи, которые были сохранены. Смотреть можно, начиная с этого сообщения:
👉 https://t.me/KladovkaGrizha/9191

Как это всё структурировать — пока загадка 😅
Но уверен, каждый найдёт что-то полезное для себя!

✨ С наступающим Новым годом! Пусть он принесёт здоровье, радость и максимум вдохновения заниматься своим здоровьем! 🎄🎁

‼️ Эфир прямиком из операционной!

Уникальный контент, такого мы ещё не делали!

Нейрохирург Журбенко Станислав Игоревич в прямом эфире покажет как выполняется:

⚠️ Трансфораминальная корешково-эпидуральная блокада на уровне L4-L5 , L5-S1 сегментов, с блокадой дугоотростчатых суставов L4-S1.

❗️Вы будете знать как должна проводиться эта процедура!

Среда - 11:00 по Москве - в сообществе пациентов и врачей «Грыжа, протрузия и друзья!»

✅ Перешлите друзьям и подпишитесь "Грыжа, протрузия и друзья!"

🌏 Лечение межпозвоночных грыж на Востоке

Восточные подходы к лечению межпозвоночных грыж 🌿 отличаются глубиной философии, акцентом на баланс энергии и использованием природных методов. Рассмотрим, как развивалась медицина в Китае, Японии, Индии и Южной Корее.

Китай 🇨🇳
Традиционная китайская медицина (ТКМ)

Диагностика:
Боли в спине 🌀 объяснялись дисбалансом энергии "Ци" в меридианах тела.
Симптомы грыжи интерпретировались как "застой крови и энергии" 💧 или "влияние ветра, холода и сырости 🌬️❄️".

Методы лечения:
Иглоукалывание: восстановление потока Ци ⚡ и снятие боли.
Массаж Туйна: глубокий массаж для расслабления мышц и улучшения кровообращения 👐.
Фитотерапия: мази и отвары на основе трав 🌿 для снятия воспаления.
Лечебные ванны: расслабление с помощью травяных и минеральных растворов 🛁.

Современность
Сегодня Китай 🇨🇳 успешно сочетает традиционные методы 🧘‍♂️ с передовыми западными технологиями, предлагая пациентам комплексный подход.

Япония 🇯🇵

Традиционные подходы
Амма-терапия: японский массаж 💆‍♂️, стимулирующий энергию и снимающий напряжение.
Кампой (траволечение): формулы на основе растений 🌱, снижающие воспаление и улучшающие гибкость позвоночника.

Современность
С 1960-х годов Япония внедрила западные технологии 🏥, сохраняя традиционные методы, такие как шиацу и иглоукалывание 💉.

Индия 🇮🇳

Аюрведа
Диагностика:
Боли в спине 🌪️ связывались с дисбалансом дош (особенно Вата-доши).
Методы лечения:
Панчакарма: очистительные процедуры, включая массаж с маслами 🛀 и паровые ванны.
Абхьянга: лечебный массаж для укрепления позвоночника 👐.
Йога и Пранаяма: упражнения 🧘‍♀️ и дыхательные практики для улучшения осанки и снятия напряжения.

Современность
Индия 🇮🇳 предлагает уникальное сочетание аюрведической терапии и современных технологий, что делает её популярным направлением медицинского туризма ✈️.

Южная Корея 🇰🇷

Традиционная медицина
Ханбансуль: травы 🌿, моксотерапия 🔥 и иглоукалывание 💉.
Хиропрактика: ручные методы лечения позвоночника 🤲.

Современность
Южная Корея 🇰🇷 — лидер в минимально инвазивной хирургии 🩺. Однако традиционные методы, такие как Чим (корейская рефлексотерапия), остаются популярными.

Общие черты восточной медицины 🌟

Философский подход:
Гармония тела, ума и энергии 🧘‍♂️ — ключевая идея восточных методов.
Боль в спине рассматривалась как сигнал общего дисбаланса ⚖️.
Мягкость лечения:
Восточная медицина избегает операций 🛡️, предпочитая мягкие терапевтические методы.
Современная интеграция:
Сегодня страны Востока объединяют традиционные методы с новейшими технологиями 🏥⚡.

Вывод 📝
На Востоке лечение межпозвоночных грыж всегда строилось на восстановлении естественного баланса организма 🌿. Даже сегодня традиционные подходы сохраняют свою актуальность, гармонично сочетаясь с современными технологиями.

Предыдущие посты на эту тему:
https://t.me/GrizhaGo/416
https://t.me/GrizhaGo/424
https://t.me/GrizhaGo/436

✅ Перешлите друзьям и подпишитесь "Грыжа, протрузия и друзья!"❗️

Депрессию можно «отшагать»!

Ученые выяснили, что прогулки реально снижают риск хандры:

• 6000 шагов в день — минус 9% к шансу депрессии.

• 7000 шагов — психика крепче на 31%.

• 10 000 шагов — риск падает на 50%!

Главное — не переусердствовать, слишком много шагов могут навредить физическому состоянию.

Идеально: 10 000 шагов в день. Вышли?

Предыдущие посты на эту тему:
https://t.me/GrizhaGo/395

✅ Перешлите друзьям и подпишитесь "Грыжа, протрузия и друзья!"❗️

🧐 Продолжение истории лечения межпозвоночной грыжи в разное время, в разных странах.

Предыдущий пост https://t.me/GrizhaGo/424

🧐 Продолжение истории лечения межпозвоночной грыжи в разное время, в разных странах.
Предыдущий пост 👉 https://t.me/GrizhaGo/424

🌍 Эволюция лечения межпозвоночных грыж: сравнение США и России
Эволюция лечения межпозвоночных грыж демонстрирует как глобальные, так и региональные особенности подходов к диагностике и терапии. Рассмотрим ключевые этапы развития в 🇺🇸 США и 🇷🇺 России.

США

1️⃣ Научные открытия 📚 1930-е годы: Исследования Уолтера Данди и Уильяма Миккела заложили основу понимания грыж межпозвоночных дисков и их влияния на нервные корешки. 🔬 1950–1970-е годы: Разработка микрохирургических техник позволила снизить травматичность операций.

2️⃣ Технологии 🛠️ Внедрение КТ в 1970-х и МРТ в 1980-х годах значительно улучшило диагностику. 🤖 Минимально инвазивная хирургия, включая роботизированные операции, активно развивалась именно в США.

3️⃣ Подходы к лечению 💊 Консервативное лечение: применение НПВС, стероидных препаратов и физиотерапии. 🦾 США первыми начали внедрять искусственные диски и активно развивать роботизированные хирургические технологии в 2000-х годах.

Россия (СССР)

1️⃣ Ранняя диагностика и лечение 🔎 До 1950-х годов подходы к лечению грыж базировались на общих методах лечения болей в спине: вытяжение, массаж, грязелечение, физиотерапия.
🖼️ Диагностические технологии, такие как миелография, пришли в СССР с десятилетним опозданием.

2️⃣ Хирургия 🩺 1950–1960-е годы: Первые операции, такие как ламинэктомия и дискэктомия, проводились только в крупных медицинских центрах и были высокотравматичными. ⚙️ Ограниченные ресурсы замедляли внедрение новых технологий и инструментов.

3️⃣ Консервативное лечение 💆‍♂️ Основные методы включали вытяжение, физиотерапию (УВЧ, магнитотерапию, электротерапию) и санаторно-курортное лечение. 💉 Для обезболивания применялись анальгин и новокаиновые блокады.

4️⃣ 1970–1980-е годы 🖥️ С внедрением КТ и других технологий улучшилась диагностика, но доступ к ним оставался ограниченным. 🌟 В СССР активно развивались уникальные физиотерапевтические методы, такие как магнитотерапия.

5️⃣ Современность 🔬 После распада СССР Россия догнала мировые стандарты лечения: сейчас применяются МРТ, эндоскопические операции и биотехнологии. 🏥 Несмотря на это, традиции физиотерапии, мануальной терапии и ЛФК остаются сильными, особенно в регионах.

Основные отличия

🇺🇸 США: ✔️ Оперативное лечение всегда в приоритете, с акцентом на технологическое развитие. 🚀 Быстрое внедрение передовых технологий, таких как роботизированные операции и искусственные диски.

🇷🇺 Россия: ✔️ Значительное внимание уделяется физиотерапии, санаторно-курортному лечению и реабилитации.
⏳ Задержки в освоении современных технологий часто обусловлены экономическими и инфраструктурными факторами.

Однако в России продолжает сохраняться баланс между консервативными и хирургическими методами, что позволяет адаптировать лечение под потребности пациентов в разных регионах.


✅ Перешлите друзьям и подпишитесь "Грыжа, протрузия и друзья!"❗️

Лайки и реакции, если хотите продолжения)

Эфир сегодня в 19:00 (мск) «Выбор упражнений при межпозвоночной грыже - когда сам, а когда с инструктором»

Три основные состояния в которых ищут упражнения (болит / уже не болит / была операция)
Упражнения по буклетам.
Упражнения по видео.
Упражнения в фитнес клубе.
Упражнения с реабилитологом в клинике.
Онлайн - Курсы по упражнениям.
Индивидуальное ведение онлайн.

Гость эфира Реабилитолог Владислав Винявский - https://t.me/GrizhaGo/226

✅ Перешлите друзьям и подпишитесь "Грыжа, протрузия и друзья!"❗️

Предложение для инвесторов

Инвестируйте в стабильный и быстрорастущий медицинский бизнес!
Холдинг из таких клиник как Ратинов клиник, AYAT clinic, расширяется и ищет партнеров по всему миру.

За 7 лет мы доказали свою эффективность:
• 12 инвесторов уже вложили в наши клиники 48,000,000. руб.
• Мы реинвестировали собственные средства на сумму 100,000,000. руб.
• Выплатили дивиденды инвесторам на сумму 16,000,000 руб.

Мы открываем новые возможности для партнеров:

Ваши преимущества:
• Четкая финансовая модель и прозрачные выплаты.
• Быстрая окупаемость вложений благодаря высокому спросу на медицинские услуги.
• Перспективы роста и долгосрочный пассивный доход.

Минимальная доля: всего 4 000 000 руб.
Получайте стабильные дивиденды с нашей чистой прибыли и станьте частью развивающегося медицинского бизнеса.

Почему стоит инвестировать сейчас?
Несмотря на колебания курса валют, медицинские услуги всегда востребованы. Сеть клиник “АЯТ” демонстрирует стабильный рост и готова к расширению в Азии, России и на международном уровне.

Мы готовы к долгому и взаимовыгодному сотрудничеству с новыми инвесторами и партнерами.

📞 Свяжитесь с нами для обсуждения условий:
+996 999 004 200 | Instagram: @dr.ratinov
ТГ : @Ratinovclinic

Инвестируйте в здоровье — самый стабильный актив на рынке!

📚 Подборка эфиров за осень/зиму 2024
🔗 Все эфиры собраны для вашего удобства. Смотрите записи по актуальным темам:

🎥 Разборы МРТ.
1️⃣ [Разбор МРТ участников чата] (https://t.me/KladovkaGrizha/8392)
2️⃣ [Читаем описание МРТ] (https://t.me/KladovkaGrizha/8612)
3️⃣ [Читаем описание МРТ 2] (https://t.me/KladovkaGrizha/8729)
4️⃣ [Сравниваем МРТ разной мощности и КТ] (https://t.me/KladovkaGrizha/8866)
5️⃣ [Разбор МРТ] (https://t.me/KladovkaGrizha/8755)
6️⃣ [Разбор МРТ] (https://t.me/KladovkaGrizha/8827)

🧠 Головная боль и головокружение.
💭 [Головная боль] (https://t.me/KladovkaGrizha/8412)
🔄 [Головокружение] (https://t.me/KladovkaGrizha/8479)

💢 Хроническая боль и миофасциальный синдром.
🕰 [Хроническая боль] (https://t.me/KladovkaGrizha/8416)
⚡️ [Миофасциальный синдром] (https://t.me/KladovkaGrizha/8481)

🏥 Хирургическое лечение и операции.
🔪 [Хирургическое удаление грыжи] (https://t.me/KladovkaGrizha/8502)
⚙️ [Послеоперационное лечение] (https://t.me/KladovkaGrizha/8632)
📋 [Квота на операцию] (https://t.me/KladovkaGrizha/8491)
📊 [Хирургическое удаление грыжи – примеры] (https://t.me/KladovkaGrizha/9099)

🌿 Альтернативные методы.
🪷 [Иглорефлексотерапия] (https://t.me/KladovkaGrizha/8742)
🇨🇳 [Иглорефлексотерапия (в Китае)] (https://t.me/KladovkaGrizha/9097)
🌟 [Зарядка Цигун] (https://t.me/KladovkaGrizha/9122)

💡Полезное и интересное.
📝 [Про КПС] (https://t.me/KladovkaGrizha/8480)
💆 [Самомассаж при боли в спине] (https://t.me/KladovkaGrizha/8613)
🏠 [Массаж при боли в спине] (https://t.me/KladovkaGrizha/8490)
♨️ [В баню при боли в спине] (https://t.me/KladovkaGrizha/8436)

🧬 Про Модик.
🩻 [Про Модик с Расулом Джабраиловичем] (https://t.me/KladovkaGrizha/8593)
🔬 [Про Модик с Антоном Епифановым] (https://t.me/KladovkaGrizha/8595)
🧑‍⚕️ [Про Модик Павел Ковзелев] (https://t.me/KladovkaGrizha/8631)
🩺 [Про Модик Александр Ткачев] (https://t.me/KladovkaGrizha/8693)

❤️ Психология и психотерапия.
🧠 [Психотерапия после травмы спины] (https://t.me/KladovkaGrizha/9076)
💊 [Всё про антидепрессанты] (https://t.me/KladovkaGrizha/8503)

📈 Истории и вебинары.
👤 [История Кристины (операция)] (https://t.me/KladovkaGrizha/9108)

📣 [Вебинар для новичков]
🔥 Смотреть обязательно!
👉🏻 (https://t.me/KladovkaGrizha/9109)

🎤 [Стрим: чтение чата и ответы на вопросы] (https://t.me/KladovkaGrizha/9112)

🌟 Дополнительно.
🦵 [Грыжа у массажиста] (https://t.me/KladovkaGrizha/9101)
🦴 [Грыжа в шее - примеры и теория] (https://t.me/KladovkaGrizha/9073)
📊 [Примеры резорбции грыжи] (https://t.me/KladovkaGrizha/9100)
🦾 [Разбор упражнений из буклетиков] (https://t.me/KladovkaGrizha/8596)
🛠 [ЭНМГ] (https://t.me/KladovkaGrizha/8803)

✅ Перешлите друзьям и подпишитесь "Грыжа, протрузия и друзья!"❗️

✌🏻 Папка с чатом и каналами "Грыжа, протрузия и друзья!"

⭐️ Удобное и простое решение - отдельная папка со всей нужной информацией по теме лечения спины и суставов.

Я собрал для вас папку с основным чатом и каналами по теме лечения спины: https://t.me/addlist/gfWgya2mmd42MTRi

📌 Просто это удобно!
▪️Всё в одном месте!
▪️Быстро сможете найти нужный чат или канал, даже если долго в него не заходили

✅ Перешлите друзьям и подпишитесь "Грыжа, протрузия и друзья!"❗

Онлайн Чтения Чата. Спонтанный формат эфиров.

Пока не знаю как часто - зависит от вашей реакции!

Сам или со специалистами чата, что зайдут на эфир - читаем сообщения за день и раздаем советы, поддерживаем, приободряем, когда надо ругаем, но чаще просто стараемся быстро и ёмко ответить на вопросы.

Возрождением старого доброго формата - "айда поболтаем голосом))" теперь в видеоформате!

Сегодня, скоро.

✅ Перешлите друзьям и подпишитесь - Сообщество (чат) / Канал "Грыжа, протрузия и друзья"

Друзья, вы спрашивали? Мы сделали! Я приглашаю вас провести практику Цигун!

Время проведения практики:
Суббота 7 декабря - 9 часов утра по мск. Длительность около часа, запись сохранится!
Цигун это целый комплекс практик, направленных на улучшения работы организма.

В частности, на проработку гибкости, активизации энергетических центров, практики дыхания, и работа с внимание.
Ваше вниманию представляем практику Утреннего комплекса.

Практики проводят Олег Бобылев, преподаватель Цигун.

Олег сам в свое время имел проблемы с поясницей, грыжи L4, L5 и поделится опытом как именно Цигун повлиял на здоровье.

✅ Сообщество пациентов и врачей (чат "Грыжа, протрузия и друзья") - https://t.me/GrizhaPro
✅ Канал сообщества "Грыжа, протрузия и друзья https://t.me/GrizhaGo.

Начал тренироваться у Алексея Медведева. День первый.

Сегодня и ещё скорее всего долго - будет суставная разминка, и простые тренировки. Так как тело ещё к нагрузкам не готово.

И сперва нужно научить мышцы двигаться правильно. Было много работы с движением ног, плеч. Приятно, что в зале было действительно всего четыре человека и Алексей успевал контролировать выполнение упражнений у каждого.

Я знатно обессилел, взмок и устал. А сауна в завершении расслабила окончательно.

Я пока не в том состоянии, чтобы после тренировки летать на крыльях, полный энергии. Но к этому буду стремиться.

По стоимости - месячное занятие с ведением Алексея, стоит 20 т.руб.

Много это или мало?

Сперва показалось, что много...
И я прозвонил три фитнес клуба: один премиальный, второй среднего чека - самый популярный, и третий что-то вроде дворовой качалки.

Итого: полгода занятий 30-60 тысяч. Занятия с тренером 2000-3000 рублей за одну тренировку.

При этом тренера очень смутно понимают в реабилитации после травмы спины. Звучали предложения заниматься на кинезиотренажерах.

В качалке во дворе можно было оплачивать только занятия с тренером без оплаты зала. Это примерно 2 тыс*3*4 = 24 тысячи в месяц.

При этом - это общественные залы, с кучей людей и тренера не понимающие в реальной реабилитации.

Поэтому 20 тыс в месяц у специалиста который занимается и лечением позвоночника и суставов + дающим индивидуальные тренировки - кажется теперь более чем адекватной стоимостью.

Итог, будет виден к лету. Именно столько планирую заниматься.

А вы что скажете?

✅ Алексей Медведев - https://t.me/medvedevrehab
https://t.me/GrizhaGo/185

✅ Сообщество пациентов и врачей (чат "Грыжа, протрузия и друзья") - https://t.me/GrizhaPro
✅ Канал сообщества "Грыжа, протрузия и друзья https://t.me/GrizhaGo.

1990-е – 2000-е годы – минимально инвазивная хирургия и новые технологии. Начало ❤️ здесь.

С развитием МРТ, КТ и ультразвуковой диагностики, методы визуализации стали более точными. Лечение стало более разнообразным: физиотерапия, мануальная терапия, лазеротерапия и магнитотерапия получили широкое распространение. Мануальная терапия и остеопатия стали важными дополнениями к традиционным методам лечения.

Хирургия также сделала огромный шаг вперед: минимально инвазивные операции, такие как эндоскопическая дискэктомия, стали стандартом. В это время также были разработаны протезы межпозвоночных дисков, что позволило сохранить подвижность позвоночника.

Современность: 2010-е – 2020-е годы – роботизированные операции и биотехнологии.

Сегодня диагностика с использованием МРТ остается основным методом, но улучшенные технологии позволяют точно локализовать и визуализировать грыжи. В это время исследуются генетические и биохимические аспекты заболеваний позвоночника.

В области лечения продолжаются разработки в биотехнологиях. Применяются препараты для улучшения регенерации хрящевой ткани, а также комбинированные программы реабилитации, включающие ЛФК, кинезиотерапию и психологическую помощь.

Хирургия все больше прибегает к роботизированным операциям и использованию искусственного интеллекта для улучшения точности вмешательств. Биотехнологии также позволяют разрабатывать методы восстановления дисков, включая клеточную терапию и использование стволовых клеток.

Интересные факты.

• Первая успешная операция по удалению межпозвоночной грыжи была проведена в 1894 году немецким нейрохирургом Фридрихом Хофером.

• В 1930-х годах американские хирурги начали использовать концепцию дискэктомии, которая в дальнейшем стала основой хирургического лечения межпозвоночных грыж.

• В 1970-х годах в США была проведена первая операция по лазерному удалению межпозвоночной грыжи, что стало значительным шагом вперед в неинвазивной хирургии.

Дальше - будущее лечения мп грыжи, отличия в лечении в РФ и США, о том как лечат на востоке и золотые стандарты лечения. Продолжаем?

✅ Сообщество пациентов и врачей (чат "Грыжа, протрузия и друзья") - https://t.me/GrizhaPro
✅ Канал сообщества "Грыжа, протрузия и друзья https://t.me/GrizhaGo.

Сегодня побывал в мастерской здорового позвоночника у Алексея Медведева.

Давно хотел сюда заглянуть, и наконец-то получилось. Место уже давно на слуху, но больше всего меня порадовала новость, что Алексей открыл новый физкультурно-оздоровительный клуб прямо в соседнем помещении под мастерской.

Зал небольшой, но уютный. Здесь пациенты, которые прошли лечение позвоночника и суставов, продолжают восстанавливаться, занимаясь физкультурой и тренировками. Всё направлено на то, чтобы человек мог вернуться к активной жизни.

Особенно понравилось, что в клубе одновременно занимается не больше четырёх человек.

Обстановка камерная, никто не мешает, а Алексей лично следит за техникой выполнения упражнений. Оборудование всё новое, только открылись, даже сауна есть.

Если честно, я давно искал что-то подобное. Уже понял, что мне не хватает движения, и обычные тренажерные залы не подходят. Думаю, это то, что нужно, чтобы вернуться в форму. Планирую начать заниматься на этой неделе. Буду делиться своим прогрессом.

Теперь осталось только найти подходящий бассейн. Кто из Уфы — делитесь рекомендациями!


✅ Алексей Медведев - https://t.me/medvedevrehab
https://t.me/GrizhaGo/185

✅ Сообщество пациентов и врачей (чат "Грыжа, протрузия и друзья") - https://t.me/GrizhaPro
✅ Канал сообщества "Грыжа, протрузия и друзья https://t.me/GrizhaGo.

😀 Лечение позвоночника в Казахстане! Клиника "TERRAMED" упоминается очень давно у нас в чате, почти с самого создания, и я давно "охочусь" за Койлюбаевым Ермеком Жумадиловичем, её создателем! И это свершилось - эфир прям сейчас, здесь в чате)

Ермек Жумадилович расскажет про то как лечат у него в клинике, и дополнительно я расспрошу о роли костоправа в лечении спины, т.к. доктор имеет непосредственное отношение к мануальной терапии!

🟨 Террамед (Алматы, Казахстан) - https://terramed.kz
✅ Сообщество пациентов и врачей (чат "Грыжа, протрузия и друзья") - https://t.me/GrizhaPro
✅ Канал сообщества "Грыжа, протрузия и друзья https://t.me/GrizhaGo.

😀 История Светланы о победе над тревожностью!

Прямо сейчас - эфир с Павлом Глазковым (2 декаюря - 17:10 мск) о том тревожность влияет на ваше состояние и рождает боль! Как с ней справляются участники чата на примере истории Светланы!

✅ Павел Глазков - https://t.me/GrizhaGo/237
✅ Сообщество пациентов и врачей (чат "Грыжа, протрузия и друзья") - https://t.me/GrizhaPro
✅ Канал сообщества "Грыжа, протрузия и друзья https://t.me/GrizhaGo.

Новинки от компании БТЛ:
Автоматизированная система декомпрессии позвоночника и реабилитации нижних конечностей после травм позвоночника и головного мозга.

Будем рады видеть всех на выставке Здравоохранение-2024 2-6 декабря, стенд BTL: 22B30

Приходите, задавайте вопросы, пробуйте на себе, узнавайте новое и делитесь своим опытом. Вместе мы делаем мир здоровее! Ваша BTL TEAM😃🤝

📖 История лечения межпозвоночных грыж представляет собой увлекательный путь, который развивается с древних времен до современных высокотехнологичных методов. Эволюция подходов к лечению грыж свидетельствует о значительных изменениях в медицинской науке и технологиях, начиная с античных времен и до сегодняшних дней.

⚔️ Древность и Средние века

Заболевания позвоночника были известны еще в Древнем Египте, Греции и Риме. Например, в Египте применялись методы вытяжения позвоночника для облегчения боли, и впервые упоминается о травмах позвоночника и лечениях с использованием трав и массажа. В Древней Греции Гиппократ уже использовал мануальную терапию, и один из первых методов вытяжения позвоночника был внедрен им. Он утверждал, что многие болезни могут быть излечены, если «вернуть тело в равновесие», что также касалось позвоночника.

💊 Начало XX века: 1900–1920-е годы – зарождение теории грыж дисков

На заре XX века понятие “межпозвоночная грыжа” еще не существовало как отдельная медицинская проблема. Боли в спине и радикулит связывались с ревматизмом, травмами или неизвестными причинами. О компрессии нервных корешков грыжей диска врачи не подозревали. Основными методами лечения были постельный режим, массаж, использование болеутоляющих средств, таких как опиаты и салицилаты, и народные средства, включая растирания и компрессы.

🔭 1920–1930-е годы – прорыв в диагностике и лечение

В 1934 году нейрохирурги Уолтер Данди и Уильям Миккел опубликовали революционное исследование, описывающее компрессию нервных корешков грыжей межпозвоночного диска, что стало отправной точкой для научного изучения проблемы. Миелография, впервые примененная в 1920-х годах, позволила визуализировать компрессию спинного мозга и нервных корешков.

Консервативное лечение оставалось прежним, с физиотерапией, массажем и прогреваниями, в то время как хирургия начала развиваться, и первая дискэктомия была выполнена в 1930-х годах. Операции проводились редко и только при тяжелых неврологических осложнениях.

🩻 1940–1950-е годы – первые хирургические успехи

С распространением миелографии и рентгенографии стали доступны более точные методы диагностики. В это время новокаиновые блокады стали популярным методом для снятия острой боли, а вытяжение позвоночника стало стандартной процедурой. Ламинэктомия и дискэктомия стали основными операциями, несмотря на высокие риски, такие как инфекции и кровотечения.

🔬 1960–1980-е годы – технологический скачок

С развитием технологий диагностика сделала большой шаг вперед. В 1970-х годах начали использовать компьютерную томографию (КТ), а в 1980-х годах появилась магнитно-резонансная томография (МРТ), ставшая золотым стандартом диагностики межпозвоночных грыж.

В это время появились первые микрохирургические операции, которые минимизировали травматизм. Также начали использовать методы стабилизации позвоночника с применением металлических конструкций (спондилодез), что позволило эффективно лечить тяжелые случаи.

Продолжение писать? Поддержите реакциями)

✅ Сообщество пациентов и врачей (чат "Грыжа, протрузия и друзья") - https://t.me/GrizhaPro
✅ Канал сообщества "Грыжа, протрузия и друзья https://t.me/GrizhaGo.

🔴 Наш всеми любимый #карипазин #папаин #карипазим

✅https://t.me/vinyavskyrehab/747 ✅https://t.me/GrizhaPro/512009 ✅https://t.me/GrizhaPro/574262 ✅https://t.me/GrizhaPro/593851 ✅https://t.me/GrizhaPro/654968 ✅https://t.me/GrizhaPro/664050. ✅https://t.me/GrizhaPro/690783 ✅https://t.me/GrizhaPro/721333 ✅https://t.me/GrizhaPro/664052
✅https://t.me/KladovkaGrizha/5249
✅https://t.me/KladovkaGrizha/3834 ✅https://t.me/KladovkaGrizha/7202

Ссылка на опрос, всех прошу пройти
https://t.me/opros_grizha/53

✅ Сообщество пациентов и врачей (чат "Грыжа, протрузия и друзья") - https://t.me/GrizhaPro

✅ Канал сообщества "Грыжа, протрузия и друзья https://t.me/GrizhaGo.

29 ноября (пятница) в 13:30 (мск)
Эфир с примерами консервативного лечения межпозвоночной грыжи!

Гость эфира Терещенко Николай Михайлович - невролог, Смарт Клиник (Санкт-Петербург)

✅ Сообщество пациентов и врачей (чат "Грыжа, протрузия и друзья") - https://t.me/GrizhaPro
✅ Канал сообщества "Грыжа, протрузия и друзья" - https://t.me/GrizhaGo

Эфир! История Кристины (участницы нашего чата) по оперативному удалению межпозвоночной грыжа! Эфир с Дмитрием Игоревичем Фединым и Кристиной.

Сегодня в 18:00 (мск) На эфире я распрошу про подробности операции и предисторию Кристины.

Как из этого состояния - https://t.me/GrizhaPro/740433
Кристина перешла в это - https://t.me/GrizhaPro/757852

Так же участники могут написать вопросы в чате нейрохирургу, я задам их на эфире.

✅ Сообщество пациентов и врачей (чат "Грыжа, протрузия и друзья") - https://t.me/GrizhaPro
✅ Канал сообщества "Грыжа, протрузия и друзья" - https://t.me/GrizhaGo

Эфир прямо - сейчас!
Грыжа у массажиста?

История участника чата, который побывал по обе стороны массажа при боли в сппине! Евгений Николаев (г.Тула) про массаж, про свою историю, про боль в спине.

✅ Сообщество пациентов и врачей (чат "Грыжа, протрузия и друзья") - https://t.me/GrizhaPro
✅ Канал сообщества "Грыжа, протрузия и друзья" - https://t.me/GrizhaGo

😀 Эфир 25 ноября в 13:20 (мск)

Продолжение темы ИГЛОРЕФЛЕКСОТЕРАПИЯ! Вторая часть - "Как ставят иголки в Китае 2024"

Гость эфира Копылова Екатерина Андреевна – врач-невролог, иглорефлексотерапевт (Клиника Ткачева Москва)
Екатерина Андреевна - только вчера вернулась из Китая, с обучения у китайских коллег рефлексотерапии.

◾️ Клиника Ткачева - https://t.me/GrizhaGo/163
✅ Сообщество пациентов и врачей (чат "Грыжа, протрузия и друзья") - https://t.me/GrizhaPro
✅ Канал сообщества "Грыжа, протрузия и друзья" - https://t.me/GrizhaGo

😀 Эфир 25 ноября в 15:00 (мск)

Хирургическое удаление грыжи диска - МРТ пациентов перед операцией - с врачом-нейрохирургом Трушиным Павлом Вадимовичем!

✅ Сообщество пациентов и врачей (чат "Грыжа, протрузия и друзья") - https://t.me/GrizhaPro
✅ Канал сообщества "Грыжа, протрузия и друзья" - https://t.me/GrizhaGo

Шикарный вопрос!

"У кого с чего началось?"

▪️Чихнули?
▪️Подняли ребёнка?
▪️Взяли тяжёлый чемодан в отпуске?
▪️«Удачно» поплавали?
...
Пишите ваши варианты как словили межпозвоночную грыжу....

✅ Сообщество пациентов и врачей (чат "Грыжа, протрузия и друзья") - https://t.me/GrizhaPro
✅ Канал сообщества "Грыжа, протрузия и друзья" - https://t.me/GrizhaGo

🔥 Реальный случай вправления грыжи диска.

Но есть один момент: это пластиковый позвоночник, без мышц и связок 😅

Не доверяйте таким специалистам)

#юмор

✅ Сообщество пациентов и врачей (чат "Грыжа, протрузия и друзья") - https://t.me/GrizhaPro
✅ Канал сообщества "Грыжа, протрузия и друзья" - https://t.me/GrizhaGo

НПВС (неселективные НПВП) и селективные НПВП:
в чем разница и что чаще применяется при боли в спине?

Неселективные НПВП (НПВС)
- Примеры: ибупрофен, диклофенак, напроксен, индометацин.
- Как работают: блокируют оба типа фермента циклооксигеназы — ЦОГ-1 и ЦОГ-2.
- ЦОГ-1 отвечает за защиту слизистой желудка, поддержание функции почек и тромбоцитов.
- ЦОГ-2 участвует в воспалительных процессах.
- Плюсы: хорошо снимают воспаление, боль и жар.
- Минусы: из-за блокировки ЦОГ-1 повышают риск побочных эффектов:
- Раздражение и язвы слизистой желудка.
- Кровотечения из ЖКТ.
- Нарушение функции почек.

Селективные НПВП (ЦОГ-2)
- Примеры: целекоксиб, мелоксикам (в низких дозах), эторикоксиб.
- Как работают: избирательно блокируют ЦОГ-2, что снижает воспаление и боль, но меньше влияет на ЦОГ-1.
- Плюсы:
- Меньший риск повреждения слизистой желудка.
- Лучше переносятся людьми с проблемами ЖКТ.
- Минусы:
- Возможное повышение риска тромбозов (инфаркта, инсульта), особенно при длительном применении.
- Высокая стоимость по сравнению с неселективными НПВП.

Чаще применяются при боли в спине: неселективные НПВП (НПВС)
- Почему: Они доступны, недорогие и хорошо изучены.
- Примеры: ибупрофен, диклофенак, напроксен.
- Эффективность:
- Обладают мощным обезболивающим и противовоспалительным эффектом.
- Помогают при острой и хронической боли в спине, вызванной воспалением, мышечным спазмом или дегенеративными процессами.
- Недостатки:
- Могут вызывать побочные эффекты со стороны ЖКТ (язвы, гастрит) и почек.
- Рекомендуются короткими курсами или с защитой желудка (например, с омепразолом).

Эффективнее для длительного применения: селективные НПВП (ЦОГ-2)
- Почему: Они более безопасны для желудка и почек, что особенно важно для пациентов с хроническими заболеваниями.
- Примеры: мелоксикам (Мовалис), целекоксиб (Целебрекс), эторикоксиб (Аркоксия).
- Эффективность:
- Сопоставимы с неселективными НПВП в снятии боли и воспаления.
- Идеальны для длительного лечения (например, при спондилоартрозе или хронической боли в спине).
- Недостатки:
- Возможное повышение риска сердечно-сосудистых осложнений.
- Более высокая стоимость.

Какой препарат лучше выбрать?
1. Для острой боли (например, после травмы или при обострении):
- Неселективные НПВП (диклофенак, ибупрофен) обычно начинают работать быстрее.
2. Для длительной терапии (например, при хронических заболеваниях):
- Селективные НПВП (мелоксикам, эторикоксиб) предпочтительнее, чтобы снизить риск осложнений.
3. При проблемах с ЖКТ:
- Селективные НПВП или комбинация неселективного препарата с ингибиторами протонной помпы (омепразол).
4. У пожилых пациентов:
- Селективные НПВП для минимизации побочных эффектов.

Таким образом, выбор между НПВС и селективными НПВП зависит от состояния здоровья пациента, природы боли и длительности лечения.

✅ Сообщество пациентов и врачей (чат "Грыжа, протрузия и друзья") - https://t.me/GrizhaPro
✅ Канал сообщества "Грыжа, протрузия и друзья" - https://t.me/GrizhaGo

📢 Конкурс для пользователей оборудования BTL из линейки 4Т (SIS / HIL / RSWT / FSWT / TR) или Emsella.

Только до 30 ноября у вас есть возможность побороться за уникальные лоты с призами:

🏆Лот 1: Эксклюзивная однодневная стажировка у Ковалева (Санкт-Петербург)
🏆Лот 2: Эксклюзивная однодневная стажировка у Епифанова (Москва)
+ Полное покрытие трансфера и проживания за счёт компании BTL на сумму более 50 000 р.
+ Доступ к мастер-классам MGF с уникальными методиками

Если хотите узнать подробности участия - пишите в ЛС (@Art_Farino)✨

✅ Сообщество пациентов и врачей (чат "Грыжа, протрузия и друзья") - https://t.me/GrizhaPro
✅ Канал сообщества "Грыжа, протрузия и друзья" - https://t.me/GrizhaGo

Информация по теме: МОДИК #модик

1. 🆕Эфир Расул Галайчиев (Клиника Лечения Боли)
2. 🆕 Эфир Антон Епифанов про МОДИК
3. 🆕 Эфир Павел Ковзелев, Смарт Клиник про МОДИК и спонлилодисцит

4. ▶️ Эфир Реабилитолог Владислав Винявский про МОДИК
5. ▶️ Статья про модик
6. ▶️ Статья еще про модик
7. ▶️ Модик на МРТ

8. 🆕 Эфир Александр Михайлович Ткачев про МОДИК

9. 🆕 Статья перевод https://t.me/orthodocMD/215


✅ Сообщество пациентов и врачей (чат "Грыжа, протрузия и друзья") - https://t.me/GrizhaPro
✅ Канал сообщества "Грыжа, протрузия и друзья" - https://t.me/GrizhaGo

😀 21 ноября в 18:00 (мск) - "Межпозвоночная грыжа в шее: диагностика, лечение, удаление, реабилитация" - эфир с Расулом Джабраиловичем Галайчиевым (Клиника Лечения Боли / Тюмень) - https://t.me/GrizhaGo/179

✅ Сообщество пациентов и врачей (чат "Грыжа, протрузия и друзья") - https://t.me/GrizhaPro
✅ Канал сообщества "Грыжа, протрузия и друзья" - https://t.me/GrizhaGo

Грыжа, протрузия и друзья | Канал pinned «😀 НАВИГАЦИЯ ▪️Приветствие! ▪️Правила чата ▪️С чего начать? ▪️Как искать информацию ▪️Про наш чат. Как и кем был создан ▪️Истории | Отзывы ▪️Напишите свою историю ▪️Доп.чаты ▪️Благодарность вам ▪️Подарки от чата ▪️Участники чата ▪️Термины обращения…»

Эфир с сооснователем Клиники Mi Clinic (СПб) Ильей Владимировичем Малышевым - 20 ноября в 15:00 (мск).

Будем говорить о том, как лечат в МиКлиник, какие врачи работают в клинике, и как видят резорбцию. На эфире постараюсь задать вопросы касательно лечения хронической боли, лечения межпозвоночной грыжи!

По возможности (учитывая высокий спрос в нашем сообществе к теме остеопатии), попробую проконсультироваться на теме роли остеопатии в лечении боли в спине.

✅ Доктор Малышев - https://t.me/doctormalyshev
✅ Сообщество пациентов и врачей (чат "Грыжа, протрузия и друзья") - https://t.me/GrizhaPro
✅ Канал сообщества "Грыжа, протрузия и друзья" - https://t.me/GrizhaGo

Новое время эфира 19 ноября 11:00 (мск). Приносим извинения за перенос, но погодные условия и пробки внесли свои коррективы.

Эфир "МРТ в Санкт-Петербурге" сегодня, в понедельник - 18 ноября, в 17:00 (мск).

Гость эфира - Дарья Сергеевна Короткова, невролог SmartClinic (СПб).

Будем говорить об отличиях МРТ 0,6, 1.5 и 3 Тесла, о том как загрузить МРТ на сайт, о том, что видно на МРТ и КТ. И бонусом: где сделать МРТ в Санкт-Петербурге.

✅ Подпишитесь на наш канал, чтобы не пропускать важные и полезные новости - https://t.me/GrizhaGo

Новость дня! +11 лет к жизни за Ходьбу!

Ходьба и её роль в улучшении здоровья: как простая активность продлевает жизнь.

Важность физической активности для здоровья:
Недавние исследования подтверждают, что даже умеренная физическая активность может значительно улучшить здоровье и продлить жизнь. Для людей старше 40 лет увеличение физической активности на 111 минут в день может добавить до 11 лет к продолжительности жизни. Это особенно важно для людей, которые ранее были малоактивными. Если же люди ведут более активный образ жизни, например, ходят 7 000–8 000 шагов в день, это уже связано с увеличением продолжительности жизни на 5 лет.

10000 шагов: миф или реальность?
Цель в 10 000 шагов, знакомая многим, была впервые предложена как маркетинговый ход. Сегодня ученые считают, что для значимой пользы от ходьбы достаточно 7 000–8 000 шагов в день, особенно если эти шаги выполняются в быстром темпе. Это помогает снизить риск заболеваний сердца, диабета и улучшить психическое здоровье. Даже если вы начнете с меньшего числа шагов, регулярность и постепенное увеличение физической активности принесут ощутимую пользу.

Почему важен именно темп?
Одним из ключевых факторов является не только количество шагов, но и их интенсивность. Ходьба в быстром темпе (около 100 шагов в минуту) улучшает кардиоваскулярное здоровье и способствует снижению стресса, усталости и депрессии. Регулярное выполнение даже небольшой дозы физической активности может существенно изменить качество жизни.

Рекомендации по началу активности.
Если вы малоактивны, начните с небольших усилий. Прогулки на свежем воздухе по 20 минут в день могут стать отличным стартом. Постепенно увеличивайте продолжительность, чтобы достичь хотя бы 7 000 шагов в день. Главное — не бросать активность и делать её частью повседневной жизни.

Заключение.
Интеграция физической активности в повседневную жизнь — это простое, но мощное средство для улучшения здоровья и продления жизни. Даже если вы не достигли цели в 10 000 шагов, 7 000–8 000 шагов в день уже принесут ощутимую пользу для здоровья.

---

1. [Про пользу ходьбы для увеличения продолжительности жизни] (https://www.independent.co.uk/news/science/walking-middle-age-exercise-life-extension-b2647634.html).
2. [О мифе 10 000 шагов и научно обоснованных рекомендациях] (https://www.independent.co.uk/health-and-fitness/walking-10000-steps-a-day-how-many-b2620755.html).

✅ Подпишитесь на наш канал, чтобы не пропускать важные и полезные новости - https://t.me/GrizhaGo

Волшебная таблетка от всех проблем.

Проблема в самом факте существования теории, что всё можно решить, достаточно лишь....

И тут дальше на выбор:
- посмотри курс как стать богатым и разбогатей (вместо того чтобы пахать)

- не ешь вот это, а ешь вот это (вместо того чтобы закрыть холодильник на замок вечером)

- намажь эту мазь и кожа станет гладкой и упругой (вместо того чтобы скорректировать питание, например)

- болит спина? Нужно всего лишь сделать три этих простых упражнения... (вместо того чтобы исключить провокаторы боли, Себе ежедневно физическую активность)

- купи этот стильный, брендовый пуховик и будешь выглядеть дорого богато (вместо того чтобы не покупать кучу ненужных вещей, расхламить гардероб, и носить то что тебе действительно нравится)

- хочешь похудеть? Ну тут вообще вариантов лёгкого решения проблемы вагон и маленькой тележка

И так далее...

К сожалению, Даже пройдя дорогостоящие лечение, или выполнив высококачественную операцию - риск рецидива останется, боль может не пройти сразу.

Почему?

Межпозвонковая грыжа это результат длительных процессов в организме, которые возникли не за один день. Это годы неправильных нагрузок, неправильных статичных поз, отсутствие физической активности.

Обратный путь в здоровье это не только лишь операция или курс лечения.

Это коррекция всех тех ошибок которые были до этого, и уже сформировались в привычную жизнь.

Какие ещё волшебные таблетки вы встречали?


✅ Подпишитесь на наш канал, чтобы не пропускать важные и полезные эфиры - https://t.me/GrizhaGo

😀 Экспресс-разбор МРТ в воскресенье!

🔥 Вечером - 17 ноября 2024 у вас есть возможность получить качественный, оперативный, непредвзятый экспресс РАЗБОР МРТ вашего позвоночника на соответствие снимков МРТ с описанием, от реабилитолога Владислава Винявского – https://t.me/GrizhaGo/226

Это возможность быстро понять – что у вас на снимках и соответствует ли это вашему состоянию, и затем решить куда обратиться дальше за лечением / удалением / реабилитацией – по вашему состоянию!

Так же если вы прошли или проходите лечение, сделали операцию – но вам нужно второе мнение по вашему снимку МРТ – это отличная возможность его получить!

Для участия в разборе – отправить личным сообщением - https://t.me/almaz_rad:
1) Файлы мрт, в архиве или в облаке
2) Фото описания мрт
3) Коротко описать ваше состояние на данный момент.

Стоимость экспресс-разбора символические 500 рублей.

✅ Подпишитесь на наш канал, чтобы не пропускать важные и полезные эфиры - https://t.me/GrizhaGo

❓Несколько * курсов массажа, или массажное кресло для всей семьи?

Пока семья пополняла запасы продуктов в ТЦ, я забежал в салон известной фирмы производителя массажных кресел. Давно хотел попробовать "люксовый" вариант массажа кресла.

Я периодически присаживаюсь в кресла массажеры, которые стоят в бесконечных коридорах торговых центров, но это не то. Там в основном простые, утилитарные версии, не самые современные, но вандалоустойчивые (пример электросамокат в прокате, или тот который можно купить себе домой - разница в технологиях колоссальная).

Так вот, попробовал я это кресло, отсидел программу - ощущения специфические, но и руки/ноги пожамкало, и ягодицы помяло, да и в спину потыкало. В целом, плюс/минус так же как и в коридорах ТЦ. Решил не брать 😅

Этот пост написать, меня побудила - цена этого кресла. Я даже переспросил. Постоял подумал о жизни. Спросил еще раз... И решил, что буду как и раньше ходить на массаж)).

🔥 Давайте без гугла, попробуйте назвать цену этого кресла. Сколько стоит это массажное кресло?

П.С. А вот одно малозаметное устройство в ряду массажных кресел меня повергло в шок! О нём расскажу позже)

Цена здесь: 2 млн. 700 тысяч рублей - но сперва попробуйте угадать)

Кто какие витамины пьет или БАДы – отнесем к питанию, это личный выбор каждого.

Большая часть этих добавок как минимум нейтральная, или скорее очень полезна. И уж точно менее вредная, чем курение, алкоголь или фастфуд, что есть у большинства в рационе.

Поэтому реагировать на то, кто какие витамины употребляет - прошу сдержано, соблюдая границы.

Да, и вообще, прошу просто отнестисть с пониманием и уважением к тому кто, как и чем питается и насыщает свой организм.

Кто хочет поговорить про БАДы и питание в формате близком к общению или флуду – есть отдельный чат по питанию - https://t.me/blablagrizha/49915

В общем чате витамины, БАДы, как и религия, политика и прививки – не осуждаем, это личный выбор каждого. Можно поделиться личной пользой, эффектом, и только.

Правила - https://t.me/GrizhaGo/10

Общая флудилка, выпустить пар - https://t.me/blablagrizha

Друзья, хочу провести эфир с некоторыми врачами и специалистами, которых найти сам не смог!

Если у вас есть контакты невролога из ПОЛИКЛИНИКИ. Именно из госучреждения! То дайте мне его контакт, или отправьте ему мой)

Либо если, это читает такой специалист - давайте проведем с вами эфир.

Еще:
- нейрохирург из стационара!
- костоправ!
- остеопат!

Проведём эфир на тему ваших профессиональных компетенций на счёт лечение боли в спине!

Пока монтирую видео по ЭНМГ с Жаварзат Арсеновной, решил собрать отзывы именно по чату, по его помощи... А их больше 2000 )))
Часть скинул здесь - https://t.me/SpasiboAlmaz

Вижу по-прежнему есть интерес к теме психологии, психосоматики относительно к здоровью наших спин.

Ответом на это сообщение пишите какие вопросы вас интересуют, я приглашу психолога на эфир.

Финальный эфир на тему «Модик»
Уже сегодня - 23 октября в 17:30 (мск)

Прямой эфир в чате пациентов и врачей «Грыжа, протрузия и друзья!»

Гость эфира - Александр Михайлович Ткачев – врач-невролог, создатель метода Модулируемой резорбции (Клиника Ткачева)

◾️ Клиника Ткачева - https://t.me/GrizhaGo/163
◾️ Телеграм сообщество пациентов и врачей - "Грыжа, протрузия и друзья!" - https://t.me/GrizhaPro

"Друзья! Если у вас есть знакомые, которые периодически испытывают боли в спине, приглашаю вас поделиться с ними ссылкой на наше сообщество по поддержке и обмену опытом:

https://t.me/GrizhaPro.

Здесь вы найдёте полезную информацию и ответы на вопросы, связанные с грыжей и другими проблемами позвоночника."

«Расшифровка описания к МРТ» - Игорь Андреевич Войняк, невролог Клиники Ткачева (Москва) разберёт основные (и непонятные для нас) формулировки в описаниях к МРТ снимкам позвоночника

Вторая часть! Более подробно!

🟥 Эфир пройдет - 24 октября 2024 – в 14:00 (мск), в телеграм сообществе врачей и пациентов «Грыжа, протрузия и друзья!» - https://t.me/GrizhaPro
Клиника Ткачева - https://t.me/GrizhaGo/163/GrizhaPro

✅ Запись прошлого эфира - https://t.me/KladovkaGrizha/8612

❣️

28 октября 13:00 (мск) эфир на тему Иглорефлексотерапия!

Гость эфира - Копылова Екатерина Андреевна – врач-невролог, иглорефлексотерапевт (Клиника Ткачева Москва)

◾️ Клиника Ткачева - https://t.me/GrizhaGo/163
◾️ Телеграм сообщество пациентов и врачей - "Грыжа, протрузия и друзья!" - https://t.me/GrizhaPro

31 октября 18:00 (мск) - Разбор МРТ (из комментариев на ютубе) и отзыв по курсу ранней реабилитации.
Попасть на разбор еще можно – оставьте комментарий под видео https://youtu.be/gvKJilif7ds

◾️ В.Винявский - https://t.me/GrizhaGo/226
◾️ Телеграм сообщество пациентов и врачей - "Грыжа, протрузия и друзья!" - https://t.me/GrizhaPro

5 ноября в 15:00 (мск) говорим про ЭНМГ - электронейромиографию.

Гость эфира - Гаджимагомедова Жаварзат Арсеновна, врач-невролог, ЭНМГ-специалист (Москва).

◾️Телеграм сообщество пациентов и врачей - "Грыжа, протрузия и друзья!" - https://t.me/GrizhaPro

Два бесплатных разбора МРТ за комментарий.

Недавно прошел эфир с Реабилитологом Владиславом Винявским, где мы разобрали основные упражнения из буклетов с упражнениями.

Для того, чтобы поучаствовать - достаточно написать комментарий под видео эфиром в ютубе с описанием того, что было ценным в этом эфире для вас.

https://t.me/KladovkaGrizha/8596

Мы выберем два комментария, и проведём для двух участников бесплатный разбор МРТ в эфире - 31 октября.

Не забудьте указать ваш аккаунт в телеграм, в конце комментария.

Удачи, и жду на разборе!

Отгремела очередная серия эфиров / интверью \ подкастов с врачами (не знаю как назвать правильно) - и.... начну анонсировать следующие, их много у меня запланировано на этот год)

Кстати, вот под этим постом - собираю ваши заказы на темы для эфиров - https://t.me/GrizhaGo/361

Вакансия или работа по улучшению нашего чата!)

Нужно разобраться с историями и отзывами в каналах

Истории: https://t.me/history_grizha
Отзывы: https://t.me/Gryzhaotzyv

Что бы хотелось - создать каталог историй и отзывов, отсортировать их по ряду признаков.

В общем, дело большое - пишите в личку, желающие помочь!
https://t.me/almaz_rad

Обращаюсь к тем, у кого есть свободное время во время лечения, или восстановления, и вы возможно имеете свободное время.

Я решил начать набор команды в чат - интересуют все ваши навыки и умения, если вы умеете - заниматься продвижением в телеграм, нельзяграм, ютуб и ВК.

Монтаж видео - например нарезка видеоэфиров с врачами на рилсы или шорсты. В общем, то что поможет сделать рекламу нашему чату.

Дальше - оформление, структурирование сообщества и каналов. Вот тут везде в общем нужна ваша помощь, даже совету буду рад! Пишите - https://t.me/almaz_rad
Об оплате тоже договоримся!)

Опросник по боли от Доктора Епифанова Антона Вячеславовича - https://survey.epifanov.clinic/ - пройдите, поделитесь впечатлением от полученного результата.

😀 16 октября в 16:00 (мск) - "МОДИК И ДИСКОГЕННАЯ БОЛЬ" - эфир с Павлом Дмитриевичем Ковзелевым (Смарт Клиник / Санкт-Петербург) - https://t.me/GrizhaGo/173

И снова - МОДИК! - третий эфир на эту тему, продолжаем вникать!

◾️Телеграм сообщество пациентов и врачей - "Грыжа, протрузия и друзья!" - https://t.me/GrizhaPro


✅ Запись эфира - https://t.me/KladovkaGrizha/8631

❣️

😀 17 октября в 17:00 (мск) - "ПОСЛЕОПЕРАЦИОННОЕ ЛЕЧЕНИЕ" - эфир с Расулом Джабраиловичем Галайчиевым (Клиника Лечения Боли / Тюмень) - https://t.me/GrizhaGo/179

◾️Телеграм сообщество пациентов и врачей - "Грыжа, протрузия и друзья!" - https://t.me/GrizhaPro


✅ Запись эфира - https://t.me/KladovkaGrizha/8632

❣️

🟥 Опасные упражнения из буклетиков!
Прямой эфир с реабилитологом Владиславом Винявским сегодня (9 октября) в 18:00 (мск).

Выясним какую пользу или вред несут в себе упражнения которые нам выдают в поликлиниках!
🔥 БОНУС: расскажу условия розыгрыша бесплатного разбора МРТ от Владислава Винявского!
Ждём!

Владислав Винявский - https://t.me/GrizhaGo/226
Сообщество пациентов и врачей - "Грыжа, протрузия и друзья!" - https://t.me/GrizhaPro


✅ Запись эфира - https://t.me/KladovkaGrizha/8596

❣️

Эфир с Антоном Вячеславовичем Епифановым на тему "МОДИК" сейчас начнется - ссылка для доступа к эфиру - https://t.me/GrizhaPro?videochat

🟥 Антон Вячеславович Епифанов, врач-невролог, мануальный терапевт, спортивный врач - в прямом эфире телеграм-сообщества "Грыжа, протрузия и друзья!"

▪️Тема эфира: МОДИК (спондилодисцит)
▪️Дата: 8 октября в 16:00 (мск)

Поговорим про отек костного мозга и концевых пластинок тел позвонков, проще говоря про то, как болит и лечится - МОДИК.
🔺 Если останется время, то поговорим про собственные Клиники Епифанова.

◾️Телеграм сообщество пациентов и врачей - "Грыжа, протрузия и друзья!"
▫️ https://t.me/GrizhaPro
◾️Социальные сети Антона Вячеславовича Епифанова
▫️ https://www.youtube.com/@doktorepifanov
▫️ https://vk.com/drepifanov
▫️ https://t.me/epifanovnews
Ждём на эфире!


✅ Запись эфира - https://t.me/KladovkaGrizha/8595

❣️

"Модик - что это и как лечить?" - открываю серию эфиров на тему диагностики и лечения МОДИКА (СПОНДИЛОДИСЦИТА)

Первый эфир на эту тему пройдет:
- 3 октября в 17:00 (мск)
Мой собеседник - невролог и нейрохирург Расул Джабраилович Галайчиев
(Клиника Лечения Боли - Тюмень) - https://t.me/GrizhaGo/179


✅ Запись эфира - https://t.me/KladovkaGrizha/8593

❣️

❓Вопросы (ответим на эфире) / предложения тем для следующего Эфира с врачом-психиатром - Даниилом Сергеевичем Арчаковым - писать ответом на это сообщение.

Прямой эфир - "Хирургическое удаление грыжи межпозвонкового диска - актуальные возможности" - с врачом-нейрохирургом Трушиным Павлом Вадимовичем!

Обсудим на эфире:
- показания к операции и «красные флаги»
- подготовку к операции и сбор анализов
- виды оперативного вмешательства: микродискэктомия, эндоскопическая операция, установка кейджей и металлоконструкций, замена диска на имплант
- послеоперационное восстановление и реабилитацию
- причину рецидивов и как их избежать!

🟥 Эфир пройдет в воскресенье 29 сентября в 18:00 (мск) в телеграм сообществе врачей и пациентов - "Грыжа, протрузия и друзья!" - https://t.me/GrizhaPro


✅ Запись эфира - https://t.me/KladovkaGrizha/8502

❣️

«Массаж при боли в спине» - эфир 27 сентября в 9:00 (мск)

Гость эфира – массажист Клиники Епифанова (Москва) – Дмитрий Сергеевич Попов.
Поговорим о том, когда массаж полезен, а когда можно обойтись, какие особенности и виды массажа существуют.

Клиника Епифанова – https://t.me/GrizhaGo/159
Сообщество пациентов и врачей «Грыжа, протрузия и друзья» - https://t.me/GrizhaPro


✅ Запись эфира - https://t.me/KladovkaGrizha/8490

❣️

«КВОТА на операцию» – тема эфира 28 (суббота) сентября в 18:00 (мск).

🟥 Гость эфира – Федин Дмитрий Игоревич, нейрохирург, вертебролог - https://t.me/GrizhaGo/214

- Как получить, оформить, как подготовиться и какие есть особенности в получении квот на операцию – всё это будет разобрано в прямом эфире сообщества «Грыжа, протрузия и друзья» - https://t.me/GrizhaPro

28 сентября в 18:00 (мск).

✅ Запись эфира - https://t.me/KladovkaGrizha/8491

❣️